LA MAGIA CONTINUA - NRO 2.pdf

8/12/2019 LA MAGIA CONTINUA - NRO 2.pdf

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L M GIM GICONTINONTIN

Revista Digital de libre DistribucinRevista Digital de libre DistribucinPNL, aplicaciones, modelos, nuevos diseos, Updates, magia PNL, aplicaciones, modelos, nuevos diseos, Updates, magia

EE--book Nro 2book Nro 2


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PROGRAMACION NEUROLINGSTICA:Como MODELAR segn la PNL

A n a M a r a C h a j e tPg. 1 a 5

LA VOZ DEL S Y DEL NOLa clave de la escucha tonalD a n i e l C u p e r m a n , F e r n a n d o C u p e r m a nPg. 6 a 7

MICROACCIONESEstrategias PNLG r a c i e l a A s t o r g aPg. 8

LA MENTE HOLOGRAFICADel libro de prxima publicacinD a n i e l C u p e r m a n , F e r n a n d o C u p e r m a nPg. 9 A 10

CHEQUEO ECOLOGICOG r a c i e l a A s t o r g aPg. 11

DESDE EL REINO METAFORICO ...LA DOS GOTAS DE ACEITEPg. 11

LA MAGIA CONTINALA MAGIA CONTINAINDICEINDICEEE--book Nro 2book Nro 2 --COPYRIGTH RED L. DE PNLCOPYRIGTH RED L. DE PNL

RED LATINOAMERICANA DE PNLwww redpnl net

La f orma como pensamos afect a a nuest r o cuer po, y cmo usamosnuest r os cuer pos afect a a l a f orma como pensamos.JOHN GRINDER

PNL by JOHN GRINDER

La PNL surgi como expresin de nuestra curiosidad acerca de cmo los

seres humanos hacen las cosas. La PNL es un modelo explcito y podero-so de la experiencia humana y de la comunicacin. Utilizando los princi-pios de la PNL es posible describir cualquier actividad humana de unmodo detallado que nos permite efectuar muchos cambios profundos yduraderos de una forma rpida y fcil.

La PNL es prctica; es un conjunto de modelos, habilidades y tcnicaspara pensar y actuar de forma efectiva en el mundo. El propsito de laPNL es ser til, incrementar las opciones y mejorar la calidad de vida.

La programacin neurolingstica la creamos Richard Bandler y yo en1976 a partir de los grandes descubrimientos de la neurologa y la lin-gstica de los setenta. Aprendimos de Bateson, el Beethoven del pensamiento; Pearls, el creadorde la Gestalt; Satir, avanzada de la terapia familiar, y Erickson, maestro de la metfora y exper-

to en conseguir respuestas del subconsciente. Tratamos de explicar cmo los humanos consegui-mos estados mentales en los que realizamos nuestros objetivos. Los resultados que se sucedieronen forma extraordinaria lograron que su utilizacin trascendiera. Mdicos, psiclogos, educado-res, deportistas, profesionales de diferentes reas y empresas multinacionales, consorcios de te-lecomunicaciones, entre otros, aplicaron y aplican la PNL.


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EL METODO EMPRINT

Durante muchsimo tiempo el aprendizaje de habilidades artsticas, deportivas y an cientficas sehaca por medio de una pasanta ms o menos prolongada con el maestro o mentor. Conviviendo conl, el discpulo aprenda a prestar atencin y entender el punto de vista de aqul. Con el tiempo, elalumno poda llegar a tener la misma percepcin que el maestro.El mtodo emprint se propone acelerar el proceso. Esto se logra porque se dan una serie de pautaspara comenzar a comprender cul es el modo de pensar y de sentir que hay detrs de la actividad quedesarrolla una persona que admiramos y cuyo modo de hacer, decir o pensar queremos modelar.El tipo de actividades que podemos aprender es variado: desde cmo ser ms eficientes en nuestrotrabajo, ms comprensivos con nuestros hijos, ahorrar dinero, dar una conferencia, cumplir con loscompromisos, hasta tener mejor humor o ser ms simpticos.

El mtodo emprint supone -y comprueba- que todas nuestras habilidades, as como nuestros rasgos decarcter, estn compuestos de comportamientos internos y externos. Si podemos comprender el con-junto de estos procesos, entonces estamos modelando y con ello sentando las bases para transferiresos conocimientos a otras personas.

Hay siete variables a las que prestar atencin cuando se quiere captar la estructura interna de la per-sona cuyas habilidades o maestra se quiere modelar. Estas variables son:

1.- estructura temporal2.- criterios3.- equivalencia de criterios4.- sistemas representacionales5.- sistemas de referencia empleados6.- relaciones causa-efecto7.- motivacin.

EL METODO Y SUS PASOS

El objetivo de aplicar este mtodo no es identificar el modo "correcto" de hacer algo, sino de enten-der cmo un individuo particular hace lo que hace.La primera tarea que debemos encarar es la de:

1.- DEFINIR LA META Y SUS ACTIVIDADES O SUBMETAS

Lo que se modelan son las metas que alcanzan nuestros modelos. La META es la especificacin de loque uno quiere lograr. Esto incluye comportamientos externos, reacciones emocionales y procesoscognitivos acompaantes. La meta debe ser expresada en lenguaje afirmativo y se debe definir tam-bin el contexto donde se quiere lograr o expresar.

Los comportamientos intrnsecos son los adquiridos por un individuo como consecuencia natural de susexperiencias de vida. Ejemplo.: esquiar en un pueblo de esquiadores, pescar en uno de pescadores,ser carpintero en una familia de carpinteros, o msico en una de msicos. Los comportamientos intencionales son los que un individuo busc e instal en s mismo. Ejemplo.:computacin, esqu, caligrafa, Kabalah.La diferencia entre comportamientos intencionales e intrnsecos es que la adquisicin de un compor-tamiento intencional va siempre precedido de actividades previas que incluyen motivacin, compro-miso, planificacin.

Estas actividades se descubren porque la persona, al contar cmo consigui su meta, va separando lasdiferentes actividades realizadas con frases diferentes o por el uso de adverbios como "entonces". Porejemplo: "Primero siento curiosidad por un nuevo tema. Eso me motiva a hacerle preguntas a perso-nas que conocen del tema. Luego compro libros y recin entonces me inscribo en un curso."


A n a M a r a C h a j e t

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Recordemos que la META debe cumplir tres requisitos:

a) Estar contextualizadab) Determinar las actividades preliminaresc) Determinar las actividades que llevan a la meta

Para cumplir la tarea tenemos que hacerle a la persona a modelar una serie de preguntas que puedenresumirse en las que tres que siguen:

Qu es lo primero que haces para.......?Antes de eso haces alguna otra cosa?Cuando hiciste.... ya ests listo para...?

Por ejemplo, puedo desear modelar cmo prepara una clase interesante un docente. Le hago las pre-guntas para determinar qu actividades o submetas lo llevan a su objetivo y encuentro lo siguiente:

META: Preparar una clase interesante.

Actividades o Submetas:

1.- Motivarme: chequeando el contexto y el tema2.- Decidir dar la clase3.- Buscar informacin, bibliografa4.- Leer5.- Evaluar cada autor6.- Describir sintticamente

7.- Imaginar la clase

8.- Reformular la clase9.- Hacer el apunte

La segunda tarea que encaramos es la de aplicar el Procedimiento Operativo (las siete variables men-cionadas ms arriba) a cada una de las actividades.

2- ANALISIS DE LAS VARIABLES

Una vez que extrajimos las actividades o submetas pasamos a explorar cmo usa las variables la per-sona modelada. Como se comprender, para hacer un proceso de modelado exhaustivo necesitamosestar con la persona a modelar algn tiempo, que, sin embargo, ser ms corto que si tuviramos quehacer el modelado inconciente.

Voy a especificar ahora cada una de las categoras a explorar:

1. Estructura temporalAlgunas estructuras temporales son ms adecuadas o apropiadas que otras para conseguir ciertas me-tas. Por ejemplo el Presente nos permite orientarnos y reorientarnos segn los sutiles cambios delambiente, por lo cual ser til en situaciones que requieren feed-back continuo (jugar tenis, escalar,hacer el amor).El Futuro, en cambio, puede permanecer constante, permitindonos orientarnos hacia l de modoconsistente. Da continuidad al comportamiento para poder hacer planes, proyectos y compromisos.El Pasado es til para aprender de las experiencias anteriores.La estructura temporal es la que motiva o importa a la persona cuando realiza la actividad.

2. Los criteriosLos criterios son los valores por los cuales evaluamos nuestras experiencias y el mundo que nos rodea.Ese patrn o cualidad altamente valorizada precisa ser satisfecha (o no satisfecha) antes de tomar ladecisin de actuar.



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Ejemplo: Dos personas pueden evaluar si saltaran o no en paracadas (Test Futuro). Pero la primeravaloriza la Familiaridad; la segunda valoriza la Novedad. Es mucho ms probable que salte la segundapersona, salvo que haya saltado muchas veces antes (por lo tanto deja de ser novedad), o que tengaun criterio ms valorizado (por ejemplo la Seguridad).

Conocer los criterios de una persona permite comprender sus decisiones y prever con precisin reac-ciones futuras.

3. Equivalencia de criterio

La equivalencia de criterio especifica qu tenemos que ver, or y/o sentir para saber si un criterioest siendo satisfecho (o si lo fue, o lo ser).

Generalmente funcionamos como si las dems personas compartieran muestras equivalencias de crite-rios, lo cual provoca malentendidos, confusiones y conflictos, pero no siempre dos personas que com-parten el mismo criterio lo satisfacen de la misma manera.Por ejemplo, dos personas son rechazadas para un puesto de trabajo. Ambas comparten el criterio"xito". Pero para la primera: xito = concretar los objetivos propuestos.Como en este caso no concret su objetivo (conseguir el puesto), se siente fracasada. Para la segunda persona: xito = aprender de los erroresSu equivalencia la lleva a revisar la entrevista y le da motivacin para aplicar lo aprendido en laprxima ocasin.En el mbito del Modelado, conocer las equivalencias de criterio de un individuo en un contexto parti-cular es esencial para comprender sus reacciones y sus procesos internos.

4. Sistemas representacionales

Los sistemas representacionales indican cul(es) sistema sensorial la persona precisa para dar por sa-tisfecho el criterio; es decir, a travs de cul de los cinco sistemas sensoriales la persona evala loscriterios.Por ejemplo, alguien puede darse cuenta de que un violn es bueno porque:- mira su apariencia, la elegancia de las lneas (visual)- escucha su sonido, y cmo suena la madera (auditivo)- toca su superficie, verifica peso y comodidad (kinestsico)

Un sistema representacional puede ser ms o menos adecuado que otro, dependiendo del contexto.Por ejemplo, si va a comprar zapatos para ir de excursin, le convendr evaluar mediante el sistemakinestsico (comprobando que sean bien confortables) ms que por el visual (si se ven lindos o colori-dos).Para descubrir el sistema representacional basta con escuchar los predicados que la gente usa al

especificar sus criterios.

5. Categora de referenciaLas evaluaciones no se dan en el vaco, sino que dependen del acceso a determinadas informaciones:experiencias, percepciones, recuerdos, imaginaciones, que la persona posee en sus memorias.La categora de referencia especifica la base de informacionesque utilizamos para evaluar los crite-rios en un procedimiento operativo particular.Es importante saber si las referencias usadas por la persona son extradas de su experiencia vivida o silo imagin, ley o escuch de otros. Tambin es relevante saber si en esas referencias se incluyen lassensaciones y emociones asociadas a la experiencia, o si los toma como un dato, una informacin.

Las preguntas ms adecuadas para descubrir estas informaciones son:

"En qu basas tu conclusin (o decisin, sensacin, etc.) de que se cumple el criterio X?""Qu informaciones ests usando (o usaste) para saber que se cumple el criterio X?"

Los sistemas referenciales son, en definitiva, las fuentes de informacin que un individuo usa parahacer una determinada evaluacin.



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6. Relaciones causa-efecto

Las relaciones causa-efecto son relaciones causales entre acontecimientos. Ejemplo:1) "Cada vez que gasto dinero, estoy contento"2) "Si estudio y me esfuerzo, en el futuro ser un profesional reconocido"Estas relaciones causa-efecto se dan cada vez que un individuo cree que una determinada circunstan-cia necesariamentelo llevar a otra circunstancia: de A necesariamente sigue B.Las creencias acerca de las relaciones causa-efecto son detectadas prestando atencin al uso que laspersonas hacen de las formas lingsticas que las presuponen.

Ejemplo: "si ... - entonces ..."."Si ests conmigo, entonces estar feliz""Si yo s qu es lo que estoy haciendo, entonces el trabajo ir bien"La relacin si-entonces presupone que un si (la causa) me llevar a cierta consecuencia -entonces- (elefecto).La relacin si-entonces puede estar implcita. Ejemplo: "El ser un acierto slo si trabaja fuerte ".Hay otras formas lingsticas que marcan este tipo de relacin. Las ms comunes son:

Las relaciones causa-efecto son las que proporcionan a la persona las experiencias que justifican suscriterios. Es el porqu se hacen las cosas.

Categora motivadora y subordinacin

Si son las 10 de la noche y Ud. est agotado, pero precisa hacer un informe para entregar a primerahora, para decidir si se queda despierto o si enfrentar el enojo de su jefe, Ud. considera:

a) que est cansado y quiere irse a la cama (test presente)b) que deber cumplir con el informe en el plazo acordado (test futuro)

Para llegar a una decisin, deber subordinar uno de esos tests: o se va a dormir y encara a su jefe alda siguiente (se subordina el futuro), o se prepara un termo de caf y termina el informe(subordinacin del presente).La categora motivadora es la estructura temporal que la persona realmente encuentra ms motivantey que, en consecuencia, es la que la lidera al comportamiento.

SINTESIS

Este mtodo puede ser usado para modelar habilidades, comportamientos o rasgos de carcter depersonas que admiramos y adems nos es muy til para chequear cmo hacemos lo que hacemos. Ms all del modelado y del chequeo mencionado, es importante destacar el papel que juegan los cri-terios, sus equivalencias y las relaciones causa-efecto que establecemos. Estos elementos nos dan unabuena estructura para detectar los procesos subyacentes a los comportamientos de las personas y pre-ver sus decisiones.Anmese, y escri ba su propi a par t i t ura y l a de sus mentor es!

BIBLIOGRAFAThe Emprint Method- Leslie Cameron-Bandler, David Gordon, Michel Lebeau



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As De este modo

Por lo tanto Porque

Consecuentemente Cuando

Causa que Hace que


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LA VOZ DEL S Y DEL NO

Dos personas comunicndose, son dos sistemas comuni-cndose, cada uno desde su propio modelo.Que las personas nos podamos comunicar es un hechoextraordinario ya que cada persona parte de su propio mo-delo y mapa del mundo en el proceso.Como podemos avanzar entonces exitosamente en el ca-mino de una comunicacin ms eficiente?

Si partimos de la explicacin bsica de que para comuni-carnos necesitamos un emisor y un receptor, el xito de latransmisin y la recepcin del mensaje necesita que amboscompartan un cdigo en comn y que dicho mensaje lleguecon la menor cantidad de ruido o interferencias posibles.

En este capitulo aprenderemos dos herramientas de exce-lencia en el proceso de la comunicacin en estos dos niveles:

1- Comprender el cdigo del emisor en la escucha y tenerlo como herramienta en nuestro propiomensaje.

2- Eliminar ruido o filtros en la recepcin del mensaje utilizando la dimensin espacial en el procesode transmisin.

El tono en la comunicacin: la voz del S y del NO.Hagamos una sencilla experiencia.Hagmosle a una persona que es tsent adalas siguientes preguntas y escuchemos atentamente.

- Estas sentada?- Si

- Estas parada?- No

Cuando ponemos la atencin en las respuestas, notamos una marcada diferencia en el tono:

- Estas sentada?- Si (ms agudo, hacia arriba en la escala musical)

Estas parada?- No (ms graves, hacia abajo en la escala)

Y luego pidmosle que mienta en la primera pregunta:

- Estas sentada?- No

- Estas parada?- No

Y ahora que lo haga en la segunda:

- Estas sentada?S

- Estas parada?


D a n i e l C u p e r m a n , F e r n a n d o C u p e r m a n

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Notaremos al escuchar que hay un Nomas agudo, cuando la respuesta verdadera es Si, y un Si masgravecuando la respuesta verdadera es No.La persona no puede mantener la congruencia entre su tono del SI y del NO y la respuesta al estar di-ciendo lo contrario a lo que es verdad.

Cuanto ms afinamos nuestro odo, mas detectamos las utilizaciones de estos dos tonos en la comuni-cacin.

A esto lo llamamos la Voz del S y del No.

Podemos seguir experimentando:

1. Detecten en alguien el tono de su voz del SI2. Prueben de hablarle de algo que a esa persona le encanta en con el tono de la voz del SI y obser-ven los gestos de su rostro (sobre todo comisuras de la boca) y su lenguaje corporal. 3. Luego reptanle lo mismo con la voz del NO, y observen el resultado de la comunicacin que estnestableciendo.Por ultimo pregntenle que le estuvo pasando en cada caso.

Encontramos que por lo menos hay un registro conciente de incomodidad o desagrado, hasta un ciertonivel de hostilidad o inquietud fsica (la persona se mueve en su silla o hace gestos de molestia) cuandoutilizamos con su Voz del No en la emisin de un mensaje.

Todo el tiempo nos estamos comunicando, pero hasta ahora no contbamos con una herramienta quenos permitiera poner la atencin en la importancia del tono de la voz en relacin al cdigo del interlocu-tor. Este concepto nos da un nuevo elemento para comprender estos dos sistemas comunicndose.

Si estamos atentos a la voz del Si y del No del otro, podemos estar utilizando nuestro tono de voz co-mo estrategia de comunicacin para asegurarnos eliminar filtros muy importantes en la recepcin delmensaje y comprender el proceso. Muchas veces basta una simple pregunta inocente y casual al co-mienzo de la conversacin que la persona ni notar, para detectar ese tono.Las referencias habituales al clima son muy tiles en estos casos.

Hace fro?SiTienes calor?No

Imaginen por un momento un hombre en una situacin de liderazgo, impartiendo instrucciones bajandosu tono de voz hacia los tonos mas graves posibles, en la creencia que esa es una voz masculina delder bien utilizada.Lo mas probable es que les este hablando con la voz del No de la mayora y esto es un fuerte elementode interferencia en la recepcin del mensaje en todas las personas que tienen luego que seguir esasinstrucciones.Si llevamos el mismo ejemplo a otros mbitos: conversaciones teraputicas, de coaching, o los vnculospersonales, nos daremos cuenta de la enorme importancia de aplicar esta herramienta tan simple en laemisin de nuestro mensaje.Escuchemos la voz del si del interlocutor y luego podremos estar utilizando esos tonos para reforzar lacongruencia de nuestras afirmaciones y negaciones, o para sugerir desde estos anlogos tonales larespuesta a nuestra pregunta. Estas de acuerdo en probar estas nuevas opciones en tu vida?

Articulo escrito para el libro Coaching p ara la transform acin p ersonal de Lidia Muradep.Por Daniel Cuperm an, Fernando Cuperm an , escrito po r Graciela Asto rgaBasado en las in vestigacio nes d e La Mente Holo grfica.


D a n i e l C u p e r m a n , F e r n a n d o C u p e r m a n

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Microacciones

Hasta un viaje de mil millas comienza por el primer paso dice un proverbio chino.

La estrategia para iniciar el viaje hacia el logro de objetivos son las MICROACCIONES.

Debes preguntarte: Cual seria la accin mnima que puedes hacerhoy en direccin a tu sueo?Puedes escribirlo, realizar una llamada telefnica, buscar un dato,investigar en una pagina de Internet, escribir unas lneas, realizarun dibujo o boceto, o simplemente sentarte a imaginar.

Establecer metas es el pr imer paso para transform ar lo invis ib le envis ib le. Anthon y Robbins

La Fsica Cuntica nos dice: un s istema co n un camb io mnim o pu edeentrar en reson ancia y crear efectos m ayores. Este concepto que dioorigen a la famosa frase: Una mariposa aletea en Beijing y llueve enNueva York. Debemos aletear para que los efectos se encadenen y elviento que nos haga remontar vuelo se produzca.

A partir de aqu, debes alinearte con tu Misin y Visin y estas deben estar presentes en las actividadesde tu semana. Todo debe comenzar a ser congruente con tus objetivos.

Saber no es sufic iente, debemo s aplicar. Desear no es su ficiente, debemos h acer.Johann W. Von Goethe

Qu pasa si nos atemorizamos por las dimensiones, el tiempo, las distancias o las responsabilidadesde algo que pensamos que no podremos realizar nunca?Qu hubiera pasado si J.K. Rowling al imaginar a su personaje Harry Potter se hubiera acobardadoante cada hoja en blanco, sin arriesgarse a descubrir a donde la llevaba cada pequea palabra y ora-cin que escriba? O Nelson Mandela cuando fue encarcelado por luchar contra el Apartheid?O Madre Teresa con la cantidad de personas que necesitaban consuelo y ayuda?

Un p aso a la vez, un a MICROAACION po r da, hasta q ue sea el tiem po , estn l as perso nas , en-contremos el modo y estemos en el lugar preciso para que la magia

El camino te llevar tiempo, debes iniciarlo ya.Los expertos en negocios dicen que se necesita 1 ao para poner en marcha un proyecto, 3 aos paraque funcione, 10 aos para que de buen dinero, y 20 aos para convertirlo en una marca. El sueo de-be convertirse primero en un proyecto para ponerlo en marcha avanzando un paso a la vez, hasta quesea el tiempo, estn las personas, encontremos el modo y estemos en el lugar preciso para que la ma-gia ocurra.

El matemtico Edward Deninson concluy luego de exhaustivos estudios estadsticos sobre el desarro-llo de los procesos, que una vez que un 15 % se hubo llevado a cabo, el otro 85 % se da por aadidu-ra. Parecera ser que hay algo especial en el impulso inicial, tan cual ocurre en las acciones fsicas, quelleva adelante los proyectos una vez iniciados.Solo un 15 %! No se animan a comprometerse con el 15 % de sus sueos?

Piensa microacciones para los proyectos mas importantes que te has planificado para este ao,y lleva a la accin concreta por lo menos una por semana por cada proyecto, durante un mes.

Con cada accin estars un da ms cerca de del logro.Concntrate en ese paso y en un mes estar en camino.

MICROACCIONES G r a c i e l a A s t o r g a

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DONDE ESTA LA MENTE

Esta pregunta ha sido contestada a lo largo del tiempo de muy variadas formas.Durante siglos, los seres humanos buscaron la mente dentro de la cabeza porque saban que all esta-ba el cerebro.Esta idea pareca indiscutible, pues es dentro de la cabezadonde escuchamos la voz del pensamiento. Sin embargo,observamos que las personas, al comunicarse, requieren deciertas distancias o realizan gestos con las manos, sealan-do y tocando lugares en el espacio que los rodea. Esto nosdio la pauta de que la mente necesita desplegarse fueradel cuerpo, en un espacio virtual que lo rodea y que, a lamanera de un holograma, coexiste con el espacio real.La mente organiza la informacin que recibe del territorioen campos de representacin virtuales y los ordena en cier-tas ubicaciones especficas del espacio que rodea el cuerpode acuerdo a ciertas distinciones bsicas, mediante las cua-les las personas construyen su experiencia del mundo.

El Holograma Mental es la matriz virtual tridimensional donde la mente representa imgenes, sonidos ysensaciones anlogas.

Existe una intel igencia metasensorialque organiza el pensamiento en campos de representacinvirtual y los ordena en ubicaciones especficas del espacio peri-corporal otorgndoles sentido

de acuerdo a ciertas distinciones bsicas mediante las cuales las personas construyen su expe-riencia del mundo.Cuando las personas se comunican, podemos observarque hacen gestos con las manos y dirigen su mirada a di-versos puntos del espacio donde estn ubicadas las repre-sentaciones anlogas de lo que estn relatando.Esto nos da la pauta de que la mente no est slo dentrode la cabeza, sino que necesita desplegarse fuera delcuerpo, en el espacio virtual que lo rodea, para representarpensamientos y emociones mediante imgenes, sonidos ysensaciones anlogas que coexisten con el espacio real.

Aun cuando las personas no sean conscientes de ello, susgestos indican el lugar en el que estn ubicando cada re-presentacin. Al sealar estos espacios arriba, abajo, ala derecha, a la izquierda, delante, detrs y a travs delcuerpo van conformando un campo hologrfico de repre-sentacin que coexiste con el espacio real.

El modelo de la Mente Hologrfica fue creado a partir de algunos patrones esenciales de diversos mo-delos de cambio, como la Programacin Neurolingstica (PNL), la Psicologa, la Gestalt, la terapia Sis-tmica, la Hipnosis, la Biodanza y la Bioenergtica. Por otra parte, nuestra experiencia se haba estadonutriendo de otras herramientas provenientes de nuestra pasin por las artes marciales orientales, entreellas el Kung-fu y el Tai-chi, lo que nos llev a comprender la importancia de los movimientos del cuer-po y de las posturas en la creacin y modificacin de los estados internos.

Estas dos corrientes, combinadas con las investigaciones sobre la proxmica de Edward T. Hall y delCerebro Hologrfico de Karl Pribram, se sintetizaron en un modelo elegante y eficaz para generar cam-bios rpidos y perdurables con un correlato en la qumica corporal.

LA MENTE HOLOGRFICADel libro de prxima publicacinDaniel Cuperman - Fernando Cuperman

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El Holograma Mental es la matriz virtual tridimensional donde la mente representa im-genes, sonidos y sensaciones anlogas.

El modelo de la Mente Hologrfica no aspira a ser una ciencia ni a descubrir verdades inmutables. Nonos interesa definir conceptos, sino abrir nuevos caminos y proponer una nueva manera de mirar. Nosimpulsa el deseo de compartir una tecnologa para leer, estructurar, sistematizar y modificar de for-ma rpida y eficaz las maneras de pensar, sentir y actuar, interviniendo sobre los filtros hologrficos atravs de los cuales las personas construyen su idea de la realidad.

Los lmites del Holograma pueden percibirse en los gestos que las personas hacen durante una comu-nicacin y en la distancia que requieren para interactuar con otros. Los primeros indicios de descripcinde este campo en occidente pueden verse en los estudios

sobre la proxmica del antroplogo Edward T. Hall en su libroThe Hidden Dimensin, de 1966.Existe un espacio ntimo fuera y alrededor del cuerpo al quevivimos como una parte de nosotros. Habitualmente, no so-mos capaces de percibirlo en forma consciente; pero afectanuestros vnculos y relaciones al punto que si alguien lo tras-pasa podemos sentirnos invadidos. La distancia ptima deinteraccin con otros suele coincidir con la frontera de nuestroHolograma Mental.

El modelo de la Mente Hologrfica se fue desarrollando du-rante nuestros aos de prctica teraputica y docente. Dadoque este libro tiene como objetivo ensear a las personas algunos procedimientos para realizar cam-

bios en s mismos y en otras personas, queremos compartir nuestra filosofa para facilitar el aprendiza-je.Para ello, debemos distinguir entre la qumica del miedo y la qumica del amor.Cuando el objetivo es adiestrar a las personas para actuar efectivamente en situaciones de riesgo yreaccionar bajo presin con un procedimiento acertado, es necesario entrenarlas en estados emociona-les de miedo, ira, confusin, tristeza y excitacin. En estos estados, las personas hacen figura de lonegativo y tienen dificultades para pensar mediante ideas elaboradas, pues el proceso de pensamientoqueda reducido a un estado primitivo, concreto, en el cual lo importante es atacar o escapar. Al gene-rarse una qumica del miedo, las personas slo advierten las alternativas como opuestas o enemigas.

As, en clase, en terapia o en los negocios las relaciones se experimentan como enfrentamiento.Nuestra filosofa puede resumirse en que para favorecer el aprendizaje es indispensable estimular esta-dos emocionales basados en la alegra, el placer, el juego, el entusiasmo y el amor. En estados de

amor o alegra, las personas hacen figura de lo positivo y perciben las relaciones como opciones com-plementarias, combinables o alternables en el tiempo o el espacio. Con esta qumica de la felicidad seelevan los niveles de endorfinas y serotoninas, la corteza cerebral recibe ms irrigacin sangunea y alas personas les resulta fcil utilizar las habilidades superiores del pensamiento -relaciones, abstraccio-nes, simbolizaciones, etctera-.En estados de bienestar se favorece la creacin de representaciones mentales y se facilitan las opera-torias para lograr cambios.

Un hombre que haba est udi ado en muchas escuelas de met af sica se pr esent o ant e Nasrudi n.Descr ib i en det al le en cual es haba est ado y que haba est udi ado par a d emostr ar que mer ecaser acept ado como d iscpul o."Espero que me acepte o, al menos, q ue me exponga sus ideas -di j o-, puesto que he empleadot ant o t iempo estudi ando en esas escuelas."

"!Que lsti ma! -excl amo Nasrud in-, usted ha est udi ado a l os maestr os y sus enseanzas. Lo quet endra que haber sucedi do es que l os maestr os y l as enseanzas l o est udi ar an a usted. Ent on-ces si habr amos teni do al go int eresant e".

Del libro LA MENTE HOLOGRAFICADaniel Cuperman y Fernando Cuperman

LA MENTE HOLOGRFICADel libro de prxima publicacinDaniel Cuperman - Fernando Cuperman

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En PNL se habla de ECOLOGA en relacin a la personas en su totalidad: cuerpo, mente y alma.Se dice que algo es o no ECOLGICO para una persona.

La "Ecologa" aqu tiene un valor diferente a la que estamos acostumbrados.La palabra "Ecologa" en s es una palabra que habla de las relaciones mutuas entre organismos y suentorno. Hoy en da eso se puede traducir a cuidar y proteger el entorno y la convivencia entre estosorganismos.Se trata de ser conscientes de lo que nos rodea porque el estado en el que se encuentre me afecta di-rectamente. Si mi entorno est lleno de basura y suciedad pues seguramente puedo contraer algunaenfermedad, si mi entorno est desolado, seco y carente de fruto, pues no tendr ni el sustento mnimopara abastecer mis necesidades bsicas. El entorno est todo el tiempo afectando directamente mi for-ma de vida, mi calidad de vida y puedo detectar si estoy protegido o estoy en riesgo.

En Programacin Neurolingstica nos referimos a la"Ecologa" desde otra ptica, en cuanto a que no nos referi-mos a los rboles, bosques, ros, aire, etc. sino que nosreferimos a nuestras propias acciones y el impacto ennuestro entorno.

De qu manera estamos afectando nuestro entorno conlo que hacemos, decimos, opinamos, enjuiciamos odecisiones que tomamos.

Tenemos la posibilidad de tomar las decisiones quequeramos, hacer lo que queramos, siempre y cuandocuidemos nuestro entorno.

Y qu quiere decir esto de cuidar el entorno?En este caso, nos referimos a que yo hago lo que quiero, siempre y cuando no afecte negativamente alas personas que me rodean, ni tampoco a m mismo.

Hay conductas que de una vez las calificamos como negativas o nocivas, como puede ser el conducir aalta velocidad, y correr el riesgo de un accidente que involucre a otras personas, tomar alcohol en exce-so o incluso drogas y convertirme en una persona agresiva, fuera de control. Esta conducta no slo nosafecta negativamente a nosotros mismos sino que tambin afecta a los que nos rodean. Por lo tanto enProgramacin Neurolingstica decimos que esta conducta no es ecolgica.

Otra manera de violar la ecologa es con nuestros pensamientos.Quiz esta falta de ecologa sea la peor porque, por un lado, a travs de nuestros pensamientos negati-vos nos hacemos dao y nos afecta en nuestro desempeo y por otro lado, porque quiz no seamosconscientes que tenemos pensamientos negativos.

Estamos tan acostumb rados a decirnos cosas n egativas que ni siquiera nos damo s cuenta. Po-dremos decirnos c osas com o: "q ue tonto eres", "todo te sale mal", "eres un fracasado", "a vercuando aprendes a hacer las cosas bien" , y estos com entarios so n leves.

Esto es bu eno, pero es ecolgico para mi, ahora, de esta manera, en este mom ento, con estagente, en este lugar?

El CHEQUEO ECOLGICO, desde el razonamiento y desde la sensacin fsica, me van a decir si algoes bueno para mi y mi entorno o no.A veces es un No definitivo, a veces es un aviso de que algo no esta bien en un proceso de va-rios componentes y que detectando y que cambiando un elemento, el evento pasa a ser ecolgi-co.

CHEQUEO ECOLOGICOUn estandarte de la PNLGraciela Astorga

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