TRABALHO DE EDUCAÇÃOTRABALHO DE EDUCAÇÃOFÍSICAFÍSICAPROFº :PROFº :DyOnDyOn

MATHEUS E WUELBERTMATHEUS E WUELBERT

O qUE é qUALIDADE DE O qUE é qUALIDADE DE vIDAvIDA

A A qualidade de vida é um termo qualidade de vida é um termo empregado para descrever a qualidade empregado para descrever a qualidade

das condições de vida levando em das condições de vida levando em consideração fatores como a saúde, a consideração fatores como a saúde, a

educação, o bem estar físico, educação, o bem estar físico, psicológico, emocional e mental, psicológico, emocional e mental,

expectativa de vida e etc. A qualidade expectativa de vida e etc. A qualidade de vida envolve também elementos não de vida envolve também elementos não relacionados, como a família, amigos, relacionados, como a família, amigos, emprego ou outras circunstâncias da emprego ou outras circunstâncias da

vida. vida.

VOCÊ TEM QUALIDADE DE VOCÊ TEM QUALIDADE DE VIDA?VIDA?

Qualidade de vida é mais do que ter uma Qualidade de vida é mais do que ter uma boa saúde física e mental. É estar de boa saúde física e mental. É estar de bem com você mesmo, com a vida, bem com você mesmo, com a vida,

com as pessoas queridas, em fim, estar com as pessoas queridas, em fim, estar em equilíbrio.em equilíbrio.

Isso pressupõe muitas coisas: hábitos Isso pressupõe muitas coisas: hábitos saudáveis, cuidados com o corpo, saudáveis, cuidados com o corpo, atenção para a qualidade dos seus atenção para a qualidade dos seus

relacionamentos, balanço entre vida relacionamentos, balanço entre vida pessoal e profissional, tempo para pessoal e profissional, tempo para

lazer, saúde espiritual etc.lazer, saúde espiritual etc.

Ser competente na gestação da Ser competente na gestação da própria saúde e estilo de vida própria saúde e estilo de vida

deveria fazer parte das deveria fazer parte das prioridades de todos.prioridades de todos.

DICAS DE qUALIDADE DE DICAS DE qUALIDADE DE vIDAvIDA

1ª- Harmonize seu lar1ª- Harmonize seu lar2ª- Coma bem:2ª- Coma bem:3ª- Preste atenção em você3ª- Preste atenção em você4ª- Tenha objetivos4ª- Tenha objetivos5ª- Faça exercícios:5ª- Faça exercícios:6ª- Utilize seus talentos:6ª- Utilize seus talentos:7ª- Medite, medite e medite7ª- Medite, medite e medite8ª- Aceite a vida:8ª- Aceite a vida:9ª- Visite a natureza9ª- Visite a natureza10ª Converse com Deus10ª Converse com Deus