Laboratorio di Laboratorio di InformaticaInformatica

Classi: V E e V FClassi: V E e V F

Anno scolastico 2005/06Anno scolastico 2005/06

Scuola Primaria: U. Mercurio - Scuola Primaria: U. Mercurio - PotenzaPotenza

Educazione ad una Educazione ad una correttacorretta

AlimentazionAlimentazionee

Una buona alimentazione è Una buona alimentazione è alla base di un corretto alla base di un corretto

funzionamento di tutte le funzionamento di tutte le attività che svolge il nostro attività che svolge il nostro

corpocorpo

Facciamo un esempio:

Una macchina per camminare ha bisogno di alcune cose:

La benzina o il diesel

L’olio

L’acqua

Allo stesso modo, il nostro corpo per funzionare ha bisogno di molti elementi, tra cui i più importanti sono:

I carboidrati

Le proteine

I grassi

Le vitamine e i Sali minerali

I CARBOIDRATII carboidrati sono la benzina del nostro corpo

Sono ENERGIA per il cervello

e FORZA per i muscoli

I carboidrati sono presenti

anche

nelle patate

in pane, pasta, pizza, biscotti, torte…

LE PROTEINE

Le proteine sono i mattoni con i quali il nostro organismo costruisce alcune delle vitamine che sono indispensabili per lo svolgimento di molte attività vitali

Le proteine sono presenti anche

Nella carne

Nel formaggioNel pesce

I GRASSI

I grassi sono riserve di energia che il corpo usa quando non sono disponibili carboidrati immediatamente utilizzabili

LE VITAMINE e I SALI MINERALI

Le vitamine e i sali minerali svolgono una funzione regolatrice e protettiva, perché regolarizzano ed equilibrano il funzionamento dei vari organi del nostro corpo.

Le vitamine e i Sali minerali si trovano

soprattutto

Nella verduraNella frutta

Nel latte

Mangiate...

Ma ricordate di…

MANGIARE SANO!!!