MOTION UDELIV RÅDGIVNING SPROG FOREDRAG FESTER MAD MUSIK

IT KREATIVITET UDFLUGTER

AKTIVITETS-KATALOG 2016

VESTERBRO – KGS. ENGHAVE – VALBY

2 AKTIVITETSTILBUD

KANTORPARKENS PENSIONISTKLUB

KØBENHAVNS KOMMUNE Sundheds- og Omsorgsforvaltningen Sjællandsgade 40 2200 København N Telefon: 35 30 35 30 E-mail: suf @suf.kk.dk www.kk.dk

Design KKdesign

Fotograf Anne-Li Engström

Tryk Rosendahls A/S

Oplag 6.000 stk.

Udgivet Februar 2016

FORORD

Vanløse Brønshøj Husum

Bispebjerg Nørrebro

Indre By/ Christianshavn Østerbro

Amager

Vesterbro Kgs. Enghave Valby

KÆRE BORGER

København er en stor, broget og levende by med rigtig mange muligheder for aktiviteter og fællesskab. Dette katalog viser nogle af de tilbud, der sær-ligt kan have interesse for seniorer, og jeg håber, det kan inspirere dig – eller nogen, du kender – til at deltage.

Der er mange muligheder, uanset om du er til kultur, motion, madlavning, håndværk, IT, musik eller måske opera, yoga eller metalarbejde. Alle tilbud-dene giver mulighed for at dele en interesse med andre og for at få nye bekendtskaber. Og alle tilbuddene bygger på idéen om, at man skal kunne fortsætte med at leve stærkt og gøre de ting, der betyder noget for én – også selvom man ikke længere er purung. Dette er også udgangspunktet i den nye ældrepolitik ’Lev stærkt – hele livet’.

Hele livet igennem finder vi glæde i at være en del af et fællesskab. Uanset alder betyder det rigtig meget at være noget for nogen – og at få noget igen fra fællesskabet. Det er vigtigt for livskvaliteten og for den fysiske og psykiske sundhed. Men på trods af de mange tilbud og de mange aktive og engagerede seniorer i København er der stadig for mange, som føler sig mere alene, end de har lyst til at være. Derfor håber jeg, at du vil være med til at brede kendskabet til tilbuddene ud – og at du måske vil hjælpe andre på vej, når de er interesserede, men ikke har lyst til at gå nye steder hen alene.

Måske har du også lyst til at give en hånd med og være frivillig et sted. Der er brug for både mænd og kvinder, og du kan opleve, at det udvider dit eget sociale netværk. Det kan være med til at give dig oplevelser og en ny mulighed for at betyde noget for nogen.

Rigtig god fornøjelse med aktiviteterne i 2016.

Venlig hilsen

Ninna Thomsen (SF) Sundheds- og omsorgsborgmester

Der findes et aktivitetskatalog for hvert af byens fem geografiske områder. Du er velkommen i alle vores tilbud, uanset hvor i kommunen du bor.

KOM GODT I GANG MED AKTIVITETERNE

I dette katalog kan du læse om forskellige aktivitetstilbud i dit lokalområde. Københavns Kommune udgiver fem aktivitetskataloger – et for hvert lokal-område i København. Du kan benytte dig af alle aktiviteterne i hele byen, hvis du er 65 år eller derover og bosat i kommunen.

Du kan se alle katalogerne på kommunens hjemmeside, www.kk.dk, under fanen Brug Byen.

Når du har fundet et sted med aktiviteter, der interesserer dig, skal du henvende dig til kontaktpersonen for det pågældende tilbud og aftale nær-mere. De fleste steder vil det være muligt at komme på besøg eller få en prøveperiode. Det kan også være, at du gerne vil have en at følges med de første gange, hvilket der ofte vil være mulighed for.

Alle de aktivitets- og klubtilbud, vi præsenterer i katalogerne, samarbejder med hinanden – enten drives de af Københavns Kommune, eller også får de økonomisk støtte af kommunen.

De kommunale aktivitetstilbud har mulighed for at visitere dig til kørsel, hvis du har behov for det. Der er en egenbetaling på 125 kr. om måneden for kørsel. Du skal være opmærksom på, at der ikke er kørsel til klub- og motionstilbuddene.

Hvis du har lyst til at være frivillig, kan du kontakte det aktivitetscenter eller den klub, hvor du gerne vil hjælpe til. Du kan også på side 26 læse mere om at være frivillig i lokalområdet.

INDHOLD

AKTIVITETSCENTRE FOR BORGERE OVER 65

6 Aktivitetscenter Langgade

7 Aktivitetscenter Rundskuedagen

8 Aktivitetscenter Sundhedshuset

9 Aktivitetscenter Vigerslevhus

AKTIVITETSCENTRE FOR BORGERE MED DEMENSSYGDOM

10 Aalholmhjemmet Aktivitets- og demenscenter

AKTIVITETSCENTRE FOR BORGERE MED SYNSHANDICAP

11 Aktivitetscenter Thorsgade/Nørrebro for blinde og svagtsynede

MOTIONSTILBUD FOR ÆLDRE

12 Famfit.dk • FOF København • Funny Boots Linedance • Gigtskolen •

Københavns Roklub • Westerbro Linedance • LOF Skolen • Pensionist

Idræt • Sammen om Motion • Sporvejenes Idrætsforening (SIF) •

Vesterbro Krolfklub • Westerbro • Ældre i bevægelse, Valby

KLUBTILBUD FOR ÆLDRE

14 Enghave Kirke

15 Kulturværkstedet Dagmar

16 Frelsens Hær

17 Aktivitetscentret V.O.C.

18 Kvartershusets Seniorklub

19 Settlementet på Vesterbro

20 Mødestedet

21 SSB Senior Sport på Vesterbro

22 Ældresagens Aktivitetshus

ØVRIGE TILBUD

24 Røde Kors Hovedstaden

25 Biblioteket Kommer!

BLIV FRIVILLIG

26 Har du lyst til at være frivillig?

27 Det giver mig energi at gøre andre glade

6 AKTIVITETSTILBUD

AKTIVITETSCENTER LANGGADE

VALBY LANGGADE

Valborg Allé

Beatevej

Gåseb

æksvej

Ho

rsekildevej

Ved

Ovn

hal

len

Valborg Allé

VI LÆGGER VÆGT PÅ I Aktivitetscenter Langgadehus skaber vi en aktiverende og sundhedsfrem-mende hverdag for vores medlemmer.

Vi lægger vægt på det, du har lyst til, brug for og ressourcer til. Vi arbejder for den aktive alderdom og for nye og stærke sociale relationer. I fælles-skab planlægger vi aktiviteterne ud fra dine ønsker, ressourcer og behov. Der er således mange idéer og muligheder i Langgadehus, som bidrager til en meningsfuld hverdag. Vi samarbejder med træningscentret og sygepleje-klinikken, som også ligger i huset. Er du interesseret i at besøge os eller høre mere, er du velkommen til at ringe eller komme forbi og aftale en besøgsdag.

Valby Langgade 97 2500 Valby

ÅBNINGSTIDER Alle hverdage fra kl. 8 -15.30

KONTAKT Charlotte Gimlinge, sosu-assistent Telefon: 33 66 17 52 Mail: fq10@suf.kk.dk

TRANSPORT Bus 26 Tog fra Langgade St., Valby St.

INFORMATION Brugerbetaling: 109 kr./mdl. Mad: Kan bestilles Adgang for kørestol: Ja Aldersgrænse: 65+ år Visitation: Delvis

NYE BRUGERE/MEDLEMMER Aktivitetscentret er meget handicap-venligt indrettet. Du kommer nemt rundt i huset med kørestol, og du har mulighed for at låne en rollator. Vi tilbyder gerne en prøvedag inden eventuel start. Som medlem kan du bestille et måltid mad eller selv med-bringe en madpakke. Du har mulig-hed for at komme på venteliste.

VISITATION Hvis du kan klare dig selv i daglig-dagen på aktivitetscentret, behøver du ikke en visitation. Har du behov for pleje og omsorg, mens du er på aktivitetscentret, skal du visiteres. Du bliver visiteret ved at ringe eller skrive til:

Lokalområdekontor Vesterbro/Kgs. Enghave/Valby Krumtappen 2 2500 Valby Telefon: 33 66 33 66

AKTIVITETSTILBUD

• Gymnastik og træning ved maskiner

• Hukommelsestræning

• Ture ud af huset

• Fællessang

• IT-café (lær at bruge computer til forskellige formål)

• Medlemsblad

• Bankospil

• Udeliv

• Kreativitet og hobby

• Kultur og foredrag

• Udflugterogrejser

• Festeroghøjtider

7AKTIVITETSTILBUD

AKTIVITETSCENTER RUNDSKUEDAGEN

BU S

BU SMatthæusgade

Istedgade

Sønder Blvd

.

Estlandsgade

Letlandsgade

Dan

neb

rogsgad

e

Skydebanegade

Absalonsgade

Saxo

gade

Eskildsgade

VI LÆGGER VÆGT PÅ Rundskuedagen er et aktivitetstilbud i hjertet af Vesterbro. Vi arbejder for at udvide ældres sociale netværk og dermed medvirke til at nedbryde en-somhed. Vi arbejder professionelt ud fra den enkelte brugers ønsker, behov og ressourcer. Er du ny i huset, bliver du hurtigt en del af fællesskabet, da Rundskuedagen er et lille sted, hvor alle kender hinanden.

Vi har en stor moderniseret gårdhave, som vi deler med ejendommens øvrige beboere.

Desuden en helt nyetableret tagterrasse med prydhave, hønsehus, urte-have, bærbuske og frugttræer. Høsten indgår i vores daglige madlavning. Der er grill og rygeovn, hvor vi bl.a. tilbereder hjemmelavet bacon, skinke og røget laks.

Maden og måltidet er af stor værdi for os, og Plejecentret er fra 2014 ble-vet profilplejehjem for madentusiaster. Køkkenet er bemandet med kokke, al mad er hjemmelavet og fortrinsvis økologisk, og vi har modtaget adskil-lige priser for vores gode mad og værtskab.

Lokalområdet er livligt med caféer, frisører og butikker, og området egner sig til en lille gåtur.

Dannebrogsgade 44 1660 København V

ÅBNINGSTIDER Alle hverdage fra kl. 8 -15

KONTAKT Mona Bruun, plejehjemsassistent Telefon: 35 30 29 10 / 35 30 29 00 / 26 73 23 98 Mail: ml51@suf.kk.dk Facebook: Rundskuedagen – Det Fuldendte Måltid

TRANSPORT Bus 10, 14 Tog fra Kbh. Hovedbanegård, Dybbølsbro St.

INFORMATION Brugerbetaling: 109 kr./mdl. Mad: Morgenmad og frokost Frokost: Varm mad eller kold mad med lune retter Adgang for kørestol: Ja Aldersgrænse: 65+ år Visitation: Ja

NYE BRUGERE/MEDLEMMER Aktivitetstilbuddet er meget handi-capvenligt. Vi har et handicapvenligt toilet og ingen dørtrin.

VISITATION Du skal visiteres til aktivitetstilbuddet. Du bliver visiteret ved at ringe eller skrive til:

Lokalområdekontor Vesterbro/Kgs. Enghave/Valby Krumtappen 2 2500 Valby Telefon: 33 66 33 66

AKTIVITETSTILBUD

• Fredagsbar med musik og dans

• Ture ud af huset, fx café, museumsbesøg og rickshaw cykler

• Banko, quiz og spil

• Fysisk træning hos fysio- og ergoterapeut

• Udeliv

• Information og rådgivning

• Kreativitet og hobby

• Udflugter

• Festeroghøjtider

8 AKTIVITETSTILBUD

AKTIVITETSCENTER SUNDHEDSHUSET

VI LÆGGER VÆGT PÅ Aktivitetstilbud Sundhedshuset er et lille sted med maks. 15 personer dagligt, og vi er en blanding af kvinder og mænd. Her kan du få et aktivt ældreliv.

Vi lægger vægt på uforpligtende hyggeligt socialt samvær til glæde for alle. Vi planlægger aktiviteter i samarbejde med dig for at tage hensyn til dine egne behov, ønsker og ressourcer. Idéerne og mulighederne er mangfoldige og kan bidrage til en meningsfuld hverdag. Vi samarbejder med træningscentret og sygeplejeklinikken, som ligger i Sundhedshuset.

Er du interesseret i at besøge os eller høre mere, er du velkommen til at komme forbi eller ringe til os.

Kom og bidrag med dine ressourcer og ønsker, vi er åbne for næsten alt. Vi har til huse på 3. sal, godt gemt væk. Der er elevator, men brug gerne trappen.

Vesterbrogade 121, 3. sal 1620 København V

ÅBNINGSTIDER Alle hverdage fra kl. 8.30 -15

KONTAKT Yvonne Riise, pædagog Telefon: 82 20 52 74 Mail: fq12@suf.kk.dk

TRANSPORT Bus 3A og 6A til døren

INFORMATION Brugerbetaling: 109 kr./mdl. Mad: Fællesspisning én til to gange om måneden Adgang for kørestol: Nej Aldersgrænse: 65+ år Visitation: Nej

NYE BRUGERE/MEDLEMMER Du kan komme direkte ind fra gaden og få en snak eller en prøvedag.

Huset er handicapvenligt indrettet.

AKTIVITETSTILBUD

• Cafédag

• Ture ud af huset

• Film

• Computer

• Billard og banko

• Motion

• Kreativitet og hobby

• Kultur og foredrag

• Musik

9AKTIVITETSTILBUD

AKTIVITETSCENTER VIGERSLEVHUS

VIG

ER

SL

EV

VE

J

Lykkebovej

Kærskiftevej

VIG

ER

SL

EV

AL

LE

Gårdstedet

Heldbovej

Prisho

lmvej

BU S

VI LÆGGER VÆGT PÅ Aktivitetscenter Vigerslevhus har en fantastisk udsigt over Valby og adgang til en stor, flot have med drivhus. Selve aktivitetslokalet er et stort, lyst lo-kale med god plads. Vi lægger vægt på at bruge medlemmernes ressourcer og planlægger aktiviteter i fællesskab med medlemmerne, så flest mulige ønsker og behov tilgodeses. Vi vægter også åbenhed og rummelighed, og humor er en stor del af vores hverdag. Aktivitetscenter Vigerslevhus er af middel størrelse med dagligt besøg af ca. 25-30 medlemmer. Vi ønsker, at vores medlemmer lader sig inddrage i fællesskabet og udviser hjælpsomhed overfor hinanden.

Vigerslevvej 180 2500 Valby

ÅBNINGSTIDER Alle hverdage fra kl. 8 -15.30

KONTAKT Jette Nielsen, Maj-Britt Thorsen, medarbejdere Telefon: 36 14 07 81 Mail: hj83@suf.kk.dk

www.vigerslevhus.kk.dk

TRANSPORT Bus 10

INFORMATION Brugerbetaling: 109 kr./mdl. Mad: Frokost kan bestilles Adgang for kørestol: Ja Aldersgrænse: 65+ år Visitation: Delvis

NYE BRUGERE/MEDLEMMER Aktivitetscentret er meget handicap-venligt indrettet. Du kommer nemt rundt i huset med kørestol, og du har mulighed for at låne en rollator. Vi tilbyder gerne en prøvedag, hvor du kan bestille et måltid mad eller selv medbringe en madpakke.

VISITATION Hvis du kan klare dig selv i daglig-dagen på aktivitetscentret, behøver du ikke en visitation. Har du behov for pleje og omsorg, mens du er på aktivitetscentret, skal du visiteres. Du bliver visiteret ved at ringe eller skrive til:

Lokalområdekontor Vesterbro/Kgs. Enghave/Valby Krumtappen 2 2500 Valby Telefon: 33 17 16 80

AKTIVITETSTILBU D

• Cykling

• It-café (lær at bruge computer

til forskellige formål)

• Ture ud af huset

• Temagrupper

• Gymnastik og træning i maskiner

• Motion og bevægelse

• Udeliv

• Kreativitet og hobby

• Udflugterogrejser

• Festeroghøjtider

• Bankospil

10 AKTIVITETSTILBUD

AALHOLMHJEMMET AKTIVITETS- OG DEMENSCENTER

Maribovej

Mar

ibov

ej

Søndre Allé

DANSHØJ ST.

VI LÆGGER VÆGT PÅ Aktivitetstilbuddet er et særligt tilbud for borgere med demens og perso-nalet har specialviden om demens. Hverdagen foregår i trygge, rolige og hjemlige omgivelser. Vi ønsker at skabe sammenhæng og livsglæde, så vi med god kontakt til både dig og dine pårørende kan imødekomme dine ønsker og behov. Vi er et lille sted med omsorg for hinanden, så derfor bliver du hurtigt en del af fællesskabet. Vi henter og bringer dig i husets bus og tager jævnligt på planlagte eller spontane udflugter.

Husets dejlige sansehave og den hyggelige gårdhave indbyder til aktiviteter eller afslapning alt efter behov. Vi har fokus på hverdagslivet og lægger stor vægt på tryghed og gode ”her og nu-oplevelser”, og vores mål er at skabe en meningsfuld hverdag for dig.

Maribovej 41 2500 Valby

ÅBNINGSTIDER Alle hverdage. Vi henter og bringer dig i tidsrummet 8.30-9.30. Vores bus kører retur omkring kl. 13.30, så alle er hjemme inden kl. 15.

KONTAKT Lisbeth Duer Telefon: 35 30 20 44 Mail: gs43@suf.kk.dk

www.aalholmhjemmet.kk.dk

TRANSPORT S-tog: Danshøj St.

INFORMATION Brugerbetaling: 109 kr./mdl. Mad: Ja Adgang for kørestol: Ja Aldersgrænse: Ingen Visitation: Ja

NYE BRUGERE/MEDLEMMER Ved start i aktivitetstilbuddet er du velkommen til at tage en ledsager med. Du vil få tilknyttet en kontakt-person, som er en medarbejder, der sætter sig særligt godt ind i din situation og støtter op om, at du får en god hverdag, som er baseret på dine værdier, meninger og valg.

VISITATION Du skal visiteres til aktivitetstilbuddet. Du bliver visiteret ved at ringe eller skrive til:

Lokalområdekontor Vesterbro/Kgs. Enghave/Valby Krumtappen 2 2500 Valby Telefon: 33 66 33 66

AKTIVITETSTILBUD

• Praktiske gøremål

• Sangoghøjtlæsning

• Hobbyoghåndarbejde

• Bankospil

• IT-café

• Cykel-, gå- og køreture samt udflugter

• Svømning

• Gudstjeneste

• Caféeftermiddag

• Musik og dans

• Erindringsdans

• Ferieophold

• Festeroghøjtider

• Støtteogvejledning

11AKTIVITETSTILBUD

AKTIVITETSCENTER THORSGADE/NØRREBRO FOR BLINDE OG SVAGTSYNEDE

JAG

TV

EJ

P.D. Løvs Allé Odinsgade

NØ

RREBROG

ADE

Dagmargsgade

Råd

man

dsga

deT

hors

gade

BUS

BUS

BU S

VI LÆGGER VÆGT PÅ Aktivitetstilbuddet er bydelsdækkende. Vi er en selvejende institution under Dansk Blindesamfund med driftsoverenskomst med Københavns Kommune.

Aktivitetscenteret har et tæt samarbejde med Dansk Blindesamfund, hvor bl.a. konsulenterne er med til at formidle og koordinere en tilknytning til aktivitetstilbuddet.

Aktivitetstilbuddet er et netværksskabende tilbud, hvor personalet har et indgående kendskab til borgere med synshandicap. Der bliver lagt vægt på at skabe nærhed, tryghed og et socialt fællesskab mellem medlemmerne.

Der er mulighed for at deltage i hobbyaktiviteter, kulturelle arrangementer og sociale aktiviteter.

Alle aktiviteter foregår med respekt og omsorg for den enkelte.

Thorsgade 59, 2 2200 København N

ÅBNINGSTIDER Alle hverdage fra kl. 8 -15.30

KONTAKT Kirsten Ben Soltane Telefon: 35 83 66 00 Mail: zz7i@suf.kk.dk

TRANSPORT Bus 5A, 350S, 8A, 6A

INFORMATION Brugerbetaling: 109 kr./mdl. Mad: Ja Adgang for kørestol: Ja Aldersgrænse: Fortrinsret for personer over 65 år Visitation: Delvis

NYE BRUGERE/MEDLEMMER Vi har pt. ingen venteliste. Du er altid velkommen til at kontakte Aktivitets-centret for en rundvisning. Du kan evt. også kontakte Dansk Blindesam-funds konsulenter.

Vi er et handicapvenligt center. Der er elevator i gården, som kan med-

tage kørestole til Aktivitetscentret på 2. sal. Der er store lyse lokaler, to værksteder og handicaptoiletter.

VISITATION Hvis du kan klare dig selv i daglig-dagen på aktivitetscentret, skal du ikke visiteres. Har du behov for pleje på aktivitetscentret, skal du visiteres. Du bliver visiteret ved at henvende dig til:

Lokalområdekontor Vesterbro/Kgs. Enghave/Valby Krumtappen 2 2500 Valby Telefon: 33 66 33 66

AKTIVITETSTILBUD

• Vævestue

• Værksted, smykkefremstilling, skindarbejde

• Gymnastik

• Foredrag, oplæsning og sang

• Bankospil

• Oplæsning af dagens nyheder • Information og rådgivning

• Musik og dans

• Udflugterogrejser

• Festeroghøjtider

• Frisørogfodpleje

12 AKTIVITETSTILBUD

MOTIONSTILBUD FOR ÆLDRE

FAMFIT.DK 70 26 75 85

Tilbud: • Udendørs træning for seniorer

PENSIONIST IDRÆT (SENIORER) 43 26 23 48 kontor@pensionistidraet.dk www.pensionistidraet.dk

Tilbud: • Gymnastik • Svømning • Bowling • Andet

SPORVEJENES IDRÆTSFORENING (SIF) Inge Heller, 38 80 26 33 heller04@mail.tele.dk www.sporvejenes-if.dk/petanque

Tilbud: • Petanque

ÆLDRE I BEVÆGELSE VALBY Kirsten Schou, 36 46 27 82 Hanne Sørensen, 33 22 44 84

Tilbud • Motion, afspænding, badminton,

boldspil, tagfat, leg og meget andet ugentligt tirsdag og torsdag fra kl. 10-13

KØBENHAVNS ROKLUB 33 12 30 75 info@koebenhavnsroklub.dk www.koebenhavnsroklub.dk

Tilbud: • Fællesroning for seniorer (50+) • Ergometerroning for seniorer (50+)

WESTERBRO LINEDANCE 33 31 31 10 / 40 41 84 76 info@westerbro-linedance.dk www.westerbro-linedance.dk

Tilbud: • Linedance (begynderhold)

SAMMEN OM MOTION 30 11 88 57 www.sammenommotion.kk.dk

Tilbud: • Udemotion for seniorer • Hockey • Kroket • Boldspil

LOF SKOLEN 45 80 67 00 info@lofskolen.dk www.lofskolen.dk

Tilbud: • Nærgymnastik

FUNNY BOOTS LINEDANCE Elo Løndrup, 28 38 94 77 elo@funnyboots-linedance.dk www.funnyboots-linedance.dk

Tilbud: • Linedance

FOF KØBENHAVN 45 96 01 00 www.kbh.fof.dk

Tilbud: • Nærgymnastik

GIGTSKOLEN 49 76 31 00 kontor@gigtskolen.dk www.gigtskolen.dk

Tilbud: • Varmtvandsgymnastik • Afspænding • Mindfulness • Yoga • Yoga for mænd

VESTERBRO KROLFKLUB 33 22 64 33 www.krolf.dk/klubber

Tilbud: • Krolf (golf med kroketudstyr)

13AKTIVITETSTILBUDAKTIVITETSTILBUD 13

14 AKTIVITETSTILBUD

ENGHAVE KIRKE

Angelgade

Sle

svig

gade

Dan

nevi

rkeg

ade

Stien

Sønder Blvd.

VI LÆGGER VÆGT PÅ Vi lægger stor vægt på det sociale fællesskab og på at få nogle gode op-levelser sammen. I kirken får vi mulighed for at synge sammen, og bagefter er der rig mulighed for at lære andre at kende, mens vi drikker kaffe sammen.

Programmet for tirsdagene skifter : Det kan være korte foredrag, kortfilm, fællessang og petanque, men fællesskabet er det vigtigste.

Det er et meget lokalt fællesskab, hvor du lærer dem at kende, som du møder i nabolaget.

Vi er flest kvinder, men også nogle mænd, og alle de ansatte er med i fællesskabet.

Sønder Boulevard 120 1720 Vesterbro

ÅBNINGSTIDER Tirsdag kl. 14 -16

KONTAKT Jette Steffensen Telefon: 33 23 23 33 Mail: jest@km.dk

www.enghave-sogn.dk

TRANSPORT Bus 3, 10, 14 Tog fra Enghave St.

INFORMATION Brugerbetaling: 10 kr. for kaffe Mad: Nej Adgang for kørestol: Ja Aldersgrænse: Ingen Visitation: Nej

NYE BRUGERE/MEDLEMMER Der er ikke medlemskab – alle kan møde op.

AKTIVITETSTILBUD

• Kortgudstjeneste

• Kaffebord

• Foredrag,filmellerlignende

• Fællessang

• Petanque

15AKTIVITETSTILBUD

KULTURVÆRKSTEDET DAGMAR

Halmtorvet

Staldgade

Onkel Dannys

Plads ØKSNEHALLEN

Kvægtorvsgade

VI LÆGGER VÆGT PÅ I foreningen Kulturværkstedet Dagmar dyrker vi idræt og afholder sociale og kreative arrangementer. Vores formål er at forbedre den enkeltes sundheds-tilstand og livskvalitet. Vi er en blanding af frivillige og deltagere, både mænd og kvinder af mange nationaliteter. Vi prøver at arrangere aktiviteterne efter brugernes aktuelle behov. Særligt populære hos os er kreative workshops med tilknyttede kunstnere.

Onkel Dannys Plads 1 1711 København V

ÅBNINGSTIDER Alle dage kl. 13 -20

KONTAKT Anni Brinkløv Telefon: 42 21 63 56 Mail: dagmarkultur@hotmail.com

TRANSPORT Bus 1, 10 og 15 Tog fra Københavns Hovedbanegård

INFORMATION Brugerbetaling: 200 kr. årligt Mad: Ja Adgang for kørestol: Ja Aldersgrænse: Førtidspensionister og pensionister Visitation: Nej

NYE BRUGERE/MEDLEMMER Alle er velkomne. Du kan henvende dig telefonisk eller i forbindelse med vores aktiviteter. Der er ingen venteliste.

AKTIVITETSTILBUD

• Radioproduktion

• Kreative workshops

• Fælles måltider, svømning og massage

• Udflugter

• Hjemmebesøg

• Madlavning

• Motion

• Information og rådgivning

• Kreativitet og hobby

• Kultur og foredrag

• Udflugterogrejser

• Festeroghøjtider

16 AKTIVITETSTILBUD

FRELSENS HÆR

BU S

BU S

VALBY LANGGADE

Valborg Allé

Gad

ekæ

rvej

Ho

rsek

ildev

ej

Ved

Ovn

hal

len

Sylviavej

Blankavej

Annexstræde

VI LÆGGER VÆGT PÅ Vi tilbyder sang og musik. Du kan være med til at synge.

Én lørdag om måneden har vi Lørdagscafé med gæst/foredrag.

Tirsdag - torsdag er for dig, der føler dig alene. Her kan du besøge Frelsens Hær, deltage i fællesskabet og spise lidt mad.

Valby Langgade 83 2500 Valby

ÅBNINGSTIDER Mandage kl. 14 -16 Tirsdag og torsdage 9-14 Onsdage kl. 9-13

KONTAKT Steven Thomas Telefon: 36 45 67 67 Mail: valby@den.salvationarmy.org

TRANSPORT Bus 26 Tog fra Valby St.

INFORMATION Brugerbetaling: Kun til mandagstræf Mad: Tirsdag-torsdag Adgang for kørestol: Ja Aldersgrænse: Ingen Visitation: Nej

NYE BRUGERE/MEDLEMMER Det er vigtigt at blive set som ny. Alle er velkomne.

AKTIVITETSTILBUD

• Mandagstræf

• Musik og dans

• Kultur og foredrag

• Festeroghøjtider

17AKTIVITETSTILBUD

AKTIVITETSCENTRET V.O.C.

TO

FT

EG

ÅR

DS

A

Mølle Allé

Valhøjvej

Gammel Jernbanevej G

amm

el Je

rnba

neve

j Banevolden

VI LÆGGER VÆGT PÅ Vi lægger vægt på, at huset opleves som medlemmernes, og at det udvikles efter medlemmernes ønsker. Vores medlemsudvalg er derfor en aktiv med-spiller, som inddrages i dagligdagen i huset.

Vores formål er : • at give mulighed for aktivitet og fællesskab • at inspirere til et aktivt pensionistliv • at give mulighed for at holde sig i gang • at understøtte god livskvalitet • at skabe netværk.

Kort sagt at give liv til livet.

Vi vægter nærvær og fællesskab. Vi er åbne for alle nye tiltag og initiativer. ”Alt kan lade sig gøre” er vores motto – indtil det modsatte er bevist.

Gl. Jernbanevej 25 2500 Valby

ÅBNINGSTIDER Alle hverdage fra kl. 9 -15.30

KONTAKT Tina Gerling Telefon: 36 46 44 33 Mail: tina@voc-valby.dk eller info@voc-valby.dk

www.voc-valby.dk

TRANSPORT Bus 1A, 4A, 8A, 26, 132 og 133 Tog fra Valby St.

INFORMATION Brugerbetaling: 65 kr./mdl. Juli og august gratis Mad: Morgenmad og frokost kan købes Adgang for kørestol: Ja Aldersgrænse: Førtids- og folke-pensionister Visitation: Nej

NYE BRUGERE/MEDLEMMER Pensionister kan melde sig ind. Du kan altid komme et par gange og kigge, inden du melder dig ind. Hvis du gerne vil vises rundt, er det en god idé at ringe og lave en aftale, inden du møder op. ”Gamle medlemmer” viser rundt. Kurser starter op i januar og august/september.

AKTIVITETSTILBUD

• Bevægelse, motion og dans

• Sociale og kulturelle arrangementerogudflugter

• Onsdagshyggeklub

• Billard, banko, kortspil

• Kurser i IT, engelsk og litteratur mm.

• Kreative værksteder med fx træ, stof og maling

• Havearbejde

• Udeliv

• Festeroghøjtider

• Madhold og bagehold

• Åben Dagligstue

18 AKTIVITETSTILBUD

KVARTERSHUSETS SENIORKLUB

Loui

s Pi

os G

ade

Borgmester Christensens Gade

Hørdumsgade

Strau

ss vej

Offen

bach

svej

Sydbanestien

P. Knudsens G

ade

VI LÆGGER VÆGT PÅ Vi lægger vægt på at aktivere og engagere ældre, så de kommer ud og møder andre ældre. Vi er lokalt forankret i 2450 SV, men du er velkommen, uanset hvor i København du kommer fra.

Vi har en vision om, at brugerne danner netværk og dermed får et bedre og sjovere liv. Også når klubben har lukket. Via netværkene skabes et fælles-skab, hvor seniorerne naturligt hjælper hinanden.

I klubben er både brugere, personale og mange frivillige.

Vi har en madklub, som laver og spiser ”traditionel” dansk mad hver man-dag og onsdag. Hver tirsdag og torsdag er der hjemmebagt kage og kaffe. Der snakkes, hygges, og alle har det sjovt. Vi har aktiviteter for enhver smag. Bl.a. en motionsklub, hvor man kan gå på små motionshold en gang om ugen. Vi synger også i kor, har rytmedans og hjælper hinanden med PC’erne.

Kvartershytten, P. Knudsensvej 39A 2450 København SV

ÅBNINGSTIDER Mandag - torsdag kl. 10 -15 Faste aktiviteter hele ugen 9.30-16 Aftenarrangementer 17.30-22

KONTAKT 71 99 29 45 – tryk 1 Mail: joan@kvartershuset.dk susanhedlund@kvartershuset.dk

www.kvartershuset.dk

TRANSPORT Bus 3A, 4A og 10

INFORMATION Brugerbetaling: Betaling for udgifter Mad: Ja Adgang for kørestol: Ja Aldersgrænse: 60+ år Visitation: Nej

NYE BRUGERE/MEDLEMMER Nye brugere kan komme direkte ind fra gaden. Der er ikke vente-liste. Når du kommer, tager enten en frivillig eller personalet imod dig. Vi tilbyder ledsagerordning til vores seniorklub, og vi bruger altid tid på at få afdækket, hvad du kunne have lyst til gennem en samtale over en kop kaffe. Hvis du har svært ved at komme alene den første gang, er du altid velkommen til at ringe til os, så sørger vi for, at du bliver hentet.

AKTIVITETSTILBUD

• Bevægelse, motion og dans

• Sociale og kulturelle arrangementer med spisning

• Indkøbsture,fisketureogturei det grønne

• Busture,rejsertiludlandetog højskole

• Rådgivningoghjælptilpraktiske opgaver

• Madlavning

• IT og computer

• Kreativitet og hobby

• Festeroghøjtider

19AKTIVITETSTILBUD

SETTLEMENTET PÅ VESTERBRO

BUS

Istedgadegade

Oeh

lensch

lægersgad

e

Estlandsgade

Letlandsgade

Saxo

gade

Saxo

gade

Dybbølsgade

Sønder Blvd

.

VI LÆGGER VÆGT PÅ Settlementet lægger vægt på at respektere alle og skabe gode fællesskaber.

Vi arrangerer forskellige spændende foredrag, ture og andet, hvor vi taler godt sammen for at have det sjovt, få nye oplevelser og ny viden.

Settlementet er over 100 år gammelt, og i den anledning er der skrevet en bog om os, som du kan kigge i eller købe, når du kommer forbi.

Settlementets klubber er hyggelige sociale grupper af åbne, rare mennesker, der byder nye velkommen. Man kan være sammen på egne præmisser i et varmt og levende miljø, hvor vi er med på nye idéer.

Der er mulighed for at høre spændende foredrag, synge, lære at bruge com-puter og tage på ture. Vi arrangerer desuden julefrokost, nytårskur og rejser.

Dybbølsgade 41 1721 København K

ÅBNINGSTIDER Alle dage kl. 9 -19

KONTAKT Maria Hviid Nielsen afdelingsleder for Voksenklubber Telefon: 50 58 74 82 Mail: maria@settlementet.dk

www.settlementet.dk

TRANSPORT Bus 1, 3 og 10 Tog fra Dybbølsbro St.

INFORMATION Brugerbetaling: 250 kr. halvårligt Mad: Ja Adgang for kørestol: Nej / ja Aldersgrænse: Ingen Visitation: Nej

NYE BRUGERE/MEDLEMMER Du er altid velkommen til at besøge os i klubberne og i indgangscaféen, hvor du altid kan få en kop kaffe eller te. Et prøvemedlemskab er gratis. Vores forstander, en ansat eller en frivillig er altid klar til at fortælle mere om Settlementet. Kontakt gerne lederen af Klub- og Seniorafdelingen Maria om eftermiddagen, hvis du vil besøge os eller vide mere.

AKTIVITETSTILBUD

• DaghøjskolenMadamBlåfor mænd og kvinder

• Fakhras Kvindeklub

• Madklub • Computerklub

• Social Club

• StjernenogMånenfor pakistanske mænd

• Taxaklub

• Madklub med underholdning

• Motion

• Udeliv

• Information og rådgivning

• IT og computer

• Kreativitet og hobby

• Kultur og foredrag

• Festeroghøjtider

20 AKTIVITETSTILBUD

MØDESTEDET

BUS

BU S

Matthæusgade

Frederiksstadsgade

EN

GH

VI LÆGGER VÆGT PÅ Mødestedet er kirkens flygtninge- og indvandrerarbejde på Vesterbro, der drives af den frivillige organisation Danmission i samarbejde med de lokale kirker på Vesterbro. Målgruppen er flygtninge og indvandrere i hovedstaden, samt etniske danskere med lyst til at mødes på tværs af kulturelle, etniske og religiøse forskelle. Stedet er forbeholdt kvinder hver dag kl. 11.00-14.30. Kvinderne udgør 2/3 af de besøgende. Der er årligt ca. 10.000 besøg. De fleste med muslimsk baggrund. Der er tre faste medarbejdere og ca. 30 frivillige.

Stedet er for mange deres ”andet hjem” – et fristed, hvor der både er mulighed for støtte og plads til at slappe af i godt selskab. Mødestedet er kirkens dagligstue og bygger på et kristent menneskesyn båret af nøgle-begreber som: åbenhed, respekt, nærvær og tillid.

Valdemarsgade 14, 3. sal 1665 København V

ÅBNINGSTIDER Mandag - onsdag 11-17 Torsdag kl. 11-21 Man. - tors. kl. 11-14.30, kun kvinder

KONTAKT Leder Thyra Smidt Telefon: 33 21 27 03 Mail: moedested@danmission.dk

www.danmission.dk/moedestedet

TRANSPORT Bus 3A, 6A og 26

INFORMATION Brugerbetaling: Betaling for fx mad og udflugter Mad: Ved arrangementer Adgang for kørestol: Nej Aldersgrænse: Ingen Visitation: Nej

NYE BRUGERE/MEDLEMMER Alle er velkomne til at kigge forbi. Du skal ikke tegne forudgående medlem-skab.

AKTIVITETSTILBUD

• Højskoleaften

• Udflugterogaktiviteter

• Fællesspisning

• Stolegymnastik

• Åben café med gratis kaffe og te

• Symaskine, pool/billard,

kondicykler, legerum, bederum

(for alle) og fri adgang til

computere med internet-forbindelse

• Madlavning

• Motion

• Information og rådgivning

• Kreativitet og hobby

• Kultur og foredrag

• Festeroghøjtider

21AKTIVITETSTILBUD

BUS

Matthæusgade

Frederiksstadsgade

EN

GH

VI LÆGGER VÆGT PÅ SSB er en medlemsbåret idrætsforening med frivillige trænere. Foreningen har et socialt sigte og bredt udbud af aktiviteter til alle målgrupper. Vi lægger vægt på at være rummelige, opsøgende, sociale og igangsættende. Derfor er SSB også en udpræget breddeklub, hvor begreber som kamme-ratskab og rummelige rammer for samvær er vigtigere end resultater. I SSB skal alle kunne være med! Derfor er vores kontingent og medlemspriser bevidst sat lavt, da der ikke skal være nogen økonomisk hindring for at dyrke idræt.

Når du melder dig ind i SSB, kan du melde dig til mange forskellige hold og deltage i flere forskellige arrangementer, fx teater, fællesspisning, udflug-ter, kolonier, julefrokost og meget mere. Derudover har vi svømmehold og varmtvandsgymnastik, der træner i de fantastiske rammer i DGI-byens Vandkulturhus.

Valdemarsgade 12 1665 København V

ÅBNINGSTIDER Mandag, tirsdag og torsdag fra kl. 9-12 Telefon: 33 79 67 79 Mail: senior@ssb-sport.dk

www.ssb-sport.dk

TRANSPORT Bus 6A Tog fra Enghave St.

INFORMATION Brugerbetaling: 800 kr. årligt – giver adgang til alle hold Mad: Ved arrangementer Adgang for kørestol: Nej Aldersgrænse: 60+ år og førtids-pensionister Visitation: Nej

NYE BRUGERE/MEDLEMMER Man kan henvende sig til SSB-kontoret, hvis man vil høre mere om vores tilbud og have oplysninger om de forskellige hold. Man kan få en prøvegang for at se, om holdet er noget for en. Herefter betaler man kontingentet, enten via hjem-mesiden: www.ssb-sport.dk eller på kontoret kontant. Hvis man tilmelder sig svømning, får man udleveret et adgangskort, så man kan komme ind i svømmehallen i DGI-byen.

Vi har desværre venteliste på nogle af vores hold.

AKTIVITETSTILBUD

• Frisvømning

• Badminton, motionsgymnastik og bowling

• Fitness

• Bedstevolley, stolemotion og varmtvandsgymnastik

• Yoga og pilates

• Cykelture

• Sommergymnastik og sommerfitness

• Gymnastik for kvinder

• Musik og dans

• Kultur og foredrag

• Udflugterogrejser

• Festeroghøjtider

• Skak

• Petanque

SSB SENIOR SPORT PÅ VESTERBRO – SETTLEMENTETS BOLDKLUB, IDRÆTSFABRIKKEN

22 AKTIVITETSTILBUD

ÆLDRESAGENS AKTIVITETSHUS

BUS

Matthæusgade

Frederiksstadsgade

EN

GH

VI LÆGGER VÆGT PÅ Aktivitetshuset i Valdemarsgade 8 er stedet, hvor de fleste af vores inden-dørsaktiviteter foregår. Huset er et vigtigt samlingspunkt for udbygning af netværk og socialt samvær. Det drives udelukkende af frivillig arbejdskraft og har ingen ansatte. Husets kraftcentrum er caféen, hvor der dagligt tilbe-redes lækkert smørrebrød og en let lun ret.

Vi holder et til to månedlige aftenarrangementer med kunstnerisk islæt. Hos os er linedance blevet en voldsom succes.

Valdemarsgade 8 1665 København V

ÅBNINGSTIDER Alle hverdage – hovedsageligt i dagtimerne

KONTAKT Servicecenteret Aktivitetshuset Telefon: 33 22 80 04 Mail: city@a-huset.dk

www.aeldresagen.dk/city

TRANSPORT Bus 3A, 6A og 26

INFORMATION Brugerbetaling: 700 kr. årligt med mulighed for månedlig betaling Mad: Ja Adgang for kørestol: Ja Aldersgrænse: 18 år Visitation: Nej. Dog kræves medlem-skab af Ældre Sagen.

NYE BRUGERE/MEDLEMMER Åben for alle medlemmer af Ældre Sagen. Nogle aktiviteter har vente-liste, og der er mulighed for prøve-time på aktiviteterne. Alle aktiviteter har en kontaktperson, som kan op-lyses af Servicekontoret. Alle aktivite-ter starter først efter spærretiden for ”Mimrekortet”.

AKTIVITETSTILBUD

• Motion, linedance, gåture, cykelture, skydning, stavgang, snooker,billard,fitness

• Besøgsvennetjeneste, demensaflastning,spisevenner, vejledning,søndagsbanko

• Bogbinding, decoupage, syning, tegne og male

• Musik, opera

• Kortspil, foredrag, under holdning, sprog

• Motion

• Information og rådgivning

• Musik og dans

• IT og computer

• Kreativitet og hobby-aktiviteter

• Kultur og foredrag

• Udflugterogrejser

• Sprog

23AKTIVITETSTILBUD

24 AKTIVITETSTILBUD AKTIVITETSTILBUD

RØDE KORS HOVEDSTADEN

Nor

dre

Fasa

nvej

Hillerødgade

Falkevej

Bre

gner

ød

gad

e

Ørnevej

Glentevej

BUS

Nordre Fasanvej 224, 2. sal 2200 København N

ÅBNINGSTIDER Man.- tors. kl. 9-16, fre. kl. 9-14

KONTAKT Tina Ingerdahl eller Mona Ulsted Telefon: 38 33 64 00 Mail: tiing@rodekors.dk eller mona.ulsted@rodekors.dk Rådgivning for Seniorer : 69 157 157

www.rodekors.drk.dk/hovedstaden

TRANSPORT Bus 4A, 5A, 66 og 350 S Tog fra Nørrebro st.

AKTIVITETSTILBUD

• Besøgsvenner (sociale besøg i hjemmeténgangugentligt)

• Rådgivning for Seniorer

• Korte ture i naturen og ture med kulturelt indhold

• Miniferier med én overnatning

• Juleture

• Daglige tryghedsopkald og regelmæssige telefon-samtaler

VI LÆGGER VÆGT PÅ Vi tilbyder, at du kan blive kontaktet af medarbejdere i Hovedstadens Røde Kors, som har tavshedspligt.

Telefon-ogTurtjenesten Vi tilbyder busture og arrangementer for ældre i København. Vi henter dig ved din gadedør og tager dig med ud til gode oplevelser i en minibus til seks personer. Der er stor respekt for den enkelte, tryghed, humor og megen snak. Vi foretager regelmæssige telefonopkald til brugerne af Tur-tjenesten, hvor der er mulighed for en uformel snak.

Besøgstjenesten Vi tilbyder besøgsvenner for ældre i Københavns Kommune, der besøger dig en gang om ugen til hyggeligt socialt samvær, en gåtur, oplevelser i byen eller en kop kaffe og snak i eget hjem.

Tryghedsopkald Vi tilbyder enlige ældre i Københavns Kommune mulighed for at modtage et dagligt opkald.

Rådgivning for Seniorer Røde Kors Hovedstaden har i samarbejde med Københavns Kommune oprettet en seniorrådgivning. Vi tilbyder gratis og anonym rådgivning. Du kan få telefonisk rådgivning, eller du kan få en rådgiver hjem hos dig.

Rådgivningen kan hjælpe dig med en bred vifte af udfordringer. Vi tilbyder: • Hjælp til at få overblik over aktivitetstilbud i dit nærområde • Hjælp til at få overblik over økonomi, NemID og digital postkasse • Rådgivning, hvis du overvejer at flytte til fx ældrebolig eller plejebolig • Støtte til kontakt til kommune og myndigheder.

Rådgivning for Seniorer har telefonnummer 69 157 157.

INFORMATION Brugerbetaling: Brugerbetaling på turene Mad: Ja Adgang for kørestol: Ja Aldersgrænse: Ingen Visitation: Nej

NYE BRUGERE/MEDLEMMER Nye brugere kan henvende sig til os telefonisk. Her kan du tilmelde dig med det samme og evt. få tilsendt program over turene. Vi tager en snak med nye brugere om, hvad de kunne tænke sig, og hvad vi kan tilbyde.

25AKTIVITETSTILBUDAKTIVITETSTILBUD 25

BIBLIOTEKET KOMMER!

VÆRSGO – LIGE TIL DØREN! Vibringerbiblioteketsmaterialerhjemtildig,hvisduikkekankommetilos.

Er du interesseret i bøger, musik eller andre af bibliotekets materialer – selvom du ikke kan hente dem på biblioteket selv? Så kan du benytte ordningen Biblioteket Kommer.

HVEM KOMMER BIBLIOTEKET TIL?

Vi kommer til alle, der bor i Køben-havns Kommune, og som på grund af sygdom, handicap eller alder ikke selv er i stand til at hente materialer på biblioteket.

Du kan være med, uanset om du bor hjemme eller på plejehjem. Biblio -teket kommer også til dig, selvom det kun er en kortere periode, du ikke selv kan komme på biblioteket.

HVORDAN BLIVER DU TILMELDT?

Du ringer til Københavns Bibliote-ker på 3366 3000.

HVAD KOSTER DET?

Ingenting. Biblioteket Kommer-ordningen er gratis.

HVAD KAN DU LÅNE?

Du kan låne alt, hvad biblioteket normalt tilbyder. Fx bøger, også med stor skrift, lydbøger, bøger på forskellige sprog, tidsskrifter, tegne-serier, musik og film. Du bliver kontaktet af en medarbejder, og sammen aftaler I, hvad du gerne vil have leveret og hvornår.

HVORDAN KOMMER MATERIALERNE?

Én gang om måneden bliver mate-rialerne bragt ud.

ONLINE TILBUD

Hvis du har en computer med internet, kan du benytte bibliotek-ernes online tilbud hjemmefra. Det er selvfølgelig også gratis. Du kan blandt andet læse udenlandske aviser, låne e-bøger og lytte til lydbøger.

26 AKTIVITETSTILBUD

HAR DU LYST TIL AT VÆRE FRIVILLIG?

Hvis du gerne vil være frivillig, kan du henvende dig til kontaktpersonen for den klub, den forening eller det aktivitetscenter, hvor du gerne vil hjælpe. Der er brug for alle, der har lyst til at give en hånd med, når der skal skabes meningsfulde aktiviteter og gode fællesskaber for beboerne i et lokalom-råde.

Som frivillig kan du eksempelvis: • arrangere kulturbesøg, foredrag eller en fritidsaktivitet • være IT-, besøgs-, motions- eller hundeven • være instruktør, aktivitets- eller kursusleder • starte et nyt aktivitets-, forenings- eller klubtilbud • hjælpe ved fester og sociale arrangementer i klubber, foreninger eller på

plejecentre • byde ind med viden, kompetencer og ressourcer fra et rigt liv • foretage tryghedsopkald til enlige ældre.

Som frivillig får du mulighed for at: • få gode oplevelser og godt samvær • sætte dit præg på lokalområdet og dets fællesskaber • deltage i temamøder, foredrag og kurser.

Du kan også komme med dine idéer til nye tilbud, du synes mangler.

Hvis du har spørgsmål til, hvilke muligheder der er for at blive frivillig, eller hvor der er bedst brug for dit engagement, kan du kontakte Røde Kors’ Rådgivning for seniorer på tlf. 69 157 157. De kan hjælpe dig med at få et overblik over de mange muligheder.

Vil du starte en ny forening eller ældreklub, kan du på kommunens hjem-meside, www.kk.dk, under fanen Brug Byen se nærmere på mulighederne for at søge om projektstøtte. Dette kan du også tale med Rådgivning for seniorer om.

27AKTIVITETSTILBUD

DET GIVER MIG ENERGI AT GØRE ANDRE GLADE

Det var en dame i Annis opgang, der en dag spurgte, om ikke hun ville med hen i SeniorCentret Sct. Joseph. Og der gik kun et lille år, fra hun kom der første gang, til hun blev frivillig med ansvar for musik og fælles-sang.

Anni Holm var kommet på Sct. Joseph et års tid, da hun til et fællesmøde kom til at sige, at hun syntes, der manglede lidt sang og musik. Lederen tog hende på ordet og opfordrede hende til at oprette et hold.

” Jeg blev helt rød i kinderne og tænkte først, at det kunne jeg da slet ikke. Jeg kunne jo spille klaver, men jeg havde aldrig spillet for andre end mig selv der-hjemme. Men det viste sig, at der var stor opbakning, og så måtte jeg jo kaste mig ud i det”, fortæller Anni Holm.

En violinist, Erik, meldte sig på banen, og sammen holder de nu fællessang hver anden mandag. Forinden har Anni og Erik udvalgt et repertoire på 12 sange og øvet sig sammen.

”Det er fantastisk at se, hvor glade folk bliver, når de kommer og synger med os”, siger Anni Holm.

Anni kommer i centret tre til fire dage om ugen. Hun går til gymnastik og hygger sig med alle de andre. Hun er både med, når der skal bages og ar-rangeres bankospil.

Varm modtagelse til nye Anni gør en dyd ud af at tage rigtig godt imod nye, der kommer ind ad døren.

”Det er vigtigt, at de med det samme mærker, at det her er et godt sted at komme”, forklarer hun og fortæller, at det giver en enorm glæde at se folk blomstre op, når de er kommet på centret lidt tid. Annis motto er, at man jo kun er så gammel, som man selv føler sig, og hun fortæller, at man godt kan komme til at føle sig yngre af at være med til alle aktiviteterne på Sct. Joseph. Selv er hun 82 år og glemmer tit, at hun faktisk er en af de ældre på centret.

”Jeg kan kun anbefale alle, der sidder derude, at komme ud ad døren. Og har man overskud til det, så er det altså skønt at være frivillig. Det er en fantastisk følelse at gøre noget godt for andre mennesker”, siger Anni.

RÅDGIVNING FOR SENIORER

KøbenhavnsKommunetilbyderisamarbejdemedRødeKors gratis og anonym rådgivning til seniorer i Københavns Kommune.

Du kan fx ringe og få en samtale om, hvordan du møder nye mennesker, du kan dele interesser med. Du kan også få svar på praktiske spørgsmål. Du kan vælge, om du vil have telefoniskrådgivning,elleromduvilhaveenrådgiverhjem hos dig. Vi har tid til en god snak.

Ring på 69 157 157

Du kan ringe mandag til torsdag kl. 9-16 og fredag kl. 9-14.

Vi glæder os til at høre fra dig.

KØBENHAVNS KOMMUNE

Sundheds- og Omsorgsforvaltningen