Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 158

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 157

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 D

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 C

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 156

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 155

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 154

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

شركت تلفنى نورت تل (NorthTel)

مكالمه نامحدود از ايران به كانادا و امريكا

تماس راه دور به سراسر دنيا

•بدون هزينه هاى اضافى •بدون پرداخت ماهانه • بدون قرارداد

• كيفيت باال PIN بدون نياز به •

مكالمه ارزان و آسان را با ما تجربه كنيد.

Tel: 647-724-9448www.northtel.ca

/MIN

تهران3.9¢

NewRATES

موبايل6.9¢

/MIN

/MIN

شهرستان 5.9¢

►Call Forwarding►Caller ID►Call Display

►Call Waiting

►Voice Mail

►Unlimited Local Calling

كمتر بپردازيد بيشتر صحبت كنيد

$8.95/Month+tax

From

خط تلفن منزل 100 دقيقه تماس مجانى با ايران

+$4

.95/M

onth

From

تماس نامحدود از ايران + تلفن خانگى

$12.95/Month

تماس نامحدود از كانادا به بيشتر كشورهاى دنيا و بالعكس

$19.95

From/Month

153

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

مغز خاطرات دردناک را

فراموش نمیکند

بعضی از خاطرات، چه خوب و چه بد، برای همیشه در ذهن می مانند که خاطراتی میان، این در و می خواهیم از یاد ببریم، سخت تر

از همه از ذهن زدوده می شوند.

مطالعه پدیده این درباره که محققانی می کنند، اکنون دریافته اند زمانی که صحبت میان به ناخوشایندی خاطرات سرکوب از داشته اند، احساسی محرک که می آید "فراموشی عمدی" یا "فراموشی داوطلبانه" به

هیچوجه کارایی ندارد.دانشگاه فیزیولوژیست های از گروهی مورد افراد دریافته اند شمالی کارولینای مطالعه آنها قادر نیستند آنگونه که رویدادهای فراموش عمدا را خود مادی و خوشایند می کنند، خاطرات احساسی و معنوی خود را

از ذهن پاک کنند.به گفته آنان، زمانی که انسانها سعی می کنند عمدا اطالعاتی را فراموش کنند، باید در ذهن

خود آن اطالعات را از بقیه موضوعات همراه آن جدا کنند و آنچه را که مایل نیستند دوباره به خاطر بیاورند، کنار بگذارند اما احساسات

مانع از برداشتن این دو گام می شود.دراین مطالعه محققان با استفاده از تصاویر برای را شیوه ای خنثی، و احساس برانگیز فراموشی هدایت شده به کار بستند تا دریابند فراموش آسانی به می توانند انسانها آیا که احساسی، غیر و مادی رویدادهای کردن

رویدادهای احساسی را نیز به دست فراموشی بسپارند یا خیر؟

می بایست که اطالعاتی فهرست که زمانی داوطلبان بود، خنثی شود، فراموش عمدا را آنها شدند موفق شرکت کننده فراموش کنند اما زمانی که این فهرست شامل هدایت فراموشی بود، احساسی رویدادهای

شده، شکست خورد.راههایی درک به می توانند یافته ها این

به چیره شدن با احساسات، که کند کمک فرآیندهای مغزی، فعالیت ذهن، از جمله کار بازیابی خاطرات را در کنترل خود می گیرد. احساسات، می تواند در فرایندهایی که برای فراموش کردن عمدی بخشهای ناخوشایندی می شود، انجام مغز در گذشته خاطرات از

"اتصالی" ایجاد کند.در فیزیولوژی استاد ه.ن.مالیک، دکتر روی شدت به AIIMS، احساسات، خاطرات، زنده ترین و می گذارد اثر حافظه رویدادهای احساسی هستند که به دفعات به

ذهن بازمی گردند.تحریک که معتقدند برخی گفت وی باریکتر و دقیق تر به منجر احساسات به که گونه ای به می شود انسان توجه شدن اطالعات پیرامونی توجه نمی شود و در نتیجه احتمال کمتری دارد که بعدا به خاطر آورده

شوند.در فیزیولوی استاد ، تیواری سونیتا دکتر "لکنو"ی در کینگ جرج، پزشکی دانشگاه هند نیز در این باره گفت " انسانها به ندرت می کنند. فراموش را احساسی شان لحظات فراموشی عمدی، برای کدر و تاریک کردن موارد بسیاری در ناخوشایند، خاطرات

ناموفق است.می شود باعث شدید احساسات گفت او همیشه بوده اند، آنها همراه که رویدادهایی

در مغز در دسترس و قابل یادآوری باشند.عمدی فراموشی گفت دانشمند این

مفید اقدامی خنثی، رویدادهای است که به مغز در روزآمد کردن

اطالعات خود کمک می کند

152

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 151

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 150

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 149

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 148

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

عرصه های مختلف، با همسرم ازدواج کردم و به آمریکا رفتیم. البته سالی یک بار به ایران

می آمدم و به صورت ناپیوسته کارهایی انجام می دادم، مثل کار »نابخشوده« مرحوم »ایرج قادری« که هنگام بارداری پسر بزرگم اتفاق

افتاد یا »بن بست« اصغر نعیمی که با »فرهاد اصالنی« و »دکتر عزیزی« بازی کردم یا

کارهای دیگر، اما چون گرین کارت آمریکا داشتم، مجاز نبودم بیشتر از ۳-۴ ماه در ایران

بمانم و باید برمی گشتم.

ازدواج، فرصتی برای امتحان کردن خودمبا ازدواج، عاشق شدم و با خودم فکر کردم این بهترین فرصت برای امتحان کردن خودم

است که آیا می توانم مدتی از آنچه دوست دارم، دور باشم یا نه! آن ۱۰ سال خیلی بر

من سخت گذشت؛ بسیار دلتنگ بودم، خیلی شب ها می نشستم برنامه »چشم انداز« را

می دیدم، همکارانم را نگاه می کردم، گریه می کردم، فیلم هایی را که بازی کرده بودم را

نگاه می کردمو... همسرم هم همیشه بابت این دلتنگی من ناراحت بود و همیشه می گفت من هر

کاری برای تو بکنم، خوشحال نیستی! واقعا همیشه از او ممنونم که بعد از ازدواج مان کامال حمایتم کرد و همچنین بچه هایم که

شرایط زندگی و دوری ام را تحمل می کنند و با این موضوع که هر ۲-۳ سال یک بار به ایران می آیند و کنارم هستند یا من تنها

سالی چند بار می توانم پیش شان بروم، کنار آمده اند. واقعا خیلی سخت است که هم

زندگی هنری ات را داشته باشی و هم زندگی شخصی ات را. اما همه اینها را مدیون همسر

و بچه هایم هستم که اجازه دادند برگردم و دوباره همان کاری را انجام دهم که دغدغه و

مورد عالقه ام است.

دوست ندارم در خارج از کشور زندگی کنمهر داستانی که در هر کشوری نگارش می شود و بازیگرانش آن را به تصویر

می کشند، واقعیت های اجتماع شان است. ناهنجاری هایی است که در اجتماع شان وجود دارد. ولی در کشور ما به ما اجازه این کار را نمی دهند! اصوال دوست ندارم چیزی که ریا به حساب می آید به تصویر کشیده شود! مگر

نه اینکه ما یک رسانه ایم؟خب باید مسئوالن مان اجازه دهند مشکالتی

که در جامعه مان وجود دارد را به واسطه نوشته نویسندگان مان به تصویر بکشیم تا

بتوانیم مشکلی از مشکالت مردمان کم کنیم، دردی از دلشان برداریم، آرامشی بهشان بدهیم

تا زندگی شان بهتر پیش برود. اگر مردم این همذات پنداری را با ما داشته باشند، قطعا ما

هم احساس خستگی نخواهیم کرد.من ارتباط بسیار نزدیک با مردمم دارم؛ باور

کنید اتفاق افتاده با یکی از همکارانم در حال گذر از خیابان بودیم و دستفروشی لقمه

نان و پنیری به من تعارف کرد و من هم آن را قبول کردم، همکارم از من پرسید چه جوری این لقمه را از دست کثیف یک دستفروش قبول می کنی؟ من هم با افتخار به او گفتم معلوم است تعارفش را می پذیرم، چون من برای این مردم هستم، چون دارم با همین

آدم ها زندگی می کنم. شاید یکی از دالیلی

که چندان دوست ندارم در خارج از کشور زندگی کنم، به این خاطر باشد که نمی توانم

با آدم های آنجا ارتباط برقرار کنم، ولی با مردم خودم می توانم. نمی توانم بی تفاوت از

کنار مشکالت آدمی که می توانم بهش کمک کنم، بگذرم! من جور دیگری بزرگ شده ام.

دوست دارم آن مشکل و دردی که جامعه ام به آن دچار است را کار کنم اما متاسفانه قصه ای

نمی بینم که آرامم کند تا بگویم »آخی، باالخره توانستم به عنوان یک رسانه قدمی

برای خدمت به مردمم بردارم.« هر آنچه می خوانم، می بینم یک فرد عادی هم می تواند

آن را کار کند و نیازی به من نیست!ایرانی ها خوش قلب و مهمان نوازند

من ایرانی ها را آدم های خوش قلب و مهمان نوازی می دانم. درست است شرایط خیلی

چیزها و آدم ها را تغییر داده، اما ایرانی جماعت خوش ذات است. افتخار می کنم

که یک ایرانی هستم. خیلی ها در آمریکا تصور می کردند من اسپانیایی یا مکزیکی

هستم! این موضوع خیلی به من برمی خورد، آنقدر که با تاکید و افتخار ملیتم را به آنها

می گفتم. با وجودی که پسرهایم در آمریکا به دنیا آمده اند، اما هر آنچه یک شهروند ایرانی

باید از کشورش بداند را می دانند و مذهب مسلمانی شان را دارند، چون من خواسته ام که

اینگونه بار بیایند.اعتماد راسخ دارم اگر آدم بچه هایش را با خدا و کالم قرآن آشنا کند، هیچ وقت به

خطا نخواهند رفت؛ همان کاری که مادرم با که در ایران به دنیا آمده ام و من کرد. فعال نمی توانم آن را با هیچ جای دیگر معاوضه

کنم، وابستگی بد و شدیدی به این مملکت دارم و هیچ چیز خارج برایم جذابیت ندارد،

چون تفکراتم با آدم های دیگر زمین تا آسمان فرق دارد و زندگی را جور دیگری می بینم؛

مثال وقتی خارج از ایران هستم، دوست دارم به محله های عجیب و غریب سیاه پوست ها و

دیگر آدم هایشان بروم، ازشان فیلم بگیرم و تصاویرشان را روزی به یک فیلم تبدیل کنم.

اتفاقا خیلی ها از من می پرسند چرا کارگردانی نمی کنی؟ من هم می گویم وقتی قرار است ممیزی بخورد، چرا باید این کار را انجام

بدهم؟! اگر قرار است روزی چیزی بسازم، دلم می خواهد واقعیتش را بسازم که متاسفانه

این شرایط هر روز در حال بدتر شدن است و این مسئله خیلی اذیتم می کند. با همه

اینها دلم می خواهد ایرانی باقی بمانم و در کنار مردم خودم زندگی کنم. دلم می خواهد

ما بازیگرها و مسئوالن دست به دست هم بدهیم و تلویزیون و سینمای مان را زنده نگه داریم. شاید وقتی ببینم دیگر کاری از دستم بر نمی آید، بگویم خداحافظ و برگردم پیش

همسر و بچه هایم.

147

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

بازی در فیلم »قربانی« دومین تجربه ام رقم خورد و بالفاصله بعد از آن آقای »تورج

منصوری« برای بازی در »بازیچه« از من دعوت کردند و سپس در »امید« آقای حبیب

کاوش به ایفای نقش پرداختم. همه اینها در همان سالی اتفاق افتاد که آقای »ابوالفضل

پورعرب« هم مشغول بازی در فیلم »عروس« بودند و در جشنواره فیلم فجر آن سال فیلم هر

دویمان حضور پیدا کرد، اما هنوز نمی دانم چرا آن سال به جز »قربانی«، حدود دو

سال از پخش »بازیچه« و »امید« جلوگیری

کردند!بعد از آن اتفاقات در کار »همه دختران من« آقای صلح میرزایی بازی کردم و با خودم به این نتیجه رسیدم که اگر قرار است کارهایی که در سینما بازی می کنم پخش نشود، بهتر

است مدتی در آن فعالیت نکنم، به همین خاطر دوباره به اداره تئاتر برگشتم و کارم را همانجا ادامه دادم تا اینکه آقایان دستگردی

و پاکدل آنجا از من دعوت کردند برای بازی در سریال تلویزیونی »لبخند زندگی« با حضور پیشکسوت عزیزم خانم »ثریا قاسمی«

که اولین حضور در تلویزیون هم برای من اتفاق افتاد. بالفاصله بعد از پایان »لبخند

زندگی«، فیلم »آخرین سند« پیشنهاد شد که زمانی پخش شد که »امید« و »بازیچه« هم

رفع ممنوعیت شده بودند و همزمان ۳ فیلم روی پرده داشتم.

سطحی نگر نیستمچون سطحی نگر نیستم و همیشه آن روی زندگی را هم می بینم. دوست دارم همیشه

در پس ذهن مردم همان شخصیتی که دوستم دارند باقی بمانم. این واقعیت زندگی است که چه بخواهید و چه نخواهید، باالخره یک

روز مجبور به رفتن خواهید بود. بهتر است آدم ها با واقعیت زندگی کنند، حتی اگر تلخ

باشد؛ مثال من از ۲۰ ۱۹ سالگی کارم را شروع کرده ام و االن می بینم ۴۳ سالم است؛

این را که نمی توانم کتمان کنم! »رویا« شیرین است، اما کم اتفاق می افتد؛ رویای

من این بود که یک بازیگر شوم، همین اتفاق هم افتاد و رویای بعدی ام این بود که بتوانم

جایگاهی به دست بیاورم که به واسطه اش همیشه در قلب مردمم باشم. همیشه به خدا

گفتم ازت می خواهم هیچ وقت سالمت جسم و روح و اعتبار هیچ بنده ای را نگیری و این

را برای خودم هم خواسته ام؛ اگر این سه اصل را داشته باشی، خدا کمکت می کند به هر

آنچه در زندگی می خواهی برسی.و به ایران آمدم...

۱۰ سال پیش باالخره تصمیم گرفتم با همسرم صحبت کنم و میزان دلتنگی و عالقه ام به

کارم را به او گفتم، خوشبختانه او هم قبول کرد به همراه بچه ها به ایران برگردیم تا

بتوانم بدون دغدغه و استرس به کارم برسم. »دختری در قفس« آقای صلح میرزایی اولین فیلمم بعد از آن دوران بود و بعد از آن برای

بازی در سریال »مسافری از هند« از من دعوت شد. خدا را شکر از آن زمان تا امروز

این حضور تداوم یافته است.

ماجرای ازدواج منسر فیلم »همسر« آقای فخیم زاده بود که به خاطر اسمش سرنوشت من را رقم زد و در

همان گیرودار ساختش بودیم که برای خواستگاری از من به منزلمان آمدند

و بعد از ۵ -۶ سال کار مداوم در

نسرین مقانلو در گت وگو با مجله زندگی ایده آل به بیان زندگی

شخصی و هنری اش پرداخت.

من به واسطه فعالیت پدرم در رشته موسیقی و مادرم در تئاتر با فضای هنر آشنایی کامل

داشتم، به همین دلیل از زمان کودکی و

نوجوانی فعالیتم در زمینه تئاتر و نمایش را شروع کردم، اما زمانی که تصمیم گرفتم

فعالیت حرفه ای ام در سینما را شروع کنم، با فیلم »دو نیمه سیب« کیانوش عیاری

استارت زدم. یادم است برای بازی در این فیلم به همراه مادرم به رستوران رفتیم و اولین

حضور من در سینما با کار آقای عیاری رقم خورد. فردای همان روز آقای عیاری به

»رسول صدرعاملی« گفت یک دختر تازه وارد معرفی ات می کنم که همانی است که برای فیلمت دنبالش می گشتی؛ بنابراین با

ناگفته های نسرین مقانلو از زندگی شخصی و ازدواجش!

146

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

Read This MagazineOnline

. www. Javanantoronto.com

145

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 144

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

برای آگهی در این صفحه با ما تماس بگیرید

905-508-0058416-512-9874

برای آگهی در این صفحه با ما تماس بگیرید

905-508-0058416-512-9874

برای آگهی در این صفحه با ما تماس بگیرید

905-508-0058416-512-9874

143

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

برای آگهی در این صفحه با ما تماس بگیرید

905-508-0058416-512-9874

142

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

www.SafaRenovation.com

141

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 140

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

برای آگهی در این صفحه با ما تماس بگیرید

905-508-0058416-512-9874

139

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

www.century21.ca/mahmoud.rahbari

138

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 137

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 136

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 135

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 134

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 133

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 132

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 131

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

Read JavananMagazine Online

www.javanantoronto.com

130

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 129

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

متولد دی : با وجود اینکه ممکن است در حال تجربه جدال درونی سختی بین عقل و قلب تان باشید احتماال تصمیم خواهید گرفت که احساسات خود را نادیده بگیرید.

شاید شما بدرستی اعتقاد داشته باشید که افکار معقول در نردبان

تکامل زندگی بر احساسات برتری دارد. اما واقعیت این است که عقل

و منطق به هیچ وجه بر عشق و عالقه برتری ندارد.این جنگ درونی خود

را کنترل کنید و سعی کنید در حالیکه در جستجوی تعادل در زندگی تان

هستید از آن برای ایجاد کانال های.ارتباطی استفاده کنید

متولد بهمن : امروز اولین کسی هستید که باید کار را رها کنید وبه

بازی و تفریح بپردازید. به همین دلیل دیگران نمی فهمند چرا امروز

اینقدر کار خود را خوب و با وجدان انجام می دهید. ستاره ها به شما

گوشزد می کنند که چند دقیقه وقت خود را صرف جزئیات کار کردن

چقدر بعدها شما را از دردسرهائی نجات می بخشد. بگذارید دیگران بدانند که شما قصد دارید تا مدت

کوتاهی دیگر جشن گرفتن را شروع.کنید

متولد آذر : فقط برای مدتی کوتاه برنامه های بلند مدتتان را فراموش

کرده و خودتان را با اتفاقاتی که در محیط کنونی تان می افتد سرگرم کنید. تا جایی که می توانید از روشی که در

پیش گرفته اید خارج شوید، برای اینکه شما کارهای زیادی در طول روز برای

انجام دادن دارید و نمی توانید به تفریح کردن بپردازید. اما اگر شما با لبخندی

بر روی صورت به انجام دادن وظایفتان.بپردازید سازنده تر خواهید بود

متولد اسفند : شما امروز احساس شکست ناپذیر بودن می کنید، اما

خوش بین بودن بی حساب زیاد به کارتان نخواهد آمد. از سوی دیگر،

داشتن اعتقادی سالم کافی است تا شک و تردید شما از بین رفته و

دوباره به سمت آرزوهای تان حرکت کنید. به خاطر داشته باشید، اکنون

که عطارد به عقب برگشته است انتظار می رود که تأخیر در رسیدن به آرزوهایتان به وجود آید بنابراین شما

.نباید با شرایط موجود بجنگید

128

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

متولد مهر : حتی اگر به نظر می رسد تصمیم و نیتی برای شما اهمیت چندانی

ندارد اما باید اول دیدتان را نسبت به آن واضح کنید. ممکن است زیاد پایبند

اصول قدیمی برای تغییر و پیشرفت نباشید؛ اما چه آن را دوست داشته باشید چه نه! شما اکنون در شرایط کامال جدید و متفاوتی قرار دارید.

تجربه برخورد شما بین قدیم و جدید چیزی است که امروز شما را تحریک

می کند تا دست به یک کار مخاطره آمیز بزنید به خاطر اینکه شما تا زمانی

که این مسئله حل نشود آسوده خاطر!نخواهید شد

متولد مرداد : امروز اگر شریک کاریتان و یا رئیستان به تمام درخواست های شما جواب منفی بدهد اصال برایتان

خوشایند نیست. اولین اقدام شما این است که برای رسیدن به خواسته هایتان

بدون در نظر گرفتن اینکه آنها چقدر برای شما ارزش دارند، برایشان

بجنگید. اما نباید در برابر مخالفان خود واکنش تند نشان دهید. شکیبایی پیشه

.کردن بهتر از نسنجیده رفتار کردن است

متولد شهریور : شما بیشتر در رابطه با فعالیت هایی که قصد انجام شان را

دارید صحبت می کنید و هنگامی که زمان عمل و اجرا فرا می رسد، شما توانایی الزم را نشان نمی دهید.شما

تا حدودی در رابطه با مسائلی که برایتان پیش می آید گمراه شده اید،و نمی دانید راه درست کدام است.

اول بهتر است خود و اهداف تان را بشناسید سپس برای رسیدن به آنها

.اقدام کنید

متولد آبان : تردید در دوست داشتن باعث می شود بیشتر در خاطرات

گذشته به سر ببری تا در زمان حال. اگرچه شما ترجیح می دهی که بعضی

از چیزها را به صورت خصوصی حفظ کنی، سهیم کردن دوستان نزدیک یا خانواده تان در ضعف هایتان می تواند

.مرهمی بر یک زخم کهنه باشد

127

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

متولد تیر : امروز پافشاری کردن روی اعتقاداتان، چه در محل کار، خانه و یا اجتماع که باشد باعث باال رفتن

قدرت شما می شود. روش خاص شما برای نگاه کردن به جهان می تواند

برای دیگران هم الهام بخش باشد، بنابراین وقتی در مورد نگرش خود

نسبت به آینده صحبت می کنید، هیچ حقیقتی را مخفی نکنید. با فکر کردن

به نگرانی ها و آرزوهای بیهوده و به دردنخور وقتتان را تلف نکنید. در

عوض فقط لحظه حال را درک کرده و رهبری تمام کسانی که می خواهند از

.شما پیروی کنند را برعهده بگیرید

متولد خرداد : درستکاری شما بهترین اسلحه ای است که می توانید

داشته باشید، برای اینکه وقتی دیگران قصد و نیت شما را می فهمند

کمتر می توانند در مقابل شما مقاومت کنند. اما امروز اهداف شما ارتباطی با جهان مادی ندارد. برای اینکه شما می خواهید تجربه معنوی مهمی داشته باشید که به هیجانات

دامن بزند. سعی نکنید جلب توجه کنید؛ به جای حرف زدن در مورد

خود سعی کنید با اعمالتان خود را.مطرح کنید

متولد اردیبهشت : شما برای انجام کارهایتان بیش از حد از دیگران کمک می گیرید، فکر نمی کنید که دیگر زمان

آن فرا رسیده است که خودتان به تنهایی تصمیم بگیرید البته می توانید از تجربه های یا مشورت های دیگران

نیز بهره ببرید اما حرف آخر را خودتان.بزنید

متولد فروردین : شما امروز بین نشان دادن هوشتان به دیگران و مخفی نگه

داشتن توانایی هایتان به طور کامل تردید دارید. متأسفانه شما توانایی این را

ندارید که جلوی یک رنجش احساسی را بگیرید. حواستان جمع باشد که

طوری رابطه های عاطفی ایجاد کنید که احساسات عاطفی شدید ابراز شوند و

ناگفته نمانند، اما به یاد داشته باشید که اغلب احساسات شدید به فرد دیگری

.تعلق دارد

126

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

بيجاي سؤال كننده مي دانند؛ در حالي كه زنان آن را بيانگر ارتباط قوي و صميمي

زوجين مي دانند.تصميم گيري

مردان هرگاه به سخنان همسران خود گوش مي كنند سعي دارند سريعا راه حلي براي

مشكالت مطرح شده پيدا كنند. اما در اين مورد زنان موشكافي و پرداختن جزء به جزء

حل مسئله را ترجيح مي دهند. زنان مشكالت خودرا با زنان ديگر در ميان مي گذارند و از

تجربيات يكديگر هم استفاده مي كنند.زوجين براي ارج نهادن به گفت و گوهاي يكديگر و همين طور استحكام روابط خود

بايد به مواردي توجه كافي داشته باشند، اين موارد عبارت اند از:

۱- سعي داشته باشيد زبان شريك زندگي خود را بهتر متوجه شويد.

اگر متوجه مي شويد كه پند هاي شما به همسرتان تنها باعث ناراحتي او مي شود ، راه

حل مناسب ديگري پيدا كنيد.۲- صحبت هاي همسرتان را قطع نكنيد.

هيچ گاه وسط حرف هاي همسرتان سخن نگوييد، اگر از طرف همسرتان چنين اتفاقي افتاد سريع از اين مسئله تعبير منفي نكنيد و فرض را بر اين بگذاريد اين روش صحبت كردن اوست و يا اين كه اتفاقي بوده است.

۳- از مطرح كردن سؤاالت و پاسخ هاي نامناسب خودداري كنيد.

سؤاالت خودرا به شكل ماهرانه بپرسيد تا پاسخي درست دريافت داريد و از آن بهره

ببريد. مطرح كردن پرسش هايي از موضوعات مناسب و جالب به مكالمه ي مفيد و ادامه دار مي انجامد. ۴- از شيوه هاي عاطفي استفاده كنيد. زياد سخت گير نباشيد. هر

كس حساسيتي دارد. توجه داشته باشيد كه هيچ زوجي به طور صد درصد متناسب با هم نيستند، شايد همين عدم تناسب صد درصد

باعث جذب دو فرد به هم مي شود. ياد بگيريد تفاوت هاي فردي يكديگر را بپذيريد

و از برخوردهاي سخت و خشن خودداري كنيد. توجه داشته باشيد كه تفاوت هاي شما ناشي از بي وفايي يا فقدان اعتماد و احترام متقابل نيست. تفاوت ها، خود عامل كشش

است، نه نشانه اي از ناپسند بودن.۵- به هنگام گفت و گو با همسرتان ساكت

و مبهوت نمانيد. زمان صحبت كردن از طريق اشاره و حركت دست و صورت يا با

صدا و ... به همسر خود برسانيد كه نسبت به حرف هايش بي تفاوت نيستيد. در اين صورت

همسرتان متوجه مي شود كه شما به حرف هايش گوش مي دهيد و براي شما

مهم است.

اغلب انسان شناسان معتقدند که پنج تفاوت اصلي ارتباطي میان

زنان و مردان وجود دارد که به طور خالصه به شرح زیر است:

دلگرم کردنغالبا زنان براي دلگرم کردن

همسران خود از کلمات احساسي استفاده مي کنند. یك مرد

ممکن است این گونه عالئم را به عنوان کلماتي که همسرش براي اعالم رضایت و موافقت

با او بیان مي دارد تلقي کند. یا شاید احساس ناراحتي کند چون

متوجه مي شود که همسرش براي ادامه ي مکالمه و گرمي و شور آن از این کلمات استفاده مي کند. همچنین خانم ممکن

است احساس کند که چون همسرش هنگام صحبت کردن او، این الفاظ را به کار نمي برد به او

توجه نمي کند.اغلب انسان شناسان معتقدند که پنج تفاوت اصلي ارتباطي میان

زنان و مردان وجود دارد که به طور خالصه به شرح زیر است:

دلگرم کردن

غالبا زنان براي دلگرم كردن همسران خود از كلمات احساسي استفاده مي كنند. يك

مرد ممكن است اين گونه عالئم را به عنوان كلماتي كه همسرش براي اعالم رضايت و

موافقت با او بيان مي دارد تلقي كند. يا شايد احساس ناراحتي كند چون متوجه مي شود كه همسرش براي ادامه ي مكالمه و گرمي و شور

آن از اين كلمات استفاده مي كند. همچنين خانم ممكن است احساس كند كه چون

همسرش هنگام صحبت كردن او، اين الفاظ را به كار نمي برد به او توجه نمي كند.

استفاده از كلمات بي ربطزنان از حرف هاي بي ربطي كه مردان

مي زنند ناراحت هستند و حتي ممكن است با سكوت و يا شيوه هاي ديگر اعتراض كنند. شكايت و اعتراض برخي از زنان را مي توان

به اين مسئله ارتباط داد. زنان مي گويند كه شوهرانشان به حرف هاي آنها توجهي

نمي كنند در حالي كه مردان آن را شيوه اي

براي گفت و گو مي دانند.ايجاد برتري در حس يكي شدن

براي اين هدف با كمي دقت متوجه مي شويد كه الفاظي چون " ما" و " تو" در ميان زنان بيشتر به چشم مي خورد و غالبا آنها از لحن مقتدرانه و خشن مردان خود رنج مي برند و آن را دليلي بر اثبات حاكميت مردان تلقي

مي كنند.سؤال كردن زنان معموال در مكالمات

سؤاالت بيشتري مي پرسند. آنها سؤال كردن را راهي براي ادامه گفت و گو مي دانند.

در حالي كه مردان پرسيدن را راهي براي كسب اطالعات بيشتر مي دانند . مردان كمتر

دوست دارند سؤاالت شخصي را مطرح كنند آنها فكر مي كنند كه اگر همسرم قرار است

چيزي به آنها بگويد خواهد گفت. زنان نيز فكر مي كنند اگر سؤال نكنند شوهرشان فكر مي كنند آنها بي تفاوت هستند. مردان

سؤاالت زيادي را نشان دهنده ي كنجكاوي

تفاوت هاي ارتباطي بین زن و مرد

125

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 124

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 123

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 122

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 121

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

آدامس یکی از قدیمی ترین تنقالت جهان است و از سالها قبل

در شکل ها و طعم های متنوع استفاده شده است. مصرف آدامس در هزاران سال قبل توسط باستان

شناسان به ثبت رسیده است.

باستان یونانیان از نیز فرهنگ های مختلف در تا سرخپوستان آمریکا مواد آدامس مانند مختلف پس مانده های سایر و رزین ها از ساخته شده جویده گیاهان سایر و علف ها درختان،

می شدند.

بود، دیگر رایج آدامس پایه یک هم پارافین گرچه نمی توان آن را تا زمانی که در دهان گرم و مرطوب شود، جوید. سابقه آدامس های امروزی به دهه ۱8۶۰ باز می گردد، هنگامی که ماده ای

به نام چیکل )chicle( تولید شد.

الستیکی ماده یک عنوان به اصل در چیکل درخت یک از که بود شده وارد مکزیک از Manilkara chicle همیشه سبز گرمسیری به ناماستخراج شده بو، به همان طریق که "التکس"

از درخت کائوچو گرفته می شود.

صمغ چیکل به خاطر نرم تر بودن و نگهداشتن سایر به نسبت تدریج به رایحه طوالنی مد ت تر کرد. پیدا بیشتری رواج آدامس ها در رزین ها صناعی پایه های از آدامس ها اغلب اکنون ساخته می شوند، چرا که ارزان تر و در دسترس تر

هستند.

کلمه آدامس از نام Thomas Adams گرفته ماشین یک سال۱8۷۱ در وی است. شده برای کارخانه آدامس طراحی کرد و آن ماشین سوراخ در پول انداختن با که بود خودکاری در آن خارج می شد. از نظر مورد آن؛ جنس اولین آدامس توسط آن ماشین در سال ۱888

ایستگاه زیرزمینی شهر نیویورک فروخته شد.

بر قدیم یونان به جویدن آدامس تاریخچه می گردد. یونانی ها ماده ای را که از پوست درخت الستیک به دست آورده بودند می جویدند. زنان یونانی با جویدن این ماده دهانشان را خوش بو و دندان هایشان را تمیز می کردند. زنان یونانی بود جویدن برای دیگری گیاه شیره که مایاها

استفاده می کردند.

در ایران نیز از صمغ گیاه ون که سقز نام دارد به عنوان آدامس طبیعی استفاده می کردند. در زمان های قدیم سقز توسط پزشک های مشهوری

های بیماری درمان برای سینا علی ابو چون دستگاه گوارش تجویز می شده است.

سده هاست که از آدامس برای تمیز کردن دهان یا خوشبو کردن تنفس استفاده شده است. اولین روش آدامس سازی در سال ۱8۶۹ ابداع شد و ۵۹ سال بعد یعنی در سال ۱۹۲8، آدامس هایی تولید شد که مواد دارویی به آنها اضافه می شد

تا هنگام جویدن، مصرف کننده آن ها را دریافت کند.

مردم از دیرباز

مصارف مختلفی از صمغ درخت

پیدا کرده بودند، آنها صمغ درخت

را برای تمیز کردن دندان هایشان توسط جویدن

توده هایی از صمغ درختان کاج و

مالیدن آنها بر روی دندان و نیز به

عنوان خنک کننده دهان استفاده

می کردند و بعضی از صمغ ها برای سالمتی خوب بودند و برای

اهداف مخصوصی به کار می رفتند و دیگر مصارف صمغ نیز وجود

داشت که مردم از هزاران سال قبل

در مورد آن اطالع داشتند.

اما امروزه اغلب از شیرین کننده های مصنوعی و سولفام آس آسپارتام، ساخارین، قبیل از آدامس ها کردن طعم دار جهت سیکالمات چنین موجود مقدار می شود. استفاده شیرین کننده هایی در موادی از قبیل برخی مواد شیرین از جمله، نوشابه های رژیمی و آدامس ها آنقدر نیست که از حد مجاز بیشتر شود و بنابراین

خطری مصرف کنندگان را تهدید نمی کند.

آدامس از نظر تجاری اولین بار در سال ۱8۴8 Curtis به فروش رفت یعنی موقعی که برادران

جدید، انگلستان در )ایالتی Maine ساکن کاج درخت صمغ روی آمریکا( شرق شمال آزمایش کردند و یک )ماده( چسبنده ساختند و ماده الستیک مانند را امتحان کردند و آن را برای جویدن جالب یافتند و گمان بردند که می

تواند برای آنها پول ساز باشد.

این اولین مرتبه در تاریخ بود که آدامس از نظر آزمایش با بعد سال دو شد. فروخته تجاری آدامس به را صمغ کاج، درخت صمغ موفق عمده آدامس اولین تولید و کردند تبدیل صنعتی گیاهی را آغاز نمودند. به عالوه به آن و نرمی احساس که را پارافین و افزودند طعم وارد آدامس در می داد آن به بودن الستیکی Curtis کردند. نخستین کارخانه تولید آدامس

Chewing Gum Factory نامگذاری شد.

Fleer ، Henry بعداز اوایل دهه۱88۰ برادراناستفاده مورد صمغ Frank Fleer و Fleerدرختان از که کردند امتحان را کارخانه در ماده روی بر آنها بود. آمده بدست استوائی و مکعب هایی کردند کار )CHICLE( گیاهیبا مواد شیرینی را از مواد ساختند و مکعب ها نام به را شده ساخته مواد آنها پوشاندند.

Chiclets نامگذاری کردند.

به عالوه سعی کردند که آدامس بادکنکی بسازند اما آنها هرگز نتوانستند آن را به صورت تجاری گذشت مدتی، آزمایشهای زیادی در آورند. با برای به دست آوردن انواع مختلف آدامس در

شکل معمولی یا بادکنکی انجام شده بود.

تولید در راه های جدید ارائه با همچنین مردم بر جذب مشتریان بیشتر تالش می کردند، مرحله بعد دادن شیرینی و طعم جدید به آدامس بود که سهم مهمی در پیروزی این خوراکی در تاریخ به

خود اختصاص داد.

وانیلی شکل از آدامس در زیادی طعم های معمولی تا طعم زغال کک وجود دارد. بسیاری از کارخانه جات میزان نرمی، شیرینی، طعم ها و غیره در آدامس را به میل مشتری آماده می کنند.

امروزه آدامس هایی در انواع متفاوتی در بازار وجود دارد و مردم آنها را معموأل برای اهداف آن ها در که ترکیباتی و می خورند دارویی

استفاده شده برای دندان مفید است.

می شود گفته که دارند وجود هم آدامس هایی برای تنفس طراوت می آورند و برخی کارخانه ها به را معده( شیره هضم زود )آنزیم پپسین به محصولشان آدامس هایشان وارد کرده اند که حالتی می دهد که تسکین درد و سوزش معده و

غیره را تأمین کند.

آشنایی با تاریخچه آدامس

120

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

پزشکان متخصص بریتانیایی درخواست کرده اند که

استانداردهای موجود جراحی های پالستیك و زیبایی

ارتقا یابد. آنها همچنین خواستار پایان دادن به تزریق بوتاکس شدند، که تبدیل به پدیده ای

محبوب در بسیاری از جوامع شده است.

تزریق بوتاکس به قدری رایج شده که حاال در بسیاری از

کشورها گروه های متعددی از اقشار گوناگون جامعه »بوتاکس

پارتی« برگزار می کنند؛ مراسمی که در آن گرد هم می آیند تا با

تزریق بوتاکس، خطوط چهره و چروک صورت را برطرف و

طراوتی مصنوعی به آن تزریق کنند. زیبایی در بسیاری از نقاط جهان حاال به صنعتی پول ساز و

عظیم بدل شده است.

بسیاری از افرادی که برای دیگران بوتاکس تزریق می کنند، تخصصی در

این کار ندارند و دوره های آموزشی الزم را نگذرانده اند و همین مسئله برای

متخصصان بهداشت و زیبایی بسیار نگران کننده است. آنها هر لحظه که اراده کنید، خودشان را به شما می رسانند، اما

این کار خطرات جدی هم دارد.

به همین خاطر، گروهی از پزشکان متخصص در بریتانیا درخواست کرده اند

با ارتقاء استانداردهای موجود در صنعت زیبایی، امکان فعالیت »تجربی ها« کاهش

یابد.

کالج سلطنتی جراحان )RCS( اعالم کرده که تزریق بوتاکس و اقدامات مشابه،

تنها باید توسط پزشکان متخصص، دندان پزشکان و یا پرستارها و در

کلینیک های مجهز انجام شود؛ نه در بوتاکس پارتی ها.

گاهی بخشی و کمک روانی به ضرورت آمتقاضیان

این گروه از پزشکان همچنین تاکید کرده اند که باید پی آمدهای روانی چنین

اقداماتی با متقاضیان در میان گذاشته شود و عالوه بر این، سالمت روانی آنان پیش

از این کار مورد بررسی قرار گیرد.

اما دکتر اسون فون سالدرن، رئیس انجمن جراحی پالستیک و زیبایی آلمان می گوید »ارزیابی ها و سنجش های روانی به تنهایی

نمی تواند کارساز باشد.« به اعتقاد او، متقاضی هر نوع جراحی زیبایی، پیش از اقدام باید دست کم چهار یا پنج جلسه با روان شناس گفت وگو کند تا اگر مشکلی

وجود دارد، کشف شود.

آقای فون سالدرن در گفت وگو با بخش انگلیسی دویچه وله می گوید از متقاضیان

خود می خواهد که حتما با روان شناس صحبت کنند، اما بسیاری از پزشکان و جراحان دیگر این نکته مهم را رعایت

نمی کنند.

قوانین سخت گیرانه آلمان برای جراحی های زیبایی و متقاضیانش

در صنعت زیبایی آلمان به ندرت از کلمات احساسی و کیفی نظیر »بهتر« و

»زیباتر« استفاده می شود تا کل این فرآیند به دور از احساسات بماند و تشویق کننده

نباشد. جالب این که استفاده و انتشار تصاویر »قبل و بعد از عمل« ممنوع

است.

آقای فون سالدرن می گوید در این زمینه

قواعد و قوانین سخت گیرانه ای وجود دارد که پزشکان برای ادامه کارشان باید به

آنها پای بند باشند. مهم تر از هرچیزی، این مسئله است که متقاضیان بدانند بعد از هر

عملی با چه ریسک هایی مواجه خواهند بود.

در زمینه قیمت گذاری عمل های جراحی

هم آلمان سخت گیرانه عمل می کند: پزشکانی که این عمل ها را با بهایی کمتر

از عرف رایج یا نرخ های مصوب انجام می دهند، ممکن است مجوز کار خود

را از دست بدهند. بریتانیا چنین قوانین سخت گیرانه ای ندارد و به همین خاطر

است که بسیاری از این جراحی ها به سادگی در آنجا انجام می شود.

صنعت جهانی زیبایی و توریسم زیبایی؛ چه باید کرد؟

در مجموع، ممنوع کردن بوتاکس پارتی ها احتماال نمی تواند در درازمدت روشی کارآمد باشد، چون در صورت اعمال

محدودیت ممکن است متقاضیان برای تامین نیازهای خود به خارج از کشور سفر

کنند.

همین حاال هم ساالنه بسیاری از متقاضیان که به اصطالح به آنها توریست های

جراحی زیبایی می گویند، تنها با هدف انجام چنین عمل هایی به دیگر نقاط دنیا

سفر می کنند.

کالج سلطنتی جراحان در نامه ای به دویچه وله گفته که تمرکز فعالیت هایش بر مردم بریتانیا خواهد بود. در هر صورت، این انجمن، نهادی تصمیم ساز نیست و

اتخاذ تصمیم نهایی در این زمینه بر عهده وزارت بهداشت بریتانیا خواهد بود که

در ماه مارس جلسات مرتبط با آن برگزار خواهد شد.

هشدار پزشکان متخصص نسبت به ضررها و خطرهای بوتاکس

119

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 118

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

من درمانی زوج مورد در رایج نگرانی های موجب ام شخصی مشکالت می کنم فکر تنش در زندگیمان می شود، آیا من به تنهایی باید از یک درمانگر کمک بگیرم یا هر دو با هم؟ مشکالت شخصی مانند اعتماد به نفس بر … غیره و کاری استرس بیماری، پایین، تأثیر آنها بین روابط و زندگی روی شریک می گذارد. پس معموال بهتر است هر دو زوج در جستجوی کمک برآیند تا این که هر زوج قادر شود، مشکالت زوج دیگر را درک کند از هر دو دیدگاه را نیز مشکالت و درمانگر می تواند وی سپس و کند بررسی و بشنود درمان فردی یا زوج درمانی را پیشنهاد دهد. به باشم، داشته احتیاج کمک به من اگر ام؟ روانی یا دیوانه من که است معنی این یا برای مشکالت شخصی جستجوی کمک مشکالت زناشویی به معنی بیماری های روانی نیست. آن به معنی بالغ شدن و یا آماده شدن است، مشکالت و مسائل کردن اداره برای که اگر بدون حل باقی بماند ممکن است به استرس های قوی تر و یا از هم پاشیدن زندگی

منجر شود.

برای را کمک نوع سه زوجها رفتاردرمانی تعلیم رفتاری، تبادل کند: می فراهم آنها در مشکلگشایی. آموزش و ارتباط، دادن کمک زوجین از یک هر به رفتاری، تبادل طرف رفتار در مطلوب تغییر یک تا میشود مقابل را تعیین کند و طرفین موافقت میکنند باشند. داشته دوجانبه همکاری یکدیگر با درمانگر آنها را تشویق میکند تا آخر به این تعهد خود وفادار بمانند و نسبت به هم احترام نشان دهند. تعلیم ارتباط به زوج نشان میدهد تا چگونه با حساسیت به یکدیگر گوش دهند به یکدیگر اتهام زدن را بدون نیازهایشان و

بیان کنند.یاد زوج گشایی، مشکل آموزش در تعارض که را موضوعاتی چگونه میگیرند راهحلهای کنند، شناسایی میکنند، ایجاد بپردازند به مذاکره کنند، پیدا را اختصاصی چه رفتاری، درمانگران کنند. مصالحه و تمرینهای در در حین جلسات درمانی و چه خانگی ممکن است تکالیفی را برای زوجین تجویز کنند که الگوهای ناسازگارانه را برای

آنها روشن میکند.مثال ممکن است به زن گفته شود انتقادش از همسرش را تشدید کند تا زمانی که شوهر او را به چالش بکشد. اگر زوج در حال متارکه هستند، درمانگر ممکن است که مرد را متعهد کند که ۴ یا ۵ شب در هفته برای شام به خانه همچنین رفتاردرمانگرها از بسیاری بیاید. دادن نشان واکنش طریقه دارند تالش کنند. اصالح را نامطلوب رفتار به زوجین شناختی بازسازی شیوه از است ممکن آنها استفاده کنند – که در آن، تفسیر هر یک از داده تغییر مقابل طرف رفتارهای از طرفین میشود. زوجین میآموزند که از کلماتی مانند »همیشه« و »هرگز« استفاده نکنند، پیش از کنند، بررسی را شواهد دیگری کردن متهم پوشیده فرضیاتی براساس زندگی عواقب و مورد نیست، اطمینانی آنها به درستی که را مالحظه مجدد قرار دهند )مانند این عقیده که برابر همسرتان خشمگین در نباید شما هرگز

شوید(زوج درمانی با تمرکز عاطفی

نوع دیگری از درمان که از رواندرمانی مراجع

سیستمهای نظریه از نیز و راجرز کارل مدار بر رفتار از بیش و میگیرد، الهام خانواده عواطف متمرکز میشود، درمانگر به زوج کمک میکند که تا به عنوان پیششرط درمان، عواطفی شناسایی برمیانگیزد، را آنها تعارض که را کنند تا بتوانند الگوهای رفتاری دردسرآفرین را متوقف کنند. آنها آسیبپذیریهایشان را بیان را پذیرفتهنشدهشان احساسات و میکنند این پرتو در آنها موقعیت بعد میدهند، بروز احساسات مورد بررسی مجدد قرار میگیرد تا

راهحلهای جدیدی به دست آید.اغلب حل مشکل زوج به قطع کردن یا رهایی انعطافناپذیر پاسخ چرخههای یا الگوها از منوط میشود. برای مثال یک طرف خشمگین، منتقد و شکایتگر با یک الگوی مداوما تکرار شونده، با طرف مقابلی که حالت تدافعی و

انزواجو دارد، مواجه میشود. درمانگر به طرف عصبانی کمک میکند تا ناتوانیاش در مورد ارتباط برقرار کردن به صورت غیرتهاجمی- و مقابل طرف نگرانیهای به دادن گوش به پاسخ دادن به آنها با حمایت- را درک کند.

زوج درمانی متمرکز بر عواطف ممکن است زوج را تشویق کند که به مشکالتشان در قالب نیازهای دلبستگی چارچوبی دوباره ببخشند. ایجاد که است این دلبستگی نظریه وعده نیازی دیگر شخص با ایمن عاطفی پیوند اساسی برای بقا است که پایگاهی در جهان نوزادی، هنگام از میآورد. فراهم فرد برای همه ما به دیگرانی نیاز داریم که به ما اهمیت پاسخ حساسیت با ما نیازهای به و دهند

دهند. الگوهای دلبستگی معموال در ابتدا در و و کودک ظاهر می شوند والد میان رابطه

بعد در طول زندگی اغلب تکرار میشوند.شود می راحتی باعث هم ایمن دلبستگی باز را مستقل کاوش برای فضایی هم و و نامطمئن دلبستگی که هنگامی میگذارد. خشمگین است ممکن افراد است، ناایمن – و اگر پاسخی به آنها داده نشود- افسرده دلبستگی است ممکن آنها شوند. نومید و تحریف شده پیدا کنند که شکل یک اتصال از سر اضطراب به دیگری را به خود بگیرد؛

یا ترکیبی از هر دو حالت دهد.صورت این به حالت این در دوگانه پیوند درمیآید: »بیا پهلوی من، به تو نیاز دارم« و »تو خطرناکی، از من دور شو.« زوجهایی که به دنبال کمک درمانی میروند، دچار »آسیب

دلبستگی« هستند- بحرانی که ممکن است خشونت، مالی، فریبکاری بیوفایی، شامل آشکار خیانت یا برخورنده و تند کلمات باشد. یکی از طرفین ممکن است در هنگام لحظهای بحرانی مانند از دست دادن شغل یا از لحاظ عاطفی بیماری وخیم احساس کند نادیده گرفته شده است. ممکن است تهدید

به طالق یا متارکه مطرح باشد.در روند درمان، ابتدا طرف آسیبدیده ممکن است با خشم یا اندوه واقعه را بیان کند، در وارد که را آسیبهایی حالی که طرف مهاجم تدافعی یا حتی میدهد جلوه کم است کرده به خود میگیرد. رواندرمانگر طرف آسیبدیده را تشویق میکند که به جای خشمگین شدن،

ناراحتی و ترس خود را نشان دهد، و طرف مهاجم را تشویق میکند تا مسوولیت کارهایش دهد. نشان را خود شرمندگی و بپذیرد را بعد از طرف آسیبدیده ممکن است تقاضای مراقبت و تسالیی را بکند که در هنگام حادثه به او داده نشده بود، و طرف مهاجم ممکن است بر خود غلبه کند و به تسلیدادن آسیب

دلبستگی طرف مقابل کمک کند.

زوج درمان روانپویشیدرمانگرهای روانپویشی معتقدند شیوهای که میکنند، رفتار یکدیگر با بزرگسال زوجهای که است الگوهایی تاثیر تحت شدت به است- شده تثبیت آنها کودکی دوران در گاه ناخودآ صورت به اغلب که درسهایی به شدهاند بزرگ آن در که خانوادهای در امیال بر درمانگر است. شده آموخته آنها نیز آنها که دفاعی واکنشهای و گاه ناخودآ

گاه هستند، تاکید دارد. عمدتا ناخودآابراز کامل این امیال واکنشهای دفاعی مانع منحرف دیگر سوی به را آنها یا میشوند توجه روانپویشی زوجدرمانگران میکنند. فرافکنانه«- »همانندسازی بر خاصی واکنشی دفاعی که شامل نسبت دادن امیال و تکانههای خود شما به طرف مقابلتان و رفتار کردن به نحوی به پاسخهایی را برانگیزد که شما را متقاعد کند، این نسبت دادن درست

است.ضعف و وابستگی نمیتواند که شوهری و انعطافناپذیری با و کند تحمل را خود سعی قدرت از بیانی عنوان به سلطهجویی این خصوصیت خود مفرط جبران به میکند بپردازد. این رفتار شوهر ممکن است به رفتار وابسته و انفعالی در همسرش بینجامد- که او میتواند هم با آن همذاتپنداری کند و در عین حال از آن احساس تلخکامی کند. به عقیده الگوهای چنین روانپویشی، رواندرمانگران با کودکی دوران روابط از اغلب مکملی

والدین سرچشمه میگیرد.اگر همه چیز درست پیش برود، زوجین موفق میشوند که این احساسات نسبت به یکدیگر را از احساسات و تجربیات گذشتهشان نسبت به

والدین خودشان جدا کنند.شیوههای مورد استفاده در زوج درمانی

بر نظریه این خانواده: سیستم نظریه )۱در محیط واکنش و ارتباط، کنش الگوهای و دارد تاکید سیستم عنوان یک به خانواده هدفاش آشنایی زوجین با قواعد و الگوهایی است که ناآگاهانه در این سیستم عمل میکنند.

نوع این در رفتاری: درمانی زوج )۲رواندرمانی، از شیوههای رفتار درمانی مانند برقراری نحوه دادن تعلیم رفتاری، تبادل ارتباط و آموزش مشکلگشایی استفاده میشود.

۳( زوجدرمانی متمرکز بر عواطف: این شیوه تمارض ایجاد باعث که زوجین عواطف بر طریق از و دارد تاکید میشود آنها میان شناساندن این عواطف،سعی بر تغییر رفتارها

دارد.۴( زوجدرمانی روانپویشی: در این شیوه فرض بر این است که رفتارهای زوجین در بزرگسالی کودکی دوران رفتاری الگوهای از ناشی با زوجین که است این بر سعی و آنهاست شناخت این موضوع احساسات فعلیشان را از

احساسات و تجربیات گذشتهشان نسبت به والدینشان جدا کنند.

ادامه دارد...

117

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

زوج درمانی راهی است برای حل کشمکش های و مشکالت کردن تنهایی به خود که زوج هایی نیستند. مشکالتشان حل به قادر و زن شامل درمانی زوج فرایند دیده آموزش فرد یك و شوهر، و متخصص در این زمینه است که در خصوص احساسات و افکارشان

بحث می کنند.

متخصصان به شایع مراجعات از یکی بهداشت روانی مشکالت مربوط به ازدواج و روابط عاطفی است . زوج درمانی راهی است کشمکش های و مشکالت کردن حل برای حل به قادر تنهایی به خود که زوج هایی درمانی زوج فرایند نیستند. مشکالتشان شامل زن و شوهر، و یک فرد آموزش دیده و متخصص در این زمینه است که در خصوص

احساسات و افکارشان بحث می کنند.هدف در زوج درمانی کمک به زنان و مردان اگر و کنند درک بهتر را همدیگر تا است تصمیم دارند و یا می خواهند که تغییر کنند، و هدفشان به خواسته تا کمک شود آنها به برسند. در مقاله زیر ابعاد و شیوه های مختلف زوج درمانی به صورت پرسش و پاسخ مورد

بررسی قرار گرفته است.بر در را شوهر و زن فقط درمانی زوج می گیرد. بچه ها به درجات مختلف در معرض مشکالت زناشویی قرار می گیرند. آنها ممکن است سراسیمه و نگران شوند و مشکالتی از خود بروز دهند که خود این کمک می کند به بتوانند این که یا زناشویی روابط بهتر شدن کمک آنها به و کرده توجه بچه ها به بیشتر

کنند.هر بچه ها و والدین آن در که درمانی البته درمانی خانواده باشند، داشته شرکت دو نامیده می شود که بر روی روابط بین اعضای روی بر فقط که این تا دارد کید تأ خانواده زوج ها کار کند. البته ممکن است در بعضی موارد بحث ها به سوی مسائل زناشویی کشیده شود که در اینجا والدین باید مراقب باشند تا

بچه ها مورد بی توجهی قرار نگیرند. family( خانواده درمانگران اغلب therapists( ) درمانی که در آن والدین و عمدتا ) باشند داشته شرکت دو هر بچه ها “زوج اصطالح و می کنند کار زوج ها با تدریج به )couple therapy( درمانی” جایگزین اصطالح قدیمی تر”ازدواج درمانی”

)marital therapy( می شود.زوج درمانی ممکن است بوسیله روانپزشکان، بالینی، اجتماعی مددکاران روانشناسان، و روحانی، مشاوران روانپزشکی، پرستاران مخصوص دوره های که خانواده درمانگرانی

برای نظارت تحت و دیده اند را کار این انجام آن تعلیم یافته اند، انجام شود.

فرض درمانگری که در این حوزه کار می کند یک که ناشادمانی و ناراحتی که است این از بیش چیزی هستند، روبه رو آن با زوج آنهاست. زوجی مشکالت و عالئم شخصی که به درمانگر مراجعه کرده اند ممکن است در مورد فاصله گیری عاطفی، نزاع بر سر قدرت، حسادت، کردن، برقرار ارتباط در اشکال خشونت و جنسی ارضای عدم و خیانت

شکایت داشته باشند.زندگی که می کند کمک زوج به درمانگر و دهند قرار بررسی مورد را مشترک شان است. الزم تغییراتی چه که بگیرند تصمیم دوجانبه، سوء تفاهم های می کنند سعی آنها انتظارات غیرمعقول، و تصورات بیان نشده ای که باعث تداوم تعارض میان آن دو می شود را

برطرف کنند.سیستم ها و الگوهای خانوادگی

نظریه زمانی خانواده" "سیستم های نظریه غالب در این حوزه بود و هنوز هم به عنوان زوج درمانگرها برای کلی راهنمای یک الگوهای بر نظریه این است. تاثیرگذار ارتباط، کنش و واکنش که محیط خانواده را

ایجاد و تقویت می کنند، تاکید دارند.برابر در سیستم این ناشاد، زوج یک در تغییرات مقاومت می کند، زیرا به یک تعادل همان به درست است، رسیده ناسازگارانه در است ممکن شخصی عالئم که صورتی باعث زیرا کنند، مقاومت تغییرات برابر شود. حفظ فرد عاطفی تعادل می شوند قواعدی ناآگاهانه طور به است ممکن زوج برای خودشان گذاشته باشند که درست عمل که می کند زوج کمک به درمانگر نمی کند. تا شوند آشنا الگوها و قواعد این وجود از

بتوانند آنها را تغییر دهند.به صورت چه خوبی به نفر دو که هنگامی برقرار ارتباط غیرکالمی، چه و کالمی فکر است ممکن آنها از یک هر نمی کنند، کند که طرف مقابلش اصول معینی را پذیرفته است، در حالی که این طور نیست. برای مثال او که پذیرفته است شوهر فکر می کند زنش است، ضروری می کند فکر که زمانی هر تا می کند فکر زن اما بماند، کار سر می تواند پذیرفته مسئله، این اظهار بدون شوهرش که این باشد. خانه در شام هنگام در که است که سوء تفاهم انگیز اظهارنشده وعده های ناشی از مشکل ارتباطی طرفین است، ممکن یا امور جنسی، وضعیت مالی خانواده است

تعداد فرزندان را در برگیرد.سیستم های نظریه اساس بر که درمانگرانی به مفهومی از اغلب می کنند، خانواده عمل نام “پیوند دوسویه” استفاده می کنند، موقعیتی که هنگامی ایجاد می شود که طرفین یک زوج پیام های متناقض به هم می فرستند – پیامی که آن را بیان می کند و پیام متناقضی که از طریق ارتباط خاموش عاطفی اظهار می کنند. زوج کنند، حفظ را خود رابطه تا بخواهند اگر

مقاصد به یا بپذیرند را تناقض این نباید پنهانی آن پاسخ دهند. درمان بر اساس نظریه سیستم های خانواده برای آشکار کردن و حل شده طراحی نوع این از مشکالتی کردن

است.

زوج درمانی رفتاریبرای را کمک نوع سه زوج ها رفتاردرمانی آنها فراهم می کند: تبادل رفتاری، تعلیم دادن

ارتباط، و آموزش مشکل گشایی.در تبادل رفتاری، به هر یک از زوجین کمک می شود تا یک تغییر مطلوب در رفتار طرف مقابل را تعیین کند و طرفین موافقت می کنند باشند. داشته دوجانبه همکاری یکدیگر با درمانگر آنها را تشویق می کند تا آخر به این تعهد خود وفادار بمانند و نسبت به هم احترام نشان دهند. تعلیم ارتباط به زوج نشان می دهد تا چگونه به حساسیت به یکدیگر گوش دهند و نیازهای شان را بدون اتهام زدن به یکدیگر بیان کنند. در آموزش مشکل گشایی، زوج یاد تعارض که را موضوعاتی چگونه می گیرند راه حل های کنند، شناسایی می کنند، ایجاد بپردازند به مذاکره کنند، پیدا را اختصاصی

و مصالحه کنند.تالش همچنین رفتاردرمانگرها از بسیاری به زوجین دادن نشان واکنش طریقه دارند ممکن آنها دهند. پاسخ را نامطلوب رفتار استفاده شناختی بازسازی شیوه از است از یک هر تفسیر شیوه آن در که – کنند داده تغییر مقابل طرف رفتارهای از طرفین کلماتی از که می آموزند زوجین می شود. مانند “همیشه” و “هرگز” استفاده نکنند، پیش از متهم کردن دیگری شواهد را بررسی کنند، پوشیده فرضیاتی اساس بر زندگی وعواقب مورد را نیست، اطمینانی آنها به درستی که

مالحظه مجدد قرار دهند.

زوج درمانی با تمرکز عاطفیروان درمانی از که درمان از دیگری نوع نظریه از نیز و راجرز کارل محور مراجع- بیش و می گیرد، الهام خانواده سیستم های از رفتار بر عواطف متمرکز می شود. درمانگر عنوان به تا که می کند کمک زوج به تعارض که را عواطفی درمان، پیش شرط بتوانند تا کنند برمی انگیزد، شناسایی را آنها الگوهای رفتاری دردسرآفرین را متوقف کنند. و می کنند بیان آسیب پذیری های شان آنها احساسات پذیرفته نشده شان را بروز می دهند، بعد موقعیت آنها در پرتو این احساسات مورد راه حل های تا می گیرد قرار مجدد بررسی

جدیدی به دست آید.یا کردن قطع به زوج مشکل حل اغلب پاسخ چرخه های یا الگوهای از رهایی انعطاف ناپذیر منوط می شود. برای مثال یک یک با شکایتگر و منتقد خشمگین، طرف الگوی مداوما تکرار شونده، با طرف مقابلی مواجه دارد، انزواجو و تدافعی حالت که کمک عصبانی طرف به درمانگر می شود.

برقرار ارتباط مورد در ناتوانی اش تا می کند کردن به صورت غیرتهاجمی- به گوش دادن به نگرانی های طرف مقابل و پاسخ دادن به

آنها با حمایت- را درک کند.

زوج درمان روان پویشیدرمانگرهای روان پویشی معتقدند شیوه ای که زوج های بزرگسال با یکدیگر رفتار می کند، به شدن تحت تاثیر الگوهایی است که در دوران درس هایی – است شده تثبیت آنها کودکی گاه در خانواده ای که اغلب به صورت ناخودآکه در آن بزرگ شده اند به آنها آموخته شده گاه و واکنش است. درمانگر بر امیال ناخودآگاه ناخودآ عمدتا نیز آنها که دفاعی های هستند، تاکید دارد. واکنش های دفاعی مانع به را آنها یا می شوند امیال این کامل ابراز

سوی دیگر منحرف می کنند.خاصی توجه روان پویشی زوج درمانگران واکنش یک فرافکنانه”- “همانندسازی بر دفاعی که شامل نسبت دادن امیال و تکانه های کردن رفتار و مقابل تان طرف به شما خود شما که برانگیزد را پاسخ هایی به نحوی به

متقاعد کند این نسبت دادن درست است.ضعف و وابستگی نمی تواندت که شوهری و انعطاف نا پذیری با و کند تحمل را خود سعی قدرت از بیانی عنوان به سلطه جویی می کند به جبران مفرط این خصوصیت خود بپردازد. این رفتار شوهر ممکن است به رفتار که بینجامد- همسرش در انفعالی و وابسته او می تواند هم همذات پنداری کند و در عین

حال از آن احساس تلخکامی کند.به عقیده روان درمان گران روان پویشی، چنین دوران روابط از اغلب مکملی الگوهای

کودکی با والدین سرچشمه می گیرد.نقض درمانگرها در زوج درمانی:

مشکالت به که سومی هستند نفر درمانگرها افکار آنها که این تا می دهند گوش زوج ها و احساسات خود را بیان کنند و همچنین به تا زمینه مشکالت و مسائل کمک شود آنها

خود را روشن و معین کنند.

نقش درمانگرها در زوج درمانی:را آنها شوهر و زن که این و مشکالت )۱

چگونه می بینند؟۲( تاریخچه ای از ارتباطات خود

از کدام هر فردی زندگی تاریخچه و )۳قادر را درمانگر کار، این )زوج ها( طرفین سازد برقرار را بیشتری تفاهم تا می کند بحث به را موقعیت از خود ارزیابی های و بگذارد و باالخره، راهکارها و نوع درمان را

مشخص کرده و پیشنهاد دهد.بخش آرام مانند یک است ممکن درمانگر کج عمل کند به گونه ای که کوشش کند تا و زن بین روابط در سوءتفاهم ها و فهمی ها نگاه امر، این نتیجه که شوهر مشخص شود احساسات و رفتار به آنها که است جدیدی خود پیدا می کنند تا بتوانند مشکالت خود را

راحت تر حل کنند.

1 "couple therapy" آشنایی با زوج درمانی

116

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 115

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

غذایی مواد برخی مصرف و سیگار قهوه، و چای همچون نفخ دار، غذاهای گازدار، نوشابه ممکن خام میوه های و سبزیجات در قلب تپش بروز باعث است

افراد شود.قلب تلمبه مرکزی دستگاه گردش خون است. هر دوره کار قلب 0/8

ثانیه طول می کشد.کاردیاک( )فرکانس تپش تعداد تعریف زیر صورت به طبیعی تعداد، این از بیشتر که می شود آن، از کم تر و کاردی« »تاکی

»برادی کاردی« نام دارد.

در نوزاد )۱ تا ۳۰ روزه( : ۱۴۰ تا ۱۶۰ تپش در دقیقه

شیرخواران )۱ تا ۳ ساله( : ۱۲۰ تا ۱۴۰ تپش در دقیقه

کودک )۳ تا ۱۲ ساله( : ۱۰۰ تا ۱۲۰ تپش در دقیقه

بزرگساالن: ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقهارائه به کنندگان مراجعه میان در قلب تپش دهندگان خدمات بهداشتی بسیار شایع است و به صورت احساس متناوب ضربت، کوبش این لرزش در قفسه سینه تعریف می شود. یا و مداوم یا متناوب است ممکن احساس بسیاری باشد. نامنظم یا منظم همین طور گاهی آ به صورت را قلب تپش بیماران، از می کنند توصیف قلب ضربان از ناخوشایند که به خصوص در زمان احساس شدن ضربان های پریده یا جا افتاده برای آن ها نگران کننده است. تپش قلب عمدتا در حالت استراحت، یعنی زمان حداقل بودن سایر محرک ها مورد است ممکن قلب تپش می گیرد. قرار توجه یا داخل در ساختمانی اختالل نشانگر یک مجاور قلب باشد. بر اساس مجموعه بزرگی ۴۳( قلبی علل شده، بررسی بیماران از متفرقه درصد(، ۳۱( روانپزشکی درصد(، )۱۰ درصد( و نامشخص )۱۶ درصد( عامل

ایجاد تپش قلب بودند.برخی از علل شایع تپش قلب

* ورزش و فعالیت جسمی* یبوست

* استعمال بیش از حد دخانیات* نفخ

* برانگیختگی احساسی مانند ترس، استرس یا اضطراب

* فعالیت های فیزیکی* موادی مانند کافئین، نیکوتین، کوکائین و

برخی از قرص های الغری* تب

* کم خونی* از دست دادن خون

* درد شدیدیائسگی، به مربوط هورمونی تغییرات *

حاملگی و قاعدگی* بعضی از داروهای ضد آلرژی و سرماخوردگی

حاوی ماده ای به نام سدوافدرین* هر کاری که روی قلب فشار وارد می کند.

* بیماری هایی مانند پرکاری تیروئید، کاهش و سریع کشیدن نفس خون، اکسیژن میزان

)پروالپس( افتادگی و قلبی بیماری شدید، دریچه میترال

بیماری های درمان برای که داروهایی *بی نظمی یا باال فشارخون آسم، تیروئید،

ضربان قلب مصرف می شوند.مواد غذایی افزاینده تپش قلب

چای همچون غذایی مواد برخی مصرف غذاهای گازدار، نوشابه و سیگار قهوه، و ممکن خام میوه های و سبزیجات نفخ دار،

است باعث بروز تپش قلب در افراد شود.عالئم تپش قلب

* عرق کردن* از حال رفتن

* سرگیجه* کمبود نفس

* ناراحتی در قفسه سینه و ضربان تند* عملکرد ضعیف قلب

درمان تپش قلب

به عامل بر حذف قلب، تپش درمان اصول و چای قهوه، تنباکو، )دارو، آورنده وجود الکل(، تشخیص و درمان بیماری های همراه عالئم خون، قند افت تیروئید، )پرکاری یائسگی و اضطراب( استوار است که در اکثر و زندگی مناسب عادات رعایت با موارد تغذیه، پرهیز از استرس ها و هیجانات و انجام تپش نامتناسب ورزشی فعالیت های ندادن

قلب فرد بهبود می یابد.درمان تغذیه ای تپش قلب

C ویتامیناحتمال خوراکی C ویتامین می رسد نظر به تحت که قلب نامنظم ضربان مجدد وقوع عنوان فیبریالسیون دهلیزی شناخته شده است را کاهش می دهد. از منابع ویتامین C می توان به فلفل، مرکبات، کلم بروکلی، توت فرنگی،

طالبی، انبه و گوجه فرنگی اشاره کرد.انار

مصرف انار در عالج تپش قلب مفید است و قلب را جال می دهد.

انگور قلبی بیماری های درمان در انگور مصرف موثر است. انگور برای تپش قلب و تسکین درد عضالت قلب بسیار موثر است. استفاده معرض در که بیمارانی برای انگور آب از است. شده توصیه هستند قلبی حمله خطر مصرف روزی یک لیوان آب انگور می تواند

تپش قلب را تسکین دهد.زالزالک

تنظیم قلب، برای زالزالک فایده مهم ترین تپش از و است آن نامنظم حرکات کردن

قلب و ضربان سریع آن جلوگیری می کند. زالزالک در درمان آنژین و تصلب

شرایین نیز موثر است.

تغذیه برای قلب های پر تپش

114

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

کاربران وبسایت ها اعالم کردند که او بدون آرایش شبیه زنان کارگر شده است.

بهترین پدر هالیوودي چه کسي است ؟

اين روزها "بن افلک" مشهور و معروف و نامزد سابق "جنيفر لوپز" هرکجا که پا ميگذارد نشانه اي به همراه دارد که باعث شد او بهترين پدر هاليوودي لقب

بگيرد.

او که اخيرا جايزه بهترين کارگرداني اسکار را از آن خود کرد در تازه ترين حضورهايش در مراسم گوناگون دست نوشته هاي دخترانش "ويولت و سرافينا"

روي دستانش را به همراه دارد. اولين بار در مراسم اسکار او در حالي شکار عکاسان شد که دستش را در

جيبش رو برده بود اما آثار دست خطي کودکانه روي است او کامال مشخص بود.

اين نوشته که به نظر ميرسيد دست خط دختر بزرگتر او باشد عبارت "من پدر را دوست دارم، موفق باشي" را نشان ميداد.

به نظر ميرسد او ازدواج موفقي داشته است و "جنيفر گارنر" همسرش هميشه همراه اوست و بزرگترين حامي وي و کارهايش شناخته شده است.

او در مصاحبه اش گفته بود دست خط کودکانش را به خاطر خوش شانسي هميشه روي دستانش به همراه دارد . او ميگويد : اگرچه نميدانم واقعا اين

کار موثر است يا خير اما حدس ميزنم که بايد موثر باشد . فکر ميکنم در آينده آثار بيشتري از دست خط بچه ها را همراه من خواهيد ديد. بچه ها مهمترين

اعضاي زندگي ما هستند و من همسرم طوري برنامه ريزي کرده ايم که همواره يکي از ما در کنار بچه ها باشد.

113

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

خیانت »کریستن استیوارت« دوباره ماجراساز شد

لیبرتی راس، مدل انگلیسی، اخیرا در بیانیه ای اعالم کرده تصمیم گرفته از همسر خیانت کارش، جدا شود.

حاشیه دست از سر »کریستن استیوارت« برنمی دارد، شاید هم اوست که بیخیال حاشیه نمی شود و به کار حرفه ای و زندگی خصوصی اش نمی چسبد. حاال که مدتی ست پس از انتشار عکس هایش با »روپرت ساندرز«، کارگران

فیلم جدید »سفیدبرفی و مرد شکارچی« و جدا شدن موقت استیوارت از »رابرت پتینسون«، بازیگر پرطرفدار مجموعه فیلم های »توایالیت«، استیوارت

به آرامش رسیده، »لیبرتی راس«، همسر ساندرز دوباره خبرساز شده.

لیبرتی راس، مدل انگلیسی، اخیرا در بیانیه ای اعالم کرده تصمیم گرفته از همسر خیانت کارش، جدا شود. راس در مصاحبه ای هم گفته: »همیشه مادرش از بچگی به من می گفت کسی که یک بار خیانت کند، باز هم خیانت خواهد کرد. من هم تصمیم را گرفتم. سال های خوبی با روپرت ساندرز داشتم اما بعد

از تمام اتفاقاتی که بین او و کرستین استیوارت افتاده، دیگر نمی توانم به او اعتماد کنم. کریستن، با تکیه بر هوش مدیر برنامه هایش و شجاعت خودش در

پذیرفتن اشتباه، بیانیه ای داد و رسما از رابرت پتینسون عذرخواهی کرد. روپرت

اما این کار را هم نکرد.«خبرنگارانی که تخصص شان پیگیری ماجراهایی چنین داغ و پرحاشیه است، مثل خبرنگاران سایت خبری ایترتینمنت آن الین، فکر می کنند این کار راس،

دلیل اصلی دیگری دارد. آن ها معتقدند راس این ماجرا را بهانه ای کرده برای جدا شدن از ساندرز و به دست آوردن مقدار قابل مالحظه ای پول. مخصوصا

حاال که فیلم سفیدبرفی فروش خوبی در گیشه داشته، خانم راس ناگهان و بعد از گذشت ماه ها از خبر خیانت شوهرش، به فکر جدایی نیفتاده. خبرها حاکی

از آن است که خیلی قبل تر از این ماجرا، مشکالت خانوادگی این دو آغاز شده بود. بنابراین، دادگاه جدایی این دو باید ماجراهای جالبی از زندگی خصوصی

ستارگان هالیوودی نمایان کند.

کریستن استیوارت اما در این میانه، سکوت کامل خبری اختیار کرده. او که سرگرم پرداختن به زندگی خصوصی اش با رابرت پتینسون و موفقیت های

چشمگیر آخرین قسمت مجموعه فیلم های توایالیت است، در پاسخ به

پرسش های خبرنگاران در این باره، سکوت می کند و فقط به گفتن یک جمله قناعت می کند: »من یک بار اشتباه کردم و خودم را وارد زندگی خصوصی

آن ها کردم. مطمئن باشید این اشتباه را دوبار تکرار نخواهم کرد. من به حریم خصوصی روپرت و لیبرتی احترام می گذارم و به خاطر زندگی خصوصی خودم هم که شده، از این به بعد همه چیز را در سطح همکاری حرفه ای نگه خواهم داشت.« این جمله آخر استیوارت از آن جهت مهم است که قسمت دوم فیلم

سفیدبرفی و مرد شکارچی در شرف آغاز فیلم برداری ست.

مسخره کردن خواننده سرشناس زن بخاطر چهره بدون آرایشش!

بیانسه متولد ۴ سپتامبر ۱۹8۱ خواننده و بازیگر آمریکایی سبک آر اند بی است. به تازگی تصاویری از چهره بدون آرایش وی منتشره شده که در آن

... ادامه صفحه قبلی ســــــــــینماستارگانو

112

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

در سه ماه اول بارداری میباشد ترجیح داد که برای حفظ سالمتی،در این

مراسم شرکت نکند ضمن اینکه نمیخواست موضوع بارداری اش نیز

اعالم شود.این منابع اعالم کردند که این کودک

پسر میباشد و زوج هالیوودی قصد دارند بنا به خواسته دخترشان "شیلوه"

نام او را "جان" بگذارند.

نیکول کیدمن از ترریق بوتاکس به پوست صورتش می گوید !

نیکول کیدمن،کسی که با کیت یوربان استرالیایی ازدواج کرده است،به

علت ظاهر جوان خود اغلب در مرکز شایعات بوتاکس قرار دارد.

:"او تزریقات بوتاکس را برای از بین

بردن چین و چروک و صاف کردن پوستش رها کرده است زیرا دوست

دارد بر روی حاالت صورت خود

کنترل داشته باشد."او گفته است:"من هیچ جراحی

نداشته ام،بوتاکس را امتحان کرده ام اما دیگر انجام نمی دهم،و حاال می توانم دوباره صورتم را حرکت دهم."نیکول کیدمن برای این که خوب به

نظر برسد یک برنامه ی غذایی سالم و رژیم ورزشی جدی را پیش گرفته

است.او می گوید:

من به طور کامل طبیعی هستم،از ضد آفتاب استفاده می کنم،سیگار نمی کشم و از خودم مراقبت می کنم و افتخار می کنم که این را می گویم.هرکسی می تواند هرچیزی را برای

خودش انجام دهد،من قضاوت نمی کنم.اما شخصا اعتقاد دارم که باید از نظر جسمی مناسب به نظر رسید.من اینطوری بزرگ شده ام،و چون

در مقابل نور خورشید قرار نمی گیرم پوست نسبتا خوبی دارم.وقتی که

جوانتر بودم در آفتاب رفتن برای من مثل کابوس بود و هم اکنون این از

مزایایش است.

جشن تولد 36 یا 26؟؟؟؟ سالگی خواننده مشهور !

۲ فوریه،روز موش خرما،تولد شکیرا بود.بله او دیروز ۳۶ ساله شد.... ۳۶

یا ۲۶؟؟؟؟باورش سخته،اما شکیرا ایزابل مبارک

ریپول،فقط با اسم کوچکش در تمام دنیا شناخته شد.او برای اولین بار

درکلمبیا و آمریکا ی التین در سال ۱۹۹۰ ظاهر شد.

از آن زمان به بعد،او به عنوان

خواننده و ترانه سرا،تهیه کننده،طراح و مدل موفقیت های بزرگی را کسب

نمود.او پسرش را در ژانویه به دنیا

آورد.او و جرارد پیکه، فوتبالیت

مشهور،برای اولین بار پدر و مادر شدند،انتظار می رود که پسر کوچک

آن ها، میالن، برخی از ژن های شگفت انگیز این دو را داشته باشد.

...عد

ه بفح

صدر

ه دام

ا

111

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

جنیفر لوپز در افتتاحیه »پارکر« در الس وگاس

جنیفر لوپز، بازیگر و خواننده ی ۴۳ ساله ی آمریکایی، در مراسم افتتاحیه ی )Parker( »فیلم تازه ی خود »پارکردر الس وگاس، با پوشیدن یک لباس سکسی سفید رنگ، توجه عکاسان را

به خود جلب کرد.

لباس جنیفر لوپز در این مراسم که در

پالنت هالیوود الس وگاس برگزار شد در عین حال که چسبان بود و به

خوبی انحناهای بدن او را به نمایش می گذاشت، از پشت نیز تا کمرش باز

بود.

فیلم پارکر، بر اساس رمان داستانی Flashfire نوشته ی دونالد وستلیک ساخته شده و تهیه کنندگان آن انتظار

دارند که با حضور جنیفر لوپز و

جیسون استاتهام، ستاره ی فیلم های اکشن هالیوودی، به فروش چشم گیری

دست پیدا کنند.

ازدواج »آنجلینا جولی« و »برد پیت« بعد از جشنواره کن؟

این زوج که از ۶ کودک نگهداری می کنند ، به دوستان نزدیک خود گفته

اند که برای هفته آخر ماه می برنامه ریزی نکنند و به همین دلیل بسیاری

حدس می زنند که مراسم ازدواج این زوج در همین زمان برگزار شود.

یک منبع خبری گفت:" براد پیت به دوستان نزدیکش گفته است که بعد از جشنواره فیلم کن که در روز ۲۶

می به پایان می رسد ، به مدت یک هفته برای مسافرت و یا کارهای دیگر

برنامه ریزی نکنند."" براد همراه آنجلینا و فرزندانش

در جشنواره فیلم کن شرکت خواهد کرد تا فیلم جدید خود با نام "جنگ

جهانی زامبی ها" را تبلیغ کند. او

تصمیم دارد بعد از پایان این جشنواره ، حدود دو هفته همه برنامه های کاری خود را تعطیل کند و همین

موضوع باعث شده است که دوستان او مطمئن شوند که ازدواج او و

آنجلینا در اواخر ماه می برگزار خواهد شد."

همه شواهد موجود حاکی از آن است که ازدواج این زوج در اواخر ماه می

و یا اوایل ماه ژوئن برگزار می شود.بازسازی ملک بزرگ آنها در فرانسه نیز بزودی به پایان می رسد کارگران

با تمام انرژی کار می کنند تا به موقع کار بازسازی را به اتمام برسانند.

"عالوه براین ،همه دوستان نزدیک آنجلینا و براد در صنعت سینما بخاطر

فیلم کن به شهر فرانسه سفر خواهند کرد."

هفتمین فرزند ستاره هالیوودی در راه است !

دوستان نزدیک ستاره زیبای هالیوود "آنجلینا جولی" اعالم کردند که او منتظر عضو جدید خانواده میباشد.

این دوستان خانوادگی گفتند که دلیل

حضور نداشتن "آنجلینا جولی" در مراسم توزیع جوایز "گولدن گلوپ"

باردار بودن او میباشد و بدلیل اینکه

ســــــــــینماستارگانو

110

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

ازدواج یك زن با سگش! (

یك زن تبعه آمریكا به دلیل فرار از خیانت مردان با برگزاری مراسم رسمی سگ خود را به عنوان همسری برگزید.

نیمروز - یك زن آمریكایی پس از چهار بار تجربه زندگی ناموفق با برگزاری مراسم ازدواج در میان دوستان و شنایان خود، سگش را به عنوان همسری

برگزید. یكی از سرشناسان منطقه نیز در این مراسم حضور داشت و به دو زوج گفت: برای هر یك از شما آرزوی خوشبختی می كنم!

در شب عروسی، زن با لباس عروس و آرایش كامل و سگ با یك دست كت و شلوار حضور پیدا كردند. این زن درباره علت ازدواجش با یك سگ گفت: این

سگ از همسران سابق من باوفا تر هستند.

الزم به ذكر است در سه فروردین امسال خبر دیگری نیز مبنی بر ازدواج یك زن آمریكایی با االغ مورد عالقه اش منتشر شد. به نظر می رسد در آمریكا به دلیل

بی بند و باری های جنسی یا به قول خودشان آزادی های جنسی و لیبرالیزم فرهنگی، بینیان های خانواده آن قدر سست شده كه برخی این گونه وارد زندگی

حیوانی می شوند و شوهر مورد عالقه شان را از میان حیوانات بر می گزینند.

به نظر می رسد تمامی این اتفاقات شواهدی غیر قابل انكار مبنی بر رد آن تفكر مضحك است كه چون در غرب مسائل جنسی آزاد است، همه برایشان عادی

شده و كسی چشم چرانی نمی كند یا خیانت نمی كند یا عقده ای نیست و از این دست استدالل های بی پایه و اساس!

مرگ ۴۴۹ نفر در ایران بر اثر مصرف برنج آلوده

محمود خدادوست، رئیس مرکز تحقیقات سازمان پزشکی قانونی ایران از مرگ ۴۴۹ نفر

در این کشور بر اثر مصرف برنج آلوده طی ۹ ماه گذشته

خبر داد.

به گزارش ''دیگربان'' خدادوست روز شنبه ۲-۲-

۲۰۱۳ به سایت ''تسنیم'' گفته علت مرگ ۲۴۵ مرد و ۲۰۴

نفر زن طی این مدت مصرف برنج آلوده به ''قرص برنج'' بوده

است.وی افزوده از این قرص وارداتی از هند در انبار ها برای جلوگیری از ''شته زدگی''

برنج استفاده شده و هر قرص قادر به از بین بردن هزاران شته است.به گفته رئیس مرکز تحقیقات سازمان پزشکی قانونی این قرص مولد ''گاز فسفید''

است که استفاده از آن منجر به آلوده شدن برخی انبار های برنج شده است.وی افزود: ''در ۹ ماهه امسال بیشترین تعداد مرگ های ناشی از مسمومیت با

قرص برنج در استان تهران و سپس در گیالن، مازندران و لرستان ثبت شده است.''

در سال های ۱۳8۷ تا ۱۳۹۰ در ایران هزار و ۳۱۱ نفر به علت مسمومیت با قرص برنج جان خود را از دست داده اند.

قرص برنج ترکیب خطرناکی از فسفیدهاست که برای جلوگیری از آفت زدگی برنج انبارشده یا دفع آفات سایر غالت انبار شده و جلوگیری از کپک زدگی آن ها

استفاده می شود.

این قرw بر اثر تماس با رطوبت، گاز خطرناکی تولید می کند که علت اصلی سمی بودن این ماده است.

استفاده از شمع براي کاهش تهوع صبحگاهي کیت مدیلتون

کيت ميدلتون" که اين روزها بازهم حال چندان مساعدي ندارد از نوعي شمع استفاده ميکند تا تهوع صبحگاهي اش را از بين ببرد.

اين نوع شمع از يک روغن گياهي ناياب که در افريقاي جنوبي ميرويد ساخته شده است. گفته ميشود روشن کردن اين شمع به مدت ۲ تا ۴ ساعت در روز به

بهبود عالئم بيماري از جمله تهوع صبحگاهي کمک ميکند.

"کيت ميدلتون" به قدري از تهوع رنج ميبرد که دسامبر سال گذشته چند روزي را در بيمارستان بستري شد. شنيده ميشود که او از اين نوع شمع در منزلش در کاخ

کينگستون استفاده ميکند.به گفته پزشکان عطر اسانس قوي اين شمع باعث بهتر شدن حال او شده است .از اين گياه در افريقاي جنوبي براي درمان بيماريهاي گوارشي استفاده ميشود.

"کيت ميدلتون" از ابتداي بارداري اش از تهوع رنج ميبرد به طوريکه به درمانهاي طبيعي پرداخت و گفته ميشود خانواده سلطنتي از راه کارهايي مثل

استفاده از بيسکويت زنجبيلي و کباب بوقلمون وسس انجير براي بهبودي وي استفاده کرده اند

بهتر است بدانيد اين نوع شمع هنوز رسما وارد بازارهاي انگليس نشده است اما قرار است به زودي و به قيمت ۳۹.۵ پوند براي هر عدد وارد بازار شود.

109

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

مرگ میلیاردها جانور در چنگال گربه های آمریکا

گربه ها در از بین رفتن ۳۳ گونه جانوری مقصر شناخته شده اند

محققان آمریکایی می گویند گربه ها از

بزرگ ترین عوامل تهدید کننده حیات وحش در این کشور هستند.

بر اساس تحقیقات مشترک موسسه اسمیتسونیئن و سازمان شیالت و

حیات وحش آمریکا، گربه ها به طور ساالنه یک میلیارد و ۴۰۰ میلیون تا

سه میلیارد و ۷۰۰ میلیون پرنده را می کشند.

گربه ها همچنین به عنوان عامل مرگ حدود ۷ تا ۲۱ میلیارد جانور پستاندار

در سال شناخته شده اند.این محققان با انتشار نتیجه

Nature تحقیقات خود در مجلهCommunications ،گربه های

وحشی و ولگرد را عامل اصلی کشتار جانوران دیگر عنوان کردند. ولی به

گفته آنها گربه های خانگی هم در این کشتار نقش دارند و از صاحبان آنها

خواسته اند تا مانع از این گونه حوادث شوند.

به نوشته این محققان، نقش گربه ها در مرگ دیگر جانوران در آمریکا

از تصادف های جاده ای، برخورد با ساختمان ها و مسمومیت بیشتر است.تحقیقات پیشین بیانگر نقش داشتن

گربه ها در انقراض ۳۳ گونه از جانوران است.

نتیجه تحقیقات اخیر نشان می دهد که پرنده های بومی آمریکا مانند پرنده

سینه سرخ آمریکایی در معرض بیشترین تهدید از سوی گربه ها هستند.

پس از آنها موش ها، سنجاب ها، موش های صحرایی و خرگوش ها از

سوی گربه ها تهدید می شوند.

مردی بعد از 1۹سال فهمید همسر زیبایش مرد بوده!

یک مرد بلژیکی که پس از ۱۹ سال

فهمیده همسرش زن نبوده است

خواستار فسخ نکاح شد. این مرد که تنها ژان معرفی شده در سال ۱۹۹۳ و به رغم سختی های فراوان ایجاد شده توسط دادگاه بلژیک با فردی به نام

مونیکا ازدواج کرده بود. .

وی تنها چند هفته است متوجه شده که همسرش هنگام تولد پسر بوده است و بعدها عمل تغییر جنسیت انجام داده

است.وی به یک روزنامه بلژیکی گفت:

احساس بدی دارم. با چه زحمتی او را به بلژیک آوردم. دادگاه بلژیکی به شدت در مورد هویت او هنگام تولد و مدارک هویتی جدیدش تردید داشت

اما سرانجام موافقت کرد. احساس می کردم او زن جذابی است.

ژان ۶۴ ساله گفت که وی و همسرش تصمیم گرفته بودند بچه دار نشوند و

همسرش در تمام این سالها او را فریب داده است.این زوج برای سالها زندگی

آرامی داشتند تا اینکه مونیکای ۴8 ساله یک شغل تمام وقت پیدا می کند. وی در یک کلوپ شبانه شروع به کار می کند و ارتباطات او سرانجام منجر

به درگیری او و شوهرش و دخالت پلیس می شود. دوستان و پسران ژان از

ازدواج قبلیش شایعاتی را از اطراف می شنوند و سرانجام یک بار زن

واقعیت را می گوید.ژان که دنیای خود را نابود شده میبیند

هم اکنون تحت روان درمانی است و رویه قضایی برای جدایی را شروع

کرده است.

ملکه زیبایی امریکا درمعرض اتهام به قتل

موکل این زن در دادگاه عنوان کرد او در این پرونده بی گناه است و گناه او

برقراری رابطه با مردان نامناسب است که باعث شده وی در این بحران گرفتار

شود.گفتنی است این زن متهم ردیف دوم

این پرونده است و بدیل مشارکت در قتل به ۵ سال زندان محکوم شد.

"مگی توماس" در سال ۲۰۰۰ میالدی تاج ملکه زیبایی را بر سر گذاشته بود. او بعد از این موفقیت چشمگیر زنجیره

ای از ازدواجهای ناموفق و روابط بی سرانجام را در کارنامه زندگی

خصوصی اش ثبت کرده است. او اخیرا متهم است به همراه دوست پسر

سابق خود یک مرد را در سال ۲۰۰۳ به ضرب گلوله به قتل رسانده است..

پرداد:"جیمز هادن" نامزد سابق او به

عنوان متهم ردیف اول این پرونده است و در سال ۲۰۰۵ در مکزیک بازداشت شده و به 8۰ سال زندان

محکوم شد.

موکل این زن در دادگاه عنوان کرد او در این پرونده بی گناه است و گناه او

برقراری رابطه با مردان نامناسب است که باعث شده وی در این بحران گرفتار

شود.

او میگوید از این که ناخواسته وارد جریان یک قتل شده است ناراحت

است و امیدوار است به زودی به زندگی طبیعی خود بازگردد و با

استفاده از تجربیاتش بتواند زندگی خوبی داشته باشد.

خبرهای جذاباین هفته...

108

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 107

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

حضور دارد.در خالصه داستان این فیلم آمده است: » لیال زن جوان بارداری است که کودکی

ده ماهه دارد. او مستاجر دو خواهر پیر است که به او محبت می کنند.«عوامل این فیلم عبارتند از: تهیه کننده: ابوذر پورمحمدی و محمدحسین قاسمی،

فیلمنامه نویس: نرگس آبیار، مدیر فیلمبرداری: منصور ظهوری، صدابردار:

مسیح سراج، طراح صحنه و لباس: جعفر محمدشاهی، تدوین: پیمان خاکسار و موسیقی شورا کریمی.

بازیگران فیلم »اشیاء از آنچه در آینه می بینید به شما نزدیک ترند« عبارتند از: گالره عباسی، حسام بیگدلو، امیر غفارمنش، گیتی معینی، فاطمه شکری، مهران

رجبی، مینا نوروزی و نازنین بابایی.

میترا حجار جشن تولد خود را در جشنواره فیلم فجر می گیرد

میترا حجار بازیگر چهره سینمای ایران ۱۵ بهمن ماه سال ۱۳۵۵ در شهر مشهد متولد شد. مادر او قهری جاهد و پدرش محمد حجار است. او دارای یک خواهر

به نام مریم است.

میترا بازیگری را از سال ۱۳۷۶ با حضور در فیلم سینمایی "غریبانه" به کارگردانی احمد امینی تجربه کرد. بازی در کنار هدیه تهرانی و ابوالفضل پورعرب برای او خوش درخشید. حجار پس از سینما بازی در تلویزیون را نیز تجربه کرد. بازی در سریال "پلیس جوان" در سال ۱۳۷۹ به کارگردانی سیروس مقدم و همبازی شدن

با شهاب حسینی نیز از دیگر تجربه های همکاری او بود. حجار فقط به بازی در سینما و تلویزیون اکتفا نکرد و در نمایش هایی چون

"هملت" و "دایی وانیا" که در فرانسه به روی صحنه رفت به ایفای نقش پرداخت. حجار برای تحصیل در رشته کارگردانی به آمریکا نیز سفر کرد و در زمینه

موسیقی نیز در حال فعالیت است.این بازیگر ۳۶ ساله سینمای ایران با کارگردانان صاحب نامی چون مسعود

کیمیایی، بهرام بیضایی، داریوش فرهنگ، رسول مالقلی پور، فریدون جیرانی، و محمد علی سجادی همکاری داشته است او در سال ۷۷ اولین همکاری خود را

با مسعود کیمیایی در فیلم سینمایی "فریاد" تجربه کرد. حجار در سال بعد در فیلم سینمایی "متولد ماه مهر" به کارگردانی احمدرضا

درویش به ایفای نقش پرداخت و برای بازی در این فیلم بهترین بازیگر نقش اول زن از هجدهمین جشنواره بین المللی فیلم فجر شد.

حجار در همان سال دوباره با مسعود کیمیایی همکاری کرد و در فیلم "اعتراض" کیمیایی با محمدرضا فروتن همبازی شد او پس از "شب های تهران" به

کارگردانی داریوش فرهنگ در همان سال یعنی سال ۷۹ برای نخستین بار همکاری با بهرام بیضایی را تجربه کرد.

بازی در فیلم "سگ کشی" بهرام بیضایی برای او بسیار لذت بخش بود. حجار پس از این همکاری در آثاری چون "رخساره"، "مزاحم"، "قارچ سمی"،

"مالقات با طوطی"، "فراری"، "صورتي"، "جنایت"، "رازها"، "بازنده"، "زمستان است"، "خاک و آتش"، "من همسرش هستم" به ایفای نقش پرداخت.

حجار سال گذشته برای اولین بار با داریوش مهرجویی در فیلم سینمایی "نارنجی پوش" در کنار بازیگرانی چون لیال حاتمی و حامد بهداد به ایفای نقش پرداخت

و برای این فیلم کاندید سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن از سی امین جشنواره بین المللی فیلم فجر برای بازی در این فیلم شد.

میترا حجار که بازیگری کم حاشیه است و به مصاحبه و گفتگو نمی پردازد

دومین بازی تلویزیونی خود را با راما قویدل در سال 8۹ تجربه کرد و او در مجموعه "گمشده" به همراه علیرضا جاللی تبار زوج هنری را تشکیل دادند. این بازیگر که در سال ۷8 سیمرغ بلورین جشنواره فیلم فجر را دریافت کرده

است امسال با بازی در فیلم سینمایی "خاکستر و برف" به کارگردانی روح الله سهرابی به سی و یکمین جشنواره بین المللی فیلم فجر می آید تا در ۱۵ بهمن ماه که همزمان با سالروز تولد این بازیگر جوان است بار دیگر بخت خود را در کسب

سیمرغ بیازماید. حجار امسال در سی و یکمین جشنواره فیلم فجر تولد خود را جشن می گیرد شاید سیمرغ بلورین جشنواره هدیه ای ارزنده برایش باشد.

106

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

فوق العاده بااستعداد هستند.«

گروه "بدل کاری ۱۳" چگونه شکل گرفت؟ ارشا اقدسی سرپرست

گروه می گوید پیش از تاسیس گروه "بدل کاری ۱۳" مربی بانجی جامپینگ "Bungee Jumping" در ایران بوده

است و اواخر سال ۱۳8۵ تصمیم گرفته با تعدادی از جوانان پرانرژی و بااستعداد گروه "بدل کاری ۱۳" را

تشکیل دهد.

ارشا اقدسی سرپرست گروه "بدل کاران ۱۳" ادامه می دهد: »از گروه بدل کاری

اولیه که داشتیم، تنها کسی که با من ماند، خانم مهسا احمدی بود. البته در

میان بچه های گروه قبلی، من به تنها کسی که بیشتر از همه سخت گرفتم،

همان خانم احمدی بود. منتها دیگران به نوعی کم آوردند و تنها کسی که

مقاومت کرد و ایستادگی کرد، مهسا احمدی بود که ماندگار شد.«

به گفته سرپرست گروه "بدل کاران ۱۳"، در ایران کارگردان ها آرام آرام به مهسا احمدی بدل کار این گروه اعتماد

کرده اند. او می گوید، تا قبل از آن که مهسا احمدی توانایی های خود را در بدل کاری ثابت کند، در ایران عموما در فیلمنامه ها نقش خانم ها را آن قدر

ظریف و آرام می نوشتند که اصال اتفاق خاصی برای شان در طول فیلم

نمی افتاد.

سرپرست گروه "بدل کاران ۱۳" معتقد است با شرایط داخل ایران افراد واقعا باید عاشق بدل کاری باشند تا بتوانند

ادامه دهند. او می گوید: »برای خانم ها قضیه سخت تر هم می شود. چون

محدودیت ها برای آن ها بیشتر است.«

به باور برخی عدد "۱۳"، عددی نحس است. ارشا اقدسی می گوید دقیقا به

همین دلیل و شکستن این تصور غلط که "۱۳" عددی نحسی است، اسم

"بدل کاران ۱۳" را برای گروه انتخاب کرده است. او می گوید: »می خواستیم

نشان بدهیم که اگر شما در حاشیه امنیت و ایمنی این کار را انجام بدهید،

هیچ اتفاقی برای هیچ کسی نمی افتد و می شود خطرناک ترین کارها را به

بهترین شکل انجام داد.«

گروه "بدلکاران ۱۳" در بسیاری از پروژه های سینمایی ایران ایفای نقش کرده است. فیلم "جرم" به کارگردانی

مسعود کیمیایی، فیلم "راه آبی ابریشم" به کارگردانی محمدرضا بزرگ نیا،

"پسر آدم و دختر حوا" ساخته رامبد جوان، "دختر شاه پریون" ساخته کامران

قدکچیان از جمله پروژه های سینمایی است که اعضای گروه "بدل کاران ۱۳"

در آن حضور داشته اند

عزت اهلل انتظامی«به لهستان می رود

تا کنون به هیچ جایگزینی به جای

استاد انتظامی فکر نکرده ام.مدتی است خسرو سینایی مشغول

جذب اسپانسر برای ساخت »در قطار زمستانی« است که بتواند این فیلم را به صورت مشترک با لهستان و ایران

بسازد.خسرو سینایی در گفت و گویی درباره مراحل تولید فیلمش گفت: فیلمم در حال طی کردن مراحل قانونی جذب

بودجه از سوی لهستان است.کارگردان »عروس آتش« درباره توفیق فیلم در گیشه گفت: قطعا فیلم نامه این

فیلم توانایی جذب مخاطب در سطح بین الملل را دارد، هم ما و هم لهستان بر این باور هستیم که این فیلم نامه می

تواند نظر مخاطب را جذب کند.سینایی که پس از شنیدن خبر امکان

عدم همکاری انتظامی در فصل سرما با پروژه »پدر قطار زمستانی« یکه

خورد گفت: تا کنون به هیچ جایگزینی به جای استاد انتظامی فکر نکرده ام و امیدوارم سطح سالمتی ایشان طی دو سه ماه آینده که فیلم را کلید می زنیم

در سطحی باشد که بتواند در این پروژه با ما همکاری کند.

گفتنی است با استناد به گفت و گوهای خسرو سینایی تنها بازیگر

ایرانی "در قطار زمستانی" عزت الله انتظامی است.

این فیلم سینمایی از اردیبهشت ماه کلید می خورد.

»هیس ...«بهترین فیلم ازنگاه تماشاگران

فیلم سینمایی »هیس دخترها فریاد

نمی زنند« تا روز شنبه ۱۴ بهمن ماه بهترین فیلم از نگاه تماشاگران شد.

به گزارش ستاد خبری سی و یکمین جشنواره بین المللی فیلم فجر، اولین آمار فیلم های منتخب تماشاگران تا

تاریخ ۱۴ بهمن ماه اعالم شد.بر این اساس، فیلم سینمایی »هیس

دخترها فریاد نمی زنند« ساخته پوران درخشنده تا روز گذشته بهترین فیلم از

نگاه مردم است.اسامی فیلم های منتخب همراه با امتیاز

داده شده از سوی تماشاگران به شرح زیر است:

هیس دخترها فریاد نمی زنند )پوران درخشنده( ۳.۳۲

حوض نقاشی )مازیار میری( ۳.۳۰رسوایی )مسعود ده نمکی( ۲.۳۳

دهلیز )بهروز شعیبی( ۲.۰۵کالس هنرپیشگی )علیرضا داودنژاد(

۱.۷۵در آیین اختتامیه جشنواره فیلم فجر به بهترین فیلم از نگاه تماشاگران سیمرغ

داده می شود.

فیلم »اشیاء...« برشی از زندگی واقعی است

بازیگر فیلم »اشیاء از آنچه در آینه

می بینید به شما نزدیکترند« گفت: این فیلم برشی از زندگی واقعی است و

دارای قصه ای ساده و آرام است که من آن را دوست دارم.

»گالره عباسی« بازیگر فیلم »اشیاء از آنچه در آینه می بینید به شما

نزدیکترند« درباره نقش خود در این فیلم در گفت وگو با خبرنگار سینمایی

فارس گفت: این فیلم برشی از یک زندگی واقعی است و من نقش یک

زن باردار از جامعه سنتی را بازی می کند، این فیلم قصه ساده و آرامی

دارد و آن را خیلی دوست دارم.وی در ادامه در پاسخ به این سوال که آیا تا به حال نقشی شبیه به این بازی کرده بودید یا خیر، بیان داشت: من

خیلی به این اعتقاد ندارم که نقش ها به یکدیگر شبیه هستند چراکه ما ممکن

است پوشش های مشابه هم داشته باشیم، اما هر کدام دنیای جداگانه ای داریم و نقش لیال هم برای من جهان

زیبا و متفاوتی بود.به گزارش فارس، این فیلم اولین فیلم

بلند کارگردان آن نرگس آبیار است که در بخش فیلم های نگاه نو جشنواره

105

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

پرویز پرستویی از عملکرد مدیران وزارت ارشاد نیز انتقاد کرده و از وزیر ارشاد، مدیر کل نظارت و ارزشیابی،

رییس سازمان سینمایی و شورای پروانه ساخت و دیگر نهادهای سینمایی

پرسیده است که »چرا پای تصمیماتی که می گیرند نمی ایستند؟«

او به عملکرد مدیرکل سابق نظارت و ارزشیابی در جریان تجمع انصار

حزب الله در مقابل ساختمان وزارت ارشاد اعتراض کرد و گفت: آقای

سجادپور ایستاده بود پشت شیشه و تجمع انصار حزب الله را نگاه می کرد؟ آقا مگر شما با این عزیزان هم کیش و هم سجاده نیستید؟ پس چرا ساکتید؟

اگر فکر می کنید تصمیمتان برحق بوده و به آن اعتقاد دارید، پای حق و

اعتقادتان بایستید.

این بازیگر ایرانی خطاب به علیرضا سجادپور گفت: شما یک آدم فرهنگی هستید، پس جرات داشته باشید، بروید

پایین، به آن برادر انصار بگوئید، برادر عزیز، دو دو تا می شود چهارتا، سینما هم این است، تصویر و ایجاز. این هنر چنین شرایطی را دارد و باید هم داشته باشد. اما شما به جای این

کار ها می روی پشت شیشه می ایستی و حتی شهامت و جرات این را نداری

که بیایی پایین و با این آدم ها نماز بخوانی.

آقای پرستویی که تاکنون سه بار به خاطر بازی در فیلم های »آژانس شیشه ای«، »به نام پدر« و »بید

مجنون« سیمرغ بلورین بهترین بازیگر مرد را از جشنواره فجر دریافت کرده،

گفته که از آغاز سال ۹۱ تابحال پیشنهاد بازی در ۳۰ فیلم را دریافت

کرده اما او پیشنهاداتی که بد نبوده را هم به این دلیل رد کرده که همان اول

می دانسته مجوز نمی گیرند و به ثمر نمی رسند .

آقای پرستویی گفت تازه اگر این فیلم ها مجوز ساخت هم بگیرند، کسی

نیست که از آن ها برای اکران دفاع کند.

این بازیگر که از محبوبیت باالیی در بین عالقه مندان سینما برخوردار

است تایید کرده که پس از انتخابات ریاست جمهوری 88 عده ای در سینما

به دنبال تسویه حساب های شخصی بوده اند.

پرویز پرستویی در این باره گفت: آقای شمقدری قرار بود کارگردان شود،

سجادپور فیلمنامه نویس. میرعالیی هم تهیه کننده. چی شد که این ها پست گرفتند؟ حاال آقای میرعالیی می آید و

می گوید بازیگر ها ۵۰۰-۶۰۰ میلیون در سال درآمد دارند. نه آقا! از این

خبر ها نیست.او از آقای میرعالیی، مدیرعامل بنیاد سینمایی فارابی پرسیده است که چرا

نگذاشته تقوایی کار کند؟ و ادامه داده: چهار ماه تمام رفتیم و آمدیم که

بگذارند تقوایی فیلم »رومی و زنگی« را بسازد. نگذاشتند که نگذاشتند. من به آقای میرعالیی گفتم. گفتم

فردای روزگار خدای نکرده اگر تقوایی بمیرد و من ببینم شما در صف اول

ایستاده اید همان جا بلند خواهم گفت باعث قتل تقوایی شما هستید. شما

تقوایی را کشتید.

اشاره پرویز پرستویی به سخنان اخیر ناصر تقوایی، کارگردان ایرانی است

که در ششمین جشن منتقدان سینمای ایران گفت هیچ کس مانع فیلمسازی او نیست اما تا روزی که قرار باشد از

کسی اجازه بگیرد فیلم نمی سازد.

آقای تقوایی در ادامه سخنان خود گفت که »امروز هر فردی در سینما و تلوزیون به خودش اجازه می دهد یک

قیچی بردارد و هر بالیی می خواهد برسر فیلم من بیاورد. هر بار فیلم های خودم را از تلویزیون می بینم بخشی از آن حذف شده است و حتی یک بار یک پالن جدید اضافه کرده بودند.«

او تاکید کرد که فیلم نمی سازد تا به سقوط سینما کمک کند و بدین ترتیب »این سینما از بین برود و یک سینمای

جدید شکل بگیرد زیرا سینمایی که امروز وجود دارد آن سینمایی نبود که نسل ما و نسل بعد از ما می خواست.«

بدل کاران ایرانی فیلم جیمزباند در لیست بهترین های دنیا

نام سه ایرانی در لیست جایزه بهترین بدل کاری "انجمن بازیگران فیلم" به چشم می خورد. مهسا احمدی اولین

دختر بدل کار ایران و ارشا اقدسی در گفت وگو با دویچه وله درباره دنیای بدل کاران و حضور در آخرین فیلم

جیمزباند سخن گفتند.مراسم اهدای جایزه ساالنه انجمن SCREEN" بازیگران فیلم آمریکا

"ACTORS GUILD AWARDSیک شنبه 8 بهمن ۱۳۹۱ برگزار شد

و در بخش بدل کاری آخرین فیلم جیمزباند "Skyfall" توانست جایزه بهترین بدل کاری را از آن خود کند.

"Skyfall" در لیست بدل کاران فیلمکه در سایت "انجمن بازیگران فیلم

آمریکا" منتشر شده نام سه ایرانی نیز چشم می خورد. مهسا احمدی، ارشا اقدسی و امیررضا بدری سه ایرانی هستند که در پروژه ساخت

فیلم "Skyfall" حضور داشته اند. این سه ایرانی عضو گروه "بدل کاری

۱۳" هستند و در بسیاری از پروژه های سینمایی ایرانی نیز نقش ایفا کرده اند.

مهسا احمدی اولین دختر بدل کار ایران است که در پروژه های سینمایی حضور دارد. او ۱۱ سال قهرمان ژیمناستیک

دختران ایران بوده است. مهسا احمدی درباره چگونگی ورود به دنیای

بدل کاران به دویچه وله می گوید: »در ایران برای دختران فقط تا ۱8 سالگی امکان حضور در تیم ملی ژیمناستیک

وجود دارد. بعد از ۱8 سالگی که ژیمناستیک را کنار گذاشتم، از ۶

سال پیش، وارد گروه "بدل کاری ۱۳" شدم.«

ارشا اقدسی سرپرست گروه "بدل کاری ۱۳" نیز درباره چگونگی حضور

اعضای این گروه ایرانی در آخرین فیلم جیمز باند به دویچه وله می گوید: »پیش از فیلم "Skyfall"، ما در یک فیلم سینمایی ترکی کار کرده بودیم.

در صحنه ای از فیلم، یک ماشین

باید از روی کامیونی می پرید. ما این پرش را با ماشین به ارتفاع ۶ متر در

۳۵ متر انجام دادیم. وقتی این کار را انجام دادیم، کارگردان این فیلم ترکی، عکس آن را روی فیس بوک

گذاشت. این عکس مورد توجه قرار

گرفت. طوری که نزدیک به دو ماه بعد ایمیلی به ما رسید که اگر می خواهید

برای پروژه جیمزباند فعالیت کنید، اسامی تان را بدهید.«

مهسا احمدی که به همراه ارشا اقدسی و امیررضا بدری به عنوان بدل کار

در "Skyfall"، حضور داشته درباره تجربه خود می گوید: »حضور به عنوان بدل کار در فیلم "Skyfall" با بدل کاری در پروژه های سینمایی داخل ایران قابل

مقایسه نیست.« بدل کاران سینما که در صحنه های

خطرناک فیلم بازی می کنند، نقش مهمی در خوب یا بد از آب درآمدن

صحنه های مهیج فیلم دارند. به همین دلیل امنیت بدل کاران هنگام ایفای

نقش اهمیتی دو چندان دارد.

به گفته ارشا اقدسی سرپرست گروه "بدل کاری ۱۳" اما مشکالت برای

تامین امکانات امنیتی بدل کاران در ایران زیاد است. او می گوید: »در ایران مثال برای واژگون کردن یک

خودرو در صحنه ای از فیلم، باید ماشین آتش نشانی و آمبوالنس حضور

داشته باشد که خیلی پروژه ها، حتی این موارد را هم تقبل نمی کردند.

متاسفانه از ساده ترین امکانات محروم هستیم. در صورتی که بچه های ایرانی

104

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

آید. با این حال حبیب بعد از این آلبوم تنها فرصت داشت تا یک آلبوم دیگر را پیش از انقالب در ایران منتشر کند.حبیب پس از انقالب دوازده آلبوم را

بیرون از ایران منتشر کرده است

پرویز پرستویی: چرا باید سپاه و انصار حزب اهلل درباره سینما

تصمیم بگیرند؟

پرویز پرستویی، بازیگر ایرانی در تازه ترین سخنان خود از دخالت مراجع

غیرمسئول در سینما انتقاد کرده و گفته است که »چرا باید سپاه، نیروی

انتظامی و انصار حزب الله درباره سینما تصمیم بگیرند؟«

آقای پرستویی در مصاحبه ای که شنبه ۱۴ بهمن در پایگاه خبری خبرآنالین منتشر شد گفت که »مگر من بازیگر

می توانم درباره سیاست های سپاه، نیروی انتظامی، انصار حزب الله یا

مجلس حرف بزنم و تصمیم گیری کنم؟ پس چرا همه دارند راجع به سینما

تصمیم می گیرند؟ ۳۴ سال از انقالب ما گذشته، آیا همیشه و در همه این

سال ها چنین ارگان هایی درمورد سینما تصمیم گرفته اند؟«

این بازیگر با اشاره به اینکه شنیده قرار است در جشنواره فیلم فجر، هیاتی از

حوزه علمیه فیلم ها را بررسی کنند، این سوال را مطرح کرد که »مگر قرار است

ما در سینما چه کاری بکنیم؟ اصال مگر چه کار کرده ایم تا به حال؟ ما

که نه می خواهیم فیلم ضد دین و نظام بسازیم و نه فیلم سیاسی. مگر در همه این سال ها کار نکرده ایم؟ مگر سینما

نداشته ایم؟ پس چرا باید مسئوالن اصلی تصمیم گیرنده نباشند؟«

در یک سال گذشته سینمای ایران از سوی تندروها تحت فشار قرار گرفته

است. فشار گروه موسوم به انصار حزب الله که در اکران نوروزی باعث توقف اکران دو فیلم »گشت ارشاد«

و »خصوصی« شده بود با اکران فیلم »من مادر هستم« ساخته فریدون

جیرانی شدت گرفت.

انصار حزب الله ۱۲ آذر در اعتراض به نمایش این فیلم مقابل ساختمان

وزارت فرهنگ و ارشاد اسالمی تجمع کردند و خواستار توقف نمایش فیلم و برخورد با سازندگان و مجوزدهندگان

به آن شدند.

در تجمع برابر ساختمان وزارت ارشاد حدود ۲۰۰ نفر از اعضای انصار

حزب الله حاضر بودند که تابلوها و بنرهایی با شعارهای »تا اصالح سینما

از پای نمی نشینیم« ، »خانواده شهدا شرمنده ایم«، »دیگر در برابر سینمای

ضد دین ساکت نمی مانیم«، »سینمای اسالمی جای مشروب نیست«،

»هتاکان روح الله اعدام باید گردند« در دست داشتند.

در این تجمع انصار حزب الله با قرائت بیانیه ای اعالم کردند که

تجمع و اعتراض شان »بنا به بند )م( وصیت نامه آیت الله خمینی و بر اساس مصداق امر به معروف و نهی از منکر

است.«

این گروه اواسط مهرماه از جواد شمقدری، رئیس سازمان سینمایی

وزارت ارشاد اسالمی به عنوان مسئول ارائه مجوز به چهار فیلم »برف روی

کاج ها«، »پل چوبی«، »من مادر هستم« و »من همسرش هستم« و

نمایش عمومی آن در سینماهای کشور به دادستان تهران شکایت کرده بود.

انتقاد از عملکرد وزارت ارشاد

ادامه در صفحه بعد...

103

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

فیلم »لرزاننده چربی« از محمد شیروانی برنده جایزه مشترک ببر

طالیی جشنواره رتردام شد

محمد شیروانی در کنار دیگر برندگان ببر طالیی

فیلم "لرزاننده چربی" به کارگردانی محمد شیروانی به همراه دو فیلم دیگر برنده

جایزه ببر طالیی جشنواره روتردام هلند شد.

"لرزاننده چربی" به همراه دو فیلم "قاتل سگ من" به کارگردانی میرا فورنی)تولید مشترک چک و اسلواک( و "سرباز ژانت"

ساخته دانیل هوزل از اتریش، ببر طالیی جشنواره روتردام را از آن خود کرد.

در "لرزاننده چربی" که دومین فیلم محمد شیروانی پس از فیلم "ناف" است؛ لوون هفتوان، حسین روستایی و مریم پالیزبان بازی کرده اند و داستان آن درباره مرد چاقی است که به همراه پسر الل خود

به باجگیری مشغول اند، اما یکی از برخوردهای آنها، همه چیز را تغییر می

دهد.داوران به هنگام اهدای جایزه "لرزاننده چربی" گفتند: "این فیلم تماشاگر را به

دنیایی کامال متفاوت می برد. داستانی مسحورکننده دارد و فیلمبرداری آن،

پارانویای شخصیت ها را به خوبی نشان می دهد."

محمد شیروانی پیش از این فیلم های مستند و کوتاهی هم چون "رئیس جمهور

میرقنبر"، "دایره"، "کاندیدا"، "گیالس هایی که کمپوت شدند" و "کنسرو ایرانی" را

ساخته است.

لوون هفتوان در لرزاننده چربیدر هیئیت داواران امسال فاطمه معتمد آریا در کنار سرگئی لوزنیتزا )فیلمساز

اوکراینی(، آی وی وی )هنرمند و فیلمساز چینی(، خوزه لوئیس سین فوگوس

)مدیر هنری جشنواره سویا( و کیس هین )فیلمساز( شانزده فیلم این بخش را داوری

خواهند کرد.آقای "آی وی وی " به دلیل آنکه اجازه

خروج از چین را نداشت فیلم های بخش مسابقه را از خانه خود داوری می کرد.

جشنواره روتردام امسال پذیرای بخش ویژه ای با عنوان "درون ایران" بود که در آن فیلم های فصل کرگدن )بهمن قبادی(،

باغبان )محسن مخملباف(، پرویز )مجید برزگر(، ۱۱۱ دختر )ناهید قبادی و بیژن

زمان پیرا(، پذیرایی ساده )مانی حقیقی(، من نگهدار جمالی وسترن می سازم

)کامران حیدری(، داروگ )ابوالفضل جلیلی(، انقالب دزدیده شده من )ناهید پرسون سروستانی( و تابور )وحید وکیلی

فر( به نمایش درآمدند.این جشنواره فعالیت خود را از سال ۱۹۷۲ به صورت غیر مسابقه ای آغاز کرد، اما از

سال ۱۹۹۵، به شکل مسابقه ای در آمد و جایزه ای به نام جایزه ببر به برگزیدگان

خود اهدا می کند.

چهل و دومین دوره جشنواره بین المللی فیلم روتردام، از ۲۳ ژانویه تا سوم فوریه در

این شهر برگزار شد.

حبیب: مقامات ارشد موافقت خود را با انتشار آلبوم من اعالم

کرده اند

حبیب محبیان، آهنگساز و خواننده موسیقی پاپ ایرانی که چند سالی

است در ایران به سر می برد، از انتشار قریب الوقوع آلبوم جدید موسیقی خود

خبر داده است.او در مصاحبه با خبرگزاری دانشجویان

ایران )ایسنا( در روز یکشنبه پانزدهم بهمن گفته است: "انتشار آلبومم در

ایران کامال جدی است. مقامات ارشد موافقت خود را به صورت مکتوب به

من اعالم کرده اند."این در حالی است که محمد میرزمانی،

مدیرکل دفتر موسیقی وزارت فرهنگ و ارشاد اسالمی روز هشتم بهمن ماه

در گفت وگو با روزنامه "شرق" هر گونه اعطای مجوز به این خواننده را

رد کرده و گفته بود: "ما به آلبوم حبیب محبیان نه مجوز داده ایم و نه کارهای

ایشان مجوز گرفته است."این اظهار نظر آقای میرزمانی پس از آن منتشر شد که کلیپ تصویری

"محکوم" با خوانندگی مشترک حبیب و سمیر زند _ با نام واقعی محمد حسین خزعلی_ فرزند ابوالقاسم

خزعلی از اعضای مجلس خبرگان رهبری منتشر شد.

حبیب در ادامه مصاحبه، دلیل تاخیر در انتشار آلبوم جدید خود را "وجود

برخی افراد شخصی و غیر دولتی که انگیزهای مالی عجیب و غریبی

داشتند" عنوان کرده و از انتشار قریب الوقوع آن در "یک موقعیت خوب"

خبر داده است.این خواننده موسیقی پاپ، با رد سفارشی بودن قطعه "عشق های

خدایی" که درباره جبهه و جنگ است آن را "برآمده از اعتقادات قلبی خود" دانسته و گفته که آن را "پیش از آمدن

به ایران ساخته و یادگار چهار سالی است که پس از انقالب در ایران بوده

است".حبیب همچنین با رد کردن "دخالت بعضی از مقامات برای ورود او به

ایران"، دلیل بازگشت خود را "عالقه و تصمیم خود و خانواده اش برای

بازگشت به کشور" اعالم کرده است.برای اولین بار در سال ۱۳8۹ خبر

ورود حبیب محبیان به ایران در سایت های خبری منتشر شد.

در آن زمان علی ترابی، رئیس دفتر موسیقی وزارت ارشاد، با تأیید این

خبر گفته بود که دفتر موسیقی در زمان اعطای مجوز به آلبوم ها مشخصا موسیقی و شعر آثار را بررسی می کند

و "البته درخصوص صالحیت افراد نیز از مراجع ذی صالح نیز استعالم خواهد

کرد".حبیب محبیان، آهنگساز و خواننده

شصت ساله ایست که پیش از انقالب سال ۱۳۵۷ اولین آلبومش را به نام

"مرد تنهای شب" منتشر کرد.این آلبوم یکی از بهترین های موسیقی

پاپ دهه ۵۰ خورشیدی به شمار می

ایــــــران سینمای

102

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

ZANEEMROOZ ||| Tel: (647) 390-0606No. 20 / Vo l 01 | | | Oc t , 21, 2011 20

Platelets contain many growth factors and are responsible for promoting wound healing. Platelet-rich plasma (PRP) has been used in medicine for many years to promote healing in surgery. After taking blood from a person’s vein, the blood sample is processed in a special centrifuge to separate the platelets from other blood cells. The plasma, which is rich in platelets, is then injected into surgical sites along with activating factors to facilitate better healing. This technology has since been applied to other areas such as the scalp to prevent hair loss and to promote healthier.hair growth PRP may be used to improve skin texture and to rejuvenate the skin. It can return volume to aging or thin skin, and can be used on the face and neck. It may reduce fine lines and scars and improve skin tone. PRP may be combined with other skin rejuvenation technologies such as microneedling or fractional technologies such as Intracel and.Fractora Microneedling uses microneedles 2mm. The-0.5 with lengths of microneedles cause microtrauma to epidermis or dermis, triggering the natural healing response of the skin. As a result, new collagen and other connective tissues are produced as the skin heals. The growth factors in the PRP enhance this process. The advantage of this combination is that no foreign substances or drugs are introduced and therefore minimizing the risk of adverse reactions. This is a natural way to rejuvenate the skin with very little downtime. months to 3-2 Results may take.become obvious Next time I will talk about Intracel fractional technology for.skin rejuvenation and acne scars Watch Dr. Poon on Canadian 9pm Iranian TV on Mondays at 10am) (re-run on Tuesdays at online at www.itctv.ca or via.multicultural satellite TV

.DRJIMMYPOONTel: 416-410-8338

For More Info See:Inside back cover page

Watch Dr. Poon on Canadian Iranian TV on Mondays at 9pm

(re-run on Tuesdays at10am) online at www.itctv.ca or via multicul-

.tural satellite TV

PRP FACIAL REJUVENATION

PhOTOTheRaPY FOR haiR lOss

نکات مختصر و مفیدی

پیرامون متد های زیبایی و جوانسازیdr.Poonتوسط

در برنامه CineMa x CineMa

زمان پخش: Saturday 8pm

Sunday 3 &10pmTuesday 5pm

ITC از شبکه تلویزیونی

Hair loss is a fairly common problem for males. There is usually a family his- tory of hair loss at an early age. For some unknown reason, those males who are afflicted by this condition tend to lose hair in the frontal hairline and in the crown area. This may start as early as in the teenage years and progress as one becomes older. This condition is called Androgenetic Alopecia. Standard medical treatment includes topical monoxidil (Rogaine) or oral finesteride (Propecia). These have to be

taken lifetime and there may be side effects. Hair that is lost usually will not growback Some people prefer a non-drug remedy for hair loss. Non-drug remedies includephototherapy with red or near-red frequency. Phototherapy at this frequency stimu-lates blood circulation to the hair follicles, counteracting the choking effects of dihy-drotestosterone (DHT). Phototherapy improves the nutritional status of the hair fol-

licle, and strengthens and thickens existing hair. By improving the health of existing hair follicles, phototherapy prevents further hair loss. Treatment consists of weeklysessions lasting approximately half an hour each. There are no adverse side effectsMany females lose hair as they approach menopausal years. Hair loss can be treat-ed with phototherapy

101

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 100

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 99

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 98

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 97

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 96

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 95

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

برخی تصور می کنند منت کشی یکی از عوامل کوچك کردن خود در مقابل همسر است اما

در اصل و حقیقت امر شیرین تر کردن لحظات است.در این مقاله

در نظر داریم 10 راه طالیی را برای شیرین کردن لحظاتتان در

اختیارتان بگذاریم.

وضعیت این گونه می باشد، سکوت…جواب

های سرباال… پریشان خاطری…در این شرایط کنید. واقعا می خواهید موی سر خود را ب

دیگر فکری به ذهنتان نمی رسد که چه بکنید. عذر خواهی از همسر یا نامزدتان ممکن است

مشکل به نظر برسد، به خصوص زمانی که بر سر مسئله یا موضوعی با هم چندین بار

مخالفت کرده باشید و ممکن است در خود توان گفتن متاسفم را نبینید. هر چند هر کاری

را که فکر می کردید به او می فهماند از کرده

خود پشیمان هستید را انجام داده اید. این روش ها به حل و فصل نمودن اختالفات و

عبرت گرفتن از تجارب خواهد انجامید:

۱- انتقاد را با گشاده رویی بپذیریددر مجادله ای که هر دوی شما تصور می کنید

حق با شماست و مشکل مربوط به طرف مقابل می باشد به ویژه اگر قبال نیز مکررا بر

سر موضوع فعلی بحث کرده اید، لطفا انتقاد همسر خود را با روی باز و به راحتی گوش

کنید.۲- زنگ تفریح دهید

در اوج بحث فشار خونتان باال می رود و تپش قلبتان باال می رود و ممکن است چیز

هایی بگویید که لزوما از بیان آن ها منظوری ندارید. همیشه به مکانی خلوت نیاز دارید

که در آن از هم جدا شده، آرام گرفته و افکار خود را جمع کنید.

۳- گذشته را یاد آوری نکنیدبه چیزی که اکنون در حال روی دادن است توجه کنید. آتش بیار معرکه شدن راهی به

جایی نخواهد برد و با فراموش کردن گذشته زودتر به توافق می رسید.

۴- به او بگویید که دشمن اش نیستیداگر به آرامی در مورد موضوعی بحث می کنید و همسرتان به یکباره صدایش را باال

برده و از کوره در می رود، کافی است شما به روش آرامتان ادامه دهید و سعی کنید با رفتار

محبت آمیزتان به او بفهمانید که دشمنی در کار نیست.

۵- محیط دور و برتان را درست کنیدمحیط اطراف تاثیر مستقیمی روی احساسات ما دارد. احساس دلخوری خشن است اما با

مراقبت همراه با توجه محبت آمیز همیشه می توان آن را کنترل کرد.

۶- مشکل ترین کلمه را به زبان بیاوریدیک عذر خواهی واقعی می تواند یکی از

دشوارترین پیشنهاداتی باشد که ما ارائه می دهیم! بر خالف تصور عموم همه افراد قادر

به زبان آوردن این کلمه بوده و تا به حال هیچ کس بعد از گفتن آن غش نکرده است.

۷- جمله ای دلپذیر به او بگوییدگاهی اوقات فراموش کردن حرف های آزار دهنده کسی که دوستش دارید مشکل به نظر می رسد اما اگر چیزی قابل تعریف را با آن

بیامیزید روبه رو شدن با مسائل بسیار آسان تر

خواهد شد.8- بگویید که دوستش دارید.

هنگامی که می خواهید به حالت آشتی و صلح برگردید به طرف مقابل بگویید که

دوستش دارید. اطمینان دادن در مورد این موضوع که احساس شما نسبت به همسرتان هیچ گاه و تحت هیچ شرایطی تغییر نخواهد

کرد، بسیار خوب است.۹- برای عصر برنامه ریزی کنید.

بعد از اینکه در خانه اوضاع آرام شد برای آزاد شدن فکرتان از مجادله برای انجام فعالیت تفریحی آماده شوید اگر همسر یا

نامزدتان قبال برای رزرو بلیط سینما یا هر چیزی اقدام می کرد این بار شما پیش قدم

شوید و این کار را انجام دهید.۱۰- ببخشید و فراموش کنید.

عذر خواهی تنها به این معنا نیست که بگویید متأسفید بلکه باید آن اتفاق را برای همیشه فراموش کنید. در حقیقت فراموشی باعث

می گردد که مسئله مورد نظر راه بازگشت و سرایت دوباره به رابطه تان را نداشته

باشد

اصول منطقی منت کشی!

94

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanan.ca Attention RozaWe look forward to interacting with our readers

Teasing

: When

Words Hurt

Roza Fox

93

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

If the receiver is an exquisitely sensitive person, he or she may feel deeply injured by innocent teasing.— Dr. Fran Walfish, child psychotherapist and author of “The Self-Aware Parent”It’s no secret that teasing is a natural part of life for kids. But when teasing goes too far, it’s difficult for your child to differentiate between mean words and playful banter. The temperament and personality style of the receiver is a major factor in the equation, according to Dr. Fran Walfish, child psychotherapist and author of “The Self-Aware Parent.” “If the receiver is an exquisitely sensitive person, he or she may feel deeply injured by innocent teasing,” Walfish said. Teaching your child to assess teasing and address the behavior on his own can shape his ability to handle conflict in social situations.

Types of Teasing

Discerning between teasing and bullying is quite possibly the hardest social development step that children make during elementary school, specifically first through third grade, says Marie Newman, anti-bullying family advocate and co-author of “When Your Child Is Being Bullied: Real Solutions.”

“Parents should coach their kids on how to identify whether another child’s actions are teasing, excessive teasing or bullying,” Newman said.

Newman defines teasing as lighthearted remarks about another that do not demean or humiliate a child. In some cases, teasing, also referred to as ribbing, is a natural way for children and adults to bond with one another. For example, a child may say to another child, “When you kicked that soccer ball really hard in the game, your tongue was hanging so far out, I thought it would fall right out!”

Excessive teasing takes lighthearted comments one

step further. For instance, if a child adds, “Your tongue was hanging out so far, you looked dumb,” that changes the tone and interpretation of the comment, Newman says. However, chronic teasing can be just as harmful as bullying.

Bullying evolves when one child asks another to stop a specific behavior or demonstrates that she is upset, yet the behavior continues, Newman says. On the second occasion, it becomes bullying.

When Your Child Is the BullyA tease here or there seems harmless to many parents, but when your child begins to exhibit

signs of being a bully, it’s time for some damage control.

According to Marie Newman, anti-bullying family advocate and co-author of “When Your Child Is Being Bullied: Real Solutions,” children develop harmful habits quickly. “Children typically become bullies when they lack empathy and are allowed to be disrespectful to others,” Newman said. “Unfortunately, the child develops habits, which eventually lead to being a full-blown bully.”

Diffusing your child’s role as a bully begins with discussions about strength, as well as disarming aggressive, derogatory or mean-spirited behaviors. Newman recommends discussing the long-term effects and consequences of

bullying with your child. “Discuss the recent national bullying crisis and its horrible consequences, help your child understand how bullying could lead to a life of crime, and demonstrate in many different ways that bullying behavior is anti-social, unhealthy and abnormal,” Newman said.

Dr. Fran Walfish, child psychotherapist and author of “The Self-Aware Parent,” suggests increasing your child’s awareness of the effects of bullying.

“Expand your child’s awareness of the impact of his behavior on others,” she said. “Teach accountability and be sure that, as parents, you model considerate,

compassionate behavior toward others.”

Assessing the Situation

Regardless of whether teasing or bullying is intentional or not, the experience prompts your child to face his feelings. It’s not just about helping your child differentiate between teasing and bullying; it›s just as important to teach him to understand those feelings.

According to Dr. John Carosso, a Pennsylvania-based child and school psychologist, when teasing is occurring numerous days per week and making a child feel bad about himself, he needs to feel comfortable talking to a parent or teacher. But when teasing is entirely playful, parents may need

to teach children to develop a thicker skin and a sense of humor about themselves.“My goal is for the teased child to quickly disarm the teaser and possibly even form a bond that curtails future teasing,” Carosso said.Rather than becoming defensive and emotional, Carosso recommends parents teach their children to respond with lighthearted comments, such as, “You’re right, I trip over my own two feet sometimes. I need to practice more so I can run like you someday.”

Carosso says this approach can be remarkably effective. “It’s hard for the teaser to continue being rude after hearing such a lighthearted and complimentary response.”Handling Conflict

It is inevitable that your child will face conflict in his life. Teaching him strategies to disarm conflict or seek help may curtail the damage of excessive teasing or bullying. “Help your child understand that kids who tease are starved for attention,” Walfish said. “Help your child know that it’s not the receiver but, in fact, the teaser who has the problem.”

Parents need to equip their kids with phrases to use when teased, Walfish said: «Teach them to say, ‹When there are two of us, it’s only funny if we both think so,› or simply, ‹That hurt my feelings.›»

Newman recommends children laugh it off and walk away while offering the teaser a look of warning on the first instance to let her know that the teasing is unwelcome. If the teasing continues, your child should take the teaser aside when others are not around and ask her to stop.

“If the teasing is making them feel badly, it is likely bullying,” Newman said. “Let your child know that bullying is not normal behavior; it is not acceptable and should not be tolerated.”

92

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

نفس عميقي كشيدم و گفتم؟:خواهرميكدفعه وا رفت لبم را دوباره گزيدم تا نخندم سعي كرد بي تفاوت نشان دهد گفت:كه اين طور!خواهرت چيزيش شده؟سرم را به عالمت مثبت تكان دادم و گفتم:يه مشكلي داره!

به عكس منو سارا كه روي ميز بود نگاهي كرد و گفت:ميشه بپرسم چه مشكلي؟

بعد به سارا اشاره كرد و گفت:خواهرت اينه؟من:بله همونه!يه بيماري داره.

نگاهش را از عكس گرفت و گفت:خيلي با هم فرق دارين!خب بيماريش جديه؟

من:خب من به پدرم رفتم اون به مادرم!بله!با تعجب گفت:مگه چه بيماري داره؟

چقدر فوضولي ميكرد.من:بيماري رواني؟با تعجب سرش را تكان داد گفتم:دوشخصيتيه!

روي ميز نشست و گفن:يه چيزايي درباره اين مريضي ميدونم!خيلي واستون سخته نه؟

سرم را به عالمت مثبت تكان دادم و گفتم:اره ولي خب منم تازه فهميدم!

كامران:پس واسه اين تمركز نداري؟

من:نه واسه اينه كه امروز واسش نوبت گرفتم

كه بره پيش روانپزشك ولي نميدونم چطوري

ببرمش!اخه خودش خبر نداره!متاسفم قول ميدم مشكلم كه برطرف شد

همه كارا رو به موقه تموم كنم!

او كه انگار منتظر فرصت بود گفت:حل

اين مشكل به اين راحتي نيس!فعال

خودم بهت تو كارا كمك ميكنم نگران

نباش!دندان هايم را

روي هم فشردم و گفتم:نميخوام مزاحم شما بشم!

بخند كجي تحويلم داد و گفت:اين وظيفمه!بعد در حالي كه دفتر

را جلويش باز ميكرد

گفت:درباره خواهرتم فكر كنم فكر خوبي باشه كه بگي خودت ميخواي بري

پيش روانپزشك و ميخواي اونم باهات بياد!فكر خوبي بود نميدانم چطور به ذهن خودم نرسيده بود لبخند

زدم.گفت:چيه؟خوب فكري بود؟سرم را با خوشحالي تكان دادمو گفتم:خيلي خوب!واقعا من

خنگم كه به ذهن خودم نرسيد!_:اين حرفو نزن به نظرم خيلي باهوشي ولي استرس بعضي وقتا

ادمو گيج ميكنه!خيلي چاپ لوس بود سرم را تكان دادم با حرص گفتم:لطف

دارين!بدون توجه به لحن من دوباره لبخند زد و دفتر را جلويم

گذاشت و شروع كرد به توضيح و تفصير يادداشت هاديگر داشت حوصله ام را سر ميبرد نگاه هايش ازارم ميداد ولي

انگار قصد نداشت از جايش تكان بخوردم .هر بار صندلي را به سمت من ميكشيد عقب تر ميرفتم. به طوري كه يك سمت

ميز خالي شده بود.باالخره منشي به دادم رسيد و در را باز كرد سرم را باال بردم با

ديدن مهندس كامران چهره اش در هم رفت! نميدانستم با او بايد چه كار كنم . با حالت عصبي گفت:مزاحم كه نشدم؟كامران بدون اين كه سرش را باال بياورد گفت:اوال كه من

چقدر بايد به شما بگم وقتي وارد جايي ميشي در بزن دوما چرا مزاحمي ميبيني كه كار داريم!

از لحنش تعجب كردم از رفتاري كه اين چند روز از انها ديده بودم فكر نميكردم كه اينطور با هم صحبت كنند.

خانم مطيعي زير لب چيزي گفت و بعد گفت:خب باشه كارتون تموم شد ميام! كامران سرش را باال گرفت و گفت:چي كار

داشتي؟مطيعي:با شما كار نداشتم!

من:با من؟سرش را به عالمت مثبت تكان داد و گفت:يه خانومي به اسم

مهناز زنگ زدن گفتن كه گوشيتون در دسترس نبود خواستن بگن كه نوبت امروزتون افتاد دو ساعت جلوتر!

به ساعتم نگاه كردم يك بود با نگراني گفتم بايد ۲ اونجا باشم!بعد به كامران نگاه كردم كمي فكر كرد و گفت:باشه!

واسه امروز كافيهبا خوشحالي گفتم:ممنون.

بعد از جايم بلند شدم

و رو به منشي كردم و گفتم:ممنون

اقاي كامران نگاهي به من كرد و گفت:اينجا رو خودم جم و جور ميكنم تو برو ديرت نشه!

كيفم ا برداشتم و گفتم:لطف ميكنين!لبخند كجي تحويلم داد كه به من ياد اوري كرد كمك هايش بي

منظور نيس حالت جدي به خودم گرفتم و كمي ميز را مرتب كردم و بدون اين كه به او نگاه كنم گفتم:خداحافظتون!

خانم مطيعي تمام مدت دم در ايستاده بود وقتي به او رسيدم با اخم گفت:خداحافظ!

شايد فكر ميكرد مهندس عزيزش را تور كردم كه اينقدر عصبي بود!

سرم را با تاسف تكان دادم و گفتم خداحافظ!از اتاق كه بيرون رفتم در را از پشت بست هنوز پست در بودم

صداي خانوم مطيعي را شنيدم كه گفت:حالتو كردي حاال رفتي سراغ يكي ديگه؟مگه نگفتي من اخريشم؟

نفس عميقي كشيدم و گفتم:اينا ديگه كي هستن!بعد از دفتر بيرون رفتم!

به سارا زنگ زدم و خواستم اماده شود وقتي به خانه رسيدم دم در ايستاده بود با ديدن من جلو امد و سوار ماشين شد .

من:سالم!سارا:سالم! چي شده؟كجا ميخواي بري؟

من:ميخوام برم پيش دكتر گفتم تو هم بياي نميخواستم تنها برم!سارا:دكتر؟دكتر واسه چي؟

من:روانپزشك!سارا با خنده گفت:كجا؟

من:خنده نداره!سارا:روانپزشك واسه چي؟

شانه هايم را باال انداختم و گفتم:مامان مهسا بهم گفت كه برم پيش يه روانپزشك!

سارا:پس تشخيص داده ديوونه ايي؟!با دست به شانه اش زدم و گفتم:خودتو مسخره كن!

سارا:خب حاال ناهار خوردي؟سرم را به عالمت منفي تكان دادم!

سارا:خب انجوري كه ميميري دختر يه نگاه به خودت تو اينه بندازي ميفهمي شدي پوست استخون!

من:شما الزم نكرده منو نصيحت كني كوچولو!سارا ادايم را در اورد و گفت:باشه مامان

بزرگ!كل راه را با سارا

صحبت كردم ولي هر چه نزديك تر مي شديم

بيشتر دلم شور ميزد تا اين كه باالخره به مطب رسيديم! وارد اتاق شديم خانم حدودا ۳۰ ساله اي

پشت ميز نشسته بود با ديدن ما از جايش بلند شد

و گفت:سالم!سرم را به عالمت سالم

تكان دادم سارا لبخندي زد و گفت:سالم!

_:ميتونم كمكي كنم؟من:من خجسته هستم!با لبخند گفت:اها!بعد به ساعتش نگاه كرد و

گفت:بفرماييد داخل دكتر منتظرن!

رو به سارا كردم و گفتم:تو اينجا بشين من ميام!

سارا:باشه!به سمت در رفتم و در زدم

_:بفرماييد!داخل شدم .

نمرد جواني پشت ميز به من معمولي داشت چشمهايي گرد و نگاه ميكرد!صورت

موهاي صاف و دماغي كه كمي قوز داشت!ناخود اگاه او را با مهندس كامران مقايسه كردم با اين كه كامران خيلي جذاب تر

بود ولي لبخند دكتر شيرين تر بود! بي اختيار لبخند زدم!با خنده گفت:سالم!

حواسم نبود كه به او زل زدم!نگاهم را از او گرفتم و با دستپاچگي گفتم:سالم!

به صندلي اشاره كرد و گفت:بفرماييد!روي صندلي نشستم و گفتم:من خجسته هستم!

سرش را به عالمت مثبت تكان دادو گفت:بله! بعد با ترديد گفت:بيمار من خودتونين؟

من:نه!شانه هايش را باال برد و گفت:پس؟

من:خواهرشم!ادامه دارد ...

91

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

به خاطر خواهرم....

نگاهي به من كرد و گفت:بله همين االن!گوشي را گذاشت و به در سمت راست اشاره كرد و گفت:مهندس كامران منتظرتون هستن!

اب دهانم را قورت دادم و به سمت در رفتم دو ضربه به در زدم صداي جواني

گفت:بفرماييد وارد شدم .مرد جواني پشت ميز روبه رويم بود كه سرش را

پايين گرفته بود كت و شلوار سورمه اي به تن داشت فوق العاده خوش تيپ به نظر ميرسيد

استرسم چند برابر شد .وقتي ديد سر جايم ايستادم عينكش را روي برگه ي رو به رويش

جابه جا كرد و به صندلي خالي كنار ميز اشاره كرد و گفت:بفرماييد!

در را بستم و به سمت صندلي رفتم مداركم را روي ميز گذاشتم و نشستم !

سرش را باال گرفت چشمهاي درشت و عسلي اش اولين چيزي بود كه به چشم مي امد صورتي سفيد و موهاي مشكي داشت كه جذابيتش را تكميل ميكرد ولي لبخند

شيطنت باري كه روي لبهايش بود همه ان جذابيت را از بين برد با اين كه تيپ و قيافه اش تحسين بر انگيز بود ولي اصال برايم دل

نشين نبود برعكس نگاه اول اصال از او خوشم نيامد!سر تا پاي من را مثل منشي ور انداز كرد

انگار انتظار نداشت انقدر معمولي و ساده باشم!چيزي كه دقيقا نقطه مقابل دختري بود

كه بيرون پشت ميز نشسته بود!مداركم را برداشت و گفت:پس معاون جديد

شماييد!حرفي نزدم پوشه را باز كرد و گفت:خانم

صوفيا خجسته!معني اسمتون چيه؟انقدر به اين سوال جواب داده بودم كه به

محض شنيدنش دهانم بي اختيار باز ميشد:يه كلمه يوناني به معني نگهبان!با سوفيايي كه با

سين مينويسن فرق داره!زير چشمي نگاه كرد و با همان لبخند

مضحكش گفت:پس حرف زدنم بلدين!اسم قشنگيه!خيلي هم بهتون مياد

من:ببخشيد ولي من نيومدم اينجا درباره اسمم با شما تبادل نظر كنم !اومدم كار كنم!

انگار از حرفم ناراحت شد ولي برايم اهميتي نداشت از مرداي پر رو خوشم نمي امد!

پوشه ام را بست و گفت:خوبه!از كارمنداي وظيفه شناس خيلي خوشم مياد!راستي خودم

رو معرفي نكردم من ارسالن كامران هستم!لبخند زوركي تحويلش دادم از رو

نميرفت!گفتم:خوشبختم!روي صندلي لم دادو در حالي كه به من خيره شده بود گفت:اميدوارم اين وظيفه شناسي تا

اخر همراهتون باشه!سنگيني نگاهش اذيتم ميكرد به ميز خيره شدم

و گفتم:مطمئن باشيد كه هست!_:خوبه!خب ميدونيد كه كار شما اينجا سخته

خيلي بايد وظيفه شناس باشيد و شما اينجا

حتي در برابر يه صفر هم مسئوليد ميدونيد كه جابه جا شدن يه چيز كوچيك اينجا ممكنه

تموم شركتو بريزه به هم!من:متوجهم!

دستش را زير چانه اش گذاشت و همان طور كه به من خيره شده بود گفت:خيلي هم عالي!انگار فهميده بود راحت نيستم و بيشتر سمج

شده بود!من:خب كارمو از كي بايد شروع كنم؟

_:از همين امروز البته امروز كار خاصي ندارين فقط بايد اتاقتونو پوشه ها و پرونده ها رومرتب

كنيد!اگه مشكلي داشتين هم بگين من خودم بهتون كمك ميكنم!براي ماه اولم خودم به كاراتون نظارت ميكنم تا دستتون راه بيفته!

ابروايم را بال بردم و گفتم:شما لطف دارين!چشمم به چشمش افتاد دوباره لبخندي تحويلم

داد و گفت:خواهش ميكنم!بعد از جايش بلند شد و گفت:كليد اتاق دست

خانم مطيعيه!بعد به سمت در اشاره كرد از جايم بلند شدم

و به سمت در رفتم او هم پشت سرم به راه افتاد از اتاق كه بيرون امدم انگار كه يك دفعه

اكسيژن هوا زياد شده باشد احساس سبكي كردم .

او لبخندي تحويل منشي داد و گفت:كليد اتاق خانم خجسته رو بهشون بدين به اضافه ليستي

كه اسم و مشخصات پرونده ها هست!منشي با عشوه نگاهي به او كرد و گفت:چشم اقاي مهندس! رفتم جلو تا كليد را از او بگيرم

ديدم كه چشمكي به منشي زد و به اتاقش رفت! داشتم باال مي اوردم نميدانستم چطور

بايد اندو را تحمل كنم!كليد را گرفتم سريع با اتاقم رفتم!با عصبانيت نفس عميقي كشيدم و با خودم گفتم:نميدونم

اين چه شانس گنديه! ببين گير كيا افتادم!براي اين كه سرگرم شوم ليست را روي ميز

گذاشتم و شروع به كار كردم تقريبا ساعت يك بود كه كسي در زد كارم تمام شده بود در كشو

را بستم و گفتم بفرمايد!منشي سرش را از الي در داخل اورد و

گفت:كارتون تموم نشده؟من:چرا همين االن تموم شد! چطور؟منشي:اخه نيم ساعت ديگه بايد بريم!

من:اينقدر زود؟وارد اتاق شد و با قيافه اي حق به جانب

گفت:اين موقه از ماه كار زياد سنگين نيس براي همين زود ميريم خونه!حاال اگه متوجه

شدين من رفع زحمت ميكنم!با تعجب نگاهي به او كردم نميدانستم چرا اينقدر عصبي بود شايد به خاطر اين بود كه

خلوت او و مهندس عزيزش را به هم زده بودم گفتم:باشه!بعد با حالت دستور گفتم:ميتوني

بري!

با حرص از اتاقم بيرون رفت و در را بست!از پشت در ادايش را در اوردم و گفتم:افاده

اي!فكر كرده كيه!همين كه كارم تمام شد خيلي سريع خدا

حافظي كردم و از انجا بيرون رفتم اگر جاي ديگري براي كار بود عمرا دوباره پايم را انجا

ميگذاشتم ولي چون هيچ سابقه اي نداشتم اين تنها شانسم بود و راه ديگر نداشتم

سوار ماشين شدم و كيفم را روي صندلي كناري انداختم و سرم را به صندلي تكيه دادم

اعصابم خورد بود سعي كردم رفتار زننده ي مهندس كامران و منشي اش را فراموش كنم.

ولي با فراموش كردن آن دو اولين چيزي كه به ياد اوردم سارا بود.يكدفعه ياد دكتري افتادم كه مادر مهسا معرفي كرده بود افتادم گوشي

وشماره اي كه گرفته بودم را برداشتم و با ان تماس گرفتم خانومي جوابم را داد:الو؟

من:الو؟سالم!_:سالم بفرماييد؟

من:من با اقاي دكتر ارمان فر كار داشتم_:از بيمارانشون هستين؟

من:نه!ميخوام يه وقت بگيرم واسه خواهرم!_:فاميلتون؟من:خجسته!

_اها خانوم خجسته!خانم سعيدي زنگ زده بودن.مشكل خواهرتونم گفتن !

من:بله بله! درسته!_:باشه من براي دوشنبه ساعت ۴ واستون يه وقت ميذارم لطفا خودتونم حتما همراه

خواهرتون تشريف بيارين!من:چشم!ممنون!

_:خواهش ميكنم خدانگهدارمن:خداحافظ!

گوشي را قطع كردم و به راه افتادم.وقتي به خانه رسيدم سارا هنوز دانشگاه بود.لباسهايم را عوض كردم و به سالن ناهار خوري رفتم.مهناز

خانوم غذا را اورد.وقتي داشت بشقاب را به دستم ميداد گفت:پدرتون تماش گرفتن!

من:خب؟روي صندلي كنار دستم نشست و گفت:گفتن

كه قراره پنج شنبه بيان!با رضايت لبخند زدم فكر نميكردم

كه بيايد!من:به غذا اشاره كردم و گفتم:نميخوري؟

مهناز خانم لبخندي زد و گفت:نه دخترم من خوردم!

من:فكر نميكردم بياد!مهناز:درباره سارا چيز يگفته بودي؟

من:چطور؟مهناز:مدام ازم سوال ميپرسيدن!

من:چيز زيادي نگفتم سر بسته و جمع و جور گفتم سارا مشكل داره!چيزي كه بهش نگفتي؟

مهناز:نه!گفتم شما يه چيزايي گفتي ولي من سر در نياوردم!

من:خوبه!حاال واقعا سر در نياوردي؟

مهناز شانه هايش را باال انداخت و گفت:من كه هنوزم ميگم يا جني شده يا چيز خورش

كردن!ميدوني كه حسود زياده بايد حواستونو جمع كنين

من:نه بابا مهناز خانوم دكتر تشخيص داده كه از جن و دعا نيس!

مهناز :اين دكترا تو اين دوره زمونه چيز زيادي بارشون نيس!

خنديدم وگفتم:چي بگم واال!***************

باالخره دوشنبه شد اين چند روز هر بار خواستم باسارا درباره قرار دوشنبه بگويم نميشد هيچ بهانه ايي براي بيرون بردنش نداشتم.سركار همه فكرم پيش سارا بود

نميتوانستم درست تمركز كنم .پشت ميز نشسته بودم و حساب هاي ماه قبل را چك ميكردم كه

در زدند گفتم:بفرماييد!اقاي كامران وارد شد و در را بست.استرس گرفتم هنوز كار زيادي نكرده بودم زير لب

گفتم:همين امروز بايد مي اومدي؟دم در ايستاد و گفت:سالم!

نيم خيز شدم و گفتم:سالم! بفرماييد!خيلي احساس راحتي ميكرد سمت ميز امد و

گفت:در چه حالي؟من:دارم حساباي ماه قبلو چك ميكنم!

جلو امد و كنار صندي من روي ميز خم شد و گفت:ميشه ببينم؟

صندلي را عقب كشيدم وگفتم:پاشم بشينين؟صندلي را با دستش جلو كشيد و گفت:نه

!الزم نيس !دفتر را رو به رويش گذاشتم نگاهي كرد و

گفت:چقدرش مونده؟با شرمندگي گفتم:۴ صفحشو تموم كردم!دستش را به كمرش زد و گفت:از صبح

تاحاال؟بعد به ساعتش نگاه كرد!سرم را پايين انداختم دفتر را بست و با

كالفگي گفت:اگه بخواي اينجوري كار كني عقب ميمونيم!با اين سرعت كار كردن بود

و نبودت يكيه! من معاون ميخواستم كه كارا سريع تر پيش بره و اگر نه نيم ساعت اضافه تر بمونم خودم ميتونم روزي ۶ صفحه تموم كنم.

اگه ميخواي اينجوري كار كني بهتره ديگه نياي! روز اول خيلي مصمم بودي اين بود

پشت كاري كه...حرفش را قطع كردم و گفتم:متاسفم

اخمي كرد و گفت:تاسف تو كارو سريع تر نميكنه!

من:فقط امروز اينطور شد هميشه وقت اضافه هم ميارم!امروز يه كم فكرم مشغول بود! لبم را گزيدم دلم نميخواست از من ايراد بگيرد. ديدم كه دست به سينه رو به رويم

ايستاد و با اعتماد به نفس گفت:كي فكرتو مشغول كرده؟

خنده ام گرفته بود حتما فكر كرده بود به او فكر ميكنم!سعي كردم جلوي خنده ام را بگيرم

داستان قسمت: 290

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 89

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

Frozen Shoulder The rotator cuff muscles of the shoulder are 4 muscles that, as the name suggests, help rotate the shoulder in the various activities that we do. ,For the majority of us that means working on the computer and directing the mouse for hours on end for .weeks, months, and years Because of this the rotator cuff becomes conditioned to move in a very limited range of motion. Then, an injury can occur when you attempt to perform an activity that you are unaccustomed to --- such as raking leaves, or moving your patio furniture indoors for the winter It is at this point that many people believe that if they just stop what they are doing, the

shoulder pain will go away in a few days. The problem is that working on the computer aggravates the tissue that you have strained, leading to a continuation of the

inflammation. To make matters worse, the joint capsule ,often becomes involved because the rotator cuff muscles blend into the capsule and are intimately attached to it. As a result, scar tissue

adhesions can form in the folds of the capsule and start to prevent you from moving your .arm in many directions The pain and stiffness increase to a point that work and daily living activities become .severely compromised chiropractic therapy can address

this type of condition with various techniques that help prevent and break down adhesions. The key is to seek prompt treatment and to keep the shoulder as mobile as possible between treatments in order to prevent the shoulder from 'freezing up'. Various exercises such as wall-walking', 'pendulums with a'

dumbell' or 'towel stretching' help in this regard. Applying moist heat for minutes before stretching is 5-10 recommended. Mobility exercises of the shoulder can be used as a preventive measure to prevent strain and capsule damage from

.accumulating For more information contact our clinic at 905-884-2121Dr. Babakhani fellow of Canadian)Rehabilitation Society )CARP fellow of chiropracticrehabilitation sciencesActive release certifiedChiropractor/Acupuncturist

88

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

استراليا برگزار مي شود.

ايران با تيم ها کويت، لبنان و تايلند همگروه است.

بازي بعدي اين مقابل کويت در روز دوم فروردين ۹۲ برگزار مي شود.

تيم ملي ايران در مرحله مقدماتي جام جهاني در بيروت يک بر صفر برابر لبنان

شکست خورده بود که سايت فيفا آن ناکامي را شکست تاريخي ناميد اما امروز

شرايط براي ما فرق کرد و ملي پوشان ايران با برد پرگل انتقام خوبي از شاگردان

بوکر بگيرند.

*ترکيب تيم ملي فوتبال ايران:

رحمان احمدي، پژمان منتظري) از دقيقه ۶۹ محمد نصرتي(، سيدجالل حسيني،

خسرو حيدري، مهرداد پوالدي، جواد نکونام، آندرانيک تيموريان، مجتبي

جباري) از دقيقه ۷۲ يعقوب کريمي(، مسعود شجاعي، اشکان دژاگه) از دقيقه

۷۹ مهرداد اوالدي( و رضا قوچان نژاد

سرمربي: کارلوس کي روش

دژاگه:توانایي شکست دادن هر تیمي را داریم

بازيکن تيم ملي فوتبال ايران گفت: اگر در تمام مسابقات مانند ديدار مقابل لبنان

منسجم ظاهر شويم توانايي پيروزي مقابل هر تيمي را داريم.

اشکان دژاگه پس از برد ۵ بر صفر ايران

مقابل لبنان در مقدماتي جام ملت هاي آسيا گفت: خوشحالم امروز دوباره قدرت واقعي ايران را نشان داديم. تيم ملي خوب بازي کرد و سطح باالي فوتبال ايران را به

حريفان نشان داديم.

به گزارش فارس،وي درباره صحنه هاي پنالتي گفت: در مورد اول بازيکن لبنان

برخورد کرد و حتما پنالتي بود اما در صحنه دوم داور مي توانست پنالتي نگيرد

اما اعالم کرد که به گل رسيديم.

دژاگه درباره تشويقش از سوي تماشاچيان گفت: تماشاگران امروز خيلي کمک

کردند و اميدوارم با حمايت هاي آنها در بازي هاي آينده نيز پيروز شويم.

وي در پاسخ به اين سوال که چرا در مرحله مقدماتي جام جهاني مقابل لبنان شکست خورديم اما امروز به پيروزي پر گلي رسيديم گفت: برخي مواقع فوتبال

اينطوري است، زماني که با تيم هاي عربي بازي مي کنيم اگر گل بخوريم کار سخت

مي شود اما امروز از همان دقيقه اول نشان داديم تيم بهتري هستيم و اگر منسجم بازي کنيم هر تيمي را مي توانيم ببريم.

بازيکن ايراني تيم فوالم درباره شرايطش در ليگ برتر انگليس گفت: خوشحالم جايگاهم را در فوالم به دست آورده ام، چند ديدار ديگر مانده است و اميدوارم

بتوانم بهتر بازي کنم.

جباري:فشار زیادي به دروازه لبنان وارد کردیم

بازيکن تيم ملي فوتبال گفت: پيروزي پرگل مقابل لبنان در ديدارهاي آينده به ما

کمک خواهد کرد.

مجتبي جباري پس از پيروزي ۵ بر صفر ايران مقابل لبنان در مقدماتي جام

ملت هاي آسيا گفت: بچه ها با انگيزه ظاهر شدند و از همان ابتداي بازي فشار

زيادي به لبنان وارد کرديم و اجازه نداديم بازي خودشان را انجام دهند.

به گزارش فارس،وي در پاسخ به اين سوال که آيا پيش بيني چنين برد پرگلي را

مي کرده است گفت: به دنبال پيروزي و نمايش خوب بوديم اما خوشبختانه بعد

از گل اول گره کار باز شد و در نيمه دوم موفق به زدن گل هاي بيشتري شديم.

جباري تصريح کرد: اگر در ديدارهاي خانگي زود به گل برسيم مي توانيم

راحت تر پيروز شويم، اين برد در بازي هاي آينده به ما کمک خواهد کرد.

بازيکن تيم ملي فوتبال خاطرنشان کرد:

با اين نتيجه نشان داديم توانايي شکست دادن هر تيمي را داريم و اميدوارم بعد از

اين نتايج بهتري بگيريم.

87

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

خبر خوب برای استقاللی ها / جانواریو بر می گردد

قلعه نویی حتی راضی به این است تا

جانواریو فقط برای بازی های لیگ قهرمانان آسیا بتواند استقالل را همراهی

کند. گل:فابیو جانواریو هافبک مصدوم

استقالل قصد بازگشت به این تیم را دارد و طی تماسی با مسئوالن استقالل عنوان کرده است روند مصدومیتش خوب پیش می رود و می تواند تا دو هفته دیگر کار

با توپ را آغاز کند و تمایل به بازگشت به ایران دارد .

به گزارش گل این درحالی است که برخی پزشکان در ایران عنوان می کنند پای جانواریو نیاز به جراحی دارد و بدون

جراحی قادر به خوب شدن نیست اما امیر قلعه نویی از حضور این بازیکن برزیلی

استقبال می کند و اگر به طور کامل مصدومیت او برطرف شده باشد و قادر به بازی برای استقالل باشد شرایط بازگشت

او فراهم خواهد شد .

استقالل در پست جانواریو دچار کمبود است و در صورت حضور او می تواند مشکالت زیادی از این تیم حل شود . قلعه نویی حتی راضی به این است تا جانواریو فقط برای بازی های لیگ

قهرمانان آسیا بتواند استقالل را همراهی کند

فیفا خواهان روشن شدن قانون آفساید شد

فیفا از اتحادیه بورد بین المللی فوتبال خواسته تا قانون فعلی آفساید را به شکل

روشن تری تری مدون کند و ابهامی را که گاهی باعث جنجال می شود بر طرف

کند.

فیفا خواستار روشن شدن این موضوع شده که آیا بازیکنی که در موقعیت آفساید

قرار دارد در جریان بازی دخالت دارد یا خیر؟

در قانون فعلی بازیکنان می توانند با "حرکت و اعمالی" باعث برهم خوردن تمرکز بازیکنان حریف شوند، در بازی

دخالت داشته باشند.اما فیفا خواستار این شده است که این قانون به نحوی ساده و مشخص تدوین

شود تا از اعمال نظر شخصی داوران جلوگیری شود.

در حال حاضر، در ماده یازده قانون فیفا آمده است؛ اگر بازیکنی به وضوح باعث برهم خوردن تمرکز و یا مانع دید حریف شود و یا حرکاتی انجام دهد که

باعث حواس پرتی حریف شود، به معنای دخالت در جریان بازی است.

فیفا خواهان تغییر این قانون به این صورت است که اگر بازیکنی به وضوح

مانع دید حریف شد و یا برای گرفتن توپ اقدام کرد" در جریان بازی دخالت کرده

است.

اتحادیه بورد بین المللی فوتبال که عالیترین مرجع قانونگذاری در فوتبال

است، دوم مارس) ۱۲ اسفند( در ادینبورو اسکاتلند تشکیل جلسه خواهند داد. در این جلسه درباره استفاده از تکنولوژی

عبور توپ از خط دروازه هم تصمیم گیری خواهد شد.

پیروزي پر گل تیم ملي ایران مقابل لبنان

تيم ملي فوتبال ايران در ديداري تماشايي لبنان را گلباران کرد.

ديدار دو تيم ايران و لبنان از سري

مسابقات مقدماتي جام ملت هاي آسيا در ساعت ۱۵:۳۰ در ورزشگاه آزادي آغاز

شد. بازي با نتيجه ۵ بر صفر به سود ايران به پايان رسيد.

به گزارش فارس،رضا قوچان نژاد در

دقايق ۲۶ و ۶۲ و جواد نکونام در دقايق ۴۵+۲ و ۶۰ با دو ضربه پنالتي و در دقيقه 8۰ با يک شوت سرکش گل هاي ايران را

به ثمر رساندند.

هر دو خطاي پنالتي بر روي اشکان دژاگه انجام شد.

تيم ملي ايران امروز بازي زيبا، هجومي و تماشاگر پسندي ارايه کرد. مسابقه اي که با

هت تريک جواد نکونام همراه شد. همه ايراني ها از ديدن اين مسابقه لذت بردند.

نيشي مورا داور ژاپني به پژمان منتظري از ايران و نور منصور، بالل شيخ و عباس

عطري از لبنان کارت زرد نشان داد.

داور نور منصور را در دقيقه ۶۰ از ميدان اخراج کرد.

اين اولين بازي تيم ملي ايران و لبنان در مرحله مقدماتي جام جهاني ملت هاي آسيا

در سال ۲۰۱۵ است. مسابقاتي که در

ورزشــــــــــیاخــــــــــبار

86

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

و آربلوئا در پاركينگ است.

روزنامه ماركا اولين رسانه اي بود كه اين بحث را مطرح كرد. گفته مي شود مسي در پاركينگ برنابئو منتظر آربلوئا بوده تا زماني كه بازيكن رئال به همراه همسر و دخترش با مسي مواجه مي شود. ماركا

مدعي شده مسي انواع و اقسام توهين ها را به آربلوئا انجام داده و سپس توسط

يكي از كادر تداركاتي بارسلونا از آنجا دور شده است.

رسانه اينسايداسپانيش فوتبال جزييات بيشتري از اين حادثه مطرح كرد:

مسي زماني با آربلوئا رو در رو شد كه ملي پوش اسپانيايي در ماشين خودش با همسر و دخترش نشسته بود. ناگهان

ستاره آرژانتيني به سوي وي آمد و پس از فحاشي و تف انداختن آربلوئا را تهديد

كرد. اين دو بازيكن در جريان بازي درگيري هاي متعددي با هم داشتند. سيلي آربلوئا به مسي باعث شد هر دو بازيكن تا پايان بازي به يكديگر فحاشي كنند اما آن ها با دست جلوي دهان خود را مي گرفتند

تا توسط دوربين ها شكار نشوند.

گفته مي شود درگيري از آن جايي آغاز شده كه اربلوئا و آلونسو در يك صحنه به

صورت مسي ضربه مي زنند كه فيلم آن در زير به نمايش درآمده است.نشانه اين

تنش، خودداري مسي از دست دادن با آلونسو در پايان بازي است.

سرمربی بایرن مونیخ گواردیوال شد

پپ گواردیوال با عقد قراردادی سه ساله از

فصل آینده هدایت تیم بایرن مونیخ را بر

عهده می گیرد.به گزارش نیوفان، باشگاه بایرن مونیخ

عصر امروز )چهارشنبه( خبر استخدام پپ گواردیوال برای فصل بعد را تایید کرد.

یوپ هاینکس سرمربی کنونی باواریایی ها تا پایان فصل جاری با بایرن مونیخ قرارداد دارد و پس از آن جای خود را به سرمربی

اسپانیایی و پیشین بارسلونا خواهد داد.قرارداد گواردیوال با بایرن مونیخ سه ساله

خواهد بود و او تا پایان سال ۲۰۱۶ در این تیم می ماند. این در حالی است که گواردیوال اصلی ترین گزینه دو تیم

انگلیسی چلسی و منچسترسیتی برای قبول هدایت آنها محسوب می شد و حتی رومن آبراموویچ مالک باشگاه لندنی به رافائل

بنیتس سرمربی کنونی این تیم لقب “مربی موقت” را داده بود.

کارل هاینتس رومنیگه مدیر اجرایی باشگاه بایرن مونیخ در این رابطه گفت: خیلی خوشحالیم که توانستیم گواردیوال

را که خیلی از باشگاه های بزرگ دنیا به دنبالش بودند به خدمت بگیریم. او یکی از موفق ترین مربیان جهان است و ما اطمینان داریم که نه تنها بایرن مونیخ

بلکه تمام فوتبال آلمان از حضور او سود خواهند برد.

گواردیوال که از سال ۲۰۰8 جانشین فرانک رایکارد در بارسلونا شده بود طی ۴ سال مربی گری در این تیم ۱۳ عنوان را به دست آورد و به پرافتخارترین مربی در

تاریخ این باشگاه تبدیل شد.

استقالل 2۴ پله سقوط کرد، پرسپولیس ۴7 پله

در تازه ترین رده بندی برترین باشگاه های

جهان نمایندگان ایران سقوط کردند. جام نیوز:سایت فدراسیون آمار و تاریخ

فوتبال رده بندی برترین تیم های باشگاهی جهان را اعالم کرد که بر این اساس

بارسلونا با ۳۰۷ امتیاز همچنان بهترین تیم باشگاهی جهان به حساب می آید. اتلتیکو

مادرید نیز با ۲۹8 امتیاز و چلسی با ۲8۱ امتیاز در رتبه های بعدی قرار دارند. رئال

مادرید نیز با ۲۶۹ امتیاز جایگاه هفتم خود را حفظ کرد.

در فهرست منتشر شده بهترین جایگاه تیم های باشگاهی ایرانی متعلق به استقالل است که با ۱۰۶ امتیاز در مکان ۱۳۱ قرار

دارد، این در حالی است که جایگاه ماه قبل آبی پوشان تهرانی ۱۰۷ بوده است.

سپاهان نیز با ۱۰۰ امتیاز در رتبه ۱۵۴ قرار دارد و نسبت به ماه گذشته 8 پله سقوط کرده است. پرسپولیس نیز با ۶۹ امتیاز در جایگاه ۳۴۲ جای دارد و نسبت به

رتبه ماه قبل خود که ۲۹۵ بود دچار افت شدیدی شده است.

این آمار بر اساس عملکرد تیم ها از بازه زمانی یکم فوریه ۲۰۱۲ تا ۳۱ ژانویه

۲۰۱۳ است.اسامی ۱۰ تیم برتر به شرح زیر است:

۱- باسلونا اسپانیا با ۳۰۷ امتیاز )جایگاه قبلی: یک(

۲- اتلتیکو مادرید با ۲۹8 امتیاز )جایگاه قبلی: ۳ مشترک(

۳- چلسی انگلیس با ۲8۱ امتیاز )جایگاه قبلی: ۲(

۴- بوکا جونیورز آرژانتین با ۲۷8 امتیاز )جایگاه قبلی: ۳ مشترک(

۵- بایرن مونیخ آلمان با ۲۷۴ امتیاز )جایگاه قبلی: ۶(

۶- کورینتیانس برزیل با ۲۷۲ امتیاز )جایگاه قبلی: ۵(

۷- رئال مادرید اسپانیا با ۲۶۹ امتیاز )جایگاه قبلی: ۷(

8- المپیک لیون فرانسه با ۲۳۰ امتیاز )جایگاه قبلی: ۱۰(

۹- بورسیا دورتموند آلمان با ۲۲۶ امتیاز )جایگاه قبلی: ۹(

۱۰- یونیورسیداد شیلی با ۲۲۶ امتیاز )جایگاه قبلی: ۱۳(

85

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

پاسخ منفی مهدوی کیا به پیشنهاد ۹00میلیونی/ کاپیتان با پیراهن پرسپولیس خداحافظی می کند

مهدی مهدوی کیا به پیشنهاد یک تیم عراقی که بالغ بر ۲۵۰هزار دالر ارزش

داشت، پاسخ منفی داد.

مسئوالن یک تیم عراقی که در بغداد حضور دارند ظرف چند روز

گذشته پیشنهادی شفاهی را به مهدی مهدوی کیا دادند. در این پیشنهاد

باشگاه عراقی به مهدوی کیا اعالم کرد حاضر هستند در ازای سه ماه و

نیم پولی بالغ بر ۲۵۰هزار دالر یعنی ۹۰۰میلیون تومان را به همراه بهترین امکانات و هتل ۶ ستاره و خودرو در اختیار او بگذارند اما این بازیکن به

این پیشنهاد عراقی ها جواب منفی داده و اعالم کرده که می خواهد با پیراهن پرسپولیس از فوتبال خداحافظی کند.

به گزارش فارس، مهدی مهدوی کیا در ابتدای فصل جاری اعالم کرد در پایان

مسابقات لیگ برتر از دنیای فوتبال خداحافظی خواهد کرد

کي روش:چهره واقعي فوتبال ایران را نشان دادیم

سرمربي تيم ملي فوتبال ايران گفت: شاهد چهره واقعي فوتبال ايران برابر

لبنان بوديم.

کارلوس کي روش پس از پيروزي ۵ بر

صفر برابر لبنان در نشست خبري اظهار داشت: در درجه اول از بازي بازيکنان

بايد تقدير کنم بازي خوبي بود از بازيکنانم تشکر مي کنم. بازيکنان

عملکرد خوبي داشتند. مسئله و قصه اصلي ما کيفيت بازي بود. تاکيد

مي کنم در مورد اخالق تيم و بازيکنان در طول ۹۰ دقيقه تمرکز بااليي داشتند

و در تک تک دقايق جنگيدند و اين اتفاق در طول بازي بود و بايد از اين

حرکت تقدير شود.

وي ادامه داد: مسئله ديگر که بايد بگويم اينکه بازيکنان حقيقت فوتبال

را آشکار کردند و اين چهره اصلي تيم ملي ايران بود. امروز ثابت شد تيم ملي ايران خيلي خوب است و

استحقاق حمايت همه جانبه را دارد اگر اين اتفاق بيفتد در جام جهاني

برزيل خواهيم بود اماحرفم با لبناني ها اين است. امشب فوتبال باز و خوبي را نشان دادند و سعي کردند خوب باشند اما امروز روز ما بود و ما بهتر بوديم. به

لبنان و بازيکنانش و مربي اش تبريک مي گويم.

کي روش در مورد اظهارات سرمربي لبنان، گفت: تنها چيزي که متفاوت

بود داوري داشتيم که تصميم گيري هاي درستي داشت و تصميم هاي درستي

گرفت بدون اشتباه به نظر بوکر احترام مي گذارم اما با نظرش مخالفم. يک

مسئله ديگر اينکه در طول بازي کسي به دنبال تمارض نبود و ۹۰ دقيقه بازي

کرديم که دليلش قدرت تصميم گيري باالي داور بود. يک فوتبال خوب

بود. بعد از بازي صحنه هاي بازي را ديدم هر دو خطا پنالتي بود. سرمربي تيم ملي لبنان هم صحنه هاي آهسته را

ببيند نظرش عوض مي شود.

کي روش در مورد حضور هواداران در ورزشگاه آزادي گفت: امروز تماشاگراني که به ورشگاه آمدند

عالي بودند و از آنها تشکر مي کنم اما دوست نداشتيم چهارشنبه عصر بازي

کنيم تصميم کنفدراسيون بود اگر دست ما بود دوست داشتيم جمعه بازي کنيم

مطمئنم تمام هواداران چه در خانه و چه درورزشگاه از بازي لذت بردند.

سرمربي تيم ملي در مورد دژاگه و قوچان نژاد و تعويض زود دژاگه گفت:

به من گفتند که دستاوردت چيست؟ گفتم دستاوردم حضور اين دو بازيکن هستند اما امشب ديديد که همه خوب

بودند. اوالدي و يعقوب کريمي هم فرصت خوبي به وجود آمد تا بازي

کنند. اين طبيعي است که کنترل نتيجه دست ما بود و تعويض هاي الزم را

انجام بدهيم.

وي در مورد استرس و فشار رواني روي بازيکنان، گفت: به نظر شما

احترام مي گذارم بعد از يک باخت امروز بازي کرديم . بعد از باخت به ازبکستان تحت فشار رسانه ها بوديم و نمي دانم امشب چرا مي گوييد ما با

استرس بازي کرديم. بهتر است به جاي طرح اين مسايل بگوييم بازيکنان فوق العاده اي داريم که حتي تحت فشار هم خوب بازي مي کنند. بازيکنان امشب

چهره واقعي فوتبال ايران را نشان دادند که اگر از اين موقعيت استفاده کنيم آنها را در جام جهاني خواهيد

ديد و شک نکنيد.

وي افزود: امروز شاهد پيغامي شفاف از جانب کفاشيان ومسئوالن ، مربيان و

همه ايرانيان بوديم اگر متحد و يکدل باشيم به هدفمان مي رسيم افرادي که

دوست دارند به ما بپيوندند به آنها خوشامد گويي مي گوييم و در خدمتشان

هستيم.

ماجرای فحاشی مسی به بازیکن رئال مادرید در پارکینگ!

كالسيكو با تساوي يك بر يك بين دو غول فوتبال اسپانيا و كاتاالنيا تمام شده

اما حاشيه هاي آن پايان نيافته است. جديدترين داستان مربوط به درگيري مسي

ورزشــــــــــیاخــــــــــبار

84

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

کتاب درمانی؛ روشی تازه

برای درمان بیماری های

روحی

و مطالعه دریافته اند محققان خواندن کتاب می تواند به درمانمشکالت متوسط تا خفیف سطوح

.روحی کمك کند

کتاب هایی خواندن می توانند پزشکان در زمینه های رمان و شعر را برای بهبود

.و ارتقای وضعیت روحی تجویز کنند

کرنی« مک »میراندا مهر، گزارش به گفت: انگلیس مطالعه سازمان مدیر انجمن کتابداران ارشد و سازمان مطالعه این کشور در هفته گذشته برنامه ای را با عنوان تجویز کتاب معرفی کردند که از

.ماه می در این کشور آغاز می شود

به گفته وی شواهد رو به افزایشی وجود دارد که نشان می دهد مطالعه با هدف کمک به خود، می تواند به افراد مبتال به مشکالت روحی خاص کمک کند تا.وضعیت سالمت خود را بهبود بخشند

از سوی دیگر در بسیاری از موارد تجویزکاهش کتاب به جای دارو می تواند با در بیشتری جذابیت درمان، هزینه های

.بین مردم داشته باشد

برنامه پزشکان می توانند این بر اساس عضویت فوری بیمار را در یک کتابخانهموضوعاتی و عناوین و تجویز عمومی را نیز برای مطالعه به این بیماران توصیهبرای فقط نباشد مجبور بیمار تا کنند

.جستجو به گوگل تکیه کند

سازمان مطالعه انگلیس فهرستی از ۳۰مبتال افراد تا کرده تهیه را کتاب جلد به مشکالت روحی از خشم و اضطراب

گرفته تا افسردگی و درد مزمن از آن.بهره مند شوند

83

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 82

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 81

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 80

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 79

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 78

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 77

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 76

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 75

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

نفهميدم زمان چطور گذشت . با ورود ناگهاني هيوا به اتاقم سر جام نيم خيز شدم . با ديدنش خيالم راحت شد ولي اخمام و تو هم كشيدم و

گفتم :

- تو هنوز ياد نگرفتي در بزني ؟ - اووووووه چقدر كالس داري . پاشو بيا پايين

الكي نشين اينجا . - پايين چه خبره مثال ؟

- مگه بايد خبري بشه تا از تو اتاقت بياي بيرون ؟

دوباره دراز كشيدم و گفتم :- با كيوان بيرون بودي ؟

. بگيريم و عروس لباس بوديم رفته . آره -انقدر ماه شده .

- بپوش ببينمش . - نميشه . شب عروسي ببين .

- بپوش ديگه . - نچ . بيا بريم پايين .

- منم نچ . - مهبدم پايينه ها .

روي تختم نشستم گفتم :- مهبد ؟ اون اينجا چيكار ميكنه ؟

- چي شد ؟ يهو پريدي تا اسمش و شنيدي ؟ - چرند نگو . فقط تعجب كردم . وگرنه برام اهميت نداره كه كي پايينه يا كي پايين نيست .

- آره جون خودت . من رفتم بيا .- نگفتي مهبد چرا اينجاست ؟

شونه هاش و باال انداخت و گفت :كار داشت . يكم با هم پچ پچ كردن - با بابا . ميزنن حرف دارن نشستن كناركيوان االنم

غلط نكنم يه خبراييه . دستپاچه شدم گفتم :- مثال چه خبري ؟

- نميدونم واال مهبد خيلي مشكوك ميزد . من رفتم پايين . كيوان غريبي ميكنه من نباشم .

- همچين ميگه غريبي ميكنه هر كي ندونه فكر ميكنه بچه ي ۲ ساله رو ميگه .

ذهنم كم . رفت و آورد در شكلك برام هيوا فكر مهبدم به بايد حاال . بود پلوغ شلوغ

ميكردم . از جام بلند شدم . موهام و باز كردم و دوباره بستم . موهام و جلوي صورتم ريختم و به سمت . موند دستگيره روي دستم . رفتم اتاق در

نگاهي به كامپيوترم انداختم . يعني بعد از رفتنم آراد چيكار كرده ؟ از يهويي رفتنم ناراحت شده ؟ خواستم يه قدم به سمت كامپيوتر بردارم ولي پشيمون شدم . سريع به سمت در برگشتم . االن فكر آراد به نميخواست دلم . بود اينجا مهبد كنم . اون فقط يه دوست بود . يه دوست خيلي " فكر كردم بود ؟ " پس مهبد چي . معمولي اون فقط . . . مهبد . . . مهبد . . . مهبد .يه دوست خاصه ! " يه دوست خاص ؟! فقط

همين ؟! " روي نگاهم . اومدم پايين هم رو پله آخرين مهبد چرخيد . افكارم و پس زدم و به چهرش خيره شدم . گرم صحبت با هيوا و كيوان بود . خبري از بابا نبود . نگاهم و گردوندم . تلفن به دست دم در ورودي وايستاده بود و حرف ميزد . ماه بانو هم با قدماي آهسته وارد سالن شد . نگاه مهبد به من افتاد . سريع به خودم اومدم . بلند سالم كردم . كيوان و مهبد هم زمان جوابم

و دادن . ماه بانو با دلسوزي گفت :اومدي دير چقدر مادر بخور ميوه يكم بيا -

پايين . يه گوشه كنار ماه بانو نشستم . صداي هيوا من و

از افكارم بيرون كشيد :- بهت ميگم بگو با باباي من چيكار داشتي .

مهبد خنديد و گفت :ميگفتم بهت كه بدوني تو ميخواستم اگه -

ديگه مرض نداشتم كه فقط به دايي بگم . هيوا با حرص گفت :

- بگو بد جنس . باالخره كه بابا به من ميگه . ميكرد كل كل هيوا با كه همينجوري مهبد خياري از توي ظرف ميوه برداشت و بهش گاز

زد :- خوب برو از دايي بپرس . عمرا بهت بگه .

- ازت بدم مياد مهبد .مهبد دوباره قهقهه زد :- دل به دل راه داره .

از خنده هاي مهبد منم لبخندي روي لبم نشست از . گرفت سمتم به رو ميوه ظرف بانو ماه .دستش گرفتم و دوباره نگاهم و به مهبد دوختم . منم مثل هيوا كنجكاو بودم كه بدونم قضيه از چه قراره . ولي مثل هيوا نبودم كه با داد و دعوا بتونم كنجكاويم و رفع كنم . ترجيح ميدادم از

كنجكاوي بميرم ولي از كسي سوالي نپرسم . مهبد رو به هيوا گفت :

خواهر تو مثال . بگير ياد هورام از يكم -بزرگشي . اين چه عادت زشتيه كه تو داري ؟

حتما بايد از همه چي با خبر باشي ؟ -همه كه قرار نيست عين هم باشن . . .

ماه بانو بين حرف هيوا پريد و گفت :- خسته نشدين انقدر اره دادين تيشه گرفتين ؟ هيوا مادر يكم سنگين باش . ۲8 سالته مثال . ۲

هفته ديگه ميخواي عروس شي . لب و لوچه ي هيوا آويزون شد و مهبد با شيطنت ميخنديد . ماه بانو كه خنده ي مهبد و ديد گفت

:- آقا مهبد شمام انقدر اين بچه رو اذيت نكن .

مهبد نيشش بسته شد و اين بار هيوا بود براي توام ديدي يعني كه ميومد ابرو و چشم مهبد

ضايع شدي . منم از حركتاي بچه گانشون لبخند ميزدم و ميوه اي كه ماه بانو برام پوست كنده بود و ميخوردم

. مهبد رو به من گفت :- شنيدم دايي يه جراح خوب پيدا كرده .

با بي تفاوتي گفتم :- آره پسر دوستشه .

- خب ؟هيوا بين حرفامون پريد و گفت :

- خب اينكه اين خانوم عمرا راضي بشه . مثل هميشه !

مهبد با چشماي متعجب گفت :- هيوا راست ميگه ؟

دوباره شروع شد . گفتم :- آره .

از جام بلند شدم و گفتم : - برم ببينم بابا حرفش با تلفن تموم نشد .

هيوا گفت : - در نرو . توي سكوت مهبد . رفتم بهش اي غره چشم داره جلوي . ميدونستم كه بود بهم خيره شده خودش و ميگيره كه بهم بد و بيراه نگه ! آخه اون هميشه جز موافقاي پر و پا قرص عمل كردنم بود . هميشه هم ميگفت من تورو درك نميكنم . خوب نكني عمل ميشي حاضر كه چجوري اين به خودش صورت . نميكرد درك بايدم افتاد به صورتش . نگاهم بود صافي و خوبي . پوست سبزه ي روشني تيغه . صاف و شش داشت . چشمايي كه مجبورت ميكرد هر كاري كه دوست نداري رو هم انجام بدي . ابروهاي پر و مشكي داشت . لبهاي باريك و خوش فرمي هم داشت كه باعث ميشد . . . نگاهم و ازش پشتت " كرد كمكم سرم توي صداي . گرفتم و بهش بكن و از سالن برو بيرون . " به پاهام تكوني دادم و چرخيدم به سمت در " آفرين . حاال حركت كن . حتي نيم نگاهم بهش ننداز . " همينكار و كردم و از سالن با سرعت اومدم بيرون . صورتش واقعا خوب بود . واقعا دوست داشتني بود . پس طبيعي بود كه من ازش خوشم بياد . " خوشت بياد ؟ اين طبيعيه به نظرت ؟ اينكه يكي مثل تو ازش خوشش بياد طبيعيه ؟ چهرش و ديدي ؟ مگه ميشه نديده باشيش ؟ يه ربع رو صورتش زوم كرده بودي . ديدي چقدر بي نقص بود قيافش ؟ حاال اگه جرات داري

برو يه نگاه به صورت خودت بنداز "سريع به سمت دستشويي رفتم . قطره هاي اشك از چشمم اومد پايين . انگار اين صدايي كه تو و سرم . ميگفت راست خورد مي چرخ سرم گرفتم باال . توي آينه نگاهي به خودم انداختم پوست چروك به از قصد و زدم كنار و موهام . ميكردم تنبيه و بايد خودم . زدم خوردم زل به خاطر فكرايي كه در مورد مهبد داشتم . بايد انقدر به اين پوست زشت خيره ميشدم تا قشنگ ملكه ي ذهنم بشه كه نميتونم با مهبد به جايي برسم . كه بفهمم دوست داشتنش طبيعي نيست

. حداقل براي من نيست . كه بفهمم كه نبايد به محبتاش دل خوش كنم .

آخرين . و زدم صورتم به آب مشت تا چند نگاهم تو آينه به خودم انداختم . مهبد براي من زياديه . ديگه بهش خيره نشو هورام . ديگه حق

نداري بهش خيره شي . بيرون دستشويي از و كردم خشك و صورتم به سمت داشت هم بابا لحظه همون . اومدم سالن ميرفت . منم پشتش داخل شدم . بابا با

لبخند به مهبد گفت :- حله .

مهبد با خوشحالي گفت :- جدي دايي ؟

- مگه باهات شوخي هم دارم ؟ - خيلي چاكرتم دايي .

بابا كه ببوسه رو بابا دست كه شد بلند مهبد نذاشت و سرش و بوسيد . آروم رفتم و سر جاي قبليم كنار ماه بانو نشستم . هيچ كس حواسش هيوا . ميكردم راحتي احساس . نبود من به دوباره كنجكاويش گل كرد . دوباره هي اصرار ولي بگن و جريان بهش مهبد يا بابا كه كرد هيچ كدوم لب باز نميكردن و اين بيشتر هيوا رو

كنجكاو ميكرد . نيم ساعت بعد مهبد رفت . دقيقه ي آخر من بوديم رفته بدرقش براي هيوا همراه به كه و

كناري كشيد و گفت :- فكر نكن راحت از كنار اين فرصت طالييت دارم ميگذرما . يه روز ميام سر فرصت بايد با هم در موردش حرف بزنيم . نميذارم با خيال

راحت پشت پا به شانست و آيندت بزني . با . رفت بزنم حرفي من بذاره اينكه از قبل رفتنش قلبم تند تر از قبل زد . ولي بهش توجه دلم . رفتم اتاقم سمت به راست يه . نكردم فكر به حرفاش ها و ساعت بشينم ميخواست كنم . چرا انقدر نگران آيندم بود ؟ نكنه آيندم با آيندش گره بخوره ؟ سرم و تكون دادم و با

خودم زمزمه كردم :- باز دوباره از اين خزعبالت به هم بافتي ؟

. كردم باز و مسنجر . نشستم كامپيوترم پاي كلي پيغام داشتم . همش از آراد بود . تك تك

خوندمشون . - رفتي ؟ - چه زود بهت بر ميخوره .

نازك انقدر كه تو . نبود اين منظورم من -نارنجي نبودي .

- بانوي سرخ ؟؟؟!!!!- هي بانو . تا تو نياي من هيچ جا نميرما .

- بابا من عصباني بودم يه چيزي گفتم . چرا قهر ميكني خوب ؟

- بعد از يه روز نيومدن اين بود استقبالت از يه آدم به اين مهمي ؟

- دينگ دينگ دينگ . كسي خونه نيست ؟ . مديوني بياي تا ميمونم اينجا انقدر باشه -

اگه چراغ خاموش بياي من نبينمت . نگاهي به ليست دوستام انداختم . آنالين بود

هم ثانيه ۱ . شدم آنالين سريع منم .نگذشته بود كه پي ام داد .

بانوی سرخ )11(

ادامه دارد...

74

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

است. کریمی هم مثل علی دایی، اهل بذل و بخشش بین فقرا و ایتام است.

و فرش به مند عالقه باقری، کریم -۴کامیون

های تبریزی جمله از هم باقری کریم الخصوص علی ایران، فوتبال محبوب از باقری کریم است. پرسپولیس باشگاه فوتبال طالیی نسل نفرات آخرین جمله ترانسفر اتفاقا در همان دوره بود که ایران دایی و خداداد، او نیز در سطح اول فوتبال آلمان و باشگاه آرمینیا بیلیفلد توپ می زد.»آقا کریم« هواداران پرسپولیس، برخالف دایی و خداداد که بعد از پایان دوران حرفه در را کار و بازار کسب راه فوتبالشان ای فوتبالی اش پیش گرفتند، در همان دوران »ولوهای به بسیاری عالقه که آنجا از زردرنگ« سوئدی داشت، با کمک پدرش هر چه پول داشت در همین راه هزینه کرد کامیون ها خرید. از همین و چند دستگاه کریم باقری به همراه پدر همسرش هم یکی از تجار معروف فرش ایران و تبریز در دنیای

فرش است.تجارتی که به نظر سود بسیاری برای مرد کم حاشیه فوتبال ایران داشته و او به منابع مالی بسیاری از این راه رسیده است. باقری این روزها از دور و نزدیک با باشگاه پرسپولیس

همکاری می کند.۵- مهدی مهدوی کیا، مالک بزرگ

بازیکنانی دست آن از کیا مهدوی مهدی است که به واسطه حضور قریب به یک دهه

ای در فوتبال آلمان، سرمایه بسیاری کسب کرده است. او که به واسطه سال ها حضور در تیم فوتبال هاغمبورگ، امروز به یکی از بزرگ و متمول باشگاه این های اسطوره اقتصاد در فضای است، بدل شده آلمانی و کسب و کار عالقه زیادی به ملک دارد و تقریبا همه داشته های مالی اش را در مسیر خرید امالک، آن هم در آلمان و تهران به

کار گرفته است.موشک سال های گذشته هامبورگ، اگرچه از جمله از همیشه تر فروغ کم روزها این کاپیتانان پرسپولیس به شمار می رود، اخیرا سرمایه گذاری در بخش صادرات و واردات به زیادی عالقه حتی و کرده آغاز نیز را از یکی در پدرش کشاورزی های زمین

روستاهای اراک دارد.

۶- قلعه نویی، مرد شیک پسند فوتبالمربیگری درگیر آنقدر ها استقاللی ژنرال در لیگ برتر است که کمتر فرصت رسیدن به امور دیگر را دارد. او که همیشه مدعی فوتبال تاریخ مالی قرارداد بزرگترین است ایران را به خاطر استقالل رد کرده، بیشترین برتر لیگ در مربیگری محل از درآمدش پرافتخارترین عنوان به حاال که او است. از بسیاری مبالغ ایران ساالنه فوتبال مربی کنار در گیرد، می برتر لیگ های باشگاه فعالیت در حوزه فوتبال، بخشی از سرمایه مبل یک خرید صرف را خود زیاد بسیار و است کرده ولیعصر خیابان در فروشی

البته بدش هم نمی آید در بازار ساخت و مورد در گیرد. کار به را اش سرمایه ساز ژنرال آبی ها شنیده می شود که او استخر و

سونای پرطرفداری هم دارد.۷- غالم پیروانی، کسب و کار با گاوداری

»شاغالم« برخالف چهره و خلق و خوی سنتی اش، یکی از پولدارترین های فوتبالی به شمار می رود. ارث به جا مانده از خانواده پدری برای برادران پیروانی خوش یمن بود بر که عالوه بود فقط غالم بین این در و حضوری فعال در کار خرید و فروش زمین، مدرنی گاوداری و داد ادامه را پدر شغل را که یادگار پدرش بود، حفظ کرد و سرپا نگه داشت. البته به دلیل مشغله زیاد کاری، از یکی به عهده را گاوداری این مدیریت نزدیکانش گذاشته است و خود فقط گاهی به آنجا سر می زند تا خیالش از بابت تنها

یادگار پدرش، راحت باشد.8- فرهاد مجیدی، سرمایه دار آبی ها

ها آبی برگشته استقالل به تازه کاپیتان در را کریمی علی نقش توان می که هم پرسپولیس، در استقالل به او داد، به واسطه فوتبال کشورهای حوزه در سال ها حضور کرده جمع بسیاری سرمایه فارس، خلیج اقتصادی موفق مردان جمله از را خود و تقریبا همه داند. مجیدی ایران می فوتبال داشته های مالی خود را در بخش ساختمان یکی و کرده گذاری سرمایه دبی های شهر این در ساختمانی بزرگ مالکان از

تفریحی، اقتصادی است.

۹- جواد نکونام، مردی در بازار عطرکاپیتان تیم ملی فوتبال و البته تیم استقالل، یکی از خوش پوش ترین چهره های فوتبالی است و شاید به همین دلیل است که به بازار عطر و ادکلن توجه زیادی دارد و حاال در واردات عطرهای خارجی یکی از فعالترین ها به شمار می آید. البته نکونام در کنار این تجارت شیک و البته پول ساز، با تنی چند از دوستان خودش تولیدی پوشاک و لوازم از تاسیس کرده است. نکونام ورزشی هم اوساسونا، باشگاه با خود قرارداد آخرین مبلغ زیادی دریافت کرد که در کنار آن علی فتح الله زاده هم مبلغ زیادی برای حضور او

در استقالل هزینه کرد.۱۰- حامد کاویانپور، نمایشگاه دار اتومبیل

دارایی هایش حامد کاویانپور؛ شاید جمع یک چندم علی دایی و دیگران نباشد ولی این هافبک سابق ملی پوش تیم پرسپولیس، همه که کرده تاسیس فوتبال مدرسه یک امکانات و سهام آن متعلق به خودش است.او در کنار آموزش فوتبال به نونهاالن عالقه اتومبیل بازار به هم بسیاری عالقه مند، گرانقیمت خودروهای الخصوص علی و نمایشگاه یک کاویانپور دارد. خارجی بازیکنانی معموال که دارد اتومبیل بزرگ های ماشین دیگران، و کریمی علی نظیر این طریق از معموال را خود گرانقیمت می خریداری پرسپولیس سابق بازیکن

کنند.

73

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

فوتبالیست ها را باید قشری دانست افرادی »پولدارند«؛ اصطالحا که که سردمدار آنها را باید علی دایی دانست. فردی که در کنار موفقیت یکی حاال فوتبال، بزرگ های است. بیزینس بزرگ مردان از 10 به کنیم می ای اشاره زیر در حوزه در ایران برتر فوتبالیست

کسب و کار.

کسب و کار: موضوع کسب و کار و فعالیت اصال که است فرآیندی اقتصادی، های نیاز نیست یک فرد تخصصی در این حوزه داشته باشد یا به این فکر کندکه می تواند فرد توانمندی باشد یا خیر. در بازی اقتصاد و کسب و کار، پول و سرمایه حرف اول را می زند. به عبارتی پول و سرمایه که باشد، دیگران می تجربه و فکر بر تکیه کمی با

توان فرد موفق بود.

سر پشت شهرت هم کمی اگر که فردی سرعتی با را موفقیت مسیر باشد، داشته ها فوتبالیست پیمود. خواهد تصور ورای هستند. موفق افراد دست همین از اتفاقا به طور عامیانه فوتبالیست ها را باید قشری افرادی »پولدارند«؛ اصطالحا که دانست

که از نگاه همگان غم آب و نان ندارند.اما این دلیل نمی شود آنها به قراردادهای به و کنند بسنده فوتبال میلیونی چند صد – را خود های رمایه که نباشند این فکر که اتفاقا کم هم نیست – در کارهای دیگر هم تعداد کم که قشر این نگیرند. کار به باال پی در و پیش سال چند از نیستند،

رفتن دستمزدبازیکنان فوتبال، یکی پس از دیگری پا در فضای کسب و کار گذاشتند.

افرادی که سردمدار آنها را باید علی دایی های موفقیت کنار در که فردی دانست. بزرگ مردان از یکی حاال فوتبال، بزرگ کنیم می ای اشاره زیر در است. بیزینس به ۱۰ فوتبالیست برتر ایران در حوزه کسب

و کار.

۱- علی دایی، آقای پولدار فوتبال ایرانعلی دایی آن روز که از اردبیل راه تهران را شاید گرفت، پیش در تحصیل ادامه برای پولدار شود که آنقدر فکر نمی کرد روزی مهمترین رکن زندگی در دنیای مدرن امروز، برایش در اولویت چندم قرار بگیرد. دایی و فوتبال اقتصاد یک شماره مرد باید را کنار از که او دانست. ایران ورزش حتی فوتبال به همه جا رسید و همه نیازهای مالی خود و اطرافیان نزدیکش را مرتفع کرد، این روزها عالوه بر عضویت در اتاق بازرگانی تاجر جوان همچنان به عنوان یک تهران، در توریستی دنبال ساخت یک شهرک به

اطراف چالوس است.

مالکیت بر عالوه جهان فوتبال گل آقای لباس و کفش گالری و فروشگاه چندین در مراکز خرید یوسف آباد، منیریه، میدان انحصاری نمایندگی نور، محسنی و میالد محصوالت آدیداس و نایک را هم در ایران دارد و در کنار اینها یک کمپانی تولید البسه و نام با پیش سال چند از هم را ورزشی ورزشی پوشاک و کرده ایجاد خود برند

بسیاری از باشگاه ها را تولید می کند.در هایش تالش تمام کنار در البته دایی ها سال این تمام در کار و کسب حوزه از بعد و فاصله نگرفته فوتبال از گاه هیچ از پرسپولیس، دو فصل کنار گذاشته شدن است هدایت تیم فوتبال راه آهن را برعهده

مثل هم آن در دایی که ای حرفه دارد. حوزه اقتصاد، تحصیل و بازی فوتبال موفق بوده و قراردادهای کالنی به واسطه جاذبه کند. می منعقد جایگاهش و شخصی ناگفته نماند در کنار همه اینها دایی دستی

هم در کارهای خیر دارد.۲- خداد اد عزیزی، مرد پرحاشیه اما موفقبا اما پرحاشیه جنجالی، دردسر، پر چهره نمک دهه ۷۰ و 8۰ فوتبال ایران را هم باید یکی از مردان موفق در حوزه کسب و کار و فعالیت های اقتصادی دانست. او که به لطف درخشش در مسابقات مقدماتی جام جهانی ۹8 و ثبت حماسه ملبورن به اسطوره فراموش نشدنی ما ایرانی ها بدل شدت و بالفاصله راه فوتبال اروپا و کشور آلمان را پایان دوران حرفه از در پیش گرفت، پس خاص مربیان از یکی اگرچه فوتبال، ای به هم کشور فوتبال اثر کم اما پرحاشیه و ها سال این همه طول در رود، می شمار خوبی اقتصادی شم که است داده نشان این در را فکرش مهارت با بسیار و دارد مسیر به کار گرفته است. او ابتدای فعالیت اقتصادی خود را با سرمایه گذاری در حوزه

پوشاک ورزشی آغاز کرد و همراه با مجید ساعدی فر کمپانی تولید پوشاک »مجید« راه است، داخلی برند معروفترین که را

اندازی کرد.خداداد اما خیلی زود به این نتیجه رسید که سرمایه گذاری در حوزه پوشاک وقت تلف کردن است و سرمایه اش را در بخش های دیگری به کار گرفت. از معامالت امالک تا ساختمان سازی و این اواخر هم واردات این البته او خارجی. خودروهای قطعات روزها بخشی از سرمایه خود را به دبی برده و یک شرکت تولید قطعات یدکی خودرو

هم در کشور سنگاپور احداث کرده است.این شرکت به نظر می رسد درآمد بسیاری

برای حماسه ساز ملبورن دارد و او را راضی از بعد و اخیرا خداداد است. داشته نگه به ابومسلم باشگاه در حضور دوره یک عنوان مدیر فنی، فعالیت خاصی در حوزه

فوتبال ندارد.

۳- علی کریمی، شماره 8 پولدارسال ایران، فوتبال تاریخی هشت شماره بر جادوگری ردای آنکه از پیش قبل ها او کرد. می مسافرکشی کرج در کند، تن یک پیکان گوجه ای داشت. دورانی که به بازی می تهران فتح در پدیده عنوان یک کرد. او وقتی که به پرسپولیس هم پیوست، قبل و بعد از تمرین با ماشین خود کار می کرد تا خرج خود را دربیاورد. از آن روز که علی به را خوشش روی زندگی و فوتبال کریمی نشان داد، توانست به اندوخته های

مالی بسیار دست یابد.حضور چند ساله در سطح اول فوتبال دنیا و مهمتر از آن، عقد قراردادهای میلیاردی با تیم های عربی حوزه خلیج فارس، رفته رفته اغقتصادی و پولدار از علی کریمی مردی ریز تمام موفقیت های از او جدا ساخت.

تمام منهای البته و فوتبال در درشتش و به خود برای حوزه این در که محبوبیتی دست آورد، در حوزه کسب و کار هم مردی

است که توانایی زیادی دارد.کریمی فعالیت خود را در فضای اقتصادی و کسب و کار از شراکت با حامد کاویانپور در ولی کرد آغاز ساز و بحث ساخت در ادامه به تیم دو نفره خداد و مجید ساعدی و پیوست »مجید« پوشاک شرکت در فر سرمایه گذاری در این حوزه را آغاز کرد و امروز هم به تنهایی ساخت و ساز ساختمان را در دستور کار دارد. کریمی اخیرا ویالیی در منطقه خوش آب و هوای لواسان ساخته که چند میلیارد هزینه روی دستش گذاشته

کار و کاسبی 10فوتبالیست پولدار ایران !

72

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

راهنمایی جواد همه پاتوق های وی را در مرکز و جنوب شهر ردیابی کردند که

بررسی ها نشان داد وی به کشور بازنگشته است. با گذشت یک ماه از این ماجرا

گاهان عنوان داشت جواد با تماس با کارآسهراب به تهران آمده است، بنابراین

دستگیری وی در دستور کار تیم ویژه ای قرار گرفت و در یک عملیات ضربتی در یکی از پاتوق هایش در منطقه نازی آباد

دستگیر شد که در بازرسی از وی و کیفی که به همراه داشت چند گذرنامه جعلی

متعلق به دیگران و چند گذرنامه با نام های خارجی و ایرانی با عکس وی به دست

آمد که شواهد نشان می داد او با استفاده از گذرنامه های خارجی و ایرانی و با

تعویض عکس ها و قرار دادن عکس خود به راحتی از کشوری به کشور دیگر سفر

می کند و با استفاده از همین گذرنامه ها و با اسامی دروغین وارد کشور شده است . سهراب در بازجویی ها خود را »شهرام« معرفی و ادعا کرد گذرنامه ها را شخص دیگری در اختیارش گذاشته و به خاطر اینکه برای مسافرت و تجارت به برخی

کشورها نیاز به ویزاست وی برای دور زدن این مراحل گذرنامه های خارجی تهیه کرده

است!این مرد مرموز با مواجه شدن با جواد

همچنان بر بی گناهی خود اصرار داشت

و ادعا کرد جواد را نمی شناسد، بنابراین سوابق وی تحت تجسس قرار گرفت و

نتایج انگشت نگاری نشان داد دارای چند

سابقه در زمینه خروج و ورود غیرقانونی از کشور است و چند مدتی است در زمینه

مسافرپرانی فعالیت دارد.با به دست آمدن این شواهد شهرام که نام اصلی اش »سعید« بود در بازجویی های

فنی لب به اعتراف گشود و گفت: من چند سالی است به دلیل سفر به بعضی کشورها برای کار با بسیاری از شگردها

آشنا شدم و با همدستی چندین تن از بچه محل های قدیمی ام تصمیم گرفتیم با

تهیه گذرنامه های جعلی طعمه هایی که قصد مهاجرت دارند را شناسایی کنیم و با به دست آوردن اعتمادشان آنها را به کشور

یونان ببریم که با توجه به آشنایی کامل به آتن آنان را در یک مسافرخانه اسکان می دادیم و پس از یک هفته به اتاقشان می رفتیم و با تهدید تپانچه پول هایشان

را می گرفتیم. وی در ادامه افزود: در آتن با چند مرد که در کار جعل بودند آشنا

شدم و با استفاده از گذرنامه های جعلی، بعضی از کسانی که مرا می شناختند و

از آشنایانمان بودند را به دیگر کشورها می فرستادیم.

بنابر این گزارش، تحقیقات برای شناسایی سایر طعمه های این تبهکاران از سوی پلیس ادامه دارد و آنان تاکنون 8 تن

از کسانی که بدین شیوه و شگرد مورد فریب مسافرپران ها قرار گرفته اند را تحت

شناسایی قرار داده اند.

زندانی کردن کودک در قفس برای دیدن فیلم

پلیس ایالت نیومکزیکوی آمریکا یک

زوج را بخاطر اینکه کودک خود را برای رفتن و دیدن یک فیلم در قفسی حبس

کردند؛دستگیر کرد...به گزارش سرویس بین الملل انتخاب ؛

"سیندی پاتریارکیاس" ۳۳ ساله و همسرش "ادموند گونزالس" برای اینکه به مدرسه

مجاور خانه سیار آنها بروند و فیلم تماشا کنند این کودک که از مشکل رشد رنج میبرد را در قفس بزرگی در داخل خانه

حبس کردند.

همسر سابق گونزالس با پلیس تماس میگیرد و میگوید که او دیده آنها با سه

فرزند به سمت مدرسه محل نمایش فیلم کودک را در تاریکی رها میروند و احتماال

کرده اند اما با آمدن پلیس و باز شدن در خانه سیار متوجه شدند که اوضاع از این

هم بدتر است.

71

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

فرار از اتهاماتش ندید و جرائم خود را پذیرفت. سعید به پلیس گفت: با ۲ تن

از بچه محل هایمان در پارک نشسته بودیم و چون پولی در جیب نداشتیم تصمیم

به دزدی گرفتیم همان لحظه پسر جوانی را دیدیم که از دکه روزنامه فروشی خرید می کند و پول زیادی همراهش است. با

پیشنهاد »آرش« تصمیم به دزدی گرفتیم و سوار موتورهایمان شده و وی را تعقیب

کردیم. زمانی که وارد کوچه خلوتی شد با تهدید چاقو پول هایش را دزدیدیم.

ماموران با اطالعات به دست آمده توانستند عصر همان روز ۲ دزد خشن دیگر

را که در خانه هایشان در حال استراحت بودند در ۲ عملیات جداگانه و هماهنگ

دستگیر کنند. »آرش« و »مهدی« که ۱۹ و ۲۰ ساله هستند وقتی در کنار سعید قرار گرفتند و متوجه شدند همدستشان به دزدی های زیادی اعتراف کرده سر به زیر انداخته و زورگیری در سطح خیابان های جنوب پایتخت را پذیرفتند. »آرش« که به عنوان رئیس باند معرفی شده بود به

پلیس گفت: نخستین بار که از پسر جوان زورگیری کردیم خیلی ترسیده بودیم و

یک هفته از خانه بیرون نیامدیم و بعد از آن دوباره در پارک جمع شدیم. پول این دزدی مزه کرده بود و تصمیم گرفتیم باز

هم زورگیری کنیم. اگر ناسزاگویی کردیم تنها برای ترساندن این مرد بود و شرمنده

هستیم. وی افزود: هفته ای یک بار در زمان هایی که خیابان ها خلوت بود دست

به دزدی و زورگیری می زدیم و معموال طعمه هایمان افراد ریزنقش و جوان بودند

که اگر درگیر شدیم بتوانیم از پس آنها برآییم. مهدی یکی دیگر از زورگیران به پلیس گفت: این مرد که در پارک با ما

درگیر شد بعد از فرار متوجه شدیم قبال از وی دزدی کرده ایم و چون پول کمی در

کیفش بود او را به خاطر داشتیم اما فکر نمی کردیم بچه محل مان باشد و به پاتوق

ما که پارک محله مان بود بیاید. زمانی که شروع به سروصدا کرد بعد از درگیری پا به فرار گذاشتیم و چون پول راحتی به دست می آوردیم و سابقه دار نبودیم فکر

نمی کردیم دستگیر شویم و پشیمان هستیم.

کشتن مادرزن با تفنگ شکاری

داماد عصبانی چراغ زندگی مادر زن ۷۰

ساله خود در تالش را با تفنگ شکاری خاموش کرد.

گاهی شهرستان تالش گاهان پلیس آ کارآبه دنبال کسب خبری مبنی بر وقوع قتل

پیرزن ۷۰ ساله در کلبه ییالقی اش واقع در این شهرستان، بالفاصله در محل حاضر

شدند و موضوع را در دستور کار خود قرار دادند.

گاهان در بررسی خود از صحنه قتل کارآو اطالع یافتند که پیرزن با شوهر 88

ساله اش در کلبه ییالقی خود با خوشی و تفاهم زندگی می کرده است، بنابراین

ذهنیت خود را به شخص یا اشخاص دیگری معطوف کردند.

گاهی تالش گروه های عملیاتی پلیس آدر تحقیقاتی که از دختر مقتوله به عمل

آوردند، وی عنوان کرد که چندی پیش از شوهرش به دلیل داشتن اعتیاد و اختالف جدا شده و به دلیل پرداخت نکردن مهریه

به مدت ۲۰ روز روانه زندان شد و این شخص پیش از آزادی، بارها مادرش را

تهدید به مرگ کرده بود.ماموران با اطمینان از اطالعات به دست

آمده، داماد مقتوله را طی عملیاتی دستگیر کردند و هر چند متهم در ابتدا منکر

انجام قتل شد اما در ادامه تحقیقات فنی و پلیسی، لب به اعتراف گشود و به قتل

مادرزن خود اعتراف کرد.قاتل در در اعتراف خود گفت: حدود ۱۰

سال پیش با دختر مقتوله ازدواج کردم و به دلیل اختالف خانوادگی از هم جدا شدیم

و به دلیل نپرداختن مهریه روانه زندان شدم و مبالغی وجه نقد و اسباب و اثاثیه منزل

بنده نیز ضبط شد.

داماد قاتل ادامه داد: به همین دلیل تصمیم به قتل همسر مطلقه ام گرفتم و یک

روز قبل از حادثه به منزل پدرم واقع در ییالق رفتم و اسلحه شکاری او را برداشتم

و به منزل پدر زن سابقم رفتم اما همسر و پدرش حضور نداشتند و با مادر زنم

به مشاجره لفظی پرداختم و از اینکه آنها

موجب بدبختی من شده بودند با شلیک یک گلوله شکاری مادرزنم را به قتل

رساندم و متواری شدم.متهم با تشکیل پرونده برای سیر مراحل قانونی به مرجع قضایی معرفی و راهی

زندان شد.

دستبرد مسلحانه 3 قاچاقچی انسان از مسافر کانادا

۳ تبهکار وقتی پسر جوان را به خاک یونان قاچاق کردند وی را تحت دستبرد

مسلحانه قرار دادند. این قاچاقچیان انسان وعده داده بودند جوان ایرانی را برای

زندگی رویایی به کانادا برسانند.

تصمیمش جدی بود، می خواست هر طور شده به کشور کانادا برود؛۲برادرش آنجا

زندگی می کردند و بودن در کنار برادرانش آن هم در کشور کانادا یک آرزو بود. چند

سال در بازار پیچ و مهره کار کرده بود و در طول این سال ها ۱۰میلیون تومانی

برای رسیدن به رویایش پس انداز کرده و با گرفتن قرض و وام پولش را ۲۰میلیون

کرده بود.

پس از چندین هفته دوندگی و رفتن سر قرارهای مرموز سرانجام موفق شد با مردی

به نام »سهراب« که مسافرپران بود بر سر رفتن و گرفتن ویزا و اقامت به توافق

برسد. وی به گفته سهراب باید چند روزی را در کشور یونان می ماند تا اینکه بتواند با مقدمه چینی های این مرد و گرفتن گذرنامه

مرد دیگری به کانادا برود ولی پس از یک هفته آرزوهایش را نقش بر آب دید و به

تهران بازگشت.این جوان ۲۶ساله که »جواد« نام دارد با مراجعه به یکی از دادسراهای تهران

از مردی که وی را برای اقامت در کشور دیگری فریب داده بود شکایت کرد و

به بازپرس گفت: با وجود مخالفت های خانواده ام تصمیمم را گرفتم و از طریق یکی از دوستانم با سهراب آشنا شدم.

وی برای اینکه مرا از کشور خارج کند و برایم اقامت بگیرد ۲۵میلیون می خواست

که با اصرارهای من و دوستم به ۲۰ میلیون راضی شد. کارهای ابتدایی را انجام دادم

و قرار شد با هم به آتن برویم، سرانجام پس از ۲هفته وعده و وعید به یونان رفتیم.

وی برایم در یک مسافرخانه درجه چندم سوئیتی گرفت و گفت باید یک هفته ای

در آنجا بمانم تا وی بتواند بقیه کارهایم را انجام دهد.

این جوان ساده لوح در ادامه افزود: سهراب به بهانه تهیه و خرید گذرنامه یکی از یونانی ها و تعویض عکس آن با عکس

من نیمی از پولم را گرفت؛ یک هفته از این ماجرا نگذشته بود که این مسافرپران

همراه ۲ مرد ناشناس که در دستشان تپانچه بود به سوئیتم آمدند و مرا تهدید کردند

اگر پول هایم را به آنان ندهم مرا خواهند کشت. خیلی ترسیده بودم و به بهانه

تحویل پول به اتاق دیگری رفتم و از ترس جانم از طبقه دوم به پایین پریدم و فرار

کردم.جواد با عنوان اینکه هر لحظه می ترسیدم آنها مرا پیدا کنند، گفت: چند روزی از

این مسافرخانه به آن مسافرخانه و از این منطقه به آن منطقه می رفتم تا آنان مرا

ردیابی نکنند. با هر بدبختی که بود بلیت هواپیما گرفتم و یک شب نیز در فرودگاه

شب را صبح کردم و به تهران بازگشتم. تا زمانی که به ایران بازنگشته بودم مدام

مرگم را توسط سهراب و همدستانش جلوی چشمانم می دیدم.

با ادعاهای این جوان رسیدگی به این پرونده در اختیار تیمی از پلیس قرار گرفت

و آنان برای دستگیری مرد مسافرپران با

70

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

سکونت ، شغل همسر، تعداد اعضای خانواده ، نگهداری طال و جواهرات در

داخل خانه و... ، در اختیار شکوه و الهام قرار می گیرد. شکوه و الهام در خصوص

نحوه دسترسی به رمز در آپارتمان نیز عنوان داشتند که در چندین نوبت و

در زمان حضور مالباخته در آرایشگاه ، اعضای خانواده مالباخته به در خانه وی مراجعه و او نیز طی تماس تلفنی

و در حضور آنها، اقدام به دادن رمز در آپارتمان خود کرده که طی گذشت مدت

زمانی کوتاه ، شکوه و الهام از ثابت بودن رمز در آپارتمان و عدم تغییر رمز اطمینان

کسب کرده بودند.

گاه محمد اشراقی رئیس سرهنگ کارآگاهی تهران بزرگ پایگاه ششم پلیس آ

در ادامه اعالم این خبر با اشاره به دستگیری تعدادی از افراد به اتهام خرید

اموال مسورقه و کشف مقادیری از طال و جواهرات سرقتی از داخل مخفیگاه

متهمان، گفت: با توجه به اعترافات صریح متهمان ، قرار قانونی برای هر ۴

متهم پرونده صادر و متهمان برای انجام تحقیقات تکمیلی در اختیار پایگاه ششم گاهی تهران بزرگ قرار گرفته اند. پلیس آ

بازداشت نصابهای دوربین مداربسته به اتهام اخاذی 50

میلیونی

نصاب دوربین های مداربسته یک شرکت تجاری در مشهد، که با سرقت تصاویر

خصوصی صاحب محل به کمک دوست خود، قصد اخاذی ۵۰ میلیون تومانی را داشت، همراه همدستش از سوی پلیس فتای استان خراسان رضوی دستگیر شد.

به گزارش جام جم، سرهنگ عرفانی، رئیس پلیس فتای استان خراسان رضوی

از دستگیری دو مرد جوان که با سرقت تصاویر خصوصی صاحب یک شرکت

تجاری در مشهد، قصد اخاذی ۵۰ میلیون تومانی از وی را داشتند، خبر داد و به خبرنگار ما گفت: هفته گذشته مردی

با حضور در پلیس فتای استان خراسان رضوی علیه مردی به اتهام اخاذی شکایت کرد. در تحقیق از شاکی معلوم شد، مردی

با او تماس گرفته و با ادعای این که تصاویر خصوصی اش را در اختیار دارد،

از وی در قبال پخش نشدن تصاویر در اینترنت، ۵۰ میلیون تومان خواسته است.

وی افزود: مرد اخاذ حتی برای صحت ادعایش یک سی دی حاوی تصاویر

خصوصی شاکی را به محل کارش ارسال می کند.

رئیس پلیس فتای خراسان رضوی یادآور شد: با طرح این شکایت، جستجو برای

دستگیری مرد اخاذ آغاز شد تا این که ماموران اطالع یافتند دوربین های مداربسته موجود در شرکت شاکی، به سیستم مرکزی رایانه متهم نصب بوده

و وی به این طریق توانسته تصاویر دوربین های شرکت را هک کند.

ردپای نصاب دوربین های مداربسته در اخاذی

عرفانی خاطرنشان کرد: در ادامه تحقیقات ماموران متوجه شدند چندی

پیش مردی که در زمینه نصب دوربین های مداربسته فعالیت داشته، دوربین ها را در

شرکت شاکی نصب کرده است.به این ترتیب نصاب دوربین های مداربسته به عنوان تنها مظنون پرونده تحت تعقیب

قرار گرفت و چند روز پیش دستگیر شد. متهم با انتقال به پلیس فتای استان خراسان رضوی اعتراف کرد با همدستی

یکی از دوستانش به قصد اخاذی از صاحب شرکت، تصاویر خصوصی او را

دزدیده است.

اعتراف متهم به دزدیدن تصاویر خصوصی

شاکیرئیس پلیس فتای استان خراسان رضوی

افزود : در تحقیق از متهم معلوم شد او کارگر یک مرکز تجهیز و نصب

دوربین های مداربسته بوده و هنگام مراجعه به دفتر شرکت برای نصب

دوربین، متوجه وضع مالی مناسب مدیر شرکت شده و تصمیم گرفته از وی اخاذی

کند. او موضوع را با یکی از دوستانش در میان گذاشته و با هک کردن سیستم رایانه ای شاکی که تصاویر دوربین های

مداربسته شرکت در آنجا ذخیره می شده، تصاویر خصوصی صاحب شرکت را به

دست آورده است.عرفانی یادآور شد: در ادامه مشخص شد، متهم با سرقت تصاویر خصوصی صاحب شرکت قصد اخاذی ۵۰ میلیون تومانی را داشته اما پیش از هر اقدامی توسط پلیس

فتا دستگیر می شود.وی افزود: در پی اعتراف متهم ، دیگر همدست او هم دستگیر شد و به سرقت

تصاویر خصوصی شاکی به قصد اخاذی اعتراف کرد.

رئیس پلیس فتای استان خراسان رضوی با هشدار به شهروندان از آنها خواست

برای نصب دوربین های مداربسته در شرکت های خود، از مراکز معتبر در این زمینه کمک بگیرند و تصاویر خصوصی

خود را به هیچ عنوان در رایانه های شخصی محیط کارشان قرار ندهند.

کتك خوردن مرد کینه جو از دزدان خیابانی

کینه یک مرد از دست زورگیران

موتورسوار کار دستش داد و وی را گرفتار خشم آنان کرد. مرد جوان که از دزدان خیلی ناسزا شنیده بود وقتی آنان را در

پارکی دید به سمت شان حمله کرد و کتک مفصلی خورد.ماجرای درگیری ۴ جوان در جنوب پایتخت به پلیس ۱۱۰ مخابره

شد که ماموران پلیس وقتی خود را به محل دعوای خونین رساندند، مردی را با

لباس های پاره و صورتی زخمی دیدند.۳۵ ساله نفس زنان که نشان از درگیری

طوالنی داشت به پلیس گفت: هفته گذشته هنوز هوا تاریک نشده بود که

از سر کار به خانه رفتم. زمانی که وارد کوچه خلوتی شدم پسری جوان با موتورش جلویم را سد کرد و به بهانه ای سر صحبت

را باز کرد. ناگهان ۲ پسر جوان دیگر که چاقو در دست داشتند با موتور هوندای

سیاه رنگشان توقف کرده و با تهدید چاقو کیف پول و ساعتم را دزدیده و

به سرعت فرار کردند. وی افزود: چون پول زیادی داخل کیفم نبود موضوع را به پلیس گزارش نکردم ولی از آنها به

خاطر ناسزا های شان کینه به دل گرفتم تا اینکه امروز آنها را داخل پارک محله مان

دیدم. وقتی به ۳ جوان نزدیک شدم به یاد نداشتند از من دزدی کرده اند اما من

چهره شان را به خاطر داشتم و با فریادهای دزد دزد به سمت شان حمله کرده و از مردم درخواست کمک کردم که این ۳ مرا به باد مشت و لگد گرفته و پیش از رسیدن مردم سوار بر موتورهایشان شده و فرار کردند. با ادعاهای این مرد و در

حالی که چهره دزدان را به خاطر داشت، پلیس برای ردیابی دزدان به آلبوم مجرمان

سابقه دار مراجعه کرد اما نتوانست ردی از دزدان به دست آورد. در گام بعدی تحقیقات، پلیس با راهنمایی های مرد

مالباخته توانست چهره فرضی ۳ زورگیر را ترسیم کند و این چهره ها در اختیار پلیس گشت قرار گرفت. در حالی که هنوز ردی از این زورگیران نبود ماموران گشت به ۲ موتورسوار جوان که در جنوب پایتخت با حرکات زیگزاگ و نمایش نظم خیابان را به هم ریخته بودند، مظنون شده و به آنها دستور ایست دادند اما ۲ جوان مرموز با

سرعت بیشتری به مسیر خود ادامه دادند. پلیس به تعقیب و گریز خیابانی دست زد

تا اینکه یکی از آنها مسیرش را جدا کرد و ماموران به ناچار یکی از موتورسواران را

سایه به سایه تعقیب کردند که بعد از پشت سر گذاشتن مسافت طوالنی پسر جوان

کنترل موتور را از دست داد و روی زمین افتاد که ماموران در اقدامی سریع پیش از فرار وی باالی سرش رسیدند. تحقیقات

نشان داد این پسر یکی از همان زورگیران خشن است و »سعید« ۲۰ ساله نام دارد.

وی که اصرار بر بی گناهی داشت زمانی که برابر مرد زخمی قرار گرفت راهی برای

69

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

و یا محل دیگری جا گذاشته ام.

با توجه به اظهارات همسر مالباخته ، گاهان پایگاه ششم اقدام به چهره کارآ

نگاری تصاویر آقا و خانم جوانی پرداختند که مدعی پیش خرید ساختمان شده بودند

. با بدست آمدن تصایور چهره نگاری ، زمانیکه تصویر این آقا و خانم در مقابل

زن جوان گذاشته شد ، وی با تعجب تمام عنوان داشت که تصویر چهره نگاری متعلق به آرایشگری به نام "شکوه . الف" است . مالباخته در ادامه اظهارات خود به گاهان گفت : " بیش از ۵ سال است کارآ

که من به همراه تمامی اعضای خانواده ام ، به عنوان مشتری دائم و قدیمی به

آرایشگاهی در نزدیکی میدان شهدا رفت و آمد داریم و شکوه نیز در طی این مدت

، در آنجا مشغول به کار است " .

گاهان با توجه به اظهارات مالباخته ، کارآبا مراجعه به محل آرایشگاه زنانه اطالع

پیدا کردند که آرایشگاه از زمان وقوع گاهان با سرقت تعطیل شده است. کارآ

شناسایی محل سکونت صاحب آرایشگاه به هویت الهام در چهارراه آب سردار و در تحقیقات بعدی دریافتند که الهام با هویت

واقعی "فاطمه . الف" ۳۰ ساله ، همزمان با تعطیل کردن آرایشگاه خود اقدام به

جابجایی محل سکونت خود کرده است .

با توجه به تحقیقات انجام شده و احتمال همکاری و مشارکت الهام در سرقت،

هماهنگیهای الزم با مقام قضایی برای گاهان طی دستگیری وی انجام و کارآ

تحقیقات پلیسی موفق به شناسایی مخفیگاه جدید وی در خیابان گرگان شده

و او را دستگیر کردند .

الهام پس از دستگیری ، در همان تحقیقات اولیه به مشارکت در سرقت

اعتراف کرد و عنوان داشت: "به همراه شکوه ، همسر شکوه به نام علیرضا و علی برادرشوهر شکوه ، طرح و نقشه سرقت را ریخته و یک ساعت قبل از سرقت و برای نشان دادن دقیق محل سکونت مالباخته ، به همراه شکوه و علیرضا به نشانی محل سکونت وی رفته و آنجا را به آنها نشان

دادم " .

با توجه به اطالعات به دست آمده از الهام گاهان موفق به شناسایی هویت ، کارآ

واقعی شکوه به نام "مریم . الف" ۳۵ ساله

شده و با به دست آمدن تصاویر مریم و علیرضا ، همسر مالباخته هر دو نفر آنها

را به عنوان آقا و خانمی که مدعی پیش خرید خانه شده بودند ، مورد شناسایی

قرار داد.

گاهان ۱۰ بهمن ماه موفق به شناسایی کارآمخفیگاه آنها در میدان خراسان شده و

آنجا را تحت مراقبتهای نامحسوس خود قرار دادند.

سرانجام پس از چندین ساعت مراقبتهای پلیسی ، شکوه به همراه برادرشوهرش به محل مراجعه کرده که با اطالع از حضور

گاهان ، هر دو نفر تالش داشتند تا با کارآخودرو سواری پژو ۲۰۶ از محل متواری

شوند که در عملیات تعقیب و گریز ، گاهان با رعایت قانون بکارگیری کارآسالح اقدام به شلیک گلوله به سمت

الستیک های خودرو کرده و در مرحله اول و پس از توقف خودرو ، شکوه بالفاصله دستگیر اما علی همچنان تالش داشت تا به صورت پیاده متواری شود که وی نیز با توجه به عدم توجه به دستور ایست پلیس و تالش برای فرار ، از ناحیه پای راست

مورد اصابت گلوله قرار گرفت و او نیز دستگیر شد.

گاهان اطالع پیدا در ادامه تحقیقات کارآکردند که "علیرضا . ع" با پول حاصل از فروش قسمتی از طال و جواهرات مسروقه اقدام به خرید خودرو ۲۰۶ کرده اما پس

از گذشت مدت کوتاهی از زمان خرید خودرو ، سوم بهمن در یک تصادف

رانندگی منجر به جرح یک عابر پیاده ، از سوی عوامل پلیس راهور مقصر

تشخیص داده شده و از سوی دستگاه قضایی به پرداخت دیه محکوم شده است

که به علت نداشتن بیمه نامه ، از سوی ماموران کالنتری دستگیر و در حال حاضر

، به دستور مقام قضایی در زندان است. بالفاصله هماهنگیهای الزم قضایی انجام

گاهی و علیرضا به پایگاه ششم پلیس آتهران منتقل و به طراحی نقشه سرقت و

ارتکاب آن به همراه برادرش اعتراف کرد.

شکوه و الهام در اظهارات خود عنوان داشتند که مالباخته از مشتری های قدیمی

آرایشگاه آنها بوده که طی مدت چندین سال آشنایی، ارتباط نزدیکی میان آنها

ایجاد و به تدریج اطالعات دقیقی از سوی مالباخته در خصوص وضعیت مالی ، محل

68

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

با حضور مأموران در محل، زنی با مراجعه به مأموران اعالم کرد که دو سارق ، در

حالیکه صورت های خود را با نقاب پوشانده بودند وارد خانه شده و با تهدید

چاقو، در حالیکه وی و پسر ۹ ساله اش را در داخل یکی از اتاق های خواب محبوس کرده بودند ، اقدام به سرقت

بیش از ۳ کیلو گرم طال و جواهرات ، به ارزش تقریبی ۷۰۰ میلیون تومان کرده اند

.با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع

"سرقت به عنف خانه "، پرونده به دستور بازپرس شعبه ششم دادسرای جنایی ،

برای رسیدگی تخصصی در اختیار پایگاه گاهی تهران بزرگ قرار ششم پلیس آ

گرفت .مالباخته پس از حضور در پایگاه ششم

گاهان گفت: در در اظهارات خود به کارآحالیکه در داخل خانه در حال استراحت

بودم، ناگهان متوجه حضور دو مرد نقابدار در باالی سر خود شدم. آنها با

وجود آنکه متوجه شده بودند که من باردار هستم، بدون توجه به درخواستهای من اقدام به بستن دست و دهانم با چسب کرده و با تهدید چاقو و شوکر، مرا مجبور کردند تا محل نگهداری کلید گاوصندوق خانه را به آنها نشان دهم. من که نگران

بودم تا در صورت هرگونه مقاومت در برابر آنها اتفاقی برای فرزندم بیفتد، به

ناچار و بدون هیچگونه مقاومتی کلید گاو صندوق را در اختیار آنها گذاشتم .

گاهان مالباخته در ادامه اظهاراتش به کارآگفت : همزمان با حضور سارقان در داخل خانه و در حالیکه آنها مشغول سرقت طال

و جواهرات داخل خانه بودند ، پسر ۹ ساله ام وارد خانه شد که سارقان به قصد ترساندن ، وی را مورد ضرب و شتم قرار دادند بگونه ای که باعث شد تا پسرم از ناحیه سر با مبلمان خانه برخورد کرده و دچار شکستگی و خونریزی از ناحیه سر

شود .مالباخته درباره نحوه رهایی خود از داخل

گاهان گفت : اتاق خواب نیز به کارآسارقان در زمان سرقت طال و جواهرات

گاو صندوق ، من و پسرم را در داخل یکی از اتاق های خواب حبس کرده

بودند . زمانیکه سارقان قصد داشتند تا از خانه خارج شوند ، با شنیدن صدای بسته شدن در آپارتمان متوجه شدم که

آنها از خانه شده اند که بالفاصله از طریق در دوم اتاق خواب که به سمت اتاق

پذیرایی باز شده و سارقان از وجود آن بی اطالع بودند ، از آپارتمان خارج و

با وجود وضعیت خاص جسمانی خود ، در داخل کوچه به تعقیب آنها پرداختم . تعدادی از همسایگان و افراد عبوری با

شنیدن صدای "دزد ـ دزد" و درخواست من برای کمک ، تالش کردند تا مانع از

فرار سارقان شوم اما آنها با سرعت زیاد و در حالیکه سرنشین عقب موتور چاقویی را

برای تهدید افراد در دست خود داشت ، موفق به فرار از محل شدند .

با توجه به اظهارات مالباخته که عنوان داشته بود سارقان بدون هیچگونه سر و

گاهان به صدایی وارد خانه شده اند ، کارآمحل سرقت واقع در یک مجتمع مسکونی مراجعه و در تحقیقات اولیه متوجه شدند

که در آپارتمان از نوع درهای ضد سرقت و الکترونیکی رمز داری است که افراد

برای ورود به داخل خانه می بایست رمز آنرا در اختیار داشته باشند. در ادامه و

با بررسی تصاویر دوربین های مداربسته پارکینگ مجتمع نیز مشخص شد که

سارقان با یک دستگاه موتورسیکلت و در حالیکه در پارکینگ را به راحتی و

با استفاده از کلید ریموت باز کرده اند ، وارد پارکینگ مجتمع شده و با اطالع از رمز در آپارتمان و بدون ایجاد هرگونه سر و صدا و یا تخریبی اقدام به باز کردن در

کرده اند. آنها سرانجام با مرعوب ساختن مالباخته و محبوس کردن وی و پسرش

در یکی از اتاق ها اقدام سرقت بیش از ۳ کیلو گرم طالی داخل گاوصندوق کرده

اند .گاهان موفق به در ادامه تحقیقات، کارآ

شناسایی تعدادی از مجتمع های مسکونی در داخل محله سرقت شدند که آنها نیز مجهز به دوربین های مداربسته بودند.

به همین خاطر تصاویر به دست آمده از دوربین های مداربسته این ساختمانها

گاهان نیز مورد بررسی قرار گرفت و کارآموفق به تهیه تصویری از یکی از سارقان

شدند . در ادامه تحقیقات از اهالی محل، تعدادی از همسایگان در اظهارات خود

عنوان داشتند که این این سارق را در حدود یک ساعت پیش از فرار، به همراه دو زن جوان در حال تردد در داخل کوچه

محل سکونتمالباخته مشاهده کرده اند.گاهان در شاخه دیگری از تحقیقات کارآ

خود و برای مشخص شدن نحوه ورود به داخل مجتمع که طی آن سارقان به

راحتی، وارد و خارج شده بودند به تحقیق از مالباخته و همسر وی پرداختند .

همسر مالباخته پس از حضور در پایگاه ششم ، در اظهارات خود با اشاره به

مفقود شدن ریموت پارکینگ ، به گاهان گفت : من در زمینه ساختمان کارآ

سازی و خرید و فروش امالک فعالیت دارم و در حال حاضر نیز ، در میدان

شهدا - خیابان ایران در حال ساخت یک مجتمع مسکونی هستم و تعدادی از

واحدهای مسکونی این مجتمع را نیز برای پیش فروش گذاشته و به همین علت ، با گهی فروش در مقابل ساختمان ، نصب آشماره تلفن همراه خود را نیز برای تماس

اعالم کرده ام. چند روز پیش شخصی

با من تماس گرفت و مدعی شد که قصد دارد تا یکی از واحدهای مسکونی

ساختمان را پیش خرید کند و به این بهانه با من قرار مالقات گذاشت . روز قبل از سرقت آقا و خانم جوانی در محل دفتر

کار من حاضر شده و پس از مدت کوتاهی ، به بهانه بازدید ساختمان آنها را سوار ماشین شخصی خود کرده و هر سه نفر

به محل ساختمان رفتیم . پس از بازدید ساختمان ، آنها اظهار داشتند که برای

تنظیم قرارداد تماس خواهند گرفت و من نیز طبق روال همیشگی کار بدون آنکه به آنها مشکوک شوم از آنها جدا شده

و به خانه بازگشتم اما در زمان باز کردن درب پارکینگ بود متوجه شدم که ریموت

در در داخل ماشین نیست با این وجود، به هیچ عنوان تصور نمی کردم که شاید

ریموت پارکینگ سرقت شده باشد . حتی احتمال دادم که شاید آنرا در داخل خانه

67

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

نامه ای مرموز در افشای قتل راننده سرویس مدرسه

نامه مرموز به خانه یک مرد گمشده، پرده از جنایتی خاموش برداشت.

در حالی که عامالن قتل، ادعایی سیاه داشتند در آخرین جلسه محاکمه مشخص شد جنایت

به خاطر ۳۰۰ هزار تومان پول بوده است.

اوایل سال 8۹ مادر و پسری که در جست وجوی پدر خانواده بودند پا در دادسرای

ورامین گذاشتند و از گم شدن ناگهانی وی به بازپرس شعبه ۵ خبر دادند.

پسر جوان که نگران سرنوشت پدرش بود به بازپرس داداشزاده گفت: پدرم راننده سرویس

مدرسه دخترانه است و در تهران کار می کند اما ۲ روز پیش برای رفتن به سرکار خانه را ترک کرد و دیگر خبری از وی نشد و از این ماجرا نگران هستیم. در حالی که تیمی از ماموران

به دستور بازپرس داداشزاده برای ردیابی پدرگم شده وارد عمل شده بودند ماجرای

پیدا شدن جسدی در منطقه تهرانپارس به آنان مخابره شد. تیمی از ماموران خیلی زود سراغ

جسد کشف شده رفته و با صحنه دلخراشی روبه رو شدند؛ جسد مردی در کنار جوی آبی

در خیابان تهرانپارس افتاده بود و صورتش با اسید سوخته شده و قابل شناسایی نبود.

۲ معمای پیچیده در تهران و ورامین همزمان کلید زده شده بود و پلیس که احتمال می داد

جسد سوخته متعلق به پدر گم شده باشد از

پسر خانواده خواست برای شناسایی جسد به پزشکی قانونی برود که در این مرحله به

خاطر سوختگی زیاد این پسر قادر به شناسایی گاهان در حل این ۲ معما جسد نشد و کارآبه درهای بسته خوردند. هنوز راه حلی برای این پیچیدگی پیش روی پلیس قرار نگرفته

بود و پسرجوان هر روز برای پیگیری پرونده گم شدن پدرش نزد ماموران می ر فت تا اینکه با

گذشت ۲ ماه نامه اسرارآمیزی از پدر گمشده به خانواده اش رسید. این مرد درباره ناپدید شدن ناگهانی اش نوشته بود به خاطر فشار

زندگی و اذیت هایی که از سوی خانواده به وی

می رسید برای پایان فشارها از خانه فرار کرده و تا آخر عمر به تنهایی زندگی خواهد کرد.

پسر جوان که از موضوع و حرف های عجیب پدرش در نامه شوکه شده بود پلیس را از این

ماجرا باخبر کرد. در این مرحله ماموران از پسر جوان درباره ادعاهای دروغ متن نامه پدرش

باخبر شدند و پی بردند دستخط نویسنده نامه با دستخط پدر وی مطابقت ندارد. در گام بعدی پلیس که احساس می کرد در ارسال

نامه رازی پنهان است برای ردیابی فرستنده نامه سراغ پستخانه ای که مهر آن روی نامه

خورده بود در شهر قزوین رفت. ماموران وقتی به دنبال فرستنده نامه بودند یکی از کارکنان اداره پست چهره فرستنده را به خاطر آورد و به ماموران گفت: فرستنده نامه سعی داشت نام و نشانی فرستنده را روی نامه ننویسد و سر این موضوع خیلی با هم بحث و جدل

کردیم، به همین خاطر چهره فرستنده را کامال گاهان به خاطر دارم. با این اطالعات، کارآبه کمک کارمند اداره پست توانستند چهره اولیه فرستنده نامه را به دست آورند. پلیس با در دست داشتن تصویر چهره نگاری شده

فرستنده نامه برای شناسایی وی سراغ خانواده مرد گمشده رفت و پسر جوان وقتی عکس را دید، گفت: این عکس شبیه پدر یکی از

دخترانی است که پدرم راننده سرویس مدرسه وی بود. همین سرنخ کافی بود تا پلیس سراغ

فرستنده نامه برود و جالب اینکه وی همراه خانواده اش برای زندگی در قزوین، تهران را

ترک کرده بود و کسی اطالعی از وی نداشت. گاهان توانستند خانه جدید در گام بعدی کارآ

آنها را در قزوین شناسایی کنند و روزی که به مخفیگاه آنها رفتند زن جوان ادعا کرد همسرش در خانه نیست و در محل کارش

است. زن جوان رفتار مرموزی داشت و پلیس روی دستانش آثار سوختگی می دید که علت سوختگی را پرسید و زن جوان گفت ریختن

روغن داغ روی دستش موجب سوختگی شده است. ماموران در گام بعدی در حالی که به

سوختگی دست زن با روغن مشکوک بودند با راهنمایی های زن جوان سراغ همسرش رفتند و زمانی که پلیس دلیل سوختگی دستان زن را از

فرستنده نامه جویا شد وی ادعا کرد همسرش برای باز شدن چاه فاضالب از اسید استفاده

کرده که موجب سوختگی دستانش شده است. با تناقض گویی های زن و مرد در ماجرای این سوختگی پلیس احتمال داد این زوج، قاتل

جسد ناشناس هستند که با اسید صورتش سوخته شده بود. زمانی که آنها دستگیر شدند

اصرار بر بی گناهی داشتند اما وقتی برابر کارمند اداره پست قرار گرفتند و مرد جوان

شناسایی شد وی ناچار لب به اعتراف گشود و جسد سوخته شده را همان راننده سرویس

مدرسه دخترشان معرفی کرد. همچنین زن جوان در اعترافاتش گفت: راننده سرویس

مدرسه دخترم همیشه به من نگاه های سنگینی

داشت و یک بار وقتی زنگ خانه را به صدا درآورد خواست در خانه را به رویش باز کنم که من گفتم شوهرم نیست و در را باز نکردم

که مرد راننده گفت اگر در را باز نکنم شروع به سر و صدا کرده و آبروریزی می کند که من

ناچار در را باز کردم و وی مزاحم من شد، از آن به بعد این مرد به مزاحمت هایش ادامه داد تا اینکه در شرایط سخت روحی و روانی قرار گرفتم و همسرم را از ماجرا باخبر کردم و سپس نقشه قتل وی را طراحی کردیم. پلیس

با شنیدن ادعاهای زن جوان در گام بعدی همسرش را تحت بازجویی قرار داد و زمانی

که وی در تناقض گویی های خودش برابر پلیس غافلگیر شده بود ناچار به دروغ بودن ادعاهای

همسرش اعتراف کرد و گفت: ماجرای قتل به خاطر ۳۰۰ هزار تومان بود و بعد از اینکه

راننده سرویس را با میله فلزی به قتل رساندم با همسرم تصمیم گرفتیم با ریختن اسید روی

صورتش هویت وی را ناشناس بگذاریم تا بتوانیم از دست پلیس فرار کنیم. وی در ادامه

گفت: پس از قتل و اجرای نقشه مان جسد راننده را در خیابان تهرانپارس بیرون انداختیم اما بعد از مدتی من و همسرم دچار توهم شده

بودیم و به نگاه ها و رفتارهای همسایه ها و اطرافیانمان مشکوک بودیم و فکر می کردیم همه از قاتل بودن ما باخبر هستند و ما را در

جابه جایی جسد دیده اند که در این مرحله برای فرار از نگاه ها به ورامین رفتیم و پس از مدتی چون متوجه شدم پسر قربانی به دنبال پدرش است نامه ای از طرف پدرش نوشتم و برای

آنها فرستادم که دیگر پیگیر پرونده ناپدید شدن وی نباشند که همان نامه نقشه ما را پیش پلیس

رو کرد.بنابر این گزارش، جلسه رسیدگی به پرونده

عامالن جنایت ۳۰۰ هزار تومانی برگزار شد و پس از صدور حکم و تایید آن در دیوانعالی کشور مرد جنایتکار به قصاص و همسرش به ۵

سال زندان محکوم شدند.

گروگانگیری زن باردار برای سرقت 3 کیلو طال

چهار زن و مرد که با به دست آوردن رمز در خانه ای در تهران و گروگان گرفتن زن باردار و پسر ۹ ساله اش، سه کیلوگرم طال را از گاوصندوق به سرقت برده بودند در جریان تجسس های پلیسی دستگیر شدند.

عصر روز هفتم آذر امسال مأموران

کالنتری ۱۲8 تهران نو در جریان یک فقره زورگیری از داخل خانه ای در فلکه دوم

نیروهی هوایی قرار گرفتند .

66

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

کنید. هر کاری که می کنید کمی از شخصبتتان را به آن اضافه کنید.

۱۲. به قول هایتان وفا کنید. بعضی از آدم ها عادت دارند قول کاری را بدهند که احتمال کمی دارد بتوانند

انجامش دهند. قول ایدآل را می دهند اما متوسط تحویل می دهند. اگر می خواهید ارزش خودتان را در

چشم دیگران باال ببرید، باید خالف این عمل کنید. سعی کنید ابتدا

توانایی هایتان را کمتر نشان دهید و بعد فراتر از آن تحویل بدهید. این

باعث می شود دیگران تصور کنند که همیشه فراتر از مسئولیت و وظیفه تان

کار انجام می دهید.۱۳. سازماندهی داشته باشید. اگر

سازماندهی نداشته باشید چطور می توانید کاری را انجام دهید؟ مطمئنا

نمی توانید. سعی کنید فضای زندگی و کارتان را مرتب کرده و سازماندهی

کنید. ۱۴. تحقیق کنید و سوال بپرسید. اینطور نباشید که بااینکه هیچ از

موضوعی اطالع ندارید فقط سرتان را به نشانه دانستن تکان می دهید. با تحقیق کردن از قبل خودتان را آماده

کنید. و اگر بااینحال باز متوجه چیزی نشدید، سوال کنید. افراد مقابلتان اشتیاق شما به دانستن را ستایش

خواهند کرد.۱۵. دانش و اطالعاتتان را با دیگران تقسیم کنید. باید منبع اطالعاتی برای

اطرافیانتان باشید. اگر به اطالعات الزم دسترسی دارید، آن را فقط

برای خودتان نگه ندارید. با دیگران تقسیمش کنید.

۱۶. مثبت اندیش باشید و روی آنچه

درست است تمرکز کنید. هر چیزی که در زندکی اتفاق می افتدف نه

خوب است نه بد. فقط به دیدگاه شما بستگی دارد. و مهم نیست که چه پیش

می آید، همیشه آنطور که باید تمام می شود. یا موفق می شوید یا درس

می گیرید. پس مثبت اندیش باشید، قدردان نتایج خوشایند باشید و از بقیه

آنها درس بگیرید. ۱۷. به حرف های دیگران بااشتیاق

گوش دهید. چشم هایتان متمرکز، گوش هایتان تیز و تلفن همراهتان

خاموش باشد. در دنیایی که نمی توانند آنطور که باید سریع پیش برود، آنهایی

که برای شنیدن حرف های دیگران وقت می گذارند، همیشه موفق هستند.

۱8. به شریک زندگیتان وفادار باشید. وفادار ماندن به رابطه نه تنها توجه و تحسین همگان را جلب می کند، بلکه پایه ای سالم برای بقیه امور زندگیتان

ایجاد می کند.۱۹. طبیعت را دوست داشته باشید

و از آن سپاسگذار باشید. آنهایی که واقعا طبیعت را دوست دارند، برای

انسان ها هم همان میزان احترام را قائل خواهند بود. این یک راه مثبت برای

زندگی کردن است و توجه مردم را هم جلب می کند.

۲۰. هر روز برای خودتان وقت، انرژی و پول خرج کنید. وقتی برای خودتان خرج کنید، هیچوقت بازنده

نخواهید بود و به مرور زمان خط سیر زندگیتان را تغییر خواهید داد. شما محصول چیزی هستید که می دانید. هر زمان، انرژی و پول بیشتری برای

به دست آوردن دانش هزینه کنید، تسلط بیشتری به زندگیتان پیدا می کنید

و برای اطرافیانتان ارزش بیشتری خواهید داشت.

۲۱. هرازگاهی بی دلیل مهربانی کنید. پول قهوه یک غریبه را در کافه

بپردازید. برای منشی شرکتتان گل بخرید تا بگویید "متشکرم." به زن سالخورده برای خرید کردن کمک

کنید. هیچ چیز لذت بخش تر از نشاندن لبخند بر لب انسان ها نیست.

۲۲. آنهایی که شایستگی دارند را تحسین کنید. برای تحسین کسانیکه

برای درخشیدن در کاری بیش از حد تالش کرده اند، کوشش کنید. همه آدم ها دوست دارند بشنوند کسی هست که تالش هایشان را تحسین

می کند.۲۳. واضح صحبت کنید و ارتباط

چشمی برقرار کنید. بیشتر آدم ها صبر گوش دادن به حرف های کسی که هیچ

از حرفهایش نمی فهمند را ندارند. رمز و راز در حرف زدن هیچوقت ارتباطات قوی نمی سازد. ارتباط

چشمی نیز یکی از گیراترین شکل های ارتباط فردی است. ارتباط چشمی اگر

درست انجام شود صمیمیت را وارد رابطه هایتان خواهد کرد.

۲۴. همیشه در دسترس باشید. اگر آدم ها نتوانند به شما دسترسی داشته

باشند، فراموشتان می کنند. در دسترس بودن شما برای دیگران خیلی مهم

است. همیشه در ارتباط با اطرافیانتان رفتاری مثبت و صبور داشته باشید.

۲۵. بی نیاز از غیر باشید. آزادی واالترین نعمت است و بی نیازی

باالترین آزادی است. از این گذشته بسیار گیرا هم هست.

۲۶. از منابعی که در دسترس دارید،

استفاده کنید. آدم های متوسط وقتی می بینند که یک فرد معلول شاد است،

بسیار متعجب و حیرت زده می شوند. چطور کسی با چنین محدودیت

جسمی می تواند شاد باشد؟ پاسخ در استفاده آنها از منابعی که در اختیار

دارند نهفته است. ۲۷. بخشی از چیزی باشید که به آن اعتقاد دارید. این می تواند هر

چیزی باشد. یکی آن را در کمک به شهروندان می بیند، یکی در ایمان و اعتقادات مذهبی، یکی در شرکت

در گروه های پشتیبانی برای چیزهایی که به آن اعتقاد دارند و بعضی عشق و عالقه شان را در کارشان می ریزند.

در هر صورت، نتیجه روانشناختی یکسان است. آنها خود را درگیر

چیزی کرده اند که شدیدا به آن اعتقاد دارند. این درگیر شدن به زندگیشان

مفهوم می دهد. ۲8. بدون به رخ کشیدن، برای اعتقاداتتان پایداری

کنید. بله، می توانید بدون اینکه سعی کنید اعتقاداتتان را به کسی تحمیل

کنید، از آن دفاع کنید. درمورد عقاید شخصیتان با کسی که درمورد آن

سوال می کند حرف بزنید اما سعی نکنید حرفتان را تحمیل کنید. برای

ارزش هایتان ایستادگی کنید و همیشه گوش بزنگ اطالعات جدید باشید.جالب ترین نکته درمورد این لیست

این است که تقریبا همه چیزهایی که برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران به

آن نیاز دارید، در خودتان نهفته است. پس سعی کنید دست از تحت تاثیر قرار

دادن دیگران با دارایی هایتان بردارید و آنها را مجذوب شخصیت و طریقه

زندگی کردنتان کنید.

65

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

خیلی بیشتر از آنچه که همه ما به آن اعتراف کنیم، رفتارهایمان

براساس میل درونیمان به تحت تاثیر قرار دادن دیگران

شکل می گیرد.

خیلی بیشتر از آنچه که همه ما به آن اعتراف کنیم، رفتارهایمان براساس

میل درونیمان به تحت تاثیر قرار دادن دیگران شکل می گیرد. این میل در

محصوالت مارک داری که استفاده می کنیم، کافه ها و رستوران هایی که می رویم، خانه ها و ماشین هایی که

می خریم و شغلی که انتخاب می کنیم، منعکس می شود.

اما آیا محصوالت مارک دار، کافه های تجملی، خانه ها و ماشین ها اینقدر گیرا

هستند؟ فردی عالیرتبه در شغلی که عالقه ای به آن ندارد، چطور بعضی از این چیزها توجه ما را یک تا دو دقیقه

به خود جلب می کند اما زیاد طول نمی کشد.

چرا؟ چون دارایی های ملموس به اندازه کیفیات غیرملموس گیرا نیستند.

سواالت زیر را در نظر بگیرید:او سوار یک پورشه آخرین مدل است، اما آیا واقعا از عهده خرید این ماشین

برمی آمده؟ او یک خانه خیلی بزرگ دارد، اما

آیا خانواده و زندگی دوست داشتنی دارد؟

او پول زیادی درمی آورد، اما آیا واقعا از کاری که برای گذران زندگی انجام

می دهد لذت می برد؟متوجه منظورم شده اید. وقتی پاسخی

که به این سواالت می دهید، "خیر" باشد، موضوعی که ابتدا به نظرتان

بسیار گیرا می آمده، دیگر اینطور نخواهد بود.

حاال لحظه ای وقت بگذارید و فردی را تجسم کنید که عاشق کارش است،

معموال لبخند بر لب دارد و از هر نفسی که می کشد لذت می برد. آیا این فرد توجهتان را جلب می کند؟ آیا مهم

است که این آدم یک میلیونر نیست؟در زیر به ۲8 راه عالی برای تحت تاثیر

قرار دادن اطرافیانتان اشاره می کنیم. اگر این نکات را به طور مرتب رعایت

کنید، نه تنها دیگران را تحت تاثیر قرار می دهید، بلکه به شما کمک می کند

انسان بهتری هم باشید.۱. ارجینال باشید. با خودتان صادق

باشید. جودی گارلند گفته است، "همیشه بهترین ورژن خودتان باشید

به جای اینکه ورژن دوم یک نفر دیگر باشید." با این جمله زندگی

کنید. اصال نمی توانیدخودتان را جای دیگری بگذارید. جای تنها کسی که می توانید باشید، خودتان هستید. اگر

خودتان نباشید، یعنی واقعا زندگی نمی کنید—فقط وجود دارید. و از

خودتان بپرسید: اگر آنچه که هستید را دوست ندارید، چرا بقیه باید دوستتان

داشته باشند؟۲. به فکر دیگران باشید. اگر به فکر دیگران نباشید، آنها هم به فکر شما

نخواهند بود. هرچقدر بیشتر به بقیه کمک کنید، آنها بیشتر برای کمک به شما راغب خواهند بود. عشق و

محبت، عشق و محبت می آورد. ۳. کاری کنید بقیه احساس خوبی پیدا

کنند. آدم ها به ندرت یادشان می ماند که چه کرده اید، اما همیشه یادشان می ماند که چه حسی در آنها ایجاد

کرده اید.۴. صادق باشید و مسئولیت کارهایتان را بپذیرید. هیچکس یک دروغگو را

دوست ندارد. در دراز مدت همیشه حقایق روشن می شود و ماه هیچوقت

پشت ابر نمی ماند. چه مسئولیت

کارهایتان را گردن بگیرید یا نگیرید، باالخره اعمالتان روزی به گردنتان

می افتند.۵. مدام لبخند بزنید. همه آدم ها دیدن

یک لبخند طبیعی را دوست دارند. وقتی یک غریبه مستقیم به صورتتان

نگاه می کند و لبخند می زند چه حسی پیدا می کنید؟ یکدفعه دیگر غریبه به

نظر نمی رسد، درست است؟ ۶. به بزرگترها احترام بگذارید.

به کوچکترها احترام بگذارید. به همه احترام بگذارید. اینطور نیست

که یک گروه خاص از یک طبقه خاص اجتماعی فقط شایسته احترام

باشند. با همه با همان درجه احترامی برخورد کنید که به پدر و مادر بزرگتان

می گذارید و همان میزان صبری را پیشه کنید که برای فرزندتان دارید. مردم مهربانی شما را درک خواهند کرد.

۷. افراد را با اسم صدا کنید. آدم ها شنیدن اسمشان از زبان دیگران را

دوست دارند. پس سعی کنید اسامی را به خاطر بسپارید.

8. بگویید "لطفا" و "متشکرم." این دو کلمه ساده باعث می شود خواست های

شما حالت خواهش پیدا کند و به مکالمات جدی حالت دوستانه

می بخشد.

۹. در کارتان بهترین باشید. همیشه مبهوت موسیقیدانان، نویسنده ها،

نقاشان، سخنگویان، مدیران، سرمایه گذاران، مهندسان، مادرها،

پدرها، ورزشکاران و... عالی می شوید. همه این افراد فقط یک وجه

اشتراک دارند: در کاری که می کنند بهترین هستند. اگر قرار است کاری را به بهترینش شکل انجام ندهید، بهتر است اصال انجامش ندهید. در کار

و سرگرمی هایتان بهترین باشید. برای خودتان اعتباری بسازید، اعتباری برای

بهترین بودن.۱۰. اگر توانستید به دیگران کمک

کنید. از هر دست که بدهید از همان دست پس می گیرید. وقتی در زندگی

شخصی تاثیر مثبت ایجاد می کنید، این تاثیر مثبت به زندگی خودتان

هم می رسد. کاری بکنید که فراتر از شماست—کاری که از درد کسی کم

می کند و شادترش می کند. همه آدم ها شایسته کمک هستند.

۱۱. در هر کاری که می کنید اثری از شخصیتتان ایجاد کنید. مثل برند زدن

روی کارتان می ماند، برندی مخصوص خودتان. اگر بانمک و شوخ هستید،

به کارتان طنز اضافه کنید. اگر هنرمند هستید، کارتان را با تصویر تزئین

28 راه بی نظیر برای تحت تاثیر قرار دادن اطرافیان

64

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

حل مشکل به متخصص مراجعه کنیم یا با متخصصین صدای سالمت تماس بگیریم )هیچ گاه به او نگویید خودش تنهایی باید پیش متخصص برود چون حتما جبهه خواهد گرفت( یعنی باید

همگام با هم مشکل را حل کنید.

63

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

همه چیز درباره شك به

همسردو محور اصلی و بسیار مهم هر

رابطه ای و به خصوص در زندگی مشترک ، اعتماد و احترام است و اگر هرکدام از این دو محور آسیب ببینند ممکن است رابطه

کامال از بین برود. در حقیقت این دو ،خط قرمز هایی هستند که

هیچگاه نباید از آنها عبور کرد. به محض اینکه بی اعتمادی در

رابطه ای به وجود بیاید رابطه به سمت ویرانی می رود.

شک به همسر از آن چیزهایی است که می تواند هم احترام و هم اعتماد را در زندگی زناشویی از بین ببرد و

به تدریج پناهگاه امن خانه و زندگی مشترک را به جهنمی تبدیل کند.

شک بی مورد آفت زندگی مشترک- شک به همسر عشق را می کشد:

وقتی آدم ها همدیگر را دوست دارند، به هم عشق می ورزند و به هم اعتماد

دارند اما از لحظه ای که شک به همسر و عدم اعتماد و کنترل در رابطه ای به

وجود می آید ذره ذره عشق بین زوجین رو به زوال می رود و دو طرف از هم دور می شوند. البته اگر هر دو طرف دست از شک و کنترل هم بر دارند دوباره می توانند باز به هم نزدیک

شوند چون هیچ گاه عشق با نیت های منفی، عدم اعتماد و سوءظن نمی تواند

در یک جا جمع شود.صورت مسئله را پاک نکنید: متاسفانه

ترس و نگرانی را در مکالمات اکثر آدم ها می بینیم. این روزها وقتی با

آدم ها حرف می زنیم می بینیم که ترس و نگرانی پشت اکثر حرف ها

و رفتارهای آن ها وجود دارد، در حقیقت از یک چیزی نگران هستند! حال اگر این نگرانی ها وارد زندگی

مشترک شود، مثال یکی از زوجین با خود مدام فکر کند وقتی همسرش از او دور است »مبادا با کس دیگری

حرف بزند!«، »مبادا از کس دیگری خوشش بیاید!« و…این مبادا ها

که خود شخص آن ها را در ذهنش می سازد همه تبدیل به نگرانی های جدیدی در زندگی می شوند و فرد

برای اینکه از آن ها خالص شود شروع می کند به کنترل کردن طرف

مقابل. با این رفتارها فرد می خواهد

صورت مسئله را در بیرون پاک کند، و به سراغ حل مسئله در درون خودش نمی رود. در واقع افرادی که سوءظن های زیادی دارند ، شک به همسر دارند و یا کنترل گر هستند در

بیرون نباید به دنبال چاره باشند بلکه باید در درون خودشان به دنبال راه

حل بگردند.وقتی خودتان مقصر هستید: اگر از

همان ابتدای زندگی زناشویی شروع به کنترل همسرتان بکنید از ترس اینکه مبادا او روزی نسبت به شما غیر متعهد

گاه او را به شود، در واقع ناخودآسمت غیرمتعهد شدن سوق می دهید، یعنی آنقدر کنترل هایتان همسرتان را از شما دور می کند که ممکن است به

سمت غیرمتعهد شدن هم برود. اگر همیشه ترس از دست دادن همسرتان را دارید یا شک به همسر دارید، دو راه بیشتر ندارید یکی اینکه از همان ابتدا و در دوران آشنایی آنقدر او را

خوب بشناسید تا با توجه به شخصیت او این ترس و شک به همسر برطرف شود و راه دوم اینکه، آنقدر در رابطه

و زندگی زناشویی خود عشق و محبت بگذارید که همسرتان نتواند به فرد

دیگری فکر کند و کامال در زندگی با شما سیراب شود.

سه قدم مهم در رفع شک به همسر:اگر دچار شک به همسر هستید و بعد از

مدتی فهمیدید شک شما اشتباه بوده است، اگر همسرتان متوجه شک شما

نشده باشد باید روی خودتان کار کنید تا کامال شک را فراموش کنید و تنها چیزی که می تواند شک ها و نا آرامی های بین دو زوج را از بین ببرد، محبت کردن بی قید و شرط به یکدیگر است. چون در این صورت

رابطه دلپذیر می شود و در نتیجه دوباره اعتماد و آرامش به زندگی باز

می گردد. اما اگر همسر شما متوجه شک شما شده باشد، باید اول به اشتباه خود اعتراف کنید و از او

معذرت خواهی کنید، بعد به نوعی با رفتارهایتان نشان دهید که کامال به او

اعتماد دارید.وقتی شک به همسر تبدیل به بیماری

می شود: بعضی اوقات فرد آنقدر شک به همسر دارد که می توان او

را بیمار دانست. برای تشخیص بیماری اول از همه باید دید که آیا او همیشه و در تمام مراحل زندگی اش

دچار شک بوده است؟ دوم اینکه شدت شک زیاد است یعنی فرد در هر مسئله کوچک و بزرگی به شدت

و بدون دلیل شکاک است و این شک ها هم خودش را آزار می دهد

و هم اطرافیانش را. یعنی زندگی فرد تحت تاثیر قرار گرفته است و تمام

زندگی اش تبدیل به بحث و جنجال شده است ولی آدم نرمال فقط گاهی

و به ندرت در امور اطرافش شک می کند. اگر همسر شما نیز جزو این

گروه است باید از او بخواهید که برای

62

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 61

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 60

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 59

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 58

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 57

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

آیا تاکنون احساس کرده اید که کنترل زندگی از دست شما خارج شده و هرچه بیشتر تالش

می کنید کمتر نتیجه می گیرید؟ شاید زمان آن فرا رسیده است

که به جای آن که به دنبال زندگی بدویم، آن را تحت

کنترل خویش درآوریم و زندگی جدیدی را آغاز کنیم. درک

واقعی تفاوت میان »زنده بودن« و »زندگی کردن« تا حدودی مشکل به نظر می رسد، اما پی

بردن به این نکته منجر به تغییرات شگرفی در دنیای پیرامون ما می

گردد.

حال اگر از اوضاع موجود خسته شده اید و می خواهید زندگی كنید توصیه های زیر را به

كار گیرید:به یاد داشته باشید كه زندگی موهبتی است كه

هنگام تولد به شما ارزانی شده است.زندگی همان طوری است كه به آن نگاه می

كنید. می توانید بنشینید و اجازه دهید تا زندگی از شما یك مغلوب بسازد یا این كه برخیزید و آن را به دست خود رقم بزنید. مایا آنجلو در این باره می گوید: زندگی

مانند مادری است كه هر روز صبح لباس شما را مرتب می كند و می گوید: نگران نباش

عزیزم! من با تو هستم.

زندگی را برای خود معنا كنید و اهداف خود را در زندگی مشخص نمایید.

برای خود قوانین ویژه ای وضع كنید.بسیاری از مردم بر این باورند كه زندگی یك

بازی است. شاید هم این گونه باشد. اما اكثر بازی ها قوانین و مقرراتی مخصوص خود

دارند و شرایط برد و باخت در آنها مشخص شده است. ما مجموعه قوانین و مقررات

بازی زندگی را همراه خود به این دنیا نیاورده ایم، شاید هم به ما اجازه داده شده تا خود

این قوانین را وضع كنیم و برای زنده بودن، زندگی كردن و شكست و پیروزی معیارهایی

در نظر بگیریم.

مسئولیت زندگی خویش را به طور كامل بر عهده بگیرید.

حال كه قوانینی مخصوص به خود وضع كرده اید، می توانید مسئولیت زندگی خویش را بر

عهده بگیرید. جفری ابرت می گوید: وقتی شخصا مسئول كارهای خود باشید، برای

آزادی و آزاد زیستن نیازی به كسب اجازه از دیگران ندارید. وقتی شما از دیگران اجازه می گیرید، در واقع در مورد زندگی خود به

آنها حق وتو می دهید!

جزئیات را بی ارزش نشمارید و نسبت به آنها بی تفاوت نباشید.

مهم نیست كه چگونه زندگی می كنیم. زندگی در مسیر پرتالطم خود موانع بیشماری سر راه ما قرار می دهد كه مجبور به مقابله با

آن هستیم زیرا در غیر این صورت لذت ها و شادی های ما به طور جدی در معرض خطر

قرار می گیرند. استفان وینسنت تفسیر جالبی از زندگی دارد: »زندگی با مرگ از دست

نمی رود. زندگی را لحظه به لحظه و روز به روز از دست می دهیم و این در حالی است

كه هزاران راه نرفته در پیش روی داریم.«

كارها و عادت های نادرست خود را ترك كنید.

بسیاری بر این باورند كه »ترك كردن«

مفهومی منفی دارد، آیا شما نیز جزء این گروه هستید؟

برخی معتقدند افراد موفق هیچگاه اقدام به ترك كاری نمی كنند اما این گونه نیست، برنده ها اكثر اوقات به ترك مواردی می

پردازند كه اهداف و آرزوهای آنها را برآورده نمی سازد.

لیستی از كارهایی كه قصد ترك آنها را دارید تهیه كنید.

اگر زندگی خود را دقیقا مورد بررسی قرار دهید، خواهید دید كه انجام برخی كارها

ـند و یا حتی متوقف روند رو به رشد شما را كمی كنند و ممكن است روی كارهای دیگر

شما نیز تأثیر منفی بگذارد. این قبیل كارها را شناسایی كنید و آنها را روی كاغذ بیاورید.

عادت ها و كارهایی را كه ترك كرده اید، در لیست خود عالمت بزنید.

با انجام این كارها در كوتاه مدت شاهد تغییرات مثبتی در زندگی خود خواهید بود

كه شما را از بسیاری نكات منفی دور خواهد ساخت. پس فضای اطراف خود را برای یك

زندگی جدید و كسب تجارب مثبت بیشتر مهیا كنید.

به آینده بنگرید.با اعمال این تغییرات و ایجاد نیروی مثبت در زندگی، شما گام بزرگی به سوی آینده

برداشته اید؛ پس آینده نگر، خوشبین و شجاع باشید. به طور یقین نتایج حاصله شما

را شگفت زده خواهد كرد.

از تمامی امكانات اطراف خود بهره گیرید.این نكته را فراموش نكنید كه استعداد و

مهارتی در شما به ودیعه گذاشته شده كه هیچ فرد دیگری از آن موهبت برخوردار نیست. بنابراین از تمام مهارت ها و استعدادهای

خود در جهت دستیابی به یك زندگی شاد و سرشار استفاده كنید. ارما بومبك می گوید: »امیدوارم هنگامی كه در پایان راه زندگی در محضر خدا حاضر می شوم، از تمامی

استعدادها و امكانات موجود استفاده كرده باشم، به طوری كه بتوانم به پروردگار خود

بگویم: خداوندا از هر چه به من اعطا فرمودی به بهترین نحو استفاده كردم!«

"زنده ایم" یا "زندگی می کنیم"؟

56

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 55

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

بعضی از زوج ها در مالقات های محتاط و مراقب اونقدر اول یا هستند که مبادا درباره همسر و نامزد سابقشان صحبت کنند که در

تمام مدت مالقات عصبی هستند.

سیمرغ : رو راستی و راستگویی جز حیاتی هر رابطه ای است اما زوجها همواره می بایست مراقب آنچه که به هم می گویند باشند و این می کلمات . نکنند قطع هرگز را مراقبت توانند آسیب برسانند و حرفهای نسنجیده می

تواند نزدیکترین زوجها را از هم دور کند . ما مدافع دروغ گفتن به هم نیستیم ولی بروز و افشای هر حقیقتی که در سرتان جرقه می زند

را هم توصیه نمی کنیم . در اینجا به ذکر ۵ حقیقت می پردازیم که بهتر است برای همیشه نزد خود نگه داشته و آن ای رابطه نکنید،اگر که می خواهید افشا را

شکوفا و موفق داشته باشید . ۱ .از نظر شما دوست همسرتان جذاب است دوست با هرگز شما که نیست مهم این . اید نداشته رمانتیکی باب فتح همسرتان که است این مهم مسئله . نیست این مسئله به که زنی با همسرتان جانبه یک مقایسه را او احساسات شدت به است نزدیک او

جریحه دار خواهد کرد.

اعتراف جزیی شما می تواند موقتا بین او و دوست مورد بحث تفرقه ایجاد کند اما بدانید آنچه بر اثر این اعتراف شما خراب می شود ،

رابطه او با خود شماست . ۲ . او می بایست بیشتر آرایش کند

معادل بیشتر آرایش داشتن به همسر تشویق . است زشت بگویید او به که است این آرایش الزاما یک نوع ماسک است در حالی به را بودن کوش او سخت است ممکن که به دادن نشان ترجیح دهد. عالقه بودن زیبا ظاهر همسر خوب است . به عنوان مثال اگر که می خواهد در انتخاب لباس کمکش کنید

.زنها وقتی خسته هستند دوست ندارند آرایش کنند چرا که آقایان متوجه خستگی پنهان شده با . آماده شده می شوند این چهره در پس این حال آنها آرایش می کنند تا زیباتر به نظر آیند . با این وجود رفتاری اتخاذ نکنید که به نظر برسد شما سعی دارید او را به آن چیزی که نیست تبدیل کنید و این یعنی پاشیدن تخم

نا امنی . ۳ . یک زمانی قصد داشتید او را ترک کنید روابط موفق بر مبنای این فرضیه خوش بینانه که شما همدیگر را دوست دارید ساخته می می ایجاد امنی حباب حقیقت این . شود

کند که رابطه تان در آن می تواند رشد کند و شکوفا گردد . اقرار می کنید که" یک زمانی قصد داشتید این رابطه را بر هم بزنید" و آن حباب امن را می ترکد و از آن لحظه به بعد همسر شما مرتبا از خود می پرسد که" آیا او

واقعا با من خوشحال است ؟!" ۴ . هر چیزی درباره زندگی جنسی با همسر

سابقتان همسرتان و شما که کنید فکر دارد امکان خوشحال هستید و اونقدر در کنار هم احساس مورد در گاهی" گاه که کنید می امنیت کارهایی که در روابط قبلیتان انجام داده اید

صحبت کنید و بخندید ".

موضوعی جنسی مسائل . نیست این مسئله به و ناامنی همراه است و با شک است که

محض اینکه درباره نوع رابطه خود با همسر سابقتان صحبت کنید نا امنی های همسرتان

در زندگی فوران خواهد کرد. رابطه جنسی مسئله ایست کامال خصوصی که می مربوط همسرتان و شما خلوت به فقط شود نه هیچ کس دیگر . به محض باز کردن به محدوده مسائل جنسی ثالث پای شخص این پیمان نقض می گردد و صمیمیت از بین

می رود. در حقیقت باید هر گونه صحبت درباره همسر تا جایی که ممکن است محدود را سابقتان نمایید . شاید این مسئله کمی بغرنج و پیچیده به طالق از بعد باشید مجبور که اگر گردد

خاطرحمایت از فرزندان

تعامالتی جزئی با همسر سابقتان داشته باشید

اما اجازه ندهید این تعامالت حالت احساسی به خود بگیرد . تحسین و یا انتقاد از همسر سابق برای رابطه حال حاضر تان جزءخبرهای

بد می باشد . ۵ . او خیلی حرف شما را قطع می کند

اغلب آقایان از زیاد صحبت کردن خانمها گله دارند، اما دلیل این موضوع این است که آنها می سرگرم آن با و دارند عالقه کار این به شوند . او از مصاحبت با شما لذت می برد . اگر بخاطر این کارش از او انتقاد کنید الزاما دارید به او می گویید که برای حرف زدن با

شما خاموش باشد . می ساکت که زوجها بعضی مانند اینکه از

کنند می بازی غذایشان با و نشینند از پر و خانه شما همیشه نیستید

انرژی است خوشحال باشید.

حرف هایی که نباید به زنان گفته شود

54

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

کمبود خاطر به اگر کنید. ارزیابی هم با عالقه احساس گرم بودن نمی کنید یا بخاطر نفر دو شما بین که هایی تفاوت از بعضی هست، احساس تعارض می کنید، از خودتان سواالت زیر را بپرسید و ارزیابی کنید که آیا رابطه شما واقعا ارزش زمانی که گذاشته اید

را دارد یا خیر:

۱. ندای قلبتان چه می گوید: سردرگمی احساس ای رابطه در وقتی از که است این کار ترین راحت کنید، می دوستان خود مشورت و توصیه بخواهید، ولی این فقط خودتان هستید که بهترین کار کدام است. ندای قلبتان را با صدای ترس درونی تان اشتباه نگیرید. گاهی ترس باعث می شود پیدا را کسی "دیگر بگویید: خودتان به که نمی کنم؛ من خیلی مشکل پسندم و ..." شاید ساده انگارانه باشد، ولی این سواالت را باید از خودتان بپرسید: "من واقعا چه می خواهم؟ آیا واقعا دوست دارم با این فرد باشم؟ آیا به او اعتماد دارم؟ آیا واقعا از این که با او وقت

بگذرانم هیجانزده می شوم؟"زیر را فرد این اعمال فقط و کنید صبر .۲

نظر بگیریددقیقه یک هستند؟ صادقانه او کارهای آیا هم با که هایی زمان درباره و کنید صبر صامتی فیلم گویی کنید، فکر اید گذرانده و صداقت با فرد این آیا کنید. می تماشا اصالت وارد زندگی شما شده است؟ آیا آنچه است؟ داده انجام را بودید کرده توافق با اعمال و حرف های یک فرد باید با آن چیزی

تطابق و هماهنگی باشد، داشتید انتظار که داشته باشد.

۳. شما دو نفر اولین دعوای خود را چگونه حل کردید؟

آیا تفاوت هایتان را به نحوی محترمانه نسبت به یکدیگر و نسبت به رابطه خود حل کردید؟ چیزهای زندگی از شما دوی هر آیا .۴

مشترکی می خواهید؟

جاذبه بین شما دو نفر هر چقدر هم که محکم باشد، اگر یکی از شما سبک زندگی اشرافی داشته معمولی زندگی دیگری و بخواهد های تعارض شما رابطه در بعدها باشد،

زیادی وجود خواهد داشت. ۵. آیا خودتان را در موقعیتی تصور می کنید که بخواهید یک ماه، یک سال یا ده سال با

هم زندگی کنید؟

اگر امروز همه چیز را تمام کنید، شاید تا یک در ولی باشید، نداشته خوبی احساس ماه که کنید تشکر از خودتان سال، عرض یک این کار را کرده اید. یا برعکس، شاید تصور هم به زمان گذشت با نفر دو که شما کنید نزدیک تر می شوید، حتی اگر در حال حاضر باشید. متعهد توانید می چقدر که ندانید ولی اینکه خودتان را در این رابطه بلندمدت

این انجام انگیزه شما به کنید، تصور کار را می دهد.

53

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

آینده رابطه رمانتیك و عاشقانه را به اگر کنید. ارزیابی هم با باید گرم احساس عالقه کمبود خاطر بعضی بخاطر یا کنید، نمی بودن از تفاوت هایی که بین شما دو نفر کنید، می تعارض احساس هست، از خودتان سواالت زیر را بپرسید.

قضیه آقای مایر که از طریق دوست مشترکی »ما است: چنین بود شده آشنا نامزدش با شماره هایمان را با هم رد و بدل کردیم و با هم صحبت های طوالنی داشتیم و خیلی می خندیدیم. وقتی شروع به رفت و آمد کردیم، چند فقط مایر نامزد بود.« عالی چیز همه همه آنقدر ولی داشت، کوچک بد عادت چیز عالی بود که او می توانست آنها را نادیده دیر دقیقه پانزده ده همیشه نامزدش بگیرد. سر قرار می آمد... مایر پیش خود می گفت: لحظات ما و زیباست او ندارد، »اشکالی خوبی را با هم می گذرانیم. دلیلی ندارد او را ناراحت کنم. او با بازیگوشی صبر می کرد که حواسم پرت شود و بعد غذا یا نوشیدنی من را می خورد. من اوایل خوشم می آمد و می گفتم اشکالی ندارد غذای بیشتری می پزم.« خودش برای را چیز همه ترتیب بدین مایر دو از بعد دیگر جائیکه تا کرد می توجیه ماه، این عادت های بد "کوچک" آزاردهنده ۳۰ »من گفت: می نامزدش به او شدند. بودم، آماده پیدایت شود آنکه از قبل دقیقه

چرا هیچ وقت سر وقت نیستی؟«

این مشخصه پایان رابطه آزمایشی است. ولی اغلب مسائلی که زوج تازه را جدا می کنند بسیار عمیق تر از رنجش های سطحی هستند. ارتباطات رایان ملسام، نویسنده و متخصص رابطه از »بسیاری گوید: می ونکوور از این در زیرا یابند می پایان نقطه این در ها نقطه افراد پنجره های درون خود را به سوی طرفشان باز می کنند و خودشان را به خوبی نشان می دهند. در یک رابطه ایده آل، شما او با می خواهید مطمئن شوید که فردی که و اندیشد به رشد می که است هستید کسی اگر او صادقانه پنجره درونش را به رویتان باز نکند، انواع و اقسام نشانه های آن را برایتان ابتدا یک می فرستد. در روابط همیشه باید دوره آزمایشی مانند دوره آزمایشی در شغلی

جدید را بگذرانید.« موافق نویسنده و تراپیست دوآرس، لسلی مفیدی روش شغلی، استعاره این که است تصمیم مدیریت و روابط به نگریستن برای

»بیرون گوید: می او است. رفتن یا ماندن رزومه ارسال مثل افراد با مالقات و رفتن کاری شماست. اینکه افراد مختلفی را ببینید، مثل این است که به چند مصاحبه شغلی رفته باشید. مراحل اولیه یک رابطه درست مانند دوره انترنی هستند.« او دوره دوماهه اول را زمانی می داند که افراد درباره خود اطالعاتی ارائه می دهند و نشان می دهند که چقدر می مناسب بلندمدت در طرفشان برای توانند باورها، درباره که بیشتری اطالعات باشند. ارزش ها، روابط قبلی، دوستان، سرگرمی ها

و اهداف زندگی رد و بدل می شوند، در این اینجاست که عوامل حیاتی دوره هستند. در در روابط عمیق شروع به رو آمدن می کنند. مراقب نشانه های کناره گیری از رابطه باشید. سرنوشت مسئله یک سر بر دعوایی گاهی ساز، رابطه عاشقانه شما را به پایانی ناگهانی می کشاند، ولی اغلب نقصان عالقه از سوی یک طرف یا هر دو طرف، موجب پایان یافتن مایر می گوید: آزمایشی می شود. این دوره من عالیق که وقتی دوماهه دوره این »در رو به کمرنگ شدن رفتند، اول من بودم که

کناره گیری کردم. آنقدر درگیر کارم شدم که دیگر نمی توانستم با او بیرون بروم یا تلفنی صحبت کنم. برای آنکه با او بیرون نروم، به او گفتم که مهمانی مردانه است. هر چه کمتر از یکی گذراندیم، می وقت هم با کمتر و ما مجبور می شد که همه چیز را پایان دهد. پایان می را رابطه اول که نیستم من همیشه دهم، ولی همیشه تا آن لحظه، من دیگر تسلیم اهمیت نمی دهم که طرفم بنابراین ام، شده

رابطه را به پایان برساند.«باید را عاشقانه و رمانتیک رابطه آینده

آیا این رابطه واقعا ارزشش را دارد؟

52

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 51

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

کتاب ها و توصیه های زیادی برای خوب صحبت کردن و خوب سخنرانی کردن وجود دارد؛

این قدری هست که آدم سرگیجه می گیرد. اما یکی از معروف ترین

آثاری که در این حوزه چاپ شده، "آیین سخنوری" است.

این كتاب را یك ایرانی درباره سخنرانی نوشته است. او با ادبیات

خاص خودش، كتاب آیین سخنوری را نوشته است كه پر از ارائه راهكار

و فرمول و اینگونه حرف هاست. ۴۰ پیشنهاد از این كتاب را به زبانی

ساده و امروزی، برایتان كنار گذاشته ایم تا آنها را مطالعه كرده، صفا كنید و

مثل بلبل در صدر هر مجلسی چهچه زده و بدرخشید. این پیشنهادها، كامال

ایرانی و سفارش یك ایرانی است.این پیشنهادها، برای سخنور شدن

است.شما در هر جایی كه باید برای بیش از ۳-۲ نفر صحبت كنید، سخنور

محسوب می شوید. از كجا معلوم، شاید سال ها بعد، یك سخنران حرفه ای

هم از آب در آمدید. نكاتی كه باید بیاموزید:

۱. زیاد تمرین سخنرانی كنید. فن سخن گفتن را هم خوب یاد بگیرید.

۲. شاید حافظه تان خوب نباشد اما الزم است كه برای خوب سخن گفتن، حافظه خوبی داشته باشید و چیزهای زیادی را حفظ كرده باشید تا بتوانید

از آنها در جمله هایتان به كار ببرید. شعر زیاد حفظ كنید، جمله های آموزنده

و... .

۳. از چی دارید حرف می زنید؟ لطفا بی گدار به آب نزنید و درباره چیزی

كه نمی دانید یا كم می دانید، صحبت نكنید.

۴. واجب تر از همه، این است كه كمی روانشناسی بلد باشید و بدانید چطوری

می شود در مردم شور برانگیخت.۵. از انتقاد نترسید. اصال دربه در دنبال

كسی باشید كه از شما انتقاد كند. همین طور زل بزنید توی چشم هایش تا

از شما انتقاد كند و شما هم بروید و این مشكالت را رفع كنید.

۶. خوب مطالعه كنید و از همه چیز اطالعاتی به دست بیاورید تا این

مطالعه، خودش را در حرف های شما نشان بدهد.

۷. طوری تمرین كنید كه قاعده های خوب حرف زدن برای شما تبدیل به عادت شود؛ درست مثل اینكه دارید

راه می روید و نفس می كشید. نه اینكه همین طوری یاد بگیرید و هر وقت

خواستید صحبت كنید و به زور آن را اجرا كنید؛ مطمئن باشید كار را خراب

می كنید.

8. یادتان باشد شما باید اطرافیان تان را سرگرم كنید تا از حرف هایتان لذت

ببرند. درست است كه هدفی دارید اما باید اول سرگرم و پر نشاط شان كنید، تا

در دل آنها به هدفتان برسید.

۹. الزم نیست ادای كسی را كه دارد خوب حرف می زند، در بیاورید. روش

منحصربه فرد خودتان را عشق است.

۱۰. اگر حدس می زنید كه قرار است جایی حرف بزنید، باید خوش تیپ

باشید پس به خودتان رسیدگی الزم را بكنید.

۱۱. خواهشا حوصله مخاطبان را سر نبرده و بعضی اوقات چشمتان را به

ساعت و زمان هم بیندازید.

۱۲. نیاز به خیلی بلند صحبت كردن و داد كشیدن و سریع حرف زدن نیست.

آرام و كنترل شده حرف بزنید.۱۳. به همه مخاطبان تان نگاه كنید؛ نه

به یكی از آنها. طوری نگاه كنید كه

انگار دارید با تك تك شان ارتباط برقرار می كنید.

۱۴. قلمبه سلمبه حرف نزنید، جمله های طوالنی به كار نبرید و شروع و

پایان تان را بهتر تهیه كنید تا موثرتر باشد.

۱۵. اگر می خواهید حرف هایتان مهیج و موثر باشد، باید دلی حرف بزنید؛

یعنی حرفتان، واقعا حرف دلتان باشد.

۱۶. زیاد زبان بازی نكنید؛ ساده حرف بزنید. اگر زیاد زبان بازی كنید، درست

مثل دكتری می مانید كه سر تخت یك بیمار رو به مرگ رفته باشد و شروع كند به ادبی حرف زدن؛ آن هم به مدت

طوالنی.

۱۷. سعی كنید هوشتان باال برود تا بتوانید به راحتی هرچه تمام تر، همه

چیز را درك كرده و به همان روشنی به دیگران منتقل كنید؛ مثل آب خوردن و

به شفافی شیشه و كریستال.

۱8. سعی كنید درباره چیزهایی حرف بزنید كه برای مردم خوشایند

است یا حرف هایتان را یك جورهایی به این ربط دهید. اما چی برای

مردم خوشایند است؟ من یكی كه می گویم ثروت، شهرت، شرافت و

آبرو، لذت های مختلف، امور ذوقی و چیزهایی كه به احساسات مربوط است

و...۱۹. دركل یادتان باشد كه حرف زدن

از چیزهایی كه جان دارند و حركت

می كنند، بهتر از چیزهایی است كه جان ندارند و بی حركت هستند.

۲۰. حرف زدن از چیزهایی كه مردم می بینند و واقعی است، بیشتر جواب می دهد تا حرف زدن از چیزهایی كه

باید فكر كنند تا به آن برسند.

۲۱. مثل ها، روایت ها، داستان ها، ماجراها و خوب تعریف كردنشان، می تواند حرف های شما را دلنشین

كند.۲۲. رمان نویسان و شاعران، به آن

می گویند توصیف. هرچقدر توصیف شما دقیق تر و بهتر باشد، اثر بیشتری

هم می گذارد. خوب تصویرسازی كرده، خوب توصیف كنید.

۲۳. با قرار دادن یكی از این دو، می توانید مخاطب تان را به هیجان

بیاورید و قانعش كنید؛ یا حس عدالت طلبی، شرافت و جوانمردی شان را تحریك كنید، یا حس هم چشمی،

خودپسندی، حس رقابت و... آنها را. مطمئن باشید جواب می دهد.

۲۴. اگر به اصطالح می خواهید در مخاطبان خودتان، شور و هیجان ایجاد

كنید، دیگر این كار نیاز به لفاظی و ادیبانه حرف زدن ندارد. این مادرهای

بچه از دست داده را دیده اید كه چطور جانگداز حرف می زنند؟ دلشان

سوخته و این طوری حرف می زنند و بین حرف هایشان هم هیچ اثری از

ادبیات و تصنع و این مسخره بازی ها نیست.

۲۵. لطفا الكی ادای كسانی را كه با حرارت و هیجان حرف می زنند،

درنیاورید؛ چون حسابی یخ خواهید كرد.

۲۶. تا خودتان شوری نداشته باشید، نمی توانید در هیچ كسی شوری ایجاد كنید. دل به دل راه دارد و در نتیجه،

باید حتما در دل شما شور وجود داشته باشد تا بتوانید شور ایجاد كنید.

۲۷. حتما الزم است كه خونسرد باشید، خودتان را نبازید، الكی قافیه

را نبازید، در ضمن الزم است كه بسیار حاضر جواب بوده و حضور ذهن

باالیی هم داشته باشید. البته یكی از بزرگان گفته سخن گفتن جلوی جمع،

اصال خودش به طور خودبه خود حضور ذهن هم می آورد.

چگونه می توانیم حاضرجواب شویم؟

50

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 49

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

بیماری های زیادی ایجاد ترس می کنند، مثل سرطان سینهیکی

از هر هشت زن در طول زندگی خود به سرطان سینه مبتال

می شوند: دکتر باربارا لوی، معاون مدیر سیاست سالمت دانشگاه

امریکایی زنان و زایمان می گوید، »همه ما کسانی را می شناسیم که به سرطان سینه مبتال شده باشند.«

.

اما تا چه اندازه باید به این بیماری ترس داشته باشیم؟ و آیا می دانیم چطور باید از

آن پیشگیری کنیم؟

برای کشف پاسخ این سواالت، مجله سالمت تحقیق گسترده ای بر روی ۷۵۳

نفر انجام داد. نتیجه تحقیق کامال غافلگیرکننده بود: حتی زنان بسیار

باهوشی مثل شما هم سوءتعبیرهای زیادی درمورد این بیماری دارند. در زیر برداشت

شما درمورد سرطان سینه و نکاتی که پزشکان می خواهند بدانید و همچنین خبرهایی که ممکن است زندگیتان را

متحول کنند را مطرح می کنیم.نتیجه غافلگیرکننده ۱: ۶۳ درصد از

زنان تصور می کنند که سابقه خانوادگی بزرگترین عامل خطر در ابتال به سرطان

سینه است.آنچه باید بدانید: اکثریت خانم هایی که

به سرطان سینه مبتال می شوند هیچ سابقه خانوادگی نداشته اند.

درواقع، جدا از زن بودن، سن شما مهمترین عامل خطرساز است.

دکتر سوزان بول بال، رئیس بخش جراحی سینه در یک مرکز پزشکی در نیویورک

می گوید: »هر چه سن باالتر می رود، بافت های بدن پیرتر می شوند، و خطر ابتال

به بیماری نیز بیشتر می شود.«در سن باال، قرارگیری در معرض استروژن

نیز بیشتر بوده است که احتمال ابتال به سرطان سینه را افزایش می دهد. این

توضیح می دهد که چرا احتمال تشخیص سرطان سینه در دهه ۳۰ سالگی ۱ به ۲۳۳

و در دهه ۶۰ سالگی ۱ به ۲۹ می شود.با این تفاسیر، راه های ساده ای برای

کمک به مراقبت از خودتان وجود دارد. و بااینکه سن عامل خطرساز مهم تری است،

داشتن سابقه خانوادگی احتمال ابتال به این بیماری را افزایش می دهد.

اگر یکی از اعضای خانواده تان دچار این بیماری شده باشد )یا حتی سرطان های

تخمدان، پروستات و لوزالمعده(، پزشکتان را در جریان بگذارید تا آزمایشات زودتر

برایتان انجام شود و از پزشکتان بخواهید درصوت لزوم تست ژنتیک یا داروهای

پیشگیری برایتان استفاده شود.نتیجه غافلگیرکننده ۲: ۴۰ درصد از زنان

می گویند سرطان سینه سرطانی است که

بیشتر از سایر سرطان ها نگرانشان می کند.آنچه باید بدانید: سرطان سینه، اگر زود

تشخیص داده شود، کامال قابل درمان است.

بااینکه سرطان سینه متداول ترین سرطان درمیان خانم هاست، اما سرطان ریه

سرطانی است که هرساله جان بیشترین تعداد خانم ها را می گیرد. خطر مرگ از سرطان ریه ۱ به ۲۰ و سرطان سینه ۱ به

۳۶ است.دلیل آن این است که درمقایسه به ریه و

سایر سرطان هایی که درمان سختی دارند )مثل سرطان تحمدان(. سرطان سینه

بخاطر ماموگرام ها و تست های مختلف، در مراحل زودتر و قابل درمان تری تشخیص داده می شود )به همین دلیل برای زنان باالی ۴۰ سال خیلی مهم است که به

صورت منظم تست ماموگرام انجام دهند(.اما چرا سرطان سینه اینقدر ترس آور است؟

شاید به این دلیل که این سرطان خیلی بیشتر در رسانه ها منعکس می شود.

نتیجه غافلگیرکننده ۳: ۳۹ درصد از زنان می گویند مهمترین راه برای تشخیص زودهنگام سرطان سینه، تست معاینه

ماهیانه ای است که توسط خود فرد انجام می شود. به عبارت دیگر، تصور زنان بر

این است که این تست از ماموگرام مهمتر است.

آنچه باید بدانید: براساس اعتقاد ۷۳ درصد از پزشکان، ماموگرام مهمترین راه

تشخیص است.

درمورد اینکه این تست چند وقت یکبار باید انجام شود، 8۵ درصد از پزشکان

اعتقاد دارند که بعد از ۴۰ سالگی می بایست سالی یا هر دو سال یک بار

انجام شود.در تحقیقی که در سال ۲۰۱۰ روی

۶۰۰،۰۰۰ زن بین ۴۰ تا ۵۰ سال انجام گرفت، مشخص شد که انجام ماموگرام

خطر مرگ به واسطه سرطان سینه را تا ۲۰ درصد کاهش می دهد.

اما چرا خانم ها تصور می کنند که تست معاینه سینه که خودشان ماهیانه انجام

می دهند مهمتر است؟ برای سالها، متخصصین زنان و زایمان براساس

راهبردهایی که توسط مهمترین موسسات سالمت مثل انجمن سرطان امریکا، از

ما می خواستند که معاینات سینه را برای تشخیص وجود توده های سرطانی در خانه

انجام دهیم.اما این گروه ها دیگر دست از پیشنهاد دادن این روش برداشته اند. تحقیقات

زیادی صحت این معاینات را دچار تردید کرده اند مثل تحقیقی که نشان داد که

میزان مرگ ومیر به واسطه سرطان سینه در زنانی که هر ماه معاینه سینه را انجام

می دادند نسبت به آنهایی که انجام نمی دادند، هیچ تفاوتی نداشته است.

این معاینات شخصی قابل اعتبار نیستند و به جای آن هرازگاهی سینه هایتان را

بررسی کنید و اگر متوجه مشکل یا تغییری شدید حتما با پزشکتان درمیان بگذارید.نتیجه غافلگیرکننده ۴: ۴ درصد از زنان می گویند وزن بیشترین تاثیر را در خطر

ابتال به سرطان دارد.آنچه باید بدانید: سنگین وزن بودن تا حد زیادی احتمال ابتال به سرطان سینه را تا

۴۰ درصد باال می برد.تحقیقی که نشان داد زنانی که بعد از سن

۱8 سالگی ۱۰ تا ۱۵ کیلو وزن اضافه کرده بودند، خطر بیشتری برای ابتال به سرطان سینه بعد از یائسگی داشته اند.

درواقع، افزایش وزن یک عامل خطرساز مهم است که ۷8 درصد از پزشکان به بیماران توصیه می کنند برای مقابله با سرطان سینه، حتما وزنشان را کاهش

دهند.این پیامی است که ممکن است درمورد خیلی از شما باشد: ۳۲ درصد از زنان

می گویند که برای پایین آوردن خطر ابتال به سرطان سینه با رژیم غذایی و ورزش

وزنشان را کاهش داده اند. حتی رفتن به پیاده روی هم می تواند خطر ابتالی شما

را کاهش دهد، پس از همین امروز برای محافظت از سینه هایتان وارد عمل

شوید.

پیشگیری از سرطان سینه)خانم ها همه بخوانند(

48

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 47

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

d 9555 Yonge St, Unit 15, Physio Clinic, Richmond Hill.Dr. E. Taebi, www.drtaebi.com T: ۹05.508.6668 drtaebi@yahoo.com کلنیك دکتر تائبی

Health Link Pharmacy - ۹05-508-22۹2

مثبت اندیشی چیست و چطور

به شما کمك می کند؟ +مطلب

جالب مثبت اندیشی حول افکار مثبت و خوب می گردد و بهترین نکته

در همه وضعیت ها می بیند. به گزارش پرشین وی همچنین به

معنی انتظار همیشگی نتیجه خوب از یك عمل است. مثبت اندیشی

در ایدئولوژی و روش زندگی اثر دارد و در نتیجه بر موفقیت و

سبك زندگی تاثیر می گذارد. در زیر توضیح می دهیم که چگونه

در طوالنی مدت مثبت اندیشی به شما کمك خواهد کرد.

مثبت اندیشی به شما کمک می کند تا ارتباطات خود را بهتر کرده و افکار ، دیدگاه ، رضایت و شادی و بسیاری

از موارد دیگر را در خود ارتقاء دهید . به شما کمک می کند تا فعالیت های روزانه خود را به شیوه هموار و بدون مشکل انجام دهید و در نتیجه باعث

می شود زندگی خود را با آینده روشن تری بسازید.

مثبت اندیشی در واقع به شما کمک می کند تا رویاها و پیش بینی هایی از فرصت های جدید در زمینه کاری خود

به دست آورید در نتیجه باعث می شود به اهداف باالتری دست یابید. به

گزارش پرشین وی همچنین می تواند

باعث شود خودتان فرصت هایی برای خود بسازید.

شما مجبورید با چالش های مختلفی در زندگی روبه روشوید که نتیجه آن

پیروزی و یا شکست است. مثبت اندیشی به شما کمک می کند تا از پس وضعیت های نامساعد و

ناخوشایند برآمده و از هر موقعیت یک موفقیت بسازید.

مثبت اندیشی باعث می شود بتوانید در لحظه ای که باید تصمیم بگیرید

قادر به این کار باشید بدون آنکه اعتمادتان را به قابلیت های خود از

دست بدهید. به شما کمک می کند در

تالش های خود به رده های باال دست یابید . به گزارش پرشین وی همچنین

به شما کمک می کند تا عملکرد خود را کنترل کنید تا بتوانید به همه اهداف

خود با موفقیت برسید.

مثبت اندیشی کمک می کند تا به افرادی هم عقیده خود آشنا شده و یا به آنها معرفی شوید. این کار نه تنها

باعث رشد شغل و شبکه تجاری شده

بلکه باعث به دست آوردن اعتماد به نفس می شود. آشنایان یا همکاران

بیشتر به شما تکیه کرده و سرانجام راه را به سمت موفقیت برای شما هموار

می کند.

KñXzñHú 1 ìùpìBû 9831Thursday September 23, 2009 Tel: 905-889-2526 Fax: 905-889-389744 44

^ñlÿ Ký{ øíõÆò Îrürÿ Gú ìç|ÚBOî @ìl ô GÏlAq

GýBó Þpkó ñlüò ìzßê ôGýíBoÿ â×Q: <gõkï

ìýlôðî AüñùB øí{ oüzú AuPpuþ kAoðl!>

OdÛýÛBR Agýp â×Pú yhÀ oA O¿lüÜ Þpkû ô cPþ

ðzBðãp Aüò AuQ Þú GýíBoüùBÿ gÇpðBá ìTê

upÆBó, |SM ôGýíBoüùBÿ ||enummI otuA| ðýr

oüzú A¾éþ ko AuPpx kAoðl. Aq @èpsÿ uBkû âpÖPú

OB upkok, Gþ gõAGþ, ðBoAcPýùBÿ kuPãBû âõAo},

kokøBÿ ìrìò, AÖvpkâþ ô kèùpû øíú ô øíú oüzú

AuPpx kAoðl.

|||||||ecuder ot woh wonk ot tnaw eW

ecalp yna ,emit yna ,esac yna ni sserts

|ko ôAÚÐ uç|ìPþ yíB oAGÇú ìvPÛýî Gú ìÛlAo AuPpx

oôqAðú kAok. ôÊý×ú øp yhÀ ðvHQ Gú gõk}

Aüò AuQ Þú üBk Gãýpk Çõo AuPpx oA ko øp qìBó

ô ko øp ìõÚÏýPþ ÞBø{ Glû. "øp qìBó Þú yíB ýrÿ

Wlül ìþ @ìõqül, OõAðBüþ|OBó GpAÿ cê ìvBDê GBæ|

ìýpôk." AuPpuùBÿ Îílû qðlâþ ìB Aq ÚHýê:

AuPpx ìBèþ, AuPpx gBðõAkâþ, AuPpx ÞBoÿ,

AuPpx Od¿ýéþ, AuPpx Wvíþ(GýíBoÿ),

AuPpx møñþ, qüBk Ößp Þpkó ko ìõok ýrÿ,

AuPpx AcvBuþ, οHBðýQ ô ðãpAðþ ô kë

yßvPãþ ô øíú AcvBuBOþ Þú @oAì{ ô yBkÿ oA

Aq yíB ìýãýpðl. ko Þê øíú Aüò AuPpuùB oA ìýPõAó

ko üà ýr oüzú|üBGþ Þpk. "Îlï OõAðBüþ üBkâýpÿ

ìõÂõÎBR Wlül ô üB ìÛBôìQ ko ìÛBGê @ìõgPò."

gýéþ Aq AuPpx øB AuPƒƒƒƒƒƒƒƒpx oAGÇú AuQ

||ssertS pihsnoitaleR| ô Aüò gõk AuPpx møñþ

GvýBoÿ qüBkÿ oA GpAÿ yíB ìþ @ôok ô gç|ÚýPùBÿ

yíB oA ÞBø{ ìýløl. ÚHõë ðßpkó küãpAó, Îlï

OõAðBüþ ko KnüpÖPò üà ìõÚÏýQ ô üB ânyPú, ðBOõAðþ

ko Ghzýló ô üB ðýBìõgPò oôyùBÿ Ghzýló ô oøB

Þpkó ânyPú øB ô ìõAok ÚHéþ ô AðvBðùB, ðãBû kAyPò

AcvBuBR gzî, Opx ô KzýíBðþ ô AðPÛBë @ðùB Gú

@üñlû ô oôAGÈ @üñlû. øíú Aüò ìõAok GBÎU AuPpx

oôqìpû yhÀ ylû ô Wvî (Gló) oA OÃÏýØ ìýßñl.

GBoøB ylû AuQ Þú yhÀ GpAÿ ìzßê @oOpôq Gú ìò

ìpAWÏú ìýßñl ô ko Aôèýò ÞéíBO{ GýBó ìýßñl Þú Aq

kuQ øívp} ðBoAcQ AuQ?!!

"ko ôAÚÐ Âíýp ðBgõk@âBû oüzú GýíBoÿ oA GýBó

ìýßñl." ñl ðßPú qüp ìýPõAðl AuPpx oôqìpû oA GßBøl

ô @oAì{ GýzPpÿ GpAüPBó GýBôok:

1- kû kÚýÛú ko oôq oA GB gõkOBó GãnoAðýl. Gú gõkOBó

OõWú Þñýl ô OÛlüp Aq gõk Þñýl.

|||.evol fles ecitcarP

|Aq Aüñßú AüñXB øvPýl ô OõAðBüþ ìPÏlkÿ kAoül,

gzñõk GByýl. ðÏíPùBÿ gõk oA yíBoû Þñýl.

|||sgnisselb ruoy tnuoC

2- Aüò ôAÚÏýQ oA øíýò Aæ|ó GýBìõqül ô øíýzú ko kë

ðãBû kAoül:

"oÖPBo, â×PBo, ô KñlAo küãpAó AðÏßBx oôüBøBÿ

gõkyBó AuQ ôGú yíB oGÇþ ðlAoðl, øýa ýrÿ oA

yh¿þ ðãýpül."

3- øp ýrÿ oA Þú ðíýPõAðýl OÓýýp køýl GLrüpül. (ìTê

ânyPú øB) ôAÚØ GByýl Þú ÚloR OÓýýp ú ýrøBüþ

oA kAoül|(ýrøBÿ @üñlû)

4- yßpânAoÿ Þñýl, Þú Aüò gõk koøBÿ ðÏíQ oA Gú

oôÿ yíB ìýãzBül.

|||||||ecnadnuba ot rood nepo eht si edutitarG

ÆHýÏþ koìBðþ : GùPp, ìõSpOp,

Glôó ÎõAoÅ WBðHþ

uç|ìPþ GùPp GB ÞBø{ AuPpx

uíýñBo ô ||| ||pohskroW ôütû 5/3 uBÎPú:

^ãõðú AcvBuBR Gú Gló ìB @uýI ìþ ouBðl.

GpAÿ oqoô WB ô SHQ ðBï GB Oé×ò qüp OíBx cB¾ê ÖpìBDýl.

glìBR koìBðþ Kéþ Þéýñýà kÞPp OBDHþ:|||Oé×ò : 8666 805 )509( - 8646 845 )614(

ÞBø{ kok ô AuPpx, @oOpôq, AÖvpkâþ, GýíBoüùBÿ kuPãBû âõAo}, GýíBoÿ øBÿ ÚéI ô ÎpôÝ

OvQ |||kcaB-deeF-oiB (||00.021$), ÆI uõrðþ (||03$), OvQ ÚéI ô ÎpôÝ |APD (||56$)

GpðBìú qðlû Oéõürüõðþ kÞPp OBDHþ Aq ÞBðBë O¿õüp AüpAó | |NFAøp uú yñHú uBÎQ 03:8 yI Gú ôÚQ OõoOñõ

|| @üB ìýlAðýl Þú AuPpx ìíßò AuQ oüzú GýíBoÿ GByl?

|03|$| Oh×ýØ ôütû ìBû uLPBìHp GB gpül

2 GvPú Wýò uýñä

tenTV برنامه تلویزیونی زنده دکتر تائبی، هر پنج شنبه ساعت 8:۳۰ شب از شبکه

Health Link pharmacy مراکز پخش جینسنگ طالیی: عسل الویچ، سوپر شایان، سوپر هفت سین سفارش تلفنی: ۹۰۵.۵۰8.۶۶۶8

46

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

مثبت اندیشی چیست و چطور به

شما کمكمی کند؟

و مثبت افکار حول اندیشی مثبت خوب می گردد و بهترین نکته در همه وضعیت ها می بیند. به گزارش پرشین انتظار همیشگی معنی به وی همچنین نتیجه خوب از یک عمل است. مثبت زندگی روش و ایدئولوژی در اندیشی اثر دارد و در نتیجه بر موفقیت و سبک زندگی تاثیر می گذارد. در زیر توضیح مدت طوالنی در که چگونه دهیم می خواهد کمک شما به اندیشی مثبت

کرد. کند می کمک شما به اندیشی مثبت تا ارتباطات خود را بهتر کرده و افکار ، دیدگاه ، رضایت و شادی و بسیاری از موارد دیگر را در خود ارتقاء دهید . تا فعالیت های کمک می کند به شما بدون و هموار شیوه به را روزانه خود باعث نتیجه در و دهید انجام مشکل می شود زندگی خود را با آینده روشن

تری بسازید. کمک شما به واقع در اندیشی مثبت هایی بینی پیش و رویاها تا کند می

کاری زمینه در جدید های فرصت از خود به دست آورید در نتیجه باعث می شود به اهداف باالتری دست یابید. به تواند می همچنین وی پرشین گزارش باعث شود خودتان فرصت هایی برای

خود بسازید.مختلفی های چالش با مجبورید شما نتیجه که روشوید روبه زندگی در مثبت است. شکست یا و پیروزی آن اندیشی به شما کمک می کند تا از پس ناخوشایند و نامساعد های وضعیت موفقیت یک موقعیت هر از و برآمده

بسازید.مثبت اندیشی باعث می شود بتوانید در لحظه ای که باید تصمیم بگیرید قادر به این کار باشید بدون آنکه اعتمادتان را به قابلیت های خود از دست بدهید. به شما کمک می کند در تالش های خود به رده های باال دست یابید . به گزارش کمک می پرشین وی همچنین به شما تا کنید کنترل را خود عملکرد تا کند بتوانید به همه اهداف خود با موفقیت

برسید. به تا کند می کمک اندیشی مثبت یا و آشنا شده افرادی هم عقیده خود تنها نه کار این شوید. معرفی آنها به تجاری شده و شبکه رشد شغل باعث به اعتماد آوردن دست به باعث بلکه همکاران یا آشنایان شود. می نفس بیشتر به شما تکیه کرده و سرانجام راه هموار شما برای موفقیت سمت به را

می کند.

45

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

فقط که است جامع مفهومی فقر مربوط به سطح مالی نیست. امروز می خواهیم نگاهی عمیق تر به فقر احساسی داشته باشیم. بسیاری افراد هستند که به تمکن مالی رسیده اند اما در زندگی احساسی خود با فقر

دست به گریبان اند.

تعریفکه است وضعیتی احساسی یا عاطفی فقر با به کنار آمدن وقتی فرد بدون بحران قادر برخی موقعیت ها در زندگی خود نباشد، ایجاد می شود. همه آدمها با مشکالت زندگی دست از نمی توانند برخی اما می کنند نرم پنجه و نظر احساسی با بعضی موقعیت ها کنار بیایند و موادمخدر مثل فراری راه های دنبال به و خوش گذرانی رفته یا به کل منزوی می شوند. وقتی فردی خود را در شرایطی سخت می بیند اما نه قادر به غصه خوردن است و نه ادامه خواهد کار و سر احساسی فقر با زندگی،

داشت.

واکنش هایی که در زمان سختی ها باید از آنها دوری کنید

احساس آنچه احساسات -- کردن آزاد .۱می کنید با شرایط شما تعیین می شود.

نشان این -- دیگران به کردن حمله .۲دیگران دارید اعتقاد شما که می دهد کنترل می کنند. سعی کنید را لذت های شما

ببخشید و بگذرید.۳. منزوی شدن -- این راحت ترین راه ممکن است. ما باید با واقعیت روبه رو شویم، با آن

کنار آمده و با آن رشد کنیم.۴. شکایت کردن -- این هیچ مشکلی را حل

نمی کند.۵. امیدتان را از دست بدهید – تصور کنید تا

پایان عمر مشکالت با شما خواهند بود.منابع فقر احساسی

بااینکه عوامل بسیاری ممکن است منجر به آنها از برخی به زیر در شود، احساسی فقر

اشاره می کنیم.۱. چرخه های خانوادگی حل نشده

با ناکارآمد طریقی به خانواده ای وقتی به را عادات این می کند، برخورد سختی ها این وقتی می کند. منتقل نیز خود فرزندان این با باید هم آنها می شوند، بزرگ بچه ها دست از مشکالت روبه رو شده و یاد می گیرند که یا به طریقی عاقالنه با این مشکالت کنار بیایند و یا همان عادت های نسل قبلی خود را تکرار کنند. شکستن چرخه های بد خانوادگی باشید کمک مایل باید اما است امکان پذیر الزم برای تشخیص و غلبه بر آنها را دریافت

کنید.۲. چرخه های شخصی حل نشده

احساسی فقر دچار که افرادی از بسیاری دارند قوی بسیار خانوادگی تربیت هستند، ناکارآمد درگیر چرخه های شخصی اما خود احساسی هستند. این چرخه ها باید تشخیص داده شده و سپس با کمک گرفتن بر آنها غلبه

شود.۳. ناآگاهی

به دالیل مختلف ممکن است فردی اطالعات

با موثر برخورد نحوه درمورد آگاهی الزم و ازاینرو باشد. نداشته را موقعیت های سخت ممکن است بنا بر همان احساسی که آن لحظه رفتار است آسان تر برایشان آنچه یا دارند کنند. این افراد باید آموزش ببینند که چطور مناسبی احساسی برخورد سخت شرایط با

داشته باشند.

غلبه بر فقر احساسی

مناسب کمک با که مالی فقر مثل درست نیز احساسی فقر کرد، غلبه آن بر می توان از که می کنید تصور اگر است. همینطور باشید مطمئن هستید، احساسی ضعیف نظر نظر از که برسید نقطه ای به می توانید که احساسی متعادل و قوی باشید. در زیر به چند

راهکار اشاره می کنیم:۱. ببینید از نظر احساسی کجا هستید.

گاه آ از وضعیت احساسی خود که زمانی تا را دریافت نشوید، نمی توانید کمک مناسب

کنید. از کسانیکه به آنها اعتماد دارید بخواهید شما احساسی وضعیت درمورد را نظرشان نترسید. باشید اینکه شفاف از کنند. عنوان با خودتان صادق باشید. وقتی بتوانید تعادل زندگی آورید، دست به را خود احساسی

مفهوم تازه ای برایتان پیدا خواهد کرد.نظر از که آدمهایی با را برتان و دور .۲

احساسی قوی هستند پر کنید.تئوری از فراتر احساسی تعادل به رسیدن

است. باید با آن روبه رو شوید. داشتن قدرت احساسی به این معنی نیست که در مواجه با مشکالت شکست ناپذیر خواهید بود. به این معنی است که می توانید غصه بخورید و باز دوباره به زندگیتان ادامه دهید. وقتی اطرافتان را با کسانی پر کنید که بتوانند احساساتشان را در مواقع سخت نشان دهند، می توانید ببینید

که تعادل احساسی واقعی چه شکلی است.۳. ذهنیت قربانی شدن را دور بیندازید.

را شما که رفتارهایی قطعی ترین از یکی

ذهنتیت می کند، دور احساسی ثروت از باشید، قربانی تازمانیکه قربانی شدن است. نمی توانید در موقعیت های سخت کنترل امور را خود اینکه جای به بگیرید. دست به را موقعیت ها این از کنید سعی ببینید، قربانی درس گرفته و سختی ها را در آغوش بکشید. اجازه ندهید این سختی ها بر شما حکمرانی

کرده یا از شما سوءاستفاده کنند.

فقر احساسی چیست و چگونه باید بر آن غلبه کرد؟

44

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

Prime منظور از Bank Rate و Rate

چیست ؟

یکی از مسائلی که نه تنها در امور وام های امور در بلکه مسکن وام هستیم، روبرو آن با نیز شخصی

نرخ بهره یا همان Rate می باشد.

همانطورکه می دانید بانک ها نرخ های مشابهی را به مشتریان ارائه میدهند که تنها بسیار کم متفاوت هستند. چه نرخ بهره برای وام مسکن، چه هر گونه وام دیگر، مانند وام ماشین، وام بیزینس و که اینجاست وام شخصی . حاال سوال Prime Rate نام به که نرخی پس نام برده میشود چیست و از سوی کدام این نرخ ارائه میشود ؟ بانک تنظیم و کانادا مرکزی بانک سوی از بهره در و میشود تعیین و محاسبه تنظیم، نهایت در اختیار بانک ها قرار می گیرد تا آنها نیز نسبت به شرایطی که در بازار ) Market Share ( دارند نرخ بهره خود را تنظیم و ارائه میکنند. و این نرخ اقتصادی و با شرایط ارتباط مستقیمی مالی کشور دارد. بانک مرکزی کانادا ) BOC-Bank of Canada ( در طول سال تقریبا 8 بار جلساتی را برای مرور می کند اجرا کشور اقتصادی شرایط تغییر به تصمیم جلسه هر پایان که در نرخ بهره ) Prime Rate ( می کند.

بعد این نرخ را به همه بانک های کشور ابالغ کرده و آنها نیز معموال ۲۴ ساعت اعالم عموم برای را تغیرات خود بعد بانک سوی از تغییر اگر ولی میکنند. نیز بانک ها نگیرد صورت مرکزی تغییری را اتخاذ نمیکنند. از آنجایی هم که همگی مطلع هستیم، در سال ۲۰۱۱ نرخ بهره بانک ها به حداقل خود رسیده جلسه آخرین از پس اینکه تا بودند بانک مرکزی وقتی اعالم کردند تقریبا Prime Rate تا سال ۲۰۱۳ تغییری درنخواهند داد، بانک ها خود دست به کار شده و نرخ بهره خود را افزایش دادند بعضی برداشت سو باعث امر این که به اقتصادی رو از مردم شد که شرایط بانک ها دلیل همین به و است مشکل نرخ ها را افزایش دادند، در صورتی که اقتصادی شرایط با ارتباطی گونه هیچ اینکه دلیل به بانک ها بلکه نداشت سوی از بهره نرخ از که سودی مقدار با لذا بود کم میکردند دریافت مردم افزایش نرخ بهره خود ، تصمیم گرفتند تا حدودی مقدار سود دهی خود نسبت به وام هائی که به مشتریان ارائه میدهند شدن تر روشن برای دهند. افزایش را برای می زنیم: مثال یک مطلب این از افزایش نرخ بهره از سوی مثال قبل ۳ مرکزی بانک بهره نرخ ها، بانک درصد بود و در آن زمان بانک ها نرخ

بهره وام مسکن برای ترم ۵ ساله شناور تقریبا )Prime-۰ .8۰( ارائه میدادند. و زمانی که اعالم کردند تا ۲سال آینده بانک گرفت، نخواهد صورت تغییری ها فرمول خود را تغییر داده و در حال حاضر ) Prime+۰ .۱ ( ارائه میدهند. می باشد نرخی از نظر این صرف البته که اخیرا به صورت Promotion برای ۳ ساله ثابت ۲.8 ارائه میشد که البته آن هم در یک دوره کوتاه مدت بود و

پس از این موجود نمی باشد.موضوع این تفصیل و تشریح با امیدوارم که به تفاوت هر دو نرخ موجود پی برده باشید. مجدد تکرار می کنم که از که می باشد نرخی Prime Rateسوی بانک مرکزی تعیین میشود که در Bank حال حاضر ۳ درصد می باشد وRate نرخی می باشد که ما از بانک ها ( میکنند ارائه که محصوالتی برای Mortgage,Line of Credit,Carدریافت ) Loan,Business Loanمی کنیم. عزیزان این موضوع را هم در نظر داشته باشند که بانک مرکزی هیچ نرخ خود اینکه قبال در تضمینی گونه نداشته ندهد تغییر آینده سال ۲ تا را دلیلی هر به بنا اینکه حال ندارد. و از و باشد ناپذیر اجتناب میتواند که کنترل خارج باشد، این امری است که جنگ، مانند می باشد. مستثنی ها جز

بالیای طبیعی ، شرایط مالی جهانی ) .) Global Financial Crisis

با تغییر ندادن نرخ بهره از سوی بانک مرکزی، بانک ها نه تنها نرخ بهره خود را برای وام مسکن افزایش دادند، بلکه بعضی از آنها نیز نرخ بهره خود را برای دادند. افزایش نیز شخصی وام های شاید بعضی از شما عزیزان متوجه این موضوع شده باشید که اگر وام شخصی ) اخیرا داشتید، ) Line Of Creditمقدار بهره آن افزایش پیدا کرده است. این نیز هم به جای خود مربوط به مقدار و نسبت سودی که بانک با ارائه وام به مشتریان می کند، می باشد. این نرخ در

تمامی بانک ها متفاوت می باشد.

میدانید مفید را مطالب این اگر لطفا از اطرافیان و آشنایان خود بخواهید تا که روزی امید به ، کنند مطالعه را آن کشور مالی مسائل و قوانین از همگی دوم خود کانادا مطلع باشیم. با سپاس

از همیاری شما عزیزان.

و اطالعات گونه هر دریافت برای -۶۵۵-۴۱۶ تلفن با لطفا مشاوره com. ایمیل طریق از یا و ۴۲۴۲تماس yahoo@canada_abedi

حاصل فرمائید.

43

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

فرقی ندارد چه ساعتی غذا بخورید. میزان کل کالری

روزانه در برابر تعداد کالری که می سوزانید تعیین کننده کاهش

یا افزایش وزن است. بدن شما کالری شب یا روز را تشخیص نمی دهد. تنها میزان کالری ها

دریك روز مطرح است.

مهر: محققان فهرستی از رایج ترین اشتباهات کردند اعالم و تهیه الغری رژیم های در را که برای موفقیت در برنامه کاهش وزن نباید از مسیر کاهش وزن اشتباهات برخی توسط

منحرف شد.۱ - محاسبات غلط

اولین و رایج ترین اشتباهی که افراد در برنامه محاسبه می شوند مرتکب خود وزن کاهش غذایی رژیم برنامه در مصرفی کالری غلط

است.۲ - کاهش ناگهانی کربوهیدرات

بد ترین روش برای شروع رژیم غذایی کاهش از نتیجه در و کربوهیدرات میزان ناگهانی

دست دادن مایع زیادی از بدن می باشد.دریافتی مایعات میزان به مایعات کاهش بدن توانایی به مستقیما بلکه ندارد بستگی این در دارد. ارتباط مایعات نگهداری در برنامه ها چربی بدن کاهش نمی یابد بلکه در برای که می رود دست از پروتئین تنها واقع کلیه ها بسیار خطرناک است. هنگامی که این با مجددا فرد شوند قطع موقتا رژیم ها نوع افزایش وزن به صورت چربی مواجه می شود و اغلب می بینیم که فرد حتی چاق تر از زمان

قبل از رژیم شده است.۳ - هر چه شب هنگام بخورید به چربی مبدل

می شودمیزان بخورید. غذا ساعتی چه ندارد فرقی که کالری تعداد برابر در روزانه کالری کل افزایش یا کاهش کننده تعیین می سوزانید را روز یا شب کالری شما بدن است. وزن تشخیص نمی دهد. تنها میزان کالری ها دریک

روز مطرح است.نکته منفی خوردن غذا در شب این است که بازگشت نام به مشکلی دچار است ممکن دچار سوزش این صورت در که اسید شوید

سر دل خواهید شد.را کالری ها می توانند غذا ها برخی - ۴

بسوزانندغذا ها سایر از بیشتر غذا ها، کمی از بعضی

برای هضم انرژی الزم دارند.آرام غذا خوردن و جویدن غذا باعث تنظیم

بنابراین می شود. مغز اشتهای کنترل مرکز می کند کم را اشتهایتان خورده اید که آنچه غذا می شوید. سیر زود تر کمتر غذای با و خوردن سریع خود به خود چاق نمی کند ولی از آنجایی که افرادی که سریع غذا می خوردند کافی زمان اشتهایشان تنظیم مکانیزم به نمی دهند تا کار کند آنگاه بیشتر از میزان الزم

غذا می خورند.۵ - پروتئین ها و کربوهیدرات ها در هر گرم ۴

کالری دارند

چربی نیز در هر گرم ۹ کالری دارد، یعنی بیشتر از دو برابر پروتئین و کربوهیدرات. گوشت نه تنها در هر گرم چهار کالری دارد بلکه هر گرم

چربی گوشت ۹ کالری دارد.هرچه میزان چربی گوشت بیشتر باشد کالری مصرف چون و شد خواهد بیشتر نیز آن کالری زیاد باعث افزایش ذخیره سازی چربی تنها نه گوشت خوردن نتیجه در می شود، باعث افزایش وزن می شود، بلکه بیشتر آن را

به صورت چربی ذخیره می کند.

احتیاجات تمام ویتامینی های مکمل - ۶بدن را برآورده می کند

بدن احتیاجات تمام ویتامینی مکملهای شما از جمله پروتئین، کربوهیدرات، امالح، اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب مورد نیاز را برآورده نمی کند، بلکه این باور غلط در مورد

تغذیه و رژیم است.بسیاری از افرادی که دارای رژیم کم کالری به ویتامینی و پروتئینی همراه مکملهای غذایی علت به که شده اند مشکالتی دچار هستند عدم توانایی بدن جهت تنظیم متابولیسم بوده است مخصوصا کلیه ها و کبد که نمی توانند به

این نوع رژیم سازگار شوند.۷ - حذف شام

مهم نیست که چه زمانی از ۲۴ ساعت کالری است. یکی نهایی نتیجه می کنید، مصرف فرمول پایه این است کالری مصرفی در برابر

کالری که می سوزانید.اگر در روز سه بار و هر بار چهارصد کالری وعده یک در را کالری ۱۲۰۰ یا بخورید مصرف کنید، بدن شما این تفاوت را درک وعده حذف نکنید فراموش ولی نمی کند. نیست موفق رژیم برای مناسبی راه غذایی تحریک حد از بیش را شما اشتهای زیرا زیادتری شام یا ناهار شما تنها نه و می کند می خورید بلکه در طول روز هم از انواع میان

وعده ها مصرف می کنید.8 - گرسنه ماندن

برخالف تصور، گرسنه ماندن باعث می شود وزن بدن به دلیل ذخیره سازی چربی افزایش

یابد.وزن کاهش گرسنگی کشیدن از اگر هدفتان است باید در برنامه رژیمی خود تجدید نظر مناسب برنامه یک گرسنگی جای به کنید. به بیشتر و کرده تعیین خود برای ورزشی سبزیجات، جات، میوه از بروید. باشگاه حبوبات، گوشتهای کم چرب و ماهی استفاده کنید. سعی کنید چهار یا پنج بار در هفته طبق

یک برنامه منظم ورزش کنید.

روز طول در آب کافی مقدار ننوشیدن متابولیسم و سوخت و ساز بدن را کند کرده و ممکن است باعث اضافه وزن نیز بشود. آب متابولیک فعالیتهای برای ضروری ماده ای محسوب کالری سوزاندن جمله از بدن، نوشابه انواع جای به آب خوردن می شود. معموال نوشابه ها است. مناسب بسیار نیز از آب به نسبت را تشنگی احساس زود تر بین می برند و دارای کالریهای بی ارزش بوده مجددا دقیقه ۳۰ از بعد می شوند باعث و

احساس گرسنگی نمایید.

هنگام تنقالت خوردن همچنین عادتهای ایجاد باعث گرسنگی

غذایی ناسالم می شود.

8 اشتباه مهم در رژیم های الغری

42

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 41

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

میزان بررسی با پژوهشگران بیماریهای قلبی در افراد گیاهخوار به این نتیجه رسیده اند که کاهش مصرف گوشت و ماهی و گنجاندن غذایی، رژیم بیشتردر سبزیجات میزان کلسترول و فشار خون را به میزان چشمگیری کاهش می دهد.

محققان دانشگاه اکسفورد در مدت ۱۱ سال رژیم با نفر ۲۹۴۰۰ و گیاهخوار ۱۵۱۰۰غذایی معمولی را در انگلیس و اسکاتلند زیر

نظر گرفتند و متوجه شدند کسانی که گوشت یا مرگ خطر در بیشتر می خورند ماهی و بیماریهای بعلت بیمارستان در شدن بستری

قلبی هستند.در این ۱۱ سال، ۱۶۹ نفر از افراد مورد مطالعه ۱۰۶۶ و کردند فوت قلبی بیماری علت به نفر به درمان بیمارستانی نیاز پیدا کردند. این افراد بیشتر کسانی بودند که گوشت و ماهی مصرف می کردند تا آنها که گیاهخوار بودند.

انسداد تشخیص راه مهمترین آنژیوگرافی

عروق کرونر استو کلسترول بودن پایین معتقدند محققان عروق و قلب عمده سالمت دلیل فشارخون گیاهخواران بعالوه است. گیاهخواران در

وزن کمتری دارند.با این حال این پژوهشگران تاکید می کنند که "پیام اصلی تحقیق این است که رژیم غذایی عامل بسیار مهمی در سالمت قلب است" و گیاهخوار باید "همه که نیست معنی این به

شوند".که کرد اضافه البته کرو فرانچسکا دکتر می شده اشباع چربی کمتر "گیاهخواران قلبی بیماری خطر در کمتر بنابراین خورند

قرار می گیرند".تاکید هم بریتانیا قلب بنیاد از پارکر تریسی می کند که "این تحقیق یادآوری می کند باید چه داشت، متنوعی و متعادل غذایی رژیم

گوشت خورده شود چه نشود".

"اما فراموش نکنید که گیاهخواری راه میانبر از غذاهایی نیست. بسیاری به سالمت قلب می گنجند گیاهخواران غذایی رژیم در که

چربی اشباع شده و نمک زیادی دارند."رژیم باید شوید گیاهخوار می خواهید "اگر غذایی حساب شده ای داشته باشید تا کمبود ویتامینها و مواد معدنی را مثل آهن را معموال با خوردن گوشت تامین می شود جبران کنید."میر و مرگ عامل مهمترین قلبی بیماریهای در ایران و کشورهای غربی است. بنا به آمار سازمان بهداشت جهانی ساالنه حدود هفده قلبی بیماریهای بعلت دنیا در نفر میلیون

می میرند.

بر اساس گزارش سال ۲۰۰۳ سازمان بهداشت در تاجیکستان و افغانستان ایران، جهانی، میزان باالترین که هستند کشوری سی میان مرگ و میر در دنیا را دارند. در این گزارش

دنیا تمام در را میزان باالترین افغانستان دارد.

سبزیجات خطر بیماریهای قلبی را 32% کاهش می دهد

40

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 39

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

برای نکته هایی زیر، در ازدواج قصد که دخترخانم هایی است الزم که شده ارائه دارند، در دوران اولیه ی آشنایی با همسر و دقت توجه آن ها به آینده شان

کافی داشته باشند

عمل بدون آگاهی و باعجله پشیمانی عمر یك موجب کردن، زیر توصیه های به شد. خواهد که به شما در شناخت مرد مناسب توجه می کند، کمك زندگی تان

کافی داشته باشید:.

را خود سؤال های عاطفی، درگیری از قبل مطرح کنید

مردی با مسائل عاطفی درگیر این که از قبل فرد با که کنید حاصل اطمینان شوید، اولین در هستید! طرف نامناسبی یا مناسب از سؤال هایی باید شما که مالقات هاست همسر آینده ی خود بپرسید تا بتوانید تصمیم عاطفی مسائل درگیر باید آیا که بگیرید

بیش تری بشوید یا خیر؟!قبل از این که با او ازدواج کنید و به قلب شما ارزیابی و سنجش را مورد او باید یابد، راه قراردهید. هرچه اطالعات بیش تری در مورد نامزدتان داشته باشید، بهتر می توانید قضاوت است مناسبی زندگی او شریک آیا که کنید

یا خیر!نامزدتان، این که از شدن مطمئن منظور به مناسب شماست یا نه، می توانید در زمینه های

زیر از او سؤال کنید:- وضعیت خانواده و کیفیت روابط خانوادگی

به هم دلیل های و گذشته عاطفی روابط -خوردن آن ها

- درس های آموخته شده از تجربه های زندگی- اخالقیات، ارزش ها و دیدگاه های اخالقی

- دیدگاه های عاطفی، تعهد و روابط- فلسفه ی مذهبی یا روحی

- هدف های حرفه ای، شخصی و….

با احساسات خود صادق باشیدهمیشه که است موفق ارتباطی کلی، به طور دارای صداقت و اساس و پایه باشد. وقتی که ابراز در دیگران، با روابط تان در شما روابط آن نباشید، صادق خود احساسات

به هم ریخته، نامطبوع و پیچیده خواهد شد.در زیر به چند ویژگی صداقت احساسی اشاره

می شود:

وقتی با کسی که او را دوست دارید، صادقانه صحبت می کنید، هر دوی تان احساس می کنید صداقت، شده اید. نزدیک یکدیگر به که فرد قلب و شما قلب میان پلی هم چون

مقابل تان می باشد. گویی صداقت، دری را به روی قلب شما باز می کند بنابراین او می تواند خود واقعی شما را احساس کند. اگر از نظر عاطفی با مردی که شما را دوست دارد صادق نباشید، روابط تان سطحی خواهد بود و هرگز نمی شود. عمیق تر جدی به طور روابط این برخورد صادقانه تر عاطفی لحاظ از هرچه کنید، به همان اندازه، صمیمیت بیش تری را دارد بیش تری احتمال و کرد تجربه خواهید خلق را بهتر آینده ای یکدیگر، با شما که به وجودآورنده ی احساسی، صداقت کنید.

صمیمیت می باشد..

می شود سبب شما، احساسی صداقت را به خود اجازه دهد، احساساتش نامزدتان بیان کند. وقتی با مردی از نظر عاطفی صادق هستید، موجب می شود او هم از نظر عاطفی امنیت احساس او باشد، صادق شما با قلبی اش بیش تری کند و ب تواند احساسات که کند احساس نامزدتان اگر کند. بیان را شما احساسات خود را بیان نمی کنید، او نیز در برابر خودش، سپر محافظتی قرارمی دهد. می کنید، ابراز را خود احساسات زمانی که

همسرتان به شما اعتماد می کند و دیوارهای محافظ احساساتش فرومی ریزند. مرد صادقی به خاطر شما به همیشه شماست، مناسب که احترام احساسات تان، ابراز در صداقت

می گذارد..

هویت و شخصیت نامزدتانمشخصه های ضروری ترین از یکی هویت، در بنابراین شماست. دائمی همسر باشید. مناسب با هویت جست وجوی مردی هویت، خمیرمایه ی درونی شخص است. هر چیزی که درون فرد را بیان کند و ارزش های

نشان دهد، را رفتارش و اخالق او، زندگی جزو هویت او می باشد. رفتار نامزدتان نسبت رفتارش ازدواج، از بعد و شما خود، به اوست هویت نشان دهنده ی فرزندان، با که است روشی شخصیت، حالی که در شخص، خود بیرونی اش را به جهان اطراف بیان را ظاهرش او، که روشی نشان می دهد؛

می کند..

اندازه ی به ظاهر، در هویت دارد امکان درواقع اما نباشد رؤیت قابل شخصیت، انعکاسی حقیقی تر از باطن شخص می باشد. اگر هویت و شخصیت را یک کیک در نظر کیک رویه ی قسمت »شخصیت« بگیریم، کیک تشکیل دهنده ی مواد »هویت« و

می باشد..

در انتخاب مرد مناسب تان، به دو نکته ی زیر توجه کنید:

- به جای این که روی ویژگی های شخصیتی او تکیه کنید، هویت او را بشناسید.

زناشویی پیمان این که هدف تان، به جای -مناسبی هویت او که شوید مطمئن باشد،

چشم بودن، زناشویی پیمان )به دنبال دارد. شما را به روی هویت او می بندد(

.چند مشخصه ی هویتی که باید در مرد ایده آل خود جست وجو کنید، عبارتند از:

- تعهد نسبت به رشد و پیشرفت در انسانیت: شما نباید او را تهدید به رشد و پیشرفت کنید،

بگذارید خودش این عمل را انجام دهد.صمیمی، ارتباط یک عاطفی: صداقت -در به خصوص همه چیز، در بودن شریک که باشد مردی باید او است. احساسات

احساساتش را نسبت به شما بیان کند.وفاداری، و صداقت درستی.، صداقت: -

از عوامل ضروری یک رابطه ی سالم هستند. بدانید تا زمانی که شما به او احساس امنیت صادق دیگران و خودش شما، با می دهید،

است..نظر از مسؤولیت پذیری: و فکری رشد -و باشد مسؤولیت پذیر و کرده رشد فکری، آن چه را که می گوید و می خواهد در زندگی

انجام دهد، جامه ی عمل بپوشاند..خودش، به نسبت باال: اعتمادبه نفس -و خودش از باشد. داشته خوبی احساس و کند مراقبت به خوبی زندگی اش محیط داشته دوست شما به اندازه ی را خودش

باشد…با مردی زندگی: به نسبت مثبت نگرش -شما در را دنیا خوبی های مناسب، هویت او با شما هنگامی که و می بیند خودش و زندگی مورد در خوبی احساس هستید،

خواهید داشت.شخصیت مرد مناسب تان، به اندازه ی هویت مرد، یک ظاهر به عالقه ندارد. اهمیت او درنظر را ظاهر تنها این که نه اما است مهم

به خاطر بیش تر را او باید بگیرید. شما باطنش دوست داشته باشید.

چند نکته ی مهم برای دخترای عاشق

38

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 37

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 36

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 35

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 34

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 33

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

30

که می گوید الف بارو دانشگاه خواب این حالت نوعی فراموشی است: "آنها هستند. گیج کامال بیدارند، آنکه با خواب مساله، حادی، موارد چنین در فرد و کیفیت آن نیست. معموال مشکل روی که است استرس مثل چیزهایی

خواب هم تاثیر می گذارند."رابطه جنسی

از آشکارا که است سال چند تنها مواردی صحبت می شود که در آنها فرد

در حین خواب رابطه جنسی دارد.خواب، متخصصان گفته به البته زمینه این در چندانی تحقیق تابحال انجام نشده است، اما شمار مواردی که

گزارش می شوند، بیشتر شده است.با خواب حین جنسی رابطه موارد استرس یا مصرف الکل یا مواد مخدر از مواردی می تواند و می شود بیشتر شامل را کامل رابطه تا جزئی تماس جدی پیامدهایی مواقع بعضی و شود

به همراه داشته باشد.آقای ایدزیکوفسکی در برخی جلسات جرایم به که دادگاه هایی در محاکمه به می کنند، رسیدگی تجاوز و جنسی

عنوان کارشناس حضور پیدا می کند.او می گوید رابطه جنسی در حین خواب نوعی پاراسومنیا است و احتمال وقوع آن در مرحله "خواب عمیق" بیشتر است. فکر که مغز از بخشی مرحله، این در کردن و هشیاری را تحت کنترل دارد، از فعالیت می ایستد. اما بخشی از مغز نظیر ابتدایی تر خواسته های مسئول که همچنان است، جنسی رابطه برقراری

فعال می ماند."این می گوید: ایدزیکوفسکی دکتر فرد و است غریزی رفتار نوعی کار موقع انجام آن هشیار نیست. در مرحله اخالقی تصمیم گیری عمیق، خواب مشاهده نمی شود. انجام عقالیی و خواب در مردم که مختلفی مشکالت با آنها مواجه می شوند، بعد از این همه

عجیب و جالب برایم هم هنوز سال، امکانات از آنها موارد اکثر در است.

درمانی موجود بی اطالع هستند."توقف تنفس

از معموال خواب حین تنفس توقف آن به که می شود ناشی اختالل نوعی خواب" در بازدارنده نفس "حبس

می گویند.اما نیست، جدیدی چیز اختالل این شمار افرادی که به خاطرش به کلینیک

مراجعه می کنند، رو به افزایش است.تشدیدکننده عوامل از یکی چاقی دلیل، به همین و است اختالل این تعداد به که دارند انتظار کارشناسان

موارد آن اضافه شود.خواب، حین بازدارنده نفس حبس معموال با خرخر بسیار بلند همراه است ماهیچه های که می افتد اتفاق وقتی و گلو از حال می روند و با مسدود کردن را فرد تنفس هوا جلوی عبور راه های

گرفته و باعث حبس نفس می شوند.با را مجموعه ای بی بی سی تازگی به نام "شب بخیر بریتانیا" تهیه کرد که در آزمایش مورد افرادی آن، چارچوب قرار گرفتند. پل ازبری یکی از آنها بود از این آزمایش ها متوجه شد که و بعد تا ۲۶ گاه و به دفعات در حین خواب

ثانیه، نفسش را حبس می کند.موضوع این شنیدن "از می گوید: او حین در اینکه فکر ترسیدم. واقعا مدتی برای را نفسم مرتبا خواب وحشت به مرا می کنم، حبس طوالنی خرخر مشکل می کردم فکر انداخت. کردن دارم، اما قضیه خیلی جدی تر از

این حرف هاست."راننده کامیون ۴۷ ساله شب ها در این توقف به خاطر بار ۵۰ تا ساعت هر

تنفس در حین خواب بیدار می شود.به گفته دکتر ایدزیکوفسکی، در موارد بسیار حاد، این آمار ممکن است به 8۰

بار برسد.از است ممکن "بیمار می گوید: او

نیاورد. به یاد را شدن ها بیدار خواب به طور کامل این است که مغز دلیلش با بدن ارتباط برقرار نمی کند. در نتیجه ممکن است. بیدار که نمی داند فرد بدن، و مغز بین ارتباط برقراری است بیداری اش به نسبت فرد هشیاری و یک دقیقه طول بکشد. در نتیجه بیمار خواب مرحله در را کمی بسیار زمان که حالی در هم آن می گذراند، عمیق نیروبخش فازهای از یکی مرحله این است. خواب چرخه در احیاکننده و چنین بیمارانی معموال صبح ها احساس

خستگی شدیدی می کنند."اگر بیمار در طول روز با چیزهایی مثل ماشین آالت سر و کار داشته باشد، این حالت می تواند پیامدهای جدی برایش داشته باشد. آقای ازبری فعال از نوعی ماسک ویژه صورت استفاده می کند و این روش فعال در مورد او جواب داده

است.سندروم سرسام

در که باشد آمده پیش برایتان شاید

به خواب آرام خیلی دارید که حالی می روید، ناگهان چیزی مانند بمب در

سرتان منفجر شود.به حالت شنیدن ناگهانی صدای بسیار سرسام" "سندروم سر داخل در بلند اختالالت از دیگر یکی که می گویند

خواب است.می شوند، حالت این دچار که کسانی بمب، انفجار مثل صدایی می گویند در گلوله شلیک یا صاعقه، و تندر

سرشان می شنوند.می تواند ولی ندارد، درد سندروم این بعضی در کند. پریشان کامال را فرد موارد، پیش آمده است که فرد به خیال شده، منفجر بمبی اطراف در اینکه

به سوی پنجره بدود.بعضی متخصصان خواب می گویند که این سندروم بسیار نادر است، ولی دکتر آندرسون می گوید که در سال های اخیر چندین نفر با این بیماری به او مراجعه

کرده اند.به گفته دکتر آندرسون، این تجربه شبیه

وقت ها بعضی که است حسی همان موقع به خواب رفتن تجربه می کنیم.

او می گوید: "فرد درست موقع به خواب رفتن، صدای بسیار بلندی شبیه انفجار می شنود و بعد متوجه می شود که منشاء هیچ کس چون نبود خارجی صدا دیگری آن را نشنیده است. در بعضی موارد، بیمار جرقه های نور هم می بیند. ولی است، بی خطر کامال اختالل این ما کار و باشد دلواپس کننده می تواند به دادن خاطر اطمینان صرفا معموال بیمار است. در بعضی موارد، فرد آزار به خواب رفتن زیادی می بیند و نگران بدتر را وضع می تواند این که است کند. در چنین مواردی می توان از دارو

استفاده کرد."معموال پیش آمدن این اتفاق ها از الگو اما نمی کند، پیروی خاصی روال و باشد داشته ادامه سال ها است ممکن و لطمه زیادی به کیفیت زندگی بیمار

وارد کند.نخوابیدن چه عوارضی دارد؟

کیفیت پایین خواب باعث لطمه خوردن به خلق و روحیه، تمرکز، انرژی و حتی

روابط انسان می شودباعث که چیزهایی از کنید سعی بروید، خواب به سختی به می شوند دوری کنید؛ چیزی مثل گرم بودن بیش

از حد اتاق خواببهتر کمکتان به خواب که را شرایطی چه در ببینید و کنید بررسی می کند، موقعیت هایی خواب آرامی دارید. سعی کنید ساعت زیستی خود را متناسب با

نیاز بدن خود تنظیم کنید.بخش و روان سالمت بنیاد منابع:

علمی بی بی سی

چقدر خواب نیاز داریم؟انسان ها: بین ۵ تا ۱۱ ساعت

مار پیتون: ۱8 ساعتگربه: حدود ۱۲ ساعت

گوسفند: حدود ۴ ساعت• زرافه: حدود ۲ ساعت

32

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 31

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

که افرادی تعداد بریتانیا در خواب، در اختالل دلیل به درخواست کمك می کنند، رو به افزایش است. برخی از این افراد عجیبی کارهای شب طول در

انجام می دهند.کلینیك های مراجعان شمار هر از بیش هم خواب تخصصی

زمان دیگری شده است.

البته جای تعجب نیست. به گفته بنیاد از بیش در حال حاضر روان، سالمت ۳۰ درصد بریتانیایی ها از بی خوابی یا رنج به خواب مربوط اختالالت دیگر عواقب می تواند مساله این می برند. جسمی و روانی شدیدی به همراه داشته

باشد.کلینیک های که است شده گزارش هفته هر بریتانیا در خواب تخصصی دارند. تازه مراجعه مورد ۵۰ از بیش مراجعه به بعضی از این کلینیک ها در یک دهه اخیر هم پنج برابر شده است.

می توان را جهش این از بخشی درباره مردم گاهی آ شدن بیشتر پای افزایش و خواب با مرتبط اختالالت

موارد گزارش شده، نوشت.پزشکان و متخصصان در این کلینیک ها در افراد عجیب رفتارهای برخی با کرده اند. برخورد هم خواب هنگام عجیب نسبتا و نادر اختالالت برخی در حین خواب هم شیوع بیشتری پیدا

کرده است.اما مردم در خواب چه کارهای عجیبی

انجام می دهند؟پیامک زدن

امروزه فناوری های جدید نقش بزرگی در زندگی ما بازی می کنند. پس جای خواب متخصصان که ندارد تعجب آن به مرتبط رفتارهای برخی شاهد

هستند.یک مدیریت آندرسون کریستی دکتر زمینه در عصب شناسی خدمات مرکز درمانی خدمات بنیاد در را خواب عمومی نیوکاسل به عهده دارد. به گفته او، تعداد افرادی که می گویند در حین شده بیشتر می فرستند، پیامک خواب

است.و مخابرات بر نظارت نهاد داده های نشان )آفکام( بریتانیا در ارتباطات می دهد که ۹۲ درصد بریتانیایی ها تلفن نظر داشتن چنین در با و دارند همراه

در که افرادی تعداد افزایش آماری، تعجب برانگیز می زنند، پیامک خواب

نیست.افراد زیادی تلفن همراهشان را با خود

به تختخواب می برند.مردم "اینکه می گوید: آندرسون دکتر مکررا روز طول در که را کارهایی می کنند، حین خواب هم انجام دهند،

بسیار شایع است."علت این امر، نوعی اختالل خواب به نام "خواب بیداری" )پاراسومنیا( است.کارهای مجموعه به خواب بیداری حین در که می شود گفته غیرارادی خواب از فرد سر می زند. این اختالالت می تواند شدت و ضعف متفاوتی داشته حین در چشم ها کردن باز از باشد؛ مثل شدیدی موارد تا گرفته خواب

رانندگی در خواب.که داشته بیماری حتی آندرسن دکتر ساعت های اجزای بود، خواب وقتی

دیواری بزرگ را از هم باز می کرد.اینکه در چنین مواقعی دقیقا چه اتفاقی در مغز ما می افتد، هنوز یک معماست. در این زمینه تحقیقات چندانی صورت نگرفته و علت اصلی آن دشواری زیاد

جمع آوری اطالعات است.دکتر کریس ایدزیکوفسکی، متخصص خواب و مدیر کلینیک خواب ادینبورو می گوید: "مشکل این است که به ندرت پیش می آید کسی وقتی در یک کلینیک تحت کنترل است، چنین حرکاتی انجام دهد. اما در چند سال آینده تحقیقات خواهد زیادی پیشرفت زمینه این در کرد، چون حاال تجهیزات الزم را برای در افراد واکنش های و حرکات ضبط

خانه شان در اختیار داریم."خواب در که پیامک هایی خوشبختانه فرستاده می شوند، معموال هیچ معنایی می گوید: آندرسون دکتر ندارند. طول در را آنچه مشابه کارهایی افراد

تکرار خواب در می دهند، انجام روز و دقت با را کار این اما می کنند،

مهارت کمتری انجام می دهند.غذا خوردن

راه خواب در که افرادی از بعضی

بسته های با بعد روز صبح می روند، خالی مواد غذایی و آشپزخانه ای به هم ریخته روبه رو می شوند و توضیحی برای

این وضعیت پیدا نمی کنند.

معموال خواب حین در خوردن غذا موارد در ولی نیست، بزرگی مساله خوردن غذا سندروم آن به شدیدتر

شبانه می گویند.درباره عمومی گاهی آ افزایش

اختالالت خواب باعث شده است که موارد مراجعه به کلینیک های خواب به

خاطر این مشکل بیشتر شود.کسانی که از این اختالل رنج می برند، اصال شدن بیدار از بعد است ممکن به یاد نیاورند که در طول شب چند بار

به آشپزخانه سر زده اند. نگرانی عمده در مورد این افراد هم امکان پریدن غذا

به گلویشان است.دیگر مثل خواب در خوردن غذا وقتی معموال شبانه، عجیب رفتارهای پاراسومنیا دچار فرد که می دهد رخ نیم آندرسون، دکتر گفته به می شود. این دچار مکررا بریتانیایی میلیون

حالت می شوند.به معموال خواب در خوردن غذا خواب از قبل کارهای و اتفاقات

بستگی دارد."خوابگردها می گوید: آندرسون دکتر معموال کارهایی منطقی انجام می دهند. یا رفته، تختخواب به گرسنه اگر مثال غذا باشند، گرفته رژیم روز طول در

می خورند."که دارند وجود هم پیچیده تری موارد در می کند. آشپزی فرد آنها در مثال چنین مواردی فرد در واقع بیدار است، کرده که را کارهایی از هیچ یک اما

است، به یاد نمی آورد.پروفسور جیم هورن، از مرکز تحقیقات

کارهای عجیبی که مردم در خواب انجام می دهند

ادامه از صفحه 32

30

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

مقابل هم مجبور می شود همین کار را بکند. با هم مشکالتتان را در میان بگذارید، حرف دلتان را بزنید، او را وارد زندگی خصوصی تان بکنید و بگذارید راحتی و آسایش یک

دوستی صمیمانه بین شما شکل بگیرد اما رعایت ادب و احترام متقابل را همیشه – تا

آخر عمرتان – باالترین اولویت در نظر بگیرید.

خیال پرداز باشیدهیچ چیز به اندازه همراهی با یک آدم خیال

پرداز و امیدوار به آینده به آدم روحیه نمی دهد. زیادی عاق و واقع گرا بودن اصال

جذاب نیست؛ چنین فردی اینطور به نظر می رسد که زندگی خشک و بی هیجانی داشته

باشد و آنقدر در واقعیت ها غرق شود که سهم رویاپردازی و انگیزه برای رسیدن به آینده بهتر را در زندگی اش نادیده بگیرد. خیلی

خوب است که منطقی باشید و واقعیت ها را نادیده نگیرید اما کمی خیال پردازی و دیدن

یک آینده روشن هم نمک زندگی ست.

اینطوری هم جذابتر می شوید و هم زندگی خیلی بهتری خواهید داشت. مثال در مورد اینکه چندتا بچه می خواهید داشته باشید، اسم بچه هایتان را چی بگذارید، چطوری

تربیتشان کنید، چه لباس هایی برایشان بخرید، با هم کجاها بروید، یا اینکه در دوران

سالمندی تان دوست دارید یک کلبه زیبا در ساحل دریا یا یک جزیره داشته باشید که شب ها با صدای امواج آب به خواب بروید و صبح ها با صدای مرغان دریایی از خواب بیدار شوید ... می بینید؟ حتی همین قدرش هم کلی حالتان را خوب کرد! خیال پردازی های شیرین باعث می شود میزان آندروفین

تان باال برود و بودنتان در کنار هم شیرین تر شود. نتیجه اینکه او عاشقتان می شود. شاید

خیلی از ما هیچ وقت به آرزوهای بزرگمان نرسیم اما داشتن این خیال ها هم حالمان را بهتر می کند و هم به ما انگیزه می دهد که در زندگیمان تالش کنیم و به جاهای باالتر

برسیم. رویاهای شما و نامزدتان چیست؟

خوش تیپ باشید

شما از دیدن آدم خوش تیپ و موقر بیشتر خوشتان می آید یا آدم بدتیپ و آویزان؟

خب نامزدتان هم همینطور است. پس شیک باشید. لباس و آراستگی ظاهر شما ویترینی است که خودتان را در آن می گذارید تا به دیگران نشان دهید. پس بهترین و برازنده

ترین ویترین را برای خودتان انتخاب کنید. دنبال مد نباشید. در این مورد سلیقه ها مختلف است؛ تیپی را انتخاب کنید که

برازنده خودتان و طبق سلیقه خودتان است )مگر اینکه آدم کج سلیقه ای باشید!(.

اگر هیچ سررشته ای در این زمینه ها ندارید از دوستان و آشنایان استفاده کنید. یا مدلی برای

خودتان انتخاب کنید که از او الگو بگیرید. می توانید از اطرافیانتان آدم های خوش تیپ را پیدا کنید و ببینید چه کار می کنند که این قدر برازنده اند. شیک بودن به هیچ وجه به

معنای زیاد خرج کردن نیست. اتفاقا خیلی از ما که خیلی هم به ظاهرمان اهمیت می دهیم

و خیلی هم خرج می کنیم آخر کار زشت ترین تیپ را پیدا می کنیم، چون اصال نمی دانیم چی به چی می آید و از آن مهمتر اینکه چی

به ما می آید.

برای این کار فقط نیاز به کمی هوش و سلیقه دارید. گاهی یک شال گردن سیاه و ارزان می

تواند ظاهر شما را دگرگون کند. البته شیک بودن فقط لباس نیست، مدل مویتان هم

مهم است، همچنین کفش و کیفتان، زیبایی اندامتان، رفتار و طرز برخوردتان، چهره تان و

از همه مهمتر، لبخندتان! خوش تیپ باشید، و در کنارش خوشرو هم باشید. یک خانم یا

آقای به تمام معنا باشید.

از او تعریف کنید

چقدر باید به شما گفت که از نامزدتان تعریف کنید؟ زیاد شنیده اید، اما خیلی وقت

ها گوش نداده اید. به خاطر همین باز هم می گویم، تعریف کردن از او معجزه می کند! می توانید جلوی خودش از او تعریف کنید:

»چقدر این لباس به تو میاد، چقدر کار خوبی کردی که زنگ زدی، چقدر غذات خوشمزه شده« و یا حتی »چقدر با اینکه جوک بی مزه ای بود باحال تعریفش کردی!« اگر از

آن افکار عصر حجری دارید و فکر می کنید نامزدتان با تعریف شما لوس می شود، اوال

که خب لوس بشود چه اشکالی دارد، و ثانیا، حداقل پشت سرش تعریف کنید که لوس هم

نشود! اگر از کسی بشنوید که نامزدتان از شما پیشش تعریف کرده، حتی یک مورد جزیی،

چه حالی می شوید؟ مسابقه بگذارید و دنبال بهانه ای باشید که از نامزدتان تعریف کنید.

ببینید چه می شود. زندگیتان از این رو به آن رو می شود.

آینه او باشید

این یک تکنیک فوق العاده است. به خاطر همین آن را آخر از همه گفتم تا بیشتر

یادتان بماند: آینه نامزدتان باشید تا توی گاهش نفوذ کنید. ما آدم ها یک ناخودآ

رازی داریم که شاید خیلی ها ندانند: ما از افرادی که مثل خودمان هستند خیلی خوشمان می آید. مثال موقعی که پرانرژی و پر سروصدا هستیم دوست داریم همه همینطور باشند و از مصاحبت با کسی که توی خودش است زیاد

لذت نمی بریم. و برعکس. این دست خودمان نیست، دست

گاهمان است. خب، کاری که باید ناخودآبکنید این است که بعضی حرکاتش را تقلید

کنید، مثال وقتی با هم چای می خورید استکانتان را همزمان با او بردارید، یا وقتی با هم حرف می زنید و او می خندد شما هم

بخندید و ... مرتب ادایش را درنیاورید، چون این کار نتیجه عکس می دهد، و تازه

ممکن است او فکر کند تازگی ها کمی شیرین می زنید! در این مورد باید خیلی

دقیق و ظریف باشید. می دانم کمی عجیب به نظر می رسد اما واقعیت دارد و در

تحقیقات ثابت شده است.

29

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

جذابیت دو الیه دارد: الیه اول سطحی تر است و به خصوصیات ظاهری شما برمی گردد، و الیه

دوم عمیق تر است و به رفتارها، طرز تفکر و درونیات شما مربوط می شود. شما برای اینکه جذاب

تر شوید باید روی هر دو الیه کار کنید.

بعضی وقت ها آدم ها در یک نگاه عاشق می شوند، شاید به این خاطر که شما با

تصویری که از زن یا مرد رویایی در ذهنشان دارند مطابقت دارید، یا شاید به خاطر

خصوصیات ظاهری تان، یا به خاطر اینکه در شرایط خاصی شما را دیده اند، یا هر چیز

دیگری. بعضی وقت ها هم یک روند نسبتا طوالنی می گذرد تا کسی به شما عالقه مند شود. طرف مقابل شما هر طوری که عاشق

شما شده باشد، شما می توانید عشق او نسبت به خودتان را از این هم سوزان تر کنید

و برایش جذاب تر شوید.

جذابیت دو الیه دارد: الیه اول سطحی تر است و به خصوصیات ظاهری شما برمی

گردد، و الیه دوم عمیق تر است و به رفتارها، طرز تفکر و درونیات شما مربوط می شود.

شما برای اینکه جذاب تر شوید باید روی هر دو الیه کار کنید. الیه اول جذابیت تاثیر آنی

تر و وسیع تری دارد، در حالی که الیه دوم تاثیر ماندگارتر و عمیق تری می گذارد. شما

می توانید جذاب تر شوید اگر:

با اعتماد به نفس باشید

این مهمترین راز جذابیت در تمام دنیاست. برای اینکه با اعتماد به نفس باشید باید

خودتان را قبول داشته باشید و برای اینکه خودتان را قبول داشته باشید باید آدم قابل

قبولی باشید. اگر احساس می کنید زیاد خودتان را قبول ندارید نگاهی بیندازید و

ببینید چرا این حس را دارید. اخالق خوبی ندارید؟ تغییر خصوصیات اخالقی کمی

سخت است و وقت می برد اما ارزشش را دارد. اخالق های بدتان را با کمک دیگران

پیدا کنید و آنها را تغییر بدهید، یک تغییر کوچک مساوی است با یک تحول بزرگ در رابطه تان. هیکل خوی ندارید؟ اگر از تناسب اندامتان راضی نیستید، نزدیکترین

باشگاه ورزشی محلتان چشم انتظار شماست.

یا حتی در خانه هم می توانید همت کنید و با تمرینات ورزشی مرتب به اندام ایده آل متناسب با وضعیت بدنی خودتان برسید.

خود ورزش به تنهایی می تواند با تغییر هورمون ها و مواد شیمیایی بدنتان به شما

اعتماد به نفس بدهد، حتی اگر به اندام ایده آلتان نرسید. یا شاید اصال هیچ مشکلی

گاه ندارید فقط از نقاط قوت خودتان آنیستید یا خودتان را نامنصفانه با دیگران

مقایسه می کنید.

پس شاید الزم باشد دوستانتان را تغییر دهید و با آدم هایی بگردید که به شما اعتماد به نفس می دهند و دیگر این که دنبال ارزش

هایی عمیق تر در وجود آدم ها هستند. همچنین می توانید تمام دستاوردهای زندگی

و نقاط قوت شخصیتی تان را بنویسید و به دیوار اتاقتان بچسبانید. هر وقت هم چیز جدیدی یادتان آمد به آن اضافه کنید. از

جمله های تاکیدی هم استفاده ببرید. با این گاهتان حرف کار در واقع دارید با ناخودآ

می زنید و مسیرهای عصبی تازه ای در مغزتان شکل می گیرد که به تدریج ذهنیت و رفتارتان را تغییر می دهد. خالصه هر تغییری

را الزم می دانید در خودتان ایجاد کنید تا خود را بیشتر قابل قبول بدانید.

سخاوت احساسی داشته باشید

هیچ کس از آدم هایی که برای ابراز احساسشان جانشان باال می آید خوشش

نمی آید و مطمئن باشید نامزد شما از اینکه مدام مجبور باشد شما را روانکاوی کندکه ببیند چی در دلتان هست که نمی گذارید

بفهمد )یا اینکه مجبور باشد برای فهمیدن احساستان پیش فالگیرها برود!( کم کم

فرسوده می شود. شاید آدم هایی که دور خودشان یک قلعه با دیوار بلند کشیده اند بعضی وقت ها جذاب و دست نیافتنی به

نظر بیایند اما مطمئنا در یک رابطه صمیمانه دراز مدت واقعا خسته کننده می شوند.

گاهی خوب است که برای غریبه ها اینطور باشید اما نه برای »او«. نامزد شما دوست

دارد از احساستان باخبر باشد. او اوست دارد بداند چقدر دوستش دارید. خسیس

نباشید. احساسات از جمله چیزهایی است که هر چه بیشتر به دیگران بدهید نه تنها کم

نمی شود بلکه بیشتر و بیشتر هم می شود. از ابراز احساستان به او نترسید. چه احساسات

خوب و چه احساسات بد. صمیمیت با به اشتراک گذاشتن احساسات ایجاد می شود.

اگر می خواهید احساستان را توی دلتان و برای خودتان نگه دارید اصال چرا ازدواج می کنید؟ شما که نمی خواهید شبیه یک

دیوار به نظر بیایید؛ پس بهتر است بگذارید

شریک زندگیتان بداند توی دل شما چه می گذرد. آدم های عاشق پیشه جذابیت

خودشان را دارند. البته اینها به این معنی نیست که با احساساتتان خفه اش کنید. اگر

بیشتر اطرافیانتان به شما می گویند آدمی زیادی احساساتی هستید همه این جمله ها را برعکس بخوانید. همیشه یادتان باشد: اندازه

نگه دار که اندازه نکوست.

راحت باشید

شما قرار است یک عمر با هم زندگی کنید. پس با او راحت باشید. سخت گیری ها،

رسمی بازی ها، تعارفات و پنهان کاری ها را به تدریج با پیش رفتن رابطه کمتر کنید.

البته جوان های امروزی با خواندن این

حرف خنده شان می گیرد. اما اگر به روش سنتی ازدواج کرده باشید شاید مدت زیادی

از آشنایی تان نگذشته بوده و زود نامزد شده اید، در این صورت بگذارید زمان کار

خودش را بکند ولی شما هم بیکار ننشینید. کم کم به جای »شما شما« کردن می توانید

او را با ضمیر مفرد خطاب کنید.

اولش کار سختی است اما تاثیر خیلی خوبی دارد: او عاشقتان می شود! بگذارید با شما

راحت باشد و رودربایستی ها کم کم کنار برود. نه اینکه همان روز اول با پیژامه ای

که تا گردنتان باال کشیده اید جلوی تلویزیون دراز بکشید و تخمه بشکنید! اما از آن آدم ها هم نباشید که ۲۴ ساعته با شلوار جین و موهای شینیون شده به سر می برد و طرف

می توانید جذاب تر شوید اگر ...

28

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

▪ کار از جای دیگری خراب است

دادگاه های خانواده پر از پرونده هایی است که در آن، زن و شوهر بیشتر از اینکه مشکلی های تفاهم سوء درگیر باشند، داشته واقعی بسیاری شده اند. مشکلی که گاهی بی دلیل و فقط ناشی از تجسس های گاهی ناخواسته

در زندگی شخصی همدیگر است.

که پذیرفته وقتی آدم که است این واقعیت زندگی و کند اعتماد اش زندگی به شریک اش را با او به اشتراک بگذارد، باید پای این وقتی تا و بماند اش دوطرفه تعهد و حرف احتماال یا وعده خلف از مشهودی نشانه گاهی خیانت ندیده، سعی نکند دست به کارآ

بزند.

بر همین اساس، گاهی اوقات دیده شده زن یا

مرد دوست دارند در فضاهایی که اجازه ورود به آنها را ندارد سرک بکشند، فضاهایی که اگر از خودشان بپرسی، اجازه ورود به آنها را

به کسی نمی دهند

این کار را حق مسلم اما در مورد همسرشان خودشان می دانند؛ مثال می خواهند پیامک ایمیل و ببینند یا بخواهند پسورد او را های داشته را همسرشان اجتماعی شبکه حساب

باشند.

زندگی در همه جای تعبیری می خواهند به باشند. داشته حضور شان زندگی شریک لحاظ به نه و اخالقی لحاظ به نه کار این روانشناختی کار درستی نیست. یادمان باشد

که داریم می گوییم شریک زندگی،

یعنی او و ما، بخشی از زندگیج شخصی مان

را با هم به اشتراک گذاشته ایم و طبیعی است که در آن بخش باید همه چیز شفاف باشد و های بخش استقالل به باید اما شود. گفته دالیل که ای توصیه گذاشت، احترام دیگر

دیگری هم دارد.

یک نکته ظریف دیگری هم هست که بحث را خیلی جدی تر می کند. اگر پای حرف آن نی کسابنشینیم

که ند ر ا در دد ر موین ا

که دارند گالیه و کنند می موضوع صحبت حریم شخصی شان از طرف نزدیکترین آدم

زندگی شان مورد احترام قرار نگرفته، خواهیم به جای دیگری وصل است دید که سررشته یک فقط و است دیگری چیز موضوع و است ممکن یعنی نیست. ساده کنجکاوی الزم باشد مساله را با یک مشاور مطرح کنیم.

مثال اگر مردی شک بی جا به همسرش داشته باشد و مدام بخواهد پیامک های او را چک دارد وجود باال درصد با احتمال این کند، بدون و زندگی شخصی در که البد خودش اطالع از همسرش آدم مشکل سازی است یا گاه این در جای دیگری گافی داده و ناخودآتصور را دارد که همسرش هم اینگونه باشد یا

حتی بخواهد به تالفی حرکتی بکند.

این است که گفته می شود وقتی کار به اینطور مقابل طرف خصوصی حریم به گذاشتن پا رسید، حتما کار از جای دیگری خراب است و ایمیل در کردن کنجکاوی فقط مساله و حق کسی عادی حالت در نیست. پیامک اینطور اگر کند، را چک ایمیل کسی ندارد

شد، بی تعارف باید به ریشه کار دقت کرد.

27

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

مفهوم حریم خصوصی در زندگی مشترک

می ازدواج هم با نفر دو وقتی دوست که است طبیعی کنند، دارند بیشتر از هم بدانند و همین کنند تالش شود می باعث مساله و کنند کشف بیشتر را هم دنیای البته به آن وارد شوند. با این روند جابجا زیادی مرزهای نزدیکی،

می شود.

اتفاقی که گاهی باعث می شود یکی از طرفین احساس خطر کنند؛ احساسی که ممکن است ناشی از حساسیت زیاد خود او یا زیاده روی به پایبندی به خاطر اما باشد طرف مقابلش می سعی صداقت، مورد در راستشان قسم

کنند جا نزنند.

نزدن و عقب نکشیدن این جا : گاهی البرز از یکی شخصی تمامیت شود می باعث یا هر دو زیر سوال برود و بعد مدتی طرفین رابطه را به جایی ببرد که نباید. بحث در مورد مشترک، زندگی در حریم خصوصی تعریف حریم داشتن رابطه البته و آن حدود و حد شماره این موضوع صداقت، با خصوصی

ماست.

▪ حل شده در وضعیت »ما«

ازدواج ادغام دو فردیت است، مثل واکنش هیدروژن با کلر مولکول مثال شیمیایی؛ ترکیب می شود ومی شود هیدروکلراید. بعد هیدروژن، نه دیگر واکنش شیمیایی، این از هیدروژن باقی می ماند و نه کلر، کلر؛ دیگر و ندارندت را خود قبلی ماهیت کدام هیچ ماهیت جدیدی پیدا کرده اند. شباهتی که این وضعیت به ازدواج دارد، این است که ازدواج

یک وضعیت جدید درست می کند.

سابق پسر آن دیگر پسر آن ازدواج، از بعد واقع، در همینطور. هم دختر آن و نیست مضاف الهی به این دو نفر اضافه شده که بار و وزن دارد. البته این به معنی آن نیست که در از آدم ها اولیه ازدواج، کال هویت وضعیت بین برود. به نظر می رسد باید به این قاعده دارای ای رابطه رابطه، این که بدهیم تن سه فضاست؛ فضای »من«، فضای »تو« و

فضای »ما«.

ازدواج از قبل من با فضای من این فضای زمینه این در ها خیلی کند. می فرق کمی

مثال و توضیح جای که افتند می اشتباه به ازدواج و دارم دوست یکسری من دارد. میکنم. باید ببینم خود من تا چه حد بعد از ازدواج می توانم با این دوستانم مثل گذشته ارتباط داشته باشم؟ دنیای من بعد از ازدواج با دنیای من قبل از ازدواج چه تفاوت هایی پیدا کرده؟ جواب این سوال ها می گوید که قطعا معاشرت هایم با دوستان تحت تاثیر قرار

می گیرد و به طور طبیعی کمتر می شود.

البته به همان میزان هم یکسری دوستان جدید به زندگی من اضافه می شوند که به تعبیری،

با هم هم دنیاتریم.

کنیم می پیدا ما سنخیت جدیدی یعنی این که باعث می شودخود به خود از یکسری آدم ملحق دسته جدیدی به و ها جدا می شویم ما که می شویم. یک وقت هایی هم هست با آدم های سابق هنوز هم دنیا هستیم و می توانیم باز با هم مثل سابق معاشرت کنیم اما

همسرمان از این وضعیت خوشش نمی آید.

این یعنی که این فضا در فضای »من« جدید هم می گنجد اما در فضای »ما« مشکل ساز شده. حاال شاید دلیل همسری که از این قضیه خوشش نمی آید خیلی روشن و موجه نباشد. بی دچار چنین اینکه برای رسد می نظر به رابطه باید نشویم. قاعدگی بی و چارچوبی این که در چارچوبی ببریم را انتظاراتمان و

موارد در آن رعایت بشود:

از فارغ خودت کنی، می ازدواج وقتی ۱همسرت باید از یکسری آدم ها فاصله بگیری

و با یکسری آدم ها ارتباط برقرار کنی.می همچنان که هستند ها آدم یکسری ۲بمانند شما رابطه و دوستی دایره در توانند ولی به نظر می رسد رابطه شان با ازدواج شما مشکل دارد: یعنی ازدواج شما با رابطه آنها

مشکل دارد.

در مورد این دسته باید گفت و گو کرد. اگر بی باید باشد، منطقی بی موضوع نتیجه خیال ماجرا شد، چون این داستان ته ندارد. آدمی که بی منطق یا سلطه گر است، در بقیه اگر ولی است همینطوری هم زندگی موارد یک منطق و نگرانی سالمی وجود دارد، باید

به نتیجه مسالمت آمیزی در مورد آن رسید.

▪ نگیر، نمی توانی پس بدهیو شخصی فضای »او«، شخصی فضای خصوصی اوست. باید به سلیقه »او« احترام قائل و حقوق فردیتش حق برای و گذاشت من و دارد دوست پاپ موسیقی او شد. موسیقی سنتی. باید »ما«ی موجود در تفکر هر کدام از ما آنقدر غلیظ باشد که این »من«

ها دردسر نشوند.

ساخته تا کشد می طول البته هم »ما« این شود؛ یعنی اینطور نیست که ما با یکی ازدواج کنیم و این »ما« محقق بشود. »ما«ی سال و ظریف شکننده، مای خیلی ازدواج اول از ها آدم نیست. هم بد است. ای کلیشه

همین کلیشه راه خودشان را پیدا می کنند.

فضا سه این بین پویایی نسبت یک همیشه وجود دارد؛ بعد هم یک هوشمندی باید در نباید این فضا وجود داشته باشد. هیچ کس به بگیرد. او از را همسرش فضای شخصی این خاطر که نمی تواند جای خالی آن فضای دوستانی مرد مثال، کند؛ پر را شده گرفته گوید، می آنها جوک با ارتباط در که دارد تفریحات مردانه می کند و حالش خوب می

شود.

مرد »من« فضای این بخواهد زنی وقتی نمیتواندن جایگزینی کند، خودش را حذف برای آن باشد. در مورد زنان هم همین بحث که دارند فضاهایی هم زنان است. صادق مختص به خودشان وفضای »من« خودشان

است.

که جزئی و ریز و ظریف هایی حرف مثال مثل شود، می زده زنانه مطلقا فضاهای در یا بپوشم بهتره اینکه: »امشب دامن آبی مو قرمزه رو؟« مردها به این حرف ها می گویند، حرف های خاله زنکی اما واقعیتش این است که اینها از آن دسته حرف هایی است که در

فضای مردانه نمی گنجد.

مرد نباید این فضا را از همسرش بگیرد، چون خودش نمی تواند جایگزینی برای آن باشد؛ زن ها در همین مدل حرف هایشان هم کلی مردها که کنند می بدل و رد انرژی عاطفی

هیچ وقت نمی توانند چنین کاری بکنند.

اند ساخته اجتماعی نهاد کجا هر مردها احساسی تبادل به خودشان بین آنجا که بپردازند، عمال به نتیجه نرسیده اند اما زن ها

اغلب موفق بوده اند.

به هم می که آنها خیلی بی دردسر هر کجا باشد، مهمانی چه شوند، می جمع و رسند چه آرایشگاه یا باشگاه، از پس این کار خوب می سلیم عقل اینکه نکته اصل آیند. برمی به متعلق که فضایی آن سمت اصال گوید جنس تو نیست، نرو. مگر اینکه نسبت به آن ویژه فضا احساس خطر کنی و بخواهی کار

ای انجام بدهی.

▪ تئوری دوری و دوستی

تجربه نشان داده که هیچ کسی نه تنها نباید فضای شخصی طرف مقابلش را بگیرد، بلکه هر به که بدهد اجازه به خودش نباید حتی دلیل و استداللی درون آن هم سرک بکشد. دیگری از نباید هم کدامشان هیچ همزمان، بخواهد که اجازه بدهد وارد فضای شخصی و به نفس اعتماد به که ای بشود؛ مساله او

شناخت هر کسی از خودش برمی گردد.

مثال تصور کنید مردی بیاید در جمع زنانه و این به احساسی چه باشد، همسرش همراه مرد باید دست بدهد؟ منظور این است که هر دو طرف عمدا و آگاهانه وارد فضای »من« زندگی وقت هایی در وگرنه نشوند همدیگر گاه یا به ناچار با این فضای هست که ناخودآ

»من« دچار اصطکاک می شوند.

فرهنگ در ظریف نکته یک زمینه، این در ما وجود دارد. قدیم ها وقتی مردی زیاد در خانه می ماند، خود زن او را بیرون از خانه می فرستاد تا فضاهایشان زیادی با هم قاطی نشود. یک جور تالش هوشمندانه برای چیزی

که می شود به دوری ودوستی تعبیرش کرد.

▪ به حد تحمل نزدیک شوشخصی فضاهای تمام فتح سمت به نباید یک شریک پیشروی کرد. آدم باید بسنده کند به مقداری که می تواند تحمل کند. حواستان باشد، به میزانی که فتح می کنید، اجازه فتح

شدن هم بدهید.

درصد نود را شوهرش باشد قرار زنی اگر کسی نیست، دیگر شوهرش مرد آن بفهمد، هم برعکس برادرش. یا پدرش مثل است دنیای همه باشد قرار مردی اگر همینطور، زنش را بفهمد، رابطه آنها دیگر زن و شوهری بود، کسی است مثل مادر و خواهر نخواهد

او.

در زندگی مشترک باید مقداری رازآلودی هم وجود داشته باشد که باعث شود آدم همچنان باشد. داشته زندگی عطش این تجربه برای اصرار به فهمیدن تمام عرصه های یک نفر، باعث می شود آن رابطه از یک رابطه سالم

زناشویی به یک رابطه مغشوش برسد.

ضمن اینکه مجاورت و موأنست زیادی نوعی این آورد. می دنبال به هم همدیگر ندیدن اتفاقی است که ناگزیر پیش می آید. مقداری همدیگر دیدن بهتر و تر راحت برای دوری باشد، نزدیک بسیار که چیزی است، الزم راحت قابل رویت نیست. اگر هم دیده شود،

همه جوانبش دیده نمی شود.

▪ با همسرهایی که گیر می دهند چه کار باید کرد؟

مفهوم حریم خصوصی در زندگی مشترک

26

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

جمله از زندگی نادرست شیوه در گرفتن قرار سیگار، مصرف آالینده و خورشید نور معرض و چین ایجاد در محیطی های چروک اطراف چشم نقش زیادی دارد. برای از بین بردن این چین و چروک راه های زیادی وجود دارد از جمله بوتاکس، فیس لیفت پرهزینه ها روش این اما فیلر و جای به است بهتر بنابراین است، های روش به زیاد هزینه صرف

طبیعی روبیاورید.

دست خندیدن، اثر بر چشم اطراف پوست شود. می چروک و چین دچار و... مالیدن پوست زیر چشم خشک و بی آب می شود و حالت افتادگی پیدا می کند. پوست دور چشم، حساس ترین پوست در صورت است. سازندگان کرم های دور چشم مدعی اند که محصوالتشان دهد می کاهش را چشم زیر چروک و چین یا از بین می برد یا روند پیری را متوقف می کند اما واقعیت امر چیز دیگری است. در واقع پوست کردن مرطوب به ها کرم این چه اگر دور چشم کمک می کند اما راه متداول برای بر نیست. عالوه و چروک بردن چین بین از است غنی از حد بیش ها کرم این بیشتر آن شود. می دور چشم پوست تحریک باعث و گیاهان مانند طبیعی محصوالت خوشبختانه، می تواند پوست را نرم و مرطوب کند بدون این

که اختاللی در پوست ایجاد کند.

درمان خانگی:گل یا گیاه قاصدک به طور طبیعی از پوست سم زدایی می کند و تصفیه کننده خون و سیستم لنفاوی است. این گیاه در شادابی پوست موثر

است.

کمی شیر را با شکر قهوه ای بجوشانید. کامال روی پنبه با شدن خنک از پس و بزنید هم پوست بمالید. این کار باعث تمیز شدن سطح پوست و کاهش چین و چروک زیر چشم می

شود.

کیسه چای مرطوب را در یخچال قرار دهید و پس از خنک شدن در قسمت زیر چشم که چین و آن چین تکرار دهید. قرار دارد، و چروک

چروک را کم خواهد کرد.آب آناناس، یکی از عالی ترین درمان ها برای است. چشم زیر چروک و چین بردن بین از را آناناس آب پنبه یا دست با است کافی

بررسی های بمالید. روی پوست چین خورده پزشکی متعدد ثابت می کند مالیدن آب آناناس اسید آلفاهیدروکسی چین و چروک را به طور چشمگیری کاهش می دهد. آب آناناس حاوی برومیلین است که نوعی اسید طبیعی محسوب

می شود.

گیاه رزماری و دم اسبی نیز به پوست ظاهر نرم می دهد.

نصف قاشق مرباخوری عسل و برشی از سیب زمینی را به حالت پوره دربیاورید و زیر چشم

دقیقه ۲۰ از پس و بمالید و چین بشویید. آب با چروک های ریز از بین می نیز در تیره رود. خط های طی منظم استفاده صورت

چند هفته کم می شود.مالیدن آب آلوئه ورا نیز در از بین رفتن چین و چروک

موثر است.پنبه با لیمو آب مالیدن های چروک و چین روی مفید بسیار نیز چشم زیر روزی را کار این است. ترجیحا دهید انجام بار ۲از پس صبح نوبت یک بیدار شدن از خواب و یک

نوبت قبل از خواب.گالب عالوه بر از بین بردن چین و چروک باعث جوان سازی پوست زیر چشم هم روزی حداقل شود. می گالب مقداری بار یک

روی پوست بمالید.مالیدن یخ،راه دیگری برای کاهش دادن چین و چروک هنگام است. چشم زیر و چین روی یخ مالیدن

چروک آن را بچرخانید.دارای انگور هسته روغن کننده نرم مغذی، خاصیت و است کننده مرطوب و و چین بردن بین از برای

چروک نیز مفید است.مرغ تخم سفیده مالیدن پوست شدن سفت باعث چین و شود می چشم زیر و چروک ها را کم می کند.

برای به دست آوردن نتیجه مثبت، این کار را مرتب انجام دهید.

مرطوب مواد بهترین از یکی کرچک، روغن کننده برای زیر چشم به حساب می آید. ابتدا دست و صورت خود را با آب بشویید و خشک کنید. انگشتان خود را آغشته به روغن کنید و زیر چشم بمالید. برای کسب بهترین نتیجه، این کار را قبل از خواب انجام دهید. تکرار این کار

نه تنها چین و چروک را از بین می برد بلکه پوست را جوان و نرم می کند.

در مصر قدیم، برای از بین بردن چین و چروک و شیرین بادام روغن از چشم، و دهان کنار روغن طبیعی و صمغ کندر استفاده می کردند. اطراف بار ۲ روزی آرامی، به را روغن این

چشم و دهان ماساژ دهید تا پوست نرم شود.استفاده از روغن نارگیل، نتیجه سریع تری می دهد که طی کمتر از یک هفته آشکار می شود. این روغن عالوه بر این که چین و چروک زیر چشم را از بین می برد، باعث نرمی پوست هم

می شود.انگور برش زده را روی چین و چروک بمالید تا اسیدهای موجود در آن پوست زیر چشم را

سفت کند.برای به دست آوردن نتیجه بهتر، بگذارید آب

انگور به مدت ۱۵دقیقه روی پوست بماند.به اندازه کافی آب بنوشید و زیاد در معرض نور خورشید قرار نگیرید. از آن جا که چشم قسمت

حساس بدن است، توصیه می شود، ابتدا مقدار کمی از مواد را روی پوست دست امتحان کنید

تا از واکنش نشان ندادن آن مطمئن شوید.مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مانند میوه های تازه و سبزی های سرشار از ویتامین

C،E، فیتوفنولز و فالوانوئید مفید است.از عالیمی استرس، از دوری و کافی خواب جمله سیاهی دور چشم، چین و چروک و پف

زیر چشم را کاهش می دهد.

ویتامین E نیز تاثیر چشمگیری در از بین بردن

روغن از است کافی دارد. چروک و چین ویتامین E استفاده کنید یا قرص حاوی روغن ویتامین E را کمی سوراخ کنید و اطراف چشم

بمالید.

که است طبیعی ماده حاوی خیار، آب زیر پوست کردن، سفت بر عالوه

چشم را صاف و نرم نیز می کند.

با چین و چروکهای اطراف چشم خداحافظی کنید

25

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

افزایش شدید نرخ مرگ و میر در زنان سیگاری

بر اساس یك مطالعه جدید، زنانی که امروزه سیگار می کشند،

احتمال مرگ آنها بر اثر این عادتشان، به مراتب بیشتر از دهه

1۹60 است.

تغییر عادت مصرف سیگار از جمله شروع به کشیدن سیگار در سن پایین تر و کشیدن سیگار بیشتر، عواملی هستند

که در گسترش ابتال به سرطان ریه مقصر شناخته شده اند.

نتایج این تحقیق که در سایت کلیک nejm.org منتشر شده، نشان می دهد که نرخ مرگ و میر ناشی از سیگار در

زنان همپای مردان شده است.پژوهش اخیر بر اساس بررسی پزشکی بیش از ۲ میلیون زن در آمریکا صورت

گرفته است.

اولین نسل زنان سیگاری در دهه ۵۰ و ۶۰ میالدی شروع به مصرف سیگار

کردند. در آن سالها احتمال مرگ بر اثر سرطان ریه در زنان سیگاری، نزدیک

به سه برابر بیشتر از آنانی بود که هرگز لب به سیگار نزده بودند.

این در حالی است که در بررسی پرونده های پزشکی زنان در فاصله

سالهای ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۰، معلوم شد که احتمال مرگ بعلت سرطان ریه در زنان

سیگاری، ۲۵ برابر زنان غیر سیگاری است.

این سیر صعودی، از همان الگویی که

در مردان وجود دارد پیروی می کند. مردان در دهه ۱۹8۰ به همین میزان از خطر مرگ بر اثر مصرف سیگار

رسیدند.دکتر مایکل تان، محقق ارشد این

تحقیق گفت: "افزایش شدید ریسک در زنان سیگاری، چندین دهه پس

از آنکه خطرناک بودن سیگار برای سالمتی محرز شد، ادامه داشته است. این افزایش، علی رغم آنکه زنان غالبا سراغ سیگارهای الیت با نیکوتین و تار کمتر می رفتند، پدید آمده است."

"با این اوصاف، مصرف سیگارهای الیت نه تنها تاثیری در کاهش خطر مرگ برای زنان نداشته، بلکه باعث

تشدید خطر مرگ ناشی از انسداد مزمن ریوی در مردان سیگاری شده

است. زیرا افراد پکهای عمیق تری به سیگار می زنند، تا میزانی نیکوتینی که نیاز دارند از ریه هایشان جذب شود."

بر اساس تحقیقی که سال گذشته منتشر شد، زنان سیگاری ده سال زودتر از

زنانی که هرگز سیگار نکشیده اند، می میرند.

البته کسانی که در آن تحقیق، تا سن ۳۰ سالگی سیگار را ترک کردند، تقریبا به طور کامل از خطر مرگ

زودرس بواسطه عوارض توتون در امان ماندند. در مقایسه، کسانی که تا ۴۰

سالگی ترک کردند، یک سال زودتر از بقیه مردند.

پروفسور سر ریچارد پیتو، هنگام سخنرانی درباره این تحقیق در

کسفورد گفت: "اگر زنان دانشگاه آمانند مردان سیگار بکشند، مانند

آنان خواهند مرد."

24

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

زنی که با شکایت از همسرش او را روانه زندان کرده است می گوید: کاش با هم حرف می زدیم، کاش تلنبار حرف هایمان نمی گذاشتیم شود و جایی بیرون بزند که دیگر کاش داد. انجام کاری نمی توان به می آمد، پیش مشکلی وقتی گرفتن، قیافه و کردن اخم جای حل را مشکالتمان و می نشستیم این باره در آنقدر می کردیم. اتفاقات این تا کردیم غفلت افتاد. من، شوهرم را دوست دارم او بدهم رضایت نمی توانم ولی هم باز و بیاید بیرون زندان از

کار های قبلی خود را تکرار کند.

این ها صحبت های زنی است که چندی پیش از شوهرش به دلیل ضرب وشتم شکایت کرد و او را به زندان فرستاد. زن در کنار وکیلش نشسته و پرونده اش را بررسی می کند. او نه تنها حکم قاضی حکم بلکه گرفته برای شوهرش زندان

طالق را نیز صادر کرده است.مرضیه، ۳۲ ساله، 8 سال پیش با رضا ازدواج به ظاهر زندگی خوبی داشتند و این دو کرد. صدای حتی هیچ کس آخر دعوای همین تا جروبحث آنها را نشنیده بود ولی یکبار دعوای شد باعث او رفتن در کوره از و رضا شدید ما مرضیه می گوید: بپاشد. از هم زندگی این زیاد درباره مشکالتمان با هم حرف نمی زدیم. رضا صبح می رفت سرکار و شب خسته می آمد. یا بگویم چیزی او به نمی توانستم هم من حرف های از غیر روز هر تقریبا کنم. درددل نداشتیم. گفتن برای دیگری حرف روزمره، برای هم مشکالتی مدت این در حال هر به ما به وجود می آمد ولی نه او چیزی می گفت و نه من می گفتم. این حرف های نگفته آنقدر در سینه ها تلنبار شد تا این که چند هفته پیش سر یک موضوع ساده بحثمان شد. قضیه سر و بود مخالف رضا بود. رفتن مهمانی یک همه به ناگهان ما کوچک بحث موافق، من رضا کشید. گذشته سال 8 در مشکالتمان مشکالتش را قبول نمی کرد و من پشت سر هم می گفتم. ناگهان از کوره در رفت و به من حمله دندان هایم دستم شکست. که زد آنقدر کرد.

خرد شد و...حرف نمی زنیم چون...

بسیاری گفت وگو که نیست سیاست در فقط زندگی در بلکه می کند حل را مشکالت از نتیجه اش نباشد گفت وگو اگر هم شخصی

خانواده دادگاه های در که است مشکالتی حقوقدان، کاظمی، ثریا می دهند. نشان رخ زیادی پرونده های می گوید: این خصوص در در خصوص مشکالت زن و شوهری به دادگاه می رود که بخشی از آنها نتیجه حرف نزدن و بلد نبودن »حرف زدن« است. چند سال پیش دقیقا در آسیب شناسی یک پرونده جنایی، به این نتیجه رسیدیم که چون زن و شوهر با هم حرف نمی زدند مشکالت آنها به عقده تبدیل شده و در نتیجه به درگیری شدید انجامیده بود و مرد به خاطر این که همسرش را با چاقو زده

راهی زندان شده بود.از حرمت هتک و قتل به اقدام ضرب وشتم،

حرف نتیجه در که است جنایت هایی جمله نزدن های زن ها و شوهر ها پدید می آید. گرچه آمار دقیقی از این فجایع در دست نیست ولی می توان گفت این مشکل علت برخی از بزه ها و جنایت هاست. ثریا کاظمی توضیح می دهد: معموال پرونده های خانوادگی در دادگاه ها زیاد چراکه نمی گیرند. قرار آسیب شناسی مورد دادگاه اساسا محلی برای این کار نیست ولی برای می شود محلی وکال و حقوقدانان دفاتر فهمید می توان آنجا و خانواده ها درددل مشکل حرف نزدن چقدر ریشه ای و خطرآفرین است. من آمار دقیقی از این علت ندارم ولی خودم دفتر به مراجعه کنندگان خصوص در می توانم مدعی شوم الاقل ۲۰ درصد مشکالت زن و شوهری ناشی از حرف نزدن است یا این

که بلد نیستیم چگونه حرف بزنیم.بیان نکردن مشکالت فی مابین حرف نزدن و

زن و شوهران علل مختلفی دارد اما آنچه بیشتر به چشم می آید، بلد نبودن این خصلت خوب جامعه شناسی کارشناس ظفرمند، زهرا است. سخن نوع ما جامعه می گوید: رابطه این در گفتن و استفاده از کالم برای رفع مشکالت را

متأسفانه نیاموخته است.شما در خیابان ها روزانه دعوا هایی را می بینید که با یک صحبت منطقی شاید هرگز به وجود نمی آمد ولی به دلیل عدم برخورداری از قدرت این می شود. ختم فیزیکی درگیری به تکلم است؛ مشهود نیز ما خانواده های در معضل یعنی درون خانواده فرزند در برخورد با والدین نمی تواند مشکالتش را مطرح کند، زن و شوهر

توان بیان ناراحتی هایشان را ندارند و والدین توانایی صاحب فرزندشان اشتباهات مقابل نه نبودن ها بلد این نتیجه نیستند. گفت وگو فقط سبب بروز مشکالت درون خانواده بلکه

باعث افزایش عصبانیت اجتماعی می شود.از بسیاری عامل نزدن حرف می گوید: وی دالیل اتفاق این و ماست جامعه مشکالت گوناگونی دارد. بخشی از آن مربوط به فرهنگ و سنت های ما می شود. همیشه در خانواده های ایرانی نوعی شرم از بیان مشکالت وجود داشته بخش است. شده منتقل نسل به نسل این و دیگر به دلیل »خودبرتربینی« است، یعنی زن یا مرد خود را برتر از دیگری می داند. سومین بخش از »خودحق بینی« ناشی می شود. یعنی مطلق حق مقابل طرف مقابل را خود فرد می داند و به همین دلیل یا نیازی به گفت وگو انتقاد کوچک ترین با برخورد در یا نمی بیند

از مقام باالتر سخن می گوید و طرف مقابل را تحقیر می کند.

حرف نمی زنیم تا...در نزدن حرف نتیجه در که اتفاقی نخستین جامعه ایجاد می شود، دوری افراد از یکدیگر کارشناس شاهگلی، محمدرضا است. روان شناسی می گوید: زبان عامل ارتباط است و وقتی شما این عامل ارتباط را نادیده بگیرید طبعا جدایی های روانی رخ می دهد. شاید دو بزنند حرف جمله چندین هم با روز هر نفر »روزمره« قالب در حرف ها این وقتی ولی مورد ارزیابی قرار می گیرند طبعا قابلیت ایجاد ارتباط عمیق را نخواهند داشت. زن و شوهر با هم حرف نمی زنند تا مشکالتشان را حل کنند. بگذرد، روزشان تا می کنند گفت وگو آنها جای به می شود؟ چه روزمرگی این نتیجه عمیق شدن ارتباط، اختالفات عمیق می شوند و آنقدر عمق پیدا می کنند که دیگر حرف زدن هم از مسیر منطقی خارج می شود و به درگیری

می انجامد.عدم از که نیست طالق فقط می افزاید: وی دقیقتر اگر شما می شود، ناشی گفت وگو بررسی کنید، بسیاری از جنایت های خانوادگی ریشه در این حرف نزدن ها دارد. چندی پیش در خبر ها خواندیم پدری، پسر خود را به دلیل بررسی را پرونده این من است. کشته اعتیاد کردم و نتیجه ای که از آن گرفتم این بود؛ پدر بگوید، سخن فرزندش با بود نتوانسته هرگز و بشنود را فرزندش مشکالت نتوانسته یعنی همه کند. مطرح را خودش درخواست های تا درس خواندن از بود. پنهانی پسر کار های تا خوب کار های از اعتیاد، دنیای به ورود را در دایره ای کار های بد، در واقع پسر خود مخوف می دید که پدر در نتیجه عدم گفت وگو برای او ایجاد کرده بود و عاقبت چنین دایره ای گاهی پدر از اعتیادش شد. نیز قتل پسر در پی آیعنی حتی وقتی بحران رفتاری هم ایجاد شد، پدر نتوانست با گفت وگو و از مسیر منطق آن را حل کند و در نتیجه یک عصبانیت و درگیری

پسرش را به قتل رساند.

حرف نمی زنیم اما...روزانه در خانه، محل کار، جمع دوستان و... خارج ما دهان از زیادی جمالت و کلمات زدن حرف مصداق اینها آیا ولی می شود هستند؟ واقعیت این است ما جایی کلمات را الزامی که چندان قرار می دهیم استفاده مورد ندارد و جایی در به کار بردن کلمات خساست مشکل ساز برایمان که می دهیم خرج به می شود. شوخی ها و طنز های روزمره، بحث ها بی دلیل نق زدن های بی مورد، کل کل های و قرار ما گفت وگو های دایره در روز هر و... از یک هیچ که است این واقعیت اما دارند آنها درمانی برای مشکالت ما نخواهد بود و

دردی از جامعه را حل نمی کند.

جـنایت از سر سـکوت!

23

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

کلسترول خون به دو صورت است...

LDL کلسترول بد یااگر میزان کلسترول بد خون یا LDL )لیپوپروتئین با چگالی

کم( در خون افزایش یابد، این کلسترول در دیواره رگ های خونی رسوب کرده و منجر به

تنگ شدن و انسداد عروق می شود. این وضعیت می تواند

انعطاف پذیری رگ ها را کم کرده و منجر به سخت شدن دیواره سرخرگ ها، تصلب

شرایین، ایجاد لخته و در نهایت حمله قلبی و سکته شود.

HDL کلسترول خوب یا

کلسترول خوب یا HDL )لیپوپروتئین با چگالی زیاد( بر خالف LDL مانع بروز

حمله قلبی می شود. کاهش این کلسترول در خون می تواند خطر حمله قلبی و سکته را

افزایش دهد. این نوع کلسترول با پیشگیری از رسوب LDL، از انسداد رگ ها جلوگیری

می کند. افزايش كلسترول خوب یا HDL برخالف

كلسترول بد یا LDL يك مزیت محسوب مي شود. در حقیقت نکته مهم در مورد چربي های خون، نسبت HDL بهLDL است و از آنجایی که افزايش HDL باعث بهبود اين نسبت می شود، خطر بیماری های قلبی و

سکته را کاهش می دهد.

تحقيقات انجام شده در ژاپن نشان داد كه ورزش از جمله پياده روی، دوچرخه سواری يا شنا، حداقل ۲ بار در هفته به مدت ۱ساعت يا ۴ بار در هفته به مدت

HDL ۰.۵ ساعت می تواند باعث افزايش)كلسترول خوب خون( شود.

در اين مطالعه بيش از ۱۴۰۰ زن و مرد مورد بررسی قرار گرفتند. افراد به ۳ گروه مختلف

تقسيم شدند، گروهی كه طی هفته، ۳ يا ۴ بار بين ۰.۵ تا ۱ ساعت ورزش های مختلف

هوازی انجام می دادند، گروهی كه ميزان ورزش هفتگی آنها كمتر از ۱ ساعت بود و گروهی كه تقريبا هيچ ورزش و فعایت بدنی

انجام نمی دادند.

پس از 8 تا ۱۲ هفته مشخص شد در افرادی كه ورزش منظم و مداوم انجام می دادند،

افزايش نسبی HDL در خون قابل مالحظه بود و در دو گروه ديگر اين تغيير مشاهده

نشد. متخصصان معتقدند ورزش كردن حتی

اگر فقط در اوقات بیکاری و فراغت افراد باشد، مثال پیاده روی روزانه به مدت ۱۵ دقيقه، يا به مدت ۳۰ دقيقه ۳ تا ۴ بار در هفته می تواند تاثيرات بسيار مثبتی روی

سالمتی افراد داشته باشد و از بیماری های قلبی- عروقی پیشگیری نماید. برای رسیدن

به این هدف، عالوه بر ورزش، پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز از اهمیت

ویژه ای برخوردار است.

کلسترول خوب را افزایش دهید

22

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 21

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

دانشمندان اعالم کردند که پدیده انسان به منحصر که کردن گریه که گیرد می شکل وقتی است است کرده غلبه ما بر احساسات عنوان به آن از زبان از پیش و ابزاری برای ارتباط برقرار کردن درباره احساسات خود استفاده می

کنیم...

دانشمندان اعالم کردند که پدیده گریه کردن می شکل وقتی است انسان به منحصر که و است کرده غلبه ما بر احساسات که گیرد برای ابزاری عنوان به آن از زبان از پیش خود احساسات درباره کردن برقرار ارتباط

استفاده می کنیم.اظهار شناسی عصب استاد تریمبل مایکل ما زندگی مسیر در است ممکن که داشت زمانهایی بوده باشد که اشک معنای فراتر از کارکرد بیومکانیکی خود یعنی مرطوب نگاه

داشتن کره چشم به خود می گیرد.وی در کتاب جدید که با عنوان "چرا انسانها انتشارات توسط کنند" گریه خواهند می علت راز به شده منتشر کسفورد آ دانشگاه تنها عنوان به انسانها درگونه ریختن اشک

اندوه اشک می و زمان غم در که ای گونه ریزد اشاره کرده است.

کننده ارائه اثر این ناشر، اظهارات براساس انسان احساسی کردن گریه از وسیع بحثی

است.مرطوب برای اشک شناسی، زیست نظر از نگاه داشتن کره چشم ضروری است، اشکها دربرگیرنده پروتئینها و دیگر موادی هستند که آنها را سالم و دور از عفونت نگاه می دارد.

در سایر حیوانات نیز اشک همین کارکرد را معنای یک انسانها در کردن گریه اما دارد سر از توانیم می ما دارد. جدیدی و مهمتر احساسات از وسیعی دامنه و خشم و شوق شکل ترین متداول اما بریزیم اشک دیگر اشک ریختن احساس ناراحتی و اندوه است.دانشگاه شناسی عصب موسسه از تریمبل کالج لندن اظهار داشت که گریه کردن انسان فرد به منحصر ارتباطی ماهیت عنوان به

انسان به وی برای انجام این تحقیقات الهام بخشیده است.

وی اظهار داشت: انسانها به علل مختلفی گریه می کنند، اما گریه کردن برای علل احساسی زیبایی تجارب به واکنش در کردن گریه و شناسی مختص انسان است. گریه کردن بیشتر با احساس غم و داغدیدگی همراه است و در اشکال هنری اشک را به موسیقی ، ادبیات و

شعر نسبت داده اند.این محقق یادآور شد: افرادی که با دیدن یک

یا ساختمانهای دوست و اثر هنری، مجسمه داشتنی اشک می ریزند بسیار معدود هستند احساسی نیز شوق سر از ریختن اشک اما است که در مدت زمان کوتاهی نسبت به گریه

کردن در سایر شرایط دوام می آورد.کار وی عده که کرد امیدواری ابراز تریمبل از را مردان ویژه به انسانها از بسیاری ای اکراه برای اشک ریختن یا دیده شده هنگام بخشد. رهایی ریختن اشک و کردن گریه گریه کردن پاسخ طبیعی نه تنها به رنج بلکه به

احساس محبت نسبت به دیگران است.کنند می گریه انسانها چرا کتاب نویسنده از نباید ما که است داشته اظهار ادامه در مرتبط احساسات ویژه به خود احساسات برای ما توانایی که چرا بترسیم، محبت با و اخالق بنیاد گریه و همدردی احساس انسان انحصار در کامال که است فرهنگی

است.

از منظر عصب این پدیده ارزیابی با تریمبل در یک کردن گریه که داشت اظهار شناسی نقطه یک عنوان به تکاملی خاص دوره

عطف در انسان پدیده آمده است.به احساسی گریه ظهور که دارد اعتقاد وی توجه به وجدان و پیشرفت یک نظریه از ذهن است، این امر زمانی پدید آمده که انسان به

این درک رسیده که سایر همتایانش نیز گاه هستند. موجوداتی خودآ

کشف راز گریه کردن در انسانها!

20

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

چند وقتی که می کنیم تصور همسرش درمقابل علی پیش روز تسلیم تولد مهمانی یك در سارا آرام را اوضاع می خواست شد آنها، ساله سه دختر دارد. نگه و اینطرف شادی با داشت دلسا، آنطرف می پرید که یکدفعه به یك

دختربچه دیگر برخورد کرد.

با دلسا اما خورد زمین بزرگتر دختربچه با آنجا پدرش که آمد در سمت به سرعت با که سارا وقتی بود. منتظرش باز آغوش یکی از دوستان مشغول صحبت بود دخترش به سرعت به دید، علی آغوش در را دلسا

آنطرف رفت.

»اونو بده به من!«

»گفتم بدش به من، منو میخواد!«

می خواست که انگار کرد نگاه طوری علی چیز دیگری بگوید اما دلسا را به سارا تحویل

داد و آنجا بود که دلسا شروع به گریه کرد.

چنین برخوردی تنها نشانه یک طالق عاطفی بین دو طرف است.

اتفاق ما انکار باوجود حتی عاطفی طالق جایگزین وضعیت یک می تواند و می افتد

برای فلسفه آشنای ازدواج باشد:

ما بخاطر بچه ها با هم مانده ایم.

نمی توان گفت چه تعداد زوج این اعتقاد را دارند.

طالق تاثیرات درمورد مختلفی تحقیقات که است این واقعیت و است گرفته انجام و دارد--مسائل وجود مختلفی متغیرهای ارتباط طریقه مختلف، زناشویی مشکالت با فرزندانشان، سن بچه ها برقرار کردن زوج را طالق تاثیر ارزیابی قبیل--که این از و

دشوار می کند.

اما اگر درون خودمان را جستجو کنیم، خیلی هستیم این نگران وجودمان عمق در ما از که طالق تاثیر شدیدا مخربی بر فرزندانمان، به و بگذارد کوچکتر، بچه های مخصوصا همین علت تصور می کنیم که با هم ماندمان

بهتر است.

به کنیم حفظ را ازدواجمان فقط اینکه اما این معنی نیست که طالق نگرفته ایم.

را ازدواجمان قانونا و رسما اینکه فقط باطل نکرده ایم به این معنی نیست که طالق

نگرفته ایم.

یا باشد تدریجی می تواند عاطفی طالق ناگهانی اتفاق بیفتد. در هر دو حالت، یک برای طالق اندازه به که است فاصله ابزار بچه هایمان، خودمان و رابطه مان به عنوان پدر

و مادر مضر است.

با مطابق می گیریم، طالق وقتی چون چرا؟ رفتار )یا احساسات همسرمان( احساساتمان ما عمل و احساس بین یعنی این می کنیم.

ارتباط وجود دارد.

برای طالق با هم آسیب هایی است ممکن

اینکه باشد--برحسب داشته وجود بچه ها چطور درمورد همسر قبلی خود با آنها صحبت اینکه آنها را واسطه قرار می دهیم، می کنیم، اینکه چطور بعد از طالق نقش هم پدر و هم حداقل می کنیم--اما ایفا برایشان را مادر رضایت بخش اوضاع که نمی کنیم تظاهر که نمی کنیم تصور و نیست درحالیکه است طالق و کرده ایم حفظ را ازدواجمان چون فرزندانمان هیچ مشکلی و رابطه نگرفته ایم،

ندارند.

حقیقت یک از عاطفی طالق درمقابل، ما می کند--ازدواج محافظت سطحی متاهل هنوز زیرا می ماند دست نخورده عمیق تر حقیقت یک بر هستیم--درحالیکه ارتباط عدم و می کند--خودداری تاکید عوامل اصلی رابطه ما هستند. مطمئن باشید که این حقیقت بر فرزندانتان تاثیر می گذارد!

طالق عاطفی می تواند به شکل های مختلف زیر باشد:

درمورد زدن حرف دربرابر مقاومت -موضوعات حساس با همسرمان

موجب می دانیم که تصمیماتی گرفتن -ناراحتی همسرمان می شود

با آرزوها و اهداف نگذاشتن میان در -انتقاد، از جلوگیری برای معموال همسرمان،

عدم پشتیبانی یا بی احترامی از جانب او- نادیده گرفتن یا تحقیر نظرات و تالش های

همسرمان- استفاده از دوستان یا همکاران برای گرفتن میان در همسرمان با سابقا که مشورت هایی

می گذاشتیم- خیالپردازی درمورد زمانی که از همسرمان

جدا شویم- ایجاد یا کشف دالیل دیگر برای ماندن در

محل کار به جای گشتن به دنبال دالیلی برای زودتر به خانه رفتن

- روی آوردن به فرزندانمان برای پشتیبانی و محبت به جای همسرمان

برای وقتی اینکه بر ورزیدن اصرار -گذراندن با همسرمان نداریم، معموال به دلیل

خواسته های واقعی یا تخیلی فرزندانمان

اگر حتی یکی از مواردی که در باال ذکر شد، درمورد شما صدق می کند، از خودتان سوال

کنید:

به دارم دوست را رابطه ای الگوی چه فرزندانم نشان دهم؟

آرزوی چه نوع رابطه ای را دارم؟برای اینکه رابطه ای که من و فرزندانم مستحق کارهایی چه باشیم، داشته را هستیم آن

حاضرم انجام دهم؟

ماندن هم با که دارم باور شدیدا بااینکه ماندن-- هم با صرف بچه ها--یا بخاطر

باید ما همه اما زوج هاست ارزشمند تالش طالق با را رسمی طالق که باشیم مراقب

عاطفی طاق نزنیم.

همه ما سزاوار روابطی کامل و رضایت بخش همین بخاطر هستیم. فرزندانمان و همسر با

دوباره می پرسیم:

فرزندانتان و شما که رابطه ای اینکه برای چه باشید، داشته را هستید آن مستحق

کارهایی حاضرید انجام دهید؟

وجود سوال این برای مشخصی پاسخ هیچ ندارد اما امیدواریم پاسخی را پیدا کنید که به

با احساساتتان کردن مطابق برای شما رفتارهایتان کمک کند.

طالق عاطفی: وقتی جسمتان زیر یك سقف است اما احساستان نه!

19

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

سیر برای پیشگیری از دیابت نوع 2 نیز موثر است. به خاطر این که ترکیبات آن به کبد کمك

می کند تا مازاد قند خون را دفع کند.

فرق زیادی نمی کند سیر تازه میل کنید یا سیر ترشی. سیر شهرت

زیادی برای حفظ سالمت بدن به خصوص قلب دارد. این ماده ی غذایی مفید باعث می شود خون

به راحتی در رگ ها در جریان باشد. مسئله ای که برای سالمت

قلب الزم است. از این گذشته سیر می تواند احتمال ابتال به

سرطان را نیز کاهش دهد. با ما همراه باشید تا سیری هر چند

کوتاه در دنیای سیر داشته باشیم.

گاه باشید که... بدانید و آ

بروز عوامل با سیر که باشید گاه آ و بدانید ۲ نوع دیابت و عروقی قلبی بیماری های خون، فشار مانند عواملی می کند. مقابله سیر تأثیر غیره. و باال خون قند و کلسترول در مقابله با سرطان ها نیز قابل ستایش است.

که افرادی حساس. های معده از امان اما دچار سیر خوردن با دارند حساسی معده ی سوزش معده می شوند. برای همین نمی توانند مفید غذایی ماده ی این از باید که طور آن برای سیر که باشد یادتان کنند. استفاده است. موثر هم پا میخچه ی بهبود و کاهش مشکل دیگر بوی سیر است که باعث می شود شوند. منصرف آن خوردن از خیلی ها را مشکل این جعفری جویدن با می توانید با بدانید باید کنید. برطرف زیادی حد تا مصرف منظم و طوالنی مدت سیر می توانید از خواص بی شمار آن، آن طور که باید و شاید

بهره مند شوید.

سیر و فشار خون باال

برای مقابله با فشار خون باال از سیر تازه یا سیر ترشی استفاده کنید. زمانی که سیر خرد یا کوبیده می شود آنزیمی به نام »آلیسین« تولید بسیار باال برای کنترل فشار خون می کند که افزایش این ماده باعث موثر است. در واقع قطر رگ های خونی می شود و به این ترتیب

خون به راحتی در آن به جریان در می آید و فشار خون نیز پایین می آید.

ماده ی یک همچنین سیر که بدانید باید حجم همین برای و است آور ادرار غذایی آب بدن را کاهش می دهد به این ترتیب هم

حجم و فشار خون را کاهش می دهد.

سیر، کلسترول و قند خون باال

اکسید به خونی رگ های در جرم تشکیل می شود. مربوط خون بد کلسترول شدن سپس پالکت های خون به هم وصل می شوند مسدود شدن رگ های ترتیب خطر این به و

خونی باال می رود. سیر تازه یا سیر ترشی مانع اکسید شدن کلسترول می شود و جریان خون را روان تر می سازد. به همین خاطر هم امکان تجمع پالکت ها و تشکیل لخته های خونی را

کاهش می دهد.

توجه داشته باشید که سیر برای پیشگیری از دیابت نوع ۲ نیز موثر است. به خاطر این که ترکیبات آن به کبد کمک می کند تا مازاد قند

خون را دفع کند.

سیر و انواع سرطان ها

برخی روی ترشی سیر یا تازه سیر ترکیبات ترتیب این به و می گذارد تأثیر آنزیم ها از ناحیه ی کولون را در زا مولکول های سرطان که مولکول ها این به می برد. بین از کبد و به DNA سلول ها آسیب می رسانند سلول های

سرطان زا می گویند.

سیر همچنین از تشکیل تومورهایی در معده، می کند پیشگیری نیز غیره و رحم گردنه تا می کند کمک کبد به که این خاطر به و داده تشخیص را زا سرطان مولکول های

آن ها را دفع کند.

سیر و سیستم ایمنی بدن

بیماری های که زمانی و سرما فصل در اگر زمستانی همه گیر می شوند به طور مرتب سیر میل کنید از آنفلوانزا و سرماخوردگی در امان خواهید بود. این ماده ی غذایی مفید سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به همین دلیل نمی گذارد شما دچار بیماری های فصل سرما

بشوید.سیر و میخچه

به میل می شود سابیده پا پوست که زمانی

ضخیم شدن پیدا می کند و به این ترتیب سرو کله ی پینه ها نیز پیدا می شود. برای مقابله با این پدیده باید هر هفته پوست های اضافه را جدا کنید. برای این کار در حمام زمانی که پوست پا با سنگ می شوند نرم پاها پوست

قسمت هایی که ضخیم شده است را بسابید.

یک روش سنتی و طبیعی برای مقابله با این است. سیر از استفاده دردناک مزاحم های در را سیر حبه چند مرتبه سه تا دو روز هر پانسمان پیچیده و روی میخچه ببندید. بعد از ۳ هفته خواهید دید که سیر، میخچه و پینه را

از بین می برد.

سیر و انگل

در طب سنتی برای دفع کرم کودکان باالی ۳ به باید البته می کردند. استفاده سیر از سال میزان و مدت زمان استفاده از آن دقت شود.

انگل های روده موثر برای دفع سیر همچنین تا دوازده است. توجه داشته باشید که شش حبه سیر معادل یک عدد قرص آنتی بیوتیک درمان به غذایی ماده ی این می کند. عمل

اسهال خونی ناشی از مصرف آب راکد نیز کمک می کند.

فواید مصرف بیشتر سیر

18

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 17

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

۴ خوراکی چرب که باید بخورید

ما که هایی خوراکی از بسیاری را مصرف می کنیم روزانه آن ها دارای چربی های مختلفی هستند بدن به رسیدن اسیب باعث که ما می شود و همچنین می توانند بیماری های مختلفی را در بدن ما

ایجاد کنند.

های خوراکی توانیم می میان این در البته چربی را نیز پیدا کنیم که خوردن ان ها برای این است. الزم همچنین و مفید بسیار بدن دارای چربی های خاصی هستند ها خوراکی بدن قوای تقویت به تواند می بودنشان که

کمک به سزایی کند.

هسته انگور

یاد به اما نباشد انگور این روزها فصل شاید داشته باشید که هسته انگور یکی از منابع سرشار از چربی های گیاهی است. این خوراکی می تواند بدن شما را در مقابل بسیاری از بیماری و E ویتامین زیاد میزان کند. محافظت ها

بدن این خوراکی اسیدان های انتی همچنین انسان را بیمه کامل می کنند.

گردو

از همیشه که معروف های خوراکی از یکی

آن به عنوان یک معجزه گر یاد می شود گردو ها صبح توانید می را خوراکی این است. همراه با صبحانه میل کنید و یا اینکه آن را در غذاهای مختلف بریزید. گردو منبعی سرشار از امگا – ۳ است و می تواند برای دستگاه های عروقی و همچنین قلب شما بسیار مفید باشد.

البته بهتر است از این خوراکی به صورت خام استفاده کنید.

نارگیل

یک میوه با پوستی خشن و بدنه ای ضدضربه

اما با قلبی سفید و پر از فایده میوه ای نیست جز نارگیل. این میوه بسیار خوشمزه بوده و می تواند از بسیاری از بیماری های انسان جلوگیری بسیار از روغن های نارگیل یکی کند. روغن مفید برای پخت و پز است و همچنین باعث

افزایش متابولیسم بدن نیز می شود.

تخم کتان

بسیار روغنی که ها خوراکی بهترین از یکی مفید های چربی از سرشار همچنین و سالم دارد تخم کتان است. از روغن تخم کتان می

توانید در غذاهای مختلف و همچنین در تهیه از بسیاری کنید. استفاده خوشمزه ساالدهای خوراکی این که است داده نشان تحقیقات

حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است مقابل در را بدن تواند می که

سرطان ها مختلف ایمن کند.

16

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 201313 15

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 1214

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

حتی بهترین کتاب به انتخاب نیویورک تایمز بودن هم، برای

پرفروش شدن در ایران کافی نیست.

»غذا، دعا، عشق« که مدت ها جزء کتاب های پرفروش سایت »آمازون«

بود و جایزه های بسیاری را از آن خود کرده بود، در اولین نوبت چاپش نتوانست موفق باشد. اما ساختن یک

فیلم از روی این کتاب و معرفی آن در شوی تلویزیونی »اپرا« توانست آن را به یکی از پرفروش ها در ایران هم

تبدیل کند و نامش را برسر زبان ها بیندازد. حتی بعد از گذشت چندین ماه از معرفی این کتاب توسط اپرا،

هنوز هم بسیاری از کتابخوان ها، سراغ کتابی را می گیرند که چند ناشر برای ترجمه اش اقدام کرده اند؛ کتابی که تنها در نشر »افراز« توانسته به چاپ

سوم برسد و تاکنون حدود ۴ هزار نسخه اش به فروش رسیده است. اگر

می خواهید بدانید »غذا، دعا، عشق« چرا در دل چندین هزار نفر در جهان جا باز کرده، این مطلب را بخوانید.

در میان خریداران، خانم ها اصلی ترین مخاطبان آن بودند که جالب این است

که تقریبا هیچ کس از این کتاب بد نگفته و آن را پسندیده اند

▪ قبل از معرفی اپرا، این کتاب خاک می خورد

اعظم کیان افراز، مدیر مسئول انتشارات افراز یکی از ناشران این

کتاب است . او در مورد تجربه اش در انتشار »غذا، دعا، عشق« می

گوید:»این کتاب، زندگی واقعی زنی بود که در سفر ها و تجربه هایش می خواست خود را کشف کند و از نظر ما، چنین داستانی می توانست برای هر خانمی جالب باشد. از آنجا که

این کتاب در کشور های دیگر هم در رده کتاب های پرفروش قرار داشت، ما در سال 8۷ آن را ترجمه و منتشر

کردیم اما زمان زیادی طول کشید تا در ایران معرفی شود. در چاپ اول، کتاب اصال دیده نشد اما با معرفی در برنامه

اپرا و ساخته شدن فیلمش، فروش کتاب بسیار باال رفت. حتی بسیاری از مخاطبان، این کتاب را تلفنی سفارش می دادند و استقبال آنها، کتاب را به

چاپ دوم و سوم رساند.«

▪ چرا این کتاب پرفروش شد؟»غذا، دعا، عشق« داستان سفر زنی به کشور های مختلف است. زنی که بعد ازaیک شکست عاطفی، می خواهد دنیا را ببیند و خود واقعی اش را در این سفر ها پیدا کند. اما این کتاب، تنها توجه مخاطبان حوزه روانشناسی

را به خود جلب نمی کند، بلکه از نظر دکتر مهناز خسروی، روانشناس

و استادیار دانشگاه، کسانی که با این علم هم آشنا نیستند، می توانند به

طرفداران سرسخت آن تبدیل شوند. خسروی معتقد است:» این کتاب به

زوایایی از شناخت انسان و خودشناسی اشاره می کند که می تواند شامل هر انسانی شود. راوی، فردی خاص و

دور از دسترس نیست. او می خواهد انسانی ساده و معمولی باشد با تمام کاستی ها، اشتباهات و توانایی های

یک فرد عادی. به همین دلیل است که

هر فردی با هر جهان بینی و شرایطی می تواند با او ارتباط برقرار کند.«

مهدی صدری، مسئول بخش کتاب شهرکتاب آرین هم این کتاب را جزء

پرفروش های فروشگاه شان معرفی می کند. او می گوید:»بعد از معرفی

اپرا، تا چندین ماه با استقبال زیادی از این کتاب روبه رو بودیم. در آن مدت هر روز، حدود ۱۵ نسخه از کتاب را

می فروختیم و هنوز هم روزانه ۳ تا ۴ نسخه از این کتاب به فروش می رود.

انتشار فیلمی که بر اساس این کتاب نوشته شده بود هم تاثیر زیادی داشت و بسیاری از مراجعان ما بعد از دیدن

فیلم به خواندن این کتاب ترغیب شده بودند.«

▪ او توانست، من هم می توانممخاطب »غذا، دعا، عشق« با نویسنده

یکی می شود و از توانایی او قدرت می گیرد. دکتر مهناز خسروی معتقد

است:»در شرایطی که بسیاری از افراد

گمان می کنند با وجود مشکالت زیادی که دارند، نمی توانند برای خودشناسی قدم بردارند، او خود

واقعی اش را در این سفر مالقات و تالش می کند تا با همه تعارض ها و

تضاد هایش روبه رو شود.« از نظر این روانشناس، نویسنده این کتاب

که ماجرای سفرهایش را روایت می کند، نه شخصیتی سراسر پاک و سفید

است و نه یک شخصیت پر از گناه و سیاه و همین ویژگی است که می

تواند احساس همذات پنداری را در مخاطب ایجاد کند تا با او همراه شود. این روانشناس می گوید:»او می پذیرد

که به عنوان یک انسان، خواسته ها، توانایی ها و ویژگی هایی دارد؛ با

همین بینش، نه می خواهد از آنچه در اختیارش قرار گرفته چشم پوشی کند

و نه در آنها غرق می شود. او به نقطه تعادل رسیده است؛ نقطه ای که اگر

هرکدام از ما به آن برسیم، می توانیم بدون چشم پوشی از نیازهای جسمی مان به نیاز های روانی خود هم پاسخ

دهیم.«▪ چه کسانی این کتاب را دوست

دارند؟مهدی صدری یکی از مسئوالن شهر

کتاب آرین می گوید:» مخاطبان این کتاب از هر گروهی بودند. برخی از

آنها چندان میانه ای با کتاب خواندن نداشتند و تنها به دلیل آنچه شنیده

بودند سراغ آن را می گرفتند و برخی دیگر هم خواننده حرفه ای کتاب

های روانشناسی و عرفانی بودند. از آنجا که روایت آن داستانی است و

در دسته بندی بین کتاب های سرگرم کننده و عرفانی قرار می گیرد، توانست

مخاطبانی از همه سنین و همه گروه ها را به خود جذب کند اما در میان خریداران بسیار این کتاب، خانم ها

اصلی ترین مخاطبان آن بودند. جالب تر از میزان فروش آن، واکنش مخاطبان

بعد از خواندن این کتاب بود. در این مدت، هیچ کس را ندیدم که از

این کتاب بد بگوید و آن را نپسندیده باشد.«

▪ خدا همین جاست! او را ببین!دکتر خسروی، روانشناس و مدرس

دانشگاه می گوید:»عشق در هر انسانی چند بعد دارد؛ بعد عاطفی،

معنوی، شناختی و جسمی. شاید اگر نویسنده این کتاب، تنها به یکی از

این ابعاد می پرداخت، نمی توانست تا این اندازه توجه مخاطبان را به

خود جلب کند. او از هیچ کدام این

ابعاد نمی گذرد و از همان مسیری که افراد منطقی می دانند اما از عبور از

آن هراس دارند، به سمت خدا می رود. اغلب افراد دوست دارند در

همین دنیای مادی، خدا را پیدا کنند و نویسنده هم در همین دنیا، خارج از

مذهب شخصی اش، او را جست و جو می کند و به همین دلیل، مخاطبانی از هر مذهب و هر گوشه ای از جهان، با اشتیاق کتابش را می خوانند و از او

شجاعت می گیرند.«▪ نیمه داستان، نیمه درس

برای مخاطبی که پیش از این شجاعت سفر کردن به درونش را نداشته،

همسفر شدن با نویسنده بهانه ای برای خواندن کتاب است. خسروی می

گوید:»او زندگی را به شکل سفر بیان می کند و وقتی فرد می بیند نویسنده

کتاب توانست این سفر را به پایان برساند و خود واقعی اش را ببیند، به خود می گوید پس من هم می توانم.

فرد از نویسنده کتاب شجاعت می گیرد و در خیال تصور می کند که توانایی رسیدن به این ابعاد معنوی را دارد.

خواننده این کتاب، حتی می تواند با مطالعه تجربیات نویسنده، دچار تخلیه

هیجانی شود و از این راه به آرامش برسد.«

▪ من دروغ نمی گویم!خواننده »غذا، دعا، عشق«، نمی خواهد در یک دنیای خیالی غرق

شود. او لحظه لحظه زندگی نویسنده را پیش چشمش می بیند؛ زندگی ای

که باورپذیر و واقعی است. دکتر مهناز خسروی معتقد است:»نویسنده به خود و نیازهایش دروغ نمی گوید و آنها را

سرکوب نمی کند. او نقابی روی چهره اش نمی گذارد و خود را همان طور که هست در این مسیر رها می کند. او حتی به کاستی ها و اشتباهاتش هم نگاه می کند تا آنها را بشناسد

و بتواند جزء به جزء وجودش را در خدمت رسیدن به این هدف در بیاورد.

حتی قلمی که نویسنده انتخاب کرده است، به خودی خود دلنشین است.

او از واژه هایی کمک گرفته که لبخند را بر لب مخاطب می نشاند. با تمثیل

هایی اعتقادات و افکارش را بیان کرده و حتی گاهی خودش را مسخره

کرده است. او فردی خشک نیست که خود را سراسر پاک بداند و بخواهد

مخاطب را نصیحت کند، بلکه دست او را باز می گذارد و تنها با انتقال

تجربیاتش، برای بیدار کردن مخاطبش تالش می کند.«

پیشنهاد اپرا وینفری: »غذا، دعا، عشق«

13

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 12

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 11

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 10

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013

کم رویی ادب نیست

حتما شما هم به مادرهایی برخورده اید که به بچه های بی سرو صدا و گوشه گیری که تربیت کرده اند افتخار می کنند. این بچه ها نه حرف می زنند نه بازی می کنند و نه مثل بچه های دیگر اهل شیطنت هستند. آنها حتی جرأت نمی کنند با هم سن و سال های خودشان بجوشند سایر با ارتباط برقراری در زیاد احتمال به و

کودکان مشکل دارند.اگر شما هم فکر می کنید این ادب است باید بگوییم این کمرویی است و نوعی مشکل روحی

است که باید درمان شود.

کمرویی اساسا رفتاری است اکتسابی و آموخته شده، برای یاد زدایی صورت گیرد و باید درمان و برطرف کردن آن

رفتار تازه و مطلوب اجتماعی در فرد آموزش داده شود.و کودک زندگی شیوه در تغییر کمرویی درمان اساس تغییر سایه در مگر شود نمی میسر این و اوست با رفتار در شیوه تفکر والدین، تغییر در باورها و نظام ارزش هایی که کمرویی را تقویت می کند و تقویت انگیزه و افزایش مهارت های اجتماعی و توانایی های کودک می تواند از او کودکی اجتماعی با رفتارهایی کودکانه و طبیعی بسازد.

او مطمئن شوید. چون از کمرویی باید از هرچیز قبل اما

برخی از بچه ها در برخورد با ناشناخته ها محتاط هستند که نباید با کمرویی اشتباه گرفته شود. موقعیت هایی را که در آیا کنید؛ شناسایی شود می فرزندتان خجالت باعث

گروه خجالتی است یا وقتیدر مقابل جمع قرار میگیرد.-حتی اگر کودکتان کمرو یا خجالتی است این را جلوی جمع نگویید و اگر گفتید این صفت را با یکی از ویژگی

های مثبت او همراه کنید.

-کودکتان را با دیگران مقایسه نکنید و ایده ها و دیدگاه های فرزندتان را جدی بگیرید.

-در شناسایی استعدادهایش به او کمک کنید.-او را در موقعیت تعامل با سایر کودکان قرار دهید.

-راه مناسب را به او پیشنهاد دهید اما او را مجبور نکنید.تا را درک می کنید و کمک کنید او او نشان دهید -به

اعتماد به نفس از دست رفته اش را باز یابد.

9

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 8

اینجاشما آگهی 416.512.9874

8

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 7

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 6

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 5

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 64

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 20133 3

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 22

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 1

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 B

Tel: 416.512.9874No. 657 / Feb, 08 2013 A