LIIKUNNAN HARRASTAMISEN LISÄÄMINEN · Мин. 5 раз/неделя ... Количество...

LIIKUNNAN HARRASTAMISEN LISÄÄMINENVesa MartikkalaRehtori, Itä-Suomen Liikuntaopisto

Karjalan lääketiedepäivät 6.-7.10.2016 Vesa Martikkala

УВЕЛИЧЕНИЕ СПОРТИВНОЙ АКТИВНОСТИ


• Suomen kansainvälisestä urheilumenestyksestä

• Lasten liikunnan harrastaminen Suomessa

• Aikuisten liikunnan harrastaminen Suomessa

• Liikunnan harrastamisen esteet

• Liikunnan lisäämisen keinot

Успех Финляндии на международном спорте

Спортивная активность детей в Финляндии

Спортивная активность взрослых в Финляндии

Ограждения спортивной активности

Способы увеличения спортивной активности


Sanotaan, että kansa saa liikuntainnoituksensa huippu-urheilumenestyksestä.

1. Suomen kansainvälinen urheilumenestys?

Говорят, что успех спортсменов на международном уровне побуждает народ к

физкультурной активности.1. Успех Финляндии на международном спорте?


0

5

10

15

20

25

30

35

40

SUOMEN SAAVUTTAMAT MITALIT: KESÄOLYMPIALAISET

МЕДАЛИ ФИНЛЯНДИИ НА ЛЕТНЕЙ ОЛИМПИАДЕ


0

5

10

15

20

25

30

35

40

SUOMEN SAAVUTTAMAT MITALIT: TALVIOLYMPIALAISET

МЕДАЛИ ФИНДЛЯНДИИ НА ЗИМНЕЙ ОЛИМПИАДЕ


Медали Финляндии (шт.) и процент от всех медалей Летних Олимпийских игр с 1960 до 2012.


Медали Финляндии (шт.) и процент от всех медалей Зимних Олимпийских игр с 1960 до 2014.


Медали Финляндии (шт.) и относительная доля от всех медалей Летних Параолимпийских игр с 1960 до 2012.


Медали Финляндии (шт.) и относительная доля от всех медалей Зимних Параолимпийских игр с 1976 до 2014.


0 5 10 15 20 25 30

1988Kesä

1992Kesä

1996Kesä

2000Kesä

2004Kesä

2008Kesä

2012Kesä

2016Kesä

Suomi

Norja

Tanska

Ruotsi

Финляндия

Норвегия

Дания

Швеция

0 5 10 15 20 25 30

1988 Talvi

1992 Talvi

1994 Talvi

1998 Talvi

2002 Talvi

2006 Talvi

2010 Talvi

2014 Talvi

Pohjoismaiden Mitalit Olympialaisissa v. 1988 - 2016

Медали Скандинавских стран в Олимпийских игр с 1988 до 2016


KESKIMÄÄRÄINEN

MITALISAALIS

KESÄOLYMPIALAISISSA

VUODESTA 1896

ALKAEN

MITALIA/

MILJOONA ASUKASTA/

KISA

KISOISSA, JOIHIN

ON OSALLISTUTTU

Средний объем медалей в Летних Олимпийских игр с 1896

Медали/миллион жителей/ соревнование

В соревнованиях, в которых принимали участие


Sanotaan, että lapsena liikkuva liikkuu myös aikuisena.

2. Kuinka lapset liikkuvat?

Говорят, что то, который двигался в детстве, двигается и в взрослом возрасте.

Как дети двигаются?


Существует положительная корреляция между спортивной активности и успехом в школе


Varhaisvuosien fyysisen

aktiivisuuden suositukset 2016.

Iloa, leikkiä ja yhdessä tekemistä.

Opetus- ja kulttuuriministeriö

2016:21

Tieteelliset perusteet

varhaisvuosien fyysisen

aktiivisuuden suosituksille 2016.

Opetus- ja kulttuuriministeriö

2016:22

Рекомендация для физической активности младенцев в 2016 г.

Радость, игра и общее увлечение.Министерство образовании и культуры

2016:21

Научные основы для рекомендации физической активности младенцев в

2016 г.Министерство образовании и культуры

2016:22


3h• Vauhti virkistää – vähintään kolme

tuntia liikkumista joka päiväAktiivinen tekeminen innostaa – liika istuminen on ikävää

• Kohti liikkuvaa elämäntapaa- perhe on tärkeä roolimalli

• Kuuntele- anna lapselle mahdollisuus vaikuttaa

• Tekemällä taitoja- monipuolisuus kunniaan

• Ympäristö haastaa ja hauskuuttaa- ulkona unelmat todeksi

Мин. 3 часа движения каждый деньАктивное действие побуждает – сидеть слишком долго скучно

Стремление к активному образу жизниСемья является важным примером

СлушайДай ребенку возможность влиять

Приобретение уменийСамое важное - многосторонность

Окружающая среда может быть требовательной и приятнойМечты исполняются на свежем воздухе


• Välineet ja lelut- innosta kokeilemaan

• Ohjattu liikunta- onnistumisen elämyksiä

• Liikunta varhaiskasvatuksessa- jokaisen lapsen oikeus

• Koko kylä liikuttaa- kaikki yhteistyössä

Средство и игрушки

Побуждай попробовать

Физкультура с инструктором

Чувство удачи

Физкультура как часть

воспитания детей

Право каждого ребенка

Все общество двигает

сотрудничество


• Noin puolet (46-50%) 3-12-vuotiaista liikkuupäivittäin reippaasti vähintään tunnin

• Tämän tekee 13-15-vuotiaista vain 17%

• Urheiluseuratoimintaan osallistuu yli puolet11-vuotiaista (58% pojat; 52% tytöt)

• 15-vuotiaista 36% ja 35%

• 12-18-vuotiaista 34% harrastaa omatoimista liikuntaavähintään neljä kertaa viikossa (85% kerran viikossa)

• 10-15-vuotiaista pyöräilee tai kävelee koulumatkansa74% (matka alle 1 km), 35% (matka 3-5 km) ja 18% (matka yli 5 km)

• Liikkumattomuusaika päivässä vaihtelee 5,3 tunnista (7-8v.)8,5 tuntiin (13-14v.)

46 – 50 % от детей по возрасте 3-12 лет двигает ежедневно с достаточной нагрузкой мин. 1 часОт 13-15-летних так делает только 17 %

В деятельности спортивных клубов участвует более 50 % от детей по возрасте 11 лет (мальчики 58 % и девочки 52 %)От 15-летних 36 % и 35 %

От 12-18-летних 34 % двигаются самостоятельно мин. 4 раза в неделю (85 % раз в неделю)

От 10-15-летних ходит или едет на велосипеде в школу 74 % (расстояние до 1 км), 35 % (3-5 км) и 18 % (больше 5 км)Время неподвижности в день варьируется между 5,3 (7-8-летние) и 8,5 часами (13-14-летние)


• Liikuntaleikkeihin ja –peleihin osallistuu alakouluikäisistä pojista 45% ja tytöistä 32%- Yläkouluiässä 24% ja 4%

• 63% kouluista kehitti koulupihaa lähiliikuntapaikaksivuonna 2012-2013

• 93% 14-16-vuotiaista saa kannustusta vanhemmiltaanliikuntaan viikoittain

• 79% kuljetetaan liikunta- tai urheiluharrastukseen

• 3-18-vuotiaista 48% liikkuu kavereiden kanssa, 37% itsekseen ja 13% koulun kerhossa

В подвижных играх участвует 45 % от мальчиков и 32 % от девочек младших классОт детей старших класс 24 % и 4 %

63 % от школ превращал школьный двор в спортивное место в 2012-2013 гг.

93 % от 14-16-летних получают поддержку от родителей в занятии спортом каждую неделю

79 % от детей возят в место увлечения

От 3-18-летних 48 % занимает физкультурой с друзьями, 37 % один и 13 % в школьных клубах


Процент молодежи двигающий по рекомендациям ежедневной двигательной активности (мин. 60 мин) по классам


Мин. 4 раза/неделя

2-3 раза/неделя

Около 1 раз/неделя

Реже

никогда

Рази физзарядки детей по возрасте 3-18 лет в 2001-2002 гг.


Спортивная активность в свободное время

Мальчики

Девочки




Реже

никогда


Занятие спортом мин. 4 раза/неделя (%)

Занятие спортом раз в месяц или реже (%)

Мальчики Девочки

Мальчики Девочки


Дети, двигающиеся по рекомендациям ежедневной двигательной активности


Виды спорта занимаемые мальчиками, которые не участвуют в деятельности спортивных клубов

Катание на велосипедеХодьбаБегФутболПлаваниефлорбол


Виды спорта занимаемые девочками, которые не участвуют в деятельности спортивных клубов

ХодьбаКатание на велосипедеБегПлаваниеБадминтонФутболТренажерный зал


Ограждения спортивной активности

Мне не хочется двигаться

У меня нет времени для занятия спортом

Другие хобби занимают мое время

Спорт это не мое

Мои друзья не занимаются спортом

Спорт это бесполезно


3. Aikuisten liikunnan harrastaminen

Спортивная активность взрослых


Спортивная активность в свободное время


Время использованное на путь между домом и местом работы ходя пешком или катая на велосипеде (15-64-летние)

Мужчины Женщины





Реже

Никогда

Не может сказать

Количество тренировок людей по возрасте 19-65 лет


Характер тренировок людей, которые занимают спортом

Спокойный

Активный

Силовой и тяжелый



Занимаются ли спортом достаточно или недостаточно для обеспечения здоровья. Классификация по старым рекомендациям.

Достаточно

Недостаточно


Самые популярные места для занятия спортом в Финляндии

Тротуары и велосипедные дорожки

Пешеходные маршруты

Природа

Тренажерные залы

Шоссе

Залы для игры в мяч

Гимнастические залы

Бассейны

Дворы

Другое


Физическая активность взрослых (19-65 лет)

Жен. Муж. Все

Мин. 5 раз/неделя4 раза/неделя3 раза/неделя2 раза/неделя1 раз/неделя2-3 раза/месяцРеженикогда


Физическая активность женщин в свободное время

Активность

Каждый день4-6 раз/неделя2-3 раза/неделя1 раз/неделя

Несколько раз/год или режеНе может заниматься спортом


Физическая активность мужчин в свободное время

Активность

Каждый день4-6 раз/неделя2-3 раза/неделя1 раз/неделя

Несколько раз/год или режеНе может заниматься спортом


Люды, занимающиеся спортом, старше 15 лет (%)

Мин. 1 раз/неделя

Финляндия

Швеция

Дания

Великобритания

Франция

Германия

Европейский союз

Эстония



Suurimmat harrastajamäärät (Suomen Gallup)• pyöräily (1 025 000)• hiihto (810 000)• uinti (741 000)• voimistelu (615 000)

Joukkuelajeissa• jalkapallo (357 000)• salibandy (354 000)• Jääkiekko (200 000)

Катание на велосипедеКатание на лыжахПлаваниеГимнастика

Командные виды спортаФутболФлорболхоккей

Количество любителей самых популярных видов спорта в Финляндии


Количество любителей некоторых видов спорта среди 19-65-летних в 2009-2010 гг.

ХодьбаКатание на велосипедеТренажерный залБегПлаваниеГимнастика


Потенциальные любители некоторых видов спорта среди 19-65-летних в 2009-2010 гг.Плавание

Тренажерный залКатание на лыжахГимнастикаТанецКатание на велосипеде


Разделение 66-79-летних финнов в групп по физической активности

Занимает спортом и двигает активно совершая ежедневные дела

Не занимает спортом, но двигает активно совершая ежедневные дела

Занимает спортом, но не двигает активно совершая ежедневные дела

Не занимает спортом и не двигает активно совершая ежедневные дела



Занятия спортом среди 66-79-летних (%)



Реже

Почти никогда



Популярность некоторых видов спорта среди 66-79-летних (%)

ХодьбаСкандинавская ходьбаКатание на велосипедеГимнастикаКатание на лыжахПлаваниеТренажерный залОхотаРыболовствогольф


LIIKUNNAN ESTEITÄ

• Ajan puute ja työkiireet

• Saamattomuus

• Laiskuus

• Väsymys

• Hinta

• Liikuntarajoitteet

• Sairaus

Ограждения физической активности

Недостатка времени и спешка

в работе

Беспомощность

Лень

Усталость

Цена

Физические ограничения

Болезнь


LIIKUNNAN LISÄÄMISEN KEINOT

• Tiedotus & valistus (istumisen vähentäminen)

• Kampanjat

• Liikuntapaikkarakentaminen

• Kaavoitus

• Kevyen liikenteen väylät

• Nuorisokulttuurin seuranta ja reagointi

• Päivähoitoliikunta ja kerhot

• Urheilu- ja liikuntaseurojen toimintaedellytykset

• Päätöksenteko valtion ja kunnan tasolla

• Koululiikunta

СПОСОБЫ УВЕЛИЧЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ

Информация и просветительная работа (уменьшение сидения)КампанияСтроительство спортивных зданий и сооруженийПланировкаДороги для велосипедистов и пешеходовНаблюдение за культурой молодежи и реагированиеФизическая культура в детских садахУсловия деятельности физкультурно-спортивных клубовПринятие решений на государственном уровне Физическая культура в школах


• Liikuttavat tietokonepelit (PokemonGo; Jungle Race)

• Tutkimus ja seuranta

• Opettajien koulutus

• Koulujen opetusmenetelmät – istuminen?

• Koulujen ja päiväkotien pihat

• Ruutuajan vähentäminen

• Esteettömyys ja apuvälineet

• Inkluusio

• Vähävaraisten huomioiminen

Подвижные компьютерные игры

Исследование и наблюдение

Подготовка преподавателей

Методы обучения в школах – сидение?

Дворы школ и детских садов

Уменьшение времени за экраном

Удобства для людей с ограниченными

физическими возможностями

Инклюзивное образование


Parkour

Skeittaus

Roller derby

Boulderointi

Паркур

Катание на скейтборде

Роллер-дерби

Боулдеринг


Liikunnalliset iltapäiväkerhot

Koululiikunta

Julkisuus

Liikuntapaikkarakentaminen

Urheilu- ja liikuntaseurojen

toimintaedellytykset

Детские спортивные кружкиШкольная физическая культураПубличностьСтроительство спортивных зданий и сооруженийУсловия деятельности физкультурно-спортивных клубов


”Arvoja, hyväksyntää ja

tietoisuustaitoja painottava

ohjaus tukee edistää fyysisen

aktiivisuuden muutosten

pysyvyyttä.”

Kangasniemi, A., Lappalainen, R., Kankaanpää A. & Tammelin, T. 2014. Mindfulness skills, psychological flexibility, and psychological symptoms among physically less active and activeadults. Mental Health and Physical Activity 7 (3), 121–127.

«Подготовка, которая обращает особое внимание на ценности,

одобрение и сознание, поддерживает сохранение

изменения физической активности.»


http://www.terveinkansa.fi/ 2

http://www.sport.fi/uutiset/huippu-urheilu/maailman-liikkuvin-urheilukansa-2020-

aikuisetmukana 3 http://www.liikkuvakoulu.fi/ 4

http://www.sport.fi/varhaiskasvatus/liikkumis-ja-hyvinvointiohjelma-ilo-kasvaa-liikkuen/ 5

http://www.sportti.com/uutinen.asp?CAT=4-5&ID=231586

Liikuntaan aktivointikampanjat Кампания по увеличению физической активности


”Liikunnanedistäjien

toimenpiteet eivät kohtaa vähän

liikkuvia, koska ne on suunniteltu

ja toteutettu liian usein

liikunnanedistäjien

näkökulmasta, arvomaailmasta

ja lähtökohdista käsin.”

Itkonen & al, 2015

«Поступки организаций, которые

стараются увеличить физическую

активность, не встречаются с мало

двигающиеся людьми, потому что

поступки планированы и реализованы с

точки зрения организаторов.»


”Ei lukemalla uimaan opi, veteen on mentävä!”

«Чтобы выучиться плавать, надо лезть в

воду!»

LIIKUNNAN HARRASTAMISEN LISÄÄMINEN · Мин. 5 раз/неделя ... Количество...

Documents

Transcript of LIIKUNNAN HARRASTAMISEN LISÄÄMINEN · Мин. 5 раз/неделя ... Количество...