Top Wanderungen

675 Val Strem – Hexenplatte (4 Std. hin- und zurück)

676 Pazolastock – Rheinquelle (4,5 Std. Rundweg)

Wanderung zur Rheinquelle (3,5 Std. Tomasee hin- und zurück / 5 Std. bis Maighelshütte hin- und zurück)

Höhenwanderung Sedrun – Tgom – Nalps – Cuolm Cavorgia (7 Std.)

Familienwanderung Oberalppass – Tschamut (1 Std.)

Familienwanderung Disentis – Cumpadials (2,5 Std.)

Via Storia, Lukmanierpass (2,5 Std. bis Curaglia / 7,5 Std. bis Lukmanierpass)

Curaglia – Platta – Fuorns (4,5 Std. Rundweg)

Lag Serein (3 Std. Rundtour)

Seenwanderung Lag Serein – Lag Crest Ault – Lag Brit (6,5 Std.)

Panoramawanderung Bostg (2,5 Std.)

Lag da Laus (4,5 Std.)

Schneehüenerstock – Nätschen – Gütsch (1 Std.)

Oberalppass – Lutersee – Schneehüenerstock (3,5 Std.)

Cuolm da Vi – Cungieri – Sedrun (1,5 Std.)

Cuolm da Vi – Lai Alv – La Muotta – Caischavedra (4 Std.)

Cuolm da Vi – Gendusas – Caischavedra (1,5 Std.)

Mit dem Kinderwagen zum Stausee Curnera (3 Std.)

Curaglia – Medelserhütte und zurück (6 Std.)

2-Tagestour*: Disentis – Cavardiras-Hütte – Sumvitg (9 Std.)

Senda dil Laruns (1,5 Std.)

Gipfelerlebnis Piz Cavradi (7,5 Std.)

680 Senda Desertina

43 Jakobsweg

49 Vier-Quellen-Weg

85 Senda Sursilvana

* Teilweise weiss / blau signalisiert, Stück des Weges führt über Gletscher.

Wanderweg: leicht / Bergwanderweg: mittel / Alpine Route: schwer

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Velo- und Biketouren

1 Alpine Bike, Scuol – Aigle

2 Rheinroute, Andermatt – Basel

3 Nord-Süd-Route, Basel – Chiasso

36 Ruta Lucmagn – Val Blegn, Disentis – Biasca

205 Maighelshütte – Oberalppass

206 Stausee Nalps – Cavorgia

207 Bostg

208 Val Russein

Berghütten

Maighelshütte, maighelshuette.ch

Badushütte, badushuette.ch

Camona da Medel, medelserhuette.ch

Camona da Cavardiras, cavardiras.ch

Etzlihütte, etzlihuette.ch

Vermigelhütte, sac-zofingen.ch

Disentis SedrunWillkommen an der Rheinquelle.

Willkommen in Disentis Sedrun

Disentis Sedrun an der Rheinquelle. Hier entspringen Ferienträume: frische Luft, klare Seen, sprudelnde Bergbäche und Blumenwiesen soweit das Auge reicht. Sportler und Abenteurer können die Ferienregion beim Mountainbiken, Wandern, Goldwaschen, Kristalle suchen und bei weiteren spannenden Aktivitäten erkunden. Lassen Sie sich von unseren Angeboten inspirieren.

Gerne verraten wir Ihnen unsere Tipps zur Ferienregion!

Sedrun Disentis Tourismus SAVia Alpsu 64a7188 Sedrun

Sedrun Disentis Tourismus SA / Bahnhof RhBVia dalla staziun 47180 Disentis / Mustér

Tel. +41 81 920 40 30info@disentis-sedrun.chdisentis-sedrun.ch

@DisentisSedrun

#rheinquelleregion

Auch im Sommer kommen Sie dank den Bergbahnen einfach und bequem den Berg hinauf. Oben angekommen warten spektakuläre Aussichten, Sonnenterrassen und zahlreiche Wanderwege auf Sie.

Folgende Bergbahnen bringen Sie im Sommer hoch hinaus:

– Luftseilbahn Disentis – Caischavedra– Luftseilbahn Sedrun – Cuolm da Vi– Gondelbahn Schneehüenerstock ab Oberalppass– Gondelbahn Gütsch-Express ab Andermatt

Die aktuellen Betriebszeiten finden Sie online unter: sommer.plus

Bien di

Informationen

Bergbahnen

Tourendetails:

outdooractive.com und

disentis-sedrun.ch

Legende

Luftseilbahn Denkmal

Gondelbahn Museum

Bahnhof Fitnesscenter

Busstation Hallenbad

Haltestelle Bus Tuatschin Freibad

Parkplatz Golfplatz

Information Klettergarten

Restaurant Gleitfallschirm Startplatz

Berghütte Gleitfallschirm Landeplatz

Campingplatz Spielplatz

Kloster Feuerstelle

sehenswerte Kirche Aussichtspunkt

historische Brücke Quelle

Hängebrücke Schlucht

Fischen

Wandern Was darf es heute sein? Eine gemütliche Dorfrunde, eine spektakuläre Panoramawanderung oder eine Schnuppertour auf dem Jakobsweg. Sicher ist: In Disentis Sedrun macht jeder Schritt Freude. Auf 350 Kilometern können Sie imposante Berglandschaften, sanfte Blumenwiesen und putzige Mur- meltiere entdecken. Und natürlich gehört eine Wanderung zur Rheinquelle am Tomasee auf jede Bucket List.

Wandertipps finden Sie auf: disentis-sedrun.ch/wandern

Gibt es etwas Schöneres, als gemeinsam ein köstliches Essen und feinste Kulinarik zu geniessen? Kennen Sie unsere Bündner Spezialitäten wie Capuns, Maluns oder die bekannte Bündner Nusstorte?

Krönender Abschluss einer Wanderung ist sicherlich ein feines Plättli mit Bündnerfleisch und Bergkäse. Und wenn Sie abends ausgehen wollen, haben Sie bei uns in Disentis Sedrun die Qual der Wahl zwischen tollen Bars und Restaurants, in denen sich Einheimische und Gäste treffen, um ein paar schöne Stunden zu verbringen.

disentis-sedrun.ch/restaurants

Mountainbike & E-Bike Mountainbiker und E-Biker erfahren bei uns im wahrsten Sinne des Wortes mehr. Ambitionierte und Abenteurer können auf den umliegenden Alpenpässen Trails entdecken. Familien und Gemütliche finden im Talboden einfache Touren. Und mit dem «BikePass» haben alle freie Fahrt mit der Bahn und dem Postauto. Tipp: Erkunden Sie die Region mit dem Angebot «Biken ohne Gepäck».

Den Durchblick behalten Sie auf: disentis-sedrun.ch/biken

Die kleinste NusstorteBruno Estermann Pensionär und Betreiber eines B&B «Möchten Sie Ihren Liebsten etwas mitbringen? Wie wärs mit der kleinsten Nusstorte der Welt? Mit 4 cm

Durchmesser ist sie etwa so gross wie ein Fünf-Franken- Stück. Die 19 Gramm leichte Nusstorte ist eine Erfindung des Sedruner Konditor- und Bäckermeisters Reto Schmid. Kaufen können Sie die leckeren Minitörtchen in seinem ‹Cafe Dulezi› in Sedrun.»

disentis-sedrun.ch/nusstorte

Gravel & Road Lukmanier, Oberalp, Gotthard und Furka. So heissen die vier berühmt-berüchtigten Alpenpässe, die in unsere Ferien- region führen. Wenn das keine herrlichen Aussichten für Renn- radfahrer sind! Und auch auf Kiesstrassen und Waldwegen kommen Sie auf Ihre Kilometer. Die Gravelbike-Route Vorder- rhein ist lang und spektakulär, sie führt von Chur bis zum Tomasee an die Quelle des Rheins.

Erfahren Sie mehr auf: disentis-sedrun.ch/gravelandroad

Trailrunning & Nordicwalking Sie sind gerne etwas schneller unterwegs. Und Sie lieben es, über Steine, Wurzeln und kleine Bäche zu springen. Dann sind Sie hier goldrichtig. Denn Trailrunning und Nordicwalking sind alles andere als Fremdworte für uns. Ob breite Natur- strasse oder enger Trampelpfad, jeder findet hier den optimalen Trail, um sich in echter Natur auszutoben. Verpassen Sie nicht die Routen mit Zeitmessung.

Alle Routen entdecken Sie auf: disentis-sedrun.ch/trailrunning

BadeseenIrina Konrad Schülerin aus Sedrun

«Ab ins Wasser! Es gibt nichts Schöneres, als sich an heissen Tagen im Badesee Lag da Claus in Sedrun

oder im Natursee Fontanivas in Disentis abzukühlen. Besonders Spass macht es mir, auf einem Floss über den See zu hangeln oder mit Freundinnen auf einem Badetuch zu entspannen und Glacé zu essen.»

disentis-sedrun.ch/badesee

Golfen Haben Sie schon mal einen Golfball über den Rhein geschla-gen? Das ist nur einer von vielen Höhepunkten, die der Golfplatz von Sedrun bietet. Der 9-Loch-Platz liegt in einer idyllischen Passlandschaft, wo der junge Rhein gemächlich dahinplätschert. Jedes Loch hat zwei Abschläge, um Abwechslung auf der zweiten Runde zu bieten. In der Nähe befinden sich zudem vier weitere Golfplätze.

Alles über den kleinen weissen Ball:disentis-sedrun.ch/golfen

HoflädenArmin Manetsch Landwirt aus Mompé-Medel

«Suchen Sie nach frischen und regionalen Zutaten für das Abend- essen? Dann empfehle ich Ihnen,

einen der sechs Hofläden in der Region zu besuchen. Die Hofläden sind klein, aber umso feiner. Sie finden lokale Produkte wie Eier, Käse, Salsiz, Hauswürste, Teigwaren oder Bienenhonig. Alles, was Sie für ein gutes und authentisches Abendessen brauchen.»

disentis-sedrun.ch/hofprodukte

Klettern und Bergsteigen Ob Sportklettern, alpine Bergtouren oder Familienspass im Abenteuer-Seilpark, in Disentis Sedrun finden grosse und kleine Bergsteiger ihre persönliche Herausforderung. Unsere lokalen Bergführer kennen jeden Griff und Haken und nehmen Sie gerne auf eine mehrtägige Tour mit.

Hier beissen Sie nicht auf Granit:disentis-sedrun.ch/klettern

Nusstorte Die Bündner Nusstorte wurde von einheimischen Zucker-bäckern aus den südlichen Gebieten, wo die Walnuss zu Hause ist, nach Grau-bünden gebracht. Heute ist es ein häufiges «Mit-bringsel» aus Graubünden.

Zutaten Teig: 300 g Mehl, 150 g Zucker, 150 g Butter, 1 Ei, 1 Prise Salz Zutaten Guss: 250 g Zucker, 300 g Nusskerne geschnitten, 2 dl Rahm

disentis-sedrun.ch/kulinarik

Zubereitung– Mehl, Salz und Zucker in eine

Schüssel mischen. Die Butter stückchenweise dazugeben. Zu einer Masse reiben. Das Ei verquirlen, beifügen und alles rasch zu einem glatten Teig zusammenfügen.

– 250 g Teig für den Deckel zurückbehalten. Mit dem übrigen Teig die Kuchen-form (24 cm) belegen mit einem 3 cm hohen Rand.

– Den Zucker bräunen, die Nüsse daruntermengen und mitrösten. Den Rahm beifügen und zwei-mal aufwallen lassen.

– Die Masse in die Form geben und mit dem rest-lichen Teig den Deckel formen und mehrmals mit der Gabel einstechen.

– Die Form in den kalten Ofen schieben und ca. 10 Min. auf heiss stellen, danach auf mitt-lere Hitze. Die Torte hellgelb backen (ca. 50 – 60 Min.)

Capuns Capuns ist das Synonym für bündnerische Kochkunst, für Experimentierfreudig-keiten und für Fantasie.

Zutaten für 5 Personen:400 g Weissmehl, 3 Eier, 1 dl Wasser, 1 dl Milch, Salz, Pfeffer, 1 Paar Landjäger, 1 Salsiz (120 g), 100 g Roh- schinken, 10 g Petersilie, 10 g Schnittlauch gehackt, 20 g Krauseminze, 60 Stk. Mangoldblätter, 4 dl Bouillon, 4 dl Milch, 100 g geriebener Bergkäse, 50 g Butter/ Koch-butter, 100 g Speckwürfel

disentis-sedrun.ch/kulinarik

Zubereitung– Das Mehl in eine Schüssel

geben. Eier, Wasser, Milch und Gewürze hinzufü-gen. Alles rasch zu einem glatten Teig verarbei-ten und abschrecken.

– Landjäger, Salsiz und Rohschinken bzw. Speck in Würfelchen schneiden und zusammen mit den Kräutern zum Teig geben.

– Mangoldblätter waschen. Von der Teigmasse einen kleinen Löffel in jedes Blatt geben und einwickeln.

– Milch und Bouillon zusam-men aufkochen, die Capuns beifügen und etwa 10 Min. leise sieden. Capuns sorgfäl-tig herausnehmen, auf einer Platte anrichten, mit etwas Kochflüssigkeit übergiessen und mit Käse bestreuen.

– Die Speckwürfelchen in Butter knusprig rösten und am Schluss über die fertigen Capuns verteilen.

Ab einer Übernachtung erhalten Sie in Disentis Sedrun kostenlose Ferienerlebnisse vom Feinsten. Buchen Sie Ihre Unterkunft und Sie erhalten Ihre Gästekarte zugestellt oder direkt in Ihrer Unterkunft. Selbstverständlich können Sie die Gästekarte auch auf Ihr Smartphone laden.

Die Gratisleistungen, die ermässigten Leistungen und weitere Informationen finden Sie hier:

disentis-sedrun.ch/inclusive

Sportzentrum Das Sport- und Kulturzentrum in Disentis bietet im Sommer viel Spass für grosse und kleine Sportler – und dies bei jedem Wetter. Nebst dem Tennis- und Badmintonplatz können Sie sich an der Kletterwand austoben oder beim Mini- golfen einlochen. Zusätzlich finden Sie im Sportzentrum einen Fitnessraum, eine Sporthalle und draussen einen grossen Spielplatz mit Feuerstelle.

disentis-sedrun.ch/sportzentrum

Bus und Bahn Einsteigen und geniessen: Der Ortsbus in Disentis und Sedrun bringt Sie bequem zu den Ausgangspunkten für Ihre Wanderung, zu den kulturellen Sehenswürdigkeiten und zu den erfrischenden Badeseen. Mit der Matterhorn Gotthard Bahn pendeln Sie zudem bequem zwischen Disentis und Sedrun.

disentis-sedrun.ch/transport

Bogn SedrunDas Bogn Sedrun tut rundum gut. Im Erlebnisbad plantschen Sie im 25-Meter-Becken, lassen sich im Strömungskanal treiben und einen Wasserfall auf die Schultern prasseln. Oder bevorzugen Sie den Wellnessbereich? Dort locken ein Römisches Bad, eine Saunalandschaft, Kneipphof, Solarium und Ruheraum – es ist der wohlverdiente Abschluss eines ereignisvollen Tages.

disentis-sedrun.ch/bogn-sedrun

WintervorfreudeFreuen Sie sich schon auf den Winter? Wir auch. Dank dem Zusammenschluss der SkiArena Andermatt-Sedrun mit dem Skigebiet Disentis können wir Ihnen noch mehr Pisten-spass bieten. Zusammen mit dem Skigebiet Disentis sind es 180 Pistenkilometer. Sie können die verschneite Landschaft auch beim Schneeschuhlaufen, Langlaufen, Schlitteln, Ski- touren oder Freeriden geniessen.

disentis-sedrun.ch/skifahren

Rheinquelle Trailrun Spektakulär, herausfordernd, unvergesslich: Das neue Traillauf- Erlebnis zum Tomasee. Auf 38,1 Kilometer warten 2908 Höhen- meter. Von Sedrun, an der Porta Alpina hoch über dem Gotthard-Tunnel, geht’s auf schmalen Pfaden bis zum Tomasee, der Quelle des Rhein – und nicht weniger spektakulär über den Piz Pazzola durch die hochalpine Landschaft der Surselva wieder zurück. Eine Strecke mit Suchtfaktor – und unvergesslich.

Und wer’s kürzer mag: Auch «der Kleine» unserer Trails bietet volles Panorama – gerafft auf 16,2 Kilometer Trail-Fun pur mit 1225 Höhenmeter bis auf den Rücken des Tgom mit seiner unvergleichlichen Fernsicht.

disentis-sedrun.ch/top-events

Schlagerfieber Sedrun-Disentis Schlagerfreunde aufgepasst! In Disentis Sedrun findet das «Schlagerfieber» statt. Jedes Jahr treten verschiedene, bekannte KünstlerInnen auf. Sie alle sorgen für einen stimmungsvollen Abend voller Musik und guter Laune. Wir freuen uns auf ein fröhliches Beisammensein mit Jung und Alt, Einheimischen und Gästen, Familien und Freunden.

schlagerfieber.ch

RheinquelleDani SchmidPersonentransportunternehmer «Die Rheinquelle liegt am Fusse des Piz Badus auf 2345 m ü. M. Von hier legt der junge Rhein 1231 Kilo-

meter zurück, bis er als mächtiger Strom in Rotterdam in die Nordsee mündet. Rund um die Rheinquelle liegt eine eindrückliche Bergwelt, die Ihre Wanderherzen bestimmt höherschlagen lässt. Mein Highlight ist die Route vom Pazolastock zur Rheinquelle am Tomasee.»

disentis-sedrun.ch/rheinquelle

Kloster DisentisBruder Stefan seit 31 Jahren Mönch in Disentis «Das Kloster Disentis ist ein kulturelles Zentrum mit eigenem Gymnasium. Neben dem Besuch der Klosterkirche

können Sie hausgemachte Spezialitäten wie Birnbrot und Bündner Nusstorte kaufen oder eine währschafte Suppe essen. Für himmlische Schlafstunden sorgen die neuen und stilvoll eingerichteten Zimmer im Barockbau des Klosters.»

disentis-sedrun.ch/kloster

GoldwaschenClarissa und Christian Loretz mit Lian, Elina, Mael und Andrin «Wir sind als Familie gerne und oft in der Natur. Auch das Goldwaschen können wir allen Abenteuerfans

empfehlen. Direkt am Rhein kann man mit etwas Glück echte Goldstücke aus dem Wasser sieben. Damit Sie auch fündig werden, braucht es die richtige Technik und viel Geduld. Die einheimischen Goldwäscher zeigen Ihnen gerne wie es geht.»

disentis-sedrun.ch/goldwaschen

Aktivitäten

Disentis Sedrun Inclusive

Weitere Freizeitangebote

Top Events

Insider Tipps

Kulinarik Tipps