Kulit Sehat Sepanjang Usia
description
Transcript of Kulit Sehat Sepanjang Usia
KULIT SEHAT SEPANJANG USIA
OLEH :
SOFWAN S RAHMAN
DOKTER SPESIALIS KULIT & KELAMIN
PADA :
RS HERMINA SUKABUMI
APOTIK MAXI SUKABUMI
2
KULIT
ORGAN TERLUAS DARI TUBUH MANUSIA ( ± 1.5 M² )
1/15 DARI BERAT BADAN 3 LAPIS ( KULIT ARI, KULIT JANGAT,
LBK.JANGAT ) PELINDUNG / PENGAMAN TUBUH
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK
3
PERAN KULIT
PENJAGA MASUKNYA BAKTERI, VIRUS, PARASIT ( EPITEL KULIT & BAKTERI PENJAGA KULIT )
BERTAHAN DARI SERANGAN PANAS MATAHARI ( SEL PIGMEN KULIT )
PERASA ( SERABUT SARAF KULIT ) BANTALAN TUBUH ( LEMAK KULIT ) MENGATUR SUHU TUBUH ( KELENJAR KERINGAT
DAN P. DARAH KULIT ) HALUS, ELASTIS, KENYAL, TIDAK KERING ( SER.
KOLAGEN, ELASTIN, RETIKULIN, KEL. LEMAK/MINYAK KULIT )
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK
4
YANG MEMPENGARUHI KONDISI KULIT :
STRES/ EMOSI ( - ) TIDUR POLA MAKAN CUACA POLUTAN SINAR MATAHARI
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK
5
KULIT MENUA
DIMULAI PADA USIA 20TH-AN DI USIA 75TH REGENERASI SEL 2X LEBIH
LAMBAT DARI USIA 30TH
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK
6
PENUAAN KULIT DIPENGARUHI
FAKTOR INTRINSIK FAKTOR EKSTRINSIK FAKTOR MEKANIK
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK7
SINAR MATAHARI( PK 10.00 – 16.00 )
UVBUVAINFRA MERAH
KERUSAKAN K.
JANGATKERUSAKA
N LBK. JANGAT
KERUSAKAN K. ARI
KERUSAKAN : - KOLAGEN- ELASTIN
- SEL PIGMEN
KERUTKENDORKERINGKASAR
WARNA TAK RATA
8POLUTAN : - ASAP SISA
PEMBAKARAN - ASAP ROKOK
– RADIASI UV
MEMBENTU
K RADIKAL BEBAS
PENUAAN
KULIT ARI
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK
9
SEWAKTU MUDA
ADA ENERGI SELULER (ATP)ENERGI ANTI OKSIDAN (SOD)
TERJADI REGENERASI SEL / PERBAIKAN DNA
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK
10
PADA USIA 50TH :
EFEK GRAVITASI BUMI
UJUNG HIDUNG TURUNKELOPAK MATA TURUNTELINGA LEBIH PANJANGRAHANG MELOROTBIBIR ATAS MENIPISBIBIR BAWAH MENONJOL
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK
11
FAKTOR MEKANIK
NGEDIP BER-ULANG² TOPANG PIPI / DAGU TIDUR TAK BER-UBAH² POSISI BB ↑↓ DIET TAK SEIMBANG MENGERNYITKAN DAHI MENGERUTKAN BIBIR SAAT MEROKOK MINUM PAKAI SEDOTAN
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK12
MUDA TUA
LEMAK KULIT
KELEMBABAN KULIT
BAIK
LK ↓PCLKA ↗
KULIT KERING
PAPARAN SINAR UV
UDARA EKSTRIMANGIN
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK13
MUDA TUA
KULIT HALUS
BERSINAR
RENERASI SEL BAIK
KULIT KASAR KUSAM
• UV MENGHAMBAT REGENERASI
SEL• P. DARAH
RAPUH
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK14
TUA
PRODUKSI•KOLAGEN ↓→ KERUTAN YG DALAM•ELASTIN ↓→ KENDUR
KEKENYALAN ↓
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK
15
SUPAYA KULIT SEHAT / AWET MUDA
PENCEGAHAN PERAWATAN
16
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK
LANGKAH² AGAR SEHAT / AWET MUDA
HINDARI PAPARAN UV ( PKL 10.00 – 16.00 )
PK TOPI LEBAR/PAYUNG
BERHENTI MEROKOK MAKAN
SAYUR/BUAH²AN JANGAN STRES
KURANGI EKSPRESI BERULANG
TIDUR UBAH² POSISI HINDARI POLUTAN HINDARI UDARA
EKSTRIM RAWAT KULIT DGN
BENAR (KOSMETIK TEPAT/BENAR)
PENCEGAHAN : PENCEGAHAN :
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK
17
HINDARI MAKANAN SIAP SAJI GARAM GULA PENGAWET & PEWARNA
MKN ALAMI, BIJI²AN, SAYUR/BUAH SEGAR, KACANG, IKAN, UNGGAS
MINUM AIR PUTIH 8 GLS/HR JANGAN NGGORENG/MANGGANG MAKANAN
TERLALU LAMA
ALKOHOL
NO !!!
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK
18
KONSUMSI ANTI OKSIDAN & ZAT² FITOKIMIA
TEH HIJAU BAYAM KOL TAUGE
KONSUMSI MAKANAN YG >> AS. NUKLEAT (RNA) SARDEN, KERANG, BUNCIS
KONSUMSI VIT. C, E, B, SELENIUM, ZINC, MINERAL
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK
19
PERAWATAN KULIT
PEMBERSIHAN PELEMBABAN PROTEKSI
20
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK
BEBERAPA KELAINAN KULIT
21
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK
22
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK
23
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK
24
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK
KULIT SEHAT
SEJAK DINI……….
25
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK
USIA REMAJA
26
created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK
KULIT SEHAT
……HINGGA
KAPANPUN
Terimo kasE