Kerja Kursus Pergerakan Artistik & Kreatif HBPE2103
description
Transcript of Kerja Kursus Pergerakan Artistik & Kreatif HBPE2103
FAKULTI PENDIDIKAN DAN BAHASA
SEMESTER SEPTEMBER 2012
HBPE 2103
PERGERAKAN ARTISTIK DAN KREATIF
NAMA : PIENG NGEE CHING
NO. MATRIKULASI : 660105135619001
NO. KAD PENGNEALAN : 660105-13-5619
NO. TELEFON : 0138490474
E-MEL : [email protected].
PUSAT PEMBELAJARAN : OUM SIBU
HBPE 2103
KANDUNGAN MUKA SURAT
1. Pendahuluan 2
2. Matlamat 3
3. Tema. 3
4. Sinopsis dan persembahan. 3
5. Senarai watak dan pergerakan. 4
6. Muzik 4
7. Peralatan atau props 4
8. Lakaran rekaan pergerakan persembahan (koreografi) 5-9
9. Tema pergerakan yang berkaitan 10
10. Jadual latihan 10-14
11. Kesimpulan 14
1
HBPE 2103 1. Pendahuluan
Satu pendekatan yang digunakan dalam pergerakan artistik dan kreatif ialah melalui
Gimnastik Pendidikan. Gimnastik Artistik memberi tumpuan kepada pembelajaran
individu yang unik dari segi gaya pergerakan, pembelajaran dan perkembangan pelajaran.
Pengajaran dan pembelajaran Gimnastik Pendidikan adalah secara tidak
formal.Gimnastik artistik ialah pergerakan tubuh badan yang melibatkan
fleksibiliti,kekuatan,ketangkasan,imbangan dan daya tahan otot yang baik menurut
Borhanuddin (2006).Terdapat enam pola pergerakan dalam gimnastik artistik iaitu pola
pendaratan,pola statik,pola gerak edar,pola edar,pola putaran,pola imbangan dan pola
ayunan. Ia juga merupakan pergerakan yang berkait rapat dengan kecergasan fizikal.Ia
memberi fokus kepada komponen kecergasan berkaitan dengan pergerakan motor. Di
samping memberi tumpuan kepada aspek fizikal dan mental.Manakala pergerakan kreatif
pula bermaksud satu pergerakan yang dilakukan secara simbolik. Ia terhasil daripada
idea,perasaan serta tanggapan idea untuk meluahkan sesuatu situasi serta ransangan yang
diberi. Elemen-elemen pergerakan yang digunakan dalam pergerakan kreatif seperti
anggota badan,ruang dan daya usaha,bentuk,masa dan tenaga.Ia juga merupakan
kombinasi pergerakan anggota badan,irama dan daya kreativiti bagi melahirkan insan
yang kreatif dan mempunyai daya ekspresi.Pergerakan kreatif mengandungi 4 unsur iaitu
kesedaran tubuh badan, kesedaran ruang, kesedaran masa dan kesedaran daya.Melalui
pengalaman-pengalaman dalam kegiatan pergerakan tersebut akan membantu kanak-
kanak mengesan potensi-potensi mereka untuk melahirkan perasaan serta menjadikannya
sebagai media perhubungan.(Combest,1975;Dimondstein,1983)
Program latihan ini merupakan salah satu perancangan bagi meningkatkan tahap
keupayaan peserta dan melengkapkan peserta dengan keperluan dari segi pengetahuan
tentang kemahiran asas yang perlu dikuasai,kemudian cara meningkatkan prestasi dan
pengekalan tahap prestasi sehingga tiba waktu pertandingan.Program ini akan menjadi
satu pengukur kepada tahap prestasi untuk menentukan persediaan peserta dari aspek
kemahiran kecergasan, psikologi serta tahap kesihatan peserta. Melalui perancangan yang
betul, teliti dan komprehnsif, program ini di harap dapat memberi pendedahan yang
secukupnya dari segi pengetahuan dan kemahiran secara lebih telus dan spesifik malah
mengekalkan prestasi untuk jangka masa yang panjang.
2
HBPE 2103 2. Matlamat
Matlamat utama program latihan pergerakan kreatif ini adalah sebagai persediaan awal
untuk menyertai Pertandingan Pergerakan Kreatif antara sekolah-sekolah rendah daerah
Sibu yang akan diadakan bagi tahun 2013.Program ini memberi ruang kepada para
peserta sekolah untuk mengembangkan bakat yang sedia ada di samping sebagai
pendedahan awal kepada para peserta untuk merasai situasi sebenar pertandingan. Selain
itu juga, matlamat program ini adalah bertujuan memberi kesedaran kepada para peserta
tentang prinsip-prinsip dalam Gimnastik Pendidikan. Program ini juga memberi
pengetahuan dan pendedahan dari aspek teknikal, psikologi, pengekalan tahap kesihatan
serta pengurangan risiko berlaku kecederaan. Di samping itu, program ini juga untuk
meningkatkan kekuatan otot secara relatif iaitu dari segi kekenyalan, kekuatan,
kelenturan khusus dalam latihan yang dijalankan bagi menghasilkan pergerakan kreatif
dengan lebih teratur,kemas dan sempurna.
3. Tema : ECak dan Kawan-kawannya
4. Sinopsis Persembahan.
Di dalam sebuah hutan yang menghijau, tinggallah tiga ekor haiwan yang berkawan rapat
iaitu ECak,SiComel dan SiNuri. Mereka bertiga hidup dalam aman dan damai. Mereka
bertiga sentiasa tolong menolong di antara satu sama lain. Tiap-tiap hari,ECak,Si Comel
dan SiNuri akan melakukan aktiviti mereka seperti mencari makanan,bermain,mengemas
laman rumah dan sebagainya bersama-sama. Tetapi kerukunan dan kedamaian hidup
mereka bertiga telah tergugat disebabkan kehadiran Sang Pemburu yang datang ke
tempat mereka.Sang Pemburu ini ingin menangkap ECak yang dikatakan dapat
mengubati pelbagai jenis penyakit.Ini menyebabkan ECak mendapat permintaan yang
tinggi di pasaran. Maka terjadilah adegan kejar-mengejar di antara Si Pemburu dan ECak
itu. Tetapi SiComel dan SiNuri tidak mahu membiarkan kawan mereka ECak menjadi
mangsa Si Pemburu itu. Mereka berdua berusaha untuk menyelamatkan kawan mereka
ECak daripada bahaya. Akhirnya Si Comel dan siNuri berjaya menyelamatkan ECak
dari menjadi mangsa pemburu itu.
3
HBPE 2103 5. SENARAI WATAK ATAU PERANAN DAN JENIS PERGERAKAN.
Bil Nama Watak Pergerakan1 Maniam Si Pemburu 1.Berjalan 6. duduk
2.Berlari 7. meniarap3.Berenang 8. mengintai4.Melompat 9. Menguap5.Merangkak 10. Menepuk dahi
2 Ahmad ECak 1.Berjalan 6. Duduk2.Berlari 7. Menguap3.Meloncat 8.Menjelir lidah 4.Melompat 9. Meniarap5. Memanjat 10. Melibaskan ekor
3 Kanang Si Comel 1.Berjalan 6. Menguap2.Melompat 7. Menghidu3.Menerkam 8. Mencakar4.Berguling 9. Menjilat5.Berlari 10. Duduk
4 Kenny Lim Si Nuri 1.Berjalan 6. Bertenggek2.Terbang 7. Mematuk3.Meluncur 8. Menggepak sayap4.Berlari 9. Mengganguk kepala5.Melompat 10. Meregang badan
6. Muzik: Judul lagu : Ini Malaysia Penulis lirik : Khalijah Mohamed Susunan muzik : Bakhtiar bin Mohd.SallehSumber : Kurikulum Standard Sekolah Rendah Panduan Pengajaran Dunia Muzik Tahun 3
Bahagian Pembangunan Kurikulum Kementerian Pelajaran Malaysia
2012
4
HBPE 2103
Skor laguIni Malaysia
5
HBPE 2103 7. Peralatan atau props:
Pakaian Si Nuri Pakaian Ecak Pakaian Si Comel
8. Lakaran rekaan pergerakan persembahan (koreografi) 8.1 Koreografi.
i) Segmen 1( 5 minit) 1. Muzik dimainkan.......2. Kelihatan 3 ekor haiwan iaitu ECak,Si Gagak dan Si Tompok
berkejar-kejaran(pergerakan lokomotor) di tepi sungai dalam sebuah hutan. Mereka bermain dengan girangnya.
3. Mereka tidak sedar segala tindak-tanduk mereka diperhatikan(pergerakan lokomotor) oleh seorang pemburu.
4. Pemburu itu berjalan perlahan-lahan(pergerakan lokomotor) dan bersembunyi(pergerakan bukan lokomotor) di sebatang pokok.Di tangannya ada sebuah tanguk. Pemburu itu ingin menangkap ECak yang dipercayai dapat mengubati pelbagai penyakit.Pemburu itu memerhatikan(pergerakan bukan lokomotor) ketiga-tiga haiwan dari celah-celah daun pokok.
5. Tiba-tiba Si Tompok berhenti (pergerakan bukan lokomotor)berlari. Dia terhidu(pergerakan bukan lokomotor) bau yang akan mengancam keselamatan mereka. Si Tompok pun mengeluarkan bunyi(pergerakan bukan lokomotor) sebagai amaran kepada kawan-kawannya tentang bahaya yang datang.
6. Ketiga-tiga haiwan itu pun bertempiran lari(pergerakan lokomotor) untuk menyelamatkan diri.
7. Ketika itu pemburu pun melompat(pergerakan lokomotor) keluar dari tempat persembunyiannya. Dia pun mengejar (pergerakan lokomotor) ECak dengan menghayunkan tanguk ditangannya(pergerakan manipulatif alatan).
ii) Segmen 2 (5 minit) 1. Si Tompok pun memanjat pokok(pergerakan lokomotor) dan
bersembunyi (pergerakan bukan lokomotor)di sebalik daun-daun pokok pada dahan yang tinggi.
6
HBPE 2103 2. Si Gagak pula terbang(pergerakan lokomotor) tinggi dan
hinggap(pergerakan bukan lokomotor) pada dahan pokok yang sama dengan pokok tempat Si Tompok bersembunyi.
3. Manakala ECak pula menyusup(pergerakan lokomotor) di bawah sebatang pokokyang tumbang untuk menyembunyikan diri.
4. Si Pemburu terus mencari(pergerakan lokomotor) ECak di sekitar sungai tersebut. Dia menyelongkar menggunakan sebatang kayu(pergerakan manipulatif alatan) segenap sudut kawasan itu.
5. Si Tompok dan Si Gagak menyedari ECak berada dalam bahaya.Mereka berduapun mengambil keputusan untuk menyelamat ECak dari ditangkap oleh pemburu itu dengan menggangukkan kepala di antara satu sama lain.
6. Ketika pemburu itu sedang leka mencari ECak, Si Tompok pun melompat(pergerakan lokomotor) ke atas badan dan mencakar (pergerakan lokomotor)belakang pemburu itu. Manakala Si Gagak meluncur(pergerakan lokomotor) dengan lajunya dan terus mematuk(pergerakan lokomotor) kepala Si Pemburu itu. Si Pemburu merasa sangat sakit terkena cakaran dan patukan itu. Dia pun lari dari hutan itu.
7. Si Cak mengucapkan terima kasih kepada kawan-kawannya kerana menyelamatkannya. Mereka bertiga berjalan(pergerakan lokomotor) pulang ke rumah sambil beriringan tangan(pergerakan lokomotor).
8. Cerita ditamatkan dengan muzik penutup.
8.2 Jenis pergerakanDi dalam koreografi Si Cak dan Kawan-kawannya ini menggunakan semua jenis pergerakan kreatif iaitu pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan pergerakan manipulatif alatan. Kebanyakkan dalam setiap segmen pergerakan kreatif ada dipraktikkan. Pergerakan kreatif pada setiap ditandakan ”Italic Bold”.
7
HBPE 2103 8.2 Lakaran rekaan pergerakan Si Cak
Stesen 1 – Memusingkan badan berdiri dengan kaki bersilang mengimbangi gelang getah di belakang tengkuk.Stesen 2 – Hop sebelah kaki sambil memutar memutar gelang getah di jari di Hadapan badan.Stesen 3 - Mengilas badan kaki kangkang ke kiri dan kanan sambil melambung dan menyambut gelang getah dan bertepuk tangan.
Stesen 4 – Grapevine sambil memutarkan gelang sambil memutarkan gelang getah di atas kepala.Stesen 5 – Mengimbangi badan di atas perut sambil menggolek bola.Stesen 6 – Melunsur badan di atas punggung sambil mengimbangi gelang getah di atas kaki.Stesen 7 – Membongkokkan badan dengan kaki kangkang sambil menggolek gelang getah di atas lantai.Stesen 8 – Melompat dua kaki sambil memutar gelang getah di pergelangan tangan di hadapan badan. Stesen 9 – Melentik badan melutut sambil melambung dan menyambut gelang getah di atas kepala. Stesen 10 – Berjalan jengket sambil imbang gelang getah di atas tengkuk.
1
2
3
4
5
6
6
7
89
10
Mula
Tamat
8
HBPE 2103 8.2 Lakaran pergerakan Sang Burung
Stesen 1 – Merangkak sambil menimbangkan gelang getah di belakang tengkuk.Stesen 2 – Membongkok dan menegak sambil melambung dan menyambut gelang.
Stesen 3 – Berlari sambil memutarkan tali melambung dan menyambut gelang getah dengan dua tangan.Stesen 4 – Imbang badan di atas punggung sambil melambung dan menyambut gelang getah di atas kepala. Stesen 5 – Chasse sambil memutar gelang getah di jari hadapan badan.Stesen 6 – Lompat bintangStesen 7 – Roda keretaStesen 8 - Imbangan bangauStesen 9 – Gallop tali ke hadapan.Stesen 10 – Dirian V terbalik.
1
2
3
4 5
67
89
10
Mula
Tamat
9
HBPE 2103 8.3 Lakaran pergerakan Si Tompok
Stesen 1 – Imbangan dekam.Duduk secara dekam dan mengimbang badan. Stesen 2 – Guling depan Stesen 3 - Monkey dance Stesen 4 – Cartwheel. Melompat sambil memusingkan seluruh badan. Stesen 5 - Imbangan 180˚. Imbangan satu kaki dengan satu tangan ke udara. Stesen 6 – Skipping gelung.Berjalan melalui gelung ke hadapan. Stesen 7 – Hola hoop (Menggoyang pinggul sambil memutar gelung di pinggul) Stesen 8 – Putaran gelung zig-zag (Memutar gekung sambil berjalan secara zigzag melalui kon) Stesen 9 – Lompat gelung sisi (Melompat sambil memasukkan gelung melalui kaki) Stesen 10 – Lompat bintang(Berlari-lari anak kemudian melompat bintang tinggi)
12
34
5
6
7
8
9
10
Mula
Tamat
10
HBPE 2103 8.4 Lakaran pergerakan Si Pemburu
Stesen 1 – Imbangan dekam(Duduk secara dekam dan mengimbang badan.Stesen 2 – Guling hadapanStesen 3 – Imbangan skala depan (Mengangkat lurus kaki ke belakang dan tangan ke hadapan)Stesen 4 – Hop sebelah kaki sambil memutar gelung getah di jari di hadapan badan.Stesen 5 – Mengilas badan,kaki kangkang ke kiri dan kanan sambil melambung dan menyambut gelang getah dan bertepuk tangan.Stesen 6- Membongkok dan menegak sambil melambung dan menyambut gelang.Stesen 7 – Dirian belakang bahu.Stesen 8 – Melompat sambil melentik badan.Stesen 9 – Duduk dalam keadaan mengilas ke kiri dan ke kananStesen 10 – Lompat ketingting
1
2
3
4
5 6
7
8
9
10
Mula
Tamat
11
HBPE 2103 9. Tema pergerakan yang berkaitan.
Jika diperhatikan kepada setiap segmen, ada diselitkan tema pergerakan.Tema-tema yang terdapat dalam koreografi ini merangkumi tema dari satu,dua,tiga dan lima. 9.1)Tema 1 : Kesedaran Tubuh Badan. Kebanyakan dalam setiap segmen ada tema 1 yang dipraktikkan.Sebagai contohnya dalam Segmen 1 pada bilangan 7 menunjukkan perkaitan mengenai tema ini yang mana pergerakan lokomotor yang ditunjukkan oleh Si Pemburu
iaitu melompat keluar tempat persembunyian.Selain itu,pada segmen 2 juga didapati tema 1 ini. Ia boleh dilihat pada bilangan 3.
9.2) Tema 2 : Kesedaran Rintangan kepada Beban dan Masa.Tema ini memberi tumpuan kepada bagaimana cara tubuh badan bergerak dan membantu individu mengawal pergerakan mereka untuk melahirkan perasaan melalui pergerakan. Contohnya dalam Segmen 2 pada bilangan 2.Di ia menekankan kesedaran rintangan terhadap masa iaitu Si Gagak terbang tinggi.
9.3) Tema 3 : Kesedaran ruangTema ini juga ada digunakan dalam kedua-dua segmen tersebut.Sebagai contoh,dalam segmen 1 pada bilangan 1, ia menunjukkan bagaimana kegembiraan ECak,Si Tompok dan Si Gagak diterjemahkan dengan berkejar-kejaran di antara satu sama lain yang mana penggunaan ruang yang kreatif diamalkan.
9.4) Tema 5 : Penyesuaian terhadap rakanTema ini merupakan hubungan sebuah kemahiran yang berkaitan dengan hubungan atau berkomunikasi dengan pasangan atau kumpulan melalui pergerakan. Ini boleh dilihat di dalam segmen 2 pada bilangan 5.
10. Jadual latihan.Program Latihan Satu Kitaran 8 minggu : Minggu 1
Minggu 1Hari Kaedah Latihan/Aktiviti IntensitiIsnin Ujian kecerdasan
Rabu Latihan Gerak EdarAktiviti : Berjalan4 stesen x 5 setMasa aktiviti setiap stesen : 3 minitMasa rehat setiap stesen :2 minit
Sederhana S1 S2 S3
12
HBPE 2103 Program Latihan Satu Kitaran 8 minggu : Minggu 2
Mnggu 2Hari Kaedah Latihan/Aktiviti IntensitiIsnin Latihan Gerak Edar
Aktiviti : Berlari4 stesen x 5 setMasa aktiviti setiap stesen : 3 minitMasa rehat setiap stesen :2 minit
Sederhana S1 S2 S3
Rabu Latihan Gerak EdarAktiviti : Lompat Ketinting4 stesen x 5 setJeda kerja : 3 minitJeda rehat : 2 minit
Sederhana S1 S2 S3
Program Latihan Satu Kitaran 8 minggu : Minggu 3
Mnggu 3Hari Kaedah Latihan/Aktiviti IntensitiIsnin Latihan Aerobik
Long Slow DanceJarak Larian : 2 kmKawasan : Padang sekolah.
Sederhana S1 S2 S3
Rabu Latihan Gerak EdarAktiviti : Lompat Skip4 stesen x 5 setJeda kerja : 3 minitJeda rehat : 2 minit
Sederhana S1 S2 S3
13
HBPE 2103 Program Latihan Satu Kitaran 8 minggu : Minggu 4
Minggu 4Hari Kaedah Latihan/Aktiviti IntensitiIsnin Latihan Bebanan
Intensiti : 65%Ulangan : 10 kaliSet : 4 setAktiviti : Front squat Pull over Lateral pull down Two hands curl Leg curl
Sederhana S1 S2 S3
Rabu Latihan Jeda (Ayunan dan Pusingan)Aktiviti : a. Ayunan tangan b. Memusing badan pada satah mendatar c. Pusing kaki dari depan ke belakang4 stesen x 5 setJeda kerja : 3 minitJeda rehat : 2 minit
Sederhana S1 S2 S3
Program Latihan Satu Kitaran 8 minggu : Minggu 5
Minggu 5Hari Kaedah Latihan/Aktiviti IntensitiIsnin Latihan Bebanan (Manipulasi Alatan)
Alatan : Gelung rotanAktiviti : a. Menghayun b. MenggolekLathan rutin persembahan
Sederhana S1 S2 S3
Rabu Latihan Jeda (Ayunan dan Pusingan)Aktiviti : a. Ayunan tangan b. Memusing badan pada satah mendatar c. Pusing kaki dari depan ke belakang4 stesen x 5 setJeda kerja : 3 minitJeda rehat : 2 minit
Latihan rutin persembahan
Sederhana S1 S2 S3
14
HBPE 2103
Program Latihan Satu Kitaran 8 minggu : Minggu 6
Minggu 6Hari Kaedah Latihan/Aktiviti IntensitiIsnin Latihan Litar (Layangan dan pendaratan)
Aktiviti : a.Layangan kucing b.Layangan split c. Layangan rusa d. lompatan dengan pusingan separuh badan4 stesen x 3 set Jeda kerja : 3 minitJeda rehat : 2 minit Latihan rutin persembahan
Sederhana S1 S2 S3
Rabu Latihan bebanan (Manipulasi alatan)Alatan : Gelung gimramaAktiviti : a.Menghayun b.Menggolek4 stesen x 5 setJeda kerja : 3 minitJeda rehat : 2 minit Latihan rutin persembahan
Sederhana S1 S2 S3
Program Latihan Satu Kitaran 8 minggu : Minggu 7
Minggu 7Hari Kaedah Latihan/Aktiviti IntensitiIsnin
Aktiviti : Latihan tekanan(Pergerakan bersama alatan dengan iringan muzik)Intensiti : Sederhana (60%-75%) Jeda kerja : 4 minitJeda rehat : 12 minit Set : 5Alatan : Gelung gimrama Latihan rutin persembahan
Sederhana S1 S2 S3
Rabu Aktiviti : Latihan tekanan(Pergerakan bersama alatan dengan iringan muzik)Intensiti : Sederhana (60%-75%) Jeda kerja : 4 minitJeda rehat : 12 minit Set : 5Alatan : Reben Latihan rutin persembahan
Sederhana S1 S2 S3
15
HBPE 2103
Program Latihan Satu Kitaran 8 minggu : Minggu 8
Minggu 8Hari Kaedah Latihan/Aktiviti IntensitiIsnin
Aktiviti : Latihan tekanan(Pergerakan bersama alatan dengan iringan muzik)Intensiti : Sederhana (60%-75%) Jeda kerja : 4 minitJeda rehat : 12 minit Set : 5Alatan : Reben dan gelung gimrama
Persembahan penuh
Sederhana S1 S2 S3
RabuAktiviti : Latihan tekanan(Pergerakan bersama alatan dengan iringan muzik)Intensiti : Sederhana (60%-75%) Jeda kerja : 4 minitJeda rehat : 12 minit Set : 5Alatan : Reben dan gelung gimrama
Persembahan penuh
Sederhana S1 S2 S3
11. KesimpulanDalam program Pendidikan Jasmani Sekolah Rendah, penumpuan khas perlu diberi kepada kegiatan seperti pergerakan asas, pergerakan kreatif, asas gimnastik serta sukan dan permainan kepada peringkat perkembangan murid.Pergerakan lokomotor dan manipulasi alatan sangat penting kerana ia merupakan asas untuk mencetus idea pergerakan yang lebih kompleks untuk kehidupan seharian dan tujuan sukan.
2,575 patah perkataan
RUJUKAN / REFERENSI
Bimbingan Intensif Sains Sukan (2005).Kualiti Books Sdn.Bhd. Petaling Jaya,Selangor
Yusuf Ismail (1994).Gimnastik. Penerbitan Fajar Bakti Sdn.Bhd.
16
HBPE 2103 HBPE 2103.Pergerakan asas dan pendidikan pergerakan (2007).Open University
Malaysia.
Kementerian Pelajaran Malaysia (2011). Kurikulum standard sekolah rendah,panduan
pengajaran jasmani Tahun 3. Bahagian Pembangunan Kurikulum.Putrajaya.
Ms. Wikipedia.or.(2012).Pendidikan Jasmani. Dicapai pada Jun 5,2013 daripada
http://ms.wikipedia.org/wiki/Pendidikan_jasmani.
Fairus(2010). Pergerakan Asas Lokomotor dan bukan lokomotor dengan manipulasi
alatan. Dicapai pada Jun 17,2013 daripada
http://blogpsikomotordanpergerakan.blogspot.com/
17