Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic
-
Upload
adam-motiwala -
Category
Health & Medicine
-
view
505 -
download
1
Transcript of Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic
![Page 1: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/1.jpg)
https://www.flickr.com/photos/neilarmstrong2/5608567621/in/photolist-9ELECd-8WWrEm-7Vv6RQ-7GpnbJ-6U3r4x-66UhEZ-7Quh47-9xBnK
K-9noDZk-9midWr-9hnWtp-91MBwT-7NZgbh-7NtdTK-3wbWHS-CBJMh-iKrUr5-hbuUcg-g6Lmuz-etxp1K-e3yWfK-dL4ksH-drbLXA-cLLB1L-
aoR6j2-9BNLkH-9oGWwt-9nf7MU-9mBstc-9mijkc-9kPAbP-9kKHgw-9kzAU8-9jCqhi-9jhGEU-9iJ3aU-9ig8Cn-9iagDk-9dGC5B-9dGBRM-9cYVuY-9cRxSu-9cJeA
3-9cvW1B-9bzRoC-55hcE9-4BLEzy-3FnBp8-3zR3CF-3yiFxR
إدارة لوس أنجليس للصحة العقلية والنفسية
مقدمة للصحة العقلية، والشعور بالعار
![Page 2: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/2.jpg)
نظرة عامةفإننا سوف نغطي
حول الصحة العقلية االكتئاب االنتحار القضايا املشتركة بني األجيال
العنف املنزلي
![Page 3: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/3.jpg)
حول الصحة العقلية االكتئاب االنتحار القضايا املشتركة بني األجيال
العنف املنزلي
فإننا سوف نغطي
نظرة عامة
![Page 4: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/4.jpg)
https://www.flickr.com/photos/free-stock/8455898534/in/pool-publicdomain
الصحة العقلية هو الرفاه العام للحياة الخاصة بك. الحالة النفسية للشخص الذي يعمل على مستوى مرض من التكيف. العاطفية والسلوكية عندما يتأثر سلبا على مزاج
الشخص أو التفكير أو السلوك، فإنه يمكن أن يكون عالمة على املرض العقلي. واحد من بني كل أربعة أشخاص في هذه القاعة تتأثر بمرض عقلي
مرض عقلي يؤثر علينا جميعا
*Princeton WordNet
![Page 5: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/5.jpg)
"يقدر أنه بحلول عام 2020، سوف يكون املرض العقلي هو السبب الرئيسي الثاني لإلعاقة في جميع أنحاء العالم.”-CDC
![Page 6: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/6.jpg)
هل تعلم؟
تؤثر على 1 من كل 4 اشخاص
1/4 منا سوف يتأثر بمرض عقلي في
حياتنا. يمكن أن يؤثر مرض عقلي حياتك أو حياة شخص ما تعرفه.
20 سنة وصمة العار
الصحة النفسية تؤثر علينا جميعا
![Page 7: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/7.jpg)
هل تعلم؟
وتتأثر 1 في 4
وقد اتسعت الفجوة بني متوسط العمر املتوقع لألشخاص املصابني بمرض
عقلي ودونه بفارق 20 عاماً.
1/4 منا سوف تتأثر بمرض عقلي في
حياتنا. يمكن أن يؤثر مرض عقلي حياتك أو حياة شخص ما تعرفه.
20 سنة وصمة العار
الصحة النفسية تؤثر علينا جميعا
![Page 8: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/8.jpg)
الغالبية العظمى من األفراد مصابني باالمراض النفسيه يشعرون بالعار والخوف، وال يريدون أن يكونون من املسمى بمرض نفسي\عقلي، لذالك
اليسعون للرعاية الطبية التي يمكن أن تغير حياتهم.
20 سنة وتتأثر 1 في 4وصمة العار
وقد اتسعت الفجوة بني متوسط العمر املتوقع لألشخاص املصابني بمرض
عقلي ودون بفارق 20 عاماً.
1/4 منا سوف تتأثر بمرض عقلي في
حياتنا. يمكن أن يؤثر مرض عقلي حياتك أو حياة شخص ما تعرفه.
الصحة النفسية تؤثر علينا جميعاهل تعلم؟
![Page 9: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/9.jpg)
العالجاملرض العقلي هو تريتابل
%90-70 من الذين يتلقون العالج
يشعرون بأنخفاض كبير في األعراض وتحسني نوعية الحياة.-USC school of Mental Health70-90%
الحد من األعراض مع العالج ألتحسن في األعراض
التحسن في األعراض
![Page 10: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/10.jpg)
كيف مختلف املجتمعات تنظر ألى األمراض العقلية
املرض عقلي يلوث' ليس الفرد فقط ولكن األسرة املوسعةأيضا
إخفاء أفراد األسرة املصابني باملرض النفسي داخل منازلهم وأتخاذهم على معظم أعباء الرعاية
الصني
الهند
![Page 11: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/11.jpg)
ما هي اآلراء حول األمراض العقلية في املجتمع العربي؟
https://www.flickr.com/photos/skohlmann/14305725005/
![Page 12: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/12.jpg)
وجهات النظر حول األمراض العقلية في املجتمع العربي
همس
ألتباس جني
العني
سحر
https://www.flickr.com/photos/suda/5571288856/
ويعتقد الناس داخل املجتمع العربي، أن املرض العقلي نتيجة عن نقص روحية . و يعتقدون أنه صراع شخصي وهو عقوبة مباشرة من اهلل أو نتيجة لضعف في اإليمان:
![Page 13: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/13.jpg)
1 2 3
في دراسة منفصلة 62 الكهنة\أمام من جميع أنحاء الواليات املتحدة،
%95 أفادو يستخدمن قدرا كبيرا من
الوقت كل أسبوع تقديم املشورةوالخدمات ألنفسيه
العظاءمركزهم الدينية للمؤمن.
![Page 14: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/14.jpg)
1 2 3
استطالع غالوب تحت عنوان "املسلمني األميركيني: الصورة
الوطنية " وجد أن %56 أشخاص يقولون أنهم يواجيهون "تكافح
عاطفي" هو السبب األعلى بني أي املجمواعت الدينية أخرى.
في دراسة منفصلة 62 الكهنة\أمام من جميع أنحاء الواليات املتحدة،
%95 أفادو يستخدمن قدرا كبيرا من
الوقت كل أسبوع تقديم املشورةوالخدمات ألنفسيه
العظاءمركزهم الدينية للمؤمن.
![Page 15: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/15.jpg)
داخل "أمريكا املسلمني" الشباب الذين تتراوح أعمارهم بني 28-18
عاما،ً أقل احتماالً البتسامة، إيجابية بيشعور
غضب أكثر باملقارنة مع الشباب للجماعات الدينية األخرى في
أمريكا.
1 2 3
في دراسة منفصلة 62 الكهنة\أمام من جميع أنحاء الواليات املتحدة،
%95 أفادو يستخدمن قدرا كبيرا من
الوقت كل أسبوع تقديم املشورةوالخدمات ألنفسيه
العظاءمركزهم الدينية للمؤمن.
استطالع غالوب تحت عنوان "املسلمني األميركيني: الصورة
الوطنية " وجد أن %56 أشخاص يقولون أنهم يواجيهون "تكافح
عاطفي" هو السبب األعلى بني أي املجمواعت الدينية أخرى.
![Page 16: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/16.jpg)
املرأة العربية تجنب الصراحه في املعاناة الشخصية وطلب
املساعدة من املستشارين بسبب خوف عواقب سلبية فيما يتعلق بآفاق الزوجية أو الزواج
الحالي.
النتائج
في دراسة على النساء املهاجرات أفادت منظمة الصحة العاملية أن 67 يعانون من
العنف املنزلي
وأفادت %70 من املعانات بالعار و %62 شعرو الحرج للحصول
على خدمات الصحة العقلية الرسمية.
![Page 17: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/17.jpg)
https://www.flickr.com/photos/epsos/6749663099/in/photolist-bhrMFH-oKbMj9-dS4kUY-NJ9Gp-cpbJbq-6BjnWy-9dyrEp-36TUS-irZQKj-6pBmoP-bsiJnY-6rRe1Y-pN8sJ8-5dz8Fo-4q9VJ4-kwa3Rz-6beoCQ-iqnepE-afMp5U-hirXo9-5FMTuT-bSv1hk-dqsj88-7Fd8JJ-edNnEu-edGH9z-mBVEDF-ppwuh3-3XsPp-83prtu-akHDaG-KTPYW-5Dw5v-3gNij7-5xMwUJ-miP9zy-boYf3K-fxbTUu-nTz85V-ckEAPd-5wvNsm-2jPkVf-mWEKg2-edNeH3-
i12yNR-fPvcWk-edGFKz-7kS2Dv-4xQYjH-4QSBaj
األمراض العقلية واالضطرابات النفسية األخرى تؤدي إلى تعطيل
قدرة الشخص للعمل والقيام باألنشطة اليومية.
![Page 18: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/18.jpg)
البياناتاألنواع الشائعة من االضطرابات العقلية/املرض
الواليات املتحدة : البالغني الذين يعانون من "اضطرابات عقلية" في أي سنة واحدة هو ٢٦.١إ في املائة من السكان. CDC report, Mental Illness Surveillance Among Adults in the United States 2012
اضطراب االكتئاب الرئيسية
استخدام مواد غير شرعية %
الهوس االكتئابي
اضطرابات األكل
اضطرابات القلق
%1.1 الفصام
2.1%
2.6%
3.8%
6.7%
18.1%
![Page 19: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/19.jpg)
1
2
3
4
5
اضطرابات القلق: الرهاب، هجمات الذعر، والوسواس القهري(OCD) واضطراب القلق العام
اضطراب اإلجهاد الالحق للصدمة النفسية
اضطرابات الفصام/الذهان
الخرف
شروط الصحة العقلية األكثر شيوعاً بني العرب األميركيني
6 اضطرابات األكل
اضطرابات املزاج
![Page 20: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/20.jpg)
1
2
3
4
5
6
اضطرابات الفصام/الذهان
الخرف
اضطرابات األكل
اضطرابات املزاج
شروط الصحة العقلية األكثر شيوعاً بني العرب األميركيني
اضطرابات القلق: الرهاب، هجمات الذعر، والوسواس القهري(OCD) واضطراب القلق العام
اضطراب اإلجهاد الالحق للصدمة النفسية - استجابة اإلجهاد الطبيعي واضطراب التوتر الحاد واالضطرابات الغير معقدة، واالضطرابات املرضية واالضطراب املعقدة
![Page 21: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/21.jpg)
1
2
3
4
5
6
اضطرابات الفصام/الذهان
الخرف
اضطرابات األكل
شروط الصحة العقلية األكثر شيوعاً بني العرب األميركيني
اضطرابات القلق: الرهاب، هجمات الذعر، والوسواس القهري(OCD) واضطراب القلق العام
اضطراب اإلجهاد الالحق للصدمة النفسية - استجابة اإلجهاد الطبيعي واضطراب التوتر الحاد واالضطرابات الغير معقدة، واالضطرابات املرضية واالضطراب املعقدة
اضطرابات املزاج: االكتئاب السريري أو الرئيسي، ديسثيميا واالضطراب الثنائي القطب
![Page 22: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/22.jpg)
1
2
3
4
5
اضطرابات الفصام/الذهان: اضطراب فصامي عاطفي، اضطراب الوهمية
6
الخرف
اضطرابات األكل
شروط الصحة العقلية األكثر شيوعاً بني العرب األميركيني
اضطرابات القلق: الرهاب، هجمات الذعر، والوسواس القهري(OCD) واضطراب القلق العام
اضطراب اإلجهاد الالحق للصدمة النفسية - استجابة اإلجهاد الطبيعي واضطراب التوتر الحاد واالضطرابات الغير معقدة، واالضطرابات املرضية واالضطراب املعقدة
اضطرابات املزاج: االكتئاب السريري أو الرئيسي، ديسثيميا واالضطراب الثنائي القطب
![Page 23: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/23.jpg)
1
2
3
4
5 الخرف: الزهايمر، الخرف بسبب الظروف الطبية، الخرف الناجم عن مضمون
6 اضطرابات األكل
شروط الصحة العقلية األكثر شيوعاً بني العرب األميركيني
اضطرابات الفصام/الذهان: اضطراب فصامي عاطفي، اضطراب الوهمية
اضطرابات القلق: الرهاب، هجمات الذعر، والوسواس القهري(OCD) واضطراب القلق العام
اضطراب اإلجهاد الالحق للصدمة النفسية - استجابة اإلجهاد الطبيعي واضطراب التوتر الحاد واالضطرابات الغير معقدة، واالضطرابات املرضية واالضطراب املعقدة
اضطرابات املزاج: االكتئاب السريري أو الرئيسي، ديسثيميا واالضطراب الثنائي القطب
![Page 24: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/24.jpg)
1
2
3
4
5
6 اضطرابات األكل: فقدان الشهية العصبي، والشره املرضى العصبي، اإلفراط في األكل
اضطراب اإلجهاد الالحق للصدمة النفسية - استجابة اإلجهاد الطبيعي واضطراب التوتر الحاد واالضطرابات الغير معقدة، واالضطرابات املرضية واالضطراب املعقدة
شروط الصحة العقلية األكثر شيوعاً بني العرب األميركيني
الخرف: الزهايمر، الخرف بسبب الظروف الطبية، الخرف الناجم عن مضمون
اضطرابات الفصام/الذهان: اضطراب فصامي عاطفي، اضطراب الوهمية
اضطرابات املزاج: االكتئاب السريري أو الرئيسي، ديسثيميا واالضطراب الثنائي القطب
اضطرابات القلق: الرهاب، هجمات الذعر، والوسواس القهري(OCD) واضطراب القلق العام
![Page 25: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/25.jpg)
االرتباك، أمتناع مواجهة مشاكل واضحة
حزن ملده طويلة أو التهيج العصبي
الغضب ال يمكن السيطرة عليه ، العنف الجسدي
مخاوف وقلق
تزايد عدم القدرة على التكيف مع الحياة اليومية
عالمات وأعراض األمراض العقلية العامةالكبار
https://www.flickr.com/photos/francisco_osorio/6999104430/in/photolist-bEueUj-oTKSrG-9y6bRc-bhayin-7pvert-bi424t-9RJasb-bi427x-bi41U8-bhsy9k-jnpKNk-h8L2Cf-n1QapH-8USUmX-h8Gufn-dY5hXY-2PSy5q-h2UXPy-h2W1Rv-a5WCge-f3AQhq-8Gscbq-
nSY3AM-h2V2vG-6Ms9eH-6z2nnm-dbPciC-nXnSBa-ogD3QH-nXnMhm-dZrM4J-4UFv5f-7LZEj8-nLPrXV-bhc7Z2-bhc79T-bhbgu2-bhc7kn-5S892R-5ScuTE-aLmbzc-8tq8Sa-cZ2Hnw-6hqkhZ-6kuEFH-5nJ7xC-kXGuaQ-skCsd-98Trmi-bhbgPt
![Page 26: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/26.jpg)
عدم القدرة على التعامل مع األنشطةواملشاكل اليومية
تغيير في النوم و/أو عادات األكل
تحدي السلطة والتغيب عن املدرسة، والسرقة والتخريب
الشكاوى لالمرض الجسديه
نوبات متكررة من الغضب
الشباب
https://www.flickr.com/photos/garryknight/6058771534/in/photolist-aeoMGb-gTwJeM-7VQQYK-2HgPaD-vTJqt-6Kug2x-pcPoG-8DkHpw-8ZqtzK-jjYhWY-2HgQba-gPfhab-CCeMk-CCSJq-ArRHU-3KqomY-b7mxjR-2HgTpn-5gr521-8AJEn7-8TJDdH-
a2pQqG-8TJSRZ-6RXeUu-bBQzMK-6RP4XJ-641hRa-2HmcPA-8AJCL1-dcx2u6-8fDE1K-8TJSS8-4P9seH-4kqrb7-8Ragv2-5fQ6J2-6mTjHB-oQ3uYK-bPaeHg-5dmzUT-gTydkW-2HgG9v-fGg2fQ-9tBUA-
fFYDfF-2HgNEM-bT4NS8-518Pph-8DjcdB-3dPJgF
عالمات وأعراض األمراض العقلية العامة
![Page 27: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/27.jpg)
التغييرات في األداء املدرسي
القلق الزائد
االنسحاب أو أالفراط في النشاطات
استمرار العصيان أو العدوان
كثرةالتغير في املزاج و نوبات الغضب
األطفال
https://www.flickr.com/photos/shazron/1124255316/in/photolist-2Hm6Wm-5JeqhR-j8Prkx-gHMT9m-GSjeN-gWrHwD-8uFNJQ-5YXGX9-4uGHeH-4JUoRx-95jbtV-
pvuh56-4uGJwe-5UmByd-5Lh552-792brZ-95hGW8-5JiFiQ-5JiFcb-4uGH8X-95i2Pt-95kWjS-95nyEy-g1MkAi-4uGJKp-95iJE8-95jijn-4uGHiK-95i43V-95ntB9-95kSem-95m7ou-95hJmk-95hRyK-95imbe-95ivnB-95mn5u-95mU6Y-95m9V
7-95jmUV-95mFNN-95iTu4-95moBJ-95irzP-95meNG-95n4oE-95kL7w-95nDtm-95nCqs-95myqS
عالمات وأعراض األمراض العقلية العامة
![Page 28: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/28.jpg)
كيفية التعامل مع أعراض املرض العقلي
الحفاظ على موقف إيجابي
العناية باالحتياجات العاطفية الخاصة بك
الحديث ملشاعرك إلى صديق حميم أو قريب، الذين يمكن التزامه بأملعلومات السرية
الصالة واإليمان
ال تلوم أو تأخذ اللوم
ال تخجل أو تشعر بالذنب لطلب املساعدة
وكلما كنت الحصول على مساعدة، وهناك احتماالت أفضل لتحقيق انتعاش سريع
كن واقعي في حياتك
![Page 29: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/29.jpg)
في املجتمع العربي
نحن بحاجة إلى االعتراف بأن املرض العقلي هو حالة طبية مشروعة التي تختلف عن أمراض ذات طابع خارق.
األفراد يمكن أن تقر و/أو تقبل مرضهم العقلي والتماس العالج مع مزيد من الدعم املجتمعي وأقل وصمة العار املرتبطة بعمليات التشخيص.
اإليمان باهلل السلطة والعدالة: "اإليمان بسلطة أعلى هو أفضل استراتيجية التصدي لتحديات الحياة املختلفة؛ املطالب املادية أو العاطفية أو االجتماعية ".
كيفية التعامل مع أعراض املرض العقلي
![Page 30: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/30.jpg)
كيفية املتابعةإدارة لوس أنجليس للصحة العقلية والنفسية
وأألتصال في هاتف 1800-854-7771
![Page 31: Los Angeles County Department of Mental Health Introduction Arabic](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022021918/58a094c01a28aba73f8b6ec5/html5/thumbnails/31.jpg)
االستشهاداتhttps://www.flickr.com/photos/neilarmstrong2/5608567621/in/
photolist-9ELECd-8WWrEm-7Vv6RQ-7GpnbJ-6U3r4x-66UhEZ-7Quh47-9xBnKK-9noDZk-9midWr-9hnWtp-91MBwT-7NZgbh-7NtdTK-3wbWHS-CBJMh-iKrUr5-hbuUcg-g6Lmuz-etxp1K-e3yWfK-dL4ksH-drbLXA-cLLB1L-
aoR6j2-9BNLkH-9oGWwt-9nf7MU-9mBstc-9mijkc-9kPAbP-9kKHgw-9kzAU8-9jCqhi-9jhGEU-9iJ3aU-9ig8Cn-9iagDk-9dGC5B-9dGBRM-9cYVuY-9cRxSu-9cJeA3-9cvW1B-9bzRoC-55hcE9-4BLEzy-3FnBp8-3zR3CF-3yiFxR
https://www.flickr.com/photos/free-stock/8455898534/in/pool-publicdomain
https://www.flickr.com/photos/skohlmann/14305725005/
https://www.flickr.com/photos/suda/5571288856/
https://www.flickr.com/photos/adriansnood/14430863201/in/photolist-nZcWSe-5T2uDB-4EP16-4aPxUz-9x5k7J-4ZcTd-5T2vRc-ekNd2j-ekNdeQ-ekNdeh-ekNd9s-ekNd8G-ekNcWs-8xp2st-91v85-8dB2GP-2mFby-9x2kmv-8R6KgS-8R6GLj-92NFkU-5T6T9j-5T2t3R-57P3Wd-45VpG4-bYCics-6NwPfU-9wnGLY-5T2utz-
aWjvjM-5T2wQR-5T2x7B-5T2tk4-5T6PSw-5T6RQ5-92NG23-5T2udD-5T2uq4-8R3Uwc-4zxSmk-7F4p4-5T6Qmu-5T2vTV-5T2wJc-5T6R1f-4Qvc9V-5T2xvn-5T2vFP-5T2wiZ-5T2vtP
https://www.flickr.com/photos/epsos/6749663099/in/photolist-bhrMFH-oKbMj9-dS4kUY-NJ9Gp-cpbJbq-6BjnWy-9dyrEp-36TUS-irZQKj-6pBmoP-bsiJnY-6rRe1Y-pN8sJ8-5dz8Fo-4q9VJ4-kwa3Rz-6beoCQ-iqnepE-afMp5U-hirXo9-5FMTuT-bSv1hk-dqsj88-7Fd8JJ-edNnEu-edGH9z-mBVEDF-ppwuh3-3XsPp-83prtu-akHDaG-KTPYW-5Dw5v-3gNij7-5xMwUJ-miP9zy-boYf3K-
fxbTUu-nTz85V-ckEAPd-5wvNsm-2jPkVf-mWEKg2-edNeH3-i12yNR-fPvcWk-edGFKz-7kS2Dv-4xQYjH-4QSBaj
https://www.flickr.com/photos/francisco_osorio/6999104430/in/photolist-bEueUj-oTKSrG-9y6bRc-bhayin-7pvert-bi424t-9RJasb-bi427x-bi41U8-bhsy9k-jnpKNk-h8L2Cf-n1QapH-8USUmX-h8Gufn-dY5hXY-2PSy5q-h2UXPy-h2W1Rv-a5WCge-f3AQhq-8Gscbq-nSY3AM-h2V2vG-6Ms9eH-6z2nnm-dbPciC-nXnSBa-ogD3QH-nXnMhm-dZrM4J-4UFv5f-7LZEj8-nLPrXV-bhc7Z2-
bhc79T-bhbgu2-bhc7kn-5S892R-5ScuTE-aLmbzc-8tq8Sa-cZ2Hnw-6hqkhZ-6kuEFH-5nJ7xC-kXGuaQ-skCsd-98Trmi-bhbgPt
https://www.flickr.com/photos/garryknight/6058771534/in/photolist-aeoMGb-gTwJeM-7VQQYK-2HgPaD-vTJqt-6Kug2x-pcPoG-8DkHpw-8ZqtzK-jjYhWY-2HgQba-gPfhab-CCeMk-CCSJq-ArRHU-3KqomY-b7mxjR-2HgTpn-5gr521-8AJEn7-8TJDdH-a2pQqG-8TJSRZ-6RXeUu-bBQzMK-6RP4XJ-641hRa-2HmcPA-8AJCL1-
dcx2u6-8fDE1K-8TJSS8-4P9seH-4kqrb7-8Ragv2-5fQ6J2-6mTjHB-oQ3uYK-bPaeHg-5dmzUT-gTydkW-2HgG9v-fGg2fQ-9tBUA-fFYDfF-2HgNEM-bT4NS8-518Pph-8DjcdB-3dPJgF
https://www.flickr.com/photos/shazron/1124255316/in/photolist-2Hm6Wm-5JeqhR-j8Prkx-gHMT9m-GSjeN-gWrHwD-8uFNJQ-5YXGX9-4uGHeH-4JUoRx-95jbtV-pvuh56-4uGJwe-5UmByd-5Lh552-792brZ-95hGW8-5JiFiQ-5JiFcb-4uGH8X-95i2Pt-95kWjS-95nyEy-
g1MkAi-4uGJKp-95iJE8-95jijn-4uGHiK-95i43V-95ntB9-95kSem-95m7ou-95hJmk-95hRyK-95imbe-95ivnB-95mn5u-95mU6Y-95m9V7-95jmUV-95mFNN-95iTu4-95moBJ-95irzP-95meNG-95n4oE-95kL7w-95nDtm-95nCqs-95myqS