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www.worldpowerliftingcongress.com

LIVRO DE REGRAS OFICIAL

World Powerlifting Congress

Edição de 2010

Atualizado em 11/17/2011

Conteúdos Regras Gerais 1 Categorias de Peso Corporal 2 Equipamentos e Especificações 3 Traje e Equipamento Pessoal 5 Inspeção do Traje e Equipamento Pessoal 7 Levantamentos e Regras de Execução 8 Agachamento 8 Supino 10 Levantamento Terra 11 Pesagem 12 Ordem da competição 13 Árbitros 19 Oficiais de competição WPC 22 Recordes Mundiais 23 Divisão Raw 25

REGRAS DA APF

Abaixo, regras que são diferentes das Regras Oficiais da WPC. 1. Quartas tentativas não são permitidas para Recordes Estaduais ou Nacionais,

somente Recordes Mundiais. 2. Anilhas de quebra de recorde só podem ser usadas para quebra de recordes

mundiais. 3. Recordes nacionais só podem ser quebrados em competições Estaduais e Locais se a

documentação apropriada for preenchida e assinada pelos Oficiais. 4. Recordes Nacionais devem ser listados em quilos. Se libras forem usadas, elas

devem ser convertidas somente através da tabela de conversão para quilos, cada caso sendo arredondado para baixo para o próximo 2,5 kg.

5. Recordes Nacionais de Levantamento Único de Supino foram estabelecidos em

Novembro de 2004. 6. Recordes Nacionais de Levantamento Único de Terra foram estabelecidos em Abril

de 2006. 7. Resultados obtidos com três levantamentos não irão contar para recordes de

levantamento único. 8 Gorros e bandanas só serão permitidos em encontros Estaduais e Locais. 9. APF-AAPF adotou a divisão Raw. Essa divisão não equipada consistirá somente de

uma camiseta, macacão sem suporte (macaquinho) e um cinto – nenhum outro equipamento será permitido. Em Agosto de 2009, foi votado que faixas de punho são permitidas.

10. CATEGORIA DE CAMADA ÚNICA. Em 17 de Abril de 2010, a categoria de Camada Única será estabelecida. Essa

categoria será promovida como competições isoladas, i.e.: não serão adicionadas como uma divisão a mais no encontro equipado.

O macacão consistirá de um traje de poliéster de camada única, roupa de baixo normal de camada única não se estendendo mais que 10 cm do topo da virilha. Camisa de Supino de poliéster de camada única fechada nas costas. Faixas de punho, faixas de joelho e cintos são permitidos.

Regras Gerais

1. O World Powerlifting Congress - WPC reconhece os seguintes levantamentos, que devem ser realizados na sequencia designada em todos os eventos conduzidos sob as regras da WPC.

a. Agachamento b. Supino c. Levantamento Terra = Total.

O total mais alto dos melhores levantamentos realizados com sucesso resultará no Total. O Vencedor da competição será determinado pelo maior Total.

2. Todas as competições sob as regras da WPC devem ser conduzidas em quilogramas.

3. A WPC, através dos seus membros e Federações membras, reconhece os seguintes Campeonatos Mundiais:

Campeonatos Mundiais Abertos Masculinos Campeonatos Mundiais Abertos Femininos Campeonatos Mundiais Master Masculinos Campeonatos Mundiais Master Femininos Campeonatos Mundiais Junior Masculinos Campeonatos Mundiais Junior Femininos Campeonatos Mundiais Adolescentes Masculinos Campeonatos Mundiais Adolescentes Femininos

A WPC também reconhece competições Nacionais e Internacionais das suas Federações membras.

4. A WPC adicionalmente reconhece e registra recordes mundiais (em quilogramas) para os mesmos levantamentos dentro das categorias de idade e peso corporal abaixo:

Categorias de Idade

Homens e Mulheres – Aberto (Sênior): de 13 anos acima Master i) de 40 anos até e incluindo 44 anos de idade ii) de 45 anos até e incluindo 49 anos de idade iii) de 50 anos até e incluindo 54 anos de idade iv) de 55 anos até e incluindo 59 anos de idade v) de 60 anos até e incluindo 64 anos de idade vi) de 65 anos até e incluindo 69 anos de idade vii) de 70 anos até e incluindo 74 anos de idade viii) de 75 anos até e incluindo 79 anos de idade ix) de 80 acima

Sub Master de 33 anos até e incluindo 39 anos de idade

Junior de 20 anos até e incluindo 23 anos de idade

Adolescente de 13 anos até e incluindo 15 anos de idade de 16 anos até e incluindo 17 anos de idade de 18 anos até e incluindo 19 anos de idade

Levantamentos competitivos devem ser restritos aos competidores com 13 anos ou mais. O levantador deve ter atingido a idade mínima no dia da competição. Um levantador deve levantar na divisão aberta ou então no grupo de idade ao qual ele pertence, até que ele alcance o limite superior desta categoria.

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Categorias de Peso Corporal HOMENS MULHERES Classe 52,0kg até 52,0kg Classe 44,0kg até 44,0kg Classe 56,0kg de 52,01 até 56,0kg Classe 48,0kg de 44,01 até 48,0kg Classe 60,0kg de 56,01 até 60,0kg Classe 52,0kg de 48,01 até 52,0kg Classe 67,5kg de 60,01 até 67,5kg Classe 56,0kg de 52,01 até 56,0kg Classe 75,0kg de 67,51 até 75,0kg Classe 60,0kg de 56,01 até 60,0kg Classe 82,5kg de 75,01 até 82,5kg Classe 67,5kg de 60,01 até 67,5kg Classe 90,0kg de 82,51 até 90,0kg Classe 75,0kg de 67,51 até 75,0kg Classe 100,0kg de 90,01 até 100,0kg Classe 82,5kg de 75,01 até 82,5kg Classe 110,0kg de 100,01 até 110,0kg Classe 90,0kg de 82,51 até 90,0kg Classe 125,0kg de 110,01 até 125,0kg Classe 90,0+kg de 90,01 acima Classe 140,0kg de 125,01 até 140,0kg Classe 140,0+kg de 140,01 acima 5. Durante os anos formativos da WPC, cada nação poderá ter qualquer numero de competidores espalhados pelas categorias de peso. Para Campeonatos Mundiais, cada nação poderá ter até três competidores em cada categoria de peso de cada divisão. Federações membras poderão impor padrões de qualificação para a seleção de sua equipe. 6. Sempre que possível em todos os Campeonatos Mundiais e Internacionais, todos os competidores devem ser declarados ao Secretário Geral e Comitê de Organização de Campeonatos Mundiais ao menos 21 dias antes da data da competição em particular. 7. A pontuação de um time para todos os Campeonatos Mundiais será a pontuação mais alta deste time usando o seguinte sistema de pontuação. A pontuação será baseada na quantidade e no valor de cada medalha recebida nos Masculinos Abertos de Powerlifting. Medalhas de primeiro lugar valem 3 pontos, segundo lugar 2 pontos e terceiro lugar 1 ponto. Existirá um placar para equipados e um placar para raw, e estes dois não serão misturados. 8. Um placar de pontos para todos os outros competidores Internacionais será opcional, segundo discernimento dos Oficiais de Competição da WPC e Comitê de Organização do Campeonato. 9. No caso de um empate nos pontos de um time nacional, o time que tiver o maior placar quando adicionados os coeficientes dos competidores será classificado primeiro. 10. Em todas as competições onde o “Premio de Melhor Levantador” estiver presente, a colocação será feita através da Formula de Glossbrenner. 11. Para Campeonatos Nacionais e Mundiais, levantadores que entrarem no evento devem ter seus cartões de membros da federação atualizados em mãos, e devem fornecer uma fotocopia do cartão, assim como devem apresentar o cartão nas pesagens. 12. EUA e Europa se alternarão como sede do AWPC e Mundiais da WPC, de modo que um Campeonato Mundial será realizado em ambos os continentes em cada ano. Cada Campeonato incluirá uma categoria equipada e outra raw.

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Equipamento e Especificações 1. Plataforma

Todos os levantamentos devem ser realizados em uma plataforma de ao menos 2,46m x 2,46m (8 pés x 8 pés) e firme o suficiente para garantir a segurança do levantador, auxiliares e carregadores. A superfície da plataforma deve ser firme, antiderrapante, e nivelar-se sem juntas visíveis com o resto da área de levantamento. Tapetes de borracha e outros revestimentos similares são permitidos. Ninguém mais além do levantador, os auxiliares designados, três árbitros em serviço e outros oficiais do encontro - nomeados conforme a necessidade ocorra - são permitidos na plataforma. Qualquer limpeza, esfregação, escovação, ou ajuste da plataforma será realizado somente por estas pessoas. Além da plataforma de levantamento, um pódio é obrigatório para todos os Campeonatos Mundiais.

2. Barras e Anilhas

Para todas as competições de powerlifting sob as regras da WPC, somente halteres para uso com anilhas de formato circular são permitidos. Do começo ao fim da competição e em todos os levantamentos, somente barras e anilhas que se conformem as especificações podem ser usadas. O uso de barras e anilhas que não se conformem as especificações irão invalidar qualquer recorde que possa ter sido estabelecido. Barras diferentes para diferentes levantamentos podem ser usadas, desde que elas se conformem às especificações.

As especificações são as seguintes:

a. A barra deve ser reta, bem recartilhada e marcada, e deve conformar-se a tais dimensões: i) O comprimento total não deve ultrapassar 2,4m, exceto para as barras especiais para Agachamento e Levantamento Terra. ii) A distancia entre o lado interior da presilha não deve exceder 1,32m, ou ser menor que 1,31m, exceto para a barra especial para Agachamento. iii) O diâmetro da barra não deve exceder 29mm ou ser menor que 28mm, exceto para a barra especial para Agachamento. iv) O peso da barra e das presilhas terá de ser 25 kg. v) O diâmetro da manga da barra deve ser entre 49,5 - 52mm. vi) A barra devera ter duas marcações circunferenciais, mecânicas ou manuais, de modo que se meça 81cm entre estas marcações. vii) A barra especial de Agachamento deve ter um diâmetro máximo de 32 mm; uma manga máxima de 508 mm de comprimento; a distância entre o lado interior de uma presilha ao outro não deve exceder 1434 mm; e um comprimento máximo de 2400 mm. Deve pesar 30 kg incluindo as presilhas. viii) Uma barra de 15kg é aceitável da divisão raw feminina e em classes de peso mais leves.

b. As anilhas devem se conformar ao seguinte: i) Todas as anilhas usadas na competição devem pesar entre 0.25% do seu peso correto. ii) O tamanho do buraco no meio da anilha deve ser tal que a anilha se encaixe na barra sem folga excessiva. iii) As anilhas devem ser das seguintes variedades: 1,25kg, 2,5kg, 5kg, 10kg, 15kg, 20kg, 45kg e 50kg. Para propósito de quebra de recordes, anilhas de 0,5kg e 0,25kg também devem estar disponíveis. iv) Para propósitos de quebra de recorde, anilhas mais leves podem ser usadas para atingir um peso ao menos 500 gramas mais pesado que o recorde existente.

3 v) Todas as anilhas devem ser claramente marcadas com o seu respectivo peso e carregadas em sequencia, com as anilhas mais pesadas primeiro e as anilhas menores em ordem decrescente. vi) A primeira e mais pesada das anilhas deve ser carregada na barra com a face para dentro; e o resto das anilhas com a face para fora. vii) O diâmetro da maior anilha não deve ultrapassar 45cm. viii) É sugerido que as anilhas se conformem com o seguinte código de corres: 10kg e menos – qualquer cor; 15kg - amarelo; 20kg - azul; 25kg - vermelho; 45kg - dourado; 50kg- verde. c. Presilhas i) Devem sempre ser usadas em competições.·. ii) Devem pesar 2,5kg cada uma, a não ser que a barra especial de Agachamento esteja sendo usada. Anilhas feitas especificamente para a barra especial para Agachamento devem ser usadas para esta barra especifica. d. Misc. No caso de sangue aparecer na barra, ou feridas abertas no levantador, isto deve ser corrigido imediatamente, usar 1 parte de alvejante com 1 parte de agua para limpar a barra. 3. Suporte de Agachamento a) Suportes de Agachamento devem ter uma construção robusta e prover o máximo de estabilidade. A base deve ser de um design tal que não atrapalhe o levantador ou os carregadores/auxiliares. Um suporte ajustável com um mecanismo hidráulico ou um suporte não convencional devem ser usados. Ele deve consistir de um pedaço feito para segurar a barra na posição horizontal. b) O design do suporte de Agachamento deve permitir ajustes que acomodem todos os levantadores. c) Os ajustes de altura devem ser em incrementos que não excedam 5cm por vez. d) Para segurança adicional, todos os suportes hidráulicos devem ser capazes de serem firmados na posição desejada através de pinos. 4. Banco

O banco deve ser de uma construção robusta para o máximo de estabilidade e se conformar as seguintes dimensões:

a) Comprimento – não deve ser menor que 1,22m e deve ser plano e nivelado b) Largura - 29-32cm c) Altura - 42-45 cm medidos do chão até o topo da superfície acolchoada do banco, sem

que essa seja comprimida ou compactada. d) A altura das barras de apoio verticais em um banco ajustável deve ser de um mínimo

de 82cm a um máximo de 100cm medidos do chão até a posição de descanso da barra. Em bancos não ajustáveis, a altura das barras verticais deve ser entre 87cm e 100cm do chão até a posição de descanso da barra.

e) A largura mínima entre a parte de dentro dos apoios para barra deve ser de 1,10m f) Suportes ajustáveis de segurança são aprovados.

5. Luzes Um sistema de luzes deve ser fornecido, onde os árbitros fazem suas decisões. Cada árbitro irá controlar uma luz branca e uma vermelha, representando um “bom levantamento” e “levantamento inválido” respectivamente. As luzes devem ser ajustadas de uma maneira que elas acendam juntas, e não separadamente, quando ativadas pelos 3 árbitros. É preferível que as luzes sejam arranjadas horizontalmente, correspondendo às posições de cada um dos árbitros. Para propósitos de emergência, i.e.: queda do sistema elétrico, o árbitro também deve ser fornecido com pequenas bandeiras branca e vermelha, para se fazer conhecer sua decisão, ou usar o polegar para cima ou para baixo.

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Trajes e Equipamento Pessoal

Todo o equipamento deve estar apresentável e limpo, sem nenhum material desgastado. 1. Macacão de Levantamento Um macacão de levantamento (macaquinho) com o design básico ilustrado deve ser usado. Ele deve ser um item só em todo o seu comprimento e de um tecido de pano. A sua construção pode consistir de múltiplas camadas de qualquer grossura, mas deve, como um todo, ser uma única peça. As alças devem ser usadas sobre os ombros durante todo a duração da competição. Alças de velcro estão aprovadas. Ele pode ser de qualquer cor ou cores. O comprimento da perna, quando usado, não deve ultrapassar o meio da coxa (ponto médio entre a virilha e a patela). Mulheres podem usar um macacão de design similar ao macacão de levantamento. Malhas com mangas ou com pernas mais curtas que o especificado não são permitidas. 2. Camiseta de baixo Uma camiseta de baixo, com ou sem mangas, deve ser usada debaixo do macacão durante o Agachamento e o Supino. Deve ser um artigo individual de tecido de pano. A sua construção pode consistir de várias camadas, no entanto, como um todo, ele deve ser uma peça. A sua espessura não deve ser feita de modo a aumentar ou alargar o tamanho da musculatura corporal. As mangas devem ser curtas e permanecerem acima do cotovelo. Ela pode ser de qualquer cor ou cores, mas não pode retratar indecências ou ser ofensiva ao espirito do esporte. 3. Camisa de Supino Uma camisa de Supino com mangas pode ser usada debaixo do macacão de levantamento. Ela deve ser um artigo único feito de pano, poliéster, denim ou lona. A sua construção pode consistir de múltiplas camadas, mas deve, como um todo, ser uma peça única. As mangas devem ser curtas e permanecerem acima do cotovelo, e cobrirem as axilas. Velcro ou costas abertas são permitidos. Ela pode ser de qualquer cor ou cores, mas não deve retratar indecências ou ser ofensiva ao espirito da competição. Uma combinação de uma camiseta de baixo e uma camisa de Supino não são permitidos. 4. Cuecas de suporte (Power briefs) Cuecas de qualquer design podem ser usadas, desde que o comprimento das pernas não exceda o meio da coxa, e que a cintura não exceda além de, aproximadamente, o meio do torso. As cuecas devem ser um artigo individual de peça única de pano. A sua construção pode consistir de múltiplas camadas de qualquer espessura, mas deve ser, como um todo, uma única peça. Suportes atléticos ou roupa de baixo normais são permitidos debaixo das cuecas. 4. Meias Um par de meias pode ser usado. Quando usadas, elas não devem se estender acima do joelho ou na perna, de modo que elas não encostem em nenhuma faixa de joelho ou suporte de rotula. Meia-calça, calças justas ou collants não são permitidos. Meias, fitas ou caneleiras são necessárias no Levantamento Terra. 6. Considerações Especiais Mulheres podem usar calcinhas e calças adicionais para proteção. Mulheres também podem usar um sutiã, desde que não contenha nenhum suporte especial. O uso de absorventes, lenços sanitários ou artigos relacionados à proteção da higiene feminina são permitidos. Caneleiras de tecido ou plástico podem ser usadas, mas não devem se estender a um ponto mais alto dos limites da patela ou mais baixo do que a borda superior da articulação do joelho.

5 7. Cinto Um competidor pode usar um cinto. Caso usado, ele deve ficar do lado de fora do macacão de levantamento. Materiais e Construção:

a) O corpo principal do cinto deve ser feito de couro com uma ou mais laminações que devem ser coladas ou costuradas juntas, ou de pano, vinil, náilon, sem nenhum material de metal permitido, além dos especificados abaixo.

b) Ele não deve conter nenhum estofamento, esteio ou suporte adicionais de qualquer material, seja na superfície ou escondido entre as laminas do cinto.

c) Uma fivela de metal, pinos, e costuras são os únicos materiais permitidos que podem não ser de couro. A fivela deve ser presa ao final do cinto por meio de pinos e/ou costura. O cinto não deve ter nenhum componente capaz de ser inflado, dentro ou fora de nenhuma de suas superfícies.

d) A língua da fivela, feita de couro, pano, vinil ou nylon, deve ser presa na fivela por meio de pinos ou costura.

e) O nome do levantador, o nome da nação do levantador, estado ou clube podem aparecer no lado de fora do cinto.

f) Fivelas com uma ou duas garras ou com um mecanismo de alavanca de aperto podem ser usadas.

7. Dimensões:

a) A largura do cinto deve ser no máximo de 10cm. b) A grossura do cinto deve ser de no máximo 13mm ao longo do grosso de seu comprimento.

8. Calçados Calçados mais substanciais que uma meia devem ser usados. As únicas restrições para tais calçados é que nenhum pino de chuteira ou espora de metal podem ser usados. 9. Faixas O material da fábrica deve ser elástico, primariamente de poliéster, algodão, ou crepe médico, isoladamente ou em combinação. As faixas podem ser usadas dos seguintes modos: a) Pulsos – Faixas que não excedam 1m de comprimento e 8cm de largura podem ser

usadas. Alternativamente, faixas de pulso elásticas não excedendo 10cm de largura podem ser usadas. A combinação de ambos não é permitida. Se as faixas de pulso são do tipo de enrolar, elas podem ter um laço que não deve ser adicionado durante o levantamento, e um retalho de velcro para adiciona-los. Uma faixa de pulso não deve exceder 10 cm acima e 2-1/2 cm abaixo do centro da articulação do pulso, não excedendo um total de 12 cm em ambas as direções.

b) Joelhos – Faixas que não excedam 2-1/2m in comprimento e 8cm em largura podem ser usadas. Alternativamente, suportes de joelho elásticos não excedendo 20cm em comprimento podem ser usados. Uma combinação de ambos não é permitido. A faixa de joelho não deve se estender além de 15 cm acima ou 15 cm abaixo do centro da articulação do joelho, não excedendo um total de 30 cm em ambas as direções. As faixas de joelho não devem encostar as meias ou o macacão de levantamento.

c) Cotovelos – Faixas podem ser usadas somente durante o Agachamento e o Levantamento Terra, mas não durante o Supino. Elas podem cobrir toda a área do

cotovelo, mas não se estenderem para os pulsos ou ombros. Elas podem ser mangas de suporte de material de borracha ou faixa elástica, mas devem ser uma única unidade, e medirem um metro ou menos de comprimento.

6 d) Faixas – Podem ser juntadas, mas a fabrica não deve se sobrepor, ie elas devem ser juntadas ponta com ponta. 10. Emplastos a) Duas camadas de emplastos, bandaids, ou fita podem ser usadas nos dedos das mãos, mas em nenhum outro lugar sem a permissão oficial dos árbitros ou de um “Oficial de Competição WPC”. Nenhum emplasto, bandaid ou fita pode ser usado como um strap para ajudar o levantador segurar a barra.

b) Com a permissão e supervisão dos árbitros, do “Oficial de Competição WPC”, do médico oficial, ou paramédico, o levantador pode aplicar emplastos, fitas ou bandaids em lesões musculares no corpo. Similarmente, emplastos em fita, fita ou bandaids podem ser aplicados em lesões na parte de dentro da mão, mas em nenhuma circunstancia essas aplicações podem se estender até a parte de trás das mãos.

11. Geral

a) Não é permitido o uso de óleos, graxa e outros lubrificantes e líquidos no corpo,

traje ou equipamento pessoal para ajudar na execução do levantamento. Isso não exclui o uso terapêutico de pomadas e loções. No entanto, tais itens não devem estar em evidencia durante as tentativas na plataforma. Somente pós podem ser usados, que incluem giz, talco, resina e carbonato de magnésio. Sprays ‘stickum’ podem ser usados, mas só no levantador, e não no equipamento ou pesos.

b) Nada pode ser propositadamente aplicado na plataforma, banco ou barras. c) Todos os artigos do traje do levantador e equipamentos pessoais devem estar limpos

e apresentáveis. Sob o discernimento do árbitro, um levantador não irá continuar na competição caso essas condições não sejam preenchidas.

d) Técnicas excessivas de motivação (ie: xingamentos, bater) devem ser limitadas conforme o discernimento do árbitro.

Inspeção do Traje e Equipamento Pessoal

1. Em todas as competições, não haverá inspeção oficial do traje e equipamento pessoal antes do levantamento.

2. Será da responsabilidade dos levantadores se apresentarem na plataforma vestidos de acordo com as regras de traje e equipamento pessoal.

3. Quaisquer itens mencionados previamente na seção sobre traje e equipamento pessoal podem ser inspecionados antes da competição caso o levantador tenha qualquer duvida sobre sua legalidade. Tais inspeções devem ser requisitadas durante as seções de pesagem e dirigidas a um dos árbitros da WPC presentes, e não a um oficial de pesagem. Tais inspeções também podem ser feitas a qualquer tempo antes do levantamento ou logo depois de deixar a plataforma por um dos “Oficiais de Competição WPC” ou árbitro da WPC. Qualquer conjectura ou duvida sobre a legalidade de qualquer item deve ser referida aos “Oficiais de Competição WPC”

4. Itens de uso pessoal não cobertos pelas regras, tais como: bandanas, protetor bucal, faixas, relógios, joias, óculos, e artigos de higiene feminina são permitidos. No entanto, bonés, bandanas ou faixas usadas de modo a cobrir a cabeça como um chapéu não são permitidos na plataforma.

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5. Qualquer item usado na plataforma que pode ser considerado inapropriado por estar sujo, amassado, dobrado, indecente, ou ofensivo ao espirito da competição deve ser rejeitado antes que ao levantador seja permitido proceder.

6. Se um levantador executar um levantamento na plataforma vestindo ou usando qualquer item ilegal ou não aprovado por verificação, ele ira perder o crédito por aquele levantamento, e pode ser desqualificado da competição. Quaisquer lapsositens mencionados em (5) acima, notados antes da execução do levantamento, devem ser indicados ao levantador e retificados antes de ser dada a continuidade.

7. Qualquer levantador na plataforma pode ser inspecionado antes e depois de um levantamento se qualquer um dos árbitros duvidar da legalidade do traje ou equipamento pessoal usado.

8. Qualquer levantador bem sucedido em uma tentativa de recorde mundial deve ser inspecionado. A inspeção pode ser somente visual quando a legalidade do traje e equipamento pessoal for óbvia, ou mais detalhada de outro modo. Inspeções detalhadas devem ser realizadas fora da plataforma, preferencialmente numa área privada, pelos 3 árbitros, ou oficiais designados pelos árbitros caso o levantador for do sexo oposto. Em todos os casos, um anúncio deve ser feito através do microfone pelo árbitro como também procedimentos de recorde anotando-se que o recorde foi verificado.

Levantamentos e Regras de Execução

Agachamento 1. Depois de remover a barra do suporte, voltado para frente da plataforma, o

levantador pode se mover para frente ou para trás para estabelecer a posição de levantamento. O topo da barra não deve estar a mais de 3cm abaixo do topo dos deltoides posteriores. A barra deve ser mantida horizontalmente entre os com as mãos e/ou dedos segurando a barra, os pés planos com relação e com os joelhos travados (ver Diagrama 1).

2. O levantador deve esperar pelo sinal do árbitro central nesta posição

ser dado logo que o levantador estiver preparado e demonstrar controle com a barra posicionada de maneira correta. O sinal do árbitro central deve consistir de um movimento descendente com o braço e um comando audível “Agache”.

3. Ao receber o sinal do árbitro central, o levantador deve flexionar os joe

abaixar o corpo até que a superfície superior das pernas nas juntas do quadril estiver abaixo do topo dos joelhos (Ver Diagramas 1, 2, 3 e 4).

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pode ser considerado inapropriado por estar sujo, ofensivo ao espirito da competição deve ser rejeitado

um levantamento na plataforma vestindo ou usando qualquer por aquele

Quaisquer lapsos mínimos, ou mencionados em (5) acima, notados antes da execução do levantamento, devem ser

na plataforma pode ser inspecionado antes e depois de um

levantamento se qualquer um dos árbitros duvidar da legalidade do traje ou equipamento

de recorde mundial deve ser inspecionado. A inspeção pode ser somente visual quando a legalidade do traje e

bvia, ou mais detalhada de outro modo. Inspeções detalhadas devem ser realizadas fora da plataforma, preferencialmente numa área privada, pelos 3

ros, ou oficiais designados pelos árbitros caso o levantador for do sexo oposto. Em ncio deve ser feito através do microfone pelo árbitro central e

se que o recorde foi verificado.

Execução

frente da plataforma, o levantador pode se mover para frente ou para trás para estabelecer a posição de levantamento. O topo da barra não deve estar a mais de 3cm abaixo do topo dos

posteriores. A barra deve ser mantida horizontalmente entre os ombros, com as mãos e/ou dedos segurando a barra, os pés planos com relação à plataforma,

nesta posição. O sinal deve controle com a barra

deve consistir de um com o braço e um comando audível “Agache”.

lexionar os joelhos e superior das pernas nas juntas do quadril estiver

4. O levantador deve se recuperar da descida por vontade própria, sem duplas decidas ou ressaltos, até atingir uma posição ereta com os joelhos travados. A barra pode parar, mas não deve ocorrer nenhum movimento de descida durante a subidaque o levantador demonstrar uma posição final controlada, o árbitro um sinal indicando a finalização do levantamento e que a barra deve ser reposta ao suporte.

5. O sinal para repor a barra deve consistir de um movimento para trás

comando “Guarde”. O levantador deve então fazer uma retornar a barra ao suporte.

6. O levantador deve se voltar para frente da plataforma, de frente para o árbitro

central. 7. O levantador não deve segurar as presilhas

durante a execução do levantamento. No entanto, a bbarra pode entrar em contato com a superfície

8. Não mais que cinco e não menos que dois anilheiros/auxiliares

plataforma a qualquer momento. O árbitro centralem vistas da segurança do levantador, designacomplementar ou substituir aqueles designados pelo Promotor da Competição, desde que o máximo de cinco não seja excedido. podem permanecer na plataforma durante o levantamento.

9. O levantador pode recrutar a ajuda de auxiliares

entanto, uma vez que a barra tenha se afastado do ajudar o levantador a se colocar na posição correta pauxiliares podem ajudar o levantador a manter o controle, no caso em que o levantador tropece ou demonstre instabilidade evidente.

10. O levantador será concedido com apenas um sinal de inicio por tentativa.

11. O levantador pode ser concedido com uma tentativa adicional com o mesmo peso,

sob o discernimento do árbitro central, caso a falha em uma tentativa foi ocasionadapor um erro de um ou mais auxiliar.

Causas para Desqualificação

1. A falha em observar os sinais do árbitro central

levantamento. 2. Dupla descida, ou mais de uma tentativa de recuperação do fundo do levantamento. 3. Falha em assumir a posição ereta com os joelhos travados no começo e fim do

levantamento. 4. Movimento com os pés, lateralmente, para frente ou para trás, que consistiria num

passo ou tropeço. 5. Falha em dobrar os joelhos e abaixar o corpo até que as

junta do quadril estejam mais baixas que o topo dos joelhos (Conferir 3 e 4).

6. Qualquer reajuste dos pés depois que o sinal de 7. Contato da barra pelos auxiliares entre os sinais do árbitro. 8. Contato dos cotovelos ou braços superiores com as pernas.9. Falha em fazer uma tentativa genuína de retornar a barra ao 10. Qualquer derrubamento intencional da barra.

9

O levantador deve se recuperar da descida por vontade própria, sem duplas decidas ressaltos, até atingir uma posição ereta com os joelhos travados. A barra pode

parar, mas não deve ocorrer nenhum movimento de descida durante a subida. Logo que o levantador demonstrar uma posição final controlada, o árbitro central deve dar

cando a finalização do levantamento e que a barra deve ser reposta ao

O sinal para repor a barra deve consistir de um movimento para trás com o braço e o então fazer uma tentativa genuína de

frente da plataforma, de frente para o árbitro

da barra ou anilhas em nenhum momento do levantamento. No entanto, a borda das mãos segurando a

superfície interna das presilhas.

anilheiros/auxiliares devem estar na central pode, segundo seu discernimento,

designar anilheiros/auxiliares adicionais para designados pelo Promotor da Competição,

desde que o máximo de cinco não seja excedido. Somente auxiliares designados plataforma durante o levantamento.

auxiliares ao remover a barra do suporte; no entanto, uma vez que a barra tenha se afastado do suporte, os auxiliares não devem ajudar o levantador a se colocar na posição correta para o levantamento. Os

podem ajudar o levantador a manter o controle, no caso em que o levantador tropece ou demonstre instabilidade evidente.

O levantador será concedido com apenas um sinal de inicio por tentativa.

dido com uma tentativa adicional com o mesmo peso, caso a falha em uma tentativa foi ocasionada

Desqualificação do Agachamento

central no começo ou final de um

Dupla descida, ou mais de uma tentativa de recuperação do fundo do levantamento. com os joelhos travados no começo e fim do

Movimento com os pés, lateralmente, para frente ou para trás, que consistiria num

Falha em dobrar os joelhos e abaixar o corpo até que as superfícies das pernas na junta do quadril estejam mais baixas que o topo dos joelhos (Conferir Diagramas 2,

Qualquer reajuste dos pés depois que o sinal de Agachamento for proferido. entre os sinais do árbitro.

braços superiores com as pernas. de retornar a barra ao suporte.

Qualquer derrubamento intencional da barra.

Supino

1. A parte da frente do banco deve ser colocada na plataforma voltada para o árbitro central.

2. O levantador deve deitar de costas, com os ombros e nádegas em contado com a

superfície plana do banco. Os sapatos ou dedos do levantador devem estar em contato direto com a plataforma ou superfície. A posição da cabeça é a critério do levantador.

3. Para atingir uma posição firme, um levantador de qualquer altura pode usar anilhas

ou blocos para construir uma superfície na plataforma. Qualquer que seja o método utilizado, os sapatos devem estar em contato solido com a superfície criada. Se blocos forem usados, eles não devem exceder 45cm x 45cm.

4. Não mais que cinco e não menos que dois anilheiros/auxiliares devem estar em

assistência. O árbitro central pode, segundo seu discernimento, em vistas da segurança do levantador, designar anilheiros/auxiliares para complementar ou substituir aqueles designados pelo Promotor da Competição, desde que o máximo de cinco não seja excedido. O levantador pode recrutar a ajuda de um ou mais auxiliares designados, ou recrutar um auxiliar pessoal, para remover a barra do suporte. Só auxiliares designados podem permanecer na plataforma durante o levantamento. O levantamento inicial de retirada da barra deve ser a altura do comprimento dos braços, e não a altura do peito. Um auxiliar designado, tendo ajudado no levantamento inicial, devem se retirar imediatamente da frente do árbitro central e se mover para um dos lados da barra. Se o auxiliar pessoal não deixar a área da plataforma e/ou distrair ou impedir as responsabilidades do árbitro central, os árbitros podem determinar que o levantamento é inválido, sendo declarado “levantamento inválido” pelos árbitros e conferidas três luzes vermelhas.

5. O espaço entre as mãos não devem ultrapassar 81 cm, medidos entre os dedos

indicadores. A barra deve ter uma marcação circunferencial ou uma fita indicando essa extensão máxima permitida para a pegada. Se o levantador usar uma pegada assimétrica ou desigual, na qual uma das mãos é colocada fora da marcação, é da responsabilidade do levantador explicar isto ao árbitro central, e permitir a inspeção da pegada desejada antes de ser realizada a tentativa. Se isso não for realizado antes do levantador estar na plataforma para uma tentativa oficial, qualquer tempo gasto com explicações e/ou medidas será contado do tempo do levantador para aquela tentativa. A pegada invertida ou supinada é permitida.

6. Depois de recebida a barra no comprimento dos braços, o levantador deve abaixar a

barra até o peito e esperar pelo sinal do árbitro central.

7. O sinal deve ser um comando audível “Sobe” e ser dado assim que a barra estiver imóvel sob o peito. Desde que a barra não esteja tão baixa que toque o cinto do levantado, é considerado aceitável.

8. O levantador terá apenas um comando para subir por tentativa.

9. Depois que o sinal para subir for dado, a barra deve ser empurrada para cima. A

barra não deve afundar no peito ou se mover para baixo antes da tentativa de empurrá-la para cima. O levantador irá empurrar a barra até a posição com o

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comprimento dos braços estendidos, e a segura imóvel até ser dado o comando audível “Guarde”. A barra pode se mover horizontalmente e pode parar durante a subida, mas ela não pode se mover para baixo em direção ao peito.

Causas de Desqualificação do Supino

1. Falha em observar os sinais do árbitro no inicio e fim do levantamento. 2. Qualquer mudança na posição escolhida que resulte nas nádegas desencostarem do

banco, ou em movimento lateral das mãos (entre os sinais do árbitro) Qualquer movimento excessivo ou mudança no contato dos pés durante o levantamento propriamente dito.

3. Quicar a barra no peito. 4. Permitir que a barra afunde no peito depois de receber o sinal do árbitro. 5. Extensão pronunciada e irregular dos braços durante ou ao final do levantamento. 6. Qualquer movimento descendente da barra durante o seu curso ao ser empurrada para cima. 7. Contato com a barra pelos auxiliares entre os sinais do árbitro. 8. Qualquer contato dos sapatos do levantador com o banco com os seus suportes. 9. Contato deliberado entra a barra e os suportes verticais da barra durante o levantado, de modo a ajudar na finalização do levantamento. 10. É da responsabilidade do levantador informar a qualquer auxiliar pessoalmente

recrutado por ele a deixar a plataforma assim que a barra estiver estável sob a extensão dos braços. Tais auxiliares não devem retornar a plataforma até que o levantamento seja finalizado ou na falha da tentativa. É especialmente importante para um auxiliar ajudando no levantamento central inicial da barra, que ele deixe a plataforma tão rapidamente quanto possível, de modo a não prejudicar a visão do árbitro central. A falha de qualquer auxiliar pessoal em deixar a plataforma pode ocasionar na desqualificação do levantamento.

Levantamento Terra

1. A barra deve ser posta horizontalmente na frente dos pés do levantador, segurada com uma pegada opcional. A barra pode parar, mas não deve ocorrer qualquer movimento para baixo com a barra.

2. O levantador deve ficar de frente na plataforma. 3. No fim do movimento, os joelhos devem estar travados numa posição reta, e o

levantador deve estar em pé ereto. 4. O sinal do árbitro central deve consistir de um movimento para baixo do braço e um

comando audível “Abaixe”. O sinal não será dado até que a barra seja segurada imóvel e o levantando esta numa posição final aparente.

5. Qualquer levantamento da barra ou tentativa deliberada de fazê-lo irá contar como

uma tentativa.

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Causas de Desqualificação do Levantamento Terra 1. Qualquer movimento descente da barra antes que ela chegue à sua posição final.

2. Falha em ficar ereto.

3. Falha em travar os joelhos retos no final do levantamento.

4. Apoiar a barra nas coxas durante a realização do levantamento. ‘Apoiar” é definido como uma posição corpórea adotada pelo levantado que não poderia ser mantida sem o contrabalanço do peso sendo levantado.

5. Movimento para frente, para trás ou lateral dos pés que poderia constituir num passo ou tropeço.

6. Abaixar a barra antes de receber o sinal do árbitro central.

7. Permitir que a barra retorne à plataforma sem manter o controle sob ela com ambas as mãos.

Pesagem

1. A pesagem dos competidores deverá ser iniciada 24 horas antes do começo da competição da categoria em questão. A seção inicial de pesagem deve ter uma duração mínima de uma hora e meia. Deverá ocorrer outra seção de pesagem começando 2 horas antes e terminando 1 hora antes do começo da competição da categoria em questão. Essas duas seções de pesagem são obrigatórias. Pesagens adicionais podem ser realizadas sob o discernimento e acordo do Comitê Organizador da competição e os Oficiais de Competição da WPC. Todas as seções de pesagem devem ser postadas e comunicadas para todos os levantadores e treinadores.

2. Todos os levantadores na categoria devem se pesar durante as seções de pesagem

obrigatórias ou adicionais, que serão realizadas na presença ou autoridade de ao menos um árbitro da WPC. No entanto, todos os levantadores devem se reportar a primeira seção de pesagem para fazerem conhecer sua presença.

3. As pesagens devem ocorrer numa área privada onde só estão presentes o

competidor, o treinador do competidor, um nomeado do treinador, ou administrador, e os árbitros ou oficiais nomeados. O peso registrado do levantador não deve ser feito publico até que todos os levantadores da categoria em questão sejam pesados. Devem existir ao menos 2 oficiais de países diferente na pesagem do Campeonato Mundial.

4. Os levantadores devem ser pesados nus ou com uma roupa de baixo padrão (cuecas

para homens, e calcinhas e sutiã para mulheres). O procedimento da pesagem deve garantir que todos seja pesados somente na presença do seu próprio sexo. Oficiais adicionais podem ser nomeados para esse proposito.

5. Durante as seções de pesagem, os levantadores incertos sobre itens do traje e

equipamento pessoal que podem ser usados devem ser inspecionados e verificados pelos árbitros da WPC.

6. Lotes serão elaborados para estabelecer a ordem da pesagem inicial. Os lotes

elaborados também irão estabelecer a ordem de levantamento através de toda a competição no caso de os levantadores requererem o mesmo peso para as tentativas.

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7. Cada levantador só pode ser pesado uma vez. Só aqueles no quais o peso corporal é mais pesado ou mais leve que os limites da categoria ingressada são permitidos retornarem a balança. Eles devem retornar as balanças e cumprirem o peso durante uma das pesagens oficiais e antes do termino das pesagens finais, de outro modo eles serão eliminados da competição naquela categoria. Levantadores tentando reduzir seu peso para entrar em sua categoria podem ser repesados quantas vezes desejarem, dentro dos limites do tempo e do programa de pesagem divulgado.

8. Um levantador que for muito pesado pode mover-se para a próxima categoria acima

de peso. O levantador deve ser pesado de novo durante as seções de pesagens programadas para a nova categoria. Todos os padrões de qualificação devem ser cumpridos. A prova da qualificação recai sob o levantador.

9. Um levantador que pesar menos que o limite inferior da categoria pode cair para a

categoria abaixo, desde que ela já não tenha ocorrido. Todos os padrões de qualificação devem ser comprimidos. A prova da qualificação recai sob o levantador.

10. Os pesos corpóreos oficiais devem ser registrados até o décimo mais próximo de um

quilograma. 11. Qualquer levantador que não se pesou e teve a sua primeira tentativa registrada na

ultima seção de pesagem que acaba uma hora antes do começo da sua seção, rodada ou rodada não poderá competir naquela seção, rodada ou rodada. No caso de haver apenas uma seção naquela competição, aquele competidor não deverá ser permitido de participar na competição. No caso no qual condições meteorológicas severas e/ou perigosas forem experienciadas no local, a extensão do tempo da pesagem deverá ser determinada de acordo com o discernimento do oficial técnico ou dos oficiais de competição da WPC nomeados.

12. Se dois levantadores registrarem o mesmo peso corpóreo na pesagem e

eventualmente conseguirem o mesmo total no fim da competição, eles serão repesados e a pessoa mais leve terá precedência pesada. No entanto, se eles ainda pesarem o mesmo após a repassagem, eles irão compartilhar a colocação, e cada um irá receber qualquer prêmio que esteja sendo oferecido. Em tais circunstâncias, no caso de dois levantadores ficarem em primeiro colocado, o próximo levantado deverá ficar em terceiro e assim por diante.

13. Os levantadores devem, caso requisitados, checar a altura e calços do suporte de

Agachamento e Supino antes do inicio da competição. Adicionalmente, os pesos das primeiras tentativas serão requisitados dos levantadores no momento da pesagem.

Ordem da Competição

1. O sistema de rodadas a. Na pesagem, o levantador deve declarar a sua primeira tentativa para todos os 3 levantamentos.

b. 10 ou menos levantadores numa seção devem levantar em uma única rodada. 10-15 levantadores em uma seção podem ser divididos em duas rodadas, no entanto uma rodada só é preferível. Mais que 15 levantadores devem ser divididos em rodadas apropriadas. As decisões sobre essas divisões devem ser feitas pelo “Oficial de Competição WPC” nomeado em conjunto com o Comitê de Organização da competição. Sempre que possível, levantadores da mesma categoria de peso devem competir todos na mesma rodada. Rodadas

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devem ser classificadas como ‘A’, ‘B’, ‘C’ , etc. A rodada ‘A’ irá consistir normalmente de levantadores numa categoria de peso. A rodada ‘B’ será composta pela próxima categoria de peso acima e assim por diante. No caso da quantidade de levantadores de uma categoria particular tornar necessária a divisão daquela categoria em mais de uma rodada, então a primeira rodada deverá consistir de levantadores com totais menores que o da segunda rodada e assim por diante, baseando-se nos melhores totais prévios. Competições combinando homens e mulheres podem usar determinações diferentes. Quando existirem múltiplas rodadas, a rodada ‘A’ irá completar todas as 3 tentativas do Agachamento, então a rodada ‘B’ irá completar todas as 3 tentativas, e assim por diante, repetindo o mesmo padrão para o Supino e o Agachamento. Três tentativas sem sucesso em qualquer levantamento irá automaticamente eliminar o levantador da competição. Os levantadores não serão permitidos reentrar na competição como um levantador convidado ou tentar um recorde em qualquer levantamento. Somente em competições locais ou regionais isso será deixado ao julgamento do diretor da competição. No evento de um numero de levantadores de uma rodada caia para 10 ou menos, existira um descanso automático de 5 minutos seguindo a finalização de todas as tentativas, e assim novamente depois de todas as tentativas de recorde. c. Todos os levantadores irão realizar a sua primeira tentativa na primeira rodada, a segunda na segunda rodada, e a terceira tentativa na terceira rodada. d. A barra deve ser carregada progressivamente durante uma rodada. Em nenhum momento a barra deve ser reduzida, exceto em erros descritos aqui, e também somente no termino de cada rodada. e. A ordem de levantamento em cada rodada será determinado pela escolha de peso do levantador em cada tentativa. Na ocasião de dois levantadores escolherem o mesmo peso, o levantador com o numero de lote menor estabelecido antes da pesagem, será o primeiro. f. Um levantador não será permitido pedir um peso menos que o da tentativa da rodada anterior. g. Caso não sucedido em uma tentativa, o levantador devera esperar até o fim da rodada antes de tentar aquele mesmo peso novamente. h. Todas as tentativas anuladas por razão de erro do marcador de pontos, carregador ou auxiliar, ou por qualquer outra razão senão a falha em anunciar o levantador, serão realizadas novamente no fim da rodada na qual o erro ocorreu, sem importar o aumento progressivo de peso na barra. i. Um levantador é permitido apenas uma mudança de peso na primeira tentativa em cada levantamento. Se o levantador estiver na primeira rodada, essa mudança pode ser realizada a qualquer tempo anterior a 5 minutos do inicio daquela rodada. Levantadores de rodadas subsequentes serão concedidos com o mesmo privilegio até 5 tentativas antes da rodada final da rodada anterior. Conhecimento prévio destes prazos será anunciado pelo locutor. Descuidos em realizar esses anúncios não devem prejudicar o levantador. Os três árbitros da plataforma ou “Oficiais de Competição WPC” devem regular sob tais discrepâncias. j. Os levantadores devem submeter a sua segunda e terceira tentativas dentro de um minuto após finalizarem a tentativa anterior. Se nenhum peso for submetido dentro deste um minuto, o levantador será omitido da próxima rodada daquela tentativa. k. Pesos submetidos para segundas e terceiras tentativas no Agachamento e Supino não podem ser mudados. l. No Levantamento Terra, a mudança de peso é permitida. O levantador não pode mudar uma tentativa caso ele tenha sido convocado a levantar e a barra foi declarada “pronta” ou “carregada”. Em segundas tentativas, o levantador deve ser concedido com uma única mudança de peso, e em terceiras tentativas, o levantador deve ser concedido com duas mudanças de peso, caso ele seja convocado a levantar, mas a barra ainda não foi declarada “pronta” ou “carregada”.

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m. Em eventos de levantamento único, uma tentativa inicial pode ser mudada em até 5 minutos antes do começo da rodada do levantador. Terceiras tentativas podem ser mudadas por quantas vezes o levantador desejar, desde que ele não tenha sido convocado a levantar. n. Para que seja evitado qualquer duvida ou confusão com respeito a submeter às tentativas, os seguintes procedimentos são sugeridos:

Os pesos escolhidos para cada tentativa devem dados por escrito, na forma de cartões de tentativa, para o encarregado. Cartões de corres diferentes serão usados para cada levantamento, 3 da mesma cor para o Agachamento, 3 de outra cor para o Supino e 3 de uma terceira cor para o levantamento terra. O levantador ou o treinador irá preencher a cartão de tentativa apropriado com o peso requisitado e assinar o cartão. Para primeiras tentativas os cartões de tentativa só serão usados quando o peso fornecido na pesagem mudar.

o. Se uma seção de levantamento consistir de uma única rodada, 20-30 minutos de intervalo será realizado entre os levantamentos para garantir tempo suficiente para o aquecimento. p. Quando existir mais de uma rodada em uma seção, o levantamento será organizado alternando-se as rodadas. Consequentemente, um intervalo de tempo entre as rodadas, além do tempo para arrumar a plataforma, não se faz necessário. Levantadores que não estiverem na primeira rodada poderão se aquecer enquanto a primeira rodada estiver em andamento. 2. O Comitê Organizador da competição irá nomear os seguintes oficiais: a. Locutor b. Marcador do tempo (preferencialmente um árbitro da WPC) c. Expedidores d. Pontuadores e. Processador de Recordes f. Carregadores/Auxiliares Oficiais adicionais podem ser nomeados conforme requerido, e.g. médicos, paramédicos, etc. As responsabilidades destes oficiais são:

a. O Locutor é responsável por pela administração eficiente da competição, e age como um Mestre de Cerimonias. O locutor arranja as tentativas escolhidas pelos levantadores de uma forma ordenada, ditada pelo peso, e se necessário, o numero do lote, e anuncia o peso requerido para a próxima tentativa juntamente com o nome do levantador. Adicionalmente, o locutor diz, em ordem, os 3 levantadores que irão suceder o levantador anunciado. Quando a barra for carregada e a plataforma autorizada para o levantamento, o árbitro central irá indicar o fato para o locutor, e este irá anunciar que a barra esta pronta e convocar o levantador a plataforma. Tentativas anunciadas pelo locutor devem idealmente aparecer em algum tipo de placar colocado numa posição de destaque. O locutor também é responsável por anunciar os prazos pertinentes ao “Sistema de Rodadas” – a aproximação do tempo limite para se mudar primeiras tentativas (5 minutos antes do começo de uma primeira rodada, 5 tentativas antes do começo da rodada seguinte.).

b. O Marcador do Tempo é responsável por registrar de maneira precisa o intervalo de tempo entre o anuncio de que a barra esta pronta e o sinal do árbitro para começar a tentativa do levantador. O Marcador do Tempo também deve registrar outras concessões de tempo do levantador. O Marcador do Tempo também é responsável por registrar outros intervalos de tempo, e.g: depois de uma tentativa o levantador deve deixar a plataforma dentro de 30 segundos (Conferir o item 8.(i) desta seção). Uma vez que a cronometragem seja iniciada

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para uma tentativa, ela só será interrompida com o final do tempo concedido, o começo do levantamento, ou sob o discernimento do árbitro central – que deve informar o Marcador do Tempo imediatamente. Consequentemente, é de grande importância que o levantador ou o treinador do levantador chequem a altura dos suportes de Agachamento e Supino, caso os detalhes não sejam ajustados antes da convocação, uma vez que a barra for anunciada como pronta, o cronometro estará iniciado. Qualquer ajuste futuro do equipamento deve ser feito dentro do tempo de um minuto concedido ao levantador. A definição de quando uma tentativa começa depende do levantamento em particular sendo executado. No Agachamento e Supino, o começo coincide com o sinal de começo do árbitro. No Levantamento Terra, o começo é quando o levantador faz uma tentativa determinada de levantar a barra. É dever do Marcador de Tempo parar o cronometro nestes começos definidos, de modo que qualquer alarme que possa estar associado ao cronometro não distraia o levantador.

c. Expedidores são responsáveis por coletar o peso requerido para a próxima tentativa e por passar a informação sem atraso para a mesa do placar e para o locutor, preferencialmente na forma dos cartões coloridos sugeridos. O levantador é concedido com um minuto entre o fim de uma tentativa e a submissão para o expedidor do peso requerido na próxima tentativa. O tempo dessa operação é de responsabilidade do expedidor, sob os auspícios do árbitro central.

d. Pontuadores são responsáveis por registrar de maneira precisa o desenvolvimento da competição, e ao final, garantir que os três árbitros assinem as planilhas oficiais de pontuação.

e. O Processador de Recordes é especificamente responsável por todos os recordes mundiais quebrados, por coletar os detalhes e iniciar a papelada.

f. Carregadores/Auxiliares são responsáveis por carregar e descarregar a barra, ajustar o suporte de Agachamento ou Supino aos requisitos necessários, e limpar a barra ou a plataforma conforme requisitado e combinado com o árbitro central, e por, de maneira geral, garantir que a plataforma seja bem conservada e com uma aparência limpa e organizada. Em nenhum momento deve haver menos do que dois e mais do que cinco carregadores/auxiliares na plataforma.

g. Quando o levantador se preparar para uma tentativa, os carregadores/auxiliares podem ajuda-lo a remover a barra do suporte. Eles podem também ajudar a se estabilizar para um Agachamento, caso o levantador tropece ou não tenha bom controle da barra, e em trocar a barra depois da tentativa. No entanto, eles não devem tocar o levantador ou a barra durante a tentativa propriamente dita, i.e. durante o período de tempo entre os sinais de começo e de fim do árbitro central. A exceção importante, para os auxiliares, é se o levantador requisitou intervenção e esta sob o risco de lesões, ou o árbitro central requisitou intervenção, então os auxiliares devem assumir controle da barra e pesos e ajudar o levantador a repor a barra de volta ao suporte.

3. Os oficiais da WPC – o Presidente, o Secretário Geral, o Chefe do Comitê Técnico, Vice Presidentes e Oficiais nomeados como um todo irão nomear cinco “Oficiais de Competição da WPC” para supervisionar todos os Campeonatos mundiais e decidir sobre quaisquer contendas que possam surgir. Estes cinco oficiais devem ser de um mínimo de três países, todos os quais representados no campeonato. Nos campeonatos internacionais que não sejam mundiais, os oficiais da WPC irão nomear três “Oficiais de Competição da WPC” para os mesmos propósitos, ao menos dois dos quais devem ser de países diferentes representados na competição.

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4. Durante uma competição sendo realizada numa plataforma ou palco, somente o levantador, o treinador do levantador, os três árbitros em serviço, outros oficiais de campeonato reconhecidos pela necessidade, e os carregadores/auxiliares serão permitidos na plataforma ou palco. Durante a execução de um levantamento, somente o levantador, carregadores/auxiliares designados e três árbitros em serviço são permitidos na plataforma. Treinadores devem permanecer atrás da plataforma. Uma área de treinadores deve ser definida pelos “Oficiais de Competição da WPC” nomeados. Auxiliares pessoais não nomeados não são permitidos na plataforma para o Agachamento e Levantamento Terra. Um auxiliar pessoal não designado é permitido para dar o levantamento inicial no Supino, no entanto, uma vez que a barra esteja corretamente posicionada sob a extensão dos braços, o auxiliar pessoal deve rapidamente deixar a área da plataforma para uma posição discreta. 5. Levantadores devem se enfaixar e se preparar para o levantamento fora da plataforma. Só mínimos ajustes que não requeiram assistência devem ser feitos na plataforma. Igualmente, a remoção das faixas, cintos e traje deve ser realizada fora da plataforma. Itens tais como giz, inalantes, talco, etc. devem ser utilizados com propriedade na e envolta da área da plataforma. 6. Em competições sob a jurisdição da WPC, incluindo qualquer competição onde recordes mundiais forem estabelecidos, os pesos usados devem estar em quilogramas, e o peso total da barra deve sempre ser um múltiplo de 2,5Kg. Os pesos devem ser anunciados em quilogramas e podem adicionalmente serem anunciados em libras. Exceções a essa regra:

a. Para um recorde mundial numa 4ª tentativa, o peso da barra deve ser de pelo menos 500 gramas em excesso do recorde atual. Tais tentativas de recorde serão feitas ao final da terceira rodada da rodada do levantador.

b. Numa tentativa de recorde mundial feita dentro das tentativas prescritas na competição. Um levantador pode requisitar em uma tentativa um peso que exceda em pelo menos 500 gramas. Se o levantamento for bem sucedido, somente o múltiplo de 2,5Kg inferior mais próximo será gravado no placar e o peso exato será registrado no pedido de recorde. Pesos em libras podem ser usados se eles pesarem corretamente e convertidos para quilos.

7. Em todas as competições o peso total da barra deve ser composto pelas anilhas mais pesadas que configurem aquele peso. 8. O árbitro central deve comunicar todas as decisões tomadas em casos de falha de carregamento, anúncios incorretos, erro de auxiliares ou alterações na plataforma para o locutor fazer o anúncio apropriado. Tais decisões devem ser discutidas primeiro com os outros árbitros na plataforma. Exemplos de Erros no Carregamento:

a. Se a barra é carregada com um peso mais leve do que aquele originalmente requisitado e a tentativa é bem sucedida, o levantador pode aceitar a tentativa bem sucedida no peso levantado, ou escolher realizar a tentativa de novo no peso originalmente requisitado. Se a tentativa não for bem sucedida, ao levantador será concedido com mais uma tentativa no peso originalmente requisitado.

b. Se a barra for carregada com um peso maior que o originalmente requisitado e a tentativa for bem sucedida, ao levantador será concedida a tentativa no peso levantado. O peso será subsequentemente reduzido se requisitado por outros levantadores. Se a tentativa não for bem sucedida, o levantador será concedido com mais uma tentativa no peso originalmente requisitado.

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c. Se o peso não for o mesmo em ambos os lados da barra e o levantamento for bem sucedido, as regras para barras super carregadas ou subcarregadas se aplicam como acima. No entanto, se a tentativa é creditada ao levantador, e o peso da barra não é um múltiplo de 2,5Kg (ie, uma anilha de 1,25Kg estava só em um lado) o peso será registrado no múltiplo de 2,5Kg inferior mais próximo. Se o levantamento for mal sucedido, o levantador será concedido mais uma tentativa no peso requisitado originalmente.

d. Se qualquer mudança ocorrer na barra e nas anilhas durante a execução do levantamento e ele for bem sucedido, desde que nenhum peso caiu da barra, a tentativa será aceita. Se a tentativa não for sucedida, ou pesos caíram, o levantador será concedido com mais uma tentativa com o mesmo peso.

e. No caso da plataforma ou equipamento se desarranjarem durante uma tentativa e a tentativa for bem sucedida, a tentativa será aceita. Se a tentativa não for sucedida o levantador poderá ser concedido com uma nota tentativa no mesmo peso, sob o discernimento dos árbitros em serviço.

f. Se o locutor fizer um erro ao anunciar um peso mais pesado ou mais leve que o requisitado pelo levantador, os árbitros irão fazer as mesmas decisões que para erros de carregamento.

g. Todas as tentativas que forem repetidas pelas razões assim serão realizadas no fim da rodada na qual o erro ocorreu.

h. Se um levantador perder uma tentativa porque o locutor falhou em anunciar o nome do levantado no tempo ou peso apropriado, o peso na barra será então reduzido para permitir a tentativa dentro daquela rodada. No caso desta descoberta interferir a antecipação de qualquer levantador se preparando, isso deverá estar sob o discernimento do árbitro em serviço.

i. O aumento mínimo entre qualquer tentativas deverá ser de 2,5Kg. j. Três tentativas não sucedidas em qualquer levantamento irá automaticamente

eliminar o levantador da competição. k. Além da remoção inicial da barra pelo suporte, o levantador não deverá receber

nenhuma ajuda adicional dos auxiliares para estabelecer a posição de uma tentativa. No entanto, caso o levantador tropece ou se desestabilize ao se preparar para o Agachamento, os auxiliares devem ajudar a firmar o levantador até que o controle da barra seja restabelecido.

l. Ao finalizar a tentativa, o levantador deverá deixar a plataforma dentro de trinta segundos. A falha em atender essa regra pode resultar em desqualificação, sob o discernimento dos árbitros.

m. Qualquer anormalidade física, desvantagem, ou incapacidade de um levantador que possa causar, ou potencialmente causar, uma inabilidade em se adequar completamente as regras deve ser trazida a atenção do, e explicadas para, o “Oficial da Competição da WPC” nomeado. Isso deve ocorrer antes do inicio da rodada do levantador. O levantador, “Oficiais de Competição WPC” e os árbitros na plataforma para o levantador em particular devem então conferenciar sobre o assunto para melhor acomodar qualquer consideração especial para o levantador. Surdez, cegueira, anormalidades dos membros ou juntas que impeçam o endireitamento ou extensão apropriados são exemplos de tais considerações especiais.

n. Se por qualquer razão de má conduta na ou perto da plataforma, considerar-se que qualquer levantador ou treinador descreditou o esporte, tal pessoa ou pessoas serão oficialmente alertadas. Caso a má conduta continue, os “Oficiais de Competição da WPC” juntamente com os árbitros em serviço, tem a autoridade de desqualificar o levantador e ordenar que o treinador e o levantador deixem o espaço da competição. O gerente da equipe deve ser oficialmente informado tanto do alerta quanto da desqualificação.

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o. Todos os apelos contra as decisões ou condutas do árbitro, queixas sobre o desenvolvimento da competição ou contra o comportamento de qualquer pessoa ou pessoas parte da competição devem ser feitos para o “Oficial da Competição da WPC” nomeado. Isso deve ser feito imediatamente seguindo a ação sobre a qual existe uma queixa ou apelo. O apelo deve ser suportado pelo gerente da equipe e/ou o treinador e apresentado na presença de um deles ou ambos. O “Oficial da Competição da WPC” nomeado irá considerar tais queixas. Caso julguem necessário, os “Oficiais da Competição da WPC” nomeados podem temporariamente suspender o desenvolvimento da competição para considerarem a situação como um todo. Depois da devida consideração, o queixoso será informado de qualquer decisão e quaisquer medidas apropriadas que poderão ser tomadas. O veredicto do “Oficial da Competição da WPC” nomeado será considerado final e não existirá o direito de apelar para qualquer outro órgão.

Árbitros 1. Os árbitros deverão ser em numero de três, o árbitro central e dois árbitros laterais. 2. O árbitro central é responsável por dar os sinais necessários em todos os três levantamentos, por indicar ao locutor e Marcador do Tempo que a barra esta pronta, por comunicar ao locutor a verificação dos recordes mundiais, e por qualquer decisão especial na execução decidida pelo árbitro. 3. Os sinais requeridos para os três levantamentos são os seguintes: Levantamento Começo Finalização

Agachamento Um sinal visual consistindo em Um sinal visual consistindo em um movimento descente do um movimento para trás do braço juntamente com um braço juntamente com um comando audível “Agache”. comando audível “Guarde”

Levantamento Começo Finalização

Supino Um comando audível “Sobe” Um comando audível “Guarde” quando a barra estiver imóvel quando a barra estiver levantada sobre o peito do levantador. sob o comprimento dos braços.

Levantamento Começo Finalização Levantamento Nenhum sinal é necessário. Um sinal visual consistindo num Terra movimento descendente dos

braços junto com o comando audível “Abaixe”. 4. Uma vez que a barra tenha sido recolocada no suporte ou na plataforma ao final do levantamento, os árbitros deveram anunciar suas decisões por meio das luzes. A luz branca para um “bom levantamento” e a vermelha para “levantamento inválido”. 5. Os três árbitros devem se sentar da maneira que eles considerem fornecer a melhor visão na plataforma e devem permanecer sentados durante a execução do levantamento. O árbitro central deve lembrar-se da necessidade de ser facilmente visto pelo levantador executando o Agachamento e o Levantamento Terra e se posicionar de acordo. Para evitar qualquer distração ao levantador o árbitro central deve permanecer imóvel entre os sinais. Os árbitros laterais não

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devem governar sob os deveres dos auxiliares mas devem fazer ajustes na sua própria posição e podem se inclinar lateralmente ou para frente durante o levantamento para obter uma melhor visão. No Agachamento os árbitros laterais devem estar posicionados exatamente do lado do agachador, e não atrás. Auxiliares para o Agachamento devem fornecer uma “janela” para o árbitro lateral ver o Agachamento. Obstruções à visão devem ser corrigidas antes que o levantamento comece, i.e. árbitros laterais podem pedir para os auxiliares/carregadores se moverem um pouco para darem a eles uma visão melhor. 6. Antes da competição, o “Oficial da Competição da WPC” nomeado, árbitros ou oficiais adicionalmente nomeados devem ter verificado que:

a. A plataforma e o equipamento da competição se adequam em todos os respeitos as regras. Barras e anilhas devem ser checadas por discrepâncias no peso e equipamentos defectivos devem ser descartados.

b. Balanças devem funcionar corretamente e serem precisas. c. Os levantadores se pesem dentro dos limites das categorias de peso, e

dentro do tempo estipulado para as seções de pesagem divulgado. d. O traje ou equipamento pessoal de qualquer levantador, se requisitado, foi

checado e aprovado ou rejeitado. O locutor, Marcador do Tempo (se não for um árbitro), expedidores, pontuadores, processadores de recordes e carregadores/auxiliares entendem os seus deveres e regras que possam ser pertinentes a eles.

8. Se durante a execução de um levantamento, um árbitro observar uma falta que seja suficiente para causar a desqualificação do levantamento, o procedimento é o seguinte:

a. Os árbitros podem parar o levantamento por segurança discricionária. O árbitro central deve sinalizar o levantador com um movimento descendente do braço e um comando audível de “Abaixe” para o Levantamento Terra e devem instruir os auxiliares a pegar a barra no caso do Agachamento e do Supino somente se for seguro e apropriado.

9. Antes do inicio do Agachamento e do Supino, se algum dos árbitros não aceitar algum aspecto da configuração do levantador, eles irão chamar a atenção para a falta como previamente descrito em 8 (a). Se existir uma opinião majoritária entre os árbitros de que uma falta existe, o árbitro central não irá dar o sinal de iniciar o levantamento e irá informar o levantador “Guarde” a barra. Um árbitro central vendo uma falta que pode não estar visível aos árbitros laterais, e.g. as mãos segurando os colares ou anilhas no Agachamento ou uma pegada em exceço de 81 cm no Supino, pode agir sozinho informando que o levantador “Guarde” a barra. Se requisitado, é requerido do árbitro central que confirme rapidamente a natureza da falta e explique-a ao levantador ou treinador. O levantador tem o resto de qualquer concessão de tempo não expirada para repetir a tentativa com a falta corrigida, e receber o sinal de começo. Nota: pelas razões acima é importante que o Marcador do Tempo pare de cronometrar as tentativas no Agachamento e no Supino somente quando o levantador tiver recebido o sinal de começo. Aspectos da configuração para Agachamento considerados faltas são os seguintes:

a. Segurar nos colares ou anilhas b. Falha em assumir uma posição ereta c. Falha em travar os joelhos d. O topo da barra a mais de 3 cm abaixo do topo do deltoide posterior.

Os aspectos da configuração para o Supino que devem ser considerados faltas são os seguintes:

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a. O espaçamento das mãos excedendo 81cm. b. Não receber a barra no comprimento dos braços estendidos.

Aspectos da configuração do Supino que, se mantidos depois do sinal do árbitro, serão considerados faltas são os seguintes:

a. Os sapatos do levantador não estão em contato com a plataforma ou com a superfície de quaisquer anilhas/blocos que possam ter sido requisitados.

b. Contato dos sapatos do levantador com o banco ou os seus suportes. c. Nádegas sem contato com a superfície plana do banco.

Quaisquer destas faltas em potencial devem ser trazidas a atenção do levantador por qualquer um dos árbitros as observando. 10. Antes do começo de um levantamento, se qualquer um dos árbitros laterais observar uma infração obvia as regras com respeito ao traje ou ao equipamento pessoal eles irão trazer a falta à atenção do árbitro central. O árbitro central observando uma infração pode agir sozinho. Em qualquer um dos casos os árbitros serão chamados juntos para inspecionarem o levantador. Se a falta for considerada uma intenção proposital de trapacear, o levantador será desqualificado da competição. Se a falta for considerada um descuido ou engano genuíno, o levantador deve corrigir a falta antes que seja permitido proceder com a tentativa. O cronometro não será parado para efetuar-se a correção. A maneira pela qual a falta for interpretada e as ações tomadas estarão sob o discernimento dos árbitros em serviço. Faltas que devem ser consideradas como uma intenção proposital de trapacear são:

a. O uso de mais de um macacão de levantamento ou um macacão ilegal. b. O uso de mais de uma camisa de suporte ou uma camisa de suporte ilegal. c. O uso de mais de um pai de faixas, ou faixas substancialmente mais compridas que

o regulamento. d. Qualquer adição em excesso no traje e equipamento pessoal prescrito pelas regras,

e.g. faixas de corpo, inserir toalhas, suportes, etc. e. Presença de óleo, graxa, líquidos ou lubrificantes além do pó nas coxas para o

Levantamento Terra. f. Outras infrações de gravidade similar.

Faltas que devem ser consideradas como descuidos ou enganos genuínos são:

a. Meias sobrepostas ou tocando as faixas de joelho. b. Faixas aplicadas de modo à obviamente exceder as dimensões de largura permitidas

para o pulso (12cm) ou joelho (30cm). c. Faixas levemente em excesso do que o prescrito pelas regras. d. Itens que foram esquecidos de ser removidos que podem ter sido usados no

aquecimento ou para se manter aquecido, eg. chapéus, faixas de cotovelo, etc. e. Outras infrações de consequências similares.

11. Se qualquer um dos árbitros suspeitar sem certeza que alguma infração das regras sobre o traje e equipamento pessoal for cometida, ele não ira agir até que o levantamento tenha sido executado. O levantador deve ser então inspecionado. Para uma falta considerada um descuido ou engano genuíno o levando será chamado à atenção e alertado sobre repetir a infração em tentativas subsequentes. A tentativa pode ser desqualificada sob o discernimento dos árbitros. Caso a mesma infração for repetida após o alerta, a tentativa deve ser desqualificada ou as infrações devem ser consideradas como uma intenção proposital de trapacear e o levantador desqualificado da competição.

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12. Os árbitros devem, caso requisitados, explicar para um levantador ou treinador a razão ou razões pelas quais um levantamento foi julgado como “sem levantamento”. Tudo o que é requerido de tal explicação é um enunciado preciso, debates não serão realizado, e a explicação não irá causar a distração do árbitro com relação à tentativa do próximo levantador. Árbitros devem se abster de qualquer outro comentário e não receber quaisquer documentos ou comunicação verbal sobre o desenvolvimento da competição. 13. Um árbitro não deve tentar influenciar a decisão dos outros árbitros. Uma vez que um levantamento tenha começado, cada árbitro irá reter o seu julgamento individual até a finalização do levantamento, indicando-o com uma luz vermelha ou branca. Sob nenhuma circunstancia o árbitro deve levantar a mão depois que o levantamento começar, senão para garantir a segurança do levantador. 14. O árbitro central pode consultar os árbitros laterais, o “Oficial da Competição da WPC” nomeado ou outros oficiais conforme o necessário para expedir ou facilitar o andamento da competição. 15. Depois da competição, os três árbitros devem assinar as planilhas com o placar com a pontuação oficial, requerimentos de recordes, e qualquer outros documentos necessitando de suas assinaturas. 16. Em Campeonatos Mundiais e Internacional, só Árbitros da WPC irão julgar o levantamento. Em Campeonatos Mundiais, os três árbitros para cada seção não devem ser da mesma nacionalidade, para competições internacionais não mais que dois árbitros da seção devem ser da mesma nacionalidade. A seleção de árbitros para os Campeonatos Mundiais e internacionais deve ser feita pelos “Oficiais da Competição da WPC” nomeados. 17. A seleção de um árbitro para ser central ou lateral em uma seção não preclude a sua seleção para ser central ou lateral em outra seção. 18. Todos os árbitros em Campeonatos Mundiais e Internacionais estarão vestidos uniformemente para incluir os seguintes:

Homens: Inverno Blazer ou cardigã azul escuro com a insígnia Árbitro WPC no peito (bolso) esquerdo e calças com uma camisa branca e gravata.

Verão Camisa branca e calças, gravata opcional.

Mulheres: Inverno Blazer ou cardigã azul escuro com a insígnia Árbitro

WPC no peito (bolso) esquerdo e calças ou saia com uma blusa branca.

Verão Vestido, saia ou calças e uma blusa branca.

Os “Oficiais da Competição da WPC” nomeados deverão determinar se a vestimenta será de verão ou inverno.

Oficiais da Competição da WPC 1. Nos Campeonatos Mundiais e Internacionais “Oficiais da Competição da WPC” serão nomeados para presidir sob todos os aspectos da competição. Eles devem assegurar que todas

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as regras técnicas sejam corretamente aplicadas, considerar e governar sobre qualquer apelo, e de maneira geral supervisionar a competição e a arbitragem. Cinco destes “Oficiais da Competição da WPC” serão nomeados para Campeonatos Mundiais, dos quais um mínimo de três devem ser de países diferente; e três serão nomeados para outras competições internacionais, dos quais ao menos dois devem ser de países diferentes. Um membro reserva também será nomeado no caso de um abstenção. 2. Estes “Oficiais da Competição da WPC” serão nomeados antes da competição pelos oficiais da WPC – o Presidente, Secretário Geral, Chefe do Comitê Técnico, Vice Presidentes, e outros Oficiais nomeados como um todo. Os “Oficiais da Competição da WPC” devem incluir tantos oficiais da WPC quanto possível ou apropriado. 3. Todos os “Oficiais da Competição da WPC” devem ser Árbitros da WPC. 4. Durante a competição os “Oficiais da Competição da WPC” podem, por opinião majoritária, trocar qualquer árbitro cujas decisões, na opinião deles, provem que o árbitro é incompetente. O árbitro em questão terá recebido um alerta antes de qualquer ação ou dispensa. 5. Se um erro sério ocorrer na arbitragem, que é contrário as regras técnicas, os “Oficiais da Competição da WPC” podem tomar as ações apropriadas para corrigir o erro. Eles não podem anular ou mudar as decisões dos árbitros, mas podem, segundo seu discernimento, garantir uma segunda tentativa ao levantador. 6. Os “Oficiais da Competição da WPC” devem estar presentes em todas as seções de levantamento.

Recordes Mundiais

1. Em qualquer Campeonato Nacional, Internacional ou Mundial reconhecido pela WPC, recordes mundiais serão aceitos desde que:

a. A competição deve ser conduzidas sob a regras da WPC ou uma variante nacional das regras aceitas pela WPC.

b. O requerente do recorde mundial deve ser um membro atual da Federação Nacional afiliada com a WPC ou um Membro Afiliado da WPC atual.

c. Pelo menos dois atuais árbitros da WPC devem julgar o levantamento e atestar que todas as condições na competição atendem aos padrões técnicos e procedimentos requisitados. O terceiro árbitro deve ser ao menos um atual árbitro nacional de uma Federação Nacional afiliada a WPC.

d. A barra e as anilhas devem ser pesadas antes da competição, todos os pesos reais precisamente registrados e capazes de serem verificados pelos árbitros ou “Oficiais da Competição da WPC” nomeados ou pesados imediatamente pelos árbitros depois da tentativa bem sucedida.

e. O levantador foi pesado corretamente antes da competição. f. A precisão das balanças foi certificada por uma autoridade

reconhecida dentro de os últimos seis meses, e a o teste de deslize da balança preparado pelo Vendedor Municipal de Pesos e Medidas (ou equivalente) ou por uma companhia de balanças autorizada, esta disponível.

g. O traje do levantador e o equipamento pessoal estava de acordo com as regras.

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2. Copias duplicadas dos requerimentos para recorde mundial plenamente preenchidas, assinadas pelos três árbitros, devem ser mandadas separadamente para o Registro de Recordes Mundiais e para o Chefe do Comitê Técnico da WPC (como indicado no Formulário de Requerimento de Recorde) dentro de um mês do calendário da data que o recorde foi conseguido. Uma cópia da planilha de pontuação oficial também deve acompanhas ambos os requerimentos. Para recordes Adolescentes, Juniors e Master, uma prova de idade deve ser satisfatoriamente estabelecida e atestada pelos árbitros da WPC julgadores. Se tal prova não estiver disponível quando o recorde mundial foi estabelecido, é de responsabilidade do levantador fornecer tais provas (cópia da certidão de nascimento, passaporte, carteira de motorista) independentemente para tanto o Registro de Recordes Mundiais como para o Chefe do Comitê técnico da WPC, antes do recorde ser ratificado.

3. Se, em qualquer competição reconhecida pela WPC, um levantador for bem

sucedido em uma terceira tentativa que esteja dentro de 20Kg do recorde mundial, o levantador pode requisitar uma quarta tentativa que exceda o recorde mundial. Tal tentativa não será incluída no total do levantador. Tentativas adicionais não serão permitidas.

4. Só levantadores de fato competindo em uma competição podem tentar recordes

mundiais.

5. Em nenhuma circunstancia levantadores que não tomarem parte de toda a competição podem ser permitidos a tentar recordes mundiais em levantamentos individuais.

6. No caso de dois levantadores, na mesma competição, quebrarem um recorde

individual ou total com o mesmo peso, o levantador mais leve será declarado o novo detentor do recorde. Se ambos os levantadores foram pesados com o mesmo peso na pesagem, irá ocorrer uma repesagem. Se eles pesarem novamente o mesmo, ambos serão detentores do recorde.

7. Novos recordes de levantamentos individuais só serão validos se eles excederem o

recorde prévio por ao menos 500 gramas. Frações de 500 gramas devem ser ignoradas, e.g. 87,7 Kg seria registrado como 87,5 Kg.

8. Recordes só são validos para a categoria de peso do levantador determinada na

pesagem oficial.

9. Existe um recorde mundial oficial para o total dos três levantamentos. Ele será reconhecido sujeito as seguintes estipulações adicionais:

a. Um total só pode ser valido se antes da competição a barra e as anilhas usadas na competição forem pesadas, e verificadas dentro das especificações.

b. O recorde será somente uma somatória do valor nominal dos melhores levantamentos individuais, e portanto será um múltiplo de 2,5Kg.

c. Nenhuma quarta tentativa pode ser inclusa no total.

10. Recordes obtidos para levantamentos individuais se o levantador obtiver um total na competição.

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11. Recordes conseguidos em competições nas quais ocorre somente um levantamento não devem ser considerados como Recordes Mundiais da WPC, mas devem ser anotados e estabelecidos só como Recordes Oficiais de Levantamento Único, e.g. um Recorde Mundial de Supino para o WPC e um Recorde Mundial de Levantamento Terra para o WPC.

12. Se um levantador tentando um recorde mundial é um dos quatro últimos da rodada

na terceira tentativa, ele irá receber até 3 minutos adicionais de desanco antes da sua quarta tentativa. O ultimo dos levantadores da rodada requisitando uma quarta tentativa terá 3 minutos uma vez que eles seguem uns aos outros, mais os 3 minutos adicionais.

Divisão Raw

Traje e Equipamento Pessoal Todos os equipamentos devem estar apresentáveis e limpos, sem nenhum material

desgastado. Macaquinho de levantamento Um macaquinho que não proporcione suporte deve ser usado. A sua construção deve

consistir de uma única camada e constituir uma peça única. As alças devem ser usadas sobre os ombros ao realizar levantamentos na competição. Ele pode ser de qualquer cor ou cores. Quando ele for usado, o comprimento da perna não deve exceder o meio da coxa (ponto médio entre a virilha e o topo da patela). Mulheres podem usar um macaquinho de design semelhante ao macaquinho de levantamento. M acaquinho com mangas ou com o corte das pernas muito alto não são permitidos.

Camiseta de baixo

Uma camiseta de baixo (de um design consistente com o que normalmente é chamado de camiseta) com ou sem mangas, deve ser usada debaixo do macacão durante e o Agachamento e o Supino. Deve ser um artigo individual de tecido de pano. A sua construção deve consistir de uma única camada. As mangas devem ser curtas e permanecerem acima do cotovelo. Ela pode ser de qualquer cor ou cores, mas não pode retratar indecências ou ser ofensiva ao espirito da competição.

Cinto

Um competidor pode usar um cinto. Caso usado, ele deve ficar do lado de fora do macacão de levantamento.

Meias

Um par de meias pode ser usado. Quando usadas, elas não devem se estender acima do joelho ou na perna, de modo que elas não encostem em nenhuma faixa de joelho ou suporte de rótula. Meia-calça, calças justas ou collants não são permitidos. Meias, fitas ou caneleiras são obrigatórias no Levantamento Terra.

Calçados

Calçados mais substanciais que uma meia devem ser usados. As únicas restrições para tais calçados é que nenhum pino de chuteira ou espora de metal podem ser usados.

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Faixas de Punho O tecido deve ser de um entrelaçado elástico primariamente de poliéster, algodão ou

crepe médico, ou alguma combinação deles. Faixas não excedendo 1m de comprimento e 8cm de largura podem ser usadas. Alternativamente, faixas de pulso elásticas não excedendo 10cm de largura podem ser usadas. A combinação de ambos não é permitida. Se as faixas de pulso são do tipo de enrolar, eles podem ter um laço que não deve ser adicionado durante o levantamento, e um retalho de velcro para adiciona-los. Uma faixa de pulso não devem exceder 10cm acima e 2-1/2cm abaixo do centro da articulação do pulso, não excedendo um total de 12cm em ambas as direções.

Recordes

Recordes raw podem ser estabelecidos ou quebrados em eventos raw ou eventos que ofereçam uma divisão raw.

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