CENTRO DE MASAJES

TERAPEUTICOS

YOGA COMO DISCIPLINAEs una disciplina psicofísica nacida en india hace varios milenios, que tiene como meta lograr la armo-nía interior y mejorar la calidad de vida.Su práctica proporciona recursos para disciplina la mente, las emo-ciones y el cuerpo con el fin de poner bajo control de uno mis-mo canalizado esta energía inter-na hacia canales más constructivas y haciendo posible vivir una vida plena y completa, libre de dramas

emociones y conceptos erróneos, ausente de conflictos y dualidades que nos hacen sufrir y experi-mentar insatisfacción en nuestras vidas.Cuando la mente, las emociones y el intelecto y el ser están cal-mados y quietos bajo la práctica de yoga, el yoga encuentra den-tro de si satisfacción, realización, abriéndose ante él una nueva ma-nera de sentir y percibir todos los que nos rodea.Es la disciplina oriental que más

se practica en Occidente, habien-do demostrado su especial utili-dad para quienes viven en grande ciudades con un ritmo de vida acelerado y bajo la influencia del estés cotidiano.

Antes de iniciar una sesión de masajes debes tener en cuenta que ambientar el lugar donde vas a realizarlos, ya será de tanta importancia como el masaje en sí. Para ello busca una camilla, col-chón o colchoneta que te ayude a cada movimiento sea realizan-do suave, pero firmemente, sin peligro de que una mala posición arruine el masaje van acompaña-das de todo un concepto espiri-tual y de equilibrio de la energía.

TODOS SOBRE LOS MASAJES

Mantener una postura, tanto del terapeuta como de quien recibe el masaje, es de vital importante. Una postura incorrecta puede, por ejemplo, dañar el pulgar, utilizando para algunos ejercicios, o cansar la espalda de quien está dando el ma-saje.

Recuerda que la realización de una sesión de masajes es muchas veces un ritual. Cada movimiento tiene la finalidad de mover algo dentro de nuestro organismo, ya sea los cana-les sen, la energía chi o los puntos reflejos de la reflexología.

Finalmente, atiende a las contrac-ciones para que no termines agudi-zando los problemas contra los que precisamente queremos luchar. Si bien la mayoría de estos ejercicios no suponer peligro alguno, si hay cosas en que deben consultar con el especialista. Los masajes, generalmente, acompañan al-gún tipo de tratamiento, se convierte en una alternativa a ciertas dolencias.

MASAJES EN LOS PIESDueños de más de 100 tendo-nes, 33 articulaciones. 26 huesos y 19 músculos, los pies son, por su propio biomecánica, una de las zonas más complejas de nuestros organismo. Ellos son la base del cuerpo y poseen numerosos ter-minaciones nerviosas que los ha-cen muy sensible al dolor cons-tante en los pies tener diferentes causas, incluyendo la artritis, la mala circulación, pinzamiento de los nervios entre los dedos, un

metatarso anormalmente grande, mala postura de los pies y varias enfermedades.

Unos masajes efectivos en estas zonas te ayudan rápidamente a sentirte liberada de la tensión y el estrés que diariamente apli-camos a nuestros sufridos pies. Aquí cuatro pasos que te ayudan a lograr este objetivó.

Aplicar Aceite con las Manos

Presionar la Planta del Pie Con el Puño

Realizar Giros en los Dedos

Realizar el Pulgar

CINTURA Y ESPALDA

DISTENDER LA ESPALDA

PRESIÓN LUMBAR Y DORSAL CON AMBAS MANOS

DISTENDER ZONA LUMBAR

DISTENDER DORSAL

SHIATZU EN LA CABEZA

Es un tipo de masajes provenien-te de Japón. Está basado en pre-siones que tienen como objetivos hacer circular y armonizar nues-tra energía vital. De acuerdo con esto, las enfermedades se dan por que la energías no circula libre-mente a través del organismo o porque hay exceso o deficiencia de energía recuerda que todos en nuestro organismo es equilibrio

Si hay exceso en un lado, en el otro automáticamente habrá defi-ciencia y lo que buscamos con este masaje es precisamente el equili-brio, en estos ejercicios te enseña-mos a usar los pulgares para el shiatzu: pero también se pueden utilizar los nudillos, las palmas de las manos, los co-dos, las rodillas y hasta pies.

FRENTE CON LA PALMA DE LAS MANOS

CENTRO Y ZONA LATERALDELA CABEZA

SHIATZU NARIZ

SHIATZU PÓMULOS

REFLEXOLOGÍA DE PIES Y MANOS

Nuestros pies están conectados con la corteza cerebral. Esta es premisa que la reflexología utiliza para sostener que masajeando los pies con una técnica especial se puede combatir dolencias y afec-ciones, eliminar el estrés, calmar la ansiedad y mejorar el estado anímico para incrementar el bien-estar.

Se considera una terapia natural que utiliza las más de siete mil terminaciones nerviosas que se en-centran en los pies para asociarse con los órganos del cuerpo, ayu-dando a calmar síntomas de di-ferentes enfermedades, así como mejorar estos emociones que pue-den interferir en nuestras salud.

MOVIMIENTO DE LADO ALADO

ARCO DEL PIE

CAMINANTE CON EL PULGAR

PRESIÓN EN ZONA REFLEJA

AMASAMIENTO MANOS

AMASAMIENTO CON EL PUÑO

PRESIÓN EN ZONA REFLEJA

CAMINANTE EN EL BORDE DE LAS TENARES