Makan sehat yuks !!!
-
Upload
diniarti-prayuni -
Category
Health & Medicine
-
view
610 -
download
3
description
Transcript of Makan sehat yuks !!!
MAKAN SEHAT YUKS !!!
dPrayuni/Materi-Gizi
ADAB MAKAN
Islam adalah agama yang menjelaskan segala bentuk
kebaikan bagi manusia, mulai dari masalah yang paling kecil hingga
masalah yang paling besar
Termasuk dari keindahan dan kesempurnaan agama Islam
adalah adanya aturan-aturan dan adab ketika makan dan minum
dPrayuni/Materi-Gizi
1. Cuci Tangan sebelum Makan dengan Sabun
1. Cuci Tangan sebelum Makan dengan Sabun
Tangan mengandung ribuan bakteri dan kuman penyakit
Cacingan
Diare
Sakit Perut
dPrayuni/Materi-Gizi
Cara Mencuci Tangan dengan Benar
Cara Mencuci Tangan dengan Benar
INGAT ya adik-
adik !!!
dPrayuni/Materi-Gizi
2. Berdoa sebelum Makan2. Berdoa sebelum Makan
“Apabila salah seorang kalian makan suatu makanan, maka hendaklah dia mengucapkan “Bismillah” (Dengan
nama Allah), dan bila dia lupa diawalnya hendaklah dia mengucapkan “Bismillah fii awwalihi wa akhirihi”
(Dengan nama Allah di awal dan diakhirnya).”
3. Menggunakan Tangan Kanan3. Menggunakan Tangan Kanan
“Apabila salah seorang dari kalian makan, maka hendaklah makan dengan tangan kanan dan apabila dia minum, minumlah
dengan tangan kanan. Karena setan apabila dia makan, makan dengan tangan kiri dan
apabila minum, minum dengan tangan kiri.” {HR. Muslim}
dPrayuni/Materi-Gizi
4. Makan dari Arah Pinggir 4. Makan dari Arah Pinggir
“Jika makanan diletakkan, maka mulailah dari pinggirnya dan jauhi (memulai) dari tengahnya, karena sesungguhnya barakah itu turun di
tengah-tengah makanan.”
5. Duduk saat Makan5. Duduk saat Makan
maka cara duduk yang disunnahkan ketika makan adalah
duduk dengan jatsa. Artinya duduk di atas kedua lutut dan
kedua punggung kaki, atau dengan mendirikan kaki yang kanan dan duduk di atas kaki
kiri.” dPrayuni/Materi-
Gizi
6. Tidak Boleh Menghina Makanan
6. Tidak Boleh Menghina Makanan
7. Berdoa setelah Makan7. Berdoa setelah Makan
“Rasulullah shalallahu ‘alaihi wasallam tidak pernah mencerca makanan sama sekali. Bila beliau
mengiginkan sesuatu beliau memakannya dan bila tidak suka beliau meninggalkannya.” {HR. Al
Bukhari dan Muslim}
ALHAMDULILLAH
dPrayuni/Materi-Gizi
8. Cuci Tangan setelah Makan8. Cuci Tangan setelah Makan
“Barangsiapa tertidur dan ditangannya terdapat lemak (kotoran bekas makan) dan dia belum mencucinya lalu dia tertimpa oleh
sesuatu, maka janganlah dia mencela melainkan dirinya sendiri.” {HR. Abu Dawud
dan Ibnu Majah. Shahih}
HAYO SIAPA YANG MASIH INGAT !!!
dPrayuni/Materi-Gizi
BERGIZI
BERIMBANG
BERAGAM
GIZI SEIMBANG
dPrayuni/Materi-Gizi
dPrayuni/Materi-Gizi
NasiNasi
SnackSnack
Hewani/nabatiHewani/nabati
Buah-buahanBuah-buahan
Sayur-mayurSayur-mayur
dPrayuni/Materi-Gizi
PESAN UMUM GIZI SEIMBANG
Makanlah beraneka ragam makanan
Makanlah beraneka ragam makanan
Biasakan Sarapan PagiBiasakan Sarapan Pagi
Lakukan kegiatan fisik dan olahraga secara teratur
Lakukan kegiatan fisik dan olahraga secara teratur
dPrayuni/Materi-Gizi
GIZI YANG SEHAT BIKIN AKU KUAT, CERDAS, DAN TUMBUH TINGGI
dPrayuni/Materi-Gizi
''Dan jika kamu menghitung-hitung nikmat Allah, niscaya kamu tak dapat menentukan jumlahnya. Sesungguhnya Allah benar-benar
Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.'' (QS 16: 18).
APAPUN MAKANANNYA
YANG PENTING
HARUS BERSYUKUR !!!
dPrayuni/Materi-Gizi
Bandingkan !!!
Selalu ada masakan buatan ibu
Tidak ada makanan untuk dimakan
dengan
dPrayuni/Materi-Gizi
Bandingkan !!!
dengan
Masih bisa makan bersama keluarga
Harus mencari makan sendiri
dPrayuni/Materi-Gizi
''Dan (ingatlah) tatkala Tuhanmu memaklumkan, 'Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Kami akan
menambah (nikmat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), sesungguhnya azab-Ku sangat pedih'.'' (QS 14: 7).
''Bersyukurlah kepada-Ku dan kepada kedua ibu-bapakmu, hanya kepada-Kulah kamu kembali.'' (QS 31:
14)
ALLAH SWT berfirman :
''Dan siapa yang bersyukur, maka sesungguhnya dia bersyukur untuk (kebaikan) dirinya sendiri dan siapa yang
ingkar, maka sesungguhnya Tuhanku Mahakaya lagi Mahamulia.'' (QS 27: 40).
dPrayuni/Materi-Gizi
Syukuri nikmat yang telah diberi dengan :
Hati
Lisan
Perbuatan
dPrayuni/Materi-Gizi
Tetap Sehat dan semangat mengejar cita-cita
Terima Kasih
dPrayuni/Materi-Gizi