FRANCINE FILION PIERRE BOISSE

723X'57F5551987

JE RIS DANS MA TETE

10 contes émotivo-rationnelscahier à colorier

ILLUSTRATIONS: SIMON JODOIN

ce de Lucien Auger, PH.D.

CAER

FRANCINE FILION PIERRE BOISSEinstitut national de santé publique du Québec.4635, avenue Christophe-Colomb, bureau 200

Montréal (Québec) H2J3G8Tél.: (514) 597-0606

JE RIS DANS MA TÊTE

10 contes émotivo-rationnelscahier à colorier

ILLUSTRATIONS: SIMON JODOIN

Préface de Lucien Auger, PH.D.

CAER

O0£ l i s a n t ,ii!ii'j!ri,'J-3,1t;f!i.:iiiV; a ; : n . ; s 0>V'..

3VK L-S3-! (33t:2uTi) ^SilfOM

Pierre Boissé - Francine Filion - Simon Jodoin .

Tous droits réservés - 2e édition revue et corrigée

Bibliothèque nationale du Québec

Dépôt légal - 2e trimestre 1987

ISBN 2-9800908-0-8

FRANCINE FILION PIERRE BOISSÉ

JE RIS DANS MA TETE

10 contes émotivo-rationnelscahier à colorier

ILLUSTRATIONS: SIMON JODOIN

Préface de Lucien Auger, PH.D.

CAER

* Mise en page:

* Illustration:

* Graphisme:

Mireille Cloutier(514) 463-1205

Simon Jodoin(514) 645-7602

Louise Ricard

(514) 642-7966

Autre publication de Francine Filion

disponible à la même adresse:

"C'est dans la tête qu'on fume"

En vente à 1'adresse suivante:

"Je ris dans ma tête"

Centre d'animation émotivo-rationnelle

11 180 Notre-Dame Est

Montréal Est

H1B 2V9

Tél.: (514) 645-7602

REMERCIEMENTS

La réalisation de ce cahier a été rendue possible grâce à

la collaboration de plusieurs personnes que nous tenons à

remercier.

Notre reconnaissance va tout d'abord à Lucien Auger qui,

par ses enseignements et ses corrections, a rendu ce tra-

vail réalisable.

Nous tenons aussi à remercier France Desruisseaux, Caroline

et Yves Jodoin pour leur collaboration à la réalisation

matérielle de ce cahier.

Enfin, nous tenons à signaler notre appréciation à

Micheline côté et Mireille Cloutier pour leur collaboration

à la réalisation de ce document.

Francine Filion

Pierre Boissé

PRÉFACE

Les personnes qui prennent contact avec la

démarche émotivo-rationnelle et qui commencent à l'utiliser

fructueusement pour la gestion de leur vie émotive deman-

dent souvent si cette même démarche peut être utilisée avec

des enfants. Je leur réponds toujours par l'affirmative,

en soulignant les inévitables adaptations à faire dans la

présentation.

Voici qu'arrive à point "Je ris dans ma tête"

qui constitue justement une adaptation, à mon avis fort

réussie, de la méthode émotivo-rationnelle pour des en-

fants. Sans rien sacrifier à la rigueur de la pensée, les

auteurs ont su se mettre à la portée des enfants, en utili-

sant des contes qui véhiculent cette même pensée d'une

façon qui retienne 1•attention et stimule la réflexion des

jeunes lecteurs ou auditeurs.

Quand on se souvient que les pensées irréalistes

qui viennent empoisonner la vie émotive des adultes pren-

nent forme bien tôt dans leur esprit d'enfant, on ne peut

que se réjouir de trouver dans ce cahier un instrument de

travail qui permette aux enfants de commencer déjà à se

mettre en tête des conceptions réalistes d'eux-mêmes et du

monde qui les entoure. On peut espérer qu'ils seront ainsi

moins portés à refaire les erreurs d'interprétation de leur

aines et qu'ils pourront dès lors, connaitre des vies plus

harmonieuses et exemptes d'émotions pénibles.

Je souhaite que ce premier outil destiné aux

enfants soit suivi de bien d'autres qui puissent aider une

nouvelle génération à vivre plus heureusement que celles

qui l'ont précédée. .

Lucien Auger, Ph.D.

Centre Interdisciplinaire de Montréal.

PRESENTATION AUX PARENTS, PROFESSEURS ET ANIMATEURS

II est facile de constater que la plupart des

humains possèdent une forte tendance à se rendre malheu-

reux. Toutes ces émotions désagréables sont causées par

des idées, qu'ils ont- en tête à l'occasion d'événements

frustrants. Ces idées n'apparaissent pas dans leur tête

par magie. Dès leur jeune.âge, les enfants apprennent

beaucoup d'idées qui leur sont suggérées par leur entou-

rage: les proches, l'école, la télévision, etc. Leur

capacité de distinguer les idées vraies des idées fausses

étant peu ou pas développée, ils acceptent et intègrent ces

idées, même si souvent elles sont fausses. Ce qui semble

déplorable, c'est qu'ils garderont et cultiveront ces idées

pour le reste de leur vie ou jusqu'à ce qu'ils fassent les

efforts nécessaires pour s'en débarrasser.

Partant de ces considérations, nous avons pensé

offrir aux enfants un outil plaisant. Ils pourront

l'utiliser seuls ou avec de l'aide. Notre but est de leur

permettre d'apprendre comment ils se créent eux-mêmes des

émotions et comment ils peuvent les modifier au besoin.

Ce cahier à colorier contient dix histoires.

Les personnages sont divers animaux vivant des émotions à

l'occasion de différentes situations. Il se veut être un

outil de divertissement où les enfants pourront lire ou se

faire raconter des contes agréables. Ils pourront aussi

regarder des images amusantes, colorier les dessins et même

en créer.

Ce cahier se veut aussi être un outil éducatif.

En comprenant l'histoire et en discutant avec leurs pro-

fesseurs, parents ou amis(es), les enfants apprendront le

mécanisme de fabrication de leurs émotions.

Dans le but de favoriser cette démarche éduca-

tive, une activité sous forme d'un court questionnaire a

été placée à la fin de chaque histoire. Elle permet aux

enfants d'approfondir leur compréhension et d'examiner

leurs propres réactions émotives à l'occasion d'événements

semblables. Elle les incite aussi à découvrir les moyens

pratiques et efficaces pouvant être utilisés pour se rendre

moins malheureux à l'occasion de ces événements.

Pour avoir plus d'information sur l'usage de ce

questionnaire, vous trouverez un guide d'utilisation dans

l'appendice 1 à la fin de ce cahier.

Cette démarche pédagogique auprès des enfants

s'inspire de la psychologie émotivo-rationnelle élaborée

par Albert Ellis, psychologue à New York et décrite par

Lucien Auger, psychologue à Montréal.

Si vous désirez parfaire vos connaissances dans

ce domaine, vous pouvez consulter certaines oeuvres énumé-

rées à 1'appendice 3.

Vos commentaires, critiques, demandes de ren-

seignements peuvent être adressés aux auteurs. Vous trou-

verez les coordonnées nécessaires en appendice.

En espérant que vos enfants sauront profiter de

ces histoires pour apprendre à se rendre plus heureux...

Pierre Boissé

Francine Filion

c

MOUFFI, IA MOUFETTE

Lorsque Mouffi la petite moufette décide de quitter

son terrier, elle rêve de plaisirs et d'aventures.

- "Je veux", se dit-elle, "me faire des amies qui m'aime-

ront; je ne m'ennuierai jamais et je serai toujours heu-

reuse . "

Ce jour-là, se promenant dans la forêt verte, Mouffi

est surprise par un petit ourson qui surgit derrière elle.

Apeurée, elle ajuste son tir et vise sa cible droit dans

l'oeil. L'ourson, offusqué, se sauve à toutes pattes.

- "Mais ne te sauve pas. Je m'excuse!", s'écrie Mouffi.

"J'ai eu peur et quand une moufette a peur, elle arrose.

Reviens, je veux que tu sois mon ami. Je vais te laver

avec du jus de tomate."

Mais l'ourson tout détrempé ne l'entend pas de cette

façon.

- "Si tu crois que je veux être l'ami d'un animal dégageant

13

y

une si mauvaise odeur", lui crie-t-il en continuant sa

course.

Mouffi, très triste, se promet bien de ne plus arro-

ser animal gui vive. Soudain, vient à passer près d'elle

un joli petit faon.

- "Bonjour", dit Mouffi, "je désire me faire un ami qui

m'aimera. Veux-tu jouer avec moi?"

- "Mais tu es bien trop petite", s'indigne le faon d'un

air hautain, "je ne joue qu'avec des amis de ma taille."

Il poursuit son chemin. Mouffi est bien désespérée.

Elle se couche sous un arbre. A ce moment, une mésange

s'installe sur une branche au-dessus d'elle.

- "Salut", dit-elle, "pourquoi pleures-tu?"

- "Je veux avoir un ami. Personne ne veux jouer avec

moi !", pleurniche Mouffi.

- "Moi, je veux bien", répond la mésange. "Viens, nous

allons jouer à qui vole le plus haut."

15

- "Mais je ne peux voler. J'ai quatre pattes pour courir

et je n'ai pas d'ailes comme toi!"

- "Alors adieu. Je ne peux être ton ami", dit la mésange

en s'envolant.

- "Pauvre de moi. Personne ne m'aime", gémit la petite

moufette !

Toute à sa peine, elle n'a pas encore vu un petit

vison la regardant curieusement. "Voilà ma chance", pense-

t-élle en l'apercevant. "Cet animal est de ma taille, il a

quatre pattes et ne semble pas voler. Si je ne l'arrose

pas, il deviendra sûrement mon ami."

- "Qu'est-ce que cet étrange animal?", s'exclamme le vison.

"Pourquoi es-tu habillée de la sorte? Le noir et le blanc

ne sont plus à la mode, voyons; regarde plutôt ma fourrure.

Elle est du dernier cri. De plus les queues ne se portent

plus à cette hauteur!"

- "C'en est assez!" Mouffi éclate en sanglots. "Je suis

un animal affreux", songe-t-elle. "Personne ne veut de

moi. D'ailleurs, qui voudrait d'une moufette petite, noire

18

/i~%SV»^l*

et blanche, à odeur désagréable et à haute queue, ne sa-

chant même pas voler! Je suis une mauvaise petite bête

puisque personne ne m'aime et j'ai absolument besoin d'être

aimée!"

Alors qu'elle s'apprête à reprendre la route pour

regagner son terrier natal, notre petite moufette entend

fureter dans les broussailles. Intriguée, elle s'avance

pour connaître la source de ce bruit. Quelle n'est pas sa

surprise d'apercevoir une vieille moufette sortant diffici-

lement du bosquet.

- "Bonjour! Tu as l'air bien triste", s'exclame la vieille

moufette.

- "Oui", répond Mouffi. Elle raconte son départ du terrier

natal, son besoin d'avoir des amis et sa déception de ne

pas en trouver. "C'est pour cela que je suis triste",

poursuit Mouffi. "J'ai absolument besoin d'avoir des amis

et l'ourson, le faon, la mésange et le vison ne veulent pas

de moi."

20

/ / \)

- "As-tu réellement besoin d'avoir leur affection pour être

heureuse?"

- "Bien sûr, voyons donc!"

- "Ah oui! Tu ne connais ces animaux que depuis quelque

temps. Est-ce que tu étais malheureuse avant de les ren-

contrer?"

- "Mais non, je m'amusais seule et j'étais bien. Mais ce

serait bien plus agréable d'avoir des amis."

- "Un point pour toi! C'est vrai qu'il est très agréable

d'être aimé et d'avoir des amis. Mais est-il bien vrai que

tu as absolument besoin de ces amis-là pour être heureuse

et avoir du plaisir?"

- "Est-ce que tu veux dire que puisque j'ai déjà été heu-

reuse avant de les connaître, je peux encore l'être sans

l'affection de l'ourson, du faon, de la mésange et du vi-

son?"

22

o o

- "En effet. Et qu'arriverait-il si tu pensais ainsi?"

- "Je crois que je me sentirais bien mieux. Oui, je serais

une petite moufette plus heureuse."

- "Que feras-tu maintenant?" demande la vieille moufette

- "Je vais continuer ma route car je désire me faire d'au-

tres amis."

- "Et si tu n'en trouves pas?"

- "Je serai un peu triste mais je pourrai toujours être

heureuse en m'amusant à courir, arroser, me cacher et

cueillir des fleurs, n'est-ce pas?"

- "Et si quelqu'un t'appelle "bête puante"?"

- "Alors là, je lui prouverai qu'il à raison. Ha! Ha! Au

revoir!"

24

Réponds aux questions suivantes;

iDans cette histoireIiMouffi constate quelI d'autres animaux II ne veulent pas II d'elle comme amie.l

Elle se sentbien triste etmalheureuse.

2.

3. ISi tu as déjà vécu une situation semblable à celle de IiMouffi, dessine-la sur la feuille suivante. Si tu n'aslIpas vécu de situation semblable, imagine-la et dessine-llia. I

25

HISTOIRE DE

26

ISi tu fais cette activité avec d'autres amis(es), IIparent(s), professeur(s), gardien(ne), raconte et mime IIce que tu as dessiné. I

( Comment t'es-tu senti(e) lors de cet événement?j

6. ^Aurait-il été possible de te sentir autrement?^/.

Comment aurais-tu fait?

7. Fout comme Mouffi, tu as peut-être la même idée fausse.

Remplace-la par une idée vraie. (J»our correction, voir

appendice 2)

27

RAPIDIN, LE CHEVAL DE COURSE

C'est la fête aujourd'hui dans la famille Hippique.

En effet, papa et maman reçoivent la parenté pour leur

présenter le dernier-né. Après le festin constitué par-

ticulièrement de la meilleure avoine, accompagnée de paille

et de fourrage, monsieur Hippique se lève pour prononcer

son discours.

- "Chers amis! Depuis plusieurs mois, nous attendions la

venue de notre rejeton. Je suis très fier de vous pré-

senter notre poulain que nous nommerons "Rapidin". Ce

prénom, vous vous en doutez bien, lui est donné afin d'an-

noncer 1'avenir qui 1'attend. Vous savez que sa mère et

moi, tous deux rapides champions, n'avons pas à rougir de

notre carrière de coureurs. Levons notre verre à la santé

du futur champion: "Rapidin"."

A partir de ce jour, Rapidin prépare son avenir.

Derrière son père et sa mère, on le voit s'entraînant.

Tantôt galoppànt, tantôt marchant, tantôt sautant. Rien

n'est négligé pour faire de Rapidin le champion tant at-

tendu. L'écurie où il demeure est toujours d'une propreté

impeccable. Sa mangeoire ne contient que les meilleures

29

/ \

£\*<r*

céréales. L'eau de son abreuvoir est changée régu-

lièrement. Rien n'est trop beau ni trop cher pour Rapidin

le futur champion. Enfin! Après quelques années, le jour

est arrivé où Rapidin peut faire ses preuves. A l'hippo-

drome, c'est le délire. Tous les parieurs ou presque

misent sur le grand favori. Rapidin est très fier de lui.

"Enfin", pense-t-il, pendant qu'il s'installe dans le box

de départ, "je vais gagner ma première course!"

- "Allez, champion", l'encourage son jockey, "nous ne

pouvons que gagner."

Dès le départ, Rapidin prend la tête du peloton. Au

début, il maintient sa vitesse. Mais après quelques cen-

taines de mètres, il ralentit. Vers la fin, désespéré, le

jockey réalise très bien la situation. Rapidin n'a pas

l'endurance des champions. Il termine la course bon der-

nier. Dans les gradins, c'est la stupéfaction. La plupart

des parieurs quittent en criant des injures. Sur le chemin

de l'écurie, Rapidin a le temps d'entendre:

32

- "Tu parles d'un canasson! Un âne aurait mieux fait! Il

ne vaut pas l'avoine avec laquelle on le nourrit. Ce

n•est pas un cheval, c'est une tortue !"

"Je suis un cheval misérable", pense Rapidin. "J'ai tout

raté. Ils ont bien raison. Je suis moins qu'un cheval.

Je suis un bon à rien!"

A la suite de ce premier échec, on tente de faire gagner

Rapidin dans d'autres courses. Peine perdue!, il n'est

pas et ne sera jamais un grand coureur. Il est donc mis

en vente. Lors de l'encan, il est cédé pour quelques

centaines de dollars à une école de jockeys. A l'avenir,

il servira de cheval d'entrainement pour les stagiaires.

"Quelle dégringolade!", pense Rapidin durant son voyage

l'amenant à l'école. A son arrivée à l'écurie, on l'ins-

talle dans une stalle tout à côté d'un ancien champion:

"Victorio".

- "Bonjour le jeune", s'exclame-t-il, "je te souhaite la

bienvenue dans la maison. Tu verras comme c'est agréable

de vivre ici."

35

Trop triste pour parler, Rapidin garde le silence.

- "Mais voyons", insiste Victorio, "tù ne dis rien?

Alors, je me présente. Je suis Victorio, ancien champion

des pistes de course. Maintenant, je suis trop vieux pour

courir et on m'a vendu pour servir de monture aux étu-

diants débutants. Toi, tu es jeune et vigoureux; tu ser-

viras probablement pour les étudiants plus avancés, plus

habiles."

C'en est trop, Rapidin éclate en sanglots.

- "Que se passe-t-il?", questionne Victorio, inquiet.

Entre deux sanglots, Rapidin lui raconte les débuts

et la fin de sa carrière de coureur.

- "Et voilà", conclut-il, "je suis moins qu'un cheval. Je

suis un rien du tout."

- "Alors, tu peux être moins qu'un cheval?", questionne

Victorio.

36

ViC TO

- "Bien sûr, j'en suis la preuve. Regarde-moi, je ne vaux

rien!"

- "Moi!", s'amuse Victorio, "je ne vois qu'un cheval, ni

plus ni moins qu'un cheval. Regarde une carotte. Peut-

elle être plus carotte qu'une autre? Une grosse patate

est-elle plus patate qu'une petite patate? Une grosse

tomate gagnante du concours de tomates est-elle plus to-

mate que celle qui a perdu le concours?"

Rapidin hésite. Son nouvel ami Victorio est en

train de lui prouver qu'un cheval perdant est toujours un

cheval.

- "Regarde-moi", poursuit Victorio. "Je suis un vieux

cheval, ancien gagnant de courses. Aujourd'hui, suis-je

moins un cheval qu'au moment où j'étais champion?"

- "Non, mais toi tu as déjà gagné", rétorque Rapidin.

- "Oui, j'ai déjà été rapide coureur. Actuellement je

suis habile monture. Un jour, il peut arriver que je ne

sois plus très utile, mais je pourrai toujours être un

cheval heureux", explique Victorio.

38

- "Tu veux dire que je peux être heureux même sans jamais

gagner de course?", interroge Rapidin.

- "Il n'y a pas de bon ou mauvais cheval. Il n'y a que des

chevaux qui réussissent quelquefois et qui échouent à

d'autres occasions. C'est "cheval", tout cela. Si tu te

dis que ce qui t1arrive est mauvais pour toi, tu te sen-

tiras triste."

- "Je crois avoir compris", déclare Rapidin, "une tomate

petite, grosse, gagnante ou perdante et même aplatie reste

une tomate. Une patate bouillie, pilée, frite ou rôtie est

toujours une patate. Alors un cheval gagnant, perdant,

jeune, vieux, boiteux ou fringant est toujours un cheval.

Vive la nature chevaline! Je peux être un cheval heureux

même si je ne gagne jamais de course!"

39

RâDonds aux Questions sud.vantes:

iDans cette histoire, I / II pense alors qu'il \IRapidin ne gagne pas I l est un mauvais cheval,ylia course et est ven-l # un rien du tout.Idu à bas prix. I

1.

2. 'idée de Rapidin est fausse,

la remplacer:

Trouve une idée vraie pour

3. ISi tu as déjà vécu une situation semblable à celle de IIRapidin, dessine-la sur la feuille suivante. Si tu IIn'as pas vécu de situation semblable, imagine-la et IIdessine-la. - I

41

HISTOIRE DE

42

ISi tu fais cette activité avec d'autres amis(es),Iparent(s), professeur(s), gardien(ne), raconte et mimeIce que tu as dessiné.

5. ^Comment t'es-tu senti(e) lors de cet événement?^

6. fAurait-il été possible de te sentir autrement?

s*—*-—•v^-*^ •Comment aurais-tu fait?

43

CROC-BUCHE, LE PETIT CASTOR ET BOUF-MIEL, L'OURSON

- "Croc-Bûche! Croc-Bûche!", appelle maman castor, "viens

nous aider."

-"Ah! non!", s'exclame, déçu, Bouf-Miel le petit ourson.

"Nous devons encore quitter nos jeux. Pourquoi travailles-

tu toujours comme cela?"

- "Tu le sais bien", répond Croc-Bûche. "L'été achève et

nous faisons des réserves de nourriture. A demain!"

Sur ces paroles, le petit castor quitte son ami

l'ourson. Il amasse des feuilles, des écorces, des

brindilles et les apporte dans sa maison comme provisions

pour l'hiver. Il est très fier de lui lorsqu'il réussit à

abattre le tremble à l'entrée de la forêt. Il travaille

ainsi jusqu'à la nuit. Le lendemain matin, lorsque Croc-

Bûche retrouve son ami, il est très content de pouvoir

jouer.

- "Viens, Bouf-Miel, j'ai deux belles heures pour m'amuser

avec toi !"

45

- "Ah! non!", s'exclame le petit ourson, "pas seulement

deux heures! C'est ennuyeux! Tu vas encore aller tra-

vailler!"

- "Profitons-en plutôt et cesse de me reprocher de tra-

vailler. J'aime cela, moi."

- "D'accord! Viens avec moi. J'ai trouvé un beau bosquet

rempli de bleuets. Allez, goûte!"

- "Hais voyons, Bouf-Miel, tu sais bien que je ne mange pas

de bleuets."

- "Ah! J'avais oublié. Alors, courons jusqu'à la rivière,

nous attraperons du poisson et nous compterons combien

chacun en mangera. D'accord?"

- "Là, j'en ai assez!", s'écrie Croc-Bûche. "Tu es un

méchant petit ourson, Bouf-Miel. Pourquoi ne te souviens-

tu jamais que je ne mange ni poissons, ni fraises, ni

framboises ni bleuets. Tu aimes le miel, moi je le dé-

teste. Je mange des arbres, moi!"

- "Mais ne te fâches pas", supplie l'ourson.

47

- "Oui, je me fâche. Tu es méchant. De plus, tu passes

ton temps à me reprocher mon travail. Eh bien!, Bouf-Miel

tu es un paresseux. Tu n'as pas le droit de ne rien faire.

On sait bien toi, tu vas dormir tout l'hiver. Mais moi je

vais continuer à travailler. Je me reposerai quelques

fois, mais je ne passerai pas mon temps à roupiller, moi!

Pourquoi joues-tu tout le temps et manges-tu autant? Tu

devrais travailler comme moi et continuer durant l'hiver!"

Bouf-Miel est consterné et bien malheureux. Son

meilleur ami le traite de méchant et de paresseux. "Et le

pire", pense Bouf-Miel, "c'est qu'il a raison. Je suis un

misérable ourson. C'est vrai que je passe mon temps à

manger et à m'amuser. Je travaille très peu. Il est exact

que je dormirai tout l'hiver. Je devrais travailler,

abattre des arbres, bâtir des huttes comme Croc-Bûche et sa

famille.

- "Je vais m'y mettre tout de suite", s'écrie-t-il très

fort.

- "Bravo!", se réjouit Croc-Bûche. "Viens, je vais te

montrer à abattre un arbre."

49

0

Quelle surprise pour papa et maman castor d'apercevoir le

petit ourson essayant d'abattre un arbre de ses dents.

- "Que se passe-t-il?", s'exclame le papa. "Tu veux nous

aider à construire notre maison?"

- "Pas du tout", répond Bouf-Miel. "Je veux devenir tra-

vaillant comme les castors. Je désire bâtir une hutte et

vivre éveillé cet hiver!"

- "Oui", ajoute Croc-Bûche. "Je lui ai fait comprendre

qu'il avait tort de s'amuser et de ne rien faire. Il a

décidé de faire un effort. Merveilleux, n'est-ce pas?"

Papa et maman castor éclatent de rire.

- "Alors Croc-Bûche", demande maman, "tu reproches à Bouf-

Miel d'être ce qu'il est? Tu le blâmes parce qu'il joue

beaucoup, dort l'hiver, mange du miel, des baies et du

poisson? Est-ce qu'il te viendrait à 1'idée de reprocher à

un castor de travailler, de manger des peupliers et de

construire une hutte?"

52

- "Mais non voyons.", dit Croc-Bûche, "je suis comme cela.

Est-ce que tu veux dire que s'il est impossible que je

dorme tout l'hiver comme un ourson, il est aussi impossible

que 1•ourson gruge des arbres avec ses dents comme un

castor?"

- "Exact. C'est comme si tu lui demandais de devenir une

moufette ou à toi de devenir un éléphant."

- "Fioul", dit Bouf-Miel avec soulagement. "Je ne peux

travailler comme les castors. .J'en suis bien content. Je

commençais à avoir mal aux dents."

- "Allez donc vous amuser maintenant", ajoute maman castor.

- "Est-ce que nous pouvons aller jouer avec le geai bleu?"

- "Bien sûr!", mais surtout, n'essayez pas de voler, vous

n'êtes pas des oiseaux!"

54

Rénonds aux Questions suivantes:

iDans cette histoire, I / Croc-Bûche penseICroc-Bûche s1aperçoitI /que Bouf-Miel est méchant'Igue Bouf-Miel ne tra-l l et paresseux et qu'il(vaille pas autant quel ^. devrait travaillerllui. I i autant que lui.

Croc-Bûche sesent alors fâ-,ché (hostile)

1. /Qu'en penses-tu: est-ce que c'est vrai que Bouf-Miel devrait

travailler autant que Croc-Bûche?

2.

3. ISi tu as déjà vécu une situation semblable à celle de IICroc-Bûche et Bouf-Miel, dessine-la sur la feuille sui-lIvante. Si tu n'as pas vécu de situation semblable, IIimagine-la et dessine-la. I

55

HISTOIRE DE

56

Isi tu fais cette activité avec d'autres amis(es),Iparent(s), professeur(s), gardien(ne), raconte et mimeIce que tu as dessiné.

5. ^Comment t'es-tu senti(e) lors de cet événement?j

6. MVurait-il été possible de te sentir autrement?^.

Comment aurais-tu fait?

7.

57

LIONNET, LE PETIT LION

- "Allez les enfants", crie maman lion. "Venez ici. Papa

et moi avons à vous parler."

Intrigués, les petits lions s'approchent de l'arbre

sous lequel se tiennent les parents.

- "Que se passe-t-il?", demande l'ainé de la famille.

- "Que diriez-vous d'entreprendre un grand voyage?"

Les petits lions sont de plus en plus intrigués.

- "Voilà", continue la maman. "Ce matin, en allant à la

chasse, j'ai aperçu des humains cherchant des animaux pour

les emmener dans un jardin zoologique."

- "Tu n'as pas l'intention de..."

- "Un instant Lionnet", arrête le papa, "laisse-nous ter-

miner. Maman a donc vu ces hommes.. Elle est venue me

chercher et nous avons pris nos informations. Il s'agit

d'un bon endroit où nous sommes logés et nourris."

59

AGENCE

- "Mais, on ne peut pas partir", pleurniche Lionnet.

- "Ici", continue la maman, "il est de plus en plus dif-

ficile de vivre. Il y a de moins en moins de nourriture et

d'eau. De plus, les chasseurs s'approchent de plus en

plus. D'ici quelques temps, il n'existera plus de lions si

nous ne prenons pas de précautions. Nous avons donc décidé

de tenter l'aventure. Nous embarquons demain sur un bateau

partant pour le Canada. Nous devrions être à Québec dans

huit à dix jours."

- "Qu'est-ce que... le Canada?... Québec? Qu'est-ce que

c'est ce pays? Je croyais que nous irions dans un zoo en

Afrique! Mais ce pays! Je peux gager que les habitants

sont tous habillés et se décorent la tête avec des plumes.

C'est épouvantable! Jamais, je ne m'habituerai à vivre là-

bas. C'est une catastrophé!"

Malgré ses protestations, Lionnet se retrouve avec sa

famille sur le bateau en partance pour le Canada. C'est la

fête à bord sauf pour Lionnet. Tout au long de la traver-

sée, il pleure en se répétant qu'il ne veut pas aller au

Canada. Depuis plusieurs heures, chacun surveille l'ar-

rivée au port. Soudain, l'apparition d'un

61

grand château signale qu'on arrive à Québec. Lionnet

observe l'enthousiasme des autres voyageurs. A l'inté-

rieur de lui-même, il est bien malheureux. Il se laisse

diriger vers le train qui le mènera au parc zoologique.

Épuisé par le voyage et l'émotion, Lionnet s'endort avant

le départ du train. Il s'éveille soudain, réalisant qu'il

est dans les bras d'un gardien qui le dépose par terre.

Anxieusement, il commence à regarder autour de lui.

- "Mais", s'écrit-il, ''vous n'avez pas vu. C'est intolé-

rable! Il y a une clôture tout autour!"

- "Oui", répond le papa. "C'est tout à fait normal. Ce

parc sert pour la visite des humains désirant nous voir.

Comme nous avons l'habitude d'aimer la chair fraîche et

que les humains n'apprécient pas particulièrement se faire

dévorer, ils préfèrent se protéger par des clôtures."

- "Mais, papa, cela n'a pas de bon sens. On ne peut pas

accepter cela. Ils n'ont pas le droit de mettre des clô-

tures comme cela. C'est une vraie prison ici!"

64

- "Si tu allais faire un tour. Cela te fera probablement

du bien."

Très fâché, le petit lion part à la course pour

examiner les lieux. Aveuglé par la colère, il ne voit pas

tout de suite un jeune lion et sa famille qui l'observent.

- "Bonjour", lui crie le jeune lion. "Tu es un des nou-

veaux? On nous avait prévenus de votre arrivée..."

- "Oui, notre train arrive à peine. Tu. parles d'une mal-

chance. Quitter l'Afrique pour venir vivre ici, en prison!

C'est effroyable!"

- "Il me semble que tu exagères. Ne dramatises-tu pas la

situation?", lui demande son nouveau compagnon.

- "Et d'après toi, ce n'est pas un drame?", questionne

Lionnet perplexe.

- "Loin de là. Regarde aussi quels sont les avantages.

Depuis que nous sommes ici, je me suis bien amusé. Il y a

de la visite tous les jours. Nous sommes bien nourris

66

7/ | ï \

sans avoir à chasser. Les chasseurs n'étant pas autorisés

à nous poursuivre, nous sommes en sécurité."

- "Et tu ne t'ennuies jamais de l'Afrique, de la jungle,

de tes amis, de la chaleur?"

- "Bien sûr que notre pays est un beau pays. Il nous

manque beaucoup. Mais pourquoi continuer à pleurer. Je

préfère garder mes énergies et avoir du plaisir ici. C'est

déplaisant de changer de pays mais c'est loin d'être une

catastrophe!"

- "Ca va mieux", constate Lionnet. "Je n'avais pas pensé

à tous les avantages. Depuis mon départ d'Afrique, je

suis malheureux. Je m'aperçois que c'est parce que je

pensais que c'était épouvantable de partir."

- "Et si nous nous amusions maintenant? C'est plus plai-

sant que de pleurer n'est-ce pas?"

- "Oui, après tout, il est heureux que mes parents.n'aient

pas rencontré un vendeur d'igloo au Pôle Nord. Brrr!

Brrr!"

68

Réponds aux Questions suivantes:

iDans cette histoire,iLionnet veut resterlen Afrique mais sesIparents décident deI déménager au Canada.!

Lionet pense alors:"C'est une catastro-phe lorsque les évé-nements ne sont pascomme je le veux; ça

devrait être différent."]

Il se sentalors révolté.

1. f Qu'en penses-tu: est-il bien vrai que c'est une catastrophe

quand les événements ne se passent pas comme on le voudrait?

2. L'idée de Lionnet est fausse,

pour la remplacer:

Trouve une idée vraie

3. Isi tu as déjà vécu une situation semblable à celle de IILionnet, dessine-la sur la feuille suivante. Si tu IIn'as pas vécu de situation semblable, imagine-la et IIdessine-la. I

69

HISTOIRE DE

70

ISi tu fais cette activité avec d'autres amis(es),Iparent(s), professeur(s), gardien(ne), raconte et mimeIce que tu as dessiné.

5. ^Comment t'es-tu senti(e) lors de cet événement?!

6. tAurait-il été possible de te sentir autrement?

Comment aurais-tu fait?

7.

71

LA FOURMI ET LA SAUTERELLE

Tain di dilam tant didilidilam. ..

Founnillette a l'habitude de chanter pour elle-même.

Personne ne l'entend, mais elle aime beaucoup travailler au

rythme de sa chanson. Soudain, des bruits étranges se font

entendre. Arrêtant son travail, la fourmi cherche à trou-

ver la cause de ce branle-bas.

- "Eh bien", pense-t-elle, "j'ai l'impression que nous

allons avoir un nouveau voisin."

En effet, dans les herbes folles bordant le terrain

des fourmis, Fourmillette voit qu'on a enlevé la pancarte

"A vendre". Une grande sauterelle est installée sur une

haute herbe et examine l'entourage. Sur la boite postale

est inscrit un nouveau nom: Madame Saute-d'humeur.

- "Bonjour Madame Saute-d'humeur, comment allez-vous?",

demandé Fourmillette.

73

\

- "Mais, qu'est-ce que... Qui es-tu, misérable petit in-

1 secte, pour venir me déranger?"

- "Mais, je suis votre voisine. Je me nomme Fourmillette.

Je venais me présenter et..."

- "Bon! Eh bien, c'est fait. Et ne t'avise plus de venir

me déranger. Je déteste avoir des fourmis dans les jambes.I

D'ailleurs, tu ne sais même pas sauter. Il faudrait que je

songe à faire venir les exterminateurs", poursuit la sau-

terelle.

IVoilà Fourmillette bien malheureuse. Elle retourne

lentement vers la fourmilière pour s'y cacher et ruminer

son chagrin. Pendant les jours qui suivent, Fourmillette

ne travaille plus. Elle se terre dans une galerie de laI

fourmilière et ne met plus le nez dehors. Inquiète de son

absence, la reine fourmi envoie ses lieutenants la cher-

cher.

- "Majesté, vous m'avez fait demander?", demande la four-

mi.

75

V

1"

•*-oOi<m

- "Oui, chère Founnillette. Depuis votre naissance, je

n'ai jamais eu à me plaindre de votre travail. Or, depuis

quelques jours, on m'informe que vous ne mangez plus, ne

dormez plus. Vous ne travaillez plus, ne ramassez plus de

nourriture..."

- "Ce n'est pas ma faute", réplique fourmillette. "C'est

la faute de la sauterelle!"

- "Voyez-vous ça!", s'exclame la reine. "Et pouvez-vous

m1expliquer? Vous a-t-elle frappée, vous a-t-elle bles-

sée? Qu'on fasse venir le médecin et l'armée!"

- "Mais non, mais non", l'arrête Fourmillette. "Je ne

suis pas blessée. C'est la faute de la sauterelle car

elle m'a fait de la peine."

- "Et comment la sauterelle aurait-elle pu te faire de la

peine?", questionne la reine.

- "Voilà", dit Fourmillette entre deux sanglots. "Je suis

allée dire bonjour à notre nouvelle voisine. En me voyant,

elle m'a traitée de petit insecte. Elle m'a

77

6

reproché de ne pas savoir sauter. Elle a même dit qu'elle

devrait faire venir les exterminateurs !"

- "Et alors?", demande la reine.

- "Alors", poursuit Fourmillette, "cela m'a fait beaucoup

de peine. Moi, je voulais juste lui dire bonjour. C'est

épouvantable d'agir ainsi. Depuis ce temps, je n'ai plus

le goût de travailler. Je ne serai plus jamais heureuse

et c'est bien de sa faute!"

- "Qu'on fasse venir mon ministre du bonheur", déclare

solennellement Sa Majesté la reine. "Je veux régler ce

problème immédiatement."

Après quelques instants d'attente, Fourmillette voit

arriver dans la salle le ministre du bonheur. Cheveux

blancs, lunettes, moustache et petite barbiche au menton,

il a vraiment le physique de l'emploi. Après avoir écouté

les doléances de Fourmillette, le ministre s'exclame:

- "Ainsi Fourmillette, tu affirmes que les paroles de la

sauterelle sont la cause de ta tristesse."

79

- "Oui, c'est évident, puisqu'elle a été méchante avec

moi", répond Fourmillette.

- "Regardons donc comment cela est possible. Que t'es-tu

dit lorsque la sauterelle t'a parlé?", questionne le mi-

nistre.

- "Je me suis dit qu'elle était méchante, que c'était

épouvantable de parler ainsi, alors que je voulais seule-

ment être gentille avec elle."

- "Est-ce que tu aurais pu te dire autre chose?"

- "Je ne comprends pas", dit Fourmillette. "Qu'est-ce que

j'aurais pu me dire?"

- "Si à ce moment, tu t'étais dit qu'il n'y avait là rien

de grave et que c'était peut-être déplaisant mais pas

épouvantable, comment te serais-tu sentie?"

- "Je me serais certainement fait moins de peine", dit

Fourmillette après quelques instants de réflexion.

81

- "Voilà, tu viens de le dire. C'est toi gui t'es fait de

la peine en te parlant comme tu l'as fait."

- "Mais alors, c'est formidable!", s'exclame Fourmillette.

-• "Et qu'est-ce qui est formidable?", questionne la reine

restée silencieuse pendant cet échange.

- "A partir de maintenant, je peux diminuer ma peine si je

le désire. Je n'ai qu'à changer ma façon de penser."

- "Voilà, tu as tout compris", conclut le ministre du

bonheur. "Si jamais tu rencontres encore la sauterelle

Saute-d'humeur, pour la dérider un peu, propose lui de

j ouer à saute-mouton !"

83

Réponds aux questions suivantes;

iDans cette histoire,!iFourmillette consta-lIte que la sauterelleIIne désire pas lui IIparler. I

1.

2.

3. Isi tu as déjà vécu une situation semblable à celle de IiFounnillette, dessine-la sur la feuille suivante. Si IItu n'as pas vécu de situation semblable, imagine-la et 1Idessine-la. I

85

HISTOIRE DE

86

Isi tu fais cette activité avec d'autres amis(es), IIparent(s), professeur(s), gardien(ne), raconte et mime IIce que tu as dessiné. I

5. f Comment t'es-tu senti(e) lors de cet événement?^

6. ^Aurait-il été possible de te sentir autrement?^

Comment aurais-tu fait?

7. f ToutRempla

87

RONDO, L'HIRONDELLE

Crac!, Crac!, Boum!, Boum!, L'orage gronde autour du

nid dans lequel se trouve la famille A Tire d'Aile. Le

vent, la pluie, les éclairs, le tonnerre, tout y est. Les

animaux des marais et des bois se sont réfugiés dans leurs

habitats. Papa et maman hirondelle essaient de réconforter

et de protéger leurs rejetons dans le nid à l'intérieur de

la cabane. Rondo, la petite hirondelle est particulière-

ment impressionnée par tout ce tapage. Même bien protégée

sous l'aile de son papa, elle frissonne encore plus de peur

que de froid. Elle ose à peine regarder le spectable et

dès qu'un éclair traverse le ciel, elle ferme les yeux pour

ne pas le voir. Au petit matin, le calme revient. Le vent

cesse, la pluie diminue, le tonnerre s'éloigne et les

éclairs disparaissent. Tour à tour, papa et maman quittent

le nid pour chercher des insectes, excellent petit déjeûner

pour les petits après une nuit si mouvementée. En servant

le dessert de petits fruits, le papa hirondelle déclare:

- "Après le déjeûner, leçon de vol. Nous perfectionnerons

le vol plané et les virages. Maman vous aidera pendant que

je nettoierai le nid des suites de l'orage."

89

- "Ouît-brit-ouît*", répondent en coeur les petites hi-

rondelles.

Seule Rondo se cache derrière ses frères et soeurs.

Elle voudrait bien passer inaperçue, mais les parents la

voient tout de même.

- "Alors Rondo", appelle la maman. "C'est à ton tour, tes

frères et soeurs se débrouillent très bien maintenant."

Toute tremblante, Rondo recule dans le fond du nid.

A ce moment, elle marche sur l'aile de son père.

- "Allons, Rondo, qu'attends-tu?"

- "Rien", hésite Rondo. "Je n'ai pas le goût."

- "Allons, allons, pourquoi as-tu peur?", questionne papa.

Mais, tu as la chair de poule, pardon, la chair d'hiron-

delle effrayée. A tes dernières leçons, tu volais très

bien. Je ne vois pas pourquoi tu crains la leçon d'aujour-

d'hui?"

* Traduction; "Oui papa oui !"

91

o

- "Je n'ai pas peur de voler", hésite Rondo.

- "Mais alors?", dit papa intrigué.

- "J'ai peur de l'orage", admet Rondo.

- "Peur de l'orage? Mais il est terminé!"

- "Oui, mais s'il revenait", s'alarme le petit. "Si le

vent le faisait tourner pour nous le ramener. Si les

éclairs me frappaient, si la pluie revenait et si le vent

recommençait, et si... et si...", hoquette Rondo.

- "Et après?", interroge le papa.

- "Si la tempête brisait la cabane, si elle tombait par

terre, je serais incapable de voir cela. J'en mourrais

certa inement."

- "Rien que cela?", répond le père.

- "Oh papa, ne ris pas de moi. J'ai peur, tu sais!"

93

- "Oui, oui, tu as même très peur et tu penses que cette

fois-ci, tu ne pourrais pas passer à travers une tempête.

Regardons cela ensemble. Est-il bien vrai que la tempête

viendra avec ce beau soleil?"

- "Peut-être pas, mais si...", rétorque Rondo.

- "Bon, alors. Si l'orage revenait, est-il bien vrai que

ce serait bien dangereux? On s'en est bien tiré cette

nuit", constate le papa.

- "Peut-être, mais si...", insiste Rondo. "Après tout,

quand quelqu'un a peur, il est normal qu'il ait tendance à

se tracasser..."

- "C'est vrai, mais rien ne t'oblige à le faire sans arrêt.

Est-ce que le fait de t1inquiéter continuellement empêchera

la tempête de revenir?"

- "Non, sûrement pas mais si..."

- "D'accord, mettons les choses au pire. L'orage brise la

cabane et tu te retrouves dans le vide. Est-il bien vrai

que tu ne pourrais rien faire?"

95

6 è

ù à6 à

& 6 àà 6

6

6

x> 6

&

oo0

à 6

- "Je pourrais... Ah! oui! c'est vrai! J'y pense, je

pourrais prendre mes ailes à mon cou et m'envoler!"

- "Voilà! Et toute la famille ferait comme toi et pren-

drait une bonne douche. Et après la pluie?", continue le

papa.

- "Après la pluie, le beau temps", conclut le petit oiseau

en s'envolant dans un virage vers sa maman.

- "Dis donc Rondo, à quoi est due cette soudaine explosion

d'énergie?" demande la maman.

- "C'est que je n'ai plus peur de l'orage. Je sais que

s'il revenait, je ne suis pas vraiment en danger et je

peux lui faire face."

Les hirondelles se posent sur une branche.

- "Mamani" s'exclame Rondo, "j'ai bien hâte à la leçon de

vol sous la pluie. Cela doit être amusant de virevolter

entre les gouttes!"

97

Réponds aux questions suivantes:

iDans cette histoire, IIRondo vient de passerllune nuit où l'orageIgrondait. . I

1.

2.

3. Isi tu as déjà vécu une situation semblable à celle deIRondo, dessine-la sûr la feuille suivante. Si tuIn'as pas vécu de situation semblable, imagine-la etIdessine-la.

99

HISTOIRE DE

100

iSi tu fais cette activité avec d'autres amis(es), IIparent(s), professeur(s), gardien(ne), raconte et mime I•ce que tu as dessiné. I

^Comment t'es-tu senti(e) lors de cet événement?J

6. | Aurait-il été possible de te sentir autrement?^.

Comment aurais-tu fait?

7. f Tout

101

LE PETIT TIGRE PARESSEUX

- "J'ai faim, bon", pleure Tig-ron le petit tigre. "Je

veux boire, je veux manger."

D'un coup de patte, maman tigre repousse son reje-

ton.

- "Je veux manger. Je veux boire. J'ai faim, bon!"

- "Si tu veux manger, viens à la chasse avec nous. Tu

finiras bien par apprendre à te trouver de la nourriture

toi-même." .

- "Pourquoi devrais-je travailler si fort, quand tu as du

bon lait qui me convient très bien? Aller à la chasse

c'est bien trop difficile pour moi", gémit Tig-ron.

- "C'est terminé le lait pour toi. Tu es en âge de cher-

cher toi-même ta nourriture et tu en. as la capacité,

alors file!", dit la maman tigre.

- "Tu refuses", .s'indigne le tigron. "Il serait si fa-

cile pour toi de me donner à boire et tu refuses. C'est

103

trop injuste! Lés autres mamans donnent à boire à leurs

petits!"

- "Je comprends que tu trouves cela pénible, mais je ne

serai pas toujours là. Conserves tes énergies pour la

chasse. Demain, nous partons très tôt; Si tu chasses

avec nous, tu auras un gros morceau de viande."

- "C'est bien trop difficile", s'exclame le tigron-

"Quitter mon sommeil si bon dont j'ai tant besoin. Je

préfère me passer de dîner!"

Hais au fond de lui, Tig-ron espère que sa maman

aura pitié de lui et rapportera une patte de gazelle ou

de daim. Au petit matin, alors qu'il entend sa famille

partir, le petit tigre s'étire et se retourne pour dor-

mir. Son ventre lance des cris alarmants. Il a beau se

tourner sur le dos, sur le côté, se relever sur ses pat-

tes arrières, les gargouillements de la faim le tiennent

éveillé. Après trois longues heures de gymnastique invo-

lontaire et d'attente difficile pour notre tigron, sa

famille revient. Il les entend ronronner de

satisfaction. Inquiet, il ne perçoit aucune odeur de

104

E

nourriture. Il a beau tourner autour d'eux, il ne voit

aucun morceau de viande.

- "Allez", dit-il, "ne me faites pas languir comme ça. Où

avez-vous caché mon diner?"

- "Dans notre ventre", répond le papa.

- "Et moi", s'indigne le tigron. "Vous n'avez pas pensé

que j'avais faim!"

- "Tu as préféré dormir. Toi-même, tu l'as déclaré hier

soir. Tu pouvais venir à la chasse mais tu disais que

c'était trop difficile", lui répond papa tigre.

- "Ah bon! si c'est comme cela, je pars", affirme Tig-

ron d'une voix théâtrale, "et vous ne me reverrez plus."

Retenant mal les bruits de son estomac, la tête

haute, Tig-ron quitte donc sa famille et s'engage seul dans

la jungle. Soudain, une odeur de bonne chair le rejoint.

"Enfin", se dit-il. "Je vais leur prouver qu'on peut

manger sans s'acharner à travailler." Il s'élance vers

l'odeur perçue. Tout à sa faim et emporté

107

Q

par son élan, il se retrouve nez à nez ou plutôt nez à

derrière avec un énorme lion.

- "Petit impertinent", s'exclame le lion. "Venir déran-

ger le roi des animaux pendant son repas!"

- "J'ai faim", pleurniche Tig-ron.

- "Va à la chasse comme les autres. Tu es chanceux que

je sois occupé à mon dîner, sinon..."

Tig-Ron n'attend pas le reste. Il se sauve dans la

prairie espérant assouvir sa faim. Il découvre près d'un

arbre une maman girafe occupée à manger des feuilles.

Sous elle, un bébé girafe étire la tête pour boire le

lait maternel. "Voilà ma chance", pense le jeune tigre,

"cette maman ne me refusera pas son lait." Tout à sa

joie, Tig-ron n'a pas réalisé l'effort qu'il aurait à

faire pour rejoindre l'abreuvoir en question, il a beau

s'étirer, sauter, grimper sur une roche, rien à faire, il

ne peut rejoindre une mamelle de la girafe.

109

N

'Or

- "C'est trop difficile", constate-t-il. "Je vais trou-

ver un autre moyen."

II poursuit donc sa route. Au tournant d'un sentier,

quelle n'est pas sa surprise d'apercevoir un grand villa-

ge. Doucement, il s'approche d'un jeune tigre se tenant

à l'écart, se léchant les babines à la suite d'un excel-

lent repas qu'il vient de terminer.

- "Bonjour", dit Tig-ron. "J'ai faim. Je veux manger."

- "Rien de plus facile", répond son compagnon. J'ai

justement entendu mon patron dire qu'il cherchait un

jeune tigre. Veux-tu venir avec nous?"

- "Je veux bien, si je peux manger."

- "Tu mangeras tous les jours."

- "Je n'aurai pas à chasser?", interroge Tig-ron scepti-

que.

111

- "Aucunement. Notre maître s'occupe de cela pour nous."

"Mais, c'est le paradis", songe Tig-ron sans demander autre

chose. Après un bon repas, il s'endort en rêvant à la

belle vie qu'il vient de commencer: aucun effort à fournir

et de la nourriture en abondance. Au petit matin, alors

qu'il rêve encore, Tig-rron est réveillé par une voix

d'homme.

- "Allons les jeunes. Debout. Nous allons travailler!"

- "Travailler?", questionne Tig-ron tout en baillant.

"Mon copain m'avait dit que j'aurais de la nourriture sans

chasser!"

- "C'est vrai", répond l'homme. "Mais tu gagneras ta

nourriture en travaillant dans un cirque."

- "Mais c'est bien trop difficile", s'exclame Tig-ron.

- "Si tu penses manger sans faire d'effort, tu peux aller

ailleurs. Ici, on travaille!"

113

- "Non! non! non! Je reste. Je crois avoir, compris. Si

je veux avoir le plaisir de manger, il est nécessaire de

travailler et de faire des efforts pour gagner sa nourri-

ture d'une façon ou d'une autre. A la fin de la saison du

cirque, je retournerai chez moi. J'irai à la chasse avec

ma famille et je mangerai de la bonne chair fraîche. Gare à

vous antilopes, gazelles et daims, je reviens. Maintenant

j'ai compris."

114

Réponds aux questions suivantes:

iDans cette histoire, IiTig-ron refuse de II faire des efforts pourllavoir sa nourriture.

1.

L'idée de Tig-ron est fausse,

pour la remplacer:

Trouve une idée vraie

3. ISi tu as déjà vécu une situation semblable à celle deITig-ron, dessine-la sur la feuille suivante. Si tuIn1as pas vécu de situation semblable, imagine-la etIdessine-la.

116

HISTOIRE DE

117

Isi tu fais cette activité avec d'autres âmis(es), IIparent(s), professeur(s), gardien(ne), raconte et mime IIce que tu as dessiné. I

0Comment t'es-tu senti(e) lors de cet événement?

6. f Aurait-il été possible de te sentir autrement?^.

Comment aurais-tu fait?

7.

118

LA TORTUE ET LE LIEVRE

- "Non! non! non!, je ne participerai pas à ce marathon.

Inutile d•insister."

- "Mais voyons, Bolide-de-Poil, ce serait amusant de

participer tous les deux!"

C'est ainsi que discutent depuis plusieurs minutes

les deux amis, la tortue Dos-Dur et Bolide-de-Poil, le

lièvre.

- "Ce que tu peux avoir la tête dure", continue le liè-

vre. ''Inscris-toi si tu le désires, mais laisse-moi

tranquille!"

- "Ce n'est pas ma tête qui est dure, c'est mon dos.

D'ailleurs, c'est mon nom, n'est-ce-pas?", s'amuse Dos-

Dur.

- "Dos-Dur, je n'ai pas le goût de rire! Inscris-toi et

partons. Je veux préparer ton entraînement."

119

A partir de ce jour, les efforts de nos deux amis

s'orientent vers la préparation du marathon. Bolide-de-

Poil, entraîneur, encourage Dos-Dur, le marathonien, dans

ses différents exercices.

- "Tu vas voir", encourage le lièvre, "tu ne t'entraines

pas pour rien."

Chaque jour, le programme comprend la course, de la

corde à danser, levée de poids, pattes de devant, pattes

de derrière, massages, pattes de derrières, pattes de

devant... Depuis quinze jours, Dos-Dur s'entraîne. Mal-

gré ses efforts constants, elle n'arrive pas à faire de

très grands progrès et Bolide-de-Poil s'impatiente.

- "Trente-deux, trente-trois, trente-quatre. Voyons

tortue! Mets-y de la bonne volonté. Tu as couru un

kilomètre en une heure quarante-trois minutes et trente-

quatre secondes. Tu as fait un gain extraordinaire de

six secondes depuis hier! Comment veux-tu gagner avec si

peu de progrès?"

- "C'est ridicule! Comment veux-tu qu'une tortue gagne

le marathon? Je préfère participer pour m'amuser. Tu es

121

bien plus rapide que moi. Toi, tu pourrais gagner le

marathon!"

- "Non, Dos-Dur! Il n'en est pas question. Je ne peux

pas gagner."

- "Et pourquoi, tu es si rapide?"

- "Oui mais je n'ai pas ton endurance. Je sais cela

depuis que je suis tout petit."

- "Qu'est-ce que tu me racontes là?"

- "Tous les enfants lièvres savent cela. Dès qu'ils

peuvent comprendre, les parents leur racontent l'histoire

de. leur ancêtre. Cela s'est passé lors d'une course; mon

ancêtre l'a perdue contre une tortue. Cette histoire a

été racontée par un Monsieur de Lafontaine. Il était

journaliste je crois, et il avait même intitulé son arti-

cle: "Rien ne sert de courir, il faut partir à point."

Depuis ce temps, aucun lièvre n'a participé à une course

ni même à un marathon", raconte Bolide-de-Poil.

- "Mais pourquoi? Cela ne prouve rien, dit Dos-Dur.

123

- "Oui. L'échec de mon ancêtre démontre que si un lièvre

ne peut même pas gagner une course contre une tortue, il

ne vaut pas la peine de s'inscrire à un marathon!"

- "Mais voyons", insiste la tortue.

- "Si tu avais eu le père que j'ai eu, tu comprendrais.

Après m'avoir raconté l'histoire de mon ancêtre, il m'a

défendu de participer à un marathon. Je sais maintenant

que j'en suis incapable."

- "Ca suffit", interrompt Dos-Dur la tortue. "D'accord,

ton ancêtre a perdu une course; d'accord ton père t'a dit

que tu ne pouvais gagner. Mais toi, qu'est-ce que tu

veux?"

- "J'aimerais bien participer au marathon avec toi."

- "Alors que vas-tu faire?"

- "Je peux essayer plutôt que de pleurnicher!", mais mon

père... mon passé...", s'inquiète Bolide-de-Poil.

125

- "Ton passé ne prouve rien, sauf qu'il arrive à des

lièvres de perdre une course."

- "D'accord, je m'inscris. Après tout, le pire qu'il

peut m'arriver, c'est de perdre le marathon."

A partir de ce jour, on voit Dos-Dur la tortue et

Bolide-de-Poil le lièvre s'entraîner à la course. Aucun

effort n'est évité. Après plusieurs mois, le jour est

enfin arrivé. A la iigne de départ, les deux amis s'en-

couragent.

- "Ne m'attends pas, Bolide-de-Poil. Poursuis ta course,

nous nous retrouverons. Tu as bien des chances d'arriver

avant moi."

Au son du pistolet, tous les marathoniens s'élan-

cent. Tortue lentement, lièvre rapidement, tous deux

espérant rejoindre le fil d'arrivée. Après plusieurs

heures, le lièvre franchit la ligne d'arrivée. En con-

sultant, les organisateurs, il apprend qu'il est le neu-

vième derrière un jaguar, quelques gazelles, une autruche

et plusieurs pumas. Surtout, il découvre qu'il a battu

son propre record. Installé sous un arbre, il attend sa

; 127

copine la tortue. Après un long sommeil, il aperçoit

Dos-Dur finissant courageusement le marathon.

- "Tu vois bien, dit cette dernière, tu as réussi. C'est

ça 1'important."

- "Et dire qu'il y a des grandes langues qui diront que

je n'ai pas gagné."

- "Cela n'a pas d'importance, car nous savons tous les

deux que nous sommes gagnants."

- "On fait une course jusqu'aux douches?", propose le

lièvre.

130

Réponds aux questions suivantes;

iLe père de Bolide-de- IiPoil lui a affirmé quelIles lièvres ne peuventIIplus participer à des IIcourses et les gagner.I

1.

Bolide-de-Poilse sent tristeet découragé.

2.

3.iSi tu as déjà vécu une situation semblable à celle deIBolide-de-poil, dessine-la sur la feuille suivante.ISi tu n'as pas vécu de situation semblable, imagine-lalet dessine-la.

132

HISTOIRE DE

133

ISi tu fais cette activité avec d'autres amis(es),Iparent(s), professeur(s), gardien(ne), raconte et mimeIce que tu as dessiné.

5. ^Comment t'es-tu senti(e) lors de cet événement?^

6. |Aurait-il été possible de te sentir autrement?

^—v—v *vComment aurais-tu fait?

7. /Tout comme Bolide-de-Poil, tu as peut-être la même idée faus-

se. Remplace-la par une idée vraie. (Pour correction, voir

appendice 2)

134

COCO, LE PETIT SINGE

Et houp à gauche! Et houp à droite! Et houp en

haut! Et houp en bas! Youppi! Depuis des heures Coco le

singe et ses amis s'amusent en sautant d'une liane à

1'autre.

- "Regarde Lucien, comme je suis habile", s'écrie Coco

s'adressant au gardien du zoo. "Je suis plus habile que

Tarzan l1homme-singe."

- "Sûrement, Coco", répond le gardien, "mais que dirais-tu

d'un bon repas?"

Après une couple de cabrioles, Coco atterrit sur

l'épaule de son gardien.

- "D'accord, donne-moi mon souper."

Sans perdre une seconde, Coco pèle une banane et la

déguste avec plaisir.

135

9>

- "Une autre", réclame-t-il.

- "Oui et c'est la dernière", répond Lucien. "Et mainte-

nant, au dodo Monsieur Coco. Nous nous retrouverons de-

main."

Après une bonne nuit de sommeil, Coco est très heu-

reux de retrouver ses amis et son jeu favori. Lorsque les

visiteurs arrivent, il n'y a rien que Coco aime plus que de

les épater avec ses culbutes, ses acrobaties et ses pitre-

ries. Après quelques grimaces qu'il enseigne aux enfants

ravis d'essayer de l'imiter, Coco s'élance pour faire son

spectable. Et houp en haut!, et houp en bas!, houp à

gauche et houp à droite et... Soudain, Oh malheur! La

liane avec laquelle Coco se balançait se décroche du pla-

fond et "flac", Coco amerrit dans la cuve d'eau potable.

C'est l'éclat de rire général. Les enfants sont ravis.

Les parents s'amusent beaucoup.

- "Espèces de gardien anthropopithèque*, pithécantrope*!

Quel imbécile de ne pas avoir fixé les lianes solidement,

Traduction: noms donnés aux ancêtres de l'homme, ressem-

blant à un singe.

138

et on dit que l'homme descend du singe!", poursuit-il.

"Je refuse d'être de près ou de loin semblable à un être

humain! Cet idiot me fait tomber de cinq mètres. Voilà

que je suis tout mouillé, sans compter le risque de me

briser en petit morceaux!""

Et plus Coco se fâche, plus les visiteurs et les

autres singes rient. "Il va me ie payer cher", pense Coco

en se retirant tout dégoulinant dans le coin de sa cage. A

l'heure du repas, Lucien apporte la nourriture. Ignorant

l'incident, il est bien surpris d'apercevoir Coco boudant

dans un coin.

- "Alors Coco", interroge le gardien. "On ne joue plus"

Qu'est-ce que tu as?"

- "Ce que j'ai, ce que j'ai", s'étrangle presque Coco sous

l'effet de la colère. "Tu me demandes ce que j'ai? J'ai

failli me rompre les os et me fracasser la tête sur le sol.

Tu es un imbécile qui n'es pas capable de fixer correcte-

ment les lianes au plafond de la cage", s'exclame Coco en

tapant des deux pattes. "Je suis tombé dans le plat d'eau

et tout le monde a ri de moi et tu me demandes ce que

j'ai?"

141

- "Tu es très en colère?", interroge Lucien.

- "Si je suis en colère? Certainement que je suis en

colère. Tu aurais dû attacher solidement tous les jeux de

la cage. C'est terrible! C'est épouvantable de risquer ma

vie en jouant avec des lianes mal attachées. Il faut

absolument que tu trouves la solution parfaite. Je veux

être certain que cela n'arrivera plus jamais", crie Coco

hors de lui.

- "C'est vrai que les lianes pourraient être fixées plus

solidement", dit Lucien. Mais tu ne seras jamais absolu-

ment certain de leur solidité. Crois-tu que Tarzan dans

sa jungle est assuré que ses lianes ne céderont pas sous

son poids?"

- "Non, c'est peu probable", constate Coco. "Mais alors

je risque toujours de tomber sur le derrière et faire rire

de moi?"

- "Eh oui!" Toutefois, je vais m'appliquer pour que ce

risque soit tout tout petit. J'y verrai dans quelques

j ours."

143

- "Je veux que tu les répares aujourd'hui-même", s'impa-

tiente Coco. "C'est aujourd'hui que je veux faire des

pirouettes, pas demain."

- "Non, Je n'ai pas les équipements nécessaires; cela

prendra quelques jours avant de les recevoir de l'entre-

pôt."

Coco se rassoit pour bouder.

- "Ce n'est pas parce que tu dis que tes lianes doivent

être réparées tout de suite qu'elles le seront. Est-ce

que tu peux te procurer de nouvelles attaches plus solides

aujourd'hui-même?", demande Lucien.

- "Non", répond Coco plus calme, "mais ce n'est pas

agréable d'attendre et de risquer de se casser la margou-

lette en tombant!"

- "Tout à fait d'accord, mais dis-moi Coco, est-ce que

tout doit arriver tel que tu le désires?"

- "Tu veux dire que ce n'est pas parce que je le veux que

les choses arriveront?"

144

V I

- "En effet, il n'y a pas de magie là-dedans. Les ba-

guettes magiques ne sont efficaces que dans les contes de

fées. Je ne peux réparer en disant: "Liane, répare-toi!"

Alors, tu patientes?"

- "Bon, j'ai compris! Je vais donc faire des culbutes en

attendant."

Coco se retourne pour s'exécuter quand soudain:

"Patatras", notre ami se retrouve par terre.

- "Mais, que t'arrive-t-il encore?", demande Lucien.

- "J'ai glissé sur une pelure de banane", répond Coco.

- "Prends bien garde de ne pas abîmer ton joli minois!",

s'exclame Lucien tout en rigolant.

- "D'accord Lucien!"

146

Réponds aux questions suivantes:

iDans cette histoire,IICoco voit sa liane 'II cassée. I

II exige que celan'arrive plus jamaiset pense que son gar-dien devrait trouverune solution parfai-te à son problème.

Il se sentalors hostileet révolté.

1. XQu'en penses-tu: est-il bien vrai que les lianes ne dev-raient jamais se casser et que le gardien devrait trouverune solution parfaite à son problème?

2.

3. ISi tu as déjà vécu une situation semblable à celle deICoco, dessine-la sur la feuille suivante. Si tuIn'as pas vécu de situation semblable, imagine-la etIdessine-la.

147

HISTOIRE DE

148

iSi tu fais cette activité avec d'autres amis(es),Iparent(s), professeur(s), gardien(ne), raconte et mimeIce que tu as dessiné.

5. fComment t'es-tu senti(e) lors de cet événement?^

Aurait-il été possible de te sentir autrement''

Comment aurais-tu fait?

149

ROUQUINE, L'ECUREUIL

- "Quatre cent vingt-cinq, quatre cent vingt-six, quatre

cent vingt-sept", compte Grisou, l'écureuil.

- "Brrr!, Brrr!, ce qu'il fait froid", pense Grisette, sa

copine "Dis donc Grisou", continue-t-ellé pour son ami,

"que dirais-tu de prendre un moment de repos? Nous avons

déjà une bonne- réserve de glands et de marrons."

- "D'accord, que suggères-tu?"

- "Allons rendre visite à Rouquine, ma cousine. Elle

habite tout près dans le vieux chêne du coin de la rue.

Nous pourrions aller casser la noix chez elle."

- "Bonne idée", s'exclame Grisou tout en se dirigeant vers

la demeure de Rouquine. "Faisons lui une surprise."

Pour une surprise, c'est une surprise. Mais con-

trairement à ce qu'ils attendaient, ce sont Grisou et

Grisette qui l'ont. Lorsque la porte s'ouvre, Grisou et

Grisette aperçoivent Rouquine, toute échevelée, traînant de

la patte et de la queue.

151

- "Mais que t'arrive-t-il, Rouquine?", s'exclame Grisette.

Pénétrant dans le logis, elle voit le plancher cou-

vert d'écaillés de toutes sortes. Sur la table, un pot de

beurre d'arachides vide côtoit un casse-noisettes brisé.

Curieuse, Grisette jette un coup d'oeil vers le garde-

manger: complètement vide!

- "Mais, Rouquine, que mangeras-tu durant la longue saison

blanche?", interroge Grisette. "Tu n'as fait aucune provi-

sion et l'automne avance. Déjà, les feuilles commencent à

tomber et les glands se font rares."

- "Ca.va mal", pleurniche Rouquine la cousine s'installant

dans le coin de la cuisine. "Ma vie est ennuyeuse et sans

plaisir. Depuis le départ de mes parents, je dois tout

faire seule: le ménage, le lavage, le repassage, le ramas-

sage, le cassage et j'enrage! La vie est donc difficile.

C'est trop injuste!"

153

\

Disant cela, Rouquine éclate en larmes.

- "Est-ce que ce sont des larmes de crocodile ou d'écu-

reuil roux?", demande Grisette.

- "Ne fais pas de farce; Grisette, Ce n'est pas drôle. Je

suis bien malheureuse, tu sais."

- "Bon d'accord, mais est-ce si pénible?"

- "Certain que c'est trop difficile! Tu ne sais pas ce

que c'est. Tu travailles avec Grisou et vous partagez les

tâches. Moi, je dois tout faire seule. C'est bien trop

fatigant!"

- "Désires-tu manger cet hiver?"

- "Bien oui", répond Rouquine.

- "Espères-tu qu'un gros camion d'approvisionnement te

déversera des réserves de nourriture pour l'hiver devant

ton arbre?"

155

- "Tu sais bien que cela n'arrivera pas."

- "Alors, tu crois peut-être que les noix tomberont du

ciel tout seul?"

- "C'est déjà arrivé!", dit Rouquine.

- "Ah oui!, pour t'assurer de la nourriture tout l'hiver?"

- "Non mais assez pour m'assurer une prune sur la tête!"

Grisou et Grisette pouffent de rire.

- "Que te reste-t-il à faire alors?", poursuit Grisette.

- "Je sais bien que je serais mieux de ramass.erma nour-

riture et de faire le ménage", répond Rouquine, "mais c'est

bien fatigant. Cela devrait être facile de se rendre plus

heureux. Regarde la marmotte. Elle ne travaille presque

pas. Elle dort tout l'hiver et ne s'éveille que lorsque la

nourriture est prête au printemps. Pourtant, elle est de

la même famille que nous les écureuils."

156

- "Mais qu'attends-tu pour te transformer en marmotte!

Allez. Abracadabra, que la cousine Rouquine devienne

Rougeotte la marmotte!"

- "Tu sais bien que c'est impossible", chigne Rouquine.

- "Mais que veux-tu exactement: être écureuil et avoir1

une vie de marmotte?"

- "Je sais bien qu'un écureuil ne peut vivre en marmotte",

répond tristement Rouquine.

Pendant les quelques instants qui suivent, nos trois

amis restent silencieux. Rouquine imagine les choix s'of-

frant à elle pour régler son problème.

- "Je vois", s'exclame-t-elle soudain. "Il est impossible

d'avoir des glands livrés par camion. Je ne peux non plus

vivre comme une marmotte et dormir tout l'hiver. Il ne me

reste donc qu'à faire des efforts pour me procurer ma

nourriture si je veux manger jusqu'au printemps."

157

Ill I

"Je pense que tu as raison!", dit Grisette.

- "Je serai probablement plus satisfaite et heureuse avec

un garde-manger et un ventre bien plein, n'est-ce pas?",

constate Rouquine.

- "Bon alors:

Avec nous amenons Grisou.

A trois, ramassons des noix.

Avec Grisette, remplissons la brouette.

Si Rouquine cesse d'être lambine,

Jusqu'au printemps, elle en aura sous la dent."

160

Réponds aux questions suivantes;

iDans cette histoire, IIRouquine n'a pas faitlIses réserves de nour-lIriture pour l'hiver.

1.

2.

3. Isi tu as déjà vécu une situation semblable à celle deiRouquine, dessine-la sur la feuille suivante. Si tuIn'as pas vécu de situation semblable, imagine-la etIdessine-la.

161

HISTOIRE DE

162

Isi tu fais cette activité avec d'autres amis(es), IIparent(s), professeur(s), gardien(ne), raconte et mime IIce que tu as dessiné. I

Comment t'es-tu senti(e) lors de cet événement?

6. f Aurait-il été possible de te sentir autrement?^

7. f'Saa.t comme Rouquine tu as peut-être la même idée fausse.

Remplace-la par une idée vraie. (Pour correction, voir

appendice 2)

163

APPENDICE 1

Utilisation du questionnaire

Le but de ce questionnaire est double: 1. aider l'en-

fant à mieux comprendre le mécanisme de fabrication d'une

émotion. 2. le rendre plus habile à faire la démarche

nécessaire pour diminuer les émotions désagréables.

Tout d'abord, l'histoire que l'enfant vient de lire est

résumée en séparant très distinctement

1'événementprincipal

L'événement ne cause jamais l'émotion. C'est l'idée que

l'animal se fait lors de l'événement qui déterminera son

émotion. L'événement est décrit dans un rectangles, les

idées dans un nuage et les émotions dans un ovale.

L'utilisation de ces symboles permet à l'utilisateur de

savoir à quel dés trois niveaux les questions réfèrent.

ex. la question 1 étant entourée d'un Xnuagej, concerne

l'idée. *"•*»••

Voyons une à une chacune des questions afin d'identifier

leur objectif pédagogique respectif.

164

Question 1: Dans cette première question, il est demandé

à l'enfant de dire ce qu'il pense des idées de l'animal.

Le but de cette étape est de faire découvrir la fausseté

ou 1'irréalisme des idées causant les émotions du person-

nage.

Question 2: Durant cette deuxième étape, on apprend à

l'enfant que l'idée première du personnage de l'histoire

est fausse ou irréaliste. Il lui est alors demandé de

trouver l'idée vraie, réaliste de remplacement. Pour

bien vérifier la vraisemblance, le réalisme de l'idée de

remplacement, vous pouvez consulter l'appendice 2.

Question 3: Ici, l'enfant est invité à chercher dans son

vécu des événements semblables à ceux racontés dans

l'histoire. Il pourra décrire sa propre histoire par un

dessin. Il pourra ainsi se sentir personnellement con-

cerné dans cette démarche.

Question 4: Cette question est un complément à la précé-

dente. Elle permet à l'enfant de s'exprimer sur l'événe-

ment vécu. En observant les autres, cette activité

aidera celui ou celle qui a de la difficulté, à découvrir

un événement semblable dans sa vie personnelle.

Question 5: Cette question a pour but de faire découvrir

à l'enfant ses émotions et son language intérieur.

Celui-ci pourra se traduire par des phrases comme:

"J'étais fâché, triste, malheureux" etc.

"Je me sentais niaiseux, mal à l'aise" etc.

165

L'animateur(trice) aura avantagé à tenir compte du voca-

bulaire à la mode que les enfants utilisent pour exprimer

leurs émotions. Certains enfants peuvent avoir de la

difficulté à identifier leurs émotions et à trouver les

mots appropriés. Dans ce cas, l'animateur(trice) peut

aider l'enfant en utilisant des questions comme par

exemple: "Etais-tu fâché?" "Etais-tu mal dans ta peau?"

Question 6: Cette étape vise à faire réaliser à l'enfant

que s'il change son idée fausse par une idée vraie, il

pourrait être moins malheureux. Nous invitons l'anima-

teur (trice) à être ici très perspicace et de vérifier la

vérité, le réalisme de l'idée de remplacement. Il ne

s'agit pas ici de faire de la pensée positive mais bien

de la pensée réaliste. Certaines pensées positives sont

fausses et pourraient engendrer autant d'émotions désa-

gréables que la pensée originale de l'enfant. De plus,

elle n'apprendrait pas à l'enfant à avoir des idées

vraies et réalistes.

Ex: Dans l'histoire de Rapidin, une pensée positive

pourrait être: "Allons Rapidin, essaie encore car quand

on veut, on peut gagner une course". Cette idée, quoique

positive est fausse et irréaliste car Rapidin a avantage

à tenir compte de la force des autres et de ses propres

limites. Il ne s'agit pas de vouloir réussir une chose

pour automatiquement y arriver. L'idée réaliste de

remplacement pourrait être: "II est vrai que j'ai perdu

une course et même plusieurs. Cela ne fait pas de moi un

mauvais cheval et un rien du tout, mais un cheval égal

aux autres chevaux et ayant moins d'aptitudes que d'au-

tres pour gagner des courses".

166

Dans cette sixième question, 1'animateur(trice) peut être

tenté de faire passer ses propres idées, valeurs. Atten-

tion l Ces valeurs ne sont pas nécessairement vraies,

réalistes. Encore une fois, l'enfant ne gagnerait pas

beaucoup à remplacer une idée fausse par une autre idée

fausse.

Question 7: Enfin, dans cette dernière étape, on demande

à 1'enfant de remplacer, ses idées fausses par des idées

vraies, réalistes tout comme il a appris à le faire pour

les animaux. Encore ici, on peut vérifier si les idées

émises sont vraies, réalistes en consultant l'appen-

dice 2.

167

APPENDICE 2

Idées vraies

1. Il est vrai que Mouffi préfère avoir des amis. Mais

même si elle désire être aimée par l'ourson, le

faon, la mésange et le vison, elle n'a pas besoin de

l'affection de ces amis-là pour être heureuse.

2. Rapidin aurait aimé gagner la course mais le fait de

l'avoir perdu ne fait pas de lui un mauvais cheval

et un rien du tout. Cela fait de lui un cheval,

égal aux autres, qui a perdu une course.

3. Croc-Bûche est un castor agissant en castor. Bouf-

Miel est un ourson agissant en ourson. Chacun agit

à sa façon et ne peut faire autrement. Il a le

droit d'agir ainsi. Il pense à son avantage d'agir

ainsi.

4. Lionnet aurait préféré demeurer en Afrique. Le fait

de déménager peut être difficile et possiblement

déplaisant. - Mais, ce n'est sûrement pas une catas-

trophe. D'autre part., il peut y avoir des avantages

à déménager.

5. La sauterelle a utilisé un ton hautain pour s'adres-

ser à Fourmillette. Elle a été pour Fourmillette

une occasion de se faire des idées. La sauterelle

n'est pas la cause de la peine de la fourmi. C'est

Fourmillette qui cause sa propre peine avec ses

idées.

168

6. Ce n'est pas parce qu'un orage peut être dangereux

que Rondo est obligé de s'énerver. Après avoir

pris les précautions pour se protéger, il n'est pas

nécessaire qu'elle se fasse peur sans arrêt.

7. Bien sûr, Tig-ron trouve difficile de faire des

efforts pour trouver sa nourriture. Mais sans

effort, on sait aussi que Tig-ron met moins de

chance de son côté de trouver à manger.

8. Ce n'est pas parce que son père a dit qu'il était

incapable de gagner que cela est vrai. Ce qui est

vrai, c'est qu'il est possible de gagner et qu'il

est possible de perdre. Ce n'est pas parce, que son

ancêtre a perdu dans le passé que Bolide-de-Poil

échouera dans le présent.

9. Ce n'est pas parce que Coco prétend que les lianes

ne devraient pas casser, qu'elles ne casseront pas.

Ce n'est pas parce qu'il exige une solution par-

faite, qu'elle arrivera puisque les solutions par-

faites n'existent pas. Même si il préférerait que

les lianes soient réparées immédiatement, elles ne

le seront pas nécessairement. Les événements sont

comme ils sont.

10. Si Rouquine désire être heureuse elle a avantage à

faire elle-même des efforts pour obtenir ce qu'elle

désire: le bonheur.

169

APPENDICE 3

Pour compléter vos connaissances sur 1'approche

émotivo-rationnelle voici certains livres en français de

Lucien Auger, aux Éditions de l'homme. CI.M.:

* S'aider soi-même (1974)

* Vaincre ses peurs (1977)

* L'amour, de l'exigence à la préférence (1979)

* S'aider soi-même davantage (1979)

* Penser heureux (1981)

* Se guérir de la sottise (1982)

* Élever des enfants sans perdre la boule (1983)

et de Lucien Auger, Aux éditions du CI.M.:

* Changer, une psychothérapie à la maison (1984)

Autres publications

Burns, Dr. David. "Etre bien dans sa peau". Editions

Héritage-Amérique, version anglaise, 1980, version fran-

çaise 1985.

Houle, Gisèle; Houde, Robert; Raymond, Jacques; Vachon,

Yves. "Enseigner sans perdre les pédales". EHF, 1987.

170

Si vous désirez participer aux ateliers ADER, pou-

vant vous permettre de mieux comprendre l'approche émoti-

vo-rationnelle, adressez-vous aux.endroits suivants:

Centre d'animation émotivo-rationnelle11 180 est, Notre-DameMontréal-Est, QuébecH1B 2V9Tél.: (514) 645-7602

Ateliers de développement émotivo-rationnelCI.M. (Centre interdisciplinaire de Montréal)5055, ave GatineauMontréal, QuébecH3V 1Z4Tél.: (514) 735-6595

171

Filion, Franciner~Pterre

Je ris dans ma tête: 10 contesecrh

Ce cahier comprend 10 contes inspirés des prin-

cipes émotivo-rationnels. Présentés dans un cahier à

colorier, ces contes et les activités qui y sont propo-

sées ont pour but d'apprendre aux enfants à se rendre

plus heureux.

AU SOMMAIRE

1. Mouffi, la moufette

2. Rapidin, le cheval de course

3. Croc-Bûche, le petit castor et Bouf-miel, l'ourson

4. Lionnet, le petit lion

5. La fourmi et la sauterelle

6. Rorido, l'hirondelle

7. Le petit tigre paresseux

8. La tortue et le lièvre

9* Coco, le petit singe

10. Rouquine, l'écureuil

LES AUTEURS

Francine Filion et Pierre Boissé sont des psy-

chothérapeutes ayant reçu leur formation de M. Lucien

Auger, Ph.D., psychologue, au Centre Interdisciplinaire

de Montréal. Tous deux partagent leurs activités entre

l'animation de groupes, l'écriture, les études et la

relation d'aide individuelle.

ISSN 2-9aOQ908-0-8