ASHI WAZA

De Ashi Barai Okuri Ashi Barai Harai T.K. Ashi Sasae T.K. Ashi Hiza Guruma

O Guruma O Soto Gari O Uchi Gari Ko Uchi Gari Ko Soto Gari

Ashi Guruma O Soto Guruma Ko Uchi Gake Ko Soto Gake O Soto Otoshi

Uchi Mata

TE WAZA

Ippon Seoi Nage Morote Seoi Nage Eri Seoi Nage Kata Seoi Yama Arashi

Seoi Otoshi Tai Otoshi Uki Otoshi Sumi Otoshi Hiji Otoshi

Morote Gari Ko Uchi Gari Gaeshi Sukui Nage Obi Otoshi Kata Guruma

Uchi Mata Sukashi Kuchiki Daoshi Kibisu Gaeshi Mochiage Otoshi Te Guruma

KOSHI WAZA

Uki Goshi O Goshi Koshi Guruma Kubi Nage Tsuri Goshi

Ko Tsuri Goshi O Tsuri Goshi Tsuri Komi Goshi Sode T.K. Goshi Harai Goshi

Hane Goshi Ushiro Goshi Utsuri Goshi

MA SUTEMI WAZA

Tomoe Nage Ura Nage Sumi Gaeshi Tawara Gaeshi Hikikomi Gaeshi

YOKO SUTEMI WAZA

Yoko Otoshi Tani Otoshi Uki Waza Waki Otoshi Yoko Guruma

Yoko Wakare Yoko Gake Yoko Tomoe Kani Basami Daki Wakare

Kawazu Gake

MAKIKOMI WAZA

Soto Makikomi Uchi Makikomi Hane Makikomi Harai Makikomi Uchi Mata Makikomi

Ko Uchi Makikomi Maki Tomoe

HIKKOMI WAZA

Mae Hikkomi Yoko Hikkomi Ushiro Hikkomi Ude Hikkomi

OSAEKOMI WAZA

Hon Kesa Gatame Kuzure Kesa Gatame Makura Kesa Gatame Ushiro Kesa Gatame Kuzure Ushiro Kesa Gatame

Yoko Shiho Gatame Kuzure Yoko Shiho Gatame

Mune Gatame Kami Shiho Gatame Kuzure Kami Shiho Gatame

Ura Shiho Gatame Tate Shiho Gatame Uki Gatame Sankaku Gatame Kata Gatame

SHIME WAZA

Hadaka Jime Okuri Eri Jime Kata Ha Jime Nami Juji Jime Kata Juji Jime

Gyaku Juji Jime Tsukkomi Jime Sode Guruma Jime Katate Jime Ryote Jime

Kata Jime Sankaku Jime Jigoku Jime Koshi Jime Tawara Jime

KANSETSU WAZA

Gyaku Ude Garami Ude Garami Ude Hishigi Juji Gatame

Ude Hishigi Ude Gatame

Ude Hishigi Hiza Gatame

Waki Gatame Hara Gatame Ashi Gatame Kannuki Gatame Ude Hishigi Sankaku Gatame

Ude Hishigi Te Gatame

Te Gatame Kote Hineri Kote Gaeshi Ashi Garami

SHINKEN SHOBU WAZA

ATEMI WAZA

ASHI ATE (Golpe con los miembros inferiores)

Hizagashira Ate Golpe con la rodilla

Mae Hiza Ate Yoko Hiza Ate

Sekito Ate Golpe con la planta del pie

Mae Geri Yoko Geri

Kakato Ate Golpe con el talón

Ushiro Geri Gedan Yoko Geri Gedan

SHINKEN SHOBU WAZA

ATEMI WAZA

UDE ATE (Golpe con los miembros superiores)

Yubisaki Ate Golpe con la punta de los dedos

Tsuki Dashi Ryogan Tsuki Suri Age

Kobushi Ate Golpe con el puño Tsukkake Yoko Uchi Tsuki Age

Mawashi Tsuki Uraken Uchi

Tegatana Ate Golpe con el canto de la mano

Naname Uchi Kiri Oroshi

Hiji Ate Golpe con el codo

Yoko Hiji Ate Mawashi Hiji Ate Mae Hiji Ate

SHINKEN SHOBU WAZA

KATAME WAZA

RIDATSU HO (Forma de liberarse de la presa)

Tekubi DoriPresa a la muñeca

Presa al polsoda sopra

Presa al polso oppostoda sopra

Presa al polsoda sotto

Presa al polso oppostoda sotto

Presa ai polsi da sopra

Presa ai polsida sotto

Ude DoriPresa al brazo

Control del brazo por detrás Control de los brazos por detrás

Kubi DoriPresa al cuello

Nami Kubi Dori Gyaku Kubi Dori Yoko Kubi Dori

Do DoriPresa al pecho

Preso al pecho por detrás Presa por la espalda

Eri DoriPresa a la solapa

Presa a las solapas por delante

Presa al cuello de la solapa por detrás