la Repubblica 8 maggio 2013 - Niccolò Fabi, Donne dell'arte
Kursprogramm FaBI 2013
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Familienbildungsstätte
KatholischeErwachsenenbildung
2013
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Familienbildungsstätte der KEB 3
Vorwort
Das Leben ist eine Baustelle ...
Diese Erkenntnis gab vor einigen Jahreneinem Film seinen Namen. Grob umris-sen ging es darum, wie jemand durchSchwierigkeiten hindurch zu bis dahinnicht geahnten Lebensmöglichkeitenfindet.Vieles in unserem familiären und beruf-lichen Leben wächst unter manchmalwidrigen Umständen. Was dann ent-steht birgt Überraschung, Freude undmanchmal Ungeahntes. Mit dem Pro-grammangebot 2013 möchten wir Siedarin begleiten. Wenn Sie beispiels-weise eine Familie gegründet haben,bildet vielleicht eine unserer Eltern-Kindgruppen ein Gerüst, das hilft ihrLeben kindgerecht umzugestalten odersich einzufinden in diese neue Rolle.Wenn Sie dann wieder begonnen ha-ben ins Berufsleben zurückzufinden, er-leichtert ihnen dies womöglich einerunserer Spielkreise, wo Sie an welchemWochentag es auch immer nötig ist,eine gute Obhut für Ihr Kind finden.Wenn Sie nach einer schönen aber auf-reibenden Familienphase einige „Le-bensräume“ umgestalten wollen, hel-fen Ihnen dabei vielleicht ein Entspan-nungstraining, ein Gymnastikangebotoder ein Sprachkurs. Wenn Sie sich miteinem Verlust, einem pflegebedürftigenAngehörigen neu zurechtfinden müs-sen, dann versuchen wir Ihnen auchhier „Baumaterial“ zur Verfügung zustellen.
Für Kinder versuchen wir Räume zu schaffen, in denen die Fähigkeit daseigene Leben tätig zu gestalten sichentwickeln kann. Diese Beispiele ließen sich fortführen,wir hoffen, Sie sind neugierig gewordenund finden hier das jetzt Nötige für un-terschiedlichste Baustellen.Für die Mitarbeiterinnen und langjähri-gen Teilnehmenden der Familienbil-dungsstätte hat das Bild von der Bau-stelle eine weitere Bedeutung: wir dür-fen tagtäglich den Baufortschritt derDombaustelle erleben mit allen Überra-schungen die dazu gehören. Dies hältuns flexibel und in der Freude auf daswas dann entstanden sein wird: einneues Lebens, Glaubens- und Arbeits-umfeld. Trotz gelegentlicher Beschwer-nisse: freuen Sie sich mit uns an dem,was entsteht.
Gabriele Bonnacker-PrinzLeiterin
P.S.: Im letzten Jahr haben wir auf Face-book eine soziale Baustelle eröffnet:www.facebook/familien-bildungsstätteder KEB. Wir würden uns freuen Siedort zu treffen – bauen Sie mit!
4 Familienbildungsstätte der KEB
Allgemeines
Gabriele Bonnacker-PrinzDipl.Theol., Leiterin0 51 21/2 06 49 81,[email protected]
Mitarbeiterinnen der Familienbildungsstätte
Kursentwicklung/Kursbegleitung:Marlies Lange-Grumfeld-SiepeDipl. Soz.Wiss.,Pädagogische Mitarbeiterin0 51 21/2 06 49 70,[email protected]
Franziska WolfDipl. Päd.Pädagogische Mitarbeite-rin/Projektleitung „Eltern-chance ist Kinderchance“05121/2 06 49 [email protected]
Andrea GertigErzieherinProjektmitarbeiterin Rucksack/Griffbereit05121/[email protected]
Teilnehmerbetreuung/Sekretariat:
Monika BollinAnmeldung und Buchhaltung0 51 21/2 06 49 61,[email protected]
Ann-Christin SchulzAuszubildende0 51 21/2 06 49 [email protected]
Gundel VetterAnmeldung0 51 21/2 06 49 [email protected]
Angelika HofmannService und Housekeeping
Unsere Öffnungszeiten:
Montags bis donnerstagsvon 8:30 bis 17:00 Uhr (Mittagsschließung 13:00 bis 14:00 Uhr)
Freitags von 8:30 Uhr bis 12:30
In den Schulferien ist die Geschäftsstellenachmittags nur unregelmäßig besetzt,wir empfehlen, sich durch einen Anrufvorab zu informieren.
Kardinal-Bertram-Haus
Pfaffenstieg
Schuhstraße
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Kreuzstraße
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Neue Straße
HHier finden sie uns und die Unterrichts- und Gruppenräume:
Kurzfristige Änderungen, den Veranstal-tungsort betreffend, teilen wir durchAushänge mit.
Telefon: 0 51 21/2 06 49 60 Telefax: 0 51 21/2 06 49 66
Unser Programm finden Sie auch unter:
www.fabi-hildesheim.dewww.facebook.com/FabiHildesheim
Familienbildungsstätte der KEB 5
Allgemeines
Unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen
Ihre Anmeldungen nehmen wir gern telefonisch zuden Bürozeiten (montags bis donnerstags 8:30 bis17:00 Uhr, Mittagsschließung von 13:00 bis 14:00Uhr, freitags bis 8:30 Uhr bis 12:30, in den Nieder-sächsischen Schulferien reduzierte Öffnungszeiten)entgegen, oder auch schriftlich per Fax (0 51 21/206 49 77) oder Mail ([email protected]). Verwenden Sie dazu gerne die Vorlage auf derRückseite dieses Heftes.Anmeldebestätigungen versenden wir generellnicht. Wir benachrichtigen Sie lediglich, wenn derKurs nicht stattfindet etwa weil es zu wenig Teil-nehmende gibt.Bei Maßnahmen ab einer Gebühr von über 120,-€erhalten Sie ein Bestätigungsschreiben.Abmeldungen mit Rückerstattung der Gebühr sindnur bis 8 Tage vor Kursbeginn möglich. Bei späte-rer Abmeldung müssen wir die volle Kursgebührberechnen. Unregelmäßige Teilnahme, Krankheitoder vorzeitiges Ausscheiden entbinden nicht vonder Zahlungspflicht der vollen Gebühr. Diese wirdjedoch selbstverständlich aufforderungslos zurück-bezahlt, wenn der Kurs ausfällt.Die Mindestteilnehmerzahl eines Kurses beträgt inder Regel 7 Personen. Wird diese Zahl nicht er-reicht, müsste ein Kurs ausfallen. Wir sind jedochdaran interessiert, dass auch Kurse mit wenigerTeilnehmerinnen und Teilnehmern stattfinden. Indiesem Fall ist nach Absprache und Einverständnis
eine Verkürzung der Kursdauer oder die Erhöhungder Kursgebühren möglich.
TeilnahmegebührenBei Eltern/Kind-, Krabbelgruppen und Miniclubswird die Gebühr in bar und von der Kursleitungerhoben und ist am ersten Kurstag fällig. Bei vari-ierender Anwesenheit in den Spielkreisen sind diekursabschnittsweise eingetragenen Teilnahmezei-ten des Kindes Grundlage für die Gebührenberech-nung. Bei Eintritt in eine Krippe oder Kindertages-stätte ist eine nachträgliche Reduzierung der Ge-bühr möglich.Bei den übrigen Kursen bitten wir Sie vor Kursbe-ginn um Überweisung der Kursgebühr bei der:DKM (Darlehenskasse Münster EG)BLZ 400 602 65, Kto. 370 40 700.Die in den Kursausschreibungen angegebenen Ma-terial- oder Lebensmittelumlagen werden, wo sieim Programm ausgewiesen sind, von der Kurslei-tung entgegengenommen. Ermäßigungen:30% Kursgebührenermäßigung für ALG-II-Empfän-ger und -Empfängerinnen gegen Vorlage einer Be-scheinigung.Die Kursgebühr für Kurse, die sich an Kinder rich-ten (außer Ferienbetreuungskursen, s.u), ermä-ßigt sich bei Geschwisterkindern wie folgt:1. Kind: volle Gebühr2. Kind (im gleichen Kurs) 30% ermäßigt.3. Kind im gleichen Kurs frei. ➢
Familien-bildungsstätte
der KEB im Haus„Am Dom-
hof 2“
AAllgemeines
Familienbildungsstätte der KEB6
Die Ermäßigungen bei den Ferienbetreuungskur-sen betragen für das 2.Kind 15% der Gebühr.In eigenständigen Parallelkursen entsteht die volleGebühr.Teilnahmebescheinigungen stellen wir auf Wunschnach Kursende aus.Für die Maßnahmen zur Betreuung von Kindern inden Schulferien gelten ergänzende Regelungen:Aus organisatorischen Gründen gelten die Anmel-dungen als Vormerkungen. Die Bestätigung dar-über, ob das Betreuungsangebot stattfinden wird,erhalten Sie verbindlich 14 Werktage vor dem Be-ginn der jeweiligen Niedersächsischen Schulferien.Die Kursgebühr ist innerhalb der ersten zwei Tagenach Maßnahmebeginn zu entrichten, ansonstenist eine Teilnahme des Kindes nicht länger mög-lich. Bezüglich individuellen Besonderheiten (wieBeispielsweise einem Allergie- oder Unverträglich-keitsrisiko) sind Sie zu einer Mitteilung verpflich-tet, die wir selbstverständlich vertraulich behan-deln. Zur Verabreichung von Medikamenten oderSonnenschutzmitteln sind unsere Kursleitungennicht befugt und müssen dies ablehnen. Bei Feri-enbetreuungsmaßnahmen erhalten Sie eine Not-fallnummer, so dass die Kursleitung bzw. Ihr Kindjederzeit erreichbar ist. Bei Rücktritt nach derschriftlichen Zusage durch uns ist die volle Kursge-bühr zu entrichten. Wir behalten uns vor, offensichtlich erkrankte oderinfektiöse Kinder nicht zur Teilnahme zuzulassenund verweisen auf das Infektionsschutzgesetz inder jeweils gültigen Fassung.Bei Maßnahmen im Rahmen der Ferienbetreuungbehalten wir uns vor, nach einem ausführlichenGespräch mit den Fürsorgeberechtigten und mitRücksicht auf die übrigen Kinder der Gruppe, Kin-der auch nach Kursbeginn von der Teilnahme ander Maßnahme auszuschließen.Bei den mit „Ferienpass“ gekennzeichneten Maß-nahmen gelten die Regelungen, die Sie im von derStadt Hildesheim alljährlich herausgegebenen Feri-enpassangebot finden.Eine verbindliche Zusage, dass unsere Kurse imGesundheitsfachbereich von den Krankenkassenals Präventionskurse anerkannt bzw. gefördertwerden, können wir nicht geben.Wir arbeiten gemäß DIN EN ISO 9001:2008. ImRahmen unserer Qualitätssicherung führen wir re-gelmäßige anonymisierte Teilnehmerbefragungendurch. Falls Sie Wünsche und Anregungen haben,können Sie uns diese auch über den Briefkasten
im Erdgeschoss der Einrichtung (Domhof 2) zu-kommen lassen. Bei der Teilnahme an unserem Angebot unterlie-gen Sie oder Ihre Fürsorgeberechtigten dem allge-meinen Freizeitrisiko. Ansprüche an uns oder dieKursleitungen bestehen nur bei grober Fahrlässig-keit, dies gilt nicht bei Schäden aus der Verletzungdes Lebens, des Körpers oder der Gesundheit, dieauf einer fahrlässigen Pflichtverletzung oder einervorsätzlichen oder fahrlässigen Pflichtverletzungeines gesetzlichen Vertreters oder Erfüllungsgehil-fen beruhen. Bei Verlust oder Diebstahl Ihres per-sönlichen Eigentums während unserer Veranstal-tungen übernehmen wir keinerlei Haftung.Alle mit gekennzeichneten Maßnahmen fin-den unter pädagogischer Verantwortung der Ka-tholischen Erwachsenenbildung statt.Die Familienbildungsstätte der KEB steht in Träger-schaft der Katholischen Erwachsenenbildung inder Diözese Hildesheim e.V. und ist eine Einrich-tung der Kinder und Jugendhilfe in freier Träger-schaft gem. § 16 SGB VIII. Wir unterstehen denRichtlinien des Niedersächsischen Ministeriums fürSoziales, Frauen, Familie, Gesundheit und Integra-tion. Als eine solche Einrichtung sind wir der Nied-rigschwelligkeit des Angebots verpflichtet.Die Einrichtung ist Mitglied in der katholischenBundesarbeitsgemeinschaft für Einrichtungen derFamilienbildung e.V. und in der Landesarbeitsge-meinschaft Niedersächsischer Familien-Bildungs-stätten.Wir unterliegen den Bestimmungen des KirchlichenDatenschutzes. Diese finden Sie unter: www.Datenschutz-Kirche.de.Überweisung der Gebühren bitte über:DKM (Darlehenskasse Münster EG)BLZ 400 602 65, Kto. 370 40 700Sie können über die Kursleitung einen Überwei-sungsträger erhalten.Bei Einzelveranstaltungen können Sie vor Ort undin bar bezahlen.
Wir freuen uns auf Ihre Anregungen und führenunsere Kurse auch an anderen Orten oder Institu-tionen wie etwa Schulen und Kindergärten in derStadt und dem Landkreis Hildesheim durch.Unser Programm finden Sie auch unter: www.fabi-hildesheim.de
KatholiscErwachsene
AAls Familie leben – Eltern stärken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Inhaltsverzeichnis
7Familienbildungsstätte der KEB
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Kinder und Jugendliche stärken/Ferienpass . . . . . . . . . . . . . . . . 19 2
Ernährung und Hauswirtschaft . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 3
Gesundheit und Entspannung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 4
Kreative Bildung für Erwachsene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56 5
Weltanschauung, Orientierung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 6
Sprachen und Kultur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67 7
Allgemeine Qualifizierung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69 8
8 Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
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Als Familie leben – Eltern stärken
1201 Was Eltern gut tut!
Für Eltern mit Kindern im Kindergarten-und Grundschulalter
Wie können Eltern selbst für sich sosorgen, so dass sie die Anforderungendes Familienalltags so gut wie möglichbewältigen? Wie können sie ihr not-wendiges seelisches Wohlbefinden, dasVertrauen in die eigenen Fähigkeitenund in eine aktive Lebensgestaltungwieder herstellen und aufrecht erhal-ten? Diesen Fragen wird im Kurs ganzpersönlich und vor dem Hintergrunddes Salutogenese-Konzeptes nachge-gangen. Denn: Elternsorge ist auchSelbstfürsorge!
Leitung: Armin Terberger, Dipl. PädagogeOrt: Haus am Domhof 2Raum: 402, großer Vortragsraum
1201.1 Mittwoch, 6x15.05.-19.06.201317:00-19:00 Uhr80,00 € und 2,50 € Materialkosten
1202 Was Kindern gut tut!
Für Eltern von Kindern im Kindergar-ten- und Grundschulalter
Wie können Kinder gestärkt werden, sodass sie die Anforderungen und Risikendes Lebens so gut wie möglich bewälti-gen können? Vom Salutogenese-Kon-zept her werden sowohl Hintergrund-wissen für eine gesunde kindliche Ent-wicklung vermittelt als auch konkreteAnregungen zur Förderung des Vertrau-
ens der Kinder in ihre eigenen Fähigkei-ten und in eine aktive Lebensgestal-tung gegeben.
Leitung: Armin Terberger, Dipl. PädagogeOrt: Haus am Domhof 2Raum: 402, großer Vortragsraum
1202.1 Mittwoch, 3x06.02.-20.02.201317:00-19:15 Uhr45,00 € und 1,50 € Materialkosten
1202.2 Freitag, 3x16.08.-30.08.201317:00-19:15 Uhr45,00 € und 1,50 € Materialkosten
Dieser Kurs und viele andere sind z.B.auch für Kindertagesstätten undGrundschulen buchbar. Fragen Sie in unserem Büro nach!
1203 Was Vätern gut tut!
Ein Elternkurs speziell für Väter vonKindern im Kindergarten- und Grund-schulalter
In drei Veranstaltungen geht es um: - als Vater im Familienalltag klarkom-men
- was Kindern gut tut, entwicklungsför-dernde Erziehung
- schwierige Situationen im Erziehungs-alltag meistern, mittels interaktivemDVD-Elterncoach Erziehen üben
Zudem gibt der Kurs Gelegenheit, mitanderen Vätern ins Gespräch zu kom-men.
KatholiscErwachsene
Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
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1
Als Familie leben – Eltern stärken
Leitung: Armin Terberger, Dipl. PädagogeOrt: Haus am Domhof 2Raum: 402, großer Vortragsraum
1203.1 Mittwoch, 3x13.11.-27.11.201318:00-20:15 Uhr45,00 € und 1,50 € Materialkosten
1204 Kleine Helden in Not oder was wir über Jungen wissen sollten
Informations- und Diskussionsabendzum Großwerden von Jungen
Wie unterscheidet sich die Entwick -lung 3 - 6-jähriger Jungen von derEntwicklung gleichaltriger Mädchen?Wie weit sind diese Unterschiede kör-perbedingt, wie weit sind dieseUnterschiede konstruiert? Macht esüberhaupt Sinn, in diesem Alter starrzwischen Jungen und Mädchen zuunterscheiden?
Leitung: Axel Hengst/Peter Meißner,mannigfaltig e.V.Ort: Haus am Domhof 2Raum: 402, großer Vortragsraum
1204.1 Mittwoch, 20.02.201319:30-21:00 Uhr6,00 €
1204.2 Mittwoch, 21.08.201319:30-21:00 Uhr6,00 €
1205 Nur Memmen, Macker oder Sportskanonen
Welche Unterstützung brauchen Jungen wirklich?
Inhaltlich zielt der Abend auf einen ge-schärften Blick auf Jungen, darum, ihreStärken und Unzulänglichkeiten imGroßwerden zu erkennen, zu sehen,welche Faktoren sie beim Großwerdenprägen und darum, sie besser verste-hen zu können.
Leitung: Axel Hengst/Peter Meißner,mannigfaltig e.V.Ort: Haus am Domhof 2Raum: 402, großer Vortragsraum
1205.1 Mittwoch, 10.04.201319:30-21:00 Uhr6,00 €
1205.2 Mittwoch, 30.10.201319:30-21:00 Uhr6,00 €
AAls Familie leben – Eltern stärken
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Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
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1206 Sensibilität - Fluch oder Gabe?
Jeder 5. Mensch kann als „hochsensi-bel“ gelten. Aufgrund speziellerEigenschaften ihres Nervensystemssind solche Menschen in der Lagewesentlich mehr Informationen undReize aufzunehmen als „normal sensi-ble“ Menschen dies können.Die Verarbeitung dieser Fülle anReizen benötigt Ruhe und Zeit. Diesebeiden Dinge sind in unsererGegenwart jedoch Mangelware. Sozeigt sich im Ausdruck hochsensiblerMenschen häufig eher eine Überrei-zung, beispielsweise in Form vonSchüchternheit, Träumerei, Aggres -sion, Hyper aktivität oder verschieden-ster Befindlichkeitsstörungen. Diemannigfaltigen Stärken, das Potentialdieser Menschen bleiben daher häufigauf der Strecke.Dieser Vortrag möchte Denkanstößefür möglicherweise Betroffene sowieEltern und Betreuungspersonengeben.
Leitung: Andrea Münsterberg, Mediato-rin, KommunikationstrainerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 402, großer Vortragsraum
1206.1 Freitag,08.02.201319:30-21:45 Uhr5,50 €
1207 Hochsensible Kinder erkennen, verstehen und begleiten
Das Phänomen der Hochsensibilitätgibt es – laut Fachleuten – in unter-schiedlicher Ausprägung bei ca. jedem5. Menschen. Es wird davon ausge-gangen, dass der gesamte Körper undinsbesondere das Nervensystem die-ser Menschen darauf ausgelegt sind,erheblich mehr Informationen aus derUmgebung aufzunehmen, als die übri-ge Bevölkerung dies tut.Kinder mit einer erhöhten Sensibilitäthalten zunehmend unserem reizüber-fluteten Leben nicht stand. Die Vielfaltder möglichen Reize stellt für sie eineunüberwindliche Hürde dar, diesestresst und letztendlich zum Rückzugführt.Im vorliegenden Kursangebot geht esum die Eigenschaft „Hochsensibilität“und ihre Untertypen und darum, wieEltern und Bezugspersonen mit dieserEigenart im Erziehungsalltag so be -glei ten können, dass sie ihr Potentialbestmöglich zur Entfaltung bringenkönnen.
Leitung: Andrea Münsterberg, Mediato-rin, KommunikationstrainerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 402, großer Vortragsraum
1207.1 Freitag, 06.09.201317:00 – 20:45 Uhr Samstag, 07.09.201310:00-18:15 Uhr78,00 €
KatholiscErwachsen
KatholiscErwachsene
11208 Zeit für Stille - Zeit für mich
Ein Angebot für Eltern und Pädagogen,die von besonderen Kindern beson-ders gefordert sind.
An diesen Abenden werden Ihnen Wegeaufgezeigt, zu innerlicher Ruhe undEntspannung zu kommen. EinfacheAtem- und Meditationsübungen werdengezeigt, um das Körpersystem im ganz-heitlichen Sinne, zu regulieren und zuentspannen. Der erste Kurstermin en-det um 21:30 Uhr.
Leitung: Antje Schütt, Heilpraktikerinfür PsychotherapieOrt: Haus am Domhof 2Raum: 402, großer Vortragsraum
1208.1 Donnerstag, 7x24.01.-14.03.201319:30-21:00 Uhr54,60 €
ELTERN-/KINDGRUPPENIm Rahmen eines Projektes zur päd-agogischen Nachhaltigkeit von Eltern-/Kindgruppen wurde unsereEinrichtung, als eine von 6 in SüdOstNiedersachsen, mit ihrem Angebot(Krabbelgruppe, Miniclub undSpielkreis) im letzten Jahr wissen-schaftlich evaluiert.Mit unserer Eltern–/Kindgruppenarbeitstellen wir uns den Anforderungenmoderner Familien und ihrenBedürfnissen. Elternschaft ist sehrkomplex und sowohl sozial als auchkulturell vielfältig.
Eltern-/Kindgruppen sind ein Ort derGemeinschaft und des Spiels. Darüberhinaus sind sie ein Forum fürInformationsaustausch, der Dis -kussion von Alltagserlebnissen imfamiliären Miteinander sowie der(Selbst-)Reflexion des eigenen Er -ziehungshandelns oder der eigenenElternrolle. Die enthaltenen Spiel-, Wahr -nehmungs- und Beschäftigungs -angebote vermitteln eine Auffassungvon kindlicher Entwicklung und derenFörderung, sowie ein Verständnis vonmöglichen frühkindlichen Bildungs -zielen. Anliegen unserer Arbeit ist es,das Interesse der Eltern nachFörderung ihrer Kinder aufzugreifen,ohne sie zu verunsichern oder„Förderungsdruck“ zu erzeugen. „Zuschauen lernen – und abwarten…“könnte ein Motto unserer Arbeit sein.
Die Gebühren betragen in der Regel fürdie nachfolgenden Eltern-Kind-Kurse2,50 € für 1 Zeitstunde, 4,00 € für 1 1/2Zeitstunden je Kind. In einigen Außenstellen gibt es geringabweichende Gebührenregelungen.Bitte informieren Sie sich zu Beginn desKurses bei der Kursleitung.
Beim zweiten Kind in derselben Gruppegibt es eine Ermäßigung von 30%. ProQuartal kommt ein Elternabend mit ei-ner Gebühr von 4,00 € dazu. Die Grup-pen sind offen für Kinder mit ihren Müt-tern, Vätern, Großeltern und Tagespfle-gepersonen. Die Gebühren sind am An-fang des Kurses pro Quartal zu
Als Familie leben – Eltern stärken
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11Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
KatholiscErwachsen
AAls Familie leben – Eltern stärken
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Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
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entrichten. Falls Sie im laufenden Kursdazukommen, berechnet sich die Ge-bühr ab diesem Zeitpunkt. Ein Einstieg ist bei allen Gruppen mög-lich, sofern noch freie Plätze vorhandensind.
Krabbelgruppen
Die Krabbelgruppen der Familienbil-dungsstätte sind für Kinder ab 6 Mona-ten mit einer Bezugsperson.
Die Treffen bieten Gelegenheit, Kon-takte zu anderen Eltern/ Großeltern zuknüpfen, Erfahrungen auszutauschen,das Verhalten der Kinder in der Gruppezu beobachten und einfühlsam zu be-gleiten.
Sie erhalten Anregungen für Finger- undBewegungsspiele, Lieder etc., um diepsychische und physische Entwicklungzu unterstützen.In jedem Kursabschnitt findet ein El-ternabend statt, der fester Bestandteilaller Kurse ist und die Möglichkeit gibt,pädagogische Themen zu vertiefen.
Die Miniclubs
Die Miniclubs der Familienbildungs-stätte sind für Kinder ab ca. 18 Mona-ten mit einer Bezugsperson. Eltern/Großeltern werden angeregt, gemein-sam mit ihren Kindern zu singen, spie-len und basteln und durch das gemein-same Erleben von Bewegung, Spiel undFreude, ihre Beziehung positiv zu ge-stalten.Unter fachlicher Anleitung erhalten alleUnterstützung im gemeinsamen Tun.
Unser Ziel ist die Stärkung der Eltern-kompetenz. Die Kinder haben die Mög-lichkeit, gezielte soziale Erfahrungen zusammeln. In jedem Kursabschnitt findetein Elternabend statt.
Spielkreise
Die Spielkreise der Familienbildungs-stätte sind für Kinder ab ca. 2 Jahren.Sie sammeln ihre ersten Erfahrungenmit Gleichaltrigen außerhalb der ver-trauten Umgebung.Im Mittelpunkt der Vor- bzw. Nachmit-tage stehen Angebote zu freiem undgelenktem Spiel (malen, basteln,bauen, singen).Die Spielkreise dienen der Vorbereitungauf den Kindergarten. Nach Absprachemit der Kursleiterin kann der Ablöse-prozess individuell gestaltet werden.Die Elternabende sind fester Bestand-teil der Gruppen und besonders wichtigals Austauschmöglichkeit zwischen denEltern und mit der Gruppenleitung.
1020 Eltern-/Kindgruppe
Leitung: Stefanie Kirstenpfad, Eltern-/KindgruppenleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Eltern-Kind-Raum
1020.1 Donnerstag, 9x10.01.-14.03.201309:30-11:00 Uhr
1020.2 Donnerstag, 10x04.04.-20.06.201309:30-11:00 Uhr
1020.3 Donnerstag, 8x08.08.-26.09.201309:30-11:00 Uhr
AAls Familie leben – Eltern stärken
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13Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
1020.4 Donnerstag, 9x24.10.-19.12.201309:30-11:00 Uhr
Gebühr: vgl. Seite 10/11
1021 Eltern-/Kindgruppe
Leitung: Christina Markwort, ErzieherinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Eltern-Kind-Raum
1021.1 Donnerstag, 9x10.01.-14.03.201316:30-18:00 Uhr
1021.2 Donnerstag, 10x04.04.-20.06.201316:30-18:00 Uhr
1021.3 Donnerstag, 8x08.08.-26.09.201316:30-18:00 Uhr
1021.4 Donnerstag, 9x24.10.-19.12.201316:30-18:00 Uhr
Gebühr: vgl. Seite 11
1022 Englische Eltern-/Kindgruppe
Spielerisch Englisch lernen und entdecken.
This course is designed for 1 to 3-year-old toddlers and their parents. It willprovide tips on how to motivate chil-dren to absorb language in everydaylife. The playgroup will be accentuatedwith small activities based on a specifictopic. If required by participants, thecourse will be held in English.
Leitung: Lydia Ende und Vanessa KaiserOrt: Haus am Domhof 2Raum: Eltern-Kind-Raum
1022.1 Dienstag, 6x05.02.-12.03.201309:30-11:00 Uhr
1022.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201309:30-11:00 Uhr
1022.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201309:30-11:00 Uhr
1022.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201309:30-11:00 Uhr
Gebühr: vgl. Seite 11/12
1031 Eltern-/Kindgruppe
zweiwöchentlich, nachmittags
Leitung: Ines-Ramona Huch, Dipl.Soz.PädagoginOrt: Haus am Domhof 2Raum: Eltern-Kind-Raum
1031.1 Freitag, 5x11.01.-15.03.201316:00-17:30 Uhr
1031.2 Freitag, 5x12.04.-14.06.201316:00-17:30 Uhr
1031.3 Freitag, 4x09.08.-20.09.201316:00-17:30 Uhr
1031.4 Freitag, 4x01.11.-13.12.201316:00-17:30 Uhr
Gebühr: vgl. Seite 11/12
KatholiscErwachsen
KatholischErwachsene
KatholiscErwachsen
AAls Familie leben – Eltern stärken
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Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
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WOHNORTNAHE GRUPPEN
1141 Eltern-/Kindgruppe in St. Mauritius
Leitung: Daniela Kirstein, Sozial -pädagogin, FamilienbegleiterinOrt: Pfarrheim St. Mauritus, Bergstr. 57 A
1141.1 Donnerstag, 9x10.01.-14.03.201309:30-11:00 Uhr
1141.2 Donnerstag, 10x04.04.-20.06.201309:30-11:00 Uhr
1141.3 Donnerstag, 8x08.08.-26.09.201309:30-11:00 Uhr
1141.4 Donnerstag, 9x24.10.-19.12.201309:30-11:00 Uhr
Gebühr: vgl. Seite 11/12
1143 Spielkreis in St. Joseph
Leitung: Dominica Eggeling, Diplom-PädagoginOrt: Kindergarten St. Joseph, MellingerStraße 36
1143.1 Mittwoch, 10x09.01.-13.03.201308:00-12:00 Uhr
1143.2 Mittwoch, 12x03.04.-19.06.201308:00-12:00 Uhr
1143.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201308:00-12:00 Uhr
1143.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.201308:00-12:00 Uhr
Gebühr: vgl. Seite 11/12, monatlich
1142 Krabbelgruppe auf der Marienburger Höhe
Leitung: Ines-Ramona Huch, Dipl. Soz.PädagoginOrt: Klemmbutze, Stralsunder Str. 2
1142.1 Mittwoch, 10x09.01.-13.03.201309:30-11:00 Uhr
1142.2 Mittwoch, 12x03.04.-19.06.201309:30-11:00 Uhr
1142.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201309:30-11:00 Uhr
1142.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.201309:30-11:00 Uhr
Gebühr: vgl. Seite 10/11
1030 Eltern-/Kindgruppe
Leitung: Sonja Heußler, Eltern-/Kind-gruppenleiterinOrt: Domhof 2Raum: Eltern-Kind-Raum
1030.1 Freitag, 6x08.02.-15.03.201309:30-11:00 Uhr
1030.2 Freitag, 11x05.04.-21.06.201309:30-11:00 Uhr
KatholiscErwachsene
KatholiscErwachsene
AAls Familie leben – Eltern stärken
1
15Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
1030.3 Freitag, 8x09.08.-27.09.201309:30-11:00 Uhr
1030.4 Freitag, 9x25.10.-20.12.201309:30-11:00 Uhr
Gebühr: vgl. Seite 11/12
1144 Spielkreis an vier Tagenauf der Marienburger Höhe
Es gibt die Möglichkeit, wahlweise an1-4 Tagen pro Woche teilzunehmen.Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Leitung: Dominica Eggeling, Diplom-Pädagogin Ort: Klemmbutze, Stralsunder Str. 2
1144.1 Montag, 10xDienstag, 10x Donnerstag,9xFreitag, 9x07.01.-15.03.201308:00-12:30 Uhr
1144.2 Montag, 11xDienstag, 11x Donnerstag, 10xFreitag, 11x08.04.-21.06.201308:00-12:30 Uhr
1144.3 Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag, je 8x12.08.-27.09.201308:00-12:30 Uhr
1144.4 Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag, je 9x21.10.-20.12.201308:00-12:30 Uhr
Gebühr: vgl. Seite 10/11, monatlich
1159 Spielkreis „Zwergenparadies“an drei Tagen in Ochtersum
Es gibt die Möglichkeit, wahlweise an1-3 Tagen pro Woche teilzunehmen.Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Leitung: Silvia Vorreiter und Sabine Schulte, Eltern-/KindgruppenleiterinnenOrt: Pfarrheim St. Altfried, Kurt-Schumacher-Str. 9
1159.1 Montag, 10xMittwoch, 10x Freitag, 9x07.01.-15.03.201308:30-11:00 Uhr
1159.2 Montag, 11xMittwoch, 12x Freitag, 11x08.04.-21.06.201308:30-11:00 Uhr
1159.3 Montag, Mittwoch, Freitag, je 8x12.08.-27.09.201308:30-11:00 Uhr
1159.4 Montag, Mittwoch, Freitag, je 9x21.10.-20.12.201308:30-11:00 Uhr
Gebühr: vgl. Seite 11/12, monatlich
16
Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
1
Als Familie leben – Eltern stärken
1156 Eltern-/Kindgruppe in Harsum
Leitung: Nicola Sauer, Eltern-/KindgruppenleiterinOrt: Jugendheim, Kirchplatz 5
1156.1 Mittwoch, 10x09.01.-13.03.201309:30-11:00 Uhr
1156.2 Mittwoch, 12x03.04.-19.06.201309:30-11:00 Uhr
1156.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201309:30-11:00 Uhr
1156.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.201309:30-11:00 Uhr
Gebühr: vgl. Seite 11/12
1148 Miniclub in Sarstedt am Mittwoch
Für Kinder, die zwischen Januar 2010und September 2010 geboren sind.
Leitung: Annegret Franke, Eltern-/KindgruppenleiterinOrt: Pfarrheim Heilig Geist, Bischof-von-Ketteler-Platz 1
1148.1 Mittwoch, 10x09.01.-13.03.201309:45-11:45 Uhr
1148.2 Mittwoch, 12x03.04.-19.06.201309:45-11:45 Uhr
Gebühr: vgl. Seite 11/12
FESTLERNH I L D E S H E I M E R
l e r n f e s t - h i l d e s h e i m . d e
Auf geht‘s zum
„Lernen feiern“ in und um die Arneken Galerie
Samstag,7. September 2013,10 bis 17 Uhr
AAls Familie leben – Eltern stärken
1
17Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
1150 Miniclub in Sarstedt am Montag
Für Kinder, die zwischen September2010 und März 2011 geboren sind.
Leitung: Annegret Franke, Eltern-/Kind-gruppenleiterinOrt: Pfarrheim Heilig Geist, Bischof-von-Ketteler-Platz 1
1150.1 Montag, 10x07.01.-11.03.201309:45-11:15 Uhr
1150.2 Montag, 11x08.04.-24.06.201309:45-11:15 Uhr
1150.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201309:45-11:15 Uhr
1150.4 Montag, 9x21.10.-16.12.201309:45-11:15 Uhr
Gebühr: vgl. Seite 11/12
1151 Krabbelgruppe in Sarstedt am Dienstag (ab 2. Quartal „Miniclub“)
Für Kinder, die zwischen Januar 2012und Juni 2012 geboren sind.
Leitung: Annegret Franke, Eltern-/Kindgruppenleiterin Ort: Pfarrheim Heilig Geist, Bischof-von-Ketteler-Platz 1
1151.1 Dienstag, 10x08.01.-12.03.201310:15-11:15 Uhr
1151.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201309:45-11:15 Uhr
1151.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201309:45-11:15 Uhr
1151.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201309:45-11:15 Uhr
Gebühr: vgl. Seite 11/12
1152 Krabbelgruppe in Sarstedt am Mittwoch
Für Kinder, die ab Juli 2012 geborensind.
Leitung: Annegret Franke, Eltern-/Kindgruppenleiterin Ort: Pfarrheim Heilig Geist, Bischof-von-Ketteler-Platz 1
1152.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201309:45-11:15 Uhr
1152.4 Mittwoch, 7x23.10.-18.12.201309:45-11:15 Uhr
Gebühr: vgl. Seite 11/12
1149 Miniclub in Sarstedt am Donnerstag
Für Kinder, die zwischen Juni 2011 undDezember 2011 geboren sind.
Leitung: Annegret Franke, Eltern-/KindgruppenleiterinOrt: Pfarrheim Heilig Geist, Bischof-von-Ketteler-Platz 1 ➢
KatholiscErwachsen
KatholiscErwachsen
KatholischErwachsene
KatholischErwachsene
11149.1 Donnerstag, 9x10.01.-14.03.201309:45-11:15 Uhr
1149.2 Donnerstag, 10x04.04.-20.06.201309:45-11:15 Uhr
1149.3 Donnerstag, 8x08.08.-26.09.201309:45-11:15 Uhr
1149.4 Donnerstag, 9x24.10.-19.12.201309:45-11:15 Uhr
Gebühr: vgl. Seite 11/12
1209 Los, Papa!
Vater-Kind-Tag für Väter mit 5-11-jährigen Kindern
An diesem Samstag kann gemeinsamgespielt, versteckt und viel entdecktwerden und es lockt selbstgemachtePizza. Aber auch das Zuhören istangesagt - bei einer „lebendigen“Geschichte oder bei Gesprächen unterVätern (denn auch sie können Neues,Hilfreiches und Interessantes vonein-ander erfahren). Wichtig ist diegemeinsame Zeit, sind die Begeg -nungen bei Unternehmungen, dieSpaß machen und uns auch ein wenigfordern. Begleitet wird der Tag vonMitarbeitern des Vereins Mannigfaltige.V.
Leitung: Axel Hengst/Peter MeißnerOrt: Haus am Domhof 2, Bewegungs-raum und KücheRaum: Bewegungsraum, Küche
1209.1 Samstag, 20.04.201309:00-16:00 Uhr
35,00 € insgesamt für 1 Kind und 1 Erwachsener
1209.2 Samstag, 28.09.201309:00-16:00 Uhr35,00 € insgesamt für 1 Kind und 1 Erwachsener
1301 „Komm mit ins Adventshaus“
Für Familien mit Kindern bis 9 Jahren.
Endlich ist die Adventszeit da! DieserTag soll einstimmen auf diese schöneund geheimnisvolle Zeit: mit Liedern,Geschichten, kleinen Basteleien, Tee,Kakao und Plätzchen. Gemeinsam wol-len wir erfahren, dass Jesus bald gebo-ren wird und mit uns Menschen einneues Stück Weggeschichte beginnt.
Leitung: Kursleiterinnen und Mitarbeiterinnen der FBSOrt: Haus am Domhof 2
1301.1 Samstag, 07.12.201315:00-17:00 Uhr
Gebühr: Erwachsene 3,00 €, 1. Kind 5,00 € und 2,00 € Materialkosten2. Kind 3,00 € und 2,00 € Materialkosten, weitere Kinder 2,00 Materialkosten
Als Familie leben – Eltern stärken
1
Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
18
22101 English for kidsKurs für Kinder von 6-9 Jahren/ca.1.-2. Schuljahr
Spielerisch sollen Kinder mit der engli-schen Sprache vertraut werden undkönnen so ein Bewusstsein für Spracheund Sprachen ent wickeln.
Leitung: Marlies Heinemann-Jahn, EnglischdozentinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 200, Vorschulraum
2101.1 Montag, 9x14.01.-11.03.201314:30-15:15 Uhr33,30 €
2101.2 Montag, 11x08.04.-24.06.201314:30-15:15 Uhr40,70 €
2101.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201314:30-15:15 Uhr29,60 €
2101.4 Montag, 9x21.10.-16.12.201314:30-15:15 Uhr33,30 €
2102 Englisch for kidsKurs für Kinder von 6-9 Jahren/1.-3. Schuljahr
Kursbeschreibung siehe Text zu Kurs Nr. 2101
Leitung: Marlies Heinemann-Jahn, EnglischdozentinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 200, Vorschulraum
2102.1 Montag, 9x14.01.-11.03.201315:30-16:15 Uhr33,30 €
2102.2 Montag, 11x08.04.-24.06.201315:30-16:15 Uhr40,70 €
2102.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201315:30-16:15 Uhr29,60 €
2102.4 Montag, 9x21.10.-16.12.201315:30-16:15 Uhr33,30 €
2103 English for kidsKurs für Kinder von 4-7 Jahren mit Vorkenntnissen
Kursbeschreibung siehe Text zu Kurs Nr. 2101
Leitung: Marlies Heinemann-Jahn, EnglischdozentinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 200, Vorschulraum
2103.1 Montag, 9x14.01.-11.03.201316:30-17:15 Uhr33,30 €
2103.2 Montag, 11x08.04.-24.06.201316:30-17:15 Uhr40,70 €
2103.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201316:30-17:15 Uhr29,60 €
2103.4 Montag, 9x21.10.-16.12.201316:30-17:15 Uhr33,30 €
Kinder und Jugendliche stärken – Ferienpass
2
19Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
22104 English for kids –Anfänger
Kurs für Kinder von 4-7 Jahren ohneVorkenntnisse
Kursbeschreibung siehe Text zu Kurs Nr. 2101Gegen Ende des Kalenderjahres be-steht der Kurs u. U. nicht mehr aus An-fängern. Wir bemühen uns dann, einneues Kursangebot zu schaffen.
Leitung: Marlies Heinemann-Jahn, EnglischdozentinOrt: Haus am Domhof 2 Raum: 200, Vorschulraum
2104.1 Dienstag, 6x05.02.-12.03.201314:30-15:15 Uhr22,20 €
2104.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201314:30-15:15 Uhr40,70 €
2104.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201314:30-15:15 Uhr29,60 €
2104.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201314:30-15:15 Uhr33,30 €
2105 English for kidsKurs für Kinder von 6-9 Jahren/ca. 1.-2. Schuljahr
Kursbeschreibung siehe Text zu Kurs Nr. 2101
Leitung: Marlies Heinemann-Jahn, EnglischdozentinOrt: Haus am Domhof 2 Raum: 200, Vorschulraum
2105.1 Dienstag, 9x15.01.-12.03.201315:30-16:15 Uhr33,30 €
2105.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201315:30-16:15 Uhr40,70 €
2105.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201315:30-16:15 Uhr29,60 €
2105.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201315:30-16:15 Uhr33,30 €
2106 English for Kids from 9 to 11
Für einen leichteren Übergang von derGrundschule zur weiterführenden Schu le.Für mehr Freude am Englischunterricht.
Leitung: Marlies Heinemann-Jahn, EnglischdozentinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 200, Vorschulraum
2106.1 Dienstag, 6x05.02.-12.03.201316:30-17:15 Uhr22,20 €
Kinder und Jugendliche stärken – Ferienpass
2
Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
20
Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
21
2
Kinder und Jugendliche stärken – Ferienpass
2106.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201316:30-17:15 Uhr40,70 €
2107 English for KidsKurs für Kinder im 3. Schuljahr
Kursbeschreibung siehe Text zu Kurs Nr. 2101
Leitung: Marlies Heinemann-Jahn, EnglischdozentinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 200, Vorschulraum
2107.1 Dienstag, 9x15.01.-12.03.201317:30-18:15 Uhr33,30 €
2107.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201317:30-18:15 Uhr40,70 €
2107.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201317:30-18:15 Uhr29,60 €
2107.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201317:30-18:15 Uhr33,30 €
2111 MusikgartenFür Kinder im Alter von 1,5-3 Jahren
Gemeinsam die Welt der Klänge mitHilfe von einfachen Instrumenten undmusikalischen Spiel aus dem Elemen-tarbereich entdecken.
Leitung: Monika Ingelmann, ErzieherinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Eltern-Kind-Raum
2111.1 Mittwoch, 9x09.01.-13.03.201316:00-16:45 Uhr41,00 €
2111.2 Mittwoch, 12x03.04.-19.06.201316:00-16:45 Uhr54,60 €
2111.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201316:00-16:45 Uhr36,40 €
2111.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.201316:00-16:45 Uhr41,00 €
2113 Fitness für die Kleinen
Für Kinder von 2-4 Jahren
Nach dem Motto „Bewegung ist das Torzum Leben“ gibt es spielerische Bewe-gungsförderung und Bewegungserfah-rung, sowie Übungen zur Körper- undSinneswahrnehmung.
Leitung: Mechthild Hüter, BewegungspädagoginOrt: Haus am Domhof 2Raum: Bewegungsraum
2113.1 Mittwoch, 10x09.01.-13.03.201316:00-17:00 Uhr46,70 €
2113.2 Mittwoch, 12x03.04.-19.06.201316:00-17:00 Uhr56,00 €
➢
22113.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201316:00-17:00 Uhr37,40 €
2113.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.201316:00-17:00 Uhr42,00 €
2120 Vorschulerziehung-Kompaktkurs
Spiel und Spaß für Vorschulkinder
Für die Schule wichtige Verhaltenswei-sen werden im Spiel gefördert (z.B. an-dere ausreden lassen, teilen, Rücksichtnehmen, zuhören, anderen helfen, sichabsprechen ...) wie auch Konzentrationund Ausdauer sollen durch die alters-gleiche Vorschulgruppe gefördert wer-den. Die Kurse beinhalten teilweise ei-nen Elternabend, der mit 4,00 € abge-rechnet wird. Einzelgesprächsterminesind in Absprache mit den Referentin-nen möglich.
Leitung: Stefanie Kirstenpfad, Eltern-/KindgruppenleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 200, Vorschulraum
2120.1 Donnerstag, 10x11.04.-20.06.201316:00-17:00 Uhr40,00 € und 3,00 € Lebensmittelumlage(zzgl. Elternabendgebühr:4,00 €)
2121 Vorschulerziehungwohnortnah
Sprechen Sie uns an!
2201 Lesenacht mit spannenden Momenten
Für Kinder von 6 bis 11 Jahren
Eine Nacht mit Büchern und Kindernauf der Luftmatratze verbringen, ohneEltern, aber mit Abendbrot und Früh-stück. Bitte mitbringen: Schlafanzug,Taschenlampe, (Luft-)Matratze, Lieb-lingsbuch.
Leitung: Monika Ingelmann, Erzieherin Ort: Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula
2201.1 von Freitag, 12.04.201318:00 Uhr bis Samstag, 13.04.201309:00 Uhr
2201.2 von Freitag, 25.10.201318:00 Uhr bis Samstag, 26.10.201309:00 Uhr
Gebühr: 20,00 €
Kinder und Jugendliche stärken – Ferienpass
2
Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
22
KKinder und Jugendliche stärken – Ferienpass
2
23Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
2202 Mich selbst schützenkönnen
Für Jungen und Mädchen von 11-13 Jahren
Konfliktsituationen und Angst gehörenzum Alltag. Wichtiger ist es, brenzligeSituationen einschätzen zu lernen undMöglichkeiten zu haben, so zu reagie-ren, dass man die Gefahr nicht vergrö-ßert, sondern entschärft. Wer dies ler-nen möchte, muss seine eigenenGrenzen kennen lernen und dieseAnderen gegenüber zu setzen wissen.Die Selbstbehauptungsfähigkeit kanndas Selbstbewusstsein stärken undEuch mehr Selbstsicherheit imAuftreten geben. Vielleicht entstehenso gar nicht mehr viele “brenzlige“Situationen auf dem Schulweg oder inder Freizeit. Im vorliegenden Angebotsoll dies überlegt und trainiert werden.
Leitung: Manfred Grabinski,Justizvollzugsbeamter, PolizeitrainerOrt: Haus am Domhof 2Raum: 403, Bewegungsraum
2202.1 Samstag, 09.02.201310:00-14:30 Uhr42,00 €
2203 Mich selbst schützenkönnen
Für Jugendliche von 14-17 Jahren
Text siehe unter 2202
Leitung: Manfred Grabinski,Justizvollzugsbeamter, PolizeitrainerOrt: Haus am Domhof 2Raum: 403, Bewegungsraum
2203.1 Samstag, 07.09.201310:00-14:30 Uhr42,00 €
2204 Kochstudio für Kids -gemeinsam kochen undbacken
Für Kinder von 6-12 Jahren
Was gesund ist, kann auch leckerschmecken und selbstgemacht schmecktes doppelt so gut.
Leitung: Regina Sottmann, Kinderkrankenschwester Ort: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
2204.1 Samstag, 08.06.201309:00-14:00 Uhr18,00 € undLebensmittelumlage
2204.2 Samstag, 07.09.201309:00-14:00 Uhr18,00 € undLebensmittelumlage
22205 Märchenhafte Kochnachmittage
Nachmittagsangebot für Kinder von 6-9 Jahren mit einer Begleitperson
Ein Märchen mit allen Sinnen erschlie-ßen und erleben! Märchen bieten eineFülle - wer sie sich erschließt, demschenken sie nicht nur wohlige Erleb-nisse, sondern auch viele Erkenntnisse,die bei der Gestaltung des Lebens hilf-reich sind. Anhand von Märchen, die al-lesamt mit Essen und Genuss zu tunhaben, soll dies an einem märchenhaf-ten Nachmittag erlebbar werden.
Leitung: Hildegard Loheide, Dipl. Sozialpädagogin Ort: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche und Speiseraum
2205.1 Ein Märchen im SchneeRussisches MärchenDonnerstag, 14.02.201314:30-17:00 Uhr
2205.2 Märchen von den dreiSchweinchenEnglisches MärchenDonnerstag, 14.03.201314:30-17:00 Uhr
2205.3 Das Böckchen BriseRussisches MärchenDonnerstag, 23.05.201314:30-17:00 Uhr
2205.4 Das RübchenRussisches MärchenDonnerstag, 31.10.201314:30-17:00 Uhr
Gebühr: 12,50 € (für ein Kind undeine Begleitperson zusam-men) zzgl. Material- undLebensmittelumlage
2501 Malwerkstatt für Kinder
Für Kinder von 6-12 Jahren
Kinder lernen die unterschiedlichenMaltechniken kennen, experimentierenund malen mit Aquarell-und Acrylfar-ben, Kreide und Tusche auf Karton, Pa-pier und Leinwand. Bitte Malerkitteloder alte Kleidung mitbringen.
Leitung: Claudia Kuhrmeier, Erzieherin Ort: Haus am Domhof 2Raum: Werkraum
2501.1 Montag, 2x04.02. und 04.03.201315:00-18:00 Uhr18,00 € und Materialkosten
2501.2 Montag, 2x02.09. und 30.09.201315:00-18:00 Uhr18,00 € und Materialkosten
2502 Cajón – Rhythmik mit der „Kiste“
Für Kinder von 8-12 Jahren
Die Cajón Trommel (spanisch, sprichCa-chon) ist eine spezielle Kiste, diebeidhändig gespielt wird. Dies mitein-ander bringt außer einer Menge Spaßauch unterschiedlichste Hirnareale inVerbindung und so den ganzen Körperin Bewegung. Cajónspielen stellt dar-über hinaus auch einen guten Einstiegfür das Erlernen des Schlagzeugs dar.
Kinder und Jugendliche stärken – Ferienpass
2
Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
24
Es wird ein Instrument aus einemBausatz selbst erstellt.
Leitung: Ralf Dittrich, Schlagzeuger/Schlagzeuglehrer Ort: Haus am Domhof 2Raum: Aula
22502.1 Dienstag, 7x22.01.-05.03.201314:30-15:40 Uhr52,50 € und 10,00 € Materialkosten
2502.2 Dienstag, 7x23.04.-11.06.201314:30-15:40 Uhr52,50 € und 10,00 € Materialkosten
2502.3 Dienstag, 7x13.08.-24.09.201314:30-15:40 Uhr52,50 € und 10,00 € Materialkosten
2502.4 Dienstag, 7x22.10.-03.12.201314:30-15:40 Uhr52,50 € und 10,00 € Materialkosten
2503 Auf den Spuren der Indianer
Für Kinder von 6-10 Jahren
Wir basteln einen Regenmacher. Bitteeinen kleinen Hammer und ein Getränkfür zwischendurch mitbringen.
Leitung: Christiane Sarstedt- WawrzyniakOrt: Haus am Domhof 2Raum: Werkraum
2503.1 Montag, 04.03.201315:00-17:00 Uhr6,00 € und 3,00 € Materialkosten
2504 Wer guckt denn da überden Zaun?
Für Kinder von 6-10 Jahren
Wir basteln Holzlattenfiguren. Bitte eineMalschürze und ein Getränk für zwi-schendurch mitbringen.
Leitung: Christiane Sarstedt- WawrzyniakOrt: Haus am Domhof 2Raum: Werkraum
2504.1 Montag, 08.04.201315:00-17:00 Uhr6,00 € und 3,00 € Materialkosten
2505 Wir basteln eine Schultüte
Für Kinder vor der Einschulung
Leitung: Christiane Sarstedt- WawrzyniakOrt: Haus am Domhof 2Raum: 104, Werkraum
2505.1 Montag, 24.06.201315:00-18:00 Uhr9,00 € und 5,00 € Materialkosten
Kinder und Jugendliche stärken – Ferienpass
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25Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
22506 Wir basteln eine Laterne für St. Martin
Für Kinder von 5-8 Jahren
Bitte einen Laternenstab und ein Ge-tränk für zwischendurch mitbringen.
Leitung: Christiane Sarstedt- WawrzyniakOrt: Haus am Domhof 2Raum: Werkraum
2506.1 Montag, 28.10.201315:00-18:00 Uhr9,00 € und 3,00 € Materialkosten
2507 Kerzen selbst gestalten
Für Kinder von 6-10 Jahren
Mit Hilfe von Wachsplatten gelingt esschon Kindern im Grundschulalter Ker-zen mit Lieblingsmotiven oder Namenzu verzieren.
Leitung: Regina SottmannOrt: Haus am Domhof 2Raum: Werkraum
2507.1 Samstag, 30.11.201314:00-16:15 Uhr6,80 € und Materialkosten
2601 Rund um den Teich und das Schulbiologie-zentrum
Für Kinder von 6-10 Jahren
Im Schulbiologiezentrum in Ochtersumwird gekeschert, mikroskopiert, Tiere,Pflanzen und die Wasserqualität be-stimmt. Es wird geklettert, Lagerfeuer
gemacht u.v.m. Bitte für jedes Kind2,00 € für den Eintritt ins Schulbiolo-giezentrum mitbringen.
Leitung: Claudia Kuhrmeier, ErzieherinOrt: Schulbiologiezentrum Ochtersum,Am Willdgatter 16
2601.1 Dienstag, 2x04.06. und 11.06.201315:00-18:00 Uhr18,00 € und Materialkosten
2602 Vater-Kind-Wildnistag
Für Väter mit Kindern von 6-12 Jahren In Kooperation mit Milan-Naturseminare
Einen spannenden Tag im Wald erle-ben, viel Zeit miteinander verbringen,sich bei wilden Spielen austoben undauf dem offenen Feuer kochen. Wir wollen Fertigkeiten zum Überlebenin der Natur erproben, wichtige Hilfs-mittel schnitzen und uns eine einfacheSchutz behausung bauen.
Leitung: Bernd KoziolTreffpunkt: Milan, Im Bruke 9, 31196 Evensen, Gemeinde Sehlem
2602.1 Samstag, 15.06.201310:00-16:00 Uhr12,00 € und 14,00 € Materi-alkosten und VerpflegungAnmeldungen bis zum24.05.2013
2602.2 Samstag, 21.09.201310:00-16:00 Uhr12,00 € und 14,00 € Materi-alkosten und VerpflegungAnmeldungen bis zum30.08.2013
Kinder und Jugendliche stärken – Ferienpass
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22604 Reiten für Mädchen und Jungen
Für Kinder von 8-12 Jahren
Pflege und Umgang mit den Pferden,führen und reiten, sowie ein kleinesPicknick auf der Weide. Bitte bringt ei-nen Fahrrad- oder Reithelm und festeSchuhe mit.Auch als Geburtstagsevent buchbar.
Leitung: Regina Sottmann, KinderkrankenschwesterTreffpunkt vor der Gaststätte Heersu-mer Hof, Feldstr. 2, 31188 Heersum
2604.1 Samstag, 01.06.201315:00-18:00 Uhr20,00 €
2604.2 Samstag, 17.08.201315:00-18:00 Uhr20,00 €
2702 Hautpflege und Make-up mit Teenies
Für Mädchen/Jugendliche ab 12 Jahren
Hier ist etwas über Haut und geeignetePflegemittel zu erfahren. Ein typ- undaltersgerechtes Make up findet sich fürJede! Bitte mitbringen: 1 Gästehandtuchund 1 Haarband. Auch als Geburtstags-kurs buchbar.
Leitung: Seyhan Zengin, Dipl. KosmetikerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula
2702.1 Samstag, 26.10.201310:30-13:30 Uhr9,00 € und 4,00 € Materialkosten
2300 Heute feiere ich Geburtstag
Kindergeburtstag einmal anders
In Absprache mit Eltern und Geburts-tagskindern einen Kurs für die Geburts-tagsgesellschaft buchen! Wir bieten un-terschiedliche inhaltliche Gestaltung inunseren Räumlichkeiten an. Es kanngemeinsam gekocht und gebastelt wer-den, aber auch eine Geburtstagstour imWald gemacht werden, ein Reitaben-teuer gebucht werden oder eine Make-up-Party. Sprechen Sie uns an!
Gebühr: 82,00 € plus Material- bzw.LebensmittelkostenBeim „Reiten“ gelten andere Gebüh-ren.
Filzen mit der Geburtstagsgesellschaft
Zusätzlich zu unserem o.g. Angebot.
Bälle, Tiere, Schmuck, Herzen, Stifthül-len, Dosen, Handytaschen, Handta-schen, Schlüsselanhänger oder Stulpenfilzen - die Möglichkeiten sind vielfältig!
Leitung: Martina Kaczmareck, pädago-gische Mitarbeiterin in der GrundschuleOrt: Haus am Domhof 2Raum: Werkraum
Kinder und Jugendliche stärken – Ferienpass
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27Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
22801 Hasenwerkstatt
Basteln für Kinder von 4-6 Jahren
Mit Farbe, Karton und anderen Materia-lien frühlingshafte und österliche Ge-schenke und Dekorationen gestalten.Bitte eine Tasche für den Transport undein Getränk mitbringen.
Leitung: Stefanie Kirstenpfad, Eltern-Kind-GruppenleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 200, Vorschulraum
2801.1 Donnerstag, 14.03.201316:00-18:00 Uhr6,00 € und 3,00 € Materialkosten
2809 Wir backen uns ein Lebkuchenhaus
Für Kinder ab 6 Jahren
Ein selbstgebackenes und verziertesLebkuchenhaus bringt Kindern durchdie ganze Adventszeit Freude. Der Duftvon Lebkuchen gehört einfach dazu.Bitte mitbringen: Schürze, großes Holz-brett/ Tablett, Keksdose und Getränk
Leitung: Martina Brezinski, HauswirtschaftsmeisterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
2809.1 Donnerstag und Freitag28.11. und 29.11.201315:00-18:00 Uhr18,00 € und 6,50 € Lebensmittel
2810 In der Weihnachtsbäckerei
Für Kinder von 6-10 Jahren
Kekse backen und verzieren. Bitte eineSchürze und eine Dose mitbringen.
Leitung: Claudia Kuhrmeier, ErzieherinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
2810.1 Montag, 25.11.201315:00-18:00 Uhr9,00 € und 3,00 € Lebensmittel
2810.2 Montag, 02.12.201315:00-18:00 Uhr9,00 € und 3,00 € Lebensmittel
2810.3 Montag, 09.12.201315:00-18:00 Uhr9,00 € und 3,00 € Lebensmittel
2811 Weihnachtswerkstatt
Kreativkurs für Schulkinder
Für alle, die das besondere Geschenksuchen. Mit verschiedenen Materialienund Techniken 5 Mitbringsel bzw. Ge-schenke gestalten. Bitte eine Tasche fürden Transport und ein Getränk mitbrin-gen.
Leitung: Stefanie Kirstenpfad, Eltern-/KindgruppenleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Werkraum
Kinder und Jugendliche stärken – Ferienpass
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KKinder und Jugendliche stärken – Ferienpass
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29Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
2811.1 Freitag, 06.12.2013 16:00-18:00 Uhrund Samstag, 07.12.2013,10:00-12:00 Uhr12,00 € und 6,00 € Materialkosten
2812 Wichtelwerkstatt
Für Kinder ab 4 Jahren
Bastelnachmittag für kleine Hände.
Leitung: Stefanie Kirstenpfad, Eltern-/KindgruppenleiterinOrt: Haus am Domhof 2 Raum: 200, Werkraum und Vorschul-raum
2812.1 Freitag, 20.12.201316:00-18:00 Uhr6,00 € und 3,00 € Materialkosten
KINDERBETREUUNG IN DEN FERIEN
Wir bieten in den Ferien die Möglichkeitder Ferienbetreuung von Kindern imGrundschulalter an. Die einzelnen Wo-chen haben einen thematischenSchwerpunkt, die Zeiten sind jeweilsvon 8:00 bis 13:00 Uhr. Die einzelnenThemen-Wochen können nur komplettgebucht werden. Die Anmeldung giltnach schriftlicher Zusage als verbind-lich. Vgl. hierzu unsere AGB S.6 „Ferien-betreuung“
OSTERFERIEN
2230.1 Eine Woche Kunterbunt
In dieser Woche gibt es die Möglich-keit, sich in vielerlei Weise mit demThema Frühling und Ostern zu beschäf-tigen: Bastelangebote, Kräuterwande-rung und Vieles mehr.
Leitung: Kursleiterinnen der Familien-bildungsstätteOrt: Haus am Domhof 2Raum: Werkraum 2 und Küche
2230.1 Montag-Freitag18.03.-22.03.201308:00-13:00 Uhr75,00 € und Materialkosten
30 Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
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Kinder und Jugendliche stärken – Ferienpass
SOMMERFERIEN
2240.6 Malwerkstatt
Leitung: Claudia Kuhrmeier, ErzieherinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Werkraum 2
2240.6 Montag-Freitag29.07.-02.08.201308:00-13:00 Uhr75,00 € und Materialkosten
FERIENPASSANGEBOTE
Die nachfolgenden Angebote werdenin Zusammenarbeit mit der Stadt Hil-desheim im Rahmen des Ferienpassesangeboten. Die Termine, sowie Informa-tionen über Preise und Anmeldung fin-den Sie im Ferienpass 2013.
2401 Eine Woche Kunterbunt
In dieser Woche werden verschiedeneBastelangebote wie Filzen, Batiken, Indianerschmuck und Steinmännchendurch geführt.
Leitung: Christiane Sarstedt-Wawrzyniak, Ort: Haus am Domhof 2Raum: 200, Vorschulraum und Werk-raum
2402 Auf die Farbe fertig los –Malwerkstatt für Kinder
Schritt für Schritt lernen die Kinder allewichtigen Techniken der Malerei ken-nen, wie z. B. die Aquarellmalerei unddie Acrylmalerei. Die Techniken könnenaber auch vermischt werden, so dassganz zufällig reizvolle Bilder entstehen.Für Material wird gesorgt.
Leitung: Claudia Kuhrmeier, ErzieherinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Werkraum
2403 Töpferkurse für Kinder von 7-12 Jahren
Getöpfert wird, was den Kindern Spaßmacht, dabei sind der eigenen Kreativi-tät keine Grenzen gesetzt. Nach denSommerferien können die fertigen Sa-chen abgeholt werden. Bitte eineSchürze mitbringen!
Leitung: Britta Ahrends, Keramik-KünstlerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Töpferraum
Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
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Ernährung und Hauswirtschaft
In unserer Lehrküche gibt es die Mög-lichkeit, nicht nur Neues über das Ko-chen und die Küchen anderer Länderund Kulturen zu erfahren, sondern die-ses Wissen gleich anzuwenden undschließlich gemeinsam und gesellig zusich zu nehmen.Diese Möglichkeit gibt es auch für ge-schlossene Gruppen - Sprechen Sie unsan!Es wird empfohlen, eine Schürze undBehälter für übriggebliebene Speisenund ein Getränk mitzubringen.
3101 Köstlich fernöstlich:China
Eine bunte Vielfalt zeichnet die chinesi-sche Küche aus. Dabei handelt es sichum bekannte Klassiker wie Schweine-fleisch süß-sauer, aber auch unbekann-teren Gerichten wie „Rippchen nach al-ter Art“, Frühlingsrollen und leckerenNudelgerichten.
Leitung: Renate LangeOrt: Haus am Domhof Raum: 202, Küche
3101.1 Mittwoch, 20.02.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
3102 Köstlich fernöstlich:Thailand
Scharf, würzig, pikant, farbenfroh undsehr abwechslungsreich präsentiert sichdie thailändische Küche. Manche be-haupten, sie sei die beste der Welt. Be-kömmlich ist sie jedenfalls sehr.
Leitung: Renate LangeOrt: Haus am Domhof Raum: 202, Küche
3102.1 Mittwoch, 13.03.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
3103 Köstlich fernöstlich: Vietnam
Im Gegensatz zu Thailand, das nie vonfremden Nationen besetzt war und da-durch frei „von fremden Einflüssen“ ist,hat Vietnam eine sehr wechselvolle Ge-schichte: In vielen Bereichen haben Eu-ropäer, besonders Franzosen, ihre Spu-ren hinterlassen. Dabei ist eine reizvolleMischung aus traditioneller asiatischerKüche mit europäischen Ele men ten ent-standen.
Leitung: Renate LangeOrt: Haus am Domhof Raum: 202, Küche
3103.1 Mittwoch, 11.09.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
KatholiscErwachsen
KatholischErwachsene
KatholischErwachsene
EErnährung und Hauswirtschaft
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Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
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3104 Köstlich fernöstlich: Indien
Jede Mahlzeit soll erst das Auge, danndie Nase und dann den Gaumen ver-führen, sagen die Menschen in Indien.So kann man eintauchen in das faszi-nierende Spektrum der Farben, Gerü-che, Gewürze in kulinarische Überra-schungen.
Leitung: Renate LangeOrt: Haus am Domhof Raum: 202, Küche
3104.1 Mittwoch, 23.10.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
3201 Vegetarisch - köstlich, aber nichtlangweilig!
Vegetarisch muss nicht langweilig sein,es gibt mehr als Soja und Tofu. Mit vielGemüse und verschiedenen Gewürzenlassen sich viele interessante Gerichtezubereiten, die zudem auch noch ge-sund sind.Leitung: Maria Greif, Dipl. OecotrophologinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
3201.1 Donnerstag, 02.05.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
3201.2 Donnerstag, 21.11.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
3202 Dolce-Vita – Italienische Küche kochen und genießen
Die italienische Küche blitzschnell aufden Tisch.
Leitung: Maria Greif, Dipl. OecotrophologinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
3202.1 Donnerstag, 23.05.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
3202.2 Donnerstag, 22.08.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
3203 Griechische Küche
Die griechische Küche ist schlicht undsehr herzhaft. Gemüse, Lammfleisch,aromatischer Käse und Knoblauch bil-den den Kurs.
Leitung: Maria Greif, Dipl. OecotrophologinOrt: Haus am Domhof Raum: 202, Küche
3203.1 Donnerstag, 13.06.2013 18:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
KatholiscErwachsen
KatholiscErwachsene
KatholiscErwachsene
KatholiscErwachsen
33204 Spanische Tapas
Tapas, das raffinierte Fingerfood ausSpanien, eignet sich für viele Gelegen-heiten: als Vorspeise, Zwischendurchoder am Abend zu einem Glas Wien. Esgibt sie kalt und warm - mit oder ohneFleisch.
Leitung: Maria Greif, Dipl. OecotrophologinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
3204.1 Donnerstag, 20.06.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
3204.2 Donnerstag, 24.10.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
3205 Fingerfood - von derHand in den Mund
Immer dort, wo die Geselligkeit im Vor-dergrund steht, ist Fingerfood eine le-ckere Möglichkeit, Gäste zu bewirten.
Leitung: Maria Greif, Dipl. OecotrophologinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
3205.1 Donnerstag, 11.07.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
3206 Die toskanische Küche - leicht und mediterran
Die toskanischen Spezialitäten wie z.B.Pasta, Trüffel, Olivenöl, Wein, Fleisch-und Fischgerichte repräsentieren aufwunderbare Weise die leichte mediter-rane Küche Italiens.
Leitung: Maria Greif, Dipl. OecotrophologinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
3206.1 Donnerstag, 31.10.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
3207 Spanische Küche
Die spanische Küche besteht aus einergroßen Vielfalt an regionalen Gerichtenund Besonderheiten. Fisch und Meeres-früchte spielen eine zentrale Rolle, alsBeilage stehen die Kartoffel und Hül-senfrüchte im Zentrum. Die Küche Spa-niens spiegelt die wechselvolle Ge-schichte und die vielfältigen kulturellenEinflüsse wider.
Leitung: Maria Greif, Dipl. OecotrophologinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
3207.1 Donnerstag, 05.12.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
Ernährung und Hauswirtschaft
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KatholischErwachsene
KatholischErwachsene
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Ernährung und Hauswirtschaft
3208 Weihnachtsmenue
Weihnachtsgerichte aus aller Welt. DerGänsebraten ist ein Klassiker. Aber waskommt in anderen Ländern Weihnach-ten auf den Tisch? Vielleicht bereichernneue Gerichte mit jahreszeitlichen Zu -taten nicht nur den Weihnachtsspeise-zettel.
Leitung: Maria Greif, Dipl. OecotrophologinOrt: Haus am Domhof Raum: 202, Küche
3208.1 Donnerstag, 19.12.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
3401 Türkische Frühlingsküche
Die türkische Küche ist vielseitig. Köst-lichkeiten z.B. mit Auberginen oderLammfleisch – an diesen Abenden er-halten Sie die Gelegenheit, das alleskennen und lieben zu lernen. Es wird injedem Kurs etwas Neues gekocht undausprobiert.
3401.1 Donnerstag, 25.04.2013Türkische Frühlingsküche: Salate, türkische Mettpizza,leichte Nachspeisen18:30-21:30 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
3401.2 Donnerstag, 20.06.2013Sommerliche türkische Küche: Grillspezialitäten, Kebabs, Salate18:30-21:30 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
3401.3 Samstag, 26.10.2013Türkisches Schlemmerbufett: Aufläufe, Backofengerichte,Blätterteigspezialitäten14:00-18:00 Uhr20,00 € und Lebensmittelumlage
3401.4 Donnerstag, 12.12.2013Türkische BäckereiSüßes mit Datteln, Feigenund Walnüssen, Herzhaftesmit Schafskäse und Spinat18:30-21:30 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
Leitung: Seyhan ZenginOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
3601 So schmeckt der Frühling
Lasst uns das „Unkraut“ einfach aufes-sen. Ungeahnte Köstlichkeiten aus regionalen Wildkräutern wie Brennnes-sel, Giersch, Günsel, Miere und Bär-lauch und Co. schmecken überraschendlecker.
Leitung: Monika Schmidt Ort: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
KatholiscErwachsene
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Ernährung und Hauswirtschaft
3601.1 Mittwoch, 03.04.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
3602 Matjes und seineFreunde
Der neue Matjes ist da! … und was istmit dem alten? Was versteht man unterMatjes? Um dies beantworten zu kön-nen, muss man selbst einmal einenFisch ausgenommen haben: Heringoder Matjes? Ob eingelegt, pur oder alsSalat - Matjes ist gesund und ein Ge-nuss.
Leitung: Monika Schmidt Ort: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
3602.1 Montag, 24.06.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
3603 Sommerzeit - Blütenzeit
Fruchtaufstrich, Gelee, Konfitüre einko-chen und mit „Wildem“ aus der Naturverbinden. Köstlichkeiten, die in kei-nem Supermarkt zu finden sind.
Leitung: Monika Schmidt Ort: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
3603.1 Donnerstag, 15.08.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
3604 Zurück zu den Wurzeln
Pastinake, Steckrübe, Beete, Topinam-bur und Co sind alte Bekannte ausGroßmutters Zeiten. Es lohnt sich, sieund ihre Vielfalt kennenzulernen.Leitung: Monika Schmidt Ort: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
3604.1 Dienstag, 01.10.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
3605 Geschenke aus der Küche
Likör, Senf, Gewürze, Öl, Chutneys, Auf-strich etc. Selbstgemachtes zum Ver-schenken. Dekorative Gläser und Fla-schen können erworben werden.Leitung: Monika Schmidt Ort: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
3605.1 Dienstag, 26.11.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
KatholiscErwachsen
KatholischErwachsene
33501 Ayurvedisch-vegetarischer Kochkurs
Die ayurvedische Küche kennt typischeGewürze und Zutaten und konstitions-bedingte Verwendung. Neben einemayurvedischen Menue mit Suppe, Ge-müse, Reis, Salat und Dessert geht esauch um die Herstellung von Ghee.
Leitung: Tsering Haller, Tibeterin undErnährungswissenschaftlerin Ort: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
3501.1 Samstag, 23.02.201314:00-18:00 Uhr20,00 € und Lebensmittelumlage
3502 Schnelle Küche - gesund und vollwertig
Für Berufstätige empfehlenswert.
Zwischen „gesundem“ und vollwerti-gem Essen scheint es einen Gegensatzzu geben. Die „vollwertige Küche“steht im Verdacht, ein langwieriges Ko-chen vorauszusetzen. Dennoch ist esmöglich, auch mit wenig Zeit vollwertigzu kochen. Beim zeitsparenden Kochenspielt die Resteverwertung eine großeRolle.
Leitung: Anna Wloka Ort: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
3502.1 Mittwoch, 06.03.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittelumlage
3502.2 Mittwoch, 18.09.201318:00-21:00 Uhr15,00 € und Lebensmittel-umlage
3301 Schnell - einfach - lecker
- Kolpingfamilie Asel -
Zubereiten von Lebensmitteln zu einfa-chen, aber leckeren Speisen, deren Her-stellung nicht so viel Zeit in Anspruchnimmt.
Leitung: Magdalena Arndt, HauswirtschaftslehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
3301.1 Dienstag, 22.01.201318:00-22:00 Uhr14,00 € und Lebensmittelumlage
3302 Leichte Küche - Gästebewirtung
- Gruppe Behringer -
Zubereiten leichter Speisen mit einemhohen Anteil von Gemüse und Obst,von der Vorspeise bis zum Dessert.
Leitung: Magdalena Arndt, HauswirtschaftslehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum 202, Küche
3302.1 Dienstag, 05.02.201318:00-22:00 Uhr14,00 € und Lebensmittelumlage
36 Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
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Ernährung und Hauswirtschaft
KatholiscErwachsen
Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
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Ernährung und Hauswirtschaft
3302.2 Dienstag, 29.10.201318:00-22:00 Uhr14,00 € und Lebensmittelumlage
3303 Kochen mit und für Freunde
- Gruppe Schäfer-Reinecke -
Das Ausprobieren verschiedenartigerRezepte für unterschiedliche Anlässesteht im Mittelpunkt.
Leitung: Magdalena Arndt,HauswirtschaftslehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum 202, Küche
3303.1 Dienstag, 2x19.02.2013 und 26.02.201318:00-22:00 Uhr28,00 € und Lebensmittelumlage
3304 Kochen und genießen
- KDFB Neuhof -
Kochen in gemütlicher Runde mit neuenund gesunden Rezepten.
Leitung: Magdalena Arndt, HauswirtschaftslehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
3304.1 Dienstag, 05.03.201318:00-22:00 Uhr14,00 € und Lebensmittel-umlage
3305 Kochen und genießen -Gästebewirtung (I)
- KDFB Borsum -
Kochen in gemütlicher Runde und da-bei neue und gesunde Rezepte auspro-bieren.
Leitung: Magdalena Arndt, Hauswirtschaftslehrerin Ort: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
3305.1 Dienstag, 12.03.2013 18:00-21:00 Uhr14,00 € und Lebensmittel-umlage
3306 Kochen in gemütlicherMännerrunde
- Kolpingfamilie Borsum -
Kochen in gemütlicher Männerrundemit neuen und gesunden Rezepten.
Leitung: Magdalena Arndt, HauswirtschaftslehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
3306.1 Dienstag, 09.04.201318:00-22:00 Uhr14,00 € und Lebensmittelumlage
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33307 Kochen mit Feuerwehrkameraden
- Feuerwehr Borsum -
Kochen in interessierter Männerrundeund das Zubereitete in gemütlicherRunde genießen.
Leitung: Magdalena Arndt, HauswirtschaftslehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
3307.1 Dienstag, 23.04.201318:00-22:00 Uhr14,00 € und Lebensmittelumlage
3308 Kochen und genießen -Gästebewirtung (II)
- KDFB Borsum -
Gut vorzubereitende Gerichte mit Zuta-ten der „dunklen Jahreszeit“: neue Rezepte von der Vorspeise bis zumDessert.
Leitung: Magdalena Arndt, HauswirtschaftslehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
3308.1 Dienstag, 22.10.201318:00-22:00 Uhr14,00 € und Lebensmittelumlage
3309 Gästebewirtung
Für Männer
Zubereitung köstlicher Rezepte von derVorspeise bis zum Dessert.
Leitung: Magdalena Arndt, Hauswirtschaftslehrerin Ort: Haus am Domhof Raum: 202, Küche
3309.1 Dienstag, 2x05.11. und 12.11.201318:00-22:00 Uhr35,00 € und Lebensmittelumlage
3701 Kleine Geschenke backen und verpacken
Besonders in der Weihnachtszeit habenwir das Bedürfnis „Danke“ zu sagenund unsere Wertschätzung auszudrü-cken - dies braucht allerdings nicht mitgrößeren Ausgaben verbunden zu sein.In der Sorgfalt und Erlesenheit auchkleiner selbst hergestellter Präsenteteilt sich vieles mit. Anregungen gibt esan zwei Abenden, an denen bereits ca.3 weihnachtliche Präsente hergestelltund mitgenommen werden können.
Leitung: Angelika HofmannOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
3701.1 Freitag und Samstag29.11. und 30.11.201319:00-21:00 Uhr23,30 € und Lebensmittelumlage
Ernährung und Hauswirtschaft
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Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
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UUnsere Gymnastik bzw. Bewegungs-und Entspannungskurse haben prä-ventiven Charakter, weil Gesundheit,Wohlbefinden und Resilienz gefördertwerden und gesundheitlichen Risikenaktiv begegnet werden kann. AufAnfrage können die Kursgebührenmöglicherweise von Ihrer Kranken -kasse (teil-)erstattet werden. Als Zielesind in den Bonusheften einigerKrankenkassen hierzu u.a.genannt:- Bewegung zur Förderung des
Muskel- und Skelettsystems- Bewegung zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion
- Vermeidung und Reduzierung vonÜbergewicht
Für Teilnahmebescheinigungen bzw.Bonushefteintragungen sprechen sieuns an!
4001 Mit Yoga in die neue Woche starten
Yoga am Vormittag
Hatha Yoga, Asanas, Pranayamatechni-ken, Tiefenentspannung und Meditati-onstechniken, Reinigungsübungen etc.
Leitung: Ursula Schröder-Meyer, Yogalehrerin BYV/EYUOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4001.1 Montag, 9x 14.01.-11.03.2013 08:30-09:30 Uhr66,00 €
4001.2 Montag, 10x08.04.-17.06.201308:30-09:30 Uhr73,30 €
4001.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201308:30-09:30 Uhr58,60 €
4001.4 Montag, 8x21.10.-09.12.2013 08:30-09:30 Uhr58,60 €
4002 Mit Yoga in die neue Woche starten
Yoga am Vormittag
Hatha Yoga, Asanas, Pranayamatechni-ken, Tiefenentspannung und Meditati-onstechniken, Reinigungsübungen etc.
Leitung: Ursula Schröder-Meyer, Yogalehrerin BYV/EYUOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4002.1 Montag, 9x 14.01.-11.03.2013 09:40-10:40 Uhr66,00 €
4002.2 Montag, 10x08.04.-17.06.201309:40-10:40 Uhr73,30 €
4002.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201309:40-10:40 Uhr58,60 €
4002.4 Montag, 8x21.10.-09.12.2013 09:40-10:40 Uhr58,60 €
Gesundheit und Entspannung
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39Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
KatholiscErwachsen
KatholischErwachsene
44006 In der Mitte bleiben -Yoga zur Stressreduktion
Yoga als Weg der Mitte kann viel dazubeitragen, in hektischen Zeiten das in-nere Gleichgewicht zu behalten oderwiederzuerlangen. Sanfte Dehn-, Atem-und Entspannungsübungen stärkenden Organismus und machen ihn wi-derstandsfähiger gegen Stress. Konzen-trations- und Meditationsübungen för-dern die innere Ruhe und Gelassenheit.Stressanalyse und praktische Gegen-strategien verbinden sich zu einem all-tagsnahen Gesundheitskonzept. Bitte mitbringen: Decke oder Badetuch,2 Gästetücher und Wärmflasche
Leitung: Ursula Schröder-Meyer, Yogalehrerin BYV/EYUOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4006.1 Samstag, 02.03.201309:00-13:00 Uhr29,00 €
4006.2 Samstag, 23.11.201309:00-13:00 Uhr29,00 €
4008 Hatha Yoga - Wege zur Entspannung
Für berufstätige Frauen
Zur Ruhe kommen. Bei sich ankom-men. Sich im Körper wohlfühlen.Hatha-Yoga ist ein bewährtes Systemvon Körperübungen, bei denen dieAtmung eine wichtige Rolle spielt. Aufnatürliche Weise wird der eigene Atemwieder entdeckt und neu erfahren. Die
Körperstellungen sind so ausgewählt,dass sie zum einen die Muskulaturstärken und andererseits eine sanfteDehnung einleiten, die Entlastung undFlexibilität bringen. Die Übungsabfol-ge ist langsam und bewusst. Yogahilft z. B. bei Rückenproblemen, Über-anstrengung, Stresssymptomen undbalanciert das Körper-Seele-Geist-Gefüge.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,Decke oder Badetuch, kleines Kissen.
Leitung: Angela Bunk-Meinert, Yoga-lehrerin BDY/EYU, HeilpraktikerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4008.1 Dienstag, 5x12.02.-12.03.201316:00-17:30 Uhr50,00 €
4008.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201316:00-17:30 Uhr110,00 €
4008.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201316:00-17:30 Uhr80,00 €
4008.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201316:00-17:30 Uhr90,00 €
Gesundheit und Entspannung
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KatholiscErwachsen
44012 Lachyoga: Wellness am Vormittag
Dieses Seminar richtet sich an Men-schen, die mehr Gelassenheit, Lebens-freude und Lachen in ihr Leben inte-grieren wollen und die wohltuende,verbindende, heilsame Kraft des La-chens einen Vormittag lang ERLEBENmöchten. Bitte mitbringen: Handtuch,Socken, Decke, Getränke.
Leitung: Marion von Appen, GesundheitsberaterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4012.1 Samstag, 26.01.201309:00-12:00 Uhr20,40 €
4012.2 Samstag, 13.04.201309:00-12:00 Uhr20,40 €
4012.3 Samstag, 26.10.201309:00-12:00 Uhr20,40 €
4301 Zeit für mich
Entspannungsgymnastik für Frauen
Hektik, Stress, Familie? Frauen könnenin diesem Kurs lernen: Entspannung istbewegt - bewegte Entspannung. Gym-nastik für Körper, Geist und Seele. Bittemitbringen: Handtuch und ein Getränk.
Leitung: Heike Stoepke, Präventions-trainerin und GesundheitspädagoginOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4301.1 Samstag, 09.03.201309:00-12:00 Uhr20,40 €
4301.2 Samstag, 16.03.201309:00-12:00 Uhr20,40 €
4201 Rund um Pilates
Funktionstraining
Ein ausgewogener Körper ist resistentergegen Belastungen und Überforderun-gen des täglichen Lebens. Ziel der Pila-tes-Methode ist, eine zentrale Stabilitätauszubilden, um die herum alle Bewe-gungen stattfinden. Bitte mitbringen:Handtuch und evtl. Nackenrolle oderKissen.
Leitung: Susann Wiegand, Gymnastiklehrerin und MotopädinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4201.1 Donnerstag, 8x10.01-07.03.201309:00-10:00 Uhr41,60 €
4201.2 Donnerstag, 8x04.04.-13.06.201309:00-10:00 Uhr 41,60 €
4201.3 Donnerstag, 6x08.08.- 26.09.201309:00-10:00 Uhr31,20 €
4201.4 Donnerstag, 8x24.10.- 12.12.201309:00-10:00 Uhr41,60 €
Gesundheit und Entspannung
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KatholiscErwachsen
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Gesundheit und Entspannung
4401 Progressive Muskel-entspannung und Autogenes Training zur Entspannung
Durch die Kraft der Gedanken, Ruheund Energie gewinnen. Wer möchtedas nicht gerne? Mit dem AutogenenTraining (nach H.J. Schultz) kann miteinfachen Formeln vegetativen Un -gleich gewichten wie z.B. Schlaf störun -gen, Kopfschmerzen, innerer Unruheund Konzentrationsstörungen positiventgegen gewirkt werden.Die Progressive Muskelentspannungnach E. Jacobsen bietet eine idealeErgänzung zum Autogenen Trainingund verhilft durch Anspannung derMuskulatur zum bewussten Ent span -nen.Bitte mitbringen: ein kleines Kissenund eine Decke.
Leitung: Hannelore Hoppe, Heilprakti-kerin, Kursleiterin AT und PMROrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4401.1 Donnerstag, 6x14.02.-21.03.201319:30-21:00 Uhr47,00 €
4401.2 Donnerstag, 6x25.04.-13.06.201319:30-21:00 Uhr47,00 €
4401.3 Donnerstag, 4x05.09.-26.09.201319:30-21:00 Uhr31,30 €
4402 Entspannungs- undWohlfühltechniken /Atementspannung
Entspannung durch Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen
Die täglichen Anforderungen im beruf-lichen und privaten Bereich werdenimmer größer. Die Entspannungs -technik der Muskelrelaxation nachJacobsen lässt sich sehr einfach instägliche Leben integrieren und derUmgang mit Stress wird erleichtert.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,eine Decke, ein Getränk
Leitung: Petra von Viebahn, BewegungstherapeutinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4402.1 Montag, 5x18.02.-18.03.201317:00-18:00 Uhr26,00 €
4402.2 Montag, 10x08.04.-17.06.201317:00-18:00 Uhr52,00 €
4402.3 Montag, 6x26.08.-30.09.201317:00-18:00 Uhr31,20 €
4402.4 Montag, 8x21.10.-09.12.201317:00-18:00 Uhr41,60 €
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Gesundheit und Entspannung
Mobil bleiben - selbstständigsein - Stürze vermeiden
Beweglichkeit ist eine der besten Mög-lichkeiten, ein gesundes und selbst-ständiges Leben im hohen Alter zu för-dern. Ohne Bewegung lassen im Laufedes Älterwerdens die wichtigsten kör-perlichen Funktionen nach, die Muskelnwerden schwächer, Gelenke werden un-beweglich, die Standsicherheit schwin-det. Irgendwann kann man den Alltagnicht mehr allein bewältigen oder wirdpflegebedürftig. Doch diese Prozesselassen sich durch gezielte Bewegung,leichtes Training zeitlich verschieben,teilweise sogar verhindern.Durch Fitness und körperliche Ertüchti-gung verbessert sich die Lebensqualitätnachhaltig. Wir bieten Spaß an der Bewegung und Freude in einer nettenGemeinschaft.Ziele unseres Kurskonzeptes:Kurzfristig:- Verbesserung der Kraftfähigkeit, vorallem der vorderen Oberschenkelmus-keln/ Beinmuskulatur
- Verbesserung der Gleichgewichtsfä-higkeit
- Reduktion der Angst vor Stürzen- Verbesserung der Mobilität, der Geh-sicherheit, der Gehgeschwindigkeit
- Verbesserung der Beweglichkeit- Spaß und Freude an BewegungLangfristig:- Erhaltung von Selbstständigkeit imAlltag
- Reduktion von Stürzen- Lebenslanger Spaß an BewegungSchnupperstunden in unseren Kursensind möglich, sprechen Sie uns an!
4302 Fit und gesund –Prophylaxe mit Spaßan der Bewegung
Für Frauen der Generation 50 plus.
Leitung: Heike Stoepke, Präventions-trainerin und GesundheitspädagoginOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4302.1 Freitag, 5x15.02.-15.03.2013 12:00-13:00 Uhr23,30 €
4302.2 Freitag, 11x05.04.-21.06.2013 12:00-13:00 Uhr51,30 €
4302.3 Freitag, 8x09.08.-27.09.2013 12:00-13:00 Uhr37,30 €
4302.4 Freitag, 9x25.10.-20.12.2013 12:00-13:00 Uhr42,00 €
4303 Wirbelsäulengymnastik
AAktives Rückentraining
Rumpfstabilität, Koordination und Be-weglichkeit, Kraft und Balance sind Be-griffe, die wir im Alltag benötigen. Ge-zielt ausgewählte Übungen mit speziel-len Geräten bieten Schutz vor Rücken-schmerzen und tragen zur besserenKoordination und Haltung im Alltag bei.Stretching und Entspannung rundendie Stunde ab.
Leitung: Heike Stoepke, Präventions-trainerin und GesundheitspädagoginOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4303.1 Dienstag, 10x08.01.-12.03.2013 18:00-19:00 Uhr46,70 €
4303.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.2013 18:00-19:00 Uhr51,30 €
4303.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.2013 18:00-19:00 Uhr37,30 €
4303.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.2013 18:00-19:00 Uhr42,00 €
4305 Nacken- und Rücken-gymnastik für Männer
Aktives Rückentraining
Funktionelle Gymnastik mit Übungenzur Kräftigung und Dehnung der Rü-cken-, Schulter- und Nackenmuskulatur.
Leitung: Heike Stoepke, Präventions-trainerin und GesundheitspädagoginOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4305.1 Dienstag, 6x05.02.-12.03.2013 20:00-21:00 Uhr28,00 €
4305.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.2013 20:00-21:00 Uhr51,30 €
4305.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.2013 20:00-21:00 Uhr37,30 €
4305.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.2013 20:00-21:00 Uhr42,00 €
4306 Trilo Chi - Ganzkörper-Workout für jede Menge Energie
Trilo Chi ist eine Symbiose aus Kraft,Ausdauer, Körpergefühl und Entspan-nung. Trilo Chi kommt aus der Schweizund bringt das Beste aus zwei Weltenzusammen - fernöstliche Weisheit undwestliches Trainingswissen. Trilo Chigibt Halt, stärkt die Körpermitte sanftund effektiv, schenkt Kraft, bringt Geist
Gesundheit und Entspannung
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und Körper ins Gleichgewicht, verleihtAusstrahlung und verbessert die Hal-tung und das Körpergefühl.
Leitung: Heike Stoepke, Präventions-trainerin und GesundheitspädagoginOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
44306.1 Mittwoch, 4x20.02.-13.03.2013 14:00-15:30 Uhr28,00 €
4306.2 Mittwoch, 10x03.04.-19.06.2013 14:00-15:30 Uhr70,00 €
4306.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.2013 14:00-15:30 Uhr56,00 €
4306.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.2013 14:00-15:30 Uhr63,00 €
4502 Wirbelsäulengymnastik-Alles Gute für den Rücken
Aktives Rückentraining
Rumpfstabilität, Koordination und Be-weglichkeit, Kraft und Balance sind Be-griffe, die wir im Alltag benötigen. Ge-zielt ausgewählte Übungen mit speziel-len Geräten bieten Schutz vor Rücken-schmerzen und tragen zur besserenKoordination und Haltung im Alltag bei.Stretching und Entspannung rundendie Stunde ab.
Leitung: Monika Cammerer, Bewe-gungspädagogin, SportübungsleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4502.1 Montag, 9x14.01.-11.03.2013 19:45-20:30 Uhr31,50 €
4502.2 Montag, 11x08.04.-24.06.2013 19:45-20:30 Uhr38,50 €
4502.3 Montag, 8x12.08.-30.09.2013 19:45-20:30 Uhr28,00 €
4502.4 Montag, 8x21.10.-09.12.2013 19:45-20:30 Uhr28,00 €
4520 Der Nacken und Rücken - gesund undschmerzfrei
Den Nacken und Rücken neu entde-cken mit einem aktiven Bewegungs-programm!
Funktionsgymnastik, Haltungs- und Be-wegungsschulung sind Schwerpunktedieses Angebotes. Sie verbessern IhreLeistungsfähigkeit, Ihre Haltung, IhreMuskelkraft, Ihre Beweglichkeit undIhre Bewegungssicherheit und beugenGelenk - und Bandscheibenleiden vor.
Leitung: Monika Cammerer, Bewe-gungspädagogin, SportübungsleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
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Gesundheit und Entspannung
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45Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
44520.1 Dienstag, 9x15.01.-12.03.201310:15-11:00 Uhr 31,50 €
4520.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201310:15-11:00 Uhr 38,50 €
4520.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201310:15-11:00 Uhr 28,00 €
4520.4 Dienstag, 8x22.10.-10.12.201310:15-11:00 Uhr 28,00 €
4503 Wirbelsäulengymnastikam Vormittag
Wirbelsäulen- und Beckenbodentrai-ning. Aufrecht und stark durchs Leben!
Kursbeschreibung siehe Text zu Kurs Nr. 4520
Leitung: Monika Cammerer, Bewe-gungspädagogin, SportübungsleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4503.1 Dienstag, 9x15.01.-12.03.201311:00-11:45 Uhr 31,50 €
4503.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201311:00-11:45 Uhr 28,50 €
4503.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201311:00-11:45 Uhr 28,00 €
4503.4 Dienstag, 8x22.10.-10.12.201311:00-11:45 Uhr 28,00 €
4504 Fit ins Alter - mit Wirbelsäulengymnastikam Vormittag
Eine Kombination aus Wirbelsäulen-gymnastik, Herzkreislauf- und Kraft -training
Mit Übungen aus dem Herz- und Kreis-lauftraining bringen wir uns mit Musikin Schwung, um anschließend gezieltmit Dehn- und Kräftigungsübungen denRücken, Arme und Beine stärken zukönnen.Koordinations- und Balanceübungengehören ebenfalls zum Programm, so-wie eine Entspannungsphase.
Leitung: Monika Cammerer, Bewe-gungspädagogin, SportübungsleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4504.1 Mittwoch, 9x16.01.-13.03.201308:00-08:45 Uhr 31,50 €
4504.2 Mittwoch, 11x10.04.-26.06.201308:00-08:45 Uhr 38,50 €
Gesundheit und Entspannung
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44504.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201308:00-08:45 Uhr 28,00 €
4504.4 Mittwoch, 8x23.10.-11.12.201308:00-08:45 Uhr 28,00 €
4505 Fit ins Alter - mit Wirbelsäulengymnastikam Vormittag
Eine Kombination aus Wirbelsäulen-gymnastik, Herzkreislauf- und Kraft -training
Kursbeschreibung siehe Text zu Kurs Nr. 4504
Leitung: Monika Cammerer, Bewe-gungspädagogin, SportübungsleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4505.1 Mittwoch, 9x16.01.-13.03.201308:45-09:30 Uhr 31,50 €
4505.2 Mittwoch, 11x10.04.-26.06.201308:45-09:30 Uhr 38,50 €
4505.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201308:45-09:30 Uhr 28,00 €
4505.4 Mittwoch, 8x23.10.-11.12.201308:45-09:30 Uhr 28,00 €
4506 Fit ins Alter - mit Wirbelsäulengymnastikam Vormittag
Eine Kombination aus Wirbelsäulen-gymnastik, Herzkreislauf- und Kraft -training
Kursbeschreibung siehe Text zu Kurs Nr. 4504.
Leitung: Monika Cammerer, Bewe-gungspädagogin, SportübungsleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4506.1 Mittwoch, 9x16.01.-13.03.201309:30-10:15Uhr 31,50 €
4506.2 Mittwoch, 11x10.04.-26.06.201309:30-10:15Uhr 38,50 €
4506.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201309:30-10:15Uhr 28,00 €
4506.4 Mittwoch, 8x23.10.-11.12.201309:30-10:15Uhr 28,00 €
4507 Fit ins Alter - mit Wirbelsäulengymnastikam Vormittag
Eine Kombination aus Wirbelsäulen-gymnastik, Herzkreislauf- und Kraft -training
Kursbeschreibung siehe Text zu KursNr. 4504.
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Gesundheit und Entspannung
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47Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
Leitung: Monika Cammerer, Bewe-gungspädagogin, SportübungsleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
44507.1 Mittwoch, 9x16.01.-13.03.201310:15-11:00 Uhr31,50 €
4507.2 Mittwoch, 11x10.04.-26.06.201310:15-11:00 Uhr38,50 €
4507.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201310:15-11:00 Uhr28,00 €
4507.4 Mittwoch, 8x23.10.-11.12.201310:15-11:00 Uhr28,00 €
4508 Fit ins Alter - mit Wirbelsäulengymnastikam Vormittag
Eine Kombination aus Wirbelsäulen-gymnastik, Herzkreislauf- und Krafttrai-ning
Kursbeschreibung siehe Text zu Kurs Nr. 4504.
Leitung: Monika Cammerer, Bewe-gungspädagogin, SportübungsleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4508.1 Mittwoch, 9x16.01.-13.03.201311:00-11:45 Uhr31,50 €
4508.2 Mittwoch, 11x10.04.-26.06.201311:00-11:45 Uhr38,50 €
4508.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201311:00-11:45 Uhr28,00 €
4508.4 Mittwoch, 8x23.10.-11.12.201311:00-11:45 Uhr28,00 €
4509 Alles Gute für den Rücken: Wirbelsäulen-gymnastik am Abend
Aktives Rückentraining
Rumpfstabilität, Koordination und Be-weglichkeit, Kraft und Balance sind Be-griffe, die wir im Alltag benötigen. Ge-zielt ausgewählte Übungen mit speziel-len Geräten bieten Schutz vor Rücken-schmerzen und tragen zur besserenKoordination und Haltung im Alltag bei.Stretching und Entspannung rundendie Stunde ab.
Leitung: Monika Cammerer, Bewe-gungspädagogin, SportübungsleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4509.1 Mittwoch, 9x16.01.-13.03.201319:00-19:45 Uhr31,50 €
4509.2 Mittwoch, 11x10.04.-26.06.201319:00-19:45 Uhr38,50 €
Gesundheit und Entspannung
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Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
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44509.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201319:00-19:45 Uhr28,00 €
4509.4 Mittwoch, 8x23.10.-11.12.201319:00-19:45 Uhr28,00 €
4510 Fit ins Alter: Wirbelsäulengymnastikam Vormittag
Der Rücken und der Nacken gesundund schmerzfrei!
Im Nacken durch Mobilisationsübungenwieder beweglich und schmerzfrei werden.Den Rücken stärken mit funktionellerRückengymnastik, Wahrnehmungsübun-gen und wohltuender Entspannung. Soschaffen wir eine Grundlage für einenstarken Rücken und eine entspannteNackenmuskulatur.Außerdem „Tipps zu Alltagsbewegun-gen“: Wie sind Nackenverspannungenund Rückenschmerzen zu vermeiden?
Leitung: Monika Cammerer, Bewe-gungspädagogin, SportübungsleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4510.1 Freitag, 9x18.01-15.03.2013 08:00-08:45 Uhr31,50 €
4510.2 Freitag, 11x12.04-28.06.2013 08:00-08:45 Uhr38,50 €
4510.3 Freitag, 7x16.08-27.09.2013 08:00-08:45 Uhr24,50 €
4510.4 Freitag, 8x25.10-13.12.2013 08:00-08:45 Uhr28,00 €
4511 Fit ins Alter: Wirbelsäulengymnastikam Vormittag
Der Rücken und der Nacken gesundund schmerzfrei!
Kursbeschreibung siehe Text zu Kurs Nr. 4510.
Leitung: Monika Cammerer, Bewe-gungspädagogin, SportübungsleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4511.1 Freitag, 9x18.01-15.03.2013 08:45-09:30 Uhr31,50 €
4511.2 Freitag, 11x12.04-28.06.2013 08:45-09:30 Uhr38,50 €
4511.3 Freitag, 7x16.08-27.09.2013 08:45-09:30 Uhr24,50 €
4511.4 Freitag, 8x25.10-13.12.2013 08:45-09:30 Uhr28,00 €
Gesundheit und Entspannung
4
49Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
44512 Fit ins Alter: Wirbelsäulengymnastikam Vormittag
Gesund und schmerzfrei im Rückenund Nacken!
Kursbeschreibung siehe Text zu Kurs Nr. 4510.
Leitung: Monika Cammerer, Bewegungspädagogin, Sportübungslei-terinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4512.1 Freitag, 9x18.01-15.03.2013 09:30-10:15 Uhr31,50 €
4512.2 Freitag, 11x12.04-28.06.2013 09:30-10:15 Uhr38,50 €
4512.3 Freitag, 7x16.08-27.09.2013 09:30-10:15 Uhr24,50 €
4512.4 Freitag, 8x25.10-13.12.2013 09:30-10:15 Uhr28,00 €
4513 Fit ins Alter: Wirbelsäulengymnastikam Vormittag
Gesund und schmerzfrei im Rückenund Nacken!
Kursbeschreibung siehe Text zu KursNr. 4510.
Leitung: Monika Cammerer, Bewegungspädagogin, Sportübungs -leiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4513.1 Freitag, 9x18.01.-15.03.2013 10:15-11:00 Uhr31,50 €
4513.2 Freitag, 11x12.04.-28.06.2013 10:15-11:00 Uhr38,50 €
4513.3 Freitag, 7x16.08.-27.09.2013 10:15-11:00 Uhr24,50 €
4513.4 Freitag, 8x25.10.-13.12.2013 10:15-11:00 Uhr28,00 €
4304 Fitnesstraining: Bauch, Beine, Po
Effektives, dynamisches Training - ab-wechslungsreich und einfach. LeichtesWarm-up und anschließendes Bauch-training für jedermann. Ein gezieltes,intensives Training zur Straffung derMuskulatur.
Leitung: Heike Stoepke, Präventions-trainerin und GesundheitspädagoginOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4304.1 Dienstag, 10x08.01.-12.03.2013 19:00-20:00 Uhr46,70 €
Gesundheit und Entspannung
4
Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
50
44304.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.2013 19:00-20:00 Uhr51,30 €
4304.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.2013 19:00-20:00 Uhr37,30 €
4304.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.2013 19:00-20:00 Uhr42,00 €
4501 Starker Rücken - Bauch,Beine, Po und mehr!
Fitness mit Theraband, Pezziball, Step,Brasil und Musik
Effektives, dynamisches Rückentraining- abwechslungsreich und einfach. Leich-tes Warm-up und anschließendesBauchtraining für jedermann. Ein ge-zieltes, intensives Training zur Straffungder Muskulatur.
Leitung: Monika Cammerer, Bewegungspädagogin, Sportübungs -leiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4501.1 Montag, 9x14.01.-11.03.201318:45-19:45 Uhr42,00 €
4501.2 Montag, 11x08.04.-24.06.201318:45-19:45 Uhr51,30 €
4501.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201318:45-19:45 Uhr37,30 €
4501.4 Montag, 8x21.10.-09.12.201318:45-19:45 Uhr37,30 €
4530 Fitnesstraining/Bodystyling:Rücken und Figur
Ein abwechslungsreiches Workout mitStepp - und Handgeräten. Kräftigungder Rücken- und Nackenmuskulaturund BBP stehen auf dem Programm.Stretching und Entspannung sorgen fürEntlastung im Alltag.
Leitung: Monika Cammerer, Bewe-gungspädagogin, SportübungsleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4530.1 Mittwoch, 9x16.01.-13.03.201319:45-20:30 Uhr31,50 €
4530.2 Mittwoch, 11x10.04.-26.06.201319:45-20:30 Uhr38,50 €
4530.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201319:45-20:30 Uhr28,00 €
4530.4 Mittwoch, 8x23.10.-11.12.201319:45-20:30 Uhr28,00 €
Gesundheit und Entspannung
4
51Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
44531 Bodystyling - Rücken und Figur
Ein abwechslungsreiches Workout malmit, mal ohne Stepper und effektivenHandgeräten
In diesem Kurs bieten wir ein sehr ab-wechslungsreiches Programm, denn eskommen verschiedenste Geräte zumEinsatz: Steps, Pezziball, Terraband,Brasil.- Inhaltlich ein Mix aus aktivenRückentraining, Bauch, Beine, Po undAusdauertraining/ Fettverbrennung.
Leitung: Monika Cammerer, Bewe-gungspädagogin, SportübungsleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4531.1 Mittwoch, 9x16.01.-13.03.201320:30-21:30 Uhr42,00 €
4531.2 Mittwoch, 11x10.04.-26.06.201320:30-21:30 Uhr51,30 €
4531.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201320:30-21:30 Uhr37,30 €
4531.4 Mittwoch, 8x23.10.-11.12.201320:30-21:30 Uhr37,30 €
4550 Osteoporose-Prävention
Prävention zur „Knochengesundheit“
Im Vordergrund stehen Bewegungs-übungen, die vorbeugend oder bei be-ginnender Osteoporoseerkrankung imAlltag eingesetzt werden können. Ge-übt werden: Schulung des Gleichge-wichtes, der Orientierung, die Auge-Hand-Koordination, sowie Anpassungs-fähigkeiten im Alltagsleben. Außerdemtrainieren wir Gelenkigkeit und Kraftder Haltemuskulatur. Osteoporose istkein unabänderliches Schicksal, hiermitleisten Sie einen Beitrag zur Erhaltungihrer „Knochengesundheit“.
Leitung: Monika Cammerer, Bewe-gungspädagogin, SportübungsleiterinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4550.1 Mittwoch, 9x16.01.-13.03.201318:15-19:00 Uhr31,50 €
4550.2 Mittwoch, 11x10.04.-26.06.201318:15-19:00 Uhr38,50 €
4550.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201318:15-19:00 Uhr28,00 €
4550.4 Mittwoch, 8x23.10.-11.12.201318:15-19:00 Uhr28,00 €
Gesundheit und Entspannung
4
Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
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44701 Internationale FolkloreTänze
Seniorentanz
Eckard von Hirschhausen, der bekannteFernsehmoderator und Arzt, betont esimmer wieder: „Gemeinsames Tanzenin einer Gruppe ist gesundheitsförderndfür Körper und Geist jedes über - 50 -Jährigen“.Tanzfreudige Mitmenschen, die gemein-sam die geselligen Folklore Tänze ken-nenlernen wollen, sind zu diesen Kur-sen herzlich eingeladen. Vermittelt wer-den die traditionellen Tanzformen euro-päischer und nordamerikanischerFolklore, insbesondere die in Großbri-tannien und den USA beliebten Contra- Tänze.Wer eine sinnvolle, bewegende Freizeit-gestaltung im Kreise gleichgesinnter,kontaktfreudiger Tänzerinnen und Tän-zer sucht, dürfte in diesem mehrwöchi-gen Tanzkurs gut aufgehoben sein.Alle Tänze werden erklärt und gründlichgeübt. Vorkenntnisse sind weder erfor-
derlich noch hinderlich. Bitte mitbrin-gen: saubere Schuhe, die keine Streifenhinterlassen.
Leitung: Werner Heller, TanzlehrerOrt: Grundschule Hohnsen, Keßlerstr. 51Raum: Aula, 1.Etage
4701.1 Montag, 10x07.01.-11.03.2013 17:00-19:00 Uhr40,00 €
4701.2 Montag, 11x08.04.-24.06.2013 17:00-19:00 Uhr44,00 €
4701.3 Montag, 8x12.08.-30.09.2013 17:00-19:00 Uhr32,00 €
4701.4 Montag, 9x21.10.-16.12.2013 17:00-19:00 Uhr36,00 €
Gesundheit und Entspannung
4
53Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
44702 Volkstanz und Folklore
Seniorentanz
Bewegung nach Musik bringt Freude,neuen Schwung und nicht zuletzt “Kon-dition”. Fast 20 Senioren und Seniorin-nen treffen sich jede Woche zum ge-meinsamen Tanzen. Vorkenntnisse sindweder erforderlich noch hinderlich.Bitte mitbringen: saubere Schuhe, diekeine schwarzen Streifen hinterlassen.
Leitung: Werner Heller, TanzlehrerOrt: Grundschule Hohnsen, Keßlerstr. 51Raum: Aula, 1.Etage
4702.1 Dienstag, 9x08.01.-12.03.201315:30-17:30 Uhr36,00 €
4702.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201315:30-17:30 Uhr44,00 €
4702.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201315:30-17:30 Uhr32,00 €
4702.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201315:30-17:30 Uhr36,00 €
4801 Tanz in Balance
Heilende Kräfte im Tanz ®„Heilende Kräfte im Tanz“ bedeutet dy-namische Körperarbeit mit allen Kör-perteilen und Körperebenen. Beim Tanzin Balance richtet sich die Aufmerksam-keit auf ausgewählte Körperregionen.Mit Atem, Stimme und Bewegung sindderen Räume, Rhythmen und Präsenzzu erspüren. Die Selbstheilungskräftedes Körpers werden unterstützt, Rhyth-mus und Balance können gefundenwerden. Dies setzt Sicherheit, Kraft, Le-bensfreude und Lust frei, die in jederLebenssituation hilfreich sind. Es sindkeine tänzerischen Vorkenntnisse erfor-derlich. Bitte mitbringen: bequemeKleidung, Decke, Sitzkissen und Ge-tränk.
Leitung: Sabine Büshel, Tanzpädgogin HKiTOrt: Haus am Domhof 2Raum: Gymnastikraum
4801.1 Donnerstag, 5x07.02.-07.03.201317:00-18:30 Uhr40,00 €
4801.2 Donnerstag, 5x18.04.-23.05.201317:00-18:30 Uhr40,00 €
4801.3 Donnerstag, 5x22.08.-19.09.201317:00-18:30 Uhr40,00 €
4801.4 Donnerstag, 5x24.10.-21.11.201317:00-18:30 Uhr40,00 €
Gesundheit und Entspannung
4
Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
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44901 Zumba-FitnessZUMBA® ist ein einmaliges Tanz-Fitness Erlebnis, das sich aus latein-amerikanischer und internationalerMusik und Tanzbewegungen zusam-mensetzt – ein dynamisches, begei-sterndes und effektives Workout.ZUMBA® macht Spaß. Es ist einFitness-Programm, das auf Kondi -tions training mit Widerstands- undMuskelaufbau basiert und den ganzenKörper stärkt.
Leitung: Anja Sensen, Estoda-LehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: Aula
4901.1 Dienstag, 6x05.02.-12.03.201318:30-19:30 Uhr44,00 €
4601 Shiatsu für LehrkräfteMit Vergnügen aus der Verspannung.Übungen für allein oder zu zweit fürRücken, Schultern und Nacken.
Shiatsu ist eine fernöstlicheHeilmassage. Sie wird immer ambekleideten Körper ausgeführt undzeichnet sich dadurch aus, dass sieSymptome des Körpers als Ener -giedysbalance betrachtet. So istmanchmal nur sehr wenig nötig, umsehr viel zu bewegen. Durch Schulungder Körperwahrnehmung wird erfahr-bar, wo die Auslöser für Befindlich -keits störungen zu finden sind. Mit ein-fachen Körperübungen istEntspannung möglich. Die Übungensind „lehrerzimmertauglich“.
Kurs auf Anfrage auch innerhalb derSchule durchführbar.
4601.1 Samstag, 13.04.201314:00-18:00 Uhr21,00 €
4601.2 Samstag, 31.08.201314:00-18:00 Uhr21,00 €
Gesundheit und Entspannung
4
55Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
55401 Gitarrenkurs für Fortgeschrittene
Gitarrenspiel für Kinder ab 9 Jahren, Ju-gendliche und Erwachsene
Leitung: Marianne Ansari, MusiklehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula
5401.1 Mittwoch, 10x09.01.-13.03.201315:30-16:15 Uhr30,00 €
5401.2 Mittwoch, 9x10.04.-19.06.201315:30-16:15 Uhr27,00 €
5401.3 Mittwoch, 7x14.08.-25.09.201315:30-16:15 Uhr21,00 €
5401.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.201315:30-16:15 Uhr27,00 €
5402 Gitarrenkurs für Anfänger
Für Kinder ab 9 Jahren, Jugendlicheund Erwachsene. Aufbauend auf denVorkenntnissen der Gruppenteilnehmer
Im ersten Gitarrenkurs stehen die Lied-begleitung im Mittelpunkt, also Ak-korde, Anschlagsmuster etc., aber auchin die Welt der Noten und kleine Melo-dien. Ziel ist es, die erworbenen Grund-lagen bei Popsongs anzuwenden. Folk,Traditionals und Vieles mehr begleitenuns auf dem Weg dorthin.
Im Verlauf des Kalenderjahres kann derKurs u.U. nicht mehr aus Anfängern be-stehen. In diesem Fall sind wir bemüht,neue Anfängerkurse einzurichten.
Leitung: Marianne Ansari, MusiklehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula
5402.1 Mittwoch, 10x09.01.-13.03.201316:15-17:00 Uhr30,00 €
5402.2 Mittwoch, 9x10.04.-19.06.201316:15-17:00 Uhr27,00 €
5402.3 Mittwoch, 7x14.08.-25.09.201316:15-17:00 Uhr21,00 €
5402.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.201316:15-17:00 Uhr27,00 €
5403 Gitarrenkurs für Fortgeschrittene
Gitarrenspiel für Kinder ab 9 Jahren, Ju-gendliche und Erwachsene. Aufbauendauf den Vorkenntnissen der Gruppen-teilnehmer
Leitung: Marianne Ansari, MusiklehrerinOrt :Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula
5403.1 Mittwoch, 10x09.01.-13.03.201317:00-17:45 Uhr30,00 €
Kreative Bildung für Erwachsene
5
Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
56
KKreative Bildung für Erwachsene
5
57Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
5403.2 Mittwoch, 9x10.04.-19.06.201317:00-17:45 Uhr27,00 €
5403.3 Mittwoch, 7x14.08.-25.09.201317:00-17:45 Uhr21,00 €
5403.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.201317:00-17:45 Uhr27,00 €
5606 Grundlagen des Blockflötenspielsfür Anfänger(Sopran/Alt)
Für Kinder ab 6 Jahren, Jugendlicheund Erwachsene
Leitung: Henrike Bode, MusikschullehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula
5606.1 Donnerstag, 5x14.02.-14.03.201315:10-15:55 Uhr 15,00 €
5606.2 Donnerstag, 10x04.04.-20.06.201315:10-15:55 Uhr 30,00 €
5606.3 Donnerstag, 8x08.08.-26.09.201315:10-15:55 Uhr 24,00 €
5606.4 Donnerstag, 9x24.10.-19.12.201315:10-15:55 Uhr 27,00 €
Bitte beachten:Sollten in den Intrumentalkursen weni-ger als 6 Teilnehmer sein, ist eine Fort-führung des Kurses nur bei einer Erhö-hung der Gebühr möglich – dieses tei-len wir ggf. mit.Im Jahresverlauf ist es auch möglich,dass ein Kurs nicht mehr aus Anfängernbesteht.
5600 Grundlagen des Blockflötenspielsfür Fortgeschrittene (Sopran/Alt)
Für Kinder ab 6 Jahren, Jugendlicheund Erwachsene
Leitung: Henrike Bode, MusikschullehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula
5600.1 Montag, 10x07.01.-11.03.201314:40-15:25 Uhr 30,00 €
5600.2 Montag, 11x08.04.-24.06.201314:40-15:25 Uhr 33,00 €
5600.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201314:40-15:25 Uhr 24,00 €
5600.4 Montag, 9x21.10.-16.12.201314:40-15:25 Uhr 27,00 €
58 Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
5
Kreative Bildung für Erwachsene
5601 Grundlagen des Blockflötenspielsfür Fortgeschrittene (Sopran/Alt)
Für Kinder ab 6 Jahren, Jugendlicheund Erwachsene
Leitung: Henrike Bode, MusikschullehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 402, großer Vortragsraum
5601.1 Montag, 10x07.01.-11.03.201315:30-16:15 Uhr 30,00 €
5601.2 Montag, 11x08.04.-24.06.201315:30-16:15 Uhr 33,00 €
5601.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201315:30-16:15 Uhr 24,00 €
5601.4 Montag, 9x21.10.-16.12.201315:30-16:15 Uhr 27,00 €
5602 Grundlagen des Blockflötenspielsfür Fortgeschrittene (Sopran/Alt)
Für Kinder ab 6 Jahren, Jugendlicheund Erwachsene
Leitung: Henrike Bode, MusikschullehrerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 402, großer Vortragsraum
5602.1 Montag, 10x07.01.-11.03.201316:20-17:05 Uhr 30,00 €
5602.2 Montag, 11x08.04.-24.06.201316:20-17:05 Uhr 33,00 €
5602.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201316:20-17:05 Uhr 24,00 €
5602.4 Montag, 9x21.10.-16.12.201316:20-17:05 Uhr 27,00 €
5701 Schneidern
Schneidern ist ein Weg, sich kreativ zuverwirklichen. Es ist möglich nach Far-ben und Schnitten, Mode nur für sichselbst herzustellen. In netter Atmo-sphäre können mit etwas Phantasieund Liebe zum Detail einzigartige Mo-delle erstellt werden. Auch Anfänger/In-nen sind willkommen. Ein Einstieg indie laufenden Kurse ist nach Absprachejederzeit möglich, sofern freie Plätzevorhanden sind.Bitte mitbringen: Schere, Stecknadeln,Stoff und Schnitte.
Leitung: Monika Topel, DamenschneiderinOrt: Haus am Domhof 2 Raum: 301, Schneiderei
5701.1 Montag, 10x07.01.-11.03.201316:30-18:45 Uhr67,50 €
KatholiscErwachsene
Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
59
5
Kreative Bildung für Erwachsene
5701.2 Montag, 11x08.04.-24.06.201316:30-18:45 Uhr74,30 €
5701.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201316:30-18:45 Uhr54,00 €
5701.4 Montag, 9x21.10.-16.12.201316:30-18:45 Uhr60,80 €
5702 Schneidern
Leitung: Monika Topel, DamenschneiderinOrt: Haus am Domhof 2 Raum: 301, Schneiderei
5702.1 Montag, 10x07.01.-11.03.201319:00-21:15 Uhr67,50 €
5702.2 Montag, 11x08.04.-24.06.201319:00-21:15 Uhr74,30 €
5702.3 Montag, 8x12.08.-30.09.201319:00-21:15 Uhr54,00 €
5702.4 Montag, 8x21.10.-16.12.201319:00-21:15 Uhr60,80 €
5703 Schneidern
Leitung: Monika Topel, DamenschneiderinOrt: Haus am Domhof 2 Raum: 301, Schneiderei
5703.1 Dienstag, 10x08.01.-12.03.201309:00-11:15 Uhr67,50 €
5703.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201309:00-11:15 Uhr74,30 €
5703.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201309:00-11:15 Uhr54,00 €
5703.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201309:00-11:15 Uhr60,80 €
5704 Schneidern
Leitung: Monika Topel, DamenschneiderinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 301, Schneiderei
5704.1 Mittwoch, 10x09.01.-13.03.201318:45-21:00 Uhr67,50 €
5704.2 Mittwoch, 12x03.04.-26.06.201318:45-21:00 Uhr81,00 €
5704.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201318:45-21:00 Uhr54,00 €
5704.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.201318:45-21:00 Uhr60,80 €
KatholiscErwachsen
KatholischErwachsene
KatholiscErwachsen
55705 Schneidern
Leitung: Monika Topel, DamenschneiderinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 301, Schneiderei
5705.1 Donnerstag, 9x10.01.-14.03.201309:00-11:15 Uhr60,80 €
5705.2 Donnerstag, 10x04.04.-20.06.201309:00-11:15 Uhr67,50 €
5705.3 Donnerstag, 8x08.08.-26.09.201309:00-11:15 Uhr54,00 €
5705.4 Donnerstag, 9x24.10.-19.12.201309:00-11:15 Uhr60,80 €
5706 Schneidern
Leitung: Monika Topel, DamenschneiderinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 301, Schneiderei
5706.1 Donnerstag, 9x10.01.-14.03.201318:45-21:00 Uhr60,80 €
5706.2 Donnerstag, 10x04.04.-20.06.201318:45-21:00 Uhr67,50 €
5706.3 Donnerstag, 8x08.08.-26.09.201318:45-21:00 Uhr54,00 €
5706.4 Donnerstag, 9x24.10.-19.12.201318:45-21:00 Uhr60,80 €
5723 Individuelle Modeselbst gemacht
Schneidern unter fachlicher Anleitung
Aus unterschiedlichen Gründen ist Klei-dung „von der Stange“ nicht unbedingt‘jederfraus’ Sache - entweder sie passtnur für die Norm - oder Modelfigur -oder die Farben sind nicht stimmig -oder der Preis. In diesem Kurs kann zu-nächst herausgefunden werden, welcheStoffe zum eigenen Stil passen und wieaus einer Idee oder einem Schnittmus-ter ein ganz individuelles Kleidungs-stück entstehen kann. Bitte mitbringen:Schere, Stecknadeln, Stoff undSchnitte.
Leitung: Monika Kucera, Dipl. ModedesignerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 301, Schneiderei
5723.1 Dienstag, 10x08.01.-12.03.201319:30-21:30 Uhr60,00 €
5723.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201319:30-21:30 Uhr66,00 €
Kreative Bildung für Erwachsene
5
Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
60
KatholiscErwachsene
55723.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201319:30-21:30 Uhr48,00 €
5723.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201319:30-21:30 Uhr54,00 €
5900 Stricken für Anfänger
Schnellgefertigte Accessoires wie Stul-pen, Schals, Mützen oder Pulswärmersind das I-Tüpfelchen eines Outfits. Indiesem Kursangebot können Grund-kenntnisse erlernt werden, mit denensofort erste Projekte nach Ihren Vorstel-lungen gefertigt werden können. Ge-zeigt werden der Maschenanschlag,rechte und linke Maschen, Zu- und Ab-nahmen, sowie das Abketten und Fer-tigstellen der Arbeit. Bitte mitbringen:100g-150g Wolle für Nadelstärke 5-10und Nadeln in der zur Wolle passendenStärke.Leitung: Vanessa KaiserOrt: Haus am Domhof 2Raum: 304, kleiner Vortragsraum5900.1 Montag, 2x
28.01. und-04.02.201318:00-21:00 Uhr20,00 €
5900.2 Wochenendkurs:Freitag,27.09.201317:00-20:00 UhrSamstag,28.09.201310:00-14:00 Uhr23,30 €
5901 Stricken für’s Baby
Für AnfängerInnen
Die Geburt eines Babys ist ein wunder-barer Anlass mit dem Stricken zu begin-nen. Mützchen und Pullover und Cosind schnell fertig gestellt und das Er-folgserlebnis lässt daher nicht langeauf sich warten. In diesem Kursangebotsind Grundkenntnisse erlernbar, mit de-nen sofort erste Projekte gefertigt wer-den können. Gezeigt werden der Ma-schenanschlag, rechte und linke Ma-schen, Zu- und Abnahmen, sowie dasAbketten und Fertigstellen der Arbeit.Bitte mitbringen: 50g-100g Garn für Na-delstärke 4-8 und Nadeln, in der zumGarn passenden Stärke.
Leitung: Vanessa KaiserOrt: Haus am Domhof 2Raum: 304, kleiner Vortragsraum
5901.1 Montag, 2x11.02. und 18.02.201318:00-21:00 Uhr20,00 €
5901.2 Wochenendkurs:Freitag,06.09.201317:00-20:00 UhrSamstag,07.09.201310:00-14:00 Uhr23,30 €
Kreative Bildung für Erwachsene
5
61Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
KatholiscErwachsen
KatholischErwachsene
62 Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
5902 Socken stricken
Für AnfängerInnen und Fortgeschrit-tene
Selbstgestrickte Socken sind ein all-seits willkommenes Geschenk. Über-dies entspannt Stricken, macht Spaßund das Ergebnis sorgt für wonnigwarme Füße! Zu erlernen sind dieGrundtechniken, um kleine und großeFüße bestricken zu können: vom Bünd-chen über die Verse bis zur Spitze. Bittemitbringen: 100g-150g Sockenwolle fürNadelstärke 2-3 und ein Nadelspiel indieser Stärke.
Leitung: Vanessa KaiserOrt: Haus am Domhof 2Raum: 304, kleiner Vortragsraum
5902.1 Montag, 3x21.10. -04.11.201318:00-21:00 Uhr30,00 €
5902.2 Wochenendkurs:Freitag,15.11.201317:00-20:00 UhrSamstag,16.11.201310:00-14:00 Uhr23,30 €
Kreative Bildung für Erwachsene
5
KatholiscErwachsen
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5801 Latin Grooves undSongs zum Chillen
Perkussion-/Trommelworkshop für Erwachsene und Schüler ab 12 Jahren
Dass Salsa- und Samba-Grooves dieAusschüttung von Glückshormonen be-wirken und einen hohen Entspan-nungseffekt haben können, haben alleerfahren, die mit lateinamerikanischenRhythmen auf Tuchfühlung gegangensind. In diesem Workshop entstehendie Latin-Beats hautnah: Die Teilneh-mer gestalten mit Perkussionsinstru-menten (vorwiegend Trommeln) und ih-rer Stimme die Songs selbst. Vorkennt-nisse sind nicht erforderlich.
Leitung: Kurt Klose, Pianist und KomponistOrt: Haus am Domhof 2Raum: 403, Gymnastikraum
5801 Samstag, 20.04.201310:00-18:00 Uhr54,00 € pro Tag für Er-wachsene30,00 € pro Tag für Schülerab 12 Jahren
2502 Cajón – Rhythmik mit der Kiste
Für Kinder von 8-12 Jahren
Die Cajón Trommel (spanisch, sprichCa-chon) ist eine spezielle Kiste, diebeidhändig gespielt wird. Dies mitein-ander bringt außer einer Menge Spassauch unterschiedlichste Hirnareale inVerbindung und so den ganzen Körperin Bewegung. Cajón stellt darüber hin-aus auch einen guten Einstieg für dasErlernen des Schlagzeugs dar. Es wird ein Instrument aus einemBausatz selbst erstellt.
Leitung: Ralf Dittrich, Schlagzeuger/SchlagzeuglehrerOrt: Haus am Domhof 2Raum: Aula
2502.1 Dienstag, 7x22.01.-05.03.201314:30-15:40 Uhr52,50 € und 10,00 € Materialkosten
2502.2 Dienstag, 7x23.04.-11.06.201314:30-15:40 Uhr52,50 € und 10,00 € Materialkosten
2502.3 Dienstag, 7x13.08.-24.09.201314:30-15:40 Uhr52,50 € und 10,00 € Materialkosten
2502.4 Dienstag, 7x22.10.-03.12.201314:30-15:40 Uhr52,50 € und 10,00 € Materialkosten
Kreative Bildung für Erwachsene
5
66101 Frauen um 60 im Gespräch
Hier kann man sich erzählend, erin-nernd und vielleicht auch gelegentlichsingend mit Gleichgesinnten auf denWeg machen.
Leitung : Hildegard Piegsa, Religions-pädagoginOrt: Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula
Montag, 14.01.201310:00 -12:00 UhrHildegard von Bingen
Montag, 11.02.201310:00-12:00 UhrFaschingsvergnügen
Montag, 11.03.201310:00 -12:00 UhrKreuzweg
Montag, 08.04.201310:00-12:00 UhrSchlösser und Paläste inSchlesien
Montag, 13.05.201310:00-12:00 UhrTanzen im Mai
Montag, 10.06.201310:00-12:00 UhrWanderfreuden
Montag, 12.08.201310:00-12:00 UhrUrlaubserlebnisse
Montag, 09.09.201310:00-12:00 UhrMaltechniken ausprobieren
Montag, 11.11.201310:00-12:00 UhrBuchvorstellungen
Montag, 09.12.201310:00-12:00 UhrAdventliches Brauchtum
ganzjährig, jeweils am 2. Montag imMonat10:00 - 12:00 UhrGebühr: 4,00 € pro Treffen
6102 Zwischen gestern und morgen
Ein Gesprächskreis für Frauen im 3. Lebensalter
In dieser Gruppe finden sich Menschenzusammen, die sich miteinander überdas austauschen, was ihren Alltag be-stimmt. Wer eine lange Lebenszeitüberblicken kann, sammelt eine Viel-zahl an Erfahrungen und ist in der Lagegesellschaftliche Entwicklungen zuüberblicken. Wie ging man beispiel-weise Dinge wie Erziehung früher an,wie geschieht das heute? Wo könnensich ältere Menschen hilfreich einbrin-gen, welche Bedürfnisse und Möglich-keiten gibt es, das eigene Leben, in derZeiteinteilung weniger eine Rolle spieltals früher, zu gestalten?
Anhand der Wünsche der Gruppe wer-den Jahr um Jahr neue Themen gesucht,alte vertieft und vor allem der gemein-same Austausch gepflegt.Neue Teilnehmende sind herzlich will-kommen!
Weltanschauung, Orientierung
6
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KatholiscErwachsen
KatholiscErwachsene
Leitung: Gudrun Ortlieb, Gesundheits-praktikerinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 304, kleiner Vortragsraum
Samstag 19.01.201316.02.201316.03.201320.04.201318.05.201315.06.201320.07.201321.09.201319.10.201316.11.201321.12.2013
ganzjährig, jeweils am 3. Samstag imMonat15:30-17:00 UhrGebühr: 4,00 € pro Treffen
6103 Das Schlesien meiner Kindheit
Ein Gesprächskreis für ältere Menschen
Die Gerüche, Klänge und Bilder ausKindertagen begleiten uns ein Lebenlang. Durch sie wurden wir, wer wirsind. Es tut gut, sich gemeinsam darü-ber auszutauschen, das Gute zu be-wahren und das weniger Gute zu ver-abschieden.
Leitung: Hildegard Piegsa, Religions -pädagoginOrt: Haus am Domhof 2Raum: 402, großer Vortragsraum
Mittwoch, 30.01.201310:30-12:00 UhrInteressiert Sie mein Lieblingsbuch? Teil 2
Mittwoch, 27.02.201310:30-12:00 UhrVortrag über Mascha Kaléko
Mittwoch, 24.04.201310:30-12:00 UhrBlumen des Frühlings
Mittwoch, 29.05.201310:30-12:00 UhrMarienmonat Mai: Vortrag von Br. Godehard Wolpers
Mittwoch, 26.06.201310:30-12:00 UhrSchlesische Texte in der Innenhof-Oase des NeisserHeimatmuseums
ganzjährig, jeweils am letzten Mittwochim Monat10:30 - 12:00 UhrGebühr: 4,50 € pro Treffen
Weltanschauung, Orientierung
6
65Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
KatholiscErwachsen
66107 Kreatives Schreiben und Spiritualität
Der Kurs lädt ein, durch kreative Me-thoden ins Schreiben zu kommen. Spi-rituelle Impulse verhelfen dazu, sichselbst und der eigenen Spiritualität zubegegnen. Die überschaubare Gruppebietet Raum für wertschätzende Rück-meldungen. Vorerfahrungen sind nicht nötig.
Leitung: Sophie-Kristin SteinkeOrt: Haus am Domhof 2Raum: 304, kleiner Vortragsraum
6107.1 Donnerstag, 6x10.01., 24.01., 07.02., 21.02,07.03., 21.03.201310:00-13:00 Uhr37,50 €
6107.2 Donnerstag, 7x04.04., 18.04., 02.05., 16.05.,30.05., 13.06., 27.06.201310:00-13:00 Uhr37,50 €
6107.3 Donnerstag, 5x15.08., 29.08., 12.09., 26.09.,10.10.201310:00-13:00 Uhr30,00 €
6107.4 Donnerstag, 5x24.10., 07.11., 21.11., 05.12.,19.12.201310:00-13:00 Uhr37,50 €
6108 „Ich nehme mich wichtig“
Selbsthilfegruppe
Diese Vorhaben verbindet die Gruppe:• Ich will meine Gefühle wahrnehmen• Ich will mit meinen Gefühlen um -
gehen• Ich will Gewohntes überprüfen und
Neues wagen
Ansprechpartnerin: Doris ThiemeOrt: Haus am Domhof 2Raum: 203, Essraum
Montags, vierzehntägig, Start am 07.01.201316:00-18:00 Uhr
Weltanschauung, Orientierung
6
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KatholiscErwachsen
77101 Spanisch für Anfänger
Für die Reise
In diesem Kurs sind in kurzer Zeit diewichtigsten spanischen Redewendun-gen erlernbar, die für den Urlaub hilf-reich sind. Jeweils am letzten Termindes Quartals wird mit der Gruppe Spa-nisches gekocht. Lehrwerk: Con Gusto,ab Unidad 1Leitung: Juan Carlos CastilloOrt: Haus am Domhof 2Raum: 303, kleiner Vortragsraum
7101.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201311:45-13:15 Uhr55,00 €
7101.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201311:45-13:15 Uhr40,00 €
7101.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201311:45-13:15 Uhr45,00 €
7102 Spanisch für A1
Für Fortgeschrittene
Im Vordergrund stehen die wichtigstenspanischen Redewendungen für denUrlaub in einem spanisch sprechendenLand wichtig sind. Der Schwerpunktliegt bei der Konversation. Lehrwerk:Con Gusto, ab Unidad 8
Leitung: Juan Carlos CastilloOrt: Haus am Domhof 2Raum: 304, kleiner Vortragsraum
7102.1 Dienstag, 10x08.01.-12.03.201310:00-11:30 Uhr50,00 €
7102.2 Dienstag, 11x09.04.-25.06.201310:00-11:30 Uhr55,00 €
7102.3 Dienstag, 8x13.08.-01.10.201310:00-11:30 Uhr40,00 €
7102.4 Dienstag, 9x22.10.-17.12.201310:00-11:30 Uhr45,00 €
7202 English Conversation
Für FortgeschritteneLeitung: Bettina Hope, EnglischdozentinOrt: Haus am Domhof 2 Raum: 104, Aula
7202.1 Mittwoch, 10x09.01.-13.03.201311:30-13:00 Uhr50,00 €
7202.2 Mittwoch, 11x03.04.-19.06.201311:30-13:00 Uhr55,00 €
7202.3 Mittwoch, 8x14.08.-02.10.201311:30-13:00 Uhr40,00 €
7202.4 Mittwoch, 9x23.10.-18.12.201311:30-13:00 Uhr45,00 €
Sprachen und Kultur
7
67Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
KatholiscErwachsen
KatholiscErwachsen
KatholischErwachsene
68 Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
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Sprachen und Kultur
7301 Brush up your English
Für Teilnehmer mit „mittleren“ Vorkenntnissen
Dieser Kurs ist gedacht für Teilnehmermit geringen oder mittleren Kenntnis-sen oder für diejenigen, die ihre „ver-schütteten“ Kenntnisse auffrischenmöchten. Der Inhalt ist an Alltags- und Urlaubssi-tuationen angepasst. Wünsche werdengern berücksichtigt. Der Lernfortschrittrichtet sich nach dem Kenntnisstandder Gruppe. Ein Einstieg ist nach Ab-sprache jederzeit möglich, sofern freiePlätze vorhanden sind.
Leitung: Regine Kühn, EnglischdozentinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 304, kleiner Vortragsraum
7301.1 Donnerstag, 15x18.04.-19.09.201319:15-20:45 Uhr75,00 €
7301.2 Donnerstag, 15x12.09.-06.02.201319:15-20:45 Uhr75,00 €
7302 Englisch für Fortgeschrittene
Konversation am Abend
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sichgern auf Englisch über alltägliche Situa-tionen unterhalten - eine Mischung ausKonversation, grammatischen Übungenund Lese-/Hörverständnis. Ein Einstiegist nach Absprache jederzeit möglich,
sofern freie Plätze vorhanden sind.Leitung: Regine Kühn, EnglischdozentinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 304, kleiner Vortragsraum
7302.1 Donnerstag, 15x04.04.-05.09.201317:45-19:15 Uhr75,00 €
7302.2 Donnerstag, 15x29.08.-16.01.201417:45-19:15 Uhr75,00 €
7303 Englisch für Fortgeschrittene
Konversation am Vormittag
Dieser Kurs richtet sich an „jung ge-bliebene Ältere“, die sich gern auf Eng-lisch über alltägliche Situationen unter-halten - eine Mischung aus Konversa-tion, grammatischen Übungen undLese/Hörverständnis. Ein Einstieg istnach Absprache jederzeit möglich, so-fern freie Plätze vorhanden sind.
Leitung: Regine Kühn, EnglischdozentinOrt: Haus am Domhof 2Raum: 304, kleiner oder großer Vor-tragsraum
7303.1 Montag, 15x04.02.-12.08.201309:30-11:00 Uhr75,00 €
7303.2 Montag, 15x17.06.-02.12.201309:30-11:00 Uhr75,00 €
KatholiscErwachsen
KatholiscErwachsene
KatholiscErwachsen
88105 Babysitterkurse
Für Jugendliche ab 12 Jahren
Als Babysitter Sicherheit im Umgangmit Kindern bekommen. In diesem Kurskann man lernen, wie Säuglinge geba-det, gewickelt und gefüttert werden.Auch Tipps für eine sinnvolle Beschäfti-gung mit größeren Kindern gibt es. Au-ßerdem ist es wichtig, zu erfahren, wel-che Aufgaben Euch in einer fremden Fa-milie erwarten und, dass Ihr Verantwor-tung übernehmen müsst.
Bitte eine Kleinigkeit für ein gemeinsa-mes Mittagsbuffet mitbringen.
Leitung: Regina Sottmann, Kinder -krankenschwesterOrt: Haus am Domhof 2Raum: 202, Küche
8105.1 Samstag, 11.05.201310:00-18:00 Uhr
8105.2 Samstag, 31.08.201310:00-18:00 Uhr
Gebühr: 22,50 € und 1,50 € Material-kosten
8109 Die Betreuung dementiell erkrankter Menschen
20-stündiger Kurs nach dem Pflegeleis-tungsergänzungsgesetzIn Kooperation mit Frida e.V.
Die Demenz ist ein sehr komplexesKrankheitsbild, das nicht nur unter-schiedliche Ursachen haben kann, son-dern auch mit anderen psychiatrischenErkrankungen einhergeht. Der Kurs ver-
sucht, Kenntnisse über die Krankheit zuvermitteln und Fertigkeiten zu vermit-teln, hilfreich mit erkrankten Menschenumzugehen.- Persönliche Motivation, Erwartungen- Das Krankheitsbild der Demenz- Die Situation der pflegenden Angehö-rigen
- Kommunikation mit dementiell verän-derten Menschen
- Erinnerungsarbeit- Rechtliche Fragen und Begriffe- Das Netzwerk für Demenzerkrankteund ihre Angehörigen
- Selbstpflege der Betreuenden
Das Kursangebot richtet sich primär anPersonen, die sich für die stundenweiseBetreuung demenz-erkrankter Men-schen interessieren, bereits damit Er-fahrungen haben und die sich für dieseTätigkeit qualifizieren möchten.
Leitung: Inge Schomacker, Dipl.- Sozi-alarbeiterin/KinderkrankenschwesterOrt: Haus am Domhof 2Raum: Aula
8109.1 Informationsveranstaltung:Dienstag, 27.08.201318:00 UhrKurs:Freitag, 13.09.201318:00 – 21:00 Uhr Samstag, 14.09.201310:00-15:00 UhrFreitag, 27.09.201318:00-21:00 UhrSamstag, 28.09.201310:00-15:00 Uhr
Gebühr: 124,00 €Weitere Kurse nach Bedarf!
69Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
Allgemeine Qualifizierung
8
KatholiscErwachsen
88111.1 In der Trauer begleiten
Weiterbildung zur/zum ehrenamtlichenTrauerbegleiter/in – Baustein I
Dieses Seminar findet in Kooperationmit dem Hospizverein Hildesheim undUmgebung e.V statt. Der Kurs richtetsich an Ehrenamtliche aus den Pfarrge-meinden, aber auch an allgemein Inte-ressierte und an ehrenamtliche Mitar-beiter aus den Hospiz- und Besuchs-diensten.
Ziel dieser Weiterbildung ist einerseits,die eigene Trauerfähigkeit zu reflektie-ren, die Wege des Umgangs mit eigenerTrauer zu erkennen und andererseits,die Kompetenz zu erlangen, im eigenensozialen Umfeld, Trauernde durch hilf-reiche Gespräche zu begleiten. Trauernde Menschen sind oft sehr al-lein. Es fehlt eine vertrauenswürdigePerson, die einfach zuhört und bereitist, den Trauernden ohne Wertung an-zunehmen.
Leitung: Dorothee Karle, Dipl. Pädagogin,Trauer- und SterbebegleitungOrt: Tagungshaus Priesterseminar,Neue Str. 3, 31134 Hildesheim
Termine: Samstag, 10:00-17:30 Uhr09.03.201313.04.201311.05.201315.06.201317.08.2013
Gebühr: 480,00 € (incl. Mittagessen,Kaffee und Kuchen)
Für Mitglieder des Hospizvereins be-trägt die Kursgebühr 450,00 €.(Die Gebühr schlüsselt sich auf in236,00 € für den inhaltlichen Teil und244,00 € für die Raummiete und Ver-pflegung.)
8111.2 In der Trauer begleiten
Weiterbildung zur/zum ehrenamtlichenTrauerbegleiter/in – Baustein II
Aufbauend auf den Erfahrungen ausdem Baustein I, „In der Trauer beglei-ten“ geht es auch im Baustein II um dieGesprächshaltungen in der Begegnungmit Trauernden.
Der zweiteilige KEB-Zertifikatskurs be-steht aus einem Baustein I und Bau-stein II. Der Baustein I ist ausreichendfür den niedrig schwelligen Bereich(Nachbarschaft, Familie, Kirchenge-meinde).
Mit der Teilnahme am Baustein I undBaustein II (100 Unterrichtsstunden)und erfolgreich absolviertem mündli-chen Kolloquium, wird das Zertifikat „Inder Trauer begleiten – Weiterbildungzur/m ehrenamtlichenTrauerbegleiter/in“ erworben.
Leitung: Dorothee Karle, Diplom Päda-gogin,Trauer- und SterbebegleitungOrt: Tagungshaus Priesterseminar,Neue Str. 3, 31134 Hildesheim
Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
70
Allgemeine Qualifizierung
8
KatholiscErwachsen
KatholiscErwachsene
Termine: Samstag, 10:00-17:30 Uhr21.09.201326.10.201316.11.201307.12.201311.01.2014
Gebühr: 440,00 € (incl. Mittagessen,Kaffee und Kuchen)Für Mitglieder des Hospizvereins be-trägt die Kursgebühr 410,00 €.(Die Gebühr schlüsselt sich auf in196,00¤ für den inhaltlichen Teil und244,00 ¤ für die Raummiete und Ver-pflegung.)
8302.1 Schulmediation - Konflikte konstruktiv lösen
Für Lehrer und Lehrerinnen und Schul-sozialpädagogInnen
Die Fortbildung vermittelt Lehrkräftenund SchulsozialpädagogInnen dasHandwerkszeug für Gewaltpräventionund Konfliktlösung in der Schule. WeilInteressen und Bedürfnisse von Men-schen stets unterschiedlich sind, ent-stehen Konflikte. Entscheidend ist, wieaufgetretene Konflikte gestaltet werdenkönnen. Perspektiven für konstruktiveWege aus Konflikten bietet die Me-thode der Mediation. Diese hat deshalbeinen festen Platz im Rahmen vonschulischer Streitschlichtung und Ge-waltprävention. In diesem Basiskurs zurStreitschlichtung nach dem Mediations-konzept geht es zunächst darum, die-ses darzustellen, um sie in der eigenenWeise, mit den eigenen sozialen Kom-petenzen so einsetzen zu können, dass
Konfliktsituationen zunächst entschärftund schließlich einer Klärung derStandpunkte zugeführt werden können.Hierzu gehören praktische Übungenund die Arbeit mit im Schulalltag er-probtem Fallmaterial. Um auch Schülerzum Streitschlichter ausbilden zu kön-nen, bieten wir im Anschluss an dasBasis-Seminar ein Aufbau-Seminar imFrühjahr 2014 an. Die Teilnehmer/Innenerhalten am Ende ein Zertifikat der Ka-tholischen Erwachsenenbildung, Vo-raussetzung hierfür ist die Teilnehmean einem mündlichen Ab - schluss -kolloquium.Leitung: Birgit Waldhoff-Blum, Dipl. Pädagogin, Ausbilderin Mediationund Schulmediation BM und Katja Dierkes, Dipl. Sozialpädagogin,Mediatorin, Ausbilderin in SchulmediatonOrt: Domhof 2,Raum: 402, großer Vortragsraum
Termine: Montag, 15:00-19:30 Uhr09.09.201323.09.201330.09.201321.10.201304.11.2013Samstag, 23.11.201310:00 - 18:00 Uhr
Gebühr: 250,00 €
71
Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
Allgemeine Qualifizierung
8
KatholiscErwachsen
72 Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
8401 Stressmanagement
Life-Work-Balance: Wie bekommt maneine gesunde Balance zwischen Arbeitund Privatleben hin?
Zunächst geht es darum, eigene Gedan-ken und Einstellungen zu überprüfenum dann eigenes Verhalten und Hand-lungsstrategien zu verändern. Wo be-lasten Gedanken und Ansprüche? Waserlaube ich mir nicht und was würdeich gerne ausprobieren? Diesen Fragensoll nachgegangen werden.Die Samstage der Seminarreihe sindauch einzeln zu belegen.
Leitung: Veit-Holger Freiherr Truchseßvon und zu Wetzhausen, Systemischer Familien-SozialtherapeutOrt: Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula
8401.1 Life Work-Balance-Ausgleichzwischen Anforderungen undSelbstsorgeStress hängt meistens auchmit eigenen Ansprüchen,Werten und Einstellungenzusammen. Ein Wunschbriefvon meiner Selbstsorge,Selbstbeobachtungsaufträgeund ein Genusstraining run-den den Tag ab.Samstag, 27.04.201310:00–16:00 Uhr 75,00 € (ohne Verpflegung)
8401.2 Zeitmanagement für ausge-glichene ZeitlandschaftenVon der Überprüfung dereigenen Zeitplanung zupraktischen Methoden derZeitgestaltung. Es gehtdarum, sich eigene Zeitfal -len bewusst zu machenund im Zu sammen spiel zwi-schen äußeren Anforde -rungen und eigenenAnsprüchen die Zeitfallenzu entschärfen. Am Endekönnen Sie durch mehrPausenzeiten mehr Wohl -befinden haben, ohne ihreLeistungsansprüche aufge-geben zu haben.Samstag, 25.05.201310:00–16:00 Uhr 75,00 € (ohne Verpflegung)
8401.3 Grenzen ziehen und Nein-SagenDie Fürsorge für andere,die Leistungsbereitschaft,die Loyalität, es gibt vielegute Gründe nicht Nein zusagen. Aber in diesem Se -mi nar wird das Nein-Sagengeübt per Rollenspiel,Spick zettel etc. Samstag, 26.10.201310:00–16:00 Uhr 75,00 € (ohne Verpflegung)
8402 Vorbereitung aufschwierige Gespräche
Von allgemeinen Ansätzen der kon-struktiven Kommunikation zur konkre-
Allgemeine Qualifizierung
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KatholiscErwachsen
KatholiscErwachsene
ten Vorbereitung auf anstehende odertypische schwierige Gesprächssituatio-nen. Im Seminar wird mit Vorbe -reitungsmethoden gearbeitet wie derCheckliste, dem Stressspickzettel undder Vorstellung und Verankerung einespositiven Gefühls. Außerdem Perspek-tivwechsel und deeskalierende Ge-sprächsansätze.Bitte Verpflegung für den Tag mitbringen.
Leitung: Veit-Holger Freiherr Truchseßvon und zu Wetzhausen, Systemischer Familien-SozialtherapeutOrt: Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula
88402.1 Samstag, 28.09.201310:00–16:00 Uhr 75,00 € (ohne Verpflegung)
8601 Fachbereichs -konferenzen Eltern-Kind
Für Kursleitungen der Eltern-/Kind-gruppen Arbeit
Die Arbeit mit Kindern und Eltern orien-tiert sich am gesellschaftlichen Wandelunserer Zeit. Der kontinuierliche Aus-tausch, sowie die Weiterbildung derKursleitungen insbesondere zu Aspek-ten der Elternbildungsarbeit stehen2013 im Fokus der Konferenzen.
Leitung: Franziska Wolf, Dipl. Päd.jeweils 18:00-20:00 UhrOrt: Haus am Domhof 2, Aula
8101.1 Mittwoch, 23.01.2013 8101.2 Donnerstag, 04.04.20138101.3 Montag, 12.08.2013
8101.4 Dienstag, 12.11.2013
8701 Eltern-/Kind-gruppen leiten
Basisschulung für angehende Kursleiterinnen
Das passende Handwerkszeug undtheoretisches Hintergrundwissen für dieArbeit in Eltern-/Kindgruppen ist wich-tig, um kompetent und befriedigendeine Gruppe leiten zu können. Dazu ge-hört die Planung und Durchführung ei-ner Gruppensitzung, das Wissen umkindliche Entwicklungs- und Bildungs-prozesse, die Arbeit mit Eltern, Ge-sprächsführung, bis hin zu praktischenSprach-, Bewegungs- und Kreativitäts-elementen.
Leitung: Franziska Wolf, Dipl. Päd.Ort: Haus am Domhof 2Raum: 104, Aula
8701.1 Freitag, 18.01.201317:00–20:00 Uhr Samstag , 19.01.201310:00-16:00 UhrFreitag, 25.01.201317:00-20:00 UhrSamstag, 26.01.201310:00-16:00 Uhr
Gebühr: Für Kursleitungen der Familienbildungsstätte derKEB gebührenfrei, alle anderen 66,00 €
Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
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Allgemeine Qualifizierung
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KatholischErwachsene
88800 Modellprojekt „Elternbegleitung Plus“
Literacy-Erziehung
Die Familienbildungs-stätte der KEB isteiner von 100Model ls tandor tenbundesweit, die imRahmen des Bundesprogramms„Elternchance ist Kinderchance“ vomBMFSFJ bis 2014, gefördert werden,um Familien in der Bildungsbegleitungzu unterstützen.Der Erwerb von Sprache und Lese -kompetenz hat einen entscheidendenEinfluss auf die Bildungs chancen vonKindern. Geschichten erzählen, Bilder -bücher angucken und Vorlesen sindgerade für mehrsprachig aufwachsen-de Kinder daher besonders wichtig.Gemeinsam mit unseren Koopera -tions partnern der Lebenshilfe Hil -desheim, der Stadt Hildesheim unddem Deutschen Kinderschutzbundbieten wir verschiedene Angebote imBereich „Literacy“ für Rucksack Kitaund Griffbereit – Familien, sowie fürFamilien der Schwerpunkt – Kita Spra -che & Integration „Kinderhaus BlauerElefant“ an. (www.elternchance.de)
Bei Fragen und Infos: Franziska Wolf,Familienbildungsstätte der KEB
8900 Programm „Griffbereit“ - Eltern-/Kindgruppen
Sprachentwicklung fördern - von Anfang an
Mit dem Programm„Griffbereit“ wird in Zu-sammenarbeit mit derRAA in Essen, der Le-benshilfe Hildesheimund des Landkreises Hil-desheim, dem Stadtteil-management Drispen-stedt, Familien mit zwei-sprachig aufwachsenden 1 bis 3 jähri-gen Kindern einladen, einmal in derWoche gemeinsam zu spielen, zu la-chen und zu lernen. Jedes Mal werdenkleine Aktivitäten gemeinsam mit demKind gemacht, in der Gruppe aufDeutsch - zu Hause in der Mutterspra-che, um sie insbesondere in dersprachlichen und allgemeinen Entwick-lung zu unterstützen. Jede Gruppe wirdvon einer pädagogischen Fachkraft undeiner zweisprachigen Elternbegleiteringeleitet.Es fällt keine Kursgebühr an. Für Mate-rialkosten werden monatlich 9,00 € er-hoben.
8901.1 OststadtMontag, 09:00–11:00 Uhr Ort: MGH, Steingrube 19 ALeitung: Claudia Kuhrmeier,Keziban Senel
8902.1 InnenstadtDienstag, 09:00–11:00 Uhr Ort: KITA St.Vincenz, Brühl 38Leitung: Claudia Kuhrmeier,Svetlana Hama Karim
Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
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Allgemeine Qualifizierung
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KatholiscErwachsene
88903.1 NordstadtDienstag, 09:30 – 11:30 Uhr Ort: Familienzentrum Maluki,Martin-Luther-Str. 26Leitung: Andrea Gertig, Müzeyyen Tatar
8904.1 DrispenstedtDienstag, 08:30 – 10:00 Uhr Ort: Familientreff Drispen-stedt, Zeppenfeldstr. 2Leitung: Andrea Gertig,Janna Tolkmit, Zühal Güden
8910 Programm „Rucksack KITA“ und „Rucksack Grundschule“
Programm zur Sprachförderung von Kindern und Stärken von Eltern -kompetenz
Die Familienbildungs-stätte der KEB setzt inZusammenarbeit mit derRAA in Essen, mit Unter-stützung durch denLandkreis Hildesheim,dem Stadtteilmanage-ment Drispenstedt, so-wie der Lebenshilfe Hildesheim dasRucksack-Programm in Kitas undGrundschulen des Stadtgebietes ein.Dazu zählen auch Aus-und Fortbildun-gen der pädagogischen Fachkräfte undElternbegleiterinnen. Wenn Sie mehrüber das Programm erfahren möchten,sowie zu den einzelnen Treffen der El-terngruppen in den Einrichtungen spre-chen Sie uns an.
Leitung: Andrea Gertig, Erzieherin
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Familienbildungsstätte der KEBAnmeldungen tel. unter 05121 2064960 oder per Mail an [email protected]
Allgemeine Qualifizierung
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KatholischErwachsene
Familienbildungsstätte der KEB776
HESSINGTISCHLEREIBESTATTUNGEN
Bergstraße 70/71 31137 HildesheimTelefon (0 51 21) 4 26 41Fax (0 51 21) 2 56 34
– seit 1910 –
Herzlichen Dank
für Ihr Vertrauen
und die gute
Zusammenarbeit!
Anmeldecoupon (Bitte in geschlossenem Umschlag an untenstehende Adresse senden!)
Ich melde mich verbindlich zu folgenden Veranstaltungen an:
Kurs Nr. Datum Gebühr
Kurs Nr. Datum Gebühr
Kurs Nr. Datum Gebühr
Kurs Nr. Datum Gebühr
Anmeldungen sind verbindlich und verpflichten zur Zahlung der Gebühr.
Datum, Unterschrift
Vorname
Str./Hausnr.
Tel. privat
Mobilnr.
Name/Geb.-Datum d. Kindes
Name
PLZ/Wohnort
Tel. dienstl.
Familienbildungsstätte der KEB HildesheimDomhof 2, 31134 Hildesheim, Tel. 05121/20649-60, Fax 05121/[email protected]
777Familienbildungsstätte der KEB
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NNotizen
Familienbildungsstätte der KEB78
Impressum
Verantwortlich für den Inhalt:Gabriele Bonnacker-Prinz
Gesamtproduktion:Hauptvogel + Dittrich, HildesheimDruck: Schäfer, SarstedtTitelfoto: Josef Helfenberger - Fotolia.com
Wir freuen uns auf Ihren Besuch.
Buchhandlung BERNWARDMarktstraße 52 | 30159 Hannover Tel.: (05 11) 3 64 76-16Buchhandlung BERNWARDHoher Weg 15 | 31134 HildesheimTel.: (0 51 21) 29 608 0
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bei DECIUSWir begrüßen Sie gern in unseren
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