Jak stawiać sobie cele
-
Upload
lifearchitectpl -
Category
Self Improvement
-
view
34 -
download
0
Transcript of Jak stawiać sobie cele
![Page 1: Jak stawiać sobie cele](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051414/55c81fbdbb61eb27208b4655/html5/thumbnails/1.jpg)
JAK STAWIAĆ SOBIE CELE,
KTÓRE OSIĄGNIESZ?
![Page 2: Jak stawiać sobie cele](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051414/55c81fbdbb61eb27208b4655/html5/thumbnails/2.jpg)
Rzucałeś kiedyś bezskutecznie palenie?
Chciałeś uprawiać sport regularnie, ale wciąż coś Ci w tym przeszkadzało?
Czasem nawet jak bardzo chcemy coś osiągnąć, nie dajemy rady trzymać się tego co sobie
założyliśmy.
![Page 3: Jak stawiać sobie cele](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051414/55c81fbdbb61eb27208b4655/html5/thumbnails/3.jpg)
Badania neuropsychologów potwierdziły, że gdy stawiamy sobie jakiś cel
do wykonania, zachowujemy się tak jak by on już był
częścią nas.
![Page 4: Jak stawiać sobie cele](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051414/55c81fbdbb61eb27208b4655/html5/thumbnails/4.jpg)
Gdy nie udaje nam się osiągnąć wyznaczonego celu,
czujemy ból zupełnie jakbyśmy stracili coś naszego.
![Page 5: Jak stawiać sobie cele](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051414/55c81fbdbb61eb27208b4655/html5/thumbnails/5.jpg)
Za dążenie do realizowania celów jest odpowiedzialna DOPAMINA. Wytwarza ona uczucie przyjemności,
gdy mózg jest stymulowany przez osiągnięcia.
Gdy nie osiągniemy celu, dopamina się nie wytwarza i
pojawia się stres.
![Page 6: Jak stawiać sobie cele](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051414/55c81fbdbb61eb27208b4655/html5/thumbnails/6.jpg)
WIZUALIZACJA osiągniętego celu i przyjemnych uczuć
z tym związanych jest ważna w osiągnięciu założonych
przedsięwzięć.
![Page 7: Jak stawiać sobie cele](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051414/55c81fbdbb61eb27208b4655/html5/thumbnails/7.jpg)
Stawianie celów motywuje nas w kierunku ich osiągania
i buduje naszą pewność siebie, gdy dany cel już osiągniemy.
![Page 8: Jak stawiać sobie cele](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051414/55c81fbdbb61eb27208b4655/html5/thumbnails/8.jpg)
Aby w życiu COŚ osiągnąć musimy postawić sobie jasny i konkretny cel.
![Page 9: Jak stawiać sobie cele](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051414/55c81fbdbb61eb27208b4655/html5/thumbnails/9.jpg)
JAK ROBIĆ TO NAJSKUTECZNIEJ?
Potrzebujesz na to do 2 godzin abyś mógł zastanowić się co jest dla Ciebie WAŻNE.
Wygodnie usiądź i na spokojnie zastanów się kim chciałbyś zostać w przyszłości.
W przedziale od 1 roku do 15 lat.
![Page 10: Jak stawiać sobie cele](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051414/55c81fbdbb61eb27208b4655/html5/thumbnails/10.jpg)
Do skutecznego osiągania celów i projektowania wymarzonego życia pomocny będzie Life Architect Box
„Zaprojektuj swoje życie i działaj”
![Page 11: Jak stawiać sobie cele](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051414/55c81fbdbb61eb27208b4655/html5/thumbnails/11.jpg)
Staw sobie CELE w tych obszarach życia:
kariera rodzina
finanse zdrowie
edukacja relacje
rozwój osobisty zabawa
![Page 12: Jak stawiać sobie cele](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051414/55c81fbdbb61eb27208b4655/html5/thumbnails/12.jpg)
Zapisz sobie 2/3 cele do każdego obszaru. Fakt zapisania jest bardzo WAŻNY.
Twój mózg zobowiązuje się do wykonania tych celów. Następnie wybierz z każdego po jednym, resztę
wykreśl. Wybierz ten dla Ciebie najważniejszy,
na którym Ci najbardziej zależy.
![Page 13: Jak stawiać sobie cele](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022051414/55c81fbdbb61eb27208b4655/html5/thumbnails/13.jpg)
Odwiedź nas!
https://www.facebook.com/LifeArchitectPL?fref=ts