Ishrana Po Nultoj Grupi
-
Upload
slavisa-kazanovic -
Category
Documents
-
view
208 -
download
1
Transcript of Ishrana Po Nultoj Grupi
Ishrana po nultoj (0) krvnoj grupiObjavio/la Aleksandar Vuki evi 03.10.2009. u 9:50 asova. View Comments
Nulta krvna grupa treba da jede dosta mesa Krvna grupa 0 je najstarija, a karakteristi no za ljude sa ovo krvnom grupom je da imaju prekomerno aktivan imuni sistem, izdr ljive organe za varene, dosta kiseline u elucu. To im poma e da efikasno utro e ve inu hranljivih sastojaka iz mesa, na emu i treba da se bazira njihova ishrana. Tri su kategorije hrane koje se defini u za sve krvne grupe pa i nultu: 1. Hrana koja odgovara 0 krvnoj grupi, koju treba konzumirati 2. Hrana koja ne odgovara 0 krvnoj grupi, koju treba izbegavati 3. Hrana koja je neutralna za 0 krvnu grupu i mo e se uzimati u manjim koli inama
Tabela namirnica za 0 krvnu grupu0 krvna grupa Meso i ivina KONZUMIRAJTE junetina, teletina, jagnjetina, osli , sku a, bakalar, losos, haringa, sardela, pastrmka NEUTRALNA HRANA svinjetina, piletina, uretina, suhomesnato, dimljeni ze etina, tunjevina, losos, koljke, kavijar aran, kampi, lignje meki sir, krem sir, ka kavalj, kravlje i maslac, feta, mocarela, kozje mleko, jogurt, sojin sir, sojino mleko, kiselo mleko, surutka, kozji sir kajmak ni ta tri jaja nedeljno kukuruzno ulje,ulje od susamovo ulje, repi ino kikirikija ulje, suncokretovo ulje IZBEGAVAJTE ni ta badem, le nik, kesten, susam, suncokret
Mle ni proizvodi Jaja
ni ta
ni ta
Ulja i masti maslinovo ulje, laneno ulje Ko tunjavi plodovi i semenke seme bundeve, orah
0 krvna grupa
KONZUMIRAJTE
Mahunarke azuki pasulj, modri grasak Cerealije Hleb i peciva ni ta od sve ih p eni nih klica brokoli, per un, pa kanat, ren, beli i crni luk, kelj, crvena paprika, bundeva, keleraba, praziluk, spana , bela repa, zeleni kupus, beli krompir
NEUTRALNA HRANA boranija, gra ak, bob, areni pasulj krupan beli pasulj p enica, kukuruz, ovas heljda, pirina , je am IZBEGAVAJTE peciva 100% ra ani
Povr e
Vo e
smokve, ljive
Sok Za ini Dodaci jelima
ananas, suve ljive, tre nja per un, kari, morske alge, crvene papri ice ni ta
Biljni ajevi per un, ipak, lipa Napici voda
cvekla, argarepa, celer, karfiol, plavi patlid an, tikva, krastavac, bela masline, crveni rotkva, zelena salata, krompir, pe urke, zelena paprika, rotkvice, crveni kupus, prokelj paradajz jabuke, kajsije, banana, borovnice, tresnje, kupine, jagode, kokos, grejpfrut, gro e, kivi, limun, lubenice, pomorand e, nectarine, breskve, mandarine kru ke, urme, ananas, nar, maline kajsija, argarepa, jabuka, pomorand a gro e, grejpfrut sir e, mleveni biber, beli luk, miro ija, ren, cimet, vanilla biber u zrnu d em od dozvoljenog ke ap, marinada vo a, med, okolada, senf, majonez kamilica, zeleni aj, alfija, maj ina du ica, lincura, aloa valerijana kafa, estoka pi a, crni pivo,vino aj
Da li ste probali isrhranu po krvnim grupama? Ako ste i vi u 0 krvnoj grupi, da li ose ate da vam neke vrste hrane ne odgovoraju?