LØBERSEMINAR 2014 -...
Transcript of LØBERSEMINAR 2014 -...
LØBERSEMINAR 2014
Erfaring med at tiltrække og fastholde trænere
Odder Atletik & Motion
Peter Holbech Andersen
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
Status Primo 2012
Medlemmer Ca. 270
Trænere ?
Antal til fællestræning 10-20
Ry i byen ”motions-elite”
Fortræning ½ maraton 5-6 uger – start 14 km
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
Medio 2012:
• Fortræningsforløb mod Odderløbet
• 4 faste trænere
• Strategi for at tage godt imod nye løbere
• Struktur!
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
Ultimo 2012:
• 6 mand på DAF kursus
• Vi får værktøjer til at skabe spændende træning
• Ny strategi for fortræning halvmaraton
• Der kommer 50-60 lørdag formiddag – mange nye
• 2 ”spor” - begyndere + øvede
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
Struktur
Mødested og tidspunkt: Perioden 1/10 - 31/5 Perioden 1/6 - 30/9
Mandag + onsdag kl. 18.00 Svømmehallen Vejlskoven - ved indgangen
Lørdag kl. 09.00 Svømmehallen Svømmehallen
Træning:
Mandag Intervaltræning/fartleg
Onsdag Tempotur - fra 7-12 km
Lørdag Lang tur - 12-20 km. Hold øje med hjemmesiden for eventuelle ændringer - især ved helligdage.
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
Vagtplan
Antal km Rute/ Træner Træner
Uge Dato Dag Træning incl. opv. Lokalitet 1 2 Bemærkning
Uge 50 08-dec Mandag Juleintervaller 6-10 Biblioteket Mogens Maria Se facebook
10-dec OnsdagProgressiv pyramide (træningspas-uge 21) 7-11 Bowling Peter Jens
13-dec Lørdag Pederstrup 13-18 Rute 6 Nanna Lykke
Uge 51 15-dec Mandag 6 dages løb 6-9 Museet Keld TorbenB
17-dec Onsdag Retro 7-11 Finn Thim
20-dec Lørdag Xmas løb :-)
Faste ruterMotion dk
Back up
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
Strategi – uddannelse prioriteres!
• Efterår 2012 6 trænere/løbeinstruktører
• Sommer 2013 GoRun forløb
• Efterår 2013 5 trænere/løbeinstruktører
• Forår 2014 3 trænere/løbeinstruktører
• Sommer 2014 GoRun forløb
• Efterår 2014 5 trænere/løbeinstruktører
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
Status Primo 2015 Primo 2012
Medlemmer Ca. 370 Ca. 270
Trænere 20 + fartholdere ?
Antal til fællestræning 20-50 10-20
Ry i byen Plads til nye ”motionselite”
Fortræning ½ maraton 16 uger – 5 km 5-6 uger - 14 km
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
DIF www/frivillighedstjek.dk:• Synliggørelse af behov• Belønning • Rekruttering• Involvere medlemmer• Involvere seniorer (+60)• Hvor nemt er det at være frivillig• Bestyrelsens åbenhed• Uddelegering af opgaver• Samarbejde• Frivillig ansvarlig
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
Synliggørelse af behov for frivillige/trænere:
• Hjemmeside
• Sociale medier
• Direkte kontakt
• Frivillig ordning – fordele
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
Forventninger til træner:
• Meld klart ud
• Vilkår
• Trænerens rolle
• Forskellige ”temaer”
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
Trænerens overvejelser:
• ”Det ved jeg for lidt om”
• ”Jeg løber jo ikke så hurtigt”
• Kan være en udfordring at stå frem
• Egne ambitioner
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
Belønning:
• Løn ?
• Tak – anerkendelse fra medlemmer/bestyrelse
• Sociale arrangementer
• Uddannelse/efteruddannelse
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
Rekruttering:
• De kommer af sig selv ?
• Bestyrelsen skal sætte det på dagsordenen
• Skriftlig plan/strategi
• Spot ressourcer i det enkelte medlem
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
Involvering af medlemmer:
• Inddrag ved arrangementer
• Arranger et motionsløb
• Sociale arrangementer
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
Arrangementer - interne Deltagere Frivillige
Fastelavnsløb – feb. 80 5
Klubløb forår (for trænere) 15 2
Forårsarrangement – apr. 80 5
Klubløb efterår 25 2
Efterårsarrangement/klubfest – nov. 100 5
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
Arrangementer Deltagere Frivillige
Halvmaraton – maj (+½ ironman) 600 50
Hou mini tri – juli 150 30
Odderløbet – aug./sept. 600 50
Åbning ny vej – sept./okt. 250 25
Juleløb (xMas løb) – dec. 150 15
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
Involvering af seniorer (+60):
• Gør noget aktivt – de har ofte overskud!
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
Hvor nemt er det at være frivillig:
• Konkrete beskrivelser
• Vagtplan
• Overskuelig opgave
• Plads til egne ambitioner
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
Bestyrelsens åbenhed:
• Inddrag medlemmer
• Vær åben om beslutninger
• Løs konflikter - måske
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
Uddelegering af opgaver:
• Nedsæt udvalg
• Træner gruppe – træner møder
• Giv dem ansvar og frirum
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
Samarbejder:
• Kommunen
• Skoler/institutioner
• Specialforbund
• Venskabsklub
• Andre foreninger – søg inspiration
• Erhvervsdrivende
LØBERSEMINAR 2014Odder atletik & motion
Frivillig ansvarlig:
• Udnævn en frivillig ansvarlig!
• Opgaven er at rekruttere og fastholde frivillige