Las Raíces de Kundalini Yoga
-
Upload
maria-olga-pezzolo -
Category
Documents
-
view
220 -
download
0
Transcript of Las Raíces de Kundalini Yoga
-
7/26/2019 Las Races de Kundalini Yoga
1/2
Las races de Kundalini YogaUna aventura en la Conciencia
La palabra yoga viene de la palabra yugo juntar o unir es la unin de la
mente, cuerpo y espritu. Es la unin de la conciencia individual con la
conciencia infnita.
undalini yoga es una pr!ctica milenaria nacida en la "ndia. El objeto de todas
las pr!cticas es #ue a trav$s de la reali%acin de series de ejercicios
especfcos, meditacin, mantras y pranayamas &respiracin consiente' cada
persona logre modifcar y movili%ar su propia energa pr!nica y despertar a
cambiar su estado anmico balancear su mente y e#uilibrar sus emociones.
(ermite despertar a #uien verdaderamente eres, tu propia esencia, crear un
adecuado auto)concepto y *ortalecer tu autoconfan%a, sacando tu m!+imo
potencial interior
El despertar del Alma
Una tecnologa de la conciencia.
Las t$cnicas de -undalini yoga, *orman el manual operativo para la conciencia
umana.
El conocimiento se vuelve sabidura cuando lo e+perimentas con tu propio
cora%n y ser
Una ve% #ue as visto el go%o de esa verdad y as dis*rutado esa belle%a estas
bien.
La conciencia es la interaccin activa de ti como una identidad individual fnita
con tu potencial de identidad infnita, -undalini yoga despierta esa conciencia
#ue duerme en ti y te lleva acia el ser original. El crecimiento a trav$s de
-undalini yoga es un desenvolvimiento natural de tu propia naturale%a, los
blo#ueos a ese crecimiento son tus apegos a las *amiliaridades del pasado y tu
miedo a ser e+pansivo.
(racticando -undalini /oga, moviendo y estimulando el cuerpo, lo mantenemos
saludable0 construimos un sistema inmunolgico y un sistema nervioso *uerte.
1antenemos vitales nuestras estructuras, gl!ndulas y circulacin. El cuerpo esel templo sagrado de nuestra 2lma. Cuando nos limpiamos, nos relajamos y
movemos sistem!ticamente nuestro cuerpo, revivimos y mantenemos nuestro
templo, activamos nuestro potencial inactivo e invitamos a #ue mas aspectos
de nuestra 2lma se nos agan conocidos.
-
7/26/2019 Las Races de Kundalini Yoga
2/2
undalini /oga trabaja sobre los 3 Ca-ras, y sobre los 45 cuerpos #ue
poseemos, un cuerpo *sico, mente neutral, negativa y positiva0 cuerpo sutil,
radiante, pr!nico y !urico 0 lnea de arco0 2lma y el 2ura.
Manejo de estrs con Kundalini Yoga
El estr$s y la ansiedad m!s #ue ninguna otra cosa, a*ectan la calidad y el $+ito
en nuestras vidas. 6on los *actores #ue oy en da mas da7an nuestro cuerpo8
nos impiden tener salud, relajarnos y dis*rutar. El estr$s mantiene el cuerpo en
constante tencin0 provoca colitis gastritis, ata#ues cardiacos, desalinea la
columna vertebral, agota las gl!ndulas suprarrenales y nos lleva a escapar por
medio de obsesivas adicciones.
Es importante amar, ser paciente y efciente cuando nuestros nervios est!n al
borde del colapso y nuestro cuerpo tenso. El yoga y la meditacin permiten #ue
el sistema nervioso y glandular se e#uilibren para reducir los niveles de estr$s0
tambi$n previene en*ermedades, centra la mente y logra la tran#uilidad en
nuestro !nimo, entre mucos otros e*ectos. 9o tenemos #ue ser vctimas del
estr$s de estos tiempos. undalini yoga nos o*rece t$cnicas :tiles para
relajarnos y nos abre la posibilidad de una vida e+itosa, reali%ada y *eli%.
;uente8 El 1aestro de la Era de 2cuario, /ogui