desdes Régime Début invalidité : 1 janvier 2017 ou après ...
L'effet de l'entraînement de type pliométrique sur la ... · repubuquerepubuque dudu...
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REPUBUQUEREPUBUQUE DUDU SENEGALSENEGAL
MINISTEREMINISTERE DEDE LALA JEUNESSEJEUNESSE ETET DESDES SPORTSSPORTS
INsnTUTINsnTUT lAlAlIOIALlIOIAL
SUPERIEURSUPERIEUR DEDUCATIOIDEDUCATIOI
POPULAIREPOPULAIRE ETET SPDRTlYESPDRTlYE
-- INSEPSINSEPS
MEMOIREMEMOIRE DEDE MAITRISEMAITRISE ESES bullbull SCIENCESSCIENCES ETET TECHNIQUESTECHNIQUES DEDE LACTIVITELACTIVITE
PHYSIQUEPHYSIQUE SPORTIVESPORTIVE
THEMETHEME
LEFFETLEFFET DEDE LENTRAINEMENTLENTRAINEMENT DEDE TYPETYPE
PLIOMETRIQUEPLIOMETRIQUE SURSUR LALA DETENTEDETENTE VERTICALEVERTICALE
Pr~senteacutePr~senteacute etet soutenusoutenu parpar
MASSOUDMASSOUD FALLFALL
SousSous lala directiondirection dede ANNEEANNEE UNIVIRSITAIIBUNIVIRSITAIIB
MODIieurMODIieur AllaneAllane PALLPALL 19901990 bullbull tMttMt
ProfeuearProfeuear alINSEPSalINSEPS ciecie DakarDakar
AA mesmes parentsparents mesmes fPegraveresfPegraveres etet S~S3S~S3 pourpour lele soutiensoutien etet
laffectionlaffection quilsquils montmont toujourstoujours accordeacutesaccordeacutes JeJe noublienoublie paspas leursleurs priegraverespriegraveres
sanssans lesquelleslesquelles monmon cheminchemin pourraitpourrait ecirctreecirctre plusplus difficiledifficile
AA toustous mesmes ami(eJsami(eJs pourpour leurleur amouramour33 leurleur fideacuteliteacutefideacuteliteacute etet leurleur
compreacutehensioncompreacutehension basebase dede notrenotre perpeacutetuelleperpeacutetuelle ententeentente33 particuliegraverementparticuliegraverement agraveagrave NdecircyeNdecircye
CoumbaCoumba NIANGNIANG pourpour sonson amouramour33 sasa sinceacuteriteacutesinceacuteriteacute etet lala franchisefranchise dede sonson soutiensoutien
quiqui sontsont autantautant dede motivationsmotivations
AA touttout cece petitpetit mondemonde33 unun grandgrand mercimerci
MASSOUDMASSOUD PALLPALL
REMERCIEMENTSREMERCIEMENTS
MesMes remerciementsremerciements
-- agraveagrave MonsieurMonsieur AssaneAssane FALL~FALL~ monmon directeurdirecteur dede meacutemoiremeacutemoire quiqui nana meacutenageacutemeacutenageacute
aucunaucun efforteffort pourpour massistermassister agraveagrave leacutedificationleacutedification dede cece preacutesentpreacutesent meacutemoiremeacutemoire etet
ceciceci malgreacutemalgreacute sasa grandegrande sollicitationsollicitation GrandGrand mercimerci
-- agraveagrave MonsieurMonsieur PapaPapa LeydiLeydi DIACREDIACRE pourpour sesses conseilsconseils quiqui ontont eacuteteacuteeacuteteacute
dundun grandgrand apportapport
-- agraveagrave MonsieurMonsieur FalilouFalilou FALL~FALL~ unun tregravestregraves chercher amiami pourpour sonson aideaide
consideacuterable~consideacuterable~ pourpour avoiravoir faciliteacutefaciliteacute lala reacutealisationreacutealisation dede cece meacutemoiremeacutemoire
MaMa profondeprofonde gratitudegratitude agraveagrave
-- LensembleLensemble dudu corpscorps administratifadministratif
-- LensembleLensemble dudu corpscorps professoralprofessoral dede lInstitutlInstitut
-- LensembleLensemble desdes eacutetudiantseacutetudiants etet auau personnelpersonnel
AA toustous jeje leurleur demandedemande dede trouvertrouver iciici lexpressionlexpression dede mesmes
sincegraveressincegraveres remerciementsremerciements
SOMSOM MAIMAI RR EE
~~g~~~g~ 11NTRODUCTNTRODUCT 11ONON bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 11
11 -- RAPPELSRAPPELS PHYSIOLOGIQUESPHYSIOLOGIQUES 44
11 11 -- LaLa plpl orneacuteorneacute tritri ee bullbull 44 11 11 11 -- DeacutefiDeacutefi nn tt ionion 44
112112 -- PrincipesPrincipes dede lentraicircnementlentraicircnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique bullbullbullbullbullbull 55 113113 -- LesLes teststests enen pliomeacutetriepliomeacutetrie 66
1212 -- FibresFibres musculairesmusculaires etet lala physiologiephysiologie dede lala contractioncontraction bullbullbullbull 77 121121 -- TypesTypes dede fibresfibres musculairesmusculaires 77 122122 -- PhysiologiePhysiologie dede lala contractioncontraction musculairemusculaire bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 88
IIII -- PROJETPROJET DEDE RECHERCHERECHERCHE bullmiddotbullmiddot middotmiddotmiddotmiddot 1010
11 -- IdentificationIdentification dudu problegravemeproblegraveme etet formulationformulation dede lhypothegraveselhypothegravese bullbullbullbullbullbull 1010
22 -- MateacuterielMateacuteriel etet meacutethodemeacutethode IlIl
IIIIII -- PRESENTATONPRESENTATON ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS 1616
11 -- PreacutesentationPreacutesentation desdes reacutesultatsreacutesultats 1616
22 -- DiscussionDiscussion 2727
IVIV -- RESUMERESUME ETET CONCLUSIONCONCLUSION bullbull middotmiddot 3030
BIBLIOGRAPHIEBIBLIOGRAPHIE bullbull 3232
-- 11 -shy
11 NNTT RR 00 DUCDUC TT IONION
OnOn nene peutpeut parlerparler dede performanceperformance sportivesportive sanssans parlerparler desdes deacuteterminantsdeacuteterminants dede laptitudelaptitude physiquephysique LhistoireLhistoire dede lala sciencescience etet desdes techniquestechniques desdes activiteacutesactiviteacutes physiquesphysiques estest richeriche enen modegravelesmodegraveles dede cesces ditsdits deacuteterminantsdeacuteterminants CestCest pourquoipourquoi agraveagrave lala notionnotion daptitudedaptitude physiquephysique geacuteneacuteralegeacuteneacuterale sestsest
afaf ftIftI JqJqprogressivementprogressivement substitueacutesubstitueacute unun dede qualiteacutesqualiteacutes quiqui sontsont autantautant dede facteursfacteurs agraveagrave ll eacutetabeacutetablili ssementssement dundun recordrecord ouou dunedune performanceperformance PourPour cettecette eacutetudeeacutetude nousnous avonsavons retenuretenu quatrequatre composantescomposantes essentiellesessentielles quiqui sontsont
-- LaLa composantecomposante meacutecaniquemeacutecanique quiqui concerneconcerne ll appareiapparei ll locomoteurlocomoteur dansdans sesses dimensionsdimensions analytiquesanalytiques ElleElle estest eacutevalueacuteeeacutevalueacutee parpar lesles mesuresmesures anthropolnanthropoln QrnQrn ququ CtbCtb
-- LaLa composantecomposante neuro-motriceneuro-motrice permetpermet ladaptationladaptation desdes eacuteleacutementseacuteleacutements meacutecaniquesmeacutecaniques dansdans uneune conduiteconduite motricemotrice adapteacuteeadapteacutee CetteCette reacutealisationreacutealisation neacutecessiteneacutecessite lala perceptionperception desdes signauxsignaux internesinternes etet externesexternes ainsiainsi queque leurleur interpreacutetationinterpreacutetation LexeacutecutionLexeacutecution correctecorrecte demandedemande uneune bonnebonne organisationorganisation spatialespatiale etet temporelletemporelle etet sese deacutefinitdeacutefinit parpar ladresseladresse lala dexteacuteriteacutedexteacuteriteacute ouou lagiliteacutelagiliteacute CeCe domainedomaine tregravestregraves varieacutevarieacute etet tregravestregraves importantimportant dede lala psychomotriciteacutepsychomotriciteacute nestnest paspas eacutetudieacuteeacutetudieacute dansdans cece travailtravail
-- LaLa composantecomposante psychologiquepsychologique
-- LaLa composantecomposante organiqueorganique concerneconcerne lesles modaliteacutesmodaliteacutes dede productionproduction deacutenergiedeacutenergie etet lele rendementrendement dede lactiviteacutelactiviteacute physiquephysique UneUne performanceperformance musculairemusculaire estest toujourstoujours lele reacutesultatreacutesultat dundun travailtravail meacutecaniquemeacutecanique dansdans unun butbut restreintrestreint etet preclsprecls DansDans lele musclemuscle leacutenergieleacutenergie meacutecaniquemeacutecanique trouvetrouve sasa sourcesource dansdans desdes transformationstransformations biochimiquesbiochimiques AA cetcet effeteffet troistrois filiegraveresfiliegraveres meacutetaboliquesmeacutetaboliques sontsont disponiblesdisponibles LesLes modaliteacutesmodaliteacutes dede fonctionnementfonctionnement etet lesles limiteslimites dede cesces troistrois meacutetabolismesmeacutetabolismes deacutefinissentdeacutefinissent lesles qualiteacutesqualiteacutes physiquesphysiques correspondantescorrespondantes sprintsprint etet deacutetentedeacutetente reacutesistancereacutesistance etet enduranceendurance
-- 22 -shy
LeLe sprintsprint estest unun efforteffort maximalmaximal dede quelquesquelques secondessecondes commecomme uneune
coursecourse dede 5050 mm LaLa deacutetentedeacutetente faitfait appelappel agraveagrave desdes qualiteacutesqualiteacutes similairessimilaires LaLa
reacutealisationreacutealisation neacutecessiteneacutecessite unun grandgrand deacutebitdeacutebit deacutenergiedeacutenergie produitproduit pendantpendant tregravestregraves peupeu
dede tempstemps CetteCette eacutenergieeacutenergie estest fourniefournie parpar lala deacutegradationdeacutegradation desdes liaisonsliaisons
phosphatesphosphates (phosphocreacuteatine(phosphocreacuteatine etet ATP)ATP) LaLa puissancepuissance dede cece meacutetabolismemeacutetabolisme estest lele
facteurfacteur limitantlimitant dede lala performanceperformance tandistandis queque lala capaciteacutecapaciteacute nene semblesemble paspas
deacutetermideacutetermi nantenante
LeacutepreuveLeacutepreuve destineacuteedestineacutee agraveagrave mesurermesurer cettecette qualiteacutequaliteacute physiquephysique estest neacutecessairementneacutecessairement unun
efforteffort musculairemusculaire dynamiquedynamique dede tregravestregraves grandegrande intensiteacuteintensiteacute conduisantconduisant agraveagrave
leacutepuisementleacutepuisement enen quelquesquelques secondessecondes
LaLa reacutesistancereacutesistance estest lala capaciteacutecapaciteacute dede soutenirsoutenir unun efforteffort tregravestregraves intenseintense
eacutepuisanteacutepuisant lele sujetsujet enen uneune agraveagrave deuxdeux minutesminutes commecomme dansdans uneune coursecourse dede 400400 mm ouou
dede 800800 mm LeacutenergieLeacutenergie trouvetrouve sasa sourcesource dansdans lala glycolyseglycolyse anaeacuterobieanaeacuterobie ouou lala
deacutegradationdeacutegradation dudu glucoseglucose enen pyruvatepyruvate enen partiepartie transformeacutetransformeacute enen lactatelactate
LenduranceLendurance estest lala capaciteacutecapaciteacute dede prolongerprolonger plusieursplusieurs heuresheures unun efforteffort
dintensiteacutedintensiteacute moyennemoyenne LeLe marathonmarathon estest lexemplelexemple typetype dede cettecette modaliteacutemodaliteacute
LeacutenergieLeacutenergie estest produiteproduite parpar lala combustioncombustion desdes glucidesglucides etet desdes lipideslipides ave~ave~
consommationconsommation doxygegravenedoxygegravene
DansDans lala mecircmemecircme composantecomposante ilil yy aa enen plusplus dede cesces troistrois filiegraveresfiliegraveres
meacutetaboliquesmeacutetaboliques leacutenergieleacutenergie eacutelastiqueeacutelastique CetteCette derniegraverederniegravere nestnest paspas souventsouvent lobjetlobjet
deacutetudedeacutetude bienbien quilquil yy aitait desdes teststests validesvalides etet tregravestregraves fiablesfiables CetteCette eacutenergieeacutenergie
eacutelastiqueeacutelastique estest misemise enen jeujeu parpar lentraicircnementlentraicircnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie
consisteconsiste agraveagrave sollicitersolliciter unun musclemuscle daborddabord parpar uneune phasephase excentriqueexcentrique (eacutetirement)(eacutetirement)
etet dede laisserlaisser ensuiteensuite sese deacuteroulerdeacuterouler lala phasephase concentriqueconcentrique (contraction)(contraction) IlIl
yy aa misemise enen jeujeu dede cece queque lesles physiologistesphysiologistes appellentappellent thethe strechstrech shorteningshortening
cyclecycle (le(le cyclecycle eacutetirement-raccourcissement)eacutetirement-raccourcissement)
yy a-t-ila-t-il unun supportsupport theacuteoriquetheacuteorique dede lala pliomeacutetriepliomeacutetrie ouou lexistencelexistence dunedune eacutenergieeacutenergie
eacutelastiqueeacutelastique
AA cece propospropos CAVAGNACAVAGNA etet collcoll (1964-1968)(1964-1968) ontont montreacutemontreacute queque dansdans lala
coursecourse lele rendementrendement dudu travailtravail moteurmoteur excegravedeexcegravede fortementfortement lele rendementrendement maximummaximum
avecavec lequellequel lesles musclesmuscles transformenttransforment leacutenergieleacutenergie chimiquechimique enen eacutenergieeacutenergie meacutecaniquemeacutecanique
CetteCette hypothegravesehypothegravese aa eacuteteacuteeacuteteacute veacuterifieacuteeveacuterifieacutee parpar THYSTHYS (1973(1973 1987)1987) etet ASMUSENASMUSEN etet collcoll
(1974)(1974) LeLe comportementcomportement moteurmoteur agraveagrave lala suitesuite dunedune seacuterieseacuterie dexpeacuteriencesdexpeacuteriences etet lesles
structuresstructures dudu musclemuscle ontont conduitconduit lesles auteursauteurs agraveagrave conclureconclure agraveagrave uneune interventionintervention
-- 33 -shy
desdes proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes eacutelastiqueseacutelastiques LorsquunLorsquun musclemuscle enen eacutetateacutetat dede contractioncontraction estest soumissoumis
agraveagrave unun eacutetirementeacutetirement uneune partiepartie dede leacutenergieleacutenergie estest absorbeacuteeabsorbeacutee parpar lesles eacuteleacutementseacuteleacutements
musculairesmusculaires eacutelastiqueseacutelastiques enen seacuterieseacuterie LeacutenergieLeacutenergie ainsiainsi stockeacuteestockeacutee peutpeut ecirctreecirctre restitueacuteerestitueacutee
etet utiliseacuteeutiliseacutee lorslors dunedune contractioncontraction suivantesuivante etet ajouteacuteeajouteacutee sesses effetseffets agraveagrave leacutenergieleacutenergie
chimiquechimique EnEn dehorsdehors dunedune eacuteconomieeacuteconomie deacutenergiedeacutenergie unun musclemuscle eacutetireacuteeacutetireacute peutpeut deacutevelopperdeacutevelopper
uneune puissancepuissance supeacuterieuresupeacuterieure agraveagrave cellecelle dundun musclemuscle nonnon eacutetireacuteeacutetireacute (CAVJlGNA(CAVJlGNA etet collcoll
19681968 BOSCOBOSCO etet collcoll 1987)1987)
CeCe pheacutenomegravenepheacutenomegravene bienbien deacutemontreacutedeacutemontreacute sursur unun groupegroupe musculairemusculaire pourraitpourrait
expliquerexpliquer lesles puissancespuissances anonnalementanonnalement eacuteleveacuteeseacuteleveacutees quiqui permettentpermettent auxaux sprinteurssprinteurs
datteindredatteindre desdes vitessesvitesses dede coursecourse aussiaussi rapidesrapides (CAVAGNA(CAVAGNA etet collcoll 1981)1981)
etet lesles sauteurssauteurs desdes performancesperformances insoupccedilonnablesinsoupccedilonnables LorsLors dede lala reacuteceptionreacuteception
pendantpendant lala phasephase dede deacuteceacuteleacuterationdeacuteceacuteleacuteration lesles musclesmuscles dede lala jambejambe enen activiteacuteactiviteacute sontsont
eacutetireacuteseacutetireacutes etet accumulentaccumulent dede leacutenergieleacutenergie eacutelastiqueeacutelastique CetteCette eacutenergieeacutenergie estest utiliseacuteeutiliseacutee
lorslors dede lala phasephase suivantesuivante etet permetpermet auxaux musclesmuscles dede deacutevelopperdeacutevelopper uneune puissancepuissance
supeacuterieuresupeacuterieure
CeCe sontsont lagravelagrave autantautant dede theacuteoriestheacuteories quiqui soutiennentsoutiennent queque leacutetirementleacutetirement
dudu musclemuscle accrottaccrott lala puissancepuissance deacuteveloppeacuteedeacuteveloppeacutee lorslors dede lala contractioncontraction suivantesuivante
LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie quiqui nana dede senssens quagravequagrave traverstravers lala combinaisoncombinaison dede
leacutetirementleacutetirement (phase(phase excentrique)excentrique) etet dede lala contractioncontraction (phase(phase concentrique)concentrique)
semblesemble avoiravoir unun rapportrapport avecavec leacutenergieleacutenergie eacutelastiqueeacutelastique etet parpar conseacutequentconseacutequent avecavec
lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale CeciCeci nousnous megravenemegravene agraveagrave linterrogationlinterrogation suivantesuivante
Est-ceEst-ce quunquun entratnemententratnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique teltel queque nousnous lele voyonsvoyons dansdans
lesles diversdivers programmesprogrammes chezchez lesles sprinteurssprinteurs etet lesles sauteurssauteurs estest susceptiblesusceptible
dameacuteliorerdameacuteliorer lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
LaLa charpentecharpente dede cettecette preacutesentepreacutesente eacutetudeeacutetude sese divisedivise enen troistrois chapitreschapitres
quiqui sontsont successivementsuccessivement lesles rappelsrappels physiologiquesphysiologiques lala meacutethodologiemeacutethodologie etet
lele reacutesumeacutereacutesumeacute etet conclusionconclusion
-- 44 -shy
11 RAPPELSRAPPELS PHYSIOLOGIQUESPHYSIOLOGIQUES
1111 -- LALA PlIOMETRIEPlIOMETRIE
111111 -- DeacutefinitionDeacutefinition
PourPour deacutefinirdeacutefinir lala p1iomeacutetriep1iomeacutetrie ilil fautfaut consideacutererconsideacuterer lesles diffeacuterentsdiffeacuterents
reglmesreglmes dede contractioncontraction dudu musclemuscle AA cece propospropos PETTPETT GG etet collcoll (1989)(1989) disentdisent liOnliOn considegravereconsidegravere aujourdhuiaujourdhui queque lele musclemuscle peutpeut fonctionnerfonctionner dede deuxdeux
maniegraveresmaniegraveres
-- sanssans deacuteplacementdeacuteplacement dede sesses pointspoints dinsertiondinsertion etet onon parleparle dede
travailtravail ouou reacutegimereacutegime dede contractioncontraction isomeacutetriqueisomeacutetrique
-- avecavec deacuteplacementdeacuteplacement dede sesses pointspoints dinsertiondinsertion onon parleparle alorsalors dede
travailtravail anisomeacutetriqueanisomeacutetrique
DansDans cece deuxiegravemedeuxiegraveme cascas lele deacuteplacementdeacuteplacement desdes pointspoints dinsertiondinsertion peutpeut sese fairefaire
dede troistrois maniegraveresmaniegraveres diffeacuterentesdiffeacuterentes
middotmiddot LesLes pointspoints dinsertiondinsertion sese rapprochentrapprochent lele musclemuscle sese raccourcitraccourcit
lala massemasse dudu musclemuscle sese concentreconcentre IlIl onon parleparle alorsalors dede travailtravail concentriqueconcentrique
bullbull LesLes pointspoints dinsertiondinsertion seacuteloignentseacuteloignent lele musclemuscle sallongesallonge ilil
sexcentresexcentre onon aa alorsalors unun travailtravail excentrigueexcentrigue
bullbull LesLes pointspoints dinsertiondinsertion ss eacute10ignenteacute10ignent puispuis sese rapprochentrapprochent ceciceci
dansdans unun tempstemps tregravestregraves courtcourt onon aa doncdonc uneune phasephase excentriqueexcentrique imeacutediatementimeacutediatement
suiviesuivie dunedune phasephase concentriqueconcentrique onon parleparle dansdans cece cascas dede travailtravail
pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa p1iomeacutetriep1iomeacutetrie consisteconsiste alorsalors agraveagrave sollicitersolliciter unun musclemuscle daborddabord parpar
uneune phasephase excentriqueexcentrique etet dede laisserlaisser sese deacuteroulerdeacuterouler lala phasephase concentriqueconcentrique quiqui
sese suitsuit naturellementnaturellement
LeLe physiologistephysiologiste parleparle dudu cyclecycle eacutetirement-raccourcissementeacutetirement-raccourcissement
-- 55 -shy
112112 -- PrincipesPrincipes dede lentraTnementlentraTnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique
11211121 -- IntroductionIntroduction
SiSi lonlon prendprend cOlTInecOlTIne exempleexemple dede fonctionnementfonctionnement plpl iomeacutetriqueiomeacutetrique lele
membremembre infeacuterieurinfeacuterieur etet plusplus preacuteciseacutementpreacuteciseacutement larticulationlarticulation dudu genougenou lesles
contractionscontractions dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique sese retrouventretrouvent quandquand unun sujetsujet effectueeffectue
desdes sautssauts enen contre-bascontre-bas maismais eacutegalementeacutegalement dansdans toutestoutes lesles impulsionsimpulsions
pliomeacutetriquespliomeacutetriques
COMETTICOMETTI (1989)(1989) suggegraveresuggegravere dede multipliermultiplier lesles situationssituations sollicitantsollicitant
lala pliomeacutetriepliomeacutetrie pourpour fairefaire progresserprogresser lathlegravetelathlegravete OnOn utiliseutilise souventsouvent desdes
situationssituations cOlTInecOlTIne lesles bondissementsbondissements etet lesles sautssauts enen contrebascontrebas MaisMais tregravestregraves
vitevite lathlegravetelathlegravete shabitueshabitue agraveagrave cesces exercicesexercices etet onon nenregistrenenregistre plusplus dede progregravesprogregraves
IlIl fautfaut doncdonc introduireintroduire uneune varieacuteteacutevarieacuteteacute dansdans cece travailtravail touttout enen concevantconcevant lesles
pointspoints essentielsessentiels dede cece typetype dede fonctionnementfonctionnement musculairemusculaire CestCest ainsiainsi
quAlainquAlain PironPiron aa deacutefinideacutefini lesles troistrois principesprincipes dede lentraTnementlentraTnement p1iomeacutetriquep1iomeacutetrique
11221122 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dudu placementplacement
LorsLors dede sasa speacutecialiteacutespeacutecialiteacute (saut(saut enen hauteurhauteur parpar exemple)exemple) lathlegravetelathlegravete
vava adopteradopter uneune flexionflexion particuliegravereparticuliegravere dudu genougenou ilil vava doncdonc chercherchercher unun
placementplacement preacutecispreacutecis auau niveauniveau dede cettecette articulationarticulation VarierVarier sursur lele thegravemethegraveme
dudu placementplacement consisteconsiste doncdonc agraveagrave travaillertravailler avecavec desdes flexionsflexions diffeacuterentesdiffeacuterentes dudu
genougenou autourautour dede lala situationsituation speacutecifiquespeacutecifique (flexion(flexion neacutecessaireneacutecessaire lorslors dudu sautsaut
enen hauteurhauteur parpar exemple)exemple)
11231123 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dudu deacuteplacementdeacuteplacement
OnOn peutpeut sanssans modifiermodifier lala flexionflexion fairefaire variervarier lele deacuteplacementdeacuteplacement desdes
leviersleviers DansDans lele cascas desdes jambesjambes celacela signifiesignifie variervarier langlelangle balayeacutebalayeacute parpar
lala jambejambe parpar rapportrapport auau solsol LorsLors dede sasa speacutecialiteacutespeacutecialiteacute (toujours(toujours lele sautsaut enen
hauthaut parpar exemple)exemple) lathlegravetelathlegravete balayebalaye unun angleangle donneacutedonneacute onon vava pouvoirpouvoir enen
agissantagissant sursur lala vitessevitesse enen particulierparticulier proposerproposer desdes situationssituations avecavec unun
angleangle plusplus ouou moinsmoins importantimportant
11241124 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dede lala tensiontension musculairemusculaire
SiSi lonlon restereste dansdans lala contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique lala tensiontension
musculairemusculaire peutpeut ecirctreecirctre varieacuteevarieacutee parpar laugmentationlaugmentation ouou diminutiondiminution desdes hauteurshauteurs
dede chutechute dansdans lesles sautssauts enen contrebascontrebas
-- 66 -shy
113113 -- LesLes teststests enen pliomeacutetriepliomeacutetrie
11311131 -- LeLe SquatSquat jumpjump
IlIl sagitsagit deffectuerdeffectuer uneune deacutetentedeacutetente verticaleverticale enen partantpartant dlunedlune positionposition dede flexionflexion dede 90deg90deg desdes genouxgenoux tronctronc droitdroit DansDans cesces conditionsconditions lele travailtravail estest localiseacutelocaliseacute sursur lesles jambesjambes etet sollicitesollicite tregravestregraves peupeu dleacutelasticiteacutedleacutelasticiteacute musculairemusculaire LeLe scorescore estest donneacutedonneacute parpar lala diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles hauteurshauteurs atteintesatteintes parpar lele brasbras tendutendu avantavant etet pendantpendant lele sautsaut
11321132 -- LeLe CounterCounter mouvementmouvement jumpjump
LesLes paramegravetresparamegravetres sontsont pratiquementpratiquement lesles mecircmesmecircmes maismais cettecette foisfois leacutetirementleacutetirement musculairemusculaire estest autoriseacuteautoriseacute LeLe sujetsujet partpart enen positionposition jambesjambes tenduestendues sese fleacutechitfleacutechit (le(le tronctronc restereste droit)droit) cece quiqui eacutetireeacutetire lele quadricepsquadriceps puispuis effectueeffectue sasa deacutetentedeacutetente OnOn obtientobtient doncdonc pourpour unun sujetsujet donneacutedonneacute deuxdeux performancesperformances
-- SquatSquat jumpjump deacutetentedeacutetente avecavec peupeu deacutelasticiteacutedeacutelasticiteacute -- CounterCounter mouvementmouvement jumpjump deacutetentedeacutetente avecavec eacutelasticiteacuteeacutelasticiteacute
BOSCOBOSCO (1985)(1985) aa eueu ll ideacuteeideacutee dede fairefaire lala diffeacuterencediffeacuterence dede cesces deuxdeux teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) quiqui estest eacutegaleeacutegale agraveagrave lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique
11331133 -- CounterCounter mouvementmouvement jumpjump -- SquatSquat jumpjump
BOSCOBOSCO (1985(1985 )) affirmeaffirme queque cettecette diffeacuterencediffeacuterence renseignerenseigne sursur lesles qualiteacutesqualiteacutes eacutelastiqueseacutelastiques dudu sujetsujet IlIl nlestnlest paspas rarerare dede voirvoir desdes athlegravetesathlegravetes quiqui
ontont uneune diffeacuterencediffeacuterence faiblefaible voirevoire nullenulle entreentre lesles deuxdeux teststests OnOn metmet enen
eacutevidenceeacutevidence lesles difficulteacutesdifficulteacutes dede cesces sujetssujets agraveagrave fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere
pliomeacutetriquepliomeacutetrique
-- 77 -shy
1212 -- FIBRESFIBRES MUSCULAIRESMUSCULAIRES ETET LALA PHYSIOLOGIEPHYSIOLOGIE DEDE LALA CONTRACTIONCONTRACTION
IlIl nousnous paraicirctparaicirct judicieuxjudicieux dede parlerparler desdes fibresfibres musculairesmusculaires quandquand
onon effectueeffectue unun travailtravail portantportant sursur lesles contractionscontractions musculairesmusculaires ClestClest ainsiainsi
qulonqulon aa choisichoisi dede donnerdonner lesles typestypes dede fibresfibres etet lala physiologiephysiologie dede lala
contractioncontraction musculairemusculaire
121121 -- TypesTypes dede fibresfibres musculairesmusculaires
DuDu pointpoint dede vuevue fonctionnelfonctionnel lesles cellulescellules musculairesmusculaires nene
constituentconstituent paspas unun tissutissu homogegravenehomogegravene LaLa plupartplupart desdes musclesmuscles sontsont constitueacutesconstitueacutes
dede fibresfibres dontdont lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques sontsont diffeacuterentesdiffeacuterentes IlIl existeexiste uneune
correacutelationcorreacutelation entreentre cesces proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques etet lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques
histochimiqueshistochimiques etet morphologiquesmorphologiques dede lala fibrefibre (BURBE(BURBE etet EDGERTONEDGERTON 1975)1975)
LaLa classificationclassification etet lala nomenclaturenomenclature desdes diffeacuterentsdiffeacuterents typestypes dede fibresfibres sontsont
encoreencore discuteacuteesdiscuteacutees (CLOSE(CLOSE 19721972 ENGELENGEL 1974)1974) IlIl estest maintenantmaintenant bienbien eacutevidenteacutevident
queque cestcest lala qualiteacutequaliteacute dede lATPASElATPASE lieacuteelieacutee agraveagrave lala myosinemyosine quiqui constitueconstitue lele facteurfacteur
limitantlimitant dede lala rapiditeacuterapiditeacute dudu raccourcissementraccourcissement LaLa colorationcoloration histochiquehistochique desdes
diffeacuterentesdiffeacuterentes coupescoupes dede fragmentfragment dede musclemuscle apregravesapregraves lpurlpur incubationincubation dansdans desdes
solutionssolutions tamponstampons agraveagrave diffeacuterentsdiffeacuterents pHpH permetpermet didentifierdidentifier lesles deuxdeux principauxprincipaux
groupesgroupes dede fibresfibres musculairesmusculaires
LesLes caracteacuteristiquescaracteacuteristiques temporellestemporelles desdes contractionscontractions isomeacutetriquesisomeacutetriques
etet lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes dynamiquesdynamiques desdes deuxdeux typestypes dede fibresfibres diffegraverentdiffegraverent notablementnotablement
cece quiqui leurleur aa valuvalu decirctredecirctre appeleacuteesappeleacutees fibresfibres agraveagrave contractionscontractions lenteslentes etet fibresfibres
agraveagrave contractionscontractions rapidesrapides ouou pourpour uti1ise~uti1ise~ uneune nomenclaturenomenclature moinsmoins expressiveexpressive
fibresfibres dede typestypes 11 etet dede typestypes IIII respectivementrespectivement UneUne faiblefaible activiteacuteactiviteacute dede
lala myosinemyosine ATPaseATPase dede lala fibrefibre musculairemusculaire estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement associeacuteeassocieacutee agraveagrave uneune
contractioncontraction relativementrelativement lentelente etet agraveagrave moindremoindre deacuteveloppementdeacuteveloppement dudu systegravemesystegraveme
enzymatiqueenzymatique dede lala glycogeacuteoolyseglycogeacuteoolyse EnEn revancherevanche lala teneurteneur eacuteleveacuteeeacuteleveacutee enen mitochondriesmitochondries
saccompagnesaccompagne dundun potentielpotentiel eacuteleveacuteeacuteleveacute enen activiteacutesactiviteacutes enzymatiquesenzymatiques oxydativesoxydatives
LorsqueLorsque lactiviteacutelactiviteacute dede myosinemyosine ATPaseATPase estest eacuteleveacuteeeacuteleveacutee lele tableautableau estest inverseacuteinverseacute
LaLa contractioncontraction estest relativementrelativement rapiderapide etet lele systegravemesystegraveme enzymatiqueenzymatique dede lala
glycogeacutenolyseglycogeacutenolyse estest bienbien deacuteveloppeacutedeacuteveloppeacute lala teneurteneur enen mitochondriesmitochondries etet lactiviteacutelactiviteacute
oxydativeoxydative sontsont plusplus faiblesfaibles etet lala cellulecellule sese fatiguefatigue rapidementrapidement CependantCependant
lesles fibresfibres agraveagrave activiteacuteactiviteacute myosinemyosine ATPaseATPase eacuteleveacuteeeacuteleveacutee queque sontsont lesles fibresfibres dede typetype
IIII peuventpeuvent ecirctreecirctre diviseacuteesdiviseacutees enen plusieursplusieurs sous-groupessous-groupes (lia(lia lIblIb etet IIc)IIc) enen
fonctionfonction dede leurleur reacuteactionreacuteaction agraveagrave diffeacuterentesdiffeacuterentes solutionssolutions tamponstampons avantavant leurleur
colorationcoloration (BROOKE(BROOKE etet KAISERKAISER 1970)1970)
-- 88 -shy
LesLes fibresfibres dede typetype lIalIa preacutesententpreacutesentent unun potentielpotentiel oxydatifoxydatif eacuteleveacuteeacuteleveacute etet uneune
capaciteacutecapaciteacute glycolytiqueglycolytique modeacutereacuteemodeacutereacutee elleselles reacutesistentreacutesistent relativementrelativement bienbien agraveagrave lala
fatiguefatigue LaLa fibrefibre IIbIIb estest lala fibrefibre agraveagrave contractioncontraction rapiderapide IItypiqueIItypique llll agraveagrave faiblefaible
potentielpotentiel oxydatifoxydatif LaLa fibrefibre IIcIIc estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme uneune fibrefibre
peupeu diffeacuterencieacuteediffeacuterencieacutee
AA lopposeacutelopposeacute dede lala myosinemyosine ATPaseATPase lesles enzymesenzymes meacutetaboliquesmeacutetaboliques semblentsemblent
ecirctreecirctre influenceacuteesinfluenceacutees parpar lele niveauniveau dactiviteacutedactiviteacute physiquephysique etet leurleur activiteacuteactiviteacute peutpeut
doncdonc ecirctreecirctre modifieacuteemodifieacutee parpar unun entraicircnemententraicircnement agraveagrave enduranceendurance IlIl estest fortfort possiblepossible
queque lala proportionproportion desdes fibresfibres desdes diffeacuterentsdiffeacuterents sous-groupessous-groupes dudu typetype IIII varievarie
chezchez lele mecircmemecircme individuindividu dunedune peacuteriodepeacuteriode dede sonson existenceexistence agraveagrave lautrelautre EnEn revancherevanche
lala proportiproporti onon entreentre fifi bresbres dede typestypes 11 etet IIII semblesemble ecirctreecirctre unun caractegraverecaractegravere
geacuteneacutetiquegeacuteneacutetique (ceci(ceci constitueconstitue uneune geacuteneacuteralisationgeacuteneacuteralisation maismais ilil nestnest paspas pourpour lele
momentmoment possiblepossible dede deacutecriredeacutecrire avecavec preacutecisionpreacutecision agraveagrave partirpartir desdes meacutethodesmeacutethodes
histochimiqueshistochimiques classiquesclassiques lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes kineacutetiqueskineacutetiques dudu muscle)muscle) IlIl estest
eacutegalementeacutegalement eacutevidenteacutevident quonquon nene peutpeut paspas appliquerappliquer directementdirectement auau fonctionnementfonctionnement
desdes musclesmuscles humainshumains desdes donneacuteesdonneacutees recueillrecueill iesies sursur lesles musclesmuscles dede ratrat ouou dede
chatchat
122122 -- PhysiologiePhysiologie dede lala contractioncontraction musculairemusculaire
NousNous vousvous livronslivrons lagravelagrave unun reacutesumeacutereacutesumeacute faitfait parpar ASTRANDASTRAND etet ROOHAL(1980)ROOHAL(1980)
LeLe CaCa 22++ constitueconstitue lele lienlien entreentre lexcitationlexcitation etet lala contractioncontraction LorsquunLorsquun
signalsignal nerveuxnerveux parvientparvient agraveagrave lala cellulecellule musculairemusculaire lele calciumcalcium stockeacutestockeacute dansdans
lesles veacutesiculesveacutesicules dudu reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique estest libeacutereacutelibeacutereacute dansdans lele fluidefluide quiqui
entoureentoure lesles filamentsfilaments EnEn sese combinantcombinant avecavec lala troponinetroponine ilil assureassure lala leveacuteeleveacutee
dundun obstacleobstacle quiqui sopposaitsopposait agraveagrave linteractionlinteraction entreentre lesles filamentsfilaments dactinedactine
etet dede myosinemyosine LaLa tropomyosinetropomyosine quiqui dansdans lele musclemuscle auau reposrepos bloquaitbloquait lesles
sitessites actifsactifs dede lactinelactine lesles libegraverelibegravere cece quiqui permetpermet auxaux tecirctestecirctes dede moleacuteculesmoleacutecules
dede myosinemyosine dede sese fixerfixer agraveagrave leurleur niveauniveau ChacuneChacune dede cesces liaisonsliaisons exerceexerce pendantpendant
sonson actionaction uneune forceforce longitudinalelongitudinale sursur uneune certainecertaine distancedistance cece quiqui
saccompagnesaccompagne probablementprobablement dede lala deacutegradationdeacutegradation dunedune moleacuteculemoleacutecule dAPTdAPT etet quiqui
tiretire lesles filamentsfilaments dactinedactine versvers lala reacutegionreacutegion meacutedianemeacutediane dede lala bandebande AA LaLa
fonctionfonction dede cece systegravemesystegraveme sinterromptsinterrompt lorsquelorsque lele CaCa22++ estest recapteacuterecapteacute parpar lele
reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique EnEn labsencelabsence dede cece calciumcalcium lele complexecomplexe troponineshytroponineshy
tropomyosinetropomyosine intervientintervient agraveagrave nouveaunouveau pourpour empecirccherempecirccher toutetoute interactioninteraction entreentre lesles
filamentsfilaments dactinedactine etet dede myosinemyosine
-- 99 -shy
LesLes seacutequencesseacutequences sese reacutepegravetentreacutepegravetent pendantpendant toutetoute lala dureacuteedureacutee dede lala stimulationstimulation
dudu muscmusc 11ee etet 11eses tecirctestecirctes dede myosmyos ii nene sese fifi xentxent pipi votentvotent pupu ii ss sese deacutetachentdeacutetachent
cycliquementcycliquement cece quiqui enen mobilisantmobilisant lesles filamentsfilaments dactinedactine provoqueprovoque lele
raccourcissementraccourcissement dudu musclemuscle ChaqueChaque actifactif dundun filamentfilament dactinedactine peutpeut reacuteagirreacuteagir
successivementsuccessivement avecavec plusieursplusieurs tecirctestecirctes dede myosinemyosine disposeacuteesdisposeacutees enen ligneligne cece quiqui
amegraveneamegravene lele filamentfilament dactinedactine agraveagrave sese deacuteplacerdeacuteplacer lele longlong dudu filamentfilament dede myosinemyosine
LorsqueLorsque lele musclemuscle travailletravaille dansdans desdes conditionsconditions isomeacutetriquesisomeacutetriques lesles mecircmesmecircmes
groupesgroupes moleacuteculairesmoleacuteculaires peuventpeuvent sassociersassocier puispuis sese d~ssocierd~ssocier plusieursplusieurs foisfois
dede suitesuite LesLes filamentsfilaments dactinedactine peuventpeuvent mecircmemecircme eacuteventuellementeacuteventuellement fairefaire unun
glissementglissement quiqui lesles eacutecarteeacutecarte dudu centrecentre dede lala bandebande AA sisi lele musclemuscle nene peutpeut paspas
deacutevelopperdeacutevelopper uneune tensiontension suffisantesuffisante IlIl estest facilefacile dede comprendrecomprendre pourquoipourquoi
lala tropinetropine etet lala tropomyosinetropomyosine sontsont qualifieacuteesqualifieacutees dede proteacuteinesproteacuteines
-10-10 -shy
IIII PROJETPROJET DEDE RECHERCHERECHERCHE
ll -- IDENTIFICATIONIDENTIFICATION DUDU PROBLEMEPROBLEME ETET FORMULATIONFORMULATION DEDE LHYPOTHESELHYPOTHESE
LeLe senssens cOlllTluncOlllTlun accepteaccepte aiseacutementaiseacutement queque ll aa performanceperformance estest
indissociableindissociable desdes deacuteterminantsdeacuteterminants dede laptitudelaptitude physiquephysique LaspirationLaspiration auau
recordrecord exigeexige uneune tendancetendance notoirenotoire versvers ll acquisitionacquisition desdes qualiteacutesqualiteacutes physiquesphysiques
LentretienLentretien dede cesces der1iegraveresder1iegraveres ameacutelioreameacuteliore lala dispositiondisposition agraveagrave lala performanceperformance
ParmiParmi lesles quatrequatre retenuesretenues dansdans cece travailtravail lala composantecomposante organiqueorganique aa lele
plusplus attireacuteattireacute notrenotre attentionattention EnEn faitfait sisi lesles troistrois filiegraveresfiliegraveres meacutetaboliquesmeacutetaboliques
quiqui enen fontfont partiepartie ontont eacuteteacuteeacuteteacute eacutetudieacuteeseacutetudieacutees agraveagrave fondfond lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique quiqui lesles
complegravetecomplegravete nlestnlest paspas souventsouvent lobjetlobjet dede recherchesrecherches CelaCela nousnous inteacuteresseinteacuteresse agraveagrave
plusplus dundun titretitre sisi lionlion saitsait queque lesles sportifssportifs seacuteneacutegalaisseacuteneacutegalais lesles plusplus doueacutesdoueacutes
sontsont souventsouvent dede petitepetite tailletaille LaLa rechercherecherche dede ll ameacuteliorationameacutelioration dede lala deacutetentedeacutetente
verticaleverticale apparaicirctapparaicirct alorsalors commecomme unun sujetsujet dignedigne dinteacuterecirctdinteacuterecirct EnEn effeteffet lala deacutetentedeacutetente
estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans presquepresque toutestoutes lesles disciplinesdisciplines sportivessportives LesLes sauteurssauteurs
plusplus queque lesles autresautres enen ontont grandementgrandement besoinbesoin MaisMais dansdans toustous lesles sportssports
collectifscollectifs pratiqueacutespratiqueacutes agraveagrave lINSEPSlINSEPS lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest toujourstoujours preacutesentepreacutesente
LesLes rebondsrebonds pourpour lele basket-ballbasket-ball lele jeujeu dede tecirctetecircte pourpour lele foot-ballfoot-ball lele tirtir
enen suspensionsuspension pourpour lele hand-ballhand-ball etet lele smashsmash ainsiainsi queque lele contrecontre pourpour lele
volley-ballvolley-ball sontsont autantautant dactionsdactions quiqui sollicitentsollicitent lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie estest senseacuteesenseacutee combinercombiner lesles phasesphases excentriqueexcentrique etet
concentriqueconcentrique dede lala contractioncontraction enen vuevue dundun meilleurmeilleur rendementrendement musculairemusculaire
quantquant agraveagrave lala puissancepuissance deacuteveloppeacuteedeacuteveloppeacutee
UnUn entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique nousnous paraicirctparaicirct avoiravoir unun rapportrapport avecavec lala
deacutetentedeacutetente verticaleverticale CeciCeci nousnous amegraveneamegravene agraveagrave poserposer ll 11 hypothegravesehypothegravese suivantesuivante ilil semblesemble
queque lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest susceptiblesusceptible decirctredecirctre ameacutelioreacuteeameacutelioreacutee parpar unun
entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa maniegraveremaniegravere dontdont ll 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail estest preacutesenteacuteepreacutesenteacutee nousnous permetpermet
dede fairefaire aiseacutementaiseacutement uneune eacutetudeeacutetude comparativecomparative IlIl slagitslagit alorsalors dede comparercomparer lesles
groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet teacutemoiteacutemoi nn avantavant etet apregravesapregraves 1111 expeacuteriexpeacuteri enceence IlIl suffitsuffit dede
montrermontrer queque cesces groupesgroupes sontsont comparablescomparables auau deacutepartdeacutepart enen montrantmontrant queque
(ri(rill -- i7i722)) estest neacuteglneacutegl igeableigeable IlIl fautfaut montrermontrer ensuiteensuite queque (Xl(Xl -- X2)X2) estest
significatifsignificatif LaLa reacutealisationreacutealisation dede touttout celacela confirmeconfirme 11 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail
EnEn faitfait seulseul lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental aa eacuteteacuteeacuteteacute soumissoumis auau traitementtraitement enen plusplus dudu
reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement subisubi agraveagrave 11 11 INSTITUTINSTITUT
-- 1111 -shy
PlPl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental enen preacute-testpreacute-test
PP22 estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen preacute-testpreacute-test
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimenshyta1ta1 enen post-testpost-test
X2X2 estest 11aa moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen post-testpost-test
22 -- MATERIELMATERIEL ETET METHODEMETHODE
a)a) ProtocoleProtocole dede rechercherecherche
NousNous nousnous sommessommes livreacutelivreacute agraveagrave uneune eacutetudeeacutetude quasi-expeacuterimentalequasi-expeacuterimentale NousNous avonsavons compareacutecompareacute deuxdeux groupesgroupes quiqui sontsont sensiblementsensiblement homogegraveneshomogegravenes auau deacutepartdeacutepart NousNous avonsavons soumissoumis lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental agraveagrave unun entraicircnemententraicircnement dede typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique NousNous avonsavons veacuterifieacuteveacuterifieacute agraveagrave lala finfin dede lexpeacuterimentationlexpeacuterimentation sisi lesles groupesgroupes agraveagrave peupeu pregravespregraves eacutegauxeacutegaux auau deacutepartdeacutepart sontsont maintenantmaintenant devenusdevenus diffeacuterentsdiffeacuterents auau planplan dede lala variablevariable deacutependantedeacutependante AA cece sujetsujet ilil fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque lala variablevariable deacutependantedeacutependante quiqui estest lala deacutetentedeacutetente aa eacuteteacuteeacuteteacute estimeacuteeestimeacutee suivantsuivant deuxdeux teststests IlleIlle squatsquat jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumplljumpll (explication(explication plusplus loin)loin) LaLa diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles scoresscores obtenusobtenus dansdans cesces teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) nousnous renseignerenseigne sursur lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique desdes sujetssujets ParPar voievoie dede conseacutequenceconseacutequence nousnous sommessommes informeacutesinformeacutes dede lala capaciteacutecapaciteacute dede cesces sujetssujets dede fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere pliomeacutetriquepliomeacutetrique AinsiAinsi doncdonc pourpour chaquechaque testtest lala comparaisoncomparaison dede STUDENTSTUDENT estest utileutile c1estshyc1estshy
agrave-direagrave-dire lele testtest tt llll
(Xl(Xl -- XX22 )) -- (~l(~l -- ~2)~2) tt ==~--~----~------~--~----~------
00
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimenshyexpeacuterimenshytaltal enen post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enenXX22 post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimen-PlPl ta1ta1 enen preacute-testpreacute-test
-- estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen1111 22 preacute-testpreacute-test
00 eacutecart-typeeacutecart-type dede lala distributiondistribution
-- 1212 -shy
LeLe protocoleprotocole dede rechercherecherche eacutetanteacutetant ainsiainsi deacutegageacutedeacutegageacute ilil nousnous estest agraveagrave
preacutesentpreacutesent possiblepossible dede preacutesenterpreacutesenter lele scheacutemascheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
b)b) ScheacutemaScheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
-- PopulationPopulation desdes groupesgroupes
LesLes groupesgroupes sontsont constitueacutesconstitueacutes parpar desdes eacutetudiantseacutetudiants dede lInstitutlInstitut NationalNational dEducationdEducation PopulairePopulaire etet dudu SportSport LeLe groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental etet lleses sujetssujets teacutemoiteacutemoi nsns sontsont choichoi sissis auau hasardhasard parmiparmi lesles eacutetudiantseacutetudiants dede lala premiegraverepremiegravere etet dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme anneacuteeanneacutee ChaqueChaque groupegroupe estest formeacuteformeacute dede dixdix eacutetudiantseacutetudiants dontdont lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques sontsont preacutesenteacuteespreacutesenteacutees dansdans lele tableautableau lala CesCes eacutetudiantseacutetudiants subissentsubissent lele mecircmemecircme reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement etet ontont lele mecircmemecircme volumevolume horairehoraire hebdomadairehebdomadaire DailleursDailleurs lele tableautableau lblb indiqueindique clairementclairement lele volumevolume horairehoraire dede chaquechaque groupegroupe etet ceciceci pourpour chaquechaque disciplinediscipline pratiqueacuteepratiqueacutee
-- MateacuterielMateacuteriel didactiquedidactique
LeLe mateacuterielmateacuteriel suivantsuivant aa eacuteteacuteeacuteteacute utiliseacuteutiliseacute
middotmiddot 1010 haieshaies 44 bancsbancs
middotmiddot lesles escaliersescaliers dudu stadestade IbaIba MarMar DiopDiop middotmiddot desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
unun doubledouble deacutecamegravetredeacutecamegravetre middotmiddot dede lala poudrepoudre dede craiecraie middotmiddot lele murmur dede lala sallesalle dede musculationmusculation
-- TraitementTraitement
CommeComme lonlon peutpeut ss yy attendreattendre lele tratra itementitement aa fafa itit lobjetlobjet dundun entraicircnemententraicircnement CeciCeci supposesuppose lexeacutecutionlexeacutecution parpar lesles sujetssujets dundun certaincertain nombrenombre dd exercicesexercices susceptiblessusceptibles dede favorifavori serser lleses contractionscontractions plpl iomeacutetriquesiomeacutetriques NousNous tenonstenons seulementseulement agraveagrave preacuteciserpreacuteciser queque quelquesquelques principesprincipes dede lentraicircnementlentraicircnement ontont eacuteteacuteeacuteteacute suivissuivis notammentnotamment lala chargecharge croissantecroissante lala chargecharge continuecontinue lala chargecharge peacuteriodiseacuteepeacuteriodiseacutee etet lala chargecharge optimaliseacuteeoptimaliseacutee ToutefoisToutefois nousnous nousnous SOIlTllesSOIlTlles retenusretenus dentrerdentrer dansdans telletelle ouou telletelle filiegraverefiliegravere meacutetabiliquemeacutetabilique AinsiAinsi lesles exercicesexercices quiqui fontfont lele contenucontenu dede lentraicircnementlentraicircnement sontsont lesles suivantssuivants (dans(dans cettecette partiepartie nousnous faisonsfaisons queque lesles citerciter lexplicationlexplication dansdans lesles deacutetailsdeacutetails estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee pourpour lala finfin dede cece mecircmemecircme sous-chapitre)sous-chapitre)
-- LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
-- 1313 -shy
middotmiddot PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds ImpulsionsImpulsions alternativesalternatives sursur bancbanc puispuis impulsionsimpulsions simultaneacuteessimultaneacutees
desdes jambesjambes toujourstoujours sursur bancsbancs middotmiddot MonteacuteeMonteacutee etet descentedescente desdes escaliersescaliers
DosDos auau murmur middotmiddot ImpulImpul ss ionsions sursur bancbanc avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
LeLe traitementtraitement aa dureacutedureacute quatrequatre semainessemaines agraveagrave raisonraison dede quatrequatre seacuteancesseacuteances parpar serraineserraine ChaqueChaque seacuteanceseacuteance sese deacuterouledeacuteroule pendantpendant uneune heureheure etet trentetrente minutesminutes (1(1 hh 30)30)
LeLe contenucontenu niesnies tt paspas iidentdent ii queque pourpour toutestoutes 11eses seacuteancesseacuteances NousNous avonsavons retenuretenu uneune certainecertaine margemarge deacutevolutiondeacutevolution quantquant agraveagrave lintensiteacutelintensiteacute etet lele volumevolume dudu travailtravail dede lala premiegraverepremiegravere agraveagrave lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
ContenuContenu dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute enta~eacuteenta~eacute parpar uneune coursecourse longuelongue dede cinqcinq
tourstours EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique quiqui estest agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement dede toustous lesles musclesmuscles dudu traintrain infeacuterieurinfeacuterieur CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance co~poseacuteco~poseacute dede
ImpulsionsImpulsions successivessuccessives desdes jambesjambes sursur vingtvingt megravetresmegravetres PassagePassage dede haieshaies agraveagrave cloche-piedcloche-pied PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds (de(de faceface etet dede profil)profil) ExerciceExercice dede lidoslidos auau murmur QuelquesQuelques impulsionsimpulsions sursur bancsbancs
TousTous cesces exercicesexercices sontsont conccedilusconccedilus soussous formeforme datelierdatelier etet nousnous avonsavons ameacutenageacuteameacutenageacute desdes peacuteriodespeacuteriodes dede reacutecupeacuterationreacutecupeacuteration activesactives agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement entreentre chaquechaque situationsituation peacutedagogiquepeacutedagogique
ContenuContenu dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute composeacutecomposeacute dede coursecourse etet dede multibondsmultibonds
EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique constitueacuteconstitueacute essentiellementessentiellement dldl impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance constitueacuteconstitueacute dede
PassagePassage dede haieshaies lala hauteurhauteur desdes latteslattes aa leacutegegraverementleacutegegraverement augmenteacuteaugmenteacute tandistandis queque lele nombrenombre passepasse auau doubledouble
ImpulsionsImpulsions sursur bancbanc lala hauteurhauteur dede bancsbancs dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme lele niveauniveau 11 etet pendantpendant cettecette semainesemaine onon travailletravaille avecavec troistrois niveauxniveaux CeCe quiqui signifiesignifie queque lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest
augmenteacuteeaugmenteacutee
-- 1414 -shy
LeLe dropdrop jumpjump
LeLe dosdos auau murmur
ContenuContenu dede lala troisiegravemetroisiegraveme semainesemaine
AA celuicelui dede lala semainesemaine preacuteceacutedentepreacuteceacutedente nousnous avonsavons ajouteacuteajouteacute lesles monteacuteesmonteacutees
etet descentesdescentes descaliersdescaliers
ContenuContenu dede lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
NousNous avonsavons reconduitreconduit lesles mecircmesmecircmes situationssituations queque lala troisiegravemetroisiegraveme maismais
avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg LesLes chargescharges utiliseacuteesutiliseacutees sontsont
deacutetermineacuteesdeacutetermineacutees parpar lesles capaciteacutescapaciteacutes dudu sujetsujet CependantCependant toustous lesles exercicesexercices nene
sontsont paspas adapteacutesadapteacutes agraveagrave lutilisationlutilisation dede chargescharges auau risquerisque davoirdavoir desdes accidentsaccidents
ParPar exempleexemple lele dropdrop jumpjump nene sese precircteprecircte paspas agraveagrave lutilisationlutilisation desdes chargescharges
AinsiAinsi doncdonc lesles exercicesexercices dimpulsionsdimpulsions sursur bancbanc sontsont lesles plusplus utiliseacutesutiliseacutes
LagraveLagrave eacutegalementeacutegalement lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee cece quiqui nousnous aa conduitconduit agraveagrave
retenirretenir troistrois hauteurshauteurs (50(50 cmcm 4040 cmcm etet 3030 cm)cm)
IlIl fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque durantdurant cettecette semainesemaine lala finfin dede lala seacuteanceseacuteance estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee
agraveagrave desdes exrcicesexrcices dassouplissementdassouplissement pourpour eacutevitereacuteviter queque nosnos sujetssujets aientaient lesles
musclesmuscles lieacuteslieacutes ouou noueacutesnoueacutes
-- ConsignesConsignes
LesLes instructionsinstructions donneacuteesdonneacutees ontont traittrait agraveagrave lala maniegraveremaniegravere dexeacutecuterdexeacutecuter lesles
diffeacuterentsdiffeacuterents exercicesexercices proposeacutesproposeacutes NousNous voulonsvoulons veillerveiller agraveagrave cece queque toustous lesles sujetssujets
dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental subissentsubissent lele traitementtraitement dede lala mecircmemecircme maniegraveremaniegravere AinsiAinsi
avantavant chaquechaque exerciceexercice desdes consignesconsignes preclsespreclses sontsont donneacuteesdonneacutees afinafin queque
lexeacutecutionlexeacutecution dudu gestegeste soitsoit correctecorrecte etet queque lobjectiflobjectif viseacuteviseacute soitsoit atteintatteint
CesCes instructionsinstructions diffegraverentdiffegraverent suivantsuivant lele typetype dexercicedexercice
PreacutesentationPreacutesentation desdes exercicesexercices
bullbull DosDos auau murmur ouou positionposition chaisechaise
LeLe sujetsujet estest auau deacutepartdeacutepart deboutdebout lele dosdos enen contactcontact avecavec lele murmur IlIl
sagitsagit ensuiteensuite dede fleacutechirfleacutechir desdes genouxgenoux descendredescendre lele longlong dudu murmur enen gardantgardant
lele dosdos toujourstoujours enen contactcontact avecavec lele murmur LaLa flexionflexion sese poursuitpoursuit jusquagravejusquagrave cece
queque lala cuissecuisse fassefasse avecavec lele molletmollet unun angleangle dede 9090 00 environenviron DansDans cettecette
positionposition onon estest commecomme assisassis sursur uneune chaisechaise etet seulsseuls lele dosdos contrecontre lele murmur
etet lesles piedspieds auau solsol serventservent dappuisdappuis LesLes mainsmains sontsont dansdans lele prolongementprolongement
dudu corpscorps LeLe tempstemps dede maimai ntnt enen dede cettecette pospos ii titi onon eacutevolueeacutevolue auau courscours desdes
seacuteancesseacuteances
-- 1515 -shy
LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
OnOn parleparle dimpulsionsdimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques parceparce quilquil yy aa unun eacutetirementeacutetirement
preacutealablepreacutealable suivisuivi dunedune contractioncontraction responsableresponsable dede limpulsionlimpulsion EnEn faitfait lala
contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique combinecombine lexcentriquelexcentrique etet lala concentriqueconcentrique LeLe sujetsujet
estest auau deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi jusquagravejusquagrave cece queque lele musclemuscle soitsoit eacutetireacuteeacutetireacute dede maniegraveremaniegravere optimaleoptimale
(environ(environ 90deg)90deg) pourpour ensuiteensuite effectuereffectuer uneune impulsionimpulsion desdes jambesjambes
LeLe aDropaDrop jumpjump
IlIl sagitsagit dede sautersauter enen contrebascontrebas agraveagrave partirpartir dunedune hauteurhauteur dede 5050
cmcm environenviron etet enchaicircnerenchaicircner avecavec uneune impulsionimpulsion
LeLe passagepassage dede haieshaies
IlIl nene SISI agiagi tt dede passagepassage commecomme lorslors dd uneune ~ourse~ourse dede 110110 mm haha ii eses
parpar exempleexemple LesLes haieshaies sontsont utiliseacuteesutiliseacutees commecomme obstaclesobstacles devantdevant obligerobliger lele
sujetsujet agraveagrave sautersauter hauthaut touttout enen respectantrespectant lele deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi desdes jambesjambes pourpour
unun meilleurmeilleur eacutetirementeacutetirement dudu musclemuscle AuAu filfil desdes seacuteancesseacuteances lala hauteurhauteur commecomme lele
nombrenombre dede ~aies~aies augmententaugmentent
LesLes impulsionsimpulsions sursur bancbanc
LagraveLagrave ilil sagitsagit dexercicesdexercices simplessimples ougraveougrave lele sujetsujet effectueeffectue
alternativementalternativement desdes impulsionsimpulsions sursur uneune jambejambe puiSpuiS sursur lautrelautre AA chaquechaque
impulsionimpulsion lala jambejambe poseacuteeposeacutee sursur lele bancbanc doitdoit ecirctreecirctre entiegraveremententiegraverement eacutetendueeacutetendue au-dessusau-dessus
dede luilui LeLe principeprincipe estest lele mecircmemecircme avecavec lesles chargescharges
-- 1616 -shy
IIIIII -- PRESENTATIONPRESENTATION ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS
11 -- PRESENTATIONPRESENTATION DESDES RESULTATSRESULTATS
TousTous lesles reacutesultatsreacutesultats auxquelsauxquels aa aboutiabouti cettecette eacutetudeeacutetude vousvous sontsont
preacutesenteacutespreacutesenteacutes agraveagrave traverstravers cesces diffeacuterentsdiffeacuterents tableauxtableaux quiqui suiventsuivent LaLa leacutegendeleacutegende dede
cesces tableauxtableaux indiqueindique clairementclairement lesles scoresscores individuelsindividuels lesles moyennesmoyennes etet
eacutecart-typeeacutecart-type desdes groupesgroupes ainsiainsi queque lala comparaisoncomparaison desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes moyennesmoyennes
LeLe calculcalcul desdes moyennesmoyennes etet eacutecart-typeeacutecart-type aa eacuteteacuteeacuteteacute faitfait parpar ordinateurordinateur
LaLa comparaisoncomparaison dudu tt trouveacutetrouveacute etet dudu tt donneacutedonneacute parpar lala tabletable suivantsuivant
lele nombrenombre dede degreacutesdegreacutes dede liberteacuteliberteacute indiqueindique sisi lesles reacutesultatsreacutesultats sontsont significatifssignificatifs
ouou paspas
----------
-- 1717 -shy
-- __ CC BB AGEAGE (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii l1el1e (cm)(cm)SujetsSujets ---------shy
----------------DialloDiallo (M)(M) 2424 7070 180180
DiattaDiatta (JB)(JB) 2323 6464 167167
DianeDiane (P)(P) 2424 8181 190190
DioufDiouf (A)(A) 2323 7171 175175
DioufDiouf (JA)(JA) 2525 6969 180180
MbackeacuteMbackeacute (M)(M) 2323 6868 182182
MbayeMbaye (M)(M) 2222 5858 172172
NianeNiane (G)(G) 2525 7575 187187
NdiayeNdiaye (M)(M) 2828 5656 168168 11
NiangNiang (M)(M) 2222 5353 163163 --XX 25~1325~13 65~1865~18 175~6175~6
00 3~O73~O7 784784 4~724~72 11
TableauTableau lala CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
AA mesmes parentsparents mesmes fPegraveresfPegraveres etet S~S3S~S3 pourpour lele soutiensoutien etet
laffectionlaffection quilsquils montmont toujourstoujours accordeacutesaccordeacutes JeJe noublienoublie paspas leursleurs priegraverespriegraveres
sanssans lesquelleslesquelles monmon cheminchemin pourraitpourrait ecirctreecirctre plusplus difficiledifficile
AA toustous mesmes ami(eJsami(eJs pourpour leurleur amouramour33 leurleur fideacuteliteacutefideacuteliteacute etet leurleur
compreacutehensioncompreacutehension basebase dede notrenotre perpeacutetuelleperpeacutetuelle ententeentente33 particuliegraverementparticuliegraverement agraveagrave NdecircyeNdecircye
CoumbaCoumba NIANGNIANG pourpour sonson amouramour33 sasa sinceacuteriteacutesinceacuteriteacute etet lala franchisefranchise dede sonson soutiensoutien
quiqui sontsont autantautant dede motivationsmotivations
AA touttout cece petitpetit mondemonde33 unun grandgrand mercimerci
MASSOUDMASSOUD PALLPALL
REMERCIEMENTSREMERCIEMENTS
MesMes remerciementsremerciements
-- agraveagrave MonsieurMonsieur AssaneAssane FALL~FALL~ monmon directeurdirecteur dede meacutemoiremeacutemoire quiqui nana meacutenageacutemeacutenageacute
aucunaucun efforteffort pourpour massistermassister agraveagrave leacutedificationleacutedification dede cece preacutesentpreacutesent meacutemoiremeacutemoire etet
ceciceci malgreacutemalgreacute sasa grandegrande sollicitationsollicitation GrandGrand mercimerci
-- agraveagrave MonsieurMonsieur PapaPapa LeydiLeydi DIACREDIACRE pourpour sesses conseilsconseils quiqui ontont eacuteteacuteeacuteteacute
dundun grandgrand apportapport
-- agraveagrave MonsieurMonsieur FalilouFalilou FALL~FALL~ unun tregravestregraves chercher amiami pourpour sonson aideaide
consideacuterable~consideacuterable~ pourpour avoiravoir faciliteacutefaciliteacute lala reacutealisationreacutealisation dede cece meacutemoiremeacutemoire
MaMa profondeprofonde gratitudegratitude agraveagrave
-- LensembleLensemble dudu corpscorps administratifadministratif
-- LensembleLensemble dudu corpscorps professoralprofessoral dede lInstitutlInstitut
-- LensembleLensemble desdes eacutetudiantseacutetudiants etet auau personnelpersonnel
AA toustous jeje leurleur demandedemande dede trouvertrouver iciici lexpressionlexpression dede mesmes
sincegraveressincegraveres remerciementsremerciements
SOMSOM MAIMAI RR EE
~~g~~~g~ 11NTRODUCTNTRODUCT 11ONON bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 11
11 -- RAPPELSRAPPELS PHYSIOLOGIQUESPHYSIOLOGIQUES 44
11 11 -- LaLa plpl orneacuteorneacute tritri ee bullbull 44 11 11 11 -- DeacutefiDeacutefi nn tt ionion 44
112112 -- PrincipesPrincipes dede lentraicircnementlentraicircnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique bullbullbullbullbullbull 55 113113 -- LesLes teststests enen pliomeacutetriepliomeacutetrie 66
1212 -- FibresFibres musculairesmusculaires etet lala physiologiephysiologie dede lala contractioncontraction bullbullbullbull 77 121121 -- TypesTypes dede fibresfibres musculairesmusculaires 77 122122 -- PhysiologiePhysiologie dede lala contractioncontraction musculairemusculaire bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 88
IIII -- PROJETPROJET DEDE RECHERCHERECHERCHE bullmiddotbullmiddot middotmiddotmiddotmiddot 1010
11 -- IdentificationIdentification dudu problegravemeproblegraveme etet formulationformulation dede lhypothegraveselhypothegravese bullbullbullbullbullbull 1010
22 -- MateacuterielMateacuteriel etet meacutethodemeacutethode IlIl
IIIIII -- PRESENTATONPRESENTATON ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS 1616
11 -- PreacutesentationPreacutesentation desdes reacutesultatsreacutesultats 1616
22 -- DiscussionDiscussion 2727
IVIV -- RESUMERESUME ETET CONCLUSIONCONCLUSION bullbull middotmiddot 3030
BIBLIOGRAPHIEBIBLIOGRAPHIE bullbull 3232
-- 11 -shy
11 NNTT RR 00 DUCDUC TT IONION
OnOn nene peutpeut parlerparler dede performanceperformance sportivesportive sanssans parlerparler desdes deacuteterminantsdeacuteterminants dede laptitudelaptitude physiquephysique LhistoireLhistoire dede lala sciencescience etet desdes techniquestechniques desdes activiteacutesactiviteacutes physiquesphysiques estest richeriche enen modegravelesmodegraveles dede cesces ditsdits deacuteterminantsdeacuteterminants CestCest pourquoipourquoi agraveagrave lala notionnotion daptitudedaptitude physiquephysique geacuteneacuteralegeacuteneacuterale sestsest
afaf ftIftI JqJqprogressivementprogressivement substitueacutesubstitueacute unun dede qualiteacutesqualiteacutes quiqui sontsont autantautant dede facteursfacteurs agraveagrave ll eacutetabeacutetablili ssementssement dundun recordrecord ouou dunedune performanceperformance PourPour cettecette eacutetudeeacutetude nousnous avonsavons retenuretenu quatrequatre composantescomposantes essentiellesessentielles quiqui sontsont
-- LaLa composantecomposante meacutecaniquemeacutecanique quiqui concerneconcerne ll appareiapparei ll locomoteurlocomoteur dansdans sesses dimensionsdimensions analytiquesanalytiques ElleElle estest eacutevalueacuteeeacutevalueacutee parpar lesles mesuresmesures anthropolnanthropoln QrnQrn ququ CtbCtb
-- LaLa composantecomposante neuro-motriceneuro-motrice permetpermet ladaptationladaptation desdes eacuteleacutementseacuteleacutements meacutecaniquesmeacutecaniques dansdans uneune conduiteconduite motricemotrice adapteacuteeadapteacutee CetteCette reacutealisationreacutealisation neacutecessiteneacutecessite lala perceptionperception desdes signauxsignaux internesinternes etet externesexternes ainsiainsi queque leurleur interpreacutetationinterpreacutetation LexeacutecutionLexeacutecution correctecorrecte demandedemande uneune bonnebonne organisationorganisation spatialespatiale etet temporelletemporelle etet sese deacutefinitdeacutefinit parpar ladresseladresse lala dexteacuteriteacutedexteacuteriteacute ouou lagiliteacutelagiliteacute CeCe domainedomaine tregravestregraves varieacutevarieacute etet tregravestregraves importantimportant dede lala psychomotriciteacutepsychomotriciteacute nestnest paspas eacutetudieacuteeacutetudieacute dansdans cece travailtravail
-- LaLa composantecomposante psychologiquepsychologique
-- LaLa composantecomposante organiqueorganique concerneconcerne lesles modaliteacutesmodaliteacutes dede productionproduction deacutenergiedeacutenergie etet lele rendementrendement dede lactiviteacutelactiviteacute physiquephysique UneUne performanceperformance musculairemusculaire estest toujourstoujours lele reacutesultatreacutesultat dundun travailtravail meacutecaniquemeacutecanique dansdans unun butbut restreintrestreint etet preclsprecls DansDans lele musclemuscle leacutenergieleacutenergie meacutecaniquemeacutecanique trouvetrouve sasa sourcesource dansdans desdes transformationstransformations biochimiquesbiochimiques AA cetcet effeteffet troistrois filiegraveresfiliegraveres meacutetaboliquesmeacutetaboliques sontsont disponiblesdisponibles LesLes modaliteacutesmodaliteacutes dede fonctionnementfonctionnement etet lesles limiteslimites dede cesces troistrois meacutetabolismesmeacutetabolismes deacutefinissentdeacutefinissent lesles qualiteacutesqualiteacutes physiquesphysiques correspondantescorrespondantes sprintsprint etet deacutetentedeacutetente reacutesistancereacutesistance etet enduranceendurance
-- 22 -shy
LeLe sprintsprint estest unun efforteffort maximalmaximal dede quelquesquelques secondessecondes commecomme uneune
coursecourse dede 5050 mm LaLa deacutetentedeacutetente faitfait appelappel agraveagrave desdes qualiteacutesqualiteacutes similairessimilaires LaLa
reacutealisationreacutealisation neacutecessiteneacutecessite unun grandgrand deacutebitdeacutebit deacutenergiedeacutenergie produitproduit pendantpendant tregravestregraves peupeu
dede tempstemps CetteCette eacutenergieeacutenergie estest fourniefournie parpar lala deacutegradationdeacutegradation desdes liaisonsliaisons
phosphatesphosphates (phosphocreacuteatine(phosphocreacuteatine etet ATP)ATP) LaLa puissancepuissance dede cece meacutetabolismemeacutetabolisme estest lele
facteurfacteur limitantlimitant dede lala performanceperformance tandistandis queque lala capaciteacutecapaciteacute nene semblesemble paspas
deacutetermideacutetermi nantenante
LeacutepreuveLeacutepreuve destineacuteedestineacutee agraveagrave mesurermesurer cettecette qualiteacutequaliteacute physiquephysique estest neacutecessairementneacutecessairement unun
efforteffort musculairemusculaire dynamiquedynamique dede tregravestregraves grandegrande intensiteacuteintensiteacute conduisantconduisant agraveagrave
leacutepuisementleacutepuisement enen quelquesquelques secondessecondes
LaLa reacutesistancereacutesistance estest lala capaciteacutecapaciteacute dede soutenirsoutenir unun efforteffort tregravestregraves intenseintense
eacutepuisanteacutepuisant lele sujetsujet enen uneune agraveagrave deuxdeux minutesminutes commecomme dansdans uneune coursecourse dede 400400 mm ouou
dede 800800 mm LeacutenergieLeacutenergie trouvetrouve sasa sourcesource dansdans lala glycolyseglycolyse anaeacuterobieanaeacuterobie ouou lala
deacutegradationdeacutegradation dudu glucoseglucose enen pyruvatepyruvate enen partiepartie transformeacutetransformeacute enen lactatelactate
LenduranceLendurance estest lala capaciteacutecapaciteacute dede prolongerprolonger plusieursplusieurs heuresheures unun efforteffort
dintensiteacutedintensiteacute moyennemoyenne LeLe marathonmarathon estest lexemplelexemple typetype dede cettecette modaliteacutemodaliteacute
LeacutenergieLeacutenergie estest produiteproduite parpar lala combustioncombustion desdes glucidesglucides etet desdes lipideslipides ave~ave~
consommationconsommation doxygegravenedoxygegravene
DansDans lala mecircmemecircme composantecomposante ilil yy aa enen plusplus dede cesces troistrois filiegraveresfiliegraveres
meacutetaboliquesmeacutetaboliques leacutenergieleacutenergie eacutelastiqueeacutelastique CetteCette derniegraverederniegravere nestnest paspas souventsouvent lobjetlobjet
deacutetudedeacutetude bienbien quilquil yy aitait desdes teststests validesvalides etet tregravestregraves fiablesfiables CetteCette eacutenergieeacutenergie
eacutelastiqueeacutelastique estest misemise enen jeujeu parpar lentraicircnementlentraicircnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie
consisteconsiste agraveagrave sollicitersolliciter unun musclemuscle daborddabord parpar uneune phasephase excentriqueexcentrique (eacutetirement)(eacutetirement)
etet dede laisserlaisser ensuiteensuite sese deacuteroulerdeacuterouler lala phasephase concentriqueconcentrique (contraction)(contraction) IlIl
yy aa misemise enen jeujeu dede cece queque lesles physiologistesphysiologistes appellentappellent thethe strechstrech shorteningshortening
cyclecycle (le(le cyclecycle eacutetirement-raccourcissement)eacutetirement-raccourcissement)
yy a-t-ila-t-il unun supportsupport theacuteoriquetheacuteorique dede lala pliomeacutetriepliomeacutetrie ouou lexistencelexistence dunedune eacutenergieeacutenergie
eacutelastiqueeacutelastique
AA cece propospropos CAVAGNACAVAGNA etet collcoll (1964-1968)(1964-1968) ontont montreacutemontreacute queque dansdans lala
coursecourse lele rendementrendement dudu travailtravail moteurmoteur excegravedeexcegravede fortementfortement lele rendementrendement maximummaximum
avecavec lequellequel lesles musclesmuscles transformenttransforment leacutenergieleacutenergie chimiquechimique enen eacutenergieeacutenergie meacutecaniquemeacutecanique
CetteCette hypothegravesehypothegravese aa eacuteteacuteeacuteteacute veacuterifieacuteeveacuterifieacutee parpar THYSTHYS (1973(1973 1987)1987) etet ASMUSENASMUSEN etet collcoll
(1974)(1974) LeLe comportementcomportement moteurmoteur agraveagrave lala suitesuite dunedune seacuterieseacuterie dexpeacuteriencesdexpeacuteriences etet lesles
structuresstructures dudu musclemuscle ontont conduitconduit lesles auteursauteurs agraveagrave conclureconclure agraveagrave uneune interventionintervention
-- 33 -shy
desdes proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes eacutelastiqueseacutelastiques LorsquunLorsquun musclemuscle enen eacutetateacutetat dede contractioncontraction estest soumissoumis
agraveagrave unun eacutetirementeacutetirement uneune partiepartie dede leacutenergieleacutenergie estest absorbeacuteeabsorbeacutee parpar lesles eacuteleacutementseacuteleacutements
musculairesmusculaires eacutelastiqueseacutelastiques enen seacuterieseacuterie LeacutenergieLeacutenergie ainsiainsi stockeacuteestockeacutee peutpeut ecirctreecirctre restitueacuteerestitueacutee
etet utiliseacuteeutiliseacutee lorslors dunedune contractioncontraction suivantesuivante etet ajouteacuteeajouteacutee sesses effetseffets agraveagrave leacutenergieleacutenergie
chimiquechimique EnEn dehorsdehors dunedune eacuteconomieeacuteconomie deacutenergiedeacutenergie unun musclemuscle eacutetireacuteeacutetireacute peutpeut deacutevelopperdeacutevelopper
uneune puissancepuissance supeacuterieuresupeacuterieure agraveagrave cellecelle dundun musclemuscle nonnon eacutetireacuteeacutetireacute (CAVJlGNA(CAVJlGNA etet collcoll
19681968 BOSCOBOSCO etet collcoll 1987)1987)
CeCe pheacutenomegravenepheacutenomegravene bienbien deacutemontreacutedeacutemontreacute sursur unun groupegroupe musculairemusculaire pourraitpourrait
expliquerexpliquer lesles puissancespuissances anonnalementanonnalement eacuteleveacuteeseacuteleveacutees quiqui permettentpermettent auxaux sprinteurssprinteurs
datteindredatteindre desdes vitessesvitesses dede coursecourse aussiaussi rapidesrapides (CAVAGNA(CAVAGNA etet collcoll 1981)1981)
etet lesles sauteurssauteurs desdes performancesperformances insoupccedilonnablesinsoupccedilonnables LorsLors dede lala reacuteceptionreacuteception
pendantpendant lala phasephase dede deacuteceacuteleacuterationdeacuteceacuteleacuteration lesles musclesmuscles dede lala jambejambe enen activiteacuteactiviteacute sontsont
eacutetireacuteseacutetireacutes etet accumulentaccumulent dede leacutenergieleacutenergie eacutelastiqueeacutelastique CetteCette eacutenergieeacutenergie estest utiliseacuteeutiliseacutee
lorslors dede lala phasephase suivantesuivante etet permetpermet auxaux musclesmuscles dede deacutevelopperdeacutevelopper uneune puissancepuissance
supeacuterieuresupeacuterieure
CeCe sontsont lagravelagrave autantautant dede theacuteoriestheacuteories quiqui soutiennentsoutiennent queque leacutetirementleacutetirement
dudu musclemuscle accrottaccrott lala puissancepuissance deacuteveloppeacuteedeacuteveloppeacutee lorslors dede lala contractioncontraction suivantesuivante
LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie quiqui nana dede senssens quagravequagrave traverstravers lala combinaisoncombinaison dede
leacutetirementleacutetirement (phase(phase excentrique)excentrique) etet dede lala contractioncontraction (phase(phase concentrique)concentrique)
semblesemble avoiravoir unun rapportrapport avecavec leacutenergieleacutenergie eacutelastiqueeacutelastique etet parpar conseacutequentconseacutequent avecavec
lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale CeciCeci nousnous megravenemegravene agraveagrave linterrogationlinterrogation suivantesuivante
Est-ceEst-ce quunquun entratnemententratnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique teltel queque nousnous lele voyonsvoyons dansdans
lesles diversdivers programmesprogrammes chezchez lesles sprinteurssprinteurs etet lesles sauteurssauteurs estest susceptiblesusceptible
dameacuteliorerdameacuteliorer lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
LaLa charpentecharpente dede cettecette preacutesentepreacutesente eacutetudeeacutetude sese divisedivise enen troistrois chapitreschapitres
quiqui sontsont successivementsuccessivement lesles rappelsrappels physiologiquesphysiologiques lala meacutethodologiemeacutethodologie etet
lele reacutesumeacutereacutesumeacute etet conclusionconclusion
-- 44 -shy
11 RAPPELSRAPPELS PHYSIOLOGIQUESPHYSIOLOGIQUES
1111 -- LALA PlIOMETRIEPlIOMETRIE
111111 -- DeacutefinitionDeacutefinition
PourPour deacutefinirdeacutefinir lala p1iomeacutetriep1iomeacutetrie ilil fautfaut consideacutererconsideacuterer lesles diffeacuterentsdiffeacuterents
reglmesreglmes dede contractioncontraction dudu musclemuscle AA cece propospropos PETTPETT GG etet collcoll (1989)(1989) disentdisent liOnliOn considegravereconsidegravere aujourdhuiaujourdhui queque lele musclemuscle peutpeut fonctionnerfonctionner dede deuxdeux
maniegraveresmaniegraveres
-- sanssans deacuteplacementdeacuteplacement dede sesses pointspoints dinsertiondinsertion etet onon parleparle dede
travailtravail ouou reacutegimereacutegime dede contractioncontraction isomeacutetriqueisomeacutetrique
-- avecavec deacuteplacementdeacuteplacement dede sesses pointspoints dinsertiondinsertion onon parleparle alorsalors dede
travailtravail anisomeacutetriqueanisomeacutetrique
DansDans cece deuxiegravemedeuxiegraveme cascas lele deacuteplacementdeacuteplacement desdes pointspoints dinsertiondinsertion peutpeut sese fairefaire
dede troistrois maniegraveresmaniegraveres diffeacuterentesdiffeacuterentes
middotmiddot LesLes pointspoints dinsertiondinsertion sese rapprochentrapprochent lele musclemuscle sese raccourcitraccourcit
lala massemasse dudu musclemuscle sese concentreconcentre IlIl onon parleparle alorsalors dede travailtravail concentriqueconcentrique
bullbull LesLes pointspoints dinsertiondinsertion seacuteloignentseacuteloignent lele musclemuscle sallongesallonge ilil
sexcentresexcentre onon aa alorsalors unun travailtravail excentrigueexcentrigue
bullbull LesLes pointspoints dinsertiondinsertion ss eacute10ignenteacute10ignent puispuis sese rapprochentrapprochent ceciceci
dansdans unun tempstemps tregravestregraves courtcourt onon aa doncdonc uneune phasephase excentriqueexcentrique imeacutediatementimeacutediatement
suiviesuivie dunedune phasephase concentriqueconcentrique onon parleparle dansdans cece cascas dede travailtravail
pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa p1iomeacutetriep1iomeacutetrie consisteconsiste alorsalors agraveagrave sollicitersolliciter unun musclemuscle daborddabord parpar
uneune phasephase excentriqueexcentrique etet dede laisserlaisser sese deacuteroulerdeacuterouler lala phasephase concentriqueconcentrique quiqui
sese suitsuit naturellementnaturellement
LeLe physiologistephysiologiste parleparle dudu cyclecycle eacutetirement-raccourcissementeacutetirement-raccourcissement
-- 55 -shy
112112 -- PrincipesPrincipes dede lentraTnementlentraTnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique
11211121 -- IntroductionIntroduction
SiSi lonlon prendprend cOlTInecOlTIne exempleexemple dede fonctionnementfonctionnement plpl iomeacutetriqueiomeacutetrique lele
membremembre infeacuterieurinfeacuterieur etet plusplus preacuteciseacutementpreacuteciseacutement larticulationlarticulation dudu genougenou lesles
contractionscontractions dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique sese retrouventretrouvent quandquand unun sujetsujet effectueeffectue
desdes sautssauts enen contre-bascontre-bas maismais eacutegalementeacutegalement dansdans toutestoutes lesles impulsionsimpulsions
pliomeacutetriquespliomeacutetriques
COMETTICOMETTI (1989)(1989) suggegraveresuggegravere dede multipliermultiplier lesles situationssituations sollicitantsollicitant
lala pliomeacutetriepliomeacutetrie pourpour fairefaire progresserprogresser lathlegravetelathlegravete OnOn utiliseutilise souventsouvent desdes
situationssituations cOlTInecOlTIne lesles bondissementsbondissements etet lesles sautssauts enen contrebascontrebas MaisMais tregravestregraves
vitevite lathlegravetelathlegravete shabitueshabitue agraveagrave cesces exercicesexercices etet onon nenregistrenenregistre plusplus dede progregravesprogregraves
IlIl fautfaut doncdonc introduireintroduire uneune varieacuteteacutevarieacuteteacute dansdans cece travailtravail touttout enen concevantconcevant lesles
pointspoints essentielsessentiels dede cece typetype dede fonctionnementfonctionnement musculairemusculaire CestCest ainsiainsi
quAlainquAlain PironPiron aa deacutefinideacutefini lesles troistrois principesprincipes dede lentraTnementlentraTnement p1iomeacutetriquep1iomeacutetrique
11221122 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dudu placementplacement
LorsLors dede sasa speacutecialiteacutespeacutecialiteacute (saut(saut enen hauteurhauteur parpar exemple)exemple) lathlegravetelathlegravete
vava adopteradopter uneune flexionflexion particuliegravereparticuliegravere dudu genougenou ilil vava doncdonc chercherchercher unun
placementplacement preacutecispreacutecis auau niveauniveau dede cettecette articulationarticulation VarierVarier sursur lele thegravemethegraveme
dudu placementplacement consisteconsiste doncdonc agraveagrave travaillertravailler avecavec desdes flexionsflexions diffeacuterentesdiffeacuterentes dudu
genougenou autourautour dede lala situationsituation speacutecifiquespeacutecifique (flexion(flexion neacutecessaireneacutecessaire lorslors dudu sautsaut
enen hauteurhauteur parpar exemple)exemple)
11231123 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dudu deacuteplacementdeacuteplacement
OnOn peutpeut sanssans modifiermodifier lala flexionflexion fairefaire variervarier lele deacuteplacementdeacuteplacement desdes
leviersleviers DansDans lele cascas desdes jambesjambes celacela signifiesignifie variervarier langlelangle balayeacutebalayeacute parpar
lala jambejambe parpar rapportrapport auau solsol LorsLors dede sasa speacutecialiteacutespeacutecialiteacute (toujours(toujours lele sautsaut enen
hauthaut parpar exemple)exemple) lathlegravetelathlegravete balayebalaye unun angleangle donneacutedonneacute onon vava pouvoirpouvoir enen
agissantagissant sursur lala vitessevitesse enen particulierparticulier proposerproposer desdes situationssituations avecavec unun
angleangle plusplus ouou moinsmoins importantimportant
11241124 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dede lala tensiontension musculairemusculaire
SiSi lonlon restereste dansdans lala contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique lala tensiontension
musculairemusculaire peutpeut ecirctreecirctre varieacuteevarieacutee parpar laugmentationlaugmentation ouou diminutiondiminution desdes hauteurshauteurs
dede chutechute dansdans lesles sautssauts enen contrebascontrebas
-- 66 -shy
113113 -- LesLes teststests enen pliomeacutetriepliomeacutetrie
11311131 -- LeLe SquatSquat jumpjump
IlIl sagitsagit deffectuerdeffectuer uneune deacutetentedeacutetente verticaleverticale enen partantpartant dlunedlune positionposition dede flexionflexion dede 90deg90deg desdes genouxgenoux tronctronc droitdroit DansDans cesces conditionsconditions lele travailtravail estest localiseacutelocaliseacute sursur lesles jambesjambes etet sollicitesollicite tregravestregraves peupeu dleacutelasticiteacutedleacutelasticiteacute musculairemusculaire LeLe scorescore estest donneacutedonneacute parpar lala diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles hauteurshauteurs atteintesatteintes parpar lele brasbras tendutendu avantavant etet pendantpendant lele sautsaut
11321132 -- LeLe CounterCounter mouvementmouvement jumpjump
LesLes paramegravetresparamegravetres sontsont pratiquementpratiquement lesles mecircmesmecircmes maismais cettecette foisfois leacutetirementleacutetirement musculairemusculaire estest autoriseacuteautoriseacute LeLe sujetsujet partpart enen positionposition jambesjambes tenduestendues sese fleacutechitfleacutechit (le(le tronctronc restereste droit)droit) cece quiqui eacutetireeacutetire lele quadricepsquadriceps puispuis effectueeffectue sasa deacutetentedeacutetente OnOn obtientobtient doncdonc pourpour unun sujetsujet donneacutedonneacute deuxdeux performancesperformances
-- SquatSquat jumpjump deacutetentedeacutetente avecavec peupeu deacutelasticiteacutedeacutelasticiteacute -- CounterCounter mouvementmouvement jumpjump deacutetentedeacutetente avecavec eacutelasticiteacuteeacutelasticiteacute
BOSCOBOSCO (1985)(1985) aa eueu ll ideacuteeideacutee dede fairefaire lala diffeacuterencediffeacuterence dede cesces deuxdeux teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) quiqui estest eacutegaleeacutegale agraveagrave lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique
11331133 -- CounterCounter mouvementmouvement jumpjump -- SquatSquat jumpjump
BOSCOBOSCO (1985(1985 )) affirmeaffirme queque cettecette diffeacuterencediffeacuterence renseignerenseigne sursur lesles qualiteacutesqualiteacutes eacutelastiqueseacutelastiques dudu sujetsujet IlIl nlestnlest paspas rarerare dede voirvoir desdes athlegravetesathlegravetes quiqui
ontont uneune diffeacuterencediffeacuterence faiblefaible voirevoire nullenulle entreentre lesles deuxdeux teststests OnOn metmet enen
eacutevidenceeacutevidence lesles difficulteacutesdifficulteacutes dede cesces sujetssujets agraveagrave fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere
pliomeacutetriquepliomeacutetrique
-- 77 -shy
1212 -- FIBRESFIBRES MUSCULAIRESMUSCULAIRES ETET LALA PHYSIOLOGIEPHYSIOLOGIE DEDE LALA CONTRACTIONCONTRACTION
IlIl nousnous paraicirctparaicirct judicieuxjudicieux dede parlerparler desdes fibresfibres musculairesmusculaires quandquand
onon effectueeffectue unun travailtravail portantportant sursur lesles contractionscontractions musculairesmusculaires ClestClest ainsiainsi
qulonqulon aa choisichoisi dede donnerdonner lesles typestypes dede fibresfibres etet lala physiologiephysiologie dede lala
contractioncontraction musculairemusculaire
121121 -- TypesTypes dede fibresfibres musculairesmusculaires
DuDu pointpoint dede vuevue fonctionnelfonctionnel lesles cellulescellules musculairesmusculaires nene
constituentconstituent paspas unun tissutissu homogegravenehomogegravene LaLa plupartplupart desdes musclesmuscles sontsont constitueacutesconstitueacutes
dede fibresfibres dontdont lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques sontsont diffeacuterentesdiffeacuterentes IlIl existeexiste uneune
correacutelationcorreacutelation entreentre cesces proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques etet lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques
histochimiqueshistochimiques etet morphologiquesmorphologiques dede lala fibrefibre (BURBE(BURBE etet EDGERTONEDGERTON 1975)1975)
LaLa classificationclassification etet lala nomenclaturenomenclature desdes diffeacuterentsdiffeacuterents typestypes dede fibresfibres sontsont
encoreencore discuteacuteesdiscuteacutees (CLOSE(CLOSE 19721972 ENGELENGEL 1974)1974) IlIl estest maintenantmaintenant bienbien eacutevidenteacutevident
queque cestcest lala qualiteacutequaliteacute dede lATPASElATPASE lieacuteelieacutee agraveagrave lala myosinemyosine quiqui constitueconstitue lele facteurfacteur
limitantlimitant dede lala rapiditeacuterapiditeacute dudu raccourcissementraccourcissement LaLa colorationcoloration histochiquehistochique desdes
diffeacuterentesdiffeacuterentes coupescoupes dede fragmentfragment dede musclemuscle apregravesapregraves lpurlpur incubationincubation dansdans desdes
solutionssolutions tamponstampons agraveagrave diffeacuterentsdiffeacuterents pHpH permetpermet didentifierdidentifier lesles deuxdeux principauxprincipaux
groupesgroupes dede fibresfibres musculairesmusculaires
LesLes caracteacuteristiquescaracteacuteristiques temporellestemporelles desdes contractionscontractions isomeacutetriquesisomeacutetriques
etet lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes dynamiquesdynamiques desdes deuxdeux typestypes dede fibresfibres diffegraverentdiffegraverent notablementnotablement
cece quiqui leurleur aa valuvalu decirctredecirctre appeleacuteesappeleacutees fibresfibres agraveagrave contractionscontractions lenteslentes etet fibresfibres
agraveagrave contractionscontractions rapidesrapides ouou pourpour uti1ise~uti1ise~ uneune nomenclaturenomenclature moinsmoins expressiveexpressive
fibresfibres dede typestypes 11 etet dede typestypes IIII respectivementrespectivement UneUne faiblefaible activiteacuteactiviteacute dede
lala myosinemyosine ATPaseATPase dede lala fibrefibre musculairemusculaire estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement associeacuteeassocieacutee agraveagrave uneune
contractioncontraction relativementrelativement lentelente etet agraveagrave moindremoindre deacuteveloppementdeacuteveloppement dudu systegravemesystegraveme
enzymatiqueenzymatique dede lala glycogeacuteoolyseglycogeacuteoolyse EnEn revancherevanche lala teneurteneur eacuteleveacuteeeacuteleveacutee enen mitochondriesmitochondries
saccompagnesaccompagne dundun potentielpotentiel eacuteleveacuteeacuteleveacute enen activiteacutesactiviteacutes enzymatiquesenzymatiques oxydativesoxydatives
LorsqueLorsque lactiviteacutelactiviteacute dede myosinemyosine ATPaseATPase estest eacuteleveacuteeeacuteleveacutee lele tableautableau estest inverseacuteinverseacute
LaLa contractioncontraction estest relativementrelativement rapiderapide etet lele systegravemesystegraveme enzymatiqueenzymatique dede lala
glycogeacutenolyseglycogeacutenolyse estest bienbien deacuteveloppeacutedeacuteveloppeacute lala teneurteneur enen mitochondriesmitochondries etet lactiviteacutelactiviteacute
oxydativeoxydative sontsont plusplus faiblesfaibles etet lala cellulecellule sese fatiguefatigue rapidementrapidement CependantCependant
lesles fibresfibres agraveagrave activiteacuteactiviteacute myosinemyosine ATPaseATPase eacuteleveacuteeeacuteleveacutee queque sontsont lesles fibresfibres dede typetype
IIII peuventpeuvent ecirctreecirctre diviseacuteesdiviseacutees enen plusieursplusieurs sous-groupessous-groupes (lia(lia lIblIb etet IIc)IIc) enen
fonctionfonction dede leurleur reacuteactionreacuteaction agraveagrave diffeacuterentesdiffeacuterentes solutionssolutions tamponstampons avantavant leurleur
colorationcoloration (BROOKE(BROOKE etet KAISERKAISER 1970)1970)
-- 88 -shy
LesLes fibresfibres dede typetype lIalIa preacutesententpreacutesentent unun potentielpotentiel oxydatifoxydatif eacuteleveacuteeacuteleveacute etet uneune
capaciteacutecapaciteacute glycolytiqueglycolytique modeacutereacuteemodeacutereacutee elleselles reacutesistentreacutesistent relativementrelativement bienbien agraveagrave lala
fatiguefatigue LaLa fibrefibre IIbIIb estest lala fibrefibre agraveagrave contractioncontraction rapiderapide IItypiqueIItypique llll agraveagrave faiblefaible
potentielpotentiel oxydatifoxydatif LaLa fibrefibre IIcIIc estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme uneune fibrefibre
peupeu diffeacuterencieacuteediffeacuterencieacutee
AA lopposeacutelopposeacute dede lala myosinemyosine ATPaseATPase lesles enzymesenzymes meacutetaboliquesmeacutetaboliques semblentsemblent
ecirctreecirctre influenceacuteesinfluenceacutees parpar lele niveauniveau dactiviteacutedactiviteacute physiquephysique etet leurleur activiteacuteactiviteacute peutpeut
doncdonc ecirctreecirctre modifieacuteemodifieacutee parpar unun entraicircnemententraicircnement agraveagrave enduranceendurance IlIl estest fortfort possiblepossible
queque lala proportionproportion desdes fibresfibres desdes diffeacuterentsdiffeacuterents sous-groupessous-groupes dudu typetype IIII varievarie
chezchez lele mecircmemecircme individuindividu dunedune peacuteriodepeacuteriode dede sonson existenceexistence agraveagrave lautrelautre EnEn revancherevanche
lala proportiproporti onon entreentre fifi bresbres dede typestypes 11 etet IIII semblesemble ecirctreecirctre unun caractegraverecaractegravere
geacuteneacutetiquegeacuteneacutetique (ceci(ceci constitueconstitue uneune geacuteneacuteralisationgeacuteneacuteralisation maismais ilil nestnest paspas pourpour lele
momentmoment possiblepossible dede deacutecriredeacutecrire avecavec preacutecisionpreacutecision agraveagrave partirpartir desdes meacutethodesmeacutethodes
histochimiqueshistochimiques classiquesclassiques lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes kineacutetiqueskineacutetiques dudu muscle)muscle) IlIl estest
eacutegalementeacutegalement eacutevidenteacutevident quonquon nene peutpeut paspas appliquerappliquer directementdirectement auau fonctionnementfonctionnement
desdes musclesmuscles humainshumains desdes donneacuteesdonneacutees recueillrecueill iesies sursur lesles musclesmuscles dede ratrat ouou dede
chatchat
122122 -- PhysiologiePhysiologie dede lala contractioncontraction musculairemusculaire
NousNous vousvous livronslivrons lagravelagrave unun reacutesumeacutereacutesumeacute faitfait parpar ASTRANDASTRAND etet ROOHAL(1980)ROOHAL(1980)
LeLe CaCa 22++ constitueconstitue lele lienlien entreentre lexcitationlexcitation etet lala contractioncontraction LorsquunLorsquun
signalsignal nerveuxnerveux parvientparvient agraveagrave lala cellulecellule musculairemusculaire lele calciumcalcium stockeacutestockeacute dansdans
lesles veacutesiculesveacutesicules dudu reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique estest libeacutereacutelibeacutereacute dansdans lele fluidefluide quiqui
entoureentoure lesles filamentsfilaments EnEn sese combinantcombinant avecavec lala troponinetroponine ilil assureassure lala leveacuteeleveacutee
dundun obstacleobstacle quiqui sopposaitsopposait agraveagrave linteractionlinteraction entreentre lesles filamentsfilaments dactinedactine
etet dede myosinemyosine LaLa tropomyosinetropomyosine quiqui dansdans lele musclemuscle auau reposrepos bloquaitbloquait lesles
sitessites actifsactifs dede lactinelactine lesles libegraverelibegravere cece quiqui permetpermet auxaux tecirctestecirctes dede moleacuteculesmoleacutecules
dede myosinemyosine dede sese fixerfixer agraveagrave leurleur niveauniveau ChacuneChacune dede cesces liaisonsliaisons exerceexerce pendantpendant
sonson actionaction uneune forceforce longitudinalelongitudinale sursur uneune certainecertaine distancedistance cece quiqui
saccompagnesaccompagne probablementprobablement dede lala deacutegradationdeacutegradation dunedune moleacuteculemoleacutecule dAPTdAPT etet quiqui
tiretire lesles filamentsfilaments dactinedactine versvers lala reacutegionreacutegion meacutedianemeacutediane dede lala bandebande AA LaLa
fonctionfonction dede cece systegravemesystegraveme sinterromptsinterrompt lorsquelorsque lele CaCa22++ estest recapteacuterecapteacute parpar lele
reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique EnEn labsencelabsence dede cece calciumcalcium lele complexecomplexe troponineshytroponineshy
tropomyosinetropomyosine intervientintervient agraveagrave nouveaunouveau pourpour empecirccherempecirccher toutetoute interactioninteraction entreentre lesles
filamentsfilaments dactinedactine etet dede myosinemyosine
-- 99 -shy
LesLes seacutequencesseacutequences sese reacutepegravetentreacutepegravetent pendantpendant toutetoute lala dureacuteedureacutee dede lala stimulationstimulation
dudu muscmusc 11ee etet 11eses tecirctestecirctes dede myosmyos ii nene sese fifi xentxent pipi votentvotent pupu ii ss sese deacutetachentdeacutetachent
cycliquementcycliquement cece quiqui enen mobilisantmobilisant lesles filamentsfilaments dactinedactine provoqueprovoque lele
raccourcissementraccourcissement dudu musclemuscle ChaqueChaque actifactif dundun filamentfilament dactinedactine peutpeut reacuteagirreacuteagir
successivementsuccessivement avecavec plusieursplusieurs tecirctestecirctes dede myosinemyosine disposeacuteesdisposeacutees enen ligneligne cece quiqui
amegraveneamegravene lele filamentfilament dactinedactine agraveagrave sese deacuteplacerdeacuteplacer lele longlong dudu filamentfilament dede myosinemyosine
LorsqueLorsque lele musclemuscle travailletravaille dansdans desdes conditionsconditions isomeacutetriquesisomeacutetriques lesles mecircmesmecircmes
groupesgroupes moleacuteculairesmoleacuteculaires peuventpeuvent sassociersassocier puispuis sese d~ssocierd~ssocier plusieursplusieurs foisfois
dede suitesuite LesLes filamentsfilaments dactinedactine peuventpeuvent mecircmemecircme eacuteventuellementeacuteventuellement fairefaire unun
glissementglissement quiqui lesles eacutecarteeacutecarte dudu centrecentre dede lala bandebande AA sisi lele musclemuscle nene peutpeut paspas
deacutevelopperdeacutevelopper uneune tensiontension suffisantesuffisante IlIl estest facilefacile dede comprendrecomprendre pourquoipourquoi
lala tropinetropine etet lala tropomyosinetropomyosine sontsont qualifieacuteesqualifieacutees dede proteacuteinesproteacuteines
-10-10 -shy
IIII PROJETPROJET DEDE RECHERCHERECHERCHE
ll -- IDENTIFICATIONIDENTIFICATION DUDU PROBLEMEPROBLEME ETET FORMULATIONFORMULATION DEDE LHYPOTHESELHYPOTHESE
LeLe senssens cOlllTluncOlllTlun accepteaccepte aiseacutementaiseacutement queque ll aa performanceperformance estest
indissociableindissociable desdes deacuteterminantsdeacuteterminants dede laptitudelaptitude physiquephysique LaspirationLaspiration auau
recordrecord exigeexige uneune tendancetendance notoirenotoire versvers ll acquisitionacquisition desdes qualiteacutesqualiteacutes physiquesphysiques
LentretienLentretien dede cesces der1iegraveresder1iegraveres ameacutelioreameacuteliore lala dispositiondisposition agraveagrave lala performanceperformance
ParmiParmi lesles quatrequatre retenuesretenues dansdans cece travailtravail lala composantecomposante organiqueorganique aa lele
plusplus attireacuteattireacute notrenotre attentionattention EnEn faitfait sisi lesles troistrois filiegraveresfiliegraveres meacutetaboliquesmeacutetaboliques
quiqui enen fontfont partiepartie ontont eacuteteacuteeacuteteacute eacutetudieacuteeseacutetudieacutees agraveagrave fondfond lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique quiqui lesles
complegravetecomplegravete nlestnlest paspas souventsouvent lobjetlobjet dede recherchesrecherches CelaCela nousnous inteacuteresseinteacuteresse agraveagrave
plusplus dundun titretitre sisi lionlion saitsait queque lesles sportifssportifs seacuteneacutegalaisseacuteneacutegalais lesles plusplus doueacutesdoueacutes
sontsont souventsouvent dede petitepetite tailletaille LaLa rechercherecherche dede ll ameacuteliorationameacutelioration dede lala deacutetentedeacutetente
verticaleverticale apparaicirctapparaicirct alorsalors commecomme unun sujetsujet dignedigne dinteacuterecirctdinteacuterecirct EnEn effeteffet lala deacutetentedeacutetente
estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans presquepresque toutestoutes lesles disciplinesdisciplines sportivessportives LesLes sauteurssauteurs
plusplus queque lesles autresautres enen ontont grandementgrandement besoinbesoin MaisMais dansdans toustous lesles sportssports
collectifscollectifs pratiqueacutespratiqueacutes agraveagrave lINSEPSlINSEPS lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest toujourstoujours preacutesentepreacutesente
LesLes rebondsrebonds pourpour lele basket-ballbasket-ball lele jeujeu dede tecirctetecircte pourpour lele foot-ballfoot-ball lele tirtir
enen suspensionsuspension pourpour lele hand-ballhand-ball etet lele smashsmash ainsiainsi queque lele contrecontre pourpour lele
volley-ballvolley-ball sontsont autantautant dactionsdactions quiqui sollicitentsollicitent lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie estest senseacuteesenseacutee combinercombiner lesles phasesphases excentriqueexcentrique etet
concentriqueconcentrique dede lala contractioncontraction enen vuevue dundun meilleurmeilleur rendementrendement musculairemusculaire
quantquant agraveagrave lala puissancepuissance deacuteveloppeacuteedeacuteveloppeacutee
UnUn entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique nousnous paraicirctparaicirct avoiravoir unun rapportrapport avecavec lala
deacutetentedeacutetente verticaleverticale CeciCeci nousnous amegraveneamegravene agraveagrave poserposer ll 11 hypothegravesehypothegravese suivantesuivante ilil semblesemble
queque lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest susceptiblesusceptible decirctredecirctre ameacutelioreacuteeameacutelioreacutee parpar unun
entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa maniegraveremaniegravere dontdont ll 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail estest preacutesenteacuteepreacutesenteacutee nousnous permetpermet
dede fairefaire aiseacutementaiseacutement uneune eacutetudeeacutetude comparativecomparative IlIl slagitslagit alorsalors dede comparercomparer lesles
groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet teacutemoiteacutemoi nn avantavant etet apregravesapregraves 1111 expeacuteriexpeacuteri enceence IlIl suffitsuffit dede
montrermontrer queque cesces groupesgroupes sontsont comparablescomparables auau deacutepartdeacutepart enen montrantmontrant queque
(ri(rill -- i7i722)) estest neacuteglneacutegl igeableigeable IlIl fautfaut montrermontrer ensuiteensuite queque (Xl(Xl -- X2)X2) estest
significatifsignificatif LaLa reacutealisationreacutealisation dede touttout celacela confirmeconfirme 11 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail
EnEn faitfait seulseul lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental aa eacuteteacuteeacuteteacute soumissoumis auau traitementtraitement enen plusplus dudu
reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement subisubi agraveagrave 11 11 INSTITUTINSTITUT
-- 1111 -shy
PlPl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental enen preacute-testpreacute-test
PP22 estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen preacute-testpreacute-test
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimenshyta1ta1 enen post-testpost-test
X2X2 estest 11aa moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen post-testpost-test
22 -- MATERIELMATERIEL ETET METHODEMETHODE
a)a) ProtocoleProtocole dede rechercherecherche
NousNous nousnous sommessommes livreacutelivreacute agraveagrave uneune eacutetudeeacutetude quasi-expeacuterimentalequasi-expeacuterimentale NousNous avonsavons compareacutecompareacute deuxdeux groupesgroupes quiqui sontsont sensiblementsensiblement homogegraveneshomogegravenes auau deacutepartdeacutepart NousNous avonsavons soumissoumis lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental agraveagrave unun entraicircnemententraicircnement dede typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique NousNous avonsavons veacuterifieacuteveacuterifieacute agraveagrave lala finfin dede lexpeacuterimentationlexpeacuterimentation sisi lesles groupesgroupes agraveagrave peupeu pregravespregraves eacutegauxeacutegaux auau deacutepartdeacutepart sontsont maintenantmaintenant devenusdevenus diffeacuterentsdiffeacuterents auau planplan dede lala variablevariable deacutependantedeacutependante AA cece sujetsujet ilil fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque lala variablevariable deacutependantedeacutependante quiqui estest lala deacutetentedeacutetente aa eacuteteacuteeacuteteacute estimeacuteeestimeacutee suivantsuivant deuxdeux teststests IlleIlle squatsquat jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumplljumpll (explication(explication plusplus loin)loin) LaLa diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles scoresscores obtenusobtenus dansdans cesces teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) nousnous renseignerenseigne sursur lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique desdes sujetssujets ParPar voievoie dede conseacutequenceconseacutequence nousnous sommessommes informeacutesinformeacutes dede lala capaciteacutecapaciteacute dede cesces sujetssujets dede fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere pliomeacutetriquepliomeacutetrique AinsiAinsi doncdonc pourpour chaquechaque testtest lala comparaisoncomparaison dede STUDENTSTUDENT estest utileutile c1estshyc1estshy
agrave-direagrave-dire lele testtest tt llll
(Xl(Xl -- XX22 )) -- (~l(~l -- ~2)~2) tt ==~--~----~------~--~----~------
00
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimenshyexpeacuterimenshytaltal enen post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enenXX22 post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimen-PlPl ta1ta1 enen preacute-testpreacute-test
-- estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen1111 22 preacute-testpreacute-test
00 eacutecart-typeeacutecart-type dede lala distributiondistribution
-- 1212 -shy
LeLe protocoleprotocole dede rechercherecherche eacutetanteacutetant ainsiainsi deacutegageacutedeacutegageacute ilil nousnous estest agraveagrave
preacutesentpreacutesent possiblepossible dede preacutesenterpreacutesenter lele scheacutemascheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
b)b) ScheacutemaScheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
-- PopulationPopulation desdes groupesgroupes
LesLes groupesgroupes sontsont constitueacutesconstitueacutes parpar desdes eacutetudiantseacutetudiants dede lInstitutlInstitut NationalNational dEducationdEducation PopulairePopulaire etet dudu SportSport LeLe groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental etet lleses sujetssujets teacutemoiteacutemoi nsns sontsont choichoi sissis auau hasardhasard parmiparmi lesles eacutetudiantseacutetudiants dede lala premiegraverepremiegravere etet dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme anneacuteeanneacutee ChaqueChaque groupegroupe estest formeacuteformeacute dede dixdix eacutetudiantseacutetudiants dontdont lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques sontsont preacutesenteacuteespreacutesenteacutees dansdans lele tableautableau lala CesCes eacutetudiantseacutetudiants subissentsubissent lele mecircmemecircme reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement etet ontont lele mecircmemecircme volumevolume horairehoraire hebdomadairehebdomadaire DailleursDailleurs lele tableautableau lblb indiqueindique clairementclairement lele volumevolume horairehoraire dede chaquechaque groupegroupe etet ceciceci pourpour chaquechaque disciplinediscipline pratiqueacuteepratiqueacutee
-- MateacuterielMateacuteriel didactiquedidactique
LeLe mateacuterielmateacuteriel suivantsuivant aa eacuteteacuteeacuteteacute utiliseacuteutiliseacute
middotmiddot 1010 haieshaies 44 bancsbancs
middotmiddot lesles escaliersescaliers dudu stadestade IbaIba MarMar DiopDiop middotmiddot desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
unun doubledouble deacutecamegravetredeacutecamegravetre middotmiddot dede lala poudrepoudre dede craiecraie middotmiddot lele murmur dede lala sallesalle dede musculationmusculation
-- TraitementTraitement
CommeComme lonlon peutpeut ss yy attendreattendre lele tratra itementitement aa fafa itit lobjetlobjet dundun entraicircnemententraicircnement CeciCeci supposesuppose lexeacutecutionlexeacutecution parpar lesles sujetssujets dundun certaincertain nombrenombre dd exercicesexercices susceptiblessusceptibles dede favorifavori serser lleses contractionscontractions plpl iomeacutetriquesiomeacutetriques NousNous tenonstenons seulementseulement agraveagrave preacuteciserpreacuteciser queque quelquesquelques principesprincipes dede lentraicircnementlentraicircnement ontont eacuteteacuteeacuteteacute suivissuivis notammentnotamment lala chargecharge croissantecroissante lala chargecharge continuecontinue lala chargecharge peacuteriodiseacuteepeacuteriodiseacutee etet lala chargecharge optimaliseacuteeoptimaliseacutee ToutefoisToutefois nousnous nousnous SOIlTllesSOIlTlles retenusretenus dentrerdentrer dansdans telletelle ouou telletelle filiegraverefiliegravere meacutetabiliquemeacutetabilique AinsiAinsi lesles exercicesexercices quiqui fontfont lele contenucontenu dede lentraicircnementlentraicircnement sontsont lesles suivantssuivants (dans(dans cettecette partiepartie nousnous faisonsfaisons queque lesles citerciter lexplicationlexplication dansdans lesles deacutetailsdeacutetails estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee pourpour lala finfin dede cece mecircmemecircme sous-chapitre)sous-chapitre)
-- LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
-- 1313 -shy
middotmiddot PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds ImpulsionsImpulsions alternativesalternatives sursur bancbanc puispuis impulsionsimpulsions simultaneacuteessimultaneacutees
desdes jambesjambes toujourstoujours sursur bancsbancs middotmiddot MonteacuteeMonteacutee etet descentedescente desdes escaliersescaliers
DosDos auau murmur middotmiddot ImpulImpul ss ionsions sursur bancbanc avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
LeLe traitementtraitement aa dureacutedureacute quatrequatre semainessemaines agraveagrave raisonraison dede quatrequatre seacuteancesseacuteances parpar serraineserraine ChaqueChaque seacuteanceseacuteance sese deacuterouledeacuteroule pendantpendant uneune heureheure etet trentetrente minutesminutes (1(1 hh 30)30)
LeLe contenucontenu niesnies tt paspas iidentdent ii queque pourpour toutestoutes 11eses seacuteancesseacuteances NousNous avonsavons retenuretenu uneune certainecertaine margemarge deacutevolutiondeacutevolution quantquant agraveagrave lintensiteacutelintensiteacute etet lele volumevolume dudu travailtravail dede lala premiegraverepremiegravere agraveagrave lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
ContenuContenu dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute enta~eacuteenta~eacute parpar uneune coursecourse longuelongue dede cinqcinq
tourstours EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique quiqui estest agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement dede toustous lesles musclesmuscles dudu traintrain infeacuterieurinfeacuterieur CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance co~poseacuteco~poseacute dede
ImpulsionsImpulsions successivessuccessives desdes jambesjambes sursur vingtvingt megravetresmegravetres PassagePassage dede haieshaies agraveagrave cloche-piedcloche-pied PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds (de(de faceface etet dede profil)profil) ExerciceExercice dede lidoslidos auau murmur QuelquesQuelques impulsionsimpulsions sursur bancsbancs
TousTous cesces exercicesexercices sontsont conccedilusconccedilus soussous formeforme datelierdatelier etet nousnous avonsavons ameacutenageacuteameacutenageacute desdes peacuteriodespeacuteriodes dede reacutecupeacuterationreacutecupeacuteration activesactives agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement entreentre chaquechaque situationsituation peacutedagogiquepeacutedagogique
ContenuContenu dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute composeacutecomposeacute dede coursecourse etet dede multibondsmultibonds
EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique constitueacuteconstitueacute essentiellementessentiellement dldl impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance constitueacuteconstitueacute dede
PassagePassage dede haieshaies lala hauteurhauteur desdes latteslattes aa leacutegegraverementleacutegegraverement augmenteacuteaugmenteacute tandistandis queque lele nombrenombre passepasse auau doubledouble
ImpulsionsImpulsions sursur bancbanc lala hauteurhauteur dede bancsbancs dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme lele niveauniveau 11 etet pendantpendant cettecette semainesemaine onon travailletravaille avecavec troistrois niveauxniveaux CeCe quiqui signifiesignifie queque lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest
augmenteacuteeaugmenteacutee
-- 1414 -shy
LeLe dropdrop jumpjump
LeLe dosdos auau murmur
ContenuContenu dede lala troisiegravemetroisiegraveme semainesemaine
AA celuicelui dede lala semainesemaine preacuteceacutedentepreacuteceacutedente nousnous avonsavons ajouteacuteajouteacute lesles monteacuteesmonteacutees
etet descentesdescentes descaliersdescaliers
ContenuContenu dede lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
NousNous avonsavons reconduitreconduit lesles mecircmesmecircmes situationssituations queque lala troisiegravemetroisiegraveme maismais
avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg LesLes chargescharges utiliseacuteesutiliseacutees sontsont
deacutetermineacuteesdeacutetermineacutees parpar lesles capaciteacutescapaciteacutes dudu sujetsujet CependantCependant toustous lesles exercicesexercices nene
sontsont paspas adapteacutesadapteacutes agraveagrave lutilisationlutilisation dede chargescharges auau risquerisque davoirdavoir desdes accidentsaccidents
ParPar exempleexemple lele dropdrop jumpjump nene sese precircteprecircte paspas agraveagrave lutilisationlutilisation desdes chargescharges
AinsiAinsi doncdonc lesles exercicesexercices dimpulsionsdimpulsions sursur bancbanc sontsont lesles plusplus utiliseacutesutiliseacutes
LagraveLagrave eacutegalementeacutegalement lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee cece quiqui nousnous aa conduitconduit agraveagrave
retenirretenir troistrois hauteurshauteurs (50(50 cmcm 4040 cmcm etet 3030 cm)cm)
IlIl fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque durantdurant cettecette semainesemaine lala finfin dede lala seacuteanceseacuteance estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee
agraveagrave desdes exrcicesexrcices dassouplissementdassouplissement pourpour eacutevitereacuteviter queque nosnos sujetssujets aientaient lesles
musclesmuscles lieacuteslieacutes ouou noueacutesnoueacutes
-- ConsignesConsignes
LesLes instructionsinstructions donneacuteesdonneacutees ontont traittrait agraveagrave lala maniegraveremaniegravere dexeacutecuterdexeacutecuter lesles
diffeacuterentsdiffeacuterents exercicesexercices proposeacutesproposeacutes NousNous voulonsvoulons veillerveiller agraveagrave cece queque toustous lesles sujetssujets
dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental subissentsubissent lele traitementtraitement dede lala mecircmemecircme maniegraveremaniegravere AinsiAinsi
avantavant chaquechaque exerciceexercice desdes consignesconsignes preclsespreclses sontsont donneacuteesdonneacutees afinafin queque
lexeacutecutionlexeacutecution dudu gestegeste soitsoit correctecorrecte etet queque lobjectiflobjectif viseacuteviseacute soitsoit atteintatteint
CesCes instructionsinstructions diffegraverentdiffegraverent suivantsuivant lele typetype dexercicedexercice
PreacutesentationPreacutesentation desdes exercicesexercices
bullbull DosDos auau murmur ouou positionposition chaisechaise
LeLe sujetsujet estest auau deacutepartdeacutepart deboutdebout lele dosdos enen contactcontact avecavec lele murmur IlIl
sagitsagit ensuiteensuite dede fleacutechirfleacutechir desdes genouxgenoux descendredescendre lele longlong dudu murmur enen gardantgardant
lele dosdos toujourstoujours enen contactcontact avecavec lele murmur LaLa flexionflexion sese poursuitpoursuit jusquagravejusquagrave cece
queque lala cuissecuisse fassefasse avecavec lele molletmollet unun angleangle dede 9090 00 environenviron DansDans cettecette
positionposition onon estest commecomme assisassis sursur uneune chaisechaise etet seulsseuls lele dosdos contrecontre lele murmur
etet lesles piedspieds auau solsol serventservent dappuisdappuis LesLes mainsmains sontsont dansdans lele prolongementprolongement
dudu corpscorps LeLe tempstemps dede maimai ntnt enen dede cettecette pospos ii titi onon eacutevolueeacutevolue auau courscours desdes
seacuteancesseacuteances
-- 1515 -shy
LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
OnOn parleparle dimpulsionsdimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques parceparce quilquil yy aa unun eacutetirementeacutetirement
preacutealablepreacutealable suivisuivi dunedune contractioncontraction responsableresponsable dede limpulsionlimpulsion EnEn faitfait lala
contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique combinecombine lexcentriquelexcentrique etet lala concentriqueconcentrique LeLe sujetsujet
estest auau deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi jusquagravejusquagrave cece queque lele musclemuscle soitsoit eacutetireacuteeacutetireacute dede maniegraveremaniegravere optimaleoptimale
(environ(environ 90deg)90deg) pourpour ensuiteensuite effectuereffectuer uneune impulsionimpulsion desdes jambesjambes
LeLe aDropaDrop jumpjump
IlIl sagitsagit dede sautersauter enen contrebascontrebas agraveagrave partirpartir dunedune hauteurhauteur dede 5050
cmcm environenviron etet enchaicircnerenchaicircner avecavec uneune impulsionimpulsion
LeLe passagepassage dede haieshaies
IlIl nene SISI agiagi tt dede passagepassage commecomme lorslors dd uneune ~ourse~ourse dede 110110 mm haha ii eses
parpar exempleexemple LesLes haieshaies sontsont utiliseacuteesutiliseacutees commecomme obstaclesobstacles devantdevant obligerobliger lele
sujetsujet agraveagrave sautersauter hauthaut touttout enen respectantrespectant lele deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi desdes jambesjambes pourpour
unun meilleurmeilleur eacutetirementeacutetirement dudu musclemuscle AuAu filfil desdes seacuteancesseacuteances lala hauteurhauteur commecomme lele
nombrenombre dede ~aies~aies augmententaugmentent
LesLes impulsionsimpulsions sursur bancbanc
LagraveLagrave ilil sagitsagit dexercicesdexercices simplessimples ougraveougrave lele sujetsujet effectueeffectue
alternativementalternativement desdes impulsionsimpulsions sursur uneune jambejambe puiSpuiS sursur lautrelautre AA chaquechaque
impulsionimpulsion lala jambejambe poseacuteeposeacutee sursur lele bancbanc doitdoit ecirctreecirctre entiegraveremententiegraverement eacutetendueeacutetendue au-dessusau-dessus
dede luilui LeLe principeprincipe estest lele mecircmemecircme avecavec lesles chargescharges
-- 1616 -shy
IIIIII -- PRESENTATIONPRESENTATION ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS
11 -- PRESENTATIONPRESENTATION DESDES RESULTATSRESULTATS
TousTous lesles reacutesultatsreacutesultats auxquelsauxquels aa aboutiabouti cettecette eacutetudeeacutetude vousvous sontsont
preacutesenteacutespreacutesenteacutes agraveagrave traverstravers cesces diffeacuterentsdiffeacuterents tableauxtableaux quiqui suiventsuivent LaLa leacutegendeleacutegende dede
cesces tableauxtableaux indiqueindique clairementclairement lesles scoresscores individuelsindividuels lesles moyennesmoyennes etet
eacutecart-typeeacutecart-type desdes groupesgroupes ainsiainsi queque lala comparaisoncomparaison desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes moyennesmoyennes
LeLe calculcalcul desdes moyennesmoyennes etet eacutecart-typeeacutecart-type aa eacuteteacuteeacuteteacute faitfait parpar ordinateurordinateur
LaLa comparaisoncomparaison dudu tt trouveacutetrouveacute etet dudu tt donneacutedonneacute parpar lala tabletable suivantsuivant
lele nombrenombre dede degreacutesdegreacutes dede liberteacuteliberteacute indiqueindique sisi lesles reacutesultatsreacutesultats sontsont significatifssignificatifs
ouou paspas
----------
-- 1717 -shy
-- __ CC BB AGEAGE (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii l1el1e (cm)(cm)SujetsSujets ---------shy
----------------DialloDiallo (M)(M) 2424 7070 180180
DiattaDiatta (JB)(JB) 2323 6464 167167
DianeDiane (P)(P) 2424 8181 190190
DioufDiouf (A)(A) 2323 7171 175175
DioufDiouf (JA)(JA) 2525 6969 180180
MbackeacuteMbackeacute (M)(M) 2323 6868 182182
MbayeMbaye (M)(M) 2222 5858 172172
NianeNiane (G)(G) 2525 7575 187187
NdiayeNdiaye (M)(M) 2828 5656 168168 11
NiangNiang (M)(M) 2222 5353 163163 --XX 25~1325~13 65~1865~18 175~6175~6
00 3~O73~O7 784784 4~724~72 11
TableauTableau lala CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
REMERCIEMENTSREMERCIEMENTS
MesMes remerciementsremerciements
-- agraveagrave MonsieurMonsieur AssaneAssane FALL~FALL~ monmon directeurdirecteur dede meacutemoiremeacutemoire quiqui nana meacutenageacutemeacutenageacute
aucunaucun efforteffort pourpour massistermassister agraveagrave leacutedificationleacutedification dede cece preacutesentpreacutesent meacutemoiremeacutemoire etet
ceciceci malgreacutemalgreacute sasa grandegrande sollicitationsollicitation GrandGrand mercimerci
-- agraveagrave MonsieurMonsieur PapaPapa LeydiLeydi DIACREDIACRE pourpour sesses conseilsconseils quiqui ontont eacuteteacuteeacuteteacute
dundun grandgrand apportapport
-- agraveagrave MonsieurMonsieur FalilouFalilou FALL~FALL~ unun tregravestregraves chercher amiami pourpour sonson aideaide
consideacuterable~consideacuterable~ pourpour avoiravoir faciliteacutefaciliteacute lala reacutealisationreacutealisation dede cece meacutemoiremeacutemoire
MaMa profondeprofonde gratitudegratitude agraveagrave
-- LensembleLensemble dudu corpscorps administratifadministratif
-- LensembleLensemble dudu corpscorps professoralprofessoral dede lInstitutlInstitut
-- LensembleLensemble desdes eacutetudiantseacutetudiants etet auau personnelpersonnel
AA toustous jeje leurleur demandedemande dede trouvertrouver iciici lexpressionlexpression dede mesmes
sincegraveressincegraveres remerciementsremerciements
SOMSOM MAIMAI RR EE
~~g~~~g~ 11NTRODUCTNTRODUCT 11ONON bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 11
11 -- RAPPELSRAPPELS PHYSIOLOGIQUESPHYSIOLOGIQUES 44
11 11 -- LaLa plpl orneacuteorneacute tritri ee bullbull 44 11 11 11 -- DeacutefiDeacutefi nn tt ionion 44
112112 -- PrincipesPrincipes dede lentraicircnementlentraicircnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique bullbullbullbullbullbull 55 113113 -- LesLes teststests enen pliomeacutetriepliomeacutetrie 66
1212 -- FibresFibres musculairesmusculaires etet lala physiologiephysiologie dede lala contractioncontraction bullbullbullbull 77 121121 -- TypesTypes dede fibresfibres musculairesmusculaires 77 122122 -- PhysiologiePhysiologie dede lala contractioncontraction musculairemusculaire bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 88
IIII -- PROJETPROJET DEDE RECHERCHERECHERCHE bullmiddotbullmiddot middotmiddotmiddotmiddot 1010
11 -- IdentificationIdentification dudu problegravemeproblegraveme etet formulationformulation dede lhypothegraveselhypothegravese bullbullbullbullbullbull 1010
22 -- MateacuterielMateacuteriel etet meacutethodemeacutethode IlIl
IIIIII -- PRESENTATONPRESENTATON ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS 1616
11 -- PreacutesentationPreacutesentation desdes reacutesultatsreacutesultats 1616
22 -- DiscussionDiscussion 2727
IVIV -- RESUMERESUME ETET CONCLUSIONCONCLUSION bullbull middotmiddot 3030
BIBLIOGRAPHIEBIBLIOGRAPHIE bullbull 3232
-- 11 -shy
11 NNTT RR 00 DUCDUC TT IONION
OnOn nene peutpeut parlerparler dede performanceperformance sportivesportive sanssans parlerparler desdes deacuteterminantsdeacuteterminants dede laptitudelaptitude physiquephysique LhistoireLhistoire dede lala sciencescience etet desdes techniquestechniques desdes activiteacutesactiviteacutes physiquesphysiques estest richeriche enen modegravelesmodegraveles dede cesces ditsdits deacuteterminantsdeacuteterminants CestCest pourquoipourquoi agraveagrave lala notionnotion daptitudedaptitude physiquephysique geacuteneacuteralegeacuteneacuterale sestsest
afaf ftIftI JqJqprogressivementprogressivement substitueacutesubstitueacute unun dede qualiteacutesqualiteacutes quiqui sontsont autantautant dede facteursfacteurs agraveagrave ll eacutetabeacutetablili ssementssement dundun recordrecord ouou dunedune performanceperformance PourPour cettecette eacutetudeeacutetude nousnous avonsavons retenuretenu quatrequatre composantescomposantes essentiellesessentielles quiqui sontsont
-- LaLa composantecomposante meacutecaniquemeacutecanique quiqui concerneconcerne ll appareiapparei ll locomoteurlocomoteur dansdans sesses dimensionsdimensions analytiquesanalytiques ElleElle estest eacutevalueacuteeeacutevalueacutee parpar lesles mesuresmesures anthropolnanthropoln QrnQrn ququ CtbCtb
-- LaLa composantecomposante neuro-motriceneuro-motrice permetpermet ladaptationladaptation desdes eacuteleacutementseacuteleacutements meacutecaniquesmeacutecaniques dansdans uneune conduiteconduite motricemotrice adapteacuteeadapteacutee CetteCette reacutealisationreacutealisation neacutecessiteneacutecessite lala perceptionperception desdes signauxsignaux internesinternes etet externesexternes ainsiainsi queque leurleur interpreacutetationinterpreacutetation LexeacutecutionLexeacutecution correctecorrecte demandedemande uneune bonnebonne organisationorganisation spatialespatiale etet temporelletemporelle etet sese deacutefinitdeacutefinit parpar ladresseladresse lala dexteacuteriteacutedexteacuteriteacute ouou lagiliteacutelagiliteacute CeCe domainedomaine tregravestregraves varieacutevarieacute etet tregravestregraves importantimportant dede lala psychomotriciteacutepsychomotriciteacute nestnest paspas eacutetudieacuteeacutetudieacute dansdans cece travailtravail
-- LaLa composantecomposante psychologiquepsychologique
-- LaLa composantecomposante organiqueorganique concerneconcerne lesles modaliteacutesmodaliteacutes dede productionproduction deacutenergiedeacutenergie etet lele rendementrendement dede lactiviteacutelactiviteacute physiquephysique UneUne performanceperformance musculairemusculaire estest toujourstoujours lele reacutesultatreacutesultat dundun travailtravail meacutecaniquemeacutecanique dansdans unun butbut restreintrestreint etet preclsprecls DansDans lele musclemuscle leacutenergieleacutenergie meacutecaniquemeacutecanique trouvetrouve sasa sourcesource dansdans desdes transformationstransformations biochimiquesbiochimiques AA cetcet effeteffet troistrois filiegraveresfiliegraveres meacutetaboliquesmeacutetaboliques sontsont disponiblesdisponibles LesLes modaliteacutesmodaliteacutes dede fonctionnementfonctionnement etet lesles limiteslimites dede cesces troistrois meacutetabolismesmeacutetabolismes deacutefinissentdeacutefinissent lesles qualiteacutesqualiteacutes physiquesphysiques correspondantescorrespondantes sprintsprint etet deacutetentedeacutetente reacutesistancereacutesistance etet enduranceendurance
-- 22 -shy
LeLe sprintsprint estest unun efforteffort maximalmaximal dede quelquesquelques secondessecondes commecomme uneune
coursecourse dede 5050 mm LaLa deacutetentedeacutetente faitfait appelappel agraveagrave desdes qualiteacutesqualiteacutes similairessimilaires LaLa
reacutealisationreacutealisation neacutecessiteneacutecessite unun grandgrand deacutebitdeacutebit deacutenergiedeacutenergie produitproduit pendantpendant tregravestregraves peupeu
dede tempstemps CetteCette eacutenergieeacutenergie estest fourniefournie parpar lala deacutegradationdeacutegradation desdes liaisonsliaisons
phosphatesphosphates (phosphocreacuteatine(phosphocreacuteatine etet ATP)ATP) LaLa puissancepuissance dede cece meacutetabolismemeacutetabolisme estest lele
facteurfacteur limitantlimitant dede lala performanceperformance tandistandis queque lala capaciteacutecapaciteacute nene semblesemble paspas
deacutetermideacutetermi nantenante
LeacutepreuveLeacutepreuve destineacuteedestineacutee agraveagrave mesurermesurer cettecette qualiteacutequaliteacute physiquephysique estest neacutecessairementneacutecessairement unun
efforteffort musculairemusculaire dynamiquedynamique dede tregravestregraves grandegrande intensiteacuteintensiteacute conduisantconduisant agraveagrave
leacutepuisementleacutepuisement enen quelquesquelques secondessecondes
LaLa reacutesistancereacutesistance estest lala capaciteacutecapaciteacute dede soutenirsoutenir unun efforteffort tregravestregraves intenseintense
eacutepuisanteacutepuisant lele sujetsujet enen uneune agraveagrave deuxdeux minutesminutes commecomme dansdans uneune coursecourse dede 400400 mm ouou
dede 800800 mm LeacutenergieLeacutenergie trouvetrouve sasa sourcesource dansdans lala glycolyseglycolyse anaeacuterobieanaeacuterobie ouou lala
deacutegradationdeacutegradation dudu glucoseglucose enen pyruvatepyruvate enen partiepartie transformeacutetransformeacute enen lactatelactate
LenduranceLendurance estest lala capaciteacutecapaciteacute dede prolongerprolonger plusieursplusieurs heuresheures unun efforteffort
dintensiteacutedintensiteacute moyennemoyenne LeLe marathonmarathon estest lexemplelexemple typetype dede cettecette modaliteacutemodaliteacute
LeacutenergieLeacutenergie estest produiteproduite parpar lala combustioncombustion desdes glucidesglucides etet desdes lipideslipides ave~ave~
consommationconsommation doxygegravenedoxygegravene
DansDans lala mecircmemecircme composantecomposante ilil yy aa enen plusplus dede cesces troistrois filiegraveresfiliegraveres
meacutetaboliquesmeacutetaboliques leacutenergieleacutenergie eacutelastiqueeacutelastique CetteCette derniegraverederniegravere nestnest paspas souventsouvent lobjetlobjet
deacutetudedeacutetude bienbien quilquil yy aitait desdes teststests validesvalides etet tregravestregraves fiablesfiables CetteCette eacutenergieeacutenergie
eacutelastiqueeacutelastique estest misemise enen jeujeu parpar lentraicircnementlentraicircnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie
consisteconsiste agraveagrave sollicitersolliciter unun musclemuscle daborddabord parpar uneune phasephase excentriqueexcentrique (eacutetirement)(eacutetirement)
etet dede laisserlaisser ensuiteensuite sese deacuteroulerdeacuterouler lala phasephase concentriqueconcentrique (contraction)(contraction) IlIl
yy aa misemise enen jeujeu dede cece queque lesles physiologistesphysiologistes appellentappellent thethe strechstrech shorteningshortening
cyclecycle (le(le cyclecycle eacutetirement-raccourcissement)eacutetirement-raccourcissement)
yy a-t-ila-t-il unun supportsupport theacuteoriquetheacuteorique dede lala pliomeacutetriepliomeacutetrie ouou lexistencelexistence dunedune eacutenergieeacutenergie
eacutelastiqueeacutelastique
AA cece propospropos CAVAGNACAVAGNA etet collcoll (1964-1968)(1964-1968) ontont montreacutemontreacute queque dansdans lala
coursecourse lele rendementrendement dudu travailtravail moteurmoteur excegravedeexcegravede fortementfortement lele rendementrendement maximummaximum
avecavec lequellequel lesles musclesmuscles transformenttransforment leacutenergieleacutenergie chimiquechimique enen eacutenergieeacutenergie meacutecaniquemeacutecanique
CetteCette hypothegravesehypothegravese aa eacuteteacuteeacuteteacute veacuterifieacuteeveacuterifieacutee parpar THYSTHYS (1973(1973 1987)1987) etet ASMUSENASMUSEN etet collcoll
(1974)(1974) LeLe comportementcomportement moteurmoteur agraveagrave lala suitesuite dunedune seacuterieseacuterie dexpeacuteriencesdexpeacuteriences etet lesles
structuresstructures dudu musclemuscle ontont conduitconduit lesles auteursauteurs agraveagrave conclureconclure agraveagrave uneune interventionintervention
-- 33 -shy
desdes proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes eacutelastiqueseacutelastiques LorsquunLorsquun musclemuscle enen eacutetateacutetat dede contractioncontraction estest soumissoumis
agraveagrave unun eacutetirementeacutetirement uneune partiepartie dede leacutenergieleacutenergie estest absorbeacuteeabsorbeacutee parpar lesles eacuteleacutementseacuteleacutements
musculairesmusculaires eacutelastiqueseacutelastiques enen seacuterieseacuterie LeacutenergieLeacutenergie ainsiainsi stockeacuteestockeacutee peutpeut ecirctreecirctre restitueacuteerestitueacutee
etet utiliseacuteeutiliseacutee lorslors dunedune contractioncontraction suivantesuivante etet ajouteacuteeajouteacutee sesses effetseffets agraveagrave leacutenergieleacutenergie
chimiquechimique EnEn dehorsdehors dunedune eacuteconomieeacuteconomie deacutenergiedeacutenergie unun musclemuscle eacutetireacuteeacutetireacute peutpeut deacutevelopperdeacutevelopper
uneune puissancepuissance supeacuterieuresupeacuterieure agraveagrave cellecelle dundun musclemuscle nonnon eacutetireacuteeacutetireacute (CAVJlGNA(CAVJlGNA etet collcoll
19681968 BOSCOBOSCO etet collcoll 1987)1987)
CeCe pheacutenomegravenepheacutenomegravene bienbien deacutemontreacutedeacutemontreacute sursur unun groupegroupe musculairemusculaire pourraitpourrait
expliquerexpliquer lesles puissancespuissances anonnalementanonnalement eacuteleveacuteeseacuteleveacutees quiqui permettentpermettent auxaux sprinteurssprinteurs
datteindredatteindre desdes vitessesvitesses dede coursecourse aussiaussi rapidesrapides (CAVAGNA(CAVAGNA etet collcoll 1981)1981)
etet lesles sauteurssauteurs desdes performancesperformances insoupccedilonnablesinsoupccedilonnables LorsLors dede lala reacuteceptionreacuteception
pendantpendant lala phasephase dede deacuteceacuteleacuterationdeacuteceacuteleacuteration lesles musclesmuscles dede lala jambejambe enen activiteacuteactiviteacute sontsont
eacutetireacuteseacutetireacutes etet accumulentaccumulent dede leacutenergieleacutenergie eacutelastiqueeacutelastique CetteCette eacutenergieeacutenergie estest utiliseacuteeutiliseacutee
lorslors dede lala phasephase suivantesuivante etet permetpermet auxaux musclesmuscles dede deacutevelopperdeacutevelopper uneune puissancepuissance
supeacuterieuresupeacuterieure
CeCe sontsont lagravelagrave autantautant dede theacuteoriestheacuteories quiqui soutiennentsoutiennent queque leacutetirementleacutetirement
dudu musclemuscle accrottaccrott lala puissancepuissance deacuteveloppeacuteedeacuteveloppeacutee lorslors dede lala contractioncontraction suivantesuivante
LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie quiqui nana dede senssens quagravequagrave traverstravers lala combinaisoncombinaison dede
leacutetirementleacutetirement (phase(phase excentrique)excentrique) etet dede lala contractioncontraction (phase(phase concentrique)concentrique)
semblesemble avoiravoir unun rapportrapport avecavec leacutenergieleacutenergie eacutelastiqueeacutelastique etet parpar conseacutequentconseacutequent avecavec
lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale CeciCeci nousnous megravenemegravene agraveagrave linterrogationlinterrogation suivantesuivante
Est-ceEst-ce quunquun entratnemententratnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique teltel queque nousnous lele voyonsvoyons dansdans
lesles diversdivers programmesprogrammes chezchez lesles sprinteurssprinteurs etet lesles sauteurssauteurs estest susceptiblesusceptible
dameacuteliorerdameacuteliorer lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
LaLa charpentecharpente dede cettecette preacutesentepreacutesente eacutetudeeacutetude sese divisedivise enen troistrois chapitreschapitres
quiqui sontsont successivementsuccessivement lesles rappelsrappels physiologiquesphysiologiques lala meacutethodologiemeacutethodologie etet
lele reacutesumeacutereacutesumeacute etet conclusionconclusion
-- 44 -shy
11 RAPPELSRAPPELS PHYSIOLOGIQUESPHYSIOLOGIQUES
1111 -- LALA PlIOMETRIEPlIOMETRIE
111111 -- DeacutefinitionDeacutefinition
PourPour deacutefinirdeacutefinir lala p1iomeacutetriep1iomeacutetrie ilil fautfaut consideacutererconsideacuterer lesles diffeacuterentsdiffeacuterents
reglmesreglmes dede contractioncontraction dudu musclemuscle AA cece propospropos PETTPETT GG etet collcoll (1989)(1989) disentdisent liOnliOn considegravereconsidegravere aujourdhuiaujourdhui queque lele musclemuscle peutpeut fonctionnerfonctionner dede deuxdeux
maniegraveresmaniegraveres
-- sanssans deacuteplacementdeacuteplacement dede sesses pointspoints dinsertiondinsertion etet onon parleparle dede
travailtravail ouou reacutegimereacutegime dede contractioncontraction isomeacutetriqueisomeacutetrique
-- avecavec deacuteplacementdeacuteplacement dede sesses pointspoints dinsertiondinsertion onon parleparle alorsalors dede
travailtravail anisomeacutetriqueanisomeacutetrique
DansDans cece deuxiegravemedeuxiegraveme cascas lele deacuteplacementdeacuteplacement desdes pointspoints dinsertiondinsertion peutpeut sese fairefaire
dede troistrois maniegraveresmaniegraveres diffeacuterentesdiffeacuterentes
middotmiddot LesLes pointspoints dinsertiondinsertion sese rapprochentrapprochent lele musclemuscle sese raccourcitraccourcit
lala massemasse dudu musclemuscle sese concentreconcentre IlIl onon parleparle alorsalors dede travailtravail concentriqueconcentrique
bullbull LesLes pointspoints dinsertiondinsertion seacuteloignentseacuteloignent lele musclemuscle sallongesallonge ilil
sexcentresexcentre onon aa alorsalors unun travailtravail excentrigueexcentrigue
bullbull LesLes pointspoints dinsertiondinsertion ss eacute10ignenteacute10ignent puispuis sese rapprochentrapprochent ceciceci
dansdans unun tempstemps tregravestregraves courtcourt onon aa doncdonc uneune phasephase excentriqueexcentrique imeacutediatementimeacutediatement
suiviesuivie dunedune phasephase concentriqueconcentrique onon parleparle dansdans cece cascas dede travailtravail
pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa p1iomeacutetriep1iomeacutetrie consisteconsiste alorsalors agraveagrave sollicitersolliciter unun musclemuscle daborddabord parpar
uneune phasephase excentriqueexcentrique etet dede laisserlaisser sese deacuteroulerdeacuterouler lala phasephase concentriqueconcentrique quiqui
sese suitsuit naturellementnaturellement
LeLe physiologistephysiologiste parleparle dudu cyclecycle eacutetirement-raccourcissementeacutetirement-raccourcissement
-- 55 -shy
112112 -- PrincipesPrincipes dede lentraTnementlentraTnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique
11211121 -- IntroductionIntroduction
SiSi lonlon prendprend cOlTInecOlTIne exempleexemple dede fonctionnementfonctionnement plpl iomeacutetriqueiomeacutetrique lele
membremembre infeacuterieurinfeacuterieur etet plusplus preacuteciseacutementpreacuteciseacutement larticulationlarticulation dudu genougenou lesles
contractionscontractions dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique sese retrouventretrouvent quandquand unun sujetsujet effectueeffectue
desdes sautssauts enen contre-bascontre-bas maismais eacutegalementeacutegalement dansdans toutestoutes lesles impulsionsimpulsions
pliomeacutetriquespliomeacutetriques
COMETTICOMETTI (1989)(1989) suggegraveresuggegravere dede multipliermultiplier lesles situationssituations sollicitantsollicitant
lala pliomeacutetriepliomeacutetrie pourpour fairefaire progresserprogresser lathlegravetelathlegravete OnOn utiliseutilise souventsouvent desdes
situationssituations cOlTInecOlTIne lesles bondissementsbondissements etet lesles sautssauts enen contrebascontrebas MaisMais tregravestregraves
vitevite lathlegravetelathlegravete shabitueshabitue agraveagrave cesces exercicesexercices etet onon nenregistrenenregistre plusplus dede progregravesprogregraves
IlIl fautfaut doncdonc introduireintroduire uneune varieacuteteacutevarieacuteteacute dansdans cece travailtravail touttout enen concevantconcevant lesles
pointspoints essentielsessentiels dede cece typetype dede fonctionnementfonctionnement musculairemusculaire CestCest ainsiainsi
quAlainquAlain PironPiron aa deacutefinideacutefini lesles troistrois principesprincipes dede lentraTnementlentraTnement p1iomeacutetriquep1iomeacutetrique
11221122 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dudu placementplacement
LorsLors dede sasa speacutecialiteacutespeacutecialiteacute (saut(saut enen hauteurhauteur parpar exemple)exemple) lathlegravetelathlegravete
vava adopteradopter uneune flexionflexion particuliegravereparticuliegravere dudu genougenou ilil vava doncdonc chercherchercher unun
placementplacement preacutecispreacutecis auau niveauniveau dede cettecette articulationarticulation VarierVarier sursur lele thegravemethegraveme
dudu placementplacement consisteconsiste doncdonc agraveagrave travaillertravailler avecavec desdes flexionsflexions diffeacuterentesdiffeacuterentes dudu
genougenou autourautour dede lala situationsituation speacutecifiquespeacutecifique (flexion(flexion neacutecessaireneacutecessaire lorslors dudu sautsaut
enen hauteurhauteur parpar exemple)exemple)
11231123 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dudu deacuteplacementdeacuteplacement
OnOn peutpeut sanssans modifiermodifier lala flexionflexion fairefaire variervarier lele deacuteplacementdeacuteplacement desdes
leviersleviers DansDans lele cascas desdes jambesjambes celacela signifiesignifie variervarier langlelangle balayeacutebalayeacute parpar
lala jambejambe parpar rapportrapport auau solsol LorsLors dede sasa speacutecialiteacutespeacutecialiteacute (toujours(toujours lele sautsaut enen
hauthaut parpar exemple)exemple) lathlegravetelathlegravete balayebalaye unun angleangle donneacutedonneacute onon vava pouvoirpouvoir enen
agissantagissant sursur lala vitessevitesse enen particulierparticulier proposerproposer desdes situationssituations avecavec unun
angleangle plusplus ouou moinsmoins importantimportant
11241124 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dede lala tensiontension musculairemusculaire
SiSi lonlon restereste dansdans lala contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique lala tensiontension
musculairemusculaire peutpeut ecirctreecirctre varieacuteevarieacutee parpar laugmentationlaugmentation ouou diminutiondiminution desdes hauteurshauteurs
dede chutechute dansdans lesles sautssauts enen contrebascontrebas
-- 66 -shy
113113 -- LesLes teststests enen pliomeacutetriepliomeacutetrie
11311131 -- LeLe SquatSquat jumpjump
IlIl sagitsagit deffectuerdeffectuer uneune deacutetentedeacutetente verticaleverticale enen partantpartant dlunedlune positionposition dede flexionflexion dede 90deg90deg desdes genouxgenoux tronctronc droitdroit DansDans cesces conditionsconditions lele travailtravail estest localiseacutelocaliseacute sursur lesles jambesjambes etet sollicitesollicite tregravestregraves peupeu dleacutelasticiteacutedleacutelasticiteacute musculairemusculaire LeLe scorescore estest donneacutedonneacute parpar lala diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles hauteurshauteurs atteintesatteintes parpar lele brasbras tendutendu avantavant etet pendantpendant lele sautsaut
11321132 -- LeLe CounterCounter mouvementmouvement jumpjump
LesLes paramegravetresparamegravetres sontsont pratiquementpratiquement lesles mecircmesmecircmes maismais cettecette foisfois leacutetirementleacutetirement musculairemusculaire estest autoriseacuteautoriseacute LeLe sujetsujet partpart enen positionposition jambesjambes tenduestendues sese fleacutechitfleacutechit (le(le tronctronc restereste droit)droit) cece quiqui eacutetireeacutetire lele quadricepsquadriceps puispuis effectueeffectue sasa deacutetentedeacutetente OnOn obtientobtient doncdonc pourpour unun sujetsujet donneacutedonneacute deuxdeux performancesperformances
-- SquatSquat jumpjump deacutetentedeacutetente avecavec peupeu deacutelasticiteacutedeacutelasticiteacute -- CounterCounter mouvementmouvement jumpjump deacutetentedeacutetente avecavec eacutelasticiteacuteeacutelasticiteacute
BOSCOBOSCO (1985)(1985) aa eueu ll ideacuteeideacutee dede fairefaire lala diffeacuterencediffeacuterence dede cesces deuxdeux teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) quiqui estest eacutegaleeacutegale agraveagrave lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique
11331133 -- CounterCounter mouvementmouvement jumpjump -- SquatSquat jumpjump
BOSCOBOSCO (1985(1985 )) affirmeaffirme queque cettecette diffeacuterencediffeacuterence renseignerenseigne sursur lesles qualiteacutesqualiteacutes eacutelastiqueseacutelastiques dudu sujetsujet IlIl nlestnlest paspas rarerare dede voirvoir desdes athlegravetesathlegravetes quiqui
ontont uneune diffeacuterencediffeacuterence faiblefaible voirevoire nullenulle entreentre lesles deuxdeux teststests OnOn metmet enen
eacutevidenceeacutevidence lesles difficulteacutesdifficulteacutes dede cesces sujetssujets agraveagrave fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere
pliomeacutetriquepliomeacutetrique
-- 77 -shy
1212 -- FIBRESFIBRES MUSCULAIRESMUSCULAIRES ETET LALA PHYSIOLOGIEPHYSIOLOGIE DEDE LALA CONTRACTIONCONTRACTION
IlIl nousnous paraicirctparaicirct judicieuxjudicieux dede parlerparler desdes fibresfibres musculairesmusculaires quandquand
onon effectueeffectue unun travailtravail portantportant sursur lesles contractionscontractions musculairesmusculaires ClestClest ainsiainsi
qulonqulon aa choisichoisi dede donnerdonner lesles typestypes dede fibresfibres etet lala physiologiephysiologie dede lala
contractioncontraction musculairemusculaire
121121 -- TypesTypes dede fibresfibres musculairesmusculaires
DuDu pointpoint dede vuevue fonctionnelfonctionnel lesles cellulescellules musculairesmusculaires nene
constituentconstituent paspas unun tissutissu homogegravenehomogegravene LaLa plupartplupart desdes musclesmuscles sontsont constitueacutesconstitueacutes
dede fibresfibres dontdont lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques sontsont diffeacuterentesdiffeacuterentes IlIl existeexiste uneune
correacutelationcorreacutelation entreentre cesces proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques etet lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques
histochimiqueshistochimiques etet morphologiquesmorphologiques dede lala fibrefibre (BURBE(BURBE etet EDGERTONEDGERTON 1975)1975)
LaLa classificationclassification etet lala nomenclaturenomenclature desdes diffeacuterentsdiffeacuterents typestypes dede fibresfibres sontsont
encoreencore discuteacuteesdiscuteacutees (CLOSE(CLOSE 19721972 ENGELENGEL 1974)1974) IlIl estest maintenantmaintenant bienbien eacutevidenteacutevident
queque cestcest lala qualiteacutequaliteacute dede lATPASElATPASE lieacuteelieacutee agraveagrave lala myosinemyosine quiqui constitueconstitue lele facteurfacteur
limitantlimitant dede lala rapiditeacuterapiditeacute dudu raccourcissementraccourcissement LaLa colorationcoloration histochiquehistochique desdes
diffeacuterentesdiffeacuterentes coupescoupes dede fragmentfragment dede musclemuscle apregravesapregraves lpurlpur incubationincubation dansdans desdes
solutionssolutions tamponstampons agraveagrave diffeacuterentsdiffeacuterents pHpH permetpermet didentifierdidentifier lesles deuxdeux principauxprincipaux
groupesgroupes dede fibresfibres musculairesmusculaires
LesLes caracteacuteristiquescaracteacuteristiques temporellestemporelles desdes contractionscontractions isomeacutetriquesisomeacutetriques
etet lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes dynamiquesdynamiques desdes deuxdeux typestypes dede fibresfibres diffegraverentdiffegraverent notablementnotablement
cece quiqui leurleur aa valuvalu decirctredecirctre appeleacuteesappeleacutees fibresfibres agraveagrave contractionscontractions lenteslentes etet fibresfibres
agraveagrave contractionscontractions rapidesrapides ouou pourpour uti1ise~uti1ise~ uneune nomenclaturenomenclature moinsmoins expressiveexpressive
fibresfibres dede typestypes 11 etet dede typestypes IIII respectivementrespectivement UneUne faiblefaible activiteacuteactiviteacute dede
lala myosinemyosine ATPaseATPase dede lala fibrefibre musculairemusculaire estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement associeacuteeassocieacutee agraveagrave uneune
contractioncontraction relativementrelativement lentelente etet agraveagrave moindremoindre deacuteveloppementdeacuteveloppement dudu systegravemesystegraveme
enzymatiqueenzymatique dede lala glycogeacuteoolyseglycogeacuteoolyse EnEn revancherevanche lala teneurteneur eacuteleveacuteeeacuteleveacutee enen mitochondriesmitochondries
saccompagnesaccompagne dundun potentielpotentiel eacuteleveacuteeacuteleveacute enen activiteacutesactiviteacutes enzymatiquesenzymatiques oxydativesoxydatives
LorsqueLorsque lactiviteacutelactiviteacute dede myosinemyosine ATPaseATPase estest eacuteleveacuteeeacuteleveacutee lele tableautableau estest inverseacuteinverseacute
LaLa contractioncontraction estest relativementrelativement rapiderapide etet lele systegravemesystegraveme enzymatiqueenzymatique dede lala
glycogeacutenolyseglycogeacutenolyse estest bienbien deacuteveloppeacutedeacuteveloppeacute lala teneurteneur enen mitochondriesmitochondries etet lactiviteacutelactiviteacute
oxydativeoxydative sontsont plusplus faiblesfaibles etet lala cellulecellule sese fatiguefatigue rapidementrapidement CependantCependant
lesles fibresfibres agraveagrave activiteacuteactiviteacute myosinemyosine ATPaseATPase eacuteleveacuteeeacuteleveacutee queque sontsont lesles fibresfibres dede typetype
IIII peuventpeuvent ecirctreecirctre diviseacuteesdiviseacutees enen plusieursplusieurs sous-groupessous-groupes (lia(lia lIblIb etet IIc)IIc) enen
fonctionfonction dede leurleur reacuteactionreacuteaction agraveagrave diffeacuterentesdiffeacuterentes solutionssolutions tamponstampons avantavant leurleur
colorationcoloration (BROOKE(BROOKE etet KAISERKAISER 1970)1970)
-- 88 -shy
LesLes fibresfibres dede typetype lIalIa preacutesententpreacutesentent unun potentielpotentiel oxydatifoxydatif eacuteleveacuteeacuteleveacute etet uneune
capaciteacutecapaciteacute glycolytiqueglycolytique modeacutereacuteemodeacutereacutee elleselles reacutesistentreacutesistent relativementrelativement bienbien agraveagrave lala
fatiguefatigue LaLa fibrefibre IIbIIb estest lala fibrefibre agraveagrave contractioncontraction rapiderapide IItypiqueIItypique llll agraveagrave faiblefaible
potentielpotentiel oxydatifoxydatif LaLa fibrefibre IIcIIc estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme uneune fibrefibre
peupeu diffeacuterencieacuteediffeacuterencieacutee
AA lopposeacutelopposeacute dede lala myosinemyosine ATPaseATPase lesles enzymesenzymes meacutetaboliquesmeacutetaboliques semblentsemblent
ecirctreecirctre influenceacuteesinfluenceacutees parpar lele niveauniveau dactiviteacutedactiviteacute physiquephysique etet leurleur activiteacuteactiviteacute peutpeut
doncdonc ecirctreecirctre modifieacuteemodifieacutee parpar unun entraicircnemententraicircnement agraveagrave enduranceendurance IlIl estest fortfort possiblepossible
queque lala proportionproportion desdes fibresfibres desdes diffeacuterentsdiffeacuterents sous-groupessous-groupes dudu typetype IIII varievarie
chezchez lele mecircmemecircme individuindividu dunedune peacuteriodepeacuteriode dede sonson existenceexistence agraveagrave lautrelautre EnEn revancherevanche
lala proportiproporti onon entreentre fifi bresbres dede typestypes 11 etet IIII semblesemble ecirctreecirctre unun caractegraverecaractegravere
geacuteneacutetiquegeacuteneacutetique (ceci(ceci constitueconstitue uneune geacuteneacuteralisationgeacuteneacuteralisation maismais ilil nestnest paspas pourpour lele
momentmoment possiblepossible dede deacutecriredeacutecrire avecavec preacutecisionpreacutecision agraveagrave partirpartir desdes meacutethodesmeacutethodes
histochimiqueshistochimiques classiquesclassiques lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes kineacutetiqueskineacutetiques dudu muscle)muscle) IlIl estest
eacutegalementeacutegalement eacutevidenteacutevident quonquon nene peutpeut paspas appliquerappliquer directementdirectement auau fonctionnementfonctionnement
desdes musclesmuscles humainshumains desdes donneacuteesdonneacutees recueillrecueill iesies sursur lesles musclesmuscles dede ratrat ouou dede
chatchat
122122 -- PhysiologiePhysiologie dede lala contractioncontraction musculairemusculaire
NousNous vousvous livronslivrons lagravelagrave unun reacutesumeacutereacutesumeacute faitfait parpar ASTRANDASTRAND etet ROOHAL(1980)ROOHAL(1980)
LeLe CaCa 22++ constitueconstitue lele lienlien entreentre lexcitationlexcitation etet lala contractioncontraction LorsquunLorsquun
signalsignal nerveuxnerveux parvientparvient agraveagrave lala cellulecellule musculairemusculaire lele calciumcalcium stockeacutestockeacute dansdans
lesles veacutesiculesveacutesicules dudu reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique estest libeacutereacutelibeacutereacute dansdans lele fluidefluide quiqui
entoureentoure lesles filamentsfilaments EnEn sese combinantcombinant avecavec lala troponinetroponine ilil assureassure lala leveacuteeleveacutee
dundun obstacleobstacle quiqui sopposaitsopposait agraveagrave linteractionlinteraction entreentre lesles filamentsfilaments dactinedactine
etet dede myosinemyosine LaLa tropomyosinetropomyosine quiqui dansdans lele musclemuscle auau reposrepos bloquaitbloquait lesles
sitessites actifsactifs dede lactinelactine lesles libegraverelibegravere cece quiqui permetpermet auxaux tecirctestecirctes dede moleacuteculesmoleacutecules
dede myosinemyosine dede sese fixerfixer agraveagrave leurleur niveauniveau ChacuneChacune dede cesces liaisonsliaisons exerceexerce pendantpendant
sonson actionaction uneune forceforce longitudinalelongitudinale sursur uneune certainecertaine distancedistance cece quiqui
saccompagnesaccompagne probablementprobablement dede lala deacutegradationdeacutegradation dunedune moleacuteculemoleacutecule dAPTdAPT etet quiqui
tiretire lesles filamentsfilaments dactinedactine versvers lala reacutegionreacutegion meacutedianemeacutediane dede lala bandebande AA LaLa
fonctionfonction dede cece systegravemesystegraveme sinterromptsinterrompt lorsquelorsque lele CaCa22++ estest recapteacuterecapteacute parpar lele
reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique EnEn labsencelabsence dede cece calciumcalcium lele complexecomplexe troponineshytroponineshy
tropomyosinetropomyosine intervientintervient agraveagrave nouveaunouveau pourpour empecirccherempecirccher toutetoute interactioninteraction entreentre lesles
filamentsfilaments dactinedactine etet dede myosinemyosine
-- 99 -shy
LesLes seacutequencesseacutequences sese reacutepegravetentreacutepegravetent pendantpendant toutetoute lala dureacuteedureacutee dede lala stimulationstimulation
dudu muscmusc 11ee etet 11eses tecirctestecirctes dede myosmyos ii nene sese fifi xentxent pipi votentvotent pupu ii ss sese deacutetachentdeacutetachent
cycliquementcycliquement cece quiqui enen mobilisantmobilisant lesles filamentsfilaments dactinedactine provoqueprovoque lele
raccourcissementraccourcissement dudu musclemuscle ChaqueChaque actifactif dundun filamentfilament dactinedactine peutpeut reacuteagirreacuteagir
successivementsuccessivement avecavec plusieursplusieurs tecirctestecirctes dede myosinemyosine disposeacuteesdisposeacutees enen ligneligne cece quiqui
amegraveneamegravene lele filamentfilament dactinedactine agraveagrave sese deacuteplacerdeacuteplacer lele longlong dudu filamentfilament dede myosinemyosine
LorsqueLorsque lele musclemuscle travailletravaille dansdans desdes conditionsconditions isomeacutetriquesisomeacutetriques lesles mecircmesmecircmes
groupesgroupes moleacuteculairesmoleacuteculaires peuventpeuvent sassociersassocier puispuis sese d~ssocierd~ssocier plusieursplusieurs foisfois
dede suitesuite LesLes filamentsfilaments dactinedactine peuventpeuvent mecircmemecircme eacuteventuellementeacuteventuellement fairefaire unun
glissementglissement quiqui lesles eacutecarteeacutecarte dudu centrecentre dede lala bandebande AA sisi lele musclemuscle nene peutpeut paspas
deacutevelopperdeacutevelopper uneune tensiontension suffisantesuffisante IlIl estest facilefacile dede comprendrecomprendre pourquoipourquoi
lala tropinetropine etet lala tropomyosinetropomyosine sontsont qualifieacuteesqualifieacutees dede proteacuteinesproteacuteines
-10-10 -shy
IIII PROJETPROJET DEDE RECHERCHERECHERCHE
ll -- IDENTIFICATIONIDENTIFICATION DUDU PROBLEMEPROBLEME ETET FORMULATIONFORMULATION DEDE LHYPOTHESELHYPOTHESE
LeLe senssens cOlllTluncOlllTlun accepteaccepte aiseacutementaiseacutement queque ll aa performanceperformance estest
indissociableindissociable desdes deacuteterminantsdeacuteterminants dede laptitudelaptitude physiquephysique LaspirationLaspiration auau
recordrecord exigeexige uneune tendancetendance notoirenotoire versvers ll acquisitionacquisition desdes qualiteacutesqualiteacutes physiquesphysiques
LentretienLentretien dede cesces der1iegraveresder1iegraveres ameacutelioreameacuteliore lala dispositiondisposition agraveagrave lala performanceperformance
ParmiParmi lesles quatrequatre retenuesretenues dansdans cece travailtravail lala composantecomposante organiqueorganique aa lele
plusplus attireacuteattireacute notrenotre attentionattention EnEn faitfait sisi lesles troistrois filiegraveresfiliegraveres meacutetaboliquesmeacutetaboliques
quiqui enen fontfont partiepartie ontont eacuteteacuteeacuteteacute eacutetudieacuteeseacutetudieacutees agraveagrave fondfond lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique quiqui lesles
complegravetecomplegravete nlestnlest paspas souventsouvent lobjetlobjet dede recherchesrecherches CelaCela nousnous inteacuteresseinteacuteresse agraveagrave
plusplus dundun titretitre sisi lionlion saitsait queque lesles sportifssportifs seacuteneacutegalaisseacuteneacutegalais lesles plusplus doueacutesdoueacutes
sontsont souventsouvent dede petitepetite tailletaille LaLa rechercherecherche dede ll ameacuteliorationameacutelioration dede lala deacutetentedeacutetente
verticaleverticale apparaicirctapparaicirct alorsalors commecomme unun sujetsujet dignedigne dinteacuterecirctdinteacuterecirct EnEn effeteffet lala deacutetentedeacutetente
estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans presquepresque toutestoutes lesles disciplinesdisciplines sportivessportives LesLes sauteurssauteurs
plusplus queque lesles autresautres enen ontont grandementgrandement besoinbesoin MaisMais dansdans toustous lesles sportssports
collectifscollectifs pratiqueacutespratiqueacutes agraveagrave lINSEPSlINSEPS lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest toujourstoujours preacutesentepreacutesente
LesLes rebondsrebonds pourpour lele basket-ballbasket-ball lele jeujeu dede tecirctetecircte pourpour lele foot-ballfoot-ball lele tirtir
enen suspensionsuspension pourpour lele hand-ballhand-ball etet lele smashsmash ainsiainsi queque lele contrecontre pourpour lele
volley-ballvolley-ball sontsont autantautant dactionsdactions quiqui sollicitentsollicitent lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie estest senseacuteesenseacutee combinercombiner lesles phasesphases excentriqueexcentrique etet
concentriqueconcentrique dede lala contractioncontraction enen vuevue dundun meilleurmeilleur rendementrendement musculairemusculaire
quantquant agraveagrave lala puissancepuissance deacuteveloppeacuteedeacuteveloppeacutee
UnUn entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique nousnous paraicirctparaicirct avoiravoir unun rapportrapport avecavec lala
deacutetentedeacutetente verticaleverticale CeciCeci nousnous amegraveneamegravene agraveagrave poserposer ll 11 hypothegravesehypothegravese suivantesuivante ilil semblesemble
queque lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest susceptiblesusceptible decirctredecirctre ameacutelioreacuteeameacutelioreacutee parpar unun
entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa maniegraveremaniegravere dontdont ll 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail estest preacutesenteacuteepreacutesenteacutee nousnous permetpermet
dede fairefaire aiseacutementaiseacutement uneune eacutetudeeacutetude comparativecomparative IlIl slagitslagit alorsalors dede comparercomparer lesles
groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet teacutemoiteacutemoi nn avantavant etet apregravesapregraves 1111 expeacuteriexpeacuteri enceence IlIl suffitsuffit dede
montrermontrer queque cesces groupesgroupes sontsont comparablescomparables auau deacutepartdeacutepart enen montrantmontrant queque
(ri(rill -- i7i722)) estest neacuteglneacutegl igeableigeable IlIl fautfaut montrermontrer ensuiteensuite queque (Xl(Xl -- X2)X2) estest
significatifsignificatif LaLa reacutealisationreacutealisation dede touttout celacela confirmeconfirme 11 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail
EnEn faitfait seulseul lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental aa eacuteteacuteeacuteteacute soumissoumis auau traitementtraitement enen plusplus dudu
reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement subisubi agraveagrave 11 11 INSTITUTINSTITUT
-- 1111 -shy
PlPl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental enen preacute-testpreacute-test
PP22 estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen preacute-testpreacute-test
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimenshyta1ta1 enen post-testpost-test
X2X2 estest 11aa moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen post-testpost-test
22 -- MATERIELMATERIEL ETET METHODEMETHODE
a)a) ProtocoleProtocole dede rechercherecherche
NousNous nousnous sommessommes livreacutelivreacute agraveagrave uneune eacutetudeeacutetude quasi-expeacuterimentalequasi-expeacuterimentale NousNous avonsavons compareacutecompareacute deuxdeux groupesgroupes quiqui sontsont sensiblementsensiblement homogegraveneshomogegravenes auau deacutepartdeacutepart NousNous avonsavons soumissoumis lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental agraveagrave unun entraicircnemententraicircnement dede typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique NousNous avonsavons veacuterifieacuteveacuterifieacute agraveagrave lala finfin dede lexpeacuterimentationlexpeacuterimentation sisi lesles groupesgroupes agraveagrave peupeu pregravespregraves eacutegauxeacutegaux auau deacutepartdeacutepart sontsont maintenantmaintenant devenusdevenus diffeacuterentsdiffeacuterents auau planplan dede lala variablevariable deacutependantedeacutependante AA cece sujetsujet ilil fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque lala variablevariable deacutependantedeacutependante quiqui estest lala deacutetentedeacutetente aa eacuteteacuteeacuteteacute estimeacuteeestimeacutee suivantsuivant deuxdeux teststests IlleIlle squatsquat jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumplljumpll (explication(explication plusplus loin)loin) LaLa diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles scoresscores obtenusobtenus dansdans cesces teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) nousnous renseignerenseigne sursur lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique desdes sujetssujets ParPar voievoie dede conseacutequenceconseacutequence nousnous sommessommes informeacutesinformeacutes dede lala capaciteacutecapaciteacute dede cesces sujetssujets dede fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere pliomeacutetriquepliomeacutetrique AinsiAinsi doncdonc pourpour chaquechaque testtest lala comparaisoncomparaison dede STUDENTSTUDENT estest utileutile c1estshyc1estshy
agrave-direagrave-dire lele testtest tt llll
(Xl(Xl -- XX22 )) -- (~l(~l -- ~2)~2) tt ==~--~----~------~--~----~------
00
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimenshyexpeacuterimenshytaltal enen post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enenXX22 post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimen-PlPl ta1ta1 enen preacute-testpreacute-test
-- estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen1111 22 preacute-testpreacute-test
00 eacutecart-typeeacutecart-type dede lala distributiondistribution
-- 1212 -shy
LeLe protocoleprotocole dede rechercherecherche eacutetanteacutetant ainsiainsi deacutegageacutedeacutegageacute ilil nousnous estest agraveagrave
preacutesentpreacutesent possiblepossible dede preacutesenterpreacutesenter lele scheacutemascheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
b)b) ScheacutemaScheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
-- PopulationPopulation desdes groupesgroupes
LesLes groupesgroupes sontsont constitueacutesconstitueacutes parpar desdes eacutetudiantseacutetudiants dede lInstitutlInstitut NationalNational dEducationdEducation PopulairePopulaire etet dudu SportSport LeLe groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental etet lleses sujetssujets teacutemoiteacutemoi nsns sontsont choichoi sissis auau hasardhasard parmiparmi lesles eacutetudiantseacutetudiants dede lala premiegraverepremiegravere etet dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme anneacuteeanneacutee ChaqueChaque groupegroupe estest formeacuteformeacute dede dixdix eacutetudiantseacutetudiants dontdont lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques sontsont preacutesenteacuteespreacutesenteacutees dansdans lele tableautableau lala CesCes eacutetudiantseacutetudiants subissentsubissent lele mecircmemecircme reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement etet ontont lele mecircmemecircme volumevolume horairehoraire hebdomadairehebdomadaire DailleursDailleurs lele tableautableau lblb indiqueindique clairementclairement lele volumevolume horairehoraire dede chaquechaque groupegroupe etet ceciceci pourpour chaquechaque disciplinediscipline pratiqueacuteepratiqueacutee
-- MateacuterielMateacuteriel didactiquedidactique
LeLe mateacuterielmateacuteriel suivantsuivant aa eacuteteacuteeacuteteacute utiliseacuteutiliseacute
middotmiddot 1010 haieshaies 44 bancsbancs
middotmiddot lesles escaliersescaliers dudu stadestade IbaIba MarMar DiopDiop middotmiddot desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
unun doubledouble deacutecamegravetredeacutecamegravetre middotmiddot dede lala poudrepoudre dede craiecraie middotmiddot lele murmur dede lala sallesalle dede musculationmusculation
-- TraitementTraitement
CommeComme lonlon peutpeut ss yy attendreattendre lele tratra itementitement aa fafa itit lobjetlobjet dundun entraicircnemententraicircnement CeciCeci supposesuppose lexeacutecutionlexeacutecution parpar lesles sujetssujets dundun certaincertain nombrenombre dd exercicesexercices susceptiblessusceptibles dede favorifavori serser lleses contractionscontractions plpl iomeacutetriquesiomeacutetriques NousNous tenonstenons seulementseulement agraveagrave preacuteciserpreacuteciser queque quelquesquelques principesprincipes dede lentraicircnementlentraicircnement ontont eacuteteacuteeacuteteacute suivissuivis notammentnotamment lala chargecharge croissantecroissante lala chargecharge continuecontinue lala chargecharge peacuteriodiseacuteepeacuteriodiseacutee etet lala chargecharge optimaliseacuteeoptimaliseacutee ToutefoisToutefois nousnous nousnous SOIlTllesSOIlTlles retenusretenus dentrerdentrer dansdans telletelle ouou telletelle filiegraverefiliegravere meacutetabiliquemeacutetabilique AinsiAinsi lesles exercicesexercices quiqui fontfont lele contenucontenu dede lentraicircnementlentraicircnement sontsont lesles suivantssuivants (dans(dans cettecette partiepartie nousnous faisonsfaisons queque lesles citerciter lexplicationlexplication dansdans lesles deacutetailsdeacutetails estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee pourpour lala finfin dede cece mecircmemecircme sous-chapitre)sous-chapitre)
-- LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
-- 1313 -shy
middotmiddot PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds ImpulsionsImpulsions alternativesalternatives sursur bancbanc puispuis impulsionsimpulsions simultaneacuteessimultaneacutees
desdes jambesjambes toujourstoujours sursur bancsbancs middotmiddot MonteacuteeMonteacutee etet descentedescente desdes escaliersescaliers
DosDos auau murmur middotmiddot ImpulImpul ss ionsions sursur bancbanc avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
LeLe traitementtraitement aa dureacutedureacute quatrequatre semainessemaines agraveagrave raisonraison dede quatrequatre seacuteancesseacuteances parpar serraineserraine ChaqueChaque seacuteanceseacuteance sese deacuterouledeacuteroule pendantpendant uneune heureheure etet trentetrente minutesminutes (1(1 hh 30)30)
LeLe contenucontenu niesnies tt paspas iidentdent ii queque pourpour toutestoutes 11eses seacuteancesseacuteances NousNous avonsavons retenuretenu uneune certainecertaine margemarge deacutevolutiondeacutevolution quantquant agraveagrave lintensiteacutelintensiteacute etet lele volumevolume dudu travailtravail dede lala premiegraverepremiegravere agraveagrave lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
ContenuContenu dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute enta~eacuteenta~eacute parpar uneune coursecourse longuelongue dede cinqcinq
tourstours EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique quiqui estest agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement dede toustous lesles musclesmuscles dudu traintrain infeacuterieurinfeacuterieur CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance co~poseacuteco~poseacute dede
ImpulsionsImpulsions successivessuccessives desdes jambesjambes sursur vingtvingt megravetresmegravetres PassagePassage dede haieshaies agraveagrave cloche-piedcloche-pied PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds (de(de faceface etet dede profil)profil) ExerciceExercice dede lidoslidos auau murmur QuelquesQuelques impulsionsimpulsions sursur bancsbancs
TousTous cesces exercicesexercices sontsont conccedilusconccedilus soussous formeforme datelierdatelier etet nousnous avonsavons ameacutenageacuteameacutenageacute desdes peacuteriodespeacuteriodes dede reacutecupeacuterationreacutecupeacuteration activesactives agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement entreentre chaquechaque situationsituation peacutedagogiquepeacutedagogique
ContenuContenu dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute composeacutecomposeacute dede coursecourse etet dede multibondsmultibonds
EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique constitueacuteconstitueacute essentiellementessentiellement dldl impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance constitueacuteconstitueacute dede
PassagePassage dede haieshaies lala hauteurhauteur desdes latteslattes aa leacutegegraverementleacutegegraverement augmenteacuteaugmenteacute tandistandis queque lele nombrenombre passepasse auau doubledouble
ImpulsionsImpulsions sursur bancbanc lala hauteurhauteur dede bancsbancs dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme lele niveauniveau 11 etet pendantpendant cettecette semainesemaine onon travailletravaille avecavec troistrois niveauxniveaux CeCe quiqui signifiesignifie queque lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest
augmenteacuteeaugmenteacutee
-- 1414 -shy
LeLe dropdrop jumpjump
LeLe dosdos auau murmur
ContenuContenu dede lala troisiegravemetroisiegraveme semainesemaine
AA celuicelui dede lala semainesemaine preacuteceacutedentepreacuteceacutedente nousnous avonsavons ajouteacuteajouteacute lesles monteacuteesmonteacutees
etet descentesdescentes descaliersdescaliers
ContenuContenu dede lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
NousNous avonsavons reconduitreconduit lesles mecircmesmecircmes situationssituations queque lala troisiegravemetroisiegraveme maismais
avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg LesLes chargescharges utiliseacuteesutiliseacutees sontsont
deacutetermineacuteesdeacutetermineacutees parpar lesles capaciteacutescapaciteacutes dudu sujetsujet CependantCependant toustous lesles exercicesexercices nene
sontsont paspas adapteacutesadapteacutes agraveagrave lutilisationlutilisation dede chargescharges auau risquerisque davoirdavoir desdes accidentsaccidents
ParPar exempleexemple lele dropdrop jumpjump nene sese precircteprecircte paspas agraveagrave lutilisationlutilisation desdes chargescharges
AinsiAinsi doncdonc lesles exercicesexercices dimpulsionsdimpulsions sursur bancbanc sontsont lesles plusplus utiliseacutesutiliseacutes
LagraveLagrave eacutegalementeacutegalement lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee cece quiqui nousnous aa conduitconduit agraveagrave
retenirretenir troistrois hauteurshauteurs (50(50 cmcm 4040 cmcm etet 3030 cm)cm)
IlIl fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque durantdurant cettecette semainesemaine lala finfin dede lala seacuteanceseacuteance estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee
agraveagrave desdes exrcicesexrcices dassouplissementdassouplissement pourpour eacutevitereacuteviter queque nosnos sujetssujets aientaient lesles
musclesmuscles lieacuteslieacutes ouou noueacutesnoueacutes
-- ConsignesConsignes
LesLes instructionsinstructions donneacuteesdonneacutees ontont traittrait agraveagrave lala maniegraveremaniegravere dexeacutecuterdexeacutecuter lesles
diffeacuterentsdiffeacuterents exercicesexercices proposeacutesproposeacutes NousNous voulonsvoulons veillerveiller agraveagrave cece queque toustous lesles sujetssujets
dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental subissentsubissent lele traitementtraitement dede lala mecircmemecircme maniegraveremaniegravere AinsiAinsi
avantavant chaquechaque exerciceexercice desdes consignesconsignes preclsespreclses sontsont donneacuteesdonneacutees afinafin queque
lexeacutecutionlexeacutecution dudu gestegeste soitsoit correctecorrecte etet queque lobjectiflobjectif viseacuteviseacute soitsoit atteintatteint
CesCes instructionsinstructions diffegraverentdiffegraverent suivantsuivant lele typetype dexercicedexercice
PreacutesentationPreacutesentation desdes exercicesexercices
bullbull DosDos auau murmur ouou positionposition chaisechaise
LeLe sujetsujet estest auau deacutepartdeacutepart deboutdebout lele dosdos enen contactcontact avecavec lele murmur IlIl
sagitsagit ensuiteensuite dede fleacutechirfleacutechir desdes genouxgenoux descendredescendre lele longlong dudu murmur enen gardantgardant
lele dosdos toujourstoujours enen contactcontact avecavec lele murmur LaLa flexionflexion sese poursuitpoursuit jusquagravejusquagrave cece
queque lala cuissecuisse fassefasse avecavec lele molletmollet unun angleangle dede 9090 00 environenviron DansDans cettecette
positionposition onon estest commecomme assisassis sursur uneune chaisechaise etet seulsseuls lele dosdos contrecontre lele murmur
etet lesles piedspieds auau solsol serventservent dappuisdappuis LesLes mainsmains sontsont dansdans lele prolongementprolongement
dudu corpscorps LeLe tempstemps dede maimai ntnt enen dede cettecette pospos ii titi onon eacutevolueeacutevolue auau courscours desdes
seacuteancesseacuteances
-- 1515 -shy
LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
OnOn parleparle dimpulsionsdimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques parceparce quilquil yy aa unun eacutetirementeacutetirement
preacutealablepreacutealable suivisuivi dunedune contractioncontraction responsableresponsable dede limpulsionlimpulsion EnEn faitfait lala
contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique combinecombine lexcentriquelexcentrique etet lala concentriqueconcentrique LeLe sujetsujet
estest auau deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi jusquagravejusquagrave cece queque lele musclemuscle soitsoit eacutetireacuteeacutetireacute dede maniegraveremaniegravere optimaleoptimale
(environ(environ 90deg)90deg) pourpour ensuiteensuite effectuereffectuer uneune impulsionimpulsion desdes jambesjambes
LeLe aDropaDrop jumpjump
IlIl sagitsagit dede sautersauter enen contrebascontrebas agraveagrave partirpartir dunedune hauteurhauteur dede 5050
cmcm environenviron etet enchaicircnerenchaicircner avecavec uneune impulsionimpulsion
LeLe passagepassage dede haieshaies
IlIl nene SISI agiagi tt dede passagepassage commecomme lorslors dd uneune ~ourse~ourse dede 110110 mm haha ii eses
parpar exempleexemple LesLes haieshaies sontsont utiliseacuteesutiliseacutees commecomme obstaclesobstacles devantdevant obligerobliger lele
sujetsujet agraveagrave sautersauter hauthaut touttout enen respectantrespectant lele deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi desdes jambesjambes pourpour
unun meilleurmeilleur eacutetirementeacutetirement dudu musclemuscle AuAu filfil desdes seacuteancesseacuteances lala hauteurhauteur commecomme lele
nombrenombre dede ~aies~aies augmententaugmentent
LesLes impulsionsimpulsions sursur bancbanc
LagraveLagrave ilil sagitsagit dexercicesdexercices simplessimples ougraveougrave lele sujetsujet effectueeffectue
alternativementalternativement desdes impulsionsimpulsions sursur uneune jambejambe puiSpuiS sursur lautrelautre AA chaquechaque
impulsionimpulsion lala jambejambe poseacuteeposeacutee sursur lele bancbanc doitdoit ecirctreecirctre entiegraveremententiegraverement eacutetendueeacutetendue au-dessusau-dessus
dede luilui LeLe principeprincipe estest lele mecircmemecircme avecavec lesles chargescharges
-- 1616 -shy
IIIIII -- PRESENTATIONPRESENTATION ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS
11 -- PRESENTATIONPRESENTATION DESDES RESULTATSRESULTATS
TousTous lesles reacutesultatsreacutesultats auxquelsauxquels aa aboutiabouti cettecette eacutetudeeacutetude vousvous sontsont
preacutesenteacutespreacutesenteacutes agraveagrave traverstravers cesces diffeacuterentsdiffeacuterents tableauxtableaux quiqui suiventsuivent LaLa leacutegendeleacutegende dede
cesces tableauxtableaux indiqueindique clairementclairement lesles scoresscores individuelsindividuels lesles moyennesmoyennes etet
eacutecart-typeeacutecart-type desdes groupesgroupes ainsiainsi queque lala comparaisoncomparaison desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes moyennesmoyennes
LeLe calculcalcul desdes moyennesmoyennes etet eacutecart-typeeacutecart-type aa eacuteteacuteeacuteteacute faitfait parpar ordinateurordinateur
LaLa comparaisoncomparaison dudu tt trouveacutetrouveacute etet dudu tt donneacutedonneacute parpar lala tabletable suivantsuivant
lele nombrenombre dede degreacutesdegreacutes dede liberteacuteliberteacute indiqueindique sisi lesles reacutesultatsreacutesultats sontsont significatifssignificatifs
ouou paspas
----------
-- 1717 -shy
-- __ CC BB AGEAGE (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii l1el1e (cm)(cm)SujetsSujets ---------shy
----------------DialloDiallo (M)(M) 2424 7070 180180
DiattaDiatta (JB)(JB) 2323 6464 167167
DianeDiane (P)(P) 2424 8181 190190
DioufDiouf (A)(A) 2323 7171 175175
DioufDiouf (JA)(JA) 2525 6969 180180
MbackeacuteMbackeacute (M)(M) 2323 6868 182182
MbayeMbaye (M)(M) 2222 5858 172172
NianeNiane (G)(G) 2525 7575 187187
NdiayeNdiaye (M)(M) 2828 5656 168168 11
NiangNiang (M)(M) 2222 5353 163163 --XX 25~1325~13 65~1865~18 175~6175~6
00 3~O73~O7 784784 4~724~72 11
TableauTableau lala CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
SOMSOM MAIMAI RR EE
~~g~~~g~ 11NTRODUCTNTRODUCT 11ONON bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 11
11 -- RAPPELSRAPPELS PHYSIOLOGIQUESPHYSIOLOGIQUES 44
11 11 -- LaLa plpl orneacuteorneacute tritri ee bullbull 44 11 11 11 -- DeacutefiDeacutefi nn tt ionion 44
112112 -- PrincipesPrincipes dede lentraicircnementlentraicircnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique bullbullbullbullbullbull 55 113113 -- LesLes teststests enen pliomeacutetriepliomeacutetrie 66
1212 -- FibresFibres musculairesmusculaires etet lala physiologiephysiologie dede lala contractioncontraction bullbullbullbull 77 121121 -- TypesTypes dede fibresfibres musculairesmusculaires 77 122122 -- PhysiologiePhysiologie dede lala contractioncontraction musculairemusculaire bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 88
IIII -- PROJETPROJET DEDE RECHERCHERECHERCHE bullmiddotbullmiddot middotmiddotmiddotmiddot 1010
11 -- IdentificationIdentification dudu problegravemeproblegraveme etet formulationformulation dede lhypothegraveselhypothegravese bullbullbullbullbullbull 1010
22 -- MateacuterielMateacuteriel etet meacutethodemeacutethode IlIl
IIIIII -- PRESENTATONPRESENTATON ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS 1616
11 -- PreacutesentationPreacutesentation desdes reacutesultatsreacutesultats 1616
22 -- DiscussionDiscussion 2727
IVIV -- RESUMERESUME ETET CONCLUSIONCONCLUSION bullbull middotmiddot 3030
BIBLIOGRAPHIEBIBLIOGRAPHIE bullbull 3232
-- 11 -shy
11 NNTT RR 00 DUCDUC TT IONION
OnOn nene peutpeut parlerparler dede performanceperformance sportivesportive sanssans parlerparler desdes deacuteterminantsdeacuteterminants dede laptitudelaptitude physiquephysique LhistoireLhistoire dede lala sciencescience etet desdes techniquestechniques desdes activiteacutesactiviteacutes physiquesphysiques estest richeriche enen modegravelesmodegraveles dede cesces ditsdits deacuteterminantsdeacuteterminants CestCest pourquoipourquoi agraveagrave lala notionnotion daptitudedaptitude physiquephysique geacuteneacuteralegeacuteneacuterale sestsest
afaf ftIftI JqJqprogressivementprogressivement substitueacutesubstitueacute unun dede qualiteacutesqualiteacutes quiqui sontsont autantautant dede facteursfacteurs agraveagrave ll eacutetabeacutetablili ssementssement dundun recordrecord ouou dunedune performanceperformance PourPour cettecette eacutetudeeacutetude nousnous avonsavons retenuretenu quatrequatre composantescomposantes essentiellesessentielles quiqui sontsont
-- LaLa composantecomposante meacutecaniquemeacutecanique quiqui concerneconcerne ll appareiapparei ll locomoteurlocomoteur dansdans sesses dimensionsdimensions analytiquesanalytiques ElleElle estest eacutevalueacuteeeacutevalueacutee parpar lesles mesuresmesures anthropolnanthropoln QrnQrn ququ CtbCtb
-- LaLa composantecomposante neuro-motriceneuro-motrice permetpermet ladaptationladaptation desdes eacuteleacutementseacuteleacutements meacutecaniquesmeacutecaniques dansdans uneune conduiteconduite motricemotrice adapteacuteeadapteacutee CetteCette reacutealisationreacutealisation neacutecessiteneacutecessite lala perceptionperception desdes signauxsignaux internesinternes etet externesexternes ainsiainsi queque leurleur interpreacutetationinterpreacutetation LexeacutecutionLexeacutecution correctecorrecte demandedemande uneune bonnebonne organisationorganisation spatialespatiale etet temporelletemporelle etet sese deacutefinitdeacutefinit parpar ladresseladresse lala dexteacuteriteacutedexteacuteriteacute ouou lagiliteacutelagiliteacute CeCe domainedomaine tregravestregraves varieacutevarieacute etet tregravestregraves importantimportant dede lala psychomotriciteacutepsychomotriciteacute nestnest paspas eacutetudieacuteeacutetudieacute dansdans cece travailtravail
-- LaLa composantecomposante psychologiquepsychologique
-- LaLa composantecomposante organiqueorganique concerneconcerne lesles modaliteacutesmodaliteacutes dede productionproduction deacutenergiedeacutenergie etet lele rendementrendement dede lactiviteacutelactiviteacute physiquephysique UneUne performanceperformance musculairemusculaire estest toujourstoujours lele reacutesultatreacutesultat dundun travailtravail meacutecaniquemeacutecanique dansdans unun butbut restreintrestreint etet preclsprecls DansDans lele musclemuscle leacutenergieleacutenergie meacutecaniquemeacutecanique trouvetrouve sasa sourcesource dansdans desdes transformationstransformations biochimiquesbiochimiques AA cetcet effeteffet troistrois filiegraveresfiliegraveres meacutetaboliquesmeacutetaboliques sontsont disponiblesdisponibles LesLes modaliteacutesmodaliteacutes dede fonctionnementfonctionnement etet lesles limiteslimites dede cesces troistrois meacutetabolismesmeacutetabolismes deacutefinissentdeacutefinissent lesles qualiteacutesqualiteacutes physiquesphysiques correspondantescorrespondantes sprintsprint etet deacutetentedeacutetente reacutesistancereacutesistance etet enduranceendurance
-- 22 -shy
LeLe sprintsprint estest unun efforteffort maximalmaximal dede quelquesquelques secondessecondes commecomme uneune
coursecourse dede 5050 mm LaLa deacutetentedeacutetente faitfait appelappel agraveagrave desdes qualiteacutesqualiteacutes similairessimilaires LaLa
reacutealisationreacutealisation neacutecessiteneacutecessite unun grandgrand deacutebitdeacutebit deacutenergiedeacutenergie produitproduit pendantpendant tregravestregraves peupeu
dede tempstemps CetteCette eacutenergieeacutenergie estest fourniefournie parpar lala deacutegradationdeacutegradation desdes liaisonsliaisons
phosphatesphosphates (phosphocreacuteatine(phosphocreacuteatine etet ATP)ATP) LaLa puissancepuissance dede cece meacutetabolismemeacutetabolisme estest lele
facteurfacteur limitantlimitant dede lala performanceperformance tandistandis queque lala capaciteacutecapaciteacute nene semblesemble paspas
deacutetermideacutetermi nantenante
LeacutepreuveLeacutepreuve destineacuteedestineacutee agraveagrave mesurermesurer cettecette qualiteacutequaliteacute physiquephysique estest neacutecessairementneacutecessairement unun
efforteffort musculairemusculaire dynamiquedynamique dede tregravestregraves grandegrande intensiteacuteintensiteacute conduisantconduisant agraveagrave
leacutepuisementleacutepuisement enen quelquesquelques secondessecondes
LaLa reacutesistancereacutesistance estest lala capaciteacutecapaciteacute dede soutenirsoutenir unun efforteffort tregravestregraves intenseintense
eacutepuisanteacutepuisant lele sujetsujet enen uneune agraveagrave deuxdeux minutesminutes commecomme dansdans uneune coursecourse dede 400400 mm ouou
dede 800800 mm LeacutenergieLeacutenergie trouvetrouve sasa sourcesource dansdans lala glycolyseglycolyse anaeacuterobieanaeacuterobie ouou lala
deacutegradationdeacutegradation dudu glucoseglucose enen pyruvatepyruvate enen partiepartie transformeacutetransformeacute enen lactatelactate
LenduranceLendurance estest lala capaciteacutecapaciteacute dede prolongerprolonger plusieursplusieurs heuresheures unun efforteffort
dintensiteacutedintensiteacute moyennemoyenne LeLe marathonmarathon estest lexemplelexemple typetype dede cettecette modaliteacutemodaliteacute
LeacutenergieLeacutenergie estest produiteproduite parpar lala combustioncombustion desdes glucidesglucides etet desdes lipideslipides ave~ave~
consommationconsommation doxygegravenedoxygegravene
DansDans lala mecircmemecircme composantecomposante ilil yy aa enen plusplus dede cesces troistrois filiegraveresfiliegraveres
meacutetaboliquesmeacutetaboliques leacutenergieleacutenergie eacutelastiqueeacutelastique CetteCette derniegraverederniegravere nestnest paspas souventsouvent lobjetlobjet
deacutetudedeacutetude bienbien quilquil yy aitait desdes teststests validesvalides etet tregravestregraves fiablesfiables CetteCette eacutenergieeacutenergie
eacutelastiqueeacutelastique estest misemise enen jeujeu parpar lentraicircnementlentraicircnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie
consisteconsiste agraveagrave sollicitersolliciter unun musclemuscle daborddabord parpar uneune phasephase excentriqueexcentrique (eacutetirement)(eacutetirement)
etet dede laisserlaisser ensuiteensuite sese deacuteroulerdeacuterouler lala phasephase concentriqueconcentrique (contraction)(contraction) IlIl
yy aa misemise enen jeujeu dede cece queque lesles physiologistesphysiologistes appellentappellent thethe strechstrech shorteningshortening
cyclecycle (le(le cyclecycle eacutetirement-raccourcissement)eacutetirement-raccourcissement)
yy a-t-ila-t-il unun supportsupport theacuteoriquetheacuteorique dede lala pliomeacutetriepliomeacutetrie ouou lexistencelexistence dunedune eacutenergieeacutenergie
eacutelastiqueeacutelastique
AA cece propospropos CAVAGNACAVAGNA etet collcoll (1964-1968)(1964-1968) ontont montreacutemontreacute queque dansdans lala
coursecourse lele rendementrendement dudu travailtravail moteurmoteur excegravedeexcegravede fortementfortement lele rendementrendement maximummaximum
avecavec lequellequel lesles musclesmuscles transformenttransforment leacutenergieleacutenergie chimiquechimique enen eacutenergieeacutenergie meacutecaniquemeacutecanique
CetteCette hypothegravesehypothegravese aa eacuteteacuteeacuteteacute veacuterifieacuteeveacuterifieacutee parpar THYSTHYS (1973(1973 1987)1987) etet ASMUSENASMUSEN etet collcoll
(1974)(1974) LeLe comportementcomportement moteurmoteur agraveagrave lala suitesuite dunedune seacuterieseacuterie dexpeacuteriencesdexpeacuteriences etet lesles
structuresstructures dudu musclemuscle ontont conduitconduit lesles auteursauteurs agraveagrave conclureconclure agraveagrave uneune interventionintervention
-- 33 -shy
desdes proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes eacutelastiqueseacutelastiques LorsquunLorsquun musclemuscle enen eacutetateacutetat dede contractioncontraction estest soumissoumis
agraveagrave unun eacutetirementeacutetirement uneune partiepartie dede leacutenergieleacutenergie estest absorbeacuteeabsorbeacutee parpar lesles eacuteleacutementseacuteleacutements
musculairesmusculaires eacutelastiqueseacutelastiques enen seacuterieseacuterie LeacutenergieLeacutenergie ainsiainsi stockeacuteestockeacutee peutpeut ecirctreecirctre restitueacuteerestitueacutee
etet utiliseacuteeutiliseacutee lorslors dunedune contractioncontraction suivantesuivante etet ajouteacuteeajouteacutee sesses effetseffets agraveagrave leacutenergieleacutenergie
chimiquechimique EnEn dehorsdehors dunedune eacuteconomieeacuteconomie deacutenergiedeacutenergie unun musclemuscle eacutetireacuteeacutetireacute peutpeut deacutevelopperdeacutevelopper
uneune puissancepuissance supeacuterieuresupeacuterieure agraveagrave cellecelle dundun musclemuscle nonnon eacutetireacuteeacutetireacute (CAVJlGNA(CAVJlGNA etet collcoll
19681968 BOSCOBOSCO etet collcoll 1987)1987)
CeCe pheacutenomegravenepheacutenomegravene bienbien deacutemontreacutedeacutemontreacute sursur unun groupegroupe musculairemusculaire pourraitpourrait
expliquerexpliquer lesles puissancespuissances anonnalementanonnalement eacuteleveacuteeseacuteleveacutees quiqui permettentpermettent auxaux sprinteurssprinteurs
datteindredatteindre desdes vitessesvitesses dede coursecourse aussiaussi rapidesrapides (CAVAGNA(CAVAGNA etet collcoll 1981)1981)
etet lesles sauteurssauteurs desdes performancesperformances insoupccedilonnablesinsoupccedilonnables LorsLors dede lala reacuteceptionreacuteception
pendantpendant lala phasephase dede deacuteceacuteleacuterationdeacuteceacuteleacuteration lesles musclesmuscles dede lala jambejambe enen activiteacuteactiviteacute sontsont
eacutetireacuteseacutetireacutes etet accumulentaccumulent dede leacutenergieleacutenergie eacutelastiqueeacutelastique CetteCette eacutenergieeacutenergie estest utiliseacuteeutiliseacutee
lorslors dede lala phasephase suivantesuivante etet permetpermet auxaux musclesmuscles dede deacutevelopperdeacutevelopper uneune puissancepuissance
supeacuterieuresupeacuterieure
CeCe sontsont lagravelagrave autantautant dede theacuteoriestheacuteories quiqui soutiennentsoutiennent queque leacutetirementleacutetirement
dudu musclemuscle accrottaccrott lala puissancepuissance deacuteveloppeacuteedeacuteveloppeacutee lorslors dede lala contractioncontraction suivantesuivante
LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie quiqui nana dede senssens quagravequagrave traverstravers lala combinaisoncombinaison dede
leacutetirementleacutetirement (phase(phase excentrique)excentrique) etet dede lala contractioncontraction (phase(phase concentrique)concentrique)
semblesemble avoiravoir unun rapportrapport avecavec leacutenergieleacutenergie eacutelastiqueeacutelastique etet parpar conseacutequentconseacutequent avecavec
lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale CeciCeci nousnous megravenemegravene agraveagrave linterrogationlinterrogation suivantesuivante
Est-ceEst-ce quunquun entratnemententratnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique teltel queque nousnous lele voyonsvoyons dansdans
lesles diversdivers programmesprogrammes chezchez lesles sprinteurssprinteurs etet lesles sauteurssauteurs estest susceptiblesusceptible
dameacuteliorerdameacuteliorer lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
LaLa charpentecharpente dede cettecette preacutesentepreacutesente eacutetudeeacutetude sese divisedivise enen troistrois chapitreschapitres
quiqui sontsont successivementsuccessivement lesles rappelsrappels physiologiquesphysiologiques lala meacutethodologiemeacutethodologie etet
lele reacutesumeacutereacutesumeacute etet conclusionconclusion
-- 44 -shy
11 RAPPELSRAPPELS PHYSIOLOGIQUESPHYSIOLOGIQUES
1111 -- LALA PlIOMETRIEPlIOMETRIE
111111 -- DeacutefinitionDeacutefinition
PourPour deacutefinirdeacutefinir lala p1iomeacutetriep1iomeacutetrie ilil fautfaut consideacutererconsideacuterer lesles diffeacuterentsdiffeacuterents
reglmesreglmes dede contractioncontraction dudu musclemuscle AA cece propospropos PETTPETT GG etet collcoll (1989)(1989) disentdisent liOnliOn considegravereconsidegravere aujourdhuiaujourdhui queque lele musclemuscle peutpeut fonctionnerfonctionner dede deuxdeux
maniegraveresmaniegraveres
-- sanssans deacuteplacementdeacuteplacement dede sesses pointspoints dinsertiondinsertion etet onon parleparle dede
travailtravail ouou reacutegimereacutegime dede contractioncontraction isomeacutetriqueisomeacutetrique
-- avecavec deacuteplacementdeacuteplacement dede sesses pointspoints dinsertiondinsertion onon parleparle alorsalors dede
travailtravail anisomeacutetriqueanisomeacutetrique
DansDans cece deuxiegravemedeuxiegraveme cascas lele deacuteplacementdeacuteplacement desdes pointspoints dinsertiondinsertion peutpeut sese fairefaire
dede troistrois maniegraveresmaniegraveres diffeacuterentesdiffeacuterentes
middotmiddot LesLes pointspoints dinsertiondinsertion sese rapprochentrapprochent lele musclemuscle sese raccourcitraccourcit
lala massemasse dudu musclemuscle sese concentreconcentre IlIl onon parleparle alorsalors dede travailtravail concentriqueconcentrique
bullbull LesLes pointspoints dinsertiondinsertion seacuteloignentseacuteloignent lele musclemuscle sallongesallonge ilil
sexcentresexcentre onon aa alorsalors unun travailtravail excentrigueexcentrigue
bullbull LesLes pointspoints dinsertiondinsertion ss eacute10ignenteacute10ignent puispuis sese rapprochentrapprochent ceciceci
dansdans unun tempstemps tregravestregraves courtcourt onon aa doncdonc uneune phasephase excentriqueexcentrique imeacutediatementimeacutediatement
suiviesuivie dunedune phasephase concentriqueconcentrique onon parleparle dansdans cece cascas dede travailtravail
pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa p1iomeacutetriep1iomeacutetrie consisteconsiste alorsalors agraveagrave sollicitersolliciter unun musclemuscle daborddabord parpar
uneune phasephase excentriqueexcentrique etet dede laisserlaisser sese deacuteroulerdeacuterouler lala phasephase concentriqueconcentrique quiqui
sese suitsuit naturellementnaturellement
LeLe physiologistephysiologiste parleparle dudu cyclecycle eacutetirement-raccourcissementeacutetirement-raccourcissement
-- 55 -shy
112112 -- PrincipesPrincipes dede lentraTnementlentraTnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique
11211121 -- IntroductionIntroduction
SiSi lonlon prendprend cOlTInecOlTIne exempleexemple dede fonctionnementfonctionnement plpl iomeacutetriqueiomeacutetrique lele
membremembre infeacuterieurinfeacuterieur etet plusplus preacuteciseacutementpreacuteciseacutement larticulationlarticulation dudu genougenou lesles
contractionscontractions dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique sese retrouventretrouvent quandquand unun sujetsujet effectueeffectue
desdes sautssauts enen contre-bascontre-bas maismais eacutegalementeacutegalement dansdans toutestoutes lesles impulsionsimpulsions
pliomeacutetriquespliomeacutetriques
COMETTICOMETTI (1989)(1989) suggegraveresuggegravere dede multipliermultiplier lesles situationssituations sollicitantsollicitant
lala pliomeacutetriepliomeacutetrie pourpour fairefaire progresserprogresser lathlegravetelathlegravete OnOn utiliseutilise souventsouvent desdes
situationssituations cOlTInecOlTIne lesles bondissementsbondissements etet lesles sautssauts enen contrebascontrebas MaisMais tregravestregraves
vitevite lathlegravetelathlegravete shabitueshabitue agraveagrave cesces exercicesexercices etet onon nenregistrenenregistre plusplus dede progregravesprogregraves
IlIl fautfaut doncdonc introduireintroduire uneune varieacuteteacutevarieacuteteacute dansdans cece travailtravail touttout enen concevantconcevant lesles
pointspoints essentielsessentiels dede cece typetype dede fonctionnementfonctionnement musculairemusculaire CestCest ainsiainsi
quAlainquAlain PironPiron aa deacutefinideacutefini lesles troistrois principesprincipes dede lentraTnementlentraTnement p1iomeacutetriquep1iomeacutetrique
11221122 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dudu placementplacement
LorsLors dede sasa speacutecialiteacutespeacutecialiteacute (saut(saut enen hauteurhauteur parpar exemple)exemple) lathlegravetelathlegravete
vava adopteradopter uneune flexionflexion particuliegravereparticuliegravere dudu genougenou ilil vava doncdonc chercherchercher unun
placementplacement preacutecispreacutecis auau niveauniveau dede cettecette articulationarticulation VarierVarier sursur lele thegravemethegraveme
dudu placementplacement consisteconsiste doncdonc agraveagrave travaillertravailler avecavec desdes flexionsflexions diffeacuterentesdiffeacuterentes dudu
genougenou autourautour dede lala situationsituation speacutecifiquespeacutecifique (flexion(flexion neacutecessaireneacutecessaire lorslors dudu sautsaut
enen hauteurhauteur parpar exemple)exemple)
11231123 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dudu deacuteplacementdeacuteplacement
OnOn peutpeut sanssans modifiermodifier lala flexionflexion fairefaire variervarier lele deacuteplacementdeacuteplacement desdes
leviersleviers DansDans lele cascas desdes jambesjambes celacela signifiesignifie variervarier langlelangle balayeacutebalayeacute parpar
lala jambejambe parpar rapportrapport auau solsol LorsLors dede sasa speacutecialiteacutespeacutecialiteacute (toujours(toujours lele sautsaut enen
hauthaut parpar exemple)exemple) lathlegravetelathlegravete balayebalaye unun angleangle donneacutedonneacute onon vava pouvoirpouvoir enen
agissantagissant sursur lala vitessevitesse enen particulierparticulier proposerproposer desdes situationssituations avecavec unun
angleangle plusplus ouou moinsmoins importantimportant
11241124 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dede lala tensiontension musculairemusculaire
SiSi lonlon restereste dansdans lala contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique lala tensiontension
musculairemusculaire peutpeut ecirctreecirctre varieacuteevarieacutee parpar laugmentationlaugmentation ouou diminutiondiminution desdes hauteurshauteurs
dede chutechute dansdans lesles sautssauts enen contrebascontrebas
-- 66 -shy
113113 -- LesLes teststests enen pliomeacutetriepliomeacutetrie
11311131 -- LeLe SquatSquat jumpjump
IlIl sagitsagit deffectuerdeffectuer uneune deacutetentedeacutetente verticaleverticale enen partantpartant dlunedlune positionposition dede flexionflexion dede 90deg90deg desdes genouxgenoux tronctronc droitdroit DansDans cesces conditionsconditions lele travailtravail estest localiseacutelocaliseacute sursur lesles jambesjambes etet sollicitesollicite tregravestregraves peupeu dleacutelasticiteacutedleacutelasticiteacute musculairemusculaire LeLe scorescore estest donneacutedonneacute parpar lala diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles hauteurshauteurs atteintesatteintes parpar lele brasbras tendutendu avantavant etet pendantpendant lele sautsaut
11321132 -- LeLe CounterCounter mouvementmouvement jumpjump
LesLes paramegravetresparamegravetres sontsont pratiquementpratiquement lesles mecircmesmecircmes maismais cettecette foisfois leacutetirementleacutetirement musculairemusculaire estest autoriseacuteautoriseacute LeLe sujetsujet partpart enen positionposition jambesjambes tenduestendues sese fleacutechitfleacutechit (le(le tronctronc restereste droit)droit) cece quiqui eacutetireeacutetire lele quadricepsquadriceps puispuis effectueeffectue sasa deacutetentedeacutetente OnOn obtientobtient doncdonc pourpour unun sujetsujet donneacutedonneacute deuxdeux performancesperformances
-- SquatSquat jumpjump deacutetentedeacutetente avecavec peupeu deacutelasticiteacutedeacutelasticiteacute -- CounterCounter mouvementmouvement jumpjump deacutetentedeacutetente avecavec eacutelasticiteacuteeacutelasticiteacute
BOSCOBOSCO (1985)(1985) aa eueu ll ideacuteeideacutee dede fairefaire lala diffeacuterencediffeacuterence dede cesces deuxdeux teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) quiqui estest eacutegaleeacutegale agraveagrave lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique
11331133 -- CounterCounter mouvementmouvement jumpjump -- SquatSquat jumpjump
BOSCOBOSCO (1985(1985 )) affirmeaffirme queque cettecette diffeacuterencediffeacuterence renseignerenseigne sursur lesles qualiteacutesqualiteacutes eacutelastiqueseacutelastiques dudu sujetsujet IlIl nlestnlest paspas rarerare dede voirvoir desdes athlegravetesathlegravetes quiqui
ontont uneune diffeacuterencediffeacuterence faiblefaible voirevoire nullenulle entreentre lesles deuxdeux teststests OnOn metmet enen
eacutevidenceeacutevidence lesles difficulteacutesdifficulteacutes dede cesces sujetssujets agraveagrave fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere
pliomeacutetriquepliomeacutetrique
-- 77 -shy
1212 -- FIBRESFIBRES MUSCULAIRESMUSCULAIRES ETET LALA PHYSIOLOGIEPHYSIOLOGIE DEDE LALA CONTRACTIONCONTRACTION
IlIl nousnous paraicirctparaicirct judicieuxjudicieux dede parlerparler desdes fibresfibres musculairesmusculaires quandquand
onon effectueeffectue unun travailtravail portantportant sursur lesles contractionscontractions musculairesmusculaires ClestClest ainsiainsi
qulonqulon aa choisichoisi dede donnerdonner lesles typestypes dede fibresfibres etet lala physiologiephysiologie dede lala
contractioncontraction musculairemusculaire
121121 -- TypesTypes dede fibresfibres musculairesmusculaires
DuDu pointpoint dede vuevue fonctionnelfonctionnel lesles cellulescellules musculairesmusculaires nene
constituentconstituent paspas unun tissutissu homogegravenehomogegravene LaLa plupartplupart desdes musclesmuscles sontsont constitueacutesconstitueacutes
dede fibresfibres dontdont lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques sontsont diffeacuterentesdiffeacuterentes IlIl existeexiste uneune
correacutelationcorreacutelation entreentre cesces proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques etet lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques
histochimiqueshistochimiques etet morphologiquesmorphologiques dede lala fibrefibre (BURBE(BURBE etet EDGERTONEDGERTON 1975)1975)
LaLa classificationclassification etet lala nomenclaturenomenclature desdes diffeacuterentsdiffeacuterents typestypes dede fibresfibres sontsont
encoreencore discuteacuteesdiscuteacutees (CLOSE(CLOSE 19721972 ENGELENGEL 1974)1974) IlIl estest maintenantmaintenant bienbien eacutevidenteacutevident
queque cestcest lala qualiteacutequaliteacute dede lATPASElATPASE lieacuteelieacutee agraveagrave lala myosinemyosine quiqui constitueconstitue lele facteurfacteur
limitantlimitant dede lala rapiditeacuterapiditeacute dudu raccourcissementraccourcissement LaLa colorationcoloration histochiquehistochique desdes
diffeacuterentesdiffeacuterentes coupescoupes dede fragmentfragment dede musclemuscle apregravesapregraves lpurlpur incubationincubation dansdans desdes
solutionssolutions tamponstampons agraveagrave diffeacuterentsdiffeacuterents pHpH permetpermet didentifierdidentifier lesles deuxdeux principauxprincipaux
groupesgroupes dede fibresfibres musculairesmusculaires
LesLes caracteacuteristiquescaracteacuteristiques temporellestemporelles desdes contractionscontractions isomeacutetriquesisomeacutetriques
etet lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes dynamiquesdynamiques desdes deuxdeux typestypes dede fibresfibres diffegraverentdiffegraverent notablementnotablement
cece quiqui leurleur aa valuvalu decirctredecirctre appeleacuteesappeleacutees fibresfibres agraveagrave contractionscontractions lenteslentes etet fibresfibres
agraveagrave contractionscontractions rapidesrapides ouou pourpour uti1ise~uti1ise~ uneune nomenclaturenomenclature moinsmoins expressiveexpressive
fibresfibres dede typestypes 11 etet dede typestypes IIII respectivementrespectivement UneUne faiblefaible activiteacuteactiviteacute dede
lala myosinemyosine ATPaseATPase dede lala fibrefibre musculairemusculaire estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement associeacuteeassocieacutee agraveagrave uneune
contractioncontraction relativementrelativement lentelente etet agraveagrave moindremoindre deacuteveloppementdeacuteveloppement dudu systegravemesystegraveme
enzymatiqueenzymatique dede lala glycogeacuteoolyseglycogeacuteoolyse EnEn revancherevanche lala teneurteneur eacuteleveacuteeeacuteleveacutee enen mitochondriesmitochondries
saccompagnesaccompagne dundun potentielpotentiel eacuteleveacuteeacuteleveacute enen activiteacutesactiviteacutes enzymatiquesenzymatiques oxydativesoxydatives
LorsqueLorsque lactiviteacutelactiviteacute dede myosinemyosine ATPaseATPase estest eacuteleveacuteeeacuteleveacutee lele tableautableau estest inverseacuteinverseacute
LaLa contractioncontraction estest relativementrelativement rapiderapide etet lele systegravemesystegraveme enzymatiqueenzymatique dede lala
glycogeacutenolyseglycogeacutenolyse estest bienbien deacuteveloppeacutedeacuteveloppeacute lala teneurteneur enen mitochondriesmitochondries etet lactiviteacutelactiviteacute
oxydativeoxydative sontsont plusplus faiblesfaibles etet lala cellulecellule sese fatiguefatigue rapidementrapidement CependantCependant
lesles fibresfibres agraveagrave activiteacuteactiviteacute myosinemyosine ATPaseATPase eacuteleveacuteeeacuteleveacutee queque sontsont lesles fibresfibres dede typetype
IIII peuventpeuvent ecirctreecirctre diviseacuteesdiviseacutees enen plusieursplusieurs sous-groupessous-groupes (lia(lia lIblIb etet IIc)IIc) enen
fonctionfonction dede leurleur reacuteactionreacuteaction agraveagrave diffeacuterentesdiffeacuterentes solutionssolutions tamponstampons avantavant leurleur
colorationcoloration (BROOKE(BROOKE etet KAISERKAISER 1970)1970)
-- 88 -shy
LesLes fibresfibres dede typetype lIalIa preacutesententpreacutesentent unun potentielpotentiel oxydatifoxydatif eacuteleveacuteeacuteleveacute etet uneune
capaciteacutecapaciteacute glycolytiqueglycolytique modeacutereacuteemodeacutereacutee elleselles reacutesistentreacutesistent relativementrelativement bienbien agraveagrave lala
fatiguefatigue LaLa fibrefibre IIbIIb estest lala fibrefibre agraveagrave contractioncontraction rapiderapide IItypiqueIItypique llll agraveagrave faiblefaible
potentielpotentiel oxydatifoxydatif LaLa fibrefibre IIcIIc estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme uneune fibrefibre
peupeu diffeacuterencieacuteediffeacuterencieacutee
AA lopposeacutelopposeacute dede lala myosinemyosine ATPaseATPase lesles enzymesenzymes meacutetaboliquesmeacutetaboliques semblentsemblent
ecirctreecirctre influenceacuteesinfluenceacutees parpar lele niveauniveau dactiviteacutedactiviteacute physiquephysique etet leurleur activiteacuteactiviteacute peutpeut
doncdonc ecirctreecirctre modifieacuteemodifieacutee parpar unun entraicircnemententraicircnement agraveagrave enduranceendurance IlIl estest fortfort possiblepossible
queque lala proportionproportion desdes fibresfibres desdes diffeacuterentsdiffeacuterents sous-groupessous-groupes dudu typetype IIII varievarie
chezchez lele mecircmemecircme individuindividu dunedune peacuteriodepeacuteriode dede sonson existenceexistence agraveagrave lautrelautre EnEn revancherevanche
lala proportiproporti onon entreentre fifi bresbres dede typestypes 11 etet IIII semblesemble ecirctreecirctre unun caractegraverecaractegravere
geacuteneacutetiquegeacuteneacutetique (ceci(ceci constitueconstitue uneune geacuteneacuteralisationgeacuteneacuteralisation maismais ilil nestnest paspas pourpour lele
momentmoment possiblepossible dede deacutecriredeacutecrire avecavec preacutecisionpreacutecision agraveagrave partirpartir desdes meacutethodesmeacutethodes
histochimiqueshistochimiques classiquesclassiques lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes kineacutetiqueskineacutetiques dudu muscle)muscle) IlIl estest
eacutegalementeacutegalement eacutevidenteacutevident quonquon nene peutpeut paspas appliquerappliquer directementdirectement auau fonctionnementfonctionnement
desdes musclesmuscles humainshumains desdes donneacuteesdonneacutees recueillrecueill iesies sursur lesles musclesmuscles dede ratrat ouou dede
chatchat
122122 -- PhysiologiePhysiologie dede lala contractioncontraction musculairemusculaire
NousNous vousvous livronslivrons lagravelagrave unun reacutesumeacutereacutesumeacute faitfait parpar ASTRANDASTRAND etet ROOHAL(1980)ROOHAL(1980)
LeLe CaCa 22++ constitueconstitue lele lienlien entreentre lexcitationlexcitation etet lala contractioncontraction LorsquunLorsquun
signalsignal nerveuxnerveux parvientparvient agraveagrave lala cellulecellule musculairemusculaire lele calciumcalcium stockeacutestockeacute dansdans
lesles veacutesiculesveacutesicules dudu reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique estest libeacutereacutelibeacutereacute dansdans lele fluidefluide quiqui
entoureentoure lesles filamentsfilaments EnEn sese combinantcombinant avecavec lala troponinetroponine ilil assureassure lala leveacuteeleveacutee
dundun obstacleobstacle quiqui sopposaitsopposait agraveagrave linteractionlinteraction entreentre lesles filamentsfilaments dactinedactine
etet dede myosinemyosine LaLa tropomyosinetropomyosine quiqui dansdans lele musclemuscle auau reposrepos bloquaitbloquait lesles
sitessites actifsactifs dede lactinelactine lesles libegraverelibegravere cece quiqui permetpermet auxaux tecirctestecirctes dede moleacuteculesmoleacutecules
dede myosinemyosine dede sese fixerfixer agraveagrave leurleur niveauniveau ChacuneChacune dede cesces liaisonsliaisons exerceexerce pendantpendant
sonson actionaction uneune forceforce longitudinalelongitudinale sursur uneune certainecertaine distancedistance cece quiqui
saccompagnesaccompagne probablementprobablement dede lala deacutegradationdeacutegradation dunedune moleacuteculemoleacutecule dAPTdAPT etet quiqui
tiretire lesles filamentsfilaments dactinedactine versvers lala reacutegionreacutegion meacutedianemeacutediane dede lala bandebande AA LaLa
fonctionfonction dede cece systegravemesystegraveme sinterromptsinterrompt lorsquelorsque lele CaCa22++ estest recapteacuterecapteacute parpar lele
reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique EnEn labsencelabsence dede cece calciumcalcium lele complexecomplexe troponineshytroponineshy
tropomyosinetropomyosine intervientintervient agraveagrave nouveaunouveau pourpour empecirccherempecirccher toutetoute interactioninteraction entreentre lesles
filamentsfilaments dactinedactine etet dede myosinemyosine
-- 99 -shy
LesLes seacutequencesseacutequences sese reacutepegravetentreacutepegravetent pendantpendant toutetoute lala dureacuteedureacutee dede lala stimulationstimulation
dudu muscmusc 11ee etet 11eses tecirctestecirctes dede myosmyos ii nene sese fifi xentxent pipi votentvotent pupu ii ss sese deacutetachentdeacutetachent
cycliquementcycliquement cece quiqui enen mobilisantmobilisant lesles filamentsfilaments dactinedactine provoqueprovoque lele
raccourcissementraccourcissement dudu musclemuscle ChaqueChaque actifactif dundun filamentfilament dactinedactine peutpeut reacuteagirreacuteagir
successivementsuccessivement avecavec plusieursplusieurs tecirctestecirctes dede myosinemyosine disposeacuteesdisposeacutees enen ligneligne cece quiqui
amegraveneamegravene lele filamentfilament dactinedactine agraveagrave sese deacuteplacerdeacuteplacer lele longlong dudu filamentfilament dede myosinemyosine
LorsqueLorsque lele musclemuscle travailletravaille dansdans desdes conditionsconditions isomeacutetriquesisomeacutetriques lesles mecircmesmecircmes
groupesgroupes moleacuteculairesmoleacuteculaires peuventpeuvent sassociersassocier puispuis sese d~ssocierd~ssocier plusieursplusieurs foisfois
dede suitesuite LesLes filamentsfilaments dactinedactine peuventpeuvent mecircmemecircme eacuteventuellementeacuteventuellement fairefaire unun
glissementglissement quiqui lesles eacutecarteeacutecarte dudu centrecentre dede lala bandebande AA sisi lele musclemuscle nene peutpeut paspas
deacutevelopperdeacutevelopper uneune tensiontension suffisantesuffisante IlIl estest facilefacile dede comprendrecomprendre pourquoipourquoi
lala tropinetropine etet lala tropomyosinetropomyosine sontsont qualifieacuteesqualifieacutees dede proteacuteinesproteacuteines
-10-10 -shy
IIII PROJETPROJET DEDE RECHERCHERECHERCHE
ll -- IDENTIFICATIONIDENTIFICATION DUDU PROBLEMEPROBLEME ETET FORMULATIONFORMULATION DEDE LHYPOTHESELHYPOTHESE
LeLe senssens cOlllTluncOlllTlun accepteaccepte aiseacutementaiseacutement queque ll aa performanceperformance estest
indissociableindissociable desdes deacuteterminantsdeacuteterminants dede laptitudelaptitude physiquephysique LaspirationLaspiration auau
recordrecord exigeexige uneune tendancetendance notoirenotoire versvers ll acquisitionacquisition desdes qualiteacutesqualiteacutes physiquesphysiques
LentretienLentretien dede cesces der1iegraveresder1iegraveres ameacutelioreameacuteliore lala dispositiondisposition agraveagrave lala performanceperformance
ParmiParmi lesles quatrequatre retenuesretenues dansdans cece travailtravail lala composantecomposante organiqueorganique aa lele
plusplus attireacuteattireacute notrenotre attentionattention EnEn faitfait sisi lesles troistrois filiegraveresfiliegraveres meacutetaboliquesmeacutetaboliques
quiqui enen fontfont partiepartie ontont eacuteteacuteeacuteteacute eacutetudieacuteeseacutetudieacutees agraveagrave fondfond lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique quiqui lesles
complegravetecomplegravete nlestnlest paspas souventsouvent lobjetlobjet dede recherchesrecherches CelaCela nousnous inteacuteresseinteacuteresse agraveagrave
plusplus dundun titretitre sisi lionlion saitsait queque lesles sportifssportifs seacuteneacutegalaisseacuteneacutegalais lesles plusplus doueacutesdoueacutes
sontsont souventsouvent dede petitepetite tailletaille LaLa rechercherecherche dede ll ameacuteliorationameacutelioration dede lala deacutetentedeacutetente
verticaleverticale apparaicirctapparaicirct alorsalors commecomme unun sujetsujet dignedigne dinteacuterecirctdinteacuterecirct EnEn effeteffet lala deacutetentedeacutetente
estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans presquepresque toutestoutes lesles disciplinesdisciplines sportivessportives LesLes sauteurssauteurs
plusplus queque lesles autresautres enen ontont grandementgrandement besoinbesoin MaisMais dansdans toustous lesles sportssports
collectifscollectifs pratiqueacutespratiqueacutes agraveagrave lINSEPSlINSEPS lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest toujourstoujours preacutesentepreacutesente
LesLes rebondsrebonds pourpour lele basket-ballbasket-ball lele jeujeu dede tecirctetecircte pourpour lele foot-ballfoot-ball lele tirtir
enen suspensionsuspension pourpour lele hand-ballhand-ball etet lele smashsmash ainsiainsi queque lele contrecontre pourpour lele
volley-ballvolley-ball sontsont autantautant dactionsdactions quiqui sollicitentsollicitent lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie estest senseacuteesenseacutee combinercombiner lesles phasesphases excentriqueexcentrique etet
concentriqueconcentrique dede lala contractioncontraction enen vuevue dundun meilleurmeilleur rendementrendement musculairemusculaire
quantquant agraveagrave lala puissancepuissance deacuteveloppeacuteedeacuteveloppeacutee
UnUn entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique nousnous paraicirctparaicirct avoiravoir unun rapportrapport avecavec lala
deacutetentedeacutetente verticaleverticale CeciCeci nousnous amegraveneamegravene agraveagrave poserposer ll 11 hypothegravesehypothegravese suivantesuivante ilil semblesemble
queque lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest susceptiblesusceptible decirctredecirctre ameacutelioreacuteeameacutelioreacutee parpar unun
entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa maniegraveremaniegravere dontdont ll 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail estest preacutesenteacuteepreacutesenteacutee nousnous permetpermet
dede fairefaire aiseacutementaiseacutement uneune eacutetudeeacutetude comparativecomparative IlIl slagitslagit alorsalors dede comparercomparer lesles
groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet teacutemoiteacutemoi nn avantavant etet apregravesapregraves 1111 expeacuteriexpeacuteri enceence IlIl suffitsuffit dede
montrermontrer queque cesces groupesgroupes sontsont comparablescomparables auau deacutepartdeacutepart enen montrantmontrant queque
(ri(rill -- i7i722)) estest neacuteglneacutegl igeableigeable IlIl fautfaut montrermontrer ensuiteensuite queque (Xl(Xl -- X2)X2) estest
significatifsignificatif LaLa reacutealisationreacutealisation dede touttout celacela confirmeconfirme 11 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail
EnEn faitfait seulseul lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental aa eacuteteacuteeacuteteacute soumissoumis auau traitementtraitement enen plusplus dudu
reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement subisubi agraveagrave 11 11 INSTITUTINSTITUT
-- 1111 -shy
PlPl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental enen preacute-testpreacute-test
PP22 estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen preacute-testpreacute-test
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimenshyta1ta1 enen post-testpost-test
X2X2 estest 11aa moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen post-testpost-test
22 -- MATERIELMATERIEL ETET METHODEMETHODE
a)a) ProtocoleProtocole dede rechercherecherche
NousNous nousnous sommessommes livreacutelivreacute agraveagrave uneune eacutetudeeacutetude quasi-expeacuterimentalequasi-expeacuterimentale NousNous avonsavons compareacutecompareacute deuxdeux groupesgroupes quiqui sontsont sensiblementsensiblement homogegraveneshomogegravenes auau deacutepartdeacutepart NousNous avonsavons soumissoumis lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental agraveagrave unun entraicircnemententraicircnement dede typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique NousNous avonsavons veacuterifieacuteveacuterifieacute agraveagrave lala finfin dede lexpeacuterimentationlexpeacuterimentation sisi lesles groupesgroupes agraveagrave peupeu pregravespregraves eacutegauxeacutegaux auau deacutepartdeacutepart sontsont maintenantmaintenant devenusdevenus diffeacuterentsdiffeacuterents auau planplan dede lala variablevariable deacutependantedeacutependante AA cece sujetsujet ilil fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque lala variablevariable deacutependantedeacutependante quiqui estest lala deacutetentedeacutetente aa eacuteteacuteeacuteteacute estimeacuteeestimeacutee suivantsuivant deuxdeux teststests IlleIlle squatsquat jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumplljumpll (explication(explication plusplus loin)loin) LaLa diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles scoresscores obtenusobtenus dansdans cesces teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) nousnous renseignerenseigne sursur lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique desdes sujetssujets ParPar voievoie dede conseacutequenceconseacutequence nousnous sommessommes informeacutesinformeacutes dede lala capaciteacutecapaciteacute dede cesces sujetssujets dede fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere pliomeacutetriquepliomeacutetrique AinsiAinsi doncdonc pourpour chaquechaque testtest lala comparaisoncomparaison dede STUDENTSTUDENT estest utileutile c1estshyc1estshy
agrave-direagrave-dire lele testtest tt llll
(Xl(Xl -- XX22 )) -- (~l(~l -- ~2)~2) tt ==~--~----~------~--~----~------
00
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimenshyexpeacuterimenshytaltal enen post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enenXX22 post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimen-PlPl ta1ta1 enen preacute-testpreacute-test
-- estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen1111 22 preacute-testpreacute-test
00 eacutecart-typeeacutecart-type dede lala distributiondistribution
-- 1212 -shy
LeLe protocoleprotocole dede rechercherecherche eacutetanteacutetant ainsiainsi deacutegageacutedeacutegageacute ilil nousnous estest agraveagrave
preacutesentpreacutesent possiblepossible dede preacutesenterpreacutesenter lele scheacutemascheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
b)b) ScheacutemaScheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
-- PopulationPopulation desdes groupesgroupes
LesLes groupesgroupes sontsont constitueacutesconstitueacutes parpar desdes eacutetudiantseacutetudiants dede lInstitutlInstitut NationalNational dEducationdEducation PopulairePopulaire etet dudu SportSport LeLe groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental etet lleses sujetssujets teacutemoiteacutemoi nsns sontsont choichoi sissis auau hasardhasard parmiparmi lesles eacutetudiantseacutetudiants dede lala premiegraverepremiegravere etet dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme anneacuteeanneacutee ChaqueChaque groupegroupe estest formeacuteformeacute dede dixdix eacutetudiantseacutetudiants dontdont lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques sontsont preacutesenteacuteespreacutesenteacutees dansdans lele tableautableau lala CesCes eacutetudiantseacutetudiants subissentsubissent lele mecircmemecircme reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement etet ontont lele mecircmemecircme volumevolume horairehoraire hebdomadairehebdomadaire DailleursDailleurs lele tableautableau lblb indiqueindique clairementclairement lele volumevolume horairehoraire dede chaquechaque groupegroupe etet ceciceci pourpour chaquechaque disciplinediscipline pratiqueacuteepratiqueacutee
-- MateacuterielMateacuteriel didactiquedidactique
LeLe mateacuterielmateacuteriel suivantsuivant aa eacuteteacuteeacuteteacute utiliseacuteutiliseacute
middotmiddot 1010 haieshaies 44 bancsbancs
middotmiddot lesles escaliersescaliers dudu stadestade IbaIba MarMar DiopDiop middotmiddot desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
unun doubledouble deacutecamegravetredeacutecamegravetre middotmiddot dede lala poudrepoudre dede craiecraie middotmiddot lele murmur dede lala sallesalle dede musculationmusculation
-- TraitementTraitement
CommeComme lonlon peutpeut ss yy attendreattendre lele tratra itementitement aa fafa itit lobjetlobjet dundun entraicircnemententraicircnement CeciCeci supposesuppose lexeacutecutionlexeacutecution parpar lesles sujetssujets dundun certaincertain nombrenombre dd exercicesexercices susceptiblessusceptibles dede favorifavori serser lleses contractionscontractions plpl iomeacutetriquesiomeacutetriques NousNous tenonstenons seulementseulement agraveagrave preacuteciserpreacuteciser queque quelquesquelques principesprincipes dede lentraicircnementlentraicircnement ontont eacuteteacuteeacuteteacute suivissuivis notammentnotamment lala chargecharge croissantecroissante lala chargecharge continuecontinue lala chargecharge peacuteriodiseacuteepeacuteriodiseacutee etet lala chargecharge optimaliseacuteeoptimaliseacutee ToutefoisToutefois nousnous nousnous SOIlTllesSOIlTlles retenusretenus dentrerdentrer dansdans telletelle ouou telletelle filiegraverefiliegravere meacutetabiliquemeacutetabilique AinsiAinsi lesles exercicesexercices quiqui fontfont lele contenucontenu dede lentraicircnementlentraicircnement sontsont lesles suivantssuivants (dans(dans cettecette partiepartie nousnous faisonsfaisons queque lesles citerciter lexplicationlexplication dansdans lesles deacutetailsdeacutetails estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee pourpour lala finfin dede cece mecircmemecircme sous-chapitre)sous-chapitre)
-- LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
-- 1313 -shy
middotmiddot PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds ImpulsionsImpulsions alternativesalternatives sursur bancbanc puispuis impulsionsimpulsions simultaneacuteessimultaneacutees
desdes jambesjambes toujourstoujours sursur bancsbancs middotmiddot MonteacuteeMonteacutee etet descentedescente desdes escaliersescaliers
DosDos auau murmur middotmiddot ImpulImpul ss ionsions sursur bancbanc avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
LeLe traitementtraitement aa dureacutedureacute quatrequatre semainessemaines agraveagrave raisonraison dede quatrequatre seacuteancesseacuteances parpar serraineserraine ChaqueChaque seacuteanceseacuteance sese deacuterouledeacuteroule pendantpendant uneune heureheure etet trentetrente minutesminutes (1(1 hh 30)30)
LeLe contenucontenu niesnies tt paspas iidentdent ii queque pourpour toutestoutes 11eses seacuteancesseacuteances NousNous avonsavons retenuretenu uneune certainecertaine margemarge deacutevolutiondeacutevolution quantquant agraveagrave lintensiteacutelintensiteacute etet lele volumevolume dudu travailtravail dede lala premiegraverepremiegravere agraveagrave lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
ContenuContenu dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute enta~eacuteenta~eacute parpar uneune coursecourse longuelongue dede cinqcinq
tourstours EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique quiqui estest agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement dede toustous lesles musclesmuscles dudu traintrain infeacuterieurinfeacuterieur CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance co~poseacuteco~poseacute dede
ImpulsionsImpulsions successivessuccessives desdes jambesjambes sursur vingtvingt megravetresmegravetres PassagePassage dede haieshaies agraveagrave cloche-piedcloche-pied PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds (de(de faceface etet dede profil)profil) ExerciceExercice dede lidoslidos auau murmur QuelquesQuelques impulsionsimpulsions sursur bancsbancs
TousTous cesces exercicesexercices sontsont conccedilusconccedilus soussous formeforme datelierdatelier etet nousnous avonsavons ameacutenageacuteameacutenageacute desdes peacuteriodespeacuteriodes dede reacutecupeacuterationreacutecupeacuteration activesactives agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement entreentre chaquechaque situationsituation peacutedagogiquepeacutedagogique
ContenuContenu dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute composeacutecomposeacute dede coursecourse etet dede multibondsmultibonds
EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique constitueacuteconstitueacute essentiellementessentiellement dldl impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance constitueacuteconstitueacute dede
PassagePassage dede haieshaies lala hauteurhauteur desdes latteslattes aa leacutegegraverementleacutegegraverement augmenteacuteaugmenteacute tandistandis queque lele nombrenombre passepasse auau doubledouble
ImpulsionsImpulsions sursur bancbanc lala hauteurhauteur dede bancsbancs dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme lele niveauniveau 11 etet pendantpendant cettecette semainesemaine onon travailletravaille avecavec troistrois niveauxniveaux CeCe quiqui signifiesignifie queque lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest
augmenteacuteeaugmenteacutee
-- 1414 -shy
LeLe dropdrop jumpjump
LeLe dosdos auau murmur
ContenuContenu dede lala troisiegravemetroisiegraveme semainesemaine
AA celuicelui dede lala semainesemaine preacuteceacutedentepreacuteceacutedente nousnous avonsavons ajouteacuteajouteacute lesles monteacuteesmonteacutees
etet descentesdescentes descaliersdescaliers
ContenuContenu dede lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
NousNous avonsavons reconduitreconduit lesles mecircmesmecircmes situationssituations queque lala troisiegravemetroisiegraveme maismais
avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg LesLes chargescharges utiliseacuteesutiliseacutees sontsont
deacutetermineacuteesdeacutetermineacutees parpar lesles capaciteacutescapaciteacutes dudu sujetsujet CependantCependant toustous lesles exercicesexercices nene
sontsont paspas adapteacutesadapteacutes agraveagrave lutilisationlutilisation dede chargescharges auau risquerisque davoirdavoir desdes accidentsaccidents
ParPar exempleexemple lele dropdrop jumpjump nene sese precircteprecircte paspas agraveagrave lutilisationlutilisation desdes chargescharges
AinsiAinsi doncdonc lesles exercicesexercices dimpulsionsdimpulsions sursur bancbanc sontsont lesles plusplus utiliseacutesutiliseacutes
LagraveLagrave eacutegalementeacutegalement lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee cece quiqui nousnous aa conduitconduit agraveagrave
retenirretenir troistrois hauteurshauteurs (50(50 cmcm 4040 cmcm etet 3030 cm)cm)
IlIl fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque durantdurant cettecette semainesemaine lala finfin dede lala seacuteanceseacuteance estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee
agraveagrave desdes exrcicesexrcices dassouplissementdassouplissement pourpour eacutevitereacuteviter queque nosnos sujetssujets aientaient lesles
musclesmuscles lieacuteslieacutes ouou noueacutesnoueacutes
-- ConsignesConsignes
LesLes instructionsinstructions donneacuteesdonneacutees ontont traittrait agraveagrave lala maniegraveremaniegravere dexeacutecuterdexeacutecuter lesles
diffeacuterentsdiffeacuterents exercicesexercices proposeacutesproposeacutes NousNous voulonsvoulons veillerveiller agraveagrave cece queque toustous lesles sujetssujets
dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental subissentsubissent lele traitementtraitement dede lala mecircmemecircme maniegraveremaniegravere AinsiAinsi
avantavant chaquechaque exerciceexercice desdes consignesconsignes preclsespreclses sontsont donneacuteesdonneacutees afinafin queque
lexeacutecutionlexeacutecution dudu gestegeste soitsoit correctecorrecte etet queque lobjectiflobjectif viseacuteviseacute soitsoit atteintatteint
CesCes instructionsinstructions diffegraverentdiffegraverent suivantsuivant lele typetype dexercicedexercice
PreacutesentationPreacutesentation desdes exercicesexercices
bullbull DosDos auau murmur ouou positionposition chaisechaise
LeLe sujetsujet estest auau deacutepartdeacutepart deboutdebout lele dosdos enen contactcontact avecavec lele murmur IlIl
sagitsagit ensuiteensuite dede fleacutechirfleacutechir desdes genouxgenoux descendredescendre lele longlong dudu murmur enen gardantgardant
lele dosdos toujourstoujours enen contactcontact avecavec lele murmur LaLa flexionflexion sese poursuitpoursuit jusquagravejusquagrave cece
queque lala cuissecuisse fassefasse avecavec lele molletmollet unun angleangle dede 9090 00 environenviron DansDans cettecette
positionposition onon estest commecomme assisassis sursur uneune chaisechaise etet seulsseuls lele dosdos contrecontre lele murmur
etet lesles piedspieds auau solsol serventservent dappuisdappuis LesLes mainsmains sontsont dansdans lele prolongementprolongement
dudu corpscorps LeLe tempstemps dede maimai ntnt enen dede cettecette pospos ii titi onon eacutevolueeacutevolue auau courscours desdes
seacuteancesseacuteances
-- 1515 -shy
LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
OnOn parleparle dimpulsionsdimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques parceparce quilquil yy aa unun eacutetirementeacutetirement
preacutealablepreacutealable suivisuivi dunedune contractioncontraction responsableresponsable dede limpulsionlimpulsion EnEn faitfait lala
contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique combinecombine lexcentriquelexcentrique etet lala concentriqueconcentrique LeLe sujetsujet
estest auau deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi jusquagravejusquagrave cece queque lele musclemuscle soitsoit eacutetireacuteeacutetireacute dede maniegraveremaniegravere optimaleoptimale
(environ(environ 90deg)90deg) pourpour ensuiteensuite effectuereffectuer uneune impulsionimpulsion desdes jambesjambes
LeLe aDropaDrop jumpjump
IlIl sagitsagit dede sautersauter enen contrebascontrebas agraveagrave partirpartir dunedune hauteurhauteur dede 5050
cmcm environenviron etet enchaicircnerenchaicircner avecavec uneune impulsionimpulsion
LeLe passagepassage dede haieshaies
IlIl nene SISI agiagi tt dede passagepassage commecomme lorslors dd uneune ~ourse~ourse dede 110110 mm haha ii eses
parpar exempleexemple LesLes haieshaies sontsont utiliseacuteesutiliseacutees commecomme obstaclesobstacles devantdevant obligerobliger lele
sujetsujet agraveagrave sautersauter hauthaut touttout enen respectantrespectant lele deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi desdes jambesjambes pourpour
unun meilleurmeilleur eacutetirementeacutetirement dudu musclemuscle AuAu filfil desdes seacuteancesseacuteances lala hauteurhauteur commecomme lele
nombrenombre dede ~aies~aies augmententaugmentent
LesLes impulsionsimpulsions sursur bancbanc
LagraveLagrave ilil sagitsagit dexercicesdexercices simplessimples ougraveougrave lele sujetsujet effectueeffectue
alternativementalternativement desdes impulsionsimpulsions sursur uneune jambejambe puiSpuiS sursur lautrelautre AA chaquechaque
impulsionimpulsion lala jambejambe poseacuteeposeacutee sursur lele bancbanc doitdoit ecirctreecirctre entiegraveremententiegraverement eacutetendueeacutetendue au-dessusau-dessus
dede luilui LeLe principeprincipe estest lele mecircmemecircme avecavec lesles chargescharges
-- 1616 -shy
IIIIII -- PRESENTATIONPRESENTATION ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS
11 -- PRESENTATIONPRESENTATION DESDES RESULTATSRESULTATS
TousTous lesles reacutesultatsreacutesultats auxquelsauxquels aa aboutiabouti cettecette eacutetudeeacutetude vousvous sontsont
preacutesenteacutespreacutesenteacutes agraveagrave traverstravers cesces diffeacuterentsdiffeacuterents tableauxtableaux quiqui suiventsuivent LaLa leacutegendeleacutegende dede
cesces tableauxtableaux indiqueindique clairementclairement lesles scoresscores individuelsindividuels lesles moyennesmoyennes etet
eacutecart-typeeacutecart-type desdes groupesgroupes ainsiainsi queque lala comparaisoncomparaison desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes moyennesmoyennes
LeLe calculcalcul desdes moyennesmoyennes etet eacutecart-typeeacutecart-type aa eacuteteacuteeacuteteacute faitfait parpar ordinateurordinateur
LaLa comparaisoncomparaison dudu tt trouveacutetrouveacute etet dudu tt donneacutedonneacute parpar lala tabletable suivantsuivant
lele nombrenombre dede degreacutesdegreacutes dede liberteacuteliberteacute indiqueindique sisi lesles reacutesultatsreacutesultats sontsont significatifssignificatifs
ouou paspas
----------
-- 1717 -shy
-- __ CC BB AGEAGE (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii l1el1e (cm)(cm)SujetsSujets ---------shy
----------------DialloDiallo (M)(M) 2424 7070 180180
DiattaDiatta (JB)(JB) 2323 6464 167167
DianeDiane (P)(P) 2424 8181 190190
DioufDiouf (A)(A) 2323 7171 175175
DioufDiouf (JA)(JA) 2525 6969 180180
MbackeacuteMbackeacute (M)(M) 2323 6868 182182
MbayeMbaye (M)(M) 2222 5858 172172
NianeNiane (G)(G) 2525 7575 187187
NdiayeNdiaye (M)(M) 2828 5656 168168 11
NiangNiang (M)(M) 2222 5353 163163 --XX 25~1325~13 65~1865~18 175~6175~6
00 3~O73~O7 784784 4~724~72 11
TableauTableau lala CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 11 -shy
11 NNTT RR 00 DUCDUC TT IONION
OnOn nene peutpeut parlerparler dede performanceperformance sportivesportive sanssans parlerparler desdes deacuteterminantsdeacuteterminants dede laptitudelaptitude physiquephysique LhistoireLhistoire dede lala sciencescience etet desdes techniquestechniques desdes activiteacutesactiviteacutes physiquesphysiques estest richeriche enen modegravelesmodegraveles dede cesces ditsdits deacuteterminantsdeacuteterminants CestCest pourquoipourquoi agraveagrave lala notionnotion daptitudedaptitude physiquephysique geacuteneacuteralegeacuteneacuterale sestsest
afaf ftIftI JqJqprogressivementprogressivement substitueacutesubstitueacute unun dede qualiteacutesqualiteacutes quiqui sontsont autantautant dede facteursfacteurs agraveagrave ll eacutetabeacutetablili ssementssement dundun recordrecord ouou dunedune performanceperformance PourPour cettecette eacutetudeeacutetude nousnous avonsavons retenuretenu quatrequatre composantescomposantes essentiellesessentielles quiqui sontsont
-- LaLa composantecomposante meacutecaniquemeacutecanique quiqui concerneconcerne ll appareiapparei ll locomoteurlocomoteur dansdans sesses dimensionsdimensions analytiquesanalytiques ElleElle estest eacutevalueacuteeeacutevalueacutee parpar lesles mesuresmesures anthropolnanthropoln QrnQrn ququ CtbCtb
-- LaLa composantecomposante neuro-motriceneuro-motrice permetpermet ladaptationladaptation desdes eacuteleacutementseacuteleacutements meacutecaniquesmeacutecaniques dansdans uneune conduiteconduite motricemotrice adapteacuteeadapteacutee CetteCette reacutealisationreacutealisation neacutecessiteneacutecessite lala perceptionperception desdes signauxsignaux internesinternes etet externesexternes ainsiainsi queque leurleur interpreacutetationinterpreacutetation LexeacutecutionLexeacutecution correctecorrecte demandedemande uneune bonnebonne organisationorganisation spatialespatiale etet temporelletemporelle etet sese deacutefinitdeacutefinit parpar ladresseladresse lala dexteacuteriteacutedexteacuteriteacute ouou lagiliteacutelagiliteacute CeCe domainedomaine tregravestregraves varieacutevarieacute etet tregravestregraves importantimportant dede lala psychomotriciteacutepsychomotriciteacute nestnest paspas eacutetudieacuteeacutetudieacute dansdans cece travailtravail
-- LaLa composantecomposante psychologiquepsychologique
-- LaLa composantecomposante organiqueorganique concerneconcerne lesles modaliteacutesmodaliteacutes dede productionproduction deacutenergiedeacutenergie etet lele rendementrendement dede lactiviteacutelactiviteacute physiquephysique UneUne performanceperformance musculairemusculaire estest toujourstoujours lele reacutesultatreacutesultat dundun travailtravail meacutecaniquemeacutecanique dansdans unun butbut restreintrestreint etet preclsprecls DansDans lele musclemuscle leacutenergieleacutenergie meacutecaniquemeacutecanique trouvetrouve sasa sourcesource dansdans desdes transformationstransformations biochimiquesbiochimiques AA cetcet effeteffet troistrois filiegraveresfiliegraveres meacutetaboliquesmeacutetaboliques sontsont disponiblesdisponibles LesLes modaliteacutesmodaliteacutes dede fonctionnementfonctionnement etet lesles limiteslimites dede cesces troistrois meacutetabolismesmeacutetabolismes deacutefinissentdeacutefinissent lesles qualiteacutesqualiteacutes physiquesphysiques correspondantescorrespondantes sprintsprint etet deacutetentedeacutetente reacutesistancereacutesistance etet enduranceendurance
-- 22 -shy
LeLe sprintsprint estest unun efforteffort maximalmaximal dede quelquesquelques secondessecondes commecomme uneune
coursecourse dede 5050 mm LaLa deacutetentedeacutetente faitfait appelappel agraveagrave desdes qualiteacutesqualiteacutes similairessimilaires LaLa
reacutealisationreacutealisation neacutecessiteneacutecessite unun grandgrand deacutebitdeacutebit deacutenergiedeacutenergie produitproduit pendantpendant tregravestregraves peupeu
dede tempstemps CetteCette eacutenergieeacutenergie estest fourniefournie parpar lala deacutegradationdeacutegradation desdes liaisonsliaisons
phosphatesphosphates (phosphocreacuteatine(phosphocreacuteatine etet ATP)ATP) LaLa puissancepuissance dede cece meacutetabolismemeacutetabolisme estest lele
facteurfacteur limitantlimitant dede lala performanceperformance tandistandis queque lala capaciteacutecapaciteacute nene semblesemble paspas
deacutetermideacutetermi nantenante
LeacutepreuveLeacutepreuve destineacuteedestineacutee agraveagrave mesurermesurer cettecette qualiteacutequaliteacute physiquephysique estest neacutecessairementneacutecessairement unun
efforteffort musculairemusculaire dynamiquedynamique dede tregravestregraves grandegrande intensiteacuteintensiteacute conduisantconduisant agraveagrave
leacutepuisementleacutepuisement enen quelquesquelques secondessecondes
LaLa reacutesistancereacutesistance estest lala capaciteacutecapaciteacute dede soutenirsoutenir unun efforteffort tregravestregraves intenseintense
eacutepuisanteacutepuisant lele sujetsujet enen uneune agraveagrave deuxdeux minutesminutes commecomme dansdans uneune coursecourse dede 400400 mm ouou
dede 800800 mm LeacutenergieLeacutenergie trouvetrouve sasa sourcesource dansdans lala glycolyseglycolyse anaeacuterobieanaeacuterobie ouou lala
deacutegradationdeacutegradation dudu glucoseglucose enen pyruvatepyruvate enen partiepartie transformeacutetransformeacute enen lactatelactate
LenduranceLendurance estest lala capaciteacutecapaciteacute dede prolongerprolonger plusieursplusieurs heuresheures unun efforteffort
dintensiteacutedintensiteacute moyennemoyenne LeLe marathonmarathon estest lexemplelexemple typetype dede cettecette modaliteacutemodaliteacute
LeacutenergieLeacutenergie estest produiteproduite parpar lala combustioncombustion desdes glucidesglucides etet desdes lipideslipides ave~ave~
consommationconsommation doxygegravenedoxygegravene
DansDans lala mecircmemecircme composantecomposante ilil yy aa enen plusplus dede cesces troistrois filiegraveresfiliegraveres
meacutetaboliquesmeacutetaboliques leacutenergieleacutenergie eacutelastiqueeacutelastique CetteCette derniegraverederniegravere nestnest paspas souventsouvent lobjetlobjet
deacutetudedeacutetude bienbien quilquil yy aitait desdes teststests validesvalides etet tregravestregraves fiablesfiables CetteCette eacutenergieeacutenergie
eacutelastiqueeacutelastique estest misemise enen jeujeu parpar lentraicircnementlentraicircnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie
consisteconsiste agraveagrave sollicitersolliciter unun musclemuscle daborddabord parpar uneune phasephase excentriqueexcentrique (eacutetirement)(eacutetirement)
etet dede laisserlaisser ensuiteensuite sese deacuteroulerdeacuterouler lala phasephase concentriqueconcentrique (contraction)(contraction) IlIl
yy aa misemise enen jeujeu dede cece queque lesles physiologistesphysiologistes appellentappellent thethe strechstrech shorteningshortening
cyclecycle (le(le cyclecycle eacutetirement-raccourcissement)eacutetirement-raccourcissement)
yy a-t-ila-t-il unun supportsupport theacuteoriquetheacuteorique dede lala pliomeacutetriepliomeacutetrie ouou lexistencelexistence dunedune eacutenergieeacutenergie
eacutelastiqueeacutelastique
AA cece propospropos CAVAGNACAVAGNA etet collcoll (1964-1968)(1964-1968) ontont montreacutemontreacute queque dansdans lala
coursecourse lele rendementrendement dudu travailtravail moteurmoteur excegravedeexcegravede fortementfortement lele rendementrendement maximummaximum
avecavec lequellequel lesles musclesmuscles transformenttransforment leacutenergieleacutenergie chimiquechimique enen eacutenergieeacutenergie meacutecaniquemeacutecanique
CetteCette hypothegravesehypothegravese aa eacuteteacuteeacuteteacute veacuterifieacuteeveacuterifieacutee parpar THYSTHYS (1973(1973 1987)1987) etet ASMUSENASMUSEN etet collcoll
(1974)(1974) LeLe comportementcomportement moteurmoteur agraveagrave lala suitesuite dunedune seacuterieseacuterie dexpeacuteriencesdexpeacuteriences etet lesles
structuresstructures dudu musclemuscle ontont conduitconduit lesles auteursauteurs agraveagrave conclureconclure agraveagrave uneune interventionintervention
-- 33 -shy
desdes proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes eacutelastiqueseacutelastiques LorsquunLorsquun musclemuscle enen eacutetateacutetat dede contractioncontraction estest soumissoumis
agraveagrave unun eacutetirementeacutetirement uneune partiepartie dede leacutenergieleacutenergie estest absorbeacuteeabsorbeacutee parpar lesles eacuteleacutementseacuteleacutements
musculairesmusculaires eacutelastiqueseacutelastiques enen seacuterieseacuterie LeacutenergieLeacutenergie ainsiainsi stockeacuteestockeacutee peutpeut ecirctreecirctre restitueacuteerestitueacutee
etet utiliseacuteeutiliseacutee lorslors dunedune contractioncontraction suivantesuivante etet ajouteacuteeajouteacutee sesses effetseffets agraveagrave leacutenergieleacutenergie
chimiquechimique EnEn dehorsdehors dunedune eacuteconomieeacuteconomie deacutenergiedeacutenergie unun musclemuscle eacutetireacuteeacutetireacute peutpeut deacutevelopperdeacutevelopper
uneune puissancepuissance supeacuterieuresupeacuterieure agraveagrave cellecelle dundun musclemuscle nonnon eacutetireacuteeacutetireacute (CAVJlGNA(CAVJlGNA etet collcoll
19681968 BOSCOBOSCO etet collcoll 1987)1987)
CeCe pheacutenomegravenepheacutenomegravene bienbien deacutemontreacutedeacutemontreacute sursur unun groupegroupe musculairemusculaire pourraitpourrait
expliquerexpliquer lesles puissancespuissances anonnalementanonnalement eacuteleveacuteeseacuteleveacutees quiqui permettentpermettent auxaux sprinteurssprinteurs
datteindredatteindre desdes vitessesvitesses dede coursecourse aussiaussi rapidesrapides (CAVAGNA(CAVAGNA etet collcoll 1981)1981)
etet lesles sauteurssauteurs desdes performancesperformances insoupccedilonnablesinsoupccedilonnables LorsLors dede lala reacuteceptionreacuteception
pendantpendant lala phasephase dede deacuteceacuteleacuterationdeacuteceacuteleacuteration lesles musclesmuscles dede lala jambejambe enen activiteacuteactiviteacute sontsont
eacutetireacuteseacutetireacutes etet accumulentaccumulent dede leacutenergieleacutenergie eacutelastiqueeacutelastique CetteCette eacutenergieeacutenergie estest utiliseacuteeutiliseacutee
lorslors dede lala phasephase suivantesuivante etet permetpermet auxaux musclesmuscles dede deacutevelopperdeacutevelopper uneune puissancepuissance
supeacuterieuresupeacuterieure
CeCe sontsont lagravelagrave autantautant dede theacuteoriestheacuteories quiqui soutiennentsoutiennent queque leacutetirementleacutetirement
dudu musclemuscle accrottaccrott lala puissancepuissance deacuteveloppeacuteedeacuteveloppeacutee lorslors dede lala contractioncontraction suivantesuivante
LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie quiqui nana dede senssens quagravequagrave traverstravers lala combinaisoncombinaison dede
leacutetirementleacutetirement (phase(phase excentrique)excentrique) etet dede lala contractioncontraction (phase(phase concentrique)concentrique)
semblesemble avoiravoir unun rapportrapport avecavec leacutenergieleacutenergie eacutelastiqueeacutelastique etet parpar conseacutequentconseacutequent avecavec
lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale CeciCeci nousnous megravenemegravene agraveagrave linterrogationlinterrogation suivantesuivante
Est-ceEst-ce quunquun entratnemententratnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique teltel queque nousnous lele voyonsvoyons dansdans
lesles diversdivers programmesprogrammes chezchez lesles sprinteurssprinteurs etet lesles sauteurssauteurs estest susceptiblesusceptible
dameacuteliorerdameacuteliorer lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
LaLa charpentecharpente dede cettecette preacutesentepreacutesente eacutetudeeacutetude sese divisedivise enen troistrois chapitreschapitres
quiqui sontsont successivementsuccessivement lesles rappelsrappels physiologiquesphysiologiques lala meacutethodologiemeacutethodologie etet
lele reacutesumeacutereacutesumeacute etet conclusionconclusion
-- 44 -shy
11 RAPPELSRAPPELS PHYSIOLOGIQUESPHYSIOLOGIQUES
1111 -- LALA PlIOMETRIEPlIOMETRIE
111111 -- DeacutefinitionDeacutefinition
PourPour deacutefinirdeacutefinir lala p1iomeacutetriep1iomeacutetrie ilil fautfaut consideacutererconsideacuterer lesles diffeacuterentsdiffeacuterents
reglmesreglmes dede contractioncontraction dudu musclemuscle AA cece propospropos PETTPETT GG etet collcoll (1989)(1989) disentdisent liOnliOn considegravereconsidegravere aujourdhuiaujourdhui queque lele musclemuscle peutpeut fonctionnerfonctionner dede deuxdeux
maniegraveresmaniegraveres
-- sanssans deacuteplacementdeacuteplacement dede sesses pointspoints dinsertiondinsertion etet onon parleparle dede
travailtravail ouou reacutegimereacutegime dede contractioncontraction isomeacutetriqueisomeacutetrique
-- avecavec deacuteplacementdeacuteplacement dede sesses pointspoints dinsertiondinsertion onon parleparle alorsalors dede
travailtravail anisomeacutetriqueanisomeacutetrique
DansDans cece deuxiegravemedeuxiegraveme cascas lele deacuteplacementdeacuteplacement desdes pointspoints dinsertiondinsertion peutpeut sese fairefaire
dede troistrois maniegraveresmaniegraveres diffeacuterentesdiffeacuterentes
middotmiddot LesLes pointspoints dinsertiondinsertion sese rapprochentrapprochent lele musclemuscle sese raccourcitraccourcit
lala massemasse dudu musclemuscle sese concentreconcentre IlIl onon parleparle alorsalors dede travailtravail concentriqueconcentrique
bullbull LesLes pointspoints dinsertiondinsertion seacuteloignentseacuteloignent lele musclemuscle sallongesallonge ilil
sexcentresexcentre onon aa alorsalors unun travailtravail excentrigueexcentrigue
bullbull LesLes pointspoints dinsertiondinsertion ss eacute10ignenteacute10ignent puispuis sese rapprochentrapprochent ceciceci
dansdans unun tempstemps tregravestregraves courtcourt onon aa doncdonc uneune phasephase excentriqueexcentrique imeacutediatementimeacutediatement
suiviesuivie dunedune phasephase concentriqueconcentrique onon parleparle dansdans cece cascas dede travailtravail
pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa p1iomeacutetriep1iomeacutetrie consisteconsiste alorsalors agraveagrave sollicitersolliciter unun musclemuscle daborddabord parpar
uneune phasephase excentriqueexcentrique etet dede laisserlaisser sese deacuteroulerdeacuterouler lala phasephase concentriqueconcentrique quiqui
sese suitsuit naturellementnaturellement
LeLe physiologistephysiologiste parleparle dudu cyclecycle eacutetirement-raccourcissementeacutetirement-raccourcissement
-- 55 -shy
112112 -- PrincipesPrincipes dede lentraTnementlentraTnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique
11211121 -- IntroductionIntroduction
SiSi lonlon prendprend cOlTInecOlTIne exempleexemple dede fonctionnementfonctionnement plpl iomeacutetriqueiomeacutetrique lele
membremembre infeacuterieurinfeacuterieur etet plusplus preacuteciseacutementpreacuteciseacutement larticulationlarticulation dudu genougenou lesles
contractionscontractions dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique sese retrouventretrouvent quandquand unun sujetsujet effectueeffectue
desdes sautssauts enen contre-bascontre-bas maismais eacutegalementeacutegalement dansdans toutestoutes lesles impulsionsimpulsions
pliomeacutetriquespliomeacutetriques
COMETTICOMETTI (1989)(1989) suggegraveresuggegravere dede multipliermultiplier lesles situationssituations sollicitantsollicitant
lala pliomeacutetriepliomeacutetrie pourpour fairefaire progresserprogresser lathlegravetelathlegravete OnOn utiliseutilise souventsouvent desdes
situationssituations cOlTInecOlTIne lesles bondissementsbondissements etet lesles sautssauts enen contrebascontrebas MaisMais tregravestregraves
vitevite lathlegravetelathlegravete shabitueshabitue agraveagrave cesces exercicesexercices etet onon nenregistrenenregistre plusplus dede progregravesprogregraves
IlIl fautfaut doncdonc introduireintroduire uneune varieacuteteacutevarieacuteteacute dansdans cece travailtravail touttout enen concevantconcevant lesles
pointspoints essentielsessentiels dede cece typetype dede fonctionnementfonctionnement musculairemusculaire CestCest ainsiainsi
quAlainquAlain PironPiron aa deacutefinideacutefini lesles troistrois principesprincipes dede lentraTnementlentraTnement p1iomeacutetriquep1iomeacutetrique
11221122 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dudu placementplacement
LorsLors dede sasa speacutecialiteacutespeacutecialiteacute (saut(saut enen hauteurhauteur parpar exemple)exemple) lathlegravetelathlegravete
vava adopteradopter uneune flexionflexion particuliegravereparticuliegravere dudu genougenou ilil vava doncdonc chercherchercher unun
placementplacement preacutecispreacutecis auau niveauniveau dede cettecette articulationarticulation VarierVarier sursur lele thegravemethegraveme
dudu placementplacement consisteconsiste doncdonc agraveagrave travaillertravailler avecavec desdes flexionsflexions diffeacuterentesdiffeacuterentes dudu
genougenou autourautour dede lala situationsituation speacutecifiquespeacutecifique (flexion(flexion neacutecessaireneacutecessaire lorslors dudu sautsaut
enen hauteurhauteur parpar exemple)exemple)
11231123 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dudu deacuteplacementdeacuteplacement
OnOn peutpeut sanssans modifiermodifier lala flexionflexion fairefaire variervarier lele deacuteplacementdeacuteplacement desdes
leviersleviers DansDans lele cascas desdes jambesjambes celacela signifiesignifie variervarier langlelangle balayeacutebalayeacute parpar
lala jambejambe parpar rapportrapport auau solsol LorsLors dede sasa speacutecialiteacutespeacutecialiteacute (toujours(toujours lele sautsaut enen
hauthaut parpar exemple)exemple) lathlegravetelathlegravete balayebalaye unun angleangle donneacutedonneacute onon vava pouvoirpouvoir enen
agissantagissant sursur lala vitessevitesse enen particulierparticulier proposerproposer desdes situationssituations avecavec unun
angleangle plusplus ouou moinsmoins importantimportant
11241124 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dede lala tensiontension musculairemusculaire
SiSi lonlon restereste dansdans lala contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique lala tensiontension
musculairemusculaire peutpeut ecirctreecirctre varieacuteevarieacutee parpar laugmentationlaugmentation ouou diminutiondiminution desdes hauteurshauteurs
dede chutechute dansdans lesles sautssauts enen contrebascontrebas
-- 66 -shy
113113 -- LesLes teststests enen pliomeacutetriepliomeacutetrie
11311131 -- LeLe SquatSquat jumpjump
IlIl sagitsagit deffectuerdeffectuer uneune deacutetentedeacutetente verticaleverticale enen partantpartant dlunedlune positionposition dede flexionflexion dede 90deg90deg desdes genouxgenoux tronctronc droitdroit DansDans cesces conditionsconditions lele travailtravail estest localiseacutelocaliseacute sursur lesles jambesjambes etet sollicitesollicite tregravestregraves peupeu dleacutelasticiteacutedleacutelasticiteacute musculairemusculaire LeLe scorescore estest donneacutedonneacute parpar lala diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles hauteurshauteurs atteintesatteintes parpar lele brasbras tendutendu avantavant etet pendantpendant lele sautsaut
11321132 -- LeLe CounterCounter mouvementmouvement jumpjump
LesLes paramegravetresparamegravetres sontsont pratiquementpratiquement lesles mecircmesmecircmes maismais cettecette foisfois leacutetirementleacutetirement musculairemusculaire estest autoriseacuteautoriseacute LeLe sujetsujet partpart enen positionposition jambesjambes tenduestendues sese fleacutechitfleacutechit (le(le tronctronc restereste droit)droit) cece quiqui eacutetireeacutetire lele quadricepsquadriceps puispuis effectueeffectue sasa deacutetentedeacutetente OnOn obtientobtient doncdonc pourpour unun sujetsujet donneacutedonneacute deuxdeux performancesperformances
-- SquatSquat jumpjump deacutetentedeacutetente avecavec peupeu deacutelasticiteacutedeacutelasticiteacute -- CounterCounter mouvementmouvement jumpjump deacutetentedeacutetente avecavec eacutelasticiteacuteeacutelasticiteacute
BOSCOBOSCO (1985)(1985) aa eueu ll ideacuteeideacutee dede fairefaire lala diffeacuterencediffeacuterence dede cesces deuxdeux teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) quiqui estest eacutegaleeacutegale agraveagrave lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique
11331133 -- CounterCounter mouvementmouvement jumpjump -- SquatSquat jumpjump
BOSCOBOSCO (1985(1985 )) affirmeaffirme queque cettecette diffeacuterencediffeacuterence renseignerenseigne sursur lesles qualiteacutesqualiteacutes eacutelastiqueseacutelastiques dudu sujetsujet IlIl nlestnlest paspas rarerare dede voirvoir desdes athlegravetesathlegravetes quiqui
ontont uneune diffeacuterencediffeacuterence faiblefaible voirevoire nullenulle entreentre lesles deuxdeux teststests OnOn metmet enen
eacutevidenceeacutevidence lesles difficulteacutesdifficulteacutes dede cesces sujetssujets agraveagrave fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere
pliomeacutetriquepliomeacutetrique
-- 77 -shy
1212 -- FIBRESFIBRES MUSCULAIRESMUSCULAIRES ETET LALA PHYSIOLOGIEPHYSIOLOGIE DEDE LALA CONTRACTIONCONTRACTION
IlIl nousnous paraicirctparaicirct judicieuxjudicieux dede parlerparler desdes fibresfibres musculairesmusculaires quandquand
onon effectueeffectue unun travailtravail portantportant sursur lesles contractionscontractions musculairesmusculaires ClestClest ainsiainsi
qulonqulon aa choisichoisi dede donnerdonner lesles typestypes dede fibresfibres etet lala physiologiephysiologie dede lala
contractioncontraction musculairemusculaire
121121 -- TypesTypes dede fibresfibres musculairesmusculaires
DuDu pointpoint dede vuevue fonctionnelfonctionnel lesles cellulescellules musculairesmusculaires nene
constituentconstituent paspas unun tissutissu homogegravenehomogegravene LaLa plupartplupart desdes musclesmuscles sontsont constitueacutesconstitueacutes
dede fibresfibres dontdont lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques sontsont diffeacuterentesdiffeacuterentes IlIl existeexiste uneune
correacutelationcorreacutelation entreentre cesces proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques etet lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques
histochimiqueshistochimiques etet morphologiquesmorphologiques dede lala fibrefibre (BURBE(BURBE etet EDGERTONEDGERTON 1975)1975)
LaLa classificationclassification etet lala nomenclaturenomenclature desdes diffeacuterentsdiffeacuterents typestypes dede fibresfibres sontsont
encoreencore discuteacuteesdiscuteacutees (CLOSE(CLOSE 19721972 ENGELENGEL 1974)1974) IlIl estest maintenantmaintenant bienbien eacutevidenteacutevident
queque cestcest lala qualiteacutequaliteacute dede lATPASElATPASE lieacuteelieacutee agraveagrave lala myosinemyosine quiqui constitueconstitue lele facteurfacteur
limitantlimitant dede lala rapiditeacuterapiditeacute dudu raccourcissementraccourcissement LaLa colorationcoloration histochiquehistochique desdes
diffeacuterentesdiffeacuterentes coupescoupes dede fragmentfragment dede musclemuscle apregravesapregraves lpurlpur incubationincubation dansdans desdes
solutionssolutions tamponstampons agraveagrave diffeacuterentsdiffeacuterents pHpH permetpermet didentifierdidentifier lesles deuxdeux principauxprincipaux
groupesgroupes dede fibresfibres musculairesmusculaires
LesLes caracteacuteristiquescaracteacuteristiques temporellestemporelles desdes contractionscontractions isomeacutetriquesisomeacutetriques
etet lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes dynamiquesdynamiques desdes deuxdeux typestypes dede fibresfibres diffegraverentdiffegraverent notablementnotablement
cece quiqui leurleur aa valuvalu decirctredecirctre appeleacuteesappeleacutees fibresfibres agraveagrave contractionscontractions lenteslentes etet fibresfibres
agraveagrave contractionscontractions rapidesrapides ouou pourpour uti1ise~uti1ise~ uneune nomenclaturenomenclature moinsmoins expressiveexpressive
fibresfibres dede typestypes 11 etet dede typestypes IIII respectivementrespectivement UneUne faiblefaible activiteacuteactiviteacute dede
lala myosinemyosine ATPaseATPase dede lala fibrefibre musculairemusculaire estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement associeacuteeassocieacutee agraveagrave uneune
contractioncontraction relativementrelativement lentelente etet agraveagrave moindremoindre deacuteveloppementdeacuteveloppement dudu systegravemesystegraveme
enzymatiqueenzymatique dede lala glycogeacuteoolyseglycogeacuteoolyse EnEn revancherevanche lala teneurteneur eacuteleveacuteeeacuteleveacutee enen mitochondriesmitochondries
saccompagnesaccompagne dundun potentielpotentiel eacuteleveacuteeacuteleveacute enen activiteacutesactiviteacutes enzymatiquesenzymatiques oxydativesoxydatives
LorsqueLorsque lactiviteacutelactiviteacute dede myosinemyosine ATPaseATPase estest eacuteleveacuteeeacuteleveacutee lele tableautableau estest inverseacuteinverseacute
LaLa contractioncontraction estest relativementrelativement rapiderapide etet lele systegravemesystegraveme enzymatiqueenzymatique dede lala
glycogeacutenolyseglycogeacutenolyse estest bienbien deacuteveloppeacutedeacuteveloppeacute lala teneurteneur enen mitochondriesmitochondries etet lactiviteacutelactiviteacute
oxydativeoxydative sontsont plusplus faiblesfaibles etet lala cellulecellule sese fatiguefatigue rapidementrapidement CependantCependant
lesles fibresfibres agraveagrave activiteacuteactiviteacute myosinemyosine ATPaseATPase eacuteleveacuteeeacuteleveacutee queque sontsont lesles fibresfibres dede typetype
IIII peuventpeuvent ecirctreecirctre diviseacuteesdiviseacutees enen plusieursplusieurs sous-groupessous-groupes (lia(lia lIblIb etet IIc)IIc) enen
fonctionfonction dede leurleur reacuteactionreacuteaction agraveagrave diffeacuterentesdiffeacuterentes solutionssolutions tamponstampons avantavant leurleur
colorationcoloration (BROOKE(BROOKE etet KAISERKAISER 1970)1970)
-- 88 -shy
LesLes fibresfibres dede typetype lIalIa preacutesententpreacutesentent unun potentielpotentiel oxydatifoxydatif eacuteleveacuteeacuteleveacute etet uneune
capaciteacutecapaciteacute glycolytiqueglycolytique modeacutereacuteemodeacutereacutee elleselles reacutesistentreacutesistent relativementrelativement bienbien agraveagrave lala
fatiguefatigue LaLa fibrefibre IIbIIb estest lala fibrefibre agraveagrave contractioncontraction rapiderapide IItypiqueIItypique llll agraveagrave faiblefaible
potentielpotentiel oxydatifoxydatif LaLa fibrefibre IIcIIc estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme uneune fibrefibre
peupeu diffeacuterencieacuteediffeacuterencieacutee
AA lopposeacutelopposeacute dede lala myosinemyosine ATPaseATPase lesles enzymesenzymes meacutetaboliquesmeacutetaboliques semblentsemblent
ecirctreecirctre influenceacuteesinfluenceacutees parpar lele niveauniveau dactiviteacutedactiviteacute physiquephysique etet leurleur activiteacuteactiviteacute peutpeut
doncdonc ecirctreecirctre modifieacuteemodifieacutee parpar unun entraicircnemententraicircnement agraveagrave enduranceendurance IlIl estest fortfort possiblepossible
queque lala proportionproportion desdes fibresfibres desdes diffeacuterentsdiffeacuterents sous-groupessous-groupes dudu typetype IIII varievarie
chezchez lele mecircmemecircme individuindividu dunedune peacuteriodepeacuteriode dede sonson existenceexistence agraveagrave lautrelautre EnEn revancherevanche
lala proportiproporti onon entreentre fifi bresbres dede typestypes 11 etet IIII semblesemble ecirctreecirctre unun caractegraverecaractegravere
geacuteneacutetiquegeacuteneacutetique (ceci(ceci constitueconstitue uneune geacuteneacuteralisationgeacuteneacuteralisation maismais ilil nestnest paspas pourpour lele
momentmoment possiblepossible dede deacutecriredeacutecrire avecavec preacutecisionpreacutecision agraveagrave partirpartir desdes meacutethodesmeacutethodes
histochimiqueshistochimiques classiquesclassiques lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes kineacutetiqueskineacutetiques dudu muscle)muscle) IlIl estest
eacutegalementeacutegalement eacutevidenteacutevident quonquon nene peutpeut paspas appliquerappliquer directementdirectement auau fonctionnementfonctionnement
desdes musclesmuscles humainshumains desdes donneacuteesdonneacutees recueillrecueill iesies sursur lesles musclesmuscles dede ratrat ouou dede
chatchat
122122 -- PhysiologiePhysiologie dede lala contractioncontraction musculairemusculaire
NousNous vousvous livronslivrons lagravelagrave unun reacutesumeacutereacutesumeacute faitfait parpar ASTRANDASTRAND etet ROOHAL(1980)ROOHAL(1980)
LeLe CaCa 22++ constitueconstitue lele lienlien entreentre lexcitationlexcitation etet lala contractioncontraction LorsquunLorsquun
signalsignal nerveuxnerveux parvientparvient agraveagrave lala cellulecellule musculairemusculaire lele calciumcalcium stockeacutestockeacute dansdans
lesles veacutesiculesveacutesicules dudu reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique estest libeacutereacutelibeacutereacute dansdans lele fluidefluide quiqui
entoureentoure lesles filamentsfilaments EnEn sese combinantcombinant avecavec lala troponinetroponine ilil assureassure lala leveacuteeleveacutee
dundun obstacleobstacle quiqui sopposaitsopposait agraveagrave linteractionlinteraction entreentre lesles filamentsfilaments dactinedactine
etet dede myosinemyosine LaLa tropomyosinetropomyosine quiqui dansdans lele musclemuscle auau reposrepos bloquaitbloquait lesles
sitessites actifsactifs dede lactinelactine lesles libegraverelibegravere cece quiqui permetpermet auxaux tecirctestecirctes dede moleacuteculesmoleacutecules
dede myosinemyosine dede sese fixerfixer agraveagrave leurleur niveauniveau ChacuneChacune dede cesces liaisonsliaisons exerceexerce pendantpendant
sonson actionaction uneune forceforce longitudinalelongitudinale sursur uneune certainecertaine distancedistance cece quiqui
saccompagnesaccompagne probablementprobablement dede lala deacutegradationdeacutegradation dunedune moleacuteculemoleacutecule dAPTdAPT etet quiqui
tiretire lesles filamentsfilaments dactinedactine versvers lala reacutegionreacutegion meacutedianemeacutediane dede lala bandebande AA LaLa
fonctionfonction dede cece systegravemesystegraveme sinterromptsinterrompt lorsquelorsque lele CaCa22++ estest recapteacuterecapteacute parpar lele
reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique EnEn labsencelabsence dede cece calciumcalcium lele complexecomplexe troponineshytroponineshy
tropomyosinetropomyosine intervientintervient agraveagrave nouveaunouveau pourpour empecirccherempecirccher toutetoute interactioninteraction entreentre lesles
filamentsfilaments dactinedactine etet dede myosinemyosine
-- 99 -shy
LesLes seacutequencesseacutequences sese reacutepegravetentreacutepegravetent pendantpendant toutetoute lala dureacuteedureacutee dede lala stimulationstimulation
dudu muscmusc 11ee etet 11eses tecirctestecirctes dede myosmyos ii nene sese fifi xentxent pipi votentvotent pupu ii ss sese deacutetachentdeacutetachent
cycliquementcycliquement cece quiqui enen mobilisantmobilisant lesles filamentsfilaments dactinedactine provoqueprovoque lele
raccourcissementraccourcissement dudu musclemuscle ChaqueChaque actifactif dundun filamentfilament dactinedactine peutpeut reacuteagirreacuteagir
successivementsuccessivement avecavec plusieursplusieurs tecirctestecirctes dede myosinemyosine disposeacuteesdisposeacutees enen ligneligne cece quiqui
amegraveneamegravene lele filamentfilament dactinedactine agraveagrave sese deacuteplacerdeacuteplacer lele longlong dudu filamentfilament dede myosinemyosine
LorsqueLorsque lele musclemuscle travailletravaille dansdans desdes conditionsconditions isomeacutetriquesisomeacutetriques lesles mecircmesmecircmes
groupesgroupes moleacuteculairesmoleacuteculaires peuventpeuvent sassociersassocier puispuis sese d~ssocierd~ssocier plusieursplusieurs foisfois
dede suitesuite LesLes filamentsfilaments dactinedactine peuventpeuvent mecircmemecircme eacuteventuellementeacuteventuellement fairefaire unun
glissementglissement quiqui lesles eacutecarteeacutecarte dudu centrecentre dede lala bandebande AA sisi lele musclemuscle nene peutpeut paspas
deacutevelopperdeacutevelopper uneune tensiontension suffisantesuffisante IlIl estest facilefacile dede comprendrecomprendre pourquoipourquoi
lala tropinetropine etet lala tropomyosinetropomyosine sontsont qualifieacuteesqualifieacutees dede proteacuteinesproteacuteines
-10-10 -shy
IIII PROJETPROJET DEDE RECHERCHERECHERCHE
ll -- IDENTIFICATIONIDENTIFICATION DUDU PROBLEMEPROBLEME ETET FORMULATIONFORMULATION DEDE LHYPOTHESELHYPOTHESE
LeLe senssens cOlllTluncOlllTlun accepteaccepte aiseacutementaiseacutement queque ll aa performanceperformance estest
indissociableindissociable desdes deacuteterminantsdeacuteterminants dede laptitudelaptitude physiquephysique LaspirationLaspiration auau
recordrecord exigeexige uneune tendancetendance notoirenotoire versvers ll acquisitionacquisition desdes qualiteacutesqualiteacutes physiquesphysiques
LentretienLentretien dede cesces der1iegraveresder1iegraveres ameacutelioreameacuteliore lala dispositiondisposition agraveagrave lala performanceperformance
ParmiParmi lesles quatrequatre retenuesretenues dansdans cece travailtravail lala composantecomposante organiqueorganique aa lele
plusplus attireacuteattireacute notrenotre attentionattention EnEn faitfait sisi lesles troistrois filiegraveresfiliegraveres meacutetaboliquesmeacutetaboliques
quiqui enen fontfont partiepartie ontont eacuteteacuteeacuteteacute eacutetudieacuteeseacutetudieacutees agraveagrave fondfond lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique quiqui lesles
complegravetecomplegravete nlestnlest paspas souventsouvent lobjetlobjet dede recherchesrecherches CelaCela nousnous inteacuteresseinteacuteresse agraveagrave
plusplus dundun titretitre sisi lionlion saitsait queque lesles sportifssportifs seacuteneacutegalaisseacuteneacutegalais lesles plusplus doueacutesdoueacutes
sontsont souventsouvent dede petitepetite tailletaille LaLa rechercherecherche dede ll ameacuteliorationameacutelioration dede lala deacutetentedeacutetente
verticaleverticale apparaicirctapparaicirct alorsalors commecomme unun sujetsujet dignedigne dinteacuterecirctdinteacuterecirct EnEn effeteffet lala deacutetentedeacutetente
estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans presquepresque toutestoutes lesles disciplinesdisciplines sportivessportives LesLes sauteurssauteurs
plusplus queque lesles autresautres enen ontont grandementgrandement besoinbesoin MaisMais dansdans toustous lesles sportssports
collectifscollectifs pratiqueacutespratiqueacutes agraveagrave lINSEPSlINSEPS lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest toujourstoujours preacutesentepreacutesente
LesLes rebondsrebonds pourpour lele basket-ballbasket-ball lele jeujeu dede tecirctetecircte pourpour lele foot-ballfoot-ball lele tirtir
enen suspensionsuspension pourpour lele hand-ballhand-ball etet lele smashsmash ainsiainsi queque lele contrecontre pourpour lele
volley-ballvolley-ball sontsont autantautant dactionsdactions quiqui sollicitentsollicitent lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie estest senseacuteesenseacutee combinercombiner lesles phasesphases excentriqueexcentrique etet
concentriqueconcentrique dede lala contractioncontraction enen vuevue dundun meilleurmeilleur rendementrendement musculairemusculaire
quantquant agraveagrave lala puissancepuissance deacuteveloppeacuteedeacuteveloppeacutee
UnUn entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique nousnous paraicirctparaicirct avoiravoir unun rapportrapport avecavec lala
deacutetentedeacutetente verticaleverticale CeciCeci nousnous amegraveneamegravene agraveagrave poserposer ll 11 hypothegravesehypothegravese suivantesuivante ilil semblesemble
queque lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest susceptiblesusceptible decirctredecirctre ameacutelioreacuteeameacutelioreacutee parpar unun
entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa maniegraveremaniegravere dontdont ll 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail estest preacutesenteacuteepreacutesenteacutee nousnous permetpermet
dede fairefaire aiseacutementaiseacutement uneune eacutetudeeacutetude comparativecomparative IlIl slagitslagit alorsalors dede comparercomparer lesles
groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet teacutemoiteacutemoi nn avantavant etet apregravesapregraves 1111 expeacuteriexpeacuteri enceence IlIl suffitsuffit dede
montrermontrer queque cesces groupesgroupes sontsont comparablescomparables auau deacutepartdeacutepart enen montrantmontrant queque
(ri(rill -- i7i722)) estest neacuteglneacutegl igeableigeable IlIl fautfaut montrermontrer ensuiteensuite queque (Xl(Xl -- X2)X2) estest
significatifsignificatif LaLa reacutealisationreacutealisation dede touttout celacela confirmeconfirme 11 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail
EnEn faitfait seulseul lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental aa eacuteteacuteeacuteteacute soumissoumis auau traitementtraitement enen plusplus dudu
reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement subisubi agraveagrave 11 11 INSTITUTINSTITUT
-- 1111 -shy
PlPl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental enen preacute-testpreacute-test
PP22 estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen preacute-testpreacute-test
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimenshyta1ta1 enen post-testpost-test
X2X2 estest 11aa moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen post-testpost-test
22 -- MATERIELMATERIEL ETET METHODEMETHODE
a)a) ProtocoleProtocole dede rechercherecherche
NousNous nousnous sommessommes livreacutelivreacute agraveagrave uneune eacutetudeeacutetude quasi-expeacuterimentalequasi-expeacuterimentale NousNous avonsavons compareacutecompareacute deuxdeux groupesgroupes quiqui sontsont sensiblementsensiblement homogegraveneshomogegravenes auau deacutepartdeacutepart NousNous avonsavons soumissoumis lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental agraveagrave unun entraicircnemententraicircnement dede typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique NousNous avonsavons veacuterifieacuteveacuterifieacute agraveagrave lala finfin dede lexpeacuterimentationlexpeacuterimentation sisi lesles groupesgroupes agraveagrave peupeu pregravespregraves eacutegauxeacutegaux auau deacutepartdeacutepart sontsont maintenantmaintenant devenusdevenus diffeacuterentsdiffeacuterents auau planplan dede lala variablevariable deacutependantedeacutependante AA cece sujetsujet ilil fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque lala variablevariable deacutependantedeacutependante quiqui estest lala deacutetentedeacutetente aa eacuteteacuteeacuteteacute estimeacuteeestimeacutee suivantsuivant deuxdeux teststests IlleIlle squatsquat jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumplljumpll (explication(explication plusplus loin)loin) LaLa diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles scoresscores obtenusobtenus dansdans cesces teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) nousnous renseignerenseigne sursur lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique desdes sujetssujets ParPar voievoie dede conseacutequenceconseacutequence nousnous sommessommes informeacutesinformeacutes dede lala capaciteacutecapaciteacute dede cesces sujetssujets dede fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere pliomeacutetriquepliomeacutetrique AinsiAinsi doncdonc pourpour chaquechaque testtest lala comparaisoncomparaison dede STUDENTSTUDENT estest utileutile c1estshyc1estshy
agrave-direagrave-dire lele testtest tt llll
(Xl(Xl -- XX22 )) -- (~l(~l -- ~2)~2) tt ==~--~----~------~--~----~------
00
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimenshyexpeacuterimenshytaltal enen post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enenXX22 post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimen-PlPl ta1ta1 enen preacute-testpreacute-test
-- estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen1111 22 preacute-testpreacute-test
00 eacutecart-typeeacutecart-type dede lala distributiondistribution
-- 1212 -shy
LeLe protocoleprotocole dede rechercherecherche eacutetanteacutetant ainsiainsi deacutegageacutedeacutegageacute ilil nousnous estest agraveagrave
preacutesentpreacutesent possiblepossible dede preacutesenterpreacutesenter lele scheacutemascheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
b)b) ScheacutemaScheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
-- PopulationPopulation desdes groupesgroupes
LesLes groupesgroupes sontsont constitueacutesconstitueacutes parpar desdes eacutetudiantseacutetudiants dede lInstitutlInstitut NationalNational dEducationdEducation PopulairePopulaire etet dudu SportSport LeLe groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental etet lleses sujetssujets teacutemoiteacutemoi nsns sontsont choichoi sissis auau hasardhasard parmiparmi lesles eacutetudiantseacutetudiants dede lala premiegraverepremiegravere etet dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme anneacuteeanneacutee ChaqueChaque groupegroupe estest formeacuteformeacute dede dixdix eacutetudiantseacutetudiants dontdont lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques sontsont preacutesenteacuteespreacutesenteacutees dansdans lele tableautableau lala CesCes eacutetudiantseacutetudiants subissentsubissent lele mecircmemecircme reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement etet ontont lele mecircmemecircme volumevolume horairehoraire hebdomadairehebdomadaire DailleursDailleurs lele tableautableau lblb indiqueindique clairementclairement lele volumevolume horairehoraire dede chaquechaque groupegroupe etet ceciceci pourpour chaquechaque disciplinediscipline pratiqueacuteepratiqueacutee
-- MateacuterielMateacuteriel didactiquedidactique
LeLe mateacuterielmateacuteriel suivantsuivant aa eacuteteacuteeacuteteacute utiliseacuteutiliseacute
middotmiddot 1010 haieshaies 44 bancsbancs
middotmiddot lesles escaliersescaliers dudu stadestade IbaIba MarMar DiopDiop middotmiddot desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
unun doubledouble deacutecamegravetredeacutecamegravetre middotmiddot dede lala poudrepoudre dede craiecraie middotmiddot lele murmur dede lala sallesalle dede musculationmusculation
-- TraitementTraitement
CommeComme lonlon peutpeut ss yy attendreattendre lele tratra itementitement aa fafa itit lobjetlobjet dundun entraicircnemententraicircnement CeciCeci supposesuppose lexeacutecutionlexeacutecution parpar lesles sujetssujets dundun certaincertain nombrenombre dd exercicesexercices susceptiblessusceptibles dede favorifavori serser lleses contractionscontractions plpl iomeacutetriquesiomeacutetriques NousNous tenonstenons seulementseulement agraveagrave preacuteciserpreacuteciser queque quelquesquelques principesprincipes dede lentraicircnementlentraicircnement ontont eacuteteacuteeacuteteacute suivissuivis notammentnotamment lala chargecharge croissantecroissante lala chargecharge continuecontinue lala chargecharge peacuteriodiseacuteepeacuteriodiseacutee etet lala chargecharge optimaliseacuteeoptimaliseacutee ToutefoisToutefois nousnous nousnous SOIlTllesSOIlTlles retenusretenus dentrerdentrer dansdans telletelle ouou telletelle filiegraverefiliegravere meacutetabiliquemeacutetabilique AinsiAinsi lesles exercicesexercices quiqui fontfont lele contenucontenu dede lentraicircnementlentraicircnement sontsont lesles suivantssuivants (dans(dans cettecette partiepartie nousnous faisonsfaisons queque lesles citerciter lexplicationlexplication dansdans lesles deacutetailsdeacutetails estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee pourpour lala finfin dede cece mecircmemecircme sous-chapitre)sous-chapitre)
-- LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
-- 1313 -shy
middotmiddot PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds ImpulsionsImpulsions alternativesalternatives sursur bancbanc puispuis impulsionsimpulsions simultaneacuteessimultaneacutees
desdes jambesjambes toujourstoujours sursur bancsbancs middotmiddot MonteacuteeMonteacutee etet descentedescente desdes escaliersescaliers
DosDos auau murmur middotmiddot ImpulImpul ss ionsions sursur bancbanc avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
LeLe traitementtraitement aa dureacutedureacute quatrequatre semainessemaines agraveagrave raisonraison dede quatrequatre seacuteancesseacuteances parpar serraineserraine ChaqueChaque seacuteanceseacuteance sese deacuterouledeacuteroule pendantpendant uneune heureheure etet trentetrente minutesminutes (1(1 hh 30)30)
LeLe contenucontenu niesnies tt paspas iidentdent ii queque pourpour toutestoutes 11eses seacuteancesseacuteances NousNous avonsavons retenuretenu uneune certainecertaine margemarge deacutevolutiondeacutevolution quantquant agraveagrave lintensiteacutelintensiteacute etet lele volumevolume dudu travailtravail dede lala premiegraverepremiegravere agraveagrave lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
ContenuContenu dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute enta~eacuteenta~eacute parpar uneune coursecourse longuelongue dede cinqcinq
tourstours EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique quiqui estest agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement dede toustous lesles musclesmuscles dudu traintrain infeacuterieurinfeacuterieur CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance co~poseacuteco~poseacute dede
ImpulsionsImpulsions successivessuccessives desdes jambesjambes sursur vingtvingt megravetresmegravetres PassagePassage dede haieshaies agraveagrave cloche-piedcloche-pied PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds (de(de faceface etet dede profil)profil) ExerciceExercice dede lidoslidos auau murmur QuelquesQuelques impulsionsimpulsions sursur bancsbancs
TousTous cesces exercicesexercices sontsont conccedilusconccedilus soussous formeforme datelierdatelier etet nousnous avonsavons ameacutenageacuteameacutenageacute desdes peacuteriodespeacuteriodes dede reacutecupeacuterationreacutecupeacuteration activesactives agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement entreentre chaquechaque situationsituation peacutedagogiquepeacutedagogique
ContenuContenu dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute composeacutecomposeacute dede coursecourse etet dede multibondsmultibonds
EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique constitueacuteconstitueacute essentiellementessentiellement dldl impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance constitueacuteconstitueacute dede
PassagePassage dede haieshaies lala hauteurhauteur desdes latteslattes aa leacutegegraverementleacutegegraverement augmenteacuteaugmenteacute tandistandis queque lele nombrenombre passepasse auau doubledouble
ImpulsionsImpulsions sursur bancbanc lala hauteurhauteur dede bancsbancs dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme lele niveauniveau 11 etet pendantpendant cettecette semainesemaine onon travailletravaille avecavec troistrois niveauxniveaux CeCe quiqui signifiesignifie queque lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest
augmenteacuteeaugmenteacutee
-- 1414 -shy
LeLe dropdrop jumpjump
LeLe dosdos auau murmur
ContenuContenu dede lala troisiegravemetroisiegraveme semainesemaine
AA celuicelui dede lala semainesemaine preacuteceacutedentepreacuteceacutedente nousnous avonsavons ajouteacuteajouteacute lesles monteacuteesmonteacutees
etet descentesdescentes descaliersdescaliers
ContenuContenu dede lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
NousNous avonsavons reconduitreconduit lesles mecircmesmecircmes situationssituations queque lala troisiegravemetroisiegraveme maismais
avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg LesLes chargescharges utiliseacuteesutiliseacutees sontsont
deacutetermineacuteesdeacutetermineacutees parpar lesles capaciteacutescapaciteacutes dudu sujetsujet CependantCependant toustous lesles exercicesexercices nene
sontsont paspas adapteacutesadapteacutes agraveagrave lutilisationlutilisation dede chargescharges auau risquerisque davoirdavoir desdes accidentsaccidents
ParPar exempleexemple lele dropdrop jumpjump nene sese precircteprecircte paspas agraveagrave lutilisationlutilisation desdes chargescharges
AinsiAinsi doncdonc lesles exercicesexercices dimpulsionsdimpulsions sursur bancbanc sontsont lesles plusplus utiliseacutesutiliseacutes
LagraveLagrave eacutegalementeacutegalement lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee cece quiqui nousnous aa conduitconduit agraveagrave
retenirretenir troistrois hauteurshauteurs (50(50 cmcm 4040 cmcm etet 3030 cm)cm)
IlIl fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque durantdurant cettecette semainesemaine lala finfin dede lala seacuteanceseacuteance estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee
agraveagrave desdes exrcicesexrcices dassouplissementdassouplissement pourpour eacutevitereacuteviter queque nosnos sujetssujets aientaient lesles
musclesmuscles lieacuteslieacutes ouou noueacutesnoueacutes
-- ConsignesConsignes
LesLes instructionsinstructions donneacuteesdonneacutees ontont traittrait agraveagrave lala maniegraveremaniegravere dexeacutecuterdexeacutecuter lesles
diffeacuterentsdiffeacuterents exercicesexercices proposeacutesproposeacutes NousNous voulonsvoulons veillerveiller agraveagrave cece queque toustous lesles sujetssujets
dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental subissentsubissent lele traitementtraitement dede lala mecircmemecircme maniegraveremaniegravere AinsiAinsi
avantavant chaquechaque exerciceexercice desdes consignesconsignes preclsespreclses sontsont donneacuteesdonneacutees afinafin queque
lexeacutecutionlexeacutecution dudu gestegeste soitsoit correctecorrecte etet queque lobjectiflobjectif viseacuteviseacute soitsoit atteintatteint
CesCes instructionsinstructions diffegraverentdiffegraverent suivantsuivant lele typetype dexercicedexercice
PreacutesentationPreacutesentation desdes exercicesexercices
bullbull DosDos auau murmur ouou positionposition chaisechaise
LeLe sujetsujet estest auau deacutepartdeacutepart deboutdebout lele dosdos enen contactcontact avecavec lele murmur IlIl
sagitsagit ensuiteensuite dede fleacutechirfleacutechir desdes genouxgenoux descendredescendre lele longlong dudu murmur enen gardantgardant
lele dosdos toujourstoujours enen contactcontact avecavec lele murmur LaLa flexionflexion sese poursuitpoursuit jusquagravejusquagrave cece
queque lala cuissecuisse fassefasse avecavec lele molletmollet unun angleangle dede 9090 00 environenviron DansDans cettecette
positionposition onon estest commecomme assisassis sursur uneune chaisechaise etet seulsseuls lele dosdos contrecontre lele murmur
etet lesles piedspieds auau solsol serventservent dappuisdappuis LesLes mainsmains sontsont dansdans lele prolongementprolongement
dudu corpscorps LeLe tempstemps dede maimai ntnt enen dede cettecette pospos ii titi onon eacutevolueeacutevolue auau courscours desdes
seacuteancesseacuteances
-- 1515 -shy
LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
OnOn parleparle dimpulsionsdimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques parceparce quilquil yy aa unun eacutetirementeacutetirement
preacutealablepreacutealable suivisuivi dunedune contractioncontraction responsableresponsable dede limpulsionlimpulsion EnEn faitfait lala
contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique combinecombine lexcentriquelexcentrique etet lala concentriqueconcentrique LeLe sujetsujet
estest auau deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi jusquagravejusquagrave cece queque lele musclemuscle soitsoit eacutetireacuteeacutetireacute dede maniegraveremaniegravere optimaleoptimale
(environ(environ 90deg)90deg) pourpour ensuiteensuite effectuereffectuer uneune impulsionimpulsion desdes jambesjambes
LeLe aDropaDrop jumpjump
IlIl sagitsagit dede sautersauter enen contrebascontrebas agraveagrave partirpartir dunedune hauteurhauteur dede 5050
cmcm environenviron etet enchaicircnerenchaicircner avecavec uneune impulsionimpulsion
LeLe passagepassage dede haieshaies
IlIl nene SISI agiagi tt dede passagepassage commecomme lorslors dd uneune ~ourse~ourse dede 110110 mm haha ii eses
parpar exempleexemple LesLes haieshaies sontsont utiliseacuteesutiliseacutees commecomme obstaclesobstacles devantdevant obligerobliger lele
sujetsujet agraveagrave sautersauter hauthaut touttout enen respectantrespectant lele deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi desdes jambesjambes pourpour
unun meilleurmeilleur eacutetirementeacutetirement dudu musclemuscle AuAu filfil desdes seacuteancesseacuteances lala hauteurhauteur commecomme lele
nombrenombre dede ~aies~aies augmententaugmentent
LesLes impulsionsimpulsions sursur bancbanc
LagraveLagrave ilil sagitsagit dexercicesdexercices simplessimples ougraveougrave lele sujetsujet effectueeffectue
alternativementalternativement desdes impulsionsimpulsions sursur uneune jambejambe puiSpuiS sursur lautrelautre AA chaquechaque
impulsionimpulsion lala jambejambe poseacuteeposeacutee sursur lele bancbanc doitdoit ecirctreecirctre entiegraveremententiegraverement eacutetendueeacutetendue au-dessusau-dessus
dede luilui LeLe principeprincipe estest lele mecircmemecircme avecavec lesles chargescharges
-- 1616 -shy
IIIIII -- PRESENTATIONPRESENTATION ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS
11 -- PRESENTATIONPRESENTATION DESDES RESULTATSRESULTATS
TousTous lesles reacutesultatsreacutesultats auxquelsauxquels aa aboutiabouti cettecette eacutetudeeacutetude vousvous sontsont
preacutesenteacutespreacutesenteacutes agraveagrave traverstravers cesces diffeacuterentsdiffeacuterents tableauxtableaux quiqui suiventsuivent LaLa leacutegendeleacutegende dede
cesces tableauxtableaux indiqueindique clairementclairement lesles scoresscores individuelsindividuels lesles moyennesmoyennes etet
eacutecart-typeeacutecart-type desdes groupesgroupes ainsiainsi queque lala comparaisoncomparaison desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes moyennesmoyennes
LeLe calculcalcul desdes moyennesmoyennes etet eacutecart-typeeacutecart-type aa eacuteteacuteeacuteteacute faitfait parpar ordinateurordinateur
LaLa comparaisoncomparaison dudu tt trouveacutetrouveacute etet dudu tt donneacutedonneacute parpar lala tabletable suivantsuivant
lele nombrenombre dede degreacutesdegreacutes dede liberteacuteliberteacute indiqueindique sisi lesles reacutesultatsreacutesultats sontsont significatifssignificatifs
ouou paspas
----------
-- 1717 -shy
-- __ CC BB AGEAGE (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii l1el1e (cm)(cm)SujetsSujets ---------shy
----------------DialloDiallo (M)(M) 2424 7070 180180
DiattaDiatta (JB)(JB) 2323 6464 167167
DianeDiane (P)(P) 2424 8181 190190
DioufDiouf (A)(A) 2323 7171 175175
DioufDiouf (JA)(JA) 2525 6969 180180
MbackeacuteMbackeacute (M)(M) 2323 6868 182182
MbayeMbaye (M)(M) 2222 5858 172172
NianeNiane (G)(G) 2525 7575 187187
NdiayeNdiaye (M)(M) 2828 5656 168168 11
NiangNiang (M)(M) 2222 5353 163163 --XX 25~1325~13 65~1865~18 175~6175~6
00 3~O73~O7 784784 4~724~72 11
TableauTableau lala CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 22 -shy
LeLe sprintsprint estest unun efforteffort maximalmaximal dede quelquesquelques secondessecondes commecomme uneune
coursecourse dede 5050 mm LaLa deacutetentedeacutetente faitfait appelappel agraveagrave desdes qualiteacutesqualiteacutes similairessimilaires LaLa
reacutealisationreacutealisation neacutecessiteneacutecessite unun grandgrand deacutebitdeacutebit deacutenergiedeacutenergie produitproduit pendantpendant tregravestregraves peupeu
dede tempstemps CetteCette eacutenergieeacutenergie estest fourniefournie parpar lala deacutegradationdeacutegradation desdes liaisonsliaisons
phosphatesphosphates (phosphocreacuteatine(phosphocreacuteatine etet ATP)ATP) LaLa puissancepuissance dede cece meacutetabolismemeacutetabolisme estest lele
facteurfacteur limitantlimitant dede lala performanceperformance tandistandis queque lala capaciteacutecapaciteacute nene semblesemble paspas
deacutetermideacutetermi nantenante
LeacutepreuveLeacutepreuve destineacuteedestineacutee agraveagrave mesurermesurer cettecette qualiteacutequaliteacute physiquephysique estest neacutecessairementneacutecessairement unun
efforteffort musculairemusculaire dynamiquedynamique dede tregravestregraves grandegrande intensiteacuteintensiteacute conduisantconduisant agraveagrave
leacutepuisementleacutepuisement enen quelquesquelques secondessecondes
LaLa reacutesistancereacutesistance estest lala capaciteacutecapaciteacute dede soutenirsoutenir unun efforteffort tregravestregraves intenseintense
eacutepuisanteacutepuisant lele sujetsujet enen uneune agraveagrave deuxdeux minutesminutes commecomme dansdans uneune coursecourse dede 400400 mm ouou
dede 800800 mm LeacutenergieLeacutenergie trouvetrouve sasa sourcesource dansdans lala glycolyseglycolyse anaeacuterobieanaeacuterobie ouou lala
deacutegradationdeacutegradation dudu glucoseglucose enen pyruvatepyruvate enen partiepartie transformeacutetransformeacute enen lactatelactate
LenduranceLendurance estest lala capaciteacutecapaciteacute dede prolongerprolonger plusieursplusieurs heuresheures unun efforteffort
dintensiteacutedintensiteacute moyennemoyenne LeLe marathonmarathon estest lexemplelexemple typetype dede cettecette modaliteacutemodaliteacute
LeacutenergieLeacutenergie estest produiteproduite parpar lala combustioncombustion desdes glucidesglucides etet desdes lipideslipides ave~ave~
consommationconsommation doxygegravenedoxygegravene
DansDans lala mecircmemecircme composantecomposante ilil yy aa enen plusplus dede cesces troistrois filiegraveresfiliegraveres
meacutetaboliquesmeacutetaboliques leacutenergieleacutenergie eacutelastiqueeacutelastique CetteCette derniegraverederniegravere nestnest paspas souventsouvent lobjetlobjet
deacutetudedeacutetude bienbien quilquil yy aitait desdes teststests validesvalides etet tregravestregraves fiablesfiables CetteCette eacutenergieeacutenergie
eacutelastiqueeacutelastique estest misemise enen jeujeu parpar lentraicircnementlentraicircnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie
consisteconsiste agraveagrave sollicitersolliciter unun musclemuscle daborddabord parpar uneune phasephase excentriqueexcentrique (eacutetirement)(eacutetirement)
etet dede laisserlaisser ensuiteensuite sese deacuteroulerdeacuterouler lala phasephase concentriqueconcentrique (contraction)(contraction) IlIl
yy aa misemise enen jeujeu dede cece queque lesles physiologistesphysiologistes appellentappellent thethe strechstrech shorteningshortening
cyclecycle (le(le cyclecycle eacutetirement-raccourcissement)eacutetirement-raccourcissement)
yy a-t-ila-t-il unun supportsupport theacuteoriquetheacuteorique dede lala pliomeacutetriepliomeacutetrie ouou lexistencelexistence dunedune eacutenergieeacutenergie
eacutelastiqueeacutelastique
AA cece propospropos CAVAGNACAVAGNA etet collcoll (1964-1968)(1964-1968) ontont montreacutemontreacute queque dansdans lala
coursecourse lele rendementrendement dudu travailtravail moteurmoteur excegravedeexcegravede fortementfortement lele rendementrendement maximummaximum
avecavec lequellequel lesles musclesmuscles transformenttransforment leacutenergieleacutenergie chimiquechimique enen eacutenergieeacutenergie meacutecaniquemeacutecanique
CetteCette hypothegravesehypothegravese aa eacuteteacuteeacuteteacute veacuterifieacuteeveacuterifieacutee parpar THYSTHYS (1973(1973 1987)1987) etet ASMUSENASMUSEN etet collcoll
(1974)(1974) LeLe comportementcomportement moteurmoteur agraveagrave lala suitesuite dunedune seacuterieseacuterie dexpeacuteriencesdexpeacuteriences etet lesles
structuresstructures dudu musclemuscle ontont conduitconduit lesles auteursauteurs agraveagrave conclureconclure agraveagrave uneune interventionintervention
-- 33 -shy
desdes proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes eacutelastiqueseacutelastiques LorsquunLorsquun musclemuscle enen eacutetateacutetat dede contractioncontraction estest soumissoumis
agraveagrave unun eacutetirementeacutetirement uneune partiepartie dede leacutenergieleacutenergie estest absorbeacuteeabsorbeacutee parpar lesles eacuteleacutementseacuteleacutements
musculairesmusculaires eacutelastiqueseacutelastiques enen seacuterieseacuterie LeacutenergieLeacutenergie ainsiainsi stockeacuteestockeacutee peutpeut ecirctreecirctre restitueacuteerestitueacutee
etet utiliseacuteeutiliseacutee lorslors dunedune contractioncontraction suivantesuivante etet ajouteacuteeajouteacutee sesses effetseffets agraveagrave leacutenergieleacutenergie
chimiquechimique EnEn dehorsdehors dunedune eacuteconomieeacuteconomie deacutenergiedeacutenergie unun musclemuscle eacutetireacuteeacutetireacute peutpeut deacutevelopperdeacutevelopper
uneune puissancepuissance supeacuterieuresupeacuterieure agraveagrave cellecelle dundun musclemuscle nonnon eacutetireacuteeacutetireacute (CAVJlGNA(CAVJlGNA etet collcoll
19681968 BOSCOBOSCO etet collcoll 1987)1987)
CeCe pheacutenomegravenepheacutenomegravene bienbien deacutemontreacutedeacutemontreacute sursur unun groupegroupe musculairemusculaire pourraitpourrait
expliquerexpliquer lesles puissancespuissances anonnalementanonnalement eacuteleveacuteeseacuteleveacutees quiqui permettentpermettent auxaux sprinteurssprinteurs
datteindredatteindre desdes vitessesvitesses dede coursecourse aussiaussi rapidesrapides (CAVAGNA(CAVAGNA etet collcoll 1981)1981)
etet lesles sauteurssauteurs desdes performancesperformances insoupccedilonnablesinsoupccedilonnables LorsLors dede lala reacuteceptionreacuteception
pendantpendant lala phasephase dede deacuteceacuteleacuterationdeacuteceacuteleacuteration lesles musclesmuscles dede lala jambejambe enen activiteacuteactiviteacute sontsont
eacutetireacuteseacutetireacutes etet accumulentaccumulent dede leacutenergieleacutenergie eacutelastiqueeacutelastique CetteCette eacutenergieeacutenergie estest utiliseacuteeutiliseacutee
lorslors dede lala phasephase suivantesuivante etet permetpermet auxaux musclesmuscles dede deacutevelopperdeacutevelopper uneune puissancepuissance
supeacuterieuresupeacuterieure
CeCe sontsont lagravelagrave autantautant dede theacuteoriestheacuteories quiqui soutiennentsoutiennent queque leacutetirementleacutetirement
dudu musclemuscle accrottaccrott lala puissancepuissance deacuteveloppeacuteedeacuteveloppeacutee lorslors dede lala contractioncontraction suivantesuivante
LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie quiqui nana dede senssens quagravequagrave traverstravers lala combinaisoncombinaison dede
leacutetirementleacutetirement (phase(phase excentrique)excentrique) etet dede lala contractioncontraction (phase(phase concentrique)concentrique)
semblesemble avoiravoir unun rapportrapport avecavec leacutenergieleacutenergie eacutelastiqueeacutelastique etet parpar conseacutequentconseacutequent avecavec
lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale CeciCeci nousnous megravenemegravene agraveagrave linterrogationlinterrogation suivantesuivante
Est-ceEst-ce quunquun entratnemententratnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique teltel queque nousnous lele voyonsvoyons dansdans
lesles diversdivers programmesprogrammes chezchez lesles sprinteurssprinteurs etet lesles sauteurssauteurs estest susceptiblesusceptible
dameacuteliorerdameacuteliorer lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
LaLa charpentecharpente dede cettecette preacutesentepreacutesente eacutetudeeacutetude sese divisedivise enen troistrois chapitreschapitres
quiqui sontsont successivementsuccessivement lesles rappelsrappels physiologiquesphysiologiques lala meacutethodologiemeacutethodologie etet
lele reacutesumeacutereacutesumeacute etet conclusionconclusion
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11 RAPPELSRAPPELS PHYSIOLOGIQUESPHYSIOLOGIQUES
1111 -- LALA PlIOMETRIEPlIOMETRIE
111111 -- DeacutefinitionDeacutefinition
PourPour deacutefinirdeacutefinir lala p1iomeacutetriep1iomeacutetrie ilil fautfaut consideacutererconsideacuterer lesles diffeacuterentsdiffeacuterents
reglmesreglmes dede contractioncontraction dudu musclemuscle AA cece propospropos PETTPETT GG etet collcoll (1989)(1989) disentdisent liOnliOn considegravereconsidegravere aujourdhuiaujourdhui queque lele musclemuscle peutpeut fonctionnerfonctionner dede deuxdeux
maniegraveresmaniegraveres
-- sanssans deacuteplacementdeacuteplacement dede sesses pointspoints dinsertiondinsertion etet onon parleparle dede
travailtravail ouou reacutegimereacutegime dede contractioncontraction isomeacutetriqueisomeacutetrique
-- avecavec deacuteplacementdeacuteplacement dede sesses pointspoints dinsertiondinsertion onon parleparle alorsalors dede
travailtravail anisomeacutetriqueanisomeacutetrique
DansDans cece deuxiegravemedeuxiegraveme cascas lele deacuteplacementdeacuteplacement desdes pointspoints dinsertiondinsertion peutpeut sese fairefaire
dede troistrois maniegraveresmaniegraveres diffeacuterentesdiffeacuterentes
middotmiddot LesLes pointspoints dinsertiondinsertion sese rapprochentrapprochent lele musclemuscle sese raccourcitraccourcit
lala massemasse dudu musclemuscle sese concentreconcentre IlIl onon parleparle alorsalors dede travailtravail concentriqueconcentrique
bullbull LesLes pointspoints dinsertiondinsertion seacuteloignentseacuteloignent lele musclemuscle sallongesallonge ilil
sexcentresexcentre onon aa alorsalors unun travailtravail excentrigueexcentrigue
bullbull LesLes pointspoints dinsertiondinsertion ss eacute10ignenteacute10ignent puispuis sese rapprochentrapprochent ceciceci
dansdans unun tempstemps tregravestregraves courtcourt onon aa doncdonc uneune phasephase excentriqueexcentrique imeacutediatementimeacutediatement
suiviesuivie dunedune phasephase concentriqueconcentrique onon parleparle dansdans cece cascas dede travailtravail
pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa p1iomeacutetriep1iomeacutetrie consisteconsiste alorsalors agraveagrave sollicitersolliciter unun musclemuscle daborddabord parpar
uneune phasephase excentriqueexcentrique etet dede laisserlaisser sese deacuteroulerdeacuterouler lala phasephase concentriqueconcentrique quiqui
sese suitsuit naturellementnaturellement
LeLe physiologistephysiologiste parleparle dudu cyclecycle eacutetirement-raccourcissementeacutetirement-raccourcissement
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112112 -- PrincipesPrincipes dede lentraTnementlentraTnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique
11211121 -- IntroductionIntroduction
SiSi lonlon prendprend cOlTInecOlTIne exempleexemple dede fonctionnementfonctionnement plpl iomeacutetriqueiomeacutetrique lele
membremembre infeacuterieurinfeacuterieur etet plusplus preacuteciseacutementpreacuteciseacutement larticulationlarticulation dudu genougenou lesles
contractionscontractions dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique sese retrouventretrouvent quandquand unun sujetsujet effectueeffectue
desdes sautssauts enen contre-bascontre-bas maismais eacutegalementeacutegalement dansdans toutestoutes lesles impulsionsimpulsions
pliomeacutetriquespliomeacutetriques
COMETTICOMETTI (1989)(1989) suggegraveresuggegravere dede multipliermultiplier lesles situationssituations sollicitantsollicitant
lala pliomeacutetriepliomeacutetrie pourpour fairefaire progresserprogresser lathlegravetelathlegravete OnOn utiliseutilise souventsouvent desdes
situationssituations cOlTInecOlTIne lesles bondissementsbondissements etet lesles sautssauts enen contrebascontrebas MaisMais tregravestregraves
vitevite lathlegravetelathlegravete shabitueshabitue agraveagrave cesces exercicesexercices etet onon nenregistrenenregistre plusplus dede progregravesprogregraves
IlIl fautfaut doncdonc introduireintroduire uneune varieacuteteacutevarieacuteteacute dansdans cece travailtravail touttout enen concevantconcevant lesles
pointspoints essentielsessentiels dede cece typetype dede fonctionnementfonctionnement musculairemusculaire CestCest ainsiainsi
quAlainquAlain PironPiron aa deacutefinideacutefini lesles troistrois principesprincipes dede lentraTnementlentraTnement p1iomeacutetriquep1iomeacutetrique
11221122 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dudu placementplacement
LorsLors dede sasa speacutecialiteacutespeacutecialiteacute (saut(saut enen hauteurhauteur parpar exemple)exemple) lathlegravetelathlegravete
vava adopteradopter uneune flexionflexion particuliegravereparticuliegravere dudu genougenou ilil vava doncdonc chercherchercher unun
placementplacement preacutecispreacutecis auau niveauniveau dede cettecette articulationarticulation VarierVarier sursur lele thegravemethegraveme
dudu placementplacement consisteconsiste doncdonc agraveagrave travaillertravailler avecavec desdes flexionsflexions diffeacuterentesdiffeacuterentes dudu
genougenou autourautour dede lala situationsituation speacutecifiquespeacutecifique (flexion(flexion neacutecessaireneacutecessaire lorslors dudu sautsaut
enen hauteurhauteur parpar exemple)exemple)
11231123 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dudu deacuteplacementdeacuteplacement
OnOn peutpeut sanssans modifiermodifier lala flexionflexion fairefaire variervarier lele deacuteplacementdeacuteplacement desdes
leviersleviers DansDans lele cascas desdes jambesjambes celacela signifiesignifie variervarier langlelangle balayeacutebalayeacute parpar
lala jambejambe parpar rapportrapport auau solsol LorsLors dede sasa speacutecialiteacutespeacutecialiteacute (toujours(toujours lele sautsaut enen
hauthaut parpar exemple)exemple) lathlegravetelathlegravete balayebalaye unun angleangle donneacutedonneacute onon vava pouvoirpouvoir enen
agissantagissant sursur lala vitessevitesse enen particulierparticulier proposerproposer desdes situationssituations avecavec unun
angleangle plusplus ouou moinsmoins importantimportant
11241124 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dede lala tensiontension musculairemusculaire
SiSi lonlon restereste dansdans lala contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique lala tensiontension
musculairemusculaire peutpeut ecirctreecirctre varieacuteevarieacutee parpar laugmentationlaugmentation ouou diminutiondiminution desdes hauteurshauteurs
dede chutechute dansdans lesles sautssauts enen contrebascontrebas
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113113 -- LesLes teststests enen pliomeacutetriepliomeacutetrie
11311131 -- LeLe SquatSquat jumpjump
IlIl sagitsagit deffectuerdeffectuer uneune deacutetentedeacutetente verticaleverticale enen partantpartant dlunedlune positionposition dede flexionflexion dede 90deg90deg desdes genouxgenoux tronctronc droitdroit DansDans cesces conditionsconditions lele travailtravail estest localiseacutelocaliseacute sursur lesles jambesjambes etet sollicitesollicite tregravestregraves peupeu dleacutelasticiteacutedleacutelasticiteacute musculairemusculaire LeLe scorescore estest donneacutedonneacute parpar lala diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles hauteurshauteurs atteintesatteintes parpar lele brasbras tendutendu avantavant etet pendantpendant lele sautsaut
11321132 -- LeLe CounterCounter mouvementmouvement jumpjump
LesLes paramegravetresparamegravetres sontsont pratiquementpratiquement lesles mecircmesmecircmes maismais cettecette foisfois leacutetirementleacutetirement musculairemusculaire estest autoriseacuteautoriseacute LeLe sujetsujet partpart enen positionposition jambesjambes tenduestendues sese fleacutechitfleacutechit (le(le tronctronc restereste droit)droit) cece quiqui eacutetireeacutetire lele quadricepsquadriceps puispuis effectueeffectue sasa deacutetentedeacutetente OnOn obtientobtient doncdonc pourpour unun sujetsujet donneacutedonneacute deuxdeux performancesperformances
-- SquatSquat jumpjump deacutetentedeacutetente avecavec peupeu deacutelasticiteacutedeacutelasticiteacute -- CounterCounter mouvementmouvement jumpjump deacutetentedeacutetente avecavec eacutelasticiteacuteeacutelasticiteacute
BOSCOBOSCO (1985)(1985) aa eueu ll ideacuteeideacutee dede fairefaire lala diffeacuterencediffeacuterence dede cesces deuxdeux teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) quiqui estest eacutegaleeacutegale agraveagrave lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique
11331133 -- CounterCounter mouvementmouvement jumpjump -- SquatSquat jumpjump
BOSCOBOSCO (1985(1985 )) affirmeaffirme queque cettecette diffeacuterencediffeacuterence renseignerenseigne sursur lesles qualiteacutesqualiteacutes eacutelastiqueseacutelastiques dudu sujetsujet IlIl nlestnlest paspas rarerare dede voirvoir desdes athlegravetesathlegravetes quiqui
ontont uneune diffeacuterencediffeacuterence faiblefaible voirevoire nullenulle entreentre lesles deuxdeux teststests OnOn metmet enen
eacutevidenceeacutevidence lesles difficulteacutesdifficulteacutes dede cesces sujetssujets agraveagrave fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere
pliomeacutetriquepliomeacutetrique
-- 77 -shy
1212 -- FIBRESFIBRES MUSCULAIRESMUSCULAIRES ETET LALA PHYSIOLOGIEPHYSIOLOGIE DEDE LALA CONTRACTIONCONTRACTION
IlIl nousnous paraicirctparaicirct judicieuxjudicieux dede parlerparler desdes fibresfibres musculairesmusculaires quandquand
onon effectueeffectue unun travailtravail portantportant sursur lesles contractionscontractions musculairesmusculaires ClestClest ainsiainsi
qulonqulon aa choisichoisi dede donnerdonner lesles typestypes dede fibresfibres etet lala physiologiephysiologie dede lala
contractioncontraction musculairemusculaire
121121 -- TypesTypes dede fibresfibres musculairesmusculaires
DuDu pointpoint dede vuevue fonctionnelfonctionnel lesles cellulescellules musculairesmusculaires nene
constituentconstituent paspas unun tissutissu homogegravenehomogegravene LaLa plupartplupart desdes musclesmuscles sontsont constitueacutesconstitueacutes
dede fibresfibres dontdont lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques sontsont diffeacuterentesdiffeacuterentes IlIl existeexiste uneune
correacutelationcorreacutelation entreentre cesces proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques etet lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques
histochimiqueshistochimiques etet morphologiquesmorphologiques dede lala fibrefibre (BURBE(BURBE etet EDGERTONEDGERTON 1975)1975)
LaLa classificationclassification etet lala nomenclaturenomenclature desdes diffeacuterentsdiffeacuterents typestypes dede fibresfibres sontsont
encoreencore discuteacuteesdiscuteacutees (CLOSE(CLOSE 19721972 ENGELENGEL 1974)1974) IlIl estest maintenantmaintenant bienbien eacutevidenteacutevident
queque cestcest lala qualiteacutequaliteacute dede lATPASElATPASE lieacuteelieacutee agraveagrave lala myosinemyosine quiqui constitueconstitue lele facteurfacteur
limitantlimitant dede lala rapiditeacuterapiditeacute dudu raccourcissementraccourcissement LaLa colorationcoloration histochiquehistochique desdes
diffeacuterentesdiffeacuterentes coupescoupes dede fragmentfragment dede musclemuscle apregravesapregraves lpurlpur incubationincubation dansdans desdes
solutionssolutions tamponstampons agraveagrave diffeacuterentsdiffeacuterents pHpH permetpermet didentifierdidentifier lesles deuxdeux principauxprincipaux
groupesgroupes dede fibresfibres musculairesmusculaires
LesLes caracteacuteristiquescaracteacuteristiques temporellestemporelles desdes contractionscontractions isomeacutetriquesisomeacutetriques
etet lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes dynamiquesdynamiques desdes deuxdeux typestypes dede fibresfibres diffegraverentdiffegraverent notablementnotablement
cece quiqui leurleur aa valuvalu decirctredecirctre appeleacuteesappeleacutees fibresfibres agraveagrave contractionscontractions lenteslentes etet fibresfibres
agraveagrave contractionscontractions rapidesrapides ouou pourpour uti1ise~uti1ise~ uneune nomenclaturenomenclature moinsmoins expressiveexpressive
fibresfibres dede typestypes 11 etet dede typestypes IIII respectivementrespectivement UneUne faiblefaible activiteacuteactiviteacute dede
lala myosinemyosine ATPaseATPase dede lala fibrefibre musculairemusculaire estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement associeacuteeassocieacutee agraveagrave uneune
contractioncontraction relativementrelativement lentelente etet agraveagrave moindremoindre deacuteveloppementdeacuteveloppement dudu systegravemesystegraveme
enzymatiqueenzymatique dede lala glycogeacuteoolyseglycogeacuteoolyse EnEn revancherevanche lala teneurteneur eacuteleveacuteeeacuteleveacutee enen mitochondriesmitochondries
saccompagnesaccompagne dundun potentielpotentiel eacuteleveacuteeacuteleveacute enen activiteacutesactiviteacutes enzymatiquesenzymatiques oxydativesoxydatives
LorsqueLorsque lactiviteacutelactiviteacute dede myosinemyosine ATPaseATPase estest eacuteleveacuteeeacuteleveacutee lele tableautableau estest inverseacuteinverseacute
LaLa contractioncontraction estest relativementrelativement rapiderapide etet lele systegravemesystegraveme enzymatiqueenzymatique dede lala
glycogeacutenolyseglycogeacutenolyse estest bienbien deacuteveloppeacutedeacuteveloppeacute lala teneurteneur enen mitochondriesmitochondries etet lactiviteacutelactiviteacute
oxydativeoxydative sontsont plusplus faiblesfaibles etet lala cellulecellule sese fatiguefatigue rapidementrapidement CependantCependant
lesles fibresfibres agraveagrave activiteacuteactiviteacute myosinemyosine ATPaseATPase eacuteleveacuteeeacuteleveacutee queque sontsont lesles fibresfibres dede typetype
IIII peuventpeuvent ecirctreecirctre diviseacuteesdiviseacutees enen plusieursplusieurs sous-groupessous-groupes (lia(lia lIblIb etet IIc)IIc) enen
fonctionfonction dede leurleur reacuteactionreacuteaction agraveagrave diffeacuterentesdiffeacuterentes solutionssolutions tamponstampons avantavant leurleur
colorationcoloration (BROOKE(BROOKE etet KAISERKAISER 1970)1970)
-- 88 -shy
LesLes fibresfibres dede typetype lIalIa preacutesententpreacutesentent unun potentielpotentiel oxydatifoxydatif eacuteleveacuteeacuteleveacute etet uneune
capaciteacutecapaciteacute glycolytiqueglycolytique modeacutereacuteemodeacutereacutee elleselles reacutesistentreacutesistent relativementrelativement bienbien agraveagrave lala
fatiguefatigue LaLa fibrefibre IIbIIb estest lala fibrefibre agraveagrave contractioncontraction rapiderapide IItypiqueIItypique llll agraveagrave faiblefaible
potentielpotentiel oxydatifoxydatif LaLa fibrefibre IIcIIc estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme uneune fibrefibre
peupeu diffeacuterencieacuteediffeacuterencieacutee
AA lopposeacutelopposeacute dede lala myosinemyosine ATPaseATPase lesles enzymesenzymes meacutetaboliquesmeacutetaboliques semblentsemblent
ecirctreecirctre influenceacuteesinfluenceacutees parpar lele niveauniveau dactiviteacutedactiviteacute physiquephysique etet leurleur activiteacuteactiviteacute peutpeut
doncdonc ecirctreecirctre modifieacuteemodifieacutee parpar unun entraicircnemententraicircnement agraveagrave enduranceendurance IlIl estest fortfort possiblepossible
queque lala proportionproportion desdes fibresfibres desdes diffeacuterentsdiffeacuterents sous-groupessous-groupes dudu typetype IIII varievarie
chezchez lele mecircmemecircme individuindividu dunedune peacuteriodepeacuteriode dede sonson existenceexistence agraveagrave lautrelautre EnEn revancherevanche
lala proportiproporti onon entreentre fifi bresbres dede typestypes 11 etet IIII semblesemble ecirctreecirctre unun caractegraverecaractegravere
geacuteneacutetiquegeacuteneacutetique (ceci(ceci constitueconstitue uneune geacuteneacuteralisationgeacuteneacuteralisation maismais ilil nestnest paspas pourpour lele
momentmoment possiblepossible dede deacutecriredeacutecrire avecavec preacutecisionpreacutecision agraveagrave partirpartir desdes meacutethodesmeacutethodes
histochimiqueshistochimiques classiquesclassiques lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes kineacutetiqueskineacutetiques dudu muscle)muscle) IlIl estest
eacutegalementeacutegalement eacutevidenteacutevident quonquon nene peutpeut paspas appliquerappliquer directementdirectement auau fonctionnementfonctionnement
desdes musclesmuscles humainshumains desdes donneacuteesdonneacutees recueillrecueill iesies sursur lesles musclesmuscles dede ratrat ouou dede
chatchat
122122 -- PhysiologiePhysiologie dede lala contractioncontraction musculairemusculaire
NousNous vousvous livronslivrons lagravelagrave unun reacutesumeacutereacutesumeacute faitfait parpar ASTRANDASTRAND etet ROOHAL(1980)ROOHAL(1980)
LeLe CaCa 22++ constitueconstitue lele lienlien entreentre lexcitationlexcitation etet lala contractioncontraction LorsquunLorsquun
signalsignal nerveuxnerveux parvientparvient agraveagrave lala cellulecellule musculairemusculaire lele calciumcalcium stockeacutestockeacute dansdans
lesles veacutesiculesveacutesicules dudu reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique estest libeacutereacutelibeacutereacute dansdans lele fluidefluide quiqui
entoureentoure lesles filamentsfilaments EnEn sese combinantcombinant avecavec lala troponinetroponine ilil assureassure lala leveacuteeleveacutee
dundun obstacleobstacle quiqui sopposaitsopposait agraveagrave linteractionlinteraction entreentre lesles filamentsfilaments dactinedactine
etet dede myosinemyosine LaLa tropomyosinetropomyosine quiqui dansdans lele musclemuscle auau reposrepos bloquaitbloquait lesles
sitessites actifsactifs dede lactinelactine lesles libegraverelibegravere cece quiqui permetpermet auxaux tecirctestecirctes dede moleacuteculesmoleacutecules
dede myosinemyosine dede sese fixerfixer agraveagrave leurleur niveauniveau ChacuneChacune dede cesces liaisonsliaisons exerceexerce pendantpendant
sonson actionaction uneune forceforce longitudinalelongitudinale sursur uneune certainecertaine distancedistance cece quiqui
saccompagnesaccompagne probablementprobablement dede lala deacutegradationdeacutegradation dunedune moleacuteculemoleacutecule dAPTdAPT etet quiqui
tiretire lesles filamentsfilaments dactinedactine versvers lala reacutegionreacutegion meacutedianemeacutediane dede lala bandebande AA LaLa
fonctionfonction dede cece systegravemesystegraveme sinterromptsinterrompt lorsquelorsque lele CaCa22++ estest recapteacuterecapteacute parpar lele
reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique EnEn labsencelabsence dede cece calciumcalcium lele complexecomplexe troponineshytroponineshy
tropomyosinetropomyosine intervientintervient agraveagrave nouveaunouveau pourpour empecirccherempecirccher toutetoute interactioninteraction entreentre lesles
filamentsfilaments dactinedactine etet dede myosinemyosine
-- 99 -shy
LesLes seacutequencesseacutequences sese reacutepegravetentreacutepegravetent pendantpendant toutetoute lala dureacuteedureacutee dede lala stimulationstimulation
dudu muscmusc 11ee etet 11eses tecirctestecirctes dede myosmyos ii nene sese fifi xentxent pipi votentvotent pupu ii ss sese deacutetachentdeacutetachent
cycliquementcycliquement cece quiqui enen mobilisantmobilisant lesles filamentsfilaments dactinedactine provoqueprovoque lele
raccourcissementraccourcissement dudu musclemuscle ChaqueChaque actifactif dundun filamentfilament dactinedactine peutpeut reacuteagirreacuteagir
successivementsuccessivement avecavec plusieursplusieurs tecirctestecirctes dede myosinemyosine disposeacuteesdisposeacutees enen ligneligne cece quiqui
amegraveneamegravene lele filamentfilament dactinedactine agraveagrave sese deacuteplacerdeacuteplacer lele longlong dudu filamentfilament dede myosinemyosine
LorsqueLorsque lele musclemuscle travailletravaille dansdans desdes conditionsconditions isomeacutetriquesisomeacutetriques lesles mecircmesmecircmes
groupesgroupes moleacuteculairesmoleacuteculaires peuventpeuvent sassociersassocier puispuis sese d~ssocierd~ssocier plusieursplusieurs foisfois
dede suitesuite LesLes filamentsfilaments dactinedactine peuventpeuvent mecircmemecircme eacuteventuellementeacuteventuellement fairefaire unun
glissementglissement quiqui lesles eacutecarteeacutecarte dudu centrecentre dede lala bandebande AA sisi lele musclemuscle nene peutpeut paspas
deacutevelopperdeacutevelopper uneune tensiontension suffisantesuffisante IlIl estest facilefacile dede comprendrecomprendre pourquoipourquoi
lala tropinetropine etet lala tropomyosinetropomyosine sontsont qualifieacuteesqualifieacutees dede proteacuteinesproteacuteines
-10-10 -shy
IIII PROJETPROJET DEDE RECHERCHERECHERCHE
ll -- IDENTIFICATIONIDENTIFICATION DUDU PROBLEMEPROBLEME ETET FORMULATIONFORMULATION DEDE LHYPOTHESELHYPOTHESE
LeLe senssens cOlllTluncOlllTlun accepteaccepte aiseacutementaiseacutement queque ll aa performanceperformance estest
indissociableindissociable desdes deacuteterminantsdeacuteterminants dede laptitudelaptitude physiquephysique LaspirationLaspiration auau
recordrecord exigeexige uneune tendancetendance notoirenotoire versvers ll acquisitionacquisition desdes qualiteacutesqualiteacutes physiquesphysiques
LentretienLentretien dede cesces der1iegraveresder1iegraveres ameacutelioreameacuteliore lala dispositiondisposition agraveagrave lala performanceperformance
ParmiParmi lesles quatrequatre retenuesretenues dansdans cece travailtravail lala composantecomposante organiqueorganique aa lele
plusplus attireacuteattireacute notrenotre attentionattention EnEn faitfait sisi lesles troistrois filiegraveresfiliegraveres meacutetaboliquesmeacutetaboliques
quiqui enen fontfont partiepartie ontont eacuteteacuteeacuteteacute eacutetudieacuteeseacutetudieacutees agraveagrave fondfond lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique quiqui lesles
complegravetecomplegravete nlestnlest paspas souventsouvent lobjetlobjet dede recherchesrecherches CelaCela nousnous inteacuteresseinteacuteresse agraveagrave
plusplus dundun titretitre sisi lionlion saitsait queque lesles sportifssportifs seacuteneacutegalaisseacuteneacutegalais lesles plusplus doueacutesdoueacutes
sontsont souventsouvent dede petitepetite tailletaille LaLa rechercherecherche dede ll ameacuteliorationameacutelioration dede lala deacutetentedeacutetente
verticaleverticale apparaicirctapparaicirct alorsalors commecomme unun sujetsujet dignedigne dinteacuterecirctdinteacuterecirct EnEn effeteffet lala deacutetentedeacutetente
estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans presquepresque toutestoutes lesles disciplinesdisciplines sportivessportives LesLes sauteurssauteurs
plusplus queque lesles autresautres enen ontont grandementgrandement besoinbesoin MaisMais dansdans toustous lesles sportssports
collectifscollectifs pratiqueacutespratiqueacutes agraveagrave lINSEPSlINSEPS lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest toujourstoujours preacutesentepreacutesente
LesLes rebondsrebonds pourpour lele basket-ballbasket-ball lele jeujeu dede tecirctetecircte pourpour lele foot-ballfoot-ball lele tirtir
enen suspensionsuspension pourpour lele hand-ballhand-ball etet lele smashsmash ainsiainsi queque lele contrecontre pourpour lele
volley-ballvolley-ball sontsont autantautant dactionsdactions quiqui sollicitentsollicitent lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie estest senseacuteesenseacutee combinercombiner lesles phasesphases excentriqueexcentrique etet
concentriqueconcentrique dede lala contractioncontraction enen vuevue dundun meilleurmeilleur rendementrendement musculairemusculaire
quantquant agraveagrave lala puissancepuissance deacuteveloppeacuteedeacuteveloppeacutee
UnUn entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique nousnous paraicirctparaicirct avoiravoir unun rapportrapport avecavec lala
deacutetentedeacutetente verticaleverticale CeciCeci nousnous amegraveneamegravene agraveagrave poserposer ll 11 hypothegravesehypothegravese suivantesuivante ilil semblesemble
queque lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest susceptiblesusceptible decirctredecirctre ameacutelioreacuteeameacutelioreacutee parpar unun
entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa maniegraveremaniegravere dontdont ll 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail estest preacutesenteacuteepreacutesenteacutee nousnous permetpermet
dede fairefaire aiseacutementaiseacutement uneune eacutetudeeacutetude comparativecomparative IlIl slagitslagit alorsalors dede comparercomparer lesles
groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet teacutemoiteacutemoi nn avantavant etet apregravesapregraves 1111 expeacuteriexpeacuteri enceence IlIl suffitsuffit dede
montrermontrer queque cesces groupesgroupes sontsont comparablescomparables auau deacutepartdeacutepart enen montrantmontrant queque
(ri(rill -- i7i722)) estest neacuteglneacutegl igeableigeable IlIl fautfaut montrermontrer ensuiteensuite queque (Xl(Xl -- X2)X2) estest
significatifsignificatif LaLa reacutealisationreacutealisation dede touttout celacela confirmeconfirme 11 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail
EnEn faitfait seulseul lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental aa eacuteteacuteeacuteteacute soumissoumis auau traitementtraitement enen plusplus dudu
reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement subisubi agraveagrave 11 11 INSTITUTINSTITUT
-- 1111 -shy
PlPl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental enen preacute-testpreacute-test
PP22 estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen preacute-testpreacute-test
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimenshyta1ta1 enen post-testpost-test
X2X2 estest 11aa moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen post-testpost-test
22 -- MATERIELMATERIEL ETET METHODEMETHODE
a)a) ProtocoleProtocole dede rechercherecherche
NousNous nousnous sommessommes livreacutelivreacute agraveagrave uneune eacutetudeeacutetude quasi-expeacuterimentalequasi-expeacuterimentale NousNous avonsavons compareacutecompareacute deuxdeux groupesgroupes quiqui sontsont sensiblementsensiblement homogegraveneshomogegravenes auau deacutepartdeacutepart NousNous avonsavons soumissoumis lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental agraveagrave unun entraicircnemententraicircnement dede typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique NousNous avonsavons veacuterifieacuteveacuterifieacute agraveagrave lala finfin dede lexpeacuterimentationlexpeacuterimentation sisi lesles groupesgroupes agraveagrave peupeu pregravespregraves eacutegauxeacutegaux auau deacutepartdeacutepart sontsont maintenantmaintenant devenusdevenus diffeacuterentsdiffeacuterents auau planplan dede lala variablevariable deacutependantedeacutependante AA cece sujetsujet ilil fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque lala variablevariable deacutependantedeacutependante quiqui estest lala deacutetentedeacutetente aa eacuteteacuteeacuteteacute estimeacuteeestimeacutee suivantsuivant deuxdeux teststests IlleIlle squatsquat jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumplljumpll (explication(explication plusplus loin)loin) LaLa diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles scoresscores obtenusobtenus dansdans cesces teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) nousnous renseignerenseigne sursur lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique desdes sujetssujets ParPar voievoie dede conseacutequenceconseacutequence nousnous sommessommes informeacutesinformeacutes dede lala capaciteacutecapaciteacute dede cesces sujetssujets dede fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere pliomeacutetriquepliomeacutetrique AinsiAinsi doncdonc pourpour chaquechaque testtest lala comparaisoncomparaison dede STUDENTSTUDENT estest utileutile c1estshyc1estshy
agrave-direagrave-dire lele testtest tt llll
(Xl(Xl -- XX22 )) -- (~l(~l -- ~2)~2) tt ==~--~----~------~--~----~------
00
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimenshyexpeacuterimenshytaltal enen post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enenXX22 post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimen-PlPl ta1ta1 enen preacute-testpreacute-test
-- estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen1111 22 preacute-testpreacute-test
00 eacutecart-typeeacutecart-type dede lala distributiondistribution
-- 1212 -shy
LeLe protocoleprotocole dede rechercherecherche eacutetanteacutetant ainsiainsi deacutegageacutedeacutegageacute ilil nousnous estest agraveagrave
preacutesentpreacutesent possiblepossible dede preacutesenterpreacutesenter lele scheacutemascheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
b)b) ScheacutemaScheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
-- PopulationPopulation desdes groupesgroupes
LesLes groupesgroupes sontsont constitueacutesconstitueacutes parpar desdes eacutetudiantseacutetudiants dede lInstitutlInstitut NationalNational dEducationdEducation PopulairePopulaire etet dudu SportSport LeLe groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental etet lleses sujetssujets teacutemoiteacutemoi nsns sontsont choichoi sissis auau hasardhasard parmiparmi lesles eacutetudiantseacutetudiants dede lala premiegraverepremiegravere etet dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme anneacuteeanneacutee ChaqueChaque groupegroupe estest formeacuteformeacute dede dixdix eacutetudiantseacutetudiants dontdont lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques sontsont preacutesenteacuteespreacutesenteacutees dansdans lele tableautableau lala CesCes eacutetudiantseacutetudiants subissentsubissent lele mecircmemecircme reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement etet ontont lele mecircmemecircme volumevolume horairehoraire hebdomadairehebdomadaire DailleursDailleurs lele tableautableau lblb indiqueindique clairementclairement lele volumevolume horairehoraire dede chaquechaque groupegroupe etet ceciceci pourpour chaquechaque disciplinediscipline pratiqueacuteepratiqueacutee
-- MateacuterielMateacuteriel didactiquedidactique
LeLe mateacuterielmateacuteriel suivantsuivant aa eacuteteacuteeacuteteacute utiliseacuteutiliseacute
middotmiddot 1010 haieshaies 44 bancsbancs
middotmiddot lesles escaliersescaliers dudu stadestade IbaIba MarMar DiopDiop middotmiddot desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
unun doubledouble deacutecamegravetredeacutecamegravetre middotmiddot dede lala poudrepoudre dede craiecraie middotmiddot lele murmur dede lala sallesalle dede musculationmusculation
-- TraitementTraitement
CommeComme lonlon peutpeut ss yy attendreattendre lele tratra itementitement aa fafa itit lobjetlobjet dundun entraicircnemententraicircnement CeciCeci supposesuppose lexeacutecutionlexeacutecution parpar lesles sujetssujets dundun certaincertain nombrenombre dd exercicesexercices susceptiblessusceptibles dede favorifavori serser lleses contractionscontractions plpl iomeacutetriquesiomeacutetriques NousNous tenonstenons seulementseulement agraveagrave preacuteciserpreacuteciser queque quelquesquelques principesprincipes dede lentraicircnementlentraicircnement ontont eacuteteacuteeacuteteacute suivissuivis notammentnotamment lala chargecharge croissantecroissante lala chargecharge continuecontinue lala chargecharge peacuteriodiseacuteepeacuteriodiseacutee etet lala chargecharge optimaliseacuteeoptimaliseacutee ToutefoisToutefois nousnous nousnous SOIlTllesSOIlTlles retenusretenus dentrerdentrer dansdans telletelle ouou telletelle filiegraverefiliegravere meacutetabiliquemeacutetabilique AinsiAinsi lesles exercicesexercices quiqui fontfont lele contenucontenu dede lentraicircnementlentraicircnement sontsont lesles suivantssuivants (dans(dans cettecette partiepartie nousnous faisonsfaisons queque lesles citerciter lexplicationlexplication dansdans lesles deacutetailsdeacutetails estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee pourpour lala finfin dede cece mecircmemecircme sous-chapitre)sous-chapitre)
-- LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
-- 1313 -shy
middotmiddot PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds ImpulsionsImpulsions alternativesalternatives sursur bancbanc puispuis impulsionsimpulsions simultaneacuteessimultaneacutees
desdes jambesjambes toujourstoujours sursur bancsbancs middotmiddot MonteacuteeMonteacutee etet descentedescente desdes escaliersescaliers
DosDos auau murmur middotmiddot ImpulImpul ss ionsions sursur bancbanc avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
LeLe traitementtraitement aa dureacutedureacute quatrequatre semainessemaines agraveagrave raisonraison dede quatrequatre seacuteancesseacuteances parpar serraineserraine ChaqueChaque seacuteanceseacuteance sese deacuterouledeacuteroule pendantpendant uneune heureheure etet trentetrente minutesminutes (1(1 hh 30)30)
LeLe contenucontenu niesnies tt paspas iidentdent ii queque pourpour toutestoutes 11eses seacuteancesseacuteances NousNous avonsavons retenuretenu uneune certainecertaine margemarge deacutevolutiondeacutevolution quantquant agraveagrave lintensiteacutelintensiteacute etet lele volumevolume dudu travailtravail dede lala premiegraverepremiegravere agraveagrave lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
ContenuContenu dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute enta~eacuteenta~eacute parpar uneune coursecourse longuelongue dede cinqcinq
tourstours EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique quiqui estest agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement dede toustous lesles musclesmuscles dudu traintrain infeacuterieurinfeacuterieur CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance co~poseacuteco~poseacute dede
ImpulsionsImpulsions successivessuccessives desdes jambesjambes sursur vingtvingt megravetresmegravetres PassagePassage dede haieshaies agraveagrave cloche-piedcloche-pied PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds (de(de faceface etet dede profil)profil) ExerciceExercice dede lidoslidos auau murmur QuelquesQuelques impulsionsimpulsions sursur bancsbancs
TousTous cesces exercicesexercices sontsont conccedilusconccedilus soussous formeforme datelierdatelier etet nousnous avonsavons ameacutenageacuteameacutenageacute desdes peacuteriodespeacuteriodes dede reacutecupeacuterationreacutecupeacuteration activesactives agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement entreentre chaquechaque situationsituation peacutedagogiquepeacutedagogique
ContenuContenu dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute composeacutecomposeacute dede coursecourse etet dede multibondsmultibonds
EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique constitueacuteconstitueacute essentiellementessentiellement dldl impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance constitueacuteconstitueacute dede
PassagePassage dede haieshaies lala hauteurhauteur desdes latteslattes aa leacutegegraverementleacutegegraverement augmenteacuteaugmenteacute tandistandis queque lele nombrenombre passepasse auau doubledouble
ImpulsionsImpulsions sursur bancbanc lala hauteurhauteur dede bancsbancs dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme lele niveauniveau 11 etet pendantpendant cettecette semainesemaine onon travailletravaille avecavec troistrois niveauxniveaux CeCe quiqui signifiesignifie queque lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest
augmenteacuteeaugmenteacutee
-- 1414 -shy
LeLe dropdrop jumpjump
LeLe dosdos auau murmur
ContenuContenu dede lala troisiegravemetroisiegraveme semainesemaine
AA celuicelui dede lala semainesemaine preacuteceacutedentepreacuteceacutedente nousnous avonsavons ajouteacuteajouteacute lesles monteacuteesmonteacutees
etet descentesdescentes descaliersdescaliers
ContenuContenu dede lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
NousNous avonsavons reconduitreconduit lesles mecircmesmecircmes situationssituations queque lala troisiegravemetroisiegraveme maismais
avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg LesLes chargescharges utiliseacuteesutiliseacutees sontsont
deacutetermineacuteesdeacutetermineacutees parpar lesles capaciteacutescapaciteacutes dudu sujetsujet CependantCependant toustous lesles exercicesexercices nene
sontsont paspas adapteacutesadapteacutes agraveagrave lutilisationlutilisation dede chargescharges auau risquerisque davoirdavoir desdes accidentsaccidents
ParPar exempleexemple lele dropdrop jumpjump nene sese precircteprecircte paspas agraveagrave lutilisationlutilisation desdes chargescharges
AinsiAinsi doncdonc lesles exercicesexercices dimpulsionsdimpulsions sursur bancbanc sontsont lesles plusplus utiliseacutesutiliseacutes
LagraveLagrave eacutegalementeacutegalement lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee cece quiqui nousnous aa conduitconduit agraveagrave
retenirretenir troistrois hauteurshauteurs (50(50 cmcm 4040 cmcm etet 3030 cm)cm)
IlIl fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque durantdurant cettecette semainesemaine lala finfin dede lala seacuteanceseacuteance estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee
agraveagrave desdes exrcicesexrcices dassouplissementdassouplissement pourpour eacutevitereacuteviter queque nosnos sujetssujets aientaient lesles
musclesmuscles lieacuteslieacutes ouou noueacutesnoueacutes
-- ConsignesConsignes
LesLes instructionsinstructions donneacuteesdonneacutees ontont traittrait agraveagrave lala maniegraveremaniegravere dexeacutecuterdexeacutecuter lesles
diffeacuterentsdiffeacuterents exercicesexercices proposeacutesproposeacutes NousNous voulonsvoulons veillerveiller agraveagrave cece queque toustous lesles sujetssujets
dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental subissentsubissent lele traitementtraitement dede lala mecircmemecircme maniegraveremaniegravere AinsiAinsi
avantavant chaquechaque exerciceexercice desdes consignesconsignes preclsespreclses sontsont donneacuteesdonneacutees afinafin queque
lexeacutecutionlexeacutecution dudu gestegeste soitsoit correctecorrecte etet queque lobjectiflobjectif viseacuteviseacute soitsoit atteintatteint
CesCes instructionsinstructions diffegraverentdiffegraverent suivantsuivant lele typetype dexercicedexercice
PreacutesentationPreacutesentation desdes exercicesexercices
bullbull DosDos auau murmur ouou positionposition chaisechaise
LeLe sujetsujet estest auau deacutepartdeacutepart deboutdebout lele dosdos enen contactcontact avecavec lele murmur IlIl
sagitsagit ensuiteensuite dede fleacutechirfleacutechir desdes genouxgenoux descendredescendre lele longlong dudu murmur enen gardantgardant
lele dosdos toujourstoujours enen contactcontact avecavec lele murmur LaLa flexionflexion sese poursuitpoursuit jusquagravejusquagrave cece
queque lala cuissecuisse fassefasse avecavec lele molletmollet unun angleangle dede 9090 00 environenviron DansDans cettecette
positionposition onon estest commecomme assisassis sursur uneune chaisechaise etet seulsseuls lele dosdos contrecontre lele murmur
etet lesles piedspieds auau solsol serventservent dappuisdappuis LesLes mainsmains sontsont dansdans lele prolongementprolongement
dudu corpscorps LeLe tempstemps dede maimai ntnt enen dede cettecette pospos ii titi onon eacutevolueeacutevolue auau courscours desdes
seacuteancesseacuteances
-- 1515 -shy
LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
OnOn parleparle dimpulsionsdimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques parceparce quilquil yy aa unun eacutetirementeacutetirement
preacutealablepreacutealable suivisuivi dunedune contractioncontraction responsableresponsable dede limpulsionlimpulsion EnEn faitfait lala
contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique combinecombine lexcentriquelexcentrique etet lala concentriqueconcentrique LeLe sujetsujet
estest auau deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi jusquagravejusquagrave cece queque lele musclemuscle soitsoit eacutetireacuteeacutetireacute dede maniegraveremaniegravere optimaleoptimale
(environ(environ 90deg)90deg) pourpour ensuiteensuite effectuereffectuer uneune impulsionimpulsion desdes jambesjambes
LeLe aDropaDrop jumpjump
IlIl sagitsagit dede sautersauter enen contrebascontrebas agraveagrave partirpartir dunedune hauteurhauteur dede 5050
cmcm environenviron etet enchaicircnerenchaicircner avecavec uneune impulsionimpulsion
LeLe passagepassage dede haieshaies
IlIl nene SISI agiagi tt dede passagepassage commecomme lorslors dd uneune ~ourse~ourse dede 110110 mm haha ii eses
parpar exempleexemple LesLes haieshaies sontsont utiliseacuteesutiliseacutees commecomme obstaclesobstacles devantdevant obligerobliger lele
sujetsujet agraveagrave sautersauter hauthaut touttout enen respectantrespectant lele deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi desdes jambesjambes pourpour
unun meilleurmeilleur eacutetirementeacutetirement dudu musclemuscle AuAu filfil desdes seacuteancesseacuteances lala hauteurhauteur commecomme lele
nombrenombre dede ~aies~aies augmententaugmentent
LesLes impulsionsimpulsions sursur bancbanc
LagraveLagrave ilil sagitsagit dexercicesdexercices simplessimples ougraveougrave lele sujetsujet effectueeffectue
alternativementalternativement desdes impulsionsimpulsions sursur uneune jambejambe puiSpuiS sursur lautrelautre AA chaquechaque
impulsionimpulsion lala jambejambe poseacuteeposeacutee sursur lele bancbanc doitdoit ecirctreecirctre entiegraveremententiegraverement eacutetendueeacutetendue au-dessusau-dessus
dede luilui LeLe principeprincipe estest lele mecircmemecircme avecavec lesles chargescharges
-- 1616 -shy
IIIIII -- PRESENTATIONPRESENTATION ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS
11 -- PRESENTATIONPRESENTATION DESDES RESULTATSRESULTATS
TousTous lesles reacutesultatsreacutesultats auxquelsauxquels aa aboutiabouti cettecette eacutetudeeacutetude vousvous sontsont
preacutesenteacutespreacutesenteacutes agraveagrave traverstravers cesces diffeacuterentsdiffeacuterents tableauxtableaux quiqui suiventsuivent LaLa leacutegendeleacutegende dede
cesces tableauxtableaux indiqueindique clairementclairement lesles scoresscores individuelsindividuels lesles moyennesmoyennes etet
eacutecart-typeeacutecart-type desdes groupesgroupes ainsiainsi queque lala comparaisoncomparaison desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes moyennesmoyennes
LeLe calculcalcul desdes moyennesmoyennes etet eacutecart-typeeacutecart-type aa eacuteteacuteeacuteteacute faitfait parpar ordinateurordinateur
LaLa comparaisoncomparaison dudu tt trouveacutetrouveacute etet dudu tt donneacutedonneacute parpar lala tabletable suivantsuivant
lele nombrenombre dede degreacutesdegreacutes dede liberteacuteliberteacute indiqueindique sisi lesles reacutesultatsreacutesultats sontsont significatifssignificatifs
ouou paspas
----------
-- 1717 -shy
-- __ CC BB AGEAGE (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii l1el1e (cm)(cm)SujetsSujets ---------shy
----------------DialloDiallo (M)(M) 2424 7070 180180
DiattaDiatta (JB)(JB) 2323 6464 167167
DianeDiane (P)(P) 2424 8181 190190
DioufDiouf (A)(A) 2323 7171 175175
DioufDiouf (JA)(JA) 2525 6969 180180
MbackeacuteMbackeacute (M)(M) 2323 6868 182182
MbayeMbaye (M)(M) 2222 5858 172172
NianeNiane (G)(G) 2525 7575 187187
NdiayeNdiaye (M)(M) 2828 5656 168168 11
NiangNiang (M)(M) 2222 5353 163163 --XX 25~1325~13 65~1865~18 175~6175~6
00 3~O73~O7 784784 4~724~72 11
TableauTableau lala CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 33 -shy
desdes proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes eacutelastiqueseacutelastiques LorsquunLorsquun musclemuscle enen eacutetateacutetat dede contractioncontraction estest soumissoumis
agraveagrave unun eacutetirementeacutetirement uneune partiepartie dede leacutenergieleacutenergie estest absorbeacuteeabsorbeacutee parpar lesles eacuteleacutementseacuteleacutements
musculairesmusculaires eacutelastiqueseacutelastiques enen seacuterieseacuterie LeacutenergieLeacutenergie ainsiainsi stockeacuteestockeacutee peutpeut ecirctreecirctre restitueacuteerestitueacutee
etet utiliseacuteeutiliseacutee lorslors dunedune contractioncontraction suivantesuivante etet ajouteacuteeajouteacutee sesses effetseffets agraveagrave leacutenergieleacutenergie
chimiquechimique EnEn dehorsdehors dunedune eacuteconomieeacuteconomie deacutenergiedeacutenergie unun musclemuscle eacutetireacuteeacutetireacute peutpeut deacutevelopperdeacutevelopper
uneune puissancepuissance supeacuterieuresupeacuterieure agraveagrave cellecelle dundun musclemuscle nonnon eacutetireacuteeacutetireacute (CAVJlGNA(CAVJlGNA etet collcoll
19681968 BOSCOBOSCO etet collcoll 1987)1987)
CeCe pheacutenomegravenepheacutenomegravene bienbien deacutemontreacutedeacutemontreacute sursur unun groupegroupe musculairemusculaire pourraitpourrait
expliquerexpliquer lesles puissancespuissances anonnalementanonnalement eacuteleveacuteeseacuteleveacutees quiqui permettentpermettent auxaux sprinteurssprinteurs
datteindredatteindre desdes vitessesvitesses dede coursecourse aussiaussi rapidesrapides (CAVAGNA(CAVAGNA etet collcoll 1981)1981)
etet lesles sauteurssauteurs desdes performancesperformances insoupccedilonnablesinsoupccedilonnables LorsLors dede lala reacuteceptionreacuteception
pendantpendant lala phasephase dede deacuteceacuteleacuterationdeacuteceacuteleacuteration lesles musclesmuscles dede lala jambejambe enen activiteacuteactiviteacute sontsont
eacutetireacuteseacutetireacutes etet accumulentaccumulent dede leacutenergieleacutenergie eacutelastiqueeacutelastique CetteCette eacutenergieeacutenergie estest utiliseacuteeutiliseacutee
lorslors dede lala phasephase suivantesuivante etet permetpermet auxaux musclesmuscles dede deacutevelopperdeacutevelopper uneune puissancepuissance
supeacuterieuresupeacuterieure
CeCe sontsont lagravelagrave autantautant dede theacuteoriestheacuteories quiqui soutiennentsoutiennent queque leacutetirementleacutetirement
dudu musclemuscle accrottaccrott lala puissancepuissance deacuteveloppeacuteedeacuteveloppeacutee lorslors dede lala contractioncontraction suivantesuivante
LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie quiqui nana dede senssens quagravequagrave traverstravers lala combinaisoncombinaison dede
leacutetirementleacutetirement (phase(phase excentrique)excentrique) etet dede lala contractioncontraction (phase(phase concentrique)concentrique)
semblesemble avoiravoir unun rapportrapport avecavec leacutenergieleacutenergie eacutelastiqueeacutelastique etet parpar conseacutequentconseacutequent avecavec
lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale CeciCeci nousnous megravenemegravene agraveagrave linterrogationlinterrogation suivantesuivante
Est-ceEst-ce quunquun entratnemententratnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique teltel queque nousnous lele voyonsvoyons dansdans
lesles diversdivers programmesprogrammes chezchez lesles sprinteurssprinteurs etet lesles sauteurssauteurs estest susceptiblesusceptible
dameacuteliorerdameacuteliorer lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
LaLa charpentecharpente dede cettecette preacutesentepreacutesente eacutetudeeacutetude sese divisedivise enen troistrois chapitreschapitres
quiqui sontsont successivementsuccessivement lesles rappelsrappels physiologiquesphysiologiques lala meacutethodologiemeacutethodologie etet
lele reacutesumeacutereacutesumeacute etet conclusionconclusion
-- 44 -shy
11 RAPPELSRAPPELS PHYSIOLOGIQUESPHYSIOLOGIQUES
1111 -- LALA PlIOMETRIEPlIOMETRIE
111111 -- DeacutefinitionDeacutefinition
PourPour deacutefinirdeacutefinir lala p1iomeacutetriep1iomeacutetrie ilil fautfaut consideacutererconsideacuterer lesles diffeacuterentsdiffeacuterents
reglmesreglmes dede contractioncontraction dudu musclemuscle AA cece propospropos PETTPETT GG etet collcoll (1989)(1989) disentdisent liOnliOn considegravereconsidegravere aujourdhuiaujourdhui queque lele musclemuscle peutpeut fonctionnerfonctionner dede deuxdeux
maniegraveresmaniegraveres
-- sanssans deacuteplacementdeacuteplacement dede sesses pointspoints dinsertiondinsertion etet onon parleparle dede
travailtravail ouou reacutegimereacutegime dede contractioncontraction isomeacutetriqueisomeacutetrique
-- avecavec deacuteplacementdeacuteplacement dede sesses pointspoints dinsertiondinsertion onon parleparle alorsalors dede
travailtravail anisomeacutetriqueanisomeacutetrique
DansDans cece deuxiegravemedeuxiegraveme cascas lele deacuteplacementdeacuteplacement desdes pointspoints dinsertiondinsertion peutpeut sese fairefaire
dede troistrois maniegraveresmaniegraveres diffeacuterentesdiffeacuterentes
middotmiddot LesLes pointspoints dinsertiondinsertion sese rapprochentrapprochent lele musclemuscle sese raccourcitraccourcit
lala massemasse dudu musclemuscle sese concentreconcentre IlIl onon parleparle alorsalors dede travailtravail concentriqueconcentrique
bullbull LesLes pointspoints dinsertiondinsertion seacuteloignentseacuteloignent lele musclemuscle sallongesallonge ilil
sexcentresexcentre onon aa alorsalors unun travailtravail excentrigueexcentrigue
bullbull LesLes pointspoints dinsertiondinsertion ss eacute10ignenteacute10ignent puispuis sese rapprochentrapprochent ceciceci
dansdans unun tempstemps tregravestregraves courtcourt onon aa doncdonc uneune phasephase excentriqueexcentrique imeacutediatementimeacutediatement
suiviesuivie dunedune phasephase concentriqueconcentrique onon parleparle dansdans cece cascas dede travailtravail
pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa p1iomeacutetriep1iomeacutetrie consisteconsiste alorsalors agraveagrave sollicitersolliciter unun musclemuscle daborddabord parpar
uneune phasephase excentriqueexcentrique etet dede laisserlaisser sese deacuteroulerdeacuterouler lala phasephase concentriqueconcentrique quiqui
sese suitsuit naturellementnaturellement
LeLe physiologistephysiologiste parleparle dudu cyclecycle eacutetirement-raccourcissementeacutetirement-raccourcissement
-- 55 -shy
112112 -- PrincipesPrincipes dede lentraTnementlentraTnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique
11211121 -- IntroductionIntroduction
SiSi lonlon prendprend cOlTInecOlTIne exempleexemple dede fonctionnementfonctionnement plpl iomeacutetriqueiomeacutetrique lele
membremembre infeacuterieurinfeacuterieur etet plusplus preacuteciseacutementpreacuteciseacutement larticulationlarticulation dudu genougenou lesles
contractionscontractions dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique sese retrouventretrouvent quandquand unun sujetsujet effectueeffectue
desdes sautssauts enen contre-bascontre-bas maismais eacutegalementeacutegalement dansdans toutestoutes lesles impulsionsimpulsions
pliomeacutetriquespliomeacutetriques
COMETTICOMETTI (1989)(1989) suggegraveresuggegravere dede multipliermultiplier lesles situationssituations sollicitantsollicitant
lala pliomeacutetriepliomeacutetrie pourpour fairefaire progresserprogresser lathlegravetelathlegravete OnOn utiliseutilise souventsouvent desdes
situationssituations cOlTInecOlTIne lesles bondissementsbondissements etet lesles sautssauts enen contrebascontrebas MaisMais tregravestregraves
vitevite lathlegravetelathlegravete shabitueshabitue agraveagrave cesces exercicesexercices etet onon nenregistrenenregistre plusplus dede progregravesprogregraves
IlIl fautfaut doncdonc introduireintroduire uneune varieacuteteacutevarieacuteteacute dansdans cece travailtravail touttout enen concevantconcevant lesles
pointspoints essentielsessentiels dede cece typetype dede fonctionnementfonctionnement musculairemusculaire CestCest ainsiainsi
quAlainquAlain PironPiron aa deacutefinideacutefini lesles troistrois principesprincipes dede lentraTnementlentraTnement p1iomeacutetriquep1iomeacutetrique
11221122 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dudu placementplacement
LorsLors dede sasa speacutecialiteacutespeacutecialiteacute (saut(saut enen hauteurhauteur parpar exemple)exemple) lathlegravetelathlegravete
vava adopteradopter uneune flexionflexion particuliegravereparticuliegravere dudu genougenou ilil vava doncdonc chercherchercher unun
placementplacement preacutecispreacutecis auau niveauniveau dede cettecette articulationarticulation VarierVarier sursur lele thegravemethegraveme
dudu placementplacement consisteconsiste doncdonc agraveagrave travaillertravailler avecavec desdes flexionsflexions diffeacuterentesdiffeacuterentes dudu
genougenou autourautour dede lala situationsituation speacutecifiquespeacutecifique (flexion(flexion neacutecessaireneacutecessaire lorslors dudu sautsaut
enen hauteurhauteur parpar exemple)exemple)
11231123 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dudu deacuteplacementdeacuteplacement
OnOn peutpeut sanssans modifiermodifier lala flexionflexion fairefaire variervarier lele deacuteplacementdeacuteplacement desdes
leviersleviers DansDans lele cascas desdes jambesjambes celacela signifiesignifie variervarier langlelangle balayeacutebalayeacute parpar
lala jambejambe parpar rapportrapport auau solsol LorsLors dede sasa speacutecialiteacutespeacutecialiteacute (toujours(toujours lele sautsaut enen
hauthaut parpar exemple)exemple) lathlegravetelathlegravete balayebalaye unun angleangle donneacutedonneacute onon vava pouvoirpouvoir enen
agissantagissant sursur lala vitessevitesse enen particulierparticulier proposerproposer desdes situationssituations avecavec unun
angleangle plusplus ouou moinsmoins importantimportant
11241124 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dede lala tensiontension musculairemusculaire
SiSi lonlon restereste dansdans lala contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique lala tensiontension
musculairemusculaire peutpeut ecirctreecirctre varieacuteevarieacutee parpar laugmentationlaugmentation ouou diminutiondiminution desdes hauteurshauteurs
dede chutechute dansdans lesles sautssauts enen contrebascontrebas
-- 66 -shy
113113 -- LesLes teststests enen pliomeacutetriepliomeacutetrie
11311131 -- LeLe SquatSquat jumpjump
IlIl sagitsagit deffectuerdeffectuer uneune deacutetentedeacutetente verticaleverticale enen partantpartant dlunedlune positionposition dede flexionflexion dede 90deg90deg desdes genouxgenoux tronctronc droitdroit DansDans cesces conditionsconditions lele travailtravail estest localiseacutelocaliseacute sursur lesles jambesjambes etet sollicitesollicite tregravestregraves peupeu dleacutelasticiteacutedleacutelasticiteacute musculairemusculaire LeLe scorescore estest donneacutedonneacute parpar lala diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles hauteurshauteurs atteintesatteintes parpar lele brasbras tendutendu avantavant etet pendantpendant lele sautsaut
11321132 -- LeLe CounterCounter mouvementmouvement jumpjump
LesLes paramegravetresparamegravetres sontsont pratiquementpratiquement lesles mecircmesmecircmes maismais cettecette foisfois leacutetirementleacutetirement musculairemusculaire estest autoriseacuteautoriseacute LeLe sujetsujet partpart enen positionposition jambesjambes tenduestendues sese fleacutechitfleacutechit (le(le tronctronc restereste droit)droit) cece quiqui eacutetireeacutetire lele quadricepsquadriceps puispuis effectueeffectue sasa deacutetentedeacutetente OnOn obtientobtient doncdonc pourpour unun sujetsujet donneacutedonneacute deuxdeux performancesperformances
-- SquatSquat jumpjump deacutetentedeacutetente avecavec peupeu deacutelasticiteacutedeacutelasticiteacute -- CounterCounter mouvementmouvement jumpjump deacutetentedeacutetente avecavec eacutelasticiteacuteeacutelasticiteacute
BOSCOBOSCO (1985)(1985) aa eueu ll ideacuteeideacutee dede fairefaire lala diffeacuterencediffeacuterence dede cesces deuxdeux teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) quiqui estest eacutegaleeacutegale agraveagrave lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique
11331133 -- CounterCounter mouvementmouvement jumpjump -- SquatSquat jumpjump
BOSCOBOSCO (1985(1985 )) affirmeaffirme queque cettecette diffeacuterencediffeacuterence renseignerenseigne sursur lesles qualiteacutesqualiteacutes eacutelastiqueseacutelastiques dudu sujetsujet IlIl nlestnlest paspas rarerare dede voirvoir desdes athlegravetesathlegravetes quiqui
ontont uneune diffeacuterencediffeacuterence faiblefaible voirevoire nullenulle entreentre lesles deuxdeux teststests OnOn metmet enen
eacutevidenceeacutevidence lesles difficulteacutesdifficulteacutes dede cesces sujetssujets agraveagrave fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere
pliomeacutetriquepliomeacutetrique
-- 77 -shy
1212 -- FIBRESFIBRES MUSCULAIRESMUSCULAIRES ETET LALA PHYSIOLOGIEPHYSIOLOGIE DEDE LALA CONTRACTIONCONTRACTION
IlIl nousnous paraicirctparaicirct judicieuxjudicieux dede parlerparler desdes fibresfibres musculairesmusculaires quandquand
onon effectueeffectue unun travailtravail portantportant sursur lesles contractionscontractions musculairesmusculaires ClestClest ainsiainsi
qulonqulon aa choisichoisi dede donnerdonner lesles typestypes dede fibresfibres etet lala physiologiephysiologie dede lala
contractioncontraction musculairemusculaire
121121 -- TypesTypes dede fibresfibres musculairesmusculaires
DuDu pointpoint dede vuevue fonctionnelfonctionnel lesles cellulescellules musculairesmusculaires nene
constituentconstituent paspas unun tissutissu homogegravenehomogegravene LaLa plupartplupart desdes musclesmuscles sontsont constitueacutesconstitueacutes
dede fibresfibres dontdont lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques sontsont diffeacuterentesdiffeacuterentes IlIl existeexiste uneune
correacutelationcorreacutelation entreentre cesces proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques etet lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques
histochimiqueshistochimiques etet morphologiquesmorphologiques dede lala fibrefibre (BURBE(BURBE etet EDGERTONEDGERTON 1975)1975)
LaLa classificationclassification etet lala nomenclaturenomenclature desdes diffeacuterentsdiffeacuterents typestypes dede fibresfibres sontsont
encoreencore discuteacuteesdiscuteacutees (CLOSE(CLOSE 19721972 ENGELENGEL 1974)1974) IlIl estest maintenantmaintenant bienbien eacutevidenteacutevident
queque cestcest lala qualiteacutequaliteacute dede lATPASElATPASE lieacuteelieacutee agraveagrave lala myosinemyosine quiqui constitueconstitue lele facteurfacteur
limitantlimitant dede lala rapiditeacuterapiditeacute dudu raccourcissementraccourcissement LaLa colorationcoloration histochiquehistochique desdes
diffeacuterentesdiffeacuterentes coupescoupes dede fragmentfragment dede musclemuscle apregravesapregraves lpurlpur incubationincubation dansdans desdes
solutionssolutions tamponstampons agraveagrave diffeacuterentsdiffeacuterents pHpH permetpermet didentifierdidentifier lesles deuxdeux principauxprincipaux
groupesgroupes dede fibresfibres musculairesmusculaires
LesLes caracteacuteristiquescaracteacuteristiques temporellestemporelles desdes contractionscontractions isomeacutetriquesisomeacutetriques
etet lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes dynamiquesdynamiques desdes deuxdeux typestypes dede fibresfibres diffegraverentdiffegraverent notablementnotablement
cece quiqui leurleur aa valuvalu decirctredecirctre appeleacuteesappeleacutees fibresfibres agraveagrave contractionscontractions lenteslentes etet fibresfibres
agraveagrave contractionscontractions rapidesrapides ouou pourpour uti1ise~uti1ise~ uneune nomenclaturenomenclature moinsmoins expressiveexpressive
fibresfibres dede typestypes 11 etet dede typestypes IIII respectivementrespectivement UneUne faiblefaible activiteacuteactiviteacute dede
lala myosinemyosine ATPaseATPase dede lala fibrefibre musculairemusculaire estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement associeacuteeassocieacutee agraveagrave uneune
contractioncontraction relativementrelativement lentelente etet agraveagrave moindremoindre deacuteveloppementdeacuteveloppement dudu systegravemesystegraveme
enzymatiqueenzymatique dede lala glycogeacuteoolyseglycogeacuteoolyse EnEn revancherevanche lala teneurteneur eacuteleveacuteeeacuteleveacutee enen mitochondriesmitochondries
saccompagnesaccompagne dundun potentielpotentiel eacuteleveacuteeacuteleveacute enen activiteacutesactiviteacutes enzymatiquesenzymatiques oxydativesoxydatives
LorsqueLorsque lactiviteacutelactiviteacute dede myosinemyosine ATPaseATPase estest eacuteleveacuteeeacuteleveacutee lele tableautableau estest inverseacuteinverseacute
LaLa contractioncontraction estest relativementrelativement rapiderapide etet lele systegravemesystegraveme enzymatiqueenzymatique dede lala
glycogeacutenolyseglycogeacutenolyse estest bienbien deacuteveloppeacutedeacuteveloppeacute lala teneurteneur enen mitochondriesmitochondries etet lactiviteacutelactiviteacute
oxydativeoxydative sontsont plusplus faiblesfaibles etet lala cellulecellule sese fatiguefatigue rapidementrapidement CependantCependant
lesles fibresfibres agraveagrave activiteacuteactiviteacute myosinemyosine ATPaseATPase eacuteleveacuteeeacuteleveacutee queque sontsont lesles fibresfibres dede typetype
IIII peuventpeuvent ecirctreecirctre diviseacuteesdiviseacutees enen plusieursplusieurs sous-groupessous-groupes (lia(lia lIblIb etet IIc)IIc) enen
fonctionfonction dede leurleur reacuteactionreacuteaction agraveagrave diffeacuterentesdiffeacuterentes solutionssolutions tamponstampons avantavant leurleur
colorationcoloration (BROOKE(BROOKE etet KAISERKAISER 1970)1970)
-- 88 -shy
LesLes fibresfibres dede typetype lIalIa preacutesententpreacutesentent unun potentielpotentiel oxydatifoxydatif eacuteleveacuteeacuteleveacute etet uneune
capaciteacutecapaciteacute glycolytiqueglycolytique modeacutereacuteemodeacutereacutee elleselles reacutesistentreacutesistent relativementrelativement bienbien agraveagrave lala
fatiguefatigue LaLa fibrefibre IIbIIb estest lala fibrefibre agraveagrave contractioncontraction rapiderapide IItypiqueIItypique llll agraveagrave faiblefaible
potentielpotentiel oxydatifoxydatif LaLa fibrefibre IIcIIc estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme uneune fibrefibre
peupeu diffeacuterencieacuteediffeacuterencieacutee
AA lopposeacutelopposeacute dede lala myosinemyosine ATPaseATPase lesles enzymesenzymes meacutetaboliquesmeacutetaboliques semblentsemblent
ecirctreecirctre influenceacuteesinfluenceacutees parpar lele niveauniveau dactiviteacutedactiviteacute physiquephysique etet leurleur activiteacuteactiviteacute peutpeut
doncdonc ecirctreecirctre modifieacuteemodifieacutee parpar unun entraicircnemententraicircnement agraveagrave enduranceendurance IlIl estest fortfort possiblepossible
queque lala proportionproportion desdes fibresfibres desdes diffeacuterentsdiffeacuterents sous-groupessous-groupes dudu typetype IIII varievarie
chezchez lele mecircmemecircme individuindividu dunedune peacuteriodepeacuteriode dede sonson existenceexistence agraveagrave lautrelautre EnEn revancherevanche
lala proportiproporti onon entreentre fifi bresbres dede typestypes 11 etet IIII semblesemble ecirctreecirctre unun caractegraverecaractegravere
geacuteneacutetiquegeacuteneacutetique (ceci(ceci constitueconstitue uneune geacuteneacuteralisationgeacuteneacuteralisation maismais ilil nestnest paspas pourpour lele
momentmoment possiblepossible dede deacutecriredeacutecrire avecavec preacutecisionpreacutecision agraveagrave partirpartir desdes meacutethodesmeacutethodes
histochimiqueshistochimiques classiquesclassiques lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes kineacutetiqueskineacutetiques dudu muscle)muscle) IlIl estest
eacutegalementeacutegalement eacutevidenteacutevident quonquon nene peutpeut paspas appliquerappliquer directementdirectement auau fonctionnementfonctionnement
desdes musclesmuscles humainshumains desdes donneacuteesdonneacutees recueillrecueill iesies sursur lesles musclesmuscles dede ratrat ouou dede
chatchat
122122 -- PhysiologiePhysiologie dede lala contractioncontraction musculairemusculaire
NousNous vousvous livronslivrons lagravelagrave unun reacutesumeacutereacutesumeacute faitfait parpar ASTRANDASTRAND etet ROOHAL(1980)ROOHAL(1980)
LeLe CaCa 22++ constitueconstitue lele lienlien entreentre lexcitationlexcitation etet lala contractioncontraction LorsquunLorsquun
signalsignal nerveuxnerveux parvientparvient agraveagrave lala cellulecellule musculairemusculaire lele calciumcalcium stockeacutestockeacute dansdans
lesles veacutesiculesveacutesicules dudu reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique estest libeacutereacutelibeacutereacute dansdans lele fluidefluide quiqui
entoureentoure lesles filamentsfilaments EnEn sese combinantcombinant avecavec lala troponinetroponine ilil assureassure lala leveacuteeleveacutee
dundun obstacleobstacle quiqui sopposaitsopposait agraveagrave linteractionlinteraction entreentre lesles filamentsfilaments dactinedactine
etet dede myosinemyosine LaLa tropomyosinetropomyosine quiqui dansdans lele musclemuscle auau reposrepos bloquaitbloquait lesles
sitessites actifsactifs dede lactinelactine lesles libegraverelibegravere cece quiqui permetpermet auxaux tecirctestecirctes dede moleacuteculesmoleacutecules
dede myosinemyosine dede sese fixerfixer agraveagrave leurleur niveauniveau ChacuneChacune dede cesces liaisonsliaisons exerceexerce pendantpendant
sonson actionaction uneune forceforce longitudinalelongitudinale sursur uneune certainecertaine distancedistance cece quiqui
saccompagnesaccompagne probablementprobablement dede lala deacutegradationdeacutegradation dunedune moleacuteculemoleacutecule dAPTdAPT etet quiqui
tiretire lesles filamentsfilaments dactinedactine versvers lala reacutegionreacutegion meacutedianemeacutediane dede lala bandebande AA LaLa
fonctionfonction dede cece systegravemesystegraveme sinterromptsinterrompt lorsquelorsque lele CaCa22++ estest recapteacuterecapteacute parpar lele
reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique EnEn labsencelabsence dede cece calciumcalcium lele complexecomplexe troponineshytroponineshy
tropomyosinetropomyosine intervientintervient agraveagrave nouveaunouveau pourpour empecirccherempecirccher toutetoute interactioninteraction entreentre lesles
filamentsfilaments dactinedactine etet dede myosinemyosine
-- 99 -shy
LesLes seacutequencesseacutequences sese reacutepegravetentreacutepegravetent pendantpendant toutetoute lala dureacuteedureacutee dede lala stimulationstimulation
dudu muscmusc 11ee etet 11eses tecirctestecirctes dede myosmyos ii nene sese fifi xentxent pipi votentvotent pupu ii ss sese deacutetachentdeacutetachent
cycliquementcycliquement cece quiqui enen mobilisantmobilisant lesles filamentsfilaments dactinedactine provoqueprovoque lele
raccourcissementraccourcissement dudu musclemuscle ChaqueChaque actifactif dundun filamentfilament dactinedactine peutpeut reacuteagirreacuteagir
successivementsuccessivement avecavec plusieursplusieurs tecirctestecirctes dede myosinemyosine disposeacuteesdisposeacutees enen ligneligne cece quiqui
amegraveneamegravene lele filamentfilament dactinedactine agraveagrave sese deacuteplacerdeacuteplacer lele longlong dudu filamentfilament dede myosinemyosine
LorsqueLorsque lele musclemuscle travailletravaille dansdans desdes conditionsconditions isomeacutetriquesisomeacutetriques lesles mecircmesmecircmes
groupesgroupes moleacuteculairesmoleacuteculaires peuventpeuvent sassociersassocier puispuis sese d~ssocierd~ssocier plusieursplusieurs foisfois
dede suitesuite LesLes filamentsfilaments dactinedactine peuventpeuvent mecircmemecircme eacuteventuellementeacuteventuellement fairefaire unun
glissementglissement quiqui lesles eacutecarteeacutecarte dudu centrecentre dede lala bandebande AA sisi lele musclemuscle nene peutpeut paspas
deacutevelopperdeacutevelopper uneune tensiontension suffisantesuffisante IlIl estest facilefacile dede comprendrecomprendre pourquoipourquoi
lala tropinetropine etet lala tropomyosinetropomyosine sontsont qualifieacuteesqualifieacutees dede proteacuteinesproteacuteines
-10-10 -shy
IIII PROJETPROJET DEDE RECHERCHERECHERCHE
ll -- IDENTIFICATIONIDENTIFICATION DUDU PROBLEMEPROBLEME ETET FORMULATIONFORMULATION DEDE LHYPOTHESELHYPOTHESE
LeLe senssens cOlllTluncOlllTlun accepteaccepte aiseacutementaiseacutement queque ll aa performanceperformance estest
indissociableindissociable desdes deacuteterminantsdeacuteterminants dede laptitudelaptitude physiquephysique LaspirationLaspiration auau
recordrecord exigeexige uneune tendancetendance notoirenotoire versvers ll acquisitionacquisition desdes qualiteacutesqualiteacutes physiquesphysiques
LentretienLentretien dede cesces der1iegraveresder1iegraveres ameacutelioreameacuteliore lala dispositiondisposition agraveagrave lala performanceperformance
ParmiParmi lesles quatrequatre retenuesretenues dansdans cece travailtravail lala composantecomposante organiqueorganique aa lele
plusplus attireacuteattireacute notrenotre attentionattention EnEn faitfait sisi lesles troistrois filiegraveresfiliegraveres meacutetaboliquesmeacutetaboliques
quiqui enen fontfont partiepartie ontont eacuteteacuteeacuteteacute eacutetudieacuteeseacutetudieacutees agraveagrave fondfond lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique quiqui lesles
complegravetecomplegravete nlestnlest paspas souventsouvent lobjetlobjet dede recherchesrecherches CelaCela nousnous inteacuteresseinteacuteresse agraveagrave
plusplus dundun titretitre sisi lionlion saitsait queque lesles sportifssportifs seacuteneacutegalaisseacuteneacutegalais lesles plusplus doueacutesdoueacutes
sontsont souventsouvent dede petitepetite tailletaille LaLa rechercherecherche dede ll ameacuteliorationameacutelioration dede lala deacutetentedeacutetente
verticaleverticale apparaicirctapparaicirct alorsalors commecomme unun sujetsujet dignedigne dinteacuterecirctdinteacuterecirct EnEn effeteffet lala deacutetentedeacutetente
estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans presquepresque toutestoutes lesles disciplinesdisciplines sportivessportives LesLes sauteurssauteurs
plusplus queque lesles autresautres enen ontont grandementgrandement besoinbesoin MaisMais dansdans toustous lesles sportssports
collectifscollectifs pratiqueacutespratiqueacutes agraveagrave lINSEPSlINSEPS lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest toujourstoujours preacutesentepreacutesente
LesLes rebondsrebonds pourpour lele basket-ballbasket-ball lele jeujeu dede tecirctetecircte pourpour lele foot-ballfoot-ball lele tirtir
enen suspensionsuspension pourpour lele hand-ballhand-ball etet lele smashsmash ainsiainsi queque lele contrecontre pourpour lele
volley-ballvolley-ball sontsont autantautant dactionsdactions quiqui sollicitentsollicitent lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie estest senseacuteesenseacutee combinercombiner lesles phasesphases excentriqueexcentrique etet
concentriqueconcentrique dede lala contractioncontraction enen vuevue dundun meilleurmeilleur rendementrendement musculairemusculaire
quantquant agraveagrave lala puissancepuissance deacuteveloppeacuteedeacuteveloppeacutee
UnUn entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique nousnous paraicirctparaicirct avoiravoir unun rapportrapport avecavec lala
deacutetentedeacutetente verticaleverticale CeciCeci nousnous amegraveneamegravene agraveagrave poserposer ll 11 hypothegravesehypothegravese suivantesuivante ilil semblesemble
queque lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest susceptiblesusceptible decirctredecirctre ameacutelioreacuteeameacutelioreacutee parpar unun
entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa maniegraveremaniegravere dontdont ll 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail estest preacutesenteacuteepreacutesenteacutee nousnous permetpermet
dede fairefaire aiseacutementaiseacutement uneune eacutetudeeacutetude comparativecomparative IlIl slagitslagit alorsalors dede comparercomparer lesles
groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet teacutemoiteacutemoi nn avantavant etet apregravesapregraves 1111 expeacuteriexpeacuteri enceence IlIl suffitsuffit dede
montrermontrer queque cesces groupesgroupes sontsont comparablescomparables auau deacutepartdeacutepart enen montrantmontrant queque
(ri(rill -- i7i722)) estest neacuteglneacutegl igeableigeable IlIl fautfaut montrermontrer ensuiteensuite queque (Xl(Xl -- X2)X2) estest
significatifsignificatif LaLa reacutealisationreacutealisation dede touttout celacela confirmeconfirme 11 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail
EnEn faitfait seulseul lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental aa eacuteteacuteeacuteteacute soumissoumis auau traitementtraitement enen plusplus dudu
reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement subisubi agraveagrave 11 11 INSTITUTINSTITUT
-- 1111 -shy
PlPl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental enen preacute-testpreacute-test
PP22 estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen preacute-testpreacute-test
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimenshyta1ta1 enen post-testpost-test
X2X2 estest 11aa moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen post-testpost-test
22 -- MATERIELMATERIEL ETET METHODEMETHODE
a)a) ProtocoleProtocole dede rechercherecherche
NousNous nousnous sommessommes livreacutelivreacute agraveagrave uneune eacutetudeeacutetude quasi-expeacuterimentalequasi-expeacuterimentale NousNous avonsavons compareacutecompareacute deuxdeux groupesgroupes quiqui sontsont sensiblementsensiblement homogegraveneshomogegravenes auau deacutepartdeacutepart NousNous avonsavons soumissoumis lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental agraveagrave unun entraicircnemententraicircnement dede typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique NousNous avonsavons veacuterifieacuteveacuterifieacute agraveagrave lala finfin dede lexpeacuterimentationlexpeacuterimentation sisi lesles groupesgroupes agraveagrave peupeu pregravespregraves eacutegauxeacutegaux auau deacutepartdeacutepart sontsont maintenantmaintenant devenusdevenus diffeacuterentsdiffeacuterents auau planplan dede lala variablevariable deacutependantedeacutependante AA cece sujetsujet ilil fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque lala variablevariable deacutependantedeacutependante quiqui estest lala deacutetentedeacutetente aa eacuteteacuteeacuteteacute estimeacuteeestimeacutee suivantsuivant deuxdeux teststests IlleIlle squatsquat jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumplljumpll (explication(explication plusplus loin)loin) LaLa diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles scoresscores obtenusobtenus dansdans cesces teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) nousnous renseignerenseigne sursur lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique desdes sujetssujets ParPar voievoie dede conseacutequenceconseacutequence nousnous sommessommes informeacutesinformeacutes dede lala capaciteacutecapaciteacute dede cesces sujetssujets dede fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere pliomeacutetriquepliomeacutetrique AinsiAinsi doncdonc pourpour chaquechaque testtest lala comparaisoncomparaison dede STUDENTSTUDENT estest utileutile c1estshyc1estshy
agrave-direagrave-dire lele testtest tt llll
(Xl(Xl -- XX22 )) -- (~l(~l -- ~2)~2) tt ==~--~----~------~--~----~------
00
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimenshyexpeacuterimenshytaltal enen post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enenXX22 post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimen-PlPl ta1ta1 enen preacute-testpreacute-test
-- estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen1111 22 preacute-testpreacute-test
00 eacutecart-typeeacutecart-type dede lala distributiondistribution
-- 1212 -shy
LeLe protocoleprotocole dede rechercherecherche eacutetanteacutetant ainsiainsi deacutegageacutedeacutegageacute ilil nousnous estest agraveagrave
preacutesentpreacutesent possiblepossible dede preacutesenterpreacutesenter lele scheacutemascheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
b)b) ScheacutemaScheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
-- PopulationPopulation desdes groupesgroupes
LesLes groupesgroupes sontsont constitueacutesconstitueacutes parpar desdes eacutetudiantseacutetudiants dede lInstitutlInstitut NationalNational dEducationdEducation PopulairePopulaire etet dudu SportSport LeLe groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental etet lleses sujetssujets teacutemoiteacutemoi nsns sontsont choichoi sissis auau hasardhasard parmiparmi lesles eacutetudiantseacutetudiants dede lala premiegraverepremiegravere etet dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme anneacuteeanneacutee ChaqueChaque groupegroupe estest formeacuteformeacute dede dixdix eacutetudiantseacutetudiants dontdont lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques sontsont preacutesenteacuteespreacutesenteacutees dansdans lele tableautableau lala CesCes eacutetudiantseacutetudiants subissentsubissent lele mecircmemecircme reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement etet ontont lele mecircmemecircme volumevolume horairehoraire hebdomadairehebdomadaire DailleursDailleurs lele tableautableau lblb indiqueindique clairementclairement lele volumevolume horairehoraire dede chaquechaque groupegroupe etet ceciceci pourpour chaquechaque disciplinediscipline pratiqueacuteepratiqueacutee
-- MateacuterielMateacuteriel didactiquedidactique
LeLe mateacuterielmateacuteriel suivantsuivant aa eacuteteacuteeacuteteacute utiliseacuteutiliseacute
middotmiddot 1010 haieshaies 44 bancsbancs
middotmiddot lesles escaliersescaliers dudu stadestade IbaIba MarMar DiopDiop middotmiddot desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
unun doubledouble deacutecamegravetredeacutecamegravetre middotmiddot dede lala poudrepoudre dede craiecraie middotmiddot lele murmur dede lala sallesalle dede musculationmusculation
-- TraitementTraitement
CommeComme lonlon peutpeut ss yy attendreattendre lele tratra itementitement aa fafa itit lobjetlobjet dundun entraicircnemententraicircnement CeciCeci supposesuppose lexeacutecutionlexeacutecution parpar lesles sujetssujets dundun certaincertain nombrenombre dd exercicesexercices susceptiblessusceptibles dede favorifavori serser lleses contractionscontractions plpl iomeacutetriquesiomeacutetriques NousNous tenonstenons seulementseulement agraveagrave preacuteciserpreacuteciser queque quelquesquelques principesprincipes dede lentraicircnementlentraicircnement ontont eacuteteacuteeacuteteacute suivissuivis notammentnotamment lala chargecharge croissantecroissante lala chargecharge continuecontinue lala chargecharge peacuteriodiseacuteepeacuteriodiseacutee etet lala chargecharge optimaliseacuteeoptimaliseacutee ToutefoisToutefois nousnous nousnous SOIlTllesSOIlTlles retenusretenus dentrerdentrer dansdans telletelle ouou telletelle filiegraverefiliegravere meacutetabiliquemeacutetabilique AinsiAinsi lesles exercicesexercices quiqui fontfont lele contenucontenu dede lentraicircnementlentraicircnement sontsont lesles suivantssuivants (dans(dans cettecette partiepartie nousnous faisonsfaisons queque lesles citerciter lexplicationlexplication dansdans lesles deacutetailsdeacutetails estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee pourpour lala finfin dede cece mecircmemecircme sous-chapitre)sous-chapitre)
-- LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
-- 1313 -shy
middotmiddot PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds ImpulsionsImpulsions alternativesalternatives sursur bancbanc puispuis impulsionsimpulsions simultaneacuteessimultaneacutees
desdes jambesjambes toujourstoujours sursur bancsbancs middotmiddot MonteacuteeMonteacutee etet descentedescente desdes escaliersescaliers
DosDos auau murmur middotmiddot ImpulImpul ss ionsions sursur bancbanc avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
LeLe traitementtraitement aa dureacutedureacute quatrequatre semainessemaines agraveagrave raisonraison dede quatrequatre seacuteancesseacuteances parpar serraineserraine ChaqueChaque seacuteanceseacuteance sese deacuterouledeacuteroule pendantpendant uneune heureheure etet trentetrente minutesminutes (1(1 hh 30)30)
LeLe contenucontenu niesnies tt paspas iidentdent ii queque pourpour toutestoutes 11eses seacuteancesseacuteances NousNous avonsavons retenuretenu uneune certainecertaine margemarge deacutevolutiondeacutevolution quantquant agraveagrave lintensiteacutelintensiteacute etet lele volumevolume dudu travailtravail dede lala premiegraverepremiegravere agraveagrave lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
ContenuContenu dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute enta~eacuteenta~eacute parpar uneune coursecourse longuelongue dede cinqcinq
tourstours EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique quiqui estest agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement dede toustous lesles musclesmuscles dudu traintrain infeacuterieurinfeacuterieur CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance co~poseacuteco~poseacute dede
ImpulsionsImpulsions successivessuccessives desdes jambesjambes sursur vingtvingt megravetresmegravetres PassagePassage dede haieshaies agraveagrave cloche-piedcloche-pied PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds (de(de faceface etet dede profil)profil) ExerciceExercice dede lidoslidos auau murmur QuelquesQuelques impulsionsimpulsions sursur bancsbancs
TousTous cesces exercicesexercices sontsont conccedilusconccedilus soussous formeforme datelierdatelier etet nousnous avonsavons ameacutenageacuteameacutenageacute desdes peacuteriodespeacuteriodes dede reacutecupeacuterationreacutecupeacuteration activesactives agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement entreentre chaquechaque situationsituation peacutedagogiquepeacutedagogique
ContenuContenu dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute composeacutecomposeacute dede coursecourse etet dede multibondsmultibonds
EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique constitueacuteconstitueacute essentiellementessentiellement dldl impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance constitueacuteconstitueacute dede
PassagePassage dede haieshaies lala hauteurhauteur desdes latteslattes aa leacutegegraverementleacutegegraverement augmenteacuteaugmenteacute tandistandis queque lele nombrenombre passepasse auau doubledouble
ImpulsionsImpulsions sursur bancbanc lala hauteurhauteur dede bancsbancs dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme lele niveauniveau 11 etet pendantpendant cettecette semainesemaine onon travailletravaille avecavec troistrois niveauxniveaux CeCe quiqui signifiesignifie queque lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest
augmenteacuteeaugmenteacutee
-- 1414 -shy
LeLe dropdrop jumpjump
LeLe dosdos auau murmur
ContenuContenu dede lala troisiegravemetroisiegraveme semainesemaine
AA celuicelui dede lala semainesemaine preacuteceacutedentepreacuteceacutedente nousnous avonsavons ajouteacuteajouteacute lesles monteacuteesmonteacutees
etet descentesdescentes descaliersdescaliers
ContenuContenu dede lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
NousNous avonsavons reconduitreconduit lesles mecircmesmecircmes situationssituations queque lala troisiegravemetroisiegraveme maismais
avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg LesLes chargescharges utiliseacuteesutiliseacutees sontsont
deacutetermineacuteesdeacutetermineacutees parpar lesles capaciteacutescapaciteacutes dudu sujetsujet CependantCependant toustous lesles exercicesexercices nene
sontsont paspas adapteacutesadapteacutes agraveagrave lutilisationlutilisation dede chargescharges auau risquerisque davoirdavoir desdes accidentsaccidents
ParPar exempleexemple lele dropdrop jumpjump nene sese precircteprecircte paspas agraveagrave lutilisationlutilisation desdes chargescharges
AinsiAinsi doncdonc lesles exercicesexercices dimpulsionsdimpulsions sursur bancbanc sontsont lesles plusplus utiliseacutesutiliseacutes
LagraveLagrave eacutegalementeacutegalement lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee cece quiqui nousnous aa conduitconduit agraveagrave
retenirretenir troistrois hauteurshauteurs (50(50 cmcm 4040 cmcm etet 3030 cm)cm)
IlIl fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque durantdurant cettecette semainesemaine lala finfin dede lala seacuteanceseacuteance estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee
agraveagrave desdes exrcicesexrcices dassouplissementdassouplissement pourpour eacutevitereacuteviter queque nosnos sujetssujets aientaient lesles
musclesmuscles lieacuteslieacutes ouou noueacutesnoueacutes
-- ConsignesConsignes
LesLes instructionsinstructions donneacuteesdonneacutees ontont traittrait agraveagrave lala maniegraveremaniegravere dexeacutecuterdexeacutecuter lesles
diffeacuterentsdiffeacuterents exercicesexercices proposeacutesproposeacutes NousNous voulonsvoulons veillerveiller agraveagrave cece queque toustous lesles sujetssujets
dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental subissentsubissent lele traitementtraitement dede lala mecircmemecircme maniegraveremaniegravere AinsiAinsi
avantavant chaquechaque exerciceexercice desdes consignesconsignes preclsespreclses sontsont donneacuteesdonneacutees afinafin queque
lexeacutecutionlexeacutecution dudu gestegeste soitsoit correctecorrecte etet queque lobjectiflobjectif viseacuteviseacute soitsoit atteintatteint
CesCes instructionsinstructions diffegraverentdiffegraverent suivantsuivant lele typetype dexercicedexercice
PreacutesentationPreacutesentation desdes exercicesexercices
bullbull DosDos auau murmur ouou positionposition chaisechaise
LeLe sujetsujet estest auau deacutepartdeacutepart deboutdebout lele dosdos enen contactcontact avecavec lele murmur IlIl
sagitsagit ensuiteensuite dede fleacutechirfleacutechir desdes genouxgenoux descendredescendre lele longlong dudu murmur enen gardantgardant
lele dosdos toujourstoujours enen contactcontact avecavec lele murmur LaLa flexionflexion sese poursuitpoursuit jusquagravejusquagrave cece
queque lala cuissecuisse fassefasse avecavec lele molletmollet unun angleangle dede 9090 00 environenviron DansDans cettecette
positionposition onon estest commecomme assisassis sursur uneune chaisechaise etet seulsseuls lele dosdos contrecontre lele murmur
etet lesles piedspieds auau solsol serventservent dappuisdappuis LesLes mainsmains sontsont dansdans lele prolongementprolongement
dudu corpscorps LeLe tempstemps dede maimai ntnt enen dede cettecette pospos ii titi onon eacutevolueeacutevolue auau courscours desdes
seacuteancesseacuteances
-- 1515 -shy
LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
OnOn parleparle dimpulsionsdimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques parceparce quilquil yy aa unun eacutetirementeacutetirement
preacutealablepreacutealable suivisuivi dunedune contractioncontraction responsableresponsable dede limpulsionlimpulsion EnEn faitfait lala
contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique combinecombine lexcentriquelexcentrique etet lala concentriqueconcentrique LeLe sujetsujet
estest auau deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi jusquagravejusquagrave cece queque lele musclemuscle soitsoit eacutetireacuteeacutetireacute dede maniegraveremaniegravere optimaleoptimale
(environ(environ 90deg)90deg) pourpour ensuiteensuite effectuereffectuer uneune impulsionimpulsion desdes jambesjambes
LeLe aDropaDrop jumpjump
IlIl sagitsagit dede sautersauter enen contrebascontrebas agraveagrave partirpartir dunedune hauteurhauteur dede 5050
cmcm environenviron etet enchaicircnerenchaicircner avecavec uneune impulsionimpulsion
LeLe passagepassage dede haieshaies
IlIl nene SISI agiagi tt dede passagepassage commecomme lorslors dd uneune ~ourse~ourse dede 110110 mm haha ii eses
parpar exempleexemple LesLes haieshaies sontsont utiliseacuteesutiliseacutees commecomme obstaclesobstacles devantdevant obligerobliger lele
sujetsujet agraveagrave sautersauter hauthaut touttout enen respectantrespectant lele deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi desdes jambesjambes pourpour
unun meilleurmeilleur eacutetirementeacutetirement dudu musclemuscle AuAu filfil desdes seacuteancesseacuteances lala hauteurhauteur commecomme lele
nombrenombre dede ~aies~aies augmententaugmentent
LesLes impulsionsimpulsions sursur bancbanc
LagraveLagrave ilil sagitsagit dexercicesdexercices simplessimples ougraveougrave lele sujetsujet effectueeffectue
alternativementalternativement desdes impulsionsimpulsions sursur uneune jambejambe puiSpuiS sursur lautrelautre AA chaquechaque
impulsionimpulsion lala jambejambe poseacuteeposeacutee sursur lele bancbanc doitdoit ecirctreecirctre entiegraveremententiegraverement eacutetendueeacutetendue au-dessusau-dessus
dede luilui LeLe principeprincipe estest lele mecircmemecircme avecavec lesles chargescharges
-- 1616 -shy
IIIIII -- PRESENTATIONPRESENTATION ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS
11 -- PRESENTATIONPRESENTATION DESDES RESULTATSRESULTATS
TousTous lesles reacutesultatsreacutesultats auxquelsauxquels aa aboutiabouti cettecette eacutetudeeacutetude vousvous sontsont
preacutesenteacutespreacutesenteacutes agraveagrave traverstravers cesces diffeacuterentsdiffeacuterents tableauxtableaux quiqui suiventsuivent LaLa leacutegendeleacutegende dede
cesces tableauxtableaux indiqueindique clairementclairement lesles scoresscores individuelsindividuels lesles moyennesmoyennes etet
eacutecart-typeeacutecart-type desdes groupesgroupes ainsiainsi queque lala comparaisoncomparaison desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes moyennesmoyennes
LeLe calculcalcul desdes moyennesmoyennes etet eacutecart-typeeacutecart-type aa eacuteteacuteeacuteteacute faitfait parpar ordinateurordinateur
LaLa comparaisoncomparaison dudu tt trouveacutetrouveacute etet dudu tt donneacutedonneacute parpar lala tabletable suivantsuivant
lele nombrenombre dede degreacutesdegreacutes dede liberteacuteliberteacute indiqueindique sisi lesles reacutesultatsreacutesultats sontsont significatifssignificatifs
ouou paspas
----------
-- 1717 -shy
-- __ CC BB AGEAGE (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii l1el1e (cm)(cm)SujetsSujets ---------shy
----------------DialloDiallo (M)(M) 2424 7070 180180
DiattaDiatta (JB)(JB) 2323 6464 167167
DianeDiane (P)(P) 2424 8181 190190
DioufDiouf (A)(A) 2323 7171 175175
DioufDiouf (JA)(JA) 2525 6969 180180
MbackeacuteMbackeacute (M)(M) 2323 6868 182182
MbayeMbaye (M)(M) 2222 5858 172172
NianeNiane (G)(G) 2525 7575 187187
NdiayeNdiaye (M)(M) 2828 5656 168168 11
NiangNiang (M)(M) 2222 5353 163163 --XX 25~1325~13 65~1865~18 175~6175~6
00 3~O73~O7 784784 4~724~72 11
TableauTableau lala CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 44 -shy
11 RAPPELSRAPPELS PHYSIOLOGIQUESPHYSIOLOGIQUES
1111 -- LALA PlIOMETRIEPlIOMETRIE
111111 -- DeacutefinitionDeacutefinition
PourPour deacutefinirdeacutefinir lala p1iomeacutetriep1iomeacutetrie ilil fautfaut consideacutererconsideacuterer lesles diffeacuterentsdiffeacuterents
reglmesreglmes dede contractioncontraction dudu musclemuscle AA cece propospropos PETTPETT GG etet collcoll (1989)(1989) disentdisent liOnliOn considegravereconsidegravere aujourdhuiaujourdhui queque lele musclemuscle peutpeut fonctionnerfonctionner dede deuxdeux
maniegraveresmaniegraveres
-- sanssans deacuteplacementdeacuteplacement dede sesses pointspoints dinsertiondinsertion etet onon parleparle dede
travailtravail ouou reacutegimereacutegime dede contractioncontraction isomeacutetriqueisomeacutetrique
-- avecavec deacuteplacementdeacuteplacement dede sesses pointspoints dinsertiondinsertion onon parleparle alorsalors dede
travailtravail anisomeacutetriqueanisomeacutetrique
DansDans cece deuxiegravemedeuxiegraveme cascas lele deacuteplacementdeacuteplacement desdes pointspoints dinsertiondinsertion peutpeut sese fairefaire
dede troistrois maniegraveresmaniegraveres diffeacuterentesdiffeacuterentes
middotmiddot LesLes pointspoints dinsertiondinsertion sese rapprochentrapprochent lele musclemuscle sese raccourcitraccourcit
lala massemasse dudu musclemuscle sese concentreconcentre IlIl onon parleparle alorsalors dede travailtravail concentriqueconcentrique
bullbull LesLes pointspoints dinsertiondinsertion seacuteloignentseacuteloignent lele musclemuscle sallongesallonge ilil
sexcentresexcentre onon aa alorsalors unun travailtravail excentrigueexcentrigue
bullbull LesLes pointspoints dinsertiondinsertion ss eacute10ignenteacute10ignent puispuis sese rapprochentrapprochent ceciceci
dansdans unun tempstemps tregravestregraves courtcourt onon aa doncdonc uneune phasephase excentriqueexcentrique imeacutediatementimeacutediatement
suiviesuivie dunedune phasephase concentriqueconcentrique onon parleparle dansdans cece cascas dede travailtravail
pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa p1iomeacutetriep1iomeacutetrie consisteconsiste alorsalors agraveagrave sollicitersolliciter unun musclemuscle daborddabord parpar
uneune phasephase excentriqueexcentrique etet dede laisserlaisser sese deacuteroulerdeacuterouler lala phasephase concentriqueconcentrique quiqui
sese suitsuit naturellementnaturellement
LeLe physiologistephysiologiste parleparle dudu cyclecycle eacutetirement-raccourcissementeacutetirement-raccourcissement
-- 55 -shy
112112 -- PrincipesPrincipes dede lentraTnementlentraTnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique
11211121 -- IntroductionIntroduction
SiSi lonlon prendprend cOlTInecOlTIne exempleexemple dede fonctionnementfonctionnement plpl iomeacutetriqueiomeacutetrique lele
membremembre infeacuterieurinfeacuterieur etet plusplus preacuteciseacutementpreacuteciseacutement larticulationlarticulation dudu genougenou lesles
contractionscontractions dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique sese retrouventretrouvent quandquand unun sujetsujet effectueeffectue
desdes sautssauts enen contre-bascontre-bas maismais eacutegalementeacutegalement dansdans toutestoutes lesles impulsionsimpulsions
pliomeacutetriquespliomeacutetriques
COMETTICOMETTI (1989)(1989) suggegraveresuggegravere dede multipliermultiplier lesles situationssituations sollicitantsollicitant
lala pliomeacutetriepliomeacutetrie pourpour fairefaire progresserprogresser lathlegravetelathlegravete OnOn utiliseutilise souventsouvent desdes
situationssituations cOlTInecOlTIne lesles bondissementsbondissements etet lesles sautssauts enen contrebascontrebas MaisMais tregravestregraves
vitevite lathlegravetelathlegravete shabitueshabitue agraveagrave cesces exercicesexercices etet onon nenregistrenenregistre plusplus dede progregravesprogregraves
IlIl fautfaut doncdonc introduireintroduire uneune varieacuteteacutevarieacuteteacute dansdans cece travailtravail touttout enen concevantconcevant lesles
pointspoints essentielsessentiels dede cece typetype dede fonctionnementfonctionnement musculairemusculaire CestCest ainsiainsi
quAlainquAlain PironPiron aa deacutefinideacutefini lesles troistrois principesprincipes dede lentraTnementlentraTnement p1iomeacutetriquep1iomeacutetrique
11221122 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dudu placementplacement
LorsLors dede sasa speacutecialiteacutespeacutecialiteacute (saut(saut enen hauteurhauteur parpar exemple)exemple) lathlegravetelathlegravete
vava adopteradopter uneune flexionflexion particuliegravereparticuliegravere dudu genougenou ilil vava doncdonc chercherchercher unun
placementplacement preacutecispreacutecis auau niveauniveau dede cettecette articulationarticulation VarierVarier sursur lele thegravemethegraveme
dudu placementplacement consisteconsiste doncdonc agraveagrave travaillertravailler avecavec desdes flexionsflexions diffeacuterentesdiffeacuterentes dudu
genougenou autourautour dede lala situationsituation speacutecifiquespeacutecifique (flexion(flexion neacutecessaireneacutecessaire lorslors dudu sautsaut
enen hauteurhauteur parpar exemple)exemple)
11231123 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dudu deacuteplacementdeacuteplacement
OnOn peutpeut sanssans modifiermodifier lala flexionflexion fairefaire variervarier lele deacuteplacementdeacuteplacement desdes
leviersleviers DansDans lele cascas desdes jambesjambes celacela signifiesignifie variervarier langlelangle balayeacutebalayeacute parpar
lala jambejambe parpar rapportrapport auau solsol LorsLors dede sasa speacutecialiteacutespeacutecialiteacute (toujours(toujours lele sautsaut enen
hauthaut parpar exemple)exemple) lathlegravetelathlegravete balayebalaye unun angleangle donneacutedonneacute onon vava pouvoirpouvoir enen
agissantagissant sursur lala vitessevitesse enen particulierparticulier proposerproposer desdes situationssituations avecavec unun
angleangle plusplus ouou moinsmoins importantimportant
11241124 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dede lala tensiontension musculairemusculaire
SiSi lonlon restereste dansdans lala contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique lala tensiontension
musculairemusculaire peutpeut ecirctreecirctre varieacuteevarieacutee parpar laugmentationlaugmentation ouou diminutiondiminution desdes hauteurshauteurs
dede chutechute dansdans lesles sautssauts enen contrebascontrebas
-- 66 -shy
113113 -- LesLes teststests enen pliomeacutetriepliomeacutetrie
11311131 -- LeLe SquatSquat jumpjump
IlIl sagitsagit deffectuerdeffectuer uneune deacutetentedeacutetente verticaleverticale enen partantpartant dlunedlune positionposition dede flexionflexion dede 90deg90deg desdes genouxgenoux tronctronc droitdroit DansDans cesces conditionsconditions lele travailtravail estest localiseacutelocaliseacute sursur lesles jambesjambes etet sollicitesollicite tregravestregraves peupeu dleacutelasticiteacutedleacutelasticiteacute musculairemusculaire LeLe scorescore estest donneacutedonneacute parpar lala diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles hauteurshauteurs atteintesatteintes parpar lele brasbras tendutendu avantavant etet pendantpendant lele sautsaut
11321132 -- LeLe CounterCounter mouvementmouvement jumpjump
LesLes paramegravetresparamegravetres sontsont pratiquementpratiquement lesles mecircmesmecircmes maismais cettecette foisfois leacutetirementleacutetirement musculairemusculaire estest autoriseacuteautoriseacute LeLe sujetsujet partpart enen positionposition jambesjambes tenduestendues sese fleacutechitfleacutechit (le(le tronctronc restereste droit)droit) cece quiqui eacutetireeacutetire lele quadricepsquadriceps puispuis effectueeffectue sasa deacutetentedeacutetente OnOn obtientobtient doncdonc pourpour unun sujetsujet donneacutedonneacute deuxdeux performancesperformances
-- SquatSquat jumpjump deacutetentedeacutetente avecavec peupeu deacutelasticiteacutedeacutelasticiteacute -- CounterCounter mouvementmouvement jumpjump deacutetentedeacutetente avecavec eacutelasticiteacuteeacutelasticiteacute
BOSCOBOSCO (1985)(1985) aa eueu ll ideacuteeideacutee dede fairefaire lala diffeacuterencediffeacuterence dede cesces deuxdeux teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) quiqui estest eacutegaleeacutegale agraveagrave lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique
11331133 -- CounterCounter mouvementmouvement jumpjump -- SquatSquat jumpjump
BOSCOBOSCO (1985(1985 )) affirmeaffirme queque cettecette diffeacuterencediffeacuterence renseignerenseigne sursur lesles qualiteacutesqualiteacutes eacutelastiqueseacutelastiques dudu sujetsujet IlIl nlestnlest paspas rarerare dede voirvoir desdes athlegravetesathlegravetes quiqui
ontont uneune diffeacuterencediffeacuterence faiblefaible voirevoire nullenulle entreentre lesles deuxdeux teststests OnOn metmet enen
eacutevidenceeacutevidence lesles difficulteacutesdifficulteacutes dede cesces sujetssujets agraveagrave fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere
pliomeacutetriquepliomeacutetrique
-- 77 -shy
1212 -- FIBRESFIBRES MUSCULAIRESMUSCULAIRES ETET LALA PHYSIOLOGIEPHYSIOLOGIE DEDE LALA CONTRACTIONCONTRACTION
IlIl nousnous paraicirctparaicirct judicieuxjudicieux dede parlerparler desdes fibresfibres musculairesmusculaires quandquand
onon effectueeffectue unun travailtravail portantportant sursur lesles contractionscontractions musculairesmusculaires ClestClest ainsiainsi
qulonqulon aa choisichoisi dede donnerdonner lesles typestypes dede fibresfibres etet lala physiologiephysiologie dede lala
contractioncontraction musculairemusculaire
121121 -- TypesTypes dede fibresfibres musculairesmusculaires
DuDu pointpoint dede vuevue fonctionnelfonctionnel lesles cellulescellules musculairesmusculaires nene
constituentconstituent paspas unun tissutissu homogegravenehomogegravene LaLa plupartplupart desdes musclesmuscles sontsont constitueacutesconstitueacutes
dede fibresfibres dontdont lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques sontsont diffeacuterentesdiffeacuterentes IlIl existeexiste uneune
correacutelationcorreacutelation entreentre cesces proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques etet lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques
histochimiqueshistochimiques etet morphologiquesmorphologiques dede lala fibrefibre (BURBE(BURBE etet EDGERTONEDGERTON 1975)1975)
LaLa classificationclassification etet lala nomenclaturenomenclature desdes diffeacuterentsdiffeacuterents typestypes dede fibresfibres sontsont
encoreencore discuteacuteesdiscuteacutees (CLOSE(CLOSE 19721972 ENGELENGEL 1974)1974) IlIl estest maintenantmaintenant bienbien eacutevidenteacutevident
queque cestcest lala qualiteacutequaliteacute dede lATPASElATPASE lieacuteelieacutee agraveagrave lala myosinemyosine quiqui constitueconstitue lele facteurfacteur
limitantlimitant dede lala rapiditeacuterapiditeacute dudu raccourcissementraccourcissement LaLa colorationcoloration histochiquehistochique desdes
diffeacuterentesdiffeacuterentes coupescoupes dede fragmentfragment dede musclemuscle apregravesapregraves lpurlpur incubationincubation dansdans desdes
solutionssolutions tamponstampons agraveagrave diffeacuterentsdiffeacuterents pHpH permetpermet didentifierdidentifier lesles deuxdeux principauxprincipaux
groupesgroupes dede fibresfibres musculairesmusculaires
LesLes caracteacuteristiquescaracteacuteristiques temporellestemporelles desdes contractionscontractions isomeacutetriquesisomeacutetriques
etet lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes dynamiquesdynamiques desdes deuxdeux typestypes dede fibresfibres diffegraverentdiffegraverent notablementnotablement
cece quiqui leurleur aa valuvalu decirctredecirctre appeleacuteesappeleacutees fibresfibres agraveagrave contractionscontractions lenteslentes etet fibresfibres
agraveagrave contractionscontractions rapidesrapides ouou pourpour uti1ise~uti1ise~ uneune nomenclaturenomenclature moinsmoins expressiveexpressive
fibresfibres dede typestypes 11 etet dede typestypes IIII respectivementrespectivement UneUne faiblefaible activiteacuteactiviteacute dede
lala myosinemyosine ATPaseATPase dede lala fibrefibre musculairemusculaire estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement associeacuteeassocieacutee agraveagrave uneune
contractioncontraction relativementrelativement lentelente etet agraveagrave moindremoindre deacuteveloppementdeacuteveloppement dudu systegravemesystegraveme
enzymatiqueenzymatique dede lala glycogeacuteoolyseglycogeacuteoolyse EnEn revancherevanche lala teneurteneur eacuteleveacuteeeacuteleveacutee enen mitochondriesmitochondries
saccompagnesaccompagne dundun potentielpotentiel eacuteleveacuteeacuteleveacute enen activiteacutesactiviteacutes enzymatiquesenzymatiques oxydativesoxydatives
LorsqueLorsque lactiviteacutelactiviteacute dede myosinemyosine ATPaseATPase estest eacuteleveacuteeeacuteleveacutee lele tableautableau estest inverseacuteinverseacute
LaLa contractioncontraction estest relativementrelativement rapiderapide etet lele systegravemesystegraveme enzymatiqueenzymatique dede lala
glycogeacutenolyseglycogeacutenolyse estest bienbien deacuteveloppeacutedeacuteveloppeacute lala teneurteneur enen mitochondriesmitochondries etet lactiviteacutelactiviteacute
oxydativeoxydative sontsont plusplus faiblesfaibles etet lala cellulecellule sese fatiguefatigue rapidementrapidement CependantCependant
lesles fibresfibres agraveagrave activiteacuteactiviteacute myosinemyosine ATPaseATPase eacuteleveacuteeeacuteleveacutee queque sontsont lesles fibresfibres dede typetype
IIII peuventpeuvent ecirctreecirctre diviseacuteesdiviseacutees enen plusieursplusieurs sous-groupessous-groupes (lia(lia lIblIb etet IIc)IIc) enen
fonctionfonction dede leurleur reacuteactionreacuteaction agraveagrave diffeacuterentesdiffeacuterentes solutionssolutions tamponstampons avantavant leurleur
colorationcoloration (BROOKE(BROOKE etet KAISERKAISER 1970)1970)
-- 88 -shy
LesLes fibresfibres dede typetype lIalIa preacutesententpreacutesentent unun potentielpotentiel oxydatifoxydatif eacuteleveacuteeacuteleveacute etet uneune
capaciteacutecapaciteacute glycolytiqueglycolytique modeacutereacuteemodeacutereacutee elleselles reacutesistentreacutesistent relativementrelativement bienbien agraveagrave lala
fatiguefatigue LaLa fibrefibre IIbIIb estest lala fibrefibre agraveagrave contractioncontraction rapiderapide IItypiqueIItypique llll agraveagrave faiblefaible
potentielpotentiel oxydatifoxydatif LaLa fibrefibre IIcIIc estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme uneune fibrefibre
peupeu diffeacuterencieacuteediffeacuterencieacutee
AA lopposeacutelopposeacute dede lala myosinemyosine ATPaseATPase lesles enzymesenzymes meacutetaboliquesmeacutetaboliques semblentsemblent
ecirctreecirctre influenceacuteesinfluenceacutees parpar lele niveauniveau dactiviteacutedactiviteacute physiquephysique etet leurleur activiteacuteactiviteacute peutpeut
doncdonc ecirctreecirctre modifieacuteemodifieacutee parpar unun entraicircnemententraicircnement agraveagrave enduranceendurance IlIl estest fortfort possiblepossible
queque lala proportionproportion desdes fibresfibres desdes diffeacuterentsdiffeacuterents sous-groupessous-groupes dudu typetype IIII varievarie
chezchez lele mecircmemecircme individuindividu dunedune peacuteriodepeacuteriode dede sonson existenceexistence agraveagrave lautrelautre EnEn revancherevanche
lala proportiproporti onon entreentre fifi bresbres dede typestypes 11 etet IIII semblesemble ecirctreecirctre unun caractegraverecaractegravere
geacuteneacutetiquegeacuteneacutetique (ceci(ceci constitueconstitue uneune geacuteneacuteralisationgeacuteneacuteralisation maismais ilil nestnest paspas pourpour lele
momentmoment possiblepossible dede deacutecriredeacutecrire avecavec preacutecisionpreacutecision agraveagrave partirpartir desdes meacutethodesmeacutethodes
histochimiqueshistochimiques classiquesclassiques lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes kineacutetiqueskineacutetiques dudu muscle)muscle) IlIl estest
eacutegalementeacutegalement eacutevidenteacutevident quonquon nene peutpeut paspas appliquerappliquer directementdirectement auau fonctionnementfonctionnement
desdes musclesmuscles humainshumains desdes donneacuteesdonneacutees recueillrecueill iesies sursur lesles musclesmuscles dede ratrat ouou dede
chatchat
122122 -- PhysiologiePhysiologie dede lala contractioncontraction musculairemusculaire
NousNous vousvous livronslivrons lagravelagrave unun reacutesumeacutereacutesumeacute faitfait parpar ASTRANDASTRAND etet ROOHAL(1980)ROOHAL(1980)
LeLe CaCa 22++ constitueconstitue lele lienlien entreentre lexcitationlexcitation etet lala contractioncontraction LorsquunLorsquun
signalsignal nerveuxnerveux parvientparvient agraveagrave lala cellulecellule musculairemusculaire lele calciumcalcium stockeacutestockeacute dansdans
lesles veacutesiculesveacutesicules dudu reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique estest libeacutereacutelibeacutereacute dansdans lele fluidefluide quiqui
entoureentoure lesles filamentsfilaments EnEn sese combinantcombinant avecavec lala troponinetroponine ilil assureassure lala leveacuteeleveacutee
dundun obstacleobstacle quiqui sopposaitsopposait agraveagrave linteractionlinteraction entreentre lesles filamentsfilaments dactinedactine
etet dede myosinemyosine LaLa tropomyosinetropomyosine quiqui dansdans lele musclemuscle auau reposrepos bloquaitbloquait lesles
sitessites actifsactifs dede lactinelactine lesles libegraverelibegravere cece quiqui permetpermet auxaux tecirctestecirctes dede moleacuteculesmoleacutecules
dede myosinemyosine dede sese fixerfixer agraveagrave leurleur niveauniveau ChacuneChacune dede cesces liaisonsliaisons exerceexerce pendantpendant
sonson actionaction uneune forceforce longitudinalelongitudinale sursur uneune certainecertaine distancedistance cece quiqui
saccompagnesaccompagne probablementprobablement dede lala deacutegradationdeacutegradation dunedune moleacuteculemoleacutecule dAPTdAPT etet quiqui
tiretire lesles filamentsfilaments dactinedactine versvers lala reacutegionreacutegion meacutedianemeacutediane dede lala bandebande AA LaLa
fonctionfonction dede cece systegravemesystegraveme sinterromptsinterrompt lorsquelorsque lele CaCa22++ estest recapteacuterecapteacute parpar lele
reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique EnEn labsencelabsence dede cece calciumcalcium lele complexecomplexe troponineshytroponineshy
tropomyosinetropomyosine intervientintervient agraveagrave nouveaunouveau pourpour empecirccherempecirccher toutetoute interactioninteraction entreentre lesles
filamentsfilaments dactinedactine etet dede myosinemyosine
-- 99 -shy
LesLes seacutequencesseacutequences sese reacutepegravetentreacutepegravetent pendantpendant toutetoute lala dureacuteedureacutee dede lala stimulationstimulation
dudu muscmusc 11ee etet 11eses tecirctestecirctes dede myosmyos ii nene sese fifi xentxent pipi votentvotent pupu ii ss sese deacutetachentdeacutetachent
cycliquementcycliquement cece quiqui enen mobilisantmobilisant lesles filamentsfilaments dactinedactine provoqueprovoque lele
raccourcissementraccourcissement dudu musclemuscle ChaqueChaque actifactif dundun filamentfilament dactinedactine peutpeut reacuteagirreacuteagir
successivementsuccessivement avecavec plusieursplusieurs tecirctestecirctes dede myosinemyosine disposeacuteesdisposeacutees enen ligneligne cece quiqui
amegraveneamegravene lele filamentfilament dactinedactine agraveagrave sese deacuteplacerdeacuteplacer lele longlong dudu filamentfilament dede myosinemyosine
LorsqueLorsque lele musclemuscle travailletravaille dansdans desdes conditionsconditions isomeacutetriquesisomeacutetriques lesles mecircmesmecircmes
groupesgroupes moleacuteculairesmoleacuteculaires peuventpeuvent sassociersassocier puispuis sese d~ssocierd~ssocier plusieursplusieurs foisfois
dede suitesuite LesLes filamentsfilaments dactinedactine peuventpeuvent mecircmemecircme eacuteventuellementeacuteventuellement fairefaire unun
glissementglissement quiqui lesles eacutecarteeacutecarte dudu centrecentre dede lala bandebande AA sisi lele musclemuscle nene peutpeut paspas
deacutevelopperdeacutevelopper uneune tensiontension suffisantesuffisante IlIl estest facilefacile dede comprendrecomprendre pourquoipourquoi
lala tropinetropine etet lala tropomyosinetropomyosine sontsont qualifieacuteesqualifieacutees dede proteacuteinesproteacuteines
-10-10 -shy
IIII PROJETPROJET DEDE RECHERCHERECHERCHE
ll -- IDENTIFICATIONIDENTIFICATION DUDU PROBLEMEPROBLEME ETET FORMULATIONFORMULATION DEDE LHYPOTHESELHYPOTHESE
LeLe senssens cOlllTluncOlllTlun accepteaccepte aiseacutementaiseacutement queque ll aa performanceperformance estest
indissociableindissociable desdes deacuteterminantsdeacuteterminants dede laptitudelaptitude physiquephysique LaspirationLaspiration auau
recordrecord exigeexige uneune tendancetendance notoirenotoire versvers ll acquisitionacquisition desdes qualiteacutesqualiteacutes physiquesphysiques
LentretienLentretien dede cesces der1iegraveresder1iegraveres ameacutelioreameacuteliore lala dispositiondisposition agraveagrave lala performanceperformance
ParmiParmi lesles quatrequatre retenuesretenues dansdans cece travailtravail lala composantecomposante organiqueorganique aa lele
plusplus attireacuteattireacute notrenotre attentionattention EnEn faitfait sisi lesles troistrois filiegraveresfiliegraveres meacutetaboliquesmeacutetaboliques
quiqui enen fontfont partiepartie ontont eacuteteacuteeacuteteacute eacutetudieacuteeseacutetudieacutees agraveagrave fondfond lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique quiqui lesles
complegravetecomplegravete nlestnlest paspas souventsouvent lobjetlobjet dede recherchesrecherches CelaCela nousnous inteacuteresseinteacuteresse agraveagrave
plusplus dundun titretitre sisi lionlion saitsait queque lesles sportifssportifs seacuteneacutegalaisseacuteneacutegalais lesles plusplus doueacutesdoueacutes
sontsont souventsouvent dede petitepetite tailletaille LaLa rechercherecherche dede ll ameacuteliorationameacutelioration dede lala deacutetentedeacutetente
verticaleverticale apparaicirctapparaicirct alorsalors commecomme unun sujetsujet dignedigne dinteacuterecirctdinteacuterecirct EnEn effeteffet lala deacutetentedeacutetente
estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans presquepresque toutestoutes lesles disciplinesdisciplines sportivessportives LesLes sauteurssauteurs
plusplus queque lesles autresautres enen ontont grandementgrandement besoinbesoin MaisMais dansdans toustous lesles sportssports
collectifscollectifs pratiqueacutespratiqueacutes agraveagrave lINSEPSlINSEPS lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest toujourstoujours preacutesentepreacutesente
LesLes rebondsrebonds pourpour lele basket-ballbasket-ball lele jeujeu dede tecirctetecircte pourpour lele foot-ballfoot-ball lele tirtir
enen suspensionsuspension pourpour lele hand-ballhand-ball etet lele smashsmash ainsiainsi queque lele contrecontre pourpour lele
volley-ballvolley-ball sontsont autantautant dactionsdactions quiqui sollicitentsollicitent lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie estest senseacuteesenseacutee combinercombiner lesles phasesphases excentriqueexcentrique etet
concentriqueconcentrique dede lala contractioncontraction enen vuevue dundun meilleurmeilleur rendementrendement musculairemusculaire
quantquant agraveagrave lala puissancepuissance deacuteveloppeacuteedeacuteveloppeacutee
UnUn entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique nousnous paraicirctparaicirct avoiravoir unun rapportrapport avecavec lala
deacutetentedeacutetente verticaleverticale CeciCeci nousnous amegraveneamegravene agraveagrave poserposer ll 11 hypothegravesehypothegravese suivantesuivante ilil semblesemble
queque lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest susceptiblesusceptible decirctredecirctre ameacutelioreacuteeameacutelioreacutee parpar unun
entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa maniegraveremaniegravere dontdont ll 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail estest preacutesenteacuteepreacutesenteacutee nousnous permetpermet
dede fairefaire aiseacutementaiseacutement uneune eacutetudeeacutetude comparativecomparative IlIl slagitslagit alorsalors dede comparercomparer lesles
groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet teacutemoiteacutemoi nn avantavant etet apregravesapregraves 1111 expeacuteriexpeacuteri enceence IlIl suffitsuffit dede
montrermontrer queque cesces groupesgroupes sontsont comparablescomparables auau deacutepartdeacutepart enen montrantmontrant queque
(ri(rill -- i7i722)) estest neacuteglneacutegl igeableigeable IlIl fautfaut montrermontrer ensuiteensuite queque (Xl(Xl -- X2)X2) estest
significatifsignificatif LaLa reacutealisationreacutealisation dede touttout celacela confirmeconfirme 11 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail
EnEn faitfait seulseul lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental aa eacuteteacuteeacuteteacute soumissoumis auau traitementtraitement enen plusplus dudu
reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement subisubi agraveagrave 11 11 INSTITUTINSTITUT
-- 1111 -shy
PlPl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental enen preacute-testpreacute-test
PP22 estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen preacute-testpreacute-test
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimenshyta1ta1 enen post-testpost-test
X2X2 estest 11aa moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen post-testpost-test
22 -- MATERIELMATERIEL ETET METHODEMETHODE
a)a) ProtocoleProtocole dede rechercherecherche
NousNous nousnous sommessommes livreacutelivreacute agraveagrave uneune eacutetudeeacutetude quasi-expeacuterimentalequasi-expeacuterimentale NousNous avonsavons compareacutecompareacute deuxdeux groupesgroupes quiqui sontsont sensiblementsensiblement homogegraveneshomogegravenes auau deacutepartdeacutepart NousNous avonsavons soumissoumis lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental agraveagrave unun entraicircnemententraicircnement dede typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique NousNous avonsavons veacuterifieacuteveacuterifieacute agraveagrave lala finfin dede lexpeacuterimentationlexpeacuterimentation sisi lesles groupesgroupes agraveagrave peupeu pregravespregraves eacutegauxeacutegaux auau deacutepartdeacutepart sontsont maintenantmaintenant devenusdevenus diffeacuterentsdiffeacuterents auau planplan dede lala variablevariable deacutependantedeacutependante AA cece sujetsujet ilil fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque lala variablevariable deacutependantedeacutependante quiqui estest lala deacutetentedeacutetente aa eacuteteacuteeacuteteacute estimeacuteeestimeacutee suivantsuivant deuxdeux teststests IlleIlle squatsquat jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumplljumpll (explication(explication plusplus loin)loin) LaLa diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles scoresscores obtenusobtenus dansdans cesces teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) nousnous renseignerenseigne sursur lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique desdes sujetssujets ParPar voievoie dede conseacutequenceconseacutequence nousnous sommessommes informeacutesinformeacutes dede lala capaciteacutecapaciteacute dede cesces sujetssujets dede fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere pliomeacutetriquepliomeacutetrique AinsiAinsi doncdonc pourpour chaquechaque testtest lala comparaisoncomparaison dede STUDENTSTUDENT estest utileutile c1estshyc1estshy
agrave-direagrave-dire lele testtest tt llll
(Xl(Xl -- XX22 )) -- (~l(~l -- ~2)~2) tt ==~--~----~------~--~----~------
00
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimenshyexpeacuterimenshytaltal enen post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enenXX22 post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimen-PlPl ta1ta1 enen preacute-testpreacute-test
-- estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen1111 22 preacute-testpreacute-test
00 eacutecart-typeeacutecart-type dede lala distributiondistribution
-- 1212 -shy
LeLe protocoleprotocole dede rechercherecherche eacutetanteacutetant ainsiainsi deacutegageacutedeacutegageacute ilil nousnous estest agraveagrave
preacutesentpreacutesent possiblepossible dede preacutesenterpreacutesenter lele scheacutemascheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
b)b) ScheacutemaScheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
-- PopulationPopulation desdes groupesgroupes
LesLes groupesgroupes sontsont constitueacutesconstitueacutes parpar desdes eacutetudiantseacutetudiants dede lInstitutlInstitut NationalNational dEducationdEducation PopulairePopulaire etet dudu SportSport LeLe groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental etet lleses sujetssujets teacutemoiteacutemoi nsns sontsont choichoi sissis auau hasardhasard parmiparmi lesles eacutetudiantseacutetudiants dede lala premiegraverepremiegravere etet dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme anneacuteeanneacutee ChaqueChaque groupegroupe estest formeacuteformeacute dede dixdix eacutetudiantseacutetudiants dontdont lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques sontsont preacutesenteacuteespreacutesenteacutees dansdans lele tableautableau lala CesCes eacutetudiantseacutetudiants subissentsubissent lele mecircmemecircme reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement etet ontont lele mecircmemecircme volumevolume horairehoraire hebdomadairehebdomadaire DailleursDailleurs lele tableautableau lblb indiqueindique clairementclairement lele volumevolume horairehoraire dede chaquechaque groupegroupe etet ceciceci pourpour chaquechaque disciplinediscipline pratiqueacuteepratiqueacutee
-- MateacuterielMateacuteriel didactiquedidactique
LeLe mateacuterielmateacuteriel suivantsuivant aa eacuteteacuteeacuteteacute utiliseacuteutiliseacute
middotmiddot 1010 haieshaies 44 bancsbancs
middotmiddot lesles escaliersescaliers dudu stadestade IbaIba MarMar DiopDiop middotmiddot desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
unun doubledouble deacutecamegravetredeacutecamegravetre middotmiddot dede lala poudrepoudre dede craiecraie middotmiddot lele murmur dede lala sallesalle dede musculationmusculation
-- TraitementTraitement
CommeComme lonlon peutpeut ss yy attendreattendre lele tratra itementitement aa fafa itit lobjetlobjet dundun entraicircnemententraicircnement CeciCeci supposesuppose lexeacutecutionlexeacutecution parpar lesles sujetssujets dundun certaincertain nombrenombre dd exercicesexercices susceptiblessusceptibles dede favorifavori serser lleses contractionscontractions plpl iomeacutetriquesiomeacutetriques NousNous tenonstenons seulementseulement agraveagrave preacuteciserpreacuteciser queque quelquesquelques principesprincipes dede lentraicircnementlentraicircnement ontont eacuteteacuteeacuteteacute suivissuivis notammentnotamment lala chargecharge croissantecroissante lala chargecharge continuecontinue lala chargecharge peacuteriodiseacuteepeacuteriodiseacutee etet lala chargecharge optimaliseacuteeoptimaliseacutee ToutefoisToutefois nousnous nousnous SOIlTllesSOIlTlles retenusretenus dentrerdentrer dansdans telletelle ouou telletelle filiegraverefiliegravere meacutetabiliquemeacutetabilique AinsiAinsi lesles exercicesexercices quiqui fontfont lele contenucontenu dede lentraicircnementlentraicircnement sontsont lesles suivantssuivants (dans(dans cettecette partiepartie nousnous faisonsfaisons queque lesles citerciter lexplicationlexplication dansdans lesles deacutetailsdeacutetails estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee pourpour lala finfin dede cece mecircmemecircme sous-chapitre)sous-chapitre)
-- LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
-- 1313 -shy
middotmiddot PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds ImpulsionsImpulsions alternativesalternatives sursur bancbanc puispuis impulsionsimpulsions simultaneacuteessimultaneacutees
desdes jambesjambes toujourstoujours sursur bancsbancs middotmiddot MonteacuteeMonteacutee etet descentedescente desdes escaliersescaliers
DosDos auau murmur middotmiddot ImpulImpul ss ionsions sursur bancbanc avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
LeLe traitementtraitement aa dureacutedureacute quatrequatre semainessemaines agraveagrave raisonraison dede quatrequatre seacuteancesseacuteances parpar serraineserraine ChaqueChaque seacuteanceseacuteance sese deacuterouledeacuteroule pendantpendant uneune heureheure etet trentetrente minutesminutes (1(1 hh 30)30)
LeLe contenucontenu niesnies tt paspas iidentdent ii queque pourpour toutestoutes 11eses seacuteancesseacuteances NousNous avonsavons retenuretenu uneune certainecertaine margemarge deacutevolutiondeacutevolution quantquant agraveagrave lintensiteacutelintensiteacute etet lele volumevolume dudu travailtravail dede lala premiegraverepremiegravere agraveagrave lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
ContenuContenu dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute enta~eacuteenta~eacute parpar uneune coursecourse longuelongue dede cinqcinq
tourstours EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique quiqui estest agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement dede toustous lesles musclesmuscles dudu traintrain infeacuterieurinfeacuterieur CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance co~poseacuteco~poseacute dede
ImpulsionsImpulsions successivessuccessives desdes jambesjambes sursur vingtvingt megravetresmegravetres PassagePassage dede haieshaies agraveagrave cloche-piedcloche-pied PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds (de(de faceface etet dede profil)profil) ExerciceExercice dede lidoslidos auau murmur QuelquesQuelques impulsionsimpulsions sursur bancsbancs
TousTous cesces exercicesexercices sontsont conccedilusconccedilus soussous formeforme datelierdatelier etet nousnous avonsavons ameacutenageacuteameacutenageacute desdes peacuteriodespeacuteriodes dede reacutecupeacuterationreacutecupeacuteration activesactives agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement entreentre chaquechaque situationsituation peacutedagogiquepeacutedagogique
ContenuContenu dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute composeacutecomposeacute dede coursecourse etet dede multibondsmultibonds
EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique constitueacuteconstitueacute essentiellementessentiellement dldl impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance constitueacuteconstitueacute dede
PassagePassage dede haieshaies lala hauteurhauteur desdes latteslattes aa leacutegegraverementleacutegegraverement augmenteacuteaugmenteacute tandistandis queque lele nombrenombre passepasse auau doubledouble
ImpulsionsImpulsions sursur bancbanc lala hauteurhauteur dede bancsbancs dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme lele niveauniveau 11 etet pendantpendant cettecette semainesemaine onon travailletravaille avecavec troistrois niveauxniveaux CeCe quiqui signifiesignifie queque lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest
augmenteacuteeaugmenteacutee
-- 1414 -shy
LeLe dropdrop jumpjump
LeLe dosdos auau murmur
ContenuContenu dede lala troisiegravemetroisiegraveme semainesemaine
AA celuicelui dede lala semainesemaine preacuteceacutedentepreacuteceacutedente nousnous avonsavons ajouteacuteajouteacute lesles monteacuteesmonteacutees
etet descentesdescentes descaliersdescaliers
ContenuContenu dede lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
NousNous avonsavons reconduitreconduit lesles mecircmesmecircmes situationssituations queque lala troisiegravemetroisiegraveme maismais
avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg LesLes chargescharges utiliseacuteesutiliseacutees sontsont
deacutetermineacuteesdeacutetermineacutees parpar lesles capaciteacutescapaciteacutes dudu sujetsujet CependantCependant toustous lesles exercicesexercices nene
sontsont paspas adapteacutesadapteacutes agraveagrave lutilisationlutilisation dede chargescharges auau risquerisque davoirdavoir desdes accidentsaccidents
ParPar exempleexemple lele dropdrop jumpjump nene sese precircteprecircte paspas agraveagrave lutilisationlutilisation desdes chargescharges
AinsiAinsi doncdonc lesles exercicesexercices dimpulsionsdimpulsions sursur bancbanc sontsont lesles plusplus utiliseacutesutiliseacutes
LagraveLagrave eacutegalementeacutegalement lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee cece quiqui nousnous aa conduitconduit agraveagrave
retenirretenir troistrois hauteurshauteurs (50(50 cmcm 4040 cmcm etet 3030 cm)cm)
IlIl fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque durantdurant cettecette semainesemaine lala finfin dede lala seacuteanceseacuteance estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee
agraveagrave desdes exrcicesexrcices dassouplissementdassouplissement pourpour eacutevitereacuteviter queque nosnos sujetssujets aientaient lesles
musclesmuscles lieacuteslieacutes ouou noueacutesnoueacutes
-- ConsignesConsignes
LesLes instructionsinstructions donneacuteesdonneacutees ontont traittrait agraveagrave lala maniegraveremaniegravere dexeacutecuterdexeacutecuter lesles
diffeacuterentsdiffeacuterents exercicesexercices proposeacutesproposeacutes NousNous voulonsvoulons veillerveiller agraveagrave cece queque toustous lesles sujetssujets
dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental subissentsubissent lele traitementtraitement dede lala mecircmemecircme maniegraveremaniegravere AinsiAinsi
avantavant chaquechaque exerciceexercice desdes consignesconsignes preclsespreclses sontsont donneacuteesdonneacutees afinafin queque
lexeacutecutionlexeacutecution dudu gestegeste soitsoit correctecorrecte etet queque lobjectiflobjectif viseacuteviseacute soitsoit atteintatteint
CesCes instructionsinstructions diffegraverentdiffegraverent suivantsuivant lele typetype dexercicedexercice
PreacutesentationPreacutesentation desdes exercicesexercices
bullbull DosDos auau murmur ouou positionposition chaisechaise
LeLe sujetsujet estest auau deacutepartdeacutepart deboutdebout lele dosdos enen contactcontact avecavec lele murmur IlIl
sagitsagit ensuiteensuite dede fleacutechirfleacutechir desdes genouxgenoux descendredescendre lele longlong dudu murmur enen gardantgardant
lele dosdos toujourstoujours enen contactcontact avecavec lele murmur LaLa flexionflexion sese poursuitpoursuit jusquagravejusquagrave cece
queque lala cuissecuisse fassefasse avecavec lele molletmollet unun angleangle dede 9090 00 environenviron DansDans cettecette
positionposition onon estest commecomme assisassis sursur uneune chaisechaise etet seulsseuls lele dosdos contrecontre lele murmur
etet lesles piedspieds auau solsol serventservent dappuisdappuis LesLes mainsmains sontsont dansdans lele prolongementprolongement
dudu corpscorps LeLe tempstemps dede maimai ntnt enen dede cettecette pospos ii titi onon eacutevolueeacutevolue auau courscours desdes
seacuteancesseacuteances
-- 1515 -shy
LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
OnOn parleparle dimpulsionsdimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques parceparce quilquil yy aa unun eacutetirementeacutetirement
preacutealablepreacutealable suivisuivi dunedune contractioncontraction responsableresponsable dede limpulsionlimpulsion EnEn faitfait lala
contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique combinecombine lexcentriquelexcentrique etet lala concentriqueconcentrique LeLe sujetsujet
estest auau deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi jusquagravejusquagrave cece queque lele musclemuscle soitsoit eacutetireacuteeacutetireacute dede maniegraveremaniegravere optimaleoptimale
(environ(environ 90deg)90deg) pourpour ensuiteensuite effectuereffectuer uneune impulsionimpulsion desdes jambesjambes
LeLe aDropaDrop jumpjump
IlIl sagitsagit dede sautersauter enen contrebascontrebas agraveagrave partirpartir dunedune hauteurhauteur dede 5050
cmcm environenviron etet enchaicircnerenchaicircner avecavec uneune impulsionimpulsion
LeLe passagepassage dede haieshaies
IlIl nene SISI agiagi tt dede passagepassage commecomme lorslors dd uneune ~ourse~ourse dede 110110 mm haha ii eses
parpar exempleexemple LesLes haieshaies sontsont utiliseacuteesutiliseacutees commecomme obstaclesobstacles devantdevant obligerobliger lele
sujetsujet agraveagrave sautersauter hauthaut touttout enen respectantrespectant lele deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi desdes jambesjambes pourpour
unun meilleurmeilleur eacutetirementeacutetirement dudu musclemuscle AuAu filfil desdes seacuteancesseacuteances lala hauteurhauteur commecomme lele
nombrenombre dede ~aies~aies augmententaugmentent
LesLes impulsionsimpulsions sursur bancbanc
LagraveLagrave ilil sagitsagit dexercicesdexercices simplessimples ougraveougrave lele sujetsujet effectueeffectue
alternativementalternativement desdes impulsionsimpulsions sursur uneune jambejambe puiSpuiS sursur lautrelautre AA chaquechaque
impulsionimpulsion lala jambejambe poseacuteeposeacutee sursur lele bancbanc doitdoit ecirctreecirctre entiegraveremententiegraverement eacutetendueeacutetendue au-dessusau-dessus
dede luilui LeLe principeprincipe estest lele mecircmemecircme avecavec lesles chargescharges
-- 1616 -shy
IIIIII -- PRESENTATIONPRESENTATION ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS
11 -- PRESENTATIONPRESENTATION DESDES RESULTATSRESULTATS
TousTous lesles reacutesultatsreacutesultats auxquelsauxquels aa aboutiabouti cettecette eacutetudeeacutetude vousvous sontsont
preacutesenteacutespreacutesenteacutes agraveagrave traverstravers cesces diffeacuterentsdiffeacuterents tableauxtableaux quiqui suiventsuivent LaLa leacutegendeleacutegende dede
cesces tableauxtableaux indiqueindique clairementclairement lesles scoresscores individuelsindividuels lesles moyennesmoyennes etet
eacutecart-typeeacutecart-type desdes groupesgroupes ainsiainsi queque lala comparaisoncomparaison desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes moyennesmoyennes
LeLe calculcalcul desdes moyennesmoyennes etet eacutecart-typeeacutecart-type aa eacuteteacuteeacuteteacute faitfait parpar ordinateurordinateur
LaLa comparaisoncomparaison dudu tt trouveacutetrouveacute etet dudu tt donneacutedonneacute parpar lala tabletable suivantsuivant
lele nombrenombre dede degreacutesdegreacutes dede liberteacuteliberteacute indiqueindique sisi lesles reacutesultatsreacutesultats sontsont significatifssignificatifs
ouou paspas
----------
-- 1717 -shy
-- __ CC BB AGEAGE (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii l1el1e (cm)(cm)SujetsSujets ---------shy
----------------DialloDiallo (M)(M) 2424 7070 180180
DiattaDiatta (JB)(JB) 2323 6464 167167
DianeDiane (P)(P) 2424 8181 190190
DioufDiouf (A)(A) 2323 7171 175175
DioufDiouf (JA)(JA) 2525 6969 180180
MbackeacuteMbackeacute (M)(M) 2323 6868 182182
MbayeMbaye (M)(M) 2222 5858 172172
NianeNiane (G)(G) 2525 7575 187187
NdiayeNdiaye (M)(M) 2828 5656 168168 11
NiangNiang (M)(M) 2222 5353 163163 --XX 25~1325~13 65~1865~18 175~6175~6
00 3~O73~O7 784784 4~724~72 11
TableauTableau lala CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 55 -shy
112112 -- PrincipesPrincipes dede lentraTnementlentraTnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique
11211121 -- IntroductionIntroduction
SiSi lonlon prendprend cOlTInecOlTIne exempleexemple dede fonctionnementfonctionnement plpl iomeacutetriqueiomeacutetrique lele
membremembre infeacuterieurinfeacuterieur etet plusplus preacuteciseacutementpreacuteciseacutement larticulationlarticulation dudu genougenou lesles
contractionscontractions dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique sese retrouventretrouvent quandquand unun sujetsujet effectueeffectue
desdes sautssauts enen contre-bascontre-bas maismais eacutegalementeacutegalement dansdans toutestoutes lesles impulsionsimpulsions
pliomeacutetriquespliomeacutetriques
COMETTICOMETTI (1989)(1989) suggegraveresuggegravere dede multipliermultiplier lesles situationssituations sollicitantsollicitant
lala pliomeacutetriepliomeacutetrie pourpour fairefaire progresserprogresser lathlegravetelathlegravete OnOn utiliseutilise souventsouvent desdes
situationssituations cOlTInecOlTIne lesles bondissementsbondissements etet lesles sautssauts enen contrebascontrebas MaisMais tregravestregraves
vitevite lathlegravetelathlegravete shabitueshabitue agraveagrave cesces exercicesexercices etet onon nenregistrenenregistre plusplus dede progregravesprogregraves
IlIl fautfaut doncdonc introduireintroduire uneune varieacuteteacutevarieacuteteacute dansdans cece travailtravail touttout enen concevantconcevant lesles
pointspoints essentielsessentiels dede cece typetype dede fonctionnementfonctionnement musculairemusculaire CestCest ainsiainsi
quAlainquAlain PironPiron aa deacutefinideacutefini lesles troistrois principesprincipes dede lentraTnementlentraTnement p1iomeacutetriquep1iomeacutetrique
11221122 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dudu placementplacement
LorsLors dede sasa speacutecialiteacutespeacutecialiteacute (saut(saut enen hauteurhauteur parpar exemple)exemple) lathlegravetelathlegravete
vava adopteradopter uneune flexionflexion particuliegravereparticuliegravere dudu genougenou ilil vava doncdonc chercherchercher unun
placementplacement preacutecispreacutecis auau niveauniveau dede cettecette articulationarticulation VarierVarier sursur lele thegravemethegraveme
dudu placementplacement consisteconsiste doncdonc agraveagrave travaillertravailler avecavec desdes flexionsflexions diffeacuterentesdiffeacuterentes dudu
genougenou autourautour dede lala situationsituation speacutecifiquespeacutecifique (flexion(flexion neacutecessaireneacutecessaire lorslors dudu sautsaut
enen hauteurhauteur parpar exemple)exemple)
11231123 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dudu deacuteplacementdeacuteplacement
OnOn peutpeut sanssans modifiermodifier lala flexionflexion fairefaire variervarier lele deacuteplacementdeacuteplacement desdes
leviersleviers DansDans lele cascas desdes jambesjambes celacela signifiesignifie variervarier langlelangle balayeacutebalayeacute parpar
lala jambejambe parpar rapportrapport auau solsol LorsLors dede sasa speacutecialiteacutespeacutecialiteacute (toujours(toujours lele sautsaut enen
hauthaut parpar exemple)exemple) lathlegravetelathlegravete balayebalaye unun angleangle donneacutedonneacute onon vava pouvoirpouvoir enen
agissantagissant sursur lala vitessevitesse enen particulierparticulier proposerproposer desdes situationssituations avecavec unun
angleangle plusplus ouou moinsmoins importantimportant
11241124 -- LeLe principeprincipe dede variationvariation dede lala tensiontension musculairemusculaire
SiSi lonlon restereste dansdans lala contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique lala tensiontension
musculairemusculaire peutpeut ecirctreecirctre varieacuteevarieacutee parpar laugmentationlaugmentation ouou diminutiondiminution desdes hauteurshauteurs
dede chutechute dansdans lesles sautssauts enen contrebascontrebas
-- 66 -shy
113113 -- LesLes teststests enen pliomeacutetriepliomeacutetrie
11311131 -- LeLe SquatSquat jumpjump
IlIl sagitsagit deffectuerdeffectuer uneune deacutetentedeacutetente verticaleverticale enen partantpartant dlunedlune positionposition dede flexionflexion dede 90deg90deg desdes genouxgenoux tronctronc droitdroit DansDans cesces conditionsconditions lele travailtravail estest localiseacutelocaliseacute sursur lesles jambesjambes etet sollicitesollicite tregravestregraves peupeu dleacutelasticiteacutedleacutelasticiteacute musculairemusculaire LeLe scorescore estest donneacutedonneacute parpar lala diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles hauteurshauteurs atteintesatteintes parpar lele brasbras tendutendu avantavant etet pendantpendant lele sautsaut
11321132 -- LeLe CounterCounter mouvementmouvement jumpjump
LesLes paramegravetresparamegravetres sontsont pratiquementpratiquement lesles mecircmesmecircmes maismais cettecette foisfois leacutetirementleacutetirement musculairemusculaire estest autoriseacuteautoriseacute LeLe sujetsujet partpart enen positionposition jambesjambes tenduestendues sese fleacutechitfleacutechit (le(le tronctronc restereste droit)droit) cece quiqui eacutetireeacutetire lele quadricepsquadriceps puispuis effectueeffectue sasa deacutetentedeacutetente OnOn obtientobtient doncdonc pourpour unun sujetsujet donneacutedonneacute deuxdeux performancesperformances
-- SquatSquat jumpjump deacutetentedeacutetente avecavec peupeu deacutelasticiteacutedeacutelasticiteacute -- CounterCounter mouvementmouvement jumpjump deacutetentedeacutetente avecavec eacutelasticiteacuteeacutelasticiteacute
BOSCOBOSCO (1985)(1985) aa eueu ll ideacuteeideacutee dede fairefaire lala diffeacuterencediffeacuterence dede cesces deuxdeux teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) quiqui estest eacutegaleeacutegale agraveagrave lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique
11331133 -- CounterCounter mouvementmouvement jumpjump -- SquatSquat jumpjump
BOSCOBOSCO (1985(1985 )) affirmeaffirme queque cettecette diffeacuterencediffeacuterence renseignerenseigne sursur lesles qualiteacutesqualiteacutes eacutelastiqueseacutelastiques dudu sujetsujet IlIl nlestnlest paspas rarerare dede voirvoir desdes athlegravetesathlegravetes quiqui
ontont uneune diffeacuterencediffeacuterence faiblefaible voirevoire nullenulle entreentre lesles deuxdeux teststests OnOn metmet enen
eacutevidenceeacutevidence lesles difficulteacutesdifficulteacutes dede cesces sujetssujets agraveagrave fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere
pliomeacutetriquepliomeacutetrique
-- 77 -shy
1212 -- FIBRESFIBRES MUSCULAIRESMUSCULAIRES ETET LALA PHYSIOLOGIEPHYSIOLOGIE DEDE LALA CONTRACTIONCONTRACTION
IlIl nousnous paraicirctparaicirct judicieuxjudicieux dede parlerparler desdes fibresfibres musculairesmusculaires quandquand
onon effectueeffectue unun travailtravail portantportant sursur lesles contractionscontractions musculairesmusculaires ClestClest ainsiainsi
qulonqulon aa choisichoisi dede donnerdonner lesles typestypes dede fibresfibres etet lala physiologiephysiologie dede lala
contractioncontraction musculairemusculaire
121121 -- TypesTypes dede fibresfibres musculairesmusculaires
DuDu pointpoint dede vuevue fonctionnelfonctionnel lesles cellulescellules musculairesmusculaires nene
constituentconstituent paspas unun tissutissu homogegravenehomogegravene LaLa plupartplupart desdes musclesmuscles sontsont constitueacutesconstitueacutes
dede fibresfibres dontdont lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques sontsont diffeacuterentesdiffeacuterentes IlIl existeexiste uneune
correacutelationcorreacutelation entreentre cesces proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques etet lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques
histochimiqueshistochimiques etet morphologiquesmorphologiques dede lala fibrefibre (BURBE(BURBE etet EDGERTONEDGERTON 1975)1975)
LaLa classificationclassification etet lala nomenclaturenomenclature desdes diffeacuterentsdiffeacuterents typestypes dede fibresfibres sontsont
encoreencore discuteacuteesdiscuteacutees (CLOSE(CLOSE 19721972 ENGELENGEL 1974)1974) IlIl estest maintenantmaintenant bienbien eacutevidenteacutevident
queque cestcest lala qualiteacutequaliteacute dede lATPASElATPASE lieacuteelieacutee agraveagrave lala myosinemyosine quiqui constitueconstitue lele facteurfacteur
limitantlimitant dede lala rapiditeacuterapiditeacute dudu raccourcissementraccourcissement LaLa colorationcoloration histochiquehistochique desdes
diffeacuterentesdiffeacuterentes coupescoupes dede fragmentfragment dede musclemuscle apregravesapregraves lpurlpur incubationincubation dansdans desdes
solutionssolutions tamponstampons agraveagrave diffeacuterentsdiffeacuterents pHpH permetpermet didentifierdidentifier lesles deuxdeux principauxprincipaux
groupesgroupes dede fibresfibres musculairesmusculaires
LesLes caracteacuteristiquescaracteacuteristiques temporellestemporelles desdes contractionscontractions isomeacutetriquesisomeacutetriques
etet lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes dynamiquesdynamiques desdes deuxdeux typestypes dede fibresfibres diffegraverentdiffegraverent notablementnotablement
cece quiqui leurleur aa valuvalu decirctredecirctre appeleacuteesappeleacutees fibresfibres agraveagrave contractionscontractions lenteslentes etet fibresfibres
agraveagrave contractionscontractions rapidesrapides ouou pourpour uti1ise~uti1ise~ uneune nomenclaturenomenclature moinsmoins expressiveexpressive
fibresfibres dede typestypes 11 etet dede typestypes IIII respectivementrespectivement UneUne faiblefaible activiteacuteactiviteacute dede
lala myosinemyosine ATPaseATPase dede lala fibrefibre musculairemusculaire estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement associeacuteeassocieacutee agraveagrave uneune
contractioncontraction relativementrelativement lentelente etet agraveagrave moindremoindre deacuteveloppementdeacuteveloppement dudu systegravemesystegraveme
enzymatiqueenzymatique dede lala glycogeacuteoolyseglycogeacuteoolyse EnEn revancherevanche lala teneurteneur eacuteleveacuteeeacuteleveacutee enen mitochondriesmitochondries
saccompagnesaccompagne dundun potentielpotentiel eacuteleveacuteeacuteleveacute enen activiteacutesactiviteacutes enzymatiquesenzymatiques oxydativesoxydatives
LorsqueLorsque lactiviteacutelactiviteacute dede myosinemyosine ATPaseATPase estest eacuteleveacuteeeacuteleveacutee lele tableautableau estest inverseacuteinverseacute
LaLa contractioncontraction estest relativementrelativement rapiderapide etet lele systegravemesystegraveme enzymatiqueenzymatique dede lala
glycogeacutenolyseglycogeacutenolyse estest bienbien deacuteveloppeacutedeacuteveloppeacute lala teneurteneur enen mitochondriesmitochondries etet lactiviteacutelactiviteacute
oxydativeoxydative sontsont plusplus faiblesfaibles etet lala cellulecellule sese fatiguefatigue rapidementrapidement CependantCependant
lesles fibresfibres agraveagrave activiteacuteactiviteacute myosinemyosine ATPaseATPase eacuteleveacuteeeacuteleveacutee queque sontsont lesles fibresfibres dede typetype
IIII peuventpeuvent ecirctreecirctre diviseacuteesdiviseacutees enen plusieursplusieurs sous-groupessous-groupes (lia(lia lIblIb etet IIc)IIc) enen
fonctionfonction dede leurleur reacuteactionreacuteaction agraveagrave diffeacuterentesdiffeacuterentes solutionssolutions tamponstampons avantavant leurleur
colorationcoloration (BROOKE(BROOKE etet KAISERKAISER 1970)1970)
-- 88 -shy
LesLes fibresfibres dede typetype lIalIa preacutesententpreacutesentent unun potentielpotentiel oxydatifoxydatif eacuteleveacuteeacuteleveacute etet uneune
capaciteacutecapaciteacute glycolytiqueglycolytique modeacutereacuteemodeacutereacutee elleselles reacutesistentreacutesistent relativementrelativement bienbien agraveagrave lala
fatiguefatigue LaLa fibrefibre IIbIIb estest lala fibrefibre agraveagrave contractioncontraction rapiderapide IItypiqueIItypique llll agraveagrave faiblefaible
potentielpotentiel oxydatifoxydatif LaLa fibrefibre IIcIIc estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme uneune fibrefibre
peupeu diffeacuterencieacuteediffeacuterencieacutee
AA lopposeacutelopposeacute dede lala myosinemyosine ATPaseATPase lesles enzymesenzymes meacutetaboliquesmeacutetaboliques semblentsemblent
ecirctreecirctre influenceacuteesinfluenceacutees parpar lele niveauniveau dactiviteacutedactiviteacute physiquephysique etet leurleur activiteacuteactiviteacute peutpeut
doncdonc ecirctreecirctre modifieacuteemodifieacutee parpar unun entraicircnemententraicircnement agraveagrave enduranceendurance IlIl estest fortfort possiblepossible
queque lala proportionproportion desdes fibresfibres desdes diffeacuterentsdiffeacuterents sous-groupessous-groupes dudu typetype IIII varievarie
chezchez lele mecircmemecircme individuindividu dunedune peacuteriodepeacuteriode dede sonson existenceexistence agraveagrave lautrelautre EnEn revancherevanche
lala proportiproporti onon entreentre fifi bresbres dede typestypes 11 etet IIII semblesemble ecirctreecirctre unun caractegraverecaractegravere
geacuteneacutetiquegeacuteneacutetique (ceci(ceci constitueconstitue uneune geacuteneacuteralisationgeacuteneacuteralisation maismais ilil nestnest paspas pourpour lele
momentmoment possiblepossible dede deacutecriredeacutecrire avecavec preacutecisionpreacutecision agraveagrave partirpartir desdes meacutethodesmeacutethodes
histochimiqueshistochimiques classiquesclassiques lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes kineacutetiqueskineacutetiques dudu muscle)muscle) IlIl estest
eacutegalementeacutegalement eacutevidenteacutevident quonquon nene peutpeut paspas appliquerappliquer directementdirectement auau fonctionnementfonctionnement
desdes musclesmuscles humainshumains desdes donneacuteesdonneacutees recueillrecueill iesies sursur lesles musclesmuscles dede ratrat ouou dede
chatchat
122122 -- PhysiologiePhysiologie dede lala contractioncontraction musculairemusculaire
NousNous vousvous livronslivrons lagravelagrave unun reacutesumeacutereacutesumeacute faitfait parpar ASTRANDASTRAND etet ROOHAL(1980)ROOHAL(1980)
LeLe CaCa 22++ constitueconstitue lele lienlien entreentre lexcitationlexcitation etet lala contractioncontraction LorsquunLorsquun
signalsignal nerveuxnerveux parvientparvient agraveagrave lala cellulecellule musculairemusculaire lele calciumcalcium stockeacutestockeacute dansdans
lesles veacutesiculesveacutesicules dudu reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique estest libeacutereacutelibeacutereacute dansdans lele fluidefluide quiqui
entoureentoure lesles filamentsfilaments EnEn sese combinantcombinant avecavec lala troponinetroponine ilil assureassure lala leveacuteeleveacutee
dundun obstacleobstacle quiqui sopposaitsopposait agraveagrave linteractionlinteraction entreentre lesles filamentsfilaments dactinedactine
etet dede myosinemyosine LaLa tropomyosinetropomyosine quiqui dansdans lele musclemuscle auau reposrepos bloquaitbloquait lesles
sitessites actifsactifs dede lactinelactine lesles libegraverelibegravere cece quiqui permetpermet auxaux tecirctestecirctes dede moleacuteculesmoleacutecules
dede myosinemyosine dede sese fixerfixer agraveagrave leurleur niveauniveau ChacuneChacune dede cesces liaisonsliaisons exerceexerce pendantpendant
sonson actionaction uneune forceforce longitudinalelongitudinale sursur uneune certainecertaine distancedistance cece quiqui
saccompagnesaccompagne probablementprobablement dede lala deacutegradationdeacutegradation dunedune moleacuteculemoleacutecule dAPTdAPT etet quiqui
tiretire lesles filamentsfilaments dactinedactine versvers lala reacutegionreacutegion meacutedianemeacutediane dede lala bandebande AA LaLa
fonctionfonction dede cece systegravemesystegraveme sinterromptsinterrompt lorsquelorsque lele CaCa22++ estest recapteacuterecapteacute parpar lele
reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique EnEn labsencelabsence dede cece calciumcalcium lele complexecomplexe troponineshytroponineshy
tropomyosinetropomyosine intervientintervient agraveagrave nouveaunouveau pourpour empecirccherempecirccher toutetoute interactioninteraction entreentre lesles
filamentsfilaments dactinedactine etet dede myosinemyosine
-- 99 -shy
LesLes seacutequencesseacutequences sese reacutepegravetentreacutepegravetent pendantpendant toutetoute lala dureacuteedureacutee dede lala stimulationstimulation
dudu muscmusc 11ee etet 11eses tecirctestecirctes dede myosmyos ii nene sese fifi xentxent pipi votentvotent pupu ii ss sese deacutetachentdeacutetachent
cycliquementcycliquement cece quiqui enen mobilisantmobilisant lesles filamentsfilaments dactinedactine provoqueprovoque lele
raccourcissementraccourcissement dudu musclemuscle ChaqueChaque actifactif dundun filamentfilament dactinedactine peutpeut reacuteagirreacuteagir
successivementsuccessivement avecavec plusieursplusieurs tecirctestecirctes dede myosinemyosine disposeacuteesdisposeacutees enen ligneligne cece quiqui
amegraveneamegravene lele filamentfilament dactinedactine agraveagrave sese deacuteplacerdeacuteplacer lele longlong dudu filamentfilament dede myosinemyosine
LorsqueLorsque lele musclemuscle travailletravaille dansdans desdes conditionsconditions isomeacutetriquesisomeacutetriques lesles mecircmesmecircmes
groupesgroupes moleacuteculairesmoleacuteculaires peuventpeuvent sassociersassocier puispuis sese d~ssocierd~ssocier plusieursplusieurs foisfois
dede suitesuite LesLes filamentsfilaments dactinedactine peuventpeuvent mecircmemecircme eacuteventuellementeacuteventuellement fairefaire unun
glissementglissement quiqui lesles eacutecarteeacutecarte dudu centrecentre dede lala bandebande AA sisi lele musclemuscle nene peutpeut paspas
deacutevelopperdeacutevelopper uneune tensiontension suffisantesuffisante IlIl estest facilefacile dede comprendrecomprendre pourquoipourquoi
lala tropinetropine etet lala tropomyosinetropomyosine sontsont qualifieacuteesqualifieacutees dede proteacuteinesproteacuteines
-10-10 -shy
IIII PROJETPROJET DEDE RECHERCHERECHERCHE
ll -- IDENTIFICATIONIDENTIFICATION DUDU PROBLEMEPROBLEME ETET FORMULATIONFORMULATION DEDE LHYPOTHESELHYPOTHESE
LeLe senssens cOlllTluncOlllTlun accepteaccepte aiseacutementaiseacutement queque ll aa performanceperformance estest
indissociableindissociable desdes deacuteterminantsdeacuteterminants dede laptitudelaptitude physiquephysique LaspirationLaspiration auau
recordrecord exigeexige uneune tendancetendance notoirenotoire versvers ll acquisitionacquisition desdes qualiteacutesqualiteacutes physiquesphysiques
LentretienLentretien dede cesces der1iegraveresder1iegraveres ameacutelioreameacuteliore lala dispositiondisposition agraveagrave lala performanceperformance
ParmiParmi lesles quatrequatre retenuesretenues dansdans cece travailtravail lala composantecomposante organiqueorganique aa lele
plusplus attireacuteattireacute notrenotre attentionattention EnEn faitfait sisi lesles troistrois filiegraveresfiliegraveres meacutetaboliquesmeacutetaboliques
quiqui enen fontfont partiepartie ontont eacuteteacuteeacuteteacute eacutetudieacuteeseacutetudieacutees agraveagrave fondfond lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique quiqui lesles
complegravetecomplegravete nlestnlest paspas souventsouvent lobjetlobjet dede recherchesrecherches CelaCela nousnous inteacuteresseinteacuteresse agraveagrave
plusplus dundun titretitre sisi lionlion saitsait queque lesles sportifssportifs seacuteneacutegalaisseacuteneacutegalais lesles plusplus doueacutesdoueacutes
sontsont souventsouvent dede petitepetite tailletaille LaLa rechercherecherche dede ll ameacuteliorationameacutelioration dede lala deacutetentedeacutetente
verticaleverticale apparaicirctapparaicirct alorsalors commecomme unun sujetsujet dignedigne dinteacuterecirctdinteacuterecirct EnEn effeteffet lala deacutetentedeacutetente
estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans presquepresque toutestoutes lesles disciplinesdisciplines sportivessportives LesLes sauteurssauteurs
plusplus queque lesles autresautres enen ontont grandementgrandement besoinbesoin MaisMais dansdans toustous lesles sportssports
collectifscollectifs pratiqueacutespratiqueacutes agraveagrave lINSEPSlINSEPS lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest toujourstoujours preacutesentepreacutesente
LesLes rebondsrebonds pourpour lele basket-ballbasket-ball lele jeujeu dede tecirctetecircte pourpour lele foot-ballfoot-ball lele tirtir
enen suspensionsuspension pourpour lele hand-ballhand-ball etet lele smashsmash ainsiainsi queque lele contrecontre pourpour lele
volley-ballvolley-ball sontsont autantautant dactionsdactions quiqui sollicitentsollicitent lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie estest senseacuteesenseacutee combinercombiner lesles phasesphases excentriqueexcentrique etet
concentriqueconcentrique dede lala contractioncontraction enen vuevue dundun meilleurmeilleur rendementrendement musculairemusculaire
quantquant agraveagrave lala puissancepuissance deacuteveloppeacuteedeacuteveloppeacutee
UnUn entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique nousnous paraicirctparaicirct avoiravoir unun rapportrapport avecavec lala
deacutetentedeacutetente verticaleverticale CeciCeci nousnous amegraveneamegravene agraveagrave poserposer ll 11 hypothegravesehypothegravese suivantesuivante ilil semblesemble
queque lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest susceptiblesusceptible decirctredecirctre ameacutelioreacuteeameacutelioreacutee parpar unun
entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa maniegraveremaniegravere dontdont ll 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail estest preacutesenteacuteepreacutesenteacutee nousnous permetpermet
dede fairefaire aiseacutementaiseacutement uneune eacutetudeeacutetude comparativecomparative IlIl slagitslagit alorsalors dede comparercomparer lesles
groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet teacutemoiteacutemoi nn avantavant etet apregravesapregraves 1111 expeacuteriexpeacuteri enceence IlIl suffitsuffit dede
montrermontrer queque cesces groupesgroupes sontsont comparablescomparables auau deacutepartdeacutepart enen montrantmontrant queque
(ri(rill -- i7i722)) estest neacuteglneacutegl igeableigeable IlIl fautfaut montrermontrer ensuiteensuite queque (Xl(Xl -- X2)X2) estest
significatifsignificatif LaLa reacutealisationreacutealisation dede touttout celacela confirmeconfirme 11 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail
EnEn faitfait seulseul lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental aa eacuteteacuteeacuteteacute soumissoumis auau traitementtraitement enen plusplus dudu
reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement subisubi agraveagrave 11 11 INSTITUTINSTITUT
-- 1111 -shy
PlPl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental enen preacute-testpreacute-test
PP22 estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen preacute-testpreacute-test
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimenshyta1ta1 enen post-testpost-test
X2X2 estest 11aa moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen post-testpost-test
22 -- MATERIELMATERIEL ETET METHODEMETHODE
a)a) ProtocoleProtocole dede rechercherecherche
NousNous nousnous sommessommes livreacutelivreacute agraveagrave uneune eacutetudeeacutetude quasi-expeacuterimentalequasi-expeacuterimentale NousNous avonsavons compareacutecompareacute deuxdeux groupesgroupes quiqui sontsont sensiblementsensiblement homogegraveneshomogegravenes auau deacutepartdeacutepart NousNous avonsavons soumissoumis lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental agraveagrave unun entraicircnemententraicircnement dede typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique NousNous avonsavons veacuterifieacuteveacuterifieacute agraveagrave lala finfin dede lexpeacuterimentationlexpeacuterimentation sisi lesles groupesgroupes agraveagrave peupeu pregravespregraves eacutegauxeacutegaux auau deacutepartdeacutepart sontsont maintenantmaintenant devenusdevenus diffeacuterentsdiffeacuterents auau planplan dede lala variablevariable deacutependantedeacutependante AA cece sujetsujet ilil fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque lala variablevariable deacutependantedeacutependante quiqui estest lala deacutetentedeacutetente aa eacuteteacuteeacuteteacute estimeacuteeestimeacutee suivantsuivant deuxdeux teststests IlleIlle squatsquat jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumplljumpll (explication(explication plusplus loin)loin) LaLa diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles scoresscores obtenusobtenus dansdans cesces teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) nousnous renseignerenseigne sursur lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique desdes sujetssujets ParPar voievoie dede conseacutequenceconseacutequence nousnous sommessommes informeacutesinformeacutes dede lala capaciteacutecapaciteacute dede cesces sujetssujets dede fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere pliomeacutetriquepliomeacutetrique AinsiAinsi doncdonc pourpour chaquechaque testtest lala comparaisoncomparaison dede STUDENTSTUDENT estest utileutile c1estshyc1estshy
agrave-direagrave-dire lele testtest tt llll
(Xl(Xl -- XX22 )) -- (~l(~l -- ~2)~2) tt ==~--~----~------~--~----~------
00
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimenshyexpeacuterimenshytaltal enen post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enenXX22 post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimen-PlPl ta1ta1 enen preacute-testpreacute-test
-- estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen1111 22 preacute-testpreacute-test
00 eacutecart-typeeacutecart-type dede lala distributiondistribution
-- 1212 -shy
LeLe protocoleprotocole dede rechercherecherche eacutetanteacutetant ainsiainsi deacutegageacutedeacutegageacute ilil nousnous estest agraveagrave
preacutesentpreacutesent possiblepossible dede preacutesenterpreacutesenter lele scheacutemascheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
b)b) ScheacutemaScheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
-- PopulationPopulation desdes groupesgroupes
LesLes groupesgroupes sontsont constitueacutesconstitueacutes parpar desdes eacutetudiantseacutetudiants dede lInstitutlInstitut NationalNational dEducationdEducation PopulairePopulaire etet dudu SportSport LeLe groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental etet lleses sujetssujets teacutemoiteacutemoi nsns sontsont choichoi sissis auau hasardhasard parmiparmi lesles eacutetudiantseacutetudiants dede lala premiegraverepremiegravere etet dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme anneacuteeanneacutee ChaqueChaque groupegroupe estest formeacuteformeacute dede dixdix eacutetudiantseacutetudiants dontdont lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques sontsont preacutesenteacuteespreacutesenteacutees dansdans lele tableautableau lala CesCes eacutetudiantseacutetudiants subissentsubissent lele mecircmemecircme reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement etet ontont lele mecircmemecircme volumevolume horairehoraire hebdomadairehebdomadaire DailleursDailleurs lele tableautableau lblb indiqueindique clairementclairement lele volumevolume horairehoraire dede chaquechaque groupegroupe etet ceciceci pourpour chaquechaque disciplinediscipline pratiqueacuteepratiqueacutee
-- MateacuterielMateacuteriel didactiquedidactique
LeLe mateacuterielmateacuteriel suivantsuivant aa eacuteteacuteeacuteteacute utiliseacuteutiliseacute
middotmiddot 1010 haieshaies 44 bancsbancs
middotmiddot lesles escaliersescaliers dudu stadestade IbaIba MarMar DiopDiop middotmiddot desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
unun doubledouble deacutecamegravetredeacutecamegravetre middotmiddot dede lala poudrepoudre dede craiecraie middotmiddot lele murmur dede lala sallesalle dede musculationmusculation
-- TraitementTraitement
CommeComme lonlon peutpeut ss yy attendreattendre lele tratra itementitement aa fafa itit lobjetlobjet dundun entraicircnemententraicircnement CeciCeci supposesuppose lexeacutecutionlexeacutecution parpar lesles sujetssujets dundun certaincertain nombrenombre dd exercicesexercices susceptiblessusceptibles dede favorifavori serser lleses contractionscontractions plpl iomeacutetriquesiomeacutetriques NousNous tenonstenons seulementseulement agraveagrave preacuteciserpreacuteciser queque quelquesquelques principesprincipes dede lentraicircnementlentraicircnement ontont eacuteteacuteeacuteteacute suivissuivis notammentnotamment lala chargecharge croissantecroissante lala chargecharge continuecontinue lala chargecharge peacuteriodiseacuteepeacuteriodiseacutee etet lala chargecharge optimaliseacuteeoptimaliseacutee ToutefoisToutefois nousnous nousnous SOIlTllesSOIlTlles retenusretenus dentrerdentrer dansdans telletelle ouou telletelle filiegraverefiliegravere meacutetabiliquemeacutetabilique AinsiAinsi lesles exercicesexercices quiqui fontfont lele contenucontenu dede lentraicircnementlentraicircnement sontsont lesles suivantssuivants (dans(dans cettecette partiepartie nousnous faisonsfaisons queque lesles citerciter lexplicationlexplication dansdans lesles deacutetailsdeacutetails estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee pourpour lala finfin dede cece mecircmemecircme sous-chapitre)sous-chapitre)
-- LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
-- 1313 -shy
middotmiddot PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds ImpulsionsImpulsions alternativesalternatives sursur bancbanc puispuis impulsionsimpulsions simultaneacuteessimultaneacutees
desdes jambesjambes toujourstoujours sursur bancsbancs middotmiddot MonteacuteeMonteacutee etet descentedescente desdes escaliersescaliers
DosDos auau murmur middotmiddot ImpulImpul ss ionsions sursur bancbanc avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
LeLe traitementtraitement aa dureacutedureacute quatrequatre semainessemaines agraveagrave raisonraison dede quatrequatre seacuteancesseacuteances parpar serraineserraine ChaqueChaque seacuteanceseacuteance sese deacuterouledeacuteroule pendantpendant uneune heureheure etet trentetrente minutesminutes (1(1 hh 30)30)
LeLe contenucontenu niesnies tt paspas iidentdent ii queque pourpour toutestoutes 11eses seacuteancesseacuteances NousNous avonsavons retenuretenu uneune certainecertaine margemarge deacutevolutiondeacutevolution quantquant agraveagrave lintensiteacutelintensiteacute etet lele volumevolume dudu travailtravail dede lala premiegraverepremiegravere agraveagrave lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
ContenuContenu dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute enta~eacuteenta~eacute parpar uneune coursecourse longuelongue dede cinqcinq
tourstours EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique quiqui estest agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement dede toustous lesles musclesmuscles dudu traintrain infeacuterieurinfeacuterieur CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance co~poseacuteco~poseacute dede
ImpulsionsImpulsions successivessuccessives desdes jambesjambes sursur vingtvingt megravetresmegravetres PassagePassage dede haieshaies agraveagrave cloche-piedcloche-pied PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds (de(de faceface etet dede profil)profil) ExerciceExercice dede lidoslidos auau murmur QuelquesQuelques impulsionsimpulsions sursur bancsbancs
TousTous cesces exercicesexercices sontsont conccedilusconccedilus soussous formeforme datelierdatelier etet nousnous avonsavons ameacutenageacuteameacutenageacute desdes peacuteriodespeacuteriodes dede reacutecupeacuterationreacutecupeacuteration activesactives agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement entreentre chaquechaque situationsituation peacutedagogiquepeacutedagogique
ContenuContenu dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute composeacutecomposeacute dede coursecourse etet dede multibondsmultibonds
EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique constitueacuteconstitueacute essentiellementessentiellement dldl impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance constitueacuteconstitueacute dede
PassagePassage dede haieshaies lala hauteurhauteur desdes latteslattes aa leacutegegraverementleacutegegraverement augmenteacuteaugmenteacute tandistandis queque lele nombrenombre passepasse auau doubledouble
ImpulsionsImpulsions sursur bancbanc lala hauteurhauteur dede bancsbancs dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme lele niveauniveau 11 etet pendantpendant cettecette semainesemaine onon travailletravaille avecavec troistrois niveauxniveaux CeCe quiqui signifiesignifie queque lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest
augmenteacuteeaugmenteacutee
-- 1414 -shy
LeLe dropdrop jumpjump
LeLe dosdos auau murmur
ContenuContenu dede lala troisiegravemetroisiegraveme semainesemaine
AA celuicelui dede lala semainesemaine preacuteceacutedentepreacuteceacutedente nousnous avonsavons ajouteacuteajouteacute lesles monteacuteesmonteacutees
etet descentesdescentes descaliersdescaliers
ContenuContenu dede lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
NousNous avonsavons reconduitreconduit lesles mecircmesmecircmes situationssituations queque lala troisiegravemetroisiegraveme maismais
avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg LesLes chargescharges utiliseacuteesutiliseacutees sontsont
deacutetermineacuteesdeacutetermineacutees parpar lesles capaciteacutescapaciteacutes dudu sujetsujet CependantCependant toustous lesles exercicesexercices nene
sontsont paspas adapteacutesadapteacutes agraveagrave lutilisationlutilisation dede chargescharges auau risquerisque davoirdavoir desdes accidentsaccidents
ParPar exempleexemple lele dropdrop jumpjump nene sese precircteprecircte paspas agraveagrave lutilisationlutilisation desdes chargescharges
AinsiAinsi doncdonc lesles exercicesexercices dimpulsionsdimpulsions sursur bancbanc sontsont lesles plusplus utiliseacutesutiliseacutes
LagraveLagrave eacutegalementeacutegalement lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee cece quiqui nousnous aa conduitconduit agraveagrave
retenirretenir troistrois hauteurshauteurs (50(50 cmcm 4040 cmcm etet 3030 cm)cm)
IlIl fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque durantdurant cettecette semainesemaine lala finfin dede lala seacuteanceseacuteance estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee
agraveagrave desdes exrcicesexrcices dassouplissementdassouplissement pourpour eacutevitereacuteviter queque nosnos sujetssujets aientaient lesles
musclesmuscles lieacuteslieacutes ouou noueacutesnoueacutes
-- ConsignesConsignes
LesLes instructionsinstructions donneacuteesdonneacutees ontont traittrait agraveagrave lala maniegraveremaniegravere dexeacutecuterdexeacutecuter lesles
diffeacuterentsdiffeacuterents exercicesexercices proposeacutesproposeacutes NousNous voulonsvoulons veillerveiller agraveagrave cece queque toustous lesles sujetssujets
dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental subissentsubissent lele traitementtraitement dede lala mecircmemecircme maniegraveremaniegravere AinsiAinsi
avantavant chaquechaque exerciceexercice desdes consignesconsignes preclsespreclses sontsont donneacuteesdonneacutees afinafin queque
lexeacutecutionlexeacutecution dudu gestegeste soitsoit correctecorrecte etet queque lobjectiflobjectif viseacuteviseacute soitsoit atteintatteint
CesCes instructionsinstructions diffegraverentdiffegraverent suivantsuivant lele typetype dexercicedexercice
PreacutesentationPreacutesentation desdes exercicesexercices
bullbull DosDos auau murmur ouou positionposition chaisechaise
LeLe sujetsujet estest auau deacutepartdeacutepart deboutdebout lele dosdos enen contactcontact avecavec lele murmur IlIl
sagitsagit ensuiteensuite dede fleacutechirfleacutechir desdes genouxgenoux descendredescendre lele longlong dudu murmur enen gardantgardant
lele dosdos toujourstoujours enen contactcontact avecavec lele murmur LaLa flexionflexion sese poursuitpoursuit jusquagravejusquagrave cece
queque lala cuissecuisse fassefasse avecavec lele molletmollet unun angleangle dede 9090 00 environenviron DansDans cettecette
positionposition onon estest commecomme assisassis sursur uneune chaisechaise etet seulsseuls lele dosdos contrecontre lele murmur
etet lesles piedspieds auau solsol serventservent dappuisdappuis LesLes mainsmains sontsont dansdans lele prolongementprolongement
dudu corpscorps LeLe tempstemps dede maimai ntnt enen dede cettecette pospos ii titi onon eacutevolueeacutevolue auau courscours desdes
seacuteancesseacuteances
-- 1515 -shy
LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
OnOn parleparle dimpulsionsdimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques parceparce quilquil yy aa unun eacutetirementeacutetirement
preacutealablepreacutealable suivisuivi dunedune contractioncontraction responsableresponsable dede limpulsionlimpulsion EnEn faitfait lala
contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique combinecombine lexcentriquelexcentrique etet lala concentriqueconcentrique LeLe sujetsujet
estest auau deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi jusquagravejusquagrave cece queque lele musclemuscle soitsoit eacutetireacuteeacutetireacute dede maniegraveremaniegravere optimaleoptimale
(environ(environ 90deg)90deg) pourpour ensuiteensuite effectuereffectuer uneune impulsionimpulsion desdes jambesjambes
LeLe aDropaDrop jumpjump
IlIl sagitsagit dede sautersauter enen contrebascontrebas agraveagrave partirpartir dunedune hauteurhauteur dede 5050
cmcm environenviron etet enchaicircnerenchaicircner avecavec uneune impulsionimpulsion
LeLe passagepassage dede haieshaies
IlIl nene SISI agiagi tt dede passagepassage commecomme lorslors dd uneune ~ourse~ourse dede 110110 mm haha ii eses
parpar exempleexemple LesLes haieshaies sontsont utiliseacuteesutiliseacutees commecomme obstaclesobstacles devantdevant obligerobliger lele
sujetsujet agraveagrave sautersauter hauthaut touttout enen respectantrespectant lele deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi desdes jambesjambes pourpour
unun meilleurmeilleur eacutetirementeacutetirement dudu musclemuscle AuAu filfil desdes seacuteancesseacuteances lala hauteurhauteur commecomme lele
nombrenombre dede ~aies~aies augmententaugmentent
LesLes impulsionsimpulsions sursur bancbanc
LagraveLagrave ilil sagitsagit dexercicesdexercices simplessimples ougraveougrave lele sujetsujet effectueeffectue
alternativementalternativement desdes impulsionsimpulsions sursur uneune jambejambe puiSpuiS sursur lautrelautre AA chaquechaque
impulsionimpulsion lala jambejambe poseacuteeposeacutee sursur lele bancbanc doitdoit ecirctreecirctre entiegraveremententiegraverement eacutetendueeacutetendue au-dessusau-dessus
dede luilui LeLe principeprincipe estest lele mecircmemecircme avecavec lesles chargescharges
-- 1616 -shy
IIIIII -- PRESENTATIONPRESENTATION ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS
11 -- PRESENTATIONPRESENTATION DESDES RESULTATSRESULTATS
TousTous lesles reacutesultatsreacutesultats auxquelsauxquels aa aboutiabouti cettecette eacutetudeeacutetude vousvous sontsont
preacutesenteacutespreacutesenteacutes agraveagrave traverstravers cesces diffeacuterentsdiffeacuterents tableauxtableaux quiqui suiventsuivent LaLa leacutegendeleacutegende dede
cesces tableauxtableaux indiqueindique clairementclairement lesles scoresscores individuelsindividuels lesles moyennesmoyennes etet
eacutecart-typeeacutecart-type desdes groupesgroupes ainsiainsi queque lala comparaisoncomparaison desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes moyennesmoyennes
LeLe calculcalcul desdes moyennesmoyennes etet eacutecart-typeeacutecart-type aa eacuteteacuteeacuteteacute faitfait parpar ordinateurordinateur
LaLa comparaisoncomparaison dudu tt trouveacutetrouveacute etet dudu tt donneacutedonneacute parpar lala tabletable suivantsuivant
lele nombrenombre dede degreacutesdegreacutes dede liberteacuteliberteacute indiqueindique sisi lesles reacutesultatsreacutesultats sontsont significatifssignificatifs
ouou paspas
----------
-- 1717 -shy
-- __ CC BB AGEAGE (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii l1el1e (cm)(cm)SujetsSujets ---------shy
----------------DialloDiallo (M)(M) 2424 7070 180180
DiattaDiatta (JB)(JB) 2323 6464 167167
DianeDiane (P)(P) 2424 8181 190190
DioufDiouf (A)(A) 2323 7171 175175
DioufDiouf (JA)(JA) 2525 6969 180180
MbackeacuteMbackeacute (M)(M) 2323 6868 182182
MbayeMbaye (M)(M) 2222 5858 172172
NianeNiane (G)(G) 2525 7575 187187
NdiayeNdiaye (M)(M) 2828 5656 168168 11
NiangNiang (M)(M) 2222 5353 163163 --XX 25~1325~13 65~1865~18 175~6175~6
00 3~O73~O7 784784 4~724~72 11
TableauTableau lala CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 66 -shy
113113 -- LesLes teststests enen pliomeacutetriepliomeacutetrie
11311131 -- LeLe SquatSquat jumpjump
IlIl sagitsagit deffectuerdeffectuer uneune deacutetentedeacutetente verticaleverticale enen partantpartant dlunedlune positionposition dede flexionflexion dede 90deg90deg desdes genouxgenoux tronctronc droitdroit DansDans cesces conditionsconditions lele travailtravail estest localiseacutelocaliseacute sursur lesles jambesjambes etet sollicitesollicite tregravestregraves peupeu dleacutelasticiteacutedleacutelasticiteacute musculairemusculaire LeLe scorescore estest donneacutedonneacute parpar lala diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles hauteurshauteurs atteintesatteintes parpar lele brasbras tendutendu avantavant etet pendantpendant lele sautsaut
11321132 -- LeLe CounterCounter mouvementmouvement jumpjump
LesLes paramegravetresparamegravetres sontsont pratiquementpratiquement lesles mecircmesmecircmes maismais cettecette foisfois leacutetirementleacutetirement musculairemusculaire estest autoriseacuteautoriseacute LeLe sujetsujet partpart enen positionposition jambesjambes tenduestendues sese fleacutechitfleacutechit (le(le tronctronc restereste droit)droit) cece quiqui eacutetireeacutetire lele quadricepsquadriceps puispuis effectueeffectue sasa deacutetentedeacutetente OnOn obtientobtient doncdonc pourpour unun sujetsujet donneacutedonneacute deuxdeux performancesperformances
-- SquatSquat jumpjump deacutetentedeacutetente avecavec peupeu deacutelasticiteacutedeacutelasticiteacute -- CounterCounter mouvementmouvement jumpjump deacutetentedeacutetente avecavec eacutelasticiteacuteeacutelasticiteacute
BOSCOBOSCO (1985)(1985) aa eueu ll ideacuteeideacutee dede fairefaire lala diffeacuterencediffeacuterence dede cesces deuxdeux teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) quiqui estest eacutegaleeacutegale agraveagrave lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique
11331133 -- CounterCounter mouvementmouvement jumpjump -- SquatSquat jumpjump
BOSCOBOSCO (1985(1985 )) affirmeaffirme queque cettecette diffeacuterencediffeacuterence renseignerenseigne sursur lesles qualiteacutesqualiteacutes eacutelastiqueseacutelastiques dudu sujetsujet IlIl nlestnlest paspas rarerare dede voirvoir desdes athlegravetesathlegravetes quiqui
ontont uneune diffeacuterencediffeacuterence faiblefaible voirevoire nullenulle entreentre lesles deuxdeux teststests OnOn metmet enen
eacutevidenceeacutevidence lesles difficulteacutesdifficulteacutes dede cesces sujetssujets agraveagrave fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere
pliomeacutetriquepliomeacutetrique
-- 77 -shy
1212 -- FIBRESFIBRES MUSCULAIRESMUSCULAIRES ETET LALA PHYSIOLOGIEPHYSIOLOGIE DEDE LALA CONTRACTIONCONTRACTION
IlIl nousnous paraicirctparaicirct judicieuxjudicieux dede parlerparler desdes fibresfibres musculairesmusculaires quandquand
onon effectueeffectue unun travailtravail portantportant sursur lesles contractionscontractions musculairesmusculaires ClestClest ainsiainsi
qulonqulon aa choisichoisi dede donnerdonner lesles typestypes dede fibresfibres etet lala physiologiephysiologie dede lala
contractioncontraction musculairemusculaire
121121 -- TypesTypes dede fibresfibres musculairesmusculaires
DuDu pointpoint dede vuevue fonctionnelfonctionnel lesles cellulescellules musculairesmusculaires nene
constituentconstituent paspas unun tissutissu homogegravenehomogegravene LaLa plupartplupart desdes musclesmuscles sontsont constitueacutesconstitueacutes
dede fibresfibres dontdont lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques sontsont diffeacuterentesdiffeacuterentes IlIl existeexiste uneune
correacutelationcorreacutelation entreentre cesces proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques etet lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques
histochimiqueshistochimiques etet morphologiquesmorphologiques dede lala fibrefibre (BURBE(BURBE etet EDGERTONEDGERTON 1975)1975)
LaLa classificationclassification etet lala nomenclaturenomenclature desdes diffeacuterentsdiffeacuterents typestypes dede fibresfibres sontsont
encoreencore discuteacuteesdiscuteacutees (CLOSE(CLOSE 19721972 ENGELENGEL 1974)1974) IlIl estest maintenantmaintenant bienbien eacutevidenteacutevident
queque cestcest lala qualiteacutequaliteacute dede lATPASElATPASE lieacuteelieacutee agraveagrave lala myosinemyosine quiqui constitueconstitue lele facteurfacteur
limitantlimitant dede lala rapiditeacuterapiditeacute dudu raccourcissementraccourcissement LaLa colorationcoloration histochiquehistochique desdes
diffeacuterentesdiffeacuterentes coupescoupes dede fragmentfragment dede musclemuscle apregravesapregraves lpurlpur incubationincubation dansdans desdes
solutionssolutions tamponstampons agraveagrave diffeacuterentsdiffeacuterents pHpH permetpermet didentifierdidentifier lesles deuxdeux principauxprincipaux
groupesgroupes dede fibresfibres musculairesmusculaires
LesLes caracteacuteristiquescaracteacuteristiques temporellestemporelles desdes contractionscontractions isomeacutetriquesisomeacutetriques
etet lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes dynamiquesdynamiques desdes deuxdeux typestypes dede fibresfibres diffegraverentdiffegraverent notablementnotablement
cece quiqui leurleur aa valuvalu decirctredecirctre appeleacuteesappeleacutees fibresfibres agraveagrave contractionscontractions lenteslentes etet fibresfibres
agraveagrave contractionscontractions rapidesrapides ouou pourpour uti1ise~uti1ise~ uneune nomenclaturenomenclature moinsmoins expressiveexpressive
fibresfibres dede typestypes 11 etet dede typestypes IIII respectivementrespectivement UneUne faiblefaible activiteacuteactiviteacute dede
lala myosinemyosine ATPaseATPase dede lala fibrefibre musculairemusculaire estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement associeacuteeassocieacutee agraveagrave uneune
contractioncontraction relativementrelativement lentelente etet agraveagrave moindremoindre deacuteveloppementdeacuteveloppement dudu systegravemesystegraveme
enzymatiqueenzymatique dede lala glycogeacuteoolyseglycogeacuteoolyse EnEn revancherevanche lala teneurteneur eacuteleveacuteeeacuteleveacutee enen mitochondriesmitochondries
saccompagnesaccompagne dundun potentielpotentiel eacuteleveacuteeacuteleveacute enen activiteacutesactiviteacutes enzymatiquesenzymatiques oxydativesoxydatives
LorsqueLorsque lactiviteacutelactiviteacute dede myosinemyosine ATPaseATPase estest eacuteleveacuteeeacuteleveacutee lele tableautableau estest inverseacuteinverseacute
LaLa contractioncontraction estest relativementrelativement rapiderapide etet lele systegravemesystegraveme enzymatiqueenzymatique dede lala
glycogeacutenolyseglycogeacutenolyse estest bienbien deacuteveloppeacutedeacuteveloppeacute lala teneurteneur enen mitochondriesmitochondries etet lactiviteacutelactiviteacute
oxydativeoxydative sontsont plusplus faiblesfaibles etet lala cellulecellule sese fatiguefatigue rapidementrapidement CependantCependant
lesles fibresfibres agraveagrave activiteacuteactiviteacute myosinemyosine ATPaseATPase eacuteleveacuteeeacuteleveacutee queque sontsont lesles fibresfibres dede typetype
IIII peuventpeuvent ecirctreecirctre diviseacuteesdiviseacutees enen plusieursplusieurs sous-groupessous-groupes (lia(lia lIblIb etet IIc)IIc) enen
fonctionfonction dede leurleur reacuteactionreacuteaction agraveagrave diffeacuterentesdiffeacuterentes solutionssolutions tamponstampons avantavant leurleur
colorationcoloration (BROOKE(BROOKE etet KAISERKAISER 1970)1970)
-- 88 -shy
LesLes fibresfibres dede typetype lIalIa preacutesententpreacutesentent unun potentielpotentiel oxydatifoxydatif eacuteleveacuteeacuteleveacute etet uneune
capaciteacutecapaciteacute glycolytiqueglycolytique modeacutereacuteemodeacutereacutee elleselles reacutesistentreacutesistent relativementrelativement bienbien agraveagrave lala
fatiguefatigue LaLa fibrefibre IIbIIb estest lala fibrefibre agraveagrave contractioncontraction rapiderapide IItypiqueIItypique llll agraveagrave faiblefaible
potentielpotentiel oxydatifoxydatif LaLa fibrefibre IIcIIc estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme uneune fibrefibre
peupeu diffeacuterencieacuteediffeacuterencieacutee
AA lopposeacutelopposeacute dede lala myosinemyosine ATPaseATPase lesles enzymesenzymes meacutetaboliquesmeacutetaboliques semblentsemblent
ecirctreecirctre influenceacuteesinfluenceacutees parpar lele niveauniveau dactiviteacutedactiviteacute physiquephysique etet leurleur activiteacuteactiviteacute peutpeut
doncdonc ecirctreecirctre modifieacuteemodifieacutee parpar unun entraicircnemententraicircnement agraveagrave enduranceendurance IlIl estest fortfort possiblepossible
queque lala proportionproportion desdes fibresfibres desdes diffeacuterentsdiffeacuterents sous-groupessous-groupes dudu typetype IIII varievarie
chezchez lele mecircmemecircme individuindividu dunedune peacuteriodepeacuteriode dede sonson existenceexistence agraveagrave lautrelautre EnEn revancherevanche
lala proportiproporti onon entreentre fifi bresbres dede typestypes 11 etet IIII semblesemble ecirctreecirctre unun caractegraverecaractegravere
geacuteneacutetiquegeacuteneacutetique (ceci(ceci constitueconstitue uneune geacuteneacuteralisationgeacuteneacuteralisation maismais ilil nestnest paspas pourpour lele
momentmoment possiblepossible dede deacutecriredeacutecrire avecavec preacutecisionpreacutecision agraveagrave partirpartir desdes meacutethodesmeacutethodes
histochimiqueshistochimiques classiquesclassiques lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes kineacutetiqueskineacutetiques dudu muscle)muscle) IlIl estest
eacutegalementeacutegalement eacutevidenteacutevident quonquon nene peutpeut paspas appliquerappliquer directementdirectement auau fonctionnementfonctionnement
desdes musclesmuscles humainshumains desdes donneacuteesdonneacutees recueillrecueill iesies sursur lesles musclesmuscles dede ratrat ouou dede
chatchat
122122 -- PhysiologiePhysiologie dede lala contractioncontraction musculairemusculaire
NousNous vousvous livronslivrons lagravelagrave unun reacutesumeacutereacutesumeacute faitfait parpar ASTRANDASTRAND etet ROOHAL(1980)ROOHAL(1980)
LeLe CaCa 22++ constitueconstitue lele lienlien entreentre lexcitationlexcitation etet lala contractioncontraction LorsquunLorsquun
signalsignal nerveuxnerveux parvientparvient agraveagrave lala cellulecellule musculairemusculaire lele calciumcalcium stockeacutestockeacute dansdans
lesles veacutesiculesveacutesicules dudu reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique estest libeacutereacutelibeacutereacute dansdans lele fluidefluide quiqui
entoureentoure lesles filamentsfilaments EnEn sese combinantcombinant avecavec lala troponinetroponine ilil assureassure lala leveacuteeleveacutee
dundun obstacleobstacle quiqui sopposaitsopposait agraveagrave linteractionlinteraction entreentre lesles filamentsfilaments dactinedactine
etet dede myosinemyosine LaLa tropomyosinetropomyosine quiqui dansdans lele musclemuscle auau reposrepos bloquaitbloquait lesles
sitessites actifsactifs dede lactinelactine lesles libegraverelibegravere cece quiqui permetpermet auxaux tecirctestecirctes dede moleacuteculesmoleacutecules
dede myosinemyosine dede sese fixerfixer agraveagrave leurleur niveauniveau ChacuneChacune dede cesces liaisonsliaisons exerceexerce pendantpendant
sonson actionaction uneune forceforce longitudinalelongitudinale sursur uneune certainecertaine distancedistance cece quiqui
saccompagnesaccompagne probablementprobablement dede lala deacutegradationdeacutegradation dunedune moleacuteculemoleacutecule dAPTdAPT etet quiqui
tiretire lesles filamentsfilaments dactinedactine versvers lala reacutegionreacutegion meacutedianemeacutediane dede lala bandebande AA LaLa
fonctionfonction dede cece systegravemesystegraveme sinterromptsinterrompt lorsquelorsque lele CaCa22++ estest recapteacuterecapteacute parpar lele
reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique EnEn labsencelabsence dede cece calciumcalcium lele complexecomplexe troponineshytroponineshy
tropomyosinetropomyosine intervientintervient agraveagrave nouveaunouveau pourpour empecirccherempecirccher toutetoute interactioninteraction entreentre lesles
filamentsfilaments dactinedactine etet dede myosinemyosine
-- 99 -shy
LesLes seacutequencesseacutequences sese reacutepegravetentreacutepegravetent pendantpendant toutetoute lala dureacuteedureacutee dede lala stimulationstimulation
dudu muscmusc 11ee etet 11eses tecirctestecirctes dede myosmyos ii nene sese fifi xentxent pipi votentvotent pupu ii ss sese deacutetachentdeacutetachent
cycliquementcycliquement cece quiqui enen mobilisantmobilisant lesles filamentsfilaments dactinedactine provoqueprovoque lele
raccourcissementraccourcissement dudu musclemuscle ChaqueChaque actifactif dundun filamentfilament dactinedactine peutpeut reacuteagirreacuteagir
successivementsuccessivement avecavec plusieursplusieurs tecirctestecirctes dede myosinemyosine disposeacuteesdisposeacutees enen ligneligne cece quiqui
amegraveneamegravene lele filamentfilament dactinedactine agraveagrave sese deacuteplacerdeacuteplacer lele longlong dudu filamentfilament dede myosinemyosine
LorsqueLorsque lele musclemuscle travailletravaille dansdans desdes conditionsconditions isomeacutetriquesisomeacutetriques lesles mecircmesmecircmes
groupesgroupes moleacuteculairesmoleacuteculaires peuventpeuvent sassociersassocier puispuis sese d~ssocierd~ssocier plusieursplusieurs foisfois
dede suitesuite LesLes filamentsfilaments dactinedactine peuventpeuvent mecircmemecircme eacuteventuellementeacuteventuellement fairefaire unun
glissementglissement quiqui lesles eacutecarteeacutecarte dudu centrecentre dede lala bandebande AA sisi lele musclemuscle nene peutpeut paspas
deacutevelopperdeacutevelopper uneune tensiontension suffisantesuffisante IlIl estest facilefacile dede comprendrecomprendre pourquoipourquoi
lala tropinetropine etet lala tropomyosinetropomyosine sontsont qualifieacuteesqualifieacutees dede proteacuteinesproteacuteines
-10-10 -shy
IIII PROJETPROJET DEDE RECHERCHERECHERCHE
ll -- IDENTIFICATIONIDENTIFICATION DUDU PROBLEMEPROBLEME ETET FORMULATIONFORMULATION DEDE LHYPOTHESELHYPOTHESE
LeLe senssens cOlllTluncOlllTlun accepteaccepte aiseacutementaiseacutement queque ll aa performanceperformance estest
indissociableindissociable desdes deacuteterminantsdeacuteterminants dede laptitudelaptitude physiquephysique LaspirationLaspiration auau
recordrecord exigeexige uneune tendancetendance notoirenotoire versvers ll acquisitionacquisition desdes qualiteacutesqualiteacutes physiquesphysiques
LentretienLentretien dede cesces der1iegraveresder1iegraveres ameacutelioreameacuteliore lala dispositiondisposition agraveagrave lala performanceperformance
ParmiParmi lesles quatrequatre retenuesretenues dansdans cece travailtravail lala composantecomposante organiqueorganique aa lele
plusplus attireacuteattireacute notrenotre attentionattention EnEn faitfait sisi lesles troistrois filiegraveresfiliegraveres meacutetaboliquesmeacutetaboliques
quiqui enen fontfont partiepartie ontont eacuteteacuteeacuteteacute eacutetudieacuteeseacutetudieacutees agraveagrave fondfond lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique quiqui lesles
complegravetecomplegravete nlestnlest paspas souventsouvent lobjetlobjet dede recherchesrecherches CelaCela nousnous inteacuteresseinteacuteresse agraveagrave
plusplus dundun titretitre sisi lionlion saitsait queque lesles sportifssportifs seacuteneacutegalaisseacuteneacutegalais lesles plusplus doueacutesdoueacutes
sontsont souventsouvent dede petitepetite tailletaille LaLa rechercherecherche dede ll ameacuteliorationameacutelioration dede lala deacutetentedeacutetente
verticaleverticale apparaicirctapparaicirct alorsalors commecomme unun sujetsujet dignedigne dinteacuterecirctdinteacuterecirct EnEn effeteffet lala deacutetentedeacutetente
estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans presquepresque toutestoutes lesles disciplinesdisciplines sportivessportives LesLes sauteurssauteurs
plusplus queque lesles autresautres enen ontont grandementgrandement besoinbesoin MaisMais dansdans toustous lesles sportssports
collectifscollectifs pratiqueacutespratiqueacutes agraveagrave lINSEPSlINSEPS lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest toujourstoujours preacutesentepreacutesente
LesLes rebondsrebonds pourpour lele basket-ballbasket-ball lele jeujeu dede tecirctetecircte pourpour lele foot-ballfoot-ball lele tirtir
enen suspensionsuspension pourpour lele hand-ballhand-ball etet lele smashsmash ainsiainsi queque lele contrecontre pourpour lele
volley-ballvolley-ball sontsont autantautant dactionsdactions quiqui sollicitentsollicitent lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie estest senseacuteesenseacutee combinercombiner lesles phasesphases excentriqueexcentrique etet
concentriqueconcentrique dede lala contractioncontraction enen vuevue dundun meilleurmeilleur rendementrendement musculairemusculaire
quantquant agraveagrave lala puissancepuissance deacuteveloppeacuteedeacuteveloppeacutee
UnUn entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique nousnous paraicirctparaicirct avoiravoir unun rapportrapport avecavec lala
deacutetentedeacutetente verticaleverticale CeciCeci nousnous amegraveneamegravene agraveagrave poserposer ll 11 hypothegravesehypothegravese suivantesuivante ilil semblesemble
queque lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest susceptiblesusceptible decirctredecirctre ameacutelioreacuteeameacutelioreacutee parpar unun
entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa maniegraveremaniegravere dontdont ll 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail estest preacutesenteacuteepreacutesenteacutee nousnous permetpermet
dede fairefaire aiseacutementaiseacutement uneune eacutetudeeacutetude comparativecomparative IlIl slagitslagit alorsalors dede comparercomparer lesles
groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet teacutemoiteacutemoi nn avantavant etet apregravesapregraves 1111 expeacuteriexpeacuteri enceence IlIl suffitsuffit dede
montrermontrer queque cesces groupesgroupes sontsont comparablescomparables auau deacutepartdeacutepart enen montrantmontrant queque
(ri(rill -- i7i722)) estest neacuteglneacutegl igeableigeable IlIl fautfaut montrermontrer ensuiteensuite queque (Xl(Xl -- X2)X2) estest
significatifsignificatif LaLa reacutealisationreacutealisation dede touttout celacela confirmeconfirme 11 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail
EnEn faitfait seulseul lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental aa eacuteteacuteeacuteteacute soumissoumis auau traitementtraitement enen plusplus dudu
reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement subisubi agraveagrave 11 11 INSTITUTINSTITUT
-- 1111 -shy
PlPl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental enen preacute-testpreacute-test
PP22 estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen preacute-testpreacute-test
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimenshyta1ta1 enen post-testpost-test
X2X2 estest 11aa moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen post-testpost-test
22 -- MATERIELMATERIEL ETET METHODEMETHODE
a)a) ProtocoleProtocole dede rechercherecherche
NousNous nousnous sommessommes livreacutelivreacute agraveagrave uneune eacutetudeeacutetude quasi-expeacuterimentalequasi-expeacuterimentale NousNous avonsavons compareacutecompareacute deuxdeux groupesgroupes quiqui sontsont sensiblementsensiblement homogegraveneshomogegravenes auau deacutepartdeacutepart NousNous avonsavons soumissoumis lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental agraveagrave unun entraicircnemententraicircnement dede typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique NousNous avonsavons veacuterifieacuteveacuterifieacute agraveagrave lala finfin dede lexpeacuterimentationlexpeacuterimentation sisi lesles groupesgroupes agraveagrave peupeu pregravespregraves eacutegauxeacutegaux auau deacutepartdeacutepart sontsont maintenantmaintenant devenusdevenus diffeacuterentsdiffeacuterents auau planplan dede lala variablevariable deacutependantedeacutependante AA cece sujetsujet ilil fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque lala variablevariable deacutependantedeacutependante quiqui estest lala deacutetentedeacutetente aa eacuteteacuteeacuteteacute estimeacuteeestimeacutee suivantsuivant deuxdeux teststests IlleIlle squatsquat jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumplljumpll (explication(explication plusplus loin)loin) LaLa diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles scoresscores obtenusobtenus dansdans cesces teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) nousnous renseignerenseigne sursur lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique desdes sujetssujets ParPar voievoie dede conseacutequenceconseacutequence nousnous sommessommes informeacutesinformeacutes dede lala capaciteacutecapaciteacute dede cesces sujetssujets dede fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere pliomeacutetriquepliomeacutetrique AinsiAinsi doncdonc pourpour chaquechaque testtest lala comparaisoncomparaison dede STUDENTSTUDENT estest utileutile c1estshyc1estshy
agrave-direagrave-dire lele testtest tt llll
(Xl(Xl -- XX22 )) -- (~l(~l -- ~2)~2) tt ==~--~----~------~--~----~------
00
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimenshyexpeacuterimenshytaltal enen post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enenXX22 post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimen-PlPl ta1ta1 enen preacute-testpreacute-test
-- estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen1111 22 preacute-testpreacute-test
00 eacutecart-typeeacutecart-type dede lala distributiondistribution
-- 1212 -shy
LeLe protocoleprotocole dede rechercherecherche eacutetanteacutetant ainsiainsi deacutegageacutedeacutegageacute ilil nousnous estest agraveagrave
preacutesentpreacutesent possiblepossible dede preacutesenterpreacutesenter lele scheacutemascheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
b)b) ScheacutemaScheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
-- PopulationPopulation desdes groupesgroupes
LesLes groupesgroupes sontsont constitueacutesconstitueacutes parpar desdes eacutetudiantseacutetudiants dede lInstitutlInstitut NationalNational dEducationdEducation PopulairePopulaire etet dudu SportSport LeLe groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental etet lleses sujetssujets teacutemoiteacutemoi nsns sontsont choichoi sissis auau hasardhasard parmiparmi lesles eacutetudiantseacutetudiants dede lala premiegraverepremiegravere etet dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme anneacuteeanneacutee ChaqueChaque groupegroupe estest formeacuteformeacute dede dixdix eacutetudiantseacutetudiants dontdont lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques sontsont preacutesenteacuteespreacutesenteacutees dansdans lele tableautableau lala CesCes eacutetudiantseacutetudiants subissentsubissent lele mecircmemecircme reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement etet ontont lele mecircmemecircme volumevolume horairehoraire hebdomadairehebdomadaire DailleursDailleurs lele tableautableau lblb indiqueindique clairementclairement lele volumevolume horairehoraire dede chaquechaque groupegroupe etet ceciceci pourpour chaquechaque disciplinediscipline pratiqueacuteepratiqueacutee
-- MateacuterielMateacuteriel didactiquedidactique
LeLe mateacuterielmateacuteriel suivantsuivant aa eacuteteacuteeacuteteacute utiliseacuteutiliseacute
middotmiddot 1010 haieshaies 44 bancsbancs
middotmiddot lesles escaliersescaliers dudu stadestade IbaIba MarMar DiopDiop middotmiddot desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
unun doubledouble deacutecamegravetredeacutecamegravetre middotmiddot dede lala poudrepoudre dede craiecraie middotmiddot lele murmur dede lala sallesalle dede musculationmusculation
-- TraitementTraitement
CommeComme lonlon peutpeut ss yy attendreattendre lele tratra itementitement aa fafa itit lobjetlobjet dundun entraicircnemententraicircnement CeciCeci supposesuppose lexeacutecutionlexeacutecution parpar lesles sujetssujets dundun certaincertain nombrenombre dd exercicesexercices susceptiblessusceptibles dede favorifavori serser lleses contractionscontractions plpl iomeacutetriquesiomeacutetriques NousNous tenonstenons seulementseulement agraveagrave preacuteciserpreacuteciser queque quelquesquelques principesprincipes dede lentraicircnementlentraicircnement ontont eacuteteacuteeacuteteacute suivissuivis notammentnotamment lala chargecharge croissantecroissante lala chargecharge continuecontinue lala chargecharge peacuteriodiseacuteepeacuteriodiseacutee etet lala chargecharge optimaliseacuteeoptimaliseacutee ToutefoisToutefois nousnous nousnous SOIlTllesSOIlTlles retenusretenus dentrerdentrer dansdans telletelle ouou telletelle filiegraverefiliegravere meacutetabiliquemeacutetabilique AinsiAinsi lesles exercicesexercices quiqui fontfont lele contenucontenu dede lentraicircnementlentraicircnement sontsont lesles suivantssuivants (dans(dans cettecette partiepartie nousnous faisonsfaisons queque lesles citerciter lexplicationlexplication dansdans lesles deacutetailsdeacutetails estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee pourpour lala finfin dede cece mecircmemecircme sous-chapitre)sous-chapitre)
-- LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
-- 1313 -shy
middotmiddot PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds ImpulsionsImpulsions alternativesalternatives sursur bancbanc puispuis impulsionsimpulsions simultaneacuteessimultaneacutees
desdes jambesjambes toujourstoujours sursur bancsbancs middotmiddot MonteacuteeMonteacutee etet descentedescente desdes escaliersescaliers
DosDos auau murmur middotmiddot ImpulImpul ss ionsions sursur bancbanc avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
LeLe traitementtraitement aa dureacutedureacute quatrequatre semainessemaines agraveagrave raisonraison dede quatrequatre seacuteancesseacuteances parpar serraineserraine ChaqueChaque seacuteanceseacuteance sese deacuterouledeacuteroule pendantpendant uneune heureheure etet trentetrente minutesminutes (1(1 hh 30)30)
LeLe contenucontenu niesnies tt paspas iidentdent ii queque pourpour toutestoutes 11eses seacuteancesseacuteances NousNous avonsavons retenuretenu uneune certainecertaine margemarge deacutevolutiondeacutevolution quantquant agraveagrave lintensiteacutelintensiteacute etet lele volumevolume dudu travailtravail dede lala premiegraverepremiegravere agraveagrave lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
ContenuContenu dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute enta~eacuteenta~eacute parpar uneune coursecourse longuelongue dede cinqcinq
tourstours EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique quiqui estest agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement dede toustous lesles musclesmuscles dudu traintrain infeacuterieurinfeacuterieur CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance co~poseacuteco~poseacute dede
ImpulsionsImpulsions successivessuccessives desdes jambesjambes sursur vingtvingt megravetresmegravetres PassagePassage dede haieshaies agraveagrave cloche-piedcloche-pied PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds (de(de faceface etet dede profil)profil) ExerciceExercice dede lidoslidos auau murmur QuelquesQuelques impulsionsimpulsions sursur bancsbancs
TousTous cesces exercicesexercices sontsont conccedilusconccedilus soussous formeforme datelierdatelier etet nousnous avonsavons ameacutenageacuteameacutenageacute desdes peacuteriodespeacuteriodes dede reacutecupeacuterationreacutecupeacuteration activesactives agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement entreentre chaquechaque situationsituation peacutedagogiquepeacutedagogique
ContenuContenu dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute composeacutecomposeacute dede coursecourse etet dede multibondsmultibonds
EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique constitueacuteconstitueacute essentiellementessentiellement dldl impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance constitueacuteconstitueacute dede
PassagePassage dede haieshaies lala hauteurhauteur desdes latteslattes aa leacutegegraverementleacutegegraverement augmenteacuteaugmenteacute tandistandis queque lele nombrenombre passepasse auau doubledouble
ImpulsionsImpulsions sursur bancbanc lala hauteurhauteur dede bancsbancs dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme lele niveauniveau 11 etet pendantpendant cettecette semainesemaine onon travailletravaille avecavec troistrois niveauxniveaux CeCe quiqui signifiesignifie queque lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest
augmenteacuteeaugmenteacutee
-- 1414 -shy
LeLe dropdrop jumpjump
LeLe dosdos auau murmur
ContenuContenu dede lala troisiegravemetroisiegraveme semainesemaine
AA celuicelui dede lala semainesemaine preacuteceacutedentepreacuteceacutedente nousnous avonsavons ajouteacuteajouteacute lesles monteacuteesmonteacutees
etet descentesdescentes descaliersdescaliers
ContenuContenu dede lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
NousNous avonsavons reconduitreconduit lesles mecircmesmecircmes situationssituations queque lala troisiegravemetroisiegraveme maismais
avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg LesLes chargescharges utiliseacuteesutiliseacutees sontsont
deacutetermineacuteesdeacutetermineacutees parpar lesles capaciteacutescapaciteacutes dudu sujetsujet CependantCependant toustous lesles exercicesexercices nene
sontsont paspas adapteacutesadapteacutes agraveagrave lutilisationlutilisation dede chargescharges auau risquerisque davoirdavoir desdes accidentsaccidents
ParPar exempleexemple lele dropdrop jumpjump nene sese precircteprecircte paspas agraveagrave lutilisationlutilisation desdes chargescharges
AinsiAinsi doncdonc lesles exercicesexercices dimpulsionsdimpulsions sursur bancbanc sontsont lesles plusplus utiliseacutesutiliseacutes
LagraveLagrave eacutegalementeacutegalement lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee cece quiqui nousnous aa conduitconduit agraveagrave
retenirretenir troistrois hauteurshauteurs (50(50 cmcm 4040 cmcm etet 3030 cm)cm)
IlIl fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque durantdurant cettecette semainesemaine lala finfin dede lala seacuteanceseacuteance estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee
agraveagrave desdes exrcicesexrcices dassouplissementdassouplissement pourpour eacutevitereacuteviter queque nosnos sujetssujets aientaient lesles
musclesmuscles lieacuteslieacutes ouou noueacutesnoueacutes
-- ConsignesConsignes
LesLes instructionsinstructions donneacuteesdonneacutees ontont traittrait agraveagrave lala maniegraveremaniegravere dexeacutecuterdexeacutecuter lesles
diffeacuterentsdiffeacuterents exercicesexercices proposeacutesproposeacutes NousNous voulonsvoulons veillerveiller agraveagrave cece queque toustous lesles sujetssujets
dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental subissentsubissent lele traitementtraitement dede lala mecircmemecircme maniegraveremaniegravere AinsiAinsi
avantavant chaquechaque exerciceexercice desdes consignesconsignes preclsespreclses sontsont donneacuteesdonneacutees afinafin queque
lexeacutecutionlexeacutecution dudu gestegeste soitsoit correctecorrecte etet queque lobjectiflobjectif viseacuteviseacute soitsoit atteintatteint
CesCes instructionsinstructions diffegraverentdiffegraverent suivantsuivant lele typetype dexercicedexercice
PreacutesentationPreacutesentation desdes exercicesexercices
bullbull DosDos auau murmur ouou positionposition chaisechaise
LeLe sujetsujet estest auau deacutepartdeacutepart deboutdebout lele dosdos enen contactcontact avecavec lele murmur IlIl
sagitsagit ensuiteensuite dede fleacutechirfleacutechir desdes genouxgenoux descendredescendre lele longlong dudu murmur enen gardantgardant
lele dosdos toujourstoujours enen contactcontact avecavec lele murmur LaLa flexionflexion sese poursuitpoursuit jusquagravejusquagrave cece
queque lala cuissecuisse fassefasse avecavec lele molletmollet unun angleangle dede 9090 00 environenviron DansDans cettecette
positionposition onon estest commecomme assisassis sursur uneune chaisechaise etet seulsseuls lele dosdos contrecontre lele murmur
etet lesles piedspieds auau solsol serventservent dappuisdappuis LesLes mainsmains sontsont dansdans lele prolongementprolongement
dudu corpscorps LeLe tempstemps dede maimai ntnt enen dede cettecette pospos ii titi onon eacutevolueeacutevolue auau courscours desdes
seacuteancesseacuteances
-- 1515 -shy
LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
OnOn parleparle dimpulsionsdimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques parceparce quilquil yy aa unun eacutetirementeacutetirement
preacutealablepreacutealable suivisuivi dunedune contractioncontraction responsableresponsable dede limpulsionlimpulsion EnEn faitfait lala
contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique combinecombine lexcentriquelexcentrique etet lala concentriqueconcentrique LeLe sujetsujet
estest auau deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi jusquagravejusquagrave cece queque lele musclemuscle soitsoit eacutetireacuteeacutetireacute dede maniegraveremaniegravere optimaleoptimale
(environ(environ 90deg)90deg) pourpour ensuiteensuite effectuereffectuer uneune impulsionimpulsion desdes jambesjambes
LeLe aDropaDrop jumpjump
IlIl sagitsagit dede sautersauter enen contrebascontrebas agraveagrave partirpartir dunedune hauteurhauteur dede 5050
cmcm environenviron etet enchaicircnerenchaicircner avecavec uneune impulsionimpulsion
LeLe passagepassage dede haieshaies
IlIl nene SISI agiagi tt dede passagepassage commecomme lorslors dd uneune ~ourse~ourse dede 110110 mm haha ii eses
parpar exempleexemple LesLes haieshaies sontsont utiliseacuteesutiliseacutees commecomme obstaclesobstacles devantdevant obligerobliger lele
sujetsujet agraveagrave sautersauter hauthaut touttout enen respectantrespectant lele deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi desdes jambesjambes pourpour
unun meilleurmeilleur eacutetirementeacutetirement dudu musclemuscle AuAu filfil desdes seacuteancesseacuteances lala hauteurhauteur commecomme lele
nombrenombre dede ~aies~aies augmententaugmentent
LesLes impulsionsimpulsions sursur bancbanc
LagraveLagrave ilil sagitsagit dexercicesdexercices simplessimples ougraveougrave lele sujetsujet effectueeffectue
alternativementalternativement desdes impulsionsimpulsions sursur uneune jambejambe puiSpuiS sursur lautrelautre AA chaquechaque
impulsionimpulsion lala jambejambe poseacuteeposeacutee sursur lele bancbanc doitdoit ecirctreecirctre entiegraveremententiegraverement eacutetendueeacutetendue au-dessusau-dessus
dede luilui LeLe principeprincipe estest lele mecircmemecircme avecavec lesles chargescharges
-- 1616 -shy
IIIIII -- PRESENTATIONPRESENTATION ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS
11 -- PRESENTATIONPRESENTATION DESDES RESULTATSRESULTATS
TousTous lesles reacutesultatsreacutesultats auxquelsauxquels aa aboutiabouti cettecette eacutetudeeacutetude vousvous sontsont
preacutesenteacutespreacutesenteacutes agraveagrave traverstravers cesces diffeacuterentsdiffeacuterents tableauxtableaux quiqui suiventsuivent LaLa leacutegendeleacutegende dede
cesces tableauxtableaux indiqueindique clairementclairement lesles scoresscores individuelsindividuels lesles moyennesmoyennes etet
eacutecart-typeeacutecart-type desdes groupesgroupes ainsiainsi queque lala comparaisoncomparaison desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes moyennesmoyennes
LeLe calculcalcul desdes moyennesmoyennes etet eacutecart-typeeacutecart-type aa eacuteteacuteeacuteteacute faitfait parpar ordinateurordinateur
LaLa comparaisoncomparaison dudu tt trouveacutetrouveacute etet dudu tt donneacutedonneacute parpar lala tabletable suivantsuivant
lele nombrenombre dede degreacutesdegreacutes dede liberteacuteliberteacute indiqueindique sisi lesles reacutesultatsreacutesultats sontsont significatifssignificatifs
ouou paspas
----------
-- 1717 -shy
-- __ CC BB AGEAGE (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii l1el1e (cm)(cm)SujetsSujets ---------shy
----------------DialloDiallo (M)(M) 2424 7070 180180
DiattaDiatta (JB)(JB) 2323 6464 167167
DianeDiane (P)(P) 2424 8181 190190
DioufDiouf (A)(A) 2323 7171 175175
DioufDiouf (JA)(JA) 2525 6969 180180
MbackeacuteMbackeacute (M)(M) 2323 6868 182182
MbayeMbaye (M)(M) 2222 5858 172172
NianeNiane (G)(G) 2525 7575 187187
NdiayeNdiaye (M)(M) 2828 5656 168168 11
NiangNiang (M)(M) 2222 5353 163163 --XX 25~1325~13 65~1865~18 175~6175~6
00 3~O73~O7 784784 4~724~72 11
TableauTableau lala CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 77 -shy
1212 -- FIBRESFIBRES MUSCULAIRESMUSCULAIRES ETET LALA PHYSIOLOGIEPHYSIOLOGIE DEDE LALA CONTRACTIONCONTRACTION
IlIl nousnous paraicirctparaicirct judicieuxjudicieux dede parlerparler desdes fibresfibres musculairesmusculaires quandquand
onon effectueeffectue unun travailtravail portantportant sursur lesles contractionscontractions musculairesmusculaires ClestClest ainsiainsi
qulonqulon aa choisichoisi dede donnerdonner lesles typestypes dede fibresfibres etet lala physiologiephysiologie dede lala
contractioncontraction musculairemusculaire
121121 -- TypesTypes dede fibresfibres musculairesmusculaires
DuDu pointpoint dede vuevue fonctionnelfonctionnel lesles cellulescellules musculairesmusculaires nene
constituentconstituent paspas unun tissutissu homogegravenehomogegravene LaLa plupartplupart desdes musclesmuscles sontsont constitueacutesconstitueacutes
dede fibresfibres dontdont lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques sontsont diffeacuterentesdiffeacuterentes IlIl existeexiste uneune
correacutelationcorreacutelation entreentre cesces proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes meacutecaniquesmeacutecaniques etet lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques
histochimiqueshistochimiques etet morphologiquesmorphologiques dede lala fibrefibre (BURBE(BURBE etet EDGERTONEDGERTON 1975)1975)
LaLa classificationclassification etet lala nomenclaturenomenclature desdes diffeacuterentsdiffeacuterents typestypes dede fibresfibres sontsont
encoreencore discuteacuteesdiscuteacutees (CLOSE(CLOSE 19721972 ENGELENGEL 1974)1974) IlIl estest maintenantmaintenant bienbien eacutevidenteacutevident
queque cestcest lala qualiteacutequaliteacute dede lATPASElATPASE lieacuteelieacutee agraveagrave lala myosinemyosine quiqui constitueconstitue lele facteurfacteur
limitantlimitant dede lala rapiditeacuterapiditeacute dudu raccourcissementraccourcissement LaLa colorationcoloration histochiquehistochique desdes
diffeacuterentesdiffeacuterentes coupescoupes dede fragmentfragment dede musclemuscle apregravesapregraves lpurlpur incubationincubation dansdans desdes
solutionssolutions tamponstampons agraveagrave diffeacuterentsdiffeacuterents pHpH permetpermet didentifierdidentifier lesles deuxdeux principauxprincipaux
groupesgroupes dede fibresfibres musculairesmusculaires
LesLes caracteacuteristiquescaracteacuteristiques temporellestemporelles desdes contractionscontractions isomeacutetriquesisomeacutetriques
etet lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes dynamiquesdynamiques desdes deuxdeux typestypes dede fibresfibres diffegraverentdiffegraverent notablementnotablement
cece quiqui leurleur aa valuvalu decirctredecirctre appeleacuteesappeleacutees fibresfibres agraveagrave contractionscontractions lenteslentes etet fibresfibres
agraveagrave contractionscontractions rapidesrapides ouou pourpour uti1ise~uti1ise~ uneune nomenclaturenomenclature moinsmoins expressiveexpressive
fibresfibres dede typestypes 11 etet dede typestypes IIII respectivementrespectivement UneUne faiblefaible activiteacuteactiviteacute dede
lala myosinemyosine ATPaseATPase dede lala fibrefibre musculairemusculaire estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement associeacuteeassocieacutee agraveagrave uneune
contractioncontraction relativementrelativement lentelente etet agraveagrave moindremoindre deacuteveloppementdeacuteveloppement dudu systegravemesystegraveme
enzymatiqueenzymatique dede lala glycogeacuteoolyseglycogeacuteoolyse EnEn revancherevanche lala teneurteneur eacuteleveacuteeeacuteleveacutee enen mitochondriesmitochondries
saccompagnesaccompagne dundun potentielpotentiel eacuteleveacuteeacuteleveacute enen activiteacutesactiviteacutes enzymatiquesenzymatiques oxydativesoxydatives
LorsqueLorsque lactiviteacutelactiviteacute dede myosinemyosine ATPaseATPase estest eacuteleveacuteeeacuteleveacutee lele tableautableau estest inverseacuteinverseacute
LaLa contractioncontraction estest relativementrelativement rapiderapide etet lele systegravemesystegraveme enzymatiqueenzymatique dede lala
glycogeacutenolyseglycogeacutenolyse estest bienbien deacuteveloppeacutedeacuteveloppeacute lala teneurteneur enen mitochondriesmitochondries etet lactiviteacutelactiviteacute
oxydativeoxydative sontsont plusplus faiblesfaibles etet lala cellulecellule sese fatiguefatigue rapidementrapidement CependantCependant
lesles fibresfibres agraveagrave activiteacuteactiviteacute myosinemyosine ATPaseATPase eacuteleveacuteeeacuteleveacutee queque sontsont lesles fibresfibres dede typetype
IIII peuventpeuvent ecirctreecirctre diviseacuteesdiviseacutees enen plusieursplusieurs sous-groupessous-groupes (lia(lia lIblIb etet IIc)IIc) enen
fonctionfonction dede leurleur reacuteactionreacuteaction agraveagrave diffeacuterentesdiffeacuterentes solutionssolutions tamponstampons avantavant leurleur
colorationcoloration (BROOKE(BROOKE etet KAISERKAISER 1970)1970)
-- 88 -shy
LesLes fibresfibres dede typetype lIalIa preacutesententpreacutesentent unun potentielpotentiel oxydatifoxydatif eacuteleveacuteeacuteleveacute etet uneune
capaciteacutecapaciteacute glycolytiqueglycolytique modeacutereacuteemodeacutereacutee elleselles reacutesistentreacutesistent relativementrelativement bienbien agraveagrave lala
fatiguefatigue LaLa fibrefibre IIbIIb estest lala fibrefibre agraveagrave contractioncontraction rapiderapide IItypiqueIItypique llll agraveagrave faiblefaible
potentielpotentiel oxydatifoxydatif LaLa fibrefibre IIcIIc estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme uneune fibrefibre
peupeu diffeacuterencieacuteediffeacuterencieacutee
AA lopposeacutelopposeacute dede lala myosinemyosine ATPaseATPase lesles enzymesenzymes meacutetaboliquesmeacutetaboliques semblentsemblent
ecirctreecirctre influenceacuteesinfluenceacutees parpar lele niveauniveau dactiviteacutedactiviteacute physiquephysique etet leurleur activiteacuteactiviteacute peutpeut
doncdonc ecirctreecirctre modifieacuteemodifieacutee parpar unun entraicircnemententraicircnement agraveagrave enduranceendurance IlIl estest fortfort possiblepossible
queque lala proportionproportion desdes fibresfibres desdes diffeacuterentsdiffeacuterents sous-groupessous-groupes dudu typetype IIII varievarie
chezchez lele mecircmemecircme individuindividu dunedune peacuteriodepeacuteriode dede sonson existenceexistence agraveagrave lautrelautre EnEn revancherevanche
lala proportiproporti onon entreentre fifi bresbres dede typestypes 11 etet IIII semblesemble ecirctreecirctre unun caractegraverecaractegravere
geacuteneacutetiquegeacuteneacutetique (ceci(ceci constitueconstitue uneune geacuteneacuteralisationgeacuteneacuteralisation maismais ilil nestnest paspas pourpour lele
momentmoment possiblepossible dede deacutecriredeacutecrire avecavec preacutecisionpreacutecision agraveagrave partirpartir desdes meacutethodesmeacutethodes
histochimiqueshistochimiques classiquesclassiques lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes kineacutetiqueskineacutetiques dudu muscle)muscle) IlIl estest
eacutegalementeacutegalement eacutevidenteacutevident quonquon nene peutpeut paspas appliquerappliquer directementdirectement auau fonctionnementfonctionnement
desdes musclesmuscles humainshumains desdes donneacuteesdonneacutees recueillrecueill iesies sursur lesles musclesmuscles dede ratrat ouou dede
chatchat
122122 -- PhysiologiePhysiologie dede lala contractioncontraction musculairemusculaire
NousNous vousvous livronslivrons lagravelagrave unun reacutesumeacutereacutesumeacute faitfait parpar ASTRANDASTRAND etet ROOHAL(1980)ROOHAL(1980)
LeLe CaCa 22++ constitueconstitue lele lienlien entreentre lexcitationlexcitation etet lala contractioncontraction LorsquunLorsquun
signalsignal nerveuxnerveux parvientparvient agraveagrave lala cellulecellule musculairemusculaire lele calciumcalcium stockeacutestockeacute dansdans
lesles veacutesiculesveacutesicules dudu reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique estest libeacutereacutelibeacutereacute dansdans lele fluidefluide quiqui
entoureentoure lesles filamentsfilaments EnEn sese combinantcombinant avecavec lala troponinetroponine ilil assureassure lala leveacuteeleveacutee
dundun obstacleobstacle quiqui sopposaitsopposait agraveagrave linteractionlinteraction entreentre lesles filamentsfilaments dactinedactine
etet dede myosinemyosine LaLa tropomyosinetropomyosine quiqui dansdans lele musclemuscle auau reposrepos bloquaitbloquait lesles
sitessites actifsactifs dede lactinelactine lesles libegraverelibegravere cece quiqui permetpermet auxaux tecirctestecirctes dede moleacuteculesmoleacutecules
dede myosinemyosine dede sese fixerfixer agraveagrave leurleur niveauniveau ChacuneChacune dede cesces liaisonsliaisons exerceexerce pendantpendant
sonson actionaction uneune forceforce longitudinalelongitudinale sursur uneune certainecertaine distancedistance cece quiqui
saccompagnesaccompagne probablementprobablement dede lala deacutegradationdeacutegradation dunedune moleacuteculemoleacutecule dAPTdAPT etet quiqui
tiretire lesles filamentsfilaments dactinedactine versvers lala reacutegionreacutegion meacutedianemeacutediane dede lala bandebande AA LaLa
fonctionfonction dede cece systegravemesystegraveme sinterromptsinterrompt lorsquelorsque lele CaCa22++ estest recapteacuterecapteacute parpar lele
reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique EnEn labsencelabsence dede cece calciumcalcium lele complexecomplexe troponineshytroponineshy
tropomyosinetropomyosine intervientintervient agraveagrave nouveaunouveau pourpour empecirccherempecirccher toutetoute interactioninteraction entreentre lesles
filamentsfilaments dactinedactine etet dede myosinemyosine
-- 99 -shy
LesLes seacutequencesseacutequences sese reacutepegravetentreacutepegravetent pendantpendant toutetoute lala dureacuteedureacutee dede lala stimulationstimulation
dudu muscmusc 11ee etet 11eses tecirctestecirctes dede myosmyos ii nene sese fifi xentxent pipi votentvotent pupu ii ss sese deacutetachentdeacutetachent
cycliquementcycliquement cece quiqui enen mobilisantmobilisant lesles filamentsfilaments dactinedactine provoqueprovoque lele
raccourcissementraccourcissement dudu musclemuscle ChaqueChaque actifactif dundun filamentfilament dactinedactine peutpeut reacuteagirreacuteagir
successivementsuccessivement avecavec plusieursplusieurs tecirctestecirctes dede myosinemyosine disposeacuteesdisposeacutees enen ligneligne cece quiqui
amegraveneamegravene lele filamentfilament dactinedactine agraveagrave sese deacuteplacerdeacuteplacer lele longlong dudu filamentfilament dede myosinemyosine
LorsqueLorsque lele musclemuscle travailletravaille dansdans desdes conditionsconditions isomeacutetriquesisomeacutetriques lesles mecircmesmecircmes
groupesgroupes moleacuteculairesmoleacuteculaires peuventpeuvent sassociersassocier puispuis sese d~ssocierd~ssocier plusieursplusieurs foisfois
dede suitesuite LesLes filamentsfilaments dactinedactine peuventpeuvent mecircmemecircme eacuteventuellementeacuteventuellement fairefaire unun
glissementglissement quiqui lesles eacutecarteeacutecarte dudu centrecentre dede lala bandebande AA sisi lele musclemuscle nene peutpeut paspas
deacutevelopperdeacutevelopper uneune tensiontension suffisantesuffisante IlIl estest facilefacile dede comprendrecomprendre pourquoipourquoi
lala tropinetropine etet lala tropomyosinetropomyosine sontsont qualifieacuteesqualifieacutees dede proteacuteinesproteacuteines
-10-10 -shy
IIII PROJETPROJET DEDE RECHERCHERECHERCHE
ll -- IDENTIFICATIONIDENTIFICATION DUDU PROBLEMEPROBLEME ETET FORMULATIONFORMULATION DEDE LHYPOTHESELHYPOTHESE
LeLe senssens cOlllTluncOlllTlun accepteaccepte aiseacutementaiseacutement queque ll aa performanceperformance estest
indissociableindissociable desdes deacuteterminantsdeacuteterminants dede laptitudelaptitude physiquephysique LaspirationLaspiration auau
recordrecord exigeexige uneune tendancetendance notoirenotoire versvers ll acquisitionacquisition desdes qualiteacutesqualiteacutes physiquesphysiques
LentretienLentretien dede cesces der1iegraveresder1iegraveres ameacutelioreameacuteliore lala dispositiondisposition agraveagrave lala performanceperformance
ParmiParmi lesles quatrequatre retenuesretenues dansdans cece travailtravail lala composantecomposante organiqueorganique aa lele
plusplus attireacuteattireacute notrenotre attentionattention EnEn faitfait sisi lesles troistrois filiegraveresfiliegraveres meacutetaboliquesmeacutetaboliques
quiqui enen fontfont partiepartie ontont eacuteteacuteeacuteteacute eacutetudieacuteeseacutetudieacutees agraveagrave fondfond lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique quiqui lesles
complegravetecomplegravete nlestnlest paspas souventsouvent lobjetlobjet dede recherchesrecherches CelaCela nousnous inteacuteresseinteacuteresse agraveagrave
plusplus dundun titretitre sisi lionlion saitsait queque lesles sportifssportifs seacuteneacutegalaisseacuteneacutegalais lesles plusplus doueacutesdoueacutes
sontsont souventsouvent dede petitepetite tailletaille LaLa rechercherecherche dede ll ameacuteliorationameacutelioration dede lala deacutetentedeacutetente
verticaleverticale apparaicirctapparaicirct alorsalors commecomme unun sujetsujet dignedigne dinteacuterecirctdinteacuterecirct EnEn effeteffet lala deacutetentedeacutetente
estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans presquepresque toutestoutes lesles disciplinesdisciplines sportivessportives LesLes sauteurssauteurs
plusplus queque lesles autresautres enen ontont grandementgrandement besoinbesoin MaisMais dansdans toustous lesles sportssports
collectifscollectifs pratiqueacutespratiqueacutes agraveagrave lINSEPSlINSEPS lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest toujourstoujours preacutesentepreacutesente
LesLes rebondsrebonds pourpour lele basket-ballbasket-ball lele jeujeu dede tecirctetecircte pourpour lele foot-ballfoot-ball lele tirtir
enen suspensionsuspension pourpour lele hand-ballhand-ball etet lele smashsmash ainsiainsi queque lele contrecontre pourpour lele
volley-ballvolley-ball sontsont autantautant dactionsdactions quiqui sollicitentsollicitent lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie estest senseacuteesenseacutee combinercombiner lesles phasesphases excentriqueexcentrique etet
concentriqueconcentrique dede lala contractioncontraction enen vuevue dundun meilleurmeilleur rendementrendement musculairemusculaire
quantquant agraveagrave lala puissancepuissance deacuteveloppeacuteedeacuteveloppeacutee
UnUn entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique nousnous paraicirctparaicirct avoiravoir unun rapportrapport avecavec lala
deacutetentedeacutetente verticaleverticale CeciCeci nousnous amegraveneamegravene agraveagrave poserposer ll 11 hypothegravesehypothegravese suivantesuivante ilil semblesemble
queque lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest susceptiblesusceptible decirctredecirctre ameacutelioreacuteeameacutelioreacutee parpar unun
entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa maniegraveremaniegravere dontdont ll 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail estest preacutesenteacuteepreacutesenteacutee nousnous permetpermet
dede fairefaire aiseacutementaiseacutement uneune eacutetudeeacutetude comparativecomparative IlIl slagitslagit alorsalors dede comparercomparer lesles
groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet teacutemoiteacutemoi nn avantavant etet apregravesapregraves 1111 expeacuteriexpeacuteri enceence IlIl suffitsuffit dede
montrermontrer queque cesces groupesgroupes sontsont comparablescomparables auau deacutepartdeacutepart enen montrantmontrant queque
(ri(rill -- i7i722)) estest neacuteglneacutegl igeableigeable IlIl fautfaut montrermontrer ensuiteensuite queque (Xl(Xl -- X2)X2) estest
significatifsignificatif LaLa reacutealisationreacutealisation dede touttout celacela confirmeconfirme 11 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail
EnEn faitfait seulseul lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental aa eacuteteacuteeacuteteacute soumissoumis auau traitementtraitement enen plusplus dudu
reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement subisubi agraveagrave 11 11 INSTITUTINSTITUT
-- 1111 -shy
PlPl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental enen preacute-testpreacute-test
PP22 estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen preacute-testpreacute-test
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimenshyta1ta1 enen post-testpost-test
X2X2 estest 11aa moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen post-testpost-test
22 -- MATERIELMATERIEL ETET METHODEMETHODE
a)a) ProtocoleProtocole dede rechercherecherche
NousNous nousnous sommessommes livreacutelivreacute agraveagrave uneune eacutetudeeacutetude quasi-expeacuterimentalequasi-expeacuterimentale NousNous avonsavons compareacutecompareacute deuxdeux groupesgroupes quiqui sontsont sensiblementsensiblement homogegraveneshomogegravenes auau deacutepartdeacutepart NousNous avonsavons soumissoumis lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental agraveagrave unun entraicircnemententraicircnement dede typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique NousNous avonsavons veacuterifieacuteveacuterifieacute agraveagrave lala finfin dede lexpeacuterimentationlexpeacuterimentation sisi lesles groupesgroupes agraveagrave peupeu pregravespregraves eacutegauxeacutegaux auau deacutepartdeacutepart sontsont maintenantmaintenant devenusdevenus diffeacuterentsdiffeacuterents auau planplan dede lala variablevariable deacutependantedeacutependante AA cece sujetsujet ilil fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque lala variablevariable deacutependantedeacutependante quiqui estest lala deacutetentedeacutetente aa eacuteteacuteeacuteteacute estimeacuteeestimeacutee suivantsuivant deuxdeux teststests IlleIlle squatsquat jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumplljumpll (explication(explication plusplus loin)loin) LaLa diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles scoresscores obtenusobtenus dansdans cesces teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) nousnous renseignerenseigne sursur lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique desdes sujetssujets ParPar voievoie dede conseacutequenceconseacutequence nousnous sommessommes informeacutesinformeacutes dede lala capaciteacutecapaciteacute dede cesces sujetssujets dede fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere pliomeacutetriquepliomeacutetrique AinsiAinsi doncdonc pourpour chaquechaque testtest lala comparaisoncomparaison dede STUDENTSTUDENT estest utileutile c1estshyc1estshy
agrave-direagrave-dire lele testtest tt llll
(Xl(Xl -- XX22 )) -- (~l(~l -- ~2)~2) tt ==~--~----~------~--~----~------
00
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimenshyexpeacuterimenshytaltal enen post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enenXX22 post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimen-PlPl ta1ta1 enen preacute-testpreacute-test
-- estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen1111 22 preacute-testpreacute-test
00 eacutecart-typeeacutecart-type dede lala distributiondistribution
-- 1212 -shy
LeLe protocoleprotocole dede rechercherecherche eacutetanteacutetant ainsiainsi deacutegageacutedeacutegageacute ilil nousnous estest agraveagrave
preacutesentpreacutesent possiblepossible dede preacutesenterpreacutesenter lele scheacutemascheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
b)b) ScheacutemaScheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
-- PopulationPopulation desdes groupesgroupes
LesLes groupesgroupes sontsont constitueacutesconstitueacutes parpar desdes eacutetudiantseacutetudiants dede lInstitutlInstitut NationalNational dEducationdEducation PopulairePopulaire etet dudu SportSport LeLe groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental etet lleses sujetssujets teacutemoiteacutemoi nsns sontsont choichoi sissis auau hasardhasard parmiparmi lesles eacutetudiantseacutetudiants dede lala premiegraverepremiegravere etet dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme anneacuteeanneacutee ChaqueChaque groupegroupe estest formeacuteformeacute dede dixdix eacutetudiantseacutetudiants dontdont lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques sontsont preacutesenteacuteespreacutesenteacutees dansdans lele tableautableau lala CesCes eacutetudiantseacutetudiants subissentsubissent lele mecircmemecircme reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement etet ontont lele mecircmemecircme volumevolume horairehoraire hebdomadairehebdomadaire DailleursDailleurs lele tableautableau lblb indiqueindique clairementclairement lele volumevolume horairehoraire dede chaquechaque groupegroupe etet ceciceci pourpour chaquechaque disciplinediscipline pratiqueacuteepratiqueacutee
-- MateacuterielMateacuteriel didactiquedidactique
LeLe mateacuterielmateacuteriel suivantsuivant aa eacuteteacuteeacuteteacute utiliseacuteutiliseacute
middotmiddot 1010 haieshaies 44 bancsbancs
middotmiddot lesles escaliersescaliers dudu stadestade IbaIba MarMar DiopDiop middotmiddot desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
unun doubledouble deacutecamegravetredeacutecamegravetre middotmiddot dede lala poudrepoudre dede craiecraie middotmiddot lele murmur dede lala sallesalle dede musculationmusculation
-- TraitementTraitement
CommeComme lonlon peutpeut ss yy attendreattendre lele tratra itementitement aa fafa itit lobjetlobjet dundun entraicircnemententraicircnement CeciCeci supposesuppose lexeacutecutionlexeacutecution parpar lesles sujetssujets dundun certaincertain nombrenombre dd exercicesexercices susceptiblessusceptibles dede favorifavori serser lleses contractionscontractions plpl iomeacutetriquesiomeacutetriques NousNous tenonstenons seulementseulement agraveagrave preacuteciserpreacuteciser queque quelquesquelques principesprincipes dede lentraicircnementlentraicircnement ontont eacuteteacuteeacuteteacute suivissuivis notammentnotamment lala chargecharge croissantecroissante lala chargecharge continuecontinue lala chargecharge peacuteriodiseacuteepeacuteriodiseacutee etet lala chargecharge optimaliseacuteeoptimaliseacutee ToutefoisToutefois nousnous nousnous SOIlTllesSOIlTlles retenusretenus dentrerdentrer dansdans telletelle ouou telletelle filiegraverefiliegravere meacutetabiliquemeacutetabilique AinsiAinsi lesles exercicesexercices quiqui fontfont lele contenucontenu dede lentraicircnementlentraicircnement sontsont lesles suivantssuivants (dans(dans cettecette partiepartie nousnous faisonsfaisons queque lesles citerciter lexplicationlexplication dansdans lesles deacutetailsdeacutetails estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee pourpour lala finfin dede cece mecircmemecircme sous-chapitre)sous-chapitre)
-- LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
-- 1313 -shy
middotmiddot PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds ImpulsionsImpulsions alternativesalternatives sursur bancbanc puispuis impulsionsimpulsions simultaneacuteessimultaneacutees
desdes jambesjambes toujourstoujours sursur bancsbancs middotmiddot MonteacuteeMonteacutee etet descentedescente desdes escaliersescaliers
DosDos auau murmur middotmiddot ImpulImpul ss ionsions sursur bancbanc avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
LeLe traitementtraitement aa dureacutedureacute quatrequatre semainessemaines agraveagrave raisonraison dede quatrequatre seacuteancesseacuteances parpar serraineserraine ChaqueChaque seacuteanceseacuteance sese deacuterouledeacuteroule pendantpendant uneune heureheure etet trentetrente minutesminutes (1(1 hh 30)30)
LeLe contenucontenu niesnies tt paspas iidentdent ii queque pourpour toutestoutes 11eses seacuteancesseacuteances NousNous avonsavons retenuretenu uneune certainecertaine margemarge deacutevolutiondeacutevolution quantquant agraveagrave lintensiteacutelintensiteacute etet lele volumevolume dudu travailtravail dede lala premiegraverepremiegravere agraveagrave lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
ContenuContenu dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute enta~eacuteenta~eacute parpar uneune coursecourse longuelongue dede cinqcinq
tourstours EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique quiqui estest agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement dede toustous lesles musclesmuscles dudu traintrain infeacuterieurinfeacuterieur CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance co~poseacuteco~poseacute dede
ImpulsionsImpulsions successivessuccessives desdes jambesjambes sursur vingtvingt megravetresmegravetres PassagePassage dede haieshaies agraveagrave cloche-piedcloche-pied PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds (de(de faceface etet dede profil)profil) ExerciceExercice dede lidoslidos auau murmur QuelquesQuelques impulsionsimpulsions sursur bancsbancs
TousTous cesces exercicesexercices sontsont conccedilusconccedilus soussous formeforme datelierdatelier etet nousnous avonsavons ameacutenageacuteameacutenageacute desdes peacuteriodespeacuteriodes dede reacutecupeacuterationreacutecupeacuteration activesactives agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement entreentre chaquechaque situationsituation peacutedagogiquepeacutedagogique
ContenuContenu dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute composeacutecomposeacute dede coursecourse etet dede multibondsmultibonds
EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique constitueacuteconstitueacute essentiellementessentiellement dldl impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance constitueacuteconstitueacute dede
PassagePassage dede haieshaies lala hauteurhauteur desdes latteslattes aa leacutegegraverementleacutegegraverement augmenteacuteaugmenteacute tandistandis queque lele nombrenombre passepasse auau doubledouble
ImpulsionsImpulsions sursur bancbanc lala hauteurhauteur dede bancsbancs dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme lele niveauniveau 11 etet pendantpendant cettecette semainesemaine onon travailletravaille avecavec troistrois niveauxniveaux CeCe quiqui signifiesignifie queque lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest
augmenteacuteeaugmenteacutee
-- 1414 -shy
LeLe dropdrop jumpjump
LeLe dosdos auau murmur
ContenuContenu dede lala troisiegravemetroisiegraveme semainesemaine
AA celuicelui dede lala semainesemaine preacuteceacutedentepreacuteceacutedente nousnous avonsavons ajouteacuteajouteacute lesles monteacuteesmonteacutees
etet descentesdescentes descaliersdescaliers
ContenuContenu dede lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
NousNous avonsavons reconduitreconduit lesles mecircmesmecircmes situationssituations queque lala troisiegravemetroisiegraveme maismais
avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg LesLes chargescharges utiliseacuteesutiliseacutees sontsont
deacutetermineacuteesdeacutetermineacutees parpar lesles capaciteacutescapaciteacutes dudu sujetsujet CependantCependant toustous lesles exercicesexercices nene
sontsont paspas adapteacutesadapteacutes agraveagrave lutilisationlutilisation dede chargescharges auau risquerisque davoirdavoir desdes accidentsaccidents
ParPar exempleexemple lele dropdrop jumpjump nene sese precircteprecircte paspas agraveagrave lutilisationlutilisation desdes chargescharges
AinsiAinsi doncdonc lesles exercicesexercices dimpulsionsdimpulsions sursur bancbanc sontsont lesles plusplus utiliseacutesutiliseacutes
LagraveLagrave eacutegalementeacutegalement lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee cece quiqui nousnous aa conduitconduit agraveagrave
retenirretenir troistrois hauteurshauteurs (50(50 cmcm 4040 cmcm etet 3030 cm)cm)
IlIl fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque durantdurant cettecette semainesemaine lala finfin dede lala seacuteanceseacuteance estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee
agraveagrave desdes exrcicesexrcices dassouplissementdassouplissement pourpour eacutevitereacuteviter queque nosnos sujetssujets aientaient lesles
musclesmuscles lieacuteslieacutes ouou noueacutesnoueacutes
-- ConsignesConsignes
LesLes instructionsinstructions donneacuteesdonneacutees ontont traittrait agraveagrave lala maniegraveremaniegravere dexeacutecuterdexeacutecuter lesles
diffeacuterentsdiffeacuterents exercicesexercices proposeacutesproposeacutes NousNous voulonsvoulons veillerveiller agraveagrave cece queque toustous lesles sujetssujets
dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental subissentsubissent lele traitementtraitement dede lala mecircmemecircme maniegraveremaniegravere AinsiAinsi
avantavant chaquechaque exerciceexercice desdes consignesconsignes preclsespreclses sontsont donneacuteesdonneacutees afinafin queque
lexeacutecutionlexeacutecution dudu gestegeste soitsoit correctecorrecte etet queque lobjectiflobjectif viseacuteviseacute soitsoit atteintatteint
CesCes instructionsinstructions diffegraverentdiffegraverent suivantsuivant lele typetype dexercicedexercice
PreacutesentationPreacutesentation desdes exercicesexercices
bullbull DosDos auau murmur ouou positionposition chaisechaise
LeLe sujetsujet estest auau deacutepartdeacutepart deboutdebout lele dosdos enen contactcontact avecavec lele murmur IlIl
sagitsagit ensuiteensuite dede fleacutechirfleacutechir desdes genouxgenoux descendredescendre lele longlong dudu murmur enen gardantgardant
lele dosdos toujourstoujours enen contactcontact avecavec lele murmur LaLa flexionflexion sese poursuitpoursuit jusquagravejusquagrave cece
queque lala cuissecuisse fassefasse avecavec lele molletmollet unun angleangle dede 9090 00 environenviron DansDans cettecette
positionposition onon estest commecomme assisassis sursur uneune chaisechaise etet seulsseuls lele dosdos contrecontre lele murmur
etet lesles piedspieds auau solsol serventservent dappuisdappuis LesLes mainsmains sontsont dansdans lele prolongementprolongement
dudu corpscorps LeLe tempstemps dede maimai ntnt enen dede cettecette pospos ii titi onon eacutevolueeacutevolue auau courscours desdes
seacuteancesseacuteances
-- 1515 -shy
LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
OnOn parleparle dimpulsionsdimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques parceparce quilquil yy aa unun eacutetirementeacutetirement
preacutealablepreacutealable suivisuivi dunedune contractioncontraction responsableresponsable dede limpulsionlimpulsion EnEn faitfait lala
contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique combinecombine lexcentriquelexcentrique etet lala concentriqueconcentrique LeLe sujetsujet
estest auau deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi jusquagravejusquagrave cece queque lele musclemuscle soitsoit eacutetireacuteeacutetireacute dede maniegraveremaniegravere optimaleoptimale
(environ(environ 90deg)90deg) pourpour ensuiteensuite effectuereffectuer uneune impulsionimpulsion desdes jambesjambes
LeLe aDropaDrop jumpjump
IlIl sagitsagit dede sautersauter enen contrebascontrebas agraveagrave partirpartir dunedune hauteurhauteur dede 5050
cmcm environenviron etet enchaicircnerenchaicircner avecavec uneune impulsionimpulsion
LeLe passagepassage dede haieshaies
IlIl nene SISI agiagi tt dede passagepassage commecomme lorslors dd uneune ~ourse~ourse dede 110110 mm haha ii eses
parpar exempleexemple LesLes haieshaies sontsont utiliseacuteesutiliseacutees commecomme obstaclesobstacles devantdevant obligerobliger lele
sujetsujet agraveagrave sautersauter hauthaut touttout enen respectantrespectant lele deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi desdes jambesjambes pourpour
unun meilleurmeilleur eacutetirementeacutetirement dudu musclemuscle AuAu filfil desdes seacuteancesseacuteances lala hauteurhauteur commecomme lele
nombrenombre dede ~aies~aies augmententaugmentent
LesLes impulsionsimpulsions sursur bancbanc
LagraveLagrave ilil sagitsagit dexercicesdexercices simplessimples ougraveougrave lele sujetsujet effectueeffectue
alternativementalternativement desdes impulsionsimpulsions sursur uneune jambejambe puiSpuiS sursur lautrelautre AA chaquechaque
impulsionimpulsion lala jambejambe poseacuteeposeacutee sursur lele bancbanc doitdoit ecirctreecirctre entiegraveremententiegraverement eacutetendueeacutetendue au-dessusau-dessus
dede luilui LeLe principeprincipe estest lele mecircmemecircme avecavec lesles chargescharges
-- 1616 -shy
IIIIII -- PRESENTATIONPRESENTATION ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS
11 -- PRESENTATIONPRESENTATION DESDES RESULTATSRESULTATS
TousTous lesles reacutesultatsreacutesultats auxquelsauxquels aa aboutiabouti cettecette eacutetudeeacutetude vousvous sontsont
preacutesenteacutespreacutesenteacutes agraveagrave traverstravers cesces diffeacuterentsdiffeacuterents tableauxtableaux quiqui suiventsuivent LaLa leacutegendeleacutegende dede
cesces tableauxtableaux indiqueindique clairementclairement lesles scoresscores individuelsindividuels lesles moyennesmoyennes etet
eacutecart-typeeacutecart-type desdes groupesgroupes ainsiainsi queque lala comparaisoncomparaison desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes moyennesmoyennes
LeLe calculcalcul desdes moyennesmoyennes etet eacutecart-typeeacutecart-type aa eacuteteacuteeacuteteacute faitfait parpar ordinateurordinateur
LaLa comparaisoncomparaison dudu tt trouveacutetrouveacute etet dudu tt donneacutedonneacute parpar lala tabletable suivantsuivant
lele nombrenombre dede degreacutesdegreacutes dede liberteacuteliberteacute indiqueindique sisi lesles reacutesultatsreacutesultats sontsont significatifssignificatifs
ouou paspas
----------
-- 1717 -shy
-- __ CC BB AGEAGE (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii l1el1e (cm)(cm)SujetsSujets ---------shy
----------------DialloDiallo (M)(M) 2424 7070 180180
DiattaDiatta (JB)(JB) 2323 6464 167167
DianeDiane (P)(P) 2424 8181 190190
DioufDiouf (A)(A) 2323 7171 175175
DioufDiouf (JA)(JA) 2525 6969 180180
MbackeacuteMbackeacute (M)(M) 2323 6868 182182
MbayeMbaye (M)(M) 2222 5858 172172
NianeNiane (G)(G) 2525 7575 187187
NdiayeNdiaye (M)(M) 2828 5656 168168 11
NiangNiang (M)(M) 2222 5353 163163 --XX 25~1325~13 65~1865~18 175~6175~6
00 3~O73~O7 784784 4~724~72 11
TableauTableau lala CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 88 -shy
LesLes fibresfibres dede typetype lIalIa preacutesententpreacutesentent unun potentielpotentiel oxydatifoxydatif eacuteleveacuteeacuteleveacute etet uneune
capaciteacutecapaciteacute glycolytiqueglycolytique modeacutereacuteemodeacutereacutee elleselles reacutesistentreacutesistent relativementrelativement bienbien agraveagrave lala
fatiguefatigue LaLa fibrefibre IIbIIb estest lala fibrefibre agraveagrave contractioncontraction rapiderapide IItypiqueIItypique llll agraveagrave faiblefaible
potentielpotentiel oxydatifoxydatif LaLa fibrefibre IIcIIc estest geacuteneacuteralementgeacuteneacuteralement consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme uneune fibrefibre
peupeu diffeacuterencieacuteediffeacuterencieacutee
AA lopposeacutelopposeacute dede lala myosinemyosine ATPaseATPase lesles enzymesenzymes meacutetaboliquesmeacutetaboliques semblentsemblent
ecirctreecirctre influenceacuteesinfluenceacutees parpar lele niveauniveau dactiviteacutedactiviteacute physiquephysique etet leurleur activiteacuteactiviteacute peutpeut
doncdonc ecirctreecirctre modifieacuteemodifieacutee parpar unun entraicircnemententraicircnement agraveagrave enduranceendurance IlIl estest fortfort possiblepossible
queque lala proportionproportion desdes fibresfibres desdes diffeacuterentsdiffeacuterents sous-groupessous-groupes dudu typetype IIII varievarie
chezchez lele mecircmemecircme individuindividu dunedune peacuteriodepeacuteriode dede sonson existenceexistence agraveagrave lautrelautre EnEn revancherevanche
lala proportiproporti onon entreentre fifi bresbres dede typestypes 11 etet IIII semblesemble ecirctreecirctre unun caractegraverecaractegravere
geacuteneacutetiquegeacuteneacutetique (ceci(ceci constitueconstitue uneune geacuteneacuteralisationgeacuteneacuteralisation maismais ilil nestnest paspas pourpour lele
momentmoment possiblepossible dede deacutecriredeacutecrire avecavec preacutecisionpreacutecision agraveagrave partirpartir desdes meacutethodesmeacutethodes
histochimiqueshistochimiques classiquesclassiques lesles proprieacuteteacutesproprieacuteteacutes kineacutetiqueskineacutetiques dudu muscle)muscle) IlIl estest
eacutegalementeacutegalement eacutevidenteacutevident quonquon nene peutpeut paspas appliquerappliquer directementdirectement auau fonctionnementfonctionnement
desdes musclesmuscles humainshumains desdes donneacuteesdonneacutees recueillrecueill iesies sursur lesles musclesmuscles dede ratrat ouou dede
chatchat
122122 -- PhysiologiePhysiologie dede lala contractioncontraction musculairemusculaire
NousNous vousvous livronslivrons lagravelagrave unun reacutesumeacutereacutesumeacute faitfait parpar ASTRANDASTRAND etet ROOHAL(1980)ROOHAL(1980)
LeLe CaCa 22++ constitueconstitue lele lienlien entreentre lexcitationlexcitation etet lala contractioncontraction LorsquunLorsquun
signalsignal nerveuxnerveux parvientparvient agraveagrave lala cellulecellule musculairemusculaire lele calciumcalcium stockeacutestockeacute dansdans
lesles veacutesiculesveacutesicules dudu reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique estest libeacutereacutelibeacutereacute dansdans lele fluidefluide quiqui
entoureentoure lesles filamentsfilaments EnEn sese combinantcombinant avecavec lala troponinetroponine ilil assureassure lala leveacuteeleveacutee
dundun obstacleobstacle quiqui sopposaitsopposait agraveagrave linteractionlinteraction entreentre lesles filamentsfilaments dactinedactine
etet dede myosinemyosine LaLa tropomyosinetropomyosine quiqui dansdans lele musclemuscle auau reposrepos bloquaitbloquait lesles
sitessites actifsactifs dede lactinelactine lesles libegraverelibegravere cece quiqui permetpermet auxaux tecirctestecirctes dede moleacuteculesmoleacutecules
dede myosinemyosine dede sese fixerfixer agraveagrave leurleur niveauniveau ChacuneChacune dede cesces liaisonsliaisons exerceexerce pendantpendant
sonson actionaction uneune forceforce longitudinalelongitudinale sursur uneune certainecertaine distancedistance cece quiqui
saccompagnesaccompagne probablementprobablement dede lala deacutegradationdeacutegradation dunedune moleacuteculemoleacutecule dAPTdAPT etet quiqui
tiretire lesles filamentsfilaments dactinedactine versvers lala reacutegionreacutegion meacutedianemeacutediane dede lala bandebande AA LaLa
fonctionfonction dede cece systegravemesystegraveme sinterromptsinterrompt lorsquelorsque lele CaCa22++ estest recapteacuterecapteacute parpar lele
reacuteticulumreacuteticulum sarcoplasmiquesarcoplasmique EnEn labsencelabsence dede cece calciumcalcium lele complexecomplexe troponineshytroponineshy
tropomyosinetropomyosine intervientintervient agraveagrave nouveaunouveau pourpour empecirccherempecirccher toutetoute interactioninteraction entreentre lesles
filamentsfilaments dactinedactine etet dede myosinemyosine
-- 99 -shy
LesLes seacutequencesseacutequences sese reacutepegravetentreacutepegravetent pendantpendant toutetoute lala dureacuteedureacutee dede lala stimulationstimulation
dudu muscmusc 11ee etet 11eses tecirctestecirctes dede myosmyos ii nene sese fifi xentxent pipi votentvotent pupu ii ss sese deacutetachentdeacutetachent
cycliquementcycliquement cece quiqui enen mobilisantmobilisant lesles filamentsfilaments dactinedactine provoqueprovoque lele
raccourcissementraccourcissement dudu musclemuscle ChaqueChaque actifactif dundun filamentfilament dactinedactine peutpeut reacuteagirreacuteagir
successivementsuccessivement avecavec plusieursplusieurs tecirctestecirctes dede myosinemyosine disposeacuteesdisposeacutees enen ligneligne cece quiqui
amegraveneamegravene lele filamentfilament dactinedactine agraveagrave sese deacuteplacerdeacuteplacer lele longlong dudu filamentfilament dede myosinemyosine
LorsqueLorsque lele musclemuscle travailletravaille dansdans desdes conditionsconditions isomeacutetriquesisomeacutetriques lesles mecircmesmecircmes
groupesgroupes moleacuteculairesmoleacuteculaires peuventpeuvent sassociersassocier puispuis sese d~ssocierd~ssocier plusieursplusieurs foisfois
dede suitesuite LesLes filamentsfilaments dactinedactine peuventpeuvent mecircmemecircme eacuteventuellementeacuteventuellement fairefaire unun
glissementglissement quiqui lesles eacutecarteeacutecarte dudu centrecentre dede lala bandebande AA sisi lele musclemuscle nene peutpeut paspas
deacutevelopperdeacutevelopper uneune tensiontension suffisantesuffisante IlIl estest facilefacile dede comprendrecomprendre pourquoipourquoi
lala tropinetropine etet lala tropomyosinetropomyosine sontsont qualifieacuteesqualifieacutees dede proteacuteinesproteacuteines
-10-10 -shy
IIII PROJETPROJET DEDE RECHERCHERECHERCHE
ll -- IDENTIFICATIONIDENTIFICATION DUDU PROBLEMEPROBLEME ETET FORMULATIONFORMULATION DEDE LHYPOTHESELHYPOTHESE
LeLe senssens cOlllTluncOlllTlun accepteaccepte aiseacutementaiseacutement queque ll aa performanceperformance estest
indissociableindissociable desdes deacuteterminantsdeacuteterminants dede laptitudelaptitude physiquephysique LaspirationLaspiration auau
recordrecord exigeexige uneune tendancetendance notoirenotoire versvers ll acquisitionacquisition desdes qualiteacutesqualiteacutes physiquesphysiques
LentretienLentretien dede cesces der1iegraveresder1iegraveres ameacutelioreameacuteliore lala dispositiondisposition agraveagrave lala performanceperformance
ParmiParmi lesles quatrequatre retenuesretenues dansdans cece travailtravail lala composantecomposante organiqueorganique aa lele
plusplus attireacuteattireacute notrenotre attentionattention EnEn faitfait sisi lesles troistrois filiegraveresfiliegraveres meacutetaboliquesmeacutetaboliques
quiqui enen fontfont partiepartie ontont eacuteteacuteeacuteteacute eacutetudieacuteeseacutetudieacutees agraveagrave fondfond lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique quiqui lesles
complegravetecomplegravete nlestnlest paspas souventsouvent lobjetlobjet dede recherchesrecherches CelaCela nousnous inteacuteresseinteacuteresse agraveagrave
plusplus dundun titretitre sisi lionlion saitsait queque lesles sportifssportifs seacuteneacutegalaisseacuteneacutegalais lesles plusplus doueacutesdoueacutes
sontsont souventsouvent dede petitepetite tailletaille LaLa rechercherecherche dede ll ameacuteliorationameacutelioration dede lala deacutetentedeacutetente
verticaleverticale apparaicirctapparaicirct alorsalors commecomme unun sujetsujet dignedigne dinteacuterecirctdinteacuterecirct EnEn effeteffet lala deacutetentedeacutetente
estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans presquepresque toutestoutes lesles disciplinesdisciplines sportivessportives LesLes sauteurssauteurs
plusplus queque lesles autresautres enen ontont grandementgrandement besoinbesoin MaisMais dansdans toustous lesles sportssports
collectifscollectifs pratiqueacutespratiqueacutes agraveagrave lINSEPSlINSEPS lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest toujourstoujours preacutesentepreacutesente
LesLes rebondsrebonds pourpour lele basket-ballbasket-ball lele jeujeu dede tecirctetecircte pourpour lele foot-ballfoot-ball lele tirtir
enen suspensionsuspension pourpour lele hand-ballhand-ball etet lele smashsmash ainsiainsi queque lele contrecontre pourpour lele
volley-ballvolley-ball sontsont autantautant dactionsdactions quiqui sollicitentsollicitent lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie estest senseacuteesenseacutee combinercombiner lesles phasesphases excentriqueexcentrique etet
concentriqueconcentrique dede lala contractioncontraction enen vuevue dundun meilleurmeilleur rendementrendement musculairemusculaire
quantquant agraveagrave lala puissancepuissance deacuteveloppeacuteedeacuteveloppeacutee
UnUn entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique nousnous paraicirctparaicirct avoiravoir unun rapportrapport avecavec lala
deacutetentedeacutetente verticaleverticale CeciCeci nousnous amegraveneamegravene agraveagrave poserposer ll 11 hypothegravesehypothegravese suivantesuivante ilil semblesemble
queque lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest susceptiblesusceptible decirctredecirctre ameacutelioreacuteeameacutelioreacutee parpar unun
entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa maniegraveremaniegravere dontdont ll 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail estest preacutesenteacuteepreacutesenteacutee nousnous permetpermet
dede fairefaire aiseacutementaiseacutement uneune eacutetudeeacutetude comparativecomparative IlIl slagitslagit alorsalors dede comparercomparer lesles
groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet teacutemoiteacutemoi nn avantavant etet apregravesapregraves 1111 expeacuteriexpeacuteri enceence IlIl suffitsuffit dede
montrermontrer queque cesces groupesgroupes sontsont comparablescomparables auau deacutepartdeacutepart enen montrantmontrant queque
(ri(rill -- i7i722)) estest neacuteglneacutegl igeableigeable IlIl fautfaut montrermontrer ensuiteensuite queque (Xl(Xl -- X2)X2) estest
significatifsignificatif LaLa reacutealisationreacutealisation dede touttout celacela confirmeconfirme 11 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail
EnEn faitfait seulseul lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental aa eacuteteacuteeacuteteacute soumissoumis auau traitementtraitement enen plusplus dudu
reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement subisubi agraveagrave 11 11 INSTITUTINSTITUT
-- 1111 -shy
PlPl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental enen preacute-testpreacute-test
PP22 estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen preacute-testpreacute-test
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimenshyta1ta1 enen post-testpost-test
X2X2 estest 11aa moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen post-testpost-test
22 -- MATERIELMATERIEL ETET METHODEMETHODE
a)a) ProtocoleProtocole dede rechercherecherche
NousNous nousnous sommessommes livreacutelivreacute agraveagrave uneune eacutetudeeacutetude quasi-expeacuterimentalequasi-expeacuterimentale NousNous avonsavons compareacutecompareacute deuxdeux groupesgroupes quiqui sontsont sensiblementsensiblement homogegraveneshomogegravenes auau deacutepartdeacutepart NousNous avonsavons soumissoumis lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental agraveagrave unun entraicircnemententraicircnement dede typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique NousNous avonsavons veacuterifieacuteveacuterifieacute agraveagrave lala finfin dede lexpeacuterimentationlexpeacuterimentation sisi lesles groupesgroupes agraveagrave peupeu pregravespregraves eacutegauxeacutegaux auau deacutepartdeacutepart sontsont maintenantmaintenant devenusdevenus diffeacuterentsdiffeacuterents auau planplan dede lala variablevariable deacutependantedeacutependante AA cece sujetsujet ilil fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque lala variablevariable deacutependantedeacutependante quiqui estest lala deacutetentedeacutetente aa eacuteteacuteeacuteteacute estimeacuteeestimeacutee suivantsuivant deuxdeux teststests IlleIlle squatsquat jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumplljumpll (explication(explication plusplus loin)loin) LaLa diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles scoresscores obtenusobtenus dansdans cesces teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) nousnous renseignerenseigne sursur lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique desdes sujetssujets ParPar voievoie dede conseacutequenceconseacutequence nousnous sommessommes informeacutesinformeacutes dede lala capaciteacutecapaciteacute dede cesces sujetssujets dede fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere pliomeacutetriquepliomeacutetrique AinsiAinsi doncdonc pourpour chaquechaque testtest lala comparaisoncomparaison dede STUDENTSTUDENT estest utileutile c1estshyc1estshy
agrave-direagrave-dire lele testtest tt llll
(Xl(Xl -- XX22 )) -- (~l(~l -- ~2)~2) tt ==~--~----~------~--~----~------
00
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimenshyexpeacuterimenshytaltal enen post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enenXX22 post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimen-PlPl ta1ta1 enen preacute-testpreacute-test
-- estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen1111 22 preacute-testpreacute-test
00 eacutecart-typeeacutecart-type dede lala distributiondistribution
-- 1212 -shy
LeLe protocoleprotocole dede rechercherecherche eacutetanteacutetant ainsiainsi deacutegageacutedeacutegageacute ilil nousnous estest agraveagrave
preacutesentpreacutesent possiblepossible dede preacutesenterpreacutesenter lele scheacutemascheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
b)b) ScheacutemaScheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
-- PopulationPopulation desdes groupesgroupes
LesLes groupesgroupes sontsont constitueacutesconstitueacutes parpar desdes eacutetudiantseacutetudiants dede lInstitutlInstitut NationalNational dEducationdEducation PopulairePopulaire etet dudu SportSport LeLe groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental etet lleses sujetssujets teacutemoiteacutemoi nsns sontsont choichoi sissis auau hasardhasard parmiparmi lesles eacutetudiantseacutetudiants dede lala premiegraverepremiegravere etet dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme anneacuteeanneacutee ChaqueChaque groupegroupe estest formeacuteformeacute dede dixdix eacutetudiantseacutetudiants dontdont lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques sontsont preacutesenteacuteespreacutesenteacutees dansdans lele tableautableau lala CesCes eacutetudiantseacutetudiants subissentsubissent lele mecircmemecircme reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement etet ontont lele mecircmemecircme volumevolume horairehoraire hebdomadairehebdomadaire DailleursDailleurs lele tableautableau lblb indiqueindique clairementclairement lele volumevolume horairehoraire dede chaquechaque groupegroupe etet ceciceci pourpour chaquechaque disciplinediscipline pratiqueacuteepratiqueacutee
-- MateacuterielMateacuteriel didactiquedidactique
LeLe mateacuterielmateacuteriel suivantsuivant aa eacuteteacuteeacuteteacute utiliseacuteutiliseacute
middotmiddot 1010 haieshaies 44 bancsbancs
middotmiddot lesles escaliersescaliers dudu stadestade IbaIba MarMar DiopDiop middotmiddot desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
unun doubledouble deacutecamegravetredeacutecamegravetre middotmiddot dede lala poudrepoudre dede craiecraie middotmiddot lele murmur dede lala sallesalle dede musculationmusculation
-- TraitementTraitement
CommeComme lonlon peutpeut ss yy attendreattendre lele tratra itementitement aa fafa itit lobjetlobjet dundun entraicircnemententraicircnement CeciCeci supposesuppose lexeacutecutionlexeacutecution parpar lesles sujetssujets dundun certaincertain nombrenombre dd exercicesexercices susceptiblessusceptibles dede favorifavori serser lleses contractionscontractions plpl iomeacutetriquesiomeacutetriques NousNous tenonstenons seulementseulement agraveagrave preacuteciserpreacuteciser queque quelquesquelques principesprincipes dede lentraicircnementlentraicircnement ontont eacuteteacuteeacuteteacute suivissuivis notammentnotamment lala chargecharge croissantecroissante lala chargecharge continuecontinue lala chargecharge peacuteriodiseacuteepeacuteriodiseacutee etet lala chargecharge optimaliseacuteeoptimaliseacutee ToutefoisToutefois nousnous nousnous SOIlTllesSOIlTlles retenusretenus dentrerdentrer dansdans telletelle ouou telletelle filiegraverefiliegravere meacutetabiliquemeacutetabilique AinsiAinsi lesles exercicesexercices quiqui fontfont lele contenucontenu dede lentraicircnementlentraicircnement sontsont lesles suivantssuivants (dans(dans cettecette partiepartie nousnous faisonsfaisons queque lesles citerciter lexplicationlexplication dansdans lesles deacutetailsdeacutetails estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee pourpour lala finfin dede cece mecircmemecircme sous-chapitre)sous-chapitre)
-- LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
-- 1313 -shy
middotmiddot PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds ImpulsionsImpulsions alternativesalternatives sursur bancbanc puispuis impulsionsimpulsions simultaneacuteessimultaneacutees
desdes jambesjambes toujourstoujours sursur bancsbancs middotmiddot MonteacuteeMonteacutee etet descentedescente desdes escaliersescaliers
DosDos auau murmur middotmiddot ImpulImpul ss ionsions sursur bancbanc avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
LeLe traitementtraitement aa dureacutedureacute quatrequatre semainessemaines agraveagrave raisonraison dede quatrequatre seacuteancesseacuteances parpar serraineserraine ChaqueChaque seacuteanceseacuteance sese deacuterouledeacuteroule pendantpendant uneune heureheure etet trentetrente minutesminutes (1(1 hh 30)30)
LeLe contenucontenu niesnies tt paspas iidentdent ii queque pourpour toutestoutes 11eses seacuteancesseacuteances NousNous avonsavons retenuretenu uneune certainecertaine margemarge deacutevolutiondeacutevolution quantquant agraveagrave lintensiteacutelintensiteacute etet lele volumevolume dudu travailtravail dede lala premiegraverepremiegravere agraveagrave lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
ContenuContenu dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute enta~eacuteenta~eacute parpar uneune coursecourse longuelongue dede cinqcinq
tourstours EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique quiqui estest agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement dede toustous lesles musclesmuscles dudu traintrain infeacuterieurinfeacuterieur CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance co~poseacuteco~poseacute dede
ImpulsionsImpulsions successivessuccessives desdes jambesjambes sursur vingtvingt megravetresmegravetres PassagePassage dede haieshaies agraveagrave cloche-piedcloche-pied PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds (de(de faceface etet dede profil)profil) ExerciceExercice dede lidoslidos auau murmur QuelquesQuelques impulsionsimpulsions sursur bancsbancs
TousTous cesces exercicesexercices sontsont conccedilusconccedilus soussous formeforme datelierdatelier etet nousnous avonsavons ameacutenageacuteameacutenageacute desdes peacuteriodespeacuteriodes dede reacutecupeacuterationreacutecupeacuteration activesactives agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement entreentre chaquechaque situationsituation peacutedagogiquepeacutedagogique
ContenuContenu dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute composeacutecomposeacute dede coursecourse etet dede multibondsmultibonds
EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique constitueacuteconstitueacute essentiellementessentiellement dldl impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance constitueacuteconstitueacute dede
PassagePassage dede haieshaies lala hauteurhauteur desdes latteslattes aa leacutegegraverementleacutegegraverement augmenteacuteaugmenteacute tandistandis queque lele nombrenombre passepasse auau doubledouble
ImpulsionsImpulsions sursur bancbanc lala hauteurhauteur dede bancsbancs dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme lele niveauniveau 11 etet pendantpendant cettecette semainesemaine onon travailletravaille avecavec troistrois niveauxniveaux CeCe quiqui signifiesignifie queque lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest
augmenteacuteeaugmenteacutee
-- 1414 -shy
LeLe dropdrop jumpjump
LeLe dosdos auau murmur
ContenuContenu dede lala troisiegravemetroisiegraveme semainesemaine
AA celuicelui dede lala semainesemaine preacuteceacutedentepreacuteceacutedente nousnous avonsavons ajouteacuteajouteacute lesles monteacuteesmonteacutees
etet descentesdescentes descaliersdescaliers
ContenuContenu dede lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
NousNous avonsavons reconduitreconduit lesles mecircmesmecircmes situationssituations queque lala troisiegravemetroisiegraveme maismais
avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg LesLes chargescharges utiliseacuteesutiliseacutees sontsont
deacutetermineacuteesdeacutetermineacutees parpar lesles capaciteacutescapaciteacutes dudu sujetsujet CependantCependant toustous lesles exercicesexercices nene
sontsont paspas adapteacutesadapteacutes agraveagrave lutilisationlutilisation dede chargescharges auau risquerisque davoirdavoir desdes accidentsaccidents
ParPar exempleexemple lele dropdrop jumpjump nene sese precircteprecircte paspas agraveagrave lutilisationlutilisation desdes chargescharges
AinsiAinsi doncdonc lesles exercicesexercices dimpulsionsdimpulsions sursur bancbanc sontsont lesles plusplus utiliseacutesutiliseacutes
LagraveLagrave eacutegalementeacutegalement lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee cece quiqui nousnous aa conduitconduit agraveagrave
retenirretenir troistrois hauteurshauteurs (50(50 cmcm 4040 cmcm etet 3030 cm)cm)
IlIl fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque durantdurant cettecette semainesemaine lala finfin dede lala seacuteanceseacuteance estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee
agraveagrave desdes exrcicesexrcices dassouplissementdassouplissement pourpour eacutevitereacuteviter queque nosnos sujetssujets aientaient lesles
musclesmuscles lieacuteslieacutes ouou noueacutesnoueacutes
-- ConsignesConsignes
LesLes instructionsinstructions donneacuteesdonneacutees ontont traittrait agraveagrave lala maniegraveremaniegravere dexeacutecuterdexeacutecuter lesles
diffeacuterentsdiffeacuterents exercicesexercices proposeacutesproposeacutes NousNous voulonsvoulons veillerveiller agraveagrave cece queque toustous lesles sujetssujets
dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental subissentsubissent lele traitementtraitement dede lala mecircmemecircme maniegraveremaniegravere AinsiAinsi
avantavant chaquechaque exerciceexercice desdes consignesconsignes preclsespreclses sontsont donneacuteesdonneacutees afinafin queque
lexeacutecutionlexeacutecution dudu gestegeste soitsoit correctecorrecte etet queque lobjectiflobjectif viseacuteviseacute soitsoit atteintatteint
CesCes instructionsinstructions diffegraverentdiffegraverent suivantsuivant lele typetype dexercicedexercice
PreacutesentationPreacutesentation desdes exercicesexercices
bullbull DosDos auau murmur ouou positionposition chaisechaise
LeLe sujetsujet estest auau deacutepartdeacutepart deboutdebout lele dosdos enen contactcontact avecavec lele murmur IlIl
sagitsagit ensuiteensuite dede fleacutechirfleacutechir desdes genouxgenoux descendredescendre lele longlong dudu murmur enen gardantgardant
lele dosdos toujourstoujours enen contactcontact avecavec lele murmur LaLa flexionflexion sese poursuitpoursuit jusquagravejusquagrave cece
queque lala cuissecuisse fassefasse avecavec lele molletmollet unun angleangle dede 9090 00 environenviron DansDans cettecette
positionposition onon estest commecomme assisassis sursur uneune chaisechaise etet seulsseuls lele dosdos contrecontre lele murmur
etet lesles piedspieds auau solsol serventservent dappuisdappuis LesLes mainsmains sontsont dansdans lele prolongementprolongement
dudu corpscorps LeLe tempstemps dede maimai ntnt enen dede cettecette pospos ii titi onon eacutevolueeacutevolue auau courscours desdes
seacuteancesseacuteances
-- 1515 -shy
LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
OnOn parleparle dimpulsionsdimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques parceparce quilquil yy aa unun eacutetirementeacutetirement
preacutealablepreacutealable suivisuivi dunedune contractioncontraction responsableresponsable dede limpulsionlimpulsion EnEn faitfait lala
contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique combinecombine lexcentriquelexcentrique etet lala concentriqueconcentrique LeLe sujetsujet
estest auau deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi jusquagravejusquagrave cece queque lele musclemuscle soitsoit eacutetireacuteeacutetireacute dede maniegraveremaniegravere optimaleoptimale
(environ(environ 90deg)90deg) pourpour ensuiteensuite effectuereffectuer uneune impulsionimpulsion desdes jambesjambes
LeLe aDropaDrop jumpjump
IlIl sagitsagit dede sautersauter enen contrebascontrebas agraveagrave partirpartir dunedune hauteurhauteur dede 5050
cmcm environenviron etet enchaicircnerenchaicircner avecavec uneune impulsionimpulsion
LeLe passagepassage dede haieshaies
IlIl nene SISI agiagi tt dede passagepassage commecomme lorslors dd uneune ~ourse~ourse dede 110110 mm haha ii eses
parpar exempleexemple LesLes haieshaies sontsont utiliseacuteesutiliseacutees commecomme obstaclesobstacles devantdevant obligerobliger lele
sujetsujet agraveagrave sautersauter hauthaut touttout enen respectantrespectant lele deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi desdes jambesjambes pourpour
unun meilleurmeilleur eacutetirementeacutetirement dudu musclemuscle AuAu filfil desdes seacuteancesseacuteances lala hauteurhauteur commecomme lele
nombrenombre dede ~aies~aies augmententaugmentent
LesLes impulsionsimpulsions sursur bancbanc
LagraveLagrave ilil sagitsagit dexercicesdexercices simplessimples ougraveougrave lele sujetsujet effectueeffectue
alternativementalternativement desdes impulsionsimpulsions sursur uneune jambejambe puiSpuiS sursur lautrelautre AA chaquechaque
impulsionimpulsion lala jambejambe poseacuteeposeacutee sursur lele bancbanc doitdoit ecirctreecirctre entiegraveremententiegraverement eacutetendueeacutetendue au-dessusau-dessus
dede luilui LeLe principeprincipe estest lele mecircmemecircme avecavec lesles chargescharges
-- 1616 -shy
IIIIII -- PRESENTATIONPRESENTATION ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS
11 -- PRESENTATIONPRESENTATION DESDES RESULTATSRESULTATS
TousTous lesles reacutesultatsreacutesultats auxquelsauxquels aa aboutiabouti cettecette eacutetudeeacutetude vousvous sontsont
preacutesenteacutespreacutesenteacutes agraveagrave traverstravers cesces diffeacuterentsdiffeacuterents tableauxtableaux quiqui suiventsuivent LaLa leacutegendeleacutegende dede
cesces tableauxtableaux indiqueindique clairementclairement lesles scoresscores individuelsindividuels lesles moyennesmoyennes etet
eacutecart-typeeacutecart-type desdes groupesgroupes ainsiainsi queque lala comparaisoncomparaison desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes moyennesmoyennes
LeLe calculcalcul desdes moyennesmoyennes etet eacutecart-typeeacutecart-type aa eacuteteacuteeacuteteacute faitfait parpar ordinateurordinateur
LaLa comparaisoncomparaison dudu tt trouveacutetrouveacute etet dudu tt donneacutedonneacute parpar lala tabletable suivantsuivant
lele nombrenombre dede degreacutesdegreacutes dede liberteacuteliberteacute indiqueindique sisi lesles reacutesultatsreacutesultats sontsont significatifssignificatifs
ouou paspas
----------
-- 1717 -shy
-- __ CC BB AGEAGE (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii l1el1e (cm)(cm)SujetsSujets ---------shy
----------------DialloDiallo (M)(M) 2424 7070 180180
DiattaDiatta (JB)(JB) 2323 6464 167167
DianeDiane (P)(P) 2424 8181 190190
DioufDiouf (A)(A) 2323 7171 175175
DioufDiouf (JA)(JA) 2525 6969 180180
MbackeacuteMbackeacute (M)(M) 2323 6868 182182
MbayeMbaye (M)(M) 2222 5858 172172
NianeNiane (G)(G) 2525 7575 187187
NdiayeNdiaye (M)(M) 2828 5656 168168 11
NiangNiang (M)(M) 2222 5353 163163 --XX 25~1325~13 65~1865~18 175~6175~6
00 3~O73~O7 784784 4~724~72 11
TableauTableau lala CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 99 -shy
LesLes seacutequencesseacutequences sese reacutepegravetentreacutepegravetent pendantpendant toutetoute lala dureacuteedureacutee dede lala stimulationstimulation
dudu muscmusc 11ee etet 11eses tecirctestecirctes dede myosmyos ii nene sese fifi xentxent pipi votentvotent pupu ii ss sese deacutetachentdeacutetachent
cycliquementcycliquement cece quiqui enen mobilisantmobilisant lesles filamentsfilaments dactinedactine provoqueprovoque lele
raccourcissementraccourcissement dudu musclemuscle ChaqueChaque actifactif dundun filamentfilament dactinedactine peutpeut reacuteagirreacuteagir
successivementsuccessivement avecavec plusieursplusieurs tecirctestecirctes dede myosinemyosine disposeacuteesdisposeacutees enen ligneligne cece quiqui
amegraveneamegravene lele filamentfilament dactinedactine agraveagrave sese deacuteplacerdeacuteplacer lele longlong dudu filamentfilament dede myosinemyosine
LorsqueLorsque lele musclemuscle travailletravaille dansdans desdes conditionsconditions isomeacutetriquesisomeacutetriques lesles mecircmesmecircmes
groupesgroupes moleacuteculairesmoleacuteculaires peuventpeuvent sassociersassocier puispuis sese d~ssocierd~ssocier plusieursplusieurs foisfois
dede suitesuite LesLes filamentsfilaments dactinedactine peuventpeuvent mecircmemecircme eacuteventuellementeacuteventuellement fairefaire unun
glissementglissement quiqui lesles eacutecarteeacutecarte dudu centrecentre dede lala bandebande AA sisi lele musclemuscle nene peutpeut paspas
deacutevelopperdeacutevelopper uneune tensiontension suffisantesuffisante IlIl estest facilefacile dede comprendrecomprendre pourquoipourquoi
lala tropinetropine etet lala tropomyosinetropomyosine sontsont qualifieacuteesqualifieacutees dede proteacuteinesproteacuteines
-10-10 -shy
IIII PROJETPROJET DEDE RECHERCHERECHERCHE
ll -- IDENTIFICATIONIDENTIFICATION DUDU PROBLEMEPROBLEME ETET FORMULATIONFORMULATION DEDE LHYPOTHESELHYPOTHESE
LeLe senssens cOlllTluncOlllTlun accepteaccepte aiseacutementaiseacutement queque ll aa performanceperformance estest
indissociableindissociable desdes deacuteterminantsdeacuteterminants dede laptitudelaptitude physiquephysique LaspirationLaspiration auau
recordrecord exigeexige uneune tendancetendance notoirenotoire versvers ll acquisitionacquisition desdes qualiteacutesqualiteacutes physiquesphysiques
LentretienLentretien dede cesces der1iegraveresder1iegraveres ameacutelioreameacuteliore lala dispositiondisposition agraveagrave lala performanceperformance
ParmiParmi lesles quatrequatre retenuesretenues dansdans cece travailtravail lala composantecomposante organiqueorganique aa lele
plusplus attireacuteattireacute notrenotre attentionattention EnEn faitfait sisi lesles troistrois filiegraveresfiliegraveres meacutetaboliquesmeacutetaboliques
quiqui enen fontfont partiepartie ontont eacuteteacuteeacuteteacute eacutetudieacuteeseacutetudieacutees agraveagrave fondfond lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique quiqui lesles
complegravetecomplegravete nlestnlest paspas souventsouvent lobjetlobjet dede recherchesrecherches CelaCela nousnous inteacuteresseinteacuteresse agraveagrave
plusplus dundun titretitre sisi lionlion saitsait queque lesles sportifssportifs seacuteneacutegalaisseacuteneacutegalais lesles plusplus doueacutesdoueacutes
sontsont souventsouvent dede petitepetite tailletaille LaLa rechercherecherche dede ll ameacuteliorationameacutelioration dede lala deacutetentedeacutetente
verticaleverticale apparaicirctapparaicirct alorsalors commecomme unun sujetsujet dignedigne dinteacuterecirctdinteacuterecirct EnEn effeteffet lala deacutetentedeacutetente
estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans presquepresque toutestoutes lesles disciplinesdisciplines sportivessportives LesLes sauteurssauteurs
plusplus queque lesles autresautres enen ontont grandementgrandement besoinbesoin MaisMais dansdans toustous lesles sportssports
collectifscollectifs pratiqueacutespratiqueacutes agraveagrave lINSEPSlINSEPS lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest toujourstoujours preacutesentepreacutesente
LesLes rebondsrebonds pourpour lele basket-ballbasket-ball lele jeujeu dede tecirctetecircte pourpour lele foot-ballfoot-ball lele tirtir
enen suspensionsuspension pourpour lele hand-ballhand-ball etet lele smashsmash ainsiainsi queque lele contrecontre pourpour lele
volley-ballvolley-ball sontsont autantautant dactionsdactions quiqui sollicitentsollicitent lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie estest senseacuteesenseacutee combinercombiner lesles phasesphases excentriqueexcentrique etet
concentriqueconcentrique dede lala contractioncontraction enen vuevue dundun meilleurmeilleur rendementrendement musculairemusculaire
quantquant agraveagrave lala puissancepuissance deacuteveloppeacuteedeacuteveloppeacutee
UnUn entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique nousnous paraicirctparaicirct avoiravoir unun rapportrapport avecavec lala
deacutetentedeacutetente verticaleverticale CeciCeci nousnous amegraveneamegravene agraveagrave poserposer ll 11 hypothegravesehypothegravese suivantesuivante ilil semblesemble
queque lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest susceptiblesusceptible decirctredecirctre ameacutelioreacuteeameacutelioreacutee parpar unun
entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa maniegraveremaniegravere dontdont ll 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail estest preacutesenteacuteepreacutesenteacutee nousnous permetpermet
dede fairefaire aiseacutementaiseacutement uneune eacutetudeeacutetude comparativecomparative IlIl slagitslagit alorsalors dede comparercomparer lesles
groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet teacutemoiteacutemoi nn avantavant etet apregravesapregraves 1111 expeacuteriexpeacuteri enceence IlIl suffitsuffit dede
montrermontrer queque cesces groupesgroupes sontsont comparablescomparables auau deacutepartdeacutepart enen montrantmontrant queque
(ri(rill -- i7i722)) estest neacuteglneacutegl igeableigeable IlIl fautfaut montrermontrer ensuiteensuite queque (Xl(Xl -- X2)X2) estest
significatifsignificatif LaLa reacutealisationreacutealisation dede touttout celacela confirmeconfirme 11 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail
EnEn faitfait seulseul lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental aa eacuteteacuteeacuteteacute soumissoumis auau traitementtraitement enen plusplus dudu
reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement subisubi agraveagrave 11 11 INSTITUTINSTITUT
-- 1111 -shy
PlPl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental enen preacute-testpreacute-test
PP22 estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen preacute-testpreacute-test
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimenshyta1ta1 enen post-testpost-test
X2X2 estest 11aa moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen post-testpost-test
22 -- MATERIELMATERIEL ETET METHODEMETHODE
a)a) ProtocoleProtocole dede rechercherecherche
NousNous nousnous sommessommes livreacutelivreacute agraveagrave uneune eacutetudeeacutetude quasi-expeacuterimentalequasi-expeacuterimentale NousNous avonsavons compareacutecompareacute deuxdeux groupesgroupes quiqui sontsont sensiblementsensiblement homogegraveneshomogegravenes auau deacutepartdeacutepart NousNous avonsavons soumissoumis lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental agraveagrave unun entraicircnemententraicircnement dede typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique NousNous avonsavons veacuterifieacuteveacuterifieacute agraveagrave lala finfin dede lexpeacuterimentationlexpeacuterimentation sisi lesles groupesgroupes agraveagrave peupeu pregravespregraves eacutegauxeacutegaux auau deacutepartdeacutepart sontsont maintenantmaintenant devenusdevenus diffeacuterentsdiffeacuterents auau planplan dede lala variablevariable deacutependantedeacutependante AA cece sujetsujet ilil fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque lala variablevariable deacutependantedeacutependante quiqui estest lala deacutetentedeacutetente aa eacuteteacuteeacuteteacute estimeacuteeestimeacutee suivantsuivant deuxdeux teststests IlleIlle squatsquat jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumplljumpll (explication(explication plusplus loin)loin) LaLa diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles scoresscores obtenusobtenus dansdans cesces teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) nousnous renseignerenseigne sursur lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique desdes sujetssujets ParPar voievoie dede conseacutequenceconseacutequence nousnous sommessommes informeacutesinformeacutes dede lala capaciteacutecapaciteacute dede cesces sujetssujets dede fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere pliomeacutetriquepliomeacutetrique AinsiAinsi doncdonc pourpour chaquechaque testtest lala comparaisoncomparaison dede STUDENTSTUDENT estest utileutile c1estshyc1estshy
agrave-direagrave-dire lele testtest tt llll
(Xl(Xl -- XX22 )) -- (~l(~l -- ~2)~2) tt ==~--~----~------~--~----~------
00
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimenshyexpeacuterimenshytaltal enen post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enenXX22 post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimen-PlPl ta1ta1 enen preacute-testpreacute-test
-- estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen1111 22 preacute-testpreacute-test
00 eacutecart-typeeacutecart-type dede lala distributiondistribution
-- 1212 -shy
LeLe protocoleprotocole dede rechercherecherche eacutetanteacutetant ainsiainsi deacutegageacutedeacutegageacute ilil nousnous estest agraveagrave
preacutesentpreacutesent possiblepossible dede preacutesenterpreacutesenter lele scheacutemascheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
b)b) ScheacutemaScheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
-- PopulationPopulation desdes groupesgroupes
LesLes groupesgroupes sontsont constitueacutesconstitueacutes parpar desdes eacutetudiantseacutetudiants dede lInstitutlInstitut NationalNational dEducationdEducation PopulairePopulaire etet dudu SportSport LeLe groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental etet lleses sujetssujets teacutemoiteacutemoi nsns sontsont choichoi sissis auau hasardhasard parmiparmi lesles eacutetudiantseacutetudiants dede lala premiegraverepremiegravere etet dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme anneacuteeanneacutee ChaqueChaque groupegroupe estest formeacuteformeacute dede dixdix eacutetudiantseacutetudiants dontdont lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques sontsont preacutesenteacuteespreacutesenteacutees dansdans lele tableautableau lala CesCes eacutetudiantseacutetudiants subissentsubissent lele mecircmemecircme reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement etet ontont lele mecircmemecircme volumevolume horairehoraire hebdomadairehebdomadaire DailleursDailleurs lele tableautableau lblb indiqueindique clairementclairement lele volumevolume horairehoraire dede chaquechaque groupegroupe etet ceciceci pourpour chaquechaque disciplinediscipline pratiqueacuteepratiqueacutee
-- MateacuterielMateacuteriel didactiquedidactique
LeLe mateacuterielmateacuteriel suivantsuivant aa eacuteteacuteeacuteteacute utiliseacuteutiliseacute
middotmiddot 1010 haieshaies 44 bancsbancs
middotmiddot lesles escaliersescaliers dudu stadestade IbaIba MarMar DiopDiop middotmiddot desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
unun doubledouble deacutecamegravetredeacutecamegravetre middotmiddot dede lala poudrepoudre dede craiecraie middotmiddot lele murmur dede lala sallesalle dede musculationmusculation
-- TraitementTraitement
CommeComme lonlon peutpeut ss yy attendreattendre lele tratra itementitement aa fafa itit lobjetlobjet dundun entraicircnemententraicircnement CeciCeci supposesuppose lexeacutecutionlexeacutecution parpar lesles sujetssujets dundun certaincertain nombrenombre dd exercicesexercices susceptiblessusceptibles dede favorifavori serser lleses contractionscontractions plpl iomeacutetriquesiomeacutetriques NousNous tenonstenons seulementseulement agraveagrave preacuteciserpreacuteciser queque quelquesquelques principesprincipes dede lentraicircnementlentraicircnement ontont eacuteteacuteeacuteteacute suivissuivis notammentnotamment lala chargecharge croissantecroissante lala chargecharge continuecontinue lala chargecharge peacuteriodiseacuteepeacuteriodiseacutee etet lala chargecharge optimaliseacuteeoptimaliseacutee ToutefoisToutefois nousnous nousnous SOIlTllesSOIlTlles retenusretenus dentrerdentrer dansdans telletelle ouou telletelle filiegraverefiliegravere meacutetabiliquemeacutetabilique AinsiAinsi lesles exercicesexercices quiqui fontfont lele contenucontenu dede lentraicircnementlentraicircnement sontsont lesles suivantssuivants (dans(dans cettecette partiepartie nousnous faisonsfaisons queque lesles citerciter lexplicationlexplication dansdans lesles deacutetailsdeacutetails estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee pourpour lala finfin dede cece mecircmemecircme sous-chapitre)sous-chapitre)
-- LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
-- 1313 -shy
middotmiddot PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds ImpulsionsImpulsions alternativesalternatives sursur bancbanc puispuis impulsionsimpulsions simultaneacuteessimultaneacutees
desdes jambesjambes toujourstoujours sursur bancsbancs middotmiddot MonteacuteeMonteacutee etet descentedescente desdes escaliersescaliers
DosDos auau murmur middotmiddot ImpulImpul ss ionsions sursur bancbanc avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
LeLe traitementtraitement aa dureacutedureacute quatrequatre semainessemaines agraveagrave raisonraison dede quatrequatre seacuteancesseacuteances parpar serraineserraine ChaqueChaque seacuteanceseacuteance sese deacuterouledeacuteroule pendantpendant uneune heureheure etet trentetrente minutesminutes (1(1 hh 30)30)
LeLe contenucontenu niesnies tt paspas iidentdent ii queque pourpour toutestoutes 11eses seacuteancesseacuteances NousNous avonsavons retenuretenu uneune certainecertaine margemarge deacutevolutiondeacutevolution quantquant agraveagrave lintensiteacutelintensiteacute etet lele volumevolume dudu travailtravail dede lala premiegraverepremiegravere agraveagrave lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
ContenuContenu dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute enta~eacuteenta~eacute parpar uneune coursecourse longuelongue dede cinqcinq
tourstours EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique quiqui estest agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement dede toustous lesles musclesmuscles dudu traintrain infeacuterieurinfeacuterieur CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance co~poseacuteco~poseacute dede
ImpulsionsImpulsions successivessuccessives desdes jambesjambes sursur vingtvingt megravetresmegravetres PassagePassage dede haieshaies agraveagrave cloche-piedcloche-pied PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds (de(de faceface etet dede profil)profil) ExerciceExercice dede lidoslidos auau murmur QuelquesQuelques impulsionsimpulsions sursur bancsbancs
TousTous cesces exercicesexercices sontsont conccedilusconccedilus soussous formeforme datelierdatelier etet nousnous avonsavons ameacutenageacuteameacutenageacute desdes peacuteriodespeacuteriodes dede reacutecupeacuterationreacutecupeacuteration activesactives agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement entreentre chaquechaque situationsituation peacutedagogiquepeacutedagogique
ContenuContenu dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute composeacutecomposeacute dede coursecourse etet dede multibondsmultibonds
EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique constitueacuteconstitueacute essentiellementessentiellement dldl impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance constitueacuteconstitueacute dede
PassagePassage dede haieshaies lala hauteurhauteur desdes latteslattes aa leacutegegraverementleacutegegraverement augmenteacuteaugmenteacute tandistandis queque lele nombrenombre passepasse auau doubledouble
ImpulsionsImpulsions sursur bancbanc lala hauteurhauteur dede bancsbancs dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme lele niveauniveau 11 etet pendantpendant cettecette semainesemaine onon travailletravaille avecavec troistrois niveauxniveaux CeCe quiqui signifiesignifie queque lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest
augmenteacuteeaugmenteacutee
-- 1414 -shy
LeLe dropdrop jumpjump
LeLe dosdos auau murmur
ContenuContenu dede lala troisiegravemetroisiegraveme semainesemaine
AA celuicelui dede lala semainesemaine preacuteceacutedentepreacuteceacutedente nousnous avonsavons ajouteacuteajouteacute lesles monteacuteesmonteacutees
etet descentesdescentes descaliersdescaliers
ContenuContenu dede lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
NousNous avonsavons reconduitreconduit lesles mecircmesmecircmes situationssituations queque lala troisiegravemetroisiegraveme maismais
avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg LesLes chargescharges utiliseacuteesutiliseacutees sontsont
deacutetermineacuteesdeacutetermineacutees parpar lesles capaciteacutescapaciteacutes dudu sujetsujet CependantCependant toustous lesles exercicesexercices nene
sontsont paspas adapteacutesadapteacutes agraveagrave lutilisationlutilisation dede chargescharges auau risquerisque davoirdavoir desdes accidentsaccidents
ParPar exempleexemple lele dropdrop jumpjump nene sese precircteprecircte paspas agraveagrave lutilisationlutilisation desdes chargescharges
AinsiAinsi doncdonc lesles exercicesexercices dimpulsionsdimpulsions sursur bancbanc sontsont lesles plusplus utiliseacutesutiliseacutes
LagraveLagrave eacutegalementeacutegalement lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee cece quiqui nousnous aa conduitconduit agraveagrave
retenirretenir troistrois hauteurshauteurs (50(50 cmcm 4040 cmcm etet 3030 cm)cm)
IlIl fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque durantdurant cettecette semainesemaine lala finfin dede lala seacuteanceseacuteance estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee
agraveagrave desdes exrcicesexrcices dassouplissementdassouplissement pourpour eacutevitereacuteviter queque nosnos sujetssujets aientaient lesles
musclesmuscles lieacuteslieacutes ouou noueacutesnoueacutes
-- ConsignesConsignes
LesLes instructionsinstructions donneacuteesdonneacutees ontont traittrait agraveagrave lala maniegraveremaniegravere dexeacutecuterdexeacutecuter lesles
diffeacuterentsdiffeacuterents exercicesexercices proposeacutesproposeacutes NousNous voulonsvoulons veillerveiller agraveagrave cece queque toustous lesles sujetssujets
dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental subissentsubissent lele traitementtraitement dede lala mecircmemecircme maniegraveremaniegravere AinsiAinsi
avantavant chaquechaque exerciceexercice desdes consignesconsignes preclsespreclses sontsont donneacuteesdonneacutees afinafin queque
lexeacutecutionlexeacutecution dudu gestegeste soitsoit correctecorrecte etet queque lobjectiflobjectif viseacuteviseacute soitsoit atteintatteint
CesCes instructionsinstructions diffegraverentdiffegraverent suivantsuivant lele typetype dexercicedexercice
PreacutesentationPreacutesentation desdes exercicesexercices
bullbull DosDos auau murmur ouou positionposition chaisechaise
LeLe sujetsujet estest auau deacutepartdeacutepart deboutdebout lele dosdos enen contactcontact avecavec lele murmur IlIl
sagitsagit ensuiteensuite dede fleacutechirfleacutechir desdes genouxgenoux descendredescendre lele longlong dudu murmur enen gardantgardant
lele dosdos toujourstoujours enen contactcontact avecavec lele murmur LaLa flexionflexion sese poursuitpoursuit jusquagravejusquagrave cece
queque lala cuissecuisse fassefasse avecavec lele molletmollet unun angleangle dede 9090 00 environenviron DansDans cettecette
positionposition onon estest commecomme assisassis sursur uneune chaisechaise etet seulsseuls lele dosdos contrecontre lele murmur
etet lesles piedspieds auau solsol serventservent dappuisdappuis LesLes mainsmains sontsont dansdans lele prolongementprolongement
dudu corpscorps LeLe tempstemps dede maimai ntnt enen dede cettecette pospos ii titi onon eacutevolueeacutevolue auau courscours desdes
seacuteancesseacuteances
-- 1515 -shy
LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
OnOn parleparle dimpulsionsdimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques parceparce quilquil yy aa unun eacutetirementeacutetirement
preacutealablepreacutealable suivisuivi dunedune contractioncontraction responsableresponsable dede limpulsionlimpulsion EnEn faitfait lala
contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique combinecombine lexcentriquelexcentrique etet lala concentriqueconcentrique LeLe sujetsujet
estest auau deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi jusquagravejusquagrave cece queque lele musclemuscle soitsoit eacutetireacuteeacutetireacute dede maniegraveremaniegravere optimaleoptimale
(environ(environ 90deg)90deg) pourpour ensuiteensuite effectuereffectuer uneune impulsionimpulsion desdes jambesjambes
LeLe aDropaDrop jumpjump
IlIl sagitsagit dede sautersauter enen contrebascontrebas agraveagrave partirpartir dunedune hauteurhauteur dede 5050
cmcm environenviron etet enchaicircnerenchaicircner avecavec uneune impulsionimpulsion
LeLe passagepassage dede haieshaies
IlIl nene SISI agiagi tt dede passagepassage commecomme lorslors dd uneune ~ourse~ourse dede 110110 mm haha ii eses
parpar exempleexemple LesLes haieshaies sontsont utiliseacuteesutiliseacutees commecomme obstaclesobstacles devantdevant obligerobliger lele
sujetsujet agraveagrave sautersauter hauthaut touttout enen respectantrespectant lele deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi desdes jambesjambes pourpour
unun meilleurmeilleur eacutetirementeacutetirement dudu musclemuscle AuAu filfil desdes seacuteancesseacuteances lala hauteurhauteur commecomme lele
nombrenombre dede ~aies~aies augmententaugmentent
LesLes impulsionsimpulsions sursur bancbanc
LagraveLagrave ilil sagitsagit dexercicesdexercices simplessimples ougraveougrave lele sujetsujet effectueeffectue
alternativementalternativement desdes impulsionsimpulsions sursur uneune jambejambe puiSpuiS sursur lautrelautre AA chaquechaque
impulsionimpulsion lala jambejambe poseacuteeposeacutee sursur lele bancbanc doitdoit ecirctreecirctre entiegraveremententiegraverement eacutetendueeacutetendue au-dessusau-dessus
dede luilui LeLe principeprincipe estest lele mecircmemecircme avecavec lesles chargescharges
-- 1616 -shy
IIIIII -- PRESENTATIONPRESENTATION ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS
11 -- PRESENTATIONPRESENTATION DESDES RESULTATSRESULTATS
TousTous lesles reacutesultatsreacutesultats auxquelsauxquels aa aboutiabouti cettecette eacutetudeeacutetude vousvous sontsont
preacutesenteacutespreacutesenteacutes agraveagrave traverstravers cesces diffeacuterentsdiffeacuterents tableauxtableaux quiqui suiventsuivent LaLa leacutegendeleacutegende dede
cesces tableauxtableaux indiqueindique clairementclairement lesles scoresscores individuelsindividuels lesles moyennesmoyennes etet
eacutecart-typeeacutecart-type desdes groupesgroupes ainsiainsi queque lala comparaisoncomparaison desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes moyennesmoyennes
LeLe calculcalcul desdes moyennesmoyennes etet eacutecart-typeeacutecart-type aa eacuteteacuteeacuteteacute faitfait parpar ordinateurordinateur
LaLa comparaisoncomparaison dudu tt trouveacutetrouveacute etet dudu tt donneacutedonneacute parpar lala tabletable suivantsuivant
lele nombrenombre dede degreacutesdegreacutes dede liberteacuteliberteacute indiqueindique sisi lesles reacutesultatsreacutesultats sontsont significatifssignificatifs
ouou paspas
----------
-- 1717 -shy
-- __ CC BB AGEAGE (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii l1el1e (cm)(cm)SujetsSujets ---------shy
----------------DialloDiallo (M)(M) 2424 7070 180180
DiattaDiatta (JB)(JB) 2323 6464 167167
DianeDiane (P)(P) 2424 8181 190190
DioufDiouf (A)(A) 2323 7171 175175
DioufDiouf (JA)(JA) 2525 6969 180180
MbackeacuteMbackeacute (M)(M) 2323 6868 182182
MbayeMbaye (M)(M) 2222 5858 172172
NianeNiane (G)(G) 2525 7575 187187
NdiayeNdiaye (M)(M) 2828 5656 168168 11
NiangNiang (M)(M) 2222 5353 163163 --XX 25~1325~13 65~1865~18 175~6175~6
00 3~O73~O7 784784 4~724~72 11
TableauTableau lala CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-10-10 -shy
IIII PROJETPROJET DEDE RECHERCHERECHERCHE
ll -- IDENTIFICATIONIDENTIFICATION DUDU PROBLEMEPROBLEME ETET FORMULATIONFORMULATION DEDE LHYPOTHESELHYPOTHESE
LeLe senssens cOlllTluncOlllTlun accepteaccepte aiseacutementaiseacutement queque ll aa performanceperformance estest
indissociableindissociable desdes deacuteterminantsdeacuteterminants dede laptitudelaptitude physiquephysique LaspirationLaspiration auau
recordrecord exigeexige uneune tendancetendance notoirenotoire versvers ll acquisitionacquisition desdes qualiteacutesqualiteacutes physiquesphysiques
LentretienLentretien dede cesces der1iegraveresder1iegraveres ameacutelioreameacuteliore lala dispositiondisposition agraveagrave lala performanceperformance
ParmiParmi lesles quatrequatre retenuesretenues dansdans cece travailtravail lala composantecomposante organiqueorganique aa lele
plusplus attireacuteattireacute notrenotre attentionattention EnEn faitfait sisi lesles troistrois filiegraveresfiliegraveres meacutetaboliquesmeacutetaboliques
quiqui enen fontfont partiepartie ontont eacuteteacuteeacuteteacute eacutetudieacuteeseacutetudieacutees agraveagrave fondfond lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique quiqui lesles
complegravetecomplegravete nlestnlest paspas souventsouvent lobjetlobjet dede recherchesrecherches CelaCela nousnous inteacuteresseinteacuteresse agraveagrave
plusplus dundun titretitre sisi lionlion saitsait queque lesles sportifssportifs seacuteneacutegalaisseacuteneacutegalais lesles plusplus doueacutesdoueacutes
sontsont souventsouvent dede petitepetite tailletaille LaLa rechercherecherche dede ll ameacuteliorationameacutelioration dede lala deacutetentedeacutetente
verticaleverticale apparaicirctapparaicirct alorsalors commecomme unun sujetsujet dignedigne dinteacuterecirctdinteacuterecirct EnEn effeteffet lala deacutetentedeacutetente
estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans presquepresque toutestoutes lesles disciplinesdisciplines sportivessportives LesLes sauteurssauteurs
plusplus queque lesles autresautres enen ontont grandementgrandement besoinbesoin MaisMais dansdans toustous lesles sportssports
collectifscollectifs pratiqueacutespratiqueacutes agraveagrave lINSEPSlINSEPS lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest toujourstoujours preacutesentepreacutesente
LesLes rebondsrebonds pourpour lele basket-ballbasket-ball lele jeujeu dede tecirctetecircte pourpour lele foot-ballfoot-ball lele tirtir
enen suspensionsuspension pourpour lele hand-ballhand-ball etet lele smashsmash ainsiainsi queque lele contrecontre pourpour lele
volley-ballvolley-ball sontsont autantautant dactionsdactions quiqui sollicitentsollicitent lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
LaLa pliomeacutetriepliomeacutetrie estest senseacuteesenseacutee combinercombiner lesles phasesphases excentriqueexcentrique etet
concentriqueconcentrique dede lala contractioncontraction enen vuevue dundun meilleurmeilleur rendementrendement musculairemusculaire
quantquant agraveagrave lala puissancepuissance deacuteveloppeacuteedeacuteveloppeacutee
UnUn entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique nousnous paraicirctparaicirct avoiravoir unun rapportrapport avecavec lala
deacutetentedeacutetente verticaleverticale CeciCeci nousnous amegraveneamegravene agraveagrave poserposer ll 11 hypothegravesehypothegravese suivantesuivante ilil semblesemble
queque lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale estest susceptiblesusceptible decirctredecirctre ameacutelioreacuteeameacutelioreacutee parpar unun
entraicircnemententraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique
LaLa maniegraveremaniegravere dontdont ll 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail estest preacutesenteacuteepreacutesenteacutee nousnous permetpermet
dede fairefaire aiseacutementaiseacutement uneune eacutetudeeacutetude comparativecomparative IlIl slagitslagit alorsalors dede comparercomparer lesles
groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet teacutemoiteacutemoi nn avantavant etet apregravesapregraves 1111 expeacuteriexpeacuteri enceence IlIl suffitsuffit dede
montrermontrer queque cesces groupesgroupes sontsont comparablescomparables auau deacutepartdeacutepart enen montrantmontrant queque
(ri(rill -- i7i722)) estest neacuteglneacutegl igeableigeable IlIl fautfaut montrermontrer ensuiteensuite queque (Xl(Xl -- X2)X2) estest
significatifsignificatif LaLa reacutealisationreacutealisation dede touttout celacela confirmeconfirme 11 11 hypothegravesehypothegravese dede travailtravail
EnEn faitfait seulseul lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental aa eacuteteacuteeacuteteacute soumissoumis auau traitementtraitement enen plusplus dudu
reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement subisubi agraveagrave 11 11 INSTITUTINSTITUT
-- 1111 -shy
PlPl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental enen preacute-testpreacute-test
PP22 estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen preacute-testpreacute-test
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimenshyta1ta1 enen post-testpost-test
X2X2 estest 11aa moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen post-testpost-test
22 -- MATERIELMATERIEL ETET METHODEMETHODE
a)a) ProtocoleProtocole dede rechercherecherche
NousNous nousnous sommessommes livreacutelivreacute agraveagrave uneune eacutetudeeacutetude quasi-expeacuterimentalequasi-expeacuterimentale NousNous avonsavons compareacutecompareacute deuxdeux groupesgroupes quiqui sontsont sensiblementsensiblement homogegraveneshomogegravenes auau deacutepartdeacutepart NousNous avonsavons soumissoumis lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental agraveagrave unun entraicircnemententraicircnement dede typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique NousNous avonsavons veacuterifieacuteveacuterifieacute agraveagrave lala finfin dede lexpeacuterimentationlexpeacuterimentation sisi lesles groupesgroupes agraveagrave peupeu pregravespregraves eacutegauxeacutegaux auau deacutepartdeacutepart sontsont maintenantmaintenant devenusdevenus diffeacuterentsdiffeacuterents auau planplan dede lala variablevariable deacutependantedeacutependante AA cece sujetsujet ilil fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque lala variablevariable deacutependantedeacutependante quiqui estest lala deacutetentedeacutetente aa eacuteteacuteeacuteteacute estimeacuteeestimeacutee suivantsuivant deuxdeux teststests IlleIlle squatsquat jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumplljumpll (explication(explication plusplus loin)loin) LaLa diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles scoresscores obtenusobtenus dansdans cesces teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) nousnous renseignerenseigne sursur lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique desdes sujetssujets ParPar voievoie dede conseacutequenceconseacutequence nousnous sommessommes informeacutesinformeacutes dede lala capaciteacutecapaciteacute dede cesces sujetssujets dede fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere pliomeacutetriquepliomeacutetrique AinsiAinsi doncdonc pourpour chaquechaque testtest lala comparaisoncomparaison dede STUDENTSTUDENT estest utileutile c1estshyc1estshy
agrave-direagrave-dire lele testtest tt llll
(Xl(Xl -- XX22 )) -- (~l(~l -- ~2)~2) tt ==~--~----~------~--~----~------
00
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimenshyexpeacuterimenshytaltal enen post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enenXX22 post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimen-PlPl ta1ta1 enen preacute-testpreacute-test
-- estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen1111 22 preacute-testpreacute-test
00 eacutecart-typeeacutecart-type dede lala distributiondistribution
-- 1212 -shy
LeLe protocoleprotocole dede rechercherecherche eacutetanteacutetant ainsiainsi deacutegageacutedeacutegageacute ilil nousnous estest agraveagrave
preacutesentpreacutesent possiblepossible dede preacutesenterpreacutesenter lele scheacutemascheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
b)b) ScheacutemaScheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
-- PopulationPopulation desdes groupesgroupes
LesLes groupesgroupes sontsont constitueacutesconstitueacutes parpar desdes eacutetudiantseacutetudiants dede lInstitutlInstitut NationalNational dEducationdEducation PopulairePopulaire etet dudu SportSport LeLe groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental etet lleses sujetssujets teacutemoiteacutemoi nsns sontsont choichoi sissis auau hasardhasard parmiparmi lesles eacutetudiantseacutetudiants dede lala premiegraverepremiegravere etet dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme anneacuteeanneacutee ChaqueChaque groupegroupe estest formeacuteformeacute dede dixdix eacutetudiantseacutetudiants dontdont lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques sontsont preacutesenteacuteespreacutesenteacutees dansdans lele tableautableau lala CesCes eacutetudiantseacutetudiants subissentsubissent lele mecircmemecircme reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement etet ontont lele mecircmemecircme volumevolume horairehoraire hebdomadairehebdomadaire DailleursDailleurs lele tableautableau lblb indiqueindique clairementclairement lele volumevolume horairehoraire dede chaquechaque groupegroupe etet ceciceci pourpour chaquechaque disciplinediscipline pratiqueacuteepratiqueacutee
-- MateacuterielMateacuteriel didactiquedidactique
LeLe mateacuterielmateacuteriel suivantsuivant aa eacuteteacuteeacuteteacute utiliseacuteutiliseacute
middotmiddot 1010 haieshaies 44 bancsbancs
middotmiddot lesles escaliersescaliers dudu stadestade IbaIba MarMar DiopDiop middotmiddot desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
unun doubledouble deacutecamegravetredeacutecamegravetre middotmiddot dede lala poudrepoudre dede craiecraie middotmiddot lele murmur dede lala sallesalle dede musculationmusculation
-- TraitementTraitement
CommeComme lonlon peutpeut ss yy attendreattendre lele tratra itementitement aa fafa itit lobjetlobjet dundun entraicircnemententraicircnement CeciCeci supposesuppose lexeacutecutionlexeacutecution parpar lesles sujetssujets dundun certaincertain nombrenombre dd exercicesexercices susceptiblessusceptibles dede favorifavori serser lleses contractionscontractions plpl iomeacutetriquesiomeacutetriques NousNous tenonstenons seulementseulement agraveagrave preacuteciserpreacuteciser queque quelquesquelques principesprincipes dede lentraicircnementlentraicircnement ontont eacuteteacuteeacuteteacute suivissuivis notammentnotamment lala chargecharge croissantecroissante lala chargecharge continuecontinue lala chargecharge peacuteriodiseacuteepeacuteriodiseacutee etet lala chargecharge optimaliseacuteeoptimaliseacutee ToutefoisToutefois nousnous nousnous SOIlTllesSOIlTlles retenusretenus dentrerdentrer dansdans telletelle ouou telletelle filiegraverefiliegravere meacutetabiliquemeacutetabilique AinsiAinsi lesles exercicesexercices quiqui fontfont lele contenucontenu dede lentraicircnementlentraicircnement sontsont lesles suivantssuivants (dans(dans cettecette partiepartie nousnous faisonsfaisons queque lesles citerciter lexplicationlexplication dansdans lesles deacutetailsdeacutetails estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee pourpour lala finfin dede cece mecircmemecircme sous-chapitre)sous-chapitre)
-- LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
-- 1313 -shy
middotmiddot PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds ImpulsionsImpulsions alternativesalternatives sursur bancbanc puispuis impulsionsimpulsions simultaneacuteessimultaneacutees
desdes jambesjambes toujourstoujours sursur bancsbancs middotmiddot MonteacuteeMonteacutee etet descentedescente desdes escaliersescaliers
DosDos auau murmur middotmiddot ImpulImpul ss ionsions sursur bancbanc avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
LeLe traitementtraitement aa dureacutedureacute quatrequatre semainessemaines agraveagrave raisonraison dede quatrequatre seacuteancesseacuteances parpar serraineserraine ChaqueChaque seacuteanceseacuteance sese deacuterouledeacuteroule pendantpendant uneune heureheure etet trentetrente minutesminutes (1(1 hh 30)30)
LeLe contenucontenu niesnies tt paspas iidentdent ii queque pourpour toutestoutes 11eses seacuteancesseacuteances NousNous avonsavons retenuretenu uneune certainecertaine margemarge deacutevolutiondeacutevolution quantquant agraveagrave lintensiteacutelintensiteacute etet lele volumevolume dudu travailtravail dede lala premiegraverepremiegravere agraveagrave lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
ContenuContenu dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute enta~eacuteenta~eacute parpar uneune coursecourse longuelongue dede cinqcinq
tourstours EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique quiqui estest agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement dede toustous lesles musclesmuscles dudu traintrain infeacuterieurinfeacuterieur CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance co~poseacuteco~poseacute dede
ImpulsionsImpulsions successivessuccessives desdes jambesjambes sursur vingtvingt megravetresmegravetres PassagePassage dede haieshaies agraveagrave cloche-piedcloche-pied PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds (de(de faceface etet dede profil)profil) ExerciceExercice dede lidoslidos auau murmur QuelquesQuelques impulsionsimpulsions sursur bancsbancs
TousTous cesces exercicesexercices sontsont conccedilusconccedilus soussous formeforme datelierdatelier etet nousnous avonsavons ameacutenageacuteameacutenageacute desdes peacuteriodespeacuteriodes dede reacutecupeacuterationreacutecupeacuteration activesactives agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement entreentre chaquechaque situationsituation peacutedagogiquepeacutedagogique
ContenuContenu dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute composeacutecomposeacute dede coursecourse etet dede multibondsmultibonds
EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique constitueacuteconstitueacute essentiellementessentiellement dldl impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance constitueacuteconstitueacute dede
PassagePassage dede haieshaies lala hauteurhauteur desdes latteslattes aa leacutegegraverementleacutegegraverement augmenteacuteaugmenteacute tandistandis queque lele nombrenombre passepasse auau doubledouble
ImpulsionsImpulsions sursur bancbanc lala hauteurhauteur dede bancsbancs dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme lele niveauniveau 11 etet pendantpendant cettecette semainesemaine onon travailletravaille avecavec troistrois niveauxniveaux CeCe quiqui signifiesignifie queque lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest
augmenteacuteeaugmenteacutee
-- 1414 -shy
LeLe dropdrop jumpjump
LeLe dosdos auau murmur
ContenuContenu dede lala troisiegravemetroisiegraveme semainesemaine
AA celuicelui dede lala semainesemaine preacuteceacutedentepreacuteceacutedente nousnous avonsavons ajouteacuteajouteacute lesles monteacuteesmonteacutees
etet descentesdescentes descaliersdescaliers
ContenuContenu dede lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
NousNous avonsavons reconduitreconduit lesles mecircmesmecircmes situationssituations queque lala troisiegravemetroisiegraveme maismais
avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg LesLes chargescharges utiliseacuteesutiliseacutees sontsont
deacutetermineacuteesdeacutetermineacutees parpar lesles capaciteacutescapaciteacutes dudu sujetsujet CependantCependant toustous lesles exercicesexercices nene
sontsont paspas adapteacutesadapteacutes agraveagrave lutilisationlutilisation dede chargescharges auau risquerisque davoirdavoir desdes accidentsaccidents
ParPar exempleexemple lele dropdrop jumpjump nene sese precircteprecircte paspas agraveagrave lutilisationlutilisation desdes chargescharges
AinsiAinsi doncdonc lesles exercicesexercices dimpulsionsdimpulsions sursur bancbanc sontsont lesles plusplus utiliseacutesutiliseacutes
LagraveLagrave eacutegalementeacutegalement lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee cece quiqui nousnous aa conduitconduit agraveagrave
retenirretenir troistrois hauteurshauteurs (50(50 cmcm 4040 cmcm etet 3030 cm)cm)
IlIl fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque durantdurant cettecette semainesemaine lala finfin dede lala seacuteanceseacuteance estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee
agraveagrave desdes exrcicesexrcices dassouplissementdassouplissement pourpour eacutevitereacuteviter queque nosnos sujetssujets aientaient lesles
musclesmuscles lieacuteslieacutes ouou noueacutesnoueacutes
-- ConsignesConsignes
LesLes instructionsinstructions donneacuteesdonneacutees ontont traittrait agraveagrave lala maniegraveremaniegravere dexeacutecuterdexeacutecuter lesles
diffeacuterentsdiffeacuterents exercicesexercices proposeacutesproposeacutes NousNous voulonsvoulons veillerveiller agraveagrave cece queque toustous lesles sujetssujets
dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental subissentsubissent lele traitementtraitement dede lala mecircmemecircme maniegraveremaniegravere AinsiAinsi
avantavant chaquechaque exerciceexercice desdes consignesconsignes preclsespreclses sontsont donneacuteesdonneacutees afinafin queque
lexeacutecutionlexeacutecution dudu gestegeste soitsoit correctecorrecte etet queque lobjectiflobjectif viseacuteviseacute soitsoit atteintatteint
CesCes instructionsinstructions diffegraverentdiffegraverent suivantsuivant lele typetype dexercicedexercice
PreacutesentationPreacutesentation desdes exercicesexercices
bullbull DosDos auau murmur ouou positionposition chaisechaise
LeLe sujetsujet estest auau deacutepartdeacutepart deboutdebout lele dosdos enen contactcontact avecavec lele murmur IlIl
sagitsagit ensuiteensuite dede fleacutechirfleacutechir desdes genouxgenoux descendredescendre lele longlong dudu murmur enen gardantgardant
lele dosdos toujourstoujours enen contactcontact avecavec lele murmur LaLa flexionflexion sese poursuitpoursuit jusquagravejusquagrave cece
queque lala cuissecuisse fassefasse avecavec lele molletmollet unun angleangle dede 9090 00 environenviron DansDans cettecette
positionposition onon estest commecomme assisassis sursur uneune chaisechaise etet seulsseuls lele dosdos contrecontre lele murmur
etet lesles piedspieds auau solsol serventservent dappuisdappuis LesLes mainsmains sontsont dansdans lele prolongementprolongement
dudu corpscorps LeLe tempstemps dede maimai ntnt enen dede cettecette pospos ii titi onon eacutevolueeacutevolue auau courscours desdes
seacuteancesseacuteances
-- 1515 -shy
LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
OnOn parleparle dimpulsionsdimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques parceparce quilquil yy aa unun eacutetirementeacutetirement
preacutealablepreacutealable suivisuivi dunedune contractioncontraction responsableresponsable dede limpulsionlimpulsion EnEn faitfait lala
contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique combinecombine lexcentriquelexcentrique etet lala concentriqueconcentrique LeLe sujetsujet
estest auau deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi jusquagravejusquagrave cece queque lele musclemuscle soitsoit eacutetireacuteeacutetireacute dede maniegraveremaniegravere optimaleoptimale
(environ(environ 90deg)90deg) pourpour ensuiteensuite effectuereffectuer uneune impulsionimpulsion desdes jambesjambes
LeLe aDropaDrop jumpjump
IlIl sagitsagit dede sautersauter enen contrebascontrebas agraveagrave partirpartir dunedune hauteurhauteur dede 5050
cmcm environenviron etet enchaicircnerenchaicircner avecavec uneune impulsionimpulsion
LeLe passagepassage dede haieshaies
IlIl nene SISI agiagi tt dede passagepassage commecomme lorslors dd uneune ~ourse~ourse dede 110110 mm haha ii eses
parpar exempleexemple LesLes haieshaies sontsont utiliseacuteesutiliseacutees commecomme obstaclesobstacles devantdevant obligerobliger lele
sujetsujet agraveagrave sautersauter hauthaut touttout enen respectantrespectant lele deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi desdes jambesjambes pourpour
unun meilleurmeilleur eacutetirementeacutetirement dudu musclemuscle AuAu filfil desdes seacuteancesseacuteances lala hauteurhauteur commecomme lele
nombrenombre dede ~aies~aies augmententaugmentent
LesLes impulsionsimpulsions sursur bancbanc
LagraveLagrave ilil sagitsagit dexercicesdexercices simplessimples ougraveougrave lele sujetsujet effectueeffectue
alternativementalternativement desdes impulsionsimpulsions sursur uneune jambejambe puiSpuiS sursur lautrelautre AA chaquechaque
impulsionimpulsion lala jambejambe poseacuteeposeacutee sursur lele bancbanc doitdoit ecirctreecirctre entiegraveremententiegraverement eacutetendueeacutetendue au-dessusau-dessus
dede luilui LeLe principeprincipe estest lele mecircmemecircme avecavec lesles chargescharges
-- 1616 -shy
IIIIII -- PRESENTATIONPRESENTATION ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS
11 -- PRESENTATIONPRESENTATION DESDES RESULTATSRESULTATS
TousTous lesles reacutesultatsreacutesultats auxquelsauxquels aa aboutiabouti cettecette eacutetudeeacutetude vousvous sontsont
preacutesenteacutespreacutesenteacutes agraveagrave traverstravers cesces diffeacuterentsdiffeacuterents tableauxtableaux quiqui suiventsuivent LaLa leacutegendeleacutegende dede
cesces tableauxtableaux indiqueindique clairementclairement lesles scoresscores individuelsindividuels lesles moyennesmoyennes etet
eacutecart-typeeacutecart-type desdes groupesgroupes ainsiainsi queque lala comparaisoncomparaison desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes moyennesmoyennes
LeLe calculcalcul desdes moyennesmoyennes etet eacutecart-typeeacutecart-type aa eacuteteacuteeacuteteacute faitfait parpar ordinateurordinateur
LaLa comparaisoncomparaison dudu tt trouveacutetrouveacute etet dudu tt donneacutedonneacute parpar lala tabletable suivantsuivant
lele nombrenombre dede degreacutesdegreacutes dede liberteacuteliberteacute indiqueindique sisi lesles reacutesultatsreacutesultats sontsont significatifssignificatifs
ouou paspas
----------
-- 1717 -shy
-- __ CC BB AGEAGE (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii l1el1e (cm)(cm)SujetsSujets ---------shy
----------------DialloDiallo (M)(M) 2424 7070 180180
DiattaDiatta (JB)(JB) 2323 6464 167167
DianeDiane (P)(P) 2424 8181 190190
DioufDiouf (A)(A) 2323 7171 175175
DioufDiouf (JA)(JA) 2525 6969 180180
MbackeacuteMbackeacute (M)(M) 2323 6868 182182
MbayeMbaye (M)(M) 2222 5858 172172
NianeNiane (G)(G) 2525 7575 187187
NdiayeNdiaye (M)(M) 2828 5656 168168 11
NiangNiang (M)(M) 2222 5353 163163 --XX 25~1325~13 65~1865~18 175~6175~6
00 3~O73~O7 784784 4~724~72 11
TableauTableau lala CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 1111 -shy
PlPl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental enen preacute-testpreacute-test
PP22 estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen preacute-testpreacute-test
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimenshyta1ta1 enen post-testpost-test
X2X2 estest 11aa moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen post-testpost-test
22 -- MATERIELMATERIEL ETET METHODEMETHODE
a)a) ProtocoleProtocole dede rechercherecherche
NousNous nousnous sommessommes livreacutelivreacute agraveagrave uneune eacutetudeeacutetude quasi-expeacuterimentalequasi-expeacuterimentale NousNous avonsavons compareacutecompareacute deuxdeux groupesgroupes quiqui sontsont sensiblementsensiblement homogegraveneshomogegravenes auau deacutepartdeacutepart NousNous avonsavons soumissoumis lele groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental agraveagrave unun entraicircnemententraicircnement dede typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique NousNous avonsavons veacuterifieacuteveacuterifieacute agraveagrave lala finfin dede lexpeacuterimentationlexpeacuterimentation sisi lesles groupesgroupes agraveagrave peupeu pregravespregraves eacutegauxeacutegaux auau deacutepartdeacutepart sontsont maintenantmaintenant devenusdevenus diffeacuterentsdiffeacuterents auau planplan dede lala variablevariable deacutependantedeacutependante AA cece sujetsujet ilil fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque lala variablevariable deacutependantedeacutependante quiqui estest lala deacutetentedeacutetente aa eacuteteacuteeacuteteacute estimeacuteeestimeacutee suivantsuivant deuxdeux teststests IlleIlle squatsquat jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumplljumpll (explication(explication plusplus loin)loin) LaLa diffeacuterencediffeacuterence entreentre lesles scoresscores obtenusobtenus dansdans cesces teststests (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) nousnous renseignerenseigne sursur lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique desdes sujetssujets ParPar voievoie dede conseacutequenceconseacutequence nousnous sommessommes informeacutesinformeacutes dede lala capaciteacutecapaciteacute dede cesces sujetssujets dede fonctionnerfonctionner dede maniegraveremaniegravere pliomeacutetriquepliomeacutetrique AinsiAinsi doncdonc pourpour chaquechaque testtest lala comparaisoncomparaison dede STUDENTSTUDENT estest utileutile c1estshyc1estshy
agrave-direagrave-dire lele testtest tt llll
(Xl(Xl -- XX22 )) -- (~l(~l -- ~2)~2) tt ==~--~----~------~--~----~------
00
XlXl estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimenshyexpeacuterimenshytaltal enen post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enenXX22 post-testpost-test
estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimen-expeacuterimen-PlPl ta1ta1 enen preacute-testpreacute-test
-- estest lala moyennemoyenne desdes reacutesultatsreacutesultats obtenusobtenus chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin enen1111 22 preacute-testpreacute-test
00 eacutecart-typeeacutecart-type dede lala distributiondistribution
-- 1212 -shy
LeLe protocoleprotocole dede rechercherecherche eacutetanteacutetant ainsiainsi deacutegageacutedeacutegageacute ilil nousnous estest agraveagrave
preacutesentpreacutesent possiblepossible dede preacutesenterpreacutesenter lele scheacutemascheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
b)b) ScheacutemaScheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
-- PopulationPopulation desdes groupesgroupes
LesLes groupesgroupes sontsont constitueacutesconstitueacutes parpar desdes eacutetudiantseacutetudiants dede lInstitutlInstitut NationalNational dEducationdEducation PopulairePopulaire etet dudu SportSport LeLe groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental etet lleses sujetssujets teacutemoiteacutemoi nsns sontsont choichoi sissis auau hasardhasard parmiparmi lesles eacutetudiantseacutetudiants dede lala premiegraverepremiegravere etet dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme anneacuteeanneacutee ChaqueChaque groupegroupe estest formeacuteformeacute dede dixdix eacutetudiantseacutetudiants dontdont lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques sontsont preacutesenteacuteespreacutesenteacutees dansdans lele tableautableau lala CesCes eacutetudiantseacutetudiants subissentsubissent lele mecircmemecircme reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement etet ontont lele mecircmemecircme volumevolume horairehoraire hebdomadairehebdomadaire DailleursDailleurs lele tableautableau lblb indiqueindique clairementclairement lele volumevolume horairehoraire dede chaquechaque groupegroupe etet ceciceci pourpour chaquechaque disciplinediscipline pratiqueacuteepratiqueacutee
-- MateacuterielMateacuteriel didactiquedidactique
LeLe mateacuterielmateacuteriel suivantsuivant aa eacuteteacuteeacuteteacute utiliseacuteutiliseacute
middotmiddot 1010 haieshaies 44 bancsbancs
middotmiddot lesles escaliersescaliers dudu stadestade IbaIba MarMar DiopDiop middotmiddot desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
unun doubledouble deacutecamegravetredeacutecamegravetre middotmiddot dede lala poudrepoudre dede craiecraie middotmiddot lele murmur dede lala sallesalle dede musculationmusculation
-- TraitementTraitement
CommeComme lonlon peutpeut ss yy attendreattendre lele tratra itementitement aa fafa itit lobjetlobjet dundun entraicircnemententraicircnement CeciCeci supposesuppose lexeacutecutionlexeacutecution parpar lesles sujetssujets dundun certaincertain nombrenombre dd exercicesexercices susceptiblessusceptibles dede favorifavori serser lleses contractionscontractions plpl iomeacutetriquesiomeacutetriques NousNous tenonstenons seulementseulement agraveagrave preacuteciserpreacuteciser queque quelquesquelques principesprincipes dede lentraicircnementlentraicircnement ontont eacuteteacuteeacuteteacute suivissuivis notammentnotamment lala chargecharge croissantecroissante lala chargecharge continuecontinue lala chargecharge peacuteriodiseacuteepeacuteriodiseacutee etet lala chargecharge optimaliseacuteeoptimaliseacutee ToutefoisToutefois nousnous nousnous SOIlTllesSOIlTlles retenusretenus dentrerdentrer dansdans telletelle ouou telletelle filiegraverefiliegravere meacutetabiliquemeacutetabilique AinsiAinsi lesles exercicesexercices quiqui fontfont lele contenucontenu dede lentraicircnementlentraicircnement sontsont lesles suivantssuivants (dans(dans cettecette partiepartie nousnous faisonsfaisons queque lesles citerciter lexplicationlexplication dansdans lesles deacutetailsdeacutetails estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee pourpour lala finfin dede cece mecircmemecircme sous-chapitre)sous-chapitre)
-- LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
-- 1313 -shy
middotmiddot PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds ImpulsionsImpulsions alternativesalternatives sursur bancbanc puispuis impulsionsimpulsions simultaneacuteessimultaneacutees
desdes jambesjambes toujourstoujours sursur bancsbancs middotmiddot MonteacuteeMonteacutee etet descentedescente desdes escaliersescaliers
DosDos auau murmur middotmiddot ImpulImpul ss ionsions sursur bancbanc avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
LeLe traitementtraitement aa dureacutedureacute quatrequatre semainessemaines agraveagrave raisonraison dede quatrequatre seacuteancesseacuteances parpar serraineserraine ChaqueChaque seacuteanceseacuteance sese deacuterouledeacuteroule pendantpendant uneune heureheure etet trentetrente minutesminutes (1(1 hh 30)30)
LeLe contenucontenu niesnies tt paspas iidentdent ii queque pourpour toutestoutes 11eses seacuteancesseacuteances NousNous avonsavons retenuretenu uneune certainecertaine margemarge deacutevolutiondeacutevolution quantquant agraveagrave lintensiteacutelintensiteacute etet lele volumevolume dudu travailtravail dede lala premiegraverepremiegravere agraveagrave lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
ContenuContenu dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute enta~eacuteenta~eacute parpar uneune coursecourse longuelongue dede cinqcinq
tourstours EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique quiqui estest agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement dede toustous lesles musclesmuscles dudu traintrain infeacuterieurinfeacuterieur CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance co~poseacuteco~poseacute dede
ImpulsionsImpulsions successivessuccessives desdes jambesjambes sursur vingtvingt megravetresmegravetres PassagePassage dede haieshaies agraveagrave cloche-piedcloche-pied PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds (de(de faceface etet dede profil)profil) ExerciceExercice dede lidoslidos auau murmur QuelquesQuelques impulsionsimpulsions sursur bancsbancs
TousTous cesces exercicesexercices sontsont conccedilusconccedilus soussous formeforme datelierdatelier etet nousnous avonsavons ameacutenageacuteameacutenageacute desdes peacuteriodespeacuteriodes dede reacutecupeacuterationreacutecupeacuteration activesactives agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement entreentre chaquechaque situationsituation peacutedagogiquepeacutedagogique
ContenuContenu dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute composeacutecomposeacute dede coursecourse etet dede multibondsmultibonds
EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique constitueacuteconstitueacute essentiellementessentiellement dldl impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance constitueacuteconstitueacute dede
PassagePassage dede haieshaies lala hauteurhauteur desdes latteslattes aa leacutegegraverementleacutegegraverement augmenteacuteaugmenteacute tandistandis queque lele nombrenombre passepasse auau doubledouble
ImpulsionsImpulsions sursur bancbanc lala hauteurhauteur dede bancsbancs dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme lele niveauniveau 11 etet pendantpendant cettecette semainesemaine onon travailletravaille avecavec troistrois niveauxniveaux CeCe quiqui signifiesignifie queque lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest
augmenteacuteeaugmenteacutee
-- 1414 -shy
LeLe dropdrop jumpjump
LeLe dosdos auau murmur
ContenuContenu dede lala troisiegravemetroisiegraveme semainesemaine
AA celuicelui dede lala semainesemaine preacuteceacutedentepreacuteceacutedente nousnous avonsavons ajouteacuteajouteacute lesles monteacuteesmonteacutees
etet descentesdescentes descaliersdescaliers
ContenuContenu dede lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
NousNous avonsavons reconduitreconduit lesles mecircmesmecircmes situationssituations queque lala troisiegravemetroisiegraveme maismais
avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg LesLes chargescharges utiliseacuteesutiliseacutees sontsont
deacutetermineacuteesdeacutetermineacutees parpar lesles capaciteacutescapaciteacutes dudu sujetsujet CependantCependant toustous lesles exercicesexercices nene
sontsont paspas adapteacutesadapteacutes agraveagrave lutilisationlutilisation dede chargescharges auau risquerisque davoirdavoir desdes accidentsaccidents
ParPar exempleexemple lele dropdrop jumpjump nene sese precircteprecircte paspas agraveagrave lutilisationlutilisation desdes chargescharges
AinsiAinsi doncdonc lesles exercicesexercices dimpulsionsdimpulsions sursur bancbanc sontsont lesles plusplus utiliseacutesutiliseacutes
LagraveLagrave eacutegalementeacutegalement lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee cece quiqui nousnous aa conduitconduit agraveagrave
retenirretenir troistrois hauteurshauteurs (50(50 cmcm 4040 cmcm etet 3030 cm)cm)
IlIl fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque durantdurant cettecette semainesemaine lala finfin dede lala seacuteanceseacuteance estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee
agraveagrave desdes exrcicesexrcices dassouplissementdassouplissement pourpour eacutevitereacuteviter queque nosnos sujetssujets aientaient lesles
musclesmuscles lieacuteslieacutes ouou noueacutesnoueacutes
-- ConsignesConsignes
LesLes instructionsinstructions donneacuteesdonneacutees ontont traittrait agraveagrave lala maniegraveremaniegravere dexeacutecuterdexeacutecuter lesles
diffeacuterentsdiffeacuterents exercicesexercices proposeacutesproposeacutes NousNous voulonsvoulons veillerveiller agraveagrave cece queque toustous lesles sujetssujets
dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental subissentsubissent lele traitementtraitement dede lala mecircmemecircme maniegraveremaniegravere AinsiAinsi
avantavant chaquechaque exerciceexercice desdes consignesconsignes preclsespreclses sontsont donneacuteesdonneacutees afinafin queque
lexeacutecutionlexeacutecution dudu gestegeste soitsoit correctecorrecte etet queque lobjectiflobjectif viseacuteviseacute soitsoit atteintatteint
CesCes instructionsinstructions diffegraverentdiffegraverent suivantsuivant lele typetype dexercicedexercice
PreacutesentationPreacutesentation desdes exercicesexercices
bullbull DosDos auau murmur ouou positionposition chaisechaise
LeLe sujetsujet estest auau deacutepartdeacutepart deboutdebout lele dosdos enen contactcontact avecavec lele murmur IlIl
sagitsagit ensuiteensuite dede fleacutechirfleacutechir desdes genouxgenoux descendredescendre lele longlong dudu murmur enen gardantgardant
lele dosdos toujourstoujours enen contactcontact avecavec lele murmur LaLa flexionflexion sese poursuitpoursuit jusquagravejusquagrave cece
queque lala cuissecuisse fassefasse avecavec lele molletmollet unun angleangle dede 9090 00 environenviron DansDans cettecette
positionposition onon estest commecomme assisassis sursur uneune chaisechaise etet seulsseuls lele dosdos contrecontre lele murmur
etet lesles piedspieds auau solsol serventservent dappuisdappuis LesLes mainsmains sontsont dansdans lele prolongementprolongement
dudu corpscorps LeLe tempstemps dede maimai ntnt enen dede cettecette pospos ii titi onon eacutevolueeacutevolue auau courscours desdes
seacuteancesseacuteances
-- 1515 -shy
LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
OnOn parleparle dimpulsionsdimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques parceparce quilquil yy aa unun eacutetirementeacutetirement
preacutealablepreacutealable suivisuivi dunedune contractioncontraction responsableresponsable dede limpulsionlimpulsion EnEn faitfait lala
contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique combinecombine lexcentriquelexcentrique etet lala concentriqueconcentrique LeLe sujetsujet
estest auau deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi jusquagravejusquagrave cece queque lele musclemuscle soitsoit eacutetireacuteeacutetireacute dede maniegraveremaniegravere optimaleoptimale
(environ(environ 90deg)90deg) pourpour ensuiteensuite effectuereffectuer uneune impulsionimpulsion desdes jambesjambes
LeLe aDropaDrop jumpjump
IlIl sagitsagit dede sautersauter enen contrebascontrebas agraveagrave partirpartir dunedune hauteurhauteur dede 5050
cmcm environenviron etet enchaicircnerenchaicircner avecavec uneune impulsionimpulsion
LeLe passagepassage dede haieshaies
IlIl nene SISI agiagi tt dede passagepassage commecomme lorslors dd uneune ~ourse~ourse dede 110110 mm haha ii eses
parpar exempleexemple LesLes haieshaies sontsont utiliseacuteesutiliseacutees commecomme obstaclesobstacles devantdevant obligerobliger lele
sujetsujet agraveagrave sautersauter hauthaut touttout enen respectantrespectant lele deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi desdes jambesjambes pourpour
unun meilleurmeilleur eacutetirementeacutetirement dudu musclemuscle AuAu filfil desdes seacuteancesseacuteances lala hauteurhauteur commecomme lele
nombrenombre dede ~aies~aies augmententaugmentent
LesLes impulsionsimpulsions sursur bancbanc
LagraveLagrave ilil sagitsagit dexercicesdexercices simplessimples ougraveougrave lele sujetsujet effectueeffectue
alternativementalternativement desdes impulsionsimpulsions sursur uneune jambejambe puiSpuiS sursur lautrelautre AA chaquechaque
impulsionimpulsion lala jambejambe poseacuteeposeacutee sursur lele bancbanc doitdoit ecirctreecirctre entiegraveremententiegraverement eacutetendueeacutetendue au-dessusau-dessus
dede luilui LeLe principeprincipe estest lele mecircmemecircme avecavec lesles chargescharges
-- 1616 -shy
IIIIII -- PRESENTATIONPRESENTATION ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS
11 -- PRESENTATIONPRESENTATION DESDES RESULTATSRESULTATS
TousTous lesles reacutesultatsreacutesultats auxquelsauxquels aa aboutiabouti cettecette eacutetudeeacutetude vousvous sontsont
preacutesenteacutespreacutesenteacutes agraveagrave traverstravers cesces diffeacuterentsdiffeacuterents tableauxtableaux quiqui suiventsuivent LaLa leacutegendeleacutegende dede
cesces tableauxtableaux indiqueindique clairementclairement lesles scoresscores individuelsindividuels lesles moyennesmoyennes etet
eacutecart-typeeacutecart-type desdes groupesgroupes ainsiainsi queque lala comparaisoncomparaison desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes moyennesmoyennes
LeLe calculcalcul desdes moyennesmoyennes etet eacutecart-typeeacutecart-type aa eacuteteacuteeacuteteacute faitfait parpar ordinateurordinateur
LaLa comparaisoncomparaison dudu tt trouveacutetrouveacute etet dudu tt donneacutedonneacute parpar lala tabletable suivantsuivant
lele nombrenombre dede degreacutesdegreacutes dede liberteacuteliberteacute indiqueindique sisi lesles reacutesultatsreacutesultats sontsont significatifssignificatifs
ouou paspas
----------
-- 1717 -shy
-- __ CC BB AGEAGE (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii l1el1e (cm)(cm)SujetsSujets ---------shy
----------------DialloDiallo (M)(M) 2424 7070 180180
DiattaDiatta (JB)(JB) 2323 6464 167167
DianeDiane (P)(P) 2424 8181 190190
DioufDiouf (A)(A) 2323 7171 175175
DioufDiouf (JA)(JA) 2525 6969 180180
MbackeacuteMbackeacute (M)(M) 2323 6868 182182
MbayeMbaye (M)(M) 2222 5858 172172
NianeNiane (G)(G) 2525 7575 187187
NdiayeNdiaye (M)(M) 2828 5656 168168 11
NiangNiang (M)(M) 2222 5353 163163 --XX 25~1325~13 65~1865~18 175~6175~6
00 3~O73~O7 784784 4~724~72 11
TableauTableau lala CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 1212 -shy
LeLe protocoleprotocole dede rechercherecherche eacutetanteacutetant ainsiainsi deacutegageacutedeacutegageacute ilil nousnous estest agraveagrave
preacutesentpreacutesent possiblepossible dede preacutesenterpreacutesenter lele scheacutemascheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
b)b) ScheacutemaScheacutema expeacuterimentalexpeacuterimental
-- PopulationPopulation desdes groupesgroupes
LesLes groupesgroupes sontsont constitueacutesconstitueacutes parpar desdes eacutetudiantseacutetudiants dede lInstitutlInstitut NationalNational dEducationdEducation PopulairePopulaire etet dudu SportSport LeLe groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental etet lleses sujetssujets teacutemoiteacutemoi nsns sontsont choichoi sissis auau hasardhasard parmiparmi lesles eacutetudiantseacutetudiants dede lala premiegraverepremiegravere etet dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme anneacuteeanneacutee ChaqueChaque groupegroupe estest formeacuteformeacute dede dixdix eacutetudiantseacutetudiants dontdont lesles caracteacuteristiquescaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques sontsont preacutesenteacuteespreacutesenteacutees dansdans lele tableautableau lala CesCes eacutetudiantseacutetudiants subissentsubissent lele mecircmemecircme reacutegimereacutegime dentraicircnementdentraicircnement etet ontont lele mecircmemecircme volumevolume horairehoraire hebdomadairehebdomadaire DailleursDailleurs lele tableautableau lblb indiqueindique clairementclairement lele volumevolume horairehoraire dede chaquechaque groupegroupe etet ceciceci pourpour chaquechaque disciplinediscipline pratiqueacuteepratiqueacutee
-- MateacuterielMateacuteriel didactiquedidactique
LeLe mateacuterielmateacuteriel suivantsuivant aa eacuteteacuteeacuteteacute utiliseacuteutiliseacute
middotmiddot 1010 haieshaies 44 bancsbancs
middotmiddot lesles escaliersescaliers dudu stadestade IbaIba MarMar DiopDiop middotmiddot desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
unun doubledouble deacutecamegravetredeacutecamegravetre middotmiddot dede lala poudrepoudre dede craiecraie middotmiddot lele murmur dede lala sallesalle dede musculationmusculation
-- TraitementTraitement
CommeComme lonlon peutpeut ss yy attendreattendre lele tratra itementitement aa fafa itit lobjetlobjet dundun entraicircnemententraicircnement CeciCeci supposesuppose lexeacutecutionlexeacutecution parpar lesles sujetssujets dundun certaincertain nombrenombre dd exercicesexercices susceptiblessusceptibles dede favorifavori serser lleses contractionscontractions plpl iomeacutetriquesiomeacutetriques NousNous tenonstenons seulementseulement agraveagrave preacuteciserpreacuteciser queque quelquesquelques principesprincipes dede lentraicircnementlentraicircnement ontont eacuteteacuteeacuteteacute suivissuivis notammentnotamment lala chargecharge croissantecroissante lala chargecharge continuecontinue lala chargecharge peacuteriodiseacuteepeacuteriodiseacutee etet lala chargecharge optimaliseacuteeoptimaliseacutee ToutefoisToutefois nousnous nousnous SOIlTllesSOIlTlles retenusretenus dentrerdentrer dansdans telletelle ouou telletelle filiegraverefiliegravere meacutetabiliquemeacutetabilique AinsiAinsi lesles exercicesexercices quiqui fontfont lele contenucontenu dede lentraicircnementlentraicircnement sontsont lesles suivantssuivants (dans(dans cettecette partiepartie nousnous faisonsfaisons queque lesles citerciter lexplicationlexplication dansdans lesles deacutetailsdeacutetails estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee pourpour lala finfin dede cece mecircmemecircme sous-chapitre)sous-chapitre)
-- LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
-- 1313 -shy
middotmiddot PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds ImpulsionsImpulsions alternativesalternatives sursur bancbanc puispuis impulsionsimpulsions simultaneacuteessimultaneacutees
desdes jambesjambes toujourstoujours sursur bancsbancs middotmiddot MonteacuteeMonteacutee etet descentedescente desdes escaliersescaliers
DosDos auau murmur middotmiddot ImpulImpul ss ionsions sursur bancbanc avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
LeLe traitementtraitement aa dureacutedureacute quatrequatre semainessemaines agraveagrave raisonraison dede quatrequatre seacuteancesseacuteances parpar serraineserraine ChaqueChaque seacuteanceseacuteance sese deacuterouledeacuteroule pendantpendant uneune heureheure etet trentetrente minutesminutes (1(1 hh 30)30)
LeLe contenucontenu niesnies tt paspas iidentdent ii queque pourpour toutestoutes 11eses seacuteancesseacuteances NousNous avonsavons retenuretenu uneune certainecertaine margemarge deacutevolutiondeacutevolution quantquant agraveagrave lintensiteacutelintensiteacute etet lele volumevolume dudu travailtravail dede lala premiegraverepremiegravere agraveagrave lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
ContenuContenu dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute enta~eacuteenta~eacute parpar uneune coursecourse longuelongue dede cinqcinq
tourstours EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique quiqui estest agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement dede toustous lesles musclesmuscles dudu traintrain infeacuterieurinfeacuterieur CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance co~poseacuteco~poseacute dede
ImpulsionsImpulsions successivessuccessives desdes jambesjambes sursur vingtvingt megravetresmegravetres PassagePassage dede haieshaies agraveagrave cloche-piedcloche-pied PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds (de(de faceface etet dede profil)profil) ExerciceExercice dede lidoslidos auau murmur QuelquesQuelques impulsionsimpulsions sursur bancsbancs
TousTous cesces exercicesexercices sontsont conccedilusconccedilus soussous formeforme datelierdatelier etet nousnous avonsavons ameacutenageacuteameacutenageacute desdes peacuteriodespeacuteriodes dede reacutecupeacuterationreacutecupeacuteration activesactives agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement entreentre chaquechaque situationsituation peacutedagogiquepeacutedagogique
ContenuContenu dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute composeacutecomposeacute dede coursecourse etet dede multibondsmultibonds
EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique constitueacuteconstitueacute essentiellementessentiellement dldl impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance constitueacuteconstitueacute dede
PassagePassage dede haieshaies lala hauteurhauteur desdes latteslattes aa leacutegegraverementleacutegegraverement augmenteacuteaugmenteacute tandistandis queque lele nombrenombre passepasse auau doubledouble
ImpulsionsImpulsions sursur bancbanc lala hauteurhauteur dede bancsbancs dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme lele niveauniveau 11 etet pendantpendant cettecette semainesemaine onon travailletravaille avecavec troistrois niveauxniveaux CeCe quiqui signifiesignifie queque lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest
augmenteacuteeaugmenteacutee
-- 1414 -shy
LeLe dropdrop jumpjump
LeLe dosdos auau murmur
ContenuContenu dede lala troisiegravemetroisiegraveme semainesemaine
AA celuicelui dede lala semainesemaine preacuteceacutedentepreacuteceacutedente nousnous avonsavons ajouteacuteajouteacute lesles monteacuteesmonteacutees
etet descentesdescentes descaliersdescaliers
ContenuContenu dede lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
NousNous avonsavons reconduitreconduit lesles mecircmesmecircmes situationssituations queque lala troisiegravemetroisiegraveme maismais
avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg LesLes chargescharges utiliseacuteesutiliseacutees sontsont
deacutetermineacuteesdeacutetermineacutees parpar lesles capaciteacutescapaciteacutes dudu sujetsujet CependantCependant toustous lesles exercicesexercices nene
sontsont paspas adapteacutesadapteacutes agraveagrave lutilisationlutilisation dede chargescharges auau risquerisque davoirdavoir desdes accidentsaccidents
ParPar exempleexemple lele dropdrop jumpjump nene sese precircteprecircte paspas agraveagrave lutilisationlutilisation desdes chargescharges
AinsiAinsi doncdonc lesles exercicesexercices dimpulsionsdimpulsions sursur bancbanc sontsont lesles plusplus utiliseacutesutiliseacutes
LagraveLagrave eacutegalementeacutegalement lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee cece quiqui nousnous aa conduitconduit agraveagrave
retenirretenir troistrois hauteurshauteurs (50(50 cmcm 4040 cmcm etet 3030 cm)cm)
IlIl fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque durantdurant cettecette semainesemaine lala finfin dede lala seacuteanceseacuteance estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee
agraveagrave desdes exrcicesexrcices dassouplissementdassouplissement pourpour eacutevitereacuteviter queque nosnos sujetssujets aientaient lesles
musclesmuscles lieacuteslieacutes ouou noueacutesnoueacutes
-- ConsignesConsignes
LesLes instructionsinstructions donneacuteesdonneacutees ontont traittrait agraveagrave lala maniegraveremaniegravere dexeacutecuterdexeacutecuter lesles
diffeacuterentsdiffeacuterents exercicesexercices proposeacutesproposeacutes NousNous voulonsvoulons veillerveiller agraveagrave cece queque toustous lesles sujetssujets
dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental subissentsubissent lele traitementtraitement dede lala mecircmemecircme maniegraveremaniegravere AinsiAinsi
avantavant chaquechaque exerciceexercice desdes consignesconsignes preclsespreclses sontsont donneacuteesdonneacutees afinafin queque
lexeacutecutionlexeacutecution dudu gestegeste soitsoit correctecorrecte etet queque lobjectiflobjectif viseacuteviseacute soitsoit atteintatteint
CesCes instructionsinstructions diffegraverentdiffegraverent suivantsuivant lele typetype dexercicedexercice
PreacutesentationPreacutesentation desdes exercicesexercices
bullbull DosDos auau murmur ouou positionposition chaisechaise
LeLe sujetsujet estest auau deacutepartdeacutepart deboutdebout lele dosdos enen contactcontact avecavec lele murmur IlIl
sagitsagit ensuiteensuite dede fleacutechirfleacutechir desdes genouxgenoux descendredescendre lele longlong dudu murmur enen gardantgardant
lele dosdos toujourstoujours enen contactcontact avecavec lele murmur LaLa flexionflexion sese poursuitpoursuit jusquagravejusquagrave cece
queque lala cuissecuisse fassefasse avecavec lele molletmollet unun angleangle dede 9090 00 environenviron DansDans cettecette
positionposition onon estest commecomme assisassis sursur uneune chaisechaise etet seulsseuls lele dosdos contrecontre lele murmur
etet lesles piedspieds auau solsol serventservent dappuisdappuis LesLes mainsmains sontsont dansdans lele prolongementprolongement
dudu corpscorps LeLe tempstemps dede maimai ntnt enen dede cettecette pospos ii titi onon eacutevolueeacutevolue auau courscours desdes
seacuteancesseacuteances
-- 1515 -shy
LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
OnOn parleparle dimpulsionsdimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques parceparce quilquil yy aa unun eacutetirementeacutetirement
preacutealablepreacutealable suivisuivi dunedune contractioncontraction responsableresponsable dede limpulsionlimpulsion EnEn faitfait lala
contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique combinecombine lexcentriquelexcentrique etet lala concentriqueconcentrique LeLe sujetsujet
estest auau deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi jusquagravejusquagrave cece queque lele musclemuscle soitsoit eacutetireacuteeacutetireacute dede maniegraveremaniegravere optimaleoptimale
(environ(environ 90deg)90deg) pourpour ensuiteensuite effectuereffectuer uneune impulsionimpulsion desdes jambesjambes
LeLe aDropaDrop jumpjump
IlIl sagitsagit dede sautersauter enen contrebascontrebas agraveagrave partirpartir dunedune hauteurhauteur dede 5050
cmcm environenviron etet enchaicircnerenchaicircner avecavec uneune impulsionimpulsion
LeLe passagepassage dede haieshaies
IlIl nene SISI agiagi tt dede passagepassage commecomme lorslors dd uneune ~ourse~ourse dede 110110 mm haha ii eses
parpar exempleexemple LesLes haieshaies sontsont utiliseacuteesutiliseacutees commecomme obstaclesobstacles devantdevant obligerobliger lele
sujetsujet agraveagrave sautersauter hauthaut touttout enen respectantrespectant lele deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi desdes jambesjambes pourpour
unun meilleurmeilleur eacutetirementeacutetirement dudu musclemuscle AuAu filfil desdes seacuteancesseacuteances lala hauteurhauteur commecomme lele
nombrenombre dede ~aies~aies augmententaugmentent
LesLes impulsionsimpulsions sursur bancbanc
LagraveLagrave ilil sagitsagit dexercicesdexercices simplessimples ougraveougrave lele sujetsujet effectueeffectue
alternativementalternativement desdes impulsionsimpulsions sursur uneune jambejambe puiSpuiS sursur lautrelautre AA chaquechaque
impulsionimpulsion lala jambejambe poseacuteeposeacutee sursur lele bancbanc doitdoit ecirctreecirctre entiegraveremententiegraverement eacutetendueeacutetendue au-dessusau-dessus
dede luilui LeLe principeprincipe estest lele mecircmemecircme avecavec lesles chargescharges
-- 1616 -shy
IIIIII -- PRESENTATIONPRESENTATION ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS
11 -- PRESENTATIONPRESENTATION DESDES RESULTATSRESULTATS
TousTous lesles reacutesultatsreacutesultats auxquelsauxquels aa aboutiabouti cettecette eacutetudeeacutetude vousvous sontsont
preacutesenteacutespreacutesenteacutes agraveagrave traverstravers cesces diffeacuterentsdiffeacuterents tableauxtableaux quiqui suiventsuivent LaLa leacutegendeleacutegende dede
cesces tableauxtableaux indiqueindique clairementclairement lesles scoresscores individuelsindividuels lesles moyennesmoyennes etet
eacutecart-typeeacutecart-type desdes groupesgroupes ainsiainsi queque lala comparaisoncomparaison desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes moyennesmoyennes
LeLe calculcalcul desdes moyennesmoyennes etet eacutecart-typeeacutecart-type aa eacuteteacuteeacuteteacute faitfait parpar ordinateurordinateur
LaLa comparaisoncomparaison dudu tt trouveacutetrouveacute etet dudu tt donneacutedonneacute parpar lala tabletable suivantsuivant
lele nombrenombre dede degreacutesdegreacutes dede liberteacuteliberteacute indiqueindique sisi lesles reacutesultatsreacutesultats sontsont significatifssignificatifs
ouou paspas
----------
-- 1717 -shy
-- __ CC BB AGEAGE (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii l1el1e (cm)(cm)SujetsSujets ---------shy
----------------DialloDiallo (M)(M) 2424 7070 180180
DiattaDiatta (JB)(JB) 2323 6464 167167
DianeDiane (P)(P) 2424 8181 190190
DioufDiouf (A)(A) 2323 7171 175175
DioufDiouf (JA)(JA) 2525 6969 180180
MbackeacuteMbackeacute (M)(M) 2323 6868 182182
MbayeMbaye (M)(M) 2222 5858 172172
NianeNiane (G)(G) 2525 7575 187187
NdiayeNdiaye (M)(M) 2828 5656 168168 11
NiangNiang (M)(M) 2222 5353 163163 --XX 25~1325~13 65~1865~18 175~6175~6
00 3~O73~O7 784784 4~724~72 11
TableauTableau lala CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 1313 -shy
middotmiddot PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds ImpulsionsImpulsions alternativesalternatives sursur bancbanc puispuis impulsionsimpulsions simultaneacuteessimultaneacutees
desdes jambesjambes toujourstoujours sursur bancsbancs middotmiddot MonteacuteeMonteacutee etet descentedescente desdes escaliersescaliers
DosDos auau murmur middotmiddot ImpulImpul ss ionsions sursur bancbanc avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg
LeLe traitementtraitement aa dureacutedureacute quatrequatre semainessemaines agraveagrave raisonraison dede quatrequatre seacuteancesseacuteances parpar serraineserraine ChaqueChaque seacuteanceseacuteance sese deacuterouledeacuteroule pendantpendant uneune heureheure etet trentetrente minutesminutes (1(1 hh 30)30)
LeLe contenucontenu niesnies tt paspas iidentdent ii queque pourpour toutestoutes 11eses seacuteancesseacuteances NousNous avonsavons retenuretenu uneune certainecertaine margemarge deacutevolutiondeacutevolution quantquant agraveagrave lintensiteacutelintensiteacute etet lele volumevolume dudu travailtravail dede lala premiegraverepremiegravere agraveagrave lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
ContenuContenu dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute enta~eacuteenta~eacute parpar uneune coursecourse longuelongue dede cinqcinq
tourstours EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique quiqui estest agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement dede toustous lesles musclesmuscles dudu traintrain infeacuterieurinfeacuterieur CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance co~poseacuteco~poseacute dede
ImpulsionsImpulsions successivessuccessives desdes jambesjambes sursur vingtvingt megravetresmegravetres PassagePassage dede haieshaies agraveagrave cloche-piedcloche-pied PassagePassage dede haieshaies appelappel deuxdeux piedspieds (de(de faceface etet dede profil)profil) ExerciceExercice dede lidoslidos auau murmur QuelquesQuelques impulsionsimpulsions sursur bancsbancs
TousTous cesces exercicesexercices sontsont conccedilusconccedilus soussous formeforme datelierdatelier etet nousnous avonsavons ameacutenageacuteameacutenageacute desdes peacuteriodespeacuteriodes dede reacutecupeacuterationreacutecupeacuteration activesactives agraveagrave basebase deacutetirementdeacutetirement entreentre chaquechaque situationsituation peacutedagogiquepeacutedagogique
ContenuContenu dede lala deuxiegravemedeuxiegraveme semainesemaine EchauffementEchauffement geacuteneacuteraliseacutegeacuteneacuteraliseacute composeacutecomposeacute dede coursecourse etet dede multibondsmultibonds
EchauffementEchauffement speacutecifiquespeacutecifique constitueacuteconstitueacute essentiellementessentiellement dldl impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques CorpsCorps dede lala seacuteanceseacuteance constitueacuteconstitueacute dede
PassagePassage dede haieshaies lala hauteurhauteur desdes latteslattes aa leacutegegraverementleacutegegraverement augmenteacuteaugmenteacute tandistandis queque lele nombrenombre passepasse auau doubledouble
ImpulsionsImpulsions sursur bancbanc lala hauteurhauteur dede bancsbancs dede lala premiegraverepremiegravere semainesemaine estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee commecomme lele niveauniveau 11 etet pendantpendant cettecette semainesemaine onon travailletravaille avecavec troistrois niveauxniveaux CeCe quiqui signifiesignifie queque lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest
augmenteacuteeaugmenteacutee
-- 1414 -shy
LeLe dropdrop jumpjump
LeLe dosdos auau murmur
ContenuContenu dede lala troisiegravemetroisiegraveme semainesemaine
AA celuicelui dede lala semainesemaine preacuteceacutedentepreacuteceacutedente nousnous avonsavons ajouteacuteajouteacute lesles monteacuteesmonteacutees
etet descentesdescentes descaliersdescaliers
ContenuContenu dede lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
NousNous avonsavons reconduitreconduit lesles mecircmesmecircmes situationssituations queque lala troisiegravemetroisiegraveme maismais
avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg LesLes chargescharges utiliseacuteesutiliseacutees sontsont
deacutetermineacuteesdeacutetermineacutees parpar lesles capaciteacutescapaciteacutes dudu sujetsujet CependantCependant toustous lesles exercicesexercices nene
sontsont paspas adapteacutesadapteacutes agraveagrave lutilisationlutilisation dede chargescharges auau risquerisque davoirdavoir desdes accidentsaccidents
ParPar exempleexemple lele dropdrop jumpjump nene sese precircteprecircte paspas agraveagrave lutilisationlutilisation desdes chargescharges
AinsiAinsi doncdonc lesles exercicesexercices dimpulsionsdimpulsions sursur bancbanc sontsont lesles plusplus utiliseacutesutiliseacutes
LagraveLagrave eacutegalementeacutegalement lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee cece quiqui nousnous aa conduitconduit agraveagrave
retenirretenir troistrois hauteurshauteurs (50(50 cmcm 4040 cmcm etet 3030 cm)cm)
IlIl fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque durantdurant cettecette semainesemaine lala finfin dede lala seacuteanceseacuteance estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee
agraveagrave desdes exrcicesexrcices dassouplissementdassouplissement pourpour eacutevitereacuteviter queque nosnos sujetssujets aientaient lesles
musclesmuscles lieacuteslieacutes ouou noueacutesnoueacutes
-- ConsignesConsignes
LesLes instructionsinstructions donneacuteesdonneacutees ontont traittrait agraveagrave lala maniegraveremaniegravere dexeacutecuterdexeacutecuter lesles
diffeacuterentsdiffeacuterents exercicesexercices proposeacutesproposeacutes NousNous voulonsvoulons veillerveiller agraveagrave cece queque toustous lesles sujetssujets
dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental subissentsubissent lele traitementtraitement dede lala mecircmemecircme maniegraveremaniegravere AinsiAinsi
avantavant chaquechaque exerciceexercice desdes consignesconsignes preclsespreclses sontsont donneacuteesdonneacutees afinafin queque
lexeacutecutionlexeacutecution dudu gestegeste soitsoit correctecorrecte etet queque lobjectiflobjectif viseacuteviseacute soitsoit atteintatteint
CesCes instructionsinstructions diffegraverentdiffegraverent suivantsuivant lele typetype dexercicedexercice
PreacutesentationPreacutesentation desdes exercicesexercices
bullbull DosDos auau murmur ouou positionposition chaisechaise
LeLe sujetsujet estest auau deacutepartdeacutepart deboutdebout lele dosdos enen contactcontact avecavec lele murmur IlIl
sagitsagit ensuiteensuite dede fleacutechirfleacutechir desdes genouxgenoux descendredescendre lele longlong dudu murmur enen gardantgardant
lele dosdos toujourstoujours enen contactcontact avecavec lele murmur LaLa flexionflexion sese poursuitpoursuit jusquagravejusquagrave cece
queque lala cuissecuisse fassefasse avecavec lele molletmollet unun angleangle dede 9090 00 environenviron DansDans cettecette
positionposition onon estest commecomme assisassis sursur uneune chaisechaise etet seulsseuls lele dosdos contrecontre lele murmur
etet lesles piedspieds auau solsol serventservent dappuisdappuis LesLes mainsmains sontsont dansdans lele prolongementprolongement
dudu corpscorps LeLe tempstemps dede maimai ntnt enen dede cettecette pospos ii titi onon eacutevolueeacutevolue auau courscours desdes
seacuteancesseacuteances
-- 1515 -shy
LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
OnOn parleparle dimpulsionsdimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques parceparce quilquil yy aa unun eacutetirementeacutetirement
preacutealablepreacutealable suivisuivi dunedune contractioncontraction responsableresponsable dede limpulsionlimpulsion EnEn faitfait lala
contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique combinecombine lexcentriquelexcentrique etet lala concentriqueconcentrique LeLe sujetsujet
estest auau deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi jusquagravejusquagrave cece queque lele musclemuscle soitsoit eacutetireacuteeacutetireacute dede maniegraveremaniegravere optimaleoptimale
(environ(environ 90deg)90deg) pourpour ensuiteensuite effectuereffectuer uneune impulsionimpulsion desdes jambesjambes
LeLe aDropaDrop jumpjump
IlIl sagitsagit dede sautersauter enen contrebascontrebas agraveagrave partirpartir dunedune hauteurhauteur dede 5050
cmcm environenviron etet enchaicircnerenchaicircner avecavec uneune impulsionimpulsion
LeLe passagepassage dede haieshaies
IlIl nene SISI agiagi tt dede passagepassage commecomme lorslors dd uneune ~ourse~ourse dede 110110 mm haha ii eses
parpar exempleexemple LesLes haieshaies sontsont utiliseacuteesutiliseacutees commecomme obstaclesobstacles devantdevant obligerobliger lele
sujetsujet agraveagrave sautersauter hauthaut touttout enen respectantrespectant lele deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi desdes jambesjambes pourpour
unun meilleurmeilleur eacutetirementeacutetirement dudu musclemuscle AuAu filfil desdes seacuteancesseacuteances lala hauteurhauteur commecomme lele
nombrenombre dede ~aies~aies augmententaugmentent
LesLes impulsionsimpulsions sursur bancbanc
LagraveLagrave ilil sagitsagit dexercicesdexercices simplessimples ougraveougrave lele sujetsujet effectueeffectue
alternativementalternativement desdes impulsionsimpulsions sursur uneune jambejambe puiSpuiS sursur lautrelautre AA chaquechaque
impulsionimpulsion lala jambejambe poseacuteeposeacutee sursur lele bancbanc doitdoit ecirctreecirctre entiegraveremententiegraverement eacutetendueeacutetendue au-dessusau-dessus
dede luilui LeLe principeprincipe estest lele mecircmemecircme avecavec lesles chargescharges
-- 1616 -shy
IIIIII -- PRESENTATIONPRESENTATION ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS
11 -- PRESENTATIONPRESENTATION DESDES RESULTATSRESULTATS
TousTous lesles reacutesultatsreacutesultats auxquelsauxquels aa aboutiabouti cettecette eacutetudeeacutetude vousvous sontsont
preacutesenteacutespreacutesenteacutes agraveagrave traverstravers cesces diffeacuterentsdiffeacuterents tableauxtableaux quiqui suiventsuivent LaLa leacutegendeleacutegende dede
cesces tableauxtableaux indiqueindique clairementclairement lesles scoresscores individuelsindividuels lesles moyennesmoyennes etet
eacutecart-typeeacutecart-type desdes groupesgroupes ainsiainsi queque lala comparaisoncomparaison desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes moyennesmoyennes
LeLe calculcalcul desdes moyennesmoyennes etet eacutecart-typeeacutecart-type aa eacuteteacuteeacuteteacute faitfait parpar ordinateurordinateur
LaLa comparaisoncomparaison dudu tt trouveacutetrouveacute etet dudu tt donneacutedonneacute parpar lala tabletable suivantsuivant
lele nombrenombre dede degreacutesdegreacutes dede liberteacuteliberteacute indiqueindique sisi lesles reacutesultatsreacutesultats sontsont significatifssignificatifs
ouou paspas
----------
-- 1717 -shy
-- __ CC BB AGEAGE (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii l1el1e (cm)(cm)SujetsSujets ---------shy
----------------DialloDiallo (M)(M) 2424 7070 180180
DiattaDiatta (JB)(JB) 2323 6464 167167
DianeDiane (P)(P) 2424 8181 190190
DioufDiouf (A)(A) 2323 7171 175175
DioufDiouf (JA)(JA) 2525 6969 180180
MbackeacuteMbackeacute (M)(M) 2323 6868 182182
MbayeMbaye (M)(M) 2222 5858 172172
NianeNiane (G)(G) 2525 7575 187187
NdiayeNdiaye (M)(M) 2828 5656 168168 11
NiangNiang (M)(M) 2222 5353 163163 --XX 25~1325~13 65~1865~18 175~6175~6
00 3~O73~O7 784784 4~724~72 11
TableauTableau lala CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 1414 -shy
LeLe dropdrop jumpjump
LeLe dosdos auau murmur
ContenuContenu dede lala troisiegravemetroisiegraveme semainesemaine
AA celuicelui dede lala semainesemaine preacuteceacutedentepreacuteceacutedente nousnous avonsavons ajouteacuteajouteacute lesles monteacuteesmonteacutees
etet descentesdescentes descaliersdescaliers
ContenuContenu dede lala quatriegravemequatriegraveme semainesemaine
NousNous avonsavons reconduitreconduit lesles mecircmesmecircmes situationssituations queque lala troisiegravemetroisiegraveme maismais
avecavec desdes chargescharges allantallant dede 2020 kgkg agraveagrave 4040 kgkg LesLes chargescharges utiliseacuteesutiliseacutees sontsont
deacutetermineacuteesdeacutetermineacutees parpar lesles capaciteacutescapaciteacutes dudu sujetsujet CependantCependant toustous lesles exercicesexercices nene
sontsont paspas adapteacutesadapteacutes agraveagrave lutilisationlutilisation dede chargescharges auau risquerisque davoirdavoir desdes accidentsaccidents
ParPar exempleexemple lele dropdrop jumpjump nene sese precircteprecircte paspas agraveagrave lutilisationlutilisation desdes chargescharges
AinsiAinsi doncdonc lesles exercicesexercices dimpulsionsdimpulsions sursur bancbanc sontsont lesles plusplus utiliseacutesutiliseacutes
LagraveLagrave eacutegalementeacutegalement lala hauteurhauteur dudu bancbanc estest consideacutereacuteeconsideacutereacutee cece quiqui nousnous aa conduitconduit agraveagrave
retenirretenir troistrois hauteurshauteurs (50(50 cmcm 4040 cmcm etet 3030 cm)cm)
IlIl fautfaut preacuteciserpreacuteciser queque durantdurant cettecette semainesemaine lala finfin dede lala seacuteanceseacuteance estest reacuteserveacuteereacuteserveacutee
agraveagrave desdes exrcicesexrcices dassouplissementdassouplissement pourpour eacutevitereacuteviter queque nosnos sujetssujets aientaient lesles
musclesmuscles lieacuteslieacutes ouou noueacutesnoueacutes
-- ConsignesConsignes
LesLes instructionsinstructions donneacuteesdonneacutees ontont traittrait agraveagrave lala maniegraveremaniegravere dexeacutecuterdexeacutecuter lesles
diffeacuterentsdiffeacuterents exercicesexercices proposeacutesproposeacutes NousNous voulonsvoulons veillerveiller agraveagrave cece queque toustous lesles sujetssujets
dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental subissentsubissent lele traitementtraitement dede lala mecircmemecircme maniegraveremaniegravere AinsiAinsi
avantavant chaquechaque exerciceexercice desdes consignesconsignes preclsespreclses sontsont donneacuteesdonneacutees afinafin queque
lexeacutecutionlexeacutecution dudu gestegeste soitsoit correctecorrecte etet queque lobjectiflobjectif viseacuteviseacute soitsoit atteintatteint
CesCes instructionsinstructions diffegraverentdiffegraverent suivantsuivant lele typetype dexercicedexercice
PreacutesentationPreacutesentation desdes exercicesexercices
bullbull DosDos auau murmur ouou positionposition chaisechaise
LeLe sujetsujet estest auau deacutepartdeacutepart deboutdebout lele dosdos enen contactcontact avecavec lele murmur IlIl
sagitsagit ensuiteensuite dede fleacutechirfleacutechir desdes genouxgenoux descendredescendre lele longlong dudu murmur enen gardantgardant
lele dosdos toujourstoujours enen contactcontact avecavec lele murmur LaLa flexionflexion sese poursuitpoursuit jusquagravejusquagrave cece
queque lala cuissecuisse fassefasse avecavec lele molletmollet unun angleangle dede 9090 00 environenviron DansDans cettecette
positionposition onon estest commecomme assisassis sursur uneune chaisechaise etet seulsseuls lele dosdos contrecontre lele murmur
etet lesles piedspieds auau solsol serventservent dappuisdappuis LesLes mainsmains sontsont dansdans lele prolongementprolongement
dudu corpscorps LeLe tempstemps dede maimai ntnt enen dede cettecette pospos ii titi onon eacutevolueeacutevolue auau courscours desdes
seacuteancesseacuteances
-- 1515 -shy
LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
OnOn parleparle dimpulsionsdimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques parceparce quilquil yy aa unun eacutetirementeacutetirement
preacutealablepreacutealable suivisuivi dunedune contractioncontraction responsableresponsable dede limpulsionlimpulsion EnEn faitfait lala
contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique combinecombine lexcentriquelexcentrique etet lala concentriqueconcentrique LeLe sujetsujet
estest auau deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi jusquagravejusquagrave cece queque lele musclemuscle soitsoit eacutetireacuteeacutetireacute dede maniegraveremaniegravere optimaleoptimale
(environ(environ 90deg)90deg) pourpour ensuiteensuite effectuereffectuer uneune impulsionimpulsion desdes jambesjambes
LeLe aDropaDrop jumpjump
IlIl sagitsagit dede sautersauter enen contrebascontrebas agraveagrave partirpartir dunedune hauteurhauteur dede 5050
cmcm environenviron etet enchaicircnerenchaicircner avecavec uneune impulsionimpulsion
LeLe passagepassage dede haieshaies
IlIl nene SISI agiagi tt dede passagepassage commecomme lorslors dd uneune ~ourse~ourse dede 110110 mm haha ii eses
parpar exempleexemple LesLes haieshaies sontsont utiliseacuteesutiliseacutees commecomme obstaclesobstacles devantdevant obligerobliger lele
sujetsujet agraveagrave sautersauter hauthaut touttout enen respectantrespectant lele deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi desdes jambesjambes pourpour
unun meilleurmeilleur eacutetirementeacutetirement dudu musclemuscle AuAu filfil desdes seacuteancesseacuteances lala hauteurhauteur commecomme lele
nombrenombre dede ~aies~aies augmententaugmentent
LesLes impulsionsimpulsions sursur bancbanc
LagraveLagrave ilil sagitsagit dexercicesdexercices simplessimples ougraveougrave lele sujetsujet effectueeffectue
alternativementalternativement desdes impulsionsimpulsions sursur uneune jambejambe puiSpuiS sursur lautrelautre AA chaquechaque
impulsionimpulsion lala jambejambe poseacuteeposeacutee sursur lele bancbanc doitdoit ecirctreecirctre entiegraveremententiegraverement eacutetendueeacutetendue au-dessusau-dessus
dede luilui LeLe principeprincipe estest lele mecircmemecircme avecavec lesles chargescharges
-- 1616 -shy
IIIIII -- PRESENTATIONPRESENTATION ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS
11 -- PRESENTATIONPRESENTATION DESDES RESULTATSRESULTATS
TousTous lesles reacutesultatsreacutesultats auxquelsauxquels aa aboutiabouti cettecette eacutetudeeacutetude vousvous sontsont
preacutesenteacutespreacutesenteacutes agraveagrave traverstravers cesces diffeacuterentsdiffeacuterents tableauxtableaux quiqui suiventsuivent LaLa leacutegendeleacutegende dede
cesces tableauxtableaux indiqueindique clairementclairement lesles scoresscores individuelsindividuels lesles moyennesmoyennes etet
eacutecart-typeeacutecart-type desdes groupesgroupes ainsiainsi queque lala comparaisoncomparaison desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes moyennesmoyennes
LeLe calculcalcul desdes moyennesmoyennes etet eacutecart-typeeacutecart-type aa eacuteteacuteeacuteteacute faitfait parpar ordinateurordinateur
LaLa comparaisoncomparaison dudu tt trouveacutetrouveacute etet dudu tt donneacutedonneacute parpar lala tabletable suivantsuivant
lele nombrenombre dede degreacutesdegreacutes dede liberteacuteliberteacute indiqueindique sisi lesles reacutesultatsreacutesultats sontsont significatifssignificatifs
ouou paspas
----------
-- 1717 -shy
-- __ CC BB AGEAGE (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii l1el1e (cm)(cm)SujetsSujets ---------shy
----------------DialloDiallo (M)(M) 2424 7070 180180
DiattaDiatta (JB)(JB) 2323 6464 167167
DianeDiane (P)(P) 2424 8181 190190
DioufDiouf (A)(A) 2323 7171 175175
DioufDiouf (JA)(JA) 2525 6969 180180
MbackeacuteMbackeacute (M)(M) 2323 6868 182182
MbayeMbaye (M)(M) 2222 5858 172172
NianeNiane (G)(G) 2525 7575 187187
NdiayeNdiaye (M)(M) 2828 5656 168168 11
NiangNiang (M)(M) 2222 5353 163163 --XX 25~1325~13 65~1865~18 175~6175~6
00 3~O73~O7 784784 4~724~72 11
TableauTableau lala CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 1515 -shy
LesLes impulsionsimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques
OnOn parleparle dimpulsionsdimpulsions pliomeacutetriquespliomeacutetriques parceparce quilquil yy aa unun eacutetirementeacutetirement
preacutealablepreacutealable suivisuivi dunedune contractioncontraction responsableresponsable dede limpulsionlimpulsion EnEn faitfait lala
contractioncontraction pliomeacutetriquepliomeacutetrique combinecombine lexcentriquelexcentrique etet lala concentriqueconcentrique LeLe sujetsujet
estest auau deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi jusquagravejusquagrave cece queque lele musclemuscle soitsoit eacutetireacuteeacutetireacute dede maniegraveremaniegravere optimaleoptimale
(environ(environ 90deg)90deg) pourpour ensuiteensuite effectuereffectuer uneune impulsionimpulsion desdes jambesjambes
LeLe aDropaDrop jumpjump
IlIl sagitsagit dede sautersauter enen contrebascontrebas agraveagrave partirpartir dunedune hauteurhauteur dede 5050
cmcm environenviron etet enchaicircnerenchaicircner avecavec uneune impulsionimpulsion
LeLe passagepassage dede haieshaies
IlIl nene SISI agiagi tt dede passagepassage commecomme lorslors dd uneune ~ourse~ourse dede 110110 mm haha ii eses
parpar exempleexemple LesLes haieshaies sontsont utiliseacuteesutiliseacutees commecomme obstaclesobstacles devantdevant obligerobliger lele
sujetsujet agraveagrave sautersauter hauthaut touttout enen respectantrespectant lele deacutepartdeacutepart fleacutechifleacutechi desdes jambesjambes pourpour
unun meilleurmeilleur eacutetirementeacutetirement dudu musclemuscle AuAu filfil desdes seacuteancesseacuteances lala hauteurhauteur commecomme lele
nombrenombre dede ~aies~aies augmententaugmentent
LesLes impulsionsimpulsions sursur bancbanc
LagraveLagrave ilil sagitsagit dexercicesdexercices simplessimples ougraveougrave lele sujetsujet effectueeffectue
alternativementalternativement desdes impulsionsimpulsions sursur uneune jambejambe puiSpuiS sursur lautrelautre AA chaquechaque
impulsionimpulsion lala jambejambe poseacuteeposeacutee sursur lele bancbanc doitdoit ecirctreecirctre entiegraveremententiegraverement eacutetendueeacutetendue au-dessusau-dessus
dede luilui LeLe principeprincipe estest lele mecircmemecircme avecavec lesles chargescharges
-- 1616 -shy
IIIIII -- PRESENTATIONPRESENTATION ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS
11 -- PRESENTATIONPRESENTATION DESDES RESULTATSRESULTATS
TousTous lesles reacutesultatsreacutesultats auxquelsauxquels aa aboutiabouti cettecette eacutetudeeacutetude vousvous sontsont
preacutesenteacutespreacutesenteacutes agraveagrave traverstravers cesces diffeacuterentsdiffeacuterents tableauxtableaux quiqui suiventsuivent LaLa leacutegendeleacutegende dede
cesces tableauxtableaux indiqueindique clairementclairement lesles scoresscores individuelsindividuels lesles moyennesmoyennes etet
eacutecart-typeeacutecart-type desdes groupesgroupes ainsiainsi queque lala comparaisoncomparaison desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes moyennesmoyennes
LeLe calculcalcul desdes moyennesmoyennes etet eacutecart-typeeacutecart-type aa eacuteteacuteeacuteteacute faitfait parpar ordinateurordinateur
LaLa comparaisoncomparaison dudu tt trouveacutetrouveacute etet dudu tt donneacutedonneacute parpar lala tabletable suivantsuivant
lele nombrenombre dede degreacutesdegreacutes dede liberteacuteliberteacute indiqueindique sisi lesles reacutesultatsreacutesultats sontsont significatifssignificatifs
ouou paspas
----------
-- 1717 -shy
-- __ CC BB AGEAGE (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii l1el1e (cm)(cm)SujetsSujets ---------shy
----------------DialloDiallo (M)(M) 2424 7070 180180
DiattaDiatta (JB)(JB) 2323 6464 167167
DianeDiane (P)(P) 2424 8181 190190
DioufDiouf (A)(A) 2323 7171 175175
DioufDiouf (JA)(JA) 2525 6969 180180
MbackeacuteMbackeacute (M)(M) 2323 6868 182182
MbayeMbaye (M)(M) 2222 5858 172172
NianeNiane (G)(G) 2525 7575 187187
NdiayeNdiaye (M)(M) 2828 5656 168168 11
NiangNiang (M)(M) 2222 5353 163163 --XX 25~1325~13 65~1865~18 175~6175~6
00 3~O73~O7 784784 4~724~72 11
TableauTableau lala CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 1616 -shy
IIIIII -- PRESENTATIONPRESENTATION ETET DISCUSSIONDISCUSSION DESDES RESULTATSRESULTATS
11 -- PRESENTATIONPRESENTATION DESDES RESULTATSRESULTATS
TousTous lesles reacutesultatsreacutesultats auxquelsauxquels aa aboutiabouti cettecette eacutetudeeacutetude vousvous sontsont
preacutesenteacutespreacutesenteacutes agraveagrave traverstravers cesces diffeacuterentsdiffeacuterents tableauxtableaux quiqui suiventsuivent LaLa leacutegendeleacutegende dede
cesces tableauxtableaux indiqueindique clairementclairement lesles scoresscores individuelsindividuels lesles moyennesmoyennes etet
eacutecart-typeeacutecart-type desdes groupesgroupes ainsiainsi queque lala comparaisoncomparaison desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes moyennesmoyennes
LeLe calculcalcul desdes moyennesmoyennes etet eacutecart-typeeacutecart-type aa eacuteteacuteeacuteteacute faitfait parpar ordinateurordinateur
LaLa comparaisoncomparaison dudu tt trouveacutetrouveacute etet dudu tt donneacutedonneacute parpar lala tabletable suivantsuivant
lele nombrenombre dede degreacutesdegreacutes dede liberteacuteliberteacute indiqueindique sisi lesles reacutesultatsreacutesultats sontsont significatifssignificatifs
ouou paspas
----------
-- 1717 -shy
-- __ CC BB AGEAGE (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii l1el1e (cm)(cm)SujetsSujets ---------shy
----------------DialloDiallo (M)(M) 2424 7070 180180
DiattaDiatta (JB)(JB) 2323 6464 167167
DianeDiane (P)(P) 2424 8181 190190
DioufDiouf (A)(A) 2323 7171 175175
DioufDiouf (JA)(JA) 2525 6969 180180
MbackeacuteMbackeacute (M)(M) 2323 6868 182182
MbayeMbaye (M)(M) 2222 5858 172172
NianeNiane (G)(G) 2525 7575 187187
NdiayeNdiaye (M)(M) 2828 5656 168168 11
NiangNiang (M)(M) 2222 5353 163163 --XX 25~1325~13 65~1865~18 175~6175~6
00 3~O73~O7 784784 4~724~72 11
TableauTableau lala CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
----------
-- 1717 -shy
-- __ CC BB AGEAGE (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii l1el1e (cm)(cm)SujetsSujets ---------shy
----------------DialloDiallo (M)(M) 2424 7070 180180
DiattaDiatta (JB)(JB) 2323 6464 167167
DianeDiane (P)(P) 2424 8181 190190
DioufDiouf (A)(A) 2323 7171 175175
DioufDiouf (JA)(JA) 2525 6969 180180
MbackeacuteMbackeacute (M)(M) 2323 6868 182182
MbayeMbaye (M)(M) 2222 5858 172172
NianeNiane (G)(G) 2525 7575 187187
NdiayeNdiaye (M)(M) 2828 5656 168168 11
NiangNiang (M)(M) 2222 5353 163163 --XX 25~1325~13 65~1865~18 175~6175~6
00 3~O73~O7 784784 4~724~72 11
TableauTableau lala CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 1818 -shy
AgeAge (ans)(ans) PoidsPoids (kg)(kg) TaTa ii 1111 ee SujetsSujets BenBen AdjAdj (AT)(AT) 2525 6666 175175
CamaraCamara (M)(M) 3030 6565 170170 11
CissokhoCissokho (L)(L) 2323 5858 168168
DioneDione (C)(C) 2020 7070 183183
DiouckDiouck (AM)(AM) 2323 6565 172172
FayeFaye (Ed)(Ed) 2222 7272 186186
GueyeGueye (B)(B) 2929 6666 176176 11
LamtouguiLamtougui (Y)(Y) 2323 6767 175175
Man3aMan3a (JJ)(JJ) 2525 6363 176176
SarrSarr (1)(1) 2525 6868 172172
XX 245245 6666 17531753
00 295295 363363 523523
TableauTableau lala bisbis CaracteacuteristiquesCaracteacuteristiques biomeacutetriquesbiomeacutetriques desdes sujetssujets dudu groupegroupe
teacutemointeacutemoin
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
720 720
-- 1919 -shy
AA lala semainesemaine (TIn)(TIn) AuAu moismois (mn)(mn) DisciplinesDisciplines~~ AthleacutetismeAthleacutetisme 270270 10801080
GymnastiqueGymnastique 180180
CombatCombat 180180 720720
NatationNatation 270270 10801080
Basket-baBasket-ba 1111 9090 360360
Hand-ballHand-ball 9090 360360
VoVo 1111 ey-baey-ba 1111 9090 360360
Foot-baFoot-ba 1111 9090 360360
XX 15751575 630630
++ 79787978 ++ 3191131911aa n-1n-1 -- -shy
TableauTableau lblb VolumeVolume horairehoraire dede toustous lesles sujetssujets dansdans toutestoutes lesles
disciplinesdisciplines sportivessportives pratiqueacuteespratiqueacutees
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 2222 -shy
~Tests~Tests SujetsSujets ~-~-__________
BenBen AdjAdj (A)(A)
CamaraCamara (M)(M)
CissokhoCissokho (L)(L)
DioneDione (Cl(Cl
DiouckDiouck (AM)(AM)
yeye (Ed)(Ed)
B)B)
LamtouguiLamtougui (Y)(Y)
MangaManga (JJ)(JJ)
SarrSarr (1)(1)
XX
crcr
SquatSquat jumpjump (cm)(cm)
7272
4545
5252
5555
4646
5555
5050
4949
5555
5858
53705370
plusmnplusmn 669669
CounterCounter mou-moushyvementvement jumpjump
(cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ
(cm)(cm)
7676 0404
4646 0101
5454 0202
5656 0101
5858 0808
5757 0202
5252 0202
5050 0101
5858 0303
6262 0404
56505650 2828
plusmnplusmn 815815 plusmnplusmn 215215
TableauTableau 44 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves pourpour lele post-testpost-test
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 2323 -shy
~~ SujetsSujets SquatSquat jumpjump
(cm)(cm) CounterCounter mouve-mouveshyvem(~~)jumpvem(~~)jump
CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
DiDi allall 00 (M)(M) 6060 6060 0000
DiattaDiatta (JB)(JB) 7171 7676 0505
DioneDione (P)(P) 5858 6161 0303
DioufDiouf (A)(A) 5151 6666 0505
DioufDiouf (JA)(JA) 6161 6464 0303
MbackeacuteMbackeacute MM 6565 7070 0505
MbayeMbaye MM 6262 6565 0303
NianeNiane (G)(G) 5050 5555 0505
NdiNdi ayeaye (M)(M) 6565 6868 0303
NiangNiang (M)(M) 6060 6363 0303
XX 603603 648648 3535
crcr plusmnplusmn 633633 plusmnplusmn 579579 plusmnplusmn l58l58
TableauTableau 55 ValeursValeurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices agraveagrave lissuelissue dudu
post-testpost-test
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 2424 -shy
Preacute-testPreacute-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-CMJ- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5350053500 5580055800 23002300
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 78207820 plusmnplusmn 76427642 plusmnplusmn 231231
Post-testPost-test
TestsTests SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5370053700 5650056500 28002800
Ecart-typeEcart-type plusmnplusmn 76897689 plusmnplusmn 77057705 plusmnplusmn 215215
GainGain dede trai-trai shynabiliteacutenabiliteacute 66 037037 125125 -shy
TestTest tt -- 57665766 -- 19801980 oo284284 ivY)ivY) ~~
ccediltccedilt~~~e~e TabledujTableduj MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- --
-- 2525 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ cmcm CMJCMJ (cm)(cm) CMJCMJ -- SJSJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 5340053400 5720057200 38003800
ETET dudu GEGE ~~ 394394 ~~ 449449 ++ 294294--
MoyenneMoyenne GTGT 5350053500 5580055800 23002300
ETET dudu GTGT ++ 782782 ++ 764764 ++ 231231--
TestTest tt -- 360910360910-2-2 ++ 09480948 -- 13471347 11 11
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne GEGE 6030060300 6480064800 3535
LTLT dudu GEGE 633633 579579 ++ 158158--
MoyenneMoyenne GTGT 5370053700 5650056500 2828
ETET dede GTGT ++ 669669 815815 ~~ 215215--TestTest tt ++ 25872587 26242624 -- 10031003
TableauTableau 77 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes mesuresmesures pendantpendant lesles deuxdeux typestypes deacutepreuvesdeacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu preacute-testpreacute-test etet dudu post-testpost-test ComparaisonComparaison desdes moyennesmoyennes parpar lele testtest tt
B~EB~E groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental GTGT teacutemointeacutemoin LL TT eacutecart-typeeacutecart-type
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
1 1
-- 2626 -shy
Preacute-testPreacute-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 5340053400 5720057200 380380
Ecart-typeEcart-type 39493949 44924492 294294
Post-testPost-test
TESTSTESTS SJSJ (cm)(cm) CMJCMJ (cm)(cm) CMJ-SJCMJ-SJ (cm)(cm)
MoyenneMoyenne 6030060300 6480064800 35003500
Ecart-typeEcart-type 633633 579579 158158
GainGain dede trai-traishynabilnabil HeacuteHeacute tt 1111 55 124124 -shy
TestTest tt ++ 29262926 ++ 32803280 -- 500810500810-1-1
3 TableauTableau
311 MoyennesMoyennes etet eacutecarts-typeseacutecarts-types desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental
--
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
-- 3131 -shy
EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 2727 -shy
22 -- DISCUSSIONDISCUSSION
LesLes tableauxtableaux 22 etet 33 renseignentrenseignent sursur lele comportementcomportement individuelindividuel dede nosnos sujetssujets dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin etet dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours desdes deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes dexercicesdexercices LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deacutepreuvesdeacutepreuves (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) metmet enen eacutevidenceeacutevidence enen valeurvaleur absolueabsolue lele degreacutedegreacute dede participationparticipation dede lala forceforce eacutelastiqueeacutelastique LeLe tableautableau 22 montremontre uneune assezassez grandegrande dispersiondispersion desdes reacutesultatsreacutesultats individuelsindividuels dede nosnos sujetssujets teacutemoinsteacutemoins auau courscours desdes teststests seacutelectionneacutesseacutelectionneacutes pourpour lesles besoinsbesoins dede notrenotre travailtravail LaLa plusplus faiblefaible valeurvaleur mesureacuteemesureacutee lorslors dede lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice estest dede 4444 cmcm alorsalors queque nousnous pouvonspouvons noternoter unun picpic dede 7272 cmcm LaLa moyennemoyenne mesureacuteemesureacutee estest sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5353 cmcm CeCe quiqui situesitue notrenotre groupegroupe au-dessu~au-dessu~ dede lala moyennemoyenne habituellementhabituellement citeacuteeciteacutee parpar lala litteacuteraturelitteacuterature (SHEPHARD(SHEPHARD 19711971 SIMONSSIMONS etet collcoll 19801980 FALLFALL etet PIRNAYPIRNAY 1989)1989) LesLes valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute dexercicedexercice (CMJ)(CMJ) sontsont leacutegegraverementleacutegegraverement plusplus eacuteleveacuteeseacuteleveacutees queque dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute (SJ)(SJ) LaLa moyennemoyenne dudu groupegroupe estest enen effeteffet sensiblementsensiblement eacutegaleeacutegale agraveagrave 5656 cmcm CetteCette valeurvaleur estest duedue agraveagrave leacutetirementleacutetirement preacutealablepreacutealable desdes fibresfibres musculairesmusculaires dudu quadricepsquadriceps quiqui ontont ainsiainsi elTlTIagasineacuteelTlTIagasineacute dede leacutenergieleacutenergie potentiellepotentielle aussitocirctaussitocirct restitueacuteerestitueacutee lorslors dede limpulsionlimpulsion soussous formeforme deacutenergiedeacutenergie eacutelastiqueeacutelastique augmentantaugmentant ainsiainsi lele rendementrendement meacutecaniquemeacutecanique dede nosnos sujetssujets
LaLa diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique desdes deuxdeux teststests montremontre desdes valeursvaleurs
assezassez homogegravenes_danshomogegravenes_dans lensemblelensemble dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin NousNous pouvonspouvons noternoter quandquand mecircmemecircme unun scorescore assezassez eacuteleveacuteeacuteleveacute dede 88 cmcm chezchez lunlun desdes sujetssujets cece quiqui teacutemoiteacutemoi gnegne dunedune qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente tregravestregraves prononceacuteeprononceacutee duedue probablementprobablement agraveagrave unun recrutementrecrutement seacutelectifseacutelectif desdes fibresfibres rapidesrapides ouou FTFT
LeLe tableautableau 33 rassemblerassemble lesles valeursvaleurs individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental auau courscours dudu preacute-testpreacute-test pourpour ll eses deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves LesLes moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees sontsont respectivementrespectivement dede 534534 cmcm pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 572572 cmcm pourpour leacutepreuveleacutepreuve dudu countercounter mouvementmouvement jumpjump CesCes valeursvaleurs sontsont tregravestregraves prochesproches dede cellescelles dudu groupegroupe teacutemointeacutemoin LesLes faiblesfaibles dispersionsdispersions +394+394 4545 etet 294294 pourpour respectivementrespectivement lele squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nousnous renseignentrenseignent sursur lala tregravestregraves grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle desdes sujetssujets NousNous pouvonspouvons cependantcependant releverrelever lesles exceptionsexceptions suivantessuivantes dansdans lala premiegraverepremiegravere modaliteacutemodaliteacute nousnous avonsavons unun picpic dede 5858 cmcm etet dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme modaliteacutemodaliteacute unun maximummaximum dede 6565 cmcm alorsalors quunquun scorescore appreacuteciableappreacuteciable dede ++ 1010 cmcm aa eacuteteacuteeacuteteacute obtenuobtenu agraveagrave partirpartir dede lala diffeacuterencediffeacuterence arithmeacutetiquearithmeacutetique dede cesces deuxdeux teststests
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
moyennemoyenne etet leacutecart-typeleacutecart-type pourpour chaquEchaquE modamoda 11ii teacuteteacute deacutepreuvedeacutepreuve sontsont repreacutesenteacutesrepreacutesenteacutes
LesLes valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement pourpour lele
squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
appreacuteciableappreacuteciable dede trainabiliteacutetrainabiliteacute IlIl estest dede lordrelordre dede 115115 pourpour lele squatsquat jumpjump
etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
eacutecartseacutecarts typestypes desdes diffeacuterentesdiffeacuterentes mesuresmesures chezchez lesles sujetssujets dudu mecircmemecircme groupegroupe avantavant
etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
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jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
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lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
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maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
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EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 2828 -shy
LeLe tableautableau 44 rendrend comptecompte desdes valeursvaleurs individuellesindividuelles dede nosnos sujetssujets
teacutemoinsteacutemoins pendantpendant lesles deuxdeux modaliteacutesmodaliteacutes deffortsdefforts agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LesLes
valeursvaleurs moyennesmoyennes mesureacuteesmesureacutees dansdans cece groupegroupe sontsont respectivementrespectivement 537537 cmcm pourpour
lele squatsquat jumpjump 565565 cmcm pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet 2828 cmcm pourpour
lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ NousNous pouvonspouvons toujourstoujours noternoter lala dispariteacutedispariteacute quilquil yy
aa dansdans lele groupegroupe souligneacuteesouligneacutee parpar lesles eacutecartseacutecarts quiqui sontsont dede 669669 pourpour lele SJSJ
etet 815815 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump MecircmeMecircme sisi cesces scoresscores sontsont
supeacuterieurssupeacuterieurs enen valeurvaleur absolueabsolue auxaux valeursvaleurs mesureacuteesmesureacutees lorslors dudu preacute-testpreacute-test ilsils
sontsont statistiquementstatistiquement nonnon significatifssignificatifs commecomme lele montremontre lele tableautableau 66 CeCe
tabtab11eaueau comparecompare 11eses moyennesmoyennes desdes pripri ncinci papa11eses varivari abab11eses eacutetudieacutetudi eacuteeseacutees dansdans 11ee
mecircmemecircme groupegroupe pendantpendant lele preacute-testpreacute-test etet lele post-testpost-test
AA lala lumiegraverelumiegravere dede cesces consideacuterationsconsideacuterations objectivesobjectives nousnous pouvonspouvons diredire
queque lele graingrain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute chezchez cesces sujetssujets restereste tregravestregraves faiblefaible cece quiqui
estest fortfort compreacutehensiblecompreacutehensible carcar lesles sujetssujets nontnont paspas subisubi dede traitementtraitement
speacutecifispeacutecifi queque
LeLe tableautableau 55 regrouperegroupe lesles mesuresmesures individuellesindividuelles desdes sujetssujets dudu
groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental pendantpendant lesles deuxdeux eacutepreuveseacutepreuves agraveagrave lissuelissue dudu post-testpost-test LaLa
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squatsquat jumpjump lele countercounter mouvementmouvement jumpjump etet lala diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ dede 605605 cmcm
648648 cmcm etet dede 3535 cmcm LesLes scoresscores sontsont nettementnettement ameacutelioreacutesameacutelioreacutes chezchez cesces sujetssujets
parpar rapportrapport agraveagrave ceuxceux mesureacutesmesureacutes lorslors dudu preacute-testpreacute-test IlIl yy aa doncdonc unun gaingain
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etet dede 124124 pourpour lele countercounter mouvementmouvement jumpjump CeCe quiqui estest statistiquementstatistiquement
tregravestregraves significatifsignificatif
NousNous notonsnotons toutefoitoutefoi ss queque 11aa diffeacuterencediffeacuterence CMJ-SJCMJ-SJ nestnest paspas sisi gnifignifi caticati veve
comnecomne lele montremontre clairementclairement lele tableautableau 88 quiqui reprendreprend lesles moyennesmoyennes etet lesles
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etet apregravesapregraves lele traitementtraitement NousNous remarquonsremarquons eacutegalementeacutegalement uneune dispariteacutedispariteacute chezchez cesces
sujetssujets quiqui avaientavaient auau preacute-testpreacute-test uneune grandegrande homogeacuteneacuteiteacutehomogeacuteneacuteiteacute inter-individuelleinter-individuelle
EnEn faitfait lesles nouveauxnouveaux eacutecartseacutecarts typestypes trouveacutestrouveacutes sontsont respectivementrespectivement pourpour lele squatsquat
jumpjump etet lele countercounter mouvementmouvement jumpjump dede 633633 etet 579579
AlorsAlors queque nousnous avonsavons noteacutenoteacute unun gaingain dede trainabilitecirctrainabilitecirc apregravesapregraves
lentraicircnementlentraicircnement plipli omecirctriomecirctri queque chezchez nosnos sujetssujets dudu groupegroupe expeacuterimentaexpeacuterimenta ll ilil
enen estest autrementautrement chezchez lesles sujetssujets teacutemoinsteacutemoins CeCe gaingain dede trainabiliteacutetrainabiliteacute estest dede
lordrelordre dede 037037 pourpour lele squatsquat jumpjump etet dede 125125 pourpour lele countercounter mouvementmouvement
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jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
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EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
dinnombrablesdinnombrables sportssports
-- 2929 -shy
jumpjump pourpour cesces sujetssujets teacutemoinsteacutemoins agraveagrave issueissue dudu post-testpost-test LesLes valeursvaleurs nene sontsont
paspas significativessignificatives sursur lele planplan statistiquestatistique commecomme lele montremontre lele tableautableau
synoptiquesynoptique ndegndeg 66 quiqui comparecompare lesles moyennesmoyennes desdes principalesprincipales variablesvariables eacutetudieacuteeseacutetudieacutees
chezchez lesles mecircmesmecircmes sujetssujets StatistiquementStatistiquement nonnon diffeacuterentsdiffeacuterents auau deacutepartdeacutepart carcar eacutetanteacutetant
tregravestregraves homogegraveneshomogegravenes nosnos deuxdeux groupesgroupes sese didi stst nguentnguent nettementnettement auau niveauniveau desdes
quaqua liteacutesliteacutes dede deacutetentedeacutetente vertiverti caca lele enen faveurfaveur dudu groupegroupe expeacuterimentalexpeacuterimental apregravesapregraves unun
deacutedeacute lailai dede quatrequatre semainessemaines (tableau(tableau 77 LesLes sujetssujets dudu groupegroupe ayantayant subisubi unun
entraicircnemententraicircnement speacutecifiquespeacutecifique ontont objectivementobjectivement ameacutelioreacuteameacutelioreacute leurleur qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente
verticaleverticale CependantCependant cettecette ameacuteliorationameacutelioration estest plusplus nettenette dansdans lala deuxiegravemedeuxiegraveme
modaliteacutemodaliteacute deacutepreuvedeacutepreuve (CMJ)(CMJ) carcar elleelle permetpermet unun plusplus grandgrand eacutetirementeacutetirement desdes fibresfibres
musculairesmusculaires misesmises enen jeujeu etet doncdonc dundun plusplus grandgrand stockagestockage deacutenergiedeacutenergie
potentiellepotentielle parpar lesles structuresstructures eacutelastiqueseacutelastiques dudu musclemuscle
CependantCependant nousnous navonsnavons paspas trouveacutetrouveacute dede diffeacuterencediffeacuterence significativesignificative
entreentre nosnos deuxdeux groupesgroupes sursur lele planplan statistiquestatistique enen cece quiqui concerneconcerne lala
diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) DapregravesDapregraves COMETTICOMETTI etet collcoll (1989)(1989) ilil fautfaut astreindreastreindre
lesles sujetssujets agraveagrave lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique auau moinsmoins pendantpendant
semainessemaines sisi lonlon veutveut avoiravoir uneune diffeacuterencediffeacuterence (CMJ-SJ)(CMJ-SJ) significativesignificative etet lele
maximummaximum dede cettecette diffeacuterencediffeacuterence sobservesobserve auxaux environsenvirons dede 1212 semainessemaines
MaMa ii ss pourpour desdes rara ii sonssons dede caca ll endriendri erer nousnous avonsavons ducircducirc arrecircterarrecircter lele
conditionnementconditionnement pliomeacutetriquepliomeacutetrique apregravesapregraves 44 semianessemianes cece quiqui expliqueexplique cesces
reacutesultatsreacutesultats insuffisantsinsuffisants
6 6
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EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
consideacuterablementconsideacuterablement lala deacutetentedeacutetente verticaleverticale
ParPar conseacutequentconseacutequent ilil faudraitfaudrait agraveagrave lavenirlavenir queque dansdans chaquechaque programmeprogramme
dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
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EnEn deacutefinitivedeacutefinitive lala comparaisoncomparaison desdes deuxdeux groupesgroupes expeacuterimentalexpeacuterimental etet
teacutemoiteacutemoi nn nousnous aa permipermi ss dede conficonfi rmerrmer ll hypothegravesehypothegravese dede tratra vava ilil NousNous pouvonspouvons
doncdonc affirmeraffirmer queque lentraicircnementlentraicircnement dudu typetype pliomeacutetriquepliomeacutetrique ameacutelioreameacuteliore
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dentraicircnementdentraicircnement uneune partiepartie soitsoit reacuteserveacuteereacuteserveacutee agraveagrave lala pliomeacutetriepliomeacutetrie enen vuevue dunedune
augmentationaugmentation dede lala qualiteacutequaliteacute dede deacutetentedeacutetente quiqui estest solliciteacuteesolliciteacutee dansdans
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