Los nutrientes son las sustancias básicas que el organismo necesita para su buen funcionamiento Se...
-
Upload
feliciana-barcena -
Category
Documents
-
view
286 -
download
0
Transcript of Los nutrientes son las sustancias básicas que el organismo necesita para su buen funcionamiento Se...
![Page 1: Los nutrientes son las sustancias básicas que el organismo necesita para su buen funcionamiento Se clasifican en: Esta presentación es interactiva,](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022061312/5532c44755034643548b4677/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: Los nutrientes son las sustancias básicas que el organismo necesita para su buen funcionamiento Se clasifican en: Esta presentación es interactiva,](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022061312/5532c44755034643548b4677/html5/thumbnails/2.jpg)
Los nutrientes son las sustancias básicas que el organismo necesita para su buen
funcionamiento Se clasifican en:
Esta presentación es interactiva, da un clic sobre cada botón para observar la animación
PROTEÍNAS CARBOHIDRATOS
GRASAS VITAMINAS
MINERALES
![Page 3: Los nutrientes son las sustancias básicas que el organismo necesita para su buen funcionamiento Se clasifican en: Esta presentación es interactiva,](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022061312/5532c44755034643548b4677/html5/thumbnails/3.jpg)
Las proteínas provienen de alimentos de origen animal, como la carne, los huevos, la leche y sus derivados, y de origen
vegetal, como las leguminosas (frijol, soya, lenteja y garbanzo)
El organismo las utiliza para formar y reparar tejidos
![Page 4: Los nutrientes son las sustancias básicas que el organismo necesita para su buen funcionamiento Se clasifican en: Esta presentación es interactiva,](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022061312/5532c44755034643548b4677/html5/thumbnails/4.jpg)
Los carbohidratos proporcionan energía y se encuentran principalmente en cereales como el maíz, el arroz, la avena y el trigo, en tubérculos como la papa, el camote y la yuca,
y en menor cantidad en las frutas
![Page 5: Los nutrientes son las sustancias básicas que el organismo necesita para su buen funcionamiento Se clasifican en: Esta presentación es interactiva,](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022061312/5532c44755034643548b4677/html5/thumbnails/5.jpg)
También son nutrimentos las grasas o lípidos; se encuentran en los aceites y ciertos vegetales, y en algunas
semillas como el cacahuate, el girasol y el ajonjolí.
Sirven de reserva energética y es recomendable no consumirlos en
abundancia, pues el exceso lleva al sobrepeso y la obesidad
![Page 6: Los nutrientes son las sustancias básicas que el organismo necesita para su buen funcionamiento Se clasifican en: Esta presentación es interactiva,](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022061312/5532c44755034643548b4677/html5/thumbnails/6.jpg)
Las vitaminas y minerales se encuentran en las verduras y frutas
![Page 7: Los nutrientes son las sustancias básicas que el organismo necesita para su buen funcionamiento Se clasifican en: Esta presentación es interactiva,](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022061312/5532c44755034643548b4677/html5/thumbnails/7.jpg)
Estos nutrimentos permiten mantener un crecimiento y desarrollo saludables y ayudan a prevenir
enfermedades
Sabías que…
En la actualidad nuestro país ocupa el segundo lugar en el mundo de sobrepeso y obesidad, y el primero en obesidad infantil
Estos problemas de salud se pueden evitar con los siguientes hábitos: ● Establecer horarios para la alimentación. ● Aumentar el consumo de verduras y agua simple potable.● Disminuir el consumo de refrescos, jugos embotellados y grasas. ● Realizar actividad física al menos 30 minutos cada día.