8/19/2019 Life Skills 2011

1/16

8/19/2019 Life Skills 2011

2/16

TRASISI HIDU!REMA&A MEURUT

BAK DUIA-. Me'an)utkan seko'ah /0ontinue

'earning1

2. 3en0ari 4eker)aan/start5orking1

6. 3e3u'ai kehi+u4an berke'uarga/*or3 *a3i'ies1

7. 3en)a+i anggota3as8arakat/e9er0ise0iti:enshi41

. 3e34raktekan hi+u4

8/19/2019 Life Skills 2011

3/16

8/19/2019 Life Skills 2011

4/16

WH% LIFE SKILLS

KETRAM!ILA

MEME$AHKA MASALAH

BER!IKIR KRITIS

ME#AMBIL KE!UTUSA

BER!IKIR KREATIF

K%MUIKASIITER!ERS%AL

E#%SIASI

ME#EMBA#KAKESADARA DIRI

BEREM!ATI

ATASI STRESS DA EM%SI

8/19/2019 Life Skills 2011

5/16

7 KETRAM!ILA HIDU!SEBA#AI SISTEM

VOCATIONAL

SKILLS

KETRAMPILAN

 MENTAL

KETRAMPILAN

SPIRITUAL

KETRAMPILAN

EMOSIONAL

KETRAMPILAN

SPIRITUAL

KETRAMPILAN FISIK

8/19/2019 Life Skills 2011

6/16

A. KETRAM!ILA FISIK KESEIMBA#A UTRISI,

%LAHRA#A DA ISTIRAHAT

KETRAMPILAN

PAHAM TUBUH SENDIRI

KOMUNIKASI DENGAN GEJALA

TUBUH

POLA MAKAN

OLAHRAGA MURAH DANSEHAT

TIDUR SEBAGAI TERAPI SEHAT

8/19/2019 Life Skills 2011

7/16

B. KETRAM!ILA METAL

• MEM!ER$AYAI DIRI• BER!IKIR !%SITIF

•

 ME#ATASI STRESS•ME#AMBILKE!UTUSA DA

MEME$AHKAMASALAH

8/19/2019 Life Skills 2011

8/16

$. KETRAM!ILA EM%SI%ALBERK%MUIKASI EFEKTIF

• SIKA! ASERTIF

•KETRAM!ILA

K%MUIKASIITER!ERS%AL

•

 TIDAKA(; A#RESIF  ; SUBMISIF

  ; ASERTIF

8/19/2019 Life Skills 2011

9/16

 TIDAKA A#RESIFMenghor3ati hak +an

4erasaan +iri sen+iri,ti+ak 3e34er+u'ikan

hak +an 4erasaan orang'ain

 TIDAKA ASERTIFMenghor3ati hak +an 4erasaan +iri

sen+iriMenghor3ati hak +an 4erasaan orang

'ain

 TIDAKA SUBMISIF Ti+ak 3e34e+u'ikan

hak +an 4erasaansen+iri 3enghor3ati

hak +an 4erasaanorang 'ain

8/19/2019 Life Skills 2011

10/16

Alasan untuk bersikap Agresif Akibat dari bersikap Agresif 

• Takut gaga'

• Kurang 4er0a8a +iri

• !ernah berhasi' +engan sika4 agresi* 

•

 Menun)ukkan kekuasaan• Me'e4as a3arah

• Mani4u'asi 4ihak 'ain

• Kon

8/19/2019 Life Skills 2011

11/16

D. KETRAM!ILA S!IRITUALBERSYUKUR DA BERD%A

-. !AHAM KEHIDU!AS!IRITUAL

2. SADAR KEHIDU!AS!IRITUAL

6. LAKSAAKA KEHIDU!AS!IRITUAL

8/19/2019 Life Skills 2011

12/16

E. KETRAM!ILA KE&URUAME#UBAH H%BI &ADI

USAHA-. K%SE! BERWIRAUSAHA

2. ME#EL%LA WIRAUSAHA

8/19/2019 Life Skills 2011

13/16

F. KETRAM!ILA ME#HADA!IKESULITA UBAH HAMBATA

 &ADI !ELUA#-. !AHAM K%SE! KESULITA

2. !ERBAIKI KESULITA DA TATA#A

8/19/2019 Life Skills 2011

14/16

 MEM!ERSIA!KA TE#ARREMA&A. %LEH SEBAB ITU

MATERI !EDIDIKAKETRAM!ILA HIDU! II DI

HARA!KA DA!AT DI BA$ADA DI !ELA&ARI %LEH (

 TERMASUK !ARA

!E#EL%LA !IKREMA&a/ketua,4enanggung

 )a5ab a+3inistrasi,

8/19/2019 Life Skills 2011

15/16

Sebagai suatu siste3 ketra34i'an3eru4akan satu kesatuan 8ang sa'ing

3en+ukung +an ti+ak +a4at +i4isahkan satu sa3a 'ainn8a. Sebagai0ontoh ketra34i'an ?sik 8ang intin8aa+a'ah ketra34i'an 3en8ei3bangan

antara nutrisi, o'ahraga +an istirahatakan 3enghasi'kan raga 8ang sehat.Raga 8ang sehat se'an)utn8a akan

3en+ukung ketra34i'an 3enta' 8angintin8a a+a'ah ber4ikir 4ositi* 

K t i' k t i' i i

8/19/2019 Life Skills 2011

16/16

Ketra34i'an;ketra34i'an iniakhirn8a akan

3enghasi'kan tu3buhn8aketra34i'an s4iritua' 8angintin8a a+a'ah ke3a34uan

seseorang 3enggunakan?sik, 3enta', +an e3osin8auntuk 3en+ekatkan +irin8ake4a+a tuhan 4en0i4ta;n8a