JADUAL LATIHAN PLKN 2.0 KUMPULAN 2 SIRI 15/2018€¦ · minggu pertama jadual latihan ... kit...
Transcript of JADUAL LATIHAN PLKN 2.0 KUMPULAN 2 SIRI 15/2018€¦ · minggu pertama jadual latihan ... kit...
JADUAL LATIHAN PLKN 2.0
KUMPULAN 2 SIRI 15/2018
ZON 1 (SEMENANJUNG MALAYSIA - HARI BEKERJA ISNIN – JUMAAT ) PERLIS, PERAK, PULAU PINANG, SELANGOR, PAHANG, NEGERI SEMBILAN,
MELAKA
JADUAL LATIHAN PLKN 2.0
KUMPULAN 02 SIRI 15/2018
MENINGKATKAN KETERUJAAN,
KESERERONOKAN
&
DAYA SAING
MASA EFEKTIF
MODULAR
MESRA PELATIH
MESRA JURULATIH
JADUAL HOLISTIK
Fit4life 37%
I UP & SL 16%
Teck Talk 11%
Malaysiaku & BSBE 8%
My Future 4%
Kerohanian 7%
Lain-Lain 17%
Pecahan %
PENGIRAAN JAM MENGIKUT MINGGUAN
Minggu Fit4Life
i-Upgrade &
Service
Learning
Tech & Talk
Malaysiaku
& Be Safe
Be Alert
My Future Kerohanian Lain-Lain
(Pentadbiran,
Taklimat,...)
Jumlah
- - - - - - 17 17
1 14 14 - - 4 - 15.5 47.5
2 16 17.5 - - 4 4 8 49.5
3 18 14 - - 4 4 5.5 45.5
4 20 15 - 10.5 4 4 2 55.5
5 16 - - 19.5 - 4 10 49.5
6 21 - 14.5 - - 4 2 41.5
7 7 - 14.5 - - 4 10 35.5
8 28 - 11 - - - 10 49
Jumlah 140 60.5 40 30 16 24 80 390.5
AKTIVITI
MODUL
LA
IN-L
AIN
FIT4LIFE
MALAYSIAKU
& BE SAFE BE
ALERT
I-UPGRADE &
SERVICE
LEARNING
TECH
TALK KEROHANIAN
MY
FUTURE
* AKTIVITI LUAR
KELAS / LUAR
KEM
138 10.5 28 9 - 16
80
** DALAM
KELAS
(SYARAHAN +
AKTIVITI)
2 19.5 32.5 31 24 -
*** AKTIVITI
DALAM KELAS
(SYARAHAN)
- - - - - -
KUMP 1 (2018) 140 30 60.5 40 24 16 64.5
KUMP 2 (2018) 140
30
60.5
40
24
16
80
(+15.5)
JUMLAH
KESELURUHAN
390.5 JAM (KUMP. 2,SIRI 15/2018) / 375 JAM (KUMP. 1,SIRI 15/2018)
(+15.5 JAM)
PERBANDINGAN KESELURUHAN JUMLAH JAM
(KUMPULAN 2 SIRI 15/2018)
KITARAN MODUL LATIHAN
I UP GRADE
SERVICE LEARNING
MY FUTURE MALAYSIAKU & BE SAFE BE
ALERT
TECH & TALK FIT 4 LIFE
KEROHANIAN
JADUAL LATIHAN MINGGUAN PROGRAM LATIHAN KHIDMAT NEGARA 2.0 TAHUN 2018
PERGERAKAN PELATIH
TARIKH 17 MAC DAN 18 MAC 2018
HARI SABTU AHAD
MASA 17 MAC 18 MAC
0530 - 0630 BANGUN PAGI/SOLAT SUBUH
0630 - 0730 SARAPAN PAGI
0730 - 0830
0830 - 0930 PERGERAKAN MASUK PELATIH
PERGERAKAN MASUK PELATIH/PENTADBIRAN KEM
0930 - 1030
MINUM PAGI 1030 - 1100
PERGERAKAN MASUK PELATIH
PERGERAKAN MASUK PELATIH/PENTADBIRAN KEM
1100 – 1230
1230 – 1430 MAKAN TENGAHARI/ SOLAT ZOHOR
1430 – 1530 PERGERAKAN MASUK PELATIH
PERGERAKAN MASUK PELATIH PENTADBIRAN KEM
1530 – 1630
1630 – 1730 MINUM PETANG/ SOLAT ASAR
1730 – 1830 PERGERAKAN MASUK PELATIH
PERGERAKAN MASUK PELATIH/ PENTADBIRAN KEM
1830 – 2030 MAKAN MALAM/ SOLAT MAGHRIB/SOLAT ISYAK
2030 – 2130 TAKLIMAT CRUISE PLKN 2130 – 2230
2230 – 2300 MUNIM MALAM/ BERKUMPUL/ ARAHAN
2300 LAMPU DIPADAM
MINGGU PERTAMA
JADUAL LATIHAN MINGGUAN PROGRAM LATIHAN KHIDMAT NEGARA 2.0 TAHUN 2018
NILAI KESELURUHAN (DISIPLIN, KEPERCAYAAN DAN SIKAP, EMPATI DAN MENGHORMATI)
TARIKH 19 MAC HINGGA 25 MAC 2018
HARI ISNIN SELASA RABU KHAMIS JUMAAT SABTU AHAD
MASA 19 MAC 20 MAC 21 MAC 22 MAC 23 MAC 24 MAC 25 MAC
0530 - 0630 BANGUN PAGI/SOLAT SUBUH
CU
TI U
MU
M
(PEN
TAD
BIR
AN
KEM
)
0630 - 0730 REJIMENTASI PAGI
*FIT4LIFE MEASURE HIGHT/
WEIGHT/WINGSPAN PRE TEST
*FIT4LIFE DYNAMIC WARM
UP/600M RUN PRE TEST
*FIT4LIFE DYNAMCWARM UP/
PUSH UP/ PLANK/SQUAT PRE
TEST
*FIT4LIFE KULIAH SUBUH/
DYNAMCWARM UP/ 40 METER RUN & AGILITY PRE TEST
0730 - 0830 SARAPAN PAGI
0830 - 1030 TAKLIMAT KKM
**I UP GRADE UNIT 1
PENGENALAN MODUL UNIT 2
POHON IKRARKU BLOK 1
**I UP GRADE UNIT 3
AKU,DIA DAN KITA
**I UP GRADE
UNIT 5 MENGGAPAI
PELANGI
*I UP GRADE UNIT 7
KISAH HIDUP
AADK URINE TEST/UPT
*MY FUTURE
1030 - 1100 MINUM PAGI
1100 – 1230 SUAI KENAL KOMANDAN,
STAF DAN JURULATIH
**I UP GRADE UNIT 2
POHON IKRARKU BLOK 2
**I UP GRADE UNIT 4
SETIAP DETIK PILIHANKU
**I UP GRADE UNIT 6
BERANI JUJUR
**I UP GRADE UNIT 8
OPERA HIDUP *MY FUTURE
1230 – 1430 MAKAN TENGAHARI/ SOLAT ZOHOR MAKAN TENGAHARI / SOLAT JUMAAT
1430 – 1630 TAKLIMAT PENTADBIRAN,
DISIPLIN,DOBI DAN MEDICAL PEMBINAAN PASUKAN
*FIT 4 LIFE KAWAD PEL 1-7
*FIT 4 LIFE KAWAD PEL 8-12
*FIT 4 LIFE TTS 1 & 2
1630 – 1730 MINUM PETANG
1730 – 1830 KIT LAYOUT / ORIENTASI
KEM *FIT4LIFE
BENCHBALL *FIT4LIFE
VOLLEYBALL *FIT4LIFE FRISSBEE
*FIT4LIFE BASKETBALL
1830 – 2030 MAKAN MALAM/SOLAT MAGHRIB/ SOLAT ISYAK
2030 – 2230 PENGISIAN BORANG 24 ITEM/
PRE TEST I UP GRADE/ PRE TEST FIT 4 LIFE
TAKLIMAT MY FUTURE
UJIAN PSIKOMETRIK/UJIAN
GRAFOLOGI
2230 – 2300 MINUM MALAM
2300 LAMPU DIPADAM
MINGGU KEDUA
JADUAL LATIHAN MINGGUAN PROGRAM LATIHAN KHIDMAT NEGARA 2.0 TAHUN 2018
NILAI KESELURUHAN (KOMITMEN,KEBERANIAN, KEJUJURAN, INTEGRITI, KETEKUNAN DAN KETABAHAN , KESUKARELAWAN)
TARIKH 26 MAC HINGGA 1 APRIL 2018
HARI ISNIN SELASA RABU KHAMIS JUMAAT SABTU AHAD
MASA 26 MAC 27 MAC 28 MAC 29 MAC 30 MAC 31 MAC 1 APR 0530 - 0630 BANGUN PAGI/ SOLAT SUBUH
CU
TI U
MU
M/
LAW
ATA
N K
ELU
AR
GA
(P
ENTA
DB
IRA
N K
EM)
0630 - 0730 *FIT4LIFE
DYNAMIC WARMING UP RUNNING CLINIC
*FIT4LIFE DYNAMIC WARMING UP
AGILITY
*FIT4LIFE DYNAMIC WARMING UP
SQUAT, LUNGES, HIP HINGE
*FIT4LIFE DYNAMIC WARMING
UP RUNNING FARTLEK
*FIT4LIFE KULIAH
SUBUH/DYNAMIC WARMING UP
PUSH UP , PLANK
0730 - 0830 SARAPAN PAGI
0830 - 1030 **I UP GRADE
UNIT 9 KU PETIK BINTANG
**I UP GRADE UNIT 12 AL KISAH
**I UP GRADE UNIT 15
WE NAIL IT BLOK 1
*I UPGRADE UNIT 16
CEMERLANG ITU PILIHANKU
BLOK 2 UNIT 17
FLASH MOB
*SERVICE LEARNING UNIT 1
NILAI-NILAI KESUKARELAAN
UNIT 2 LIBATKAN DIRI LAKUKAN
KEBAIKAN
*MY FUTURE
1030 - 1100 MINUM PAGI
1100 – 1230
*I UP GRADE
UNIT 10 MOB MANIA
UNIT 11 IDEA MANIA
UNIT 14 PRAKTIS MANIA
**I UP GRADE UNIT 13
MUAT TURUN CERITA KAMI
**I UPGRADE
UNIT 16 CEMERLANG ITU PILIHANKU
BLOK 1
**I UPGRADE UNIT 18
AKU , DIA DAN KITA UNIT 19
AKU BOLEH
**SERVICE LEARNING UNIT 3
KONSEP DAN TEMA BLOK 1
*MY FUTURE
1230 – 1430 MAKAN TENGAHARI/ SOLAT ZOHOR MAKAN TENGAHARI /
SOLAT JUMAAT
1430 – 1630 PERSEMBAHAN
PEMBINAAN PASUKAN *FIT FOR LIFE KAWAD 13-16
*FIT4LIFE TTS PEL 3
PERMAINAN KREATIVITI *FIT4LIFE TTS PEL 4
1630 – 1730 MINUM PETANG / SOLAT ASAR
1730 – 1830 *FIT 4 LIFE
BASKETBALL
*FIT 4 LIFE INTRODUCTION TO
TRADITIONAL GAME
*FIT 4 LIFE VOLLEY BALL
**FIT 4 LIFE MAKING CHOICE
WHY SHOULD EXERCISE FOR A HEALTHY LIFE
*FIT4LIFE FRISSBEE
1830 – 2030 MAKAN MALAM/ SOLAT MAGHRIB/ SOLAT ISYAK
2030 – 2230 PRE TEST
SERVICE LEARNING KEROHANIAN (1) KEROHANIAN (2)
POST TEST I-UPGRADE
2230 – 2300 MINUM MALAM/ BERKUMPUL / ARAHAN
2300 LAMPU DIPADAM
JADUAL LATIHAN MINGGUAN PROGRAM LATIHAN KHIDMAT NEGARA 2.0 TAHUN 2018 MINGGU KETIGA
NILAI KESELURUHAN (KESUKARELAWAN,KEBERANIAN,KEYAKINAN DIRI,KERJA PASUKAN)
TARIKH 2 APR HINGGA 8 APR 2018 HARI ISNIN SELASA RABU KHAMIS JUMAAT SABTU AHAD
MASA 2 APR 3 APR 4 APR 5 APR 6 APR 7 APR 8 APR
0530 - 0630 BANGUN PAGI/SOLAT SUBUH
CU
TI U
MU
M /
LA
WA
TAN
KEL
UA
RG
A
(PEN
TAD
BIR
AN
KEM
)
0630 - 0730 *FIT4LIFE
DYNAMIC WARMING UP AGILITY
*FIT4LIFE DYNAMIC WARMING
UP SPINAL ORGANIZATION
*FIT4LIFE DYNAMIC WARM UP CORE DEVELOPMENT
*FIT4LIFE DYNAMIC WARMING UP,
LUNGES AND SQUAT VARIATIONS
*FIT 4 LIFE KULIAH SUBUH/DYNAMIC
WARMING UP /AGILITY
0730 - 0830 SARAPAN PAGI
0830 - 1030
**SERVICE LEARNING UNIT 3
KONSEP DAN TEMA BLOK 2
MAJLIS PERASMIAN
PLKN 2.0
**SERVICE LEARNING UNIT 4
PERSEDIAAN PITCH MY IDEA BLOK 2
*SERVICE LEARNING UNIT 5
PITCH MY IDEA BLOK 1
**SERVICE LEARNING UNIT 6
ORGANISASI KESUKARELAWAN
*MY FUTURE
1030 - 1100 MINUM PAGI MINUM PAGI
1100 - 1230
**SERVICE LEARNING UNIT 4
PERSEDIAAN PITCH MY IDEA
BLOK 1
**SERVICE LEARNING UNIT 4
PERSEDIAAN PITCH MY IDEA BLOK 3
SERVICE LEARNING UNIT 5
PITCH MY IDEA BLOK 2
**SERVICE LEARNING UNIT 7
PERANCANGAN PROJEK
*MY FUTURE
1230 - 1430 MAKAN TENGAHARI/SOLAT ZOHOR MAKAN TENGAHARI/
SOLAT JUMAAT
1430 - 1630 *FIT4LIFE
NAVIGASI PEL 1 *FIT4LIFE
KAWAD 17-20 *FIT4LIFE
NAVIGASI PEL 2 PERMAINAN KREATIVITI
*FIT4LIFE NAVIGASI PEL 3
1630 - 1730 MINUM PETANG/SOLAT ASAR
1730 -1830 *FIT4LIFE
TRADITIONAL GAME
*FIT4LIFE CHANGING HABITS AND
FUNDAMENTAL MOVEMENTS
*FIT4LIFE BENCH BALL
*FIT4LIFE BASKET BALL
*FIT 4 LIFE VOLLEYBALL
1830 - 2030 MAKAN MALAM/SOLAT MAGHRIB/SMART SOLAT/SOLAT ISYAK
2030 – 2230 **KEROHANIAN (3) **KEROHANIAN (4)
2230 – 2300 MINUM MALAM/BERKUMPUL/ARAHAN
2300 LAMPU DIPADAM
JADUAL LATIHAN MINGGUAN PROGRAM LATIHAN KHIDMAT NEGARA 2.0 TAHUN 2018 MINGGU KEEMPAT
NILAI KESELURUHAN ( KESUKARELAAN, PATRIOTISME, TANGGUNGJAWAB,KERJASAMA,KEYAKINAN DIRI)
TARIKH 9 APR HINGGA 15 APR 2018 HARI ISNIN SELASA RABU KHAMIS JUMAAT SABTU AHAD
MASA 9 APR 10 APR 11 APR 12 APR 13 APR 14 APR 15 APR
0530 - 0630 BANGUN PAGI/SOLAT SUBUH BANGUN PAGI/SOLAT SUBUH
ISR
AK
DA
N M
IKR
AJ
(KED
AH
, NEG
ERI
SEM
BIL
AN
DA
N P
ERLI
S)
HA
RI P
ENG
ISYT
IHA
RA
N M
ELA
KA
SEB
AG
AI B
AN
DA
R R
AYA
BER
SEJA
RA
H
0630 - 0730 *FIT 4 LIFE
DYNAMIC WARMING UP /PLANK AND SQUAT
*FIT 4 LIFE DYNAMIC
WARMING UP/ CORE
DEVELOPMENT
*FIT 4 LIFE DYNAMIC
WARMING UP/ AEROBIC
*FIT 4 LIFE DYNAMIC
WARMING UP/ CORE
DEVELOPMENT
*FIT 4 LIFE KULIAH SUBUH/DYNAMIC WARMING
UP/ RUNNING FARTLEK
0730 - 0830 SARAPAN PAGI SARAPAN PAGI
0830 - 1030
*SERVICE LEARNING UNIT 8
AKTIVITI PERSEDIAAN DAN LAWATAN TAPAK
*SERVICE LEARNING
UNIT 10 PERSEDIAAN SHOWCASE
*MALAYSIAKU EXPLORACE
**MALAYSIAKU TERAS : SEJ DAN
WARISAN MODUL 1
SEJ AWAL TANAH MELAYU
SLOT 2 BHG 1
**MALAYSIAKU TERAS : SEJ DAN WARISAN
MODUL 2 KEMERDEKAAN TANAH MEAYU TANAH
MELAYU SLOT 3
*SERVICE LEARNING
PROJEK KHIDMAT KOMUNITI
UNIT 9
REFLEKSI
*SER
VIC
E LE
AR
NIN
G
UN
IT 1
1 S
HO
WC
ASE
/
OP
EN D
AY
/ C
AR
EER
DA
Y
1030 - 1100 MINUM PAGI MINUM PAGI
1100 - 1230 *SERVICE LEARNING
UNIT 10 PERSEDIAAN SHOWCASE
*SERVICE LEARNING
UNIT 10 PERSEDIAAN SHOWCASE
*MALAYSIAKU EXPLORACE
**MALAYSIAKU TERAS : SEJ DAN
WARISAN MODUL 1
SEJ AWAL TANAH MELAYU
SLOT 2 BHG 2
**MALAYSIAKU TERAS : SEJ DAN WARISAN
MODUL 3 PEMBENTUKKAN MALAYSIA BHG 1TERAS :
SEJ DAN WARISAN MODUL 3
PERLEMBAGAAN MALAYSIA SLOT 4 BHG 2
1230 - 1430 MAKAN TENGAHARI/SOLAT ZOHOR
MAKAN TENGAHARI/ SOLAT JUMAAT
1430 - 1630 *FIT 4 LIFE IHP PEL 1
*FIT 4 LIFE NAVIGASI 4
*FIT 4 LIFE IHP PEL 2
*FIT 4 LIFE IHP PEL 3
*FIT 4 LIFE KEMBARA HALANGAN
1
1630 - 1730 MINUM PETANG/SOLAT ASAR MINUM PETANG/SOLAT ASAR
1730 -1830 *FIT 4 LIFE
STRENGHT AND AEROBIC EXERCISE
*FIT 4 LIFE TRADITIONAL
GAME
*FIT 4 LIFE FRISSBEE
*FIT 4 LIFE BASKETBALL
*FIT 4 LIFE BENCHBALL
1830 - 2030 MAKAN MALAM/SOLAT MAGHRIB/SMART
SOLAT/SOLAT ISYAK MAKAN MALAM/SOLAT MAGHRIB/SMART SOLAT/SOLAT ISYAK
2030 – 2230 PRE TEST
MALAYSIAKU **KEROHANIAN
(5) **KEROHANIAN (6)
2230 – 2300 MINUM MALAM/BERKUMPUL/ARAHAN
2300 LAMPU DIPADAM
JADUAL LATIHAN MINGGUAN PROGRAM LATIHAN KHIDMAT NEGARA 2.0 TAHUN 2018 MINGGU KELIMA
NILAI KESELURUHAN (PATRIOTISME, KESUKARELAAN, DISPLIN, KEYAKINAN DIRI )
TARIKH 16 APR HINGGA 22 APR 2018
HARI ISNIN SELASA RABU KHAMIS JUMAAT SABTU AHAD
MASA 16 APR 17 APR 18 APR 19 APR 20 APR 21 APR 22 APR 0530 - 0630 BANGUN PAGI/SOLAT SUBUH
PEN
TAD
BIR
AN
KEM
CU
TI U
MU
M /
LA
WA
TAN
KEL
UA
RG
A
(PEN
TAD
BIR
AN
KEM
)
0630 - 0730 *FIT 4 LIFE
DYNAMIC WARMING UP/ RUNNING FARTLEK
*FIT 4 LIFE DYNAMIC WARMING UP/ SQUAT,
LUNGES AND HIP HINGE
*FIT 4 LIFE DYNAMIC WARMING UP/ AGILITY
*FIT 4 LIFE DYNAMIC WARMING UP/
PROGRESSION / REGRESSION
*FIT 4 LIFE KULIAH SUBUH/DYNAMIC WARM
UP / PUSH UP AND PLANK VARIATIONS
0730 - 0830 SARAPAN PAGI
0830 - 1030
**MALAYSIAKU TERAS : SEJ DAN WARISAN
MALAYSIA BERDAULAT
**MALAYSIAKU TERAS : PERPADUAN DAN INTEGRASI
NASIONAL SLOT 5 : PERPADUAN DAN INTEGRASI
**MALAYSIAKU TERAS PERPADUAN DAN INTEGRASI
NASIONAL MODUL 2 KESEPADUAN DALAM
KEPELBAGAIAN SLOT 6 BLOK 2
TERAS PERPADUAN DAN INTEGRASI NASIONAL MODUL 3
PROSES PERPADUAN DAN INTEGRASI DALAM EKONOMI, POLITIK DAN
SOSIAL
*MALAYSIAKU PILIHANRAYA
TAKLIMAT PILIHANRAYA, KEPENTINGAN DAFTAR PEMILIH,
SIMULASI PEMBUBARAN PARLIMEN
*MALAYSIAKU PILIHAN RAYA
SIMULASI MENGUNDI
**MALAYSIAKU TERAS PEMBINAAN NEGARA
BANGSA MODUL
PEMBENTUKKAN NILAI-NILAI BANGSA MALAYSIA
SLOT 9
1030 - 1100 MINUM PAGI
1100 - 1230
**MALAYSIAKU TERAS PERPADUAN DAN INTEGRASI
NASIONAL MODUL 2 KESEPADUAN DALAM
KEPELBAGAIAN SLOT 6 BLOK 1 DAN BLOK 2
**MALAYSIAKU SOSIALTERAS PERPADUAN DAN INTEGRASI
NASIONAL MODUL 4 CABARAN PEMUPUKAN
PERPADUAN DAN INTEGRASI SLOT 7
TERAS PEMBINAAN NEGARA BANGSA
MODUL 1 PEMBINAAN NEGARA BANGSA
SLOT 8
*MALAYSIAKU PILIHAN RAYA
SIMULASI PENAMAAN CALON, BERKEMPEN
*MALAYSIAKU PILIHAN RAYA
SIMULASI MENGIRA UNDI
**MALAYSIAKU TERAS PEMBINAAN NEGARA
BANGSA MODUL 3 PENYATUAN BANGSA
MALAYSIA SLOT 10
1230 - 1430 MAKAN TENGAHARI/SOLAT ZOHOR MAKAN TENGAHARI/
SOLAT JUMAAT
1430 - 1630 *FIT 4 LIFE
KEMBARA HALANGAN 2 TN 50
*FIT 4 LIFE ULANGKAJI
KAWAD
*FIT 4 LIFE ULANGKAJI
KAWAD
**MALAYSIAKU TERAS PEMBINAAN NEGARA
BANGSA MODUL 4 PENGUKUHAN NEGARA
BANGSA MALAYSIA SLOT 11 **BE SAFE BE ALERT
MODUL 1 ISU KESELAMATAN MODUL 2 MEDIA
DAN SIBER
1630 - 1730 MINUM PETANG/SOLAT ASAR
1730 -1830 *FIT 4 LIFE
TRADITIONAL GAME
*FIT 4 LIFE NEW GAMES
*FIT 4 LIFE VOLLEY BALL
*FIT 4 LIFE DESINGNING A FITNESS
PROGRAM AND RUNNING
*FIT 4 LIFE AEROBIC EXERCISE
1830 - 2030 MAKAN MALAM/SOLAT MAGHRIB/SMART SOLAT/SOLAT ISYAK
2030 – 2230 ARAHAN PERSEDIAAN SEMARAK
SEMANGAT PATRIOTISME
PERSIAPAN SSP
**KEROHANIAN (7) **KEROHANIAN (8) POST TEST SERVICE
LEARNING
PRE TEST TECH TALK
2230 – 2300 MINUM MALAM/BERKUMPUL/ARAHAN
2300 LAMPU DIPADAM
MINGGU KEENAM
JADUAL LATIHAN MINGGUAN PROGRAM LATIHAN KHIDMAT NEGARA 2.0 TAHUN 2018
NILAI KESELURUHAN: (KEBERANIAN, KERJASAMA, PATRIOTISME, KEYAKINAN, DISPLIN)
TARIKH 23 APR HINGGA 29 APR 2018 HARI ISNIN SELASA RABU KHAMIS JUMAAT SABTU AHAD
MASA 23 APR 24 APR 25 APR 26 APR 27 APR 28 APR 29 APR
0530 - 0630 BANGUN PAGI/SOLAT SUBUH
CU
TI T
AH
UN
BA
RU
CIN
A
CU
TI U
MU
M /
LA
WA
TAN
KEL
UA
RG
A
(PEN
TAD
BIR
AN
KEM
)
0630 - 0730
*FIT 4 LIFE DYNAMIC WARMING
UP/ 600 METER POST TEST
*FIT 4 LIFE DYNAMIC WARMING
UP/ PLANK, SQUAT AND PUSH UP POST TEST
*FIT 4 LIFE DYNAMIC WARMING UP/
MEASURE WEIGHT, HEIGHT AND WINGSPAN
*FIT 4 LIFE DYNAMIC WARMING UP/
40 METER AND AGILITY POST TEST
*FIT4LIFE
KULIAH SUBUH/DYNAMIC WARMING UP/ PLANK
,PUSH UP AND HIP HINGE
0730 - 0830 SARAPAN PAGI
0830 - 1030
** TECH TALK SESSION 1
BREAKING THE ICE SESSION 2
BENEFIT OF WORKING AS A TEAM
*FIT 4 LIFE TALI TINGGI/HIGH
ELEMENT/ TALI RENDAH
*FIT 4 LIFE TALI TINGGI/HIGH
ELEMENT/ TALI RENDAH
** TECH TALK SESSION 5
MAKE IT SOUND RIGHT
SESSION 8 SHOWTIME
BLOK 1
1030 - 1100 MINUM PAGI
1100 - 1230
** TECH TALK SESSION 3
AN INTRODUCTION TO COMMUNICATION
SESSION 4 LISTEN, UNDERSTAND AND
RESPON
*FIT 4 LIFE TALI TINGGI/HIGH
ELEMENT/ TALI RENDAH
*FIT 4 LIFE TALI TINGGI/HIGH
ELEMENT/ TALI RENDAH
** TECH TALK SESSION 6
SAYING IT OUT
** TECH TALK SESSION 8 SHOWTIME
BLOK 2
1230 - 1430 MAKAN TENGAHARI/SOLAT ZOHOR
1430 - 1630 PERTANDINGAN
KEMBARA HALANGAN
*FIT 4 LIFE TALI TINGGI/HIGH
ELEMENT/ TALI RENDAH
*FIT 4 LIFE TALI TINGGI/HIGH
ELEMENT/ TALI RENDAH
** TECH TALK
SESSION 7 EFFECTIVE DISCUSSION
SESSION 9 UNDERSTANDING SELF TO
MASTER COMMUNICATION
1630 - 1730 MINUM PETANG/SOLAT ASAR
1730 - 1830 *FIT 4 LIFE
AEROBIC EXERCISE
**FIT 4 LIFE NUTRITION AND WEIGHT
MANAGEMENT
*FIT 4 LIFE VOLLEY BALL
*FIT 4 LIFE BASKETBALL
*FIT 4 LIFE BENCH BALL
1830 - 2030 MAKAN MALAM/SOLAT MAGHRIB/SMART SOLAT/SOLAT ISYAK
2030 - 2230 **KEROHANIAN (9) **KEROHANIAN (10)
2230 – 2300 MINUM MALAM/BERKUMPUL/ARAHAN
2300 LAMPU DIPADAM
MINGGU KETUJUH
JADUAL LATIHAN MINGGUAN PROGRAM LATIHAN KHIDMAT NEGARA 2.0 TAHUN 2018
NILAI KESELURUHAN (KERJASAMA, KEBERANIAN, KEYAKINAN, PERPADUAN )
TARIKH 30 APR HINGGA 6 MEI 2018
HARI ISNIN SELASA RABU KHAMIS JUMAAT SABTU AHAD
MASA 30 APR 1 MEI 2 MEI 3 MEI 4 MEI 5 MEI 6 MEI
0530 - 0630 BANGUN PAGI/SOLAT SUBUH
CU
TI
BSK
N/
KEM
WA
RR
IOR
/ M
EDIA
SO
SIA
L (P
ENTA
DB
IRA
N K
EM)
CU
TI U
MU
M /
LA
WA
TAN
KEL
UA
RG
A
(PEN
TAD
BIR
AN
KEM
)
0630 - 0730
*FIT4LIFE DYNAMIC WARMING UP / AGILITY
HA
RI P
EKER
JA
*FIT4LIFE DYNAMIC WARMING UP/
RUNNING FARTLEK
*FIT4LIFE AEROBIK EXERCISE
*FIT4LIFE KULIAH
SUBUH/DYNAMIC WARMING UP/ CORE
DEVELOPMENT
0730 - 0830
SARAPAN PAGI
SARAPAN PAGI
0830 - 1030
** TECH TALK SESSION 10
MASTERING THE ART OF PRESENTATION
SESSION 11 MOTIVATING TEAM
KARNIVAL SUKAN ** TECH TALK SESSION 13
MADE IN Malaysia
SESSION 17 SHINE IN YOUR JOB
INTERVIEW BLOK 1
1030 - 1100 MINUM PAGI MINUM PAGI
1100 - 1230
** TECH TALK SESSION 12
EVERYONE CAN SPEAK ENGLISH WITH CONFIDENT
KARNIVAL SUKAN
** TECH TALK SESSION 14 GET THE JOB SESSION 15
DESIGNING YOUR RESUME
** TECH TALK SHINE IN YOUR JOB
INTERVIEW BLOK 2
SESSION 18 CLOSURE
1230 - 1430 MAKAN TENGAHARI/SOLAT
ZOHOR MAKAN TENGAHARI/SOLAT ZOHOR
1430 - 1630 PERTANDINGAN
KAWAD KARNIVAL SUKAN
** TECH TALK SESSION 16
PREPARING FOR INTERVIEW
** TECH TALK MODUL 1
PENGENALAN KEPADA ICT
1630 - 1730 MINUM PETANG/SOLAT ASAR MINUM PETANG/SOLAT ASAR
1730 - 1830 *FIT 4 LIFE
TRADITIONAL GAME KARNIVAL SUKAN
*FIT 4 LIFE FRESBEE
*FIT 4 LIFE BASKETBALL
1830 - 2030 MAKAN MALAM/SOLAT MAGHRIB/SMART SOLAT/SOLAT ISYAK
2030 - 2230 **KEROHANIAN (11) **KEROHANIAN (12) QIAMULLAIL (0400 -0530)
2230 – 2300 MINUM MALAM/BERKUMPUL/ARAHAN
2300 LAMPU DIPADAM
MINGGU KELAPAN
JADUAL LATIHAN MINGGUAN PROGRAM LATIHAN KHIDMAT NEGARA 2.0 TAHUN 2018
NILAI KESELURUHAN (KEBERANIAN, KERJASAMA, TANGGUNGJAWAB, KOMITMEN )
TARIKH 7 MEI HINGGA 13 MEI 2018
HARI ISNIN SELASA RABU KHAMIS JUMAAT SABTU AHAD
MASA 7 MEI 8 MEI 9 MEI 10 MEI 11 MEI 12 MEI 13 MEI 0530 - 0630
HA
RI H
OL
PA
HA
NG
BANGUN PAGI/SOLAT SUBUH
PER
ERA
KA
N B
ALI
K
*FIT 4 LIFE DYNAMIC WARMING UP/
AGILITY
*FIT 4 LIFE DYNAMIC WARM UP /
SQUAT/HIP HINGE
*FIT 4 LIFE DYNAMIC WARMING
UP/ RUNNING FARTLEK
*FIT 4 LIFE SURVIVAL CAMP
*FIT 4 LIFE KULIAH
SUBUH/DYNAMIC WARM UP / CORE
DEVELOPMENT
0630 - 0730
SARAPAN PAGI 0730 - 0830
0830 - 1030
** TECH TALK MODUL 2
ASAS PERISIAN OPEN OFFICE BLOK 1
** TECH TALK MODUL 4
PENGENALAN KEPADA E COMMERCE PLATFORM JUALAN
SECARA DALAM TALIAN BLOK 1
*FIT 4 LIFE SURVIVAL CAMP
*FIT 4 LIFE SURVIVAL CAMP
RAPTAI
PERBARISAN TAMAT
LATIHAN
1030 - 1100 MINUM PAGI
1100 - 1230
** TECH TALK MODUL 2
ASAS PERISIAN OPEN OFFICE BLOK 2
** TECH TALK MODUL 4
PENGENALAN KEPADA E COMMERCE PLATFORM JUALAN SECARA DALAM
TALIAN BLOK 2
*FIT 4 LIFE SURVIVAL CAMP
*FIT 4 LIFE SURVIVAL CAMP
RAPTAI PENTADBIRAN
1230 - 1430 MAKAN TENGAHARI/SOLAT ZOHOR MAKAN TENGAHARI/
SOLAT JUMAAT
1430 - 1630
** TECH TALK MODUL 3
PENGENALAN KEPADA PEMBELIAN DALAM TALIAN
** TECH TALK MODUL 5
CLOUD COMPUTING DAN PETA MINDA
*FIT 4 LIFE
SURVIVAL CAMP
*FIT 4 LIFE SURVIVAL CAMP
RAPTAI PENTADBIRAN
1630 - 1730 MINUM PETANG/SOLAT ASAR
PERTOLONGAN CEMAS PERTOLONGAN CEMAS *FIT 4 LIFE
SURVIVAL CAMP *FIT 4 LIFE
SURVIVAL CAMP RAPTAI PENTADBIRAN
1730 - 1830
1830 - 2030 MAKAN MALAM/SOLAT MAGHRIB/SMART SOLAT/SOLAT ISYAK
2030 - 2230 *POST TEST TECH TALK DAN PENGISIAN
BORANG 24 ITEMS
*FIT 4 LIFE SURVIVAL CAMP
(SSP)
*POST TEST FIT 4 LIFE
MALAM TRANSISI MINDA
2230 – 2300 MINUM MALAM/BERKUMPUL/ARAHAN
2300 LAMPU DIPADAM
Lampiran
PELAKSANAAN AKTIVITI TAMBAHAN
PEMBINAAN PASUKAN :
PROSES PENYATUAN PASUKAN
SEBAGAI AKUJANJI PASUKAN
BENDERA MELAMBANGKAN SEMANGAT PASUKAN
MEMPERTINGKATKAN SEMANGAT DAYA SAING YANG SIHAT
PERTOLONGAN CEMAS :
PENDEDAHAN ASAS PERTOLONGAN CEMAS
ASAS KEMAHIRAN PENTING KEPADA PELATIH
MENINGKATKAN KEMAHIRAN INSANIAH
PELAKSANAAN AKTIVITI TAMBAHAN
PELAKSANAAN AKTIVITI TAMBAHAN
PERMAINAN KREATIVITI :
MENCETUSKAN KESERONOKKAN DALAM PENYELESAIAN TUGASAN
MENJANA KEMAHIRAN KREATIF
MEMBERI CABARAN DIRI DALAM PENYELESAIAN TUGASAN
MENERAPKAN NILAI-NILAI POSITIF
PELAKSANAAN AKTIVITI TAMBAHAN
TALI RENDAH :
KEMUDAHAN LATIHAN SEDIA ADA DI SETIAP KEM
MENGURANGKAN MASA MENUNGGU SEMASA PERLAKSANAAN TALI TINGGI
MENYEMAI SEMANGAT PERPADUAN
AKTIVITI YANG MENARIK MINAT PELATIH
PELAKSANAAN AKTIVITI TAMBAHAN
KARNIVAL SUKAN :
MENYEMAI SEMANGAT PERPADUAN
MEWUJUDKAN KESERONOKKAN DALAM PERSAINGAN
MENERAPKAN GAYA HIDUP SIHAT
MENERAPKAN NILAI-NILAI POSITIF
PERHATIAN : PELAKSANAAN SUKAN HENDAKLAH YANG TIDAK
MELIBATKAN RISIKO YANG TINGGI
PERINCIAN MENGIKUT MODUL : I UPGRADE
TAJUK
MASA MANUAL
MASA (PANTAI BARAT)
MASA
(PANTAI TIMUR, KEDAH, Johor)
MASA
(Sabah DAN Sarawak)
1)UNIT 1 PENGENALAN MODUL
2 JAM 1 JAM 1 JAM 1 JAM
2)UNIT 2 POHON IKRARKU
3.5 JAM 2.5 JAM 2.5 JAM 2.5 JAM
3)UNIT 3 AKU, DIA DAN KITA (I)
1.5 JAM 2 JAM 2 JAM 2 JAM
4)UNIT 4 SETIAP DETIK, PILIHANKU !
2 JAM 1.5 JAM 1.5 JAM 1.5 JAM
5)UNIT 5 MENGGAPAI PELANGI
3.5 JAM 2 JAM 2 JAM 2 JAM
6)UNIT 6 BERANI JUJUR
2 JAM 1 JAM 1 JAM 1 JAM
7)UNIT 7 KISAH HIDUP
2 JAM 2.5 JAM 2.5 JAM 2.5 JAM
8)UNIT 8 OPERA HIDUP
2 JAM 1.5 JAM 1.5 JAM 1.5 JAM
9)UNIT 9 KU PETIK BINTANG
3.5 JAM 2 JAM 2 JAM 2 JAM
10)UNIT 10 MOB MANIA
1.5 JAM 0.5 JAM 0.5 JAM 0.5 JAM
11)UNIT 11 IDEA MANIA
1 JAM 0.5 JAM
0.5 JAM
0.5 JAM
12)UNIT 12 AL KISAH
1.5 JAM 2 JAM 2 JAM 2 JAM
13)UNIT 13 MUAT TURUN CERITA KAMI
3.5 JAM 1.5 JAM 1.5 JAM 1.5 JAM
14)UNIT 14 PRAKTIS MANIA
1 JAM 0.5 JAM 0.5 JAM 0.5 JAM
15)UNIT 15 WE NAIL IT
3.5 JAM 2 JAM 2 JAM 2 JAM
16)UNIT 16 CEMERLANG ITU PILIHANKU
3.5 JAM 1.5 JAM 1.5 JAM 1.5 JAM
17)UNIT 17 FLASH MOB MANIA
1 JAM 2 JAM 2 JAM 2 JAM
18)UNIT 18 AKU, DIA DAN KITA (II)
2 JAM 1 JAM 1 JAM 1 JAM
9)UNIT 19 AKU BOLEH
2 JAM 0.5 JAM 0.5 JAM 0.5 JAM
JUMLAH
42.5
28 JAM
28 JAM
28 JAM
PERINCIAN MENGIKUT MODUL : SERVICE LEARNING
TAJUK
MASA MANUAL
MASA (PANTAI BARAT)
MASA (PANTAI TIMUR, KEDAH, Johor)
MASA (Sabah DAN
Sarawak)
1)UNIT 1 NILAI-NILAI KESUKARELAWANAN
1 JAM 1 JAM 1 JAM 1 JAM
2)UNIT 2 LIBATKAN DIRI, LAKUKAN KEBAIKAN
1 JAM 1 JAM 1 JAM 1 JAM
3)UNIT 3 KONSEP DAN TEMA
4 JAM 3.5 JAM
3.5 JAM
3.5 JAM
4)UNIT 4 PERSEDIAAN UNTUK “PITCH MY IDEA”
5 JAM 5 JAM 5 JAM 5 JAM
5)UNIT 5 “PICTH MY IDEA”
4 JAM 3.5 JAM 3.5 JAM 3.5 JAM
6)UNIT 6 ORGANISASI KESUKARELAWAN
2 JAM 2 JAM 2 JAM 2 JAM
7)UNIT 7 PERANCANGAN PROJEK
2 JAM 1.5 JAM 1.5 JAM 1.5 JAM
8)UNIT 8 AKTIVITI PERSEDIAAN DAN LAWATAN TAPAK
7 JAM 2 JAM 2 JAM 2 JAM
9)UNIT 9 PROJEK KHIDMAT KOMUNITI
7 JAM 4 JAM 4 JAM 4 JAM
10)UNIT 10 REFLAKSI DAN PERSEDIAAN PAMERAN
14 JAM 5 JAM 5 JAM 5 JAM
11)UNIT 11 “OUR SHOWCASE”
7 JAM 4 JAM 4 JAM 4 JAM
JUMLAH
55 JAM
32.5 JAM
32.5 JAM
32.5 JAM
PERINCIAN MENGIKUT MODUL : MALAYSIAKU
TAJUK
MASA DALAM
MANUAL
MASA (PANTAI BARAT)
MASA (PANTAI TIMUR,
KEDAH, Johor)
MASA (Sabah DAN
Sarawak)
EKSPLORACE (SISIPAN-TIADA DALAM MANUAL) TERAS : SEJARAH DAN WARISAN SLOT 1 : ICE BREAKING (DIMANSUHKAN) MODUL 1 : SEJARAH AWAL TANAH MELAYU SLOT 1 : BAHAGIAN 1 – ZAMAN KESULTANAN MELAYU MELAKA SLOT 2 : BAHAGIAN 2 – ZAMAN PENJAJAHAN MODUL 2 : KEMERDEKAAN TANAH MELAYU SLOT 3 : KEMERDEKAAN TANAH MELAYU MODUL 3 : PEMBENTUKAN MALAYSIA SLOT 4 : BAHAGIAN 1 - PEMBENTUKAN MALAYSIA *M/S 43 MENYATAKAN MASA ADALAH 120 MINIT TETAPI M/S 44 HANYA MEMBERI MASA SELAMA 60 MINIT Malaysia BERDAULAT (SISIPAN) SLOT 4 : BAHAGIAN 2 – PERLEMBAGAAN MALAYSIA
4 JAM
1.5 JAM
1.5 JAM
2 JAM
2 JAM
120 MINIT
1 JAM
2 JAM
3.5 JAM
-
2 JAM
1.5 JAM
2 JAM
45 MINIT
1 JAM
45 MIN
3.5 JAM
-
2 JAM
1.5 JAM
2 JAM
45 MINIT
1 JAM
45 MIN
3.5 JAM
-
2 JAM
1.5 JAM
2 JAM
45 MINIT
1 JAM
45 MIN
PERINCIAN MENGIKUT MODUL : MALAYSIAKU
PILIHAN RAYA (SISIPAN)
TERAS : PERPADUAN DAN INTEGRASI NASIONAL MODUL 1 : PERPADUAN DAN INTEGRASI SLOT 5 : PERPADUAN DAN INTEGRASI - AKTIVITI BERSATU KITA TEGUH MODUL 2 : KESEPADUAN DALAM KEPELBAGAIAN SLOT 6 : KESEPADUAN DALAM KEPELBAGAIAN - AKTIVITI WALAU BERBEZA TETAP BERSATU MODUL 3 : PROSES PERPADUAN DAN INTEGRASI DALAM EKONOMI, POLITIK DAN SOSIAL (SYARAHAN MODUL 3 & 4) MODUL 4 : CABARAN PEMUPUKAN PERPADUAN DAN INTEGRASI SLOT 7 : CABARAN PEMUPUKAN PERPADUAN DAN INTEGRASI
-AKTIVITI TANGGUNGJAWAB BERSAMA TERAS : PEMBINAAN NEGARA BANGSA MODUL 1 : PEMBINAAN NEGARA BANGSA SLOT 8 : PEMBINAAN NEGARA BANGSA
-MENARA 1 MODUL 2 : PEMBENTUKAN NILAI-NILAI BANGSA Malaysia SLOT 9 : RUKUN NEGARA MODUL 3 : PENYATUAN BANGSA Malaysia SLOT 10 : BAHASA WADAH PENYATUAN BANGSA MODUL 4 : PENGUKUHAN NEGARA BANGSA MALAYSIA SLOT 11 : MALAYSIAKU GEMILANG
8 JAM
2 JAM
3.5 JAM
TIADA MASA DITETAPKAN
2 JAM
1.5 JAM
1.5 JAM
1.5 JAM
2 JAM
7 JAM
1 JAM
2.5 JAM
1 JAM
45 MIN
45MIN
2 JAM
1.5 JAM
1 JAM
7 JAM
1 JAM
2.5 JAM
1 JAM
45 MIN
45MIN
2 JAM
1.5 JAM
1 JAM
7 JAM
1 JAM
2.5 JAM
1 JAM
45 MIN
45MIN
2 JAM
1.5 JAM
1 JAM
JUMLAH
38 JAM
29 JAM
29 JAM
29 JAM
PERINCIAN MENGIKUT MODUL : BE SAVE BE ALERT
TAJUK
MASA
SEBENAR
MASA
(PANTAI BARAT)
MASA
(PANTAI TIMUR, KEDAH, Johor)
MASA (Sabah
DAN Sarawak)
MODUL 1 : ISU KESELAMATAN KESELAMATAN DAN KEDAULATAN NEGARA MODUL 2 : MEDIA DAN SIBER ANCAMAN KESELAMATAN (DALAM DAN LUAR NEGARA) MODUL 3 : ANCAMAN MEDIA DAN KESELAMATAN SIBER
2 JAM
2 JAM
2 JAM
1 JAM
1 JAM
1 JAM
JUMLAH 6 JAM 1 JAM 1 JAM 1 JAM
PERINCIAN MENGIKUT MODUL : TECH
TAJUK
MASA MANUAL
MASA (PANTAI BARAT)
MASA (PANTAI TIMUR, KEDAH, Johor)
MASA N (Sabah
DAN Sarawak)
1)MODUL 1 PENGENALAN KEPADA TEKNOLOGI MAKLUMAT DAN KOMUNIKASI
2 JAM 2 JAM 2 JAM 2 JAM
2)MODUL 2 ASAS PERISIAN OPEN OFFICE
2 JAM 3.5 JAM 3.5 JAM 3.5 JAM
3)MODUL 3 PENGENALAN KEPADA PEMBELIAN DALAM TALIAN
2 JAM 2 JAM 2 JAM 2 JAM
4)MODUL 4 PENGENALAN KEPADA E-COMMERCE
2 JAM 3.5 JAM 3.5 JAM 3.5 JAM
5)MODUL 5 CLOUD COMPUTING DAN PETA MINDA
1.5 JAM 2 JAM 2 JAM 2 JAM
JUMLAH
9.5 JAM
13 JAM
13 JAM
13 JAM
PERINCIAN MENGIKUT MODUL : TALK
TAJUK
MASA DALAM MANUAL
MASA (PANTAI BARAT)
MASA (PANTAI TIMUR, KEDAH,
Johor)
MASA (Sabah DAN Sarawak)
SESSION 1 : BREAKING THE ICE. GETTING ACQUAINTED + PRE-EVALUATION:
1.5 JAM
1 JAM
1 JAM
1 JAM
SESSION 2 : BENEFIT OF WORKING IN A TEAM. ESTABLISHING TEAM NORMS:
1 JAM
1 JAM
1 JAM
1 JAM
SESSION 3 : AN INTRODUCTION TO COMMUNICATION. BASIC COMMUNICATION AND NON-VERBAL COMMUNICATION:
1.5 JAM
45 MIN
45 MIN
45 MIN
SESSION 4 : LISTEN, UNDERSTAND AND RESPOND AUDITORY SKILL DEVELOPMENT:
2 JAM
45 MIN
45 MIN
45 MIN
SESSION 5 : MAKE IT SOUND RIGHT PRONUNCIATION ENHANCEMENT:
2 JAM
2 JAM
2 JAM
2 JAM
SESSION 6 : SAYING IT OUT GIVING AND LISTENING TO FACTS/INSTRUCTIONS:
1.5 JAM
1.5 JAM
1.5 JAM
1.5 JAM
SESSION 7 : EFFECTIVE DISCUSSION COMPLEMENTING SKILLS FOR PRESENTATION
2 JAM
2 JAM
2 JAM
2 JAM
SESSION 8 : SHOWTIME BIG GROUP PRESENTATION:
3.5 JAM
3.5 JAM
3.5 JAM
3.5 JAM
SESSION 9 : UNDERSTANDING SELF TO MASTER COMMUNICATION IDENTIFYING SELF:
1 JAM
2 JAM
2 JAM
2 JAM
SESSION 10 : MASTERING THE ART OF PRESENTATION STRUCTURE OF PRESENTATION:
1.5 JAM
45 MIN
45 MIN
45 MIN
SESSION 11 : PROBLEM SOLVING ENCOURAGING TEAMWORK:
1.5 JAM
45 MIN
45 MIN
45 MIN
SESSION 12 : EVERYONE CAN SPEAK ENGLISH WITH CONFIDENCE CONDITIONING THE MIND INTO ENGLISH:
2 JAM
2 JAM
2 JAM
2 JAM
SESSION 13 : MADE IN MALAYSIA SMALL GROUP PRESENTATION
2 JAM
2 JAM
2 JAM
2 JAM
SESSION 14 : GET THAT JOB DISCUSSION
1 JAM
45 MIN
45 MIN
45 MIN
SESSION 15 :DESIGNING YOUR RESUME THE EMPLOYERS EXPECTATIONS:
3.5
45 MIN
45 MIN
45 MIN
SESSION 16 : PREPARING FOR INTERVIEW INDIVIDUAL PRESENTATION:
3.5 JAM
2 JAM
2 JAM
2 JAM
SESSION 17 : SHINE IN YOUR JOB INTERVIEW MOCK INTERVIEW:
5.5 JAM
3 JAM
3 JAM
3 JAM
SESSION 18 : CLOSURE CONCLUSION:
1 JAM
0.5 JAM
0.5 JAM
0.5 JAM
JUMLAH
37.5 JAM
27 JAM
27 JAM
27 JAM
PERINCIAN MENGIKUT MODUL : FIT4LIFE
TAJUK
MASA DALAM
MANUAL
MASA (PANTAI
BARAT)
MASA (PANTAI TIMUR, KEDAH, Johor)
MASA (Sabah DAN Sarawak)
Healthy Lifestyle i. Jasmani
i. Outdoor Game i. Outdoor Endurance 5KM Walk i. I.C.H.F Examination
50 Jam
17.5 Jam
3.5 Jam
3 Jam
37 Jam
32 Jam
37 Jam
32 Jam
37 Jam
32 Jam
Expriential Learning
i. Kawad Kaki 10.5 Jam 12 jam 12 jam 12 jam
i. T.T.S 8 Jam 6 jam 6 jam 6 jam
i. Kembara Halangan 10 Jam 4 jam 4 jam 4 jam
i. Tali Tinggi 8.5 jam 11 jam 11 jam 11 jam
i. Outdoor Camp a. Navigasi
a. IHP a. Survival Camp
25 jam 30 min
8 jam
6 jam
24 jam
8 jam
6 jam
24 jam
8 jam
6 jam
24 jam
Jumlah Jam 136.5 jam 140 jam
140 jam 140 jam
PERINCIAN MENGIKUT : LAIN-LAIN
BIL PERKARA JAM
1 KEMASUKAN PELATIH 17
2 TAKLIMAT 7.5
3 PRE & POST TEST 16
4 PEMBINAAN PASUKAN 4
5 PERMAINAN KREATIVITI 4
6 TN 50 2
7 PERTANDINGAN KEMBARA HALANGAN 2
8 PERTANDINGAN KAWAD 2
9 PERTOLONGAN CEMAS 2
9 KARNIVAL SUKAN 6.5
10
TAKLIMAT MY FUTURE, UJIAN PSIKOMERIK, UJIAN GRAFOLOGI, TAKLIMAT SSP, PERSIAPAN SSP, QIAMULLAIL, PERASMIAN, RAPTAI, MALAM TRANSISI DIRI DAN PERBARISAN TRANSISI DIRI 17
11 JUMLAH 80
TERIMA KASIH
Di Sediakan Oleh :
Jabatan Latihan Khidmat Negara