Jong Geraardsbergen Terreinen: Wilgierstadion Voldersstraat 32, 9500 Geraardsbergen         

Waar het opleiden van jeugdspelers een must is! 

     

 

 Welkomstwoord  

Jong Geraardsbergen Stamnummer KBVB: 08349 

 

Seizoen 2010 ‐ 2011   

   

 Waar doorstroming van eigen jeugd heel 

belangrijk is!   

 

1. Woordje van de jeugdvoorzitter:  Hallo iedereen die begaan is met Jong Geraardsbergen.  Het  nieuwe  voetbalseizoen  2010‐11  is  uit  de  startblokken  geschoten.  Bij  JG  zal elkeen  het  gemerkt  hebben:  embleemvlaggen  wapperen,  tribune  en  kantine  en kleedkamers  kregen  een  verfbeurt,  een  duiveltjesterrein werd  aangelegd,  spelers lopen in totaal nieuwe en fraaie uitrusting... Elke dag werd er gewerkt om de frisheid en de vernieuwing kracht bij te zetten. En het is nog bijlange niet gedaan...  Het belangrijkste wat een voetbalclub voor ogen moet houden is de opleiding van de jeugdspelers.  En  daar  willen  we  op  JG  garant  voor  staan.  Bij  de duiveltjes(U6+U7+U8+U9)  staat  Joerie Vanhee  klaar om met  zijn  team en de  visie van de KBVB onze jongste spelertjes het voetbalspel aan te leren. Resultaten zijn niet aan de orde: spelend  leren voetballen (=speelschool) met een positieve benadering van alle spelers  is het enige wat telt. Wij wensen dan ook elkeen die meewerkt om onze doelstelling te bereiken het grootste succes toe.  De  preminiemen(U10+U11) met  Peter  Van  Der Haegen  als  oefenmeester  hebben een  teveel  aan  spelers... maar  geen  nood  een  tweede  competitieploegje werd  al aangevraagd  bij  de  bond.  Ook  zoeken  we  tegenstanders  uit  de  bijzondere reeks(=oude provinciale reeks) om tijdens de week oefenwedstrijden te spelen. Het motto  van  deze  groep  blijft  ook  hier  plezier  beleven  aan  het  voetbalspel.  En inderdaad  daarvoor moet  er  gestreden worden  om  te winnen maar  dan wel met passenspel,  dribblings  en mooi  opgebouwd  voetbal.  Als  dat  gebeurt,  is  iedereen tevreden.  De  twee miniemenploegen  (U13) worden  toevertrouwd aan  Jan Cansse bijgestaan door  Jens. We opteren hier om een sterkere ploeg  in competitie op te stellen. We mogen een zevental meisjes‐voetbalsters verwelkomen bij deze groep. Mochten we nog een instroom krijgen van U13+U14+U15 voetbalsters dan starten we zeker met een meisjesploeg... We zijn in blijde verwachting!!!  De  knapenploeg  (U15)  staat  onder  de  kundige  leiding  van  Bram  Keppens met  als veldtrainer Grim. Wetend dat deze  jongens de doorstroming naar de  toekomstige U17‐ploeg moeten bewerkstelligen, staan ze samen met ouders en trainers voor een moeilijke opdracht. Het wordt wellicht een zwaar leerseizoen, maar de gedrevenheid van onze oefenmeesters zal ervoor zorgen dat succes niet uitblijft. Wij steunen hen.  Sportief is Jong Geraardsbergen klaar om er tegenaan te gaan. Ondertussen werken we  door  aan  de  accommodatie:  verwarming,  douchen,  verlichting  en  verdere verfraaiing  van  ons  complex  zullen  een  dagelijkse  zorg worden waar we met  zijn allen aan zullen werken. Weet daarbij dat vele handen licht werk maken...  Trainers die nog geen diploma of getuigschrift van de KBVB bezitten volgen vanaf september de opleiding voor het C‐getuigschrift en stappen daarna de lessen van het B‐getuigschrift  binnen.  Nog  dit  seizoen  zullen  op  JG  alleen  nog  gediplomeerde 

trainers rondlopen... Het provinciale  jeugdlabel wordt daardoor een haalbare kaart naar volgend seizoen toe.   Zijn we  nu  echt  aan  het  dromen?  Ik  geloof  het  niet. We  zijn  daarentegen  klaar wakker  en  alert  om  op  JG  een  jeugdwerking  neer  te  zetten  waar men  zal  over spreken ver buiten Geraardsbergen. En komende problemen zijn er om op te lossen, vandaar dat het oudercomité  zijn  steentje  zal bijdragen  tot het welslagen van ons project.  Voor  mensen  die  het  allemaal  veel  te  vlug  vinden  gaan  heb  ik  mijn levensslogan klaar staan: WIE NIET KAN VOLGEN, MOET MAAR ACHTERBLIJVEN...  SUCCES‐SUCCES‐SUCCES‐SUCCES‐SUCCES‐SUCCES!                                     

2. Visie sportief verantwoordelijke   We proberen alle  jeugdploegen met dezelfde spelopvatting = ZONEVOETBAL op   te  leiden en dit  in een 1‐4‐3‐3 systeem waarbij FUN, FORMATION en zeker het KIND centraal moet staan.    Het  doel  van  een  opleidingsplan  is  te  komen  tot  enigszins  een  uniforme  aanpak  op  het gebied van trainingen, zowel op technisch, tactisch als conditioneel vlak en dat voor zowel de  recreatieve  als  de  competitieve  ploegen.  Hierin  worden  alleen  de  grote  lijnen aangegeven,  zodat  iedere  trainer/begeleider  toch  zijn  persoonlijke  voorkeuren  in  de trainingen kan  leggen. De bedoeling  is wel dat deze  rode draad vanaf de duivel  t.e.m het eerste  elftal  wordt  gevolgd.  Het  werken  in  blokken  is  hierbij  van  groot  belang.  Het  is doelgericht en het waarborgt variatie. Er is een vooropgesteld trainingsschema en zo komen alle voornaamste facetten van het voetbalspel aan bod en dat voor de verschillende niveaus.    Onze  trainers en begeleiders zijn op de hoogte van het  ‘leerplan’ en zorgen ervoor dat er feedback komt zodat wij,  indien nodig, het  leerplan kunnen aanpassen. Dit houdt  in dat er een nauwe  samenwerking  is  tussen de  sportief  verantwoordelije en de  jeugdtrainers. Wij hopen dan ook dat de rode draad die wij hiermee in onze trainingen willen bewerkstelligen zal leiden tot een constructieve opleiding van onze jeugdspelers.    Bram Keppens                            

2.1 Spelsystemen op Jong Geraardsbergen  U6, U7, U8   

   

U9, U10, U11   

     

11 tegen 11   

                        

2.2 Inhoudelijke bepaling volgens het voetbalontwikkelingsmodel.  1+K/1+K  

2/2  

U6   

Balgewenning 

Football as a dribbling  and shooting game  

(5j tot 7j) debutantjes  

 U7  

Oppositiespelen  

Football as a dribbling  and shooting game  

4+K/4+K  

5/5  

U8   

Toepassing 2/2 

Football as a short  passing game without  off‐side rule  

(7j tot 9j) duiveltjes    

U9  

Uitbreiding naar kort spel dichtbij  

Football as a short passing game without  off‐side rule  

7+K/7+K  

8/8  

U10   

Toepassing 2/2 en 5/5 

Football as a halflong passing game without off‐side rule  

(9j tot 11j) preminiemen  

 U11  

Uitbreiding naar half lang spel 

Football as a halflong passing game without off‐side rule  

10+K/10+K (11j tot 17j) miniemen  

11/11 (1)  

U12‐U13  

Toepassing 2/2, 5/5 en 8/8 

Football as a long passinggame with off‐side rule  

knapen    

U14‐U15  

Uitbreiding naar lang spel veraf 

Football as a long passing game with off‐side rule  

scholieren   

11/11 (2)  

U16‐U17  

Perfectioneren   

              

2.3 pedagogische principes   Onze trainers en begeleiders van kinderen en jong‐volwassenen hebben ook een belangrijke pedagogische taak.  Graag delen wij u onze waarden en normen waar onze trainers zich moeten aan houden op Jong Geraardsbergen.  HET KIND STAAT CENTRAAL = FAIR PLAY  1.Ontwikkelen van sociale en opvoedkundige vaardigheden als fundament voor het verbeteren van de algemene en specifieke voetbalvaardigheden.  Voetbal als middel, opvoeding als doel.  Respect hebben voor scheidsrechter, medespelers, ouders, tegenstrevers, supporters.  Betrek de ouders in het totaal‐gebeuren (oudercomité). Maak duidelijke afspraken (coaching, ploegopstelling) en bespreek de opvoedkundige waarden in het voetbal.  Een goede communicatie vermijdt veel problemen. Voorbeeld: Ouders mogen en moeten supporteren (to support = ondersteunen, positief aanmoedigen), maar de trainer is COACH. De eerste training is er een voor de ouders. Wees EERLIJK en CONSEQUENT. Kinderen zijn hier extra gevoelig voor.  2. Als volwassenen niet het goede voorbeeld geven, wat mogen we dan verwachten van onze kinderen?  Vermijd het ROEPEN en TIEREN naar de scheidsrechter, tegenstander, collega‐trainer. Kinderen nemen die attitude SNEL over.  Geef het voorbeeld: een verzorgd taalgebruik, aandacht voor hygiene, een sportman ROOKT niet, geen ALCOHOL,drugs.  Beleefdheid, hand geven, met twee woorden spreken..   3. Er zijn GEEN belangrijke wedstrijden of trainingen, er zijn ALLEEN belangrijke kinderen.  Gekwetste en/of zieke spelers horen NIET te spelen.  "NIET TRAINEN" kan soms de BESTE training zijn.  Studies primeren. Een training omwille van studies overslaan kan GEEN SANCTIE tot gevolg hebben.  

4. Laat kinderen voetbal SPELEN. Vaardigheden aanleren op een speelse en doelgerichte manier in overeenstemming met het niveau en de belevingswereld v/h kind.  Een oefening, organisatievorm die niet lukt of vlot, is NIET de schuld van de spelers, maar veelal een FOUTE keuze van de opleider (trainer).  Kinderen zijn geen MINI‐volwassenen.  5. Elk lid van het team is even belangrijk, krijgt evenveel aandacht en mag evenveel spelen.  Laat kinderen geen 90% van de tijd op de bank zitten.  Ook de minder goede speler(s) starten graag eens de wedstrijd.  Hou rekening met de biologische leeftijd van de kinderen.  Groot en sterk mag niet het enige criterium zijn om spelers te evalueren.  Sociale rol van de clubs is niet ONBELANGRIJK.  Anticipeer op mogelijk PEST‐gedrag bij kinderen.  6. Creëer een positieve sfeer. Straal positivisme en enthousiasme uit. De wederzijdse voldoening en het leerrendement zal groter zijn.  Geen enkele speler wordt beter met NEGATIEVE kritiek alleen.  Een schouderklopje kan wonderen doen.  7. FUN in het voetbal, is de basis van een gerichte FORMATION!  Zonder FUN geen FORMATION.  Kinderen komen naar het voetbal omdat ze het LEUK vinden.  Na de training moet het kind al verlangen naar de volgende training.  Zonder FUN: een vlugge en grotere DROP‐OUT.  8. Winnen is belangrijk maar NOOIT ten koste van een van de vorige 7 pedagogische principes.  Leren winnen, maar kunnen verliezen.  CHAMPIONITIS is een erge ziekte in het vormingsproces.2.4 Gedragscode ouders  

 Tips en richtlijnen voor de ouders van jeugdspelers. Ouders nemen een belangrijke plaats in in het voetballeven.  Heel wat ouders zetten zich in voor de club.  Voor die inzet willen wij de ouders van harte bedanken en wij hopen op deze manier te kunnen blijven werken.  Voor een goede gang van zaken willen wij de spelers en ouders met deze onthaalbrochure uitvoerig informeren over de gang van zaken bij de Jeugdopleiding van Jong Geraardsbergen  Wij  verwachten  van  de  begeleiders,  trainers  een  optimale  verzorging  van  onze spelers.  Naast de hulp die onze club biedt, moet een speler bij een teleurstelling of tegenslag opvang hebben.  Daarom moet de speler kunnen “terugvallen” op “thuis”.  Zorg  ervoor dat de  speler  voldoende  rust heeft  en  gezonde  voeding  krijgt.   Steun hem  bij  tegenslagen  en  relativeer  de  goede  prestaties.   De  ontwikkeling  van  de jeugdspeler  is grillig.  Soms  staan  ze  stil en plotseling  zie  je vooruitgang.  Steun  ze door zoveel mogelijk wedstrijden en trainingen bij te wonen.  Laat de coaching over aan de desbetreffende trainer, anders weten de spelers niet meer waar ze aan toe zijn ! 

Wij eisen sportief gedrag van onze spelers en verwachten dat derhalve ook van de ouders – supporters ! 

Gezond enthousiasme langs de zijlijn wensen we van harte toe, laat de trainer zijn taak vervullen !  Gedragscode ouders: 

• Supporter voor ALLE spelers • Niets is verworven, steun uw zoon positief • Laat de coach coachen • Leg geen druk op uw kinderen • Spreek met de coach • Help uw zoon zijn droom waar te maken, niet de uwe! • Vergeet niet, kinderen zijn nog geen VOLWASSENEN • Zoek mee naar een balans voor zijn studies • Geef uw suggesties, ze zijn belangrijk voor het welslagen van  • deze unieke kans die uw kinderen geboden wordt    ‐> Niet naleven van de richtlijnen = sanctie voor de zoon !         

3.  BLESSURE PREVENTIE  Blessurepreventie  is  het  gezonde  lichaam  gezond  houden.  Het  lichaam (bewegingsapparaat) moet beoordeeld en behandeld worden als het nog gezond is. In het algemeen wordt het pas behandeld, als het kwaad al is geschied. Er wordt dan behandeld op basis van een blessure. Deze blessures zijn een enorme kost voor de club. Bovendien werd  er  aangetoond  dat  ploegen  die  te maken  hebben met  veel blessures meestal  lager  gerangschikt  staan  dan  ploegen met minder  geblesseerde spelers. En een  laatste argument voor de blessurepreventie  is de ontwikkeling van de jeugdspeler. Indien een jeugdspeler lange tijd afwezig is van de training door een blessure  zal  hij  uiteraard minder  kansen  krijgen  om  zich  te  ontwikkelen  tot  een goede voetballer. Met deze drie stevige argumenten willen we de  trainers, spelers en ouders overtuigen  van de effectiviteit  van blessurepreventie.  In deze brochure wordt  er  onderscheid  gemaakt  tussen  de  actieve  blessurepreventie  en  de voorlichting.  De  actieve  blessurepreventie  kan  door  de  trainers  op  het  terrein gerealiseerd worden. We hebben het dan over de drie grote peilers namelijk core stability,  propioceptie  en  lenigheid.  In  deze  handleiding wordt  hier  uitgebreid  op ingegaan  en wordt  de  trainer  concreet meegegeven  hoe  hij  dit  aanbrengt  en  het best  opbouwt.  In  het  deel  over  voorlichting  hebben we  het  over meer  algemene zaken, die als nuttige tips kunnen beschouwd worden om zoveel mogelijk blessures te voorkomen.  Over het mechanisme van het ontstaan van sportblessures zijn nog een groot aantal vragen  onbeantwoord.  Mogelijke  oorzaken  zijn  interne,  persoonsgebonden (endogene)  factoren  en  externe,  omgevingsgebonden  (exogene)  factoren.  Deze laatste hebben meer te maken met de keuze van het materieel en schoeisel en ook bodemgesteldheid en klimaat spelen hierin een belangrijke rol. �Blessurepreventie is het totaal aan maatregelen die men kan nemen, om schade aan de gezondheid ten gevolge van  sportbeoefening  te voorkomen. Bij blessurepreventie  is het belangrijk de  reeds  genoemde  persoonsgebonden  (endogene)  factoren  en  de omgevingsgebonden  (exogene)  factoren  optimaal  op  elkaar  af  te  stemmen.  Als belasting  (exogeen)  afgestemd  wordt  op  de  belastbaarheid  (endogeen)  kan theoretisch gezien nauwelijks een blessure ontstaan. Toch dienen we de nadruk te leggen op één van de grootste exogene  factoren  in het voetbal namelijk  ‘contact’. Hierdoor  zijn  sommige blessures  soms onvermijdelijk. Door de belasting  groter  te maken  dan  de  belastbaarheid    van  het  lichaam merkt men  aanpassingen  in  het gehele lichaam. �Belangrijk is wel, dat men het lichaam steeds de  kans geeft om zich te herstellen (belasting en herstel zijn een functionele eenheid). Bij het sporten blijkt vaak dat de belasting te hoog  is en dat hierdoor blessures heel  langzaam optreden. De belastbaarheid  is voor elke speler  individueel verschillend. Aan de hand van een uitgebreide  screening  moeten  we  er  naar  streven  om  de  jeugdspelers  steeds individueler te begeleiden. Iemand met een  zwak aëroob uithoudingsvermogen zou extra individuele conditietraining moeten krijgen, iemand met te zwakke hamstrings zou een krachtprogramma moeten krijgen om zijn hamstrings te versterken. Op deze manier zouden heel wat blessures vermeden kunnen worden.  

Binnen de jeugdopleiding van Jong Geraardsbergen zijn we er van overtuigd dat het belangrijk  is de spelers een algemene ontwikkeling aan te bieden. �Het zou enorm kortzichtig  zijn  om  enkel  de  “benen”  van  onze  voetballers  te  trainen.  De  jeugd beweegt  veel minder  dan  vroeger  en  dit  heeft  tot  gevolg  dat  de  jongeren  steeds minder atletisch zijn (minder krachtig, mindere conditie, minder coördinatie, minder lenigheid).  Op  de  club  moet  dit  gecompenseerd  worden  door  niet  enkel voetbalspecifieke  training  te  geven  maar  ook  bezig  te  zijn  met  de  algemene ontwikkeling van de  jongeren. Concreet wil dit zeggen dat er meer aandacht moet besteed  worden  aan  aërobe  en  anaërobe  uithouding,  de  coördinatie,  de looptechniek, de  rompstabiliteit, de  lenigheid.   Deze  speciale  training gaat  telkens door  op  maandagavond.  Voor  de  allerjongsten  zou  het goed  zijn  een  extra  uur algemene  beweging  te  krijgen  zoals  klimmen  of  alternatieve  sporten  zoals zwemmen, judo, rope‐skipping enzovoort.  3.1 Oefeningen rompstabiliteit  

 

 

 

 

4. Voeding en voetbal  Onze  jeugdspelers  trainen doorgaans meerdere uren  in de week om hun  techniek, kracht,  uithouding,  snelheid  …  te  optimaliseren. Het  voordeel  dat  uit  een  goede evenwichtige voeding kan gehaald worden, wordt veelal over het hoofd gezien.  VOEDING = DE ONZICHTBARE TRAINING 

In de opleiding moeten we veel aandacht schenken aan dit niet onbelangrijk aspect. Ouders kunnen hierbij zeker helpen ter ondersteuning maar het zijn onze spelers en de  kinderen  die  moeten  bewust  worden  van  het  belang  van  een  juiste voedingsattitude. Een attitude ( weten wat, hoeveel en wanneer … je moet eten en drinken ) die van bij de allerjongste spelertjes moet worden aangeleerd. �Tenslotte…  Na  elke  competitiewedstrijd  bieden wij  onze  spelers    een  stuk  fruit  en  een  flesje water aan.  JE PRESTEERT … ZOALS JE EET 

Een voeding aangepast aan de specifieke noden van de  jonge voetballer zal beslist een  positieve  invloed  hebben  op  de  prestaties.  Een  goede  energie‐  en vochtvoorziening  zijn  noodzakelijk  voor  een  goed  prestatievermogen.  Tekorten leiden  onherroepelijk  tot  verzwakking,  zwakke  prestaties,     een  verlengde herstelduur  na  een  zware  wedstrijd  of  training  en  tot  mogelijke  kwetsuren  of overbelastingsletsels..  KOOLHYDRAATLOADING = STEEK EEN TIJGER IN JE MAAG 

Een  goed  uitgebalanceerd  dieet  met  als  belangrijkste  energieleverancier  de koolhydraten,  is doorgaans alles wat een gezonde atleet en voetballer nodig heeft. Een voetballer moet in staat zijn om veel explosieve voetbalacties te maken en deze een  volledige  wedstrijd  lang  kunnen  volhouden,  zonder  vermoeid  te  raken.�Een voetballer op topniveau loopt gemiddeld 11 km tijdens een wedstrijd. De combinatie van  de  lange  speeltijd  en  de  vele  korte  intensieve  inspanningen,  leidt  tot vermoeidheid  tegen het einde van de wedstrijd. Dit houdt  in dat bepaalde spelers diep  in hun energiereserves moeten tasten tijdens een wedstrijd wat de prestaties aanzienlijk  beperkt.  Daarbij  komt  nog  dat  spelers  veel  vocht  verliezen  tijdens  de inspanningen wat andermaal een negatieve invloed zal hebben op de prestaties.  VOCHTVERLIES = PRESTATIEVERMINDERING 

Even samenvatten…. Een tekort aan energie / vocht, en de daarmee gepaard gaande vermoeidheid, heeft  zijn  invloed  op  de  technische,  tactische  en  fysieke handelingssnelheid Het  is dus heel belangrijk om de energiereservoirs  tijdig aan  te vullen en op te bouwen evenals het economisch met de beschikbare energie om te springen.  Ook  het  extra  hydrateren  (drinken)  voor,  tijdens  en  na  de  training  of wedstrijd is  absoluut  noodzakelijk  voor  het  leveren  van  de  goede  prestaties. 

Wetende dat aangepaste voeding het risico op letsels vermindert, is het aan te raden een goed uitgebalanceerd voedingsschema te volgen. 

Vandaar de noodzaak om in de toekomst meer aandacht te schenken aan de voedingsgewoonten van onze spelers. 

SPORTVOEDING 

Een goede voeding is voor een voetballer van essentieel belang �voor : 

•     Het leveren van prestaties 

•     Een snel herstel na een wedstrijd of training                                   Reconditionering spierweefsel (herstel,                              

supercompensatie, adaptatie) 

•     Blessurepreventief ‐ overbelastingsletsels 

•     Het vermijden van gezondheidsproblemen 

•                                  Snelle en voldoende hydratie  Elke mens, ook al  voert hij geen activiteiten uit heeft behoefte aan een minimale dosis energie om het basale metabolisme in stand te houden, dus enkel om in leven te blijven. Elke bijkomende activiteit vraagt extra energie die we door onze voeding verwerven. 

De gemiddelde volwassen man met normaal levenspatroon verbruikt ongeveer 2900 kcal  per  dag.  Voor wie  intensief  aan  sport  doet,  liggen  de  energiebehoeftes  veel hoger.  Voor  een  voetballer met  lichaamsgewicht  van  70  kg  vraagt  een  volledige wedstrijd ongeveer 1300 kcal meer. Dat brengt zijn energiebehoefte voor die dag op ongeveer 4200 kcal wat automatisch extra aandacht vraagt op het vlak van voeding. 

KOOLHYDRATEN = PURE BRANDSTOF VOOR DE VOETBALLER 

In  een  evenwichtige  voeding  komen  de  belangrijkste  energieleveranciers koolhydraten,  vetten  en  eiwitten  voor.  Koolhydraten  of  suikers  worden  via  de vertering afgebroken tot glucose dat op zijn beurt omgezet wordt tot glycogeen dat voor  een derde wordt opgeslagen  in de  lever,  en  voor  twee derde  in de  spieren. Training verhoogt de capaciteit van de spieren om glycogeen op te slaan. 

Het  grote  voordeel  is  dat  glycogeen  onmiddellijk  gebruikt  kan worden  als  direct beschikbare  energie.  Daarom  wordt  er  in  het  optimaal  voedingspatroon  voor voetballers  de  volgende  verhouding  nagestreefd:  ongeveer  60%  koolhydraten, maximaal  25%  vetten  en  15%  eiwitten.  Bij  uitputting  van  de  glycogeenreserves (glycogeen‐depletie)  zal de  intensiteit van de  inspanning ongewild dalen omdat er niet meer kan voldaan worden aan de energiebehoefte.  Koolhydraten:  kunnen  voldoende  snel  energie  leveren  voor  korte,  hevige inspanningen = geschikte voedingsbron voor voetballers 

‐ groenten ‐ fruit ‐ peulvruchten ‐ pastaproducten (spaghetti, lasagne, …) ‐ graanproducten ‐ aardappelen ‐ rijst ‐ brood (volkorenbrood, bruin brood, roggebrood, …)  bevatten ook voldoende vitamines, mineralen en voedingsvezels.   Welke koolhydraten? 

Voor de  laatste maaltijd een drietal uren voor de  inspanning  is het beter om  licht verteerbare,  energierijke  voedingsproducten  op  te  nemen  zoals wit  brood, witte spaghetti  (overdrijf  niet  met  sauzen),  rijst  en  verschillende  graanproducten. Daarnaast  zijn  ook  rijpe  bananen,  rijsttaartjes,  bruine  suiker,  dadels,  vijgen  en rozijnen  aangewezen  voedingsmiddelen. Algemeen  kan  gesteld worden dat  vooral zetmeelhoudende  producten  aan  te  raden  zijn.  Eiwitten  hebben  we  slechts  in beperkte mate nodig  en dragen weinig bij  als bron van energie voor inspanningen. 

Voor de training / wedstrijd 

Glycogeenreserves opbouwen de dagen voor de wedstrijd = koolhydratenrijk = 

« KOOLHYDRATENBOM « 

Tijdens de training / wedstrijd 

 De  vochttoevoer  is  tijdens  de  inspanning  het  belangrijkste.  Vandaar  de  voorkeur voor dorstlessers. Deze bevatten veelal tussen 4 en 8% Koolhydraten. 

 Na de training / wedstrijd 

Na de wedstrijd  is het aangewezen om zo snel mogelijk de glycogeenreserves terug aan te vullen en vochtbalans te herstellen om een snelle recuperatie te bevorderen. 

SPORTDRANKEN 

In de vorige paragrafen is reeds aangetoond dat inname van koolhydraten tijdens de inspanningen een prestatiebevorderend effect kan hebben. Reeds een 7‐tal minuten na  inname komen de koolhydraten  in het bloed en kunnen ze gebruikt worden als energie door de actieve spieren. Aangepaste sportdranken zijn hiervoor gemakkelijk te  gebruiken  als  energieleveranciers  omwille  van  volgende  voordelen:  1)  snelle opname indien goede dosis: makkelijker verteerbaar dan vast voedsel (zie verder) 2) voorkomen van dehydratie door veelvuldig zweten 3) voorkomen van oververhitting van het lichaam ten gevolge van hoge temperatuur tijdens inspanning 

De gevolgen van veelvuldig zweten of warmteverlies 

Een  vochtverlies  van  2%  van  het  lichaamsgewicht  kan  een  prestatievermindering meebrengen  van  20%.  Hoe  groter  de  graad  van  dehydratatie,  hoe  slechter  het prestatievermogen. Dit vochtverlies heeft uiteindelijk een daling van het hartdebiet 

tot gevolg waardoor er een verminderde zuurstoftoevoer  is naar de actieve spieren waardoor de prestatie negatief beïnvloed wordt. Ook zal er minder warmte kunnen worden afgegeven. 

Afhankelijk  van  de  duur  en  de  intensiteit  van  de  inspanning,  moet  rekening gehouden  worden  met  de  samenstelling  van  de  drank,  het  moment  waarop gedronken wordt en andere specifieke vereisten. Algemeen is het belangrijk om elke dag het vochtverlies op te vangen door het drinken van voldoende water. Net na de opwarming, een  zevental minuten voor de wedstrijd  is het aangewezen om 300 à 600 ml  water  te  drinken  eventueel  aangevuld met  30  à  50  gram  koolhydraten. Tijdens de rust herhaalt men dit maar dan met gewone dorstlesser. Gekoelde drank wordt sneller geledigd uit de maag dan warme en  is dus beter. Het  is aangewezen om  de  spelers  tijdens  de  trainingen  ook  regelmatig  te  laten  drinken  zodat  ze  dit gewoon  zijn  tijdens  de  wedstrijden  zodat  plotse  ongemakken  (maag‐darmen) vermeden kunnen worden. 

Na de wedstrijd moet het vochtverlies zo snel mogelijk gecompenseerd worden om een optimale  recuperatie na  te  streven. Aangezien  koffie en  alcoholische dranken het tegenovergestelde effect hebben, worden deze dranken afgeraden.  SOORTEN  SPORTDRANKEN  Dorstlessers  (vb  aquarius)  Een  sportdrank  die  moet dienen om de dorst te lessen , het vochtverlies te compenseren en in beperkte mate de koolhydraten aan te vullen. (vocht + 4‐8 % KH)  

Voorwaarden voor een goede dorstlesser: 

• Vocht moet snel worden opgenomen  • Drank moet koolhydraten aanbrengen 4‐8 % KH  • Osmolariteit < 400 mosmol/kg (iso – hypotoon)  • Electrolyten Na+, Kalium +, Magnesium+, Cloor+  • LEKKER ZIJN = individueel verschillend  Energiedranken 

Een sportdrank die moet dienen om vocht aan te brengen en tevens van energie te voorzien  (vocht + 8 < 15% KH) Voorbeeld na de  training of wedstrijd. Bij voorkeur reeds een energiedrank �drinken in de cooling‐down. 

Hersteldranken 

Een sportdrank die moet dienen om vocht aan te brengen ,van energie te �voorzien en  voor  een  snel  herstel  van  de  spierafbraak  ...te  voorzien  (vocht  +  KH  +  �extra eiwitten)�WANNEER EN HOEVEEL DRINKEN Zo veel mogelijk. Wanneer je dorst hebt is  het  al  te  laat,  dus  drinken  voor  dorstgevoel  réhydrateren  =  voor  tijdens  en  na wedstrijd – training DUS DE GEHELE DAG DOOR VOLDOENDE DRINKEN.  DRINKEN,...ALTIJD…  in bijzonder voor onze  jeugdspelertjes  (advies 2‐3 ml  / kgLG  / per 15 min)  In de kleedkamer voor de  training / voor de opwarming 250  ‐ 400 ml 

(water)  Net na de opwarming / 250 ml dorstlesser . Steeds met vele kleine slokjes, (NOOIT GASHOUDENDE DRANKEN) �Tijdens de rust opnieuw dorstlesser. Tijdens de training elke 30 minuten (in extreme omstandigheden = zomer 2006 elke 15 minuten verplicht drinken) Na de wedstrijd energie ‐ of hersteldrank 

Merk op  ! Nooit experimenteren met voeding voor of  tijdens   een wedstrijd  . Elke voedingsverandering  (eten, drinken) eerst proberen op  training. We drinken nooit van elkanders drankje (hygiëne + fair‐play) 

                                       

5.  Huiswerk voor de jonge voetballer  Liefde voor de bal en succes met de bal, zijn de beste motivaties om kinderen het voetbalspelletje aan te leren en om het FUN‐aspect te waarborgen.  Voetbal mag dan een collectieve sport zijn, de waarde van het collectief presteren zal  altijd  bepaald  worden  door  de  individuele  kwaliteiten  van  elke  speler afzonderlijk.  Technisch  betere  voetballers  opleiden,  gekoppeld  aan meer  spelvreugde  en meer spelplezier, moet de ambitie zijn van elke trainer.  Dit kan enkel met voldoende trainingsuren en door meer met de bal bezig te zijn.  In het bijzonder nu het straat‐ en pleintjesvoetbal grotendeels verdwenen is.  

• Hebben wij voldoende trainingsuren bij de jeugd? • Hoe kunnen wij onze kinderen in de gouden leeftijd (7‐13 jaar) motiveren om 

extra uren te oefenen met de bal? • Hoe kunnen wij lichaams‐ en balbeheersing verbeteren en deze vertalen naar 

specifieke spelsituaties?  Kinderen  in  de  gouden  leeftijd  willen  leren.  Kinderen  willen  de  technische vaardigheden van hun idolen nabootsen.  Jeugdspelers moeten we aanmoedigen om thuis extra met de bal te oefenen en te spelen. We moeten ze de kans geven om zich zelfstandig bepaalde ‘leuke’ technische vaardigheden eigen  te maken via gevarieerde activiteiten, die erop gericht zijn om de voetbalspecifieke coördinatie te verbeteren.  Tenslotte is herhaling, herhaling en herhaling de beste training en de boodschap die we wensen mee  te  geven  naar  de  trainers.   Het  is  ook  de  boodschap  naar  onze jongeren.   Wil  je een goede  voetballer worden dan moet  je  veel oefenen en  veel uren met het balletje bezig  zijn. Op  straat en op  school met vrienden wedstrijdjes spelen maar ook thuis moet je de voetbalvaardigheden trainen.  

Om deze algemene en specifieke balvaardigheden te optimaliseren, moeten kinderen van op een zeer jonge leeftijd dagelijks bewegen, spelen en voetballen 

thuis en in de club.  

Voetbalvaardigheden  zo  vaak  herhalen  tot  deze  blindelings  uitgevoerd  kunnen worden en onbewust tot het bewegingspatroon gaan behoren.  Dezelfde balvaardigheden vertalen en  implementeren  in wedstrijd‐ en spelsituaties is de uitdaging van elke  trainer: op deze wijze kan een optimale wedstrijdconditie ook al spelend verworven worden.   

Waarom huiswerk meegeven?  Veelal  hebben  trainers  te  weinig  trainingsuren.  Vandaar  dat  vele  technische vaardigheden INDIVIDUEEL THUIS geoefend kunnen en moeten worden.  

Individueel techniek trainen Thuis = 

de boodschap naar onze jeugd!  

Kijken, nabootsen, oefenen, herhalen en blijven herhalen  is de weg die we moeten volgen om onze spelers meer technische kwaliteiten mee te geven.  Kinderen  in  de  gouden  leeftijd  (7‐13  jaar)  zijn  leergierig.  Ze  willen  hun  idolen nabootsen. Spontaan en zeer gemakkelijk  leren ze de wedstrijd‐echte bewegingen.  Indirect zal dit hun creativiteit stimuleren.  Waarom niet opteren om de motorische basis‐balvaardigheden mee  te  geven om thuis extra te oefenen.  Niet  onbelangrijk  in  het  vormingsproces:  een  optimale  lichaamsbeheersing  is  de basis om snel voetenwerk met bal te oefenen. Het correct en economisch  leren en kunnen bewegen zonder bal, snelle voetjes hebben, souplesse en beweeglijkheid zijn basiselementen voor het beter en efficiënter bewegen met bal.  Deze snelle voetjes zonder bal vertalen naar snelle voetjes met bal.  

1000 keer herhalen van dezelfde beweging thuis  

100 keer oefenen op training in spelvormen  

om tenslotte die ene keer toe te passen in een wedstrijd en te scoren.  

Joost Desender                

6. FUN‐aspect op Jong Geraardsbergen   

FUN ONTWIKKELINGSFASE  

SPEELFASE  =  

SPELPLEZIER ONTWIKKELEN   

  • Meer wedstrijdvormen dan tussenvormen 

 • Beperkt technisch ‐ tactische bijsturing 

 • SPELEND LEREN VOETBALLEN 

                                               > > is LEUK voor de spelers   

• Is uitdagend en haalbaar  

• Laat debutantjes en duiveltjes creatief en vrij bezig zijn  

• Laat ze voetbal ‘SPELEN’  

• Luisteren naar de kinderen                > > EMOTIONEEL ONDERSTEUNEND  

• Veel reactie – snelheidsspelen  • Explosiviteitsscholing vanaf 6 jaar!! 

    

 FUN ONTWIKKELINGSFASE  

COORDINATIE + PUBERTEITSFASE  =  

TRAININGSPLEZIER ONTWIKKELEN  

  

• Veel kleine partijtjes  

• SUCCESBELEVING: kinderen leren graag nieuwe bewegingen  

• Nabootsen van hun idolen                                  

o > JOY TO LEARN fase o > Voorbeeldfunctie is zeer belangrijk 

  • Hou het speels, leg de kinderen niet teveel DRUK op 

 • Winnen en verliezen, creëer veel win‐momenten 

 • Bepaal de trainingsdoelen, werk planning uit en evalueer 

 • Meeste opwarmingen zijn technisch‐ fysiek coördinatief 

 • Laat de kinderen nog creatief spelen en leren  • Train voetbalspecifiek = echte wedstrijden 

       

 

7. Aansluiten bij Jong Geraardsbergen  Je  zoon of dochter ongedwongen en met plezier  laten  voetballen?  ... Al eens  aan Jong Geraardsbergen gedacht?   Wil  je  je kind  laten beginnen met voetbal of ben  je op zoek naar een nieuwe club, dan ben je bij Jong Geraardsbergen aan het juiste adres.   Jong Geraardsbergen  is  een warme  familieclub waar  je  kind  en  jij  zich  snel  thuis zullen voelen. Natuurlijk draait het om voetbal, maar het sociale aspect binnen onze club is even belangrijk.   Bij  Jong Geraardsbergen  is  iedereen welkom.  Je zoon of dochter kunnen er samen met  zijn  of  haar  vriendjes  trainen  en  voetballen  en  nog  meer  nieuwe  vrienden maken.  Interesse?   Contacteer een van onze sportieve medewerkers: Bart Lauwereys ‐ 0478 / 79 00 12 ‐ bart.lauwereys@belgacom.be Jan Cansse ‐ 0477 / 54 42 51 ‐ jan.cansse@ip‐assistance.com Edwin Bormans ‐ 0475 / 21 09 64 ‐ edwin.bormans.12977@axa‐bank.be  Ervaren jeugdtrainers   Jong  Geraardsbergen  heeft  gediplomeerde  en  ervaren  jeugdtrainers,  die  je  kind naast voetbal bovenal plezier in het voetbal en in teamsport zullen bijbrengen.   Wie kan lid worden? Alle jongens en meisjes vanaf 5 jaar kunnen lid worden.   Wat kost dit en wat krijg je in de plaats? Het  lidgeld  voor  het  seizoen  2010‐2011  bedraagt  €  100,‐.  Je  krijgt  hiervoor een trainingspak, een trainingsbal, een paar kousen, verzekering tijdens de training en de wedstrijden, een drankbonnetje na elke uitwedstrijd (thuiswedstrijden: waterflesje + fruit), een sinterklaasfeest en natuurlijk ook gemotiveerde trainers.   

lidgelden: 443‐1705041‐81  

         

Jong Geraardsbergen, waar het opleiden van jeudspelers een must is Jong Geraardsbergen, waar doorstroming van eigen jeugd heel belangrijk is. Hoe kan je lid worden? Kom enkele keren vrijblijvend meedoen aan een  training  (neem gerust  je vrienden mee). Heb je de smaak te pakken, zeg het aan je trainer en hij regelt de rest.   Rekeningnummer lidgelden: 443‐1705041‐81      Mogelijkheden 1. Ik ben NIET aangesloten bij een andere club van de KBVB:       Je tekent een nieuw aansluitingsformulier.   2. Ik ben aangesloten bij een club van de KBVB:   Voor 30 april   Je moet eerst persoonlijk ontslag nemen bij je huidige club via een ontslagformulier dat  tussen  1  april  en  30  april  aangetekend moet  verstuurd worden naar  zowel  je huidige  club  als  naar  de  KBVB.  Vanaf  2  mei  kan  je  dan  een  nieuw aansluitingsformulier bij Jong Geraardsbergen ondertekenen.   Na 30 april   Vanaf nu kan  je slechts van club veranderen met toestemming van  je huidige club. Dit  moet  gebeuren  met  een  zogenaamde  "witte  transfer".  Deze overgangsmachtiging moet zowel door de GC van de huidige club als de door de GC van Jong Geraardsbergen ondertekend worden.   Seniors  dienen  er  rekening  mee  te  houden  dat  hun  aansluiting  bij  Jong Geraardsbergen  voor  1  juli  (poststempel) bij de KBVB moet  aankomen om nog  in aanmerking te komen voor wedstrijden van het 1e elftal.   3. Ik ben ouder dan 35 jaar   Zodra  iemand de  leeftijd van 35  jaar bereikt heeft, kan hij zonder het akkoord van zijn  huidige  club,  een  definitieve  transfer  bekomen  via  de  zogenaamde  "blauwe transfer".  Indien hij  reeds  tijdens het  lopende  seizoen wedstrijden heeft  gespeeld voor  het  1e  elftal  van  zijn  andere  club,  mag  hij  niet  meer  deelnemen  aan  de wedstrijden van het 1e elftal van Jong Geraardsbergen       

8. Sportkorting   Bijna  alle  ziekenfondsen  bieden  hun  leden  onder  bepaalde  voorwaarden  een tegemoetkoming aan in het lidgeld van een sportclub.   * De formulieren zijn beschikbaar op onze website  * Vul het in en breng een klevertje aan. * Laat het formulier ondertekenen door de secretaris. * Bezorg het ingevulde formulier aan je ziekenfonds    ‐ Bond Moyson (6 t/m 24 jaar) ‐ Bond Moyson (25 t/m 64 jaar) ‐ CM (0 t/m 55 jaar) ‐ Euromut (6 t/m 18 jaar) ‐ Liberale Mutualiteit ‐ Onafhankelijk Ziekenfonds ‐ Partena ‐ Securex (vanaf 6 jaar) ‐ Vlaamse & Neutrale Ziekenfonds   Website Jong Geraardsbergen:  www.jonggeraardsbergen.be                       

9. Wat te doen bij sportongeval?  Definitie   Onder  ongeval  wordt  verstaan,  de  schade  veroorzaakt  door  het  plotseling  of toevallig  optreden  van  een  uitwendige  kracht,  onafhankelijk  van  de  wil  van  het slachtoffer (duel, balbetwisting). Tendinitis bv  is een gevolg van overbelasting en  is bijgevolg geen ongeval.   Het Federaal Solidariteitsfonds   Alle spelers van  JONG Geraardsbergen die aangesloten zijn bij de KBVB en die hun lidgeld  hebben  betaald,  kunnen  in  geval  van  een  sportongeval,  dat  zich  heeft voorgedaan  tijdens  een  training  of wedstrijd  van  JONG Geraardsbergen,  genieten van de verzekering van de voetbalbond.   Het  betreft  in  feite  geen  verzekering,  maar  wel  een  in  de  bond  opgericht solidariteitsfonds waarop aangesloten  spelers, scheidsrechters, enz beroep kunnen doen bij ongevallen. JONG Geraardsbergen betaalt hiervoor een deel van het lidgeld door aan de KBVB.   De  KBVB  hanteert  strenge  regels  voor  de  indiening  van  de  ongevallendossiers. Daarom geven wij hieronder enkele richtlijnen en verduidelijkingen. Lees ze aub zeer aandachtig.   Doe ONMIDDELLIJK AANGIFTE van het ongeval:  Vraag een aangifteformulier aan de trainer, afgevaardigde, bestuurslid  Laat  de  voorzijde  van  dit  formulier  door  de  behandelende  geneesheer  goed  en volledig invullen, ondertekenen en afstempelen.  Bezorg het aangifteformulier binnen de 7 dagen aan de Gerechtigde Correspondent (Karla Bronselaer).  Vergeet niet een ziekenfondsklevertje bij te voegen.  De GC vult vervolgens de achterzijde van het formulier in.  Enkel een onmiddellijke aangifte kan garanderen dat dit document tijdig bij de KBVB aankomt en u kunt genieten van een tussenkomst.  Geef het aantal beurten “KINE” op voorhand aan De voetbalbond geeft enkel een tussenkomst als de kiné ‐ behandeling vooraf werd aangevraagd. De geneesheer moet daarbij tenminste de minimum 9 beurten op het aangifteformulier  in het daarvoor bestemde vakje  vermelden.  Formuleringen door de  behandelende  geneesheer  als:  "valt  af  te  wachten,  moet  nog  later  worden bepaald enz." worden door het FSF niet aanvaard. Er moet dus een duidelijke "JA" op het formulier vermeld staan.   Niets vermelden of geen duidelijke "ja" = geen kiné terugbetaald!!   

U moet uw geneesheer daarop attent maken.   Een goede afhandeling van het dossier is vereist   

• Geef uw onkostenstaten in bij de GC.  

• Geef  wel  uw  onkosten  eerst  aan  bij  uw  ziekenfonds  en  geef  nadien  het kwijtschrift van het ziekenfonds aan de  GC. 

 • Geef originele hospitaalfacturen met betalingsbewijs in. 

 • Laat u  genezen  verklaren door uw  geneesheer  via het  gekleurde  formulier 

dat u ondertussen van de voetbalbond hebt verkregen.  

• Pas vanaf de datum van genezing mag u terug voetballen. Vanaf die datum verleent het FSF ook geen tegemoetkoming meer  in de gemaakte medische onkosten. 

 • Het  FSF  betaalt  gewoonlijk  de  tegemoetkoming  aan  onze  penningmeester 

pas uit na enkele maanden.  

• De GC is niet bevoegd voor het uitbetalen van deze tegemoetkoming.  

• Uw onkosten worden nooit volledig terugbetaald  

• U kunt het FSF het best vergelijken met de diensten van het Ziekenfonds.   

• U  wordt  een  supplementaire  tegemoetkoming  aangeboden,  nadat  het Ziekenfonds  reeds  is  tussengekomen.  Verwacht  dus  geen  volledige schadeloosstelling! 

 U kunt het FSF het best vergelijken met de diensten van het Ziekenfonds. U wordt een  supplementaire  tegemoetkoming aangeboden, nadat het Ziekenfonds  reeds  is tussengekomen. Verwacht dus geen volledige schadeloosstelling!   U moet weten dat:  

• Er steeds een franchise (vrijstelling) is van € 9.30 ('09)  

• De voetbalbond geen tussenkomst verleent voor zaken waarvoor het ziekenfonds ook geen tegemoetkoming geeft. (verbanden, het huren van krukken, niet terugbetaalbare “pillen” van de apotheker, osteopathie...) 

 • De voetbalbond rekening houdt met officiële ZIV‐barema’s, terwijl 

ziekenhuizen en geneesheren dit om een of andere reden dikwijls niet doen (de erelonen…) 

 

• Gezinnen of mensen die over een hospitalisatieverzekering beschikken meestal beter af zijn met die verzekering dan met die van het FSF. 

                                            

 

10. Sponsoring  Plaats uw zaak samen met ons in de kijker.  De  praktische  organisatie  van  trainingen  en  wedstrijden  vraagt  van  onze medewerkers heel veel tijd en het nodige enthousiasme om er elke week opnieuw voluit  tegenaan  te  gaan. Deze organisatie  vraag ook heel wat  geschikte middelen: spelersuitrustingen, wedstrijdballen, trainingsmiddelen...   Enkel op deze manier kunnen we de sportende  jeugd en volwassenen een drijfveer bieden om zich ten volle  in te zetten voor hun geliefkoosde vrijetijdsbesteding: het voetbal.   Verenigingen kunnen niet zonder steun. Steun van de gemeente,  leden, ouders en bedrijfsleven. Zonder persoonlijke, maar ook financiële steun kan een vereniging niet voortbestaan. Financiële steun kan in allerlei vormen en maten. Eenmalig maar ook jaarlijks of zelfs voor meerdere jaren.   Hebt u interesse om Jong Geraardsbergen te steunen onder de vorm van sponsoring, geef gerust een seintje op sponsoring@jonggeraardsbergen.be en wij nemen onmiddellijk contact met u op.  10.1 Kledij  Jong Geraardsbergen biedt de mogelijkheid om reclame aan te brengen op de kledij die al onze spelers dragen. Er bestaan verscheidene manieren van kledijsponsoring: shirts, shorts, mouwen, opwarm T‐shirts, trainingspakken, voetbaltassen...   Al deze vormen van sponsoringen gelden voor elk van onze aangesloten ploegen  in competitieverband.   Alle kledingsponsorcontracten hebben een looptijd van twee jaar.   Uw naam wordt vermeld op de sponsorpagina van onze website met een  link naar uw eigen website.   U wordt uitgenodigd op onze ploegvoorstelling/sponsordag.   10.2 Bord  Door middel van een  reclamebord kunnen wij de naam en het  logo  van uw  firma onder de aandacht brengen van de bezoekers van Jong Geraardsbergen.   U kunt een reclamebord  laten plaatsen rond de terreinen of gebruik maken van de sponsoringswand in de kantine.   Voor bordreclame wordt een contract afgesloten voor de duur van 3 jaar. 

  Het eerste jaar is er een extra kost voor de aanmaak van het bord. Het logo en de te vermelden informatie worden door de sponsor aangeleverd.   Uw naam wordt vermeld op de sponsorpagina van onze website met een link naar uw eigen website.  U wordt uitgenodigd op onze ploegvoorstelling/sponsordag.  10.3 Wedstrijdbal Een goede wedstrijdbal kan sportief wonderen doen en onze club vooruit helpen.   Sympathisanten,  sponsors,  familieleden  en  andere  vrienden  kunnen  een wedstrijdbal schenken voor een wedstrijd van het 1e elftal.   Als schenker van een wedstrijdbal krijgt u 2 gratis toegangstickets voor de wedstrijd. U wordt uitgenodigd om de aftrap te geven van de wedstrijd. Uw naam wordt vermeld in de kantine en op de website en tijdens de rust wordt u uitgenodigd voor een drankje.  10.4 Advertentie  Onderleggers   Onderleggers  zijn  een  heel  rendabele manier  van  adverteren want  uw  publicatie wordt gegarandeerd door jong en oud gelezen bij het eten.   Publicaties   Op bepaalde tijdstippen kan er een infoblad uitgegeven worden met specifieke informatie. Als sponsor kunt u kiezen uit diverse advertentieformaten  10.5 Varia  Jaarabonnement   Het  jaarabonnement  geeft u het  recht  tot het bijwonen  van  alle  thuiswedstrijden van onze ploegen.   Anonieme sponsoring   Het kan natuurlijk ook zijn dat u onze vereniging financiële steun wilt geven zonder dat uw bedrijfsnaam uitgebreid vermeld wordt.   Bij  deze  vorm  van  sponsoring  kan  uw  bedrijfsnaam  opgenomen  worden  in  de sponsorlijst.   

U bent zelf vrij om de hoogte van deze financiële steun te bepalen en te storten op ons rekeningsnummer onder vermelding van Sponsorgelden + bedrijfsnaam.   Sponsoring in natura   Uiteraard is uw sponsorgeld van harte welkom, maar wij zijn ons bewust van de vele goede doelen en verenigingen die u momenteel om een sponsorbijdrage vragen.   Wellicht  is  sponsoren  in natura  voor u een betere optie. Wij denken graag met u mee  over  de  mogelijkheden.  Bijvoorbeeld  snoepgoed  tijdens  sinterklaasfeesten, materialen  voor  gebruik  door  de  vereniging,  vervoer  tijdens  uitjes,  consumpties tijdens verenigingsactiviteiten.   Reclamevlag   Het voetbalcomplex van Jong Geraardsbergen ligt langs de drukbereden Voldersstraat. Die ruimte leent zich perfect voor het plaatsen van bedrijfsvlaggen. Uw wapperende vlag zal dagelijks bekeken worden door honderden voorbijrijdende automobilisten.                             

11. Oudercomité   Jong  Geraardsbergen  gaat  vanaf  dit  seizoen  van  start  met  een  oudercomité.  Het oudercomité is het klankbord van alle ouders.   Wat houdt het oudercomité in voor u en de club?   ‐ bevorderen van de communicatie tussen bestuur, trainers, sportieve cel en ouders ‐ structureel meewerken aan optimale cluborganisatie en ‐infrastructuur ‐ mogelijke bekommernissen ventileren en oplossingen aanreiken ‐ ondersteunen van activiteiten ‐ advies geven over nieuwe en bestaande initiatieven ‐ ...   Graag hadden we per ploeg enkele gemotiveerde ouders die zich hiervoor willen  inzetten.  Kandidaat mama's en/of papa's kunnen zich aanmelden bij  Joeri Vanhee:   duiveltjes@jonggeraardsbergen.be