INFORMASJON OM

TILRETTELAGTEFRITIDSAKTIVITETER

HØST 2015/VÅR 2016

Tilrettelagte Fritidsaktiviteter.indd 1 31.07.2015 15:24:26

Det tas forbehold om endringer eller feil i brosjyren.Bilder: colourbox.com, innebandy.no, nerohil.no, trykk: Xidé media

FORORDHelse og omsorg og Kultur har i samarbeid med frivillige organisasjoner gleden av å presentere en oversikt over tilrettelagte fritidsaktiviteter for mennesker med behov for dette.

Et utgangspunkt for alle fritidsaktiviteter i kommunen er at disse skal kunne benyttes av alle. I denne oversikten er det imidlertid lagt vekt på at de ulike aktivitetene er spesielt tilrettelagte. Enkelte aktiviteter passer best for bestemte målgrupper. Er man i tvil, ta kontakt med kontaktpersonen som er oppgitt.

Fritidsaktivitetene er i utgangspunktet åpne og man kan derfor gjerne delta på flere aktiviteter hvis man har lyst. Det er den enkelte som velger aktivitet i forhold til interesser og ønsker. Alle aktivitetene aksepterer ledsagerbevis.

Vi håper at denne informasjonsbrosjyren kan bidra til at du finner en aktivitet som passer deg. Dersom du synes noe mangler, vil vi gjerne høre fra deg. Ta kontakt med koordinerende enhet i Helse- og Omsorgssektoren, tlf. 67 93 46 60/62, eller Kultur og fritid i Kultur, tlf. 67 93 44 53/60.

Det vises ellers til våre nettsider som vil bli kontinuerlig oppdatert med nye tilbud og endringer. Se www.lorenskog-kommune.no/tilrettelagte-tilbud

Med vennlig hilsen

Kultursektoren, kultur og fritidHelse- og Omsorgssektoren v/ koordinerende enhet

Informasjonen er oppdatert per 01.08.2015

SVØMMINGSted: Rolvsrudhjemmet, Margarethas vei 11Tilbud for personer med særskilt behov for oppvarmet vann.

Mandag: kl. 16.30-17.15 for voksne kl. 17.15-18.00 for voksne kl. 18.00-19.00 for barn

Vanlig billett kjøpes. Følger skoleruta.Kontakt: Rehabiliteringssenteret v/ Janne Larsen tlf. 67 91 63 45.

KULTURKAFÉEN PÅ KURLANDEt uforpliktende samlingssted, hvor besøkende blir utfordret til selv å delta aktivt i utforming og gjennomføring av den åpne virksomheten.

Hovedmålgruppe: Godt fungerende voksne psykisk utviklingshemmede, men alle er velkomne!

Tid: Torsdager kl. 18.00-21.00.Sted: Kurland fritidshus, Kurlandsveien 30.Kontaktperson: Mohammed tlf. 934 37 443.

Eget program: www.lorenskog-kultur.no/tilrettelagte-tilbud/kulturkafe

Kaféen er et interkommunalt samarbeid mellom Rælingen, Skedsmo og Lørenskog kommuner.

Tilrettelagte Fritidsaktiviteter.indd 2-3 31.07.2015 15:24:27

FOTBALLUnifiedfotball – funksjonshemmede spiller sammen med funksjonsfriske. Tid: Onsdager kl. 19.30-20.30 i sommerhalvåret. Innendørstrening om vinteren.

Sted: Fjellhamarbanen.Det betales medlemskap til Fjellhamar fotballklubb. Målgruppe: Voksne og unge med ulike funksjonshemminger.Kontaktperson: Egil Melgaard tlf. 932 08 461, e-post: egil.melgaard@icloud.com

I tillegg har Strømmen IF Unifiedfotball. Treninger tirsdager kl. 18.00-19.30 på Strømmen stadion.Kontaktperson: Daniel Borgen Larsen, tlf. 401 69 337, e-post: danborg@skedsmo.kommune.no

MÅSATROLLETKiwanis arrangerer aktivitetskvelder med disko og kiosksalg for mennesker med utviklingshemming på Strømmen menighetshus.

Sted: Bernt Ankers vei 14, Strømmen.Tid: 1. mandag i måneden kl. 18.00-21.00. (OBS! Sommerpause)Oppstart etter ferien er september.Kontaktperson: Tordis Hønsen tlf. 63 83 73 14.

ENKELJYMPAEnkeljympa hos Friskis&Svettis er en treningsform som fokuserer på bevegelsesglede til musikk. Tilpasset utviklingshemmede av begge kjønn fra 13 år og oppover.

Sted: Gjellerås skole, Karisveien 8, Skjetten (bak Skjetten senter)Tid: Tirsdager, fra 7. januar, kl. 18.30-19.30

Kontaktperson: Tone Lyrstad, tlf. 464 27 484

MAI-SENTERET LØRENSKOGMAI-senteret er et aktivitetssenter for mennesker med psykiske helseplager. Har du lyst til å besøke Mai-senteret, er det bare å ta en tur innom på dagtid kl. 10.00-15.00 i Skårersletta 78. Ønsker du først kontakt, ring tlf. 67 20 16 54, e-post: maisenteret@lorenskog.kommune.no

Senteret har egen aktivitetsplan på nettsiden www.maisenteret.no

DISKOTEKETTilbud til psykisk utviklingshemmede, 12-60 år.Tid: Ca. 1 gang i måneden, kl. 18.00-21.00Sted: Kanonhallen, Petter Møllers vei 2, Oslo.Kontaktperson: Trude Essie Ask, tlf. 920 92 517, e-post: t.essie@online.no

«SYNG MED OSS»-KORETKor tilrettelagt for mennesker med psykisk utviklingshemming, åpent for alle. Tid: Annenhver mandag kl. 17.15-18.30.Sted: Skårer kirke, oppe.Kontaktpersoner: Elisabeth Kristiansen tlf. 957 60 715, e-post: elkr@lorenskog.kirken.no

EL-BANDYLiker du fart og spenning? I el-innebandy kjører man en el-stol med joystick. Dette gjør det mulig også for personer med sterk funksjons-hemning å være med. Lillestrøm innebandyklubb var den første klubben i Norge som startet et slikt tilbud for funksjonshemmede i 2005.Målgruppe: Både barn, ungdom og voksne.Sted: Skedsmohallen, Lillestrøm.Kontaktperson: Ellen Due,tlf. 926 26 477, e-post: ellen.due@gmail.com

Tilrettelagte Fritidsaktiviteter.indd 4-5 31.07.2015 15:24:29

BALLAKTIVITET I SKEDSMOHALLENFor utviklingshemmede i alderen 8-26 år.

Tid: Onsdager kl. 18.00-19.00.

Sted: Vollahallen, Lillestrøm.Kontaktperson: Marianne Aarønes tlf. 915 95 848, e-post: marianne.aarones@hanball.no

VÅRBALL 2016Interkommunalt tilbud for voksne mennesker med utviklingshemming. Vertskap denne gang er Skedsmo kommune. Hold av datoen fredag 22. april 2016. Nærmere kunngjøring kommer på www.lorenskog-kultur.no/tilrettelagte-tilbud

VASSHJULET TUT & BLÆSHar du lyst til å spille i korps?Tid: Øvelse hver onsdag kl. 17.00-18.45.

Sted: Fjellsrud skoleKontaktperson: Ruth Riksfjord tlf. 920 87 635Dirigent: Henning tlf. 411 02 362

JOLLY FRIDAYEn åpen fest- og møteplass for ungdom og unge voksne.

Målgruppe: Godt fungerende som har noe behov for bistand på fritidsarenaen, i alderen 14-24 år.

Tid: 1. fredag i måneden, kl. 18.00-22.00 (unntatt januar, juli og august).

Sted: Skjetten fritidssenter, Landskronaveien 513.Kontaktperson: Inger Kristin Nyholt tlf. 66 93 81 97.

KAFÉ MØTEPLASSENFrivillige arrangerer åpen kafé på frivilligsentralen med vafler og kaffe og ofte litt allsang til trekkspill. Tidvis får kafeen besøk av organisasjoner, utstillere og foredragsholdere og fra tid til annen snurrer vi også film.

Tid: Mandager hele året, kl. 12.30-14.00.Sted: Frivilligsentralen, aktivitetshuset Volt, Lørenskog hus, 6. etasje.Kontakt: Frivilligsentralen tlf. 67 93 44 44.

LØRDAGSKAFÉENÅpent for alle, spesielt tilrettelagt for mennesker med utviklingshemming.Tid: 2. lørdag i måneden (unntatt januar og juli)Sted: Fjellhamar kirkeKontaktpersoner: Ingebjørg Birkeland tlf. 67 90 47 82 eller Elisabeth Kristiansen tlf. 67 93 48 05, e-post: elkr@lorenskog.kirken.no

TREFFPUNKT – ÅPEN KAFÉ FOR ALLESosialt samvær over en kopp kaffe og nystekte vafler (kr 20). Her kan du slå av en prat, synge litt og høre musikk. Det er tidvis underholdning og du kan også få orientering om Frivilligsentralens arbeid.

Tid: Hver tirsdag fra kl. 14.00-16.00Sted: Rolvsrud sykehjem (møterom 4)Kontakt: Frivilligsentralen tlf. 67 93 44 44.

Tilrettelagte Fritidsaktiviteter.indd 6-7 31.07.2015 15:24:30

AKTIVITETSHUSET VOLTAktivitetshuset Volt rommer kafé, frivilligsentral, musikkverksted, medieverksted, kunstverksted og teatergruppe.

Huset har som mål å representere et dynamisk og levende kulturtilbud som appellerer på tvers av sosiale, aldersmessige og kulturelle skillelinjer.Kafé – og aktivitetstilbudet på kveldstid er for ungdom i alderen 13-18 (25) år.

Volt vil i den grad det er mulig søke å tilpasse aktiviteter til eventuelle fysiske eller psykiske funksjonshemninger. For mer info om tilbudene på Volt, se:www.lorenskog-kultur.no/volt eller ta kontakt på tlf. 67 93 44 45.

MØTESTED KIRKENÅpent for alle, men spesielt tilrettelagt for mennesker med utviklingshemming. Gudstjeneste kl. 18.30-19.30, med kirkekaffe etter gudstjenesten.

Tid: Høst 2015: 07.10 og 02.12Sted: Fjellhamar kirkeKontaktpersoner: Berit Rem tlf. 67 93 48 07 og Elisabeth Kristiansen tlf. 957 60 715.

AKERSHUS IDRETTSKRETSDet arrangeres en rekke aktiviteter i regi av Akershus idrettskrets både vinter og sommer, som for eksempel el-innebandy, kjelkehockey, skiaktiviteter, sommerleir etc.

Kontaktperson: Vigdis Mørdre 63 80 54 78/977 50 250, e-post: vigdis.mordre@idrettsforbundet.no

NERO HIL - NEDRE ROMERIKE HANDICAPIDRETTSLAG- et idrettslag med sommer- og vinteraktiviteter for barn, ungdom og voksne. NERO HIL er et aktivt lag med rundt 200 medlemmer. NERO HIL tilbyr følgende aktiviteter:ALLIDRETT FOR BARN

Allidrett i gymsal: Tirsdager kl. 18.30 -20.30 på Fjellsrud skole, Fjellhamar.Kontakt: Jorunn A. Hynes, tlf. 93 04 56 77Gruppeledere: Merete Øie, tlf. 99 54 08 66og Carina P. Söderström, tlf. 95 94 77 30

Svømmeopplæring: Tirsdager kl. 17.00-18.00 i bassenget på Rolvsrud-hjemmet. Barna lærer å bli trygge i vann – lærer å svømme. Varmt vann.Kontakt: Jorunn A. Hynes, tlf. 63 87 28 48 / 93 04 56 77

Ski:NERO HIL har deltakere på Barnas Ridderuke og Ridderuka/Ridderrennet på Beitostølen.

Kontakt: Gruppeleder Kristin Karlstad, tlf. 95 82 06 13

For alle tilbudene gjelder at barna må ha med foreldre/ledsager.

SVØMMINGSvømming er en idrett som passer for de fleste, uansett funksjonsevne, og laget disponerer følgende bad: - Kjenn folkebad, mandager kl. 16.00 - 18.00 - Sandbekkhallen, tirsdager kl. 20.00 - 22.00 - Fjellhamar skole, torsdager kl. 16.30 - 18.30

Kontakt: Gruppeleder Kari Stadheim, tlf. 90 80 46 90, ellerEddie Stefors, tlf. 63 87 28 48 / 95 44 98 92

Tilrettelagte Fritidsaktiviteter.indd 8-9 31.07.2015 15:24:32

MOSJONSIDRETTEt variert og tilrettelagt treningstilbud, i gymsal, som avsluttes med autogen trening/avspenning. Treningen passer for alle.

Solbakken, saltrening, onsdager kl. 16.30 - 17.30Solbakken, eventuelle kurs kl. 17.30 - 18.30

Kontakt: Gruppeleder Mette Tranum tlf. 63 81 67 70 / 93 20 47 98

BOCCIABoccia-gruppen er for barn, ungdom og voksne. Boccia er et kulespill (lærkuler) som kan spilles av alle, gammel som ung. Den som ikke kan bruke armene til å kaste kulene med, kan sparke dem med bena eller bruke renne, såkalt rennespill. Boccia er en internasjonal idrettsgren som er med i Paralympics.

Stav skole, tirsdager kl. 19.00 - 20.45

Kontakt: Gruppeleder Jorunn A. Hynes tlf. 63 87 28 48 / 93 04 56 77

AKTIV PÅ DAGTIDTreningstilbud på dagtid

Skedsmohallen, saltrening, tirsdager kl. 11.00 - 12.30Solbakken, saltrening/kurs, onsdager kl. 16.30 - 18.30 Volla skole, svømming, torsdager kl. 14.00 - 16.00

Kontakt: Jorunn A. Hynes tlf. 63 87 28 48 / 93 04 56 77

SKI/PIGGINGNERO HIL har en skigruppe som er aktiv i perioden november/april. Vi arrangerer samlinger og treningsturer, og deltar i konkurranser, slik som Barnas Ridderuke og Ridderrennet på Beitostølen. Rekruttering av barn og unge er høyt prioritert.

Kontakt: Gruppeleder Kristin Karlstad, tlf. 95 82 06 13

ORIENTERINGPreO er en orienteringsgren tilrettelagt for funksjonshemmede og funksjonsfriske i alle aldersgrupper, og det konkurreres i tre klasser:

N/B-klasse som er for nybegynnere, A klasse for øvede og Elite-klasse. NERO HIL arrangerer mange lokale treninger i peri-oden april til oktober i tillegg til ordinær terminliste. I treningene konkurrerer man ikke mot andre enn seg selv, og det gis veiledning etter behov.

Sjekk våre hjemmesider for mer info, på www.nerohil.no.

Se også www.preo.no Kontakt: Gruppeleder Odd Wiik, tlf. 91 76 64 11

Tilrettelagte Fritidsaktiviteter.indd 10-11 31.07.2015 15:24:34

LØRENSKOG KOMMUNEPostboks 304, 1471 LørenskogTelefon: 67 93 40 00postmottak@lorenskog.kommune.nowww.lorenskog.kommune.no

Ledsagerbevis er et kort som utstedes til den funksjonshemmede. Ledsagerbeviset skal gi den funksjonshemmedes ledsager fri adgang til offentlige kultur- og fritidsarrangementer som den funksjonshemmede ikke vil kunne delta i uten bistand. Ledsagerbevis utstedes gratis. Nedre aldersgrense for søkere er normalt 8 år.

Retningslinjer og søknadsskjema finnes på www.lorenskog-kultur.no/tilrettelagte-tilbud/ledsagerbevis eller kontakt Kultur på tlf. 67 93 44 53/60.

TRENGER DU LEDSAGERBEVIS?

Tilrettelagte Fritidsaktiviteter.indd 12 31.07.2015 15:24:34