Macrociclo Seleccion Bogota Infantil
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8/16/2019 Macrociclo Seleccion Bogota Infantil
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PLAN L
DEPORTE Futbol
Nombres y Apellidos Nicolas aponte salamancaDirección residencia Clle 2 a #1a-41
Teléfono (s) 2!"1$"
%&'ar de entrenamiento %A *+NA
,rofesión- +st&dios profesional en c&
//0CNT+T D+% AC*C/C%
+C3A D+ /N/C/ -5&n *+C6+NC/A 7+ANA%
+C3A D+ /NA%/8AC/N 29!292!1$ :ACAC/N+7
110;;! /N6T7
N6+* D+ /C*7 !
///0/NT*D6CC/N
D+% D+ 56+acia las bandas en sa?&e de p&erta@ @5&'ar para
I. DATOS DEL ENTRENADOR RESPONSABLE
7+7/N
C
D+% AC*
+l macro ciclo tendr &na d&ración de meses en los c&ales se tomaran 2 deconstara de 2 micros descontando 2 de .acaciones es decir ! semanas
entrenamiento totales contando las sesiones perdidas en .acac%a frec&encia de entrenamiento ser de dBas y &no de competencia por sema
sesión ser de ! min&tos0%a metodolo'Ba de trabao ?&e se &tiliEara en el desarrollo de este macro tendr
periodiEación tctica método inte'rado y 'lobal ya ?&e entendiendo la compleisiempre trabaar bao el principio de la especicidad propia del dic>
ediante el pasar de los entrenamientos se b&scara desarrollar &n modelo de entrenador este se b&scara por medio de los principios anteriormente dic>os si
del balón en la totalidad del entrenamiento y creando >bitos ?&e ay&den a lacompetencia0
A7+D++N7/:A
=Defender en blo?&e@ @estado de alerta cerca al arco propio@=presionar en trian'&lo sobre el poseedor del b
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ITERAL AÑO:
MODALIDAD Torneo Nacional De 7elecciones /nfantil
Doc0 de /dentidad 1!11"$!
Correo +lectrónico
3orarios de entrenamiento &e.es-.iernes F4 a pm sabadosF1! a 12
lt&ra sica y deportes-&ni.ersidad incca de colombia
D/A7 TTA% D+ 7+7/N+7 1;
12 D+ 56N/-1! D+ 56%/ D6*AC/N 7+7/N ! /N6T7
144! /N6T7 ! /N6T7
102! /N6T7
,*/NC/,/7
G5+T/:
7+CT* +N7/:A7+ D++N7/:A A7+ +N7/:A
la lateral mas .acBa@
Nico$H>otamail0com
,+T+NC/A
,A*T/D7
eleccion de nomina1; 6nidades deiones0a la d&ración de cada
como prota'onistas la
dad del f&tbol se b&scadeporte0
10CNT/N6/DAD20,*
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PLAN LITERAL AÑO:
Categoria: s&b 12 ( 2!!4) DEPORTE:
CALENDARIO COMPETITIVO
COMPETENCIAS PREPARATORIAS
CAMPEONATO O EVENTO LUGAR Y FECHA
,artido Amistoso .s fortaleEa ceif suba -cota 21 Agosto
partido amistoso .s caterpillar elite seminario-28 Agosto
partido amistoso .s 'aitana suba-cota 9 septiembre
Torneo aracana 2!!2
partido amistoso .s santa fe
Torneo /nfantil %a
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Futbol
OBJETIVO
OBJETIVO
Llegar a Final
FIRMA-DEPORTISTA
Observar el rendimiento colectivo en competenciadel grupo.
Observar falencias en competenciapara serfortalecidas en entrenamiento
Observar falencias en competenciapara ser
fortalecidas en entrenamiento
Observar el rendimiento en competencia frente arivales !e ma"or edad
identicar falencias tacticas para sertrabaadas en el microciclo
obser.ar el a.anEe del procesofrente a &nri.al s&perior0
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ENTRENADOR : N!ol"# "$o%t& #"l"'"%!"
C"t&(o)" : Sub *+ ,+/
101 T+CN/C7 T*AGA5A* A7,+CT7 T+CN/C7+D/ANT+ +5+*C/C/7 7/N ,7/C/N102 TACT/C7 T*AGA5A* ,*/NC/,/776G K 76G 76G ,*/NC/,/7 +D/ANT+ ACC/N
+7C/C%7 7elección ,*+7 D+%
+7+7 56N/ 56%/
T+ND+NC/A- /C* C C CHT CHT CHT CHT CHT
14 21 2; 4 11 1; 2"
1$ 24 1 $ 14 21 2;
+TA,A S&l&!!0% GA7/C D+7A**
N6+* D+ 3*A7 /C* 12 12 12 12 12 12 12NL D+ 7+7/N+7 /C*
:%6+N ,00< +7 *+,+T/C/N+7 1;! /N6T7 24! /N6T7
:%6+N ,00+ +7 *+,+T/C/N+7 1!;! /N6T7 4;! /N6T7
:%6+N C*D/NAC/N 1" /N6T7 1;! /N6T7
:%6+N TACT/CA A7+ D++N7/:A 1;! /N6T7 24! /N6T7
:%6+N TACT/CA A7+ +N7/:A 1;! /N6T7 24! /N6T7
:%6+N D+ C,+T+NC/A 14! /N6T7 2;! /N6T7
,*ACT/CA7 $" /N6T7 1!! /N6T7
:%6+N T+CN/C-+7 *+,+T/C/N+7 1;! /N6T7 24! /N6T7
CNT+N/D7
C,+T+NC/A7
2 6NDA+NTA%
" ,*+,A*AT*/A
2 .s 1
.s 1
.s
4 .s 4
" .s "
T+7T /7/C
T+7T T+CN/C-TACT/C
+C3A D+ /N/C/ K /NA% D+%/C*C/C%
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N6T*/C/N
2 .s 1
.s 1 C**/+NT+
.s C3J6+ TACT/C
4 .s 4 C3J6+ T+CN/C
" .s " C,+T+NC/A D+ CNT*%
T+7T /7/C C,+T+NC/A *+76%TAD
T+7T T+CN/C-TACT/C C,+T+NC/A
ADA,TAC/N D+% D+ 56+
-
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,%AN
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CA*ACT+*/7T/CA D+ %7 /C*C/C%7
C
CHT
CHT
CMC
CMR
CM
FM
R
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LIDAD :
C,+T/T/:
+N+* +G*+*
R CM CM CM CM CM CM CM CM
2; 4 11 1; 2" 1 ; 1" 22
1 $ 14 21 2; 4 11 1; 2"
& Competiti.o
12 12 12 12 12 12 12 12
24! /N6T7 24! /N6T7
4;! /N6T7 4;! /N6T7
1;! /N6T7 1;! /N6T7
24! /N6T7 24! /N6T7
24! /N6T7 24! /N6T7
2;! /N6T7 2;! /N6T7
1!! /N6T7 1!! /N6T7
24! /N6T7 24! /N6T7
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A*T+7
Contenidos
edios
inal
Dia Discontin&oTrabaar s&bprincipios de &e'o con
poco tiempo de trabao y m&c>a
rec&peracion0ortalecer alencias en el sectordefensi.o o ofensi.o .istas en el
partido &'ado0
Dia de maytrabao de
'r&pos red&calta .elco
2 .s 1 .s 1
4 .s1 .s
1 .s 1
Core *etroaliementacion partido &'ado
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*C/C% -,AT*N 7+%+CC/MN G
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/NANT/% (2!!4):/+*N+7 7AGAD
AG, ( Acciones a balon parado) Traba
cidad en la eec&cionn o sin oposicion a ni.elintersectorial
elocidad De contraccion
poca CompleidadTrabaar A&tomatismos mecanicos dele?&ipo
Dia de acti.acion
denicion sin oposicion
e defensa en Eonacios de transiciones
4 .s 2" .s 2
; .s
11 .s 11esti.al
entacion Del partido J&e.iene
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D/N
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D.T.: N!ol"# A$o%t& S"l"'"%!" F&!1": 2343+*5
A.T.: Lu("): Mo)&%"
P.F.: Ho)": -5 $'
Club: S&l&!!0% Bo(ot" %6 !"t&(o)":P)%!$o 7& Ju&(o:
D&6&
Sub - P)%!$o:
M&7o# T"!t!o# o6&%#9o#:
M&7o# T"!t!o# 7&6&%#9o#: P)
M&7o# t&!%!o#: Co%t)ol ; $"#
F"#& Co%t&%7o#INICIAL
C"l&%t"'&%to (&%&)"l
C"l&%t"'&%to $&!>!o C&adrado de trian'&laciones
C&%t)"l
inal
*epeticiones de ! se'&ndos0ortalecimiento core
&ndamentacion Tecnica porpareas0
*. 4 .s 2+.; .s 4Mu%7"lto + 9# * At"!o
; D&>&%7o + !"%!1"# 5 9# 4
-
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FORMATO DE PLANIFICACION
P&)o7o: E#$&! So%: N.4 MATERIAL DE ENTRENAMIENTO Ob=&t9o
Mo!!lo: N.+ B"lo%: *?
M!)o!!lo: N.+ E#t"!"#: 5
+ Co%o#: +?
7&)#& !o% l" $o#o% 7& l" P&lot" P&to#:*
R&l8") + o 4 $"# !o)to# $")" (&%&)") u%o l")(o.
D'")u D& "$o;o ; !o%#t"%t& 'o9l7"7 "l $"!o 9"!o.
o% &% blou&
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