Spiegeltje,

spiegeltje aan

de wand…

kunt u mijn

lichaamsbeeld

verbeteren?

Een onderzoek

naar de effecten

van positieve

exposure-training

oplichaamstevredenheid

en visuele aandacht

Karen ThomassenK.A. Glashouwer

P.J. de Jong

Inhoud

• Inleiding

• Theorie

• Onderzoeksvragen

• Methoden

• Procedure

• Analyse

• Vragen

Inleiding

• We zijn nogal ontevreden over ons

lichaam…

• Relatie tot eetstoornissen

• Relatie tot zelfwaardering

• Gevolgen

• Hoe verbeteren we dit lichaamsbeeld?

• Spiegelexposure

• Weinig onderzoek

• Onderzoek Jansen en collega‟s (2013)

• Replicatie

Theorie

• Verstoorde aandachtsprocessen

• Onderzoek Jansen, Nederkoorn&Mulkens

(2005)

• Waarom replicatie?

Theorie - vervolg

Niet mooi Mooi

Kijkti

jd

Lichaamsdelen

Eigen lichaam

Ontevreden Tevreden

Niet mooi Mooi

Kijkti

jd

Lichaamsdelen

Ander lichaam

Ontevreden Tevreden

Onderzoeksvraag 1

Hebben lichaamsontevreden vrouwen een

ander kijkpatroon dan vrouwen die tevreden

zijn met hun lichaam? (replicatie Jansen et

al., 2005)

Onderzoeksvraag 2

Verandert positieve lichaamsexposure het

kijkgedrag van vrouwen met een hoge

lichaamsontevredenheid? Kijken ze relatief

langer naar hun “mooie” lichaamsdelen?

Methode

• Voorselectie: N=252

• Selectie EDE-Q + gezond BMI

• 42 eerstejaars studentes

• Controlegroep N=14

• Wachtlijst controlegroep N=13

• Experimentele groep N=15

Procedure

• Vragenlijsten + lengte en

gewicht

• Fotosessie

• Eye trackertaak

• 5 wekelijkse trainingssessies

• Eye tracker taak nogmaals

• Follow-up: vragenlijsten

Fotosessie

Eye tracker taak

• 30 seconden kijken

naar foto van andere

student

• 30 seconden kijken

naar eigen foto

• 30 seconden kijken

naar foto van andere

student

Rating

• Mooiste en

minst mooie

lichaamsdeel

markeren

• 22 eigen

lichaamsdelen

een cijfer geven

Positieve exposure training

lekker-in-je-vel

• Hiërarchie maken

• Sessie 1 in vitro

• Sessie 2 t/m 4 in

vivo

• Ervaringen

Huiswerk

• Elke dag thuis 10 minuten oefenen

• 30 synoniemen voor het woord „mooi‟

opzoeken

• 10 positieve zinnen over je eigen uiterlijk

bedenken

• Een positieve spiegel maken

• Een collage maken

Analyse

Vragen?

Vragen?