LAS EMOCIONES. DESARROLLO Y...
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LAS EMOCIONESDESARROLLO Y SOCIALIZACIOacuteN
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1 Conceptualizacioacuten de las emociones
11 Funciones de las emociones
12 Las leyes de las emociones
2 Tipos de emociones
21 Anaacutelisis dimensional de las emociones
22 Anaacutelisis especiacutefico o discreto de las emociones
3 Descripcioacuten de algunas emociones
4 El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia
41 El desarrollo emocional en la primera infancia
42 El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad
43 El desarrollo emocional en la adolescencia
5 Socializacioacuten emocional
6 Referencias bibliograacuteficas
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CONTENIDO
3Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Conceptualizacioacuten de las emociones1
Emocioacuten
ldquoAlteracioacuten del aacutenimo intensa y pasajera agradable o penosa que va acompantildeada de cierta conmocioacuten somaacuteticardquo Diccionario de la Real Academia Espantildeola (2001)
ldquoEl teacutermino emocioacuten se refiere a un sentimiento y a los pensamientos los estados bioloacutegicos los estados psicoloacutegicos y el tipo de tendencias a la accioacuten que lo carac-terizardquo (Goleman 1996)
ldquoEs un estado complejo del organismo caracterizado por una excitacioacuten o perturba-cioacuten que predispone a la accioacutenrdquo (Bisquerra 2000)
Aunque desde los primeros estudios filosoacuteficos que consideraban la dualidad razoacuten-emocioacuten se ha inten-tado conceptualizar el teacutermino emocioacuten no existe como tal una definicioacuten que sea ampliamente aceptada
Actualmente en todas las aportaciones teoacutericas y experimentales se entiende por emocioacuten una expe-riencia multidimensional en cierta medida agradable o desagradable y que dispone para la accioacuten en base a tres sistemas de respuesta cognitivosubjetivo conductualexpresivo y fisioloacutegicoadaptativo
El hecho de que cada orientacioacuten teoacuterica incida especialmente sobre alguna de estas dimensiones es una de las razones que dificulta un consenso en la definicioacuten
Algunas de las diversas perspectivas en el estudio de las emociones que nos pueden ayudar a conceptualizar el teacutermino son la evolucionista la psicofisioloacutegica la neuroloacutegica la conductista las teoriacuteas de la activacioacuten y la perspectiva cognitiva en la actualidad una de las maacutes representativas
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PERSPECTIVA EVOLUCIONISTA
Charles Darwin (1872) fue uno de los pioneros en estudiar las emociones tanto en animales como en el ser humano destacando que eacutestas funcionan como sentildeales que comunican intenciones ademaacutes de ser reacciones apropiadas ante ciertos acontecimientos del entorno
Una de las principales diferenciaciones entre el ser humano y los animales es que en el ser huma-no existe conciencia de la emocioacuten
Basaacutendose en diversas observaciones empiacutericas el enfoque evolucionista muestra que las expresio-nes emocionales se manifiestan de la misma manera en nintildeos y adultos incluso en sujetos de grupos culturales diferentes lo que fundamenta uno de los postulados principales de esta orientacioacuten la exis-tencia de emociones baacutesicas de las cuales derivan el resto de las emociones (emociones secundarias)
Las emociones baacutesicas aparecen en todos los seres humanos y tanto la expresioacuten como el reco-nocimiento de las mismas es innato y universal
Aunque para demostrar la existencia de las emociones baacutesicas se siguen utilizando los mismos procedimientos experimentales que utilizaba Darwin hace maacutes de cien antildeos a saber el estudio de la expresioacuten emocional en nintildeos y ciegos de nacimiento (que no han podido aprenderlo de otras personas) o el estudio de la expresioacuten y reconocimiento de las emociones en individuos de dife-rentes culturas actualmente es una discusioacuten teoacuterica tanto la existencia de las emociones baacutesicas como el que la expresioacuten y reconocimiento de las mismas sea innato y universal
Independientemente de que se trate de un hecho controvertido lo cierto es que existen ciertos patro-nes de reaccioacuten afectiva distintivos generalizados y que suelen mostrar una serie de caracteriacutesticas comunes en todos los seres humanos Se trata de las emociones de alegriacutea tristeza ira sorpresa miedo y asco que incluso se caracterizan por una serie de reacciones fisioloacutegicas o motoras pro-pias asiacute como por la facilitacioacuten de determinadas conductas que pueden llegar a ser adaptativas
PERSPECTIVA PSICOFISIOLOacuteGICA
Seguacuten la concepcioacuten de James (1884) la emocioacuten es considerada como una percepcioacuten que el individuo tiene de los cambios fisioloacutegicos automaacuteticos producidos por un determinado evento Es decir los cambios corporales tanto fisioloacutegicos como motores que denominamos ldquoreaccioacuten emocionalrdquo son en realidad los que constituyen y generan la experiencia emocional La conocida frase ldquono lloramos porque estamos tristes sino que estamos tristes porque lloramosrdquo resume el pensamiento de este enfoque
La secuencia completa del proceso tal y como se contempla en esta perspectiva es
Estiacutemulo Percepcioacuten Cambios corporales Percepcioacuten de los cambios corporales (Emocioacuten)
Las investigaciones en esta perspectiva han sido numerosas poniendo de relieve patrones fisio-loacutegicos que son caracteriacutesticos de diferentes emociones asiacute por ejemplo y en lo que se refiere a la frecuencia cardiaca las emociones negativas (miedo e ira) producen incrementos mayores en la misma que las positivas como la alegriacutea Igualmente existen diferencias entre las propias emo-
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ciones negativas y asiacute la ira el miedo o la tristeza suelen manifestar incrementos maacutes elevados en frecuencia cardiaca que las de asco
Tanto la experiencia emocional como los cambios corporales tendriacutean como funcioacuten preparar al or-ganismo para actuar en situaciones de emergencia facilitando la realizacioacuten de conductas adap-tativas relacionadas con cada una de las emociones Asiacute por ejemplo la ira produce contracciones musculares faciales aumento del tono muscular y actividad autonoacutemica lo que facilita para con-ductas de lucha
Maacutes tarde y en este mismo enfoque aparece la tradicioacuten neuroloacutegica encabezada por Cannon y Bard y sus teoriacuteas centralistas que ponen el eacutenfasis en la activacioacuten del sistema nervioso central maacutes que en el sistema perifeacuterico En su opinioacuten los receptores perifeacutericos son demasiado insen-sibles y su accioacuten es demasiado lenta como para provocar las reacciones emocionales y en su lugar plantean que el estiacutemulo emocional origina unos impulsos que a traveacutes del taacutelamo1 llegan a la corteza cerebral y al mismo tiempo el taacutelamo enviariacutea impulsos a las viacutesceras y muacutesculos para producir los cambios comportamentales
Es decir proponen que tanto la experiencia emocional como las reacciones fisioloacutegicas son acon-tecimientos simultaacuteneos que surgen de aacutereas cerebrales especiacuteficamente dedicadas a la emocioacuten que se corresponden fundamentalmente con el sistema liacutembico
Esta tradicioacuten neuroloacutegica continuacutea evolucionando conforme se desarrollan las teacutecnicas en biome-dicina que permiten un mejor conocimiento de las estructuras y procesos cerebrales de tal manera que una de las aportaciones maacutes relevantes de esta perspectiva ha sido poner de manifiesto la relevancia de determinadas estructuras cerebrales en la produccioacuten de reacciones emocionales Por ejemplo hoy sabemos que alteraciones psiquiaacutetricas en las que estaacuten implicados de manera preeminente los sentimientos de tristeza o felicidad como la depresioacuten o la enfermedad bipolar son cuadros cliacutenicos que reflejan una afectacioacuten de los circuitos cerebrales de la emocioacuten
La secuencia completa del proceso como se contempla en la tradicioacuten neuroloacutegica
ESTIacuteMULO Taacutelamo
Respuestassubjetivas
Reaccionesfiacutesicas
Corteza
Hipotaacutelamo
1 Taacutelamo Estructura cerebral que se localiza entre la corteza cerebral y el cerebro medio que funciona como centro de integracioacuten de las sentildeales sensoriales excepto del olfato y donde las sentildeales motoras de salida pasan hacia y desde la corteza cerebral El taacutelamo es el principal centro de relacioacuten entre la meacutedula y el cerebro en eacutel ter-minan la gran mayoriacutea de viacuteas sensitivas y con su mediacioacuten se produce la respuesta emocional a las sensaciones
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PERSPECTIVA CONDUCTUAL
Durante gran parte de la mitad del siglo XX la psicologiacutea estuvo dominada bajo la corriente de los conductistas quienes consideraban que los estados interiores y subjetivos de la mente tales como la percepcioacuten los recuerdos y las emociones no eran un tema de estudio apropiado para la psicologiacutea
Aunque la perspectiva conductista como tal no formula una teorizacioacuten sobre las emociones siacute analizaron la conducta emocional (sobre todo las conductas de miedo) como un conjunto de res-puestas observables (motoras y fisioloacutegicas) que se pueden condicionar al igual que cualquier otra respuesta y asiacute la conducta emocional podiacutea ser provocada por nuevos estiacutemulos que previamen-te no generaban respuesta siempre que se siga un procedimiento de condicionamiento claacutesico
SABIacuteAS QUEhellip
Uno de los experimentos maacutes celebres de la historia de la psicologiacutea es el llevado a cabo por Watson para demostrar el condicionamiento del miedo Para ello escogioacute al pequentildeo Albert B de 11 meses de edad que antes de empezar el experimento no presentaba ninguacuten miedo hacia los ratones blancos los conejos o los perros aunque como es natural y como muestran todos los bebes sentiacutea miedo ante los ruidos estruendosos
El experimento consistiacutea en colocar a Albert en el medio de una habitacioacuten y un ratoacuten de laboratorio blanco era colocado cerca para que el bebeacute jugara con eacutel Para condicionar el miedo cada vez que Albert tocaba la rata sonaba un ruido estruendoso de un martillo golpeando sobre una laacutemina metaacutelica
Despueacutes de repetir varias veces la misma prueba se procedioacute a mostrar la rata sola y esta vez al contrario que cuando empezoacute el experimento el bebeacute mostraba signos de angustia lloraba se giraba hacia el otro lado e intentaba moverse huyendo de ella El bebeacute habiacutea asociado la rata blanca con el ruido y asiacute lo que inicialmente era un estiacutemulo neutral se habiacutea convertido en un estiacutemulo condicionado que produciacutea el mismo miedo y la misma respuesta emocional que el otro estiacutemulo asociado
Sin embargo lo que fue auacuten maacutes problemaacutetico es que el bebeacute generalizoacute la asociacioacuten y asiacute cuando se introdujo un conejo en la habitacioacuten 17 diacuteas despueacutes del experimento original Albert volvioacute a angustiarse lo mismo ocurriacutea ante la presencia de un perro peludo o incluso si Watson cubriacutea su cara con una maacutescara de Papa Noel con barba blanca
Aunque la intencioacuten de Watson era eliminar el miedo condicionado (desensibilizacioacuten) el bebeacute abandonoacute los experimentos en el hospital Albert murioacute a los seis antildeos y nunca se sabraacute si su fobia inducida hubiera perdurado toda su vida
A continuacioacuten el enlace del experimento
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Desde la deacutecada de los sesenta esta perspectiva ha puesto de manifiesto que ademaacutes de res-puestas conductuales tambieacuten pueden condicionarse respuestas gobernadas por el sistema ner-vioso autoacutenomo tales como frecuencia cardiaca presioacuten sanguiacutenea temperatura o nivel de se-
crecioacuten de orina lo que supuso un hito en la comprensioacuten de la relacioacuten entre procesos de condicionamiento emociones y salud
Estos estudios han dado origen al desarrollo del biofeed-back o medicina comportamental que ha demostrado su
utilidad en alteraciones emocionales permitiendo mo-dificar el patroacuten fisioloacutegico de la reaccioacuten emocional
Asiacute el biofeedback utiliza instrumentos electroacutenicos que generan sentildeales auditivas o visuales que permi-ten informacioacuten inmediata sobre funciones fisioloacutegicas que normalmente no son conscientes (ritmo cardiacuteaco presioacuten arterial conductancia de la piel velocidad del
pulso) utilizando esta informacioacuten tanto para modifi-car o eliminar las reacciones fisioloacutegicas caracteriacutesticas
de las alteraciones emocionales como para la induccioacuten de patrones fisioloacutegicos propios de estados emocionales
adaptativos Por ejemplo en el caso del estreacutes o la ansiedad la persona ante determinados cambios fisioloacutegicos se hace consciente de
cuaacuteles son las situaciones que le tensionan pudiendo incorporar actitudes y pensamientos que lo ayuden a controlar estas situaciones emocionales
PERSPECTIVA COGNITIVISTA
Es a partir de los antildeos 60 cuando surgen los estudios que abordan las emociones desde la per-cepcioacuten cognitiva Seguacuten este enfoque las emociones son el resultado de la interaccioacuten de los aspectos fisioloacutegicos y cognitivos
La magnitud de la reaccioacuten fisioloacutegica determinariacutea la intensidad de la reaccioacuten emocional mien-tras que los procesos cognitivos permitiriacutean asignar la cualidad de la misma y por tanto el etique-tado de la relacioacuten fisioloacutegica
Inicialmente se prestaba atencioacuten a ambas variables la cognitiva y la fisioloacutegica pero actualmente las teo-riacuteas emocionales otorgan un papel relevante a los procesos cognitivos e incluso se ha destacado que lo verdaderamente necesario para que se produzca una emocioacuten son los procesos cognoscitivos implicados
De entre todos los diversos modelos de la perspectiva cognitiva los maacutes destacables son
raquo Modelo de los procesos de valoracioacuten cognitiva (Lazarus 1993)
La cualidad de la reaccioacuten emocional es consecuencia directa de los procesos de valoracioacuten cognitiva y cada evaluacioacuten conduce a un tipo de emocioacuten Seguacuten los procesos de valoracioacuten en un primer momento se evaluacutean las consecuencias positivas o negativas de una situacioacuten determinada (valoracioacuten primaria) y posteriormente se analizan los recursos que se poseen para hacer frente a dicha situacioacuten (valoracioacuten secundaria)
Desde este modelo de valoracioacuten cognitiva no resulta adecuado plantear si la emocioacuten prece-de a la cognicioacuten o si es consecuencia de la misma La relacioacuten es bidireccional y ambas estaacuten
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intriacutensecamente unidas ya que la cognicioacuten es una parte fundamental de la emocioacuten que le proporciona la evaluacioacuten del significado
raquo Modelo de la atribucioacuten de causalidad (Weiner 1993)
Seguacuten este modelo una secuencia motivacional se inicia cuando en una ejecucioacuten conductual se obtiene un resultado que puede ser positivo o negativo y como consecuencia se experi-mentan sentimientos geneacutericos de felicidad o frustracioacuten Esta seriacutea una primera emocioacuten pre-liminar y a partir de ese momento se inicia un proceso de buacutesqueda para determinar la causa del resultado (proceso de atribucioacuten causal) y en funcioacuten de dicha atribucioacuten causal emerge la emocioacuten maacutes elaborada Dicha emocioacuten seraacute la que ejerza posteriormente un papel motiva-cional en la conducta posterior
Por ejemplo los estados emocionales evocados seguacuten algunas de las atribuciones causales maacutes importantes y en funcioacuten de la consecucioacuten o no del objetivo de la conducta
Eacutexito consecucioacuten del objetivo
Atribucioacuten causal
Esfuerzo
Habilidad
Suerte
Eacutexito responsabilidad de otros
Dificultad de la tarea
Estado emocional evocado
Relajacioacuten
Sentirse orgulloso
Sorpresa
Gratitud
Sentirse orgulloso
Fracaso no consecucioacuten del objetivo
Atribucioacuten causal
Esfuerzo
Habilidad
Suerte
Eacutexito responsabilidad de otros
Dificultad de la tarea
Estado emocional evocado
Verguumlenza culpa
Incompetencia
Sorpresa
Ira
Resignacioacuten
raquo Modelo del control de evaluacioacuten de los estiacutemulos (Scherer 1993)
De acuerdo a esta perspectiva cognitiva los estiacutemulos internos o externos se evaluacutean jeraacuter-quica y organizadamente en una serie de fases Como consecuencia de dicho proceso de evaluacioacuten emergen las emociones correspondientes
La secuencia es la siguiente
1 Novedad del estiacutemulo (lo que supone una primera valoracioacuten de la peligrosidad del evento)
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2 Dimensioacuten placentera-displacentera
3 Si propicia la consecucioacuten de una meta o una necesidad
4 Capacidad de enfrentarse a la situacioacuten y consecuencias sobre el organismo y
5 La compatibilidad con las normas sociales o personales
Cada una de las emociones puede analizarse en funcioacuten de esta secuencia de evaluacioacuten Las que han sido estudiadas con mayor profundidad de acuerdo con este esquema son alegriacutea tristeza verguumlenza ira asco y miedo
raquo Modelo del procesamiento de informacioacuten emocionalmente relevante (Mathews y MacLeod 1994)
Seguacuten este modelo los estados emocionales (tanto normales como patoloacutegicos) estaacuten rela-cionados con patrones caracteriacutesticos de procesamiento de la informacioacuten emocionalmente relevante Asiacute por ejemplo la excesiva atencioacuten a la informacioacuten amenazante puede generar reacciones de ansiedad
Las diferencias individuales en el procesamiento de informacioacuten emocionalmente relevante seraacute el componente cognitivo de la vulnerabilidad diferencial en los trastornos emocionales
A MODO DE RESUMEN
La controversia teoacuterica maacutes destacable en la conceptualizacioacuten de la emocioacuten es el debate gene-rado acerca de la primaciacutea o relevancia de la cognicioacuten yo los fundamentos fisioloacutegicos
Las posturas cognitivistas argumentan que los procesos cognitivos son necesarios para que se produzca una emocioacuten y que sin dicha actividad cognoscitiva no se produciriacutea emocioacuten alguna ya que cualquier reaccioacuten que se evocara careceriacutea del componente afectivo
Para quienes defienden posturas biologicistas la emocioacuten puede evocarse sin tener en cuenta los aspectos cognitivos y ello se pone de manifiesto en los casos en que se generan emocio-nes por el mero hecho de una expresioacuten facial caracteriacutestica
Desde las perspectivas maacutes actuales las emociones son respuestas a estiacutemulos significativos que constan de tres componentes neurofisioloacutegico y bioquiacutemico motor o conductual y cognitivo
Mientras que el componente fisioloacutegico de la emocioacuten tiene como objetivo la activacioacuten y prepa-racioacuten fiacutesica del organismo y comporta cambios en la actividad del sistema nervioso y sistema endocrino de la persona el componente conductual-expresivo se caracteriza por la presencia de cambios conductuales posturales de expresioacuten facialhellip y el cognitivo-experiencial se caracteriza por la experimentacioacuten subjetiva de la emocioacuten y por los pensamientos
Asiacute para hablar de emocioacuten y no de otro conjunto de reacciones afectivas hemos de encontrar
bull Respuestas neurofisioloacutegicas y bioquiacutemicas Los procesos emocionales estaacuten estrechamen-te vinculados a los fisioloacutegicos Las bases bioloacutegicas de las emociones incluyen diversas aacutereas del cerebro el sistema nervioso autoacutenomo y el sistema endocrino Por ejemplo ante el miedo la frecuencia cardiacuteaca aumenta la respiracioacuten se acelera se dilatan las pupilas su-
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dan las manos la musculatura se tensa se produce segregacioacuten de adrenalina un aumento de glucosa en la sangrehellip
bull Un componente conductual o expresivo que comprende tanto conductas no verbales (len-guaje corporal expresiones faciales movimientos corporales conducta de aproxima-cioacuten-evitacioacuten) como verbales (entonacioacuten de la voz intensidad sonidos etceacutetera)
Este componente de la emocioacuten estaacute muy influido por factores socioculturales y educativos que pueden modular la expresioacuten emocional De esta manera la expresioacuten emocional variacutea a lo largo del desarrollo ontogeneacutetico de la persona siendo los adultos los que ejercen un control emocional maacutes grande que los nintildeos Por otra parte las reglas sociales modulan la expresioacuten emocional porque nos facilitan o inhiben la manifestacioacuten de acuerdo con el contexto en el cual tiene lugar la experiencia emocional Por ejemplo saltamos de alegriacutea si gana nuestro equipo e inhibimos nuestra ira en el trabajo delante de un superior
bull Un componente cognitivo relacionado con la vivencia afectiva y con el hecho de percibir la emocioacuten en siacute y la situacioacuten en la que se desencadena de experimentar propiamente la emocioacuten y con la evaluacioacuten de dicha situacioacuten Hace referencia a los estados subjetivos calificados como agradables o desagradables y con el reconocimiento consciente que se hace del estado emocional por ejemplo decir que ldquosoy felizrdquo o ldquome siento culpablerdquo
EMOCIOacuteN Concepto utilizado para describir y explicar los efectos producidos por un proceso multidimensional encargado de
bull El anaacutelisis de situaciones especialmente significativas
bull La interpretacioacuten subjetiva de las mismas en fun-cioacuten de la historia personal
bull La expresioacuten emocional o comunicacioacuten de todo el proceso
bull La preparacioacuten para la accioacuten o movilizacioacuten de comportamiento
bull Los cambios en la actividad fisioloacutegica
De tal manera que los elementos constitutivos de la emocioacuten son
1 Una situacioacuten o estiacutemulo que reuacutene ciertas caracte-riacutesticas o cierto potencial para generar tal emocioacuten
2 Alguien que percibe esa situacioacuten la procesa y reacciona ante ella
3 El significado que el sujeto concede a dicha situacioacuten etiquetado
4 La experiencia emocional que el sujeto siente ante esa situacioacuten
5 La reaccioacuten corporal o fisioloacutegica (cambios en el ritmo cardiacuteaco o respiratorio aumento de su-doracioacuten cambios en la tensioacuten muscular sequedad en la boca presioacuten sanguiacutenea)
6 La expresioacuten motora-observable (expresiones faciales tono y volumen de voz movimientos del cuerpo sonrisa llantohellip)
11Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Funciones de las emociones11
Durante mucho tiempo se ha considerado a las emociones de una manera negativa entendieacutendo-se que una persona que quiera tomar las decisiones maacutes acertadas es aquella capaz de eliminar-las aplicando exclusivamente la racionalidad Sin embargo si seguimos este razonamiento debe-riacuteamos de pensar que la evolucioacuten se equivocoacute con nosotros puesto que lejos de desaparecer las emociones siguen existiendo
Todas las emociones tienen alguna funcioacuten que les confieren utilidad independientemente de la cualidad hedoacutenica (agrado-desagrado) que generen Incluso las emociones maacutes desagrada-bles tienen funciones importantes en la adaptacioacuten social y el ajuste personal
Sin embargo hay que precisar que la funcionalidad de las emociones estaacute estrechamente rela-cionada con el control de eacutestas es decir para que una determinada emocioacuten pueda cumplir sus funciones se tiene que manifestar en un contexto apropiado y con la intensidad necesaria
Las emociones tienen tres funciones principales
1 Funcioacuten adaptativa Supone que las emociones funcionan tanto como facilitadoras de la respuesta apropiada ante las exigencias ambientales como inductoras de la expresioacuten de la reaccioacuten afectiva a otros indi-viduos Asiacute por ejemplo seguacuten la primera de estas funciones el miedo favoreceriacutea la huida o la inmovilidad corporal defensi-va y seguacuten la segunda funcioacuten adaptativa la expresioacuten de mie-do podriacutea ser uacutetil para apaci-guar una reaccioacuten intensa por parte de un agresor
Esta funcioacuten estaacute especialmen-te delimitada en el caso de las emociones primarias y es maacutes evidente en los primeros antildeos A tiacutetulo de ejemplo indicamos la correspondencia entre emocioacuten y funcioacuten adaptativa maacutes utilizada a nivel experimental
2 Funcioacuten social La expresioacuten de las emociones permite predecir a las demaacutes personas el comportamiento que vamos a desarrollar y a nosotros el suyo lo que tiene un indudable valor para las relacioacuten interpersonales y para la adaptacioacuten al entorno social
La emocioacuten es visible y por medio de ella realizamos intercambio informativo con nuestros interlocutores Las principales sentildeales de comunicacioacuten del estado emocional a los demaacutes son la expresioacuten facial y los movimientos de la postura juntamente con la expresioacuten ver-bal Prestando atencioacuten a esas sentildeales podemos conocer los estados e intenciones de un
Emocioacuten Funcionalmente
Miedo Proteccioacuten
Ira Destruccioacuten
Alegriacutea Reproduccioacuten
Confianza Afiliacioacuten
Asco Rechazo
Sorpresa Exploracioacuten
12Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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sujeto en relacioacuten a los otros (tanto si son miembros de una misma especie como de otra diferente) con lo cual afectan al comportamiento o a las acciones de los otros y a su vez las emociones expresadas por los demaacutes vuelven a influir en el primero En otras palabras las reacciones emocionales expresan nuestro estado afectivo pero tambieacuten regulan la ma-nera en que los demaacutes reaccionan ante nosotros
Igualmente la propia represioacuten de las emociones tambieacuten tiene una evidente funcioacuten adap-tativa por cuanto que es socialmente necesaria la inhibicioacuten de ciertas reacciones emocio-nales que podriacutean alterar las relaciones interpersonales
3 Funcioacuten motivacional La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten es iacutentima toda conducta motivada produce una reaccioacuten emocional y a su vez la emocioacuten facilita la aparicioacuten de unas conductas motivadas y no otras
La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten no se limita al hecho de que en toda conducta mo-tivada se producen reacciones emocionales sino que una emocioacuten puede determinar la aparicioacuten de la propia conducta motivada dirigirla hacia determinado objetivo y hacer que se ejecute con intensidad
Esta funcioacuten no depende del tipo de emocioacuten sino de la dimensioacuten de agrado-desagrado de la emocioacuten y de la intensidad de la reaccioacuten emotiva Por ejemplo la tristeza (emocioacuten) nos llevariacutea a realizar una determinada conducta fundamentalmente de supervivencia (con-ducta motivada) y que dependiendo no de la emocioacuten sino de su intensidad y agradodesagrado puede hacer que la persona llore a solas o que busque compantildeiacutea
Las leyes de las emociones12
Contrastadas en diversos estudios las conocidas como leyes de las emociones de Frijda se presentan con la idea de sistematizar el complejo mundo de las emociones aunque al igual que ocurre con la mayoriacutea de las leyes hay excepciones
Las leyes que afectan a los desencadenantes emocionales son
1 Ley del significado situacional Esta ley nos indica que las emociones surgen en respuesta a la estructura de significado que nos da la situacioacuten Seguacuten esta ley las situaciones simi-lares generaraacuten respuestas emocionales muy parecidas De esta forma la peacuterdida genera tristeza mientras que la frustracioacuten genera rabia
2 Ley de lo concerniente o Ley de la preocupacioacuten Las emociones surgen en respuesta a situaciones que son importantes para las metas deseos motivaciones o preocupaciones de las personas Las emociones aparecen porque una situacioacuten nos resulta particularmente significativa de acuerdo a nuestro sistema de valores
3 Ley de la realidad aparente Las emociones van a ser provocadas por situaciones que son valoradas como reales y la intensidad de estas se corresponde con el grado de realidad que se asume Es decir todo lo que a nosotros nos parezca real despertaraacute emociones
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reales Por ejemplo un buen libro o una excelente peliacutecula pueden involucrarnos emocional-mente al hacernos vivenciar la ficcioacuten de tal manera que nos resulten hechos reales
4 Ley de la habituacioacuten La respuesta emocional decrece a medida que nos vamos acostum-brando a los estiacutemulos o eventos es decir existe un cierto umbral de sensibilidad emocio-nal que aumenta con la repeticioacuten
5 Ley del cambio Se trata de una ley contraria a la de habituacioacuten seguacuten la cual el cambio (real o esperado) facilitaraacute la aparicioacuten de la respuesta emocional Es decir cuando viven-ciamos un cambio o se produzca realmente un cambio se responderaacute de manera altamente emocioacutegena ante el mismo
6 Ley del sentimiento comparativo La intensidad de una emocioacuten dependeraacute de con queacute marco de referencia comparemos el acontecimiento vivido Esta ley permite controlar la intensidad emocional y no reaccionar de forma exagerada
7 Ley de la asimetriacutea hedoacutenica El placer desaparece si se satisface continuamente y es siempre contingente con el cambio mientras que el dolor puede persistir en el tiempo si persisten las con-diciones adversas Esta ley limita la ley de habituacioacuten de tal manera que existe una tendencia a acostumbrarnos a los hechos felices pero ante el dolor nos sentimos igualmente emocionados
8 Ley de la conservacioacuten del momento emocional Los momentos emocionales retienen su capacidad para elicitar las emociones indefinidamente a menos que sean contrarrestados por exposiciones repetidas que podriacutean llegar a permitir que se dieran los fenoacutemenos de extincioacuten o de habituacioacuten Es decir un momento emocional seguiraacute manteniendo su poder emocional por ejemplo un fracaso profesional o un recuerdo vergonzoso hasta que no sea revalorado nuevamente en base a las nuevas experiencias
Y las leyes que afectan a la respuesta emocional
9 Ley final que formula que la forma en que respondemos a las emociones tiende a ser abso-luta y asiacute las respuestas emocionales estaacuten cerradas a objetivos distintos del suyo o a juicios que puedan atenuar la respuesta Por ejemplo en una situacioacuten altamente emocional las decisiones o comportamientos que afectan a la respuesta no tendraacuten matices lo que comuacuten-mente se relaciona con el consejo de tomar decisiones cuando pase la borrasca emocional
10 Ley del control de las consecuencias Cada impulso emocional elicita un segundo impulso que tiende a controlar o inhibir esa primera respuesta emocional en relacioacuten con las posi-bles consecuencias que tendriacutea Por ejemplo la ira puede provocar sentimientos violentos dirigidos hacia otras personas pero habitualmente las personas valoramos ese tipo de res-puesta reorganizando el comportamiento
11 Ley de la menor carga Si el impacto emocional depende en gran medida de la propia inter-pretacioacuten que hacemos de los acontecimientos esta ley formula que cuando una situacioacuten puede ser vista desde distintas alternativas las personas tienden a interpretar la situacioacuten desde aquella postura que minimice la carga emocional negativa
12 Ley del mayor beneficio Formula que existe una tendencia a reinterpretar una situacioacuten con carga negativa si esta nos proporciona posteriormente un beneficio emocional Por ejemplo reinterpretamos el enojo como una situacioacuten emocional con menor carga negativa si logramos con esto que los demaacutes respecten nuestra orden
14Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Tipos de emociones2
La existencia de muacuteltiples y diversos enfoques teoacutericos sobre las emociones tambieacuten ha influencia-do en la clasificacioacuten tipoloacutegica de las emociones
Desde la perspectiva biologista se defiende la existencia de emociones baacutesicas o universales que se caracterizariacutean por aparecer muy pronto en el desarrollo de los individuos y por ser me-
canismos de supervivencia automaacuteticos y funcio-nales Sin embargo no todos los autores de esta perspectiva coinciden en relacioacuten al nuacutemero de emociones baacutesicas existentes oscilando eacutestas entre cuatro y diez aproximadamente De estas emociones universales se derivariacutean el resto de las reacciones afectivas Teniendo en cuenta la concepcioacuten de emociones universales se entien-
de que el estudio de las mismas responda a un anaacutelisis especiacutefico o discreto de las emociones es decir analizar las caracteriacutesticas distintivas de las emociones baacutesicas principalmente a traveacutes de la expresioacuten facial de las mismas
Desde el enfoque cognitivista se sostiene que los seres humanos tienen un repertorio de emocio-nes amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de solamente unas emociones baacutesicas Estas teoriacuteas consideran que existen importantes diferencias individuales en las emociones que las personas adultas llegan a desarrollar por lo que para su clasificacioacuten no utilizan categoriacuteas sino dimensio-nes generales que definen el mapa de todas las posibles emociones que pueden ser desplega-das Seriacutea un anaacutelisis de las emociones dimensional
ldquoDesde el enfoque cognitivista se sos-tiene que los seres humanos tienen un repertorio de emociones amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de sola-mente unas emociones baacutesicasrdquo
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
LIacuteNEAS DE ESTUDIO DE LAS EMOCIONES
DIMENSIONAL DISCRETO
Tres dimensiones generales
bull Valor afectivo
bull Activacioacuten
bull Control
Caracteriacutesticas distintivas para cada emocioacuten
bull Emociones primarias
bull Emociones secundarias
Anaacutelisis dimensional de las emociones21
Para analizar las emociones de forma dimensional se atiende a tres ejes con un caraacutecter bipolar
raquo El eje afectivo que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de su caraacutecter hedoacutenico positivo o negativo y que va de agradable a desagradable
raquo El eje de activacioacuten que permite diferenciar las emociones seguacuten la intensidad de los cam-bios fisioloacutegicos y que va de una situacioacuten de tranquilidad o relajacioacuten hasta una de extrema activacioacuten o excitacioacuten
raquo El eje de control que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de quieacuten ejerce el domi-nio de la situacioacuten la persona o la situacioacuten desencadenante
EJE AFECTIVO
EJE CONTROL
EJE ACTIVACIOacuteN
Paralizacioacuten
Relajacioacuten
Activacioacuten
ExcitacioacutenInsatisfaccioacuten
Desagrado
Alejamiento
AcercamientoSatisfaccioacutenAgrado
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De estos tres ejes los que proporcionan el mayor nivel de discriminacioacuten en las emociones son el eje afectivo y el eje de activacioacuten lo que hace que en ocasiones las emociones se estudien exclu-sivamente atendiendo a este caraacutecter bidimensional como ocurre con el modelo circunflejo de Russell que propone una clasificacioacuten de las emociones en torno a una circunferencia con dos grandes ejes que explican la disposicioacuten de todas ellas uno horizontal (agradodesagrado) y otro vertical (activacioacutenpasividad)
ALTA ACTIVACIOacuteN
BAJA ACTIVACIOacuteN
DESAGRADO
entusiasmo excitacioacuten
alegriacutea
miedo
repulsioacuten
ira
ansiedad
satisfaccioacuten
calma
relajacioacuten
serenidad
aburrimiento
depresioacuten
tristeza
felicidad amor
AGRADO
Anaacutelisis especifico o discreto de las emociones22
El anaacutelisis discreto de las emociones tiene su origen en el hecho de que al menos algunas emo-ciones (las primarias) poseen caracteriacutesticas distintivas en alguno o varios de sus elementos No obstante los criterios que han sido utilizados para clasificar a las emociones son muy diversos lo que ha propiciado una amplia variedad de emociones reconocidas como poseedoras de una enti-dad propia pero igualmente no existen tipologiacuteas universalmente aceptadas
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La propuesta maacutes reconocida es la que proviene de la orientacioacuten evolucionista que actualmente es el planteamiento maacutes general sobre las tipologiacuteas de las emociones y no muestra incompatibili-dad entre el anaacutelisis en base a categoriacuteas discretas y el anaacutelisis dimensional y para ello se propone una diferenciacioacuten entre emociones primarias o baacutesicas y emociones secundarias o sociales
Dentro de las emociones primarias se situariacutean las emociones consideradas innatas que seriacutean aquellas que no se encuentran vinculadas a la cultura ni a contextos sociales y como emociones secundarias o sociales aquellas claramente influenciadas por aspectos socioculturales como por ejemplo el orgullo la laacutestima la verguumlenzahellip
EMOCIONES PRIMARIAS
Serian categoriacuteas emocionales primitivas de caraacutecter universal que emergen en los primeros momentos de la vida No son aprendidas sino que forman parte de la configuracioacuten del ser humano lo que se evi-dencia en la presencia de las mismas expresiones faciales en distintas culturas y en ciegos congeacutenitos
Cada una de estas emociones primarias posee condiciones desencadenantes especiacuteficas y distin-tivas un procesamiento cognitivo propio una experiencia subjetiva caracteriacutestica una comunica-cioacuten no verbal distintiva y un afrontamiento diferente Aunque no se ha demostrado cientiacuteficamente tambieacuten parece que se diferencian en cuanto a la activacioacuten fisioloacutegica
Las emociones baacutesicas se inician con rapidez y duran unos segundos cada vez Los investigado-res discrepan en lo que concierne al nuacutemero de ellas pero en general se reconocen como tales la alegriacutea la afliccioacuten o tristeza la ira el miedo la sorpresa y el asco No existe cultura alguna de la que esteacuten ausentes estas emociones
Las emociones primarias pueden a su vez ser clasificadas en adaptativas o desadaptativas
Las emociones primarias adaptativas son aquellas que tienen un evidente valor adaptativo por ejem-plo el miedo ante una amenaza Las emociones primarias desadaptativas son las respuestas emocio-nales primarias que se han vuelto disfuncionales por ejemplo el miedo presente en algunas fobias
EMOCIONES SECUNDARIAS
Surgen como fruto de la socializacioacuten y del desarrollo de capacidades cognitivas Son tambieacuten denominadas como emociones sociales morales o autoconscientes la culpa la verguumlenza el or-gullo los celoshellip La gran mayoriacutea de los autores situacutean la aparicioacuten de estas emociones en torno a los dos antildeos y medio o tres
Son necesarias tres condiciones primarias para la aparicioacuten de estas emociones
raquo la aparicioacuten de la identidad personal
raquo el nintildeo debe estar iniciando la internalizacioacuten de ciertas normas sociales
raquo debe ser capaz de evaluar su identidad personal de acuerdo a estas incipientes normas sociales
Aunque la clasificacioacuten entre emociones primarias y emociones secundarias es una de las maacutes empleadas otra clasificacioacuten propuesta que reviste intereacutes por su funcionalidad diferencia entre emociones primarias secundarias positivas negativas y neutras
18Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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bull Emociones primarias parecen poseer una alta carga geneacutetica en el sentido que presentan respuestas emocionales reorganizadas que aunque son modeladas por el aprendizaje y la experiencia estaacuten presentes en todas las personas y culturas
bull Emociones secundarias emanan de las primarias se deben en gran grado al desarrollo individual y sus respuestas difieren ampliamente de unas personas a otras
bull Emociones negativas implican sentimientos desagradables valoracioacuten de la situacioacuten como dantildeina y la movilizacioacuten de muchos recursos para su afrontamiento Por ejemplo el miedo la ira la tristeza y el asco
bull Emociones positivas son aquellas que implican sentimientos agradables valoracioacuten de la situacioacuten como beneficiosa tienen una duracioacuten temporal corta y movilizan escasos recur-sos para su afrontamiento Por ejemplo la alegriacutea
bull Emociones neutras son las que no producen intriacutensecamente reacciones ni agradables ni desagradables es decir que no pueden considerarse ni como positivas ni como negativas y tienen como finalidad el facilitar la aparicioacuten de posteriores estados emocionales Por ejemplo la sorpresa
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Descripcioacuten de algunas emociones3
UNA PELIacuteCULA SOBRE LAS EMOCIONES QUE NO DEBES DEJAR DE VER
Del Reveacutes (Inside Out)
Enlace a trailer de la peliacutecula
Se trata de un largometraje de Pixar sobre cinco emociones baacutesicas de todos los seres humanos tristeza alegriacutea miedo asco e ira que son encarnados por cinco personajes que manejan a su antojo las sensaciones y el comportamiento de la pequentildea protagonista de la historia una joven adolescente que se enfrenta a una crisis de identidad
La peliacutecula explica de forma didaacutectica y amena coacutemo son las emociones las que manejan el comportamiento y los pensamientos asiacute como la necesidad para la adaptacioacuten y el crecimiento de todas las emociones incluso las conocidas como negativas
EL MIEDO
Es una emocioacuten primaria negativa que se activa por la percepcioacuten de un peligro presente e inmi-nente por lo cual se encuentra muy ligada al estiacutemulo que la genera Es una sentildeal emocional de advertencia de que se aproxima un dantildeo fiacutesico o psicoloacutegico No hace falta conocer el peligro para tener miedo de hecho los peligros desconocidos son los que inspiran maacutes terror
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El miedo tambieacuten implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situacioacuten de amenaza El miedo es una de las emociones maacutes intensas y desagradables
Se trata de la emocioacuten maacutes difiacutecil de manejar el dolor lo lloras la rabia la gritas pero el miedo se queda atrapado sigilosamente dentro de ti
Su caracteriacutestica principal es la sensacioacuten de tensioacuten nerviosa de preocupacioacuten y recelo por la pro-pia seguridad o por la salud habitualmente acompantildeada por la sensacioacuten de peacuterdida de control Otro de sus efectos subjetivos maacutes tiacutepicos es la sensacioacuten de cierta tendencia a la accioacuten evitativa
El miedo como emocioacuten baacutesica forma parte de la ansiedad La ansiedad es una emocioacuten baacute-sica que no primaria ya que forma parte de la dotacioacuten emocional de todas las personas pero no es una emocioacuten pura ya que no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio
especiacutefico y distintivo de las demaacutes emociones y tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo
La ansiedad es una emocioacuten similar al miedo pero que se produce ante estiacutemulos o situaciones diferentes El miedo estaacute provocado por estiacutemulos peligrosos que nos ha-cen temer por nuestra vida y la ansiedad sin embargo se produce ante una situacioacuten que supone una ame-naza para nuestros intereses nuestra imagen social
Es decir la diferencia entre la ansiedad y el miedo radica en la valoracioacuten cognitiva que la persona hace
en ese momento Una misma situacioacuten puede ser in-terpretada como peligrosa o como amenazante con lo
que puede provocar miedo o ansiedad dependiendo de la interpretacioacuten que haga cada uno
Se diferencian dos tipos de ansiedad la ansiedad inespeciacutefica que no estaacute asociada a estiacutemulos determinados y la ansiedad especiacutefica
que estaacute suscitada por un estiacutemulo concreto que puede ser real o simboacutelico
La ansiedad produce efectos subjetivos de tensioacuten nerviosismo malestar preocupacioacuten apren-sioacuten e incluso puede llegar a sentimientos de pavor o paacutenico
Las diferenciaciones entre ansiedad y miedo tambieacuten se hacen patentes en la expresioacuten facial y asiacute mientras que la expresioacuten de miedo es universal automaacutetica y resulta muy complicado reproducirla de manera voluntaria para simular la situacioacuten para la ansiedad no se conoce una expresioacuten universal
En relacioacuten a la ansiedad hay que tener en cuenta que se trata de un proceso emocional normal adaptativo e imprescindible para la vida ligado a la anticipacioacuten de situaciones de peligro y asiacute como proceso emocional normal la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad
LA SORPRESA
Se trata de la emocioacuten maacutes diferente del resto y asiacute algunos autores no la consideran ni siquiera una emocioacuten definieacutendola como un proceso cognitivo previo de otras emociones
La sorpresa suele convertirse raacutepidamente en otra emocioacuten Es la maacutes breve de las emociones Se produce de forma suacutebita ante una situacioacuten novedosa o extrantildea y desaparece con la misma rapi-
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dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias
Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa
Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable
EL ASCO
Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos
Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente
peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco
responde a los principios de contagio y de similitud
Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas
En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-
gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco
y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada
LA ALEGRIacuteA
Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros
De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-
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minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
23Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
25Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
27Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
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Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
29Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
33Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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1 Conceptualizacioacuten de las emociones
11 Funciones de las emociones
12 Las leyes de las emociones
2 Tipos de emociones
21 Anaacutelisis dimensional de las emociones
22 Anaacutelisis especiacutefico o discreto de las emociones
3 Descripcioacuten de algunas emociones
4 El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia
41 El desarrollo emocional en la primera infancia
42 El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad
43 El desarrollo emocional en la adolescencia
5 Socializacioacuten emocional
6 Referencias bibliograacuteficas
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19
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CONTENIDO
3Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Conceptualizacioacuten de las emociones1
Emocioacuten
ldquoAlteracioacuten del aacutenimo intensa y pasajera agradable o penosa que va acompantildeada de cierta conmocioacuten somaacuteticardquo Diccionario de la Real Academia Espantildeola (2001)
ldquoEl teacutermino emocioacuten se refiere a un sentimiento y a los pensamientos los estados bioloacutegicos los estados psicoloacutegicos y el tipo de tendencias a la accioacuten que lo carac-terizardquo (Goleman 1996)
ldquoEs un estado complejo del organismo caracterizado por una excitacioacuten o perturba-cioacuten que predispone a la accioacutenrdquo (Bisquerra 2000)
Aunque desde los primeros estudios filosoacuteficos que consideraban la dualidad razoacuten-emocioacuten se ha inten-tado conceptualizar el teacutermino emocioacuten no existe como tal una definicioacuten que sea ampliamente aceptada
Actualmente en todas las aportaciones teoacutericas y experimentales se entiende por emocioacuten una expe-riencia multidimensional en cierta medida agradable o desagradable y que dispone para la accioacuten en base a tres sistemas de respuesta cognitivosubjetivo conductualexpresivo y fisioloacutegicoadaptativo
El hecho de que cada orientacioacuten teoacuterica incida especialmente sobre alguna de estas dimensiones es una de las razones que dificulta un consenso en la definicioacuten
Algunas de las diversas perspectivas en el estudio de las emociones que nos pueden ayudar a conceptualizar el teacutermino son la evolucionista la psicofisioloacutegica la neuroloacutegica la conductista las teoriacuteas de la activacioacuten y la perspectiva cognitiva en la actualidad una de las maacutes representativas
4Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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PERSPECTIVA EVOLUCIONISTA
Charles Darwin (1872) fue uno de los pioneros en estudiar las emociones tanto en animales como en el ser humano destacando que eacutestas funcionan como sentildeales que comunican intenciones ademaacutes de ser reacciones apropiadas ante ciertos acontecimientos del entorno
Una de las principales diferenciaciones entre el ser humano y los animales es que en el ser huma-no existe conciencia de la emocioacuten
Basaacutendose en diversas observaciones empiacutericas el enfoque evolucionista muestra que las expresio-nes emocionales se manifiestan de la misma manera en nintildeos y adultos incluso en sujetos de grupos culturales diferentes lo que fundamenta uno de los postulados principales de esta orientacioacuten la exis-tencia de emociones baacutesicas de las cuales derivan el resto de las emociones (emociones secundarias)
Las emociones baacutesicas aparecen en todos los seres humanos y tanto la expresioacuten como el reco-nocimiento de las mismas es innato y universal
Aunque para demostrar la existencia de las emociones baacutesicas se siguen utilizando los mismos procedimientos experimentales que utilizaba Darwin hace maacutes de cien antildeos a saber el estudio de la expresioacuten emocional en nintildeos y ciegos de nacimiento (que no han podido aprenderlo de otras personas) o el estudio de la expresioacuten y reconocimiento de las emociones en individuos de dife-rentes culturas actualmente es una discusioacuten teoacuterica tanto la existencia de las emociones baacutesicas como el que la expresioacuten y reconocimiento de las mismas sea innato y universal
Independientemente de que se trate de un hecho controvertido lo cierto es que existen ciertos patro-nes de reaccioacuten afectiva distintivos generalizados y que suelen mostrar una serie de caracteriacutesticas comunes en todos los seres humanos Se trata de las emociones de alegriacutea tristeza ira sorpresa miedo y asco que incluso se caracterizan por una serie de reacciones fisioloacutegicas o motoras pro-pias asiacute como por la facilitacioacuten de determinadas conductas que pueden llegar a ser adaptativas
PERSPECTIVA PSICOFISIOLOacuteGICA
Seguacuten la concepcioacuten de James (1884) la emocioacuten es considerada como una percepcioacuten que el individuo tiene de los cambios fisioloacutegicos automaacuteticos producidos por un determinado evento Es decir los cambios corporales tanto fisioloacutegicos como motores que denominamos ldquoreaccioacuten emocionalrdquo son en realidad los que constituyen y generan la experiencia emocional La conocida frase ldquono lloramos porque estamos tristes sino que estamos tristes porque lloramosrdquo resume el pensamiento de este enfoque
La secuencia completa del proceso tal y como se contempla en esta perspectiva es
Estiacutemulo Percepcioacuten Cambios corporales Percepcioacuten de los cambios corporales (Emocioacuten)
Las investigaciones en esta perspectiva han sido numerosas poniendo de relieve patrones fisio-loacutegicos que son caracteriacutesticos de diferentes emociones asiacute por ejemplo y en lo que se refiere a la frecuencia cardiaca las emociones negativas (miedo e ira) producen incrementos mayores en la misma que las positivas como la alegriacutea Igualmente existen diferencias entre las propias emo-
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ciones negativas y asiacute la ira el miedo o la tristeza suelen manifestar incrementos maacutes elevados en frecuencia cardiaca que las de asco
Tanto la experiencia emocional como los cambios corporales tendriacutean como funcioacuten preparar al or-ganismo para actuar en situaciones de emergencia facilitando la realizacioacuten de conductas adap-tativas relacionadas con cada una de las emociones Asiacute por ejemplo la ira produce contracciones musculares faciales aumento del tono muscular y actividad autonoacutemica lo que facilita para con-ductas de lucha
Maacutes tarde y en este mismo enfoque aparece la tradicioacuten neuroloacutegica encabezada por Cannon y Bard y sus teoriacuteas centralistas que ponen el eacutenfasis en la activacioacuten del sistema nervioso central maacutes que en el sistema perifeacuterico En su opinioacuten los receptores perifeacutericos son demasiado insen-sibles y su accioacuten es demasiado lenta como para provocar las reacciones emocionales y en su lugar plantean que el estiacutemulo emocional origina unos impulsos que a traveacutes del taacutelamo1 llegan a la corteza cerebral y al mismo tiempo el taacutelamo enviariacutea impulsos a las viacutesceras y muacutesculos para producir los cambios comportamentales
Es decir proponen que tanto la experiencia emocional como las reacciones fisioloacutegicas son acon-tecimientos simultaacuteneos que surgen de aacutereas cerebrales especiacuteficamente dedicadas a la emocioacuten que se corresponden fundamentalmente con el sistema liacutembico
Esta tradicioacuten neuroloacutegica continuacutea evolucionando conforme se desarrollan las teacutecnicas en biome-dicina que permiten un mejor conocimiento de las estructuras y procesos cerebrales de tal manera que una de las aportaciones maacutes relevantes de esta perspectiva ha sido poner de manifiesto la relevancia de determinadas estructuras cerebrales en la produccioacuten de reacciones emocionales Por ejemplo hoy sabemos que alteraciones psiquiaacutetricas en las que estaacuten implicados de manera preeminente los sentimientos de tristeza o felicidad como la depresioacuten o la enfermedad bipolar son cuadros cliacutenicos que reflejan una afectacioacuten de los circuitos cerebrales de la emocioacuten
La secuencia completa del proceso como se contempla en la tradicioacuten neuroloacutegica
ESTIacuteMULO Taacutelamo
Respuestassubjetivas
Reaccionesfiacutesicas
Corteza
Hipotaacutelamo
1 Taacutelamo Estructura cerebral que se localiza entre la corteza cerebral y el cerebro medio que funciona como centro de integracioacuten de las sentildeales sensoriales excepto del olfato y donde las sentildeales motoras de salida pasan hacia y desde la corteza cerebral El taacutelamo es el principal centro de relacioacuten entre la meacutedula y el cerebro en eacutel ter-minan la gran mayoriacutea de viacuteas sensitivas y con su mediacioacuten se produce la respuesta emocional a las sensaciones
6Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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PERSPECTIVA CONDUCTUAL
Durante gran parte de la mitad del siglo XX la psicologiacutea estuvo dominada bajo la corriente de los conductistas quienes consideraban que los estados interiores y subjetivos de la mente tales como la percepcioacuten los recuerdos y las emociones no eran un tema de estudio apropiado para la psicologiacutea
Aunque la perspectiva conductista como tal no formula una teorizacioacuten sobre las emociones siacute analizaron la conducta emocional (sobre todo las conductas de miedo) como un conjunto de res-puestas observables (motoras y fisioloacutegicas) que se pueden condicionar al igual que cualquier otra respuesta y asiacute la conducta emocional podiacutea ser provocada por nuevos estiacutemulos que previamen-te no generaban respuesta siempre que se siga un procedimiento de condicionamiento claacutesico
SABIacuteAS QUEhellip
Uno de los experimentos maacutes celebres de la historia de la psicologiacutea es el llevado a cabo por Watson para demostrar el condicionamiento del miedo Para ello escogioacute al pequentildeo Albert B de 11 meses de edad que antes de empezar el experimento no presentaba ninguacuten miedo hacia los ratones blancos los conejos o los perros aunque como es natural y como muestran todos los bebes sentiacutea miedo ante los ruidos estruendosos
El experimento consistiacutea en colocar a Albert en el medio de una habitacioacuten y un ratoacuten de laboratorio blanco era colocado cerca para que el bebeacute jugara con eacutel Para condicionar el miedo cada vez que Albert tocaba la rata sonaba un ruido estruendoso de un martillo golpeando sobre una laacutemina metaacutelica
Despueacutes de repetir varias veces la misma prueba se procedioacute a mostrar la rata sola y esta vez al contrario que cuando empezoacute el experimento el bebeacute mostraba signos de angustia lloraba se giraba hacia el otro lado e intentaba moverse huyendo de ella El bebeacute habiacutea asociado la rata blanca con el ruido y asiacute lo que inicialmente era un estiacutemulo neutral se habiacutea convertido en un estiacutemulo condicionado que produciacutea el mismo miedo y la misma respuesta emocional que el otro estiacutemulo asociado
Sin embargo lo que fue auacuten maacutes problemaacutetico es que el bebeacute generalizoacute la asociacioacuten y asiacute cuando se introdujo un conejo en la habitacioacuten 17 diacuteas despueacutes del experimento original Albert volvioacute a angustiarse lo mismo ocurriacutea ante la presencia de un perro peludo o incluso si Watson cubriacutea su cara con una maacutescara de Papa Noel con barba blanca
Aunque la intencioacuten de Watson era eliminar el miedo condicionado (desensibilizacioacuten) el bebeacute abandonoacute los experimentos en el hospital Albert murioacute a los seis antildeos y nunca se sabraacute si su fobia inducida hubiera perdurado toda su vida
A continuacioacuten el enlace del experimento
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Desde la deacutecada de los sesenta esta perspectiva ha puesto de manifiesto que ademaacutes de res-puestas conductuales tambieacuten pueden condicionarse respuestas gobernadas por el sistema ner-vioso autoacutenomo tales como frecuencia cardiaca presioacuten sanguiacutenea temperatura o nivel de se-
crecioacuten de orina lo que supuso un hito en la comprensioacuten de la relacioacuten entre procesos de condicionamiento emociones y salud
Estos estudios han dado origen al desarrollo del biofeed-back o medicina comportamental que ha demostrado su
utilidad en alteraciones emocionales permitiendo mo-dificar el patroacuten fisioloacutegico de la reaccioacuten emocional
Asiacute el biofeedback utiliza instrumentos electroacutenicos que generan sentildeales auditivas o visuales que permi-ten informacioacuten inmediata sobre funciones fisioloacutegicas que normalmente no son conscientes (ritmo cardiacuteaco presioacuten arterial conductancia de la piel velocidad del
pulso) utilizando esta informacioacuten tanto para modifi-car o eliminar las reacciones fisioloacutegicas caracteriacutesticas
de las alteraciones emocionales como para la induccioacuten de patrones fisioloacutegicos propios de estados emocionales
adaptativos Por ejemplo en el caso del estreacutes o la ansiedad la persona ante determinados cambios fisioloacutegicos se hace consciente de
cuaacuteles son las situaciones que le tensionan pudiendo incorporar actitudes y pensamientos que lo ayuden a controlar estas situaciones emocionales
PERSPECTIVA COGNITIVISTA
Es a partir de los antildeos 60 cuando surgen los estudios que abordan las emociones desde la per-cepcioacuten cognitiva Seguacuten este enfoque las emociones son el resultado de la interaccioacuten de los aspectos fisioloacutegicos y cognitivos
La magnitud de la reaccioacuten fisioloacutegica determinariacutea la intensidad de la reaccioacuten emocional mien-tras que los procesos cognitivos permitiriacutean asignar la cualidad de la misma y por tanto el etique-tado de la relacioacuten fisioloacutegica
Inicialmente se prestaba atencioacuten a ambas variables la cognitiva y la fisioloacutegica pero actualmente las teo-riacuteas emocionales otorgan un papel relevante a los procesos cognitivos e incluso se ha destacado que lo verdaderamente necesario para que se produzca una emocioacuten son los procesos cognoscitivos implicados
De entre todos los diversos modelos de la perspectiva cognitiva los maacutes destacables son
raquo Modelo de los procesos de valoracioacuten cognitiva (Lazarus 1993)
La cualidad de la reaccioacuten emocional es consecuencia directa de los procesos de valoracioacuten cognitiva y cada evaluacioacuten conduce a un tipo de emocioacuten Seguacuten los procesos de valoracioacuten en un primer momento se evaluacutean las consecuencias positivas o negativas de una situacioacuten determinada (valoracioacuten primaria) y posteriormente se analizan los recursos que se poseen para hacer frente a dicha situacioacuten (valoracioacuten secundaria)
Desde este modelo de valoracioacuten cognitiva no resulta adecuado plantear si la emocioacuten prece-de a la cognicioacuten o si es consecuencia de la misma La relacioacuten es bidireccional y ambas estaacuten
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intriacutensecamente unidas ya que la cognicioacuten es una parte fundamental de la emocioacuten que le proporciona la evaluacioacuten del significado
raquo Modelo de la atribucioacuten de causalidad (Weiner 1993)
Seguacuten este modelo una secuencia motivacional se inicia cuando en una ejecucioacuten conductual se obtiene un resultado que puede ser positivo o negativo y como consecuencia se experi-mentan sentimientos geneacutericos de felicidad o frustracioacuten Esta seriacutea una primera emocioacuten pre-liminar y a partir de ese momento se inicia un proceso de buacutesqueda para determinar la causa del resultado (proceso de atribucioacuten causal) y en funcioacuten de dicha atribucioacuten causal emerge la emocioacuten maacutes elaborada Dicha emocioacuten seraacute la que ejerza posteriormente un papel motiva-cional en la conducta posterior
Por ejemplo los estados emocionales evocados seguacuten algunas de las atribuciones causales maacutes importantes y en funcioacuten de la consecucioacuten o no del objetivo de la conducta
Eacutexito consecucioacuten del objetivo
Atribucioacuten causal
Esfuerzo
Habilidad
Suerte
Eacutexito responsabilidad de otros
Dificultad de la tarea
Estado emocional evocado
Relajacioacuten
Sentirse orgulloso
Sorpresa
Gratitud
Sentirse orgulloso
Fracaso no consecucioacuten del objetivo
Atribucioacuten causal
Esfuerzo
Habilidad
Suerte
Eacutexito responsabilidad de otros
Dificultad de la tarea
Estado emocional evocado
Verguumlenza culpa
Incompetencia
Sorpresa
Ira
Resignacioacuten
raquo Modelo del control de evaluacioacuten de los estiacutemulos (Scherer 1993)
De acuerdo a esta perspectiva cognitiva los estiacutemulos internos o externos se evaluacutean jeraacuter-quica y organizadamente en una serie de fases Como consecuencia de dicho proceso de evaluacioacuten emergen las emociones correspondientes
La secuencia es la siguiente
1 Novedad del estiacutemulo (lo que supone una primera valoracioacuten de la peligrosidad del evento)
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2 Dimensioacuten placentera-displacentera
3 Si propicia la consecucioacuten de una meta o una necesidad
4 Capacidad de enfrentarse a la situacioacuten y consecuencias sobre el organismo y
5 La compatibilidad con las normas sociales o personales
Cada una de las emociones puede analizarse en funcioacuten de esta secuencia de evaluacioacuten Las que han sido estudiadas con mayor profundidad de acuerdo con este esquema son alegriacutea tristeza verguumlenza ira asco y miedo
raquo Modelo del procesamiento de informacioacuten emocionalmente relevante (Mathews y MacLeod 1994)
Seguacuten este modelo los estados emocionales (tanto normales como patoloacutegicos) estaacuten rela-cionados con patrones caracteriacutesticos de procesamiento de la informacioacuten emocionalmente relevante Asiacute por ejemplo la excesiva atencioacuten a la informacioacuten amenazante puede generar reacciones de ansiedad
Las diferencias individuales en el procesamiento de informacioacuten emocionalmente relevante seraacute el componente cognitivo de la vulnerabilidad diferencial en los trastornos emocionales
A MODO DE RESUMEN
La controversia teoacuterica maacutes destacable en la conceptualizacioacuten de la emocioacuten es el debate gene-rado acerca de la primaciacutea o relevancia de la cognicioacuten yo los fundamentos fisioloacutegicos
Las posturas cognitivistas argumentan que los procesos cognitivos son necesarios para que se produzca una emocioacuten y que sin dicha actividad cognoscitiva no se produciriacutea emocioacuten alguna ya que cualquier reaccioacuten que se evocara careceriacutea del componente afectivo
Para quienes defienden posturas biologicistas la emocioacuten puede evocarse sin tener en cuenta los aspectos cognitivos y ello se pone de manifiesto en los casos en que se generan emocio-nes por el mero hecho de una expresioacuten facial caracteriacutestica
Desde las perspectivas maacutes actuales las emociones son respuestas a estiacutemulos significativos que constan de tres componentes neurofisioloacutegico y bioquiacutemico motor o conductual y cognitivo
Mientras que el componente fisioloacutegico de la emocioacuten tiene como objetivo la activacioacuten y prepa-racioacuten fiacutesica del organismo y comporta cambios en la actividad del sistema nervioso y sistema endocrino de la persona el componente conductual-expresivo se caracteriza por la presencia de cambios conductuales posturales de expresioacuten facialhellip y el cognitivo-experiencial se caracteriza por la experimentacioacuten subjetiva de la emocioacuten y por los pensamientos
Asiacute para hablar de emocioacuten y no de otro conjunto de reacciones afectivas hemos de encontrar
bull Respuestas neurofisioloacutegicas y bioquiacutemicas Los procesos emocionales estaacuten estrechamen-te vinculados a los fisioloacutegicos Las bases bioloacutegicas de las emociones incluyen diversas aacutereas del cerebro el sistema nervioso autoacutenomo y el sistema endocrino Por ejemplo ante el miedo la frecuencia cardiacuteaca aumenta la respiracioacuten se acelera se dilatan las pupilas su-
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dan las manos la musculatura se tensa se produce segregacioacuten de adrenalina un aumento de glucosa en la sangrehellip
bull Un componente conductual o expresivo que comprende tanto conductas no verbales (len-guaje corporal expresiones faciales movimientos corporales conducta de aproxima-cioacuten-evitacioacuten) como verbales (entonacioacuten de la voz intensidad sonidos etceacutetera)
Este componente de la emocioacuten estaacute muy influido por factores socioculturales y educativos que pueden modular la expresioacuten emocional De esta manera la expresioacuten emocional variacutea a lo largo del desarrollo ontogeneacutetico de la persona siendo los adultos los que ejercen un control emocional maacutes grande que los nintildeos Por otra parte las reglas sociales modulan la expresioacuten emocional porque nos facilitan o inhiben la manifestacioacuten de acuerdo con el contexto en el cual tiene lugar la experiencia emocional Por ejemplo saltamos de alegriacutea si gana nuestro equipo e inhibimos nuestra ira en el trabajo delante de un superior
bull Un componente cognitivo relacionado con la vivencia afectiva y con el hecho de percibir la emocioacuten en siacute y la situacioacuten en la que se desencadena de experimentar propiamente la emocioacuten y con la evaluacioacuten de dicha situacioacuten Hace referencia a los estados subjetivos calificados como agradables o desagradables y con el reconocimiento consciente que se hace del estado emocional por ejemplo decir que ldquosoy felizrdquo o ldquome siento culpablerdquo
EMOCIOacuteN Concepto utilizado para describir y explicar los efectos producidos por un proceso multidimensional encargado de
bull El anaacutelisis de situaciones especialmente significativas
bull La interpretacioacuten subjetiva de las mismas en fun-cioacuten de la historia personal
bull La expresioacuten emocional o comunicacioacuten de todo el proceso
bull La preparacioacuten para la accioacuten o movilizacioacuten de comportamiento
bull Los cambios en la actividad fisioloacutegica
De tal manera que los elementos constitutivos de la emocioacuten son
1 Una situacioacuten o estiacutemulo que reuacutene ciertas caracte-riacutesticas o cierto potencial para generar tal emocioacuten
2 Alguien que percibe esa situacioacuten la procesa y reacciona ante ella
3 El significado que el sujeto concede a dicha situacioacuten etiquetado
4 La experiencia emocional que el sujeto siente ante esa situacioacuten
5 La reaccioacuten corporal o fisioloacutegica (cambios en el ritmo cardiacuteaco o respiratorio aumento de su-doracioacuten cambios en la tensioacuten muscular sequedad en la boca presioacuten sanguiacutenea)
6 La expresioacuten motora-observable (expresiones faciales tono y volumen de voz movimientos del cuerpo sonrisa llantohellip)
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Funciones de las emociones11
Durante mucho tiempo se ha considerado a las emociones de una manera negativa entendieacutendo-se que una persona que quiera tomar las decisiones maacutes acertadas es aquella capaz de eliminar-las aplicando exclusivamente la racionalidad Sin embargo si seguimos este razonamiento debe-riacuteamos de pensar que la evolucioacuten se equivocoacute con nosotros puesto que lejos de desaparecer las emociones siguen existiendo
Todas las emociones tienen alguna funcioacuten que les confieren utilidad independientemente de la cualidad hedoacutenica (agrado-desagrado) que generen Incluso las emociones maacutes desagrada-bles tienen funciones importantes en la adaptacioacuten social y el ajuste personal
Sin embargo hay que precisar que la funcionalidad de las emociones estaacute estrechamente rela-cionada con el control de eacutestas es decir para que una determinada emocioacuten pueda cumplir sus funciones se tiene que manifestar en un contexto apropiado y con la intensidad necesaria
Las emociones tienen tres funciones principales
1 Funcioacuten adaptativa Supone que las emociones funcionan tanto como facilitadoras de la respuesta apropiada ante las exigencias ambientales como inductoras de la expresioacuten de la reaccioacuten afectiva a otros indi-viduos Asiacute por ejemplo seguacuten la primera de estas funciones el miedo favoreceriacutea la huida o la inmovilidad corporal defensi-va y seguacuten la segunda funcioacuten adaptativa la expresioacuten de mie-do podriacutea ser uacutetil para apaci-guar una reaccioacuten intensa por parte de un agresor
Esta funcioacuten estaacute especialmen-te delimitada en el caso de las emociones primarias y es maacutes evidente en los primeros antildeos A tiacutetulo de ejemplo indicamos la correspondencia entre emocioacuten y funcioacuten adaptativa maacutes utilizada a nivel experimental
2 Funcioacuten social La expresioacuten de las emociones permite predecir a las demaacutes personas el comportamiento que vamos a desarrollar y a nosotros el suyo lo que tiene un indudable valor para las relacioacuten interpersonales y para la adaptacioacuten al entorno social
La emocioacuten es visible y por medio de ella realizamos intercambio informativo con nuestros interlocutores Las principales sentildeales de comunicacioacuten del estado emocional a los demaacutes son la expresioacuten facial y los movimientos de la postura juntamente con la expresioacuten ver-bal Prestando atencioacuten a esas sentildeales podemos conocer los estados e intenciones de un
Emocioacuten Funcionalmente
Miedo Proteccioacuten
Ira Destruccioacuten
Alegriacutea Reproduccioacuten
Confianza Afiliacioacuten
Asco Rechazo
Sorpresa Exploracioacuten
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sujeto en relacioacuten a los otros (tanto si son miembros de una misma especie como de otra diferente) con lo cual afectan al comportamiento o a las acciones de los otros y a su vez las emociones expresadas por los demaacutes vuelven a influir en el primero En otras palabras las reacciones emocionales expresan nuestro estado afectivo pero tambieacuten regulan la ma-nera en que los demaacutes reaccionan ante nosotros
Igualmente la propia represioacuten de las emociones tambieacuten tiene una evidente funcioacuten adap-tativa por cuanto que es socialmente necesaria la inhibicioacuten de ciertas reacciones emocio-nales que podriacutean alterar las relaciones interpersonales
3 Funcioacuten motivacional La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten es iacutentima toda conducta motivada produce una reaccioacuten emocional y a su vez la emocioacuten facilita la aparicioacuten de unas conductas motivadas y no otras
La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten no se limita al hecho de que en toda conducta mo-tivada se producen reacciones emocionales sino que una emocioacuten puede determinar la aparicioacuten de la propia conducta motivada dirigirla hacia determinado objetivo y hacer que se ejecute con intensidad
Esta funcioacuten no depende del tipo de emocioacuten sino de la dimensioacuten de agrado-desagrado de la emocioacuten y de la intensidad de la reaccioacuten emotiva Por ejemplo la tristeza (emocioacuten) nos llevariacutea a realizar una determinada conducta fundamentalmente de supervivencia (con-ducta motivada) y que dependiendo no de la emocioacuten sino de su intensidad y agradodesagrado puede hacer que la persona llore a solas o que busque compantildeiacutea
Las leyes de las emociones12
Contrastadas en diversos estudios las conocidas como leyes de las emociones de Frijda se presentan con la idea de sistematizar el complejo mundo de las emociones aunque al igual que ocurre con la mayoriacutea de las leyes hay excepciones
Las leyes que afectan a los desencadenantes emocionales son
1 Ley del significado situacional Esta ley nos indica que las emociones surgen en respuesta a la estructura de significado que nos da la situacioacuten Seguacuten esta ley las situaciones simi-lares generaraacuten respuestas emocionales muy parecidas De esta forma la peacuterdida genera tristeza mientras que la frustracioacuten genera rabia
2 Ley de lo concerniente o Ley de la preocupacioacuten Las emociones surgen en respuesta a situaciones que son importantes para las metas deseos motivaciones o preocupaciones de las personas Las emociones aparecen porque una situacioacuten nos resulta particularmente significativa de acuerdo a nuestro sistema de valores
3 Ley de la realidad aparente Las emociones van a ser provocadas por situaciones que son valoradas como reales y la intensidad de estas se corresponde con el grado de realidad que se asume Es decir todo lo que a nosotros nos parezca real despertaraacute emociones
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reales Por ejemplo un buen libro o una excelente peliacutecula pueden involucrarnos emocional-mente al hacernos vivenciar la ficcioacuten de tal manera que nos resulten hechos reales
4 Ley de la habituacioacuten La respuesta emocional decrece a medida que nos vamos acostum-brando a los estiacutemulos o eventos es decir existe un cierto umbral de sensibilidad emocio-nal que aumenta con la repeticioacuten
5 Ley del cambio Se trata de una ley contraria a la de habituacioacuten seguacuten la cual el cambio (real o esperado) facilitaraacute la aparicioacuten de la respuesta emocional Es decir cuando viven-ciamos un cambio o se produzca realmente un cambio se responderaacute de manera altamente emocioacutegena ante el mismo
6 Ley del sentimiento comparativo La intensidad de una emocioacuten dependeraacute de con queacute marco de referencia comparemos el acontecimiento vivido Esta ley permite controlar la intensidad emocional y no reaccionar de forma exagerada
7 Ley de la asimetriacutea hedoacutenica El placer desaparece si se satisface continuamente y es siempre contingente con el cambio mientras que el dolor puede persistir en el tiempo si persisten las con-diciones adversas Esta ley limita la ley de habituacioacuten de tal manera que existe una tendencia a acostumbrarnos a los hechos felices pero ante el dolor nos sentimos igualmente emocionados
8 Ley de la conservacioacuten del momento emocional Los momentos emocionales retienen su capacidad para elicitar las emociones indefinidamente a menos que sean contrarrestados por exposiciones repetidas que podriacutean llegar a permitir que se dieran los fenoacutemenos de extincioacuten o de habituacioacuten Es decir un momento emocional seguiraacute manteniendo su poder emocional por ejemplo un fracaso profesional o un recuerdo vergonzoso hasta que no sea revalorado nuevamente en base a las nuevas experiencias
Y las leyes que afectan a la respuesta emocional
9 Ley final que formula que la forma en que respondemos a las emociones tiende a ser abso-luta y asiacute las respuestas emocionales estaacuten cerradas a objetivos distintos del suyo o a juicios que puedan atenuar la respuesta Por ejemplo en una situacioacuten altamente emocional las decisiones o comportamientos que afectan a la respuesta no tendraacuten matices lo que comuacuten-mente se relaciona con el consejo de tomar decisiones cuando pase la borrasca emocional
10 Ley del control de las consecuencias Cada impulso emocional elicita un segundo impulso que tiende a controlar o inhibir esa primera respuesta emocional en relacioacuten con las posi-bles consecuencias que tendriacutea Por ejemplo la ira puede provocar sentimientos violentos dirigidos hacia otras personas pero habitualmente las personas valoramos ese tipo de res-puesta reorganizando el comportamiento
11 Ley de la menor carga Si el impacto emocional depende en gran medida de la propia inter-pretacioacuten que hacemos de los acontecimientos esta ley formula que cuando una situacioacuten puede ser vista desde distintas alternativas las personas tienden a interpretar la situacioacuten desde aquella postura que minimice la carga emocional negativa
12 Ley del mayor beneficio Formula que existe una tendencia a reinterpretar una situacioacuten con carga negativa si esta nos proporciona posteriormente un beneficio emocional Por ejemplo reinterpretamos el enojo como una situacioacuten emocional con menor carga negativa si logramos con esto que los demaacutes respecten nuestra orden
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Tipos de emociones2
La existencia de muacuteltiples y diversos enfoques teoacutericos sobre las emociones tambieacuten ha influencia-do en la clasificacioacuten tipoloacutegica de las emociones
Desde la perspectiva biologista se defiende la existencia de emociones baacutesicas o universales que se caracterizariacutean por aparecer muy pronto en el desarrollo de los individuos y por ser me-
canismos de supervivencia automaacuteticos y funcio-nales Sin embargo no todos los autores de esta perspectiva coinciden en relacioacuten al nuacutemero de emociones baacutesicas existentes oscilando eacutestas entre cuatro y diez aproximadamente De estas emociones universales se derivariacutean el resto de las reacciones afectivas Teniendo en cuenta la concepcioacuten de emociones universales se entien-
de que el estudio de las mismas responda a un anaacutelisis especiacutefico o discreto de las emociones es decir analizar las caracteriacutesticas distintivas de las emociones baacutesicas principalmente a traveacutes de la expresioacuten facial de las mismas
Desde el enfoque cognitivista se sostiene que los seres humanos tienen un repertorio de emocio-nes amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de solamente unas emociones baacutesicas Estas teoriacuteas consideran que existen importantes diferencias individuales en las emociones que las personas adultas llegan a desarrollar por lo que para su clasificacioacuten no utilizan categoriacuteas sino dimensio-nes generales que definen el mapa de todas las posibles emociones que pueden ser desplega-das Seriacutea un anaacutelisis de las emociones dimensional
ldquoDesde el enfoque cognitivista se sos-tiene que los seres humanos tienen un repertorio de emociones amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de sola-mente unas emociones baacutesicasrdquo
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LIacuteNEAS DE ESTUDIO DE LAS EMOCIONES
DIMENSIONAL DISCRETO
Tres dimensiones generales
bull Valor afectivo
bull Activacioacuten
bull Control
Caracteriacutesticas distintivas para cada emocioacuten
bull Emociones primarias
bull Emociones secundarias
Anaacutelisis dimensional de las emociones21
Para analizar las emociones de forma dimensional se atiende a tres ejes con un caraacutecter bipolar
raquo El eje afectivo que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de su caraacutecter hedoacutenico positivo o negativo y que va de agradable a desagradable
raquo El eje de activacioacuten que permite diferenciar las emociones seguacuten la intensidad de los cam-bios fisioloacutegicos y que va de una situacioacuten de tranquilidad o relajacioacuten hasta una de extrema activacioacuten o excitacioacuten
raquo El eje de control que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de quieacuten ejerce el domi-nio de la situacioacuten la persona o la situacioacuten desencadenante
EJE AFECTIVO
EJE CONTROL
EJE ACTIVACIOacuteN
Paralizacioacuten
Relajacioacuten
Activacioacuten
ExcitacioacutenInsatisfaccioacuten
Desagrado
Alejamiento
AcercamientoSatisfaccioacutenAgrado
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De estos tres ejes los que proporcionan el mayor nivel de discriminacioacuten en las emociones son el eje afectivo y el eje de activacioacuten lo que hace que en ocasiones las emociones se estudien exclu-sivamente atendiendo a este caraacutecter bidimensional como ocurre con el modelo circunflejo de Russell que propone una clasificacioacuten de las emociones en torno a una circunferencia con dos grandes ejes que explican la disposicioacuten de todas ellas uno horizontal (agradodesagrado) y otro vertical (activacioacutenpasividad)
ALTA ACTIVACIOacuteN
BAJA ACTIVACIOacuteN
DESAGRADO
entusiasmo excitacioacuten
alegriacutea
miedo
repulsioacuten
ira
ansiedad
satisfaccioacuten
calma
relajacioacuten
serenidad
aburrimiento
depresioacuten
tristeza
felicidad amor
AGRADO
Anaacutelisis especifico o discreto de las emociones22
El anaacutelisis discreto de las emociones tiene su origen en el hecho de que al menos algunas emo-ciones (las primarias) poseen caracteriacutesticas distintivas en alguno o varios de sus elementos No obstante los criterios que han sido utilizados para clasificar a las emociones son muy diversos lo que ha propiciado una amplia variedad de emociones reconocidas como poseedoras de una enti-dad propia pero igualmente no existen tipologiacuteas universalmente aceptadas
17Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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La propuesta maacutes reconocida es la que proviene de la orientacioacuten evolucionista que actualmente es el planteamiento maacutes general sobre las tipologiacuteas de las emociones y no muestra incompatibili-dad entre el anaacutelisis en base a categoriacuteas discretas y el anaacutelisis dimensional y para ello se propone una diferenciacioacuten entre emociones primarias o baacutesicas y emociones secundarias o sociales
Dentro de las emociones primarias se situariacutean las emociones consideradas innatas que seriacutean aquellas que no se encuentran vinculadas a la cultura ni a contextos sociales y como emociones secundarias o sociales aquellas claramente influenciadas por aspectos socioculturales como por ejemplo el orgullo la laacutestima la verguumlenzahellip
EMOCIONES PRIMARIAS
Serian categoriacuteas emocionales primitivas de caraacutecter universal que emergen en los primeros momentos de la vida No son aprendidas sino que forman parte de la configuracioacuten del ser humano lo que se evi-dencia en la presencia de las mismas expresiones faciales en distintas culturas y en ciegos congeacutenitos
Cada una de estas emociones primarias posee condiciones desencadenantes especiacuteficas y distin-tivas un procesamiento cognitivo propio una experiencia subjetiva caracteriacutestica una comunica-cioacuten no verbal distintiva y un afrontamiento diferente Aunque no se ha demostrado cientiacuteficamente tambieacuten parece que se diferencian en cuanto a la activacioacuten fisioloacutegica
Las emociones baacutesicas se inician con rapidez y duran unos segundos cada vez Los investigado-res discrepan en lo que concierne al nuacutemero de ellas pero en general se reconocen como tales la alegriacutea la afliccioacuten o tristeza la ira el miedo la sorpresa y el asco No existe cultura alguna de la que esteacuten ausentes estas emociones
Las emociones primarias pueden a su vez ser clasificadas en adaptativas o desadaptativas
Las emociones primarias adaptativas son aquellas que tienen un evidente valor adaptativo por ejem-plo el miedo ante una amenaza Las emociones primarias desadaptativas son las respuestas emocio-nales primarias que se han vuelto disfuncionales por ejemplo el miedo presente en algunas fobias
EMOCIONES SECUNDARIAS
Surgen como fruto de la socializacioacuten y del desarrollo de capacidades cognitivas Son tambieacuten denominadas como emociones sociales morales o autoconscientes la culpa la verguumlenza el or-gullo los celoshellip La gran mayoriacutea de los autores situacutean la aparicioacuten de estas emociones en torno a los dos antildeos y medio o tres
Son necesarias tres condiciones primarias para la aparicioacuten de estas emociones
raquo la aparicioacuten de la identidad personal
raquo el nintildeo debe estar iniciando la internalizacioacuten de ciertas normas sociales
raquo debe ser capaz de evaluar su identidad personal de acuerdo a estas incipientes normas sociales
Aunque la clasificacioacuten entre emociones primarias y emociones secundarias es una de las maacutes empleadas otra clasificacioacuten propuesta que reviste intereacutes por su funcionalidad diferencia entre emociones primarias secundarias positivas negativas y neutras
18Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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bull Emociones primarias parecen poseer una alta carga geneacutetica en el sentido que presentan respuestas emocionales reorganizadas que aunque son modeladas por el aprendizaje y la experiencia estaacuten presentes en todas las personas y culturas
bull Emociones secundarias emanan de las primarias se deben en gran grado al desarrollo individual y sus respuestas difieren ampliamente de unas personas a otras
bull Emociones negativas implican sentimientos desagradables valoracioacuten de la situacioacuten como dantildeina y la movilizacioacuten de muchos recursos para su afrontamiento Por ejemplo el miedo la ira la tristeza y el asco
bull Emociones positivas son aquellas que implican sentimientos agradables valoracioacuten de la situacioacuten como beneficiosa tienen una duracioacuten temporal corta y movilizan escasos recur-sos para su afrontamiento Por ejemplo la alegriacutea
bull Emociones neutras son las que no producen intriacutensecamente reacciones ni agradables ni desagradables es decir que no pueden considerarse ni como positivas ni como negativas y tienen como finalidad el facilitar la aparicioacuten de posteriores estados emocionales Por ejemplo la sorpresa
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Descripcioacuten de algunas emociones3
UNA PELIacuteCULA SOBRE LAS EMOCIONES QUE NO DEBES DEJAR DE VER
Del Reveacutes (Inside Out)
Enlace a trailer de la peliacutecula
Se trata de un largometraje de Pixar sobre cinco emociones baacutesicas de todos los seres humanos tristeza alegriacutea miedo asco e ira que son encarnados por cinco personajes que manejan a su antojo las sensaciones y el comportamiento de la pequentildea protagonista de la historia una joven adolescente que se enfrenta a una crisis de identidad
La peliacutecula explica de forma didaacutectica y amena coacutemo son las emociones las que manejan el comportamiento y los pensamientos asiacute como la necesidad para la adaptacioacuten y el crecimiento de todas las emociones incluso las conocidas como negativas
EL MIEDO
Es una emocioacuten primaria negativa que se activa por la percepcioacuten de un peligro presente e inmi-nente por lo cual se encuentra muy ligada al estiacutemulo que la genera Es una sentildeal emocional de advertencia de que se aproxima un dantildeo fiacutesico o psicoloacutegico No hace falta conocer el peligro para tener miedo de hecho los peligros desconocidos son los que inspiran maacutes terror
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El miedo tambieacuten implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situacioacuten de amenaza El miedo es una de las emociones maacutes intensas y desagradables
Se trata de la emocioacuten maacutes difiacutecil de manejar el dolor lo lloras la rabia la gritas pero el miedo se queda atrapado sigilosamente dentro de ti
Su caracteriacutestica principal es la sensacioacuten de tensioacuten nerviosa de preocupacioacuten y recelo por la pro-pia seguridad o por la salud habitualmente acompantildeada por la sensacioacuten de peacuterdida de control Otro de sus efectos subjetivos maacutes tiacutepicos es la sensacioacuten de cierta tendencia a la accioacuten evitativa
El miedo como emocioacuten baacutesica forma parte de la ansiedad La ansiedad es una emocioacuten baacute-sica que no primaria ya que forma parte de la dotacioacuten emocional de todas las personas pero no es una emocioacuten pura ya que no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio
especiacutefico y distintivo de las demaacutes emociones y tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo
La ansiedad es una emocioacuten similar al miedo pero que se produce ante estiacutemulos o situaciones diferentes El miedo estaacute provocado por estiacutemulos peligrosos que nos ha-cen temer por nuestra vida y la ansiedad sin embargo se produce ante una situacioacuten que supone una ame-naza para nuestros intereses nuestra imagen social
Es decir la diferencia entre la ansiedad y el miedo radica en la valoracioacuten cognitiva que la persona hace
en ese momento Una misma situacioacuten puede ser in-terpretada como peligrosa o como amenazante con lo
que puede provocar miedo o ansiedad dependiendo de la interpretacioacuten que haga cada uno
Se diferencian dos tipos de ansiedad la ansiedad inespeciacutefica que no estaacute asociada a estiacutemulos determinados y la ansiedad especiacutefica
que estaacute suscitada por un estiacutemulo concreto que puede ser real o simboacutelico
La ansiedad produce efectos subjetivos de tensioacuten nerviosismo malestar preocupacioacuten apren-sioacuten e incluso puede llegar a sentimientos de pavor o paacutenico
Las diferenciaciones entre ansiedad y miedo tambieacuten se hacen patentes en la expresioacuten facial y asiacute mientras que la expresioacuten de miedo es universal automaacutetica y resulta muy complicado reproducirla de manera voluntaria para simular la situacioacuten para la ansiedad no se conoce una expresioacuten universal
En relacioacuten a la ansiedad hay que tener en cuenta que se trata de un proceso emocional normal adaptativo e imprescindible para la vida ligado a la anticipacioacuten de situaciones de peligro y asiacute como proceso emocional normal la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad
LA SORPRESA
Se trata de la emocioacuten maacutes diferente del resto y asiacute algunos autores no la consideran ni siquiera una emocioacuten definieacutendola como un proceso cognitivo previo de otras emociones
La sorpresa suele convertirse raacutepidamente en otra emocioacuten Es la maacutes breve de las emociones Se produce de forma suacutebita ante una situacioacuten novedosa o extrantildea y desaparece con la misma rapi-
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias
Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa
Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable
EL ASCO
Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos
Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente
peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco
responde a los principios de contagio y de similitud
Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas
En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-
gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco
y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada
LA ALEGRIacuteA
Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros
De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
24Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
26Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
27Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
28Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
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SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
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El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
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Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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Conceptualizacioacuten de las emociones1
Emocioacuten
ldquoAlteracioacuten del aacutenimo intensa y pasajera agradable o penosa que va acompantildeada de cierta conmocioacuten somaacuteticardquo Diccionario de la Real Academia Espantildeola (2001)
ldquoEl teacutermino emocioacuten se refiere a un sentimiento y a los pensamientos los estados bioloacutegicos los estados psicoloacutegicos y el tipo de tendencias a la accioacuten que lo carac-terizardquo (Goleman 1996)
ldquoEs un estado complejo del organismo caracterizado por una excitacioacuten o perturba-cioacuten que predispone a la accioacutenrdquo (Bisquerra 2000)
Aunque desde los primeros estudios filosoacuteficos que consideraban la dualidad razoacuten-emocioacuten se ha inten-tado conceptualizar el teacutermino emocioacuten no existe como tal una definicioacuten que sea ampliamente aceptada
Actualmente en todas las aportaciones teoacutericas y experimentales se entiende por emocioacuten una expe-riencia multidimensional en cierta medida agradable o desagradable y que dispone para la accioacuten en base a tres sistemas de respuesta cognitivosubjetivo conductualexpresivo y fisioloacutegicoadaptativo
El hecho de que cada orientacioacuten teoacuterica incida especialmente sobre alguna de estas dimensiones es una de las razones que dificulta un consenso en la definicioacuten
Algunas de las diversas perspectivas en el estudio de las emociones que nos pueden ayudar a conceptualizar el teacutermino son la evolucionista la psicofisioloacutegica la neuroloacutegica la conductista las teoriacuteas de la activacioacuten y la perspectiva cognitiva en la actualidad una de las maacutes representativas
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PERSPECTIVA EVOLUCIONISTA
Charles Darwin (1872) fue uno de los pioneros en estudiar las emociones tanto en animales como en el ser humano destacando que eacutestas funcionan como sentildeales que comunican intenciones ademaacutes de ser reacciones apropiadas ante ciertos acontecimientos del entorno
Una de las principales diferenciaciones entre el ser humano y los animales es que en el ser huma-no existe conciencia de la emocioacuten
Basaacutendose en diversas observaciones empiacutericas el enfoque evolucionista muestra que las expresio-nes emocionales se manifiestan de la misma manera en nintildeos y adultos incluso en sujetos de grupos culturales diferentes lo que fundamenta uno de los postulados principales de esta orientacioacuten la exis-tencia de emociones baacutesicas de las cuales derivan el resto de las emociones (emociones secundarias)
Las emociones baacutesicas aparecen en todos los seres humanos y tanto la expresioacuten como el reco-nocimiento de las mismas es innato y universal
Aunque para demostrar la existencia de las emociones baacutesicas se siguen utilizando los mismos procedimientos experimentales que utilizaba Darwin hace maacutes de cien antildeos a saber el estudio de la expresioacuten emocional en nintildeos y ciegos de nacimiento (que no han podido aprenderlo de otras personas) o el estudio de la expresioacuten y reconocimiento de las emociones en individuos de dife-rentes culturas actualmente es una discusioacuten teoacuterica tanto la existencia de las emociones baacutesicas como el que la expresioacuten y reconocimiento de las mismas sea innato y universal
Independientemente de que se trate de un hecho controvertido lo cierto es que existen ciertos patro-nes de reaccioacuten afectiva distintivos generalizados y que suelen mostrar una serie de caracteriacutesticas comunes en todos los seres humanos Se trata de las emociones de alegriacutea tristeza ira sorpresa miedo y asco que incluso se caracterizan por una serie de reacciones fisioloacutegicas o motoras pro-pias asiacute como por la facilitacioacuten de determinadas conductas que pueden llegar a ser adaptativas
PERSPECTIVA PSICOFISIOLOacuteGICA
Seguacuten la concepcioacuten de James (1884) la emocioacuten es considerada como una percepcioacuten que el individuo tiene de los cambios fisioloacutegicos automaacuteticos producidos por un determinado evento Es decir los cambios corporales tanto fisioloacutegicos como motores que denominamos ldquoreaccioacuten emocionalrdquo son en realidad los que constituyen y generan la experiencia emocional La conocida frase ldquono lloramos porque estamos tristes sino que estamos tristes porque lloramosrdquo resume el pensamiento de este enfoque
La secuencia completa del proceso tal y como se contempla en esta perspectiva es
Estiacutemulo Percepcioacuten Cambios corporales Percepcioacuten de los cambios corporales (Emocioacuten)
Las investigaciones en esta perspectiva han sido numerosas poniendo de relieve patrones fisio-loacutegicos que son caracteriacutesticos de diferentes emociones asiacute por ejemplo y en lo que se refiere a la frecuencia cardiaca las emociones negativas (miedo e ira) producen incrementos mayores en la misma que las positivas como la alegriacutea Igualmente existen diferencias entre las propias emo-
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ciones negativas y asiacute la ira el miedo o la tristeza suelen manifestar incrementos maacutes elevados en frecuencia cardiaca que las de asco
Tanto la experiencia emocional como los cambios corporales tendriacutean como funcioacuten preparar al or-ganismo para actuar en situaciones de emergencia facilitando la realizacioacuten de conductas adap-tativas relacionadas con cada una de las emociones Asiacute por ejemplo la ira produce contracciones musculares faciales aumento del tono muscular y actividad autonoacutemica lo que facilita para con-ductas de lucha
Maacutes tarde y en este mismo enfoque aparece la tradicioacuten neuroloacutegica encabezada por Cannon y Bard y sus teoriacuteas centralistas que ponen el eacutenfasis en la activacioacuten del sistema nervioso central maacutes que en el sistema perifeacuterico En su opinioacuten los receptores perifeacutericos son demasiado insen-sibles y su accioacuten es demasiado lenta como para provocar las reacciones emocionales y en su lugar plantean que el estiacutemulo emocional origina unos impulsos que a traveacutes del taacutelamo1 llegan a la corteza cerebral y al mismo tiempo el taacutelamo enviariacutea impulsos a las viacutesceras y muacutesculos para producir los cambios comportamentales
Es decir proponen que tanto la experiencia emocional como las reacciones fisioloacutegicas son acon-tecimientos simultaacuteneos que surgen de aacutereas cerebrales especiacuteficamente dedicadas a la emocioacuten que se corresponden fundamentalmente con el sistema liacutembico
Esta tradicioacuten neuroloacutegica continuacutea evolucionando conforme se desarrollan las teacutecnicas en biome-dicina que permiten un mejor conocimiento de las estructuras y procesos cerebrales de tal manera que una de las aportaciones maacutes relevantes de esta perspectiva ha sido poner de manifiesto la relevancia de determinadas estructuras cerebrales en la produccioacuten de reacciones emocionales Por ejemplo hoy sabemos que alteraciones psiquiaacutetricas en las que estaacuten implicados de manera preeminente los sentimientos de tristeza o felicidad como la depresioacuten o la enfermedad bipolar son cuadros cliacutenicos que reflejan una afectacioacuten de los circuitos cerebrales de la emocioacuten
La secuencia completa del proceso como se contempla en la tradicioacuten neuroloacutegica
ESTIacuteMULO Taacutelamo
Respuestassubjetivas
Reaccionesfiacutesicas
Corteza
Hipotaacutelamo
1 Taacutelamo Estructura cerebral que se localiza entre la corteza cerebral y el cerebro medio que funciona como centro de integracioacuten de las sentildeales sensoriales excepto del olfato y donde las sentildeales motoras de salida pasan hacia y desde la corteza cerebral El taacutelamo es el principal centro de relacioacuten entre la meacutedula y el cerebro en eacutel ter-minan la gran mayoriacutea de viacuteas sensitivas y con su mediacioacuten se produce la respuesta emocional a las sensaciones
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PERSPECTIVA CONDUCTUAL
Durante gran parte de la mitad del siglo XX la psicologiacutea estuvo dominada bajo la corriente de los conductistas quienes consideraban que los estados interiores y subjetivos de la mente tales como la percepcioacuten los recuerdos y las emociones no eran un tema de estudio apropiado para la psicologiacutea
Aunque la perspectiva conductista como tal no formula una teorizacioacuten sobre las emociones siacute analizaron la conducta emocional (sobre todo las conductas de miedo) como un conjunto de res-puestas observables (motoras y fisioloacutegicas) que se pueden condicionar al igual que cualquier otra respuesta y asiacute la conducta emocional podiacutea ser provocada por nuevos estiacutemulos que previamen-te no generaban respuesta siempre que se siga un procedimiento de condicionamiento claacutesico
SABIacuteAS QUEhellip
Uno de los experimentos maacutes celebres de la historia de la psicologiacutea es el llevado a cabo por Watson para demostrar el condicionamiento del miedo Para ello escogioacute al pequentildeo Albert B de 11 meses de edad que antes de empezar el experimento no presentaba ninguacuten miedo hacia los ratones blancos los conejos o los perros aunque como es natural y como muestran todos los bebes sentiacutea miedo ante los ruidos estruendosos
El experimento consistiacutea en colocar a Albert en el medio de una habitacioacuten y un ratoacuten de laboratorio blanco era colocado cerca para que el bebeacute jugara con eacutel Para condicionar el miedo cada vez que Albert tocaba la rata sonaba un ruido estruendoso de un martillo golpeando sobre una laacutemina metaacutelica
Despueacutes de repetir varias veces la misma prueba se procedioacute a mostrar la rata sola y esta vez al contrario que cuando empezoacute el experimento el bebeacute mostraba signos de angustia lloraba se giraba hacia el otro lado e intentaba moverse huyendo de ella El bebeacute habiacutea asociado la rata blanca con el ruido y asiacute lo que inicialmente era un estiacutemulo neutral se habiacutea convertido en un estiacutemulo condicionado que produciacutea el mismo miedo y la misma respuesta emocional que el otro estiacutemulo asociado
Sin embargo lo que fue auacuten maacutes problemaacutetico es que el bebeacute generalizoacute la asociacioacuten y asiacute cuando se introdujo un conejo en la habitacioacuten 17 diacuteas despueacutes del experimento original Albert volvioacute a angustiarse lo mismo ocurriacutea ante la presencia de un perro peludo o incluso si Watson cubriacutea su cara con una maacutescara de Papa Noel con barba blanca
Aunque la intencioacuten de Watson era eliminar el miedo condicionado (desensibilizacioacuten) el bebeacute abandonoacute los experimentos en el hospital Albert murioacute a los seis antildeos y nunca se sabraacute si su fobia inducida hubiera perdurado toda su vida
A continuacioacuten el enlace del experimento
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Desde la deacutecada de los sesenta esta perspectiva ha puesto de manifiesto que ademaacutes de res-puestas conductuales tambieacuten pueden condicionarse respuestas gobernadas por el sistema ner-vioso autoacutenomo tales como frecuencia cardiaca presioacuten sanguiacutenea temperatura o nivel de se-
crecioacuten de orina lo que supuso un hito en la comprensioacuten de la relacioacuten entre procesos de condicionamiento emociones y salud
Estos estudios han dado origen al desarrollo del biofeed-back o medicina comportamental que ha demostrado su
utilidad en alteraciones emocionales permitiendo mo-dificar el patroacuten fisioloacutegico de la reaccioacuten emocional
Asiacute el biofeedback utiliza instrumentos electroacutenicos que generan sentildeales auditivas o visuales que permi-ten informacioacuten inmediata sobre funciones fisioloacutegicas que normalmente no son conscientes (ritmo cardiacuteaco presioacuten arterial conductancia de la piel velocidad del
pulso) utilizando esta informacioacuten tanto para modifi-car o eliminar las reacciones fisioloacutegicas caracteriacutesticas
de las alteraciones emocionales como para la induccioacuten de patrones fisioloacutegicos propios de estados emocionales
adaptativos Por ejemplo en el caso del estreacutes o la ansiedad la persona ante determinados cambios fisioloacutegicos se hace consciente de
cuaacuteles son las situaciones que le tensionan pudiendo incorporar actitudes y pensamientos que lo ayuden a controlar estas situaciones emocionales
PERSPECTIVA COGNITIVISTA
Es a partir de los antildeos 60 cuando surgen los estudios que abordan las emociones desde la per-cepcioacuten cognitiva Seguacuten este enfoque las emociones son el resultado de la interaccioacuten de los aspectos fisioloacutegicos y cognitivos
La magnitud de la reaccioacuten fisioloacutegica determinariacutea la intensidad de la reaccioacuten emocional mien-tras que los procesos cognitivos permitiriacutean asignar la cualidad de la misma y por tanto el etique-tado de la relacioacuten fisioloacutegica
Inicialmente se prestaba atencioacuten a ambas variables la cognitiva y la fisioloacutegica pero actualmente las teo-riacuteas emocionales otorgan un papel relevante a los procesos cognitivos e incluso se ha destacado que lo verdaderamente necesario para que se produzca una emocioacuten son los procesos cognoscitivos implicados
De entre todos los diversos modelos de la perspectiva cognitiva los maacutes destacables son
raquo Modelo de los procesos de valoracioacuten cognitiva (Lazarus 1993)
La cualidad de la reaccioacuten emocional es consecuencia directa de los procesos de valoracioacuten cognitiva y cada evaluacioacuten conduce a un tipo de emocioacuten Seguacuten los procesos de valoracioacuten en un primer momento se evaluacutean las consecuencias positivas o negativas de una situacioacuten determinada (valoracioacuten primaria) y posteriormente se analizan los recursos que se poseen para hacer frente a dicha situacioacuten (valoracioacuten secundaria)
Desde este modelo de valoracioacuten cognitiva no resulta adecuado plantear si la emocioacuten prece-de a la cognicioacuten o si es consecuencia de la misma La relacioacuten es bidireccional y ambas estaacuten
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intriacutensecamente unidas ya que la cognicioacuten es una parte fundamental de la emocioacuten que le proporciona la evaluacioacuten del significado
raquo Modelo de la atribucioacuten de causalidad (Weiner 1993)
Seguacuten este modelo una secuencia motivacional se inicia cuando en una ejecucioacuten conductual se obtiene un resultado que puede ser positivo o negativo y como consecuencia se experi-mentan sentimientos geneacutericos de felicidad o frustracioacuten Esta seriacutea una primera emocioacuten pre-liminar y a partir de ese momento se inicia un proceso de buacutesqueda para determinar la causa del resultado (proceso de atribucioacuten causal) y en funcioacuten de dicha atribucioacuten causal emerge la emocioacuten maacutes elaborada Dicha emocioacuten seraacute la que ejerza posteriormente un papel motiva-cional en la conducta posterior
Por ejemplo los estados emocionales evocados seguacuten algunas de las atribuciones causales maacutes importantes y en funcioacuten de la consecucioacuten o no del objetivo de la conducta
Eacutexito consecucioacuten del objetivo
Atribucioacuten causal
Esfuerzo
Habilidad
Suerte
Eacutexito responsabilidad de otros
Dificultad de la tarea
Estado emocional evocado
Relajacioacuten
Sentirse orgulloso
Sorpresa
Gratitud
Sentirse orgulloso
Fracaso no consecucioacuten del objetivo
Atribucioacuten causal
Esfuerzo
Habilidad
Suerte
Eacutexito responsabilidad de otros
Dificultad de la tarea
Estado emocional evocado
Verguumlenza culpa
Incompetencia
Sorpresa
Ira
Resignacioacuten
raquo Modelo del control de evaluacioacuten de los estiacutemulos (Scherer 1993)
De acuerdo a esta perspectiva cognitiva los estiacutemulos internos o externos se evaluacutean jeraacuter-quica y organizadamente en una serie de fases Como consecuencia de dicho proceso de evaluacioacuten emergen las emociones correspondientes
La secuencia es la siguiente
1 Novedad del estiacutemulo (lo que supone una primera valoracioacuten de la peligrosidad del evento)
9Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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2 Dimensioacuten placentera-displacentera
3 Si propicia la consecucioacuten de una meta o una necesidad
4 Capacidad de enfrentarse a la situacioacuten y consecuencias sobre el organismo y
5 La compatibilidad con las normas sociales o personales
Cada una de las emociones puede analizarse en funcioacuten de esta secuencia de evaluacioacuten Las que han sido estudiadas con mayor profundidad de acuerdo con este esquema son alegriacutea tristeza verguumlenza ira asco y miedo
raquo Modelo del procesamiento de informacioacuten emocionalmente relevante (Mathews y MacLeod 1994)
Seguacuten este modelo los estados emocionales (tanto normales como patoloacutegicos) estaacuten rela-cionados con patrones caracteriacutesticos de procesamiento de la informacioacuten emocionalmente relevante Asiacute por ejemplo la excesiva atencioacuten a la informacioacuten amenazante puede generar reacciones de ansiedad
Las diferencias individuales en el procesamiento de informacioacuten emocionalmente relevante seraacute el componente cognitivo de la vulnerabilidad diferencial en los trastornos emocionales
A MODO DE RESUMEN
La controversia teoacuterica maacutes destacable en la conceptualizacioacuten de la emocioacuten es el debate gene-rado acerca de la primaciacutea o relevancia de la cognicioacuten yo los fundamentos fisioloacutegicos
Las posturas cognitivistas argumentan que los procesos cognitivos son necesarios para que se produzca una emocioacuten y que sin dicha actividad cognoscitiva no se produciriacutea emocioacuten alguna ya que cualquier reaccioacuten que se evocara careceriacutea del componente afectivo
Para quienes defienden posturas biologicistas la emocioacuten puede evocarse sin tener en cuenta los aspectos cognitivos y ello se pone de manifiesto en los casos en que se generan emocio-nes por el mero hecho de una expresioacuten facial caracteriacutestica
Desde las perspectivas maacutes actuales las emociones son respuestas a estiacutemulos significativos que constan de tres componentes neurofisioloacutegico y bioquiacutemico motor o conductual y cognitivo
Mientras que el componente fisioloacutegico de la emocioacuten tiene como objetivo la activacioacuten y prepa-racioacuten fiacutesica del organismo y comporta cambios en la actividad del sistema nervioso y sistema endocrino de la persona el componente conductual-expresivo se caracteriza por la presencia de cambios conductuales posturales de expresioacuten facialhellip y el cognitivo-experiencial se caracteriza por la experimentacioacuten subjetiva de la emocioacuten y por los pensamientos
Asiacute para hablar de emocioacuten y no de otro conjunto de reacciones afectivas hemos de encontrar
bull Respuestas neurofisioloacutegicas y bioquiacutemicas Los procesos emocionales estaacuten estrechamen-te vinculados a los fisioloacutegicos Las bases bioloacutegicas de las emociones incluyen diversas aacutereas del cerebro el sistema nervioso autoacutenomo y el sistema endocrino Por ejemplo ante el miedo la frecuencia cardiacuteaca aumenta la respiracioacuten se acelera se dilatan las pupilas su-
10Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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dan las manos la musculatura se tensa se produce segregacioacuten de adrenalina un aumento de glucosa en la sangrehellip
bull Un componente conductual o expresivo que comprende tanto conductas no verbales (len-guaje corporal expresiones faciales movimientos corporales conducta de aproxima-cioacuten-evitacioacuten) como verbales (entonacioacuten de la voz intensidad sonidos etceacutetera)
Este componente de la emocioacuten estaacute muy influido por factores socioculturales y educativos que pueden modular la expresioacuten emocional De esta manera la expresioacuten emocional variacutea a lo largo del desarrollo ontogeneacutetico de la persona siendo los adultos los que ejercen un control emocional maacutes grande que los nintildeos Por otra parte las reglas sociales modulan la expresioacuten emocional porque nos facilitan o inhiben la manifestacioacuten de acuerdo con el contexto en el cual tiene lugar la experiencia emocional Por ejemplo saltamos de alegriacutea si gana nuestro equipo e inhibimos nuestra ira en el trabajo delante de un superior
bull Un componente cognitivo relacionado con la vivencia afectiva y con el hecho de percibir la emocioacuten en siacute y la situacioacuten en la que se desencadena de experimentar propiamente la emocioacuten y con la evaluacioacuten de dicha situacioacuten Hace referencia a los estados subjetivos calificados como agradables o desagradables y con el reconocimiento consciente que se hace del estado emocional por ejemplo decir que ldquosoy felizrdquo o ldquome siento culpablerdquo
EMOCIOacuteN Concepto utilizado para describir y explicar los efectos producidos por un proceso multidimensional encargado de
bull El anaacutelisis de situaciones especialmente significativas
bull La interpretacioacuten subjetiva de las mismas en fun-cioacuten de la historia personal
bull La expresioacuten emocional o comunicacioacuten de todo el proceso
bull La preparacioacuten para la accioacuten o movilizacioacuten de comportamiento
bull Los cambios en la actividad fisioloacutegica
De tal manera que los elementos constitutivos de la emocioacuten son
1 Una situacioacuten o estiacutemulo que reuacutene ciertas caracte-riacutesticas o cierto potencial para generar tal emocioacuten
2 Alguien que percibe esa situacioacuten la procesa y reacciona ante ella
3 El significado que el sujeto concede a dicha situacioacuten etiquetado
4 La experiencia emocional que el sujeto siente ante esa situacioacuten
5 La reaccioacuten corporal o fisioloacutegica (cambios en el ritmo cardiacuteaco o respiratorio aumento de su-doracioacuten cambios en la tensioacuten muscular sequedad en la boca presioacuten sanguiacutenea)
6 La expresioacuten motora-observable (expresiones faciales tono y volumen de voz movimientos del cuerpo sonrisa llantohellip)
11Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Funciones de las emociones11
Durante mucho tiempo se ha considerado a las emociones de una manera negativa entendieacutendo-se que una persona que quiera tomar las decisiones maacutes acertadas es aquella capaz de eliminar-las aplicando exclusivamente la racionalidad Sin embargo si seguimos este razonamiento debe-riacuteamos de pensar que la evolucioacuten se equivocoacute con nosotros puesto que lejos de desaparecer las emociones siguen existiendo
Todas las emociones tienen alguna funcioacuten que les confieren utilidad independientemente de la cualidad hedoacutenica (agrado-desagrado) que generen Incluso las emociones maacutes desagrada-bles tienen funciones importantes en la adaptacioacuten social y el ajuste personal
Sin embargo hay que precisar que la funcionalidad de las emociones estaacute estrechamente rela-cionada con el control de eacutestas es decir para que una determinada emocioacuten pueda cumplir sus funciones se tiene que manifestar en un contexto apropiado y con la intensidad necesaria
Las emociones tienen tres funciones principales
1 Funcioacuten adaptativa Supone que las emociones funcionan tanto como facilitadoras de la respuesta apropiada ante las exigencias ambientales como inductoras de la expresioacuten de la reaccioacuten afectiva a otros indi-viduos Asiacute por ejemplo seguacuten la primera de estas funciones el miedo favoreceriacutea la huida o la inmovilidad corporal defensi-va y seguacuten la segunda funcioacuten adaptativa la expresioacuten de mie-do podriacutea ser uacutetil para apaci-guar una reaccioacuten intensa por parte de un agresor
Esta funcioacuten estaacute especialmen-te delimitada en el caso de las emociones primarias y es maacutes evidente en los primeros antildeos A tiacutetulo de ejemplo indicamos la correspondencia entre emocioacuten y funcioacuten adaptativa maacutes utilizada a nivel experimental
2 Funcioacuten social La expresioacuten de las emociones permite predecir a las demaacutes personas el comportamiento que vamos a desarrollar y a nosotros el suyo lo que tiene un indudable valor para las relacioacuten interpersonales y para la adaptacioacuten al entorno social
La emocioacuten es visible y por medio de ella realizamos intercambio informativo con nuestros interlocutores Las principales sentildeales de comunicacioacuten del estado emocional a los demaacutes son la expresioacuten facial y los movimientos de la postura juntamente con la expresioacuten ver-bal Prestando atencioacuten a esas sentildeales podemos conocer los estados e intenciones de un
Emocioacuten Funcionalmente
Miedo Proteccioacuten
Ira Destruccioacuten
Alegriacutea Reproduccioacuten
Confianza Afiliacioacuten
Asco Rechazo
Sorpresa Exploracioacuten
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sujeto en relacioacuten a los otros (tanto si son miembros de una misma especie como de otra diferente) con lo cual afectan al comportamiento o a las acciones de los otros y a su vez las emociones expresadas por los demaacutes vuelven a influir en el primero En otras palabras las reacciones emocionales expresan nuestro estado afectivo pero tambieacuten regulan la ma-nera en que los demaacutes reaccionan ante nosotros
Igualmente la propia represioacuten de las emociones tambieacuten tiene una evidente funcioacuten adap-tativa por cuanto que es socialmente necesaria la inhibicioacuten de ciertas reacciones emocio-nales que podriacutean alterar las relaciones interpersonales
3 Funcioacuten motivacional La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten es iacutentima toda conducta motivada produce una reaccioacuten emocional y a su vez la emocioacuten facilita la aparicioacuten de unas conductas motivadas y no otras
La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten no se limita al hecho de que en toda conducta mo-tivada se producen reacciones emocionales sino que una emocioacuten puede determinar la aparicioacuten de la propia conducta motivada dirigirla hacia determinado objetivo y hacer que se ejecute con intensidad
Esta funcioacuten no depende del tipo de emocioacuten sino de la dimensioacuten de agrado-desagrado de la emocioacuten y de la intensidad de la reaccioacuten emotiva Por ejemplo la tristeza (emocioacuten) nos llevariacutea a realizar una determinada conducta fundamentalmente de supervivencia (con-ducta motivada) y que dependiendo no de la emocioacuten sino de su intensidad y agradodesagrado puede hacer que la persona llore a solas o que busque compantildeiacutea
Las leyes de las emociones12
Contrastadas en diversos estudios las conocidas como leyes de las emociones de Frijda se presentan con la idea de sistematizar el complejo mundo de las emociones aunque al igual que ocurre con la mayoriacutea de las leyes hay excepciones
Las leyes que afectan a los desencadenantes emocionales son
1 Ley del significado situacional Esta ley nos indica que las emociones surgen en respuesta a la estructura de significado que nos da la situacioacuten Seguacuten esta ley las situaciones simi-lares generaraacuten respuestas emocionales muy parecidas De esta forma la peacuterdida genera tristeza mientras que la frustracioacuten genera rabia
2 Ley de lo concerniente o Ley de la preocupacioacuten Las emociones surgen en respuesta a situaciones que son importantes para las metas deseos motivaciones o preocupaciones de las personas Las emociones aparecen porque una situacioacuten nos resulta particularmente significativa de acuerdo a nuestro sistema de valores
3 Ley de la realidad aparente Las emociones van a ser provocadas por situaciones que son valoradas como reales y la intensidad de estas se corresponde con el grado de realidad que se asume Es decir todo lo que a nosotros nos parezca real despertaraacute emociones
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reales Por ejemplo un buen libro o una excelente peliacutecula pueden involucrarnos emocional-mente al hacernos vivenciar la ficcioacuten de tal manera que nos resulten hechos reales
4 Ley de la habituacioacuten La respuesta emocional decrece a medida que nos vamos acostum-brando a los estiacutemulos o eventos es decir existe un cierto umbral de sensibilidad emocio-nal que aumenta con la repeticioacuten
5 Ley del cambio Se trata de una ley contraria a la de habituacioacuten seguacuten la cual el cambio (real o esperado) facilitaraacute la aparicioacuten de la respuesta emocional Es decir cuando viven-ciamos un cambio o se produzca realmente un cambio se responderaacute de manera altamente emocioacutegena ante el mismo
6 Ley del sentimiento comparativo La intensidad de una emocioacuten dependeraacute de con queacute marco de referencia comparemos el acontecimiento vivido Esta ley permite controlar la intensidad emocional y no reaccionar de forma exagerada
7 Ley de la asimetriacutea hedoacutenica El placer desaparece si se satisface continuamente y es siempre contingente con el cambio mientras que el dolor puede persistir en el tiempo si persisten las con-diciones adversas Esta ley limita la ley de habituacioacuten de tal manera que existe una tendencia a acostumbrarnos a los hechos felices pero ante el dolor nos sentimos igualmente emocionados
8 Ley de la conservacioacuten del momento emocional Los momentos emocionales retienen su capacidad para elicitar las emociones indefinidamente a menos que sean contrarrestados por exposiciones repetidas que podriacutean llegar a permitir que se dieran los fenoacutemenos de extincioacuten o de habituacioacuten Es decir un momento emocional seguiraacute manteniendo su poder emocional por ejemplo un fracaso profesional o un recuerdo vergonzoso hasta que no sea revalorado nuevamente en base a las nuevas experiencias
Y las leyes que afectan a la respuesta emocional
9 Ley final que formula que la forma en que respondemos a las emociones tiende a ser abso-luta y asiacute las respuestas emocionales estaacuten cerradas a objetivos distintos del suyo o a juicios que puedan atenuar la respuesta Por ejemplo en una situacioacuten altamente emocional las decisiones o comportamientos que afectan a la respuesta no tendraacuten matices lo que comuacuten-mente se relaciona con el consejo de tomar decisiones cuando pase la borrasca emocional
10 Ley del control de las consecuencias Cada impulso emocional elicita un segundo impulso que tiende a controlar o inhibir esa primera respuesta emocional en relacioacuten con las posi-bles consecuencias que tendriacutea Por ejemplo la ira puede provocar sentimientos violentos dirigidos hacia otras personas pero habitualmente las personas valoramos ese tipo de res-puesta reorganizando el comportamiento
11 Ley de la menor carga Si el impacto emocional depende en gran medida de la propia inter-pretacioacuten que hacemos de los acontecimientos esta ley formula que cuando una situacioacuten puede ser vista desde distintas alternativas las personas tienden a interpretar la situacioacuten desde aquella postura que minimice la carga emocional negativa
12 Ley del mayor beneficio Formula que existe una tendencia a reinterpretar una situacioacuten con carga negativa si esta nos proporciona posteriormente un beneficio emocional Por ejemplo reinterpretamos el enojo como una situacioacuten emocional con menor carga negativa si logramos con esto que los demaacutes respecten nuestra orden
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Tipos de emociones2
La existencia de muacuteltiples y diversos enfoques teoacutericos sobre las emociones tambieacuten ha influencia-do en la clasificacioacuten tipoloacutegica de las emociones
Desde la perspectiva biologista se defiende la existencia de emociones baacutesicas o universales que se caracterizariacutean por aparecer muy pronto en el desarrollo de los individuos y por ser me-
canismos de supervivencia automaacuteticos y funcio-nales Sin embargo no todos los autores de esta perspectiva coinciden en relacioacuten al nuacutemero de emociones baacutesicas existentes oscilando eacutestas entre cuatro y diez aproximadamente De estas emociones universales se derivariacutean el resto de las reacciones afectivas Teniendo en cuenta la concepcioacuten de emociones universales se entien-
de que el estudio de las mismas responda a un anaacutelisis especiacutefico o discreto de las emociones es decir analizar las caracteriacutesticas distintivas de las emociones baacutesicas principalmente a traveacutes de la expresioacuten facial de las mismas
Desde el enfoque cognitivista se sostiene que los seres humanos tienen un repertorio de emocio-nes amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de solamente unas emociones baacutesicas Estas teoriacuteas consideran que existen importantes diferencias individuales en las emociones que las personas adultas llegan a desarrollar por lo que para su clasificacioacuten no utilizan categoriacuteas sino dimensio-nes generales que definen el mapa de todas las posibles emociones que pueden ser desplega-das Seriacutea un anaacutelisis de las emociones dimensional
ldquoDesde el enfoque cognitivista se sos-tiene que los seres humanos tienen un repertorio de emociones amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de sola-mente unas emociones baacutesicasrdquo
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LIacuteNEAS DE ESTUDIO DE LAS EMOCIONES
DIMENSIONAL DISCRETO
Tres dimensiones generales
bull Valor afectivo
bull Activacioacuten
bull Control
Caracteriacutesticas distintivas para cada emocioacuten
bull Emociones primarias
bull Emociones secundarias
Anaacutelisis dimensional de las emociones21
Para analizar las emociones de forma dimensional se atiende a tres ejes con un caraacutecter bipolar
raquo El eje afectivo que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de su caraacutecter hedoacutenico positivo o negativo y que va de agradable a desagradable
raquo El eje de activacioacuten que permite diferenciar las emociones seguacuten la intensidad de los cam-bios fisioloacutegicos y que va de una situacioacuten de tranquilidad o relajacioacuten hasta una de extrema activacioacuten o excitacioacuten
raquo El eje de control que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de quieacuten ejerce el domi-nio de la situacioacuten la persona o la situacioacuten desencadenante
EJE AFECTIVO
EJE CONTROL
EJE ACTIVACIOacuteN
Paralizacioacuten
Relajacioacuten
Activacioacuten
ExcitacioacutenInsatisfaccioacuten
Desagrado
Alejamiento
AcercamientoSatisfaccioacutenAgrado
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De estos tres ejes los que proporcionan el mayor nivel de discriminacioacuten en las emociones son el eje afectivo y el eje de activacioacuten lo que hace que en ocasiones las emociones se estudien exclu-sivamente atendiendo a este caraacutecter bidimensional como ocurre con el modelo circunflejo de Russell que propone una clasificacioacuten de las emociones en torno a una circunferencia con dos grandes ejes que explican la disposicioacuten de todas ellas uno horizontal (agradodesagrado) y otro vertical (activacioacutenpasividad)
ALTA ACTIVACIOacuteN
BAJA ACTIVACIOacuteN
DESAGRADO
entusiasmo excitacioacuten
alegriacutea
miedo
repulsioacuten
ira
ansiedad
satisfaccioacuten
calma
relajacioacuten
serenidad
aburrimiento
depresioacuten
tristeza
felicidad amor
AGRADO
Anaacutelisis especifico o discreto de las emociones22
El anaacutelisis discreto de las emociones tiene su origen en el hecho de que al menos algunas emo-ciones (las primarias) poseen caracteriacutesticas distintivas en alguno o varios de sus elementos No obstante los criterios que han sido utilizados para clasificar a las emociones son muy diversos lo que ha propiciado una amplia variedad de emociones reconocidas como poseedoras de una enti-dad propia pero igualmente no existen tipologiacuteas universalmente aceptadas
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La propuesta maacutes reconocida es la que proviene de la orientacioacuten evolucionista que actualmente es el planteamiento maacutes general sobre las tipologiacuteas de las emociones y no muestra incompatibili-dad entre el anaacutelisis en base a categoriacuteas discretas y el anaacutelisis dimensional y para ello se propone una diferenciacioacuten entre emociones primarias o baacutesicas y emociones secundarias o sociales
Dentro de las emociones primarias se situariacutean las emociones consideradas innatas que seriacutean aquellas que no se encuentran vinculadas a la cultura ni a contextos sociales y como emociones secundarias o sociales aquellas claramente influenciadas por aspectos socioculturales como por ejemplo el orgullo la laacutestima la verguumlenzahellip
EMOCIONES PRIMARIAS
Serian categoriacuteas emocionales primitivas de caraacutecter universal que emergen en los primeros momentos de la vida No son aprendidas sino que forman parte de la configuracioacuten del ser humano lo que se evi-dencia en la presencia de las mismas expresiones faciales en distintas culturas y en ciegos congeacutenitos
Cada una de estas emociones primarias posee condiciones desencadenantes especiacuteficas y distin-tivas un procesamiento cognitivo propio una experiencia subjetiva caracteriacutestica una comunica-cioacuten no verbal distintiva y un afrontamiento diferente Aunque no se ha demostrado cientiacuteficamente tambieacuten parece que se diferencian en cuanto a la activacioacuten fisioloacutegica
Las emociones baacutesicas se inician con rapidez y duran unos segundos cada vez Los investigado-res discrepan en lo que concierne al nuacutemero de ellas pero en general se reconocen como tales la alegriacutea la afliccioacuten o tristeza la ira el miedo la sorpresa y el asco No existe cultura alguna de la que esteacuten ausentes estas emociones
Las emociones primarias pueden a su vez ser clasificadas en adaptativas o desadaptativas
Las emociones primarias adaptativas son aquellas que tienen un evidente valor adaptativo por ejem-plo el miedo ante una amenaza Las emociones primarias desadaptativas son las respuestas emocio-nales primarias que se han vuelto disfuncionales por ejemplo el miedo presente en algunas fobias
EMOCIONES SECUNDARIAS
Surgen como fruto de la socializacioacuten y del desarrollo de capacidades cognitivas Son tambieacuten denominadas como emociones sociales morales o autoconscientes la culpa la verguumlenza el or-gullo los celoshellip La gran mayoriacutea de los autores situacutean la aparicioacuten de estas emociones en torno a los dos antildeos y medio o tres
Son necesarias tres condiciones primarias para la aparicioacuten de estas emociones
raquo la aparicioacuten de la identidad personal
raquo el nintildeo debe estar iniciando la internalizacioacuten de ciertas normas sociales
raquo debe ser capaz de evaluar su identidad personal de acuerdo a estas incipientes normas sociales
Aunque la clasificacioacuten entre emociones primarias y emociones secundarias es una de las maacutes empleadas otra clasificacioacuten propuesta que reviste intereacutes por su funcionalidad diferencia entre emociones primarias secundarias positivas negativas y neutras
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bull Emociones primarias parecen poseer una alta carga geneacutetica en el sentido que presentan respuestas emocionales reorganizadas que aunque son modeladas por el aprendizaje y la experiencia estaacuten presentes en todas las personas y culturas
bull Emociones secundarias emanan de las primarias se deben en gran grado al desarrollo individual y sus respuestas difieren ampliamente de unas personas a otras
bull Emociones negativas implican sentimientos desagradables valoracioacuten de la situacioacuten como dantildeina y la movilizacioacuten de muchos recursos para su afrontamiento Por ejemplo el miedo la ira la tristeza y el asco
bull Emociones positivas son aquellas que implican sentimientos agradables valoracioacuten de la situacioacuten como beneficiosa tienen una duracioacuten temporal corta y movilizan escasos recur-sos para su afrontamiento Por ejemplo la alegriacutea
bull Emociones neutras son las que no producen intriacutensecamente reacciones ni agradables ni desagradables es decir que no pueden considerarse ni como positivas ni como negativas y tienen como finalidad el facilitar la aparicioacuten de posteriores estados emocionales Por ejemplo la sorpresa
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Descripcioacuten de algunas emociones3
UNA PELIacuteCULA SOBRE LAS EMOCIONES QUE NO DEBES DEJAR DE VER
Del Reveacutes (Inside Out)
Enlace a trailer de la peliacutecula
Se trata de un largometraje de Pixar sobre cinco emociones baacutesicas de todos los seres humanos tristeza alegriacutea miedo asco e ira que son encarnados por cinco personajes que manejan a su antojo las sensaciones y el comportamiento de la pequentildea protagonista de la historia una joven adolescente que se enfrenta a una crisis de identidad
La peliacutecula explica de forma didaacutectica y amena coacutemo son las emociones las que manejan el comportamiento y los pensamientos asiacute como la necesidad para la adaptacioacuten y el crecimiento de todas las emociones incluso las conocidas como negativas
EL MIEDO
Es una emocioacuten primaria negativa que se activa por la percepcioacuten de un peligro presente e inmi-nente por lo cual se encuentra muy ligada al estiacutemulo que la genera Es una sentildeal emocional de advertencia de que se aproxima un dantildeo fiacutesico o psicoloacutegico No hace falta conocer el peligro para tener miedo de hecho los peligros desconocidos son los que inspiran maacutes terror
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El miedo tambieacuten implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situacioacuten de amenaza El miedo es una de las emociones maacutes intensas y desagradables
Se trata de la emocioacuten maacutes difiacutecil de manejar el dolor lo lloras la rabia la gritas pero el miedo se queda atrapado sigilosamente dentro de ti
Su caracteriacutestica principal es la sensacioacuten de tensioacuten nerviosa de preocupacioacuten y recelo por la pro-pia seguridad o por la salud habitualmente acompantildeada por la sensacioacuten de peacuterdida de control Otro de sus efectos subjetivos maacutes tiacutepicos es la sensacioacuten de cierta tendencia a la accioacuten evitativa
El miedo como emocioacuten baacutesica forma parte de la ansiedad La ansiedad es una emocioacuten baacute-sica que no primaria ya que forma parte de la dotacioacuten emocional de todas las personas pero no es una emocioacuten pura ya que no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio
especiacutefico y distintivo de las demaacutes emociones y tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo
La ansiedad es una emocioacuten similar al miedo pero que se produce ante estiacutemulos o situaciones diferentes El miedo estaacute provocado por estiacutemulos peligrosos que nos ha-cen temer por nuestra vida y la ansiedad sin embargo se produce ante una situacioacuten que supone una ame-naza para nuestros intereses nuestra imagen social
Es decir la diferencia entre la ansiedad y el miedo radica en la valoracioacuten cognitiva que la persona hace
en ese momento Una misma situacioacuten puede ser in-terpretada como peligrosa o como amenazante con lo
que puede provocar miedo o ansiedad dependiendo de la interpretacioacuten que haga cada uno
Se diferencian dos tipos de ansiedad la ansiedad inespeciacutefica que no estaacute asociada a estiacutemulos determinados y la ansiedad especiacutefica
que estaacute suscitada por un estiacutemulo concreto que puede ser real o simboacutelico
La ansiedad produce efectos subjetivos de tensioacuten nerviosismo malestar preocupacioacuten apren-sioacuten e incluso puede llegar a sentimientos de pavor o paacutenico
Las diferenciaciones entre ansiedad y miedo tambieacuten se hacen patentes en la expresioacuten facial y asiacute mientras que la expresioacuten de miedo es universal automaacutetica y resulta muy complicado reproducirla de manera voluntaria para simular la situacioacuten para la ansiedad no se conoce una expresioacuten universal
En relacioacuten a la ansiedad hay que tener en cuenta que se trata de un proceso emocional normal adaptativo e imprescindible para la vida ligado a la anticipacioacuten de situaciones de peligro y asiacute como proceso emocional normal la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad
LA SORPRESA
Se trata de la emocioacuten maacutes diferente del resto y asiacute algunos autores no la consideran ni siquiera una emocioacuten definieacutendola como un proceso cognitivo previo de otras emociones
La sorpresa suele convertirse raacutepidamente en otra emocioacuten Es la maacutes breve de las emociones Se produce de forma suacutebita ante una situacioacuten novedosa o extrantildea y desaparece con la misma rapi-
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dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias
Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa
Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable
EL ASCO
Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos
Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente
peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco
responde a los principios de contagio y de similitud
Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas
En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-
gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco
y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada
LA ALEGRIacuteA
Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros
De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-
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minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
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Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
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Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
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SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
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El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
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Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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PERSPECTIVA EVOLUCIONISTA
Charles Darwin (1872) fue uno de los pioneros en estudiar las emociones tanto en animales como en el ser humano destacando que eacutestas funcionan como sentildeales que comunican intenciones ademaacutes de ser reacciones apropiadas ante ciertos acontecimientos del entorno
Una de las principales diferenciaciones entre el ser humano y los animales es que en el ser huma-no existe conciencia de la emocioacuten
Basaacutendose en diversas observaciones empiacutericas el enfoque evolucionista muestra que las expresio-nes emocionales se manifiestan de la misma manera en nintildeos y adultos incluso en sujetos de grupos culturales diferentes lo que fundamenta uno de los postulados principales de esta orientacioacuten la exis-tencia de emociones baacutesicas de las cuales derivan el resto de las emociones (emociones secundarias)
Las emociones baacutesicas aparecen en todos los seres humanos y tanto la expresioacuten como el reco-nocimiento de las mismas es innato y universal
Aunque para demostrar la existencia de las emociones baacutesicas se siguen utilizando los mismos procedimientos experimentales que utilizaba Darwin hace maacutes de cien antildeos a saber el estudio de la expresioacuten emocional en nintildeos y ciegos de nacimiento (que no han podido aprenderlo de otras personas) o el estudio de la expresioacuten y reconocimiento de las emociones en individuos de dife-rentes culturas actualmente es una discusioacuten teoacuterica tanto la existencia de las emociones baacutesicas como el que la expresioacuten y reconocimiento de las mismas sea innato y universal
Independientemente de que se trate de un hecho controvertido lo cierto es que existen ciertos patro-nes de reaccioacuten afectiva distintivos generalizados y que suelen mostrar una serie de caracteriacutesticas comunes en todos los seres humanos Se trata de las emociones de alegriacutea tristeza ira sorpresa miedo y asco que incluso se caracterizan por una serie de reacciones fisioloacutegicas o motoras pro-pias asiacute como por la facilitacioacuten de determinadas conductas que pueden llegar a ser adaptativas
PERSPECTIVA PSICOFISIOLOacuteGICA
Seguacuten la concepcioacuten de James (1884) la emocioacuten es considerada como una percepcioacuten que el individuo tiene de los cambios fisioloacutegicos automaacuteticos producidos por un determinado evento Es decir los cambios corporales tanto fisioloacutegicos como motores que denominamos ldquoreaccioacuten emocionalrdquo son en realidad los que constituyen y generan la experiencia emocional La conocida frase ldquono lloramos porque estamos tristes sino que estamos tristes porque lloramosrdquo resume el pensamiento de este enfoque
La secuencia completa del proceso tal y como se contempla en esta perspectiva es
Estiacutemulo Percepcioacuten Cambios corporales Percepcioacuten de los cambios corporales (Emocioacuten)
Las investigaciones en esta perspectiva han sido numerosas poniendo de relieve patrones fisio-loacutegicos que son caracteriacutesticos de diferentes emociones asiacute por ejemplo y en lo que se refiere a la frecuencia cardiaca las emociones negativas (miedo e ira) producen incrementos mayores en la misma que las positivas como la alegriacutea Igualmente existen diferencias entre las propias emo-
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ciones negativas y asiacute la ira el miedo o la tristeza suelen manifestar incrementos maacutes elevados en frecuencia cardiaca que las de asco
Tanto la experiencia emocional como los cambios corporales tendriacutean como funcioacuten preparar al or-ganismo para actuar en situaciones de emergencia facilitando la realizacioacuten de conductas adap-tativas relacionadas con cada una de las emociones Asiacute por ejemplo la ira produce contracciones musculares faciales aumento del tono muscular y actividad autonoacutemica lo que facilita para con-ductas de lucha
Maacutes tarde y en este mismo enfoque aparece la tradicioacuten neuroloacutegica encabezada por Cannon y Bard y sus teoriacuteas centralistas que ponen el eacutenfasis en la activacioacuten del sistema nervioso central maacutes que en el sistema perifeacuterico En su opinioacuten los receptores perifeacutericos son demasiado insen-sibles y su accioacuten es demasiado lenta como para provocar las reacciones emocionales y en su lugar plantean que el estiacutemulo emocional origina unos impulsos que a traveacutes del taacutelamo1 llegan a la corteza cerebral y al mismo tiempo el taacutelamo enviariacutea impulsos a las viacutesceras y muacutesculos para producir los cambios comportamentales
Es decir proponen que tanto la experiencia emocional como las reacciones fisioloacutegicas son acon-tecimientos simultaacuteneos que surgen de aacutereas cerebrales especiacuteficamente dedicadas a la emocioacuten que se corresponden fundamentalmente con el sistema liacutembico
Esta tradicioacuten neuroloacutegica continuacutea evolucionando conforme se desarrollan las teacutecnicas en biome-dicina que permiten un mejor conocimiento de las estructuras y procesos cerebrales de tal manera que una de las aportaciones maacutes relevantes de esta perspectiva ha sido poner de manifiesto la relevancia de determinadas estructuras cerebrales en la produccioacuten de reacciones emocionales Por ejemplo hoy sabemos que alteraciones psiquiaacutetricas en las que estaacuten implicados de manera preeminente los sentimientos de tristeza o felicidad como la depresioacuten o la enfermedad bipolar son cuadros cliacutenicos que reflejan una afectacioacuten de los circuitos cerebrales de la emocioacuten
La secuencia completa del proceso como se contempla en la tradicioacuten neuroloacutegica
ESTIacuteMULO Taacutelamo
Respuestassubjetivas
Reaccionesfiacutesicas
Corteza
Hipotaacutelamo
1 Taacutelamo Estructura cerebral que se localiza entre la corteza cerebral y el cerebro medio que funciona como centro de integracioacuten de las sentildeales sensoriales excepto del olfato y donde las sentildeales motoras de salida pasan hacia y desde la corteza cerebral El taacutelamo es el principal centro de relacioacuten entre la meacutedula y el cerebro en eacutel ter-minan la gran mayoriacutea de viacuteas sensitivas y con su mediacioacuten se produce la respuesta emocional a las sensaciones
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PERSPECTIVA CONDUCTUAL
Durante gran parte de la mitad del siglo XX la psicologiacutea estuvo dominada bajo la corriente de los conductistas quienes consideraban que los estados interiores y subjetivos de la mente tales como la percepcioacuten los recuerdos y las emociones no eran un tema de estudio apropiado para la psicologiacutea
Aunque la perspectiva conductista como tal no formula una teorizacioacuten sobre las emociones siacute analizaron la conducta emocional (sobre todo las conductas de miedo) como un conjunto de res-puestas observables (motoras y fisioloacutegicas) que se pueden condicionar al igual que cualquier otra respuesta y asiacute la conducta emocional podiacutea ser provocada por nuevos estiacutemulos que previamen-te no generaban respuesta siempre que se siga un procedimiento de condicionamiento claacutesico
SABIacuteAS QUEhellip
Uno de los experimentos maacutes celebres de la historia de la psicologiacutea es el llevado a cabo por Watson para demostrar el condicionamiento del miedo Para ello escogioacute al pequentildeo Albert B de 11 meses de edad que antes de empezar el experimento no presentaba ninguacuten miedo hacia los ratones blancos los conejos o los perros aunque como es natural y como muestran todos los bebes sentiacutea miedo ante los ruidos estruendosos
El experimento consistiacutea en colocar a Albert en el medio de una habitacioacuten y un ratoacuten de laboratorio blanco era colocado cerca para que el bebeacute jugara con eacutel Para condicionar el miedo cada vez que Albert tocaba la rata sonaba un ruido estruendoso de un martillo golpeando sobre una laacutemina metaacutelica
Despueacutes de repetir varias veces la misma prueba se procedioacute a mostrar la rata sola y esta vez al contrario que cuando empezoacute el experimento el bebeacute mostraba signos de angustia lloraba se giraba hacia el otro lado e intentaba moverse huyendo de ella El bebeacute habiacutea asociado la rata blanca con el ruido y asiacute lo que inicialmente era un estiacutemulo neutral se habiacutea convertido en un estiacutemulo condicionado que produciacutea el mismo miedo y la misma respuesta emocional que el otro estiacutemulo asociado
Sin embargo lo que fue auacuten maacutes problemaacutetico es que el bebeacute generalizoacute la asociacioacuten y asiacute cuando se introdujo un conejo en la habitacioacuten 17 diacuteas despueacutes del experimento original Albert volvioacute a angustiarse lo mismo ocurriacutea ante la presencia de un perro peludo o incluso si Watson cubriacutea su cara con una maacutescara de Papa Noel con barba blanca
Aunque la intencioacuten de Watson era eliminar el miedo condicionado (desensibilizacioacuten) el bebeacute abandonoacute los experimentos en el hospital Albert murioacute a los seis antildeos y nunca se sabraacute si su fobia inducida hubiera perdurado toda su vida
A continuacioacuten el enlace del experimento
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Desde la deacutecada de los sesenta esta perspectiva ha puesto de manifiesto que ademaacutes de res-puestas conductuales tambieacuten pueden condicionarse respuestas gobernadas por el sistema ner-vioso autoacutenomo tales como frecuencia cardiaca presioacuten sanguiacutenea temperatura o nivel de se-
crecioacuten de orina lo que supuso un hito en la comprensioacuten de la relacioacuten entre procesos de condicionamiento emociones y salud
Estos estudios han dado origen al desarrollo del biofeed-back o medicina comportamental que ha demostrado su
utilidad en alteraciones emocionales permitiendo mo-dificar el patroacuten fisioloacutegico de la reaccioacuten emocional
Asiacute el biofeedback utiliza instrumentos electroacutenicos que generan sentildeales auditivas o visuales que permi-ten informacioacuten inmediata sobre funciones fisioloacutegicas que normalmente no son conscientes (ritmo cardiacuteaco presioacuten arterial conductancia de la piel velocidad del
pulso) utilizando esta informacioacuten tanto para modifi-car o eliminar las reacciones fisioloacutegicas caracteriacutesticas
de las alteraciones emocionales como para la induccioacuten de patrones fisioloacutegicos propios de estados emocionales
adaptativos Por ejemplo en el caso del estreacutes o la ansiedad la persona ante determinados cambios fisioloacutegicos se hace consciente de
cuaacuteles son las situaciones que le tensionan pudiendo incorporar actitudes y pensamientos que lo ayuden a controlar estas situaciones emocionales
PERSPECTIVA COGNITIVISTA
Es a partir de los antildeos 60 cuando surgen los estudios que abordan las emociones desde la per-cepcioacuten cognitiva Seguacuten este enfoque las emociones son el resultado de la interaccioacuten de los aspectos fisioloacutegicos y cognitivos
La magnitud de la reaccioacuten fisioloacutegica determinariacutea la intensidad de la reaccioacuten emocional mien-tras que los procesos cognitivos permitiriacutean asignar la cualidad de la misma y por tanto el etique-tado de la relacioacuten fisioloacutegica
Inicialmente se prestaba atencioacuten a ambas variables la cognitiva y la fisioloacutegica pero actualmente las teo-riacuteas emocionales otorgan un papel relevante a los procesos cognitivos e incluso se ha destacado que lo verdaderamente necesario para que se produzca una emocioacuten son los procesos cognoscitivos implicados
De entre todos los diversos modelos de la perspectiva cognitiva los maacutes destacables son
raquo Modelo de los procesos de valoracioacuten cognitiva (Lazarus 1993)
La cualidad de la reaccioacuten emocional es consecuencia directa de los procesos de valoracioacuten cognitiva y cada evaluacioacuten conduce a un tipo de emocioacuten Seguacuten los procesos de valoracioacuten en un primer momento se evaluacutean las consecuencias positivas o negativas de una situacioacuten determinada (valoracioacuten primaria) y posteriormente se analizan los recursos que se poseen para hacer frente a dicha situacioacuten (valoracioacuten secundaria)
Desde este modelo de valoracioacuten cognitiva no resulta adecuado plantear si la emocioacuten prece-de a la cognicioacuten o si es consecuencia de la misma La relacioacuten es bidireccional y ambas estaacuten
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intriacutensecamente unidas ya que la cognicioacuten es una parte fundamental de la emocioacuten que le proporciona la evaluacioacuten del significado
raquo Modelo de la atribucioacuten de causalidad (Weiner 1993)
Seguacuten este modelo una secuencia motivacional se inicia cuando en una ejecucioacuten conductual se obtiene un resultado que puede ser positivo o negativo y como consecuencia se experi-mentan sentimientos geneacutericos de felicidad o frustracioacuten Esta seriacutea una primera emocioacuten pre-liminar y a partir de ese momento se inicia un proceso de buacutesqueda para determinar la causa del resultado (proceso de atribucioacuten causal) y en funcioacuten de dicha atribucioacuten causal emerge la emocioacuten maacutes elaborada Dicha emocioacuten seraacute la que ejerza posteriormente un papel motiva-cional en la conducta posterior
Por ejemplo los estados emocionales evocados seguacuten algunas de las atribuciones causales maacutes importantes y en funcioacuten de la consecucioacuten o no del objetivo de la conducta
Eacutexito consecucioacuten del objetivo
Atribucioacuten causal
Esfuerzo
Habilidad
Suerte
Eacutexito responsabilidad de otros
Dificultad de la tarea
Estado emocional evocado
Relajacioacuten
Sentirse orgulloso
Sorpresa
Gratitud
Sentirse orgulloso
Fracaso no consecucioacuten del objetivo
Atribucioacuten causal
Esfuerzo
Habilidad
Suerte
Eacutexito responsabilidad de otros
Dificultad de la tarea
Estado emocional evocado
Verguumlenza culpa
Incompetencia
Sorpresa
Ira
Resignacioacuten
raquo Modelo del control de evaluacioacuten de los estiacutemulos (Scherer 1993)
De acuerdo a esta perspectiva cognitiva los estiacutemulos internos o externos se evaluacutean jeraacuter-quica y organizadamente en una serie de fases Como consecuencia de dicho proceso de evaluacioacuten emergen las emociones correspondientes
La secuencia es la siguiente
1 Novedad del estiacutemulo (lo que supone una primera valoracioacuten de la peligrosidad del evento)
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2 Dimensioacuten placentera-displacentera
3 Si propicia la consecucioacuten de una meta o una necesidad
4 Capacidad de enfrentarse a la situacioacuten y consecuencias sobre el organismo y
5 La compatibilidad con las normas sociales o personales
Cada una de las emociones puede analizarse en funcioacuten de esta secuencia de evaluacioacuten Las que han sido estudiadas con mayor profundidad de acuerdo con este esquema son alegriacutea tristeza verguumlenza ira asco y miedo
raquo Modelo del procesamiento de informacioacuten emocionalmente relevante (Mathews y MacLeod 1994)
Seguacuten este modelo los estados emocionales (tanto normales como patoloacutegicos) estaacuten rela-cionados con patrones caracteriacutesticos de procesamiento de la informacioacuten emocionalmente relevante Asiacute por ejemplo la excesiva atencioacuten a la informacioacuten amenazante puede generar reacciones de ansiedad
Las diferencias individuales en el procesamiento de informacioacuten emocionalmente relevante seraacute el componente cognitivo de la vulnerabilidad diferencial en los trastornos emocionales
A MODO DE RESUMEN
La controversia teoacuterica maacutes destacable en la conceptualizacioacuten de la emocioacuten es el debate gene-rado acerca de la primaciacutea o relevancia de la cognicioacuten yo los fundamentos fisioloacutegicos
Las posturas cognitivistas argumentan que los procesos cognitivos son necesarios para que se produzca una emocioacuten y que sin dicha actividad cognoscitiva no se produciriacutea emocioacuten alguna ya que cualquier reaccioacuten que se evocara careceriacutea del componente afectivo
Para quienes defienden posturas biologicistas la emocioacuten puede evocarse sin tener en cuenta los aspectos cognitivos y ello se pone de manifiesto en los casos en que se generan emocio-nes por el mero hecho de una expresioacuten facial caracteriacutestica
Desde las perspectivas maacutes actuales las emociones son respuestas a estiacutemulos significativos que constan de tres componentes neurofisioloacutegico y bioquiacutemico motor o conductual y cognitivo
Mientras que el componente fisioloacutegico de la emocioacuten tiene como objetivo la activacioacuten y prepa-racioacuten fiacutesica del organismo y comporta cambios en la actividad del sistema nervioso y sistema endocrino de la persona el componente conductual-expresivo se caracteriza por la presencia de cambios conductuales posturales de expresioacuten facialhellip y el cognitivo-experiencial se caracteriza por la experimentacioacuten subjetiva de la emocioacuten y por los pensamientos
Asiacute para hablar de emocioacuten y no de otro conjunto de reacciones afectivas hemos de encontrar
bull Respuestas neurofisioloacutegicas y bioquiacutemicas Los procesos emocionales estaacuten estrechamen-te vinculados a los fisioloacutegicos Las bases bioloacutegicas de las emociones incluyen diversas aacutereas del cerebro el sistema nervioso autoacutenomo y el sistema endocrino Por ejemplo ante el miedo la frecuencia cardiacuteaca aumenta la respiracioacuten se acelera se dilatan las pupilas su-
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dan las manos la musculatura se tensa se produce segregacioacuten de adrenalina un aumento de glucosa en la sangrehellip
bull Un componente conductual o expresivo que comprende tanto conductas no verbales (len-guaje corporal expresiones faciales movimientos corporales conducta de aproxima-cioacuten-evitacioacuten) como verbales (entonacioacuten de la voz intensidad sonidos etceacutetera)
Este componente de la emocioacuten estaacute muy influido por factores socioculturales y educativos que pueden modular la expresioacuten emocional De esta manera la expresioacuten emocional variacutea a lo largo del desarrollo ontogeneacutetico de la persona siendo los adultos los que ejercen un control emocional maacutes grande que los nintildeos Por otra parte las reglas sociales modulan la expresioacuten emocional porque nos facilitan o inhiben la manifestacioacuten de acuerdo con el contexto en el cual tiene lugar la experiencia emocional Por ejemplo saltamos de alegriacutea si gana nuestro equipo e inhibimos nuestra ira en el trabajo delante de un superior
bull Un componente cognitivo relacionado con la vivencia afectiva y con el hecho de percibir la emocioacuten en siacute y la situacioacuten en la que se desencadena de experimentar propiamente la emocioacuten y con la evaluacioacuten de dicha situacioacuten Hace referencia a los estados subjetivos calificados como agradables o desagradables y con el reconocimiento consciente que se hace del estado emocional por ejemplo decir que ldquosoy felizrdquo o ldquome siento culpablerdquo
EMOCIOacuteN Concepto utilizado para describir y explicar los efectos producidos por un proceso multidimensional encargado de
bull El anaacutelisis de situaciones especialmente significativas
bull La interpretacioacuten subjetiva de las mismas en fun-cioacuten de la historia personal
bull La expresioacuten emocional o comunicacioacuten de todo el proceso
bull La preparacioacuten para la accioacuten o movilizacioacuten de comportamiento
bull Los cambios en la actividad fisioloacutegica
De tal manera que los elementos constitutivos de la emocioacuten son
1 Una situacioacuten o estiacutemulo que reuacutene ciertas caracte-riacutesticas o cierto potencial para generar tal emocioacuten
2 Alguien que percibe esa situacioacuten la procesa y reacciona ante ella
3 El significado que el sujeto concede a dicha situacioacuten etiquetado
4 La experiencia emocional que el sujeto siente ante esa situacioacuten
5 La reaccioacuten corporal o fisioloacutegica (cambios en el ritmo cardiacuteaco o respiratorio aumento de su-doracioacuten cambios en la tensioacuten muscular sequedad en la boca presioacuten sanguiacutenea)
6 La expresioacuten motora-observable (expresiones faciales tono y volumen de voz movimientos del cuerpo sonrisa llantohellip)
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Funciones de las emociones11
Durante mucho tiempo se ha considerado a las emociones de una manera negativa entendieacutendo-se que una persona que quiera tomar las decisiones maacutes acertadas es aquella capaz de eliminar-las aplicando exclusivamente la racionalidad Sin embargo si seguimos este razonamiento debe-riacuteamos de pensar que la evolucioacuten se equivocoacute con nosotros puesto que lejos de desaparecer las emociones siguen existiendo
Todas las emociones tienen alguna funcioacuten que les confieren utilidad independientemente de la cualidad hedoacutenica (agrado-desagrado) que generen Incluso las emociones maacutes desagrada-bles tienen funciones importantes en la adaptacioacuten social y el ajuste personal
Sin embargo hay que precisar que la funcionalidad de las emociones estaacute estrechamente rela-cionada con el control de eacutestas es decir para que una determinada emocioacuten pueda cumplir sus funciones se tiene que manifestar en un contexto apropiado y con la intensidad necesaria
Las emociones tienen tres funciones principales
1 Funcioacuten adaptativa Supone que las emociones funcionan tanto como facilitadoras de la respuesta apropiada ante las exigencias ambientales como inductoras de la expresioacuten de la reaccioacuten afectiva a otros indi-viduos Asiacute por ejemplo seguacuten la primera de estas funciones el miedo favoreceriacutea la huida o la inmovilidad corporal defensi-va y seguacuten la segunda funcioacuten adaptativa la expresioacuten de mie-do podriacutea ser uacutetil para apaci-guar una reaccioacuten intensa por parte de un agresor
Esta funcioacuten estaacute especialmen-te delimitada en el caso de las emociones primarias y es maacutes evidente en los primeros antildeos A tiacutetulo de ejemplo indicamos la correspondencia entre emocioacuten y funcioacuten adaptativa maacutes utilizada a nivel experimental
2 Funcioacuten social La expresioacuten de las emociones permite predecir a las demaacutes personas el comportamiento que vamos a desarrollar y a nosotros el suyo lo que tiene un indudable valor para las relacioacuten interpersonales y para la adaptacioacuten al entorno social
La emocioacuten es visible y por medio de ella realizamos intercambio informativo con nuestros interlocutores Las principales sentildeales de comunicacioacuten del estado emocional a los demaacutes son la expresioacuten facial y los movimientos de la postura juntamente con la expresioacuten ver-bal Prestando atencioacuten a esas sentildeales podemos conocer los estados e intenciones de un
Emocioacuten Funcionalmente
Miedo Proteccioacuten
Ira Destruccioacuten
Alegriacutea Reproduccioacuten
Confianza Afiliacioacuten
Asco Rechazo
Sorpresa Exploracioacuten
12Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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sujeto en relacioacuten a los otros (tanto si son miembros de una misma especie como de otra diferente) con lo cual afectan al comportamiento o a las acciones de los otros y a su vez las emociones expresadas por los demaacutes vuelven a influir en el primero En otras palabras las reacciones emocionales expresan nuestro estado afectivo pero tambieacuten regulan la ma-nera en que los demaacutes reaccionan ante nosotros
Igualmente la propia represioacuten de las emociones tambieacuten tiene una evidente funcioacuten adap-tativa por cuanto que es socialmente necesaria la inhibicioacuten de ciertas reacciones emocio-nales que podriacutean alterar las relaciones interpersonales
3 Funcioacuten motivacional La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten es iacutentima toda conducta motivada produce una reaccioacuten emocional y a su vez la emocioacuten facilita la aparicioacuten de unas conductas motivadas y no otras
La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten no se limita al hecho de que en toda conducta mo-tivada se producen reacciones emocionales sino que una emocioacuten puede determinar la aparicioacuten de la propia conducta motivada dirigirla hacia determinado objetivo y hacer que se ejecute con intensidad
Esta funcioacuten no depende del tipo de emocioacuten sino de la dimensioacuten de agrado-desagrado de la emocioacuten y de la intensidad de la reaccioacuten emotiva Por ejemplo la tristeza (emocioacuten) nos llevariacutea a realizar una determinada conducta fundamentalmente de supervivencia (con-ducta motivada) y que dependiendo no de la emocioacuten sino de su intensidad y agradodesagrado puede hacer que la persona llore a solas o que busque compantildeiacutea
Las leyes de las emociones12
Contrastadas en diversos estudios las conocidas como leyes de las emociones de Frijda se presentan con la idea de sistematizar el complejo mundo de las emociones aunque al igual que ocurre con la mayoriacutea de las leyes hay excepciones
Las leyes que afectan a los desencadenantes emocionales son
1 Ley del significado situacional Esta ley nos indica que las emociones surgen en respuesta a la estructura de significado que nos da la situacioacuten Seguacuten esta ley las situaciones simi-lares generaraacuten respuestas emocionales muy parecidas De esta forma la peacuterdida genera tristeza mientras que la frustracioacuten genera rabia
2 Ley de lo concerniente o Ley de la preocupacioacuten Las emociones surgen en respuesta a situaciones que son importantes para las metas deseos motivaciones o preocupaciones de las personas Las emociones aparecen porque una situacioacuten nos resulta particularmente significativa de acuerdo a nuestro sistema de valores
3 Ley de la realidad aparente Las emociones van a ser provocadas por situaciones que son valoradas como reales y la intensidad de estas se corresponde con el grado de realidad que se asume Es decir todo lo que a nosotros nos parezca real despertaraacute emociones
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reales Por ejemplo un buen libro o una excelente peliacutecula pueden involucrarnos emocional-mente al hacernos vivenciar la ficcioacuten de tal manera que nos resulten hechos reales
4 Ley de la habituacioacuten La respuesta emocional decrece a medida que nos vamos acostum-brando a los estiacutemulos o eventos es decir existe un cierto umbral de sensibilidad emocio-nal que aumenta con la repeticioacuten
5 Ley del cambio Se trata de una ley contraria a la de habituacioacuten seguacuten la cual el cambio (real o esperado) facilitaraacute la aparicioacuten de la respuesta emocional Es decir cuando viven-ciamos un cambio o se produzca realmente un cambio se responderaacute de manera altamente emocioacutegena ante el mismo
6 Ley del sentimiento comparativo La intensidad de una emocioacuten dependeraacute de con queacute marco de referencia comparemos el acontecimiento vivido Esta ley permite controlar la intensidad emocional y no reaccionar de forma exagerada
7 Ley de la asimetriacutea hedoacutenica El placer desaparece si se satisface continuamente y es siempre contingente con el cambio mientras que el dolor puede persistir en el tiempo si persisten las con-diciones adversas Esta ley limita la ley de habituacioacuten de tal manera que existe una tendencia a acostumbrarnos a los hechos felices pero ante el dolor nos sentimos igualmente emocionados
8 Ley de la conservacioacuten del momento emocional Los momentos emocionales retienen su capacidad para elicitar las emociones indefinidamente a menos que sean contrarrestados por exposiciones repetidas que podriacutean llegar a permitir que se dieran los fenoacutemenos de extincioacuten o de habituacioacuten Es decir un momento emocional seguiraacute manteniendo su poder emocional por ejemplo un fracaso profesional o un recuerdo vergonzoso hasta que no sea revalorado nuevamente en base a las nuevas experiencias
Y las leyes que afectan a la respuesta emocional
9 Ley final que formula que la forma en que respondemos a las emociones tiende a ser abso-luta y asiacute las respuestas emocionales estaacuten cerradas a objetivos distintos del suyo o a juicios que puedan atenuar la respuesta Por ejemplo en una situacioacuten altamente emocional las decisiones o comportamientos que afectan a la respuesta no tendraacuten matices lo que comuacuten-mente se relaciona con el consejo de tomar decisiones cuando pase la borrasca emocional
10 Ley del control de las consecuencias Cada impulso emocional elicita un segundo impulso que tiende a controlar o inhibir esa primera respuesta emocional en relacioacuten con las posi-bles consecuencias que tendriacutea Por ejemplo la ira puede provocar sentimientos violentos dirigidos hacia otras personas pero habitualmente las personas valoramos ese tipo de res-puesta reorganizando el comportamiento
11 Ley de la menor carga Si el impacto emocional depende en gran medida de la propia inter-pretacioacuten que hacemos de los acontecimientos esta ley formula que cuando una situacioacuten puede ser vista desde distintas alternativas las personas tienden a interpretar la situacioacuten desde aquella postura que minimice la carga emocional negativa
12 Ley del mayor beneficio Formula que existe una tendencia a reinterpretar una situacioacuten con carga negativa si esta nos proporciona posteriormente un beneficio emocional Por ejemplo reinterpretamos el enojo como una situacioacuten emocional con menor carga negativa si logramos con esto que los demaacutes respecten nuestra orden
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Tipos de emociones2
La existencia de muacuteltiples y diversos enfoques teoacutericos sobre las emociones tambieacuten ha influencia-do en la clasificacioacuten tipoloacutegica de las emociones
Desde la perspectiva biologista se defiende la existencia de emociones baacutesicas o universales que se caracterizariacutean por aparecer muy pronto en el desarrollo de los individuos y por ser me-
canismos de supervivencia automaacuteticos y funcio-nales Sin embargo no todos los autores de esta perspectiva coinciden en relacioacuten al nuacutemero de emociones baacutesicas existentes oscilando eacutestas entre cuatro y diez aproximadamente De estas emociones universales se derivariacutean el resto de las reacciones afectivas Teniendo en cuenta la concepcioacuten de emociones universales se entien-
de que el estudio de las mismas responda a un anaacutelisis especiacutefico o discreto de las emociones es decir analizar las caracteriacutesticas distintivas de las emociones baacutesicas principalmente a traveacutes de la expresioacuten facial de las mismas
Desde el enfoque cognitivista se sostiene que los seres humanos tienen un repertorio de emocio-nes amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de solamente unas emociones baacutesicas Estas teoriacuteas consideran que existen importantes diferencias individuales en las emociones que las personas adultas llegan a desarrollar por lo que para su clasificacioacuten no utilizan categoriacuteas sino dimensio-nes generales que definen el mapa de todas las posibles emociones que pueden ser desplega-das Seriacutea un anaacutelisis de las emociones dimensional
ldquoDesde el enfoque cognitivista se sos-tiene que los seres humanos tienen un repertorio de emociones amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de sola-mente unas emociones baacutesicasrdquo
15Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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LIacuteNEAS DE ESTUDIO DE LAS EMOCIONES
DIMENSIONAL DISCRETO
Tres dimensiones generales
bull Valor afectivo
bull Activacioacuten
bull Control
Caracteriacutesticas distintivas para cada emocioacuten
bull Emociones primarias
bull Emociones secundarias
Anaacutelisis dimensional de las emociones21
Para analizar las emociones de forma dimensional se atiende a tres ejes con un caraacutecter bipolar
raquo El eje afectivo que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de su caraacutecter hedoacutenico positivo o negativo y que va de agradable a desagradable
raquo El eje de activacioacuten que permite diferenciar las emociones seguacuten la intensidad de los cam-bios fisioloacutegicos y que va de una situacioacuten de tranquilidad o relajacioacuten hasta una de extrema activacioacuten o excitacioacuten
raquo El eje de control que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de quieacuten ejerce el domi-nio de la situacioacuten la persona o la situacioacuten desencadenante
EJE AFECTIVO
EJE CONTROL
EJE ACTIVACIOacuteN
Paralizacioacuten
Relajacioacuten
Activacioacuten
ExcitacioacutenInsatisfaccioacuten
Desagrado
Alejamiento
AcercamientoSatisfaccioacutenAgrado
16Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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De estos tres ejes los que proporcionan el mayor nivel de discriminacioacuten en las emociones son el eje afectivo y el eje de activacioacuten lo que hace que en ocasiones las emociones se estudien exclu-sivamente atendiendo a este caraacutecter bidimensional como ocurre con el modelo circunflejo de Russell que propone una clasificacioacuten de las emociones en torno a una circunferencia con dos grandes ejes que explican la disposicioacuten de todas ellas uno horizontal (agradodesagrado) y otro vertical (activacioacutenpasividad)
ALTA ACTIVACIOacuteN
BAJA ACTIVACIOacuteN
DESAGRADO
entusiasmo excitacioacuten
alegriacutea
miedo
repulsioacuten
ira
ansiedad
satisfaccioacuten
calma
relajacioacuten
serenidad
aburrimiento
depresioacuten
tristeza
felicidad amor
AGRADO
Anaacutelisis especifico o discreto de las emociones22
El anaacutelisis discreto de las emociones tiene su origen en el hecho de que al menos algunas emo-ciones (las primarias) poseen caracteriacutesticas distintivas en alguno o varios de sus elementos No obstante los criterios que han sido utilizados para clasificar a las emociones son muy diversos lo que ha propiciado una amplia variedad de emociones reconocidas como poseedoras de una enti-dad propia pero igualmente no existen tipologiacuteas universalmente aceptadas
17Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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La propuesta maacutes reconocida es la que proviene de la orientacioacuten evolucionista que actualmente es el planteamiento maacutes general sobre las tipologiacuteas de las emociones y no muestra incompatibili-dad entre el anaacutelisis en base a categoriacuteas discretas y el anaacutelisis dimensional y para ello se propone una diferenciacioacuten entre emociones primarias o baacutesicas y emociones secundarias o sociales
Dentro de las emociones primarias se situariacutean las emociones consideradas innatas que seriacutean aquellas que no se encuentran vinculadas a la cultura ni a contextos sociales y como emociones secundarias o sociales aquellas claramente influenciadas por aspectos socioculturales como por ejemplo el orgullo la laacutestima la verguumlenzahellip
EMOCIONES PRIMARIAS
Serian categoriacuteas emocionales primitivas de caraacutecter universal que emergen en los primeros momentos de la vida No son aprendidas sino que forman parte de la configuracioacuten del ser humano lo que se evi-dencia en la presencia de las mismas expresiones faciales en distintas culturas y en ciegos congeacutenitos
Cada una de estas emociones primarias posee condiciones desencadenantes especiacuteficas y distin-tivas un procesamiento cognitivo propio una experiencia subjetiva caracteriacutestica una comunica-cioacuten no verbal distintiva y un afrontamiento diferente Aunque no se ha demostrado cientiacuteficamente tambieacuten parece que se diferencian en cuanto a la activacioacuten fisioloacutegica
Las emociones baacutesicas se inician con rapidez y duran unos segundos cada vez Los investigado-res discrepan en lo que concierne al nuacutemero de ellas pero en general se reconocen como tales la alegriacutea la afliccioacuten o tristeza la ira el miedo la sorpresa y el asco No existe cultura alguna de la que esteacuten ausentes estas emociones
Las emociones primarias pueden a su vez ser clasificadas en adaptativas o desadaptativas
Las emociones primarias adaptativas son aquellas que tienen un evidente valor adaptativo por ejem-plo el miedo ante una amenaza Las emociones primarias desadaptativas son las respuestas emocio-nales primarias que se han vuelto disfuncionales por ejemplo el miedo presente en algunas fobias
EMOCIONES SECUNDARIAS
Surgen como fruto de la socializacioacuten y del desarrollo de capacidades cognitivas Son tambieacuten denominadas como emociones sociales morales o autoconscientes la culpa la verguumlenza el or-gullo los celoshellip La gran mayoriacutea de los autores situacutean la aparicioacuten de estas emociones en torno a los dos antildeos y medio o tres
Son necesarias tres condiciones primarias para la aparicioacuten de estas emociones
raquo la aparicioacuten de la identidad personal
raquo el nintildeo debe estar iniciando la internalizacioacuten de ciertas normas sociales
raquo debe ser capaz de evaluar su identidad personal de acuerdo a estas incipientes normas sociales
Aunque la clasificacioacuten entre emociones primarias y emociones secundarias es una de las maacutes empleadas otra clasificacioacuten propuesta que reviste intereacutes por su funcionalidad diferencia entre emociones primarias secundarias positivas negativas y neutras
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bull Emociones primarias parecen poseer una alta carga geneacutetica en el sentido que presentan respuestas emocionales reorganizadas que aunque son modeladas por el aprendizaje y la experiencia estaacuten presentes en todas las personas y culturas
bull Emociones secundarias emanan de las primarias se deben en gran grado al desarrollo individual y sus respuestas difieren ampliamente de unas personas a otras
bull Emociones negativas implican sentimientos desagradables valoracioacuten de la situacioacuten como dantildeina y la movilizacioacuten de muchos recursos para su afrontamiento Por ejemplo el miedo la ira la tristeza y el asco
bull Emociones positivas son aquellas que implican sentimientos agradables valoracioacuten de la situacioacuten como beneficiosa tienen una duracioacuten temporal corta y movilizan escasos recur-sos para su afrontamiento Por ejemplo la alegriacutea
bull Emociones neutras son las que no producen intriacutensecamente reacciones ni agradables ni desagradables es decir que no pueden considerarse ni como positivas ni como negativas y tienen como finalidad el facilitar la aparicioacuten de posteriores estados emocionales Por ejemplo la sorpresa
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Descripcioacuten de algunas emociones3
UNA PELIacuteCULA SOBRE LAS EMOCIONES QUE NO DEBES DEJAR DE VER
Del Reveacutes (Inside Out)
Enlace a trailer de la peliacutecula
Se trata de un largometraje de Pixar sobre cinco emociones baacutesicas de todos los seres humanos tristeza alegriacutea miedo asco e ira que son encarnados por cinco personajes que manejan a su antojo las sensaciones y el comportamiento de la pequentildea protagonista de la historia una joven adolescente que se enfrenta a una crisis de identidad
La peliacutecula explica de forma didaacutectica y amena coacutemo son las emociones las que manejan el comportamiento y los pensamientos asiacute como la necesidad para la adaptacioacuten y el crecimiento de todas las emociones incluso las conocidas como negativas
EL MIEDO
Es una emocioacuten primaria negativa que se activa por la percepcioacuten de un peligro presente e inmi-nente por lo cual se encuentra muy ligada al estiacutemulo que la genera Es una sentildeal emocional de advertencia de que se aproxima un dantildeo fiacutesico o psicoloacutegico No hace falta conocer el peligro para tener miedo de hecho los peligros desconocidos son los que inspiran maacutes terror
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El miedo tambieacuten implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situacioacuten de amenaza El miedo es una de las emociones maacutes intensas y desagradables
Se trata de la emocioacuten maacutes difiacutecil de manejar el dolor lo lloras la rabia la gritas pero el miedo se queda atrapado sigilosamente dentro de ti
Su caracteriacutestica principal es la sensacioacuten de tensioacuten nerviosa de preocupacioacuten y recelo por la pro-pia seguridad o por la salud habitualmente acompantildeada por la sensacioacuten de peacuterdida de control Otro de sus efectos subjetivos maacutes tiacutepicos es la sensacioacuten de cierta tendencia a la accioacuten evitativa
El miedo como emocioacuten baacutesica forma parte de la ansiedad La ansiedad es una emocioacuten baacute-sica que no primaria ya que forma parte de la dotacioacuten emocional de todas las personas pero no es una emocioacuten pura ya que no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio
especiacutefico y distintivo de las demaacutes emociones y tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo
La ansiedad es una emocioacuten similar al miedo pero que se produce ante estiacutemulos o situaciones diferentes El miedo estaacute provocado por estiacutemulos peligrosos que nos ha-cen temer por nuestra vida y la ansiedad sin embargo se produce ante una situacioacuten que supone una ame-naza para nuestros intereses nuestra imagen social
Es decir la diferencia entre la ansiedad y el miedo radica en la valoracioacuten cognitiva que la persona hace
en ese momento Una misma situacioacuten puede ser in-terpretada como peligrosa o como amenazante con lo
que puede provocar miedo o ansiedad dependiendo de la interpretacioacuten que haga cada uno
Se diferencian dos tipos de ansiedad la ansiedad inespeciacutefica que no estaacute asociada a estiacutemulos determinados y la ansiedad especiacutefica
que estaacute suscitada por un estiacutemulo concreto que puede ser real o simboacutelico
La ansiedad produce efectos subjetivos de tensioacuten nerviosismo malestar preocupacioacuten apren-sioacuten e incluso puede llegar a sentimientos de pavor o paacutenico
Las diferenciaciones entre ansiedad y miedo tambieacuten se hacen patentes en la expresioacuten facial y asiacute mientras que la expresioacuten de miedo es universal automaacutetica y resulta muy complicado reproducirla de manera voluntaria para simular la situacioacuten para la ansiedad no se conoce una expresioacuten universal
En relacioacuten a la ansiedad hay que tener en cuenta que se trata de un proceso emocional normal adaptativo e imprescindible para la vida ligado a la anticipacioacuten de situaciones de peligro y asiacute como proceso emocional normal la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad
LA SORPRESA
Se trata de la emocioacuten maacutes diferente del resto y asiacute algunos autores no la consideran ni siquiera una emocioacuten definieacutendola como un proceso cognitivo previo de otras emociones
La sorpresa suele convertirse raacutepidamente en otra emocioacuten Es la maacutes breve de las emociones Se produce de forma suacutebita ante una situacioacuten novedosa o extrantildea y desaparece con la misma rapi-
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dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias
Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa
Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable
EL ASCO
Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos
Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente
peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco
responde a los principios de contagio y de similitud
Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas
En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-
gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco
y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada
LA ALEGRIacuteA
Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros
De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-
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minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
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Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
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Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
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El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
33Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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ciones negativas y asiacute la ira el miedo o la tristeza suelen manifestar incrementos maacutes elevados en frecuencia cardiaca que las de asco
Tanto la experiencia emocional como los cambios corporales tendriacutean como funcioacuten preparar al or-ganismo para actuar en situaciones de emergencia facilitando la realizacioacuten de conductas adap-tativas relacionadas con cada una de las emociones Asiacute por ejemplo la ira produce contracciones musculares faciales aumento del tono muscular y actividad autonoacutemica lo que facilita para con-ductas de lucha
Maacutes tarde y en este mismo enfoque aparece la tradicioacuten neuroloacutegica encabezada por Cannon y Bard y sus teoriacuteas centralistas que ponen el eacutenfasis en la activacioacuten del sistema nervioso central maacutes que en el sistema perifeacuterico En su opinioacuten los receptores perifeacutericos son demasiado insen-sibles y su accioacuten es demasiado lenta como para provocar las reacciones emocionales y en su lugar plantean que el estiacutemulo emocional origina unos impulsos que a traveacutes del taacutelamo1 llegan a la corteza cerebral y al mismo tiempo el taacutelamo enviariacutea impulsos a las viacutesceras y muacutesculos para producir los cambios comportamentales
Es decir proponen que tanto la experiencia emocional como las reacciones fisioloacutegicas son acon-tecimientos simultaacuteneos que surgen de aacutereas cerebrales especiacuteficamente dedicadas a la emocioacuten que se corresponden fundamentalmente con el sistema liacutembico
Esta tradicioacuten neuroloacutegica continuacutea evolucionando conforme se desarrollan las teacutecnicas en biome-dicina que permiten un mejor conocimiento de las estructuras y procesos cerebrales de tal manera que una de las aportaciones maacutes relevantes de esta perspectiva ha sido poner de manifiesto la relevancia de determinadas estructuras cerebrales en la produccioacuten de reacciones emocionales Por ejemplo hoy sabemos que alteraciones psiquiaacutetricas en las que estaacuten implicados de manera preeminente los sentimientos de tristeza o felicidad como la depresioacuten o la enfermedad bipolar son cuadros cliacutenicos que reflejan una afectacioacuten de los circuitos cerebrales de la emocioacuten
La secuencia completa del proceso como se contempla en la tradicioacuten neuroloacutegica
ESTIacuteMULO Taacutelamo
Respuestassubjetivas
Reaccionesfiacutesicas
Corteza
Hipotaacutelamo
1 Taacutelamo Estructura cerebral que se localiza entre la corteza cerebral y el cerebro medio que funciona como centro de integracioacuten de las sentildeales sensoriales excepto del olfato y donde las sentildeales motoras de salida pasan hacia y desde la corteza cerebral El taacutelamo es el principal centro de relacioacuten entre la meacutedula y el cerebro en eacutel ter-minan la gran mayoriacutea de viacuteas sensitivas y con su mediacioacuten se produce la respuesta emocional a las sensaciones
6Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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PERSPECTIVA CONDUCTUAL
Durante gran parte de la mitad del siglo XX la psicologiacutea estuvo dominada bajo la corriente de los conductistas quienes consideraban que los estados interiores y subjetivos de la mente tales como la percepcioacuten los recuerdos y las emociones no eran un tema de estudio apropiado para la psicologiacutea
Aunque la perspectiva conductista como tal no formula una teorizacioacuten sobre las emociones siacute analizaron la conducta emocional (sobre todo las conductas de miedo) como un conjunto de res-puestas observables (motoras y fisioloacutegicas) que se pueden condicionar al igual que cualquier otra respuesta y asiacute la conducta emocional podiacutea ser provocada por nuevos estiacutemulos que previamen-te no generaban respuesta siempre que se siga un procedimiento de condicionamiento claacutesico
SABIacuteAS QUEhellip
Uno de los experimentos maacutes celebres de la historia de la psicologiacutea es el llevado a cabo por Watson para demostrar el condicionamiento del miedo Para ello escogioacute al pequentildeo Albert B de 11 meses de edad que antes de empezar el experimento no presentaba ninguacuten miedo hacia los ratones blancos los conejos o los perros aunque como es natural y como muestran todos los bebes sentiacutea miedo ante los ruidos estruendosos
El experimento consistiacutea en colocar a Albert en el medio de una habitacioacuten y un ratoacuten de laboratorio blanco era colocado cerca para que el bebeacute jugara con eacutel Para condicionar el miedo cada vez que Albert tocaba la rata sonaba un ruido estruendoso de un martillo golpeando sobre una laacutemina metaacutelica
Despueacutes de repetir varias veces la misma prueba se procedioacute a mostrar la rata sola y esta vez al contrario que cuando empezoacute el experimento el bebeacute mostraba signos de angustia lloraba se giraba hacia el otro lado e intentaba moverse huyendo de ella El bebeacute habiacutea asociado la rata blanca con el ruido y asiacute lo que inicialmente era un estiacutemulo neutral se habiacutea convertido en un estiacutemulo condicionado que produciacutea el mismo miedo y la misma respuesta emocional que el otro estiacutemulo asociado
Sin embargo lo que fue auacuten maacutes problemaacutetico es que el bebeacute generalizoacute la asociacioacuten y asiacute cuando se introdujo un conejo en la habitacioacuten 17 diacuteas despueacutes del experimento original Albert volvioacute a angustiarse lo mismo ocurriacutea ante la presencia de un perro peludo o incluso si Watson cubriacutea su cara con una maacutescara de Papa Noel con barba blanca
Aunque la intencioacuten de Watson era eliminar el miedo condicionado (desensibilizacioacuten) el bebeacute abandonoacute los experimentos en el hospital Albert murioacute a los seis antildeos y nunca se sabraacute si su fobia inducida hubiera perdurado toda su vida
A continuacioacuten el enlace del experimento
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Desde la deacutecada de los sesenta esta perspectiva ha puesto de manifiesto que ademaacutes de res-puestas conductuales tambieacuten pueden condicionarse respuestas gobernadas por el sistema ner-vioso autoacutenomo tales como frecuencia cardiaca presioacuten sanguiacutenea temperatura o nivel de se-
crecioacuten de orina lo que supuso un hito en la comprensioacuten de la relacioacuten entre procesos de condicionamiento emociones y salud
Estos estudios han dado origen al desarrollo del biofeed-back o medicina comportamental que ha demostrado su
utilidad en alteraciones emocionales permitiendo mo-dificar el patroacuten fisioloacutegico de la reaccioacuten emocional
Asiacute el biofeedback utiliza instrumentos electroacutenicos que generan sentildeales auditivas o visuales que permi-ten informacioacuten inmediata sobre funciones fisioloacutegicas que normalmente no son conscientes (ritmo cardiacuteaco presioacuten arterial conductancia de la piel velocidad del
pulso) utilizando esta informacioacuten tanto para modifi-car o eliminar las reacciones fisioloacutegicas caracteriacutesticas
de las alteraciones emocionales como para la induccioacuten de patrones fisioloacutegicos propios de estados emocionales
adaptativos Por ejemplo en el caso del estreacutes o la ansiedad la persona ante determinados cambios fisioloacutegicos se hace consciente de
cuaacuteles son las situaciones que le tensionan pudiendo incorporar actitudes y pensamientos que lo ayuden a controlar estas situaciones emocionales
PERSPECTIVA COGNITIVISTA
Es a partir de los antildeos 60 cuando surgen los estudios que abordan las emociones desde la per-cepcioacuten cognitiva Seguacuten este enfoque las emociones son el resultado de la interaccioacuten de los aspectos fisioloacutegicos y cognitivos
La magnitud de la reaccioacuten fisioloacutegica determinariacutea la intensidad de la reaccioacuten emocional mien-tras que los procesos cognitivos permitiriacutean asignar la cualidad de la misma y por tanto el etique-tado de la relacioacuten fisioloacutegica
Inicialmente se prestaba atencioacuten a ambas variables la cognitiva y la fisioloacutegica pero actualmente las teo-riacuteas emocionales otorgan un papel relevante a los procesos cognitivos e incluso se ha destacado que lo verdaderamente necesario para que se produzca una emocioacuten son los procesos cognoscitivos implicados
De entre todos los diversos modelos de la perspectiva cognitiva los maacutes destacables son
raquo Modelo de los procesos de valoracioacuten cognitiva (Lazarus 1993)
La cualidad de la reaccioacuten emocional es consecuencia directa de los procesos de valoracioacuten cognitiva y cada evaluacioacuten conduce a un tipo de emocioacuten Seguacuten los procesos de valoracioacuten en un primer momento se evaluacutean las consecuencias positivas o negativas de una situacioacuten determinada (valoracioacuten primaria) y posteriormente se analizan los recursos que se poseen para hacer frente a dicha situacioacuten (valoracioacuten secundaria)
Desde este modelo de valoracioacuten cognitiva no resulta adecuado plantear si la emocioacuten prece-de a la cognicioacuten o si es consecuencia de la misma La relacioacuten es bidireccional y ambas estaacuten
8Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
intriacutensecamente unidas ya que la cognicioacuten es una parte fundamental de la emocioacuten que le proporciona la evaluacioacuten del significado
raquo Modelo de la atribucioacuten de causalidad (Weiner 1993)
Seguacuten este modelo una secuencia motivacional se inicia cuando en una ejecucioacuten conductual se obtiene un resultado que puede ser positivo o negativo y como consecuencia se experi-mentan sentimientos geneacutericos de felicidad o frustracioacuten Esta seriacutea una primera emocioacuten pre-liminar y a partir de ese momento se inicia un proceso de buacutesqueda para determinar la causa del resultado (proceso de atribucioacuten causal) y en funcioacuten de dicha atribucioacuten causal emerge la emocioacuten maacutes elaborada Dicha emocioacuten seraacute la que ejerza posteriormente un papel motiva-cional en la conducta posterior
Por ejemplo los estados emocionales evocados seguacuten algunas de las atribuciones causales maacutes importantes y en funcioacuten de la consecucioacuten o no del objetivo de la conducta
Eacutexito consecucioacuten del objetivo
Atribucioacuten causal
Esfuerzo
Habilidad
Suerte
Eacutexito responsabilidad de otros
Dificultad de la tarea
Estado emocional evocado
Relajacioacuten
Sentirse orgulloso
Sorpresa
Gratitud
Sentirse orgulloso
Fracaso no consecucioacuten del objetivo
Atribucioacuten causal
Esfuerzo
Habilidad
Suerte
Eacutexito responsabilidad de otros
Dificultad de la tarea
Estado emocional evocado
Verguumlenza culpa
Incompetencia
Sorpresa
Ira
Resignacioacuten
raquo Modelo del control de evaluacioacuten de los estiacutemulos (Scherer 1993)
De acuerdo a esta perspectiva cognitiva los estiacutemulos internos o externos se evaluacutean jeraacuter-quica y organizadamente en una serie de fases Como consecuencia de dicho proceso de evaluacioacuten emergen las emociones correspondientes
La secuencia es la siguiente
1 Novedad del estiacutemulo (lo que supone una primera valoracioacuten de la peligrosidad del evento)
9Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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2 Dimensioacuten placentera-displacentera
3 Si propicia la consecucioacuten de una meta o una necesidad
4 Capacidad de enfrentarse a la situacioacuten y consecuencias sobre el organismo y
5 La compatibilidad con las normas sociales o personales
Cada una de las emociones puede analizarse en funcioacuten de esta secuencia de evaluacioacuten Las que han sido estudiadas con mayor profundidad de acuerdo con este esquema son alegriacutea tristeza verguumlenza ira asco y miedo
raquo Modelo del procesamiento de informacioacuten emocionalmente relevante (Mathews y MacLeod 1994)
Seguacuten este modelo los estados emocionales (tanto normales como patoloacutegicos) estaacuten rela-cionados con patrones caracteriacutesticos de procesamiento de la informacioacuten emocionalmente relevante Asiacute por ejemplo la excesiva atencioacuten a la informacioacuten amenazante puede generar reacciones de ansiedad
Las diferencias individuales en el procesamiento de informacioacuten emocionalmente relevante seraacute el componente cognitivo de la vulnerabilidad diferencial en los trastornos emocionales
A MODO DE RESUMEN
La controversia teoacuterica maacutes destacable en la conceptualizacioacuten de la emocioacuten es el debate gene-rado acerca de la primaciacutea o relevancia de la cognicioacuten yo los fundamentos fisioloacutegicos
Las posturas cognitivistas argumentan que los procesos cognitivos son necesarios para que se produzca una emocioacuten y que sin dicha actividad cognoscitiva no se produciriacutea emocioacuten alguna ya que cualquier reaccioacuten que se evocara careceriacutea del componente afectivo
Para quienes defienden posturas biologicistas la emocioacuten puede evocarse sin tener en cuenta los aspectos cognitivos y ello se pone de manifiesto en los casos en que se generan emocio-nes por el mero hecho de una expresioacuten facial caracteriacutestica
Desde las perspectivas maacutes actuales las emociones son respuestas a estiacutemulos significativos que constan de tres componentes neurofisioloacutegico y bioquiacutemico motor o conductual y cognitivo
Mientras que el componente fisioloacutegico de la emocioacuten tiene como objetivo la activacioacuten y prepa-racioacuten fiacutesica del organismo y comporta cambios en la actividad del sistema nervioso y sistema endocrino de la persona el componente conductual-expresivo se caracteriza por la presencia de cambios conductuales posturales de expresioacuten facialhellip y el cognitivo-experiencial se caracteriza por la experimentacioacuten subjetiva de la emocioacuten y por los pensamientos
Asiacute para hablar de emocioacuten y no de otro conjunto de reacciones afectivas hemos de encontrar
bull Respuestas neurofisioloacutegicas y bioquiacutemicas Los procesos emocionales estaacuten estrechamen-te vinculados a los fisioloacutegicos Las bases bioloacutegicas de las emociones incluyen diversas aacutereas del cerebro el sistema nervioso autoacutenomo y el sistema endocrino Por ejemplo ante el miedo la frecuencia cardiacuteaca aumenta la respiracioacuten se acelera se dilatan las pupilas su-
10Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
dan las manos la musculatura se tensa se produce segregacioacuten de adrenalina un aumento de glucosa en la sangrehellip
bull Un componente conductual o expresivo que comprende tanto conductas no verbales (len-guaje corporal expresiones faciales movimientos corporales conducta de aproxima-cioacuten-evitacioacuten) como verbales (entonacioacuten de la voz intensidad sonidos etceacutetera)
Este componente de la emocioacuten estaacute muy influido por factores socioculturales y educativos que pueden modular la expresioacuten emocional De esta manera la expresioacuten emocional variacutea a lo largo del desarrollo ontogeneacutetico de la persona siendo los adultos los que ejercen un control emocional maacutes grande que los nintildeos Por otra parte las reglas sociales modulan la expresioacuten emocional porque nos facilitan o inhiben la manifestacioacuten de acuerdo con el contexto en el cual tiene lugar la experiencia emocional Por ejemplo saltamos de alegriacutea si gana nuestro equipo e inhibimos nuestra ira en el trabajo delante de un superior
bull Un componente cognitivo relacionado con la vivencia afectiva y con el hecho de percibir la emocioacuten en siacute y la situacioacuten en la que se desencadena de experimentar propiamente la emocioacuten y con la evaluacioacuten de dicha situacioacuten Hace referencia a los estados subjetivos calificados como agradables o desagradables y con el reconocimiento consciente que se hace del estado emocional por ejemplo decir que ldquosoy felizrdquo o ldquome siento culpablerdquo
EMOCIOacuteN Concepto utilizado para describir y explicar los efectos producidos por un proceso multidimensional encargado de
bull El anaacutelisis de situaciones especialmente significativas
bull La interpretacioacuten subjetiva de las mismas en fun-cioacuten de la historia personal
bull La expresioacuten emocional o comunicacioacuten de todo el proceso
bull La preparacioacuten para la accioacuten o movilizacioacuten de comportamiento
bull Los cambios en la actividad fisioloacutegica
De tal manera que los elementos constitutivos de la emocioacuten son
1 Una situacioacuten o estiacutemulo que reuacutene ciertas caracte-riacutesticas o cierto potencial para generar tal emocioacuten
2 Alguien que percibe esa situacioacuten la procesa y reacciona ante ella
3 El significado que el sujeto concede a dicha situacioacuten etiquetado
4 La experiencia emocional que el sujeto siente ante esa situacioacuten
5 La reaccioacuten corporal o fisioloacutegica (cambios en el ritmo cardiacuteaco o respiratorio aumento de su-doracioacuten cambios en la tensioacuten muscular sequedad en la boca presioacuten sanguiacutenea)
6 La expresioacuten motora-observable (expresiones faciales tono y volumen de voz movimientos del cuerpo sonrisa llantohellip)
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Funciones de las emociones11
Durante mucho tiempo se ha considerado a las emociones de una manera negativa entendieacutendo-se que una persona que quiera tomar las decisiones maacutes acertadas es aquella capaz de eliminar-las aplicando exclusivamente la racionalidad Sin embargo si seguimos este razonamiento debe-riacuteamos de pensar que la evolucioacuten se equivocoacute con nosotros puesto que lejos de desaparecer las emociones siguen existiendo
Todas las emociones tienen alguna funcioacuten que les confieren utilidad independientemente de la cualidad hedoacutenica (agrado-desagrado) que generen Incluso las emociones maacutes desagrada-bles tienen funciones importantes en la adaptacioacuten social y el ajuste personal
Sin embargo hay que precisar que la funcionalidad de las emociones estaacute estrechamente rela-cionada con el control de eacutestas es decir para que una determinada emocioacuten pueda cumplir sus funciones se tiene que manifestar en un contexto apropiado y con la intensidad necesaria
Las emociones tienen tres funciones principales
1 Funcioacuten adaptativa Supone que las emociones funcionan tanto como facilitadoras de la respuesta apropiada ante las exigencias ambientales como inductoras de la expresioacuten de la reaccioacuten afectiva a otros indi-viduos Asiacute por ejemplo seguacuten la primera de estas funciones el miedo favoreceriacutea la huida o la inmovilidad corporal defensi-va y seguacuten la segunda funcioacuten adaptativa la expresioacuten de mie-do podriacutea ser uacutetil para apaci-guar una reaccioacuten intensa por parte de un agresor
Esta funcioacuten estaacute especialmen-te delimitada en el caso de las emociones primarias y es maacutes evidente en los primeros antildeos A tiacutetulo de ejemplo indicamos la correspondencia entre emocioacuten y funcioacuten adaptativa maacutes utilizada a nivel experimental
2 Funcioacuten social La expresioacuten de las emociones permite predecir a las demaacutes personas el comportamiento que vamos a desarrollar y a nosotros el suyo lo que tiene un indudable valor para las relacioacuten interpersonales y para la adaptacioacuten al entorno social
La emocioacuten es visible y por medio de ella realizamos intercambio informativo con nuestros interlocutores Las principales sentildeales de comunicacioacuten del estado emocional a los demaacutes son la expresioacuten facial y los movimientos de la postura juntamente con la expresioacuten ver-bal Prestando atencioacuten a esas sentildeales podemos conocer los estados e intenciones de un
Emocioacuten Funcionalmente
Miedo Proteccioacuten
Ira Destruccioacuten
Alegriacutea Reproduccioacuten
Confianza Afiliacioacuten
Asco Rechazo
Sorpresa Exploracioacuten
12Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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sujeto en relacioacuten a los otros (tanto si son miembros de una misma especie como de otra diferente) con lo cual afectan al comportamiento o a las acciones de los otros y a su vez las emociones expresadas por los demaacutes vuelven a influir en el primero En otras palabras las reacciones emocionales expresan nuestro estado afectivo pero tambieacuten regulan la ma-nera en que los demaacutes reaccionan ante nosotros
Igualmente la propia represioacuten de las emociones tambieacuten tiene una evidente funcioacuten adap-tativa por cuanto que es socialmente necesaria la inhibicioacuten de ciertas reacciones emocio-nales que podriacutean alterar las relaciones interpersonales
3 Funcioacuten motivacional La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten es iacutentima toda conducta motivada produce una reaccioacuten emocional y a su vez la emocioacuten facilita la aparicioacuten de unas conductas motivadas y no otras
La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten no se limita al hecho de que en toda conducta mo-tivada se producen reacciones emocionales sino que una emocioacuten puede determinar la aparicioacuten de la propia conducta motivada dirigirla hacia determinado objetivo y hacer que se ejecute con intensidad
Esta funcioacuten no depende del tipo de emocioacuten sino de la dimensioacuten de agrado-desagrado de la emocioacuten y de la intensidad de la reaccioacuten emotiva Por ejemplo la tristeza (emocioacuten) nos llevariacutea a realizar una determinada conducta fundamentalmente de supervivencia (con-ducta motivada) y que dependiendo no de la emocioacuten sino de su intensidad y agradodesagrado puede hacer que la persona llore a solas o que busque compantildeiacutea
Las leyes de las emociones12
Contrastadas en diversos estudios las conocidas como leyes de las emociones de Frijda se presentan con la idea de sistematizar el complejo mundo de las emociones aunque al igual que ocurre con la mayoriacutea de las leyes hay excepciones
Las leyes que afectan a los desencadenantes emocionales son
1 Ley del significado situacional Esta ley nos indica que las emociones surgen en respuesta a la estructura de significado que nos da la situacioacuten Seguacuten esta ley las situaciones simi-lares generaraacuten respuestas emocionales muy parecidas De esta forma la peacuterdida genera tristeza mientras que la frustracioacuten genera rabia
2 Ley de lo concerniente o Ley de la preocupacioacuten Las emociones surgen en respuesta a situaciones que son importantes para las metas deseos motivaciones o preocupaciones de las personas Las emociones aparecen porque una situacioacuten nos resulta particularmente significativa de acuerdo a nuestro sistema de valores
3 Ley de la realidad aparente Las emociones van a ser provocadas por situaciones que son valoradas como reales y la intensidad de estas se corresponde con el grado de realidad que se asume Es decir todo lo que a nosotros nos parezca real despertaraacute emociones
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reales Por ejemplo un buen libro o una excelente peliacutecula pueden involucrarnos emocional-mente al hacernos vivenciar la ficcioacuten de tal manera que nos resulten hechos reales
4 Ley de la habituacioacuten La respuesta emocional decrece a medida que nos vamos acostum-brando a los estiacutemulos o eventos es decir existe un cierto umbral de sensibilidad emocio-nal que aumenta con la repeticioacuten
5 Ley del cambio Se trata de una ley contraria a la de habituacioacuten seguacuten la cual el cambio (real o esperado) facilitaraacute la aparicioacuten de la respuesta emocional Es decir cuando viven-ciamos un cambio o se produzca realmente un cambio se responderaacute de manera altamente emocioacutegena ante el mismo
6 Ley del sentimiento comparativo La intensidad de una emocioacuten dependeraacute de con queacute marco de referencia comparemos el acontecimiento vivido Esta ley permite controlar la intensidad emocional y no reaccionar de forma exagerada
7 Ley de la asimetriacutea hedoacutenica El placer desaparece si se satisface continuamente y es siempre contingente con el cambio mientras que el dolor puede persistir en el tiempo si persisten las con-diciones adversas Esta ley limita la ley de habituacioacuten de tal manera que existe una tendencia a acostumbrarnos a los hechos felices pero ante el dolor nos sentimos igualmente emocionados
8 Ley de la conservacioacuten del momento emocional Los momentos emocionales retienen su capacidad para elicitar las emociones indefinidamente a menos que sean contrarrestados por exposiciones repetidas que podriacutean llegar a permitir que se dieran los fenoacutemenos de extincioacuten o de habituacioacuten Es decir un momento emocional seguiraacute manteniendo su poder emocional por ejemplo un fracaso profesional o un recuerdo vergonzoso hasta que no sea revalorado nuevamente en base a las nuevas experiencias
Y las leyes que afectan a la respuesta emocional
9 Ley final que formula que la forma en que respondemos a las emociones tiende a ser abso-luta y asiacute las respuestas emocionales estaacuten cerradas a objetivos distintos del suyo o a juicios que puedan atenuar la respuesta Por ejemplo en una situacioacuten altamente emocional las decisiones o comportamientos que afectan a la respuesta no tendraacuten matices lo que comuacuten-mente se relaciona con el consejo de tomar decisiones cuando pase la borrasca emocional
10 Ley del control de las consecuencias Cada impulso emocional elicita un segundo impulso que tiende a controlar o inhibir esa primera respuesta emocional en relacioacuten con las posi-bles consecuencias que tendriacutea Por ejemplo la ira puede provocar sentimientos violentos dirigidos hacia otras personas pero habitualmente las personas valoramos ese tipo de res-puesta reorganizando el comportamiento
11 Ley de la menor carga Si el impacto emocional depende en gran medida de la propia inter-pretacioacuten que hacemos de los acontecimientos esta ley formula que cuando una situacioacuten puede ser vista desde distintas alternativas las personas tienden a interpretar la situacioacuten desde aquella postura que minimice la carga emocional negativa
12 Ley del mayor beneficio Formula que existe una tendencia a reinterpretar una situacioacuten con carga negativa si esta nos proporciona posteriormente un beneficio emocional Por ejemplo reinterpretamos el enojo como una situacioacuten emocional con menor carga negativa si logramos con esto que los demaacutes respecten nuestra orden
14Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Tipos de emociones2
La existencia de muacuteltiples y diversos enfoques teoacutericos sobre las emociones tambieacuten ha influencia-do en la clasificacioacuten tipoloacutegica de las emociones
Desde la perspectiva biologista se defiende la existencia de emociones baacutesicas o universales que se caracterizariacutean por aparecer muy pronto en el desarrollo de los individuos y por ser me-
canismos de supervivencia automaacuteticos y funcio-nales Sin embargo no todos los autores de esta perspectiva coinciden en relacioacuten al nuacutemero de emociones baacutesicas existentes oscilando eacutestas entre cuatro y diez aproximadamente De estas emociones universales se derivariacutean el resto de las reacciones afectivas Teniendo en cuenta la concepcioacuten de emociones universales se entien-
de que el estudio de las mismas responda a un anaacutelisis especiacutefico o discreto de las emociones es decir analizar las caracteriacutesticas distintivas de las emociones baacutesicas principalmente a traveacutes de la expresioacuten facial de las mismas
Desde el enfoque cognitivista se sostiene que los seres humanos tienen un repertorio de emocio-nes amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de solamente unas emociones baacutesicas Estas teoriacuteas consideran que existen importantes diferencias individuales en las emociones que las personas adultas llegan a desarrollar por lo que para su clasificacioacuten no utilizan categoriacuteas sino dimensio-nes generales que definen el mapa de todas las posibles emociones que pueden ser desplega-das Seriacutea un anaacutelisis de las emociones dimensional
ldquoDesde el enfoque cognitivista se sos-tiene que los seres humanos tienen un repertorio de emociones amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de sola-mente unas emociones baacutesicasrdquo
15Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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LIacuteNEAS DE ESTUDIO DE LAS EMOCIONES
DIMENSIONAL DISCRETO
Tres dimensiones generales
bull Valor afectivo
bull Activacioacuten
bull Control
Caracteriacutesticas distintivas para cada emocioacuten
bull Emociones primarias
bull Emociones secundarias
Anaacutelisis dimensional de las emociones21
Para analizar las emociones de forma dimensional se atiende a tres ejes con un caraacutecter bipolar
raquo El eje afectivo que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de su caraacutecter hedoacutenico positivo o negativo y que va de agradable a desagradable
raquo El eje de activacioacuten que permite diferenciar las emociones seguacuten la intensidad de los cam-bios fisioloacutegicos y que va de una situacioacuten de tranquilidad o relajacioacuten hasta una de extrema activacioacuten o excitacioacuten
raquo El eje de control que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de quieacuten ejerce el domi-nio de la situacioacuten la persona o la situacioacuten desencadenante
EJE AFECTIVO
EJE CONTROL
EJE ACTIVACIOacuteN
Paralizacioacuten
Relajacioacuten
Activacioacuten
ExcitacioacutenInsatisfaccioacuten
Desagrado
Alejamiento
AcercamientoSatisfaccioacutenAgrado
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De estos tres ejes los que proporcionan el mayor nivel de discriminacioacuten en las emociones son el eje afectivo y el eje de activacioacuten lo que hace que en ocasiones las emociones se estudien exclu-sivamente atendiendo a este caraacutecter bidimensional como ocurre con el modelo circunflejo de Russell que propone una clasificacioacuten de las emociones en torno a una circunferencia con dos grandes ejes que explican la disposicioacuten de todas ellas uno horizontal (agradodesagrado) y otro vertical (activacioacutenpasividad)
ALTA ACTIVACIOacuteN
BAJA ACTIVACIOacuteN
DESAGRADO
entusiasmo excitacioacuten
alegriacutea
miedo
repulsioacuten
ira
ansiedad
satisfaccioacuten
calma
relajacioacuten
serenidad
aburrimiento
depresioacuten
tristeza
felicidad amor
AGRADO
Anaacutelisis especifico o discreto de las emociones22
El anaacutelisis discreto de las emociones tiene su origen en el hecho de que al menos algunas emo-ciones (las primarias) poseen caracteriacutesticas distintivas en alguno o varios de sus elementos No obstante los criterios que han sido utilizados para clasificar a las emociones son muy diversos lo que ha propiciado una amplia variedad de emociones reconocidas como poseedoras de una enti-dad propia pero igualmente no existen tipologiacuteas universalmente aceptadas
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La propuesta maacutes reconocida es la que proviene de la orientacioacuten evolucionista que actualmente es el planteamiento maacutes general sobre las tipologiacuteas de las emociones y no muestra incompatibili-dad entre el anaacutelisis en base a categoriacuteas discretas y el anaacutelisis dimensional y para ello se propone una diferenciacioacuten entre emociones primarias o baacutesicas y emociones secundarias o sociales
Dentro de las emociones primarias se situariacutean las emociones consideradas innatas que seriacutean aquellas que no se encuentran vinculadas a la cultura ni a contextos sociales y como emociones secundarias o sociales aquellas claramente influenciadas por aspectos socioculturales como por ejemplo el orgullo la laacutestima la verguumlenzahellip
EMOCIONES PRIMARIAS
Serian categoriacuteas emocionales primitivas de caraacutecter universal que emergen en los primeros momentos de la vida No son aprendidas sino que forman parte de la configuracioacuten del ser humano lo que se evi-dencia en la presencia de las mismas expresiones faciales en distintas culturas y en ciegos congeacutenitos
Cada una de estas emociones primarias posee condiciones desencadenantes especiacuteficas y distin-tivas un procesamiento cognitivo propio una experiencia subjetiva caracteriacutestica una comunica-cioacuten no verbal distintiva y un afrontamiento diferente Aunque no se ha demostrado cientiacuteficamente tambieacuten parece que se diferencian en cuanto a la activacioacuten fisioloacutegica
Las emociones baacutesicas se inician con rapidez y duran unos segundos cada vez Los investigado-res discrepan en lo que concierne al nuacutemero de ellas pero en general se reconocen como tales la alegriacutea la afliccioacuten o tristeza la ira el miedo la sorpresa y el asco No existe cultura alguna de la que esteacuten ausentes estas emociones
Las emociones primarias pueden a su vez ser clasificadas en adaptativas o desadaptativas
Las emociones primarias adaptativas son aquellas que tienen un evidente valor adaptativo por ejem-plo el miedo ante una amenaza Las emociones primarias desadaptativas son las respuestas emocio-nales primarias que se han vuelto disfuncionales por ejemplo el miedo presente en algunas fobias
EMOCIONES SECUNDARIAS
Surgen como fruto de la socializacioacuten y del desarrollo de capacidades cognitivas Son tambieacuten denominadas como emociones sociales morales o autoconscientes la culpa la verguumlenza el or-gullo los celoshellip La gran mayoriacutea de los autores situacutean la aparicioacuten de estas emociones en torno a los dos antildeos y medio o tres
Son necesarias tres condiciones primarias para la aparicioacuten de estas emociones
raquo la aparicioacuten de la identidad personal
raquo el nintildeo debe estar iniciando la internalizacioacuten de ciertas normas sociales
raquo debe ser capaz de evaluar su identidad personal de acuerdo a estas incipientes normas sociales
Aunque la clasificacioacuten entre emociones primarias y emociones secundarias es una de las maacutes empleadas otra clasificacioacuten propuesta que reviste intereacutes por su funcionalidad diferencia entre emociones primarias secundarias positivas negativas y neutras
18Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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bull Emociones primarias parecen poseer una alta carga geneacutetica en el sentido que presentan respuestas emocionales reorganizadas que aunque son modeladas por el aprendizaje y la experiencia estaacuten presentes en todas las personas y culturas
bull Emociones secundarias emanan de las primarias se deben en gran grado al desarrollo individual y sus respuestas difieren ampliamente de unas personas a otras
bull Emociones negativas implican sentimientos desagradables valoracioacuten de la situacioacuten como dantildeina y la movilizacioacuten de muchos recursos para su afrontamiento Por ejemplo el miedo la ira la tristeza y el asco
bull Emociones positivas son aquellas que implican sentimientos agradables valoracioacuten de la situacioacuten como beneficiosa tienen una duracioacuten temporal corta y movilizan escasos recur-sos para su afrontamiento Por ejemplo la alegriacutea
bull Emociones neutras son las que no producen intriacutensecamente reacciones ni agradables ni desagradables es decir que no pueden considerarse ni como positivas ni como negativas y tienen como finalidad el facilitar la aparicioacuten de posteriores estados emocionales Por ejemplo la sorpresa
19Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Descripcioacuten de algunas emociones3
UNA PELIacuteCULA SOBRE LAS EMOCIONES QUE NO DEBES DEJAR DE VER
Del Reveacutes (Inside Out)
Enlace a trailer de la peliacutecula
Se trata de un largometraje de Pixar sobre cinco emociones baacutesicas de todos los seres humanos tristeza alegriacutea miedo asco e ira que son encarnados por cinco personajes que manejan a su antojo las sensaciones y el comportamiento de la pequentildea protagonista de la historia una joven adolescente que se enfrenta a una crisis de identidad
La peliacutecula explica de forma didaacutectica y amena coacutemo son las emociones las que manejan el comportamiento y los pensamientos asiacute como la necesidad para la adaptacioacuten y el crecimiento de todas las emociones incluso las conocidas como negativas
EL MIEDO
Es una emocioacuten primaria negativa que se activa por la percepcioacuten de un peligro presente e inmi-nente por lo cual se encuentra muy ligada al estiacutemulo que la genera Es una sentildeal emocional de advertencia de que se aproxima un dantildeo fiacutesico o psicoloacutegico No hace falta conocer el peligro para tener miedo de hecho los peligros desconocidos son los que inspiran maacutes terror
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El miedo tambieacuten implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situacioacuten de amenaza El miedo es una de las emociones maacutes intensas y desagradables
Se trata de la emocioacuten maacutes difiacutecil de manejar el dolor lo lloras la rabia la gritas pero el miedo se queda atrapado sigilosamente dentro de ti
Su caracteriacutestica principal es la sensacioacuten de tensioacuten nerviosa de preocupacioacuten y recelo por la pro-pia seguridad o por la salud habitualmente acompantildeada por la sensacioacuten de peacuterdida de control Otro de sus efectos subjetivos maacutes tiacutepicos es la sensacioacuten de cierta tendencia a la accioacuten evitativa
El miedo como emocioacuten baacutesica forma parte de la ansiedad La ansiedad es una emocioacuten baacute-sica que no primaria ya que forma parte de la dotacioacuten emocional de todas las personas pero no es una emocioacuten pura ya que no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio
especiacutefico y distintivo de las demaacutes emociones y tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo
La ansiedad es una emocioacuten similar al miedo pero que se produce ante estiacutemulos o situaciones diferentes El miedo estaacute provocado por estiacutemulos peligrosos que nos ha-cen temer por nuestra vida y la ansiedad sin embargo se produce ante una situacioacuten que supone una ame-naza para nuestros intereses nuestra imagen social
Es decir la diferencia entre la ansiedad y el miedo radica en la valoracioacuten cognitiva que la persona hace
en ese momento Una misma situacioacuten puede ser in-terpretada como peligrosa o como amenazante con lo
que puede provocar miedo o ansiedad dependiendo de la interpretacioacuten que haga cada uno
Se diferencian dos tipos de ansiedad la ansiedad inespeciacutefica que no estaacute asociada a estiacutemulos determinados y la ansiedad especiacutefica
que estaacute suscitada por un estiacutemulo concreto que puede ser real o simboacutelico
La ansiedad produce efectos subjetivos de tensioacuten nerviosismo malestar preocupacioacuten apren-sioacuten e incluso puede llegar a sentimientos de pavor o paacutenico
Las diferenciaciones entre ansiedad y miedo tambieacuten se hacen patentes en la expresioacuten facial y asiacute mientras que la expresioacuten de miedo es universal automaacutetica y resulta muy complicado reproducirla de manera voluntaria para simular la situacioacuten para la ansiedad no se conoce una expresioacuten universal
En relacioacuten a la ansiedad hay que tener en cuenta que se trata de un proceso emocional normal adaptativo e imprescindible para la vida ligado a la anticipacioacuten de situaciones de peligro y asiacute como proceso emocional normal la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad
LA SORPRESA
Se trata de la emocioacuten maacutes diferente del resto y asiacute algunos autores no la consideran ni siquiera una emocioacuten definieacutendola como un proceso cognitivo previo de otras emociones
La sorpresa suele convertirse raacutepidamente en otra emocioacuten Es la maacutes breve de las emociones Se produce de forma suacutebita ante una situacioacuten novedosa o extrantildea y desaparece con la misma rapi-
21Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias
Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa
Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable
EL ASCO
Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos
Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente
peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco
responde a los principios de contagio y de similitud
Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas
En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-
gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco
y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada
LA ALEGRIacuteA
Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros
De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-
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minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
23Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
26Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
27Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
28Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
30Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
31Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
32Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
33Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
35Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
36Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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PERSPECTIVA CONDUCTUAL
Durante gran parte de la mitad del siglo XX la psicologiacutea estuvo dominada bajo la corriente de los conductistas quienes consideraban que los estados interiores y subjetivos de la mente tales como la percepcioacuten los recuerdos y las emociones no eran un tema de estudio apropiado para la psicologiacutea
Aunque la perspectiva conductista como tal no formula una teorizacioacuten sobre las emociones siacute analizaron la conducta emocional (sobre todo las conductas de miedo) como un conjunto de res-puestas observables (motoras y fisioloacutegicas) que se pueden condicionar al igual que cualquier otra respuesta y asiacute la conducta emocional podiacutea ser provocada por nuevos estiacutemulos que previamen-te no generaban respuesta siempre que se siga un procedimiento de condicionamiento claacutesico
SABIacuteAS QUEhellip
Uno de los experimentos maacutes celebres de la historia de la psicologiacutea es el llevado a cabo por Watson para demostrar el condicionamiento del miedo Para ello escogioacute al pequentildeo Albert B de 11 meses de edad que antes de empezar el experimento no presentaba ninguacuten miedo hacia los ratones blancos los conejos o los perros aunque como es natural y como muestran todos los bebes sentiacutea miedo ante los ruidos estruendosos
El experimento consistiacutea en colocar a Albert en el medio de una habitacioacuten y un ratoacuten de laboratorio blanco era colocado cerca para que el bebeacute jugara con eacutel Para condicionar el miedo cada vez que Albert tocaba la rata sonaba un ruido estruendoso de un martillo golpeando sobre una laacutemina metaacutelica
Despueacutes de repetir varias veces la misma prueba se procedioacute a mostrar la rata sola y esta vez al contrario que cuando empezoacute el experimento el bebeacute mostraba signos de angustia lloraba se giraba hacia el otro lado e intentaba moverse huyendo de ella El bebeacute habiacutea asociado la rata blanca con el ruido y asiacute lo que inicialmente era un estiacutemulo neutral se habiacutea convertido en un estiacutemulo condicionado que produciacutea el mismo miedo y la misma respuesta emocional que el otro estiacutemulo asociado
Sin embargo lo que fue auacuten maacutes problemaacutetico es que el bebeacute generalizoacute la asociacioacuten y asiacute cuando se introdujo un conejo en la habitacioacuten 17 diacuteas despueacutes del experimento original Albert volvioacute a angustiarse lo mismo ocurriacutea ante la presencia de un perro peludo o incluso si Watson cubriacutea su cara con una maacutescara de Papa Noel con barba blanca
Aunque la intencioacuten de Watson era eliminar el miedo condicionado (desensibilizacioacuten) el bebeacute abandonoacute los experimentos en el hospital Albert murioacute a los seis antildeos y nunca se sabraacute si su fobia inducida hubiera perdurado toda su vida
A continuacioacuten el enlace del experimento
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Desde la deacutecada de los sesenta esta perspectiva ha puesto de manifiesto que ademaacutes de res-puestas conductuales tambieacuten pueden condicionarse respuestas gobernadas por el sistema ner-vioso autoacutenomo tales como frecuencia cardiaca presioacuten sanguiacutenea temperatura o nivel de se-
crecioacuten de orina lo que supuso un hito en la comprensioacuten de la relacioacuten entre procesos de condicionamiento emociones y salud
Estos estudios han dado origen al desarrollo del biofeed-back o medicina comportamental que ha demostrado su
utilidad en alteraciones emocionales permitiendo mo-dificar el patroacuten fisioloacutegico de la reaccioacuten emocional
Asiacute el biofeedback utiliza instrumentos electroacutenicos que generan sentildeales auditivas o visuales que permi-ten informacioacuten inmediata sobre funciones fisioloacutegicas que normalmente no son conscientes (ritmo cardiacuteaco presioacuten arterial conductancia de la piel velocidad del
pulso) utilizando esta informacioacuten tanto para modifi-car o eliminar las reacciones fisioloacutegicas caracteriacutesticas
de las alteraciones emocionales como para la induccioacuten de patrones fisioloacutegicos propios de estados emocionales
adaptativos Por ejemplo en el caso del estreacutes o la ansiedad la persona ante determinados cambios fisioloacutegicos se hace consciente de
cuaacuteles son las situaciones que le tensionan pudiendo incorporar actitudes y pensamientos que lo ayuden a controlar estas situaciones emocionales
PERSPECTIVA COGNITIVISTA
Es a partir de los antildeos 60 cuando surgen los estudios que abordan las emociones desde la per-cepcioacuten cognitiva Seguacuten este enfoque las emociones son el resultado de la interaccioacuten de los aspectos fisioloacutegicos y cognitivos
La magnitud de la reaccioacuten fisioloacutegica determinariacutea la intensidad de la reaccioacuten emocional mien-tras que los procesos cognitivos permitiriacutean asignar la cualidad de la misma y por tanto el etique-tado de la relacioacuten fisioloacutegica
Inicialmente se prestaba atencioacuten a ambas variables la cognitiva y la fisioloacutegica pero actualmente las teo-riacuteas emocionales otorgan un papel relevante a los procesos cognitivos e incluso se ha destacado que lo verdaderamente necesario para que se produzca una emocioacuten son los procesos cognoscitivos implicados
De entre todos los diversos modelos de la perspectiva cognitiva los maacutes destacables son
raquo Modelo de los procesos de valoracioacuten cognitiva (Lazarus 1993)
La cualidad de la reaccioacuten emocional es consecuencia directa de los procesos de valoracioacuten cognitiva y cada evaluacioacuten conduce a un tipo de emocioacuten Seguacuten los procesos de valoracioacuten en un primer momento se evaluacutean las consecuencias positivas o negativas de una situacioacuten determinada (valoracioacuten primaria) y posteriormente se analizan los recursos que se poseen para hacer frente a dicha situacioacuten (valoracioacuten secundaria)
Desde este modelo de valoracioacuten cognitiva no resulta adecuado plantear si la emocioacuten prece-de a la cognicioacuten o si es consecuencia de la misma La relacioacuten es bidireccional y ambas estaacuten
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intriacutensecamente unidas ya que la cognicioacuten es una parte fundamental de la emocioacuten que le proporciona la evaluacioacuten del significado
raquo Modelo de la atribucioacuten de causalidad (Weiner 1993)
Seguacuten este modelo una secuencia motivacional se inicia cuando en una ejecucioacuten conductual se obtiene un resultado que puede ser positivo o negativo y como consecuencia se experi-mentan sentimientos geneacutericos de felicidad o frustracioacuten Esta seriacutea una primera emocioacuten pre-liminar y a partir de ese momento se inicia un proceso de buacutesqueda para determinar la causa del resultado (proceso de atribucioacuten causal) y en funcioacuten de dicha atribucioacuten causal emerge la emocioacuten maacutes elaborada Dicha emocioacuten seraacute la que ejerza posteriormente un papel motiva-cional en la conducta posterior
Por ejemplo los estados emocionales evocados seguacuten algunas de las atribuciones causales maacutes importantes y en funcioacuten de la consecucioacuten o no del objetivo de la conducta
Eacutexito consecucioacuten del objetivo
Atribucioacuten causal
Esfuerzo
Habilidad
Suerte
Eacutexito responsabilidad de otros
Dificultad de la tarea
Estado emocional evocado
Relajacioacuten
Sentirse orgulloso
Sorpresa
Gratitud
Sentirse orgulloso
Fracaso no consecucioacuten del objetivo
Atribucioacuten causal
Esfuerzo
Habilidad
Suerte
Eacutexito responsabilidad de otros
Dificultad de la tarea
Estado emocional evocado
Verguumlenza culpa
Incompetencia
Sorpresa
Ira
Resignacioacuten
raquo Modelo del control de evaluacioacuten de los estiacutemulos (Scherer 1993)
De acuerdo a esta perspectiva cognitiva los estiacutemulos internos o externos se evaluacutean jeraacuter-quica y organizadamente en una serie de fases Como consecuencia de dicho proceso de evaluacioacuten emergen las emociones correspondientes
La secuencia es la siguiente
1 Novedad del estiacutemulo (lo que supone una primera valoracioacuten de la peligrosidad del evento)
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2 Dimensioacuten placentera-displacentera
3 Si propicia la consecucioacuten de una meta o una necesidad
4 Capacidad de enfrentarse a la situacioacuten y consecuencias sobre el organismo y
5 La compatibilidad con las normas sociales o personales
Cada una de las emociones puede analizarse en funcioacuten de esta secuencia de evaluacioacuten Las que han sido estudiadas con mayor profundidad de acuerdo con este esquema son alegriacutea tristeza verguumlenza ira asco y miedo
raquo Modelo del procesamiento de informacioacuten emocionalmente relevante (Mathews y MacLeod 1994)
Seguacuten este modelo los estados emocionales (tanto normales como patoloacutegicos) estaacuten rela-cionados con patrones caracteriacutesticos de procesamiento de la informacioacuten emocionalmente relevante Asiacute por ejemplo la excesiva atencioacuten a la informacioacuten amenazante puede generar reacciones de ansiedad
Las diferencias individuales en el procesamiento de informacioacuten emocionalmente relevante seraacute el componente cognitivo de la vulnerabilidad diferencial en los trastornos emocionales
A MODO DE RESUMEN
La controversia teoacuterica maacutes destacable en la conceptualizacioacuten de la emocioacuten es el debate gene-rado acerca de la primaciacutea o relevancia de la cognicioacuten yo los fundamentos fisioloacutegicos
Las posturas cognitivistas argumentan que los procesos cognitivos son necesarios para que se produzca una emocioacuten y que sin dicha actividad cognoscitiva no se produciriacutea emocioacuten alguna ya que cualquier reaccioacuten que se evocara careceriacutea del componente afectivo
Para quienes defienden posturas biologicistas la emocioacuten puede evocarse sin tener en cuenta los aspectos cognitivos y ello se pone de manifiesto en los casos en que se generan emocio-nes por el mero hecho de una expresioacuten facial caracteriacutestica
Desde las perspectivas maacutes actuales las emociones son respuestas a estiacutemulos significativos que constan de tres componentes neurofisioloacutegico y bioquiacutemico motor o conductual y cognitivo
Mientras que el componente fisioloacutegico de la emocioacuten tiene como objetivo la activacioacuten y prepa-racioacuten fiacutesica del organismo y comporta cambios en la actividad del sistema nervioso y sistema endocrino de la persona el componente conductual-expresivo se caracteriza por la presencia de cambios conductuales posturales de expresioacuten facialhellip y el cognitivo-experiencial se caracteriza por la experimentacioacuten subjetiva de la emocioacuten y por los pensamientos
Asiacute para hablar de emocioacuten y no de otro conjunto de reacciones afectivas hemos de encontrar
bull Respuestas neurofisioloacutegicas y bioquiacutemicas Los procesos emocionales estaacuten estrechamen-te vinculados a los fisioloacutegicos Las bases bioloacutegicas de las emociones incluyen diversas aacutereas del cerebro el sistema nervioso autoacutenomo y el sistema endocrino Por ejemplo ante el miedo la frecuencia cardiacuteaca aumenta la respiracioacuten se acelera se dilatan las pupilas su-
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dan las manos la musculatura se tensa se produce segregacioacuten de adrenalina un aumento de glucosa en la sangrehellip
bull Un componente conductual o expresivo que comprende tanto conductas no verbales (len-guaje corporal expresiones faciales movimientos corporales conducta de aproxima-cioacuten-evitacioacuten) como verbales (entonacioacuten de la voz intensidad sonidos etceacutetera)
Este componente de la emocioacuten estaacute muy influido por factores socioculturales y educativos que pueden modular la expresioacuten emocional De esta manera la expresioacuten emocional variacutea a lo largo del desarrollo ontogeneacutetico de la persona siendo los adultos los que ejercen un control emocional maacutes grande que los nintildeos Por otra parte las reglas sociales modulan la expresioacuten emocional porque nos facilitan o inhiben la manifestacioacuten de acuerdo con el contexto en el cual tiene lugar la experiencia emocional Por ejemplo saltamos de alegriacutea si gana nuestro equipo e inhibimos nuestra ira en el trabajo delante de un superior
bull Un componente cognitivo relacionado con la vivencia afectiva y con el hecho de percibir la emocioacuten en siacute y la situacioacuten en la que se desencadena de experimentar propiamente la emocioacuten y con la evaluacioacuten de dicha situacioacuten Hace referencia a los estados subjetivos calificados como agradables o desagradables y con el reconocimiento consciente que se hace del estado emocional por ejemplo decir que ldquosoy felizrdquo o ldquome siento culpablerdquo
EMOCIOacuteN Concepto utilizado para describir y explicar los efectos producidos por un proceso multidimensional encargado de
bull El anaacutelisis de situaciones especialmente significativas
bull La interpretacioacuten subjetiva de las mismas en fun-cioacuten de la historia personal
bull La expresioacuten emocional o comunicacioacuten de todo el proceso
bull La preparacioacuten para la accioacuten o movilizacioacuten de comportamiento
bull Los cambios en la actividad fisioloacutegica
De tal manera que los elementos constitutivos de la emocioacuten son
1 Una situacioacuten o estiacutemulo que reuacutene ciertas caracte-riacutesticas o cierto potencial para generar tal emocioacuten
2 Alguien que percibe esa situacioacuten la procesa y reacciona ante ella
3 El significado que el sujeto concede a dicha situacioacuten etiquetado
4 La experiencia emocional que el sujeto siente ante esa situacioacuten
5 La reaccioacuten corporal o fisioloacutegica (cambios en el ritmo cardiacuteaco o respiratorio aumento de su-doracioacuten cambios en la tensioacuten muscular sequedad en la boca presioacuten sanguiacutenea)
6 La expresioacuten motora-observable (expresiones faciales tono y volumen de voz movimientos del cuerpo sonrisa llantohellip)
11Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Funciones de las emociones11
Durante mucho tiempo se ha considerado a las emociones de una manera negativa entendieacutendo-se que una persona que quiera tomar las decisiones maacutes acertadas es aquella capaz de eliminar-las aplicando exclusivamente la racionalidad Sin embargo si seguimos este razonamiento debe-riacuteamos de pensar que la evolucioacuten se equivocoacute con nosotros puesto que lejos de desaparecer las emociones siguen existiendo
Todas las emociones tienen alguna funcioacuten que les confieren utilidad independientemente de la cualidad hedoacutenica (agrado-desagrado) que generen Incluso las emociones maacutes desagrada-bles tienen funciones importantes en la adaptacioacuten social y el ajuste personal
Sin embargo hay que precisar que la funcionalidad de las emociones estaacute estrechamente rela-cionada con el control de eacutestas es decir para que una determinada emocioacuten pueda cumplir sus funciones se tiene que manifestar en un contexto apropiado y con la intensidad necesaria
Las emociones tienen tres funciones principales
1 Funcioacuten adaptativa Supone que las emociones funcionan tanto como facilitadoras de la respuesta apropiada ante las exigencias ambientales como inductoras de la expresioacuten de la reaccioacuten afectiva a otros indi-viduos Asiacute por ejemplo seguacuten la primera de estas funciones el miedo favoreceriacutea la huida o la inmovilidad corporal defensi-va y seguacuten la segunda funcioacuten adaptativa la expresioacuten de mie-do podriacutea ser uacutetil para apaci-guar una reaccioacuten intensa por parte de un agresor
Esta funcioacuten estaacute especialmen-te delimitada en el caso de las emociones primarias y es maacutes evidente en los primeros antildeos A tiacutetulo de ejemplo indicamos la correspondencia entre emocioacuten y funcioacuten adaptativa maacutes utilizada a nivel experimental
2 Funcioacuten social La expresioacuten de las emociones permite predecir a las demaacutes personas el comportamiento que vamos a desarrollar y a nosotros el suyo lo que tiene un indudable valor para las relacioacuten interpersonales y para la adaptacioacuten al entorno social
La emocioacuten es visible y por medio de ella realizamos intercambio informativo con nuestros interlocutores Las principales sentildeales de comunicacioacuten del estado emocional a los demaacutes son la expresioacuten facial y los movimientos de la postura juntamente con la expresioacuten ver-bal Prestando atencioacuten a esas sentildeales podemos conocer los estados e intenciones de un
Emocioacuten Funcionalmente
Miedo Proteccioacuten
Ira Destruccioacuten
Alegriacutea Reproduccioacuten
Confianza Afiliacioacuten
Asco Rechazo
Sorpresa Exploracioacuten
12Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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sujeto en relacioacuten a los otros (tanto si son miembros de una misma especie como de otra diferente) con lo cual afectan al comportamiento o a las acciones de los otros y a su vez las emociones expresadas por los demaacutes vuelven a influir en el primero En otras palabras las reacciones emocionales expresan nuestro estado afectivo pero tambieacuten regulan la ma-nera en que los demaacutes reaccionan ante nosotros
Igualmente la propia represioacuten de las emociones tambieacuten tiene una evidente funcioacuten adap-tativa por cuanto que es socialmente necesaria la inhibicioacuten de ciertas reacciones emocio-nales que podriacutean alterar las relaciones interpersonales
3 Funcioacuten motivacional La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten es iacutentima toda conducta motivada produce una reaccioacuten emocional y a su vez la emocioacuten facilita la aparicioacuten de unas conductas motivadas y no otras
La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten no se limita al hecho de que en toda conducta mo-tivada se producen reacciones emocionales sino que una emocioacuten puede determinar la aparicioacuten de la propia conducta motivada dirigirla hacia determinado objetivo y hacer que se ejecute con intensidad
Esta funcioacuten no depende del tipo de emocioacuten sino de la dimensioacuten de agrado-desagrado de la emocioacuten y de la intensidad de la reaccioacuten emotiva Por ejemplo la tristeza (emocioacuten) nos llevariacutea a realizar una determinada conducta fundamentalmente de supervivencia (con-ducta motivada) y que dependiendo no de la emocioacuten sino de su intensidad y agradodesagrado puede hacer que la persona llore a solas o que busque compantildeiacutea
Las leyes de las emociones12
Contrastadas en diversos estudios las conocidas como leyes de las emociones de Frijda se presentan con la idea de sistematizar el complejo mundo de las emociones aunque al igual que ocurre con la mayoriacutea de las leyes hay excepciones
Las leyes que afectan a los desencadenantes emocionales son
1 Ley del significado situacional Esta ley nos indica que las emociones surgen en respuesta a la estructura de significado que nos da la situacioacuten Seguacuten esta ley las situaciones simi-lares generaraacuten respuestas emocionales muy parecidas De esta forma la peacuterdida genera tristeza mientras que la frustracioacuten genera rabia
2 Ley de lo concerniente o Ley de la preocupacioacuten Las emociones surgen en respuesta a situaciones que son importantes para las metas deseos motivaciones o preocupaciones de las personas Las emociones aparecen porque una situacioacuten nos resulta particularmente significativa de acuerdo a nuestro sistema de valores
3 Ley de la realidad aparente Las emociones van a ser provocadas por situaciones que son valoradas como reales y la intensidad de estas se corresponde con el grado de realidad que se asume Es decir todo lo que a nosotros nos parezca real despertaraacute emociones
13Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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reales Por ejemplo un buen libro o una excelente peliacutecula pueden involucrarnos emocional-mente al hacernos vivenciar la ficcioacuten de tal manera que nos resulten hechos reales
4 Ley de la habituacioacuten La respuesta emocional decrece a medida que nos vamos acostum-brando a los estiacutemulos o eventos es decir existe un cierto umbral de sensibilidad emocio-nal que aumenta con la repeticioacuten
5 Ley del cambio Se trata de una ley contraria a la de habituacioacuten seguacuten la cual el cambio (real o esperado) facilitaraacute la aparicioacuten de la respuesta emocional Es decir cuando viven-ciamos un cambio o se produzca realmente un cambio se responderaacute de manera altamente emocioacutegena ante el mismo
6 Ley del sentimiento comparativo La intensidad de una emocioacuten dependeraacute de con queacute marco de referencia comparemos el acontecimiento vivido Esta ley permite controlar la intensidad emocional y no reaccionar de forma exagerada
7 Ley de la asimetriacutea hedoacutenica El placer desaparece si se satisface continuamente y es siempre contingente con el cambio mientras que el dolor puede persistir en el tiempo si persisten las con-diciones adversas Esta ley limita la ley de habituacioacuten de tal manera que existe una tendencia a acostumbrarnos a los hechos felices pero ante el dolor nos sentimos igualmente emocionados
8 Ley de la conservacioacuten del momento emocional Los momentos emocionales retienen su capacidad para elicitar las emociones indefinidamente a menos que sean contrarrestados por exposiciones repetidas que podriacutean llegar a permitir que se dieran los fenoacutemenos de extincioacuten o de habituacioacuten Es decir un momento emocional seguiraacute manteniendo su poder emocional por ejemplo un fracaso profesional o un recuerdo vergonzoso hasta que no sea revalorado nuevamente en base a las nuevas experiencias
Y las leyes que afectan a la respuesta emocional
9 Ley final que formula que la forma en que respondemos a las emociones tiende a ser abso-luta y asiacute las respuestas emocionales estaacuten cerradas a objetivos distintos del suyo o a juicios que puedan atenuar la respuesta Por ejemplo en una situacioacuten altamente emocional las decisiones o comportamientos que afectan a la respuesta no tendraacuten matices lo que comuacuten-mente se relaciona con el consejo de tomar decisiones cuando pase la borrasca emocional
10 Ley del control de las consecuencias Cada impulso emocional elicita un segundo impulso que tiende a controlar o inhibir esa primera respuesta emocional en relacioacuten con las posi-bles consecuencias que tendriacutea Por ejemplo la ira puede provocar sentimientos violentos dirigidos hacia otras personas pero habitualmente las personas valoramos ese tipo de res-puesta reorganizando el comportamiento
11 Ley de la menor carga Si el impacto emocional depende en gran medida de la propia inter-pretacioacuten que hacemos de los acontecimientos esta ley formula que cuando una situacioacuten puede ser vista desde distintas alternativas las personas tienden a interpretar la situacioacuten desde aquella postura que minimice la carga emocional negativa
12 Ley del mayor beneficio Formula que existe una tendencia a reinterpretar una situacioacuten con carga negativa si esta nos proporciona posteriormente un beneficio emocional Por ejemplo reinterpretamos el enojo como una situacioacuten emocional con menor carga negativa si logramos con esto que los demaacutes respecten nuestra orden
14Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Tipos de emociones2
La existencia de muacuteltiples y diversos enfoques teoacutericos sobre las emociones tambieacuten ha influencia-do en la clasificacioacuten tipoloacutegica de las emociones
Desde la perspectiva biologista se defiende la existencia de emociones baacutesicas o universales que se caracterizariacutean por aparecer muy pronto en el desarrollo de los individuos y por ser me-
canismos de supervivencia automaacuteticos y funcio-nales Sin embargo no todos los autores de esta perspectiva coinciden en relacioacuten al nuacutemero de emociones baacutesicas existentes oscilando eacutestas entre cuatro y diez aproximadamente De estas emociones universales se derivariacutean el resto de las reacciones afectivas Teniendo en cuenta la concepcioacuten de emociones universales se entien-
de que el estudio de las mismas responda a un anaacutelisis especiacutefico o discreto de las emociones es decir analizar las caracteriacutesticas distintivas de las emociones baacutesicas principalmente a traveacutes de la expresioacuten facial de las mismas
Desde el enfoque cognitivista se sostiene que los seres humanos tienen un repertorio de emocio-nes amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de solamente unas emociones baacutesicas Estas teoriacuteas consideran que existen importantes diferencias individuales en las emociones que las personas adultas llegan a desarrollar por lo que para su clasificacioacuten no utilizan categoriacuteas sino dimensio-nes generales que definen el mapa de todas las posibles emociones que pueden ser desplega-das Seriacutea un anaacutelisis de las emociones dimensional
ldquoDesde el enfoque cognitivista se sos-tiene que los seres humanos tienen un repertorio de emociones amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de sola-mente unas emociones baacutesicasrdquo
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LIacuteNEAS DE ESTUDIO DE LAS EMOCIONES
DIMENSIONAL DISCRETO
Tres dimensiones generales
bull Valor afectivo
bull Activacioacuten
bull Control
Caracteriacutesticas distintivas para cada emocioacuten
bull Emociones primarias
bull Emociones secundarias
Anaacutelisis dimensional de las emociones21
Para analizar las emociones de forma dimensional se atiende a tres ejes con un caraacutecter bipolar
raquo El eje afectivo que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de su caraacutecter hedoacutenico positivo o negativo y que va de agradable a desagradable
raquo El eje de activacioacuten que permite diferenciar las emociones seguacuten la intensidad de los cam-bios fisioloacutegicos y que va de una situacioacuten de tranquilidad o relajacioacuten hasta una de extrema activacioacuten o excitacioacuten
raquo El eje de control que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de quieacuten ejerce el domi-nio de la situacioacuten la persona o la situacioacuten desencadenante
EJE AFECTIVO
EJE CONTROL
EJE ACTIVACIOacuteN
Paralizacioacuten
Relajacioacuten
Activacioacuten
ExcitacioacutenInsatisfaccioacuten
Desagrado
Alejamiento
AcercamientoSatisfaccioacutenAgrado
16Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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De estos tres ejes los que proporcionan el mayor nivel de discriminacioacuten en las emociones son el eje afectivo y el eje de activacioacuten lo que hace que en ocasiones las emociones se estudien exclu-sivamente atendiendo a este caraacutecter bidimensional como ocurre con el modelo circunflejo de Russell que propone una clasificacioacuten de las emociones en torno a una circunferencia con dos grandes ejes que explican la disposicioacuten de todas ellas uno horizontal (agradodesagrado) y otro vertical (activacioacutenpasividad)
ALTA ACTIVACIOacuteN
BAJA ACTIVACIOacuteN
DESAGRADO
entusiasmo excitacioacuten
alegriacutea
miedo
repulsioacuten
ira
ansiedad
satisfaccioacuten
calma
relajacioacuten
serenidad
aburrimiento
depresioacuten
tristeza
felicidad amor
AGRADO
Anaacutelisis especifico o discreto de las emociones22
El anaacutelisis discreto de las emociones tiene su origen en el hecho de que al menos algunas emo-ciones (las primarias) poseen caracteriacutesticas distintivas en alguno o varios de sus elementos No obstante los criterios que han sido utilizados para clasificar a las emociones son muy diversos lo que ha propiciado una amplia variedad de emociones reconocidas como poseedoras de una enti-dad propia pero igualmente no existen tipologiacuteas universalmente aceptadas
17Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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La propuesta maacutes reconocida es la que proviene de la orientacioacuten evolucionista que actualmente es el planteamiento maacutes general sobre las tipologiacuteas de las emociones y no muestra incompatibili-dad entre el anaacutelisis en base a categoriacuteas discretas y el anaacutelisis dimensional y para ello se propone una diferenciacioacuten entre emociones primarias o baacutesicas y emociones secundarias o sociales
Dentro de las emociones primarias se situariacutean las emociones consideradas innatas que seriacutean aquellas que no se encuentran vinculadas a la cultura ni a contextos sociales y como emociones secundarias o sociales aquellas claramente influenciadas por aspectos socioculturales como por ejemplo el orgullo la laacutestima la verguumlenzahellip
EMOCIONES PRIMARIAS
Serian categoriacuteas emocionales primitivas de caraacutecter universal que emergen en los primeros momentos de la vida No son aprendidas sino que forman parte de la configuracioacuten del ser humano lo que se evi-dencia en la presencia de las mismas expresiones faciales en distintas culturas y en ciegos congeacutenitos
Cada una de estas emociones primarias posee condiciones desencadenantes especiacuteficas y distin-tivas un procesamiento cognitivo propio una experiencia subjetiva caracteriacutestica una comunica-cioacuten no verbal distintiva y un afrontamiento diferente Aunque no se ha demostrado cientiacuteficamente tambieacuten parece que se diferencian en cuanto a la activacioacuten fisioloacutegica
Las emociones baacutesicas se inician con rapidez y duran unos segundos cada vez Los investigado-res discrepan en lo que concierne al nuacutemero de ellas pero en general se reconocen como tales la alegriacutea la afliccioacuten o tristeza la ira el miedo la sorpresa y el asco No existe cultura alguna de la que esteacuten ausentes estas emociones
Las emociones primarias pueden a su vez ser clasificadas en adaptativas o desadaptativas
Las emociones primarias adaptativas son aquellas que tienen un evidente valor adaptativo por ejem-plo el miedo ante una amenaza Las emociones primarias desadaptativas son las respuestas emocio-nales primarias que se han vuelto disfuncionales por ejemplo el miedo presente en algunas fobias
EMOCIONES SECUNDARIAS
Surgen como fruto de la socializacioacuten y del desarrollo de capacidades cognitivas Son tambieacuten denominadas como emociones sociales morales o autoconscientes la culpa la verguumlenza el or-gullo los celoshellip La gran mayoriacutea de los autores situacutean la aparicioacuten de estas emociones en torno a los dos antildeos y medio o tres
Son necesarias tres condiciones primarias para la aparicioacuten de estas emociones
raquo la aparicioacuten de la identidad personal
raquo el nintildeo debe estar iniciando la internalizacioacuten de ciertas normas sociales
raquo debe ser capaz de evaluar su identidad personal de acuerdo a estas incipientes normas sociales
Aunque la clasificacioacuten entre emociones primarias y emociones secundarias es una de las maacutes empleadas otra clasificacioacuten propuesta que reviste intereacutes por su funcionalidad diferencia entre emociones primarias secundarias positivas negativas y neutras
18Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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bull Emociones primarias parecen poseer una alta carga geneacutetica en el sentido que presentan respuestas emocionales reorganizadas que aunque son modeladas por el aprendizaje y la experiencia estaacuten presentes en todas las personas y culturas
bull Emociones secundarias emanan de las primarias se deben en gran grado al desarrollo individual y sus respuestas difieren ampliamente de unas personas a otras
bull Emociones negativas implican sentimientos desagradables valoracioacuten de la situacioacuten como dantildeina y la movilizacioacuten de muchos recursos para su afrontamiento Por ejemplo el miedo la ira la tristeza y el asco
bull Emociones positivas son aquellas que implican sentimientos agradables valoracioacuten de la situacioacuten como beneficiosa tienen una duracioacuten temporal corta y movilizan escasos recur-sos para su afrontamiento Por ejemplo la alegriacutea
bull Emociones neutras son las que no producen intriacutensecamente reacciones ni agradables ni desagradables es decir que no pueden considerarse ni como positivas ni como negativas y tienen como finalidad el facilitar la aparicioacuten de posteriores estados emocionales Por ejemplo la sorpresa
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Descripcioacuten de algunas emociones3
UNA PELIacuteCULA SOBRE LAS EMOCIONES QUE NO DEBES DEJAR DE VER
Del Reveacutes (Inside Out)
Enlace a trailer de la peliacutecula
Se trata de un largometraje de Pixar sobre cinco emociones baacutesicas de todos los seres humanos tristeza alegriacutea miedo asco e ira que son encarnados por cinco personajes que manejan a su antojo las sensaciones y el comportamiento de la pequentildea protagonista de la historia una joven adolescente que se enfrenta a una crisis de identidad
La peliacutecula explica de forma didaacutectica y amena coacutemo son las emociones las que manejan el comportamiento y los pensamientos asiacute como la necesidad para la adaptacioacuten y el crecimiento de todas las emociones incluso las conocidas como negativas
EL MIEDO
Es una emocioacuten primaria negativa que se activa por la percepcioacuten de un peligro presente e inmi-nente por lo cual se encuentra muy ligada al estiacutemulo que la genera Es una sentildeal emocional de advertencia de que se aproxima un dantildeo fiacutesico o psicoloacutegico No hace falta conocer el peligro para tener miedo de hecho los peligros desconocidos son los que inspiran maacutes terror
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El miedo tambieacuten implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situacioacuten de amenaza El miedo es una de las emociones maacutes intensas y desagradables
Se trata de la emocioacuten maacutes difiacutecil de manejar el dolor lo lloras la rabia la gritas pero el miedo se queda atrapado sigilosamente dentro de ti
Su caracteriacutestica principal es la sensacioacuten de tensioacuten nerviosa de preocupacioacuten y recelo por la pro-pia seguridad o por la salud habitualmente acompantildeada por la sensacioacuten de peacuterdida de control Otro de sus efectos subjetivos maacutes tiacutepicos es la sensacioacuten de cierta tendencia a la accioacuten evitativa
El miedo como emocioacuten baacutesica forma parte de la ansiedad La ansiedad es una emocioacuten baacute-sica que no primaria ya que forma parte de la dotacioacuten emocional de todas las personas pero no es una emocioacuten pura ya que no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio
especiacutefico y distintivo de las demaacutes emociones y tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo
La ansiedad es una emocioacuten similar al miedo pero que se produce ante estiacutemulos o situaciones diferentes El miedo estaacute provocado por estiacutemulos peligrosos que nos ha-cen temer por nuestra vida y la ansiedad sin embargo se produce ante una situacioacuten que supone una ame-naza para nuestros intereses nuestra imagen social
Es decir la diferencia entre la ansiedad y el miedo radica en la valoracioacuten cognitiva que la persona hace
en ese momento Una misma situacioacuten puede ser in-terpretada como peligrosa o como amenazante con lo
que puede provocar miedo o ansiedad dependiendo de la interpretacioacuten que haga cada uno
Se diferencian dos tipos de ansiedad la ansiedad inespeciacutefica que no estaacute asociada a estiacutemulos determinados y la ansiedad especiacutefica
que estaacute suscitada por un estiacutemulo concreto que puede ser real o simboacutelico
La ansiedad produce efectos subjetivos de tensioacuten nerviosismo malestar preocupacioacuten apren-sioacuten e incluso puede llegar a sentimientos de pavor o paacutenico
Las diferenciaciones entre ansiedad y miedo tambieacuten se hacen patentes en la expresioacuten facial y asiacute mientras que la expresioacuten de miedo es universal automaacutetica y resulta muy complicado reproducirla de manera voluntaria para simular la situacioacuten para la ansiedad no se conoce una expresioacuten universal
En relacioacuten a la ansiedad hay que tener en cuenta que se trata de un proceso emocional normal adaptativo e imprescindible para la vida ligado a la anticipacioacuten de situaciones de peligro y asiacute como proceso emocional normal la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad
LA SORPRESA
Se trata de la emocioacuten maacutes diferente del resto y asiacute algunos autores no la consideran ni siquiera una emocioacuten definieacutendola como un proceso cognitivo previo de otras emociones
La sorpresa suele convertirse raacutepidamente en otra emocioacuten Es la maacutes breve de las emociones Se produce de forma suacutebita ante una situacioacuten novedosa o extrantildea y desaparece con la misma rapi-
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias
Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa
Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable
EL ASCO
Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos
Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente
peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco
responde a los principios de contagio y de similitud
Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas
En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-
gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco
y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada
LA ALEGRIacuteA
Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros
De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
24Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
26Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
27Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
28Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
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SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
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El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
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Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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Desde la deacutecada de los sesenta esta perspectiva ha puesto de manifiesto que ademaacutes de res-puestas conductuales tambieacuten pueden condicionarse respuestas gobernadas por el sistema ner-vioso autoacutenomo tales como frecuencia cardiaca presioacuten sanguiacutenea temperatura o nivel de se-
crecioacuten de orina lo que supuso un hito en la comprensioacuten de la relacioacuten entre procesos de condicionamiento emociones y salud
Estos estudios han dado origen al desarrollo del biofeed-back o medicina comportamental que ha demostrado su
utilidad en alteraciones emocionales permitiendo mo-dificar el patroacuten fisioloacutegico de la reaccioacuten emocional
Asiacute el biofeedback utiliza instrumentos electroacutenicos que generan sentildeales auditivas o visuales que permi-ten informacioacuten inmediata sobre funciones fisioloacutegicas que normalmente no son conscientes (ritmo cardiacuteaco presioacuten arterial conductancia de la piel velocidad del
pulso) utilizando esta informacioacuten tanto para modifi-car o eliminar las reacciones fisioloacutegicas caracteriacutesticas
de las alteraciones emocionales como para la induccioacuten de patrones fisioloacutegicos propios de estados emocionales
adaptativos Por ejemplo en el caso del estreacutes o la ansiedad la persona ante determinados cambios fisioloacutegicos se hace consciente de
cuaacuteles son las situaciones que le tensionan pudiendo incorporar actitudes y pensamientos que lo ayuden a controlar estas situaciones emocionales
PERSPECTIVA COGNITIVISTA
Es a partir de los antildeos 60 cuando surgen los estudios que abordan las emociones desde la per-cepcioacuten cognitiva Seguacuten este enfoque las emociones son el resultado de la interaccioacuten de los aspectos fisioloacutegicos y cognitivos
La magnitud de la reaccioacuten fisioloacutegica determinariacutea la intensidad de la reaccioacuten emocional mien-tras que los procesos cognitivos permitiriacutean asignar la cualidad de la misma y por tanto el etique-tado de la relacioacuten fisioloacutegica
Inicialmente se prestaba atencioacuten a ambas variables la cognitiva y la fisioloacutegica pero actualmente las teo-riacuteas emocionales otorgan un papel relevante a los procesos cognitivos e incluso se ha destacado que lo verdaderamente necesario para que se produzca una emocioacuten son los procesos cognoscitivos implicados
De entre todos los diversos modelos de la perspectiva cognitiva los maacutes destacables son
raquo Modelo de los procesos de valoracioacuten cognitiva (Lazarus 1993)
La cualidad de la reaccioacuten emocional es consecuencia directa de los procesos de valoracioacuten cognitiva y cada evaluacioacuten conduce a un tipo de emocioacuten Seguacuten los procesos de valoracioacuten en un primer momento se evaluacutean las consecuencias positivas o negativas de una situacioacuten determinada (valoracioacuten primaria) y posteriormente se analizan los recursos que se poseen para hacer frente a dicha situacioacuten (valoracioacuten secundaria)
Desde este modelo de valoracioacuten cognitiva no resulta adecuado plantear si la emocioacuten prece-de a la cognicioacuten o si es consecuencia de la misma La relacioacuten es bidireccional y ambas estaacuten
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intriacutensecamente unidas ya que la cognicioacuten es una parte fundamental de la emocioacuten que le proporciona la evaluacioacuten del significado
raquo Modelo de la atribucioacuten de causalidad (Weiner 1993)
Seguacuten este modelo una secuencia motivacional se inicia cuando en una ejecucioacuten conductual se obtiene un resultado que puede ser positivo o negativo y como consecuencia se experi-mentan sentimientos geneacutericos de felicidad o frustracioacuten Esta seriacutea una primera emocioacuten pre-liminar y a partir de ese momento se inicia un proceso de buacutesqueda para determinar la causa del resultado (proceso de atribucioacuten causal) y en funcioacuten de dicha atribucioacuten causal emerge la emocioacuten maacutes elaborada Dicha emocioacuten seraacute la que ejerza posteriormente un papel motiva-cional en la conducta posterior
Por ejemplo los estados emocionales evocados seguacuten algunas de las atribuciones causales maacutes importantes y en funcioacuten de la consecucioacuten o no del objetivo de la conducta
Eacutexito consecucioacuten del objetivo
Atribucioacuten causal
Esfuerzo
Habilidad
Suerte
Eacutexito responsabilidad de otros
Dificultad de la tarea
Estado emocional evocado
Relajacioacuten
Sentirse orgulloso
Sorpresa
Gratitud
Sentirse orgulloso
Fracaso no consecucioacuten del objetivo
Atribucioacuten causal
Esfuerzo
Habilidad
Suerte
Eacutexito responsabilidad de otros
Dificultad de la tarea
Estado emocional evocado
Verguumlenza culpa
Incompetencia
Sorpresa
Ira
Resignacioacuten
raquo Modelo del control de evaluacioacuten de los estiacutemulos (Scherer 1993)
De acuerdo a esta perspectiva cognitiva los estiacutemulos internos o externos se evaluacutean jeraacuter-quica y organizadamente en una serie de fases Como consecuencia de dicho proceso de evaluacioacuten emergen las emociones correspondientes
La secuencia es la siguiente
1 Novedad del estiacutemulo (lo que supone una primera valoracioacuten de la peligrosidad del evento)
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2 Dimensioacuten placentera-displacentera
3 Si propicia la consecucioacuten de una meta o una necesidad
4 Capacidad de enfrentarse a la situacioacuten y consecuencias sobre el organismo y
5 La compatibilidad con las normas sociales o personales
Cada una de las emociones puede analizarse en funcioacuten de esta secuencia de evaluacioacuten Las que han sido estudiadas con mayor profundidad de acuerdo con este esquema son alegriacutea tristeza verguumlenza ira asco y miedo
raquo Modelo del procesamiento de informacioacuten emocionalmente relevante (Mathews y MacLeod 1994)
Seguacuten este modelo los estados emocionales (tanto normales como patoloacutegicos) estaacuten rela-cionados con patrones caracteriacutesticos de procesamiento de la informacioacuten emocionalmente relevante Asiacute por ejemplo la excesiva atencioacuten a la informacioacuten amenazante puede generar reacciones de ansiedad
Las diferencias individuales en el procesamiento de informacioacuten emocionalmente relevante seraacute el componente cognitivo de la vulnerabilidad diferencial en los trastornos emocionales
A MODO DE RESUMEN
La controversia teoacuterica maacutes destacable en la conceptualizacioacuten de la emocioacuten es el debate gene-rado acerca de la primaciacutea o relevancia de la cognicioacuten yo los fundamentos fisioloacutegicos
Las posturas cognitivistas argumentan que los procesos cognitivos son necesarios para que se produzca una emocioacuten y que sin dicha actividad cognoscitiva no se produciriacutea emocioacuten alguna ya que cualquier reaccioacuten que se evocara careceriacutea del componente afectivo
Para quienes defienden posturas biologicistas la emocioacuten puede evocarse sin tener en cuenta los aspectos cognitivos y ello se pone de manifiesto en los casos en que se generan emocio-nes por el mero hecho de una expresioacuten facial caracteriacutestica
Desde las perspectivas maacutes actuales las emociones son respuestas a estiacutemulos significativos que constan de tres componentes neurofisioloacutegico y bioquiacutemico motor o conductual y cognitivo
Mientras que el componente fisioloacutegico de la emocioacuten tiene como objetivo la activacioacuten y prepa-racioacuten fiacutesica del organismo y comporta cambios en la actividad del sistema nervioso y sistema endocrino de la persona el componente conductual-expresivo se caracteriza por la presencia de cambios conductuales posturales de expresioacuten facialhellip y el cognitivo-experiencial se caracteriza por la experimentacioacuten subjetiva de la emocioacuten y por los pensamientos
Asiacute para hablar de emocioacuten y no de otro conjunto de reacciones afectivas hemos de encontrar
bull Respuestas neurofisioloacutegicas y bioquiacutemicas Los procesos emocionales estaacuten estrechamen-te vinculados a los fisioloacutegicos Las bases bioloacutegicas de las emociones incluyen diversas aacutereas del cerebro el sistema nervioso autoacutenomo y el sistema endocrino Por ejemplo ante el miedo la frecuencia cardiacuteaca aumenta la respiracioacuten se acelera se dilatan las pupilas su-
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dan las manos la musculatura se tensa se produce segregacioacuten de adrenalina un aumento de glucosa en la sangrehellip
bull Un componente conductual o expresivo que comprende tanto conductas no verbales (len-guaje corporal expresiones faciales movimientos corporales conducta de aproxima-cioacuten-evitacioacuten) como verbales (entonacioacuten de la voz intensidad sonidos etceacutetera)
Este componente de la emocioacuten estaacute muy influido por factores socioculturales y educativos que pueden modular la expresioacuten emocional De esta manera la expresioacuten emocional variacutea a lo largo del desarrollo ontogeneacutetico de la persona siendo los adultos los que ejercen un control emocional maacutes grande que los nintildeos Por otra parte las reglas sociales modulan la expresioacuten emocional porque nos facilitan o inhiben la manifestacioacuten de acuerdo con el contexto en el cual tiene lugar la experiencia emocional Por ejemplo saltamos de alegriacutea si gana nuestro equipo e inhibimos nuestra ira en el trabajo delante de un superior
bull Un componente cognitivo relacionado con la vivencia afectiva y con el hecho de percibir la emocioacuten en siacute y la situacioacuten en la que se desencadena de experimentar propiamente la emocioacuten y con la evaluacioacuten de dicha situacioacuten Hace referencia a los estados subjetivos calificados como agradables o desagradables y con el reconocimiento consciente que se hace del estado emocional por ejemplo decir que ldquosoy felizrdquo o ldquome siento culpablerdquo
EMOCIOacuteN Concepto utilizado para describir y explicar los efectos producidos por un proceso multidimensional encargado de
bull El anaacutelisis de situaciones especialmente significativas
bull La interpretacioacuten subjetiva de las mismas en fun-cioacuten de la historia personal
bull La expresioacuten emocional o comunicacioacuten de todo el proceso
bull La preparacioacuten para la accioacuten o movilizacioacuten de comportamiento
bull Los cambios en la actividad fisioloacutegica
De tal manera que los elementos constitutivos de la emocioacuten son
1 Una situacioacuten o estiacutemulo que reuacutene ciertas caracte-riacutesticas o cierto potencial para generar tal emocioacuten
2 Alguien que percibe esa situacioacuten la procesa y reacciona ante ella
3 El significado que el sujeto concede a dicha situacioacuten etiquetado
4 La experiencia emocional que el sujeto siente ante esa situacioacuten
5 La reaccioacuten corporal o fisioloacutegica (cambios en el ritmo cardiacuteaco o respiratorio aumento de su-doracioacuten cambios en la tensioacuten muscular sequedad en la boca presioacuten sanguiacutenea)
6 La expresioacuten motora-observable (expresiones faciales tono y volumen de voz movimientos del cuerpo sonrisa llantohellip)
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Funciones de las emociones11
Durante mucho tiempo se ha considerado a las emociones de una manera negativa entendieacutendo-se que una persona que quiera tomar las decisiones maacutes acertadas es aquella capaz de eliminar-las aplicando exclusivamente la racionalidad Sin embargo si seguimos este razonamiento debe-riacuteamos de pensar que la evolucioacuten se equivocoacute con nosotros puesto que lejos de desaparecer las emociones siguen existiendo
Todas las emociones tienen alguna funcioacuten que les confieren utilidad independientemente de la cualidad hedoacutenica (agrado-desagrado) que generen Incluso las emociones maacutes desagrada-bles tienen funciones importantes en la adaptacioacuten social y el ajuste personal
Sin embargo hay que precisar que la funcionalidad de las emociones estaacute estrechamente rela-cionada con el control de eacutestas es decir para que una determinada emocioacuten pueda cumplir sus funciones se tiene que manifestar en un contexto apropiado y con la intensidad necesaria
Las emociones tienen tres funciones principales
1 Funcioacuten adaptativa Supone que las emociones funcionan tanto como facilitadoras de la respuesta apropiada ante las exigencias ambientales como inductoras de la expresioacuten de la reaccioacuten afectiva a otros indi-viduos Asiacute por ejemplo seguacuten la primera de estas funciones el miedo favoreceriacutea la huida o la inmovilidad corporal defensi-va y seguacuten la segunda funcioacuten adaptativa la expresioacuten de mie-do podriacutea ser uacutetil para apaci-guar una reaccioacuten intensa por parte de un agresor
Esta funcioacuten estaacute especialmen-te delimitada en el caso de las emociones primarias y es maacutes evidente en los primeros antildeos A tiacutetulo de ejemplo indicamos la correspondencia entre emocioacuten y funcioacuten adaptativa maacutes utilizada a nivel experimental
2 Funcioacuten social La expresioacuten de las emociones permite predecir a las demaacutes personas el comportamiento que vamos a desarrollar y a nosotros el suyo lo que tiene un indudable valor para las relacioacuten interpersonales y para la adaptacioacuten al entorno social
La emocioacuten es visible y por medio de ella realizamos intercambio informativo con nuestros interlocutores Las principales sentildeales de comunicacioacuten del estado emocional a los demaacutes son la expresioacuten facial y los movimientos de la postura juntamente con la expresioacuten ver-bal Prestando atencioacuten a esas sentildeales podemos conocer los estados e intenciones de un
Emocioacuten Funcionalmente
Miedo Proteccioacuten
Ira Destruccioacuten
Alegriacutea Reproduccioacuten
Confianza Afiliacioacuten
Asco Rechazo
Sorpresa Exploracioacuten
12Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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sujeto en relacioacuten a los otros (tanto si son miembros de una misma especie como de otra diferente) con lo cual afectan al comportamiento o a las acciones de los otros y a su vez las emociones expresadas por los demaacutes vuelven a influir en el primero En otras palabras las reacciones emocionales expresan nuestro estado afectivo pero tambieacuten regulan la ma-nera en que los demaacutes reaccionan ante nosotros
Igualmente la propia represioacuten de las emociones tambieacuten tiene una evidente funcioacuten adap-tativa por cuanto que es socialmente necesaria la inhibicioacuten de ciertas reacciones emocio-nales que podriacutean alterar las relaciones interpersonales
3 Funcioacuten motivacional La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten es iacutentima toda conducta motivada produce una reaccioacuten emocional y a su vez la emocioacuten facilita la aparicioacuten de unas conductas motivadas y no otras
La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten no se limita al hecho de que en toda conducta mo-tivada se producen reacciones emocionales sino que una emocioacuten puede determinar la aparicioacuten de la propia conducta motivada dirigirla hacia determinado objetivo y hacer que se ejecute con intensidad
Esta funcioacuten no depende del tipo de emocioacuten sino de la dimensioacuten de agrado-desagrado de la emocioacuten y de la intensidad de la reaccioacuten emotiva Por ejemplo la tristeza (emocioacuten) nos llevariacutea a realizar una determinada conducta fundamentalmente de supervivencia (con-ducta motivada) y que dependiendo no de la emocioacuten sino de su intensidad y agradodesagrado puede hacer que la persona llore a solas o que busque compantildeiacutea
Las leyes de las emociones12
Contrastadas en diversos estudios las conocidas como leyes de las emociones de Frijda se presentan con la idea de sistematizar el complejo mundo de las emociones aunque al igual que ocurre con la mayoriacutea de las leyes hay excepciones
Las leyes que afectan a los desencadenantes emocionales son
1 Ley del significado situacional Esta ley nos indica que las emociones surgen en respuesta a la estructura de significado que nos da la situacioacuten Seguacuten esta ley las situaciones simi-lares generaraacuten respuestas emocionales muy parecidas De esta forma la peacuterdida genera tristeza mientras que la frustracioacuten genera rabia
2 Ley de lo concerniente o Ley de la preocupacioacuten Las emociones surgen en respuesta a situaciones que son importantes para las metas deseos motivaciones o preocupaciones de las personas Las emociones aparecen porque una situacioacuten nos resulta particularmente significativa de acuerdo a nuestro sistema de valores
3 Ley de la realidad aparente Las emociones van a ser provocadas por situaciones que son valoradas como reales y la intensidad de estas se corresponde con el grado de realidad que se asume Es decir todo lo que a nosotros nos parezca real despertaraacute emociones
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reales Por ejemplo un buen libro o una excelente peliacutecula pueden involucrarnos emocional-mente al hacernos vivenciar la ficcioacuten de tal manera que nos resulten hechos reales
4 Ley de la habituacioacuten La respuesta emocional decrece a medida que nos vamos acostum-brando a los estiacutemulos o eventos es decir existe un cierto umbral de sensibilidad emocio-nal que aumenta con la repeticioacuten
5 Ley del cambio Se trata de una ley contraria a la de habituacioacuten seguacuten la cual el cambio (real o esperado) facilitaraacute la aparicioacuten de la respuesta emocional Es decir cuando viven-ciamos un cambio o se produzca realmente un cambio se responderaacute de manera altamente emocioacutegena ante el mismo
6 Ley del sentimiento comparativo La intensidad de una emocioacuten dependeraacute de con queacute marco de referencia comparemos el acontecimiento vivido Esta ley permite controlar la intensidad emocional y no reaccionar de forma exagerada
7 Ley de la asimetriacutea hedoacutenica El placer desaparece si se satisface continuamente y es siempre contingente con el cambio mientras que el dolor puede persistir en el tiempo si persisten las con-diciones adversas Esta ley limita la ley de habituacioacuten de tal manera que existe una tendencia a acostumbrarnos a los hechos felices pero ante el dolor nos sentimos igualmente emocionados
8 Ley de la conservacioacuten del momento emocional Los momentos emocionales retienen su capacidad para elicitar las emociones indefinidamente a menos que sean contrarrestados por exposiciones repetidas que podriacutean llegar a permitir que se dieran los fenoacutemenos de extincioacuten o de habituacioacuten Es decir un momento emocional seguiraacute manteniendo su poder emocional por ejemplo un fracaso profesional o un recuerdo vergonzoso hasta que no sea revalorado nuevamente en base a las nuevas experiencias
Y las leyes que afectan a la respuesta emocional
9 Ley final que formula que la forma en que respondemos a las emociones tiende a ser abso-luta y asiacute las respuestas emocionales estaacuten cerradas a objetivos distintos del suyo o a juicios que puedan atenuar la respuesta Por ejemplo en una situacioacuten altamente emocional las decisiones o comportamientos que afectan a la respuesta no tendraacuten matices lo que comuacuten-mente se relaciona con el consejo de tomar decisiones cuando pase la borrasca emocional
10 Ley del control de las consecuencias Cada impulso emocional elicita un segundo impulso que tiende a controlar o inhibir esa primera respuesta emocional en relacioacuten con las posi-bles consecuencias que tendriacutea Por ejemplo la ira puede provocar sentimientos violentos dirigidos hacia otras personas pero habitualmente las personas valoramos ese tipo de res-puesta reorganizando el comportamiento
11 Ley de la menor carga Si el impacto emocional depende en gran medida de la propia inter-pretacioacuten que hacemos de los acontecimientos esta ley formula que cuando una situacioacuten puede ser vista desde distintas alternativas las personas tienden a interpretar la situacioacuten desde aquella postura que minimice la carga emocional negativa
12 Ley del mayor beneficio Formula que existe una tendencia a reinterpretar una situacioacuten con carga negativa si esta nos proporciona posteriormente un beneficio emocional Por ejemplo reinterpretamos el enojo como una situacioacuten emocional con menor carga negativa si logramos con esto que los demaacutes respecten nuestra orden
14Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Tipos de emociones2
La existencia de muacuteltiples y diversos enfoques teoacutericos sobre las emociones tambieacuten ha influencia-do en la clasificacioacuten tipoloacutegica de las emociones
Desde la perspectiva biologista se defiende la existencia de emociones baacutesicas o universales que se caracterizariacutean por aparecer muy pronto en el desarrollo de los individuos y por ser me-
canismos de supervivencia automaacuteticos y funcio-nales Sin embargo no todos los autores de esta perspectiva coinciden en relacioacuten al nuacutemero de emociones baacutesicas existentes oscilando eacutestas entre cuatro y diez aproximadamente De estas emociones universales se derivariacutean el resto de las reacciones afectivas Teniendo en cuenta la concepcioacuten de emociones universales se entien-
de que el estudio de las mismas responda a un anaacutelisis especiacutefico o discreto de las emociones es decir analizar las caracteriacutesticas distintivas de las emociones baacutesicas principalmente a traveacutes de la expresioacuten facial de las mismas
Desde el enfoque cognitivista se sostiene que los seres humanos tienen un repertorio de emocio-nes amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de solamente unas emociones baacutesicas Estas teoriacuteas consideran que existen importantes diferencias individuales en las emociones que las personas adultas llegan a desarrollar por lo que para su clasificacioacuten no utilizan categoriacuteas sino dimensio-nes generales que definen el mapa de todas las posibles emociones que pueden ser desplega-das Seriacutea un anaacutelisis de las emociones dimensional
ldquoDesde el enfoque cognitivista se sos-tiene que los seres humanos tienen un repertorio de emociones amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de sola-mente unas emociones baacutesicasrdquo
15Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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LIacuteNEAS DE ESTUDIO DE LAS EMOCIONES
DIMENSIONAL DISCRETO
Tres dimensiones generales
bull Valor afectivo
bull Activacioacuten
bull Control
Caracteriacutesticas distintivas para cada emocioacuten
bull Emociones primarias
bull Emociones secundarias
Anaacutelisis dimensional de las emociones21
Para analizar las emociones de forma dimensional se atiende a tres ejes con un caraacutecter bipolar
raquo El eje afectivo que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de su caraacutecter hedoacutenico positivo o negativo y que va de agradable a desagradable
raquo El eje de activacioacuten que permite diferenciar las emociones seguacuten la intensidad de los cam-bios fisioloacutegicos y que va de una situacioacuten de tranquilidad o relajacioacuten hasta una de extrema activacioacuten o excitacioacuten
raquo El eje de control que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de quieacuten ejerce el domi-nio de la situacioacuten la persona o la situacioacuten desencadenante
EJE AFECTIVO
EJE CONTROL
EJE ACTIVACIOacuteN
Paralizacioacuten
Relajacioacuten
Activacioacuten
ExcitacioacutenInsatisfaccioacuten
Desagrado
Alejamiento
AcercamientoSatisfaccioacutenAgrado
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De estos tres ejes los que proporcionan el mayor nivel de discriminacioacuten en las emociones son el eje afectivo y el eje de activacioacuten lo que hace que en ocasiones las emociones se estudien exclu-sivamente atendiendo a este caraacutecter bidimensional como ocurre con el modelo circunflejo de Russell que propone una clasificacioacuten de las emociones en torno a una circunferencia con dos grandes ejes que explican la disposicioacuten de todas ellas uno horizontal (agradodesagrado) y otro vertical (activacioacutenpasividad)
ALTA ACTIVACIOacuteN
BAJA ACTIVACIOacuteN
DESAGRADO
entusiasmo excitacioacuten
alegriacutea
miedo
repulsioacuten
ira
ansiedad
satisfaccioacuten
calma
relajacioacuten
serenidad
aburrimiento
depresioacuten
tristeza
felicidad amor
AGRADO
Anaacutelisis especifico o discreto de las emociones22
El anaacutelisis discreto de las emociones tiene su origen en el hecho de que al menos algunas emo-ciones (las primarias) poseen caracteriacutesticas distintivas en alguno o varios de sus elementos No obstante los criterios que han sido utilizados para clasificar a las emociones son muy diversos lo que ha propiciado una amplia variedad de emociones reconocidas como poseedoras de una enti-dad propia pero igualmente no existen tipologiacuteas universalmente aceptadas
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
La propuesta maacutes reconocida es la que proviene de la orientacioacuten evolucionista que actualmente es el planteamiento maacutes general sobre las tipologiacuteas de las emociones y no muestra incompatibili-dad entre el anaacutelisis en base a categoriacuteas discretas y el anaacutelisis dimensional y para ello se propone una diferenciacioacuten entre emociones primarias o baacutesicas y emociones secundarias o sociales
Dentro de las emociones primarias se situariacutean las emociones consideradas innatas que seriacutean aquellas que no se encuentran vinculadas a la cultura ni a contextos sociales y como emociones secundarias o sociales aquellas claramente influenciadas por aspectos socioculturales como por ejemplo el orgullo la laacutestima la verguumlenzahellip
EMOCIONES PRIMARIAS
Serian categoriacuteas emocionales primitivas de caraacutecter universal que emergen en los primeros momentos de la vida No son aprendidas sino que forman parte de la configuracioacuten del ser humano lo que se evi-dencia en la presencia de las mismas expresiones faciales en distintas culturas y en ciegos congeacutenitos
Cada una de estas emociones primarias posee condiciones desencadenantes especiacuteficas y distin-tivas un procesamiento cognitivo propio una experiencia subjetiva caracteriacutestica una comunica-cioacuten no verbal distintiva y un afrontamiento diferente Aunque no se ha demostrado cientiacuteficamente tambieacuten parece que se diferencian en cuanto a la activacioacuten fisioloacutegica
Las emociones baacutesicas se inician con rapidez y duran unos segundos cada vez Los investigado-res discrepan en lo que concierne al nuacutemero de ellas pero en general se reconocen como tales la alegriacutea la afliccioacuten o tristeza la ira el miedo la sorpresa y el asco No existe cultura alguna de la que esteacuten ausentes estas emociones
Las emociones primarias pueden a su vez ser clasificadas en adaptativas o desadaptativas
Las emociones primarias adaptativas son aquellas que tienen un evidente valor adaptativo por ejem-plo el miedo ante una amenaza Las emociones primarias desadaptativas son las respuestas emocio-nales primarias que se han vuelto disfuncionales por ejemplo el miedo presente en algunas fobias
EMOCIONES SECUNDARIAS
Surgen como fruto de la socializacioacuten y del desarrollo de capacidades cognitivas Son tambieacuten denominadas como emociones sociales morales o autoconscientes la culpa la verguumlenza el or-gullo los celoshellip La gran mayoriacutea de los autores situacutean la aparicioacuten de estas emociones en torno a los dos antildeos y medio o tres
Son necesarias tres condiciones primarias para la aparicioacuten de estas emociones
raquo la aparicioacuten de la identidad personal
raquo el nintildeo debe estar iniciando la internalizacioacuten de ciertas normas sociales
raquo debe ser capaz de evaluar su identidad personal de acuerdo a estas incipientes normas sociales
Aunque la clasificacioacuten entre emociones primarias y emociones secundarias es una de las maacutes empleadas otra clasificacioacuten propuesta que reviste intereacutes por su funcionalidad diferencia entre emociones primarias secundarias positivas negativas y neutras
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bull Emociones primarias parecen poseer una alta carga geneacutetica en el sentido que presentan respuestas emocionales reorganizadas que aunque son modeladas por el aprendizaje y la experiencia estaacuten presentes en todas las personas y culturas
bull Emociones secundarias emanan de las primarias se deben en gran grado al desarrollo individual y sus respuestas difieren ampliamente de unas personas a otras
bull Emociones negativas implican sentimientos desagradables valoracioacuten de la situacioacuten como dantildeina y la movilizacioacuten de muchos recursos para su afrontamiento Por ejemplo el miedo la ira la tristeza y el asco
bull Emociones positivas son aquellas que implican sentimientos agradables valoracioacuten de la situacioacuten como beneficiosa tienen una duracioacuten temporal corta y movilizan escasos recur-sos para su afrontamiento Por ejemplo la alegriacutea
bull Emociones neutras son las que no producen intriacutensecamente reacciones ni agradables ni desagradables es decir que no pueden considerarse ni como positivas ni como negativas y tienen como finalidad el facilitar la aparicioacuten de posteriores estados emocionales Por ejemplo la sorpresa
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Descripcioacuten de algunas emociones3
UNA PELIacuteCULA SOBRE LAS EMOCIONES QUE NO DEBES DEJAR DE VER
Del Reveacutes (Inside Out)
Enlace a trailer de la peliacutecula
Se trata de un largometraje de Pixar sobre cinco emociones baacutesicas de todos los seres humanos tristeza alegriacutea miedo asco e ira que son encarnados por cinco personajes que manejan a su antojo las sensaciones y el comportamiento de la pequentildea protagonista de la historia una joven adolescente que se enfrenta a una crisis de identidad
La peliacutecula explica de forma didaacutectica y amena coacutemo son las emociones las que manejan el comportamiento y los pensamientos asiacute como la necesidad para la adaptacioacuten y el crecimiento de todas las emociones incluso las conocidas como negativas
EL MIEDO
Es una emocioacuten primaria negativa que se activa por la percepcioacuten de un peligro presente e inmi-nente por lo cual se encuentra muy ligada al estiacutemulo que la genera Es una sentildeal emocional de advertencia de que se aproxima un dantildeo fiacutesico o psicoloacutegico No hace falta conocer el peligro para tener miedo de hecho los peligros desconocidos son los que inspiran maacutes terror
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El miedo tambieacuten implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situacioacuten de amenaza El miedo es una de las emociones maacutes intensas y desagradables
Se trata de la emocioacuten maacutes difiacutecil de manejar el dolor lo lloras la rabia la gritas pero el miedo se queda atrapado sigilosamente dentro de ti
Su caracteriacutestica principal es la sensacioacuten de tensioacuten nerviosa de preocupacioacuten y recelo por la pro-pia seguridad o por la salud habitualmente acompantildeada por la sensacioacuten de peacuterdida de control Otro de sus efectos subjetivos maacutes tiacutepicos es la sensacioacuten de cierta tendencia a la accioacuten evitativa
El miedo como emocioacuten baacutesica forma parte de la ansiedad La ansiedad es una emocioacuten baacute-sica que no primaria ya que forma parte de la dotacioacuten emocional de todas las personas pero no es una emocioacuten pura ya que no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio
especiacutefico y distintivo de las demaacutes emociones y tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo
La ansiedad es una emocioacuten similar al miedo pero que se produce ante estiacutemulos o situaciones diferentes El miedo estaacute provocado por estiacutemulos peligrosos que nos ha-cen temer por nuestra vida y la ansiedad sin embargo se produce ante una situacioacuten que supone una ame-naza para nuestros intereses nuestra imagen social
Es decir la diferencia entre la ansiedad y el miedo radica en la valoracioacuten cognitiva que la persona hace
en ese momento Una misma situacioacuten puede ser in-terpretada como peligrosa o como amenazante con lo
que puede provocar miedo o ansiedad dependiendo de la interpretacioacuten que haga cada uno
Se diferencian dos tipos de ansiedad la ansiedad inespeciacutefica que no estaacute asociada a estiacutemulos determinados y la ansiedad especiacutefica
que estaacute suscitada por un estiacutemulo concreto que puede ser real o simboacutelico
La ansiedad produce efectos subjetivos de tensioacuten nerviosismo malestar preocupacioacuten apren-sioacuten e incluso puede llegar a sentimientos de pavor o paacutenico
Las diferenciaciones entre ansiedad y miedo tambieacuten se hacen patentes en la expresioacuten facial y asiacute mientras que la expresioacuten de miedo es universal automaacutetica y resulta muy complicado reproducirla de manera voluntaria para simular la situacioacuten para la ansiedad no se conoce una expresioacuten universal
En relacioacuten a la ansiedad hay que tener en cuenta que se trata de un proceso emocional normal adaptativo e imprescindible para la vida ligado a la anticipacioacuten de situaciones de peligro y asiacute como proceso emocional normal la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad
LA SORPRESA
Se trata de la emocioacuten maacutes diferente del resto y asiacute algunos autores no la consideran ni siquiera una emocioacuten definieacutendola como un proceso cognitivo previo de otras emociones
La sorpresa suele convertirse raacutepidamente en otra emocioacuten Es la maacutes breve de las emociones Se produce de forma suacutebita ante una situacioacuten novedosa o extrantildea y desaparece con la misma rapi-
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dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias
Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa
Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable
EL ASCO
Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos
Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente
peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco
responde a los principios de contagio y de similitud
Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas
En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-
gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco
y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada
LA ALEGRIacuteA
Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros
De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-
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minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
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Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
25Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
27Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
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Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
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SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
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El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
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Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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intriacutensecamente unidas ya que la cognicioacuten es una parte fundamental de la emocioacuten que le proporciona la evaluacioacuten del significado
raquo Modelo de la atribucioacuten de causalidad (Weiner 1993)
Seguacuten este modelo una secuencia motivacional se inicia cuando en una ejecucioacuten conductual se obtiene un resultado que puede ser positivo o negativo y como consecuencia se experi-mentan sentimientos geneacutericos de felicidad o frustracioacuten Esta seriacutea una primera emocioacuten pre-liminar y a partir de ese momento se inicia un proceso de buacutesqueda para determinar la causa del resultado (proceso de atribucioacuten causal) y en funcioacuten de dicha atribucioacuten causal emerge la emocioacuten maacutes elaborada Dicha emocioacuten seraacute la que ejerza posteriormente un papel motiva-cional en la conducta posterior
Por ejemplo los estados emocionales evocados seguacuten algunas de las atribuciones causales maacutes importantes y en funcioacuten de la consecucioacuten o no del objetivo de la conducta
Eacutexito consecucioacuten del objetivo
Atribucioacuten causal
Esfuerzo
Habilidad
Suerte
Eacutexito responsabilidad de otros
Dificultad de la tarea
Estado emocional evocado
Relajacioacuten
Sentirse orgulloso
Sorpresa
Gratitud
Sentirse orgulloso
Fracaso no consecucioacuten del objetivo
Atribucioacuten causal
Esfuerzo
Habilidad
Suerte
Eacutexito responsabilidad de otros
Dificultad de la tarea
Estado emocional evocado
Verguumlenza culpa
Incompetencia
Sorpresa
Ira
Resignacioacuten
raquo Modelo del control de evaluacioacuten de los estiacutemulos (Scherer 1993)
De acuerdo a esta perspectiva cognitiva los estiacutemulos internos o externos se evaluacutean jeraacuter-quica y organizadamente en una serie de fases Como consecuencia de dicho proceso de evaluacioacuten emergen las emociones correspondientes
La secuencia es la siguiente
1 Novedad del estiacutemulo (lo que supone una primera valoracioacuten de la peligrosidad del evento)
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2 Dimensioacuten placentera-displacentera
3 Si propicia la consecucioacuten de una meta o una necesidad
4 Capacidad de enfrentarse a la situacioacuten y consecuencias sobre el organismo y
5 La compatibilidad con las normas sociales o personales
Cada una de las emociones puede analizarse en funcioacuten de esta secuencia de evaluacioacuten Las que han sido estudiadas con mayor profundidad de acuerdo con este esquema son alegriacutea tristeza verguumlenza ira asco y miedo
raquo Modelo del procesamiento de informacioacuten emocionalmente relevante (Mathews y MacLeod 1994)
Seguacuten este modelo los estados emocionales (tanto normales como patoloacutegicos) estaacuten rela-cionados con patrones caracteriacutesticos de procesamiento de la informacioacuten emocionalmente relevante Asiacute por ejemplo la excesiva atencioacuten a la informacioacuten amenazante puede generar reacciones de ansiedad
Las diferencias individuales en el procesamiento de informacioacuten emocionalmente relevante seraacute el componente cognitivo de la vulnerabilidad diferencial en los trastornos emocionales
A MODO DE RESUMEN
La controversia teoacuterica maacutes destacable en la conceptualizacioacuten de la emocioacuten es el debate gene-rado acerca de la primaciacutea o relevancia de la cognicioacuten yo los fundamentos fisioloacutegicos
Las posturas cognitivistas argumentan que los procesos cognitivos son necesarios para que se produzca una emocioacuten y que sin dicha actividad cognoscitiva no se produciriacutea emocioacuten alguna ya que cualquier reaccioacuten que se evocara careceriacutea del componente afectivo
Para quienes defienden posturas biologicistas la emocioacuten puede evocarse sin tener en cuenta los aspectos cognitivos y ello se pone de manifiesto en los casos en que se generan emocio-nes por el mero hecho de una expresioacuten facial caracteriacutestica
Desde las perspectivas maacutes actuales las emociones son respuestas a estiacutemulos significativos que constan de tres componentes neurofisioloacutegico y bioquiacutemico motor o conductual y cognitivo
Mientras que el componente fisioloacutegico de la emocioacuten tiene como objetivo la activacioacuten y prepa-racioacuten fiacutesica del organismo y comporta cambios en la actividad del sistema nervioso y sistema endocrino de la persona el componente conductual-expresivo se caracteriza por la presencia de cambios conductuales posturales de expresioacuten facialhellip y el cognitivo-experiencial se caracteriza por la experimentacioacuten subjetiva de la emocioacuten y por los pensamientos
Asiacute para hablar de emocioacuten y no de otro conjunto de reacciones afectivas hemos de encontrar
bull Respuestas neurofisioloacutegicas y bioquiacutemicas Los procesos emocionales estaacuten estrechamen-te vinculados a los fisioloacutegicos Las bases bioloacutegicas de las emociones incluyen diversas aacutereas del cerebro el sistema nervioso autoacutenomo y el sistema endocrino Por ejemplo ante el miedo la frecuencia cardiacuteaca aumenta la respiracioacuten se acelera se dilatan las pupilas su-
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dan las manos la musculatura se tensa se produce segregacioacuten de adrenalina un aumento de glucosa en la sangrehellip
bull Un componente conductual o expresivo que comprende tanto conductas no verbales (len-guaje corporal expresiones faciales movimientos corporales conducta de aproxima-cioacuten-evitacioacuten) como verbales (entonacioacuten de la voz intensidad sonidos etceacutetera)
Este componente de la emocioacuten estaacute muy influido por factores socioculturales y educativos que pueden modular la expresioacuten emocional De esta manera la expresioacuten emocional variacutea a lo largo del desarrollo ontogeneacutetico de la persona siendo los adultos los que ejercen un control emocional maacutes grande que los nintildeos Por otra parte las reglas sociales modulan la expresioacuten emocional porque nos facilitan o inhiben la manifestacioacuten de acuerdo con el contexto en el cual tiene lugar la experiencia emocional Por ejemplo saltamos de alegriacutea si gana nuestro equipo e inhibimos nuestra ira en el trabajo delante de un superior
bull Un componente cognitivo relacionado con la vivencia afectiva y con el hecho de percibir la emocioacuten en siacute y la situacioacuten en la que se desencadena de experimentar propiamente la emocioacuten y con la evaluacioacuten de dicha situacioacuten Hace referencia a los estados subjetivos calificados como agradables o desagradables y con el reconocimiento consciente que se hace del estado emocional por ejemplo decir que ldquosoy felizrdquo o ldquome siento culpablerdquo
EMOCIOacuteN Concepto utilizado para describir y explicar los efectos producidos por un proceso multidimensional encargado de
bull El anaacutelisis de situaciones especialmente significativas
bull La interpretacioacuten subjetiva de las mismas en fun-cioacuten de la historia personal
bull La expresioacuten emocional o comunicacioacuten de todo el proceso
bull La preparacioacuten para la accioacuten o movilizacioacuten de comportamiento
bull Los cambios en la actividad fisioloacutegica
De tal manera que los elementos constitutivos de la emocioacuten son
1 Una situacioacuten o estiacutemulo que reuacutene ciertas caracte-riacutesticas o cierto potencial para generar tal emocioacuten
2 Alguien que percibe esa situacioacuten la procesa y reacciona ante ella
3 El significado que el sujeto concede a dicha situacioacuten etiquetado
4 La experiencia emocional que el sujeto siente ante esa situacioacuten
5 La reaccioacuten corporal o fisioloacutegica (cambios en el ritmo cardiacuteaco o respiratorio aumento de su-doracioacuten cambios en la tensioacuten muscular sequedad en la boca presioacuten sanguiacutenea)
6 La expresioacuten motora-observable (expresiones faciales tono y volumen de voz movimientos del cuerpo sonrisa llantohellip)
11Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Funciones de las emociones11
Durante mucho tiempo se ha considerado a las emociones de una manera negativa entendieacutendo-se que una persona que quiera tomar las decisiones maacutes acertadas es aquella capaz de eliminar-las aplicando exclusivamente la racionalidad Sin embargo si seguimos este razonamiento debe-riacuteamos de pensar que la evolucioacuten se equivocoacute con nosotros puesto que lejos de desaparecer las emociones siguen existiendo
Todas las emociones tienen alguna funcioacuten que les confieren utilidad independientemente de la cualidad hedoacutenica (agrado-desagrado) que generen Incluso las emociones maacutes desagrada-bles tienen funciones importantes en la adaptacioacuten social y el ajuste personal
Sin embargo hay que precisar que la funcionalidad de las emociones estaacute estrechamente rela-cionada con el control de eacutestas es decir para que una determinada emocioacuten pueda cumplir sus funciones se tiene que manifestar en un contexto apropiado y con la intensidad necesaria
Las emociones tienen tres funciones principales
1 Funcioacuten adaptativa Supone que las emociones funcionan tanto como facilitadoras de la respuesta apropiada ante las exigencias ambientales como inductoras de la expresioacuten de la reaccioacuten afectiva a otros indi-viduos Asiacute por ejemplo seguacuten la primera de estas funciones el miedo favoreceriacutea la huida o la inmovilidad corporal defensi-va y seguacuten la segunda funcioacuten adaptativa la expresioacuten de mie-do podriacutea ser uacutetil para apaci-guar una reaccioacuten intensa por parte de un agresor
Esta funcioacuten estaacute especialmen-te delimitada en el caso de las emociones primarias y es maacutes evidente en los primeros antildeos A tiacutetulo de ejemplo indicamos la correspondencia entre emocioacuten y funcioacuten adaptativa maacutes utilizada a nivel experimental
2 Funcioacuten social La expresioacuten de las emociones permite predecir a las demaacutes personas el comportamiento que vamos a desarrollar y a nosotros el suyo lo que tiene un indudable valor para las relacioacuten interpersonales y para la adaptacioacuten al entorno social
La emocioacuten es visible y por medio de ella realizamos intercambio informativo con nuestros interlocutores Las principales sentildeales de comunicacioacuten del estado emocional a los demaacutes son la expresioacuten facial y los movimientos de la postura juntamente con la expresioacuten ver-bal Prestando atencioacuten a esas sentildeales podemos conocer los estados e intenciones de un
Emocioacuten Funcionalmente
Miedo Proteccioacuten
Ira Destruccioacuten
Alegriacutea Reproduccioacuten
Confianza Afiliacioacuten
Asco Rechazo
Sorpresa Exploracioacuten
12Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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sujeto en relacioacuten a los otros (tanto si son miembros de una misma especie como de otra diferente) con lo cual afectan al comportamiento o a las acciones de los otros y a su vez las emociones expresadas por los demaacutes vuelven a influir en el primero En otras palabras las reacciones emocionales expresan nuestro estado afectivo pero tambieacuten regulan la ma-nera en que los demaacutes reaccionan ante nosotros
Igualmente la propia represioacuten de las emociones tambieacuten tiene una evidente funcioacuten adap-tativa por cuanto que es socialmente necesaria la inhibicioacuten de ciertas reacciones emocio-nales que podriacutean alterar las relaciones interpersonales
3 Funcioacuten motivacional La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten es iacutentima toda conducta motivada produce una reaccioacuten emocional y a su vez la emocioacuten facilita la aparicioacuten de unas conductas motivadas y no otras
La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten no se limita al hecho de que en toda conducta mo-tivada se producen reacciones emocionales sino que una emocioacuten puede determinar la aparicioacuten de la propia conducta motivada dirigirla hacia determinado objetivo y hacer que se ejecute con intensidad
Esta funcioacuten no depende del tipo de emocioacuten sino de la dimensioacuten de agrado-desagrado de la emocioacuten y de la intensidad de la reaccioacuten emotiva Por ejemplo la tristeza (emocioacuten) nos llevariacutea a realizar una determinada conducta fundamentalmente de supervivencia (con-ducta motivada) y que dependiendo no de la emocioacuten sino de su intensidad y agradodesagrado puede hacer que la persona llore a solas o que busque compantildeiacutea
Las leyes de las emociones12
Contrastadas en diversos estudios las conocidas como leyes de las emociones de Frijda se presentan con la idea de sistematizar el complejo mundo de las emociones aunque al igual que ocurre con la mayoriacutea de las leyes hay excepciones
Las leyes que afectan a los desencadenantes emocionales son
1 Ley del significado situacional Esta ley nos indica que las emociones surgen en respuesta a la estructura de significado que nos da la situacioacuten Seguacuten esta ley las situaciones simi-lares generaraacuten respuestas emocionales muy parecidas De esta forma la peacuterdida genera tristeza mientras que la frustracioacuten genera rabia
2 Ley de lo concerniente o Ley de la preocupacioacuten Las emociones surgen en respuesta a situaciones que son importantes para las metas deseos motivaciones o preocupaciones de las personas Las emociones aparecen porque una situacioacuten nos resulta particularmente significativa de acuerdo a nuestro sistema de valores
3 Ley de la realidad aparente Las emociones van a ser provocadas por situaciones que son valoradas como reales y la intensidad de estas se corresponde con el grado de realidad que se asume Es decir todo lo que a nosotros nos parezca real despertaraacute emociones
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reales Por ejemplo un buen libro o una excelente peliacutecula pueden involucrarnos emocional-mente al hacernos vivenciar la ficcioacuten de tal manera que nos resulten hechos reales
4 Ley de la habituacioacuten La respuesta emocional decrece a medida que nos vamos acostum-brando a los estiacutemulos o eventos es decir existe un cierto umbral de sensibilidad emocio-nal que aumenta con la repeticioacuten
5 Ley del cambio Se trata de una ley contraria a la de habituacioacuten seguacuten la cual el cambio (real o esperado) facilitaraacute la aparicioacuten de la respuesta emocional Es decir cuando viven-ciamos un cambio o se produzca realmente un cambio se responderaacute de manera altamente emocioacutegena ante el mismo
6 Ley del sentimiento comparativo La intensidad de una emocioacuten dependeraacute de con queacute marco de referencia comparemos el acontecimiento vivido Esta ley permite controlar la intensidad emocional y no reaccionar de forma exagerada
7 Ley de la asimetriacutea hedoacutenica El placer desaparece si se satisface continuamente y es siempre contingente con el cambio mientras que el dolor puede persistir en el tiempo si persisten las con-diciones adversas Esta ley limita la ley de habituacioacuten de tal manera que existe una tendencia a acostumbrarnos a los hechos felices pero ante el dolor nos sentimos igualmente emocionados
8 Ley de la conservacioacuten del momento emocional Los momentos emocionales retienen su capacidad para elicitar las emociones indefinidamente a menos que sean contrarrestados por exposiciones repetidas que podriacutean llegar a permitir que se dieran los fenoacutemenos de extincioacuten o de habituacioacuten Es decir un momento emocional seguiraacute manteniendo su poder emocional por ejemplo un fracaso profesional o un recuerdo vergonzoso hasta que no sea revalorado nuevamente en base a las nuevas experiencias
Y las leyes que afectan a la respuesta emocional
9 Ley final que formula que la forma en que respondemos a las emociones tiende a ser abso-luta y asiacute las respuestas emocionales estaacuten cerradas a objetivos distintos del suyo o a juicios que puedan atenuar la respuesta Por ejemplo en una situacioacuten altamente emocional las decisiones o comportamientos que afectan a la respuesta no tendraacuten matices lo que comuacuten-mente se relaciona con el consejo de tomar decisiones cuando pase la borrasca emocional
10 Ley del control de las consecuencias Cada impulso emocional elicita un segundo impulso que tiende a controlar o inhibir esa primera respuesta emocional en relacioacuten con las posi-bles consecuencias que tendriacutea Por ejemplo la ira puede provocar sentimientos violentos dirigidos hacia otras personas pero habitualmente las personas valoramos ese tipo de res-puesta reorganizando el comportamiento
11 Ley de la menor carga Si el impacto emocional depende en gran medida de la propia inter-pretacioacuten que hacemos de los acontecimientos esta ley formula que cuando una situacioacuten puede ser vista desde distintas alternativas las personas tienden a interpretar la situacioacuten desde aquella postura que minimice la carga emocional negativa
12 Ley del mayor beneficio Formula que existe una tendencia a reinterpretar una situacioacuten con carga negativa si esta nos proporciona posteriormente un beneficio emocional Por ejemplo reinterpretamos el enojo como una situacioacuten emocional con menor carga negativa si logramos con esto que los demaacutes respecten nuestra orden
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Tipos de emociones2
La existencia de muacuteltiples y diversos enfoques teoacutericos sobre las emociones tambieacuten ha influencia-do en la clasificacioacuten tipoloacutegica de las emociones
Desde la perspectiva biologista se defiende la existencia de emociones baacutesicas o universales que se caracterizariacutean por aparecer muy pronto en el desarrollo de los individuos y por ser me-
canismos de supervivencia automaacuteticos y funcio-nales Sin embargo no todos los autores de esta perspectiva coinciden en relacioacuten al nuacutemero de emociones baacutesicas existentes oscilando eacutestas entre cuatro y diez aproximadamente De estas emociones universales se derivariacutean el resto de las reacciones afectivas Teniendo en cuenta la concepcioacuten de emociones universales se entien-
de que el estudio de las mismas responda a un anaacutelisis especiacutefico o discreto de las emociones es decir analizar las caracteriacutesticas distintivas de las emociones baacutesicas principalmente a traveacutes de la expresioacuten facial de las mismas
Desde el enfoque cognitivista se sostiene que los seres humanos tienen un repertorio de emocio-nes amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de solamente unas emociones baacutesicas Estas teoriacuteas consideran que existen importantes diferencias individuales en las emociones que las personas adultas llegan a desarrollar por lo que para su clasificacioacuten no utilizan categoriacuteas sino dimensio-nes generales que definen el mapa de todas las posibles emociones que pueden ser desplega-das Seriacutea un anaacutelisis de las emociones dimensional
ldquoDesde el enfoque cognitivista se sos-tiene que los seres humanos tienen un repertorio de emociones amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de sola-mente unas emociones baacutesicasrdquo
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LIacuteNEAS DE ESTUDIO DE LAS EMOCIONES
DIMENSIONAL DISCRETO
Tres dimensiones generales
bull Valor afectivo
bull Activacioacuten
bull Control
Caracteriacutesticas distintivas para cada emocioacuten
bull Emociones primarias
bull Emociones secundarias
Anaacutelisis dimensional de las emociones21
Para analizar las emociones de forma dimensional se atiende a tres ejes con un caraacutecter bipolar
raquo El eje afectivo que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de su caraacutecter hedoacutenico positivo o negativo y que va de agradable a desagradable
raquo El eje de activacioacuten que permite diferenciar las emociones seguacuten la intensidad de los cam-bios fisioloacutegicos y que va de una situacioacuten de tranquilidad o relajacioacuten hasta una de extrema activacioacuten o excitacioacuten
raquo El eje de control que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de quieacuten ejerce el domi-nio de la situacioacuten la persona o la situacioacuten desencadenante
EJE AFECTIVO
EJE CONTROL
EJE ACTIVACIOacuteN
Paralizacioacuten
Relajacioacuten
Activacioacuten
ExcitacioacutenInsatisfaccioacuten
Desagrado
Alejamiento
AcercamientoSatisfaccioacutenAgrado
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De estos tres ejes los que proporcionan el mayor nivel de discriminacioacuten en las emociones son el eje afectivo y el eje de activacioacuten lo que hace que en ocasiones las emociones se estudien exclu-sivamente atendiendo a este caraacutecter bidimensional como ocurre con el modelo circunflejo de Russell que propone una clasificacioacuten de las emociones en torno a una circunferencia con dos grandes ejes que explican la disposicioacuten de todas ellas uno horizontal (agradodesagrado) y otro vertical (activacioacutenpasividad)
ALTA ACTIVACIOacuteN
BAJA ACTIVACIOacuteN
DESAGRADO
entusiasmo excitacioacuten
alegriacutea
miedo
repulsioacuten
ira
ansiedad
satisfaccioacuten
calma
relajacioacuten
serenidad
aburrimiento
depresioacuten
tristeza
felicidad amor
AGRADO
Anaacutelisis especifico o discreto de las emociones22
El anaacutelisis discreto de las emociones tiene su origen en el hecho de que al menos algunas emo-ciones (las primarias) poseen caracteriacutesticas distintivas en alguno o varios de sus elementos No obstante los criterios que han sido utilizados para clasificar a las emociones son muy diversos lo que ha propiciado una amplia variedad de emociones reconocidas como poseedoras de una enti-dad propia pero igualmente no existen tipologiacuteas universalmente aceptadas
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La propuesta maacutes reconocida es la que proviene de la orientacioacuten evolucionista que actualmente es el planteamiento maacutes general sobre las tipologiacuteas de las emociones y no muestra incompatibili-dad entre el anaacutelisis en base a categoriacuteas discretas y el anaacutelisis dimensional y para ello se propone una diferenciacioacuten entre emociones primarias o baacutesicas y emociones secundarias o sociales
Dentro de las emociones primarias se situariacutean las emociones consideradas innatas que seriacutean aquellas que no se encuentran vinculadas a la cultura ni a contextos sociales y como emociones secundarias o sociales aquellas claramente influenciadas por aspectos socioculturales como por ejemplo el orgullo la laacutestima la verguumlenzahellip
EMOCIONES PRIMARIAS
Serian categoriacuteas emocionales primitivas de caraacutecter universal que emergen en los primeros momentos de la vida No son aprendidas sino que forman parte de la configuracioacuten del ser humano lo que se evi-dencia en la presencia de las mismas expresiones faciales en distintas culturas y en ciegos congeacutenitos
Cada una de estas emociones primarias posee condiciones desencadenantes especiacuteficas y distin-tivas un procesamiento cognitivo propio una experiencia subjetiva caracteriacutestica una comunica-cioacuten no verbal distintiva y un afrontamiento diferente Aunque no se ha demostrado cientiacuteficamente tambieacuten parece que se diferencian en cuanto a la activacioacuten fisioloacutegica
Las emociones baacutesicas se inician con rapidez y duran unos segundos cada vez Los investigado-res discrepan en lo que concierne al nuacutemero de ellas pero en general se reconocen como tales la alegriacutea la afliccioacuten o tristeza la ira el miedo la sorpresa y el asco No existe cultura alguna de la que esteacuten ausentes estas emociones
Las emociones primarias pueden a su vez ser clasificadas en adaptativas o desadaptativas
Las emociones primarias adaptativas son aquellas que tienen un evidente valor adaptativo por ejem-plo el miedo ante una amenaza Las emociones primarias desadaptativas son las respuestas emocio-nales primarias que se han vuelto disfuncionales por ejemplo el miedo presente en algunas fobias
EMOCIONES SECUNDARIAS
Surgen como fruto de la socializacioacuten y del desarrollo de capacidades cognitivas Son tambieacuten denominadas como emociones sociales morales o autoconscientes la culpa la verguumlenza el or-gullo los celoshellip La gran mayoriacutea de los autores situacutean la aparicioacuten de estas emociones en torno a los dos antildeos y medio o tres
Son necesarias tres condiciones primarias para la aparicioacuten de estas emociones
raquo la aparicioacuten de la identidad personal
raquo el nintildeo debe estar iniciando la internalizacioacuten de ciertas normas sociales
raquo debe ser capaz de evaluar su identidad personal de acuerdo a estas incipientes normas sociales
Aunque la clasificacioacuten entre emociones primarias y emociones secundarias es una de las maacutes empleadas otra clasificacioacuten propuesta que reviste intereacutes por su funcionalidad diferencia entre emociones primarias secundarias positivas negativas y neutras
18Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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bull Emociones primarias parecen poseer una alta carga geneacutetica en el sentido que presentan respuestas emocionales reorganizadas que aunque son modeladas por el aprendizaje y la experiencia estaacuten presentes en todas las personas y culturas
bull Emociones secundarias emanan de las primarias se deben en gran grado al desarrollo individual y sus respuestas difieren ampliamente de unas personas a otras
bull Emociones negativas implican sentimientos desagradables valoracioacuten de la situacioacuten como dantildeina y la movilizacioacuten de muchos recursos para su afrontamiento Por ejemplo el miedo la ira la tristeza y el asco
bull Emociones positivas son aquellas que implican sentimientos agradables valoracioacuten de la situacioacuten como beneficiosa tienen una duracioacuten temporal corta y movilizan escasos recur-sos para su afrontamiento Por ejemplo la alegriacutea
bull Emociones neutras son las que no producen intriacutensecamente reacciones ni agradables ni desagradables es decir que no pueden considerarse ni como positivas ni como negativas y tienen como finalidad el facilitar la aparicioacuten de posteriores estados emocionales Por ejemplo la sorpresa
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Descripcioacuten de algunas emociones3
UNA PELIacuteCULA SOBRE LAS EMOCIONES QUE NO DEBES DEJAR DE VER
Del Reveacutes (Inside Out)
Enlace a trailer de la peliacutecula
Se trata de un largometraje de Pixar sobre cinco emociones baacutesicas de todos los seres humanos tristeza alegriacutea miedo asco e ira que son encarnados por cinco personajes que manejan a su antojo las sensaciones y el comportamiento de la pequentildea protagonista de la historia una joven adolescente que se enfrenta a una crisis de identidad
La peliacutecula explica de forma didaacutectica y amena coacutemo son las emociones las que manejan el comportamiento y los pensamientos asiacute como la necesidad para la adaptacioacuten y el crecimiento de todas las emociones incluso las conocidas como negativas
EL MIEDO
Es una emocioacuten primaria negativa que se activa por la percepcioacuten de un peligro presente e inmi-nente por lo cual se encuentra muy ligada al estiacutemulo que la genera Es una sentildeal emocional de advertencia de que se aproxima un dantildeo fiacutesico o psicoloacutegico No hace falta conocer el peligro para tener miedo de hecho los peligros desconocidos son los que inspiran maacutes terror
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El miedo tambieacuten implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situacioacuten de amenaza El miedo es una de las emociones maacutes intensas y desagradables
Se trata de la emocioacuten maacutes difiacutecil de manejar el dolor lo lloras la rabia la gritas pero el miedo se queda atrapado sigilosamente dentro de ti
Su caracteriacutestica principal es la sensacioacuten de tensioacuten nerviosa de preocupacioacuten y recelo por la pro-pia seguridad o por la salud habitualmente acompantildeada por la sensacioacuten de peacuterdida de control Otro de sus efectos subjetivos maacutes tiacutepicos es la sensacioacuten de cierta tendencia a la accioacuten evitativa
El miedo como emocioacuten baacutesica forma parte de la ansiedad La ansiedad es una emocioacuten baacute-sica que no primaria ya que forma parte de la dotacioacuten emocional de todas las personas pero no es una emocioacuten pura ya que no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio
especiacutefico y distintivo de las demaacutes emociones y tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo
La ansiedad es una emocioacuten similar al miedo pero que se produce ante estiacutemulos o situaciones diferentes El miedo estaacute provocado por estiacutemulos peligrosos que nos ha-cen temer por nuestra vida y la ansiedad sin embargo se produce ante una situacioacuten que supone una ame-naza para nuestros intereses nuestra imagen social
Es decir la diferencia entre la ansiedad y el miedo radica en la valoracioacuten cognitiva que la persona hace
en ese momento Una misma situacioacuten puede ser in-terpretada como peligrosa o como amenazante con lo
que puede provocar miedo o ansiedad dependiendo de la interpretacioacuten que haga cada uno
Se diferencian dos tipos de ansiedad la ansiedad inespeciacutefica que no estaacute asociada a estiacutemulos determinados y la ansiedad especiacutefica
que estaacute suscitada por un estiacutemulo concreto que puede ser real o simboacutelico
La ansiedad produce efectos subjetivos de tensioacuten nerviosismo malestar preocupacioacuten apren-sioacuten e incluso puede llegar a sentimientos de pavor o paacutenico
Las diferenciaciones entre ansiedad y miedo tambieacuten se hacen patentes en la expresioacuten facial y asiacute mientras que la expresioacuten de miedo es universal automaacutetica y resulta muy complicado reproducirla de manera voluntaria para simular la situacioacuten para la ansiedad no se conoce una expresioacuten universal
En relacioacuten a la ansiedad hay que tener en cuenta que se trata de un proceso emocional normal adaptativo e imprescindible para la vida ligado a la anticipacioacuten de situaciones de peligro y asiacute como proceso emocional normal la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad
LA SORPRESA
Se trata de la emocioacuten maacutes diferente del resto y asiacute algunos autores no la consideran ni siquiera una emocioacuten definieacutendola como un proceso cognitivo previo de otras emociones
La sorpresa suele convertirse raacutepidamente en otra emocioacuten Es la maacutes breve de las emociones Se produce de forma suacutebita ante una situacioacuten novedosa o extrantildea y desaparece con la misma rapi-
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dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias
Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa
Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable
EL ASCO
Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos
Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente
peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco
responde a los principios de contagio y de similitud
Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas
En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-
gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco
y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada
LA ALEGRIacuteA
Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros
De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-
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minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
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Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
25Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
26Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
27Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
28Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
30Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
31Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
32Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
33Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
34Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
35Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
36Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
37Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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2 Dimensioacuten placentera-displacentera
3 Si propicia la consecucioacuten de una meta o una necesidad
4 Capacidad de enfrentarse a la situacioacuten y consecuencias sobre el organismo y
5 La compatibilidad con las normas sociales o personales
Cada una de las emociones puede analizarse en funcioacuten de esta secuencia de evaluacioacuten Las que han sido estudiadas con mayor profundidad de acuerdo con este esquema son alegriacutea tristeza verguumlenza ira asco y miedo
raquo Modelo del procesamiento de informacioacuten emocionalmente relevante (Mathews y MacLeod 1994)
Seguacuten este modelo los estados emocionales (tanto normales como patoloacutegicos) estaacuten rela-cionados con patrones caracteriacutesticos de procesamiento de la informacioacuten emocionalmente relevante Asiacute por ejemplo la excesiva atencioacuten a la informacioacuten amenazante puede generar reacciones de ansiedad
Las diferencias individuales en el procesamiento de informacioacuten emocionalmente relevante seraacute el componente cognitivo de la vulnerabilidad diferencial en los trastornos emocionales
A MODO DE RESUMEN
La controversia teoacuterica maacutes destacable en la conceptualizacioacuten de la emocioacuten es el debate gene-rado acerca de la primaciacutea o relevancia de la cognicioacuten yo los fundamentos fisioloacutegicos
Las posturas cognitivistas argumentan que los procesos cognitivos son necesarios para que se produzca una emocioacuten y que sin dicha actividad cognoscitiva no se produciriacutea emocioacuten alguna ya que cualquier reaccioacuten que se evocara careceriacutea del componente afectivo
Para quienes defienden posturas biologicistas la emocioacuten puede evocarse sin tener en cuenta los aspectos cognitivos y ello se pone de manifiesto en los casos en que se generan emocio-nes por el mero hecho de una expresioacuten facial caracteriacutestica
Desde las perspectivas maacutes actuales las emociones son respuestas a estiacutemulos significativos que constan de tres componentes neurofisioloacutegico y bioquiacutemico motor o conductual y cognitivo
Mientras que el componente fisioloacutegico de la emocioacuten tiene como objetivo la activacioacuten y prepa-racioacuten fiacutesica del organismo y comporta cambios en la actividad del sistema nervioso y sistema endocrino de la persona el componente conductual-expresivo se caracteriza por la presencia de cambios conductuales posturales de expresioacuten facialhellip y el cognitivo-experiencial se caracteriza por la experimentacioacuten subjetiva de la emocioacuten y por los pensamientos
Asiacute para hablar de emocioacuten y no de otro conjunto de reacciones afectivas hemos de encontrar
bull Respuestas neurofisioloacutegicas y bioquiacutemicas Los procesos emocionales estaacuten estrechamen-te vinculados a los fisioloacutegicos Las bases bioloacutegicas de las emociones incluyen diversas aacutereas del cerebro el sistema nervioso autoacutenomo y el sistema endocrino Por ejemplo ante el miedo la frecuencia cardiacuteaca aumenta la respiracioacuten se acelera se dilatan las pupilas su-
10Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
dan las manos la musculatura se tensa se produce segregacioacuten de adrenalina un aumento de glucosa en la sangrehellip
bull Un componente conductual o expresivo que comprende tanto conductas no verbales (len-guaje corporal expresiones faciales movimientos corporales conducta de aproxima-cioacuten-evitacioacuten) como verbales (entonacioacuten de la voz intensidad sonidos etceacutetera)
Este componente de la emocioacuten estaacute muy influido por factores socioculturales y educativos que pueden modular la expresioacuten emocional De esta manera la expresioacuten emocional variacutea a lo largo del desarrollo ontogeneacutetico de la persona siendo los adultos los que ejercen un control emocional maacutes grande que los nintildeos Por otra parte las reglas sociales modulan la expresioacuten emocional porque nos facilitan o inhiben la manifestacioacuten de acuerdo con el contexto en el cual tiene lugar la experiencia emocional Por ejemplo saltamos de alegriacutea si gana nuestro equipo e inhibimos nuestra ira en el trabajo delante de un superior
bull Un componente cognitivo relacionado con la vivencia afectiva y con el hecho de percibir la emocioacuten en siacute y la situacioacuten en la que se desencadena de experimentar propiamente la emocioacuten y con la evaluacioacuten de dicha situacioacuten Hace referencia a los estados subjetivos calificados como agradables o desagradables y con el reconocimiento consciente que se hace del estado emocional por ejemplo decir que ldquosoy felizrdquo o ldquome siento culpablerdquo
EMOCIOacuteN Concepto utilizado para describir y explicar los efectos producidos por un proceso multidimensional encargado de
bull El anaacutelisis de situaciones especialmente significativas
bull La interpretacioacuten subjetiva de las mismas en fun-cioacuten de la historia personal
bull La expresioacuten emocional o comunicacioacuten de todo el proceso
bull La preparacioacuten para la accioacuten o movilizacioacuten de comportamiento
bull Los cambios en la actividad fisioloacutegica
De tal manera que los elementos constitutivos de la emocioacuten son
1 Una situacioacuten o estiacutemulo que reuacutene ciertas caracte-riacutesticas o cierto potencial para generar tal emocioacuten
2 Alguien que percibe esa situacioacuten la procesa y reacciona ante ella
3 El significado que el sujeto concede a dicha situacioacuten etiquetado
4 La experiencia emocional que el sujeto siente ante esa situacioacuten
5 La reaccioacuten corporal o fisioloacutegica (cambios en el ritmo cardiacuteaco o respiratorio aumento de su-doracioacuten cambios en la tensioacuten muscular sequedad en la boca presioacuten sanguiacutenea)
6 La expresioacuten motora-observable (expresiones faciales tono y volumen de voz movimientos del cuerpo sonrisa llantohellip)
11Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Funciones de las emociones11
Durante mucho tiempo se ha considerado a las emociones de una manera negativa entendieacutendo-se que una persona que quiera tomar las decisiones maacutes acertadas es aquella capaz de eliminar-las aplicando exclusivamente la racionalidad Sin embargo si seguimos este razonamiento debe-riacuteamos de pensar que la evolucioacuten se equivocoacute con nosotros puesto que lejos de desaparecer las emociones siguen existiendo
Todas las emociones tienen alguna funcioacuten que les confieren utilidad independientemente de la cualidad hedoacutenica (agrado-desagrado) que generen Incluso las emociones maacutes desagrada-bles tienen funciones importantes en la adaptacioacuten social y el ajuste personal
Sin embargo hay que precisar que la funcionalidad de las emociones estaacute estrechamente rela-cionada con el control de eacutestas es decir para que una determinada emocioacuten pueda cumplir sus funciones se tiene que manifestar en un contexto apropiado y con la intensidad necesaria
Las emociones tienen tres funciones principales
1 Funcioacuten adaptativa Supone que las emociones funcionan tanto como facilitadoras de la respuesta apropiada ante las exigencias ambientales como inductoras de la expresioacuten de la reaccioacuten afectiva a otros indi-viduos Asiacute por ejemplo seguacuten la primera de estas funciones el miedo favoreceriacutea la huida o la inmovilidad corporal defensi-va y seguacuten la segunda funcioacuten adaptativa la expresioacuten de mie-do podriacutea ser uacutetil para apaci-guar una reaccioacuten intensa por parte de un agresor
Esta funcioacuten estaacute especialmen-te delimitada en el caso de las emociones primarias y es maacutes evidente en los primeros antildeos A tiacutetulo de ejemplo indicamos la correspondencia entre emocioacuten y funcioacuten adaptativa maacutes utilizada a nivel experimental
2 Funcioacuten social La expresioacuten de las emociones permite predecir a las demaacutes personas el comportamiento que vamos a desarrollar y a nosotros el suyo lo que tiene un indudable valor para las relacioacuten interpersonales y para la adaptacioacuten al entorno social
La emocioacuten es visible y por medio de ella realizamos intercambio informativo con nuestros interlocutores Las principales sentildeales de comunicacioacuten del estado emocional a los demaacutes son la expresioacuten facial y los movimientos de la postura juntamente con la expresioacuten ver-bal Prestando atencioacuten a esas sentildeales podemos conocer los estados e intenciones de un
Emocioacuten Funcionalmente
Miedo Proteccioacuten
Ira Destruccioacuten
Alegriacutea Reproduccioacuten
Confianza Afiliacioacuten
Asco Rechazo
Sorpresa Exploracioacuten
12Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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sujeto en relacioacuten a los otros (tanto si son miembros de una misma especie como de otra diferente) con lo cual afectan al comportamiento o a las acciones de los otros y a su vez las emociones expresadas por los demaacutes vuelven a influir en el primero En otras palabras las reacciones emocionales expresan nuestro estado afectivo pero tambieacuten regulan la ma-nera en que los demaacutes reaccionan ante nosotros
Igualmente la propia represioacuten de las emociones tambieacuten tiene una evidente funcioacuten adap-tativa por cuanto que es socialmente necesaria la inhibicioacuten de ciertas reacciones emocio-nales que podriacutean alterar las relaciones interpersonales
3 Funcioacuten motivacional La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten es iacutentima toda conducta motivada produce una reaccioacuten emocional y a su vez la emocioacuten facilita la aparicioacuten de unas conductas motivadas y no otras
La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten no se limita al hecho de que en toda conducta mo-tivada se producen reacciones emocionales sino que una emocioacuten puede determinar la aparicioacuten de la propia conducta motivada dirigirla hacia determinado objetivo y hacer que se ejecute con intensidad
Esta funcioacuten no depende del tipo de emocioacuten sino de la dimensioacuten de agrado-desagrado de la emocioacuten y de la intensidad de la reaccioacuten emotiva Por ejemplo la tristeza (emocioacuten) nos llevariacutea a realizar una determinada conducta fundamentalmente de supervivencia (con-ducta motivada) y que dependiendo no de la emocioacuten sino de su intensidad y agradodesagrado puede hacer que la persona llore a solas o que busque compantildeiacutea
Las leyes de las emociones12
Contrastadas en diversos estudios las conocidas como leyes de las emociones de Frijda se presentan con la idea de sistematizar el complejo mundo de las emociones aunque al igual que ocurre con la mayoriacutea de las leyes hay excepciones
Las leyes que afectan a los desencadenantes emocionales son
1 Ley del significado situacional Esta ley nos indica que las emociones surgen en respuesta a la estructura de significado que nos da la situacioacuten Seguacuten esta ley las situaciones simi-lares generaraacuten respuestas emocionales muy parecidas De esta forma la peacuterdida genera tristeza mientras que la frustracioacuten genera rabia
2 Ley de lo concerniente o Ley de la preocupacioacuten Las emociones surgen en respuesta a situaciones que son importantes para las metas deseos motivaciones o preocupaciones de las personas Las emociones aparecen porque una situacioacuten nos resulta particularmente significativa de acuerdo a nuestro sistema de valores
3 Ley de la realidad aparente Las emociones van a ser provocadas por situaciones que son valoradas como reales y la intensidad de estas se corresponde con el grado de realidad que se asume Es decir todo lo que a nosotros nos parezca real despertaraacute emociones
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reales Por ejemplo un buen libro o una excelente peliacutecula pueden involucrarnos emocional-mente al hacernos vivenciar la ficcioacuten de tal manera que nos resulten hechos reales
4 Ley de la habituacioacuten La respuesta emocional decrece a medida que nos vamos acostum-brando a los estiacutemulos o eventos es decir existe un cierto umbral de sensibilidad emocio-nal que aumenta con la repeticioacuten
5 Ley del cambio Se trata de una ley contraria a la de habituacioacuten seguacuten la cual el cambio (real o esperado) facilitaraacute la aparicioacuten de la respuesta emocional Es decir cuando viven-ciamos un cambio o se produzca realmente un cambio se responderaacute de manera altamente emocioacutegena ante el mismo
6 Ley del sentimiento comparativo La intensidad de una emocioacuten dependeraacute de con queacute marco de referencia comparemos el acontecimiento vivido Esta ley permite controlar la intensidad emocional y no reaccionar de forma exagerada
7 Ley de la asimetriacutea hedoacutenica El placer desaparece si se satisface continuamente y es siempre contingente con el cambio mientras que el dolor puede persistir en el tiempo si persisten las con-diciones adversas Esta ley limita la ley de habituacioacuten de tal manera que existe una tendencia a acostumbrarnos a los hechos felices pero ante el dolor nos sentimos igualmente emocionados
8 Ley de la conservacioacuten del momento emocional Los momentos emocionales retienen su capacidad para elicitar las emociones indefinidamente a menos que sean contrarrestados por exposiciones repetidas que podriacutean llegar a permitir que se dieran los fenoacutemenos de extincioacuten o de habituacioacuten Es decir un momento emocional seguiraacute manteniendo su poder emocional por ejemplo un fracaso profesional o un recuerdo vergonzoso hasta que no sea revalorado nuevamente en base a las nuevas experiencias
Y las leyes que afectan a la respuesta emocional
9 Ley final que formula que la forma en que respondemos a las emociones tiende a ser abso-luta y asiacute las respuestas emocionales estaacuten cerradas a objetivos distintos del suyo o a juicios que puedan atenuar la respuesta Por ejemplo en una situacioacuten altamente emocional las decisiones o comportamientos que afectan a la respuesta no tendraacuten matices lo que comuacuten-mente se relaciona con el consejo de tomar decisiones cuando pase la borrasca emocional
10 Ley del control de las consecuencias Cada impulso emocional elicita un segundo impulso que tiende a controlar o inhibir esa primera respuesta emocional en relacioacuten con las posi-bles consecuencias que tendriacutea Por ejemplo la ira puede provocar sentimientos violentos dirigidos hacia otras personas pero habitualmente las personas valoramos ese tipo de res-puesta reorganizando el comportamiento
11 Ley de la menor carga Si el impacto emocional depende en gran medida de la propia inter-pretacioacuten que hacemos de los acontecimientos esta ley formula que cuando una situacioacuten puede ser vista desde distintas alternativas las personas tienden a interpretar la situacioacuten desde aquella postura que minimice la carga emocional negativa
12 Ley del mayor beneficio Formula que existe una tendencia a reinterpretar una situacioacuten con carga negativa si esta nos proporciona posteriormente un beneficio emocional Por ejemplo reinterpretamos el enojo como una situacioacuten emocional con menor carga negativa si logramos con esto que los demaacutes respecten nuestra orden
14Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Tipos de emociones2
La existencia de muacuteltiples y diversos enfoques teoacutericos sobre las emociones tambieacuten ha influencia-do en la clasificacioacuten tipoloacutegica de las emociones
Desde la perspectiva biologista se defiende la existencia de emociones baacutesicas o universales que se caracterizariacutean por aparecer muy pronto en el desarrollo de los individuos y por ser me-
canismos de supervivencia automaacuteticos y funcio-nales Sin embargo no todos los autores de esta perspectiva coinciden en relacioacuten al nuacutemero de emociones baacutesicas existentes oscilando eacutestas entre cuatro y diez aproximadamente De estas emociones universales se derivariacutean el resto de las reacciones afectivas Teniendo en cuenta la concepcioacuten de emociones universales se entien-
de que el estudio de las mismas responda a un anaacutelisis especiacutefico o discreto de las emociones es decir analizar las caracteriacutesticas distintivas de las emociones baacutesicas principalmente a traveacutes de la expresioacuten facial de las mismas
Desde el enfoque cognitivista se sostiene que los seres humanos tienen un repertorio de emocio-nes amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de solamente unas emociones baacutesicas Estas teoriacuteas consideran que existen importantes diferencias individuales en las emociones que las personas adultas llegan a desarrollar por lo que para su clasificacioacuten no utilizan categoriacuteas sino dimensio-nes generales que definen el mapa de todas las posibles emociones que pueden ser desplega-das Seriacutea un anaacutelisis de las emociones dimensional
ldquoDesde el enfoque cognitivista se sos-tiene que los seres humanos tienen un repertorio de emociones amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de sola-mente unas emociones baacutesicasrdquo
15Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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LIacuteNEAS DE ESTUDIO DE LAS EMOCIONES
DIMENSIONAL DISCRETO
Tres dimensiones generales
bull Valor afectivo
bull Activacioacuten
bull Control
Caracteriacutesticas distintivas para cada emocioacuten
bull Emociones primarias
bull Emociones secundarias
Anaacutelisis dimensional de las emociones21
Para analizar las emociones de forma dimensional se atiende a tres ejes con un caraacutecter bipolar
raquo El eje afectivo que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de su caraacutecter hedoacutenico positivo o negativo y que va de agradable a desagradable
raquo El eje de activacioacuten que permite diferenciar las emociones seguacuten la intensidad de los cam-bios fisioloacutegicos y que va de una situacioacuten de tranquilidad o relajacioacuten hasta una de extrema activacioacuten o excitacioacuten
raquo El eje de control que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de quieacuten ejerce el domi-nio de la situacioacuten la persona o la situacioacuten desencadenante
EJE AFECTIVO
EJE CONTROL
EJE ACTIVACIOacuteN
Paralizacioacuten
Relajacioacuten
Activacioacuten
ExcitacioacutenInsatisfaccioacuten
Desagrado
Alejamiento
AcercamientoSatisfaccioacutenAgrado
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De estos tres ejes los que proporcionan el mayor nivel de discriminacioacuten en las emociones son el eje afectivo y el eje de activacioacuten lo que hace que en ocasiones las emociones se estudien exclu-sivamente atendiendo a este caraacutecter bidimensional como ocurre con el modelo circunflejo de Russell que propone una clasificacioacuten de las emociones en torno a una circunferencia con dos grandes ejes que explican la disposicioacuten de todas ellas uno horizontal (agradodesagrado) y otro vertical (activacioacutenpasividad)
ALTA ACTIVACIOacuteN
BAJA ACTIVACIOacuteN
DESAGRADO
entusiasmo excitacioacuten
alegriacutea
miedo
repulsioacuten
ira
ansiedad
satisfaccioacuten
calma
relajacioacuten
serenidad
aburrimiento
depresioacuten
tristeza
felicidad amor
AGRADO
Anaacutelisis especifico o discreto de las emociones22
El anaacutelisis discreto de las emociones tiene su origen en el hecho de que al menos algunas emo-ciones (las primarias) poseen caracteriacutesticas distintivas en alguno o varios de sus elementos No obstante los criterios que han sido utilizados para clasificar a las emociones son muy diversos lo que ha propiciado una amplia variedad de emociones reconocidas como poseedoras de una enti-dad propia pero igualmente no existen tipologiacuteas universalmente aceptadas
17Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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La propuesta maacutes reconocida es la que proviene de la orientacioacuten evolucionista que actualmente es el planteamiento maacutes general sobre las tipologiacuteas de las emociones y no muestra incompatibili-dad entre el anaacutelisis en base a categoriacuteas discretas y el anaacutelisis dimensional y para ello se propone una diferenciacioacuten entre emociones primarias o baacutesicas y emociones secundarias o sociales
Dentro de las emociones primarias se situariacutean las emociones consideradas innatas que seriacutean aquellas que no se encuentran vinculadas a la cultura ni a contextos sociales y como emociones secundarias o sociales aquellas claramente influenciadas por aspectos socioculturales como por ejemplo el orgullo la laacutestima la verguumlenzahellip
EMOCIONES PRIMARIAS
Serian categoriacuteas emocionales primitivas de caraacutecter universal que emergen en los primeros momentos de la vida No son aprendidas sino que forman parte de la configuracioacuten del ser humano lo que se evi-dencia en la presencia de las mismas expresiones faciales en distintas culturas y en ciegos congeacutenitos
Cada una de estas emociones primarias posee condiciones desencadenantes especiacuteficas y distin-tivas un procesamiento cognitivo propio una experiencia subjetiva caracteriacutestica una comunica-cioacuten no verbal distintiva y un afrontamiento diferente Aunque no se ha demostrado cientiacuteficamente tambieacuten parece que se diferencian en cuanto a la activacioacuten fisioloacutegica
Las emociones baacutesicas se inician con rapidez y duran unos segundos cada vez Los investigado-res discrepan en lo que concierne al nuacutemero de ellas pero en general se reconocen como tales la alegriacutea la afliccioacuten o tristeza la ira el miedo la sorpresa y el asco No existe cultura alguna de la que esteacuten ausentes estas emociones
Las emociones primarias pueden a su vez ser clasificadas en adaptativas o desadaptativas
Las emociones primarias adaptativas son aquellas que tienen un evidente valor adaptativo por ejem-plo el miedo ante una amenaza Las emociones primarias desadaptativas son las respuestas emocio-nales primarias que se han vuelto disfuncionales por ejemplo el miedo presente en algunas fobias
EMOCIONES SECUNDARIAS
Surgen como fruto de la socializacioacuten y del desarrollo de capacidades cognitivas Son tambieacuten denominadas como emociones sociales morales o autoconscientes la culpa la verguumlenza el or-gullo los celoshellip La gran mayoriacutea de los autores situacutean la aparicioacuten de estas emociones en torno a los dos antildeos y medio o tres
Son necesarias tres condiciones primarias para la aparicioacuten de estas emociones
raquo la aparicioacuten de la identidad personal
raquo el nintildeo debe estar iniciando la internalizacioacuten de ciertas normas sociales
raquo debe ser capaz de evaluar su identidad personal de acuerdo a estas incipientes normas sociales
Aunque la clasificacioacuten entre emociones primarias y emociones secundarias es una de las maacutes empleadas otra clasificacioacuten propuesta que reviste intereacutes por su funcionalidad diferencia entre emociones primarias secundarias positivas negativas y neutras
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bull Emociones primarias parecen poseer una alta carga geneacutetica en el sentido que presentan respuestas emocionales reorganizadas que aunque son modeladas por el aprendizaje y la experiencia estaacuten presentes en todas las personas y culturas
bull Emociones secundarias emanan de las primarias se deben en gran grado al desarrollo individual y sus respuestas difieren ampliamente de unas personas a otras
bull Emociones negativas implican sentimientos desagradables valoracioacuten de la situacioacuten como dantildeina y la movilizacioacuten de muchos recursos para su afrontamiento Por ejemplo el miedo la ira la tristeza y el asco
bull Emociones positivas son aquellas que implican sentimientos agradables valoracioacuten de la situacioacuten como beneficiosa tienen una duracioacuten temporal corta y movilizan escasos recur-sos para su afrontamiento Por ejemplo la alegriacutea
bull Emociones neutras son las que no producen intriacutensecamente reacciones ni agradables ni desagradables es decir que no pueden considerarse ni como positivas ni como negativas y tienen como finalidad el facilitar la aparicioacuten de posteriores estados emocionales Por ejemplo la sorpresa
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Descripcioacuten de algunas emociones3
UNA PELIacuteCULA SOBRE LAS EMOCIONES QUE NO DEBES DEJAR DE VER
Del Reveacutes (Inside Out)
Enlace a trailer de la peliacutecula
Se trata de un largometraje de Pixar sobre cinco emociones baacutesicas de todos los seres humanos tristeza alegriacutea miedo asco e ira que son encarnados por cinco personajes que manejan a su antojo las sensaciones y el comportamiento de la pequentildea protagonista de la historia una joven adolescente que se enfrenta a una crisis de identidad
La peliacutecula explica de forma didaacutectica y amena coacutemo son las emociones las que manejan el comportamiento y los pensamientos asiacute como la necesidad para la adaptacioacuten y el crecimiento de todas las emociones incluso las conocidas como negativas
EL MIEDO
Es una emocioacuten primaria negativa que se activa por la percepcioacuten de un peligro presente e inmi-nente por lo cual se encuentra muy ligada al estiacutemulo que la genera Es una sentildeal emocional de advertencia de que se aproxima un dantildeo fiacutesico o psicoloacutegico No hace falta conocer el peligro para tener miedo de hecho los peligros desconocidos son los que inspiran maacutes terror
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El miedo tambieacuten implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situacioacuten de amenaza El miedo es una de las emociones maacutes intensas y desagradables
Se trata de la emocioacuten maacutes difiacutecil de manejar el dolor lo lloras la rabia la gritas pero el miedo se queda atrapado sigilosamente dentro de ti
Su caracteriacutestica principal es la sensacioacuten de tensioacuten nerviosa de preocupacioacuten y recelo por la pro-pia seguridad o por la salud habitualmente acompantildeada por la sensacioacuten de peacuterdida de control Otro de sus efectos subjetivos maacutes tiacutepicos es la sensacioacuten de cierta tendencia a la accioacuten evitativa
El miedo como emocioacuten baacutesica forma parte de la ansiedad La ansiedad es una emocioacuten baacute-sica que no primaria ya que forma parte de la dotacioacuten emocional de todas las personas pero no es una emocioacuten pura ya que no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio
especiacutefico y distintivo de las demaacutes emociones y tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo
La ansiedad es una emocioacuten similar al miedo pero que se produce ante estiacutemulos o situaciones diferentes El miedo estaacute provocado por estiacutemulos peligrosos que nos ha-cen temer por nuestra vida y la ansiedad sin embargo se produce ante una situacioacuten que supone una ame-naza para nuestros intereses nuestra imagen social
Es decir la diferencia entre la ansiedad y el miedo radica en la valoracioacuten cognitiva que la persona hace
en ese momento Una misma situacioacuten puede ser in-terpretada como peligrosa o como amenazante con lo
que puede provocar miedo o ansiedad dependiendo de la interpretacioacuten que haga cada uno
Se diferencian dos tipos de ansiedad la ansiedad inespeciacutefica que no estaacute asociada a estiacutemulos determinados y la ansiedad especiacutefica
que estaacute suscitada por un estiacutemulo concreto que puede ser real o simboacutelico
La ansiedad produce efectos subjetivos de tensioacuten nerviosismo malestar preocupacioacuten apren-sioacuten e incluso puede llegar a sentimientos de pavor o paacutenico
Las diferenciaciones entre ansiedad y miedo tambieacuten se hacen patentes en la expresioacuten facial y asiacute mientras que la expresioacuten de miedo es universal automaacutetica y resulta muy complicado reproducirla de manera voluntaria para simular la situacioacuten para la ansiedad no se conoce una expresioacuten universal
En relacioacuten a la ansiedad hay que tener en cuenta que se trata de un proceso emocional normal adaptativo e imprescindible para la vida ligado a la anticipacioacuten de situaciones de peligro y asiacute como proceso emocional normal la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad
LA SORPRESA
Se trata de la emocioacuten maacutes diferente del resto y asiacute algunos autores no la consideran ni siquiera una emocioacuten definieacutendola como un proceso cognitivo previo de otras emociones
La sorpresa suele convertirse raacutepidamente en otra emocioacuten Es la maacutes breve de las emociones Se produce de forma suacutebita ante una situacioacuten novedosa o extrantildea y desaparece con la misma rapi-
21Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias
Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa
Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable
EL ASCO
Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos
Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente
peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco
responde a los principios de contagio y de similitud
Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas
En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-
gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco
y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada
LA ALEGRIacuteA
Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros
De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-
22Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
23Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
25Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
26Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
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SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
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El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
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Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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dan las manos la musculatura se tensa se produce segregacioacuten de adrenalina un aumento de glucosa en la sangrehellip
bull Un componente conductual o expresivo que comprende tanto conductas no verbales (len-guaje corporal expresiones faciales movimientos corporales conducta de aproxima-cioacuten-evitacioacuten) como verbales (entonacioacuten de la voz intensidad sonidos etceacutetera)
Este componente de la emocioacuten estaacute muy influido por factores socioculturales y educativos que pueden modular la expresioacuten emocional De esta manera la expresioacuten emocional variacutea a lo largo del desarrollo ontogeneacutetico de la persona siendo los adultos los que ejercen un control emocional maacutes grande que los nintildeos Por otra parte las reglas sociales modulan la expresioacuten emocional porque nos facilitan o inhiben la manifestacioacuten de acuerdo con el contexto en el cual tiene lugar la experiencia emocional Por ejemplo saltamos de alegriacutea si gana nuestro equipo e inhibimos nuestra ira en el trabajo delante de un superior
bull Un componente cognitivo relacionado con la vivencia afectiva y con el hecho de percibir la emocioacuten en siacute y la situacioacuten en la que se desencadena de experimentar propiamente la emocioacuten y con la evaluacioacuten de dicha situacioacuten Hace referencia a los estados subjetivos calificados como agradables o desagradables y con el reconocimiento consciente que se hace del estado emocional por ejemplo decir que ldquosoy felizrdquo o ldquome siento culpablerdquo
EMOCIOacuteN Concepto utilizado para describir y explicar los efectos producidos por un proceso multidimensional encargado de
bull El anaacutelisis de situaciones especialmente significativas
bull La interpretacioacuten subjetiva de las mismas en fun-cioacuten de la historia personal
bull La expresioacuten emocional o comunicacioacuten de todo el proceso
bull La preparacioacuten para la accioacuten o movilizacioacuten de comportamiento
bull Los cambios en la actividad fisioloacutegica
De tal manera que los elementos constitutivos de la emocioacuten son
1 Una situacioacuten o estiacutemulo que reuacutene ciertas caracte-riacutesticas o cierto potencial para generar tal emocioacuten
2 Alguien que percibe esa situacioacuten la procesa y reacciona ante ella
3 El significado que el sujeto concede a dicha situacioacuten etiquetado
4 La experiencia emocional que el sujeto siente ante esa situacioacuten
5 La reaccioacuten corporal o fisioloacutegica (cambios en el ritmo cardiacuteaco o respiratorio aumento de su-doracioacuten cambios en la tensioacuten muscular sequedad en la boca presioacuten sanguiacutenea)
6 La expresioacuten motora-observable (expresiones faciales tono y volumen de voz movimientos del cuerpo sonrisa llantohellip)
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Funciones de las emociones11
Durante mucho tiempo se ha considerado a las emociones de una manera negativa entendieacutendo-se que una persona que quiera tomar las decisiones maacutes acertadas es aquella capaz de eliminar-las aplicando exclusivamente la racionalidad Sin embargo si seguimos este razonamiento debe-riacuteamos de pensar que la evolucioacuten se equivocoacute con nosotros puesto que lejos de desaparecer las emociones siguen existiendo
Todas las emociones tienen alguna funcioacuten que les confieren utilidad independientemente de la cualidad hedoacutenica (agrado-desagrado) que generen Incluso las emociones maacutes desagrada-bles tienen funciones importantes en la adaptacioacuten social y el ajuste personal
Sin embargo hay que precisar que la funcionalidad de las emociones estaacute estrechamente rela-cionada con el control de eacutestas es decir para que una determinada emocioacuten pueda cumplir sus funciones se tiene que manifestar en un contexto apropiado y con la intensidad necesaria
Las emociones tienen tres funciones principales
1 Funcioacuten adaptativa Supone que las emociones funcionan tanto como facilitadoras de la respuesta apropiada ante las exigencias ambientales como inductoras de la expresioacuten de la reaccioacuten afectiva a otros indi-viduos Asiacute por ejemplo seguacuten la primera de estas funciones el miedo favoreceriacutea la huida o la inmovilidad corporal defensi-va y seguacuten la segunda funcioacuten adaptativa la expresioacuten de mie-do podriacutea ser uacutetil para apaci-guar una reaccioacuten intensa por parte de un agresor
Esta funcioacuten estaacute especialmen-te delimitada en el caso de las emociones primarias y es maacutes evidente en los primeros antildeos A tiacutetulo de ejemplo indicamos la correspondencia entre emocioacuten y funcioacuten adaptativa maacutes utilizada a nivel experimental
2 Funcioacuten social La expresioacuten de las emociones permite predecir a las demaacutes personas el comportamiento que vamos a desarrollar y a nosotros el suyo lo que tiene un indudable valor para las relacioacuten interpersonales y para la adaptacioacuten al entorno social
La emocioacuten es visible y por medio de ella realizamos intercambio informativo con nuestros interlocutores Las principales sentildeales de comunicacioacuten del estado emocional a los demaacutes son la expresioacuten facial y los movimientos de la postura juntamente con la expresioacuten ver-bal Prestando atencioacuten a esas sentildeales podemos conocer los estados e intenciones de un
Emocioacuten Funcionalmente
Miedo Proteccioacuten
Ira Destruccioacuten
Alegriacutea Reproduccioacuten
Confianza Afiliacioacuten
Asco Rechazo
Sorpresa Exploracioacuten
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sujeto en relacioacuten a los otros (tanto si son miembros de una misma especie como de otra diferente) con lo cual afectan al comportamiento o a las acciones de los otros y a su vez las emociones expresadas por los demaacutes vuelven a influir en el primero En otras palabras las reacciones emocionales expresan nuestro estado afectivo pero tambieacuten regulan la ma-nera en que los demaacutes reaccionan ante nosotros
Igualmente la propia represioacuten de las emociones tambieacuten tiene una evidente funcioacuten adap-tativa por cuanto que es socialmente necesaria la inhibicioacuten de ciertas reacciones emocio-nales que podriacutean alterar las relaciones interpersonales
3 Funcioacuten motivacional La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten es iacutentima toda conducta motivada produce una reaccioacuten emocional y a su vez la emocioacuten facilita la aparicioacuten de unas conductas motivadas y no otras
La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten no se limita al hecho de que en toda conducta mo-tivada se producen reacciones emocionales sino que una emocioacuten puede determinar la aparicioacuten de la propia conducta motivada dirigirla hacia determinado objetivo y hacer que se ejecute con intensidad
Esta funcioacuten no depende del tipo de emocioacuten sino de la dimensioacuten de agrado-desagrado de la emocioacuten y de la intensidad de la reaccioacuten emotiva Por ejemplo la tristeza (emocioacuten) nos llevariacutea a realizar una determinada conducta fundamentalmente de supervivencia (con-ducta motivada) y que dependiendo no de la emocioacuten sino de su intensidad y agradodesagrado puede hacer que la persona llore a solas o que busque compantildeiacutea
Las leyes de las emociones12
Contrastadas en diversos estudios las conocidas como leyes de las emociones de Frijda se presentan con la idea de sistematizar el complejo mundo de las emociones aunque al igual que ocurre con la mayoriacutea de las leyes hay excepciones
Las leyes que afectan a los desencadenantes emocionales son
1 Ley del significado situacional Esta ley nos indica que las emociones surgen en respuesta a la estructura de significado que nos da la situacioacuten Seguacuten esta ley las situaciones simi-lares generaraacuten respuestas emocionales muy parecidas De esta forma la peacuterdida genera tristeza mientras que la frustracioacuten genera rabia
2 Ley de lo concerniente o Ley de la preocupacioacuten Las emociones surgen en respuesta a situaciones que son importantes para las metas deseos motivaciones o preocupaciones de las personas Las emociones aparecen porque una situacioacuten nos resulta particularmente significativa de acuerdo a nuestro sistema de valores
3 Ley de la realidad aparente Las emociones van a ser provocadas por situaciones que son valoradas como reales y la intensidad de estas se corresponde con el grado de realidad que se asume Es decir todo lo que a nosotros nos parezca real despertaraacute emociones
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reales Por ejemplo un buen libro o una excelente peliacutecula pueden involucrarnos emocional-mente al hacernos vivenciar la ficcioacuten de tal manera que nos resulten hechos reales
4 Ley de la habituacioacuten La respuesta emocional decrece a medida que nos vamos acostum-brando a los estiacutemulos o eventos es decir existe un cierto umbral de sensibilidad emocio-nal que aumenta con la repeticioacuten
5 Ley del cambio Se trata de una ley contraria a la de habituacioacuten seguacuten la cual el cambio (real o esperado) facilitaraacute la aparicioacuten de la respuesta emocional Es decir cuando viven-ciamos un cambio o se produzca realmente un cambio se responderaacute de manera altamente emocioacutegena ante el mismo
6 Ley del sentimiento comparativo La intensidad de una emocioacuten dependeraacute de con queacute marco de referencia comparemos el acontecimiento vivido Esta ley permite controlar la intensidad emocional y no reaccionar de forma exagerada
7 Ley de la asimetriacutea hedoacutenica El placer desaparece si se satisface continuamente y es siempre contingente con el cambio mientras que el dolor puede persistir en el tiempo si persisten las con-diciones adversas Esta ley limita la ley de habituacioacuten de tal manera que existe una tendencia a acostumbrarnos a los hechos felices pero ante el dolor nos sentimos igualmente emocionados
8 Ley de la conservacioacuten del momento emocional Los momentos emocionales retienen su capacidad para elicitar las emociones indefinidamente a menos que sean contrarrestados por exposiciones repetidas que podriacutean llegar a permitir que se dieran los fenoacutemenos de extincioacuten o de habituacioacuten Es decir un momento emocional seguiraacute manteniendo su poder emocional por ejemplo un fracaso profesional o un recuerdo vergonzoso hasta que no sea revalorado nuevamente en base a las nuevas experiencias
Y las leyes que afectan a la respuesta emocional
9 Ley final que formula que la forma en que respondemos a las emociones tiende a ser abso-luta y asiacute las respuestas emocionales estaacuten cerradas a objetivos distintos del suyo o a juicios que puedan atenuar la respuesta Por ejemplo en una situacioacuten altamente emocional las decisiones o comportamientos que afectan a la respuesta no tendraacuten matices lo que comuacuten-mente se relaciona con el consejo de tomar decisiones cuando pase la borrasca emocional
10 Ley del control de las consecuencias Cada impulso emocional elicita un segundo impulso que tiende a controlar o inhibir esa primera respuesta emocional en relacioacuten con las posi-bles consecuencias que tendriacutea Por ejemplo la ira puede provocar sentimientos violentos dirigidos hacia otras personas pero habitualmente las personas valoramos ese tipo de res-puesta reorganizando el comportamiento
11 Ley de la menor carga Si el impacto emocional depende en gran medida de la propia inter-pretacioacuten que hacemos de los acontecimientos esta ley formula que cuando una situacioacuten puede ser vista desde distintas alternativas las personas tienden a interpretar la situacioacuten desde aquella postura que minimice la carga emocional negativa
12 Ley del mayor beneficio Formula que existe una tendencia a reinterpretar una situacioacuten con carga negativa si esta nos proporciona posteriormente un beneficio emocional Por ejemplo reinterpretamos el enojo como una situacioacuten emocional con menor carga negativa si logramos con esto que los demaacutes respecten nuestra orden
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Tipos de emociones2
La existencia de muacuteltiples y diversos enfoques teoacutericos sobre las emociones tambieacuten ha influencia-do en la clasificacioacuten tipoloacutegica de las emociones
Desde la perspectiva biologista se defiende la existencia de emociones baacutesicas o universales que se caracterizariacutean por aparecer muy pronto en el desarrollo de los individuos y por ser me-
canismos de supervivencia automaacuteticos y funcio-nales Sin embargo no todos los autores de esta perspectiva coinciden en relacioacuten al nuacutemero de emociones baacutesicas existentes oscilando eacutestas entre cuatro y diez aproximadamente De estas emociones universales se derivariacutean el resto de las reacciones afectivas Teniendo en cuenta la concepcioacuten de emociones universales se entien-
de que el estudio de las mismas responda a un anaacutelisis especiacutefico o discreto de las emociones es decir analizar las caracteriacutesticas distintivas de las emociones baacutesicas principalmente a traveacutes de la expresioacuten facial de las mismas
Desde el enfoque cognitivista se sostiene que los seres humanos tienen un repertorio de emocio-nes amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de solamente unas emociones baacutesicas Estas teoriacuteas consideran que existen importantes diferencias individuales en las emociones que las personas adultas llegan a desarrollar por lo que para su clasificacioacuten no utilizan categoriacuteas sino dimensio-nes generales que definen el mapa de todas las posibles emociones que pueden ser desplega-das Seriacutea un anaacutelisis de las emociones dimensional
ldquoDesde el enfoque cognitivista se sos-tiene que los seres humanos tienen un repertorio de emociones amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de sola-mente unas emociones baacutesicasrdquo
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LIacuteNEAS DE ESTUDIO DE LAS EMOCIONES
DIMENSIONAL DISCRETO
Tres dimensiones generales
bull Valor afectivo
bull Activacioacuten
bull Control
Caracteriacutesticas distintivas para cada emocioacuten
bull Emociones primarias
bull Emociones secundarias
Anaacutelisis dimensional de las emociones21
Para analizar las emociones de forma dimensional se atiende a tres ejes con un caraacutecter bipolar
raquo El eje afectivo que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de su caraacutecter hedoacutenico positivo o negativo y que va de agradable a desagradable
raquo El eje de activacioacuten que permite diferenciar las emociones seguacuten la intensidad de los cam-bios fisioloacutegicos y que va de una situacioacuten de tranquilidad o relajacioacuten hasta una de extrema activacioacuten o excitacioacuten
raquo El eje de control que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de quieacuten ejerce el domi-nio de la situacioacuten la persona o la situacioacuten desencadenante
EJE AFECTIVO
EJE CONTROL
EJE ACTIVACIOacuteN
Paralizacioacuten
Relajacioacuten
Activacioacuten
ExcitacioacutenInsatisfaccioacuten
Desagrado
Alejamiento
AcercamientoSatisfaccioacutenAgrado
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De estos tres ejes los que proporcionan el mayor nivel de discriminacioacuten en las emociones son el eje afectivo y el eje de activacioacuten lo que hace que en ocasiones las emociones se estudien exclu-sivamente atendiendo a este caraacutecter bidimensional como ocurre con el modelo circunflejo de Russell que propone una clasificacioacuten de las emociones en torno a una circunferencia con dos grandes ejes que explican la disposicioacuten de todas ellas uno horizontal (agradodesagrado) y otro vertical (activacioacutenpasividad)
ALTA ACTIVACIOacuteN
BAJA ACTIVACIOacuteN
DESAGRADO
entusiasmo excitacioacuten
alegriacutea
miedo
repulsioacuten
ira
ansiedad
satisfaccioacuten
calma
relajacioacuten
serenidad
aburrimiento
depresioacuten
tristeza
felicidad amor
AGRADO
Anaacutelisis especifico o discreto de las emociones22
El anaacutelisis discreto de las emociones tiene su origen en el hecho de que al menos algunas emo-ciones (las primarias) poseen caracteriacutesticas distintivas en alguno o varios de sus elementos No obstante los criterios que han sido utilizados para clasificar a las emociones son muy diversos lo que ha propiciado una amplia variedad de emociones reconocidas como poseedoras de una enti-dad propia pero igualmente no existen tipologiacuteas universalmente aceptadas
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La propuesta maacutes reconocida es la que proviene de la orientacioacuten evolucionista que actualmente es el planteamiento maacutes general sobre las tipologiacuteas de las emociones y no muestra incompatibili-dad entre el anaacutelisis en base a categoriacuteas discretas y el anaacutelisis dimensional y para ello se propone una diferenciacioacuten entre emociones primarias o baacutesicas y emociones secundarias o sociales
Dentro de las emociones primarias se situariacutean las emociones consideradas innatas que seriacutean aquellas que no se encuentran vinculadas a la cultura ni a contextos sociales y como emociones secundarias o sociales aquellas claramente influenciadas por aspectos socioculturales como por ejemplo el orgullo la laacutestima la verguumlenzahellip
EMOCIONES PRIMARIAS
Serian categoriacuteas emocionales primitivas de caraacutecter universal que emergen en los primeros momentos de la vida No son aprendidas sino que forman parte de la configuracioacuten del ser humano lo que se evi-dencia en la presencia de las mismas expresiones faciales en distintas culturas y en ciegos congeacutenitos
Cada una de estas emociones primarias posee condiciones desencadenantes especiacuteficas y distin-tivas un procesamiento cognitivo propio una experiencia subjetiva caracteriacutestica una comunica-cioacuten no verbal distintiva y un afrontamiento diferente Aunque no se ha demostrado cientiacuteficamente tambieacuten parece que se diferencian en cuanto a la activacioacuten fisioloacutegica
Las emociones baacutesicas se inician con rapidez y duran unos segundos cada vez Los investigado-res discrepan en lo que concierne al nuacutemero de ellas pero en general se reconocen como tales la alegriacutea la afliccioacuten o tristeza la ira el miedo la sorpresa y el asco No existe cultura alguna de la que esteacuten ausentes estas emociones
Las emociones primarias pueden a su vez ser clasificadas en adaptativas o desadaptativas
Las emociones primarias adaptativas son aquellas que tienen un evidente valor adaptativo por ejem-plo el miedo ante una amenaza Las emociones primarias desadaptativas son las respuestas emocio-nales primarias que se han vuelto disfuncionales por ejemplo el miedo presente en algunas fobias
EMOCIONES SECUNDARIAS
Surgen como fruto de la socializacioacuten y del desarrollo de capacidades cognitivas Son tambieacuten denominadas como emociones sociales morales o autoconscientes la culpa la verguumlenza el or-gullo los celoshellip La gran mayoriacutea de los autores situacutean la aparicioacuten de estas emociones en torno a los dos antildeos y medio o tres
Son necesarias tres condiciones primarias para la aparicioacuten de estas emociones
raquo la aparicioacuten de la identidad personal
raquo el nintildeo debe estar iniciando la internalizacioacuten de ciertas normas sociales
raquo debe ser capaz de evaluar su identidad personal de acuerdo a estas incipientes normas sociales
Aunque la clasificacioacuten entre emociones primarias y emociones secundarias es una de las maacutes empleadas otra clasificacioacuten propuesta que reviste intereacutes por su funcionalidad diferencia entre emociones primarias secundarias positivas negativas y neutras
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bull Emociones primarias parecen poseer una alta carga geneacutetica en el sentido que presentan respuestas emocionales reorganizadas que aunque son modeladas por el aprendizaje y la experiencia estaacuten presentes en todas las personas y culturas
bull Emociones secundarias emanan de las primarias se deben en gran grado al desarrollo individual y sus respuestas difieren ampliamente de unas personas a otras
bull Emociones negativas implican sentimientos desagradables valoracioacuten de la situacioacuten como dantildeina y la movilizacioacuten de muchos recursos para su afrontamiento Por ejemplo el miedo la ira la tristeza y el asco
bull Emociones positivas son aquellas que implican sentimientos agradables valoracioacuten de la situacioacuten como beneficiosa tienen una duracioacuten temporal corta y movilizan escasos recur-sos para su afrontamiento Por ejemplo la alegriacutea
bull Emociones neutras son las que no producen intriacutensecamente reacciones ni agradables ni desagradables es decir que no pueden considerarse ni como positivas ni como negativas y tienen como finalidad el facilitar la aparicioacuten de posteriores estados emocionales Por ejemplo la sorpresa
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Descripcioacuten de algunas emociones3
UNA PELIacuteCULA SOBRE LAS EMOCIONES QUE NO DEBES DEJAR DE VER
Del Reveacutes (Inside Out)
Enlace a trailer de la peliacutecula
Se trata de un largometraje de Pixar sobre cinco emociones baacutesicas de todos los seres humanos tristeza alegriacutea miedo asco e ira que son encarnados por cinco personajes que manejan a su antojo las sensaciones y el comportamiento de la pequentildea protagonista de la historia una joven adolescente que se enfrenta a una crisis de identidad
La peliacutecula explica de forma didaacutectica y amena coacutemo son las emociones las que manejan el comportamiento y los pensamientos asiacute como la necesidad para la adaptacioacuten y el crecimiento de todas las emociones incluso las conocidas como negativas
EL MIEDO
Es una emocioacuten primaria negativa que se activa por la percepcioacuten de un peligro presente e inmi-nente por lo cual se encuentra muy ligada al estiacutemulo que la genera Es una sentildeal emocional de advertencia de que se aproxima un dantildeo fiacutesico o psicoloacutegico No hace falta conocer el peligro para tener miedo de hecho los peligros desconocidos son los que inspiran maacutes terror
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El miedo tambieacuten implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situacioacuten de amenaza El miedo es una de las emociones maacutes intensas y desagradables
Se trata de la emocioacuten maacutes difiacutecil de manejar el dolor lo lloras la rabia la gritas pero el miedo se queda atrapado sigilosamente dentro de ti
Su caracteriacutestica principal es la sensacioacuten de tensioacuten nerviosa de preocupacioacuten y recelo por la pro-pia seguridad o por la salud habitualmente acompantildeada por la sensacioacuten de peacuterdida de control Otro de sus efectos subjetivos maacutes tiacutepicos es la sensacioacuten de cierta tendencia a la accioacuten evitativa
El miedo como emocioacuten baacutesica forma parte de la ansiedad La ansiedad es una emocioacuten baacute-sica que no primaria ya que forma parte de la dotacioacuten emocional de todas las personas pero no es una emocioacuten pura ya que no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio
especiacutefico y distintivo de las demaacutes emociones y tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo
La ansiedad es una emocioacuten similar al miedo pero que se produce ante estiacutemulos o situaciones diferentes El miedo estaacute provocado por estiacutemulos peligrosos que nos ha-cen temer por nuestra vida y la ansiedad sin embargo se produce ante una situacioacuten que supone una ame-naza para nuestros intereses nuestra imagen social
Es decir la diferencia entre la ansiedad y el miedo radica en la valoracioacuten cognitiva que la persona hace
en ese momento Una misma situacioacuten puede ser in-terpretada como peligrosa o como amenazante con lo
que puede provocar miedo o ansiedad dependiendo de la interpretacioacuten que haga cada uno
Se diferencian dos tipos de ansiedad la ansiedad inespeciacutefica que no estaacute asociada a estiacutemulos determinados y la ansiedad especiacutefica
que estaacute suscitada por un estiacutemulo concreto que puede ser real o simboacutelico
La ansiedad produce efectos subjetivos de tensioacuten nerviosismo malestar preocupacioacuten apren-sioacuten e incluso puede llegar a sentimientos de pavor o paacutenico
Las diferenciaciones entre ansiedad y miedo tambieacuten se hacen patentes en la expresioacuten facial y asiacute mientras que la expresioacuten de miedo es universal automaacutetica y resulta muy complicado reproducirla de manera voluntaria para simular la situacioacuten para la ansiedad no se conoce una expresioacuten universal
En relacioacuten a la ansiedad hay que tener en cuenta que se trata de un proceso emocional normal adaptativo e imprescindible para la vida ligado a la anticipacioacuten de situaciones de peligro y asiacute como proceso emocional normal la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad
LA SORPRESA
Se trata de la emocioacuten maacutes diferente del resto y asiacute algunos autores no la consideran ni siquiera una emocioacuten definieacutendola como un proceso cognitivo previo de otras emociones
La sorpresa suele convertirse raacutepidamente en otra emocioacuten Es la maacutes breve de las emociones Se produce de forma suacutebita ante una situacioacuten novedosa o extrantildea y desaparece con la misma rapi-
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dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias
Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa
Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable
EL ASCO
Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos
Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente
peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco
responde a los principios de contagio y de similitud
Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas
En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-
gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco
y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada
LA ALEGRIacuteA
Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros
De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-
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minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
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Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
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Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
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SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
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El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
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Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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Funciones de las emociones11
Durante mucho tiempo se ha considerado a las emociones de una manera negativa entendieacutendo-se que una persona que quiera tomar las decisiones maacutes acertadas es aquella capaz de eliminar-las aplicando exclusivamente la racionalidad Sin embargo si seguimos este razonamiento debe-riacuteamos de pensar que la evolucioacuten se equivocoacute con nosotros puesto que lejos de desaparecer las emociones siguen existiendo
Todas las emociones tienen alguna funcioacuten que les confieren utilidad independientemente de la cualidad hedoacutenica (agrado-desagrado) que generen Incluso las emociones maacutes desagrada-bles tienen funciones importantes en la adaptacioacuten social y el ajuste personal
Sin embargo hay que precisar que la funcionalidad de las emociones estaacute estrechamente rela-cionada con el control de eacutestas es decir para que una determinada emocioacuten pueda cumplir sus funciones se tiene que manifestar en un contexto apropiado y con la intensidad necesaria
Las emociones tienen tres funciones principales
1 Funcioacuten adaptativa Supone que las emociones funcionan tanto como facilitadoras de la respuesta apropiada ante las exigencias ambientales como inductoras de la expresioacuten de la reaccioacuten afectiva a otros indi-viduos Asiacute por ejemplo seguacuten la primera de estas funciones el miedo favoreceriacutea la huida o la inmovilidad corporal defensi-va y seguacuten la segunda funcioacuten adaptativa la expresioacuten de mie-do podriacutea ser uacutetil para apaci-guar una reaccioacuten intensa por parte de un agresor
Esta funcioacuten estaacute especialmen-te delimitada en el caso de las emociones primarias y es maacutes evidente en los primeros antildeos A tiacutetulo de ejemplo indicamos la correspondencia entre emocioacuten y funcioacuten adaptativa maacutes utilizada a nivel experimental
2 Funcioacuten social La expresioacuten de las emociones permite predecir a las demaacutes personas el comportamiento que vamos a desarrollar y a nosotros el suyo lo que tiene un indudable valor para las relacioacuten interpersonales y para la adaptacioacuten al entorno social
La emocioacuten es visible y por medio de ella realizamos intercambio informativo con nuestros interlocutores Las principales sentildeales de comunicacioacuten del estado emocional a los demaacutes son la expresioacuten facial y los movimientos de la postura juntamente con la expresioacuten ver-bal Prestando atencioacuten a esas sentildeales podemos conocer los estados e intenciones de un
Emocioacuten Funcionalmente
Miedo Proteccioacuten
Ira Destruccioacuten
Alegriacutea Reproduccioacuten
Confianza Afiliacioacuten
Asco Rechazo
Sorpresa Exploracioacuten
12Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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sujeto en relacioacuten a los otros (tanto si son miembros de una misma especie como de otra diferente) con lo cual afectan al comportamiento o a las acciones de los otros y a su vez las emociones expresadas por los demaacutes vuelven a influir en el primero En otras palabras las reacciones emocionales expresan nuestro estado afectivo pero tambieacuten regulan la ma-nera en que los demaacutes reaccionan ante nosotros
Igualmente la propia represioacuten de las emociones tambieacuten tiene una evidente funcioacuten adap-tativa por cuanto que es socialmente necesaria la inhibicioacuten de ciertas reacciones emocio-nales que podriacutean alterar las relaciones interpersonales
3 Funcioacuten motivacional La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten es iacutentima toda conducta motivada produce una reaccioacuten emocional y a su vez la emocioacuten facilita la aparicioacuten de unas conductas motivadas y no otras
La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten no se limita al hecho de que en toda conducta mo-tivada se producen reacciones emocionales sino que una emocioacuten puede determinar la aparicioacuten de la propia conducta motivada dirigirla hacia determinado objetivo y hacer que se ejecute con intensidad
Esta funcioacuten no depende del tipo de emocioacuten sino de la dimensioacuten de agrado-desagrado de la emocioacuten y de la intensidad de la reaccioacuten emotiva Por ejemplo la tristeza (emocioacuten) nos llevariacutea a realizar una determinada conducta fundamentalmente de supervivencia (con-ducta motivada) y que dependiendo no de la emocioacuten sino de su intensidad y agradodesagrado puede hacer que la persona llore a solas o que busque compantildeiacutea
Las leyes de las emociones12
Contrastadas en diversos estudios las conocidas como leyes de las emociones de Frijda se presentan con la idea de sistematizar el complejo mundo de las emociones aunque al igual que ocurre con la mayoriacutea de las leyes hay excepciones
Las leyes que afectan a los desencadenantes emocionales son
1 Ley del significado situacional Esta ley nos indica que las emociones surgen en respuesta a la estructura de significado que nos da la situacioacuten Seguacuten esta ley las situaciones simi-lares generaraacuten respuestas emocionales muy parecidas De esta forma la peacuterdida genera tristeza mientras que la frustracioacuten genera rabia
2 Ley de lo concerniente o Ley de la preocupacioacuten Las emociones surgen en respuesta a situaciones que son importantes para las metas deseos motivaciones o preocupaciones de las personas Las emociones aparecen porque una situacioacuten nos resulta particularmente significativa de acuerdo a nuestro sistema de valores
3 Ley de la realidad aparente Las emociones van a ser provocadas por situaciones que son valoradas como reales y la intensidad de estas se corresponde con el grado de realidad que se asume Es decir todo lo que a nosotros nos parezca real despertaraacute emociones
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reales Por ejemplo un buen libro o una excelente peliacutecula pueden involucrarnos emocional-mente al hacernos vivenciar la ficcioacuten de tal manera que nos resulten hechos reales
4 Ley de la habituacioacuten La respuesta emocional decrece a medida que nos vamos acostum-brando a los estiacutemulos o eventos es decir existe un cierto umbral de sensibilidad emocio-nal que aumenta con la repeticioacuten
5 Ley del cambio Se trata de una ley contraria a la de habituacioacuten seguacuten la cual el cambio (real o esperado) facilitaraacute la aparicioacuten de la respuesta emocional Es decir cuando viven-ciamos un cambio o se produzca realmente un cambio se responderaacute de manera altamente emocioacutegena ante el mismo
6 Ley del sentimiento comparativo La intensidad de una emocioacuten dependeraacute de con queacute marco de referencia comparemos el acontecimiento vivido Esta ley permite controlar la intensidad emocional y no reaccionar de forma exagerada
7 Ley de la asimetriacutea hedoacutenica El placer desaparece si se satisface continuamente y es siempre contingente con el cambio mientras que el dolor puede persistir en el tiempo si persisten las con-diciones adversas Esta ley limita la ley de habituacioacuten de tal manera que existe una tendencia a acostumbrarnos a los hechos felices pero ante el dolor nos sentimos igualmente emocionados
8 Ley de la conservacioacuten del momento emocional Los momentos emocionales retienen su capacidad para elicitar las emociones indefinidamente a menos que sean contrarrestados por exposiciones repetidas que podriacutean llegar a permitir que se dieran los fenoacutemenos de extincioacuten o de habituacioacuten Es decir un momento emocional seguiraacute manteniendo su poder emocional por ejemplo un fracaso profesional o un recuerdo vergonzoso hasta que no sea revalorado nuevamente en base a las nuevas experiencias
Y las leyes que afectan a la respuesta emocional
9 Ley final que formula que la forma en que respondemos a las emociones tiende a ser abso-luta y asiacute las respuestas emocionales estaacuten cerradas a objetivos distintos del suyo o a juicios que puedan atenuar la respuesta Por ejemplo en una situacioacuten altamente emocional las decisiones o comportamientos que afectan a la respuesta no tendraacuten matices lo que comuacuten-mente se relaciona con el consejo de tomar decisiones cuando pase la borrasca emocional
10 Ley del control de las consecuencias Cada impulso emocional elicita un segundo impulso que tiende a controlar o inhibir esa primera respuesta emocional en relacioacuten con las posi-bles consecuencias que tendriacutea Por ejemplo la ira puede provocar sentimientos violentos dirigidos hacia otras personas pero habitualmente las personas valoramos ese tipo de res-puesta reorganizando el comportamiento
11 Ley de la menor carga Si el impacto emocional depende en gran medida de la propia inter-pretacioacuten que hacemos de los acontecimientos esta ley formula que cuando una situacioacuten puede ser vista desde distintas alternativas las personas tienden a interpretar la situacioacuten desde aquella postura que minimice la carga emocional negativa
12 Ley del mayor beneficio Formula que existe una tendencia a reinterpretar una situacioacuten con carga negativa si esta nos proporciona posteriormente un beneficio emocional Por ejemplo reinterpretamos el enojo como una situacioacuten emocional con menor carga negativa si logramos con esto que los demaacutes respecten nuestra orden
14Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Tipos de emociones2
La existencia de muacuteltiples y diversos enfoques teoacutericos sobre las emociones tambieacuten ha influencia-do en la clasificacioacuten tipoloacutegica de las emociones
Desde la perspectiva biologista se defiende la existencia de emociones baacutesicas o universales que se caracterizariacutean por aparecer muy pronto en el desarrollo de los individuos y por ser me-
canismos de supervivencia automaacuteticos y funcio-nales Sin embargo no todos los autores de esta perspectiva coinciden en relacioacuten al nuacutemero de emociones baacutesicas existentes oscilando eacutestas entre cuatro y diez aproximadamente De estas emociones universales se derivariacutean el resto de las reacciones afectivas Teniendo en cuenta la concepcioacuten de emociones universales se entien-
de que el estudio de las mismas responda a un anaacutelisis especiacutefico o discreto de las emociones es decir analizar las caracteriacutesticas distintivas de las emociones baacutesicas principalmente a traveacutes de la expresioacuten facial de las mismas
Desde el enfoque cognitivista se sostiene que los seres humanos tienen un repertorio de emocio-nes amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de solamente unas emociones baacutesicas Estas teoriacuteas consideran que existen importantes diferencias individuales en las emociones que las personas adultas llegan a desarrollar por lo que para su clasificacioacuten no utilizan categoriacuteas sino dimensio-nes generales que definen el mapa de todas las posibles emociones que pueden ser desplega-das Seriacutea un anaacutelisis de las emociones dimensional
ldquoDesde el enfoque cognitivista se sos-tiene que los seres humanos tienen un repertorio de emociones amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de sola-mente unas emociones baacutesicasrdquo
15Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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LIacuteNEAS DE ESTUDIO DE LAS EMOCIONES
DIMENSIONAL DISCRETO
Tres dimensiones generales
bull Valor afectivo
bull Activacioacuten
bull Control
Caracteriacutesticas distintivas para cada emocioacuten
bull Emociones primarias
bull Emociones secundarias
Anaacutelisis dimensional de las emociones21
Para analizar las emociones de forma dimensional se atiende a tres ejes con un caraacutecter bipolar
raquo El eje afectivo que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de su caraacutecter hedoacutenico positivo o negativo y que va de agradable a desagradable
raquo El eje de activacioacuten que permite diferenciar las emociones seguacuten la intensidad de los cam-bios fisioloacutegicos y que va de una situacioacuten de tranquilidad o relajacioacuten hasta una de extrema activacioacuten o excitacioacuten
raquo El eje de control que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de quieacuten ejerce el domi-nio de la situacioacuten la persona o la situacioacuten desencadenante
EJE AFECTIVO
EJE CONTROL
EJE ACTIVACIOacuteN
Paralizacioacuten
Relajacioacuten
Activacioacuten
ExcitacioacutenInsatisfaccioacuten
Desagrado
Alejamiento
AcercamientoSatisfaccioacutenAgrado
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De estos tres ejes los que proporcionan el mayor nivel de discriminacioacuten en las emociones son el eje afectivo y el eje de activacioacuten lo que hace que en ocasiones las emociones se estudien exclu-sivamente atendiendo a este caraacutecter bidimensional como ocurre con el modelo circunflejo de Russell que propone una clasificacioacuten de las emociones en torno a una circunferencia con dos grandes ejes que explican la disposicioacuten de todas ellas uno horizontal (agradodesagrado) y otro vertical (activacioacutenpasividad)
ALTA ACTIVACIOacuteN
BAJA ACTIVACIOacuteN
DESAGRADO
entusiasmo excitacioacuten
alegriacutea
miedo
repulsioacuten
ira
ansiedad
satisfaccioacuten
calma
relajacioacuten
serenidad
aburrimiento
depresioacuten
tristeza
felicidad amor
AGRADO
Anaacutelisis especifico o discreto de las emociones22
El anaacutelisis discreto de las emociones tiene su origen en el hecho de que al menos algunas emo-ciones (las primarias) poseen caracteriacutesticas distintivas en alguno o varios de sus elementos No obstante los criterios que han sido utilizados para clasificar a las emociones son muy diversos lo que ha propiciado una amplia variedad de emociones reconocidas como poseedoras de una enti-dad propia pero igualmente no existen tipologiacuteas universalmente aceptadas
17Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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La propuesta maacutes reconocida es la que proviene de la orientacioacuten evolucionista que actualmente es el planteamiento maacutes general sobre las tipologiacuteas de las emociones y no muestra incompatibili-dad entre el anaacutelisis en base a categoriacuteas discretas y el anaacutelisis dimensional y para ello se propone una diferenciacioacuten entre emociones primarias o baacutesicas y emociones secundarias o sociales
Dentro de las emociones primarias se situariacutean las emociones consideradas innatas que seriacutean aquellas que no se encuentran vinculadas a la cultura ni a contextos sociales y como emociones secundarias o sociales aquellas claramente influenciadas por aspectos socioculturales como por ejemplo el orgullo la laacutestima la verguumlenzahellip
EMOCIONES PRIMARIAS
Serian categoriacuteas emocionales primitivas de caraacutecter universal que emergen en los primeros momentos de la vida No son aprendidas sino que forman parte de la configuracioacuten del ser humano lo que se evi-dencia en la presencia de las mismas expresiones faciales en distintas culturas y en ciegos congeacutenitos
Cada una de estas emociones primarias posee condiciones desencadenantes especiacuteficas y distin-tivas un procesamiento cognitivo propio una experiencia subjetiva caracteriacutestica una comunica-cioacuten no verbal distintiva y un afrontamiento diferente Aunque no se ha demostrado cientiacuteficamente tambieacuten parece que se diferencian en cuanto a la activacioacuten fisioloacutegica
Las emociones baacutesicas se inician con rapidez y duran unos segundos cada vez Los investigado-res discrepan en lo que concierne al nuacutemero de ellas pero en general se reconocen como tales la alegriacutea la afliccioacuten o tristeza la ira el miedo la sorpresa y el asco No existe cultura alguna de la que esteacuten ausentes estas emociones
Las emociones primarias pueden a su vez ser clasificadas en adaptativas o desadaptativas
Las emociones primarias adaptativas son aquellas que tienen un evidente valor adaptativo por ejem-plo el miedo ante una amenaza Las emociones primarias desadaptativas son las respuestas emocio-nales primarias que se han vuelto disfuncionales por ejemplo el miedo presente en algunas fobias
EMOCIONES SECUNDARIAS
Surgen como fruto de la socializacioacuten y del desarrollo de capacidades cognitivas Son tambieacuten denominadas como emociones sociales morales o autoconscientes la culpa la verguumlenza el or-gullo los celoshellip La gran mayoriacutea de los autores situacutean la aparicioacuten de estas emociones en torno a los dos antildeos y medio o tres
Son necesarias tres condiciones primarias para la aparicioacuten de estas emociones
raquo la aparicioacuten de la identidad personal
raquo el nintildeo debe estar iniciando la internalizacioacuten de ciertas normas sociales
raquo debe ser capaz de evaluar su identidad personal de acuerdo a estas incipientes normas sociales
Aunque la clasificacioacuten entre emociones primarias y emociones secundarias es una de las maacutes empleadas otra clasificacioacuten propuesta que reviste intereacutes por su funcionalidad diferencia entre emociones primarias secundarias positivas negativas y neutras
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bull Emociones primarias parecen poseer una alta carga geneacutetica en el sentido que presentan respuestas emocionales reorganizadas que aunque son modeladas por el aprendizaje y la experiencia estaacuten presentes en todas las personas y culturas
bull Emociones secundarias emanan de las primarias se deben en gran grado al desarrollo individual y sus respuestas difieren ampliamente de unas personas a otras
bull Emociones negativas implican sentimientos desagradables valoracioacuten de la situacioacuten como dantildeina y la movilizacioacuten de muchos recursos para su afrontamiento Por ejemplo el miedo la ira la tristeza y el asco
bull Emociones positivas son aquellas que implican sentimientos agradables valoracioacuten de la situacioacuten como beneficiosa tienen una duracioacuten temporal corta y movilizan escasos recur-sos para su afrontamiento Por ejemplo la alegriacutea
bull Emociones neutras son las que no producen intriacutensecamente reacciones ni agradables ni desagradables es decir que no pueden considerarse ni como positivas ni como negativas y tienen como finalidad el facilitar la aparicioacuten de posteriores estados emocionales Por ejemplo la sorpresa
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Descripcioacuten de algunas emociones3
UNA PELIacuteCULA SOBRE LAS EMOCIONES QUE NO DEBES DEJAR DE VER
Del Reveacutes (Inside Out)
Enlace a trailer de la peliacutecula
Se trata de un largometraje de Pixar sobre cinco emociones baacutesicas de todos los seres humanos tristeza alegriacutea miedo asco e ira que son encarnados por cinco personajes que manejan a su antojo las sensaciones y el comportamiento de la pequentildea protagonista de la historia una joven adolescente que se enfrenta a una crisis de identidad
La peliacutecula explica de forma didaacutectica y amena coacutemo son las emociones las que manejan el comportamiento y los pensamientos asiacute como la necesidad para la adaptacioacuten y el crecimiento de todas las emociones incluso las conocidas como negativas
EL MIEDO
Es una emocioacuten primaria negativa que se activa por la percepcioacuten de un peligro presente e inmi-nente por lo cual se encuentra muy ligada al estiacutemulo que la genera Es una sentildeal emocional de advertencia de que se aproxima un dantildeo fiacutesico o psicoloacutegico No hace falta conocer el peligro para tener miedo de hecho los peligros desconocidos son los que inspiran maacutes terror
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El miedo tambieacuten implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situacioacuten de amenaza El miedo es una de las emociones maacutes intensas y desagradables
Se trata de la emocioacuten maacutes difiacutecil de manejar el dolor lo lloras la rabia la gritas pero el miedo se queda atrapado sigilosamente dentro de ti
Su caracteriacutestica principal es la sensacioacuten de tensioacuten nerviosa de preocupacioacuten y recelo por la pro-pia seguridad o por la salud habitualmente acompantildeada por la sensacioacuten de peacuterdida de control Otro de sus efectos subjetivos maacutes tiacutepicos es la sensacioacuten de cierta tendencia a la accioacuten evitativa
El miedo como emocioacuten baacutesica forma parte de la ansiedad La ansiedad es una emocioacuten baacute-sica que no primaria ya que forma parte de la dotacioacuten emocional de todas las personas pero no es una emocioacuten pura ya que no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio
especiacutefico y distintivo de las demaacutes emociones y tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo
La ansiedad es una emocioacuten similar al miedo pero que se produce ante estiacutemulos o situaciones diferentes El miedo estaacute provocado por estiacutemulos peligrosos que nos ha-cen temer por nuestra vida y la ansiedad sin embargo se produce ante una situacioacuten que supone una ame-naza para nuestros intereses nuestra imagen social
Es decir la diferencia entre la ansiedad y el miedo radica en la valoracioacuten cognitiva que la persona hace
en ese momento Una misma situacioacuten puede ser in-terpretada como peligrosa o como amenazante con lo
que puede provocar miedo o ansiedad dependiendo de la interpretacioacuten que haga cada uno
Se diferencian dos tipos de ansiedad la ansiedad inespeciacutefica que no estaacute asociada a estiacutemulos determinados y la ansiedad especiacutefica
que estaacute suscitada por un estiacutemulo concreto que puede ser real o simboacutelico
La ansiedad produce efectos subjetivos de tensioacuten nerviosismo malestar preocupacioacuten apren-sioacuten e incluso puede llegar a sentimientos de pavor o paacutenico
Las diferenciaciones entre ansiedad y miedo tambieacuten se hacen patentes en la expresioacuten facial y asiacute mientras que la expresioacuten de miedo es universal automaacutetica y resulta muy complicado reproducirla de manera voluntaria para simular la situacioacuten para la ansiedad no se conoce una expresioacuten universal
En relacioacuten a la ansiedad hay que tener en cuenta que se trata de un proceso emocional normal adaptativo e imprescindible para la vida ligado a la anticipacioacuten de situaciones de peligro y asiacute como proceso emocional normal la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad
LA SORPRESA
Se trata de la emocioacuten maacutes diferente del resto y asiacute algunos autores no la consideran ni siquiera una emocioacuten definieacutendola como un proceso cognitivo previo de otras emociones
La sorpresa suele convertirse raacutepidamente en otra emocioacuten Es la maacutes breve de las emociones Se produce de forma suacutebita ante una situacioacuten novedosa o extrantildea y desaparece con la misma rapi-
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dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias
Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa
Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable
EL ASCO
Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos
Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente
peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco
responde a los principios de contagio y de similitud
Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas
En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-
gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco
y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada
LA ALEGRIacuteA
Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros
De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-
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minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
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Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
25Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
26Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
27Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
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Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
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El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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sujeto en relacioacuten a los otros (tanto si son miembros de una misma especie como de otra diferente) con lo cual afectan al comportamiento o a las acciones de los otros y a su vez las emociones expresadas por los demaacutes vuelven a influir en el primero En otras palabras las reacciones emocionales expresan nuestro estado afectivo pero tambieacuten regulan la ma-nera en que los demaacutes reaccionan ante nosotros
Igualmente la propia represioacuten de las emociones tambieacuten tiene una evidente funcioacuten adap-tativa por cuanto que es socialmente necesaria la inhibicioacuten de ciertas reacciones emocio-nales que podriacutean alterar las relaciones interpersonales
3 Funcioacuten motivacional La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten es iacutentima toda conducta motivada produce una reaccioacuten emocional y a su vez la emocioacuten facilita la aparicioacuten de unas conductas motivadas y no otras
La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten no se limita al hecho de que en toda conducta mo-tivada se producen reacciones emocionales sino que una emocioacuten puede determinar la aparicioacuten de la propia conducta motivada dirigirla hacia determinado objetivo y hacer que se ejecute con intensidad
Esta funcioacuten no depende del tipo de emocioacuten sino de la dimensioacuten de agrado-desagrado de la emocioacuten y de la intensidad de la reaccioacuten emotiva Por ejemplo la tristeza (emocioacuten) nos llevariacutea a realizar una determinada conducta fundamentalmente de supervivencia (con-ducta motivada) y que dependiendo no de la emocioacuten sino de su intensidad y agradodesagrado puede hacer que la persona llore a solas o que busque compantildeiacutea
Las leyes de las emociones12
Contrastadas en diversos estudios las conocidas como leyes de las emociones de Frijda se presentan con la idea de sistematizar el complejo mundo de las emociones aunque al igual que ocurre con la mayoriacutea de las leyes hay excepciones
Las leyes que afectan a los desencadenantes emocionales son
1 Ley del significado situacional Esta ley nos indica que las emociones surgen en respuesta a la estructura de significado que nos da la situacioacuten Seguacuten esta ley las situaciones simi-lares generaraacuten respuestas emocionales muy parecidas De esta forma la peacuterdida genera tristeza mientras que la frustracioacuten genera rabia
2 Ley de lo concerniente o Ley de la preocupacioacuten Las emociones surgen en respuesta a situaciones que son importantes para las metas deseos motivaciones o preocupaciones de las personas Las emociones aparecen porque una situacioacuten nos resulta particularmente significativa de acuerdo a nuestro sistema de valores
3 Ley de la realidad aparente Las emociones van a ser provocadas por situaciones que son valoradas como reales y la intensidad de estas se corresponde con el grado de realidad que se asume Es decir todo lo que a nosotros nos parezca real despertaraacute emociones
13Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
reales Por ejemplo un buen libro o una excelente peliacutecula pueden involucrarnos emocional-mente al hacernos vivenciar la ficcioacuten de tal manera que nos resulten hechos reales
4 Ley de la habituacioacuten La respuesta emocional decrece a medida que nos vamos acostum-brando a los estiacutemulos o eventos es decir existe un cierto umbral de sensibilidad emocio-nal que aumenta con la repeticioacuten
5 Ley del cambio Se trata de una ley contraria a la de habituacioacuten seguacuten la cual el cambio (real o esperado) facilitaraacute la aparicioacuten de la respuesta emocional Es decir cuando viven-ciamos un cambio o se produzca realmente un cambio se responderaacute de manera altamente emocioacutegena ante el mismo
6 Ley del sentimiento comparativo La intensidad de una emocioacuten dependeraacute de con queacute marco de referencia comparemos el acontecimiento vivido Esta ley permite controlar la intensidad emocional y no reaccionar de forma exagerada
7 Ley de la asimetriacutea hedoacutenica El placer desaparece si se satisface continuamente y es siempre contingente con el cambio mientras que el dolor puede persistir en el tiempo si persisten las con-diciones adversas Esta ley limita la ley de habituacioacuten de tal manera que existe una tendencia a acostumbrarnos a los hechos felices pero ante el dolor nos sentimos igualmente emocionados
8 Ley de la conservacioacuten del momento emocional Los momentos emocionales retienen su capacidad para elicitar las emociones indefinidamente a menos que sean contrarrestados por exposiciones repetidas que podriacutean llegar a permitir que se dieran los fenoacutemenos de extincioacuten o de habituacioacuten Es decir un momento emocional seguiraacute manteniendo su poder emocional por ejemplo un fracaso profesional o un recuerdo vergonzoso hasta que no sea revalorado nuevamente en base a las nuevas experiencias
Y las leyes que afectan a la respuesta emocional
9 Ley final que formula que la forma en que respondemos a las emociones tiende a ser abso-luta y asiacute las respuestas emocionales estaacuten cerradas a objetivos distintos del suyo o a juicios que puedan atenuar la respuesta Por ejemplo en una situacioacuten altamente emocional las decisiones o comportamientos que afectan a la respuesta no tendraacuten matices lo que comuacuten-mente se relaciona con el consejo de tomar decisiones cuando pase la borrasca emocional
10 Ley del control de las consecuencias Cada impulso emocional elicita un segundo impulso que tiende a controlar o inhibir esa primera respuesta emocional en relacioacuten con las posi-bles consecuencias que tendriacutea Por ejemplo la ira puede provocar sentimientos violentos dirigidos hacia otras personas pero habitualmente las personas valoramos ese tipo de res-puesta reorganizando el comportamiento
11 Ley de la menor carga Si el impacto emocional depende en gran medida de la propia inter-pretacioacuten que hacemos de los acontecimientos esta ley formula que cuando una situacioacuten puede ser vista desde distintas alternativas las personas tienden a interpretar la situacioacuten desde aquella postura que minimice la carga emocional negativa
12 Ley del mayor beneficio Formula que existe una tendencia a reinterpretar una situacioacuten con carga negativa si esta nos proporciona posteriormente un beneficio emocional Por ejemplo reinterpretamos el enojo como una situacioacuten emocional con menor carga negativa si logramos con esto que los demaacutes respecten nuestra orden
14Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Tipos de emociones2
La existencia de muacuteltiples y diversos enfoques teoacutericos sobre las emociones tambieacuten ha influencia-do en la clasificacioacuten tipoloacutegica de las emociones
Desde la perspectiva biologista se defiende la existencia de emociones baacutesicas o universales que se caracterizariacutean por aparecer muy pronto en el desarrollo de los individuos y por ser me-
canismos de supervivencia automaacuteticos y funcio-nales Sin embargo no todos los autores de esta perspectiva coinciden en relacioacuten al nuacutemero de emociones baacutesicas existentes oscilando eacutestas entre cuatro y diez aproximadamente De estas emociones universales se derivariacutean el resto de las reacciones afectivas Teniendo en cuenta la concepcioacuten de emociones universales se entien-
de que el estudio de las mismas responda a un anaacutelisis especiacutefico o discreto de las emociones es decir analizar las caracteriacutesticas distintivas de las emociones baacutesicas principalmente a traveacutes de la expresioacuten facial de las mismas
Desde el enfoque cognitivista se sostiene que los seres humanos tienen un repertorio de emocio-nes amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de solamente unas emociones baacutesicas Estas teoriacuteas consideran que existen importantes diferencias individuales en las emociones que las personas adultas llegan a desarrollar por lo que para su clasificacioacuten no utilizan categoriacuteas sino dimensio-nes generales que definen el mapa de todas las posibles emociones que pueden ser desplega-das Seriacutea un anaacutelisis de las emociones dimensional
ldquoDesde el enfoque cognitivista se sos-tiene que los seres humanos tienen un repertorio de emociones amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de sola-mente unas emociones baacutesicasrdquo
15Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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LIacuteNEAS DE ESTUDIO DE LAS EMOCIONES
DIMENSIONAL DISCRETO
Tres dimensiones generales
bull Valor afectivo
bull Activacioacuten
bull Control
Caracteriacutesticas distintivas para cada emocioacuten
bull Emociones primarias
bull Emociones secundarias
Anaacutelisis dimensional de las emociones21
Para analizar las emociones de forma dimensional se atiende a tres ejes con un caraacutecter bipolar
raquo El eje afectivo que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de su caraacutecter hedoacutenico positivo o negativo y que va de agradable a desagradable
raquo El eje de activacioacuten que permite diferenciar las emociones seguacuten la intensidad de los cam-bios fisioloacutegicos y que va de una situacioacuten de tranquilidad o relajacioacuten hasta una de extrema activacioacuten o excitacioacuten
raquo El eje de control que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de quieacuten ejerce el domi-nio de la situacioacuten la persona o la situacioacuten desencadenante
EJE AFECTIVO
EJE CONTROL
EJE ACTIVACIOacuteN
Paralizacioacuten
Relajacioacuten
Activacioacuten
ExcitacioacutenInsatisfaccioacuten
Desagrado
Alejamiento
AcercamientoSatisfaccioacutenAgrado
16Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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De estos tres ejes los que proporcionan el mayor nivel de discriminacioacuten en las emociones son el eje afectivo y el eje de activacioacuten lo que hace que en ocasiones las emociones se estudien exclu-sivamente atendiendo a este caraacutecter bidimensional como ocurre con el modelo circunflejo de Russell que propone una clasificacioacuten de las emociones en torno a una circunferencia con dos grandes ejes que explican la disposicioacuten de todas ellas uno horizontal (agradodesagrado) y otro vertical (activacioacutenpasividad)
ALTA ACTIVACIOacuteN
BAJA ACTIVACIOacuteN
DESAGRADO
entusiasmo excitacioacuten
alegriacutea
miedo
repulsioacuten
ira
ansiedad
satisfaccioacuten
calma
relajacioacuten
serenidad
aburrimiento
depresioacuten
tristeza
felicidad amor
AGRADO
Anaacutelisis especifico o discreto de las emociones22
El anaacutelisis discreto de las emociones tiene su origen en el hecho de que al menos algunas emo-ciones (las primarias) poseen caracteriacutesticas distintivas en alguno o varios de sus elementos No obstante los criterios que han sido utilizados para clasificar a las emociones son muy diversos lo que ha propiciado una amplia variedad de emociones reconocidas como poseedoras de una enti-dad propia pero igualmente no existen tipologiacuteas universalmente aceptadas
17Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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La propuesta maacutes reconocida es la que proviene de la orientacioacuten evolucionista que actualmente es el planteamiento maacutes general sobre las tipologiacuteas de las emociones y no muestra incompatibili-dad entre el anaacutelisis en base a categoriacuteas discretas y el anaacutelisis dimensional y para ello se propone una diferenciacioacuten entre emociones primarias o baacutesicas y emociones secundarias o sociales
Dentro de las emociones primarias se situariacutean las emociones consideradas innatas que seriacutean aquellas que no se encuentran vinculadas a la cultura ni a contextos sociales y como emociones secundarias o sociales aquellas claramente influenciadas por aspectos socioculturales como por ejemplo el orgullo la laacutestima la verguumlenzahellip
EMOCIONES PRIMARIAS
Serian categoriacuteas emocionales primitivas de caraacutecter universal que emergen en los primeros momentos de la vida No son aprendidas sino que forman parte de la configuracioacuten del ser humano lo que se evi-dencia en la presencia de las mismas expresiones faciales en distintas culturas y en ciegos congeacutenitos
Cada una de estas emociones primarias posee condiciones desencadenantes especiacuteficas y distin-tivas un procesamiento cognitivo propio una experiencia subjetiva caracteriacutestica una comunica-cioacuten no verbal distintiva y un afrontamiento diferente Aunque no se ha demostrado cientiacuteficamente tambieacuten parece que se diferencian en cuanto a la activacioacuten fisioloacutegica
Las emociones baacutesicas se inician con rapidez y duran unos segundos cada vez Los investigado-res discrepan en lo que concierne al nuacutemero de ellas pero en general se reconocen como tales la alegriacutea la afliccioacuten o tristeza la ira el miedo la sorpresa y el asco No existe cultura alguna de la que esteacuten ausentes estas emociones
Las emociones primarias pueden a su vez ser clasificadas en adaptativas o desadaptativas
Las emociones primarias adaptativas son aquellas que tienen un evidente valor adaptativo por ejem-plo el miedo ante una amenaza Las emociones primarias desadaptativas son las respuestas emocio-nales primarias que se han vuelto disfuncionales por ejemplo el miedo presente en algunas fobias
EMOCIONES SECUNDARIAS
Surgen como fruto de la socializacioacuten y del desarrollo de capacidades cognitivas Son tambieacuten denominadas como emociones sociales morales o autoconscientes la culpa la verguumlenza el or-gullo los celoshellip La gran mayoriacutea de los autores situacutean la aparicioacuten de estas emociones en torno a los dos antildeos y medio o tres
Son necesarias tres condiciones primarias para la aparicioacuten de estas emociones
raquo la aparicioacuten de la identidad personal
raquo el nintildeo debe estar iniciando la internalizacioacuten de ciertas normas sociales
raquo debe ser capaz de evaluar su identidad personal de acuerdo a estas incipientes normas sociales
Aunque la clasificacioacuten entre emociones primarias y emociones secundarias es una de las maacutes empleadas otra clasificacioacuten propuesta que reviste intereacutes por su funcionalidad diferencia entre emociones primarias secundarias positivas negativas y neutras
18Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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bull Emociones primarias parecen poseer una alta carga geneacutetica en el sentido que presentan respuestas emocionales reorganizadas que aunque son modeladas por el aprendizaje y la experiencia estaacuten presentes en todas las personas y culturas
bull Emociones secundarias emanan de las primarias se deben en gran grado al desarrollo individual y sus respuestas difieren ampliamente de unas personas a otras
bull Emociones negativas implican sentimientos desagradables valoracioacuten de la situacioacuten como dantildeina y la movilizacioacuten de muchos recursos para su afrontamiento Por ejemplo el miedo la ira la tristeza y el asco
bull Emociones positivas son aquellas que implican sentimientos agradables valoracioacuten de la situacioacuten como beneficiosa tienen una duracioacuten temporal corta y movilizan escasos recur-sos para su afrontamiento Por ejemplo la alegriacutea
bull Emociones neutras son las que no producen intriacutensecamente reacciones ni agradables ni desagradables es decir que no pueden considerarse ni como positivas ni como negativas y tienen como finalidad el facilitar la aparicioacuten de posteriores estados emocionales Por ejemplo la sorpresa
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Descripcioacuten de algunas emociones3
UNA PELIacuteCULA SOBRE LAS EMOCIONES QUE NO DEBES DEJAR DE VER
Del Reveacutes (Inside Out)
Enlace a trailer de la peliacutecula
Se trata de un largometraje de Pixar sobre cinco emociones baacutesicas de todos los seres humanos tristeza alegriacutea miedo asco e ira que son encarnados por cinco personajes que manejan a su antojo las sensaciones y el comportamiento de la pequentildea protagonista de la historia una joven adolescente que se enfrenta a una crisis de identidad
La peliacutecula explica de forma didaacutectica y amena coacutemo son las emociones las que manejan el comportamiento y los pensamientos asiacute como la necesidad para la adaptacioacuten y el crecimiento de todas las emociones incluso las conocidas como negativas
EL MIEDO
Es una emocioacuten primaria negativa que se activa por la percepcioacuten de un peligro presente e inmi-nente por lo cual se encuentra muy ligada al estiacutemulo que la genera Es una sentildeal emocional de advertencia de que se aproxima un dantildeo fiacutesico o psicoloacutegico No hace falta conocer el peligro para tener miedo de hecho los peligros desconocidos son los que inspiran maacutes terror
20Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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El miedo tambieacuten implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situacioacuten de amenaza El miedo es una de las emociones maacutes intensas y desagradables
Se trata de la emocioacuten maacutes difiacutecil de manejar el dolor lo lloras la rabia la gritas pero el miedo se queda atrapado sigilosamente dentro de ti
Su caracteriacutestica principal es la sensacioacuten de tensioacuten nerviosa de preocupacioacuten y recelo por la pro-pia seguridad o por la salud habitualmente acompantildeada por la sensacioacuten de peacuterdida de control Otro de sus efectos subjetivos maacutes tiacutepicos es la sensacioacuten de cierta tendencia a la accioacuten evitativa
El miedo como emocioacuten baacutesica forma parte de la ansiedad La ansiedad es una emocioacuten baacute-sica que no primaria ya que forma parte de la dotacioacuten emocional de todas las personas pero no es una emocioacuten pura ya que no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio
especiacutefico y distintivo de las demaacutes emociones y tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo
La ansiedad es una emocioacuten similar al miedo pero que se produce ante estiacutemulos o situaciones diferentes El miedo estaacute provocado por estiacutemulos peligrosos que nos ha-cen temer por nuestra vida y la ansiedad sin embargo se produce ante una situacioacuten que supone una ame-naza para nuestros intereses nuestra imagen social
Es decir la diferencia entre la ansiedad y el miedo radica en la valoracioacuten cognitiva que la persona hace
en ese momento Una misma situacioacuten puede ser in-terpretada como peligrosa o como amenazante con lo
que puede provocar miedo o ansiedad dependiendo de la interpretacioacuten que haga cada uno
Se diferencian dos tipos de ansiedad la ansiedad inespeciacutefica que no estaacute asociada a estiacutemulos determinados y la ansiedad especiacutefica
que estaacute suscitada por un estiacutemulo concreto que puede ser real o simboacutelico
La ansiedad produce efectos subjetivos de tensioacuten nerviosismo malestar preocupacioacuten apren-sioacuten e incluso puede llegar a sentimientos de pavor o paacutenico
Las diferenciaciones entre ansiedad y miedo tambieacuten se hacen patentes en la expresioacuten facial y asiacute mientras que la expresioacuten de miedo es universal automaacutetica y resulta muy complicado reproducirla de manera voluntaria para simular la situacioacuten para la ansiedad no se conoce una expresioacuten universal
En relacioacuten a la ansiedad hay que tener en cuenta que se trata de un proceso emocional normal adaptativo e imprescindible para la vida ligado a la anticipacioacuten de situaciones de peligro y asiacute como proceso emocional normal la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad
LA SORPRESA
Se trata de la emocioacuten maacutes diferente del resto y asiacute algunos autores no la consideran ni siquiera una emocioacuten definieacutendola como un proceso cognitivo previo de otras emociones
La sorpresa suele convertirse raacutepidamente en otra emocioacuten Es la maacutes breve de las emociones Se produce de forma suacutebita ante una situacioacuten novedosa o extrantildea y desaparece con la misma rapi-
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dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias
Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa
Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable
EL ASCO
Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos
Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente
peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco
responde a los principios de contagio y de similitud
Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas
En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-
gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco
y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada
LA ALEGRIacuteA
Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros
De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-
22Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
23Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
25Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
27Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
28Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
30Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
31Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
32Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
33Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
34Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
35Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
37Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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reales Por ejemplo un buen libro o una excelente peliacutecula pueden involucrarnos emocional-mente al hacernos vivenciar la ficcioacuten de tal manera que nos resulten hechos reales
4 Ley de la habituacioacuten La respuesta emocional decrece a medida que nos vamos acostum-brando a los estiacutemulos o eventos es decir existe un cierto umbral de sensibilidad emocio-nal que aumenta con la repeticioacuten
5 Ley del cambio Se trata de una ley contraria a la de habituacioacuten seguacuten la cual el cambio (real o esperado) facilitaraacute la aparicioacuten de la respuesta emocional Es decir cuando viven-ciamos un cambio o se produzca realmente un cambio se responderaacute de manera altamente emocioacutegena ante el mismo
6 Ley del sentimiento comparativo La intensidad de una emocioacuten dependeraacute de con queacute marco de referencia comparemos el acontecimiento vivido Esta ley permite controlar la intensidad emocional y no reaccionar de forma exagerada
7 Ley de la asimetriacutea hedoacutenica El placer desaparece si se satisface continuamente y es siempre contingente con el cambio mientras que el dolor puede persistir en el tiempo si persisten las con-diciones adversas Esta ley limita la ley de habituacioacuten de tal manera que existe una tendencia a acostumbrarnos a los hechos felices pero ante el dolor nos sentimos igualmente emocionados
8 Ley de la conservacioacuten del momento emocional Los momentos emocionales retienen su capacidad para elicitar las emociones indefinidamente a menos que sean contrarrestados por exposiciones repetidas que podriacutean llegar a permitir que se dieran los fenoacutemenos de extincioacuten o de habituacioacuten Es decir un momento emocional seguiraacute manteniendo su poder emocional por ejemplo un fracaso profesional o un recuerdo vergonzoso hasta que no sea revalorado nuevamente en base a las nuevas experiencias
Y las leyes que afectan a la respuesta emocional
9 Ley final que formula que la forma en que respondemos a las emociones tiende a ser abso-luta y asiacute las respuestas emocionales estaacuten cerradas a objetivos distintos del suyo o a juicios que puedan atenuar la respuesta Por ejemplo en una situacioacuten altamente emocional las decisiones o comportamientos que afectan a la respuesta no tendraacuten matices lo que comuacuten-mente se relaciona con el consejo de tomar decisiones cuando pase la borrasca emocional
10 Ley del control de las consecuencias Cada impulso emocional elicita un segundo impulso que tiende a controlar o inhibir esa primera respuesta emocional en relacioacuten con las posi-bles consecuencias que tendriacutea Por ejemplo la ira puede provocar sentimientos violentos dirigidos hacia otras personas pero habitualmente las personas valoramos ese tipo de res-puesta reorganizando el comportamiento
11 Ley de la menor carga Si el impacto emocional depende en gran medida de la propia inter-pretacioacuten que hacemos de los acontecimientos esta ley formula que cuando una situacioacuten puede ser vista desde distintas alternativas las personas tienden a interpretar la situacioacuten desde aquella postura que minimice la carga emocional negativa
12 Ley del mayor beneficio Formula que existe una tendencia a reinterpretar una situacioacuten con carga negativa si esta nos proporciona posteriormente un beneficio emocional Por ejemplo reinterpretamos el enojo como una situacioacuten emocional con menor carga negativa si logramos con esto que los demaacutes respecten nuestra orden
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Tipos de emociones2
La existencia de muacuteltiples y diversos enfoques teoacutericos sobre las emociones tambieacuten ha influencia-do en la clasificacioacuten tipoloacutegica de las emociones
Desde la perspectiva biologista se defiende la existencia de emociones baacutesicas o universales que se caracterizariacutean por aparecer muy pronto en el desarrollo de los individuos y por ser me-
canismos de supervivencia automaacuteticos y funcio-nales Sin embargo no todos los autores de esta perspectiva coinciden en relacioacuten al nuacutemero de emociones baacutesicas existentes oscilando eacutestas entre cuatro y diez aproximadamente De estas emociones universales se derivariacutean el resto de las reacciones afectivas Teniendo en cuenta la concepcioacuten de emociones universales se entien-
de que el estudio de las mismas responda a un anaacutelisis especiacutefico o discreto de las emociones es decir analizar las caracteriacutesticas distintivas de las emociones baacutesicas principalmente a traveacutes de la expresioacuten facial de las mismas
Desde el enfoque cognitivista se sostiene que los seres humanos tienen un repertorio de emocio-nes amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de solamente unas emociones baacutesicas Estas teoriacuteas consideran que existen importantes diferencias individuales en las emociones que las personas adultas llegan a desarrollar por lo que para su clasificacioacuten no utilizan categoriacuteas sino dimensio-nes generales que definen el mapa de todas las posibles emociones que pueden ser desplega-das Seriacutea un anaacutelisis de las emociones dimensional
ldquoDesde el enfoque cognitivista se sos-tiene que los seres humanos tienen un repertorio de emociones amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de sola-mente unas emociones baacutesicasrdquo
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LIacuteNEAS DE ESTUDIO DE LAS EMOCIONES
DIMENSIONAL DISCRETO
Tres dimensiones generales
bull Valor afectivo
bull Activacioacuten
bull Control
Caracteriacutesticas distintivas para cada emocioacuten
bull Emociones primarias
bull Emociones secundarias
Anaacutelisis dimensional de las emociones21
Para analizar las emociones de forma dimensional se atiende a tres ejes con un caraacutecter bipolar
raquo El eje afectivo que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de su caraacutecter hedoacutenico positivo o negativo y que va de agradable a desagradable
raquo El eje de activacioacuten que permite diferenciar las emociones seguacuten la intensidad de los cam-bios fisioloacutegicos y que va de una situacioacuten de tranquilidad o relajacioacuten hasta una de extrema activacioacuten o excitacioacuten
raquo El eje de control que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de quieacuten ejerce el domi-nio de la situacioacuten la persona o la situacioacuten desencadenante
EJE AFECTIVO
EJE CONTROL
EJE ACTIVACIOacuteN
Paralizacioacuten
Relajacioacuten
Activacioacuten
ExcitacioacutenInsatisfaccioacuten
Desagrado
Alejamiento
AcercamientoSatisfaccioacutenAgrado
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De estos tres ejes los que proporcionan el mayor nivel de discriminacioacuten en las emociones son el eje afectivo y el eje de activacioacuten lo que hace que en ocasiones las emociones se estudien exclu-sivamente atendiendo a este caraacutecter bidimensional como ocurre con el modelo circunflejo de Russell que propone una clasificacioacuten de las emociones en torno a una circunferencia con dos grandes ejes que explican la disposicioacuten de todas ellas uno horizontal (agradodesagrado) y otro vertical (activacioacutenpasividad)
ALTA ACTIVACIOacuteN
BAJA ACTIVACIOacuteN
DESAGRADO
entusiasmo excitacioacuten
alegriacutea
miedo
repulsioacuten
ira
ansiedad
satisfaccioacuten
calma
relajacioacuten
serenidad
aburrimiento
depresioacuten
tristeza
felicidad amor
AGRADO
Anaacutelisis especifico o discreto de las emociones22
El anaacutelisis discreto de las emociones tiene su origen en el hecho de que al menos algunas emo-ciones (las primarias) poseen caracteriacutesticas distintivas en alguno o varios de sus elementos No obstante los criterios que han sido utilizados para clasificar a las emociones son muy diversos lo que ha propiciado una amplia variedad de emociones reconocidas como poseedoras de una enti-dad propia pero igualmente no existen tipologiacuteas universalmente aceptadas
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
La propuesta maacutes reconocida es la que proviene de la orientacioacuten evolucionista que actualmente es el planteamiento maacutes general sobre las tipologiacuteas de las emociones y no muestra incompatibili-dad entre el anaacutelisis en base a categoriacuteas discretas y el anaacutelisis dimensional y para ello se propone una diferenciacioacuten entre emociones primarias o baacutesicas y emociones secundarias o sociales
Dentro de las emociones primarias se situariacutean las emociones consideradas innatas que seriacutean aquellas que no se encuentran vinculadas a la cultura ni a contextos sociales y como emociones secundarias o sociales aquellas claramente influenciadas por aspectos socioculturales como por ejemplo el orgullo la laacutestima la verguumlenzahellip
EMOCIONES PRIMARIAS
Serian categoriacuteas emocionales primitivas de caraacutecter universal que emergen en los primeros momentos de la vida No son aprendidas sino que forman parte de la configuracioacuten del ser humano lo que se evi-dencia en la presencia de las mismas expresiones faciales en distintas culturas y en ciegos congeacutenitos
Cada una de estas emociones primarias posee condiciones desencadenantes especiacuteficas y distin-tivas un procesamiento cognitivo propio una experiencia subjetiva caracteriacutestica una comunica-cioacuten no verbal distintiva y un afrontamiento diferente Aunque no se ha demostrado cientiacuteficamente tambieacuten parece que se diferencian en cuanto a la activacioacuten fisioloacutegica
Las emociones baacutesicas se inician con rapidez y duran unos segundos cada vez Los investigado-res discrepan en lo que concierne al nuacutemero de ellas pero en general se reconocen como tales la alegriacutea la afliccioacuten o tristeza la ira el miedo la sorpresa y el asco No existe cultura alguna de la que esteacuten ausentes estas emociones
Las emociones primarias pueden a su vez ser clasificadas en adaptativas o desadaptativas
Las emociones primarias adaptativas son aquellas que tienen un evidente valor adaptativo por ejem-plo el miedo ante una amenaza Las emociones primarias desadaptativas son las respuestas emocio-nales primarias que se han vuelto disfuncionales por ejemplo el miedo presente en algunas fobias
EMOCIONES SECUNDARIAS
Surgen como fruto de la socializacioacuten y del desarrollo de capacidades cognitivas Son tambieacuten denominadas como emociones sociales morales o autoconscientes la culpa la verguumlenza el or-gullo los celoshellip La gran mayoriacutea de los autores situacutean la aparicioacuten de estas emociones en torno a los dos antildeos y medio o tres
Son necesarias tres condiciones primarias para la aparicioacuten de estas emociones
raquo la aparicioacuten de la identidad personal
raquo el nintildeo debe estar iniciando la internalizacioacuten de ciertas normas sociales
raquo debe ser capaz de evaluar su identidad personal de acuerdo a estas incipientes normas sociales
Aunque la clasificacioacuten entre emociones primarias y emociones secundarias es una de las maacutes empleadas otra clasificacioacuten propuesta que reviste intereacutes por su funcionalidad diferencia entre emociones primarias secundarias positivas negativas y neutras
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bull Emociones primarias parecen poseer una alta carga geneacutetica en el sentido que presentan respuestas emocionales reorganizadas que aunque son modeladas por el aprendizaje y la experiencia estaacuten presentes en todas las personas y culturas
bull Emociones secundarias emanan de las primarias se deben en gran grado al desarrollo individual y sus respuestas difieren ampliamente de unas personas a otras
bull Emociones negativas implican sentimientos desagradables valoracioacuten de la situacioacuten como dantildeina y la movilizacioacuten de muchos recursos para su afrontamiento Por ejemplo el miedo la ira la tristeza y el asco
bull Emociones positivas son aquellas que implican sentimientos agradables valoracioacuten de la situacioacuten como beneficiosa tienen una duracioacuten temporal corta y movilizan escasos recur-sos para su afrontamiento Por ejemplo la alegriacutea
bull Emociones neutras son las que no producen intriacutensecamente reacciones ni agradables ni desagradables es decir que no pueden considerarse ni como positivas ni como negativas y tienen como finalidad el facilitar la aparicioacuten de posteriores estados emocionales Por ejemplo la sorpresa
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Descripcioacuten de algunas emociones3
UNA PELIacuteCULA SOBRE LAS EMOCIONES QUE NO DEBES DEJAR DE VER
Del Reveacutes (Inside Out)
Enlace a trailer de la peliacutecula
Se trata de un largometraje de Pixar sobre cinco emociones baacutesicas de todos los seres humanos tristeza alegriacutea miedo asco e ira que son encarnados por cinco personajes que manejan a su antojo las sensaciones y el comportamiento de la pequentildea protagonista de la historia una joven adolescente que se enfrenta a una crisis de identidad
La peliacutecula explica de forma didaacutectica y amena coacutemo son las emociones las que manejan el comportamiento y los pensamientos asiacute como la necesidad para la adaptacioacuten y el crecimiento de todas las emociones incluso las conocidas como negativas
EL MIEDO
Es una emocioacuten primaria negativa que se activa por la percepcioacuten de un peligro presente e inmi-nente por lo cual se encuentra muy ligada al estiacutemulo que la genera Es una sentildeal emocional de advertencia de que se aproxima un dantildeo fiacutesico o psicoloacutegico No hace falta conocer el peligro para tener miedo de hecho los peligros desconocidos son los que inspiran maacutes terror
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El miedo tambieacuten implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situacioacuten de amenaza El miedo es una de las emociones maacutes intensas y desagradables
Se trata de la emocioacuten maacutes difiacutecil de manejar el dolor lo lloras la rabia la gritas pero el miedo se queda atrapado sigilosamente dentro de ti
Su caracteriacutestica principal es la sensacioacuten de tensioacuten nerviosa de preocupacioacuten y recelo por la pro-pia seguridad o por la salud habitualmente acompantildeada por la sensacioacuten de peacuterdida de control Otro de sus efectos subjetivos maacutes tiacutepicos es la sensacioacuten de cierta tendencia a la accioacuten evitativa
El miedo como emocioacuten baacutesica forma parte de la ansiedad La ansiedad es una emocioacuten baacute-sica que no primaria ya que forma parte de la dotacioacuten emocional de todas las personas pero no es una emocioacuten pura ya que no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio
especiacutefico y distintivo de las demaacutes emociones y tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo
La ansiedad es una emocioacuten similar al miedo pero que se produce ante estiacutemulos o situaciones diferentes El miedo estaacute provocado por estiacutemulos peligrosos que nos ha-cen temer por nuestra vida y la ansiedad sin embargo se produce ante una situacioacuten que supone una ame-naza para nuestros intereses nuestra imagen social
Es decir la diferencia entre la ansiedad y el miedo radica en la valoracioacuten cognitiva que la persona hace
en ese momento Una misma situacioacuten puede ser in-terpretada como peligrosa o como amenazante con lo
que puede provocar miedo o ansiedad dependiendo de la interpretacioacuten que haga cada uno
Se diferencian dos tipos de ansiedad la ansiedad inespeciacutefica que no estaacute asociada a estiacutemulos determinados y la ansiedad especiacutefica
que estaacute suscitada por un estiacutemulo concreto que puede ser real o simboacutelico
La ansiedad produce efectos subjetivos de tensioacuten nerviosismo malestar preocupacioacuten apren-sioacuten e incluso puede llegar a sentimientos de pavor o paacutenico
Las diferenciaciones entre ansiedad y miedo tambieacuten se hacen patentes en la expresioacuten facial y asiacute mientras que la expresioacuten de miedo es universal automaacutetica y resulta muy complicado reproducirla de manera voluntaria para simular la situacioacuten para la ansiedad no se conoce una expresioacuten universal
En relacioacuten a la ansiedad hay que tener en cuenta que se trata de un proceso emocional normal adaptativo e imprescindible para la vida ligado a la anticipacioacuten de situaciones de peligro y asiacute como proceso emocional normal la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad
LA SORPRESA
Se trata de la emocioacuten maacutes diferente del resto y asiacute algunos autores no la consideran ni siquiera una emocioacuten definieacutendola como un proceso cognitivo previo de otras emociones
La sorpresa suele convertirse raacutepidamente en otra emocioacuten Es la maacutes breve de las emociones Se produce de forma suacutebita ante una situacioacuten novedosa o extrantildea y desaparece con la misma rapi-
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dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias
Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa
Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable
EL ASCO
Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos
Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente
peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco
responde a los principios de contagio y de similitud
Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas
En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-
gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco
y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada
LA ALEGRIacuteA
Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros
De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-
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minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
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Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
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Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
33Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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Tipos de emociones2
La existencia de muacuteltiples y diversos enfoques teoacutericos sobre las emociones tambieacuten ha influencia-do en la clasificacioacuten tipoloacutegica de las emociones
Desde la perspectiva biologista se defiende la existencia de emociones baacutesicas o universales que se caracterizariacutean por aparecer muy pronto en el desarrollo de los individuos y por ser me-
canismos de supervivencia automaacuteticos y funcio-nales Sin embargo no todos los autores de esta perspectiva coinciden en relacioacuten al nuacutemero de emociones baacutesicas existentes oscilando eacutestas entre cuatro y diez aproximadamente De estas emociones universales se derivariacutean el resto de las reacciones afectivas Teniendo en cuenta la concepcioacuten de emociones universales se entien-
de que el estudio de las mismas responda a un anaacutelisis especiacutefico o discreto de las emociones es decir analizar las caracteriacutesticas distintivas de las emociones baacutesicas principalmente a traveacutes de la expresioacuten facial de las mismas
Desde el enfoque cognitivista se sostiene que los seres humanos tienen un repertorio de emocio-nes amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de solamente unas emociones baacutesicas Estas teoriacuteas consideran que existen importantes diferencias individuales en las emociones que las personas adultas llegan a desarrollar por lo que para su clasificacioacuten no utilizan categoriacuteas sino dimensio-nes generales que definen el mapa de todas las posibles emociones que pueden ser desplega-das Seriacutea un anaacutelisis de las emociones dimensional
ldquoDesde el enfoque cognitivista se sos-tiene que los seres humanos tienen un repertorio de emociones amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de sola-mente unas emociones baacutesicasrdquo
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LIacuteNEAS DE ESTUDIO DE LAS EMOCIONES
DIMENSIONAL DISCRETO
Tres dimensiones generales
bull Valor afectivo
bull Activacioacuten
bull Control
Caracteriacutesticas distintivas para cada emocioacuten
bull Emociones primarias
bull Emociones secundarias
Anaacutelisis dimensional de las emociones21
Para analizar las emociones de forma dimensional se atiende a tres ejes con un caraacutecter bipolar
raquo El eje afectivo que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de su caraacutecter hedoacutenico positivo o negativo y que va de agradable a desagradable
raquo El eje de activacioacuten que permite diferenciar las emociones seguacuten la intensidad de los cam-bios fisioloacutegicos y que va de una situacioacuten de tranquilidad o relajacioacuten hasta una de extrema activacioacuten o excitacioacuten
raquo El eje de control que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de quieacuten ejerce el domi-nio de la situacioacuten la persona o la situacioacuten desencadenante
EJE AFECTIVO
EJE CONTROL
EJE ACTIVACIOacuteN
Paralizacioacuten
Relajacioacuten
Activacioacuten
ExcitacioacutenInsatisfaccioacuten
Desagrado
Alejamiento
AcercamientoSatisfaccioacutenAgrado
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
De estos tres ejes los que proporcionan el mayor nivel de discriminacioacuten en las emociones son el eje afectivo y el eje de activacioacuten lo que hace que en ocasiones las emociones se estudien exclu-sivamente atendiendo a este caraacutecter bidimensional como ocurre con el modelo circunflejo de Russell que propone una clasificacioacuten de las emociones en torno a una circunferencia con dos grandes ejes que explican la disposicioacuten de todas ellas uno horizontal (agradodesagrado) y otro vertical (activacioacutenpasividad)
ALTA ACTIVACIOacuteN
BAJA ACTIVACIOacuteN
DESAGRADO
entusiasmo excitacioacuten
alegriacutea
miedo
repulsioacuten
ira
ansiedad
satisfaccioacuten
calma
relajacioacuten
serenidad
aburrimiento
depresioacuten
tristeza
felicidad amor
AGRADO
Anaacutelisis especifico o discreto de las emociones22
El anaacutelisis discreto de las emociones tiene su origen en el hecho de que al menos algunas emo-ciones (las primarias) poseen caracteriacutesticas distintivas en alguno o varios de sus elementos No obstante los criterios que han sido utilizados para clasificar a las emociones son muy diversos lo que ha propiciado una amplia variedad de emociones reconocidas como poseedoras de una enti-dad propia pero igualmente no existen tipologiacuteas universalmente aceptadas
17Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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La propuesta maacutes reconocida es la que proviene de la orientacioacuten evolucionista que actualmente es el planteamiento maacutes general sobre las tipologiacuteas de las emociones y no muestra incompatibili-dad entre el anaacutelisis en base a categoriacuteas discretas y el anaacutelisis dimensional y para ello se propone una diferenciacioacuten entre emociones primarias o baacutesicas y emociones secundarias o sociales
Dentro de las emociones primarias se situariacutean las emociones consideradas innatas que seriacutean aquellas que no se encuentran vinculadas a la cultura ni a contextos sociales y como emociones secundarias o sociales aquellas claramente influenciadas por aspectos socioculturales como por ejemplo el orgullo la laacutestima la verguumlenzahellip
EMOCIONES PRIMARIAS
Serian categoriacuteas emocionales primitivas de caraacutecter universal que emergen en los primeros momentos de la vida No son aprendidas sino que forman parte de la configuracioacuten del ser humano lo que se evi-dencia en la presencia de las mismas expresiones faciales en distintas culturas y en ciegos congeacutenitos
Cada una de estas emociones primarias posee condiciones desencadenantes especiacuteficas y distin-tivas un procesamiento cognitivo propio una experiencia subjetiva caracteriacutestica una comunica-cioacuten no verbal distintiva y un afrontamiento diferente Aunque no se ha demostrado cientiacuteficamente tambieacuten parece que se diferencian en cuanto a la activacioacuten fisioloacutegica
Las emociones baacutesicas se inician con rapidez y duran unos segundos cada vez Los investigado-res discrepan en lo que concierne al nuacutemero de ellas pero en general se reconocen como tales la alegriacutea la afliccioacuten o tristeza la ira el miedo la sorpresa y el asco No existe cultura alguna de la que esteacuten ausentes estas emociones
Las emociones primarias pueden a su vez ser clasificadas en adaptativas o desadaptativas
Las emociones primarias adaptativas son aquellas que tienen un evidente valor adaptativo por ejem-plo el miedo ante una amenaza Las emociones primarias desadaptativas son las respuestas emocio-nales primarias que se han vuelto disfuncionales por ejemplo el miedo presente en algunas fobias
EMOCIONES SECUNDARIAS
Surgen como fruto de la socializacioacuten y del desarrollo de capacidades cognitivas Son tambieacuten denominadas como emociones sociales morales o autoconscientes la culpa la verguumlenza el or-gullo los celoshellip La gran mayoriacutea de los autores situacutean la aparicioacuten de estas emociones en torno a los dos antildeos y medio o tres
Son necesarias tres condiciones primarias para la aparicioacuten de estas emociones
raquo la aparicioacuten de la identidad personal
raquo el nintildeo debe estar iniciando la internalizacioacuten de ciertas normas sociales
raquo debe ser capaz de evaluar su identidad personal de acuerdo a estas incipientes normas sociales
Aunque la clasificacioacuten entre emociones primarias y emociones secundarias es una de las maacutes empleadas otra clasificacioacuten propuesta que reviste intereacutes por su funcionalidad diferencia entre emociones primarias secundarias positivas negativas y neutras
18Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
bull Emociones primarias parecen poseer una alta carga geneacutetica en el sentido que presentan respuestas emocionales reorganizadas que aunque son modeladas por el aprendizaje y la experiencia estaacuten presentes en todas las personas y culturas
bull Emociones secundarias emanan de las primarias se deben en gran grado al desarrollo individual y sus respuestas difieren ampliamente de unas personas a otras
bull Emociones negativas implican sentimientos desagradables valoracioacuten de la situacioacuten como dantildeina y la movilizacioacuten de muchos recursos para su afrontamiento Por ejemplo el miedo la ira la tristeza y el asco
bull Emociones positivas son aquellas que implican sentimientos agradables valoracioacuten de la situacioacuten como beneficiosa tienen una duracioacuten temporal corta y movilizan escasos recur-sos para su afrontamiento Por ejemplo la alegriacutea
bull Emociones neutras son las que no producen intriacutensecamente reacciones ni agradables ni desagradables es decir que no pueden considerarse ni como positivas ni como negativas y tienen como finalidad el facilitar la aparicioacuten de posteriores estados emocionales Por ejemplo la sorpresa
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Descripcioacuten de algunas emociones3
UNA PELIacuteCULA SOBRE LAS EMOCIONES QUE NO DEBES DEJAR DE VER
Del Reveacutes (Inside Out)
Enlace a trailer de la peliacutecula
Se trata de un largometraje de Pixar sobre cinco emociones baacutesicas de todos los seres humanos tristeza alegriacutea miedo asco e ira que son encarnados por cinco personajes que manejan a su antojo las sensaciones y el comportamiento de la pequentildea protagonista de la historia una joven adolescente que se enfrenta a una crisis de identidad
La peliacutecula explica de forma didaacutectica y amena coacutemo son las emociones las que manejan el comportamiento y los pensamientos asiacute como la necesidad para la adaptacioacuten y el crecimiento de todas las emociones incluso las conocidas como negativas
EL MIEDO
Es una emocioacuten primaria negativa que se activa por la percepcioacuten de un peligro presente e inmi-nente por lo cual se encuentra muy ligada al estiacutemulo que la genera Es una sentildeal emocional de advertencia de que se aproxima un dantildeo fiacutesico o psicoloacutegico No hace falta conocer el peligro para tener miedo de hecho los peligros desconocidos son los que inspiran maacutes terror
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El miedo tambieacuten implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situacioacuten de amenaza El miedo es una de las emociones maacutes intensas y desagradables
Se trata de la emocioacuten maacutes difiacutecil de manejar el dolor lo lloras la rabia la gritas pero el miedo se queda atrapado sigilosamente dentro de ti
Su caracteriacutestica principal es la sensacioacuten de tensioacuten nerviosa de preocupacioacuten y recelo por la pro-pia seguridad o por la salud habitualmente acompantildeada por la sensacioacuten de peacuterdida de control Otro de sus efectos subjetivos maacutes tiacutepicos es la sensacioacuten de cierta tendencia a la accioacuten evitativa
El miedo como emocioacuten baacutesica forma parte de la ansiedad La ansiedad es una emocioacuten baacute-sica que no primaria ya que forma parte de la dotacioacuten emocional de todas las personas pero no es una emocioacuten pura ya que no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio
especiacutefico y distintivo de las demaacutes emociones y tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo
La ansiedad es una emocioacuten similar al miedo pero que se produce ante estiacutemulos o situaciones diferentes El miedo estaacute provocado por estiacutemulos peligrosos que nos ha-cen temer por nuestra vida y la ansiedad sin embargo se produce ante una situacioacuten que supone una ame-naza para nuestros intereses nuestra imagen social
Es decir la diferencia entre la ansiedad y el miedo radica en la valoracioacuten cognitiva que la persona hace
en ese momento Una misma situacioacuten puede ser in-terpretada como peligrosa o como amenazante con lo
que puede provocar miedo o ansiedad dependiendo de la interpretacioacuten que haga cada uno
Se diferencian dos tipos de ansiedad la ansiedad inespeciacutefica que no estaacute asociada a estiacutemulos determinados y la ansiedad especiacutefica
que estaacute suscitada por un estiacutemulo concreto que puede ser real o simboacutelico
La ansiedad produce efectos subjetivos de tensioacuten nerviosismo malestar preocupacioacuten apren-sioacuten e incluso puede llegar a sentimientos de pavor o paacutenico
Las diferenciaciones entre ansiedad y miedo tambieacuten se hacen patentes en la expresioacuten facial y asiacute mientras que la expresioacuten de miedo es universal automaacutetica y resulta muy complicado reproducirla de manera voluntaria para simular la situacioacuten para la ansiedad no se conoce una expresioacuten universal
En relacioacuten a la ansiedad hay que tener en cuenta que se trata de un proceso emocional normal adaptativo e imprescindible para la vida ligado a la anticipacioacuten de situaciones de peligro y asiacute como proceso emocional normal la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad
LA SORPRESA
Se trata de la emocioacuten maacutes diferente del resto y asiacute algunos autores no la consideran ni siquiera una emocioacuten definieacutendola como un proceso cognitivo previo de otras emociones
La sorpresa suele convertirse raacutepidamente en otra emocioacuten Es la maacutes breve de las emociones Se produce de forma suacutebita ante una situacioacuten novedosa o extrantildea y desaparece con la misma rapi-
21Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias
Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa
Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable
EL ASCO
Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos
Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente
peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco
responde a los principios de contagio y de similitud
Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas
En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-
gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco
y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada
LA ALEGRIacuteA
Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros
De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-
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minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
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Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
26Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
27Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
28Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
31Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
32Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
33Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
34Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
35Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
36Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
37Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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LIacuteNEAS DE ESTUDIO DE LAS EMOCIONES
DIMENSIONAL DISCRETO
Tres dimensiones generales
bull Valor afectivo
bull Activacioacuten
bull Control
Caracteriacutesticas distintivas para cada emocioacuten
bull Emociones primarias
bull Emociones secundarias
Anaacutelisis dimensional de las emociones21
Para analizar las emociones de forma dimensional se atiende a tres ejes con un caraacutecter bipolar
raquo El eje afectivo que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de su caraacutecter hedoacutenico positivo o negativo y que va de agradable a desagradable
raquo El eje de activacioacuten que permite diferenciar las emociones seguacuten la intensidad de los cam-bios fisioloacutegicos y que va de una situacioacuten de tranquilidad o relajacioacuten hasta una de extrema activacioacuten o excitacioacuten
raquo El eje de control que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de quieacuten ejerce el domi-nio de la situacioacuten la persona o la situacioacuten desencadenante
EJE AFECTIVO
EJE CONTROL
EJE ACTIVACIOacuteN
Paralizacioacuten
Relajacioacuten
Activacioacuten
ExcitacioacutenInsatisfaccioacuten
Desagrado
Alejamiento
AcercamientoSatisfaccioacutenAgrado
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
De estos tres ejes los que proporcionan el mayor nivel de discriminacioacuten en las emociones son el eje afectivo y el eje de activacioacuten lo que hace que en ocasiones las emociones se estudien exclu-sivamente atendiendo a este caraacutecter bidimensional como ocurre con el modelo circunflejo de Russell que propone una clasificacioacuten de las emociones en torno a una circunferencia con dos grandes ejes que explican la disposicioacuten de todas ellas uno horizontal (agradodesagrado) y otro vertical (activacioacutenpasividad)
ALTA ACTIVACIOacuteN
BAJA ACTIVACIOacuteN
DESAGRADO
entusiasmo excitacioacuten
alegriacutea
miedo
repulsioacuten
ira
ansiedad
satisfaccioacuten
calma
relajacioacuten
serenidad
aburrimiento
depresioacuten
tristeza
felicidad amor
AGRADO
Anaacutelisis especifico o discreto de las emociones22
El anaacutelisis discreto de las emociones tiene su origen en el hecho de que al menos algunas emo-ciones (las primarias) poseen caracteriacutesticas distintivas en alguno o varios de sus elementos No obstante los criterios que han sido utilizados para clasificar a las emociones son muy diversos lo que ha propiciado una amplia variedad de emociones reconocidas como poseedoras de una enti-dad propia pero igualmente no existen tipologiacuteas universalmente aceptadas
17Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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La propuesta maacutes reconocida es la que proviene de la orientacioacuten evolucionista que actualmente es el planteamiento maacutes general sobre las tipologiacuteas de las emociones y no muestra incompatibili-dad entre el anaacutelisis en base a categoriacuteas discretas y el anaacutelisis dimensional y para ello se propone una diferenciacioacuten entre emociones primarias o baacutesicas y emociones secundarias o sociales
Dentro de las emociones primarias se situariacutean las emociones consideradas innatas que seriacutean aquellas que no se encuentran vinculadas a la cultura ni a contextos sociales y como emociones secundarias o sociales aquellas claramente influenciadas por aspectos socioculturales como por ejemplo el orgullo la laacutestima la verguumlenzahellip
EMOCIONES PRIMARIAS
Serian categoriacuteas emocionales primitivas de caraacutecter universal que emergen en los primeros momentos de la vida No son aprendidas sino que forman parte de la configuracioacuten del ser humano lo que se evi-dencia en la presencia de las mismas expresiones faciales en distintas culturas y en ciegos congeacutenitos
Cada una de estas emociones primarias posee condiciones desencadenantes especiacuteficas y distin-tivas un procesamiento cognitivo propio una experiencia subjetiva caracteriacutestica una comunica-cioacuten no verbal distintiva y un afrontamiento diferente Aunque no se ha demostrado cientiacuteficamente tambieacuten parece que se diferencian en cuanto a la activacioacuten fisioloacutegica
Las emociones baacutesicas se inician con rapidez y duran unos segundos cada vez Los investigado-res discrepan en lo que concierne al nuacutemero de ellas pero en general se reconocen como tales la alegriacutea la afliccioacuten o tristeza la ira el miedo la sorpresa y el asco No existe cultura alguna de la que esteacuten ausentes estas emociones
Las emociones primarias pueden a su vez ser clasificadas en adaptativas o desadaptativas
Las emociones primarias adaptativas son aquellas que tienen un evidente valor adaptativo por ejem-plo el miedo ante una amenaza Las emociones primarias desadaptativas son las respuestas emocio-nales primarias que se han vuelto disfuncionales por ejemplo el miedo presente en algunas fobias
EMOCIONES SECUNDARIAS
Surgen como fruto de la socializacioacuten y del desarrollo de capacidades cognitivas Son tambieacuten denominadas como emociones sociales morales o autoconscientes la culpa la verguumlenza el or-gullo los celoshellip La gran mayoriacutea de los autores situacutean la aparicioacuten de estas emociones en torno a los dos antildeos y medio o tres
Son necesarias tres condiciones primarias para la aparicioacuten de estas emociones
raquo la aparicioacuten de la identidad personal
raquo el nintildeo debe estar iniciando la internalizacioacuten de ciertas normas sociales
raquo debe ser capaz de evaluar su identidad personal de acuerdo a estas incipientes normas sociales
Aunque la clasificacioacuten entre emociones primarias y emociones secundarias es una de las maacutes empleadas otra clasificacioacuten propuesta que reviste intereacutes por su funcionalidad diferencia entre emociones primarias secundarias positivas negativas y neutras
18Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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bull Emociones primarias parecen poseer una alta carga geneacutetica en el sentido que presentan respuestas emocionales reorganizadas que aunque son modeladas por el aprendizaje y la experiencia estaacuten presentes en todas las personas y culturas
bull Emociones secundarias emanan de las primarias se deben en gran grado al desarrollo individual y sus respuestas difieren ampliamente de unas personas a otras
bull Emociones negativas implican sentimientos desagradables valoracioacuten de la situacioacuten como dantildeina y la movilizacioacuten de muchos recursos para su afrontamiento Por ejemplo el miedo la ira la tristeza y el asco
bull Emociones positivas son aquellas que implican sentimientos agradables valoracioacuten de la situacioacuten como beneficiosa tienen una duracioacuten temporal corta y movilizan escasos recur-sos para su afrontamiento Por ejemplo la alegriacutea
bull Emociones neutras son las que no producen intriacutensecamente reacciones ni agradables ni desagradables es decir que no pueden considerarse ni como positivas ni como negativas y tienen como finalidad el facilitar la aparicioacuten de posteriores estados emocionales Por ejemplo la sorpresa
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Descripcioacuten de algunas emociones3
UNA PELIacuteCULA SOBRE LAS EMOCIONES QUE NO DEBES DEJAR DE VER
Del Reveacutes (Inside Out)
Enlace a trailer de la peliacutecula
Se trata de un largometraje de Pixar sobre cinco emociones baacutesicas de todos los seres humanos tristeza alegriacutea miedo asco e ira que son encarnados por cinco personajes que manejan a su antojo las sensaciones y el comportamiento de la pequentildea protagonista de la historia una joven adolescente que se enfrenta a una crisis de identidad
La peliacutecula explica de forma didaacutectica y amena coacutemo son las emociones las que manejan el comportamiento y los pensamientos asiacute como la necesidad para la adaptacioacuten y el crecimiento de todas las emociones incluso las conocidas como negativas
EL MIEDO
Es una emocioacuten primaria negativa que se activa por la percepcioacuten de un peligro presente e inmi-nente por lo cual se encuentra muy ligada al estiacutemulo que la genera Es una sentildeal emocional de advertencia de que se aproxima un dantildeo fiacutesico o psicoloacutegico No hace falta conocer el peligro para tener miedo de hecho los peligros desconocidos son los que inspiran maacutes terror
20Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
El miedo tambieacuten implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situacioacuten de amenaza El miedo es una de las emociones maacutes intensas y desagradables
Se trata de la emocioacuten maacutes difiacutecil de manejar el dolor lo lloras la rabia la gritas pero el miedo se queda atrapado sigilosamente dentro de ti
Su caracteriacutestica principal es la sensacioacuten de tensioacuten nerviosa de preocupacioacuten y recelo por la pro-pia seguridad o por la salud habitualmente acompantildeada por la sensacioacuten de peacuterdida de control Otro de sus efectos subjetivos maacutes tiacutepicos es la sensacioacuten de cierta tendencia a la accioacuten evitativa
El miedo como emocioacuten baacutesica forma parte de la ansiedad La ansiedad es una emocioacuten baacute-sica que no primaria ya que forma parte de la dotacioacuten emocional de todas las personas pero no es una emocioacuten pura ya que no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio
especiacutefico y distintivo de las demaacutes emociones y tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo
La ansiedad es una emocioacuten similar al miedo pero que se produce ante estiacutemulos o situaciones diferentes El miedo estaacute provocado por estiacutemulos peligrosos que nos ha-cen temer por nuestra vida y la ansiedad sin embargo se produce ante una situacioacuten que supone una ame-naza para nuestros intereses nuestra imagen social
Es decir la diferencia entre la ansiedad y el miedo radica en la valoracioacuten cognitiva que la persona hace
en ese momento Una misma situacioacuten puede ser in-terpretada como peligrosa o como amenazante con lo
que puede provocar miedo o ansiedad dependiendo de la interpretacioacuten que haga cada uno
Se diferencian dos tipos de ansiedad la ansiedad inespeciacutefica que no estaacute asociada a estiacutemulos determinados y la ansiedad especiacutefica
que estaacute suscitada por un estiacutemulo concreto que puede ser real o simboacutelico
La ansiedad produce efectos subjetivos de tensioacuten nerviosismo malestar preocupacioacuten apren-sioacuten e incluso puede llegar a sentimientos de pavor o paacutenico
Las diferenciaciones entre ansiedad y miedo tambieacuten se hacen patentes en la expresioacuten facial y asiacute mientras que la expresioacuten de miedo es universal automaacutetica y resulta muy complicado reproducirla de manera voluntaria para simular la situacioacuten para la ansiedad no se conoce una expresioacuten universal
En relacioacuten a la ansiedad hay que tener en cuenta que se trata de un proceso emocional normal adaptativo e imprescindible para la vida ligado a la anticipacioacuten de situaciones de peligro y asiacute como proceso emocional normal la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad
LA SORPRESA
Se trata de la emocioacuten maacutes diferente del resto y asiacute algunos autores no la consideran ni siquiera una emocioacuten definieacutendola como un proceso cognitivo previo de otras emociones
La sorpresa suele convertirse raacutepidamente en otra emocioacuten Es la maacutes breve de las emociones Se produce de forma suacutebita ante una situacioacuten novedosa o extrantildea y desaparece con la misma rapi-
21Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias
Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa
Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable
EL ASCO
Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos
Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente
peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco
responde a los principios de contagio y de similitud
Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas
En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-
gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco
y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada
LA ALEGRIacuteA
Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros
De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
23Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
25Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
26Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
27Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
28Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
33Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
37Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
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raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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De estos tres ejes los que proporcionan el mayor nivel de discriminacioacuten en las emociones son el eje afectivo y el eje de activacioacuten lo que hace que en ocasiones las emociones se estudien exclu-sivamente atendiendo a este caraacutecter bidimensional como ocurre con el modelo circunflejo de Russell que propone una clasificacioacuten de las emociones en torno a una circunferencia con dos grandes ejes que explican la disposicioacuten de todas ellas uno horizontal (agradodesagrado) y otro vertical (activacioacutenpasividad)
ALTA ACTIVACIOacuteN
BAJA ACTIVACIOacuteN
DESAGRADO
entusiasmo excitacioacuten
alegriacutea
miedo
repulsioacuten
ira
ansiedad
satisfaccioacuten
calma
relajacioacuten
serenidad
aburrimiento
depresioacuten
tristeza
felicidad amor
AGRADO
Anaacutelisis especifico o discreto de las emociones22
El anaacutelisis discreto de las emociones tiene su origen en el hecho de que al menos algunas emo-ciones (las primarias) poseen caracteriacutesticas distintivas en alguno o varios de sus elementos No obstante los criterios que han sido utilizados para clasificar a las emociones son muy diversos lo que ha propiciado una amplia variedad de emociones reconocidas como poseedoras de una enti-dad propia pero igualmente no existen tipologiacuteas universalmente aceptadas
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La propuesta maacutes reconocida es la que proviene de la orientacioacuten evolucionista que actualmente es el planteamiento maacutes general sobre las tipologiacuteas de las emociones y no muestra incompatibili-dad entre el anaacutelisis en base a categoriacuteas discretas y el anaacutelisis dimensional y para ello se propone una diferenciacioacuten entre emociones primarias o baacutesicas y emociones secundarias o sociales
Dentro de las emociones primarias se situariacutean las emociones consideradas innatas que seriacutean aquellas que no se encuentran vinculadas a la cultura ni a contextos sociales y como emociones secundarias o sociales aquellas claramente influenciadas por aspectos socioculturales como por ejemplo el orgullo la laacutestima la verguumlenzahellip
EMOCIONES PRIMARIAS
Serian categoriacuteas emocionales primitivas de caraacutecter universal que emergen en los primeros momentos de la vida No son aprendidas sino que forman parte de la configuracioacuten del ser humano lo que se evi-dencia en la presencia de las mismas expresiones faciales en distintas culturas y en ciegos congeacutenitos
Cada una de estas emociones primarias posee condiciones desencadenantes especiacuteficas y distin-tivas un procesamiento cognitivo propio una experiencia subjetiva caracteriacutestica una comunica-cioacuten no verbal distintiva y un afrontamiento diferente Aunque no se ha demostrado cientiacuteficamente tambieacuten parece que se diferencian en cuanto a la activacioacuten fisioloacutegica
Las emociones baacutesicas se inician con rapidez y duran unos segundos cada vez Los investigado-res discrepan en lo que concierne al nuacutemero de ellas pero en general se reconocen como tales la alegriacutea la afliccioacuten o tristeza la ira el miedo la sorpresa y el asco No existe cultura alguna de la que esteacuten ausentes estas emociones
Las emociones primarias pueden a su vez ser clasificadas en adaptativas o desadaptativas
Las emociones primarias adaptativas son aquellas que tienen un evidente valor adaptativo por ejem-plo el miedo ante una amenaza Las emociones primarias desadaptativas son las respuestas emocio-nales primarias que se han vuelto disfuncionales por ejemplo el miedo presente en algunas fobias
EMOCIONES SECUNDARIAS
Surgen como fruto de la socializacioacuten y del desarrollo de capacidades cognitivas Son tambieacuten denominadas como emociones sociales morales o autoconscientes la culpa la verguumlenza el or-gullo los celoshellip La gran mayoriacutea de los autores situacutean la aparicioacuten de estas emociones en torno a los dos antildeos y medio o tres
Son necesarias tres condiciones primarias para la aparicioacuten de estas emociones
raquo la aparicioacuten de la identidad personal
raquo el nintildeo debe estar iniciando la internalizacioacuten de ciertas normas sociales
raquo debe ser capaz de evaluar su identidad personal de acuerdo a estas incipientes normas sociales
Aunque la clasificacioacuten entre emociones primarias y emociones secundarias es una de las maacutes empleadas otra clasificacioacuten propuesta que reviste intereacutes por su funcionalidad diferencia entre emociones primarias secundarias positivas negativas y neutras
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
bull Emociones primarias parecen poseer una alta carga geneacutetica en el sentido que presentan respuestas emocionales reorganizadas que aunque son modeladas por el aprendizaje y la experiencia estaacuten presentes en todas las personas y culturas
bull Emociones secundarias emanan de las primarias se deben en gran grado al desarrollo individual y sus respuestas difieren ampliamente de unas personas a otras
bull Emociones negativas implican sentimientos desagradables valoracioacuten de la situacioacuten como dantildeina y la movilizacioacuten de muchos recursos para su afrontamiento Por ejemplo el miedo la ira la tristeza y el asco
bull Emociones positivas son aquellas que implican sentimientos agradables valoracioacuten de la situacioacuten como beneficiosa tienen una duracioacuten temporal corta y movilizan escasos recur-sos para su afrontamiento Por ejemplo la alegriacutea
bull Emociones neutras son las que no producen intriacutensecamente reacciones ni agradables ni desagradables es decir que no pueden considerarse ni como positivas ni como negativas y tienen como finalidad el facilitar la aparicioacuten de posteriores estados emocionales Por ejemplo la sorpresa
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Descripcioacuten de algunas emociones3
UNA PELIacuteCULA SOBRE LAS EMOCIONES QUE NO DEBES DEJAR DE VER
Del Reveacutes (Inside Out)
Enlace a trailer de la peliacutecula
Se trata de un largometraje de Pixar sobre cinco emociones baacutesicas de todos los seres humanos tristeza alegriacutea miedo asco e ira que son encarnados por cinco personajes que manejan a su antojo las sensaciones y el comportamiento de la pequentildea protagonista de la historia una joven adolescente que se enfrenta a una crisis de identidad
La peliacutecula explica de forma didaacutectica y amena coacutemo son las emociones las que manejan el comportamiento y los pensamientos asiacute como la necesidad para la adaptacioacuten y el crecimiento de todas las emociones incluso las conocidas como negativas
EL MIEDO
Es una emocioacuten primaria negativa que se activa por la percepcioacuten de un peligro presente e inmi-nente por lo cual se encuentra muy ligada al estiacutemulo que la genera Es una sentildeal emocional de advertencia de que se aproxima un dantildeo fiacutesico o psicoloacutegico No hace falta conocer el peligro para tener miedo de hecho los peligros desconocidos son los que inspiran maacutes terror
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El miedo tambieacuten implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situacioacuten de amenaza El miedo es una de las emociones maacutes intensas y desagradables
Se trata de la emocioacuten maacutes difiacutecil de manejar el dolor lo lloras la rabia la gritas pero el miedo se queda atrapado sigilosamente dentro de ti
Su caracteriacutestica principal es la sensacioacuten de tensioacuten nerviosa de preocupacioacuten y recelo por la pro-pia seguridad o por la salud habitualmente acompantildeada por la sensacioacuten de peacuterdida de control Otro de sus efectos subjetivos maacutes tiacutepicos es la sensacioacuten de cierta tendencia a la accioacuten evitativa
El miedo como emocioacuten baacutesica forma parte de la ansiedad La ansiedad es una emocioacuten baacute-sica que no primaria ya que forma parte de la dotacioacuten emocional de todas las personas pero no es una emocioacuten pura ya que no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio
especiacutefico y distintivo de las demaacutes emociones y tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo
La ansiedad es una emocioacuten similar al miedo pero que se produce ante estiacutemulos o situaciones diferentes El miedo estaacute provocado por estiacutemulos peligrosos que nos ha-cen temer por nuestra vida y la ansiedad sin embargo se produce ante una situacioacuten que supone una ame-naza para nuestros intereses nuestra imagen social
Es decir la diferencia entre la ansiedad y el miedo radica en la valoracioacuten cognitiva que la persona hace
en ese momento Una misma situacioacuten puede ser in-terpretada como peligrosa o como amenazante con lo
que puede provocar miedo o ansiedad dependiendo de la interpretacioacuten que haga cada uno
Se diferencian dos tipos de ansiedad la ansiedad inespeciacutefica que no estaacute asociada a estiacutemulos determinados y la ansiedad especiacutefica
que estaacute suscitada por un estiacutemulo concreto que puede ser real o simboacutelico
La ansiedad produce efectos subjetivos de tensioacuten nerviosismo malestar preocupacioacuten apren-sioacuten e incluso puede llegar a sentimientos de pavor o paacutenico
Las diferenciaciones entre ansiedad y miedo tambieacuten se hacen patentes en la expresioacuten facial y asiacute mientras que la expresioacuten de miedo es universal automaacutetica y resulta muy complicado reproducirla de manera voluntaria para simular la situacioacuten para la ansiedad no se conoce una expresioacuten universal
En relacioacuten a la ansiedad hay que tener en cuenta que se trata de un proceso emocional normal adaptativo e imprescindible para la vida ligado a la anticipacioacuten de situaciones de peligro y asiacute como proceso emocional normal la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad
LA SORPRESA
Se trata de la emocioacuten maacutes diferente del resto y asiacute algunos autores no la consideran ni siquiera una emocioacuten definieacutendola como un proceso cognitivo previo de otras emociones
La sorpresa suele convertirse raacutepidamente en otra emocioacuten Es la maacutes breve de las emociones Se produce de forma suacutebita ante una situacioacuten novedosa o extrantildea y desaparece con la misma rapi-
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dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias
Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa
Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable
EL ASCO
Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos
Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente
peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco
responde a los principios de contagio y de similitud
Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas
En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-
gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco
y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada
LA ALEGRIacuteA
Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros
De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-
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minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
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Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
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Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
31Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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La propuesta maacutes reconocida es la que proviene de la orientacioacuten evolucionista que actualmente es el planteamiento maacutes general sobre las tipologiacuteas de las emociones y no muestra incompatibili-dad entre el anaacutelisis en base a categoriacuteas discretas y el anaacutelisis dimensional y para ello se propone una diferenciacioacuten entre emociones primarias o baacutesicas y emociones secundarias o sociales
Dentro de las emociones primarias se situariacutean las emociones consideradas innatas que seriacutean aquellas que no se encuentran vinculadas a la cultura ni a contextos sociales y como emociones secundarias o sociales aquellas claramente influenciadas por aspectos socioculturales como por ejemplo el orgullo la laacutestima la verguumlenzahellip
EMOCIONES PRIMARIAS
Serian categoriacuteas emocionales primitivas de caraacutecter universal que emergen en los primeros momentos de la vida No son aprendidas sino que forman parte de la configuracioacuten del ser humano lo que se evi-dencia en la presencia de las mismas expresiones faciales en distintas culturas y en ciegos congeacutenitos
Cada una de estas emociones primarias posee condiciones desencadenantes especiacuteficas y distin-tivas un procesamiento cognitivo propio una experiencia subjetiva caracteriacutestica una comunica-cioacuten no verbal distintiva y un afrontamiento diferente Aunque no se ha demostrado cientiacuteficamente tambieacuten parece que se diferencian en cuanto a la activacioacuten fisioloacutegica
Las emociones baacutesicas se inician con rapidez y duran unos segundos cada vez Los investigado-res discrepan en lo que concierne al nuacutemero de ellas pero en general se reconocen como tales la alegriacutea la afliccioacuten o tristeza la ira el miedo la sorpresa y el asco No existe cultura alguna de la que esteacuten ausentes estas emociones
Las emociones primarias pueden a su vez ser clasificadas en adaptativas o desadaptativas
Las emociones primarias adaptativas son aquellas que tienen un evidente valor adaptativo por ejem-plo el miedo ante una amenaza Las emociones primarias desadaptativas son las respuestas emocio-nales primarias que se han vuelto disfuncionales por ejemplo el miedo presente en algunas fobias
EMOCIONES SECUNDARIAS
Surgen como fruto de la socializacioacuten y del desarrollo de capacidades cognitivas Son tambieacuten denominadas como emociones sociales morales o autoconscientes la culpa la verguumlenza el or-gullo los celoshellip La gran mayoriacutea de los autores situacutean la aparicioacuten de estas emociones en torno a los dos antildeos y medio o tres
Son necesarias tres condiciones primarias para la aparicioacuten de estas emociones
raquo la aparicioacuten de la identidad personal
raquo el nintildeo debe estar iniciando la internalizacioacuten de ciertas normas sociales
raquo debe ser capaz de evaluar su identidad personal de acuerdo a estas incipientes normas sociales
Aunque la clasificacioacuten entre emociones primarias y emociones secundarias es una de las maacutes empleadas otra clasificacioacuten propuesta que reviste intereacutes por su funcionalidad diferencia entre emociones primarias secundarias positivas negativas y neutras
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bull Emociones primarias parecen poseer una alta carga geneacutetica en el sentido que presentan respuestas emocionales reorganizadas que aunque son modeladas por el aprendizaje y la experiencia estaacuten presentes en todas las personas y culturas
bull Emociones secundarias emanan de las primarias se deben en gran grado al desarrollo individual y sus respuestas difieren ampliamente de unas personas a otras
bull Emociones negativas implican sentimientos desagradables valoracioacuten de la situacioacuten como dantildeina y la movilizacioacuten de muchos recursos para su afrontamiento Por ejemplo el miedo la ira la tristeza y el asco
bull Emociones positivas son aquellas que implican sentimientos agradables valoracioacuten de la situacioacuten como beneficiosa tienen una duracioacuten temporal corta y movilizan escasos recur-sos para su afrontamiento Por ejemplo la alegriacutea
bull Emociones neutras son las que no producen intriacutensecamente reacciones ni agradables ni desagradables es decir que no pueden considerarse ni como positivas ni como negativas y tienen como finalidad el facilitar la aparicioacuten de posteriores estados emocionales Por ejemplo la sorpresa
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Descripcioacuten de algunas emociones3
UNA PELIacuteCULA SOBRE LAS EMOCIONES QUE NO DEBES DEJAR DE VER
Del Reveacutes (Inside Out)
Enlace a trailer de la peliacutecula
Se trata de un largometraje de Pixar sobre cinco emociones baacutesicas de todos los seres humanos tristeza alegriacutea miedo asco e ira que son encarnados por cinco personajes que manejan a su antojo las sensaciones y el comportamiento de la pequentildea protagonista de la historia una joven adolescente que se enfrenta a una crisis de identidad
La peliacutecula explica de forma didaacutectica y amena coacutemo son las emociones las que manejan el comportamiento y los pensamientos asiacute como la necesidad para la adaptacioacuten y el crecimiento de todas las emociones incluso las conocidas como negativas
EL MIEDO
Es una emocioacuten primaria negativa que se activa por la percepcioacuten de un peligro presente e inmi-nente por lo cual se encuentra muy ligada al estiacutemulo que la genera Es una sentildeal emocional de advertencia de que se aproxima un dantildeo fiacutesico o psicoloacutegico No hace falta conocer el peligro para tener miedo de hecho los peligros desconocidos son los que inspiran maacutes terror
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El miedo tambieacuten implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situacioacuten de amenaza El miedo es una de las emociones maacutes intensas y desagradables
Se trata de la emocioacuten maacutes difiacutecil de manejar el dolor lo lloras la rabia la gritas pero el miedo se queda atrapado sigilosamente dentro de ti
Su caracteriacutestica principal es la sensacioacuten de tensioacuten nerviosa de preocupacioacuten y recelo por la pro-pia seguridad o por la salud habitualmente acompantildeada por la sensacioacuten de peacuterdida de control Otro de sus efectos subjetivos maacutes tiacutepicos es la sensacioacuten de cierta tendencia a la accioacuten evitativa
El miedo como emocioacuten baacutesica forma parte de la ansiedad La ansiedad es una emocioacuten baacute-sica que no primaria ya que forma parte de la dotacioacuten emocional de todas las personas pero no es una emocioacuten pura ya que no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio
especiacutefico y distintivo de las demaacutes emociones y tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo
La ansiedad es una emocioacuten similar al miedo pero que se produce ante estiacutemulos o situaciones diferentes El miedo estaacute provocado por estiacutemulos peligrosos que nos ha-cen temer por nuestra vida y la ansiedad sin embargo se produce ante una situacioacuten que supone una ame-naza para nuestros intereses nuestra imagen social
Es decir la diferencia entre la ansiedad y el miedo radica en la valoracioacuten cognitiva que la persona hace
en ese momento Una misma situacioacuten puede ser in-terpretada como peligrosa o como amenazante con lo
que puede provocar miedo o ansiedad dependiendo de la interpretacioacuten que haga cada uno
Se diferencian dos tipos de ansiedad la ansiedad inespeciacutefica que no estaacute asociada a estiacutemulos determinados y la ansiedad especiacutefica
que estaacute suscitada por un estiacutemulo concreto que puede ser real o simboacutelico
La ansiedad produce efectos subjetivos de tensioacuten nerviosismo malestar preocupacioacuten apren-sioacuten e incluso puede llegar a sentimientos de pavor o paacutenico
Las diferenciaciones entre ansiedad y miedo tambieacuten se hacen patentes en la expresioacuten facial y asiacute mientras que la expresioacuten de miedo es universal automaacutetica y resulta muy complicado reproducirla de manera voluntaria para simular la situacioacuten para la ansiedad no se conoce una expresioacuten universal
En relacioacuten a la ansiedad hay que tener en cuenta que se trata de un proceso emocional normal adaptativo e imprescindible para la vida ligado a la anticipacioacuten de situaciones de peligro y asiacute como proceso emocional normal la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad
LA SORPRESA
Se trata de la emocioacuten maacutes diferente del resto y asiacute algunos autores no la consideran ni siquiera una emocioacuten definieacutendola como un proceso cognitivo previo de otras emociones
La sorpresa suele convertirse raacutepidamente en otra emocioacuten Es la maacutes breve de las emociones Se produce de forma suacutebita ante una situacioacuten novedosa o extrantildea y desaparece con la misma rapi-
21Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias
Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa
Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable
EL ASCO
Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos
Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente
peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco
responde a los principios de contagio y de similitud
Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas
En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-
gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco
y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada
LA ALEGRIacuteA
Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros
De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-
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minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
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Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
25Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
26Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
27Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
28Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
30Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
31Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
32Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
33Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
34Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
35Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
36Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
37Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
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raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
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raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
bull Emociones primarias parecen poseer una alta carga geneacutetica en el sentido que presentan respuestas emocionales reorganizadas que aunque son modeladas por el aprendizaje y la experiencia estaacuten presentes en todas las personas y culturas
bull Emociones secundarias emanan de las primarias se deben en gran grado al desarrollo individual y sus respuestas difieren ampliamente de unas personas a otras
bull Emociones negativas implican sentimientos desagradables valoracioacuten de la situacioacuten como dantildeina y la movilizacioacuten de muchos recursos para su afrontamiento Por ejemplo el miedo la ira la tristeza y el asco
bull Emociones positivas son aquellas que implican sentimientos agradables valoracioacuten de la situacioacuten como beneficiosa tienen una duracioacuten temporal corta y movilizan escasos recur-sos para su afrontamiento Por ejemplo la alegriacutea
bull Emociones neutras son las que no producen intriacutensecamente reacciones ni agradables ni desagradables es decir que no pueden considerarse ni como positivas ni como negativas y tienen como finalidad el facilitar la aparicioacuten de posteriores estados emocionales Por ejemplo la sorpresa
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Descripcioacuten de algunas emociones3
UNA PELIacuteCULA SOBRE LAS EMOCIONES QUE NO DEBES DEJAR DE VER
Del Reveacutes (Inside Out)
Enlace a trailer de la peliacutecula
Se trata de un largometraje de Pixar sobre cinco emociones baacutesicas de todos los seres humanos tristeza alegriacutea miedo asco e ira que son encarnados por cinco personajes que manejan a su antojo las sensaciones y el comportamiento de la pequentildea protagonista de la historia una joven adolescente que se enfrenta a una crisis de identidad
La peliacutecula explica de forma didaacutectica y amena coacutemo son las emociones las que manejan el comportamiento y los pensamientos asiacute como la necesidad para la adaptacioacuten y el crecimiento de todas las emociones incluso las conocidas como negativas
EL MIEDO
Es una emocioacuten primaria negativa que se activa por la percepcioacuten de un peligro presente e inmi-nente por lo cual se encuentra muy ligada al estiacutemulo que la genera Es una sentildeal emocional de advertencia de que se aproxima un dantildeo fiacutesico o psicoloacutegico No hace falta conocer el peligro para tener miedo de hecho los peligros desconocidos son los que inspiran maacutes terror
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El miedo tambieacuten implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situacioacuten de amenaza El miedo es una de las emociones maacutes intensas y desagradables
Se trata de la emocioacuten maacutes difiacutecil de manejar el dolor lo lloras la rabia la gritas pero el miedo se queda atrapado sigilosamente dentro de ti
Su caracteriacutestica principal es la sensacioacuten de tensioacuten nerviosa de preocupacioacuten y recelo por la pro-pia seguridad o por la salud habitualmente acompantildeada por la sensacioacuten de peacuterdida de control Otro de sus efectos subjetivos maacutes tiacutepicos es la sensacioacuten de cierta tendencia a la accioacuten evitativa
El miedo como emocioacuten baacutesica forma parte de la ansiedad La ansiedad es una emocioacuten baacute-sica que no primaria ya que forma parte de la dotacioacuten emocional de todas las personas pero no es una emocioacuten pura ya que no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio
especiacutefico y distintivo de las demaacutes emociones y tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo
La ansiedad es una emocioacuten similar al miedo pero que se produce ante estiacutemulos o situaciones diferentes El miedo estaacute provocado por estiacutemulos peligrosos que nos ha-cen temer por nuestra vida y la ansiedad sin embargo se produce ante una situacioacuten que supone una ame-naza para nuestros intereses nuestra imagen social
Es decir la diferencia entre la ansiedad y el miedo radica en la valoracioacuten cognitiva que la persona hace
en ese momento Una misma situacioacuten puede ser in-terpretada como peligrosa o como amenazante con lo
que puede provocar miedo o ansiedad dependiendo de la interpretacioacuten que haga cada uno
Se diferencian dos tipos de ansiedad la ansiedad inespeciacutefica que no estaacute asociada a estiacutemulos determinados y la ansiedad especiacutefica
que estaacute suscitada por un estiacutemulo concreto que puede ser real o simboacutelico
La ansiedad produce efectos subjetivos de tensioacuten nerviosismo malestar preocupacioacuten apren-sioacuten e incluso puede llegar a sentimientos de pavor o paacutenico
Las diferenciaciones entre ansiedad y miedo tambieacuten se hacen patentes en la expresioacuten facial y asiacute mientras que la expresioacuten de miedo es universal automaacutetica y resulta muy complicado reproducirla de manera voluntaria para simular la situacioacuten para la ansiedad no se conoce una expresioacuten universal
En relacioacuten a la ansiedad hay que tener en cuenta que se trata de un proceso emocional normal adaptativo e imprescindible para la vida ligado a la anticipacioacuten de situaciones de peligro y asiacute como proceso emocional normal la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad
LA SORPRESA
Se trata de la emocioacuten maacutes diferente del resto y asiacute algunos autores no la consideran ni siquiera una emocioacuten definieacutendola como un proceso cognitivo previo de otras emociones
La sorpresa suele convertirse raacutepidamente en otra emocioacuten Es la maacutes breve de las emociones Se produce de forma suacutebita ante una situacioacuten novedosa o extrantildea y desaparece con la misma rapi-
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dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias
Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa
Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable
EL ASCO
Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos
Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente
peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco
responde a los principios de contagio y de similitud
Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas
En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-
gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco
y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada
LA ALEGRIacuteA
Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros
De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-
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minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
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Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
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Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
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El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
33Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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Descripcioacuten de algunas emociones3
UNA PELIacuteCULA SOBRE LAS EMOCIONES QUE NO DEBES DEJAR DE VER
Del Reveacutes (Inside Out)
Enlace a trailer de la peliacutecula
Se trata de un largometraje de Pixar sobre cinco emociones baacutesicas de todos los seres humanos tristeza alegriacutea miedo asco e ira que son encarnados por cinco personajes que manejan a su antojo las sensaciones y el comportamiento de la pequentildea protagonista de la historia una joven adolescente que se enfrenta a una crisis de identidad
La peliacutecula explica de forma didaacutectica y amena coacutemo son las emociones las que manejan el comportamiento y los pensamientos asiacute como la necesidad para la adaptacioacuten y el crecimiento de todas las emociones incluso las conocidas como negativas
EL MIEDO
Es una emocioacuten primaria negativa que se activa por la percepcioacuten de un peligro presente e inmi-nente por lo cual se encuentra muy ligada al estiacutemulo que la genera Es una sentildeal emocional de advertencia de que se aproxima un dantildeo fiacutesico o psicoloacutegico No hace falta conocer el peligro para tener miedo de hecho los peligros desconocidos son los que inspiran maacutes terror
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El miedo tambieacuten implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situacioacuten de amenaza El miedo es una de las emociones maacutes intensas y desagradables
Se trata de la emocioacuten maacutes difiacutecil de manejar el dolor lo lloras la rabia la gritas pero el miedo se queda atrapado sigilosamente dentro de ti
Su caracteriacutestica principal es la sensacioacuten de tensioacuten nerviosa de preocupacioacuten y recelo por la pro-pia seguridad o por la salud habitualmente acompantildeada por la sensacioacuten de peacuterdida de control Otro de sus efectos subjetivos maacutes tiacutepicos es la sensacioacuten de cierta tendencia a la accioacuten evitativa
El miedo como emocioacuten baacutesica forma parte de la ansiedad La ansiedad es una emocioacuten baacute-sica que no primaria ya que forma parte de la dotacioacuten emocional de todas las personas pero no es una emocioacuten pura ya que no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio
especiacutefico y distintivo de las demaacutes emociones y tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo
La ansiedad es una emocioacuten similar al miedo pero que se produce ante estiacutemulos o situaciones diferentes El miedo estaacute provocado por estiacutemulos peligrosos que nos ha-cen temer por nuestra vida y la ansiedad sin embargo se produce ante una situacioacuten que supone una ame-naza para nuestros intereses nuestra imagen social
Es decir la diferencia entre la ansiedad y el miedo radica en la valoracioacuten cognitiva que la persona hace
en ese momento Una misma situacioacuten puede ser in-terpretada como peligrosa o como amenazante con lo
que puede provocar miedo o ansiedad dependiendo de la interpretacioacuten que haga cada uno
Se diferencian dos tipos de ansiedad la ansiedad inespeciacutefica que no estaacute asociada a estiacutemulos determinados y la ansiedad especiacutefica
que estaacute suscitada por un estiacutemulo concreto que puede ser real o simboacutelico
La ansiedad produce efectos subjetivos de tensioacuten nerviosismo malestar preocupacioacuten apren-sioacuten e incluso puede llegar a sentimientos de pavor o paacutenico
Las diferenciaciones entre ansiedad y miedo tambieacuten se hacen patentes en la expresioacuten facial y asiacute mientras que la expresioacuten de miedo es universal automaacutetica y resulta muy complicado reproducirla de manera voluntaria para simular la situacioacuten para la ansiedad no se conoce una expresioacuten universal
En relacioacuten a la ansiedad hay que tener en cuenta que se trata de un proceso emocional normal adaptativo e imprescindible para la vida ligado a la anticipacioacuten de situaciones de peligro y asiacute como proceso emocional normal la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad
LA SORPRESA
Se trata de la emocioacuten maacutes diferente del resto y asiacute algunos autores no la consideran ni siquiera una emocioacuten definieacutendola como un proceso cognitivo previo de otras emociones
La sorpresa suele convertirse raacutepidamente en otra emocioacuten Es la maacutes breve de las emociones Se produce de forma suacutebita ante una situacioacuten novedosa o extrantildea y desaparece con la misma rapi-
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias
Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa
Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable
EL ASCO
Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos
Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente
peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco
responde a los principios de contagio y de similitud
Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas
En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-
gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco
y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada
LA ALEGRIacuteA
Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros
De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-
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minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
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Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
25Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
26Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
27Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
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El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
33Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
35Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
37Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
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raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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El miedo tambieacuten implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situacioacuten de amenaza El miedo es una de las emociones maacutes intensas y desagradables
Se trata de la emocioacuten maacutes difiacutecil de manejar el dolor lo lloras la rabia la gritas pero el miedo se queda atrapado sigilosamente dentro de ti
Su caracteriacutestica principal es la sensacioacuten de tensioacuten nerviosa de preocupacioacuten y recelo por la pro-pia seguridad o por la salud habitualmente acompantildeada por la sensacioacuten de peacuterdida de control Otro de sus efectos subjetivos maacutes tiacutepicos es la sensacioacuten de cierta tendencia a la accioacuten evitativa
El miedo como emocioacuten baacutesica forma parte de la ansiedad La ansiedad es una emocioacuten baacute-sica que no primaria ya que forma parte de la dotacioacuten emocional de todas las personas pero no es una emocioacuten pura ya que no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio
especiacutefico y distintivo de las demaacutes emociones y tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo
La ansiedad es una emocioacuten similar al miedo pero que se produce ante estiacutemulos o situaciones diferentes El miedo estaacute provocado por estiacutemulos peligrosos que nos ha-cen temer por nuestra vida y la ansiedad sin embargo se produce ante una situacioacuten que supone una ame-naza para nuestros intereses nuestra imagen social
Es decir la diferencia entre la ansiedad y el miedo radica en la valoracioacuten cognitiva que la persona hace
en ese momento Una misma situacioacuten puede ser in-terpretada como peligrosa o como amenazante con lo
que puede provocar miedo o ansiedad dependiendo de la interpretacioacuten que haga cada uno
Se diferencian dos tipos de ansiedad la ansiedad inespeciacutefica que no estaacute asociada a estiacutemulos determinados y la ansiedad especiacutefica
que estaacute suscitada por un estiacutemulo concreto que puede ser real o simboacutelico
La ansiedad produce efectos subjetivos de tensioacuten nerviosismo malestar preocupacioacuten apren-sioacuten e incluso puede llegar a sentimientos de pavor o paacutenico
Las diferenciaciones entre ansiedad y miedo tambieacuten se hacen patentes en la expresioacuten facial y asiacute mientras que la expresioacuten de miedo es universal automaacutetica y resulta muy complicado reproducirla de manera voluntaria para simular la situacioacuten para la ansiedad no se conoce una expresioacuten universal
En relacioacuten a la ansiedad hay que tener en cuenta que se trata de un proceso emocional normal adaptativo e imprescindible para la vida ligado a la anticipacioacuten de situaciones de peligro y asiacute como proceso emocional normal la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad
LA SORPRESA
Se trata de la emocioacuten maacutes diferente del resto y asiacute algunos autores no la consideran ni siquiera una emocioacuten definieacutendola como un proceso cognitivo previo de otras emociones
La sorpresa suele convertirse raacutepidamente en otra emocioacuten Es la maacutes breve de las emociones Se produce de forma suacutebita ante una situacioacuten novedosa o extrantildea y desaparece con la misma rapi-
21Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias
Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa
Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable
EL ASCO
Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos
Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente
peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco
responde a los principios de contagio y de similitud
Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas
En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-
gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco
y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada
LA ALEGRIacuteA
Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros
De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-
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minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
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Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
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Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
31Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
32Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
33Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
34Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias
Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa
Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable
EL ASCO
Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos
Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente
peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco
responde a los principios de contagio y de similitud
Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas
En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-
gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco
y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada
LA ALEGRIacuteA
Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros
De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-
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minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
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Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
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Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
33Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
34Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona
Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable
Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como
raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche
raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo
raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados
Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad
Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas
Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten
LA IRA
Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido
La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos
La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa
2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones
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Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
27Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
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Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
31Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
32Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
33Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
34Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
35Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
36Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten
En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-
dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten
o activacioacuten conductual
LA TRISTEZA
La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes
De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes
La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip
Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda
24Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
25Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
26Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
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Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
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SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
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El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
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Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones
Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes
Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos
Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo
Miedo
bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas
bull Paacuterpados superior e inferior elevados
bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta
bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)
Alegriacutea
bull Elevacioacuten de las mejillas
bull Comisura labial retraiacuteda y elevada
bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior
bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad
Tristeza
bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo
bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo
bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos
bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta
Ira
bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua
bull Tensioacuten paacuterpado inferior
bull Mirada prominente
bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar
bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)
Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
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Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
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SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
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El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
33Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
36Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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Sorpresa
bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular
bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas
bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)
bull Descenso de la mandiacutebula
bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio
Asco
bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica
bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior
bull Arrugas en la frente
bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores
bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas
Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
28Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
32Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
33Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
34Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
35Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
36Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4
Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional
La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio
Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto
Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas
bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones
bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos
ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
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SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
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El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
33Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
34Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
36Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean
El desarrollo emocional implica
bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos
bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes
bull Comprender y controlar las propias emociones
El desarrollo emocional en la primera infancia41
En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo
No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez
La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas
Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses
El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores
Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar
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Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
29Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
30Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
31Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
32Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
33Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
34Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
35Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
36Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-
mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-
dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-
mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos
Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-
ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando
empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores
El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres
Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores
A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten
Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas
Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
31Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
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El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan
Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones
El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42
El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas
Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas
Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados
Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias
Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional
Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones
ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
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SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
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El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
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Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
35Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
36Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
37Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas
A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos
Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente
Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia
Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones
El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social
Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional
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SABIacuteAS QUEhellip
Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
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Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza
En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones
Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo
Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos
La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero
Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento
Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida
Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa
32Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
33Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
34Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
35Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
36Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
37Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
Infoacutermate
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raquo Tutora personal
raquo Realizar todos los cursos que desees
raquo Teleacutefono de atencioacuten personalizada
raquo Contenido descargable
Tiempo miacutenimo de realizacioacuten 3 semanas por curso seguacuten horas del curso
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El desarrollo emocional en la adolescencia43
La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional
La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en
esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy
inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque
empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto
La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la
percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo
Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan
los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima
variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas
Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades
Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos
3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo
4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo
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Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado
La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos
Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten
El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip
El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional
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Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
35Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
36Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
37Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten
Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten
Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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raquo Realizar todos los cursos que desees
raquo Teleacutefono de atencioacuten personalizada
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Socializacioacuten emocional5
Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros
De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda
Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros
La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias
raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella
raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado
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raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente
A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional
SABIacuteAS QUE
Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes
Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten
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Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos
Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional
Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos
La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas
La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva
A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal
Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad
En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual
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Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales
Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban
En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad
Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo
Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres
bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza
bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores
bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita
Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades
Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos
Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad
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Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-
tica educativa de primaria (2002)
raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar
raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento
raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional
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Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad
Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes
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