Igiena Sistemului Locomotor

download Igiena Sistemului Locomotor

of 17

description

Igiena sistemului locomotor

Transcript of Igiena Sistemului Locomotor

  • Igiena sistemului locomotor

  • Meninerea sistemului locomotor n condiii normale, anatomice i fiziologice, presupune:alimentaie suficient, echilibrat calitativ i cantitativ, n raport cu vrsta i activitatea organismului

  • menajarea coloanei vertebrale, prin meninerea poziiei corecte a corpului n picioare, eznd i culcat

  • odihn activ, plimbri, drumeii, diverse exerciii de relaxare

  • odihn pasiv, somnul, cu numrul de ore de repaus necesare vrstei i activitii organismuluicunoaterea factorilor de risc n scopul prevenirii unor afeciuni sau, eventual, al acordrii primului ajutor.

  • Accidente ale sistemului locomotorRnirile muchilor se pot produce datorit unor accidente i sunt nsoite de hemoragii externe.

  • Entorsele sunt rsuciri sau ntinderi ale ligamentelor, fr ca oasele s ias din articulaii. n astfel de situaii, ncheietura se umfl, iar micrile devin imposibile.

  • Luxaiile se produc n urma unor lovituri puternice, unui efort brusc sau unei rsuciri. Ele provoac ruperea ligamentelor i ieirea osului din articulaie.

  • Fracturile sunt rupturi ale oaselor. Ele pot fi nchise, cnd sunt rupte numai oasele, sau deschise, cnd osul fracturat a rupt pielea i esutul muscular.

  • Fractura nchis se imobilizeaz cu ajutorul unor atele din scnduri sau al altor materiale rigide, care trebuie s acopere ambele articulaii ale osului fracturat. nainte de aplicarea atelelor, locul fracturat se acoper cu crpe, vat etc. Atelele se nfoar cu fee.

  • n fracturile deschise, se oprete mai nti hemoragia, prin aplicarea garoului deasupra rnii, se panseaz rana, se imobilizeaz membrul fracturat, iar pacientul se transport la spital. Aici, membrul fracturat se opereaz, apoi se pune n ghips. n anumite situaii, este nevoie s se introduc o tij de metal, care va menine osul n poziie normal. Dup ase luni se face o nou operaie pentru scoaterea tijei, deoarece osul refcut nu mai are nevoie de susinerea acesteia.

  • REINEI!Astfel de accidente pot fi prevenite inndu-se cont de cteva reguli generale de igien:obiectele dure, tioase i ascuite trebuie folosite cu atenie

  • la ridicarea greutilor se recomand s se adopte poziia care solicit cel mai puin coloana vertebral

  • s se evite jocurile i gesturile brutale care pot duce la cderi i rniri

  • s se respecte regulile de circulaie rutier, prevenindu-se astfel accidentele.

  • s se poarte mbrcminte i nclminte adecvate temperaturii mediului i formei de activitate desfurate.

  • Sfrit