JOOGASEIKKAILU BALILLA 4.-18.11.2015

Joogakoulu ShantiRuneberginkatu 43, 00100 Helsinki

info@jooga.fi • www.jooga.fi • puh: 045 2785454

Varaukset ja lisätiedot:OK-Matkat p. 09-2510 2056 lentoryhmat@okmatkat.fi

Matkan aikana tutustut elämäsi tärkeimpään ihmiseen. Itseesi! Joogaamme kaksi kertaa päivässä mm. hatha-, kundaliini-, sivananda-, yin-, astangajoogaa, joogapilatesta, shaktitanssia, mantralaulantaa, mielikuvaharjoituksia ja meditaatiota sekä luentoja. Anna Balin kauneuden pyyhkiä pois arjen tomut sydämmestä ja mielestä.

>>

Kokoontuminen Helsinki – Vantaan lentoasemalla ja lähtö Finnairin lennolla Frankfurtiin. Frankfurtista Singapore Airlinesin lento Singaporen kautta Balille, jonne saavutaan 5.11. Bussikuljetus Denpasarin lentokentältä Holiday Inn Resortiin. Huoneet saadaan n. klo 14:00 aikaan. Iltapäivä aikaa rentoutua hotellin uima-altaalla tai tutustua saaren pääkaupunkiin. Iltapäivällä venyttelemme lennon jäykistämiä lihaksia tuolijoogalla.

Aamiainen ja lähtö aamupäivällä kohti saaren pohjoisosassa sijaitsevaa Bali Mandalaa. Ajomatka on n. kolme tuntia. Matkan varrella pysähdymme muu-taman kerran ihailemaan maisemia. Iltapäivällä saavumme Bali Mandalaan, jossa nautimme kevyen välipalan ja majoittaudumme bungaloweihin. Ennen illallista kevyt lymfajooga.

Bali Mandalan rauhallisessa ja vehreässä miljöössä päivät täyttyvät erilai-sista joogaharjoituksista, mm. hathajoogaa, yinjoogaa, joogapilatesta, hengi-tysharjoituksia, meditaatiota sekä eriaiheisista luennoista. Päivittäin tarjolla aamiainen, lounas ja illallinen.

Aamiaisen ja huoneidenluovutuksen jälkeen lähdemme kohti Balin keskiosassa sijaitsevaa Ubudia. Iltapäivällä majoittuminen Naya Ubudiin. Joogaharjoitus ennen illallista.

Naya Ubudissa päivittäiset joogaharjoitukset jatkuvat, ohjelmassa mm. sivananda- ja kundaliinijoogaa. Ubud on saaren taiteen ja kulttuurin kes-kus ja matkan aikana käymmekin katsomassa balilaisia tansseja. Ubudin keskustassa on hyvät palvelut. Kahviloita, ravintoloita ja myymälöitä löytyy pääkadun varrelta. Tuliaisostosten tekoon Ubud onkin matkallamme paras paikka Denpasarin ja lentokentän lisäksi.

Aamiaisen jälkeen joogaharjoitus, jonka jälkeen huoneiden luovutus ja lähtö kohti Balin eteläisintä osaa ja Uluwatua. Muutaman tunnin ajomatkan jälkeen kirjautuminen Uluwatu Surf Villas’n, joka sijaitsee vaikuttavalla paikalla kalliojyrkänteen päällä. Joogahetki ennen illallista.

Matkaohjelma sitoumuksetta. Pidätämme oikeuden muutoksiin. Matkan toteutuminen edellyttää minimiosallistujamäärää.

Lentoaikataulu / AY = Finnair, SQ = Singapore Airlines:4.11. AY821 Helsinki – Frankfurt 08:10 – 09:504.11. SQ025 Frankfurt – Singapore 11:50 – 06:50 +15.11. SQ934 Singapore – Denpasar 08:20 – 11:0517.11. SQ949 Denpasar – Singapore 21:45 – 00:20 +118.11. SQ346 Singapore – Zürich 01:30 – 07:5018.11. AY858 Zürich – Helsinki 10:55 – 14:45(Lentoaikataulu sitoumuksetta. Ajat ovat paikallisia aikoja.)

15.-16.11.

Matkan viimeisten päivien ohjelmassa jatkuvat erilaiset joogamuodot, luen-not, rentoutumis- ja meditaatioharjoi-tukset sekä chakratanssit että matra-karaoke. Päivittäin aamiainen, lounas ja illallinen.

Aamiainen ja joogahetki. Huoneiden luovutus, jätämme hyvästit Uluwatulle ja valmistaudumme kotiinpaluuseen. Iltapäivällä kuljetus Denpasarin len-tokentälle, josta Singapore Airlinesin lento lähtee klo 21:45 Singaporen ja Zürichin kautta Helsinkiin. Helsinkiin saavutaan seuraavana päivänä klo 14:45.

Joogakoulu ShantiRuneberginkatu 43, 00100 Helsinki

info@jooga.fi • www.jooga.fi • puh: 045 2785454

Varaukset ja lisätiedot:OK-Matkat p. 09-2510 2056 lentoryhmat@okmatkat.fi