Internatonal breakfast
-
Upload
viewil -
Category
Art & Photos
-
view
24 -
download
2
Transcript of Internatonal breakfast
![Page 1: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/1.jpg)
Menu
![Page 2: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/2.jpg)
แหลงอางอง 1 แหลงอางอง2 แหลงอางอง3
แนะน าการออกก าลงกายหลงทานอาหาร
อาหารเชาทวปอเมรกา
อาหารเชาในทวปยโรป
อาหารเชาในทวปเอเชย
จดท าโดย
![Page 3: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/3.jpg)
ทมาและความส าคญของโครงงาน
เนองจากแตละประเทศมความแตกตางกน ทงดานวฒนธรรมการอยอาศย ภมประเทศ ภมภาค รวมทงวฒนธรรมการกนทเปนเอกลกษณของแตละประเทศ และบงบอกถงการดารงชวตและสงคมของแตละประเทศนน วามความละเอยดออน พถพถน หรอตองการความรวดเรวในการใชชวต ซงทาใหทางผจดทาสนใจในการศกษาอาหารของแตละประเทศ เพอเปนแนวทางของผ ทสนใจในการใชชวตตางแดน
![Page 4: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/4.jpg)
วตถประสงค
เพอศกษาวฒนธรรมการกน และ ผลผลตทนามาประกอบของแตละประเทศ
เพอศกษาวาแตละประเทศมเอกลกษณการกนอยางไร
เพอสามารถเปนขอมลใหกบผ ทสนใจไปอาศยอยตางประเทศ
![Page 5: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/5.jpg)
อารเจนตนา อเมรกา
เมกซโกเปร
Next
อาหารเชาทวปอเมรกา
![Page 6: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/6.jpg)
บราซล โบลเวย
กลบหนาหลกอาหารเชาในทวปยโรปอาหารเชาในทวปเอเชย
เวเนซเอลา แคนาดา
![Page 7: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/7.jpg)
อาหารเชาประเทศอาเจนตนา
มกประกอบดวย เครองดมสมนไพร ท าจากใบ Yerba ชอ Mate และ ครวซอง
Back
![Page 8: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/8.jpg)
อาหารเชาอเมรกน
แพนเคกราดไซรบและบลเบอร ทานกบเบคอนบางๆ
Back
![Page 9: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/9.jpg)
อาหารเชาประเทศแคนาดา
กจะม อาหารจ าพวกไข มนฝรง ซาวเคราท เนอ ชส หรอ ผลไมBack
![Page 10: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/10.jpg)
อาหารเชาประเทศเมกซกน
มสวนผสมของเนอวว ชส ถว เปนอาหารรสจดททานกนเปนปกตในเมกซโก
Back
![Page 11: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/11.jpg)
อาหารเชาประเทศเปร
เปนทนยมมาก ไมวาจะเปนอาหารเชา หรอกลางวน หรอเยน เปนอาหารทะเล หมกดวยน ามะนาว และ พรก อลงการเหมอนมงานเลยง
Back
![Page 12: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/12.jpg)
อาหารเชาประเทศเวเนซเอลา
เรยกวา Empanada ภายในจะมชส สวนผสมของเนอ หรอ ผกและถวBack
![Page 13: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/13.jpg)
อาหารเชาประเทศบราซล
ขนมปงชส (queijo แปลวา ชส) กอนกลมๆน ท ามาจากแปงขนมปงอบกบชสคน Brazil นยมรบประทานเปนอาหารเชา
Back
![Page 14: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/14.jpg)
อาหารเชาประเทศโบลเวย
อาหารเชาประจ าประเทศโบลเวยนมชอวา Saltenas ท าจากแปง Conish ขางในมไสตาง ๆ เชนเนอผกและน าตาลเลกนอยมรสหวานอาหารเชาในโบลเวยมฉายาวา Saltenas ทท าจากแปง Conish ภายในบรรจเชนเนอสตว ผก และน าตาลเลกนอย หวานอาหารเชาของโบลเวยมฉายาวา Conish Saltenas ทท าจากแปงในไสเชนเนอสตว ผก และหวานเลกนอย Back
![Page 15: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/15.jpg)
แหลงอางอง 1http://www.scholarship.in.th
http://www.educatepark.com/japan/japanese-foods.html
http://www.google.co.th/url?url=http://www.koreatourcenter.com
Menu
![Page 16: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/16.jpg)
องกฤษ โปแลนด
สเปน สวเดน Next
อาหารเชาในทวปยโรป
![Page 17: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/17.jpg)
โปรตเกส อตาล
เดนมารก เยอรมน
NextBack
![Page 18: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/18.jpg)
ฝรงเศส รสเซย
อาหารเชาในทวปเอเชย
อาหารเชาในทวปอเมรกา
กลบหนาหลก
Back
![Page 19: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/19.jpg)
อาหารเชาประเทศองกฤษ
อาหารมอเชา แบบองกฤษจะเปนอาหารแบบเบา ๆ ไมนยมรบประทานอาหารประเภทไขหรอเนอสตวในมอน อาหารทตงโตะไดแก ขนมปง เนย แยม น าผง น าผลไม นมสด หรอ กาแฟ เวลาในการเรมรบประทานกคอเวลา 07.00 - 09.00
Back
![Page 20: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/20.jpg)
อาหารเชาประเทศโปแลนด
เปนอาหารพนเมอง เรยกวา Jajecznica ม ไขคน ไสกรอก Kielbasa แพนเคกมนฝรง
Back
![Page 21: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/21.jpg)
อาหารเชาประเทศสเปน
เรยกวา Pan a la Catalana หรอ Pan con Tomate ดงายๆ แตเขา (คนเขยน) วาอรอยคอขนมปงทอบกบกระเทยมและซอสมะเขอเทศสด เหยาะดวยน ามน
มะกอกและเกลอ โรยหนาดวยชส แฮม หรอไสกรอกเพมไดBack
![Page 22: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/22.jpg)
อาหารเชาประเทศสวเดน
แพนเคกสวเดน ทเรยกวา Pannkakor ท าจากแปง นม และไข มลกษณะแบนคลายเครป ทานคกบ แยมผลไมตางๆ
Back
![Page 23: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/23.jpg)
อาหารเชาประเทศโปรตเกส
จะเปนอะไรทงายๆ จ าพวกครวซองแบบตางๆ และกาแฟBack
![Page 24: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/24.jpg)
อาหารเชาประเทศอตาล
Cappuccino และ ครวซองBack
![Page 25: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/25.jpg)
อาหารเชาประเทศเดนมารก
มกจะเปนขนมปงไรย ชส ซาลาม แฮม น าผง บางทกมชอคโกแลตBack
![Page 26: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/26.jpg)
อาหารเชาประเทศเยอรมน
จะมไสกรอกเยอรมนแบบพนเมอง จะเปนไสกรอกทมสวนผสมของตบอยมาก นอกจากนนกจะทานชสและขนมปงตางๆ
Back
![Page 27: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/27.jpg)
อาหารเชาประเทศฝรงเศส
ครวซองตางๆ กบอลมอนด เนย ชอคโกแลต ครม ฯลฯ
Back
![Page 28: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/28.jpg)
อาหารเชาประเทศรสเซย
ม Oladi เปนตวเลอก ลกษณะเหมอนแพนเคก เนอในจะนม กรอบตรงขอบ มกทานกบครมเปรยว น าผง แยม หรอ เบอรตางๆ
Back
![Page 29: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/29.jpg)
แหลงอางอง2
http://www.scholarship.in.th
http://unigang.com/Article/16227
http://www.myfirstbrain.com/student_view.aspx?ID=96193
Menu
![Page 30: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/30.jpg)
อาหารเชาในทวปเอเชย
ฟลปปนส อนเดย
ไทย ญป นNext
![Page 31: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/31.jpg)
เวยดนาม จน
มองโกเลย เกาหล
NextBack
![Page 32: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/32.jpg)
ปากสถาน ตรก
อาหารเชาในทวปอเมรกา
อาหารเชาในทวปยโรป
กลบหนาหลก
Back
![Page 33: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/33.jpg)
อาหารเชาประเทศฟลปปนส
ออกแนวผลไมพนเมอง มะมวงเปนทนยม ไสกรอกฟลปปนส Longganisaและ Sinangag ขาวผดกระเทยมฟลปปนสผสมกบไข เนอสตว ถว
Back
![Page 34: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/34.jpg)
อาหารเชาประเทศอนเดย
มนฝรงยางโรสแมร เตาหคน ถวเลนทล ไสกรอกผก ขนมปงปงกลวยหอมพรกไทย อาหารเชาของอนเดยจะหลากหลายขนอยกบศาสนาดวย
Back
![Page 35: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/35.jpg)
อาหารเชาประเทศไทย
ออกแนวขาวแกงนะคะ จากภาพเปน ขาวราด ย าปลาท และ Sweet & Spicy pork (ไมแนใจจรงๆวามนคอหมอะไร ใครรชวยบอกดวยคะ) อรอยและราคาถก และ
ไมตางจากอาหารกลางวนหรออาหารเยน
Back
![Page 36: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/36.jpg)
อาหารเชาประเทศเวยดนาม
จะออกเปนลกษณะโจก มเนอสตวดานบน ในรป จะเปนโจกหม มเครองใน ทานกบปาทองโก ถวงอก
Back
![Page 37: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/37.jpg)
อาหารเชาประเทศญป น
เตาห เปนทางเลอกอาหารเชาทนยมมาก จมไวในซอสชมๆ ทานกบปลา และ ขาว
Back
![Page 38: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/38.jpg)
อาหารเชาประเทศจน
คลายกบอาหารกลางวนและเยนของจนมาก สวนมากจะเปนกวยเตยว ขาว ราดหนาไกผดซอสขนๆและผดผก
Back
![Page 39: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/39.jpg)
อาหารเชามองโกเลย
โดยทวไปจะเปนเนอแกะตมทมมนมากและแปงหอ อาจทานกบขาวหรออาหารจ าพวกนม
Back
![Page 40: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/40.jpg)
อาหารเชาประเทศเกาหล
กเหมอนกบ กลางวนและมอเยน มกจะมกมจถวยเลกๆ ขาวชามนง และซปใส
Back
![Page 41: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/41.jpg)
อาหารเชาประเทศปากสถาน
Aloo Paratha คออาหารเชา ลกษณะคลายแปงแบนๆผสมผกตางๆทอด
Back
![Page 42: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/42.jpg)
อาหารเชาประเทศตรก
มกจะม ผก ชส เนย มะกอก ไข มะเขอเทศ แตงกวา แยม น าผง และเนอปรงรสเผด
Back
![Page 43: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/43.jpg)
5 ขอควรรกอนออกก าลงกาย
1. กนอาหารกอนออกก าลงกายเสมอ Daran Pratt ครสอนฟตเนสจาก Edge 1 Fitness ประเทศสหรฐอเมรกา กลาววา "การออกก าลงกายขณะทองวางท าใหรางกายดงเอาพลงงานส ารองมาใชจนหมด สงผลใหรางกายออนเพลยและไมสามารถออกแรงไดเตมท ทงยงสงผลเสยตอระบบเผาผลาญอาหารดวย"
![Page 44: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/44.jpg)
2. ไมปลอยใหรางกายขาดน า เพราะรางกายคนเรามน าเปนสวนประกอบมากกวา 75 เปอรเซนต การปลอยใหรางกายขาดน าในชวงทออกแรงมากยอมสงผลเสยตออวยวะระบบตางๆ มหน าซ ายงท าใหระบบเผาผลาญไขมนท างานลดลง 3 เปอรเซนต
![Page 45: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/45.jpg)
3. เดนกอนออกก าลงกาย หากการยดหยนกลามเนอคอการเตรยมรางกายใหพรอมกอนการเลนกฬา การเดนกถอเปนการเตรยมพรอมจตใจกอนการเลนกฬาเชนกน โดยผ เชยวชาญแนะน าใหเดน 2 - 3 นาทกอนการเลนกฬา เพอผอนคลายความเครยดจากการ
![Page 46: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/46.jpg)
4. นวดกระตนกลามเนอ วธนใชหลกการเดยวกนกบทาปลกเซลลรางกายในการนวดกดจดแบบชวจตท อาจารยสาทส อนทรก าแหง คดคนขน เพราะการนวดเฟนกลามเนอเบาๆ ชวยปลกเซลลรางกายทไมไดใชงานใหตนตวพรอมรบการออกก าลงกาย
![Page 47: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/47.jpg)
5. ชวนเพอนมาออกก าลงกาย เพราะการมเพอนมารวมเลนกฬาจะชวยเพมความสนก ผอนคลายความเครยด และสรางแรงจงใจใหอยากเลนกฬามากขนดวย
![Page 48: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/48.jpg)
แหลงอางอง3
http://www.scholarship.in.th
http://www.culturedcreatures.com
http://www.ideaforlife.net/health/exercise/0009.html
Menu
![Page 49: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/49.jpg)
น.ส.ศศวมล สยะนนท ม.6/3 เลขท 17
Menu Next
จดท าโดย
![Page 50: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/50.jpg)
น.ส. ชนนนท แกวโพธ ม.6/3 เลขท 7
MenuBack
![Page 51: Internatonal breakfast](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022032715/55b047231a28ab5e2c8b47d6/html5/thumbnails/51.jpg)
จบการน าเสนอ