LA TECNICA DEL

POMODOROCome viene adottata in

XPeppers

Qualche nota sulla tecnica del pomodoro● Ideata da Francesco Cirillo

○ http://pomodorotechnique.com/

● Si applica per aumentare e mantenere il focus sulle attività giornaliere● Retrospettivamente ci aiuta a pianificare meglio le attività● Può essere applicata in molti campi (dallo studio all’ambito professionale)

Cosa prevede la tecnica del pomodoro● L’unità di tempo è di 25 minuti

○ La soglia di attenzione dopo i primi 25 minuti inizia a calare drasticamente (studi confermano)

● Ogni fine pomodoro si fa una piccola pausa di circa 5 minuti● Ogni quattro pomodori si fa una pausa più lunga (15 o 20 minuti)● Nella prima parte della giornata possiamo definire i nostri obbiettivi del giorno

e assegnare una prima stima in pomodori.○ Ad esempio: “Spike su nuovo strumento” 2 pomodori

● Durante il pomodoro si mantiene la concentrazione sull’attività in corso● Le altre attività che entrano in corso d’opera le mettiamo da parte

○ Potranno essere svolte durante il pomodoro successivo

○ Oppure, se piccole, le mettiamo insieme ad altre

○ Non interrompono comunque l’attività corrente

Pianificare le attività del giorno● Il nostro migliore amico è un block notes● Cerchiamo di pianificare e tenere traccia

di tutti gli obbiettivi giornalieri

I principali benefici● Meno distrazioni

○ No smartphone, No email, No interruzioni esterne

● Maggiore e migliore focus sulle attività○ Sappiamo di essere impegnati solo su quell’attività e non su altre

○ Manteniamo la concentrazione per un periodo di tempo limitato

● Disciplina○ Abbiamo un modo quasi meccanico per seguire le attività

○ Introduce un ritmo di lavoro ben regolato

● Migliora il modo in cui possiamo pianificare le attività○ Pianificare giornalmente e tenere traccia dei pomodori consumati su ogni attività ci permette di

migliorare il modo in cui pianifichiamo le attività future

Per cosa lo usiamo in XPeppers● Attività collettive

○ Standup, Planning, Retrospective, Lean Coffee● Attività di sviluppo

○ Sia individuali che in pair (user story, task tecnici, spike)● Attività quotidiane

○ Studio, Email, Daily Journal, Presentazioni, altro

■ Ad esempio per questa presentazione ho consumato 2 pomodori

Nelle attività collettive● Usiamo lo strumento per regolare e mantenere il focus sugli obbiettivi condivisi

nei tempi stabiliti● Non stiamo usando la tecnica del pomodoro

○ Per uno standup possono andare bene 15 minuti

○ Per una retrospective vanno bene 2 pomodori, ma non facciamo la pausa

● Ci dà ritmo e mantiene alta l’attenzione su quello che stiamo facendo

Attività di sviluppo● Usiamo la tecnica del pomodoro● Teniamo traccia di quanti pomodori consumiamo sulle singole attività● Per ottenere delle metriche più puntuali possiamo anche tenere traccia del tipo

di attività che svolgiamo (planning, refactoring, coding, altro)● A posteriori possiamo capire quanto e come è stato speso su ogni attività● Riconosciamo anche degli smell :)

Un esempio: Respect for others

Consigli per gli acquisti● Meglio un pomodoro meccanico (un timer da cucina va benissimo)● Se siete in stanza con altre persone potete provare a usarlo in modo condiviso

(un solo pomodoro per tutti)● All’inizio il ticchettio potrebbe creare disturbi o ansia da prestazione, non è una

corsa contro il tempo. Il ticchettare ci ricorda che stiamo lavorando su un attività ben precisa. Ci aiuta a mantenere il ritmo

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