[e@. ÞeerefveJeeme peveeo&ve keÀMeeUerkeÀj ³eeb®eer Keeueerue HegmlekesÀ

www.superliving.net Jej

ceesHeÀle [eTveuees[meeþer GHeueyOe Deensle.

1. ®ewlev³emeeOevee2. keÀecepeerJeve ë (%eeve DeeefCe meceeOeeve)3. met³e&MeesOe4. YeesJeje5. DecesefjkeÀveeb®³ee Deblejbieele6. menm$eves$e7. mebHetCe& Deejesi³eemeeþer veecemcejCe8. Deejesi³ee®ee Deejmee9. LekeÀJee IeeueJee - mHe=Àleea efceUJee10. JewÐekeÀer³e J³eJemee³e - J³eJenej Je O³es³e11. veecemcejCe12. ceesmeceer Deepeej13. mec³ekeÀ JewÐekeÀ14. MeebYeJeer15. leCeeJecegkeÌleermeeþer GHe³egkeÌle uesKe16. mebHetCe& leCeeJecegkeÌleer Je mecem³eeHetleea17. efnleiegpe18. Deejesi³emcejCe19. ³eMeeso³e20. veJeûenmlees$e21. Deejesi³eoerHe22. Deejesi³e keÀe jepeceeie& (efnboer HegmlekeÀ)F& - yegkeÌmed - DeeveboMeesOe, Deevebojnm³e, DeeveboÒe®eerleer, Superliving .

DVD - mebHetCe& leCeeJecegkeÌleer ke=Àleer DeeefCe DevegYeJe

mebHeke&À ë- [e@. megneme cns$es cees.ë- 9821637213www.superliving.net

~~ Þeer ~~

ieg©ye´&ïee ieg©efJe&<Cegë ieg©oxJees censéejë

ieg©ë mee#eeled Hejye´ïe lemcew Þeer iegjJes veceëye´ïee efJe<Cet DeeefCe censMe (iegCecee³ee)

ns GHeebeflece DeeefCe Hejye´ïe cnCepes Debleerce mel³e DeMeeieg©bvee ceePes meeäebie vecemkeÀej

megHejefueeqJnbbieìesìue mìsme ce@vespeceWì (ìer. Sme. Sce.) - mebHetCe& leCeeJecegkeÌleer

[e@. ÞeerefveJeeme peveeo&ve keÀMeeUerkeÀj

Sce. yeer. yeer. Sme., Sce. [er., SHeÀ. Dee³e. meer. peer.,SHeÀ. SHeÀ. SHeÀ. yeer. Sce. Sme. (DecesjerkeÀe),

[er. Smed. meer. (Dees. Dee³e. ³eg. meer Sce.)

Ye´ceCeOJeveer ¬eÀ. ë 9967913301

www.superliving.net

ns HegmlekeÀ efJe¬eÀermeeþer vemetve kesÀJeU meÒesce DeeefCe meefo®íe Yesì osC³eemeeþerDeens. lemes®e l³eeleerue cepeketÀj DeebOeȳee efJeéeemeeves Jee DeebOeȳee DeefJeéeemeevesJee®eC³eemeeþer vemetve cece&ûeener DeY³eeme, Òe³eesie Je mJeevegYetleermeeþer DeeefCe l³eebÜejsmeecegefnkeÀ meJe¥keÀ<e keÀu³eeCe meeOeC³eemeeþer Deens. ³ee HegmlekeÀeleu³ee Je Dev³emebkeÀuHevee DeeefCe leb$es (HeodOeleer) Jeke&ÀMee@Hmed (keÀe³e&MeeUe) ceO³es, Flej HegmlekeÀebceO³esJe uesKeeble meefJemlej Je Òeel³eef#ekeÀebmen mecepeeJeuesu³ee Demetve, HegmlekesÀ Je uesKe

www.superliving.net Jej ceesHeÀle (ÖeÀer [eTveuees[) GHeueyOe Deensle.

(1)

[e@. ÞeerefveJeeme peveeo&ve keÀMeeUerkeÀj

101, S -24, n@Heer Jn@ueer, efìkegÀpeerveer Jee[er jes[,

þeCes (He.) efHevekeÀes[ - 400610 Ye´ ë 9967913301 F&-cesue :drshriniwaskashalikar@gmail.com

uesKekeÀe®eer yengleskeÀ HegmlekesÀ Je uesKeceesHeÀle [eTveuees[ keÀjC³eemeeþer

JesyemeeF&ì Je efuebkeÀ ë www.superliving.net

mene³³e Je mebHeke&À ë-� [e@. megneme veeceosJe cns$es

2/33, efJepe³e SvekeÌuesJn, JeeIeyeerU veekeÀe, Iees[yeboj jes[,þeCes (He.) efHevekeÀes[ - 400607Ye´.- 9821637213 / 9869326089F&-cesue - drsuperliving@gmail.com

� kewÀJeu³e, kesÀ³egjséej DeeefCe meew.veefcelee kegÀuekeÀCeeaYe´.- 9869485927

(2)

C

(3)

megHejefueeqJnbie (ìer.Sme.Sce.) cnCepes mJele뮳ee Je Flejeb®³eekeÀu³eeCee®eer ®ewlev³ece³e ceesnerce! megHejefueeqJnbie (mebHetCe& leCeeJecegkeÌleer)cnCepes yeer,meer, [er Je F ûes[®³ee #egê megKeogëKeebHeemetve cegkeÌleer®eer Je Sûes[®³ee HejceeveboÒeeHleer®eer efJepe³eer ceesnerce!

mebJesovee (%eeve), DeebleefjkeÀ yeoue (YeeJevee) DeeefCe Òeefleef¬eÀ³ee(JeeieCetkeÀ) ³ee mJe©Hee®eer; J³eeqkeÌle Je JeeleeJejCeeojc³eeve®eer HejmHej Òeef¬eÀ³eecnCepes leCeeJe. ner meeJe&ef$ekeÀ mJe©Hee®eer Òeef¬eÀ³ee efJekeÀefmele nesCes cnCepesmegHejefueeqJnbie Jee ìer. Sme. Sce.. Hejbleg megHejefueeqJnbie; Deieoer ieYee&JemLesle,PeesHesle Je yesMegOoerlener ®eeuet Demeu³eeves yengleskeÀJesUe DeeHeu³eeuee peeCeJeleveener. DeeefCe l³eecegUs®e DeeHeCe mJe³ebmHetÀleeaves les; DeY³eemee³euee nJeb DeeefCejespe®³ee J³eJenejele DeeCee³euee nJeb; Deved les osKeerue meJeex®®e ÒeeOeev³eosTve!

leCeeJee®eer ue#eCes, leCeeJeemebyebOeer®³ee ÒeMveeJeu³ee, ®eebieuee Je JeeF&ìleCeeJe, leCeeJee®eer keÀejCes, leCeeJee®es og<HeefjCeece, leCeeJee®eer ³eb$eCee, DeeOeejieì DeeefCe DeMee DeveskeÀ ÒeMveeb®eer ®e®ee& Je meceeOeeve ceeP³ee Flej HegmlekeÀebleJe uesKeeble Deens. HeCe meO³ee l³eele iegjHeÀìtve ve yemelee DeeHeCe mebHetCe&leCeeJecegkeÌleer cnCepes®e megHejefueeqJnbie (ìer. Sme. Sce.) uee ueies®e meg©Jeele®ekeÀ©³ee DeeefCe efJepe³eer nesT³ee!

veecemcejCe; mekeÀeUer Gþu³eeJej DeeefCe je$eer PeesHeleeveekeÀjC³eeuee meJee&efOekeÀ cenÊJe Deens. l³eecegUs DeeHeCe MeejerefjkeÀ JeJ³eeJeneefjkeÀ DeMee mebkegÀef®ele DeelceIe=Cesletve Jee IeceW[erletve cegkeÌle neslees DeeefCeDeeHeu³ee mJele뮳ee JeweféekeÀ Gpee&ñeessleeMeer pees[ues peelees Je l³ee ®ewlev³ee®eerHegveÒe&®eerleer Ieslees.

DevegueesceefJeueesce, keÀHeeueYeeleer Je GodieerLe ns ÒeeCee³eece efjkeÀeceerHeesìer DeeefCe efoJemeeletve efkeÀceeve DeOee&leeme kesÀues lej Flej HeÀe³eÐeebyejesyej®eveecemcejCeeleerue Glmeen Je DeelceÒe®eerleer®ee Deevebo MeleiegefCele nesleele.ceeefmekeÀ HeeUer, peKecee, iejesojHeCee, ÒeJeeme

Fl³eeoer HeefjefmLeleerle keÀHeeueYeeleer keÀjlee ³esle veener Je efve³ece ®egkeÀleesHeCe l³eecegUs efnjcees[ nesC³ee®es keÀejCe veener. veecemcejCeeves DeeHeCemeJe& HeefjefmLeleerle efJepe³eer®e jenlees.

G<eëHeeve cnCepes®e mekeÀeUer Gþu³eeJej HeeCeer efHeC³eeves DeeHeueerHe®evemebmLee ®esleJeueer peeles Je DeeHeueer peeCeerJe leuueKe yeveles. HeeC³eevesceueêJ³eeb®ee efve®eje; Deele[er DeeefCe cet$eefHeb[eletve megueYeHeCes neslees.

Mejerjeleerue jemee³eefvekeÀ Òeef¬eÀ³eeb®e ceeO³ece HeeCeer Deens. l³ee®eerìb®eeF& menpe peeCeJele veener. Hejbleg DeMeer ìb®eeF& megHle ceveeleerue leCeeJeecegUsefvecee&Ce nesT MekeÀles. HeeCeer H³eeu³eeves ner ìb®eeF& otj nesles DeeefCe Mejerjebleie&leÒeef¬eÀ³ee me#eceHeCes keÀe³e&jle nesleele.

Meg× Je mJe®í HeeCeer meJee¥vee; meJe& efþkeÀeCeer DeeefCe meJe& keÀeUerGHeueyOe Jne³euee nJeb. efMeJee³e Jee@ìj ketÀueme& yebo keÀ©ve Deejesi³e DeeefCekegbÀYeejeb®ee J³eJemee³e ³eeb®eer peHeCetkeÀ Jne³euee nJeer.

efnj[îee, ìeUe Je peerYe Ieemeu³eeves ¿ee YeeieebMeer mebyebefOele ceWot®esYeeie ®esleJeues peeleele. ³eecegUs DeeHeues ®ewlev³e ÒemHegÀefjle nesles. lemes®ejkeÌleHegjJeþe Jee{u³eeves Je mLeeefvekeÀ vemee ®esleJeu³eeves mee³evemesme, ueeUûebLeer, efnj[îee, peerYe, oele Fl³eeoer Yeeieeletve ceueêJ³eeb®ee efve®eje nesTveDeejesi³e megOeejles.

DeebIeesUercegUs mekeÀeUer Gþu³eeyejesyej DemeCeejer megmleer Je megVeleepeeTve ef#eleerpeeHeueerkeÀ[s Yejejer IesC³eemeeþer ceveeuee ÒekeÀeMeHebKe ÒeeHlenesleele! DeebIeesUercegUs kesÀJeU lJe®ee mJe®í nesle veener; lej MejerjeJej®es%eeveleblet Je HesMeer ®esleJeu³ee peeTve GÊece jkeÌleeefYemejCe cnCepes®e mebpeerJevenesles!

meeceev³eleë mekeÀeUer Leb[ mveeveeves Deoc³e Glmeen lejmee³ebkeÀeUer iejce mveeveeves ÞeceHeefjnej meeO³e neslees!

³eesi³e MeejerefjkeÀ J³ee³eeceeÜejs MeejerefjkeÀ Gpee&; GÊece ÒeJe=Êeer,YeeJevee, efJe®eej Je ke=ÀleerÜejs melkeÀejCeer ueeJelee ³esles.

(4)

kesÀJeU Mejerj meewÿJe DeeefCe MeeqkeÌleÒeoMe&ve ns J³ee³eecee®es og³³eceHewuet Deensle, cetU O³es³es veJnsle! l³eeb®³eeceeies HeÀjHeìCes Je YejkeÀìtve Jes[sJ³ee³eece keÀjCes mJele뮳ee Je Flejeb®³ee efnlee®es veener.

³eesi³e J³ee³eeceemeeþer meeceev³e efve³ece cnCepes - 1) [esUs, ®esnje,ceeve, Keebos ob[, nele, yeesìs, Heeþ, Heesì, ceeb[îee, Hee³e, HeeJeues, iegoÜejDeMee meJe& Yeeieebvee J³ee³eece osCes. 2) DeeHeuee J³eJemee³e, jespe®ee ÒeJeeme,Je³e, iejesojHeCee, Òemetleer Fl³eeoer yeeyeeR®ee efJe®eej keÀjCes. 3) lees®elees®eHeCeeìeUC³eemeeþer J³ee³eeceele yeoue keÀjCes, J³ee³eece keÀjleevee JesUs®³ee DeefOekeÀmeogHe³eesieemeeþer veecemcejCe keÀjCes efkebÀJee jbpeveemeeþer ìer. Jner. HeenCes.4) cevee®es Je Mejerje®es Òeot<eCe ìeUC³eemeeþer efueHeÌì ìeUCes. (efpeves®e{C³eeves Jeerpe Jee®eles, JesU Jee®elees DeeefCe veecemcejCe Je ceewve meeO³enesleele. Meke̳e lesJe{s ®eeueu³eevesner ns HeÀe³eos nesleele.)

®eeueC³eemeeþer yeeiee, jmles Je Hee®e efoJemeeb®ee DeeþJe[e ³eeb®eer mees³ePeeu³eeme; neue®eeueer®³ee DeYeeJeecegUs / DeHegN³ee neue®eeueercegUs ³esCeejeleCeeJe ìUsue Je GHejeskeÌle HeÀe³eosner Jee{leerue.

cemeepe kesÀu³eeves ceppee Je mvee³etmebmLeebÒeceeCes ceveeueener Òescee®eerGye Je ÒemeVelee efceUles. cevee®³ee mJemLelescegUs DeefJe®eejer ke=Àleer Je mebkeÀìsìUt MekeÀleele.

cemeepe kesÀu³eeves jkeÌleeefYemejCe Je ÒeeCeJee³eg®ee HegjJeþe Jee{lees.meebOes megOeejleele. Hee³ee®³ee cemeepecegUs leUHee³ee®es DeveskeÀ efJekeÀej ìUleeleefkebÀJee yejs nesT MekeÀleele. ceOegcesnebrvee Hee³ee®ee cemeepe efJeMes<e HeÀe³eosMeerjDeens.

MeejerefjkeÀ efmLeleer (Posture) ³eesi³e þsJeu³eeves HeeþogKeer,ceeveogKeer, [eskesÀogKeer ìUleele efkebÀJee keÀceer nesleele. lemes®e leeþ yemeu³eevesJee GYes jeefnu³eeves ceveeuee GYeejer ³esles DeeefCe DeveskeÀ ceeveefmekeÀ ogKeCeerkeÀceer nesleele! HeefjCeeceer Jesoveeb®ee $eemener keÀceer neslees.

(5)

ces©ob[ Je ceppeejppet ³eeb®es Deejesi³e DeelceefJekeÀemeeueener HetjkeÀDemeles. Keeleevee, Jee®eleevee, yeesueleevee, SskeÀleevee, ®eeueleevee, ÒeJeemekeÀjleevee, ÒeeLe&vee keÀjleevee leeþ yemee³euee nJeb.

ce=l³et®eer Yeerleer Je peerJevee®es DeesPes menpe pejer veener lejer nUtnUtkeÀceer nesT MekeÀleele. DeeHeue Mejerj ns efKe[keÀer Demetve DeeHeCe (DeeHeues®ewlev³e) ns met³ee&ÒeceeCes Deenesle Je Mejerj veä HeeJeues lejer DeeHeCe (®ewlev³e)DeefJeveeMeer Deenesle ner OeejCee ©pee³euee nJeer. meceepe DeeefCe DeLee&leMejerje®³ee ceeO³eceeletve®e ne mee#eelkeÀej nesle Demeu³eeves DeeHeues MejerjDeeefCe meceepe ³eeb®es mJeemL³e peHeCes Je peesHeemeCes cenÊJee®es Deens. l³eemeeþerveecemcejCee®³ee mebpeerJeveerves jmejmeuesues Demes GlHeeokeÀ Je me=peveMeerueefMe#eCe IesCes DeeefCe meJee¥meeþer GHeueyOe keÀjCes cenlJee®es Deens.

YetkeÀ ner menpeÒeJe=Êeer ÒeeC³eebceO³es peieC³eemeeþer®e DeeJeM³ekeÀDemeueer lejer DeeHeu³eeuee #egOeeMeebleerletve peerJevee®³ee meeLe&keÀleskeÀ[sner peelee³esle! l³eemeeþer; Meke̳e lesJne; DeVee®eer Òele, opee&, ÒeceeCe, mJe³ebHeekeÀer,mJe³ebHeekeÀe®eer peeiee Je DeVeHeoeLee¥®ee HegjJeþe keÀjCeeje ns meJe& keÀenerDeeHeues ceve GVele, peeie=le, meceleesue, ÒesceU, Deeveboer Je efJeMeeue yeveJeCeejsDeensle keÀe; ³ee®ee efJe®eej keÀ©ve DeVee®eer efveJe[ keÀje³euee nJeer. kesÀJeU®eJe, ceebmeenejer Je=Êeer, JeKeJeKe, megiebOe, ¢efämegKe efkebÀJee Mejerj meewÿJe,lJe®es®es meeQo³e& efkebÀJee peeefnjeleeRceO³es JeCe&ve kesÀuesues ves$eoerHekeÀ ³eMe Fl³eeoerYeesUmeì, Ye´ecekeÀ Je YegkeÌkeÀ[ yeeyeeR®³ee Deenejer peeTve DeVee®eer efveJe[ JeûenCe keÀ© ve³es.

meeceev³eleë Iejer Òesceeveb yeveJeuesueb; efnjJ³ee HeeuesYeep³ee, HeÀUs,cees[ Deeuesueer Oeev³es DebleYet&le Demeuesueb pesJeCe GÊece. otOe, oner, leekeÀ,ueesCeer, letHe Fl³eeoer HeoeLe& iee³eer®es DemeeJesle. SkeÀe®e ÒekeÀej®eb Oeev³e,lesue Jee pesJeCe Meke̳elees ìeUeJeb.

cevee®³ee GVe³eveemeeþer ceve ÒemeVe Demeleevee ûenCe kesÀuesueb

(6)

DeVe cnCepes ³e%e! mvesnYeespeve Demeb nJeb!HeCe ns meeO³e keÀjC³eemeeþer; mebyebefOele #es$eeleerue keÀe³eos, ³eespevee,

efve³ece, ÒeLee, ¢efäkeÀesve, JeeleeJejCe DeeefCe DeeHeueer O³es³eb Deved ÒeeOeev³e¬eÀceHees<ekeÀ Deensle keÀe? les lemes keÀmes yeveJelee ³esleerue; ³ee®ee efJe®eej keÀje³eueenJee.

ueQefiekeÀlesMeer mebyebefOele DeMee; HeeuekeÀlJe, keÀewìgbefyekeÀ veeleer,meeceeefpekeÀ peyeeyeoeN³ee, DeeefLe&keÀ HeefjefmLeleer, ceeveefmekeÀ DeeOeej, HejmHejDeeoj, Jew³eeqkeÌlekeÀ cenÊJeekeÀeb#ee, JewJeeefnkeÀ mebyebOe Fl³eeoer yeeyeeR®eb ³eLeeLe&DeekeÀueve Peeueb lej meJee¥®³ee keÀu³eeCee®eer ¢äer efJekeÀefmele nesles. meJe¥keÀ<ekeÀu³eeCee®³ee o=<ìerletve Ëo³ebiece Me=bieejeuee Hees<ekeÀ keÀe³eos, efve³ece,Jee*ce³e, mebkesÀle, keÀueeke=Àleer DeeefCe ceeO³eceeb®es keÀe³e& Òeieì nesles! l³eeletve®eDeeHeu³eeleu³ee HeeMeJeer Je #egê Jeemevee DeeefCe yeepeejyegCeiesHeCee, ³eebvee;Òeiee{ DeebleefjkeÀ Dees{, Me=bieej DeeefCe JeweféekeÀ ÒesceeceO³es ©Heebleefjle keÀjCeejsJeeleeJejCe le³eej nesles.

yeeuemebieesHevee®eer ÒeJe=Êeer DeeefCe Dees{ ³eeb®eer efJenbiece HegveÒe&®eerleerIesleueer lej #egê megKee®ee nJ³eeme DeeefCe l³eeletve nesCeejer Yeer<eCe DeelceJeb®eveeìUt MekeÀles. yeeuekeÀeb®eer nsUmeeb[ Leebyet MekeÀles. ceelee Je yeeuekeÀe®³ee mec³ekedÀefJekeÀemeemeeþer mleveHeeve Del³eeJeM³ekeÀ Deens Je l³eemeeþer ®eebieueer Je megjef#elemees³e nJeer.

JeeleeJejCe DeeefCe mecetn ³eeb®³eeMeer Demeuesu³ee Deletì veel³eeletveefceUCeeje DeeOeej DeeefCe Tpee& peesHeemee³euee nJ³eele. l³eemeeþer pevcemLeeveerGHepeerJeerkesÀ®eer (veeskeÀjer-J³eJemee³ee®eer) mebOeer GHeueyOe Jne³euee nJeer. HeCelemes nesF&He³e¥le DeeHeCe megHejefueeeqJnbie ceO³es mecejmetve peeT MekeÀlees DeeefCe³eeleerue mebpeerJekeÀ ®ewlev³eeceO³es Flejebvee menYeeieer keÀjle efJekeÀemee®³eeJeeìsJej DeeiesketÀ®e keÀª MekeÀlees.

DeHegjsHeCee®³ee YeeJevesHeesìer DeeHeCe meceepe, efce$e, menkeÀejer,veelesJeeF&keÀ, J³eJemee³e, Hewmee, Peieceieeì, meÊee, íbo, efJe®eejÒeCeeueer,

(7)

lelJe%eeves, DeO³eeeqlcekeÀ mebÒeoe³e ³eeb®³ee Deenejer peelees. v³etvelJe JeSkeÀekeÀerHeCeeJej ceele keÀ© Heenlees. ns iewj veJns HeCe les Hegjsner He[leveener. Heg{s DeeHeCe mec³ekedÀ Deejesi³e, mec³ekedÀ efMe#eCe, mec³ekedÀ JewÐekeÀDeMee mekebÀuHevee Deelcemeele keÀª ueeielees DeeefCe efJeefJeOe ceeO³eceebletvemec³ekedÀ keÀu³eeCee®ee Òe³elve keÀ© ueeielees. Hejbleg lejerner DeeMee-efvejeMes®esle[eKes yemeleele®e. ceie ceve ceeskeÀUs keÀjC³eemeeþer J³emeves DeeefCe J³emeveer³eeb®eer cew$eer DeeHeu³eeuee keÀJeìeUles DeeefCe nUtnUt keÀjkeÀ®etve DeeJeUtueeieles! HeCe veecemcejCee®³ee mebpeerJeveerves ³eeletvener DeeHeCe efJepe³eer nesTveyeensj He[lees!

keÀewìgefyebkeÀ keÀìglee veeJee®³ee MeeHeeletve yeensj He[e³e®es lej meceeveO³es³e nJes. HetJeea Oece&, peele, kegÀUe®eej ³eebveer ceeCemeb yeebOeuesueer Demee³e®eer.Jew³eeqkeÌlekeÀ cenÊJeekeÀeb#ee DeeefCe mJewje®eejeJej Meem$eeb®ee DebkegÀMe neslee.Deevebo SkeÀceskeÀeble Jeeìtve Jee{JeCeejs meCe Je ª{er; ogëKe Jeeìtve keÀceerkeÀjerle. efkebÀyengvee ³ee Meem$ee®ejCeele peerJevee®eer meeLe&keÀlee ceeveueer pee³e®eer.HeCe Deelee ³ee yeeyeer DeHegN³ee He[le Deensle Jee Deceev³e nesle Deensle. mebkegÀef®ele³eMe Je mebkegÀef®ele DeHe³eMe ³eele iegjHeÀìle, nesjHeUle Je keÀewìgbefyekeÀ keÀìgleslekegÀ{le peiee³e®es vemesue lej Jew³eeqkeÌlekeÀ Je meeceeefpekeÀ efJekeÀemee®³eemebkeÀuHeveeb®eer mebpeerJeveer DeeHeu³ee megHejefueeeqJnbieceOetve meJe&$e yenje³eueenJeer. lej®e megHej He@Àefceueer ueeF&HeÀ efoceeKeele DevegYeJelee ³esF&ue.

JewJeeefnkeÀ J³eLee Je J³eekegÀUlee ³eeb®³ee cegUeMeer DeeHeueer keÀesleerJe=Êeer Deens! efJeJeen cnCepes kesÀJeU uewefiebkeÀ megKe, Òepeveve DeeefCe J³eeJeneefjkeÀ³eMe Je l³ee®es ÒeoMe&ve; ner DeeHeueer mebkegÀef®ele OeejCee DeeefCe ceeveefmekeÀ®eewkeÀì Deens.

efJeJeene®ee Keje nslet; mebkegÀef®ele DenbkeÀejeletve Òeiele nesTvemeecegefnkeÀ cegkeÌleer meeOeCes ne Deens. ns keÀUueb lej®e JewJeeefnkeÀ Je keÀewìgbefyekeÀmebyebOeeleerue HeleerOece&, HelveerOece&, Heg$eOece& ³eeb®es cece&; DeeefCe

(8)

l³eeie, menveMeeruelee, #eceeMeeruelee, mesJee ³eeb®es ®ewlev³eoe³eer meeceL³e& mecepetJe Gcepet MekesÀue. DeeHeu³ee Jeemevee, jeie, efnbmekeÀlee, leNnsJeeF&keÀHeCee,efJeke=Àleer DeeefCe leLeekeÀefLele Jew®eeefjkeÀ YetefcekeÀe ³eeb®³ee efJe<eejer Je peerJeveeveboeueeceejkeÀ efJeUK³eeletve megìC³eemeeþer efJeJeeneleerue cegeqkeÌlecece& DeeHeCe mecepetveI³ee³euee nJeb. Dev³eLee, Heleer-Helveer oesIeebveener HewMee®ee Òe®eb[ meesme DemeueeDeeefCe lees HetCe& osKeerue Peeuee lejerner meceeOeeve efceUt MekeÀle veener DeeefCe#egê megKee®es DeJe[byej Je ÒeoMe&ve keÀjC³ee®ee Òe³elvener kesÀefJeueJeeCee þjlees.

megHejefueefJnbie cnCepes®e DeeeqlcekeÀ, DeebleefjkeÀ Je cnCetve®e JeweféekeÀMe=bieej ns®e JewJeeefnkeÀ peerJevee®eb cegeqkeÌlecece& DeeefCe efJeéekeÀu³eeCee®eb ÒescekeÀeJ³eDeens! ns veecemcejCeeves DevegYeJelee ³esles.

menevegYetleer DeeefCe keÀ©Ceener Yeeye[sHeCeeHee³eer Demene³³e DeeefCeDeiee flekeÀ þjleele! keÀejCe oee fjê³e, e fvej#ejlee, je siejeF&Fl³eeoerbefJe<e³eer®³ee GoeÊe HeCe Yeeye[îee Je YeesUmeì menevegYetleerletve osCei³ee,meyeefme[er, jeKeerJe peeiee Fl³eeoer leelHegjl³ee JesoveeMeecekeÀeb®eer GlHeÊeernesles Je ÒeYeeJe Jee{lees. HeCe meeceeefpekeÀ J³eLeeb®es cetU ³ee GHee³eebveer veänesle veener. Gueì; (ns GHee³e ueies®e yebo keÀjCes ³eesi³e vemeues lejer) l³eeletvenUtnUt yesHeJee&F&, uee®eejer, efve©lmeen, DeeUme, efveue&ppeHeCee, yeeb[iegUerJe=Êeer, celmej DeeefCe meeceeefpekeÀ efJeÜs<e Jeiewjs penjer DeHeÒeJe=Êeer efvecee&CenesT ueeieleele. l³eecegUs YeeJeefvekeÀ efvejeMee DeeefCe nleyeuelee ìeUe³e®eerDemesue lej menevegYetleer Je keÀ©Cee ³ee GoeÊe YeeJeveebvee GoeÊeMeneCeHeCeeceO³es ©Heebleefjle keÀje³euee nJeb! p³ee Mew#eefCekeÀ mebmLee;efJeÐeeLeea, efMe#ekeÀ Je HeeuekeÀebvee meJe¥keÀ<eHeCes me#ece yeveJeerle veenerle l³eemebmLee yengleskeÀ meeceeefpekeÀ Je Jew³eeqkeÌlekeÀ J³eLeeb®es cetU Demetve ¢äerkeÀesve,yegodOeer, YeeJevee, Jeemevee, keÀueekeÀewMeu³e Je GlHeeokeÀlee ³eebvee peesHeemeCeejsDeelce%eevepev³e Je Deelce%eeveevegJeleea efMe#eCe osCeeN³ee mebmLee®e Jew³eeqkeÌlekeÀJe meeceeefpekeÀ keÀu³eeCe meeOet

(9)

MekeÀleele ns mecepeCes; cnCepes GoeÊe MeneCeHeCee!DeveglHeeokeÀ DeeefCe Demene³³e yeveJeCeeN³ee efMe#eCeecegUs

efMe#eCemebmLee, efMe#ekeÀ, efJeÐeeLeea, HeeuekeÀ F. meJe&®e kebÀieeue nesleele.meenefpekeÀ®e MeeUs®eer HejJeeveieer, Devegoeve, peeiee, ÒeceeCeHe$e, efve³eceyee¿evesceCegkeÀe Je Heieej, efve³eceeyee¿e osCei³ee Je yeskeÀe³eosMeerj keÀesef®ebie keÌueemesme,veJeerve yeeb[iegUer mebmLee keÀe{Ces DeMee DeveskeÀefJeOe keÀejCeebmeeþer Ye´äe®eejmeg© neslees. HeCe ³ee Ye´äe®eejentvener Ye´ä yeeye cnCepes DeMee DeveglHeeokeÀefMe#eCeecegUs efJeÐeeL³ee¥®eer ieUleer nesles. ner cegues®e yeeue keÀeceieej yevetveefpeJebleHeCeer cejCe DevegYeJeleele Je mecepee Heg{s efMekeÀueer lej megefMeef#ele(iegb[ Jee JewHeÀu³eûemle) yeskeÀej yeveleele. ³eeletve®e Heg{s GboerjmHeOee& DeeefCepeerJeIesC³ee keÀejJee³ee HeÀesHeÀeJeleele. ieefue®í jepekeÀejCeeuee Tle ³eslees.

HeefjCeeceer meJe& mebyebefOeleeb®ee Glmeen, DeemLee DeefCe efveÿe mebHetueeieleele DeeefCe meeceL³e&oe³eer efMe#eCe HejeYetle nesTve #egêlee DeeefCe Gvceeoernervelee ³eeb®ee meeJe&ef$ekeÀ efJepe³e nesT ueeielees. IeeskebÀHeÆerJeeues DeY³eeme¬eÀce,yewþsHeCee®ee leCeeJe, HeeuekeÀebHeemetve ogjeJee, Jew³eeqkeÌlekeÀ DeemLeeHetJe&keÀceeie&oMe&vee®ee DeYeeJe, DevegYeJee®ee DeYeeJe, mebJeeoe®ee DeYeeJe ³eeveer meJe¥keÀ<eNnemeele Yej He[les.

HeCe mejkeÀejs keÀener keÀjesle Jee ve keÀjesle DeeHeCe meJe& mebyebefOeleeveer®evece´HeCee Je OeerìHeCee Deelcemeele keÀje³euee nJee. Òel³eskeÀ J³eJenejelekeÀeUpeerHetJe&keÀ SskeÀCes, efJe®eej keÀjCes, ÒeMve efJe®eejCes, ®e®ee& keÀjCes, Òe³eesieebleermJeerkeÀej efkebÀJee l³eeie keÀjCes F. yeeyeer Dee®ejCeele DeeCee³euee nJ³eele.MesJeìer SkeÀ yeeye vekeÌkeÀe r Kejer Deens keÀer keÀener e fMe#eCemebmLeeDeHeJeeoelcekeÀjerl³ee GÊece keÀece keÀjleele. l³eeb®es DeefYevebove DeeefCe l³eebveeceveëHetJe&keÀ MegYes®íe! HeCe DeHeJeeoeves efve³ece efmeOo neslees ns osKeerue Kejsveener keÀe?

Yeeye[sHeCee®es neue ìeUC³eemeeþer veeskeÀjer-J³eJemee³eeb®es osKeerue

(10)

(11)

Kejs mJe©He DeeefCe DeeHeueer DeeJe[ Je #ecelee veerì peeCetve I³ee³euee nJeer.J³eJemee³eeYeesJeleer®³ee Peieceieeìe®eb Jeue³e Yesotve; l³ee J³eJemee³eele DebleYet&leDemeuesueb keÀece, OeeskesÀ, meceepeeJejerue Fä-Deefveä HeefjCeece peeCetve I³ee³eueenJesle. lej®e DeeHeCe SKeeÐee veeskeÀjer J³eJemee³ee®³ee Deveeþe³eerDeekeÀ<e&CeeHeemetve otj jentve DeelceIeelekeÀer JewHeÀu³e Jee efJeke=Àle efJepe³ee®³eeGvceeoeHeemetve mJeleëuee Jee®eJet MekeÀlees. peeefnjele J³eeJemeeef³ekeÀebveer meg×eefnlekeÀejkeÀ mesJee, veeskeÀN³ee, J³eJemee³e DeeefCe GlHeeoveebvee Òeeslmeeefnle keÀ©ve;ueeYe IesCeeN³eebvee/ûeenkeÀebvee mene³³eYetle nesC³ee®ee HegC³e-J³eJenej keÀje³eueenJee. SkebÀojerle DeeHeu³ee J³eJemee³ee®eer meceepekeÀu³eeCekeÀejer yeepet JeJewefMeä³es DeekeÀueve Peeueer lej l³ee veeskeÀjer-J³eJemee³eele DeeHeCe mecejmelees.Dev³eLee nerveHeCee Je YeesUmeìHeCee DeeefCe Flej ÒeueesYeveebefJe<e³eerDeeMeeUYetleHeCee DeeefCe uee®eejHeCee Heojer ³esleele!

J³eeJemeeef³ekeÀ meceeOeeve efceUC³eemeeþer; HejmHej meewneo&, GlmeJe,meceejbYe, Òeeslmeenve, ³eesi³e keÀecee®eer efJeYeeieCeer, GÊejoeef³elJe, efJeOee³ekeÀmet®eveeb®eer meg³eesi³e Je lelHej Debceue yepeeJeCeer DeeefCe ceeuekeÀ Je menkeÀejer³eeb®³ee mec³ekedÀ keÀu³eeCee®e O³es³e Del³eeJeM³ekeÀ Deensle.

De³eesi³e DeeefCe DeÒemlegle efJejkeÌleer®³ee Me=bKeuee NnemekeÀejkeÀ®eDemeleele. ``meg³eesi³e ceeiee&veb mece=odOeer'' ns O³es³e yeeUiee³euee®e nJes.³eeletve®e DeeHeCe Jew³eeqkeÌlekeÀ Je meeceeefpekeÀ HeeleUerJejerue #egê O³es³e DeeefCeDeelceIeelekeÀer ¢äer, efJe®eej, YeeJevee Jee ke=Àleer ìeUt MekeÀlees.

Lees[ke̳eele, megHejefueeqJnbie (ìer. Sme. Sce.) efkebÀJee mebHetCe&leCeeJecegkeÌleer cnCepes JesieJesieȳee efJe®eejmejC³ee, O³es³es, ®eUJeUer,efceMevme, ÞeodOee, mebkesÀle, HejbHeje, ©{er, Peieceieeì, ÒeueesYeves, nJ³eemeDeeefCe efJeke=ÀleeR®³ee osKeerue cegUeMeer Jee ieeY³eele peeCes DeeefCe mJele뮳eemebHetCe& peerJevee®es meeLe&keÀ keÀjCes! megHejefueeqJnbie ner Oecee&oe³e efkebÀJee

(12)

yeepeejyegCeieer yeeye veener. l³eecegUs menYeeieemeeþer meJee¥®es Deelceer³elesves mJeeielenesles. Hejbleg osCei³ee cee$e vece´HeCes veekeÀeju³ee peeleele.

lemes®e; megHejefueeqJnbieceO³es J³ekeÌleer®³ee iegCe-oes<eeb®ee Je efveûen-mKeueveMeerueles®ee v³ee³eefveJee[e kesÀuee peele veener. J³eeqkeÌleiele meJe³eer, Deenej,MeejerefjkeÀ ueeYe, Jew³eefkeÌlekeÀ HeÀe³eos, veHeÀe-vegkeÀmeeve, HeL³e - DeHeL³e, LeesHeìCes(Patting), efMeefLeueerkeÀjCe, keÀjceCetkeÀ, GlmeJe, Oeeefce&keÀ ª{er, HejbHeje,KesU, mebieerle, efmevescee, ve=l³e, meeQo³e& meeOeves, DeuebkeÀej, keÀuee, He@ÀMeve,keÀes[er DeMee megKeoe³eer Jee mene³³ekeÀejer HeCe og³³ece yeeyeeRyeÎuemegHejefueeqJnbieceO³es DeJeepeJeer Je ÒeeOeev³e¬eÀceeves ®e®ee& kesÀueer peele veener. DeKesj;DeeHeu³ee DeY³eemeeve, Dee®ejCeeveb DeeefCe Flejebvee menYeeie keÀ©ve IesC³eevebmegHejefueeeqJnbie®ee pees Deevebo DevegYeJelee ³eslees, lees®e cenÊJee®ee Deens. Deecnerceesþeues oeJes keÀjCeb DeeefCe legcner HegmlekeÀeJeªve efveJJeU vepej efHeÀjJeCeb oesvnernerJ³eLe& Deensle.

cnCetve®e ÒeeOeev³e¬eÀceeves; DeY³eeme, Òe³eesie Je Flejebvee menYeeieerkeÀjC³ee®eer ke=Àleer keÀjCes Je efle®ee Deevebo Hegvne Hegvne DevegYeJetve peerJeve meeLe&keÀerueeJeCes cenÊJee®es Deens. keÀejCe, l³eeletve®e Jew³eeqkeÌlekeÀ Je JeweféekeÀ peerJeveeJejerueefJeke=Àleer®ee Heie[e keÀceer keÀceer nesle; Jew³eeqkeÌlekeÀ mJeeleb$³eeletve Deelcemee#eelkeÀejJe ueeskeÀMeenerletve efJeéekeÀu³eeCe meeO³e nesleerue.

meJex YeJevleg megefKeveëJew³eeqkeÌlekeÀ Je efJeéekeÀu³eeCee®eer ¢äer, efJe®eej, YeeJevee DeeefCe ke=Àleer³eeÜejs, NnemekeÀejkeÀ GLeUHeCee DeeefCe #egê mebkegÀef®eleHeCee ³eeletvecegkeÌleer efceUtve meJe& peCe megKeer nesJeesle.

Dr. Shriniwas Janardan Kashalikar

FOLLOWING BOOKS ARE AVAILABLE FOR FREE DOWNLOAD ON Website - www.superliving.net