La importancia del chequeo médico...
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ESPECIAL LA PROVINCIA / DLP Sábado, 26 de diciembre de 2015 Hospitales San Roque LA PROVINCIA El próximo 24 de enero tendrá lugar, en las calles de Las Palmas de Gran Canaria como escenario, la edición 2016 de la Hospitales San Roque Gran Canaria Maratón, que este año cuenta con el patrocinio principal del grupo sanitario de ca- ra a continuar con sus campañas de concienciación sobre los bene- ficios de adoptar hábitos saluda- bles y practicar ejercicio como me- jores métodos para prevenir las en- fermedades crónicas, de una alta prevalencia en Canarias. Una de las asignaturas pendien- tes en la práctica popular y semi profesional del deporte en nuestro país es la costumbre de realizar un examen médico previo al inicio de la actividad que valore el estado de salud general del deportista. Si, se- gún las autoridades sanitarias mundiales, lo ideal para cualquier persona es realizarse un chequeo médico individualizado cada cua- tro años hasta los 40, cada dos de los 40 a los 60, y anual a partir de es- ta edad, en el caso de las personas que practican deporte cobra espe- cial importancia debido a los altos grados de exigencia de la actividad física: “Un chequeo de salud nor- mal no es igual al que necesita un deportista” , precisa Lidia Suárez, li- cenciada en Medicina de la Educa- ción Física y del Deporte y miem- bro del equipo de Traumatología de Hospitales San Roque Las Pal- mas. “El propósito principal de un examen médico deportivo” —con- tinúa— “es determinar si la práctica de determinado deporte es segura o no, tanto si se empieza a practicar uno nuevo como para los que ini- cian una nueva temporada compe- titiva” . Pero “también sirve para de- finir un plan de acción con el que programar la preparación, detectar condiciones preexistentes que re- quieran una atención especial o evidenciar progresos en el entrena- miento” y, así, evitar lesiones. Los exámenes básicos que la doctora Suárez recomienda reali- zarse antes de iniciar una actividad física tiene varias fases: en primer lugar, en una entrevista con el mé- dico se recopilan los antecedentes patológicos familiares y personales del deportista, sus hábitos nutricio- nales y costumbres diarias, los ob- jetivos propuestos en el deporte o prueba elegida y los antecedentes traumáticos y sus secuelas si las hu- biera con el fin de obtener una his- toria clínica lo más completa posi- ble; a continuación, una explora- ción física exhaustiva que permite chequear los aparatos cardiorres- piratorio y locomotor, midiendo la capacidad y volumen pulmonar (espirometría), los antecedentes de entrenamiento y competencia deportiva, diversos aspectos antro- pométricos (peso, talla, índice de La importancia del chequeo médico deportivo “Un chequeo cuesta menos que muchas zapatillas” LA PROVINCIA “Desde el punto de vista médico, lo ideal sería que, en pruebas me- dias o maratón, las organizaciones de carreras populares exigieran a los participantes presentar un re- conocimiento médico o certifica- do de aptitud para realizar la prue- ba”, sugiere Lidia Suárez, “pero hasta que eso ocurra, hay que ape- lar a la responsabilidad individual para que el deportista pueda desa- rrollar la actividad física elegida con las máximas garantías de se- guridad para su salud”. La mayoría de los atletas aficionados descui- da este aspecto confiando en ‘lo bien que se sienten’, que durante los entrenamientos no presentan problemas o que se han realizado un chequeo de empresa -“esto me- jor que nada”, apostilla la doctora- pero gran parte de las lesiones y enfermedades que aparecen co- mo consecuencia de la práctica de un deporte -que llegan incluso a casos de muerte súbita- podrían “ “Un examen médico, previo al inicio de una actividad física intensa, es la gran asignatura pendiente del deporte popular” Lidia Suárez Especialista en Medicina Física y del Deporte El reconocimiento médico deportivo previene lesiones, enfermedades y ayuda a optimizar la preparación y el rendimiento. masa corporal y porcentaje graso, óseo y muscular) o las patologías músculo-esqueléticas; el análisis bioquímico de sangre y orina per- mite al médico descartar enferme- dades (como la anemia, muy fre- cuente entre deportistas) y contro- lar el comportamiento metabólico; finalmente, un electrocardiograma para diagnosticar cardiopatías de riesgo y la actividad eléctrica del co- razón, una ergometría para valo- rar la respuesta del organismo durante el ejercicio y una eco- cardiografía para observar, en imágenes 3D, el funcio- namiento del corazón des- de un punto de vista morfo- lógico y funcional. “Son pruebas fundamentales” , ase- gura Suárez, “pues informan de la correcta o no adaptación cardiovascular ante un esfuerzo máximo programado, ya que, a di- ferencia de las normales, las prue- bas de esfuerzo (ergoespirometría) para deportistas se monitorizan, aportando también información sobre la correcta recuperación en los primeros minutos postesfuerzo, además de permitir calcular el con- sumo de gases espirados para valo- rar su entrenamiento y determinar el umbral aeróbico y anaeróbico, el consumo máximo de oxígeno, la producción de CO2, la ventilación y las respiraciones por minuto del deportista, entre otros”, datos muy útiles para indicarle las cargas e in- tervalos de entrenamiento. “Estas pruebas deberían reali- zarlas todas aquellas personas que practican deporte, ya sea de fin de semana, amateur o de alto nivel”, prosigue la médico depor- tiva, “pues es la mejor forma de asegurarse que están preparadas para desarrollar esa actividad de forma saludable previniendo le- siones y enfermedades, y optimi- zando el rendimiento físico sin riesgo para su salud”. Ángel Víctor Torres, consejero de Deportes del Cabildo de Gran Canaria, y Mario Rodríguez, presidente del Grupo San Roque, durante la presentación de la nueva imagen de la Hospitales San Roque Gran Canaria Maratón 2016. | LP Hospitales San Roque, patrocinador principal de la Gran Canaria Maratón 2016, recomienda a los practicantes de cualquier deporte prevenir lesiones y enfermedades con un reconocimiento anual Lidia Suárez, especialista en Medicina Física y del Deporte de Hospitales San Roque Las Palmas. | LP evitarse, en muchos casos, con un examen anual que detecte ano- malías ocultas: “Como médico y aficionada, animaría a todos a ini- ciarse en la práctica deportiva por todas las satisfacciones persona- les que proporciona, recomen- dando siempre al inicio un Reco- nocimiento Médico que, en mu- chas ocasiones, cuesta menos que muchas de las zapatillas que usa- mos”, concluye la especialista de Hospitales San Roque Las Palmas.
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ESPECIAL LA PROVINCIA / DLP
Sábado, 26 de diciembre de 2015
Hospitales San Roque
LA PROVINCIA
El próximo 24 de enero tendrá lugar, en las calles de Las Palmas de Gran Canaria como escenario, la edición 2016 de la Hospitales San Roque Gran Canaria Maratón, que este año cuenta con el patrocinio principal del grupo sanitario de ca-ra a continuar con sus campañas de concienciación sobre los bene-ficios de adoptar hábitos saluda-bles y practicar ejercicio como me-jores métodos para prevenir las en-fermedades crónicas, de una alta prevalencia en Canarias.
Una de las asignaturas pendien-tes en la práctica popular y semi profesional del deporte en nuestro país es la costumbre de realizar un examen médico previo al inicio de la actividad que valore el estado de salud general del deportista. Si, se-gún las autoridades sanitarias mundiales, lo ideal para cualquier persona es realizarse un chequeo médico individualizado cada cua-tro años hasta los 40, cada dos de los 40 a los 60, y anual a partir de es-ta edad, en el caso de las personas que practican deporte cobra espe-cial importancia debido a los altos grados de exigencia de la actividad física: “Un chequeo de salud nor-mal no es igual al que necesita un deportista”, precisa Lidia Suárez, li-cenciada en Medicina de la Educa-ción Física y del Deporte y miem-bro del equipo de Traumatología de Hospitales San Roque Las Pal-mas. “El propósito principal de un examen médico deportivo” —con-tinúa— “es determinar si la práctica de determinado deporte es segura o no, tanto si se empieza a practicar uno nuevo como para los que ini-cian una nueva temporada compe-titiva”. Pero “también sirve para de-finir un plan de acción con el que programar la preparación, detectar condiciones preexistentes que re-quieran una atención especial o evidenciar progresos en el entrena-miento” y, así, evitar lesiones.
Los exámenes básicos que la doctora Suárez recomienda reali-zarse antes de iniciar una actividad física tiene varias fases: en primer lugar, en una entrevista con el mé-dico se recopilan los antecedentes patológicos familiares y personales del deportista, sus hábitos nutricio-nales y costumbres diarias, los ob-jetivos propuestos en el deporte o prueba elegida y los antecedentes traumáticos y sus secuelas si las hu-biera con el fin de obtener una his-toria clínica lo más completa posi-ble; a continuación, una explora-ción física exhaustiva que permite chequear los aparatos cardiorres-piratorio y locomotor, midiendo la capacidad y volumen pulmonar (espirometría), los antecedentes de entrenamiento y competencia deportiva, diversos aspectos antro-pométricos (peso, talla, índice de
La importancia del chequeo médico deportivo
“Un chequeo cuesta menos que muchas zapatillas”LA PROVINCIA
“Desde el punto de vista médico, lo ideal sería que, en pruebas me-dias o maratón, las organizaciones de carreras populares exigieran a los participantes presentar un re-conocimiento médico o certifica-do de aptitud para realizar la prue-ba”, sugiere Lidia Suárez, “pero hasta que eso ocurra, hay que ape-lar a la responsabilidad individual para que el deportista pueda desa-rrollar la actividad física elegida
con las máximas garantías de se-guridad para su salud”. La mayoría de los atletas aficionados descui-da este aspecto confiando en ‘lo bien que se sienten’, que durante los entrenamientos no presentan problemas o que se han realizado un chequeo de empresa -“esto me-jor que nada”, apostilla la doctora- pero gran parte de las lesiones y enfermedades que aparecen co-mo consecuencia de la práctica de un deporte -que llegan incluso a casos de muerte súbita- podrían
““Un examen médico, previo al inicio de una actividad física intensa, es la gran asignatura pendiente del deporte popular”
Lidia Suárez Especialista en Medicina Física y del Deporte
El reconocimiento médico deportivo previene lesiones, enfermedades y ayuda a optimizar la preparación y el rendimiento.
masa corporal y porcentaje graso, óseo y muscular) o las patologías músculo-esqueléticas; el análisis bioquímico de sangre y orina per-mite al médico descartar enferme-dades (como la anemia, muy fre-cuente entre deportistas) y contro-lar el comportamiento metabólico; finalmente, un electrocardiograma para diagnosticar cardiopatías de riesgo y la actividad eléctrica del co-
razón, una ergometría para valo-rar la respuesta del organismo
durante el ejercicio y una eco-cardiografía para observar, en imágenes 3D, el funcio-namiento del corazón des-de un punto de vista morfo-lógico y funcional. “Son
pruebas fundamentales”, ase-gura Suárez, “pues informan
de la correcta o no adaptación cardiovascular ante un esfuerzo máximo programado, ya que, a di-ferencia de las normales, las prue-bas de esfuerzo (ergoespirometría) para deportistas se monitorizan, aportando también información sobre la correcta recuperación en los primeros minutos postesfuerzo, además de permitir calcular el con-sumo de gases espirados para valo-rar su entrenamiento y determinar el umbral aeróbico y anaeróbico, el consumo máximo de oxígeno, la producción de CO2, la ventilación y las respiraciones por minuto del deportista, entre otros”, datos muy útiles para indicarle las cargas e in-tervalos de entrenamiento.
“Estas pruebas deberían reali-zarlas todas aquellas personas que practican deporte, ya sea de fin de semana, amateur o de alto nivel”, prosigue la médico depor-tiva, “pues es la mejor forma de asegurarse que están preparadas para desarrollar esa actividad de forma saludable previniendo le-siones y enfermedades, y optimi-zando el rendimiento físico sin riesgo para su salud”.
Ángel Víctor Torres, consejero de Deportes del Cabildo de Gran Canaria, y Mario Rodríguez, presidente del Grupo San Roque, durante la presentación de la nueva imagen de la Hospitales San Roque Gran Canaria Maratón 2016. | LP
Hospitales San Roque, patrocinador principal de la Gran Canaria Maratón 2016, recomienda a los practicantes de cualquier deporte prevenir lesiones y enfermedades con un reconocimiento anual
Lidia Suárez, especialista en Medicina Física y del Deporte de Hospitales San Roque Las Palmas. | LP
evitarse, en muchos casos, con un examen anual que detecte ano-malías ocultas: “Como médico y aficionada, animaría a todos a ini-ciarse en la práctica deportiva por todas las satisfacciones persona-les que proporciona, recomen-dando siempre al inicio un Reco-nocimiento Médico que, en mu-chas ocasiones, cuesta menos que muchas de las zapatillas que usa-mos”, concluye la especialista de Hospitales San Roque Las Palmas.
