so Y TE LONG AN CONG HOA xA HOI CHb NGHiA Vl¢T NAMTRUNG TAM Y TIt DV PHONG DQc l~p - T1}'do - Hanh phuc

S6S~YTDP-BTN Long An, ngaYAh thang 06 nam 2017VIv huong d~n cham s6c sue khoemila nang n6ng va xu ly mroc

he> gia dlnh

Kinh giri: Trung HimY tS huyen, thi xa, thanh ph6

Thirc hien cong van s6 506IMT -SKCD ngay 02/06/2017 cua Cue Quan 1ymoitnrong Y tS v~ viec "pho bien hirong dan cham soc sire khoe mila nang nong va xu 1ymroc ho gia dinh" .. , } "" ,

Nang nong gay gat bat dau xuat hien tai nhieu dia phuong trong ca mroc, anhhuang nghiem trong den sire khoe ngiroi dan va ngiroi lao dong,

Nh~m bao v~ sire khoe nguoi dan va chu dong chong dich, benh trong mila nangnong, Cue quan 1ymoi tnrong Y t€ da xay dung cac tai lieu "Huong dan cham soc sirekhoe mila nang nong cho cong d6ng va nguai lao dQng" va "Hu6ng dan xu 1ynu6c hQgia dinh b~ng cac bi~n phap dan gian".

Cac tai li~u hu6ng dan nay duqc dang tai tren website cua eVc Quan 1y moitruOng: http://vihema.gov.vnlhuong-dan-cham-soc-suc-khoe-mua-nang-nong.htm1 vahttp://vihema.gov.vnlhuong-dan-mot-so-bien-phap-xu-1y-nuoc-ho-gia-dinh-bang-cac­bien-phap-don-gian.htm1 (dinh kem hu6ng dan)

Trung tam Y t€ Dv phong d~ nght Trung tam Y t€ huy~n, thi xa, thanh ph6 tangcUOngthong tin, ph6 bien, hu6ng dan rQng rai cho cac can bQ y t€ cO'sa va nguai dantren dia ban cac nQi dung tren d~ phong b~nh·!I'_A14L

-----Nui nh{in:

Nhu tn3n;LUll VT,BTN.

~"'~jL"''''_ DOfr. GL~M DOCPHO.GIAM DOC

HUONG DAN CHAM SOC SUC KHOE MUANANG NONGCHO CONG DONG vA NGUm LAO DONG

I. cAc VAN DE SUC KHOE THUONG G~P TRONG MUA NANG NONGVao mua nang nong co th6 g~p phai mQt s6 vftn d6 sue kh6e thuong g~p la:

Say nang, say nang hoac drt qU)!do nang.Nguyen nhan chu y~u la do phai ti~p xuc qua lau hoac lam viec trong moi

tnrong nang nong, nhiet dQ cao hoac cling co th6 do thay d6i nhiet dQ moitnrong dQtngot,

MQt s6 d6i nrong co nguy co cao gom:+ Nguoi gia, tre nho va phu nu co thai.+ Nhirng nguoi lam viec, luyen t~p voi cuong dQ cao &ngoai troi n~ng lau

hoac trong moi tnrong nong birc: nguoi lao dQng nong nghiep, cong nhan lamviec &cac 16gach, Io luyen gang thep, v.v.

+ Nhfrng nguoi mac cac benh man tinh: tang huyet ap, benh ph6i t~c nghenm~n tinh, hen ph'~ qufm, dai-thao duOng, v.v.II. BlED HI:¢N

BiSu hi~n cua c~c vftn d6 SU,C khoe thuOng g~p trong mua n~ng nong ph\!thuQc van thai gian tiep xuc vai nang nang, muc dQtan.g than nhi~t cua ca the.

+ Muc dQ nh~: M~t moi, khat nuac, hoa m~t, chong m~t, tang nhip tim,tang nhip tho, h6i hQPdanh tr6ng ng\Ic, chuQt rut.

+Muc dQn~ng: Dau dku du dQi,kho tho tang dkn, cam giac bu6n non ho~cnon, y~u ho{ic li~t nua nguai, co gi~t, ng~t xiu ho~c hon me, trl)y tim m~ch (timd~p nhanh, huy~t ap 11)t,... ) va co th6 illvong.III. CACH xu TRi

Khi g{ipvftn d6 suc khoe do n~ng nang, my thea muc dQbiSu hi~n rna cknnhanh chong ap d\!ng nhUng bi~n phap xu tfi phu hqp nhu sau:

1. Muc dQnh~:+ Chuy6n ngay n~n nhan van ch6 mat, thoang gio.+ Nai long qukn ao ho{ic c&ibo bat qukn ao ben ngoai cua n~n nhan. Sau

do, lau ca th6 n~n nhan bAngkhan mat ho{ic co thS dQinuac mat van ca th6 ncp1nhan r6i lau kho. £>{itkhan th~m nuac mat ho{icnuac da t~i cac vi tri nhu vlingnach, vling b~n, hai ben c6 dS giup nhanh chong giam nhi~t dQca th6.

+ N~u n~n nhan u6ng duqc nuac, cho u6ng tUng ngl)m nh6 nuac mat. T6tnhftt la u6ng nuac co b6 sung mU6i va khoang chftt nhu nuac Oresol pha dungli6u luqng thea huang d~n su d\!ng.

+ N~u n~n nhan bi chuQt rut, ckn xoa bop nh~ nhang vling ca bi chuQt rut.+ LUll y khong dB cho nhiSu nguai vay quanh n~n nhan. Sau khoang 10 -

- - 15phut cacbi€u hi~n segiam dkn.

,2. Mire dQ nang:NSu nan nhan co cac biSu hien 6 mire dQ nang, c~n goi ngay dp ciru 115

hoac nha~ chong dua nan nhan dSn co so y tS g~n nh~t. LUll y trong qua trinhv~ chuyen tlnrong xuyen chuorn mat cho nan nhan.IV. BI:¢N PHA.P mr PHONG

1.Khuyen cao chung- Han chS di ra ngoai troi nang trong nhirng ngay nang nong, d~c biet

trong khoang thai gian ill 10 gio sang dSn 4 gio chieu.- Nhfmg nguoi dang 6 trong phong di€u hoa nhiet dQth~p khong nen di ra

ngoai troi nang dQt ngQt rna c~n phai co mot khoang thai gian dS co th€ thichnghi voi moi tnrong ben ngoai bang each tang nhiet dQ di€u hoa trong phonghoac ng6i nghi trong bong mat tnroc khi di ra ngoai troi.

- Mac qu~n ao sang mau, thoang mat, tham m6 hoi.. - Tang cuemg an cac lo~i rau xanh va hoa qua, nen co mon canh trong bila

an hang ngay. f)~c bi~t dn u6ng t6i thiSu 1,5 - 2Ut nuac/ngay. Nen u6ng thanhnhi€u l~n trong ngay, khohg nen uBng qua nhi€u nuac trong mQt l~n.

- Ren luy~n than th~ d~ nang cao suc d€ khang va sue ch6ng chiu cua banthan v6i di€u ki~n thai tiSt n~ng nong. I'

2. D8i vOl nhiing ngrrM phai lam vi~c trong thM ti~t n~ng nong- B6 tri thm gian lam vi~c VaGnhUng lilc trai mat me nhu VaGsang sOm

ho~c chiSu muon. H~n chS thai gian lam vi~c trong moi truang nhi~t dQ cao.NSu b~t bUQcphai lam vi~c thi khong nen lam vi~c qua 1§.utrong moi truangnong buc, tranh cae hO<;ltdQng th~ h.rcqua suc. Nen dinh ky sau khoang 45 philtdSn 1 gia lam vi~c thi nghi ngO'i6 nO'ithoang mat trong khoimg thai gian ill 15 -20 philt.

- H~n chS t6i da di~n tich tiSp xilc cua anh n~ng len cO'th€ d~c bi~t la vtingvai gay. Sir d\lng phuang ti~n bao hQ ca nhan phil hqp khi lam vi~c ngoai train~ng nhu qu~n ao bao hQ lao dQng, mil, non, kinh. M~c qu~n ao rQng, thoangmat va th~m m6 hoi. Co th€ sir d\lng them cac lo~i kern ch6ng n~ng.

- Khong sir d\lng cac lo~i d6·u6ng co c6n. C~n u6ng nuac d€u d~n trongsuBt thai gian lam vi~c. f)~c bi~t dn u6ng them cac IO<;linu6c co b6 sung themmu6i va khoang ch~t nhu Dresol dBi vai nhUng nguai bi m~t nhi€u m6 hoi trongqua trinh lam vi~c.

- Thgc hi~n cac bi~n phap lam thoang mat nO'ilam vi~c nhu sir d\lng mMche, cac t~m phan chiSu nhi~t, v~t li~u cach nhi~t, h~ thBng phun nuac, phunsuang, l~p d~t h~ th6ng diSu hoa, h~ thBng qu~t thong gio.

HUONG DAN XULY NUaC HQ GIA DINHBANG cAc BI~N PHAp DON GIA.N

I.MVC DICH

Tai lieu nay nham huong dfin mot s6 bien phap xu ly mroc dangian d~ co mroc an toan sir dung nham phong chong cac dich, benhlay qua duong tieu hoa nhu tay chan mieng, ta, ly, thtrong han ...

Ap dung d6i voi nhirng h9 gia dinh chua duoc cap mroc sach tUcac co sa cung cap mroc t~p trung hoac trong tnrong hop khan cap(nhu lil lut, han han) khong co mroc sach d~ su dung.

II. cAc BI~N PHAp XULY NUaC

1.Lua chon ngulln mnrc

Nen Iva chon mroc gieng dao, mroc gieng khoan d~ xu ly.Trong tnrong hop khong co nguon mroc ngam, ph iii su dung mroc aoh6, song suoi, kenh rach thi c~n Iva chon nhirng di~m co kha nang it bio nhiem nhat, c6 gang lay mroc cang xa bo cang t6t d~ xu ly thea cacbuac sau day.

2. Cae bi~n phap xu Iy nU'O'e

BUdC 1:Lam trong nUdc

Co nhi6u cach lam trong nuac, dan giiin nhat la dung phen chuaho~c IQcb~ng viii s~ch.

- Lam trong b~ng phen chua: Dung ph en chua vai li6u lugng 1gphen chua (m9t mi€ng b~ng khoiing nua d6t ngon tay) cho 20 litnuac. Muc m9t gao nuac, hoa lugng phen tuang duang th~ tichnuac c~n lam trong cho tan h€t, cho van d\lng C\l chua nuac vakhuay d6u, cha khoiing 30 phut cho c~n l~ng h€t xu6ng day r6i g~nlay nuac trong.

- N€u khong co ph en chua thi co th~ dung viii s~ch d~ lQc nuac,gift l~i cac c~n bfin, lam vai l~n cho d€n khi dugc nuac trong (chu yviii lQc b~ng c6t tong d~ IQcnuac di qua dugc, c~n thay viii khi thayc~n tren viii lQc nhi6u).

Luu y: Trong tnrong hQ'Pphai sir dung nguon mroc b6 m~t quadue hoac nhieu phu sa cAn 19C bo bat phu sa bang cac lap vai mantruce khi lam trong mroc.

Bu6'c 2:Khu' trung ntarc

Sau khi mroc da duoc lam trong cAn tiSn hanh klnr trung mroc.Co thS khir trung mroc bang hoa ch~t hoac dun soi.

a) Khir trung nutic bdng hoa chat:

- B6i voi hQ gia dinh: Thuong klnr trung mroc bang Cloramin B.Cloramin B duoc dong goi duoi dang vien voi nhieu ham hrong khacnhau. Hien nay ph6 bien nh~t la vien Cloramin B 0,25g hoac vienAquatabs 67mg r~t tien loi cho khir trung cac thS tich mroc nho nhirchum, vai, Iu, xo, chau hoac bS chua mroc nho. MQt vien Cloramin B0,25g co thS khir tnmg diroc 25 lit mroc, mot vien Aquatabs 67mg cothS klnr trung dugc 20 lit nuac trong.

- B6i vai ngu6n nuac c~p cho t~p thS ho~c nhi6u hQ gia dinh sird\lng: Khir trung b~ng hoa ch~t bQt (thuOng Ia Cloramin B Io~i 27%cIo ho~t tinh, Clorua voi) va phai do can bQ y tS chi d~o, huang d~nthgc hi~n.

each khit trung:

- Vien Cloramine B 0,25g:

Cho 1 vien Cloramin B 0,25g VaG thung d\lllg 25 lit nuac dadugc lam trong, khu~y d6u, d~y n~p, cha 30 phut sau co thS sir d\lnglam nuac sinh ho~t dugc.

- Vien Aquatab 67mg:

Cho 1 vien Aquatabs 67mg VaGthung dgng 20 lit nuac da dugclam trong, khu~y d6u, d~y n~p cha 30 phut co thS sir d\lng dugc.

- Khir trung b~ng hoa ch~t bQt: ThuOng dugc sir d\lng khir trungluqng nuac c~p Ian. Luqng bQt cAn dung dugc tinh toan tren crr san6ng dQyeu cAula 10mg Cloramine ho~t tinh trong 1lit nuac.

B6i vai bQt Cloramine B 27%, dS khir trung khoang 300 lit nuaccAn tiSn hanh nhu sau: Hoa tan 3g bQt Cloramine B 27% (tuang

duong 1/3 thia canh) vao mot gao mroc r6i d6 vao be hoac thung chua30? lit mroc da duoc lam trong, tron deu, d~y n~p cho 30 phut la cothe dung duoc,

Luu y:- Niroc dff diroc klnr trung co the sir dung cho muc dich sinh hoat,

Tuy nhien mroc nay vfin phai dun soi r6i moi uong true ti~p duoc,

- Khong ti~n hanh khir trung d6ng thai voi danh phen vi phenlam m§.t tac dung khir trung cua Clo.

- Sau khi khir trung ngiri th§.ymui Clo thi viec khir tnmg moi cotac dung.

- NSu 16'cho qua nhieu Clo thi rna nap, cho them mra gio ho~cmot gio nfra cho bot mui nong.

b) Dun soi nUdc

- Chi sir dung mroc de uong true ti~p sau khi da dun soi.

- Nuoc sau khi dun soi khong duoc de qua lau, nen tlnrong xuyendun mroc mai hang ngay de u6ng.

- Trong truang hqp khong co hoa ch§.t khu trung, chi an u6ngnuac da dun soi ky, khong an cac lo~i rau s6ng rna b~ng nuac chuakhu trung.

c) Sit' d{lng cac thiit bi l(JcnuucNgoai cac bi~n phap xu ly nuac nhu tren, h9 gia dinh co the su

d\lng them thiSt bi lQc d6 xu ly nuac. Hi~u qua lQc nuac cua thiSt biph\l thu<)cvao ch§.t luQ'llgnuac d~u vao, cong ngh~ lQc, tinh tr~ng vach§.t luqng cua thiSt bi lQc, thai gian su d\lng ... Hi~n nay co nhieulo~i thiSt bi IQc nuac cua nhi€u hang vai cac lo~i cong ngh~ khacnhau. Nen su d\lng nhung thiSt bi da duqc kiem dinh, c§.p phep cuacac co quan chuc nang, d6ng thai tuan thu huang dfin su d\lng cuanha san xu§.t d6 dam bao hi~u qua IQcnuac.

Luu y: Nuac d~u vao cua cac thiSt bi IQc nuac phai la nuac daduqc lam trong, khong dung tn,rc tiSp nuac b€ m~t tu ao h6, songsu6i, kenh r~ch ... d6 tranh bit t~c thiSt bi lQc.