Lembar Balik Rematik Yang Bagussssss
-
Upload
deryck-pratama -
Category
Documents
-
view
86 -
download
22
Transcript of Lembar Balik Rematik Yang Bagussssss
OLEH: Tuti Handayani
1311509058
PRAKTEK KEPERAWATAN KELUARGA STIKES MITRA LAMPUNG
2014
APA ITU REMATIK... ???
Rematik adalah penyakit peradangan pada sendi yang bersifat menahun
atau kronis yang menyebabkan perubahan dari bentuk sendi
APA PENYEBAB REMATIK?
1. Proses menuaUmur diatas 40 tahun
2. Infeksi pada tulang dan sendi3. Cedera atau trauma yang menyebabkan
kerusakan tulang ataupun sendi4. Kegemukan atau obesitas
Menyebabkan beban yang berlebihan pada sendi dan tulang
5. Faktor hormonal
TANDA DAN GEJALA REMATIK
1. Adanya rasa kaku pada persendian, terutama pagi hari
2. Pembengkakan pada daerah sekitar sendi yang meradang
3. Nyeri pada sendi terkenaNyeri bertambah saat beraktivitas dan sedikit berkurang dengan beristirahat
4. Perubahan gaya berjalan akibat nyeri5. Rasa gemeretak pada sendi yang sakit Kelainan
Rontgen tulang pada daerah yang terkena
CARA MEMBERI KOMPRES HANGAT :
Sediakan air hangat waskom secukupnya Basahkan handuk kecil kedalam air hangat tersebut
Peras handuk tersebut Letakkan handuk tersebut pada daerah nyeri selama 5 – 10 menit
Apa dampak lanjut dari rematik
itu ????????
1. Nyeri pada sendi
2. Tulang mudah patah
3. Tulang keropos
4. Anemia / kurang darah
Bagaimana pencegahan agar rematik tidak kambuh ????
1. Istirahat yang cukup 2. Hindari kerja berat3. Makan makanan tinggi kalsium 4. Olah raga teratur5. Berjemur di pagi hari6. Kurangi makanan yang
mengandung asam urat7. Periksakan diri kepelayanan
kesehatan secara teraturBagaimana cara perawatan
rematik ??????1. Kompres air dingin bila
sendi bengkak dan nyeri2. Kompres sir hangat bila
sendi nyeri dan tidak bengkak3. Latihan fisik atau
pergerakan ringan untuk mencegah kekakuan sendi dengan senam rematik
4. Mengatur keseimbangan antara istirahat dan aktivitas
5. Mengatur diit makanan 6. Melindungi sendi dari
cedera
MEMBUAT OBAT TRADISIONAL
BUAH MENGKUDU
Buah mengkudu, caranya: 2- 3 buah mengkudu yang telah menguning dicuci lalu diparut dan disaring dan minum gunanya bermanfaat untuk kekuatan tulang.
DAUN SALAM Daun salam caranya: 10-20 lembar daun salam
direbus dengan 2 gelas air hingga menjadi satu gelas lalu diminum, gunanya adalah untuk anti radang atau infeksi
JAHEBahan
1 – 2 jari rimpang
CARA:
Rimpang jahe di bakar dan ditumbuk kemudian ditempelkan pada sendi yang sakitKhasiat : Melancarkan Peredaran Darah
TERONG UNGUBahan:
30 gr terong ungu 500 cc air (2 gelas)
Cara membuat: ambil terong ungu sebanyak 30 gr lalu d masak
dengan air sebanyak 500 cc
lalu sisakan sampai 250 cc (1 gelas) kemudian airnya diminumBerguna sebagai zat antirematik, terong dapat mengurangi serangan rematik.
CARA MEMODIFIKASI LINGKUNGANBAGI PENDERITA REMATIK
Cara memodifikasi lingkungan bagi penderita rematik adalah : Berikan Iingkungan yang bersih dan
menyenangkan
Berikan penerangan yang cukup Berikan pegangan tangan penyangga pada
kamar mandi Menggunakan air hangat untuk mandi bila
cuaca dingin Bila mandi dengan air biasa, sebaiknya mandi
saat hari telah siang atau menjelang waktu dzuhur
Pelayanan kesehatan yang dapat di kunjungi1. Rumah Sakit
Manfaat: Unit pengobatan Waktu : Setiap hari, 24 jam
2. Puskesmas Manfaat: Layanan konsultasi dan pengobatanWaktu : Senin – Jum’at, pukul 08 – 12 wib
3. Klinik / praktek dokterManfaat: Layanan konsultasi dan pengobatanWaktu : Setiap hari kecuali hari libur,
pukul 17.00 - 20.00
SENAM REMATIK1. Pengertian Senam Rematik
Suatu gerakan yang di lakukan seara teratur dan terorganisasi bagi penderita rheumatik
2. Tujuan Senam Rematik - Mengurangi nyeri pada penderita rheumatik- Menjaga kesehatan jasmani menjadi lebih baik
3. Keuntungan Senam Rematik o Tulang menjadi lebih lenturo Otot-otot akan menjadi tetap kencango Memperlancar peredaran daraho Memperlancar cairan getah beningo Menjaga kadar lemak darah tetap normalo Jantung menjadi lebih sehato Tidak mudah mengalami cederao Kecepatan reaksi menjadi lebih baik
4. Cara Melakukan Senam Rematik1. Angkat kedua bahu keatas mendekati telinga, putar
kedepan dan kebelakang2. Bungkukan badan, kedua lengan meraih ujung kaki
lantai
3.Angkat kedua siku sejajar dada, tarik kedepan dada
4. Angkat paha dan lutut secara bergantian, kedua tangan menahan tubuh
5. Putar tubuh bagian atas kesamping kanan dan kiri, kedua lengan di atas pinggan
Gerakan Berbaring atau tidur1. Bentangkan kedua lengan dan tangan, ambil nafas
dalam-dalam dan hembuskan.
2. Kedua tangan di samping tekuk siku dan tangan megapal
3. Tangan luruskan ke atas, lalu tepuk tangan. 4. Tekuk sendi panggul dan tekuk lutut dengan kedua
tangan tarik sampai di atas dada
5. Pegang erat kedua tangan di atas perut, tarik kebelakang kepala dan kebawah
6. Angkat tungkai bawah bergantian dengan bantuan kedua
tangan