Las Frutas
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Las frutas Fuente de vitaminas
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Las frutas
Fuente de vitaminas
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Níspolas
Las vitaminas son sustancias orgánicas que se encuentran en los alimentos y que son indispensables para el desarrollo y buen funcionamiento del organismo.
Las vitaminas están divididas en dos grupos: las vitaminas hidrosolubles, que son las del grupo B y la vitamina C
y las vitaminas liposolubles, que comprenden las vitaminas
A, D, E y K.
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Albaricoques
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Azufaifas o azafaifas
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Limón dulce
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Chirimoya
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Chumbos
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Plátanos
El plátano es un alimento muy nutritivo con un alto contenido en potasio.
Además es rico en sales minerales.
Hay que consumirlos maduros ya que verdes pueden resultar indigestos.
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Manzanas
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Chirimoya
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Paletas de chumbos
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Higos
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Castañas
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Caquis
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Caqui
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Níspero de invierno
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Uvas
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Membrillo