Lizenzverlängerung - dflv.de · Anamnese und Screening Funktionelles Taping Juni Yoga Modul YIN...

DEUTSCHE FITNESSLEHRER VEREINIGUNG e.V.

der zertifizierte Bildungsträger

Staatlich anerkannt

Fortbildungsprogramm 2019Lizenzverlängerung

Chancen ergreifen – Potenziale wecken – Persönlichkeit entwickeln

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F O R T B I L D U N G S T E R M I N E

JanuarMaximale Fettverbrennung im Fitnessstudio

Anti-Schmerz-Coaching

FebruarAktivitätsfeld betriebliches Gesundheitsmanagement

Rückenschmerz und seine Behandlungsmöglichkeiten Kettlebellsport

MärzMassagetechniken Schwerpunkt Rücken

Massagetechniken Schwerpunkt Schulter/Nacken Einführung in Techniken des Gewichthebens

Faszientraining mit der BlackRoll® ZPP zertifiziert Funktionelle Gymnastik mal anders

Kettlebellsport

AprilFIBO 2019

Massagetechniken Schwerpunkt Gesäß/Beine Ernährung im Bodybuilding

Coachingday – Bodyrecomposition 2.0

MaiGesundes Muskeltraining für Kinder und Jugendliche

Kettlebellsport Freihanteltraining im Fitnessstudio

Physio-Kinesio-Taping Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)

Training mit den Resistance Bändern Systemisch Kinesiologisches Taping Hüfte/Bein

Slingfitnesstraining BASIC Slingfitnesstraining Advanced

Anamnese und Screening Funktionelles Taping

Juni Yoga Modul YIN

Yoga Modul YANG Faszientraining mit der Blackroll®

Running Systemisch Kinesiologisches Taping Schulter/Arm

Seniorentraining im Fitnessstudio

JuliSchnelligkeitstraining im modernen Ballsport

Übungsvielfalt im Athletiktraining Schulter und Knie | Testungen und Übungen

Shiatsu „Sanfte Fingerdruckmassage“ Anti-Schmerz-Coaching

Core-Training für den Rücken Sportphysiotherapeutische Testungen und Training

Systemisch Kinesiologisches Taping Wirbelsäule/Hals Funktionelles Taping

ICG® Basic Level

AugustICG® Pro Level

Maximale Fettverbrennung im Fitnessstudio Fachberater/in für Nahrungsergänzung

Einführung in Techniken des Gewichthebens Slingfitnesstraining BASIC

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Tostedt

18.05.2019

Fellbach

18.05.2019

15.06.2019

Starnberg

30.03.2019

Leipzig

25.05.2019

26.05.2019

Baunatal12.01.2019 19.01.2019

09.02.2019 16.02.2019 23.02.2019

02.03.2019 03.03.2019 09.03.2019 16./17.03.19 22./23.03.19

04.-07.04.19 06.04.2019 27.04.2019 28.04.2019

04.05.2019

18.05.2019 18.05.2019

24./25.05.19 25.05.2019 26.05.2019

26.05.2019

07.06.2019 08.06.2019 15./16.06.19

28./29.06.19 29.06.2019

06.07.2019 07.07.2019 13.07.2019 14.07.2019 20.07.2019 20./21.07.19 21.07.2019 26./27.07.19 28.07.2019 27./28.07.19

10./11.08.1910.08.201911.08.201917.08.201931.08.2019

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Fortbildung muss sein!Es freut mich sehr, Ihnen heute das Fortbildungsprogramm 2019 der Deutschen Fitnesslehrer Vereini-gung mit seiner staatlich anerkann-ten Deutschen Berufsakademie überreichen zu können. Durch die Gründung der Deutschen Berufs-akademie finden nun alle Aus- und Fortbildungen sowie das duale sportwissenschaftliche Studium

unter dem Dach der staatlich anerkannten Berufsaka-demie Sport und Gesundheit statt. Auch in diesem Jahr haben wir wieder eine gute Mischung aus Be-währtem, Neuem, und was man unbedingt besuchen sollte, zusammengestellt. Im Wesentlichen ist das Programm ein Spiegelbild Ihrer Nachfragen. Unsere bekannten Referenten haben die neuesten Erkennt-

A U F E I N E M B L I C K

Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung e. V.Stettiner Straße 4 – 34225 Baunatal Telefon: 0 56 01 / 80 55 – Fax: 0 56 01 / 80 50 E-Mail: [email protected] – www.dflv.de

Claus Umbach Präsident der dflv | Geschäftsführer der dba

Tostedt

28.09.2019 29.09.2019

23.11.2019

Starnberg

05.10.2019

Leipzig

18.10.2019 19.10.2019

September Kreuzbandprophylaxe im modernen Ballsport

Return to competition Meditation

Massagetechniken Schwerpunkt Rücken Massagetechniken Schwerpunkt Schulter/Nacken

Aktivitätsfeld betriebliches Gesundheitsmanagement Ernährung im Bodybuilding

X-TREME Ripped – der Praxisworkshop Freihanteltraining im Fitnessstudio

Functional TrainingOktober

Kreatives Koordinationstraining für den Alltag Massagetechniken Schwerpunkt Gesäß/Beine

Running Wirbelsäulengymnastik ZPP zertifiziert

Training mit den Resistance Bändern Anamnese und Screening

Faszientraining mit der BlackRoll ZPP zertifiziertNovember

Slingfitnesstraining BASIC Yoga Modul YIN

Yoga Modul YANG Slingfitnesstraining Advanced

Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) ICG® Basic Level

Physio-Kinesio-Taping Gesundes Muskeltraining für Kinder und Jugendliche

DezemberICG® Pro Level

Baunatal07.09.2019 08.09.2019 13.09.2019 14.09.2019 15.09.2019 21.09.2019 21.09.2019 22.09.2019

04./05.10.19 05.10.2019

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Fellbach


nisse zusammengetragen, um diese an Sie weiterzu-geben. Der Sport ist in den letzten Jahren von einer zunehmenden Professionalisierung geprägt und dies geht nur über mehr Wissen und „Know-how“. Mit unseren Aus- und Fortbildungen tragen wir qualitativ dazu bei, dass Ihre engagierte Trainingsarbeit Früch-te trägt. Verlängerungsfortbildungen bewirken, dass der Ausweis weitere 2 Jahre freigeschaltet wird. Das neue Fortbildungsprogramm ist auf Ihre beruflichen Notwendigkeiten abgestimmt und qualifiziert Sie auf dem Erfolgsweg.

Deutsche Berufsakademie Sport und Gesundheit der HVU Bildungsakademie gGmbH Stettiner Straße 4 – 34225 Baunatal Telefon: 0 56 01 / 80 55 – Fax: 0 56 01 / 80 50 E-Mail: [email protected] – www.dba-baunatal.de

Redaktion:Thomas Niewöhner Dominik Schwietzke Claus UmbachGraphische Gestaltung:Angelika Hartmann

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Anti-Schmerz-Coaching

Aktivitätsfeld betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)Das betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) und die betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) gewinnen in immer mehr Unternehmen an Bedeutung. Hintergrund sind steigende Krankenquoten, immer

älter werdende Mitarbei-ter und der zunehmende Fachkräftemangel. Für Fitnesstrainer, Personal Trainer und Group Fitness Trainer erschließt sich hierdurch ein neuer, interessanter Geschäftsbereich.Lehrinhalte: Dieses Seminar gibt einen Einblick in das betriebliche Gesundheitsmanagement und beleuchtet Themen, wie Netzwerke und Kooperationen für Trainer, Kundenakquise sowie rechtliche Rahmenbedingungen und Fördermöglichkeiten. Praxisbeispiele und aktive Gruppenarbeit ergänzen das Seminar.

Kursnr.: 0219944 0919944Termine: 09.02.2019 21.09.2019Uhrzeiten: Samstag 10.00–18.30 Uhr Ort: BaunatalSeminargebühr:

134,– € für Mitglieder155,– € für NichtmitgliederReferent: Daniel Schwieder, Gesundheitscoach


134,– € für Mitglieder155,– € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)Referent: Roland Siebecke, Dipl. Sportwissenschaftler

Anamnese & Screening Ob Sportler, Fitnesskunden oder Gesundheitskunde von allen muss sich ein Trainer einen grundlegenden Eindruck verschaffen. Dies geschieht am effektivsten durch eine Anamnese und Screenings. So kann man Wünsche und Belastbarkeit in Einklang bringen.Lehrinhalte:

• Was für Anamnese- und Screening Methoden gibt es? • Praktische Durchführung verschiedener Tests• Wie kann ein erstes Treffen mit dem Kunden/

Athleten aussehen?• Warum viele Tests nicht immer viel bringen!• Welcher Test für welche Zielgruppe? • Athlete Profiling • Step by Step für die Entwicklung der individuellen

Anamnese und einer „Screening Batterie“

Kursnr.: 0519964Termin: 26.05.2019Uhrzeiten: Sonntag 09.00–17.30 Uhr Kursnr.: 1019964Termin: 19.10.2019Uhrzeiten: Samstag 10.00–18.30 Uhr Ort: LeipzigSeminargebühr:

134,– € für Mitglieder155,– € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)Referent: Sebastian Kanitz, Dipl. Sportwissenschaftler

In seiner täglichen Routine wird ein Fitness-trainer immer wieder auch mit Schmerzpro-blematiken, dem Burn-Out-Syndrom und ähn-lichen momentanen Gesundheitszuständen seiner Kunden konfrontiert. Die Fortbildung „Anti-Schmerz-Coaching“ bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, einmal kurz, aber effektiv in die Plattfor-

men „Personal Coaching“, „Achtsamkeitstraining“ und „Konkrete Praxisübungen“ reinzuschnuppern, um mit diesen Anregungen den Kunden ein Stück weiter helfen zu können, Schmerzen und Stress zu reduzie-ren, um so die Lebensqualität wieder zu verbessern. Besonders für Trainer die im Personal Training arbei-ten zu empfehlen.

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Coachingday – Bodyrecomposition 2.0 Das Besondere – Persönliche Messung, Analyse und individuelle Lösung an einem Tag. Im Mittelpunkt stehst du als Person – Rückschlüsse von deinem Hormonstatus auf deine Lösung, denn Hormone sind stärker als dein Wille und jedes Kaloriendefizit! Seid dabei, wenn Figurmacher® Andreas Scholz euch den Weg von der Anamnese zum fertigen Ernährungsplan zeigt und Messergebnisse deutet.Du bekommst: 28 Tage Stoffwechselregulation und Hormonbalance inkl. 4 Wochen Metaboler Trainingsplan, Anschlussplan für 12 Wochen. Welche Messungen erwarten mich?• Ausführlicher Fragebogen zur Bestimmung deiner Ausgangssituation• Hormonscreening mit Calipermessung• Schilddrüsentest mit Jodlösung• BIA – Körperzusammensetzungsanalyse• Urintest (Rückschlüsse für Leber, Niere, pH-Wert, Glukose u.v.m.)• Sauerstoffsättigung im Blut

Core Training für den RückenDieser Kurs beschäftigt sich intensiv mit den zentralen Muskeln des Rumpfes, den Kernmuskeln im Bauch-, Rücken- und Beckenboden-bereich. Sie bilden den Stützpfeiler sowie das strukturelle Zentrum des Körpers, von dem jede Bewegung ausgeht. Beim „Core Trai-ning“ wird dieser „Kern“ gezielt stabilisiert, indem die Muskeln nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel miteinander trainiert werden. Der Kurs vermittelt über die Grundausbildung zum Rückenschul-lehrer hinausgehen-

de Kenntnisse. Das Core-Training ist optimal zur Prävention aber auch zur Behandlung von Rückenbeschwerden geeignet und lässt sich ideal mit anderen Sportarten ergänzen.

Lehrinhalte:• Einstellung und Motivation• Training der rumpfspezifischen Fitness• Gezielte Förderung der Tiefenmuskulatur• Erholung und Regeneration• Ernährung

Starte jetzt deine Bodyrecompostition 2.0 | Erschaffe deinen Körper neu | Fettreduktion - Muskelaufbau

Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)

Kursnr.: 0519967 1119967Termine: 18.05.2019 09.11.2019Uhrzeiten: Samstag 10.00– 18.30 Uhr Ort: BaunatalSeminargebühr:

134,– € für Mitglieder155,– € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)Referent: Dr. Bernd Gimbel, Sportwissenschaftler

Kursnr.: 0419953Termin: 28.04.2019Uhrzeiten: Sonntag 9.00–17.30 Uhr Ort: BaunatalSeminargebühr:

169,– € für Mitglieder197,– € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)Referent: Andreas Scholz, Dipl. Ökotrophologe

Kursnr.: 0719735Termine: 20.07. – 21.07. 2019Uhrzeiten: Samstag 10.00–18.30 Uhr Sonntag 9.00–14.00 Uhr Ort: BaunatalSeminargebühr:

165,– € für Mitglieder195,– € für NichtmitgliederReferent: Markus Nitzke, Dipl. Sportwissenschaftler Team Forum Gesunder Rücken

Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) und moderne Arbeitswelt – Wie können Trainer Unternehmen in der Zukunft unterstützen? Die Fortbildungsveranstaltung hat zum Ziel die Grundlagen für ein stringentes Konzept zu entwickeln, um Unter-nehmen und deren Mitarbeitende im Bereich BGM und BGF nach-haltig zu unterstützen.

Lehrinhalte:• Wie entwickelt sich die moderne Arbeitswelt

in der Zukunft?• Welche Konsequenzen müssen daraus für zukünftige

BGM/BGF-Konzepte gezogen werden?• Wie ticken Unternehmen?• Was bedeutet das für die Arbeit als Trainer?• Analysemethode zur Erhebung von

Stärken und Schwächen gesundheitlichen Prozesse und Strukturen im Unternehmen

• Kennenlernen von Ernährungs-, Körpergewebeanalysen, Stress- und weiteren Gesundheitstests für das BGM

Dr. Bernd Gimbel

Dieses Seminar ist zur Verlängerung der Rückenschullehrer Lizenzen (KddR) zertifiziert.

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Fachkraft für NahrungsergänzungNur 9 Prozent der Mitglieder in Fitnessstudios erreichen ihr Ziel. Nicht selten liegt der Misserfolg an der falschen Ernährung, weil sich zu sehr auf das Training konzentriert wird. Die Woche hat jedoch 168 Stunden und das Trai-ning umfasst selten mehr als 4 bis 5 Stunden. Es ist daher viel mehr Zeit vorhanden, um falsch zu essen als falsch zu trainieren. Zeigen Sie Ihrem Kunden, wie er sich richtig ernährt und dabei schneller ans Ziel kommt. Der rich-tige Einsatz von passenden Nahrungsergänzungen verbessert die Erfolge und ihr Kunde spart sogar noch Zeit. Erfahren Sie die Unterschiede der Sport- und Figurernährung. Häufig werden diese beiden Ernährungsformen in einen Topf geworfen. Kein Wunder, dass dann Ziele nicht erreicht werden.

Lehrinhalte:• Grundlagen der trainingsbezogenen Ernährungslehre

– einfach, verständlich• Motivation der Servicekräfte, Trainer und Bereichsleiter –

Spaß am Verkaufen• Gezielter Verkauf – der professionelle Einsatz von

Nahrungsergänzungsmittel• Emotionaler Verkauf – Kommunikation mit den Mitgliedern

und Neukunden

Ernährung im BodybuildingAlle Trainingsanstrengungen für Muskelaufbau und -definiti-on verpuffen wenn der Faktor Ernährung nicht ernsthaft mit in die Planung einbezogen wird. Die richtige Nährstoffzufuhr schafft nicht nur die Vorraussetzung für Power im Training, sie ist auch die wichtigste Bedingung dafür, dass Erfolge deutlich sichtbar werden!Lehrinhalte:

• Richtige Ernährung für ein leistungsorientiertes Training• Welche Diät ist erfolgsversprechend?• Welcher Körpertyp braucht welches Training und

welche Auswirkungen hat dies auf die Ernährung?• Wie sieht die Nährstoffverteilung in den letzten Tagen vor

dem Urlaub am Beach oder dem Fotoshooting aus?• Wie wirken welche Spurenelemente?



Mike BrankeFoto: C. Umbach


134,– € für Mitglieder155,– € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)Referenten: Michael Branke, Sportlehrer Dimitri Prochorow, Physiotherapeut

Einführung in die Techniken des GewichthebensDieses Seminar richtet sich an alle, die das Training mit der Langhantel aus dem Ge-wichtheben kennenlernen und vertiefen möchten. Die vermittelten Techniken sind sehr gut als Grundlagentrai-ning für alle Sportarten ge-eignet. Langhanteltraining, als eine der ursprünglichs-ten Trainingsarten, findet zurzeit sowohl im rehabilitativen als auch im Leistungstraining immer mehr Anwendung.Das Seminar bietet Theorie und Praxis in einer gesunden Mischung.

Lehrinhalte:• Biomechanik des Gewichthebens• Methodische Reihen zum Erlernen von Reißen und Stoßen• Lern- und Lehrprinzipien • Fehleranalyse – Fehlerkorrektur• Häufige Verletzungen durch Überbelastungen

Kursnr.: 0819966Termin: 11.08.2019Uhrzeiten: Sonntag 9.00–17.30 Uhr Ort: BaunatalSeminargebühr:


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Kursnr.: 0519581Termin: 18.05.2019Ort: BaunatalKursnr.: 0919947Termin: 28.09.2019Ort: TostedtUhrzeiten: Samstag 10.00–18.30 Uhr

Seminargebühr:

134,- € für Mitglieder 155,- € für NichtmitgliederReferenten: Michael Branke, Sportlehrer

Patrick Befeldt, Fachsportlehrer

Im Bereich des präventiven und rehabilitativen Trainings, aber gerade zur Verbesserung sportlicher Bewegungen im Leistungssport ist der Einsatz von Freihanteln für den Trainingserfolg von entscheidender Be-deutung. Durch das Trainieren mit freien Gewichten spielt zusätzlich zur Kraft auch die Koordination eine wichtige Rolle, was entscheidend für ein effektives Training im Sinne von Alltags- und Sportbewegungen ist. Faktisch können ökonomische Bewegungen nur durch Freihantelübun-gen imitiert und trainiert wer-den. Die Teilnehmer erlernen praktische und theoretische Unterrichtseinheiten für die Bereiche Prävention, Reha-bilitation, Breiten- und Leis-tungssport zu gestalten. Eine Erweiterung des Übungsre-pertoires rundet das Seminar ab. Diese praxisorientierte Fortbildung liefert Ihnen eine Fülle von Übungen aus dem großen Bereich des Freihan-teltrainings.

Freihanteltraining im Fitnessstudio

Faszientraining mit der Blackroll®Faszien sind ein ganz besonderer Teil des Bindegewebes. Sie durch-ziehen den menschlichen Körper ohne Unterbrechung und umschlie-ßen netzartig Muskel, Knochen, Nerven, Blutgefäße, Organe sowie Gehirn und Rückenmark. Daneben enthalten Faszien unzählige Re-zeptoren, die über das Nervensystem die Muskelspannung beeinflus-sen können. Je trainierter die Faszien sind, umso besser funktionie-ren die Eigenwahrnehmung und das körpereigene Feedback. Durch funktionelle Übungen, gekoppelt mit Faszientechniken mit der Black-roll®, werden in diesem Kurs ganzheitlich das Bindegewebe und die Muskulatur angesprochen sowie durch propriozeptives Training Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert. Dieser Kurs befähigt Sie zur selbstständigen Durchführung von Übungen des Functional Trainings und Techniken der Faszienfitness in Verbindung mit der Blackroll®. Neben der Einführung in unser ZPP-zertifiziertes Kurskonzept lernen Sie, die Kursinhalte motivierend an Ihre Kursteil-nehmer weiterzugeben.

Lehrinhalte:• Einweisung in das Kurskonzept und Einführung

in die Welt der Faszien• Anatomie und Physiologie der Faszien,

Faszienbahnen, Anatomische Zuglinien (nach Myers)• Das Tensegrity-Modell • Einfluss und Beeinflussung von Faszien in Bezug auf Schmerz,

Haltung und Funktion insbesondere: Schulter-Nacken-Schmerzen, Knieschmerzen, Rückenschmerz (LBP), Achillessehne

• Tender- und Triggerpunkte - unsere Hotspots• Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll®• Self Myofascial Treatment (SMT) mittels 8 Techniken:

Längsmassage, Querfriktion, Zirkulärmassage, Kompression, Compress & Stretch, Compress & Twist, Einführung in die Welt der Faszien Compress & Mobilize sowie Compress & Shake

Kursnr.: Termine0319730 16.03. – 17.03.20190619730 15.06. – 16.09.20191019730 26.10. – 27.10.2019

Uhrzeiten: Samstag 10.00 – 18.30 Uhr Sonntag 09.00 – 14.00 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:

165,- € für Mitglieder 195,- € für NichtmitgliederReferent: Markus Nitzke, Dipl. Sportwissenschaftler Team Forum Gesunder Rücken


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Der Lehrgang legt den Fokus auf praktische Verknüpfung funktioneller anatomischer Zusammenhänge mit dem Taping zur Stabilisation von Muskelschwächen. Der Teilnehmer lernt anhand des kinesiologi-schen Muskeltests einen Muskel bezüglich seiner Funktion zu testen, um ihn im Falle einer Schwäche oder funktionellen Ein-schränkung durch das Anlegen eines Tapes stabilisieren zu können. Die Teilnehmer sollen dahingehend sensibilisiert werden, die zu trainierende Muskulatur zu Beginn zu testen, um im Falle einer Funktionsstö-rung diese mit einem Tape zu stabilisieren.

Kursnr.: 0519583 0719583Termine: 26.05.2019 28.07.2019Uhrzeiten: Sonntag 09.00–17.30 Uhr Ort: BaunatalSeminargebühr:

149,– € für Mitglieder175,– € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Lehrgangs- (als pdf) und TapematerialReferent: Alexander von Hausen, Dipl. Sportwissenschaftler

Funktionelle Gymnastik mal anders

In dieser Fortbildung werden Ideen vorgestellt und erarbeitet um das Rehasportangebot funktionell und trotzdem abwechs-lungsreich zu gestalten. Der Einsatz von verschiedenen Mate-rialien und spielerischen Verpackungen machen das Angebot interessant.

Kursnr.: 0319736Termine: 22.03. – 23.03.2019Uhrzeiten: Freitag 12.00–20.30 Uhr Samstag 09.00–14.30 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:139,- € für Mitglieder 165,- € für NichtmitgliederBemerkungen: Lehrgangsmaterial und Bescheinigung über dbs-AkademieReferent: dbs-Akademie-Team

Diese Fortbildung ist zur Verlängerung der Übungsleiter B-Lizenz Rehabilitationssport Orthopädie anerkannt!

Lehrinhalte:• Funktionelle Gymnastik zum

Teil auf der Matte für orthopädische Krankheitsbilder und deren Besonderheiten.

• Ideen Funktionelle Gymnastik abwechs-lungsreich zu gestalten in verschiede-nen Organisations- und Sozialformen sowie verschiedenen Handgeräten.

Funktionelles Taping

Lehrninhalte:• Grundlagen und Wirkungsweisen von

elastischen Tapes auf der Muskulatur• Gittertapes im Hinblick auf lymphatische Reflexpunkte,

Trigger- oder Akupunkturpunkte• Transfer zum Training• Verbesserte Leistung und schnellere Regeneration

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Gesundes Muskeltraining für Kinder und Jugendliche


134,– € für Mitglieder155,– € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)Referenten: Michael Branke, Sportlehrer Christian Heidenreich, Fachsportlehrer

Functional Training

Vom Leistungssport bis zum Reha-Training haben Trainer die Vorteile des Functional-Trainings erkannt und setzen diese Ansätze erfolgreich um. Der Erfolg des Functional-Trainings beruht auf der Abkehr vom isolierten Auftrainieren von einzelnen Muskeln hin zu

effektivem Trainieren von Bewegungen. Daraus er-gibt sich eine hohe Sport- und Alltagsaffinität. Unter Einsatz zahlreicher unterschiedlicher Trainingsmittel werden alle motorischen Beanspruchungsformen und auch die Regenerationsfähigkeit optimiert.

Kursnr.: 0919948 Termin: 29.09.2019Uhrzeiten: Sonntag 09.00–17.30 UhrOrt: TostedtSeminargebühr:

134,- € für Mitglieder 155,- € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)Referent: Patrick Befeldt, Fachsportlehrer

Lehrinhalte:• funktionelles Eigengewichtstraining• effektives Training mit Kleingeräten • Functional-Zirkeltraining• Mobility- /Stability-Training• High-Intensity-Intervall-Training• Functional-Training im Leistungs- und Rehasport

Im Lehrgang wird der Aufbau eines jugendgerechten Gerätetrainings mit richtiger Belastungsgestaltung vermittelt. Es wird altersgerechtes Krafttraining für Schulsport und Leistungssport thematisiert. Auch Gesundheitsaspekte werden erörtert.

Lehrinhalte:• Jugendgerechtes Gerätetraining

(Übungsauswahl, Belastungsgestaltung, Trainingsprogramme)

• Stretchingprogramme• Bewegungsspiele• Haltungsschwächen aufzeigen und

entgegenwirken

Zielgruppen:• Sportlehrer aller Schulformen • Fitnesstrainer, Übungsleiter, Fachtrainer

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ICG® Basic Level Instructor Die ICG® Basic Level Ausbildung gilt unter den Trainern als der perfekte Einstieg in das Indoor Cycling. Diese dauert zwei Tage und die Teilnehmer erhalten ein Zertifikat. Die ICG® bie-tet Trainingskonzepte für alle Menschen, egal welchen Ge-schlechts, Alters, Gewichts und unabhängig vom individuel-len Fitnesslevel. Team ICG® vermittelt die Faszination dieser Sportart, begeistert Menschen, bringt Trainer zusammen, verbessert Körper und Geist, lässt Dich Emotionen spüren!

Lehrinhalte:• Planung, Organisation und Durchführung

von Indoor Cycling Kursen• Indoor Cycling Sicherheitsregeln und Grundtechniken• Methodik und Didaktik des Stundenaufbaus • Grundlagen der Trainingsmethodik und der

Trainingssteuerung: sinnvoller Einsatz von Herzfrequenzkontrolle

• Intensive Schulung im Umgang mit Einsteigern und weiteren Zielgruppen

• Differenzierung im laufenden Unterricht: Aufbau von Kursen mit unterschiedlicher Leistungsintensität in Theorie und Praxis

• Musiklehre, Faszination und Umgang mit Musik im Indoor Cycling

ICG® Pro Level Instructor Der ICG® Pro Level vertieft nochmals die Inhalte des Basic Level und vermittelt weiterführende Inhalte. Dieser dauert einen Tag und die Teilnehmer erhalten ein Zertifikat.

Lehrinhalte:• Auffrischung und Vertiefung Basic Level• Motivierende Vermittlung von leistungsgerechten Einsteiger-,

Mittelstufen- und Fortgeschrittenenkursen• Intensives Techniktraining Aufbau von Kursen mit

unterschiedlicher Leistungsintensität in Theorie und Praxis• Remake und Intensivierung Musik im Indoor Cycling• Praktische und theoretische Bewertung

Kursnr.: Termine0719233 27.07.–28.07.20191119233 16.11.–17.11.2019

Uhrzeiten: Samstag 10.00–19.00 Uhr Sonntag 09.00 –17.00 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:

289,– € für Mitglieder309,– € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Prüfungsgebühr und Lehrgangsmaterial (als pdf)Referent: Frank Schildmann, Team ICG®

Kursnr.: Termine0819234 10.08.–11.08.20191219234 21.12.–22.12.2019Uhrzeiten: Samstag 10.00–19.00 Uhr Sonntag 09.00–17.00 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:

289,– € für Mitglieder309,– € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Prüfungsgebühr und Lehrgangsmaterial (als pdf)Teilnahmevoraussetzungen: ICG® Basic LevelReferent: Lehrteam ICG®

KettlebellsportKursnr.: 0219920Termin: 23.02.2019Ort: BaunatalKursnr.: 0319946Termin: 30.03.2019Ort: StarnbergKursnr.: 0519927Termin: 18.05.2019Ort: FellbachUhrzeiten: Samstag 10.00–18.30 Uhr

Seminargebühr:

134,- € für Mitglieder 155,- € für NichtmitgliederReferent: Bär von Schilling, Dipl. Sportwissenschaftler

Kettlebellweltmeister Bär v. Schilling zeigt euch die effizientesten Übun-gen um Kraft, Ausdauer und Explosivität zu trainieren. Erlebt die Kett-lebell als ein motivierendes Trainingstool für Fitness, Personal Training und Leistungssport. Neben den theoretischen Grundlagen zum Umgang mit einer „Kugelhantel“ steht das praktische Üben im Mittelpunkt des Lehrgangs. Dabei werden grundlegende Techniken erlernt, weiterfüh-rende Übungen kennengelernt und praxisnahe Tipps für ein effizientes Training vermittelt.Lehrinhalte:

• Grundlagen (Terminologie, Physiologie, Klassifikation)• Warm up und Beweglichkeitstraining• Erlernen grundlegender Übungen

(z.B. Swing, Press, Clean, Türkisch Get Up)• Zirkeltraining mit Kettlebells• Theorie und Praxis der Wettkampfübungen (Jerk, Snatch, Long Cycle)• Trainingsplanung, Materialkunde, Ausrüstung

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Kreuzbandprophylaxetraining im modernen BallsportIm heutigen immer schneller gewordenen Ballsport haben vor allem die Kreuzbandrupturen, enorm zugenommen. Dabei ist ein Kreuzbandriss beileibe keine Bagatellverletzung; sie bedeu-tet oftmals neben einer mannschaftlichen Schwächung für den Betroffenen selbst oft ein vorzeitiges Karriereende, zumindest eine mehrmonatige Reha. Der verantwortungsvolle Trainer lernt bei diesem Seminar den „gesundheitlichen Schatz“ international bewährter und statistisch nachgewiesener Modelle und Präven-tionsübungen kennen, die die Gefahr einer Kreuzbandruptur massiv (40 bis 90 Prozent) reduzieren kann.

Lehrinhalte:• Statistik und Epidemiologie• Verletzungsmechanismen• Besonderheiten / Anfälligkeit des weiblichen Kreuzbandes• Internationale Präventionsprogramme• Exemplarisch: Darstellung eines bewährten

6-Wochen Aufbauprogramms• Große Übungsauswahl/Einbau in die tägliche Trainingsroutine• Praxis: Sprung, Plyometrie, Kraft, Propriozeption

Kreatives Koordinationstraining für den Alltag

Sicherheit im Alltag durch die Inhalte des Rehasports. In dieser Fortbildung werden Ideen vorgestellt um ein Koordinationstrai-ning abwechslungsreich und trotzdem alltagsnah zu gestalten.

Lehrinhalte:• Exemplarische Inhalte zum verbessern der

koordinativen Fähigkeiten für orthopädische Krankheitsbilder und jedes Alter.

• Ideen zur kreativen Gestaltung durch den Einsatz von Alltagsmaterialien und verschiedenen Organisations- und Sozialformen.

Kursnr.: 1019737Termine: 04.10.–05.10.2019Uhrzeiten: Freitag 12.00–20.30 Uhr Samstag 09.00–14.30 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:139,- € für Mitglieder 165,- € für NichtmitgliederBemerkungen: Lehrgangsmaterial und Bescheinigung über dbs-AkademieReferent: dbs-Akademie-Team

Kursnr.: 0919593Termin: 07.09.2019Uhrzeiten: Samstag 10.00–18.30 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:134,- € für Mitglieder 155,- € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)Referent: Martin Breidenbach, Dipl. Sportwissenschaftler

Diese Fortbildung ist zur Verlängerung der Übungsleiter B-Lizenz Rehabilitationssport Orthopädie anerkannt!

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MassagetherapeutMassagen zur Regeneration, Muskellockerung sowie Entspannung gehören heute zu jedem qualifizierten Wellnessprogramm. Bei zunehmendem Gesundheits-bewusstsein und der Bereitschaft für das eigene Wohl-ergehen auch zu investieren entwickelt sich in diesem Bereich Wachstum mit Zukunft. Dazu gehört natürlich Fachpersonal das in den Anwendungsgebieten qua-lifiziert ist. In unserer berufsbegleitenden Ausbildung zum Massagetherapeut, lernen und üben Sie die Griffe und Techniken aus der klassischen Massage.

Lehrinhalte:• Entspannungsmassage Rücken mit unterschiedlichen

Grifftechniken und systematischem Aufbau• Lagerungstechniken für die Rückenmassage• Einführung in die Entspannungsmassage

im Gesicht-/Kopfbereich • Einführung in die Hot stone Therapie

Massagetechniken – Schwerpunkt Rücken (Teil 1)

Lehrinhalte:• Entspannungsmassage Schulter-/Nackenbereich mit

unterschiedlichen Grifftechniken und systematischem Aufbau• Lagerungstechniken für die Schulter-/Nackenmassage• Einführung in die Entspannungsmassage an der Hand • Einführung in die Sportmassage für den Armbereich • Einsatzmöglichkeiten von Aromaöl in der Massage • Einsatzmöglichkeiten für Kälteanwendungen in der Massage

Massagetechniken – Schwerpunkt Schulter/Nacken (Teil 2)

Kursnr.: 0418450 10194501. Teil 02.03.2019 14.09.20192. Teil 03.03.2019 15.09.20193. Teil 06.04.2019 05.10.20194. Teil 07.04.2019 06.10.2019Uhrzeiten: Samstag 10.00–18.30 Uhr Sonntag 09.00–17.30 Uhr

Ort: Baunatal

Seminargebühr:

490,- € für Mitglieder 580,- € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)

Teilnahmevoraussetzungen: mindestens Fitnesstrainer C-Lizenz oder höherwertige Ausbildungen aus dem Sport- und Fitnessbereich.

Referent: Jörg Meyer | Team akadeMEDICA

allgemeine Lehrinhalte:• Theoretische Grundlagen der Massagetherapie• Indikationen/Kontraindikationen• Lagerungen für die Rücken-, Schulter-/Nacken-,

Gesäß-/Beinmassage• Entspannungsmassage Rücken, Schulter- Nacken, Gesäß-/Bein • mit unterschiedlichen Grifftechniken und systematischem Aufbau• Griffe aus der Myofaszialen Behandlung• Einführung in die Entspannungsmassage im Gesichts-/Kopfbereich• Einführung in die Sportmassage für Arme und Beine• Einführung in die Entspannungsmassage

der Hand und Fußbereiche• Einführung in die Hot Stone Therapie• Einsatzmöglichkeiten von Wärmeanwendungen, Aroma Öl,

Lotion und Creme und Kälteanwendungen in der Massage• Effleurage, Petrissage, Friktion• Spezialtechniken/Schröpfmassage

Kursnr.: Termine0319451 02.03.20190919451 14.09.2019

Uhrzeiten: Samstag 10.00–18.30 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:

145,– € für Mitglieder165,– € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)

Kursnr.: Termine0319452 03.03.20190919452 15.09.2019

Uhrzeiten: Sonntag 09.00–17.30 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:


Diese Fortbildung ist Teil 1 der Ausbildung zum Massagetherapeuten. Alle 4 Teile können separat gebucht werden. Wenn man alle Teile absolviert hat (inkl. erfolgreicher Abschlussprüfung), wird der Titel „Massagetherapeut“ verliehen.


Hinweis: Die erlernten praktischen und theoretischen Inhalte dieses Seminars führen nicht zur Berechtigung zur Durchführung von medizinischen Heilbehandlungen von verletzten oder erkrankten Personen. Die Ausbildung „Massagetherapeut” ist eine Anwendung zur Prävention und kein staatlich anerkannter Ausbildungsberuf. Das Landgericht Kiel hat die Zulässigkeit der Bezeichnungen „Massagetherapeut”, „Wellnessmasseur” und „Wellness Therapeut” laut Urteil 6W 52/08 aus den Jahren 2008-2009 bestätigt.

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Lehrinhalte:• Vertiefung der erworbenen Kenntnisse und

Fertigkeiten inklusive Friktions-Faszientechniken• Einsatzmöglichkeiten der Schröpfmassage• Ergänzung/Wiederholung der Grundlage Teil I bis III• Prüfung für Zertifikat Massagetherapeut

Massagetherapeut – Faszienspezial und Prüfungsvorbereitung (Teil 4)

Kursnr.: Termine0419453 06.04.20191019453 05.10.2019



Kursnr.: Termine0419454 07.04.20191019454 06.10.2019



Kursnr.: Termine0119566 12.01.20190819566 10.08.2019


134,– € für Mitglieder155,– € für NichtmitgliederReferent: Andreas Scholz, Dipl. Ökotrophologe


Diese Fortbildung ist Teil 4 der Ausbildung zum Massagetherapeuten. Alle 4 Teile können separat gebucht werden. Wenn man alle Teile absolviert hat (inkl. erfolgreicher Abschlussprüfung), wird der Titel „Massage-therapeut“ verliehen. Teil 4 kann nur gebucht werden, wenn man im Vorfeld Teil 1 bis 3 des Massagethe-rapeuten absolviert hat.

Massagetechniken – Schwerpunkt Gesäß/Beine (Teil 3)Lehrinhalte:

• Entspannungsmassage Gesäß/Bein mit unterschiedlichen Grifftechniken und systematischem Aufbau

• Lagerungstechniken für die Gesäß-/Beinmassage• Einführung in die Entspannungsmassage am Fuß • Einführung in die Sportmassage für den Beinbereich • Öl, Lotion, Creme, usw. Unterschiede und Einsatzmöglichkeiten• Einsatzmöglichkeiten für Wärmeanwendungen in der Massage

Jeder möchte seine Fettpölsterchen schrumpfen lassen. Doch Wie? Der Königsweg ist noch nicht gefunden. Dennoch gibt es Prinzipien und vielfältige Hinweise um Fett zu verlieren.

Folgende Fragen sollen beantwortet werden:• Welche wirkungsvollen Maßnahmen gibt es gegen Cellulite? • „Ich esse fast nichts und nehme trotzdem zu!“ Warum machen Muskeln schlank? • Wie kann ein ausgeglichener Säure-Basenhaushalt helfen, Fett zu verbrennen? • Warum ist Eiweiß der Jungbrunnen und das Schönheitselixier? • Macht Fett fett? • Der Fettverbrennungstrick. • Welche Nahrungsergänzungen bauen Fett ab? • Welche Nahrungsergänzungen straffen die Muskulatur?

Maximale Fettverbrennung im Fitnessstudio

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Meditation

Physio-Kinesio-TapingPhysio-K-Taping – die Therapie mit den bunten Klebebändern – erfährt seit den olympischen Spielen 2008 in Peking in der gesamten Welt des Sports große Beachtung. Wenn Sie die neurophysiologischen Zusammen-hänge zwischen Haut, Subcutis, Faszien und Muskelfunktion zu nutzen wissen, können Sie die Regeneration und Fitness in sämtlichen Körperre-gionen verbessern. Dafür bieten wir Ihnen einen professionell geleiteten Kinesio-Tape-Kurs in Tostedt (nahe der Lüneburger Heide) an. In diesem praktisch orientierten Seminar erlernen Sie den Umgang mit dem flexi-bel einsetzbaren Material, die verschiedenen Anlageformen und deren Einsatz. Selbstverständlich erfahren Sie in unserem Lehrgang alles Wissenswerte über sämtliche funktionalen Zusammenhänge – im Vorder-grund steht jedoch das Aneignen der praktischen Anwendung. Die An-legetechniken der gängigsten Tape-Verbände werden Ihnen von einem ausgebildeten Trainer zunächst detailliert gezeigt und dann von allen Teilnehmern untereinander umgesetzt. Somit besteht der Kurs aus einer hervorragenden Mischung aus Theorie und Praxis des kinesiologi-schen Tapings. Durch das Anlegen und Tragen der Verbände sammeln Sie die notwendigen praktischen Erfahrungen, um die Therapieform sofort nach dem Seminar in Ihr Training und das Ih-rer Kunden einzubauen. Im Verlauf dieses Kinesio-Tape-Kurses werden Sie den Aufbau von Verbänden ver-stehen und darüber hinaus in der Lage sein, zahlreiche Klebe-Varianten eigenstän-dig an betroffenen Körper-stellen anzulegen.

Das Wort „Meditation“ kommt aus dem Lateinischen (wörtlich: meditatio = Nachdenken) und bedeutet aber: Übung der körper-lichen und geistigen Entspannung, oder besser gesagt „In-Sich-Gehen“. Es gibt verschiedene Meditationsformen, doch alle haben sie gemeinsam, dass sie den Geist des Übenden sammeln und klären sollen. In diesem Lehrgang werden Basistechniken aus der UPGRADE-Meditation vermittelt, die eine sichere, mächtige und effektive Meditationsmethode für jedermann und einfach in der Anwendung ist.

Kursnr.: 0919963Termin: 13.09.2019Uhrzeiten: Freitag 12.00–20.30 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:134,- € für Mitglieder 155,- € für Nichtmitglieder

Referent: Roland Siebecke, Dipl. Sportwissenschaftler

Kursnr.: Termine0519906 18.05.20191119906 23.11.2019

Uhrzeiten: Samstag 10.00–18.30 UhrOrt: TostedtSeminargebühr:

149,– € für Mitglieder175,– € für NichtmitgliederBemerkungen: inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)Referent: Jörg Meyer | Team akadeMEDICA

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Rückenschmerz und seine Behandlungs- und Übungsmöglichkeiten„Ich hab Rücken.“ Wieviel unterschiedliche persönliche (Lebens-)Geschichten hinter dieser Aussage stecken können, ahnen die wenigsten – weder Betroffene, noch Ärzte, Physiotherapeuten, Heilpraktiker oder Trainer. Cirka 70 Prozent der orthopä-dischen Probleme in Deutschland sind sogenannte „Wirbelsäulenerkrankungen“ und ebenfalls ca. 70 Prozent sprechen auf die üblichen westlich-schulmedizinischen Maßnahmen nicht oder nur unzureichend an. Der mögliche Grund hierfür könnte im energetischen Erklärungsmodell der fernöstlichen Medizin zu finden sein. Ähnlich einem mehrstöckigen Haus hat auch unser Körper verschiedene Ebenen auf denen er funktioniert. Wenn wir einmal annehmen, dass die Schulmedizin auf der Ebene des Erdgeschosses wirkt, die Problematik aber im 1. Stock liegt, wofür die fernöstliche Medizin zuständig ist, wird schnell klar, wie die o. g. 70 Prozent entstehen. In diesem Workshop werden in der Theorie mögliche Schmerzursachen auf energetischer Ebene vermittelt und in der Praxis konkrete energetische Be-handlungsmethoden vorgestellt.

Kursnr.: 0219962Termin: 16.02.2019Uhrzeiten: Samstag 10.00–18.30 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:134,- € für Mitglieder 155,- € für NichtmitgliederReferent: Roland Siebecke, Dipl. Sportwissenschaftler

Return to competitionDas bisherige, zeitbasierte Trainings- und Behandlungsschema (Dog-ma der Freigabe von Trainingsprogressionen v. a. bei Kreuzband- rupturen) …“ nach 8,12,16 Wochen ist xyz erlaubt…“ scheint überholt. Neuere Untersuchungen und Konzepte forcieren einen Testalgorith-mus RTAA (return to activity), der sich nach erfolgreichem Durchlaufen qualitativer und

quantitativer Übungen, die testbasierte Rückkehr zur Bewegung, zur allgemeinen Aktivität, zum Mannschaftstraining und schlussendlich zum Wettkampfsport anzeigen können und freigeben. Des weiteren wird eine Übungsvielfalt von Therapie- und Übungsmöglichkeiten in der Reha und im Training von Kniebinnenverletzungen vorgestellt. Der Referent blickt auf über 30 Jahre Erfahrung aus dem Leistungs-sportbereich mit Profi- und Berufssportlern zurück und hat in seiner Tätigkeit viele Hundert Kreuzbänder behandelt und trainiert.

Kursnr.: 0919960Termin: 08.09.2019Uhrzeiten: Sonntag 09.00–17.30 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:134,- € für Mitglieder 155,- € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)Referent: Martin Breidenbach, Dipl. Sportwissenschaftler

Neue Algorithmen, Tests und Trainingsmöglichkeiten zur Rückkehr in den Wettkampfsport nach Kniebinnenverletzungen

RunningDas Seminar will die Teilnehmer motivieren und von der Leichtigkeit des Laufens über-zeugen. Der Referent und Sportwissenschaftler Christian Spangenberger bringt seine große Erfahrung ein, die er vom einfachen Laufen bis zum Ultramarathon oder Wüsten-durchquerung gesammelt hat. Die grund-legende Behandlung bringt für die Teilneh-mer die Erkenntnisse, die man für das eigene Laufen braucht und wie man andere von der „Schönheit“ des Laufens überzeugen kann.

Als Inhalte werden vermittelt:• „Lauftier“ Mensch, anatomische Strukturen und Funktionen• Laufökonomie• Trainingsgrundlagen, -inhalte, -planung• Training – Wettkampf für lange Strecken• Laufverletzungen und deren Prävention• Übertraining

Kursnr.: 0619933Termin: 15.06.2019Ort: FellbachKursnr.: 1019945Termin: 05.10.2019Ort: StarnbergUhrzeiten: Samstag 10.00–18.30 Uhr

Seminargebühr:

134,- € für Mitglieder 155,- € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)Referent: Christian Spangenberger, Dipl. Sportwissenschaftler

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Schnelligkeitstraining im modernen BallsportCredo: „Wenn Bruchteile von Sekun-den über Meisterschaft, Sieg oder Niederlage entscheiden können, sollte Schnelligkeit nicht dem Zufall überlassen werden“. Im athletischen Schnelligkeits- und Schnellkraft-training des modernen leistungs-bezogenen Ballsports existiert eine nur sehr spärliche Koppelung an professionellem Training mit wissenschaftlich erwiesener Me-thodik. Der Forderung, 1/3 des Trai-ningsumfang der soliden und spe-ziellen Athletik zu widmen, werden viele Trainer nicht gerecht; hieraus kann sicherlich noch ein großes Potenzial der Leistungsverbesserung und -optimierung geschöpft werden. Dieses Seminar richtet sich vor allem an Trainer, Co- und Athle-tiktrainer, insbesondere aus dem Fuß- und Handballbereich, die ihre Athleten antrittsschneller, sprint- und sprungstär-ker sehen wollen – und damit einen Leis-tungsvorsprung erzielen möchten.

Kursnr.: 0719592Termin: 06.07.2019Uhrzeiten: Samstag 10.00–18.30 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:134,- € für Mitglieder 155,- € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)Referent: Martin Breidenbach, Dipl. Sportwissenschaftler

Schulter und Knie

Kursnr.: 0719561Termin: 13.07.2019Uhrzeiten: Samstag 10.00–18.30 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:134,- € für Mitglieder 155,- € für NichtmitgliederBemerkungen: inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)


Funktionelle Anatomie | Testung | ÜbungenDie Schulter ist ein muskelgeführtes Gelenk, womit gute Einflussmöglich-keiten bezüglich der Funktionalität bestehen. Der Aufbau und die Funkti-on der Schulter sind Basiswissen, das bei dieser Fortbildung vertieft wird. Darüber hinaus werden bestehende und beginnende Dysbalancen/-funk-tionalitäten aufgezeigt/getestet und deren Lösungen dargestellt. Ebenso verhält es sich beim Knie. Wobei hier meist muskuläre Dysbalancen über-dauern und/oder plötzliche Stress-momente Auslöser sein können. Auch bei diesem Thema stehen neben dem Basiswissen von Aufbau und Funkti-onalität die Testungen und der Trai-ningsaufbau zum Erleben im Vorder-grund.

Lehrninhalte:• Aufbau der Schulter und des Knies • (Knochen, Muskeln, Bänder)• Überlastbare Strukturen• Ursachenforschung• Gelenkpflege• Gelenkstabilisation• Muskelfunktionstestung

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Mit 65 Jahren beginnt für viele Men-schen ein neuer Lebensabschnitt. End-lich mehr Zeit für sich selbst und den Körper, der in langen Berufsjahren ver-nachlässigt wurde. Der Arzt rät drin-gend zu mehr Bewegung, aber richtig! In diesem Seminar sollen Spezifika des Seniorentrainings theoretisch und praktisch vermittelt werden.

Lehrinhalte:• Senioren als Wirtschaftsfaktor im Studio• Psychologische Grundlagen des Seniorentrainings• Alterstypische Krankheits- und Beschwerdebilder• Richtige Trainingsplanung• Mobilitäts- und Koordinationstraining• Kraft- und Ausdauertraining• Motorik und Alter

Seniorentraining im Fitnessstudio

Shiatsu – Sanfte Fingerdruckmassage

Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Form der Körpertherapie, die aus der traditionellen chinesischen Massage hervorgegangen ist. Wörtlich übersetzt bedeutet Shiatsu „Fingerdruck“. Die Behandlungstechnik des Shiatsu umfasst jedoch viel mehr als „Drücken mit dem Finger“. Eingesetzt werden Hände, Daumen, Ellbogen, Knie. Dabei wird in der Behandlung nicht gedrückt im Sinne von Kraft ausüben, sondern mit dem ganzen Körper gearbeitet. Darüber hinaus geht es im Shiatsu nicht um eine rein mechanische Behandlung durch Ausüben von Druck, sondern auch um die Herstellung einer energetischen Be-ziehung zwischen Gebendem und Nehmendem. Von beiden ist daher Achtsamkeit, Sensibilität und Offenheit erforderlich, um eine optimale Shiatsu-Behandlung zu ermöglichen.

Lehrinhalte:• Grundlagen des Shiatsu (Griffe, Druck, Achtsamkeit, Historie)• Behandlungsprogramm „Rücken“ mit Praxisumsetzung• Grundlagen der universellen Energielehre• Energie-Fluss-Übung mit Praxisumsetzung• Wahrnehmungs- und Achtsamkeitssensibilisierung

Kursnr.: 0719568Termin: 14.07.2019Uhrzeiten: Sonntag 09.00–17.30 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:134,- € für Mitglieder 155,- € für NichtmitgliederBemerkungen: inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)


Kursnr.: 0619517Termin: 29.06.2019Uhrzeiten: Samstag 10.00–18.30 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:134,- € für Mitglieder 155,- € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)

Referentin: Otti Krempel, Dipl. Sportwissenschaftlerin

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Slingfitnesstraining BASICIm Mittelpunkt dieses Seminars stehen die ultimative Trainingsarbeit mit dem Sling. Dabei wollen wir erreichen, dass der Trainer ein vielseitiges Sling Training anbieten, anleiten und planen kann. Er lernt alle wesentli-chen Übungen mit dem Sling kennen und kann durch üben die Schwie-rigkeiten erfahren. Trotz der Komplexität der neuen Trainingsmethode kommen gesundheitliche Aspekte und deren Wirkungen nicht zu kurz.Lehrinhalte:

• Anatomie der grundlegenden Übungen• Trainieren, korrigieren, planen• Eine Trainingsstunde planen und durchführen• Erlernen der richtigen Techniken• Belastungssteuerung bei unterschiedlichen Kunden

Slingfitnesstraining AdvancedIn diesem Seminar geht es darum, dass der Schlingentrainer lernt die Vielfalt der Sling Übungen bei verschiedenen Zielgruppen anzuwen-den. Wie man sinnvoll und effektiv auch Sling Training mit unterschied-lichen Sportarten durchführt. Auch gesundheitsorientierter Einsatz in Lebenswelten wird den Einsatz der Slings erweitern.

Lehrinhalte:• Vertiefende Anatomie• Arbeit mit dem Framework• Praxisbeispiele für Sportarten

(Fußball, Handball, Kampfsport, Leichtathletik)• Exemplarische Übungsstunden

Kursnr.: Termine0519570 25.05.20190819570 31.08.20191119570 02.11.2019Uhrzeiten: Samstag 10.00–18.30 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:


Referent: Volker Kleinert, Fachsportlehrer

Kursnr.: Termine0519571 26.05.20191119571 03.11.2019Uhrzeiten: Sonntag 09.00–17.30 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:



SchlingentrainerSchlingentraining ist eine hocheffiziente Methode des Kraft- und Beweglichkeitstrainings mit dem eigenen Körper. Durch die große Bandbreite von Übungen mit Variationen und Kombinationen ist es möglich, Schlin-gentraining bei unterschiedlichen Anwendungen ein-zusetzen. Das Schlingentraining selbst wurde bereits anfang der 90er Jahre in Norwegen in der Physiothera-pie eingesetzt. Durch die Verbreitung des funktionellen Trainings wurde das Schlingentraining auch im Sport genutzt und ist aus Fitnessstudios nicht mehr wegzu-denken. Durch die Instabilität unseres Körpers ist es wichtig, mit dem „Slingtrainer” auch die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes zu verbessern. Gerade die kleinen stabilisierenden Muskeln, die bei allen Alltags-

bewegungen tätig sind werden im Schlingentraining stark mit einbezogen. Dazu kommt der propriozepti-ve Effekt. Das heißt, Rezeptoren die Muskelspannung oder Gelenkstellung direkt mit dem Gehirn verbinden damit das neuromuskuläre Zusammenspiel optimiert wird. Um dieses optimale Training anzuleiten, bilden wir den Schlingentrainer aus. Diese Ausbildung besteht aus zwei Modulen (Slingfitnesstraining BASIC, Slingfitnesstrai-ning Advanced) die Hintergründe und Hauptanwendungsge-biete des Schlingentrainings beinhalten.Schwerpunkte sind:

• Schlingentraining Kraft• Schlingentraining Fitness• Möglichkeiten der Intensitätssteuerung• Training für andere Sportarten• Kennenlernen des Übungsspektrums• exemplarische Durchführung einer Kursstunde

Kursnr.: Termine0519455 25.05.–26.05.20191119455 02.11.–03.11.2019Ort: BaunatalSeminargebühr:

259,– € für Mitglieder299,– € für Nichtmitgliederinkl. Prüfungsgebühr, Nutzung der Lernplattform und UrkundeFitnesstrainer C-Lizenz dflv empfohlen


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Sportphysiotherapeutische Testungen und Training„Ich hab Schulter.“ – „Ich habe Rücken.“ Ok, aber was genau?

Denn Schulter ist nicht gleich Schulter und Rücken nicht gleich Rücken. Die Übung, die der einen Problematik hilft, ist für die andere kontraindi-ziert. Wie kann ein Fachsport-lehrer, Personal Trainer oder Fitness-Trainer herausfinden, was er mit seinen Kunden ma-chen kann und was er besser sein lassen sollte? In dieser Fortbildung werden grundle-gende und sichere Testmög-lichkeiten für die gängigen

orthopädischen Problematiken vermittelt, sowie die daraus resultieren-den Therapie- und Trainingsmöglichkeiten.

Kursnr.: 0719549Termin: 21.07.2019Uhrzeiten: Sonntag 09.00–17.30 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:134,- € für Mitglieder 155,- € für NichtmitgliederBemerkungen: inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)


EIN SPORTSTUDIUM

DER BESONDEREN ART

DUALES SPORTSTUDIUM BACHELOR OF ARTS (B.A.) Sportwissenschaft

Bewegungscoaching und GesundheitEinmalig in DeutschlandBlended LearningMehr als 40% PraxisanteilIntegrierte Zusatzqualifikation• Fitnesstrainer A-Lizenz• Übungsleiter B-Rehasport

PräventionsanbieterFreundschaftliche LernatmosphärePersönliche Betreuung

Telefon: 05601-8055 (Mo.-Fr. 8-16 Uhr)email: [email protected]

www.dba-baunatal.de

Deutsche Berufsakademie Sport und Gesundheit der HVU Bildungsakademie gGmbH Stettiner Straße 4 34225 Baunatal

DAS SPORTSTUDIUM

MIT VIEL PRAXIS

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Systemisch Kinesiologisches Taping Die innovative Diagnostik und Tapingmethode für Trainer und Thera-peuten. Das Systemisch Kinesiologische Taping verbindet klassisches Taping mit Einflüssen aus der angewandten Kinesiologie, der Tradi-tionellen chinesischen Medizin und weiterführenden Techniken. Sie dient der Regulierung von Schmerzen am Bewegungsapparat und der Beseitigung muskulärer Dysbalancen. Ein wesentlicher Bestandteil der SKT-Methode ist das Erlernen manueller Muskeltests, die es ermögli-chen, Schwachstellen oder Spannungszustände des Systems zu finden und mithilfe der vermittelten Maßnahmen eine Regulation durch Selbst-heilungsprozesse des Körpers zu unterstützen. SKT ist eine systemische Methode zur Regulation von akuten und chronischen Funktionsstörun-gen des Bewegungsapparates. Diese Methode ermöglicht einen neuen Blick auf die Wirkweise der Tapes. Beim SKT werden Tapes durch permanentes Überprüfen und gezieltes Auswählen effizient und effektiv eingesetzt.

Das Intensiv-Seminar stellt jeweils ausführlich jeden Muskel anatomisch und in Bezug zu den dazugehörigen 6 Behandlungsebenen vor. Das funktio-nelle Testen jedes Muskels wird ausführ-lich und intensiv immer wieder durch das Testen der verschiedenen Ebenen geübt und ermöglicht so eine intensive Praxis. Die komplette Seminarreihe be-steht aus 4 Modulen von denen drei in 2019 unterrichtet werden. Jedes Modul dauert zwei Tage. Tag 1 stellt die BASIS dar. Dort wird die grundsätzliche Me-thodik von SKT anhand der wichtigsten Muskeln der jeweiligen Thematik erläu-tert. An Tag 2 findet der Aufbau statt, in dem weiterführende Muskeln und Schmerzthemen anhand von prakti-schen Beispielen vermittelt werden. Das modulare Ausbildungskonzept richtet sich an Trainer, Physiotherapeuten, Heil-praktiker und Ärzte, die in Ihrem Schaf-fen die Gesundheit und Schmerzfreiheit der Kunden und Patienten in den Mit-telpunkt rücken.

Systemisch Kinesiologisches Taping – Hüfte und Bein (Modul 1)Das Seminar Systemisch Kinesiologisches Taping Hüfte und Bein er-möglicht die Behandlung struktureller Schmerz- und Beschwerdefelder, die durch folgende Muskeln beeinflusst werden: rectus femoris, biceps femoris, tensor facia latae, sartorius, iliopsoas, glutaeus maximus. Resultie-rend können Sie damit folgende Dysfunktion wirkungsvoll regulieren: pes anserinus syndrom, iliotibiales Bandsyndrom, morbus osgood schlatter, patellspitzensyndrom, bursitis trochanterica, Arthrosen im Knie- und Hüft-gelenk, Leistenbeschwerden.

Schwerpunkt:Hüftmuskulatur und Beinmuskulatur

Anatomie | TapeanlagenKin. Tests | Ebenenmodell

Kursnr.: 0519956Termine: 24.05.2019–25.05.2019Uhrzeiten: Freitag 14.00–21.00 Uhr Samstag 09.00–19.00 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:430,- € für Mitglieder 450,- € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Lehrgangs- (als pdf) und TapematerialReferent: Alexander von Hausen, Dipl. Sportwissenschaftler

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Training mit Resistance Bändern

Systemisch Kinesiologisches Taping – Schulter und Arm (Modul 2)Das Seminar Systemisch Kinesiologisches Taping Schulter und Arm ermöglicht die Behandlung struktureller Schmerz- und Beschwerdefel-der, die durch folgende Muskeln beeinflusst werden: pectoralis major, latissimus dorsi, infraspinatus, subscapularis, supraspinatus, teres major, deltoideus, biceps brachii, triceps brachii. Resultierend können Sie damit folgende Dysfunktionen wirkungsvoll regulieren: Impingement-Syndorm, Störungen der Rotatorenmanschette, Frozen Shoulder, Schleimbeutelent-zündung, Schädigung der langen Bizepssehne.

Schwerpunkt: Schulter- und Armmuskulatur



Systemisch Kinesiologisches Taping – Wirbelsäule und Hals (Modul 3)Das Seminar Systemisch Kinesiologisches Taping Wirbelsäule und Hals ermöglicht die Behandlung struktureller Schmerz- und Beschwerde- felder, die durch folgende Muskeln beeinflusst werden: rectus abdo-minis latissimus, iliopsoas, piriformis, sternocleidomastoideus, trapezius, erector spinae, quadratus lumborum. Resultierend können Sie damit folgende Dysfunktion wirkungsvoll regulieren: Beschwerden der Wirbel-säule, Bandscheibenvorfall, Spinalkanalarthose, Skoliose

Schwerpunkt: Wirbeläulen- und Halsmuskulatur



Kursnr.: Termine0519965 25.05.2019Uhrzeiten: Freitag 12.00– 20.30 Uhr1019965 18.10.2019Uhrzeiten: Samstag 10.00– 18.30 UhrOrt: LeipzigSeminargebühr:

134,– € für Mitglieder155,– € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)Referent: Sebastian Kanitz, Dipl. Sportwissenschaftler

• Resistance Bänder eignen sich hervorragend für die Arbeit im Personal Training und Gruppentraining

• lerne verschiedenste Übungen mit Minibändern und Superbändern, die deinem Training den nöti-gen Zusatz geben, um so effektiv wie möglich mit deinen Kunden zu arbeiten.

• Miniband: Übungen zur Aktivierung der Muskula-tur und Progression verschiedener Übungen.

• Superband: Übungen für den ganzen Körper, wel-che sich im Personal Training und Gruppentraining hervorragend einsetzen lassen.

• Session und Trainingsplanung für verschiedene Be-reiche und Ausgangspositionen

• Einsatz von Bändern in den Bereichen: Warm up, Mobility, Aktivierung, Kraft-, Koordinations– und Schnelligkeitstraining

• Session und Trainingsplanung für verschiedene Be-reiche und Ausgangspositionen

• Einsatz von Bändern in den Bereichen: Warm up, Mobility, Aktivierung, Kraft-, Koordinations- und Schnelligkeitstraining

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X-TREME Ripped – der Praxisworkshop

Übungsvielfalt im Athletiktraining Einsatz diverser Kleingeräte, „Gelände“ und Körper zur Entwicklung vielseitiger athletischer Fähigkeiten im Sport.Der Referent blickt auf über 30 Jahre praktische und theoretische Erfah-rung aus Klinik – Fitness – Reha im Leistungs- und Profisport (viele Sport-arten aller Ligen) zurück und möchte das riesige Repertoire – auch seine Erfahrungen von namhaften Bundestrainern – zum Training von Kraft, Schnelligkeit, Schnell- und Sprungkraft, Agilitys, Circuits, etc. gerne an junge Trainer und engagierte ÜL weitergeben … Eine Bereicherung für alle, die in der Leichtathletik, im Ballsport, in Rückschlagspielarten oder auch in der Fitness tätig sind.

Wirbelsäulengymnastik ZPP-zertifiziertDer Kurs Wirbelsäulengymnastik vermittelt über die Grundausbildung zum Rückenschullehrer hinausgehende Kenntnisse zur Förderung der Bewegung des Stütz- und Bewegungsapparates. Die Teilnehmer erhalten neue Praxisanregungen für die Gestaltung von präventiven und therapeutischen Rückenkursen. Nach Absolvieren die-ser Fortbildung, die nach §20 Abs. 1 SGB V anerkannt und bei der ZPP durch uns zertifiziert ist, sind Sie in der Lage, Wirbelsäulengymnastikkurse zu konzipieren und durchzuführen sowie eine Gruppe anzuleiten. Sie erhal-ten eine Teilnahmebestätigung mit der sogenannten „Einweisung in das Konzept“.

Lehrinhalte:• Anatomie und Physiologie in Verbindung mit einer Vielzahl von

fortgeschrittenen Übungen und Übungsvariationen• Funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining

(Ansteuerung lokaler Stabilisatoren, Einsatz globaler Mobilisatoren)• Unterrichten verschiedener Leistungslevel mit und ohne Zusatzgeräte

(Schwerpunkt Theraband/Tubes, Kurzhantel, Fitball, instabile Unterlagen), Übungsprogression

• Gestaltung von Kursen/Stundenaufbau• Freudbetonte Trainingskonzeption unter

propriozeptiven und vestibulären Aspekten • Möglichkeiten zur Entspannung und Regeneration• Umgang mit Schmerz während des Trainings und im Alltag

Kursnr.: 1019734Termine: 12.10.2019 – 13.10.2019Uhrzeiten: Samstag 10.00–19.00 Uhr Sonntag 09.00–14.00 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:165,- € für Mitglieder 195,- € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)Referent: Markus Nitzke, Dipl. Sportwissensaftler Team Forum Gesunder Rücken

Kursnr.: 0719961Termin: 07.07.2019Uhrzeiten: Sonntag 09.00–17.30 Uhr Ort: BaunatalSeminargebühr:134,- € für Mitglieder 155,- € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)Referent: Martin Breidenbach, Dipl. Sportwissenschaftler


Dieses Seminar ist zu cirka 70 Prozent PRAXISORIENTIERT

Kursnr.: Termin0919550 22.09.2019



Wie erreiche ich am schnellsten einen niedrigen Körperfettanteil und erhalte meine Muskulatur? Ernährung und Training nach dem Body Recomposition Prinzip. An diesem Tag bekommst du deine Strategie für die Praxis

Lehrinhalte:• Körperfettmessung in der Praxis

Was nimmst du mit nach Hause? • Deine persönliche Anleitung.

Du musst nur noch selber trainieren und diäten.

Aufgrund dieser Daten entscheidet sich:

• Wie viel und wann welche Makros? • Wann, welches Training? • Welcher Körpertyp bist du?

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Yoga Modul YINLehrinhalte:

• Geschichte des Yoga – vom alten Indien ins Tech- Zeitalter• Theoretische und praktische Einweisung in verschiedenste Asanas• Yoga-Anatomie• Pranayama – die Kraft der Atmung kennenlernen,

praktizieren und verstehen• Energielehre –

die 7 Energiezentren und was es damit auf sich hat• Korrektur – was „hands on“ und verbale Anleitung unterscheidet• Die Macht der Entspannung für jeden greifbar vermittelt

Yoga Modul YANGLehrinhalte:

• Philosophie des Yoga – Eine neue Sicht auf die Welt• Methodik und Didaktik im Yoga – Wie baue ich eine Stunde auf?• Yin, Hatha, Ashtanga und so weiter –

Verschiedene Yogastile in Theorie und Praxis• Hilfsmittel richtig einsetzen• Deine erste Yogastunde• Meditation als Energiequell in einer modernen Welt

Kursnr.: 0619597Termin: 07.06.2019Uhrzeiten: Freitag 12.00–20.00 UhrKursnr.: 0619534Termin: 02.11.2019Uhrzeiten: Samstag 10.00–18.30 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:134,- € für Mitglieder 155,- € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)Referent: Hannes Rosen, gepr. Yogatrainer

Kursnr.: 0619599Termin: 08.06.2019Uhrzeiten: Samstag 10.00–18.30 UhrKursnr.: 1119599Termin: 03.11.2019Uhrzeiten: Sonntag 09.00–17.30 UhrOrt: BaunatalSeminargebühr:134,- € für Mitglieder 155,- € für NichtmitgliederBemerkungen: Preis inkl. Lehrgangsmaterial (als pdf)Referent: Hannes Rosen, gepr. Yogatrainer

Yogatrainer

Yoga wurde 2016 als Weltkulturerbe der UNESCO anerkannt. Dabei ist Yoga ein altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien, das hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Mittlerweile prak-tizieren weltweit über 300 Millionen Menschen Yoga. Wir unterscheiden zurzeit zwei wesentliche Richtun-gen. Zum einen steht das körperliche Wohlbefinden im Mittelpunkt. Zum anderen konzentriert man sich auf spirituelle und meditative Aspekte. Wir werden einen Yogatrainer ausbilden, der Menschen anleitet einen Ausgleich zu ihrem hektischen Alltagsleben zu finden. Da Yoga ein exzellenter Weg ist, um den Kör-per fitter, gesünder und beweglicher zu machen und auch den Alterungsprozess zu verlangsamen. Wie bei

jeder sportlichen Bewegungsübung bedarf es einer besonderen qualifizierten Anleitung durch Trainer, damit die Wirksamkeit und Nachhaltigkeit auch ge-währleistet ist. Dieser Yogatrainer wird an der Deut-schen Berufsakademie ausgebildet.In zwei voneinander unabhängigen Ausbildungs-tagen – in zwei Modulen – werden die Yogatrainer ausgebildet, damit sie die positiven Effekte des Yogas in Theorie und vor allem Praxis erlernen und weiter-geben können.

Folgende Schwerpunkte werden vermittelt:• Einweisung in verschiedenwe Asanas• Yoga-Anatomie• die Kraft der Atmung kennenlernen

und praktizieren• Methodik und Didaktik im Yoga• verschiedene Yogastile kennenlernen• Meditation als Energiequelle

Kursnr.: Termine0619466 07.06.–08.06.20191119466 02.11.–03.11.2019Ort: BaunatalSeminargebühr:

259,– € für Mitglieder299,– € für Nichtmitgliederinkl. Prüfungsgebühr, Nutzung der Lernplattform und UrkundeFitnesstrainer C-Lizenz dflv empfohlen

Referent: Hannes Rosen, Personal Trainer und gepr. Yogatrainer

Der Yogatrainer setzt sich aus Yoga Modul YIN und Yoga Modul YANG zusammen. Diese können unabhängig von einander gebucht werden. Wer Modul YIN und YANG abgeschlossen hat, bekommt das Zertifikat zum Yogatrainer.

Sie finden uns auf:www.facebook.com/fitnesslehrer

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der zertifizierte Bildungsträger

Deutsche Berufsakademie (dba) Sport und GesundheitStettiner Straße 434225 BaunatalTelefon: 0 56 01 / 80 55Fax: 0 56 01 / 80 50Internet: www.dba-baunatal.deE-Mail: [email protected]

dba - OstSportwissenschaftliche Fakultät der Universität LeipzigJahnallee 5904109 Leipzig

dba - NordTodtglüsinger Fitnesshalle Schulstraße 4021255 Tostedt

dba - Süd/WestFitness Club FellbachBruckstraße 6170734 Fellbach

dba - SüdCardio Fitness Club KGPetersbrunner Str. 1582319 Starnberg

Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung e.V. (dflv) der BerufsverbandStettiner Straße 434225 BaunatalTelefon: 0 56 01 / 80 55Fax: 0 56 01 / 80 50Internet: www.dflv.deE-Mail: [email protected]

Lizenzverlängerung - dflv.de · Anamnese und Screening Funktionelles Taping Juni Yoga Modul YIN...

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