1. Pengertian Personal HygienePersonal hygiene (kebersihan perorangan) adalah suatu tindakan untuk memelihara kebersihan dan kesehatan seseorang untuk kesejahteraan fisik dan psikis.

2. Macam-macam Personal Hygienea. Perawatan Kulit Rambut dan Kepala. Penampilan dan kesejahteraan seseorang seringkali tergantung dari cara penampilan dan perasaan mengenai rambutnya. Penyakit atau ketidakmampuan mencegah klien untuk memelihara perawatan rambut sehari-hari. Menyikat, menyisir dan bersampo (minimal 2 kali seminggu) adalah cara-cara dasar higienis untuk perawatan kulit rambut dan kepala.b. Perawatan Mata.1) Cahaya harus cukup terang ketika membaca atau bekerja.2) Hindari tempat berdebu.3) Makanlah makanan yang banyak mengandung vitamin A (wortel, hati dll).

c. Perawatan Hidung.1)Untuk mengurangi masuknya polusi udara yang masuk pakailah kain untuk menutupi hidung pada saat berjalan.2)Supaya tidak tertular ketika orang bersin/batuk pakailah penutup hidung.3)Hiruplah udara segar pada pagi hari.

d. Perawatan Telinga.1)Bersihkan telinga dengan menggunakan cotton buds.2)Bisa menggunakan washlap yang dilembabkan, dirotasikan ke daun telinga dengan lembut.

e. Perawatan Kuku Kaki dan Tangan.1)Potonglah kuku kaki dan tangan yang pendek dan memperhatikan sudut-sudutnya.

f. Perawatan Genitalia.1) Gunakan celana dalam yang bahan kainnya dapat menyerap keringat serta jangan ketat (kalau bisa terbuat dari katun) serta ganti ketika terasa lembab. g. Perawatan Kulit Seluruh Tubuh.1)Mandi dua kali sehari, yang bertujuan:a)Membersihkan kulit dari bakteri, mengurangi keringat dan sel kulit yang mati yang meminimalkan iritasi kulit dan mengurangi kesempatan infeksi.b) Mengurangi bau badan.c) Peningkatan citra diri.d) Meningkatkan relaksasi dan perasaan segar kembali dan kenyamanan.3. Tujuan Personal Hygienea. Meningkatkan derajat kesehatan seseorang.b. Memelihara kebersihan diri seseorang.c. Memperbaiki personal hygiene yang kurang. d. Pencegahan terhadap penyakit.e. Meningkatkan percaya diri seseorang.f. Menciptakan keindahan.

4. Faktor-faktor yang Mempengaruhi Personal Hygienea. Body image (Citra Tubuh)Gambaran individu terhadap dirinya sangat mempengaruhi kebersihan diri misalnya karena adanya perubahan fisik sehingga individu tidak peduli terhadap kebersihannya. Citra tubuh merupakan konsep subyektif seseorang tentang penampilan fisiknya. Gambaran individu terhadap dirinya sangat mempengaruhi kebersihan diri misalnya karena adanya perubahan fisik sehingga individu tidak peduli terhadap kebersihannya. Citra tubuh merupakan konsep subyektif seseorang tentang penampilan fisiknya.

b. Praktik SosialKelompok-kelompok sosial wadah seorang klien berhubungan dapat mempengaruhi praktik higiene pribadi. Pada anak-anak selalu dimanja dalam kebersihan diri, maka kemungkinan akan terjadi perubahan pola personal hygiene.c. Status Sosiol ekonomiSumber daya ekonomi seseorang mempengaruhi jenis dan tingkat praktik kebersihan digunakan. Bahan-bahan yang penting seperti deodoran, kosmetik, sampo, pasta gigi, sikat gigi, alat mandi yang semuanya memerlukan uang untuk menyediakannya.

d. PengetahuanPengetahuan personal higiene sangat penting karena pengetahuan yang baik dapat meningkatkan kesehatan.

DIABETES MELITUS

DISUSUN OLEH :

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN (STIKes) MUHAMMADIYAH PRODI DIII KEBIDANAN PRINGSEWU LAMPUNG 2015