Operacijo delno financira Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada in Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport, Urad RS za mladino. Operacija se izvaja v

okviru Operativnega programa razvoja človeških virov za obdobje 2007-2013, tretje razvojne prioritete: »Razvoj človeških virov in vseživljenjskega učenja«; prve

prednostne usmeritve: »Izboljšanje kakovosti in učinkovitosti sistemov izobraževanja in usposabljanja«, ter Javnega razpisa za izbor operacij s področij socialnih in

državljanskih kompetenc mladih.

KDO SEM?

TO SEM JAZ

Najljubši dogodek iz mojega življenja____________________________________________________

Moja najljubša stvar pri meni je_________________________________________________________

Moj najljubši izrek je__________________________________________________________________

Rad/a premišljujem o ________________________________________________________________

Srečen/na sem, ko___________________________________________________________________

Razžalosti me_______________________________________________________________________

Razjezim se, ko______________________________________________________________________

Zanima me ________________________________________________________________________

Najbolj sem ponosen na_______________________________________________________________

Veseli me__________________________________________________________________________

Rad/a sem v družbi ljudi, ki____________________________________________________________

Najbolj obžalujem ___________________________________________________________________

Operacijo delno financira Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada in Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport, Urad RS za mladino. Operacija se izvaja v

okviru Operativnega programa razvoja človeških virov za obdobje 2007-2013, tretje razvojne prioritete: »Razvoj človeških virov in vseživljenjskega učenja«; prve

prednostne usmeritve: »Izboljšanje kakovosti in učinkovitosti sistemov izobraževanja in usposabljanja«, ter Javnega razpisa za izbor operacij s področij socialnih in

državljanskih kompetenc mladih.

Če bi lahko karkoli, bi _________________________________________________________________

V prostem času najraje _______________________________________________________________

Moji talenti so ______________________________________________________________________

Prijatelji pri meni najbolj cenijo _________________________________________________________

Operacijo delno financira Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada in Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport, Urad RS za mladino. Operacija se izvaja v

okviru Operativnega programa razvoja človeških virov za obdobje 2007-2013, tretje razvojne prioritete: »Razvoj človeških virov in vseživljenjskega učenja«; prve

prednostne usmeritve: »Izboljšanje kakovosti in učinkovitosti sistemov izobraževanja in usposabljanja«, ter Javnega razpisa za izbor operacij s področij socialnih in

državljanskih kompetenc mladih.

Moja osebna SWOT analiza

PREDNOSTI

(moje osebne

prednosti, da sem

»lažje« zaposljiv)

SLABOSTI

(moje osebne

»pomanjkljivosti«, da

sem »težje« zaposljiv)

PRILOŽNOSTI

(priložnosti zame,

ki jih vidim v

zunanjem okolju)

NEVARNOSTI

(nevarnosti zame,

ki jih vidim v zunanjem okolju)

Operacijo delno financira Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada in Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport, Urad RS za mladino. Operacija se izvaja v

okviru Operativnega programa razvoja človeških virov za obdobje 2007-2013, tretje razvojne prioritete: »Razvoj človeških virov in vseživljenjskega učenja«; prve

prednostne usmeritve: »Izboljšanje kakovosti in učinkovitosti sistemov izobraževanja in usposabljanja«, ter Javnega razpisa za izbor operacij s področij socialnih in

državljanskih kompetenc mladih.

KAKO IZBOLJŠATI IN KREPITI SVOJO SAMOPODOBO?

1. Na dogodke glej kot na priložnosti in izzive. Vsak dogodek (sem sodijo tudi naloge, s katerimi

se soočamo v službi, doma …) je priložnost, da se nekaj naučim o sebi, o drugih, o življenju.

Ko pomisliš, da imaš pred seboj problem ali težavo, nadomesti to raje z besedo izziv ali

priložnost.

Kateri je bil moj zadnji izziv, s katerim sem se soočil-a?

_______________________________________________________________________________

2. Prav tako pomisli, kako pogosto uporabljaš besedi moram in ne morem. Kako se počutiš, ko

rečeš, da nekaj moraš narediti? Kaj pa, če bi raje uporabil besedo hočem/želim, oz.

nočem/ne želim? Preizkusi in reči na glas: "Moram si vzeti več časa zase." Nato pa še:

"Hočem/Želim si vzeti več časa zase." Si občutil razliko? Razišči, kaj je v ozadju in kaj ti je

bližje.

Kaj si zares želim, in ne »moram« ?

_______________________________________________________________________________

3. Govori in misli o sebi in o drugih dobro. To pomeni tudi, da se naučiš spodbujati in pohvaliti

samega sebe in druge.

Danes se pohvalim za… ?

_______________________________________________________________________________

4. Večkrat se vprašaj: »Kaj me dela edinstvenega?« Kaj pri sebi cenim, imam rad, na kaj sem

ponosen: lastnosti, vedenja, izkušnje; kaj mi gre dobro od rok …

RES poseben/a sem v… ?

_______________________________________________________________________________

5. In prenehaj se primerjati z drugimi ali z idealno podobo. Primerjaj se sam s seboj, da boš

ocenil svoj napredek in si postavil cilje.

Dober/dobra sem ker …

_______________________________________________________________________________

Operacijo delno financira Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada in Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport, Urad RS za mladino. Operacija se izvaja v

okviru Operativnega programa razvoja človeških virov za obdobje 2007-2013, tretje razvojne prioritete: »Razvoj človeških virov in vseživljenjskega učenja«; prve

prednostne usmeritve: »Izboljšanje kakovosti in učinkovitosti sistemov izobraževanja in usposabljanja«, ter Javnega razpisa za izbor operacij s področij socialnih in

državljanskih kompetenc mladih.

MOJI CILJI

Pot brez ciljev je vsaka prava, samo ne vemo, kam nas bo pripeljala.

Postavljanje ciljev je najpomembnejši dejavnik na poti do uspeha.

Cilje si postavimo zato, da si usmerimo življenje in da se premaknemo, kamor želimo!

Ko si cilje postavimo, hitro napredujemo, medtem ko se brez ciljev samo vrtimo

v krogu.

Pri postavljanju ciljev je pomembno, da vemo, zakaj jih želimo doseči – namen

je močnejši od rezultata, vedenje, kako bo to vplivalo na naše življenje.

PREDNO ZAČNEMO S POSTAVLJANJEM SLUŽBENIH CILJEV…

…. JE DOBRO, DA SI DOVOLIMO MALO SANJATI.

1. Kaj je moja strast? V čem ZARES uživam?

_______________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

2. Kaj sem si vedno želel narediti, vendar me je bilo strah začeti?

_______________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

3. S čim bi se v življenju ukvarjal, če bi vedel, da bi mi uspelo?

_______________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

4. Kaj bi v življenju najraje počel?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

Operacijo delno financira Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada in Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport, Urad RS za mladino. Operacija se izvaja v

okviru Operativnega programa razvoja človeških virov za obdobje 2007-2013, tretje razvojne prioritete: »Razvoj človeških virov in vseživljenjskega učenja«; prve

prednostne usmeritve: »Izboljšanje kakovosti in učinkovitosti sistemov izobraževanja in usposabljanja«, ter Javnega razpisa za izbor operacij s področij socialnih in

državljanskih kompetenc mladih.

5. Kako bi si organiziral življenje, če bi na loteriji zadel milijon evrov?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

6. Katero veliko stvar bi si drznil sanjati, če bi vedel, da ni možnosti za neuspeh?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

IN PREDNO SAMI SEBE OMEJIMO S SVOJIMI RAZMIŠLJANJI…

…. JE DOBRO, DA SE SPOMNIMO, DA NAM JE TUDI ŽE KDAJ PRED TEM USPELO!

MOJ NAJVEČJI USPEH:

Spomnite se svojega velikega uspeha – lahko je na osebnem ali profesionalnem področju. Skozi

lastno izkušnjo lahko bolj zavestno in jasno odkrijemo, kako pretekle izkušnje vplivajo na naše

vedenje. Zapišite si, kaj se je takrat zgodilo.

Moj največji uspeh je:

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

Katere moje lastnosti so takrat prišle do izraza? Kaj sem se takrat naučil/a?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

Operacijo delno financira Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada in Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport, Urad RS za mladino. Operacija se izvaja v

okviru Operativnega programa razvoja človeških virov za obdobje 2007-2013, tretje razvojne prioritete: »Razvoj človeških virov in vseživljenjskega učenja«; prve

prednostne usmeritve: »Izboljšanje kakovosti in učinkovitosti sistemov izobraževanja in usposabljanja«, ter Javnega razpisa za izbor operacij s področij socialnih in

državljanskih kompetenc mladih.

IN PREDNO SI POSTAVIMO CILJE….

…. JE DOBRO, DA POGLEDAMO, KAJ IMAMO NA RAZPOLAGO!

S čim razpolagam:

1. Naredi seznam svojih lastnosti - kaj delam dobro, v čem sem odličen.

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

2. Razmisli o svojem znanju: kaj so moja formalna znanja, zaključene šole, tečaji, certifikati …

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

3. Kaj so moja neformalna znanja, ki jih lahko in jih uporabljam? (sem bil kdaj član amaterskega

gledališča? Sem gasilec? Prostovoljec?)

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

4. Kaj znam delati dobro, kar ni vezano direktno na službo? (npr. pečem odlične piškote)

_______________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

5. Kakšna je moja idealna služba oz. zaposlitev?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

6. Kaj sem pripravljen narediti, da bi imel službo, ki si jo želim?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

7. Naredi seznam ljudi, ki jih poznaš in ki ti pri tem lahko pomagajo.

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

Operacijo delno financira Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada in Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport, Urad RS za mladino. Operacija se izvaja v

okviru Operativnega programa razvoja človeških virov za obdobje 2007-2013, tretje razvojne prioritete: »Razvoj človeških virov in vseživljenjskega učenja«; prve

prednostne usmeritve: »Izboljšanje kakovosti in učinkovitosti sistemov izobraževanja in usposabljanja«, ter Javnega razpisa za izbor operacij s področij socialnih in

državljanskih kompetenc mladih.

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

KAKŠNI MORAJO BITI CILJI?

1. Cilji naj bodo dosegljivi.

2. Predstavljati morajo izziv, biti morajo vznemirljivi in vredni.

3. Cilji naj bodo jasno določeni, merljivi in natančni.

4. Cilji naj bodo zapisani do najmanjše podrobnosti.

5. Zapiši si kratkoročne, srednjeročne in dolgoročne cilje.

VRSTE CILJEV:

1. Glavni cilj – to so vrednote, prepričanja in želje

2. Strateški cilji - so cilji, ki prispevajo k doseganju glavnega cilja:

Duhovni cilj: notranji mir, duševni mir, harmonija

Cilji v zvezi z družino

Cilji v zvezi z zdravjem in telesno kondicijo

Kariera in finančni cilji (idealno delo in idealen zaslužek)

Materialni cilji (dom, avto, potovanja, obleka)

Osebni razvoj: katere kvalitete si želiš razviti

Cilji v zvezi z družbeno koristnostjo

3. Kratkoročni in dolgoročni cilji

4. Glavni in končni namen cilja

Operacijo delno financira Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada in Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport, Urad RS za mladino. Operacija se izvaja v

okviru Operativnega programa razvoja človeških virov za obdobje 2007-2013, tretje razvojne prioritete: »Razvoj človeških virov in vseživljenjskega učenja«; prve

prednostne usmeritve: »Izboljšanje kakovosti in učinkovitosti sistemov izobraževanja in usposabljanja«, ter Javnega razpisa za izbor operacij s področij socialnih in

državljanskih kompetenc mladih.

Cilj, ki jih boš zapisoval, naj bo takšen, da te motivira. Pri tem ni pomembno vedenje, kako boš cilj

dosegel, temveč KAJ si ob tem želiš in ZAKAJ si to želiš.

Operacijo delno financira Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada in Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport, Urad RS za mladino. Operacija se izvaja v

okviru Operativnega programa razvoja človeških virov za obdobje 2007-2013, tretje razvojne prioritete: »Razvoj človeških virov in vseživljenjskega učenja«; prve

prednostne usmeritve: »Izboljšanje kakovosti in učinkovitosti sistemov izobraževanja in usposabljanja«, ter Javnega razpisa za izbor operacij s področij socialnih in

državljanskih kompetenc mladih.

Pametno postavljanje ciljev

Ko si postavljamo, ali preoblikujemo svoje cilje, pa je smiselno, da se držimo določene formule, katero priporoča večino strokovnjakov za postavljanje ciljev. Osnova formule je angleška beseda za “biti pameten” – S.M.A.R.T. Posamezna črka besede predstavlja enega izmed pomembnih elementov, ki ga mora vsebovati vsak cilj.

Torej dobro postavljen cilj naj bi bil:

S – specific – naši cilji morajo biti specifični. Kaj mora biti narejeno in do kdaj, kdo bo to naredil in kaj

vse potrebujem, zakaj to počnem,…

M – measurable – cilji morajo biti merljivi, saj le tako vidimo, koliko napredka smo naredili, obenem

pa nam doseganje ciljev na poti h končnemu uspehu predstavlja tudi dodatno motivacijo, ker smo

določen cilj že dosegli.

A – attainable/achievable – ali so cilji, ki sem si jih zastavil, izvedljivi? Ne smem si postaviti ciljev, ki

niso izvedljivi, ker to izredno slabo vpliva na moralo in motivacijo. Poleg tega je tukaj zelo pomembno

tudi pametno načrtovanje ciljev, saj lahko kakšno nalogo, ki izgleda neizvedljiva, s pametnim

načrtovanjem naredim izvedljivo.

R – realistic – ali so cilji, ki sem si jih postavil, realistični? Če se nam cilj zdi realističen, se bomo

potrudili in delali za dosego tega cilja, v nasprotnem primeru (če se nam bo cilj zdel že na začetku

nerealističen), bo naša motivacija takoj upadla. Postaviti si moramo visoke in obenem realistične cilje

– višino določamo sami. Najlažje je določati realistične cilje na podlagi preteklih izkušenj.

T – timeline – vse naše cilje je treba umestiti v časovne okvirje, tako kot sem to napisal že zgoraj –

koliko časa bomo potrebovali za katero nalogo? Do kdaj bo projekt zaključen?

Ali je tvoj cilj SMART?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

Operacijo delno financira Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada in Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport, Urad RS za mladino. Operacija se izvaja v

okviru Operativnega programa razvoja človeških virov za obdobje 2007-2013, tretje razvojne prioritete: »Razvoj človeških virov in vseživljenjskega učenja«; prve

prednostne usmeritve: »Izboljšanje kakovosti in učinkovitosti sistemov izobraževanja in usposabljanja«, ter Javnega razpisa za izbor operacij s področij socialnih in

državljanskih kompetenc mladih.

AKCIJSKI NAČRT ZA DOSEGO CILJA

1. AKTIVNOST

ROK:

PRIČAKOVAN REZULTAT:

2. AKTIVNOST

ROK:

PRIČAKOVAN REZULTAT:

Operacijo delno financira Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada in Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport, Urad RS za mladino. Operacija se izvaja v

okviru Operativnega programa razvoja človeških virov za obdobje 2007-2013, tretje razvojne prioritete: »Razvoj človeških virov in vseživljenjskega učenja«; prve

prednostne usmeritve: »Izboljšanje kakovosti in učinkovitosti sistemov izobraževanja in usposabljanja«, ter Javnega razpisa za izbor operacij s področij socialnih in

državljanskih kompetenc mladih.

3. AKTIVNOST

ROK:

PRIČAKOVAN REZULTAT:

4. AKTIVNOST

ROK:

PRIČAKOVAN REZULTAT:

Operacijo delno financira Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada in Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport, Urad RS za mladino. Operacija se izvaja v

okviru Operativnega programa razvoja človeških virov za obdobje 2007-2013, tretje razvojne prioritete: »Razvoj človeških virov in vseživljenjskega učenja«; prve

prednostne usmeritve: »Izboljšanje kakovosti in učinkovitosti sistemov izobraževanja in usposabljanja«, ter Javnega razpisa za izbor operacij s področij socialnih in

državljanskih kompetenc mladih.

KJE ŽELIM BITI ČEZ 5 MESECEV?

MOJA VIZIJA (december 2014)

Jaz sem (piši v prvi osebi, sedanjiku)

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

DROBNI NAPOTKI ZA LAŽJE DOSEGANJE ZASTAVLJENIH CILJEV:

Opredeli si glavne ovire za doseganje ciljev – vprašaj se, kaj stoji med tabo in tvojim ciljem?

Kaj lahko storiš, da bi oviro odstranil?

Postavi si rok, do katerega želiš posamezen cilj doseči.

Določi si vrstni red ciljev.

Napravi si seznam nagrad.

Vsak dan preglej svoje cilje.

Vizualiziraj si cilj in svojo vizualno sliko popestri z slikami iz revij, knjig, interneta…, ki jih

postaviš na tebi vidno mesto.

Bodi prilagodljiv v procesu, vendar jasen pri rezultatih.

ŽELIMO TI VELIKO USPEHA PRI DOSEGANJU CILJEV!