Manger bouger c'est la santé
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Manger bouger c’est la santé ! Déjeuner Dîner Petit déjeuner DT05-012-16DE - Conception et réalisation graphique : - Illustrations François Maret (nutrition) et Pat Mallet (personnages) DÉJEUNER PETIT DÉJEUNER BOUGER 3 REPAS PAR JOUR DÎNER Grignotages Dîner Déjeuner Petit déjeuner inpes.santepubliquefrance.fr/accessible
Transcript of Manger bouger c'est la santé
Mangerbouger c’est la santé !
Déjeuner
DînerPetit déjeuner
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DÉJEUNER
PETIT DÉJEUNER
BOUGER
3 REPAS PAR JOUR
DÎNER
Grignotages
Dîner
Déjeuner
Petit déjeuner
inpes.santepubliquefrance.fr/accessible
Limiterles graisses, sucres et sel cachés
Manger, bouger c’est la santé !
Eau à volonté
5 par jour
FRUITS ET LÉGUMES
CÉRÉALES,FÉCULENTS
LAIT,YAOURT,
FROMAGE
VIANDE,POISSON,
ŒUFS
GRAISSES SUCRÉ SEL
À chaque repas 3 par jour 1 ou 2 par jour Très peu Très peu Très peu
