3www.farmax.cz

OB

SAH

11 Luštění o ceny

12 Optimalizace funkce mozku a omega-3 mastné kyseliny

14 Snižování cholesterolu ... jak je to s léky a doplňky stravy

16 Kvalita života ženy v menopauze

18 Sudoku Soutěž pro vzorné čtenáře

4 Imunita Praktické zkušenosti s Preventanem®

6 X-Klub Farmax®

Novinka a neopakovatelná nabídka dárků a odměn pro všechny zákazníky, kteří nakupují přípravky Farmax®.

7 Tipy pro Vás Čím můžete podpořit zdraví v tomto podzimním období? Připravili jsme pro Vás tipy.

8 Trávicí enzymy Klíč k Vašemu zdraví z pohledu lékárníka

10 Novinky

Milé čtenářky, vážení čtenáři,

pomalu končí prohřáté letní dny a s nastupujícím pod-zimem oslaví HOVORY o zdraví svoje první výročí. Po-kusím se trochu zrekapitulovat poslední rok. Za tu dobu časopis přečetlo nejméně devět set tisíc čtenářů, a to nepo-čítám čtenost elektronické verze. Těší nás, že o svoje zdraví a jeho podporu přírodními prostředky projevuje zájem čím dál tím více lidí, a to ve všech věkových skupinách. Svěd-čí o tom naše webové stránky, které tak, jak jsme slíbili, dostávají novou, uživatelsky příjemnější, formu. Denně je navštíví kolem sedmi set zájemců. Pro zákazníky jsme při-pravili věrnostní program – tzv. X-Klub. Nezapomínáme ani na odborné informace, které jsou samozřejmě stále na prvním místě. Oslovujeme pro-to odborníky z oblasti přírodních látek, ale také lékaře z dalších oborů medicíny. Snažíme se tak, aby naši čte-náři dostávali aktuální informace z různých oborů o tom, jak předcházet nemocem. Stále tak zůstává naší prioritou péče o Vaše zdraví.

Za celý tým Farmax®

Generální ředitel společnostiMUDr. Lukáš Jirka

16

14

4

Kvalitaživota ženy v

menopauze

Snižovánícholesterolu

Imunita

4 www.farmax.cz

Imun

ita

Imunita PharmDr. Richard Richter, CSc.Absolvent Farmaceutické fakulty University Karlovy v Hradci Králové, kde šest let pracoval na katedře farmakologie, poté devět let u nadnárodních farmaceutických fi-rem na různých pozicích a od roku 2001 se zabývá přírodními látkami a jejich vli-vem na lidský organismus. Od roku 2004 jako nezávislý konzultant v této oblasti také přednáší pro lékaře a farmaceuty v rámci jejich kontinuálního vzdělávání a organizuje studie ověřující účinky přírodních látek na zdravotní stav lidí.

Proč jste se rozhodli zjistit, jak je Preventan®, respektive jeho účin-ná látka ProteQuine®, efektivní?Hned několik důvodů vedlo k tomu, abychom se pokusili popsat a kvan-tifikovat účinek ProteQuine®. První z nich byl ten, že Preventan® (Prote-Quine®) je užíván již od 90. let 20. století, kdy byl ověřován jeho účinek na pracujících v závodech, u dětí ži-jících ve znečištěném prostředí Seve-ročeského kraje a u důchodců. Od té doby byly sice příznivé zprávy o tom, že Preventan® hodně lidem pomohl, ale nebylo prováděno systematické testování. V roce 2001 byla opubliko-vána práce, která potvrdila u uživatelů Preventanu® významný nárůst sekreč-ního imunoglobulinu A, a to až o 67% oproti kontrolní skupině bez Preven-tanu®. Podobných výsledků (nárůst o 71% u sekrečního imunoglobulinu A) bylo dosaženo i ve studii z roku 2007 s Preventanem® Akut. Druhým důvodem, proč jsme se roz-hodli provést studii s Preventanem® Junior, bylo to, že tato forma pro děti doposud nebyla testována a vycházelo se z empiricky ověřených zkušeností s účinnou látkou - ProteQuine®. A také jsme chtěli ověřit působení ProteQuine® v běžné ambulantní pra-xi a na velké skupině uživatelů - dětí.

Zmiňoval jste se o sekrečním imunoglobulinu A. Jaký má vý-znam pro obranyschopnost or-ganismu?Sekreční imunoglobulin A má jednu ze zásadních rolí ve slizniční imunitě.

V dnešním rozhovoru jsme se zeptali Dr. Richtera na podrobnosti studie Sledování vlivu šestiměsíčního podávání přípravku Preventan® Junior u dětí s významným výskytem infekcí horních cest dýchacích, která byla opublikovaná v odborném časopise Pediatrie pro praxi; 2011; 12(2), str. 138-140.

Praktické zkušenosti s Preventanem®

Co to znamená? Vezmu to trochu zeši-roka. Jakýkoli živý organismus, včet-ně lidského, je přizpůsoben k tomu, aby se ubránil před nepříznivými vli-vy vnějšího prostředí, jako jsou viry, bakterie, plísně, ale také UV záření, voda, prach a podobně. Na povrchu nás chrání kůže. Ale máme i další or-gány, jako jsou plíce a zažívací trakt, kde na jednu stranu dochází k příjmu kyslíku a živin, a na druhou stranu musí být zajištěna ochrana organismu. Příroda to vyřešila geniálně. Slizniční buňky dýchacího, zažívacího, ale i močového traktu vybavila schopností produkovat slizovitou tekutinu, která vytváří vrstvičku na sliznici. V dutině ústní se na ochraně podílí také sliny. A aby byla ochrana účinná, obsahu-je tato slizovitá (mukózní) vrstvička i tzv. imunoglobuliny A. Jedná se o protilátky mající za úkol, jakmile na sliznici usedne nepřátelská bakterie nebo virus, navázat se na „vetřelce“, označit jej pro tzv. makrofágy. Makro-fágy jsou buňky imunitního systému, které nepřátelské bakterie/viry pohltí a zlikvidují. Z toho, jak sekreční imu-noglobulin A působí, je jasné, že čím více je sekrečního imunoglobulinu A na sliznici, tím je i ochrana organismu masivnější a tím lépe se dokáže ubrá-nit např. infekci.

Rozumím tomu správně, že čím je větší nárůst sekrečního imu-noglobulinu A např. ve slinách, tím je lepší obranyschopnost or-ganismu?Ano, přesně tak to je.

Ale vraťme se ke studii s Preven-tanem® Junior. Jaký byl její cíl?Cílem bylo zjistit a objektivně zhod-notit, zda dlouhodobé podávání Pre-ventanu® Junior u dětí s významným výskytem infekcí horních cest dýcha-cích má vliv na nemocnost těchto dětí. To vše za běžného ambulantního pro-vozu u lékaře pro děti a dorost.

Proč jste vybrali děti s význam-ným výskytem infekcí horních cest dýchacích a co si máme pod tím představit?Vybrali jsme děti ve věku od 6-ti do 15-ti let. Jedná se o děti, které jsou ve škole vystaveny každodennímu riziku přenosu infekcí horních cest dýcha-cích. Navíc jsme si dali za cíl zjis-tit, jak podávání Preventanu® Junior ovlivní obranyschopnost (imunitu) u dětí, které jsou více náchylné k těm-to infekcím. Podmínkou bylo, že vez-meme do studie děti, které měly dvě a více infekcí horních cest dýchacích ve stejném období před rokem.

CHRAŇTE SVÉ DÍTĚ PŘED ONEMOCNĚNÍM!

SAMO SE NEUBRÁNÍ !

5www.farmax.cz

bí, kdy Preventan® Junior neužívaly, byly doma 16 254 dnů. Při užívání Preventanu® Junior došlo k 55% sní-žení doby, kdy děti zůstávaly doma. Přitom významnost uvedených vý-sledků byla potvrzena statistickou analýzou.

Vyplynuly ze studie ještě nějaké další praktické závěry?Jsou to spíš zajímavosti. Tak např. 45% dětí při užívání Preventanu® Junior neonemocnělo vůbec nebo pouze jednou za celé šestiměsíční období. Příznivě působilo podávání Preventanu® Junior u dětí, které byly před rokem nemocné 5x a vícekrát. Z celkového počtu 566 dětí to bylo 31% (175 dětí). Po užívání Preventanu® Junior jich bylo pouze 5% (28 dětí) s takto velkým množstvím onemoc-nění horních cest dýchacích. Mám ještě poslední poznámku. Myslím, že

na základě takto rozsáhlé studie z běžné ambulantní

praxe, může-me zobec-

Ve kterém ročním období studie probíhala?Od října do konce března. V období, kdy je nejvíce infekcí horních cest dýchacích.

Kolik dětí bylo do studie zapojeno?Oslovili jsme praktické lékaře pro děti a dorost a ti vytipovali děti podle podmínek, jak jsem již uvedl. Cel-kem se do studie zapojilo 689 dětí, které užívaly Preventan® Junior. Z tohoto počtu jsme do hodnocení vzali pouze 566 dětí. Bylo to proto, že 123 dětí nesplnilo podmínky při-jetí do studie, 42 dětí bylo mladších 6-ti let a zbývající děti (81 dětí) byly za sledované kontrolní období pouze jedenkrát nemocné.

Můžete nám stručně shrnout výsledky?Podávání Preventanu® Junior dětem po dobu šesti měsíců vedlo k význam-nému snížení počtu onemocnění horních cest dýchacích, a to až o 52%. Zároveň s tím bylo dětem předepsáno méně antibiotik. Jejich spotřeba pokles-la o necelých 60% (přesně o 59,1%). A co je důleži-té pro rodiče jak z důvodu zameškaných hodin dítěte ve škole, tak z pracovního pohledu. Sní-žil se počet dnů ošetřová-ní dětí. Děti, které užívaly Preventan® Junior, byly 7 318 dnů v domácím ošetřování, zatímco v předcho-zím obdo-

Náš tip pro Vás:Preventan® Clasic, Preventan® Ju-nior jsou originální přípravky ob-sahující směs biologicky aktivních látek (ProteQuine® = nukleotidy, oligopeptidy, aminokyseliny), které mají příznivý vliv na posílení imunit-ního systému, zejména pak slizniční imunity. Primární funkcí slizničního imunitního systému je zajištění obra-ny organismu na slizničních površích, tj. zabránit průniku bakterií a virů do těla. Významnou úlohu v imunolo-gické obraně sliznic hrají sekreční protilátky IgA, které jsou ve vel-kém množství přítomny ve slinách, na sliznici nosohltanu aj. Klinické zkoušky prokázaly významný vliv při užívání Preventanu® Clasic a Preven-tanu® Junior na nárůst sekrečních IgA protilátek o více jak 60%. Preventan® Clasic, Preventan® Ju-nior je vhodné užívat po celé období zvýšeného výskytu chřipek a nachla-zení (podzim, zima). Pozvolným po-silováním imunitního systému může v konečném důsledku pomoci zkrátit dobu obtíží a zmírnit průběh možné-ho nachlazení. Preventan® Junior byl vyvinut speciálně pro děti od 3 let. Je u něj zvýrazněna zvláště příjemná ovocná chuť, která dětem chutná. Obsahuje speciální sladidlo xylitol, které neu-blíží dětským zoubkům. Preventan® Clasic je vhodný pro do-spělé a starší lidi. Mohou ho užívat i ženy po prvním trimestru těhoten-ství a v době kojení.

5

spělé a starší lidi. Mohou ho užívat i ženy po prvním trimestru těhoten-ství a v době kojení.

Dop

lňky

stra

vy

nit, že pravidelné užívání učinné látky, 1mg ProteQuine®, denně vede ke sní-žení nemocnosti v období zvýšeného rizika infekcí horních cest dýchacích.Milí čtenáři, pokud Vás téma imu-nity zaujalo a budete mít dotazy, můžete je posílat na adresu e-mail: farmax@farmax.cz. Předáme je Dr. Richterovi, který na ně bude odpovídat.

VP

6 www.farmax.cz

X-K

lub

Farm

ax®

Klub

NO

VIN

KA

• N

OV

INK

A •

NO

VIN

KA

• N

OV

INK

A •

NO

VIN

KA

• N

OV

INK

A •

NO

VIN

KA

Využijte naši neopakovatelnou akci plnou slev a dárků!Staňte se členy X-Klubu Farmax®, který je určen pro všechny zákazníky, kteří nakupují přípravky Farmax® prostřednictvím lékáren i internetových obchodů.

Na obalech produktů značky Farmax® naleznete malé X. Každé X má podle barvy a čísla přidělen po-čet bodů, který nákupem daného produktu získáte. Za tyto body pak můžete čerpat benefi ty ve formě dárků a slev! Aktuální hodnotu X a nabídku výhod naleznete na našich webových stránkách www.farmax.cz.

Vážený zákazníku,děkujeme Vám za Vaši důvěru. Pro čerpání výhry v rámci programu X-Klub Farmax® prosíme o vyplnění následujících údajů:

Jméno a příjmení: Ulice, č.p.:PSČ a město:Kontakt (tel., e-mail):

Součet bodů: ………………………… (Prosím, vypište celkovou hodnotu vylepených X bodů. Aktuální hodnotu X bodů naleznete na www.farmax.cz v sekci X klub.)

Mnou vybraná odměna: …………… (Prosím, vypište kód Vámi vybrané odměny. Aktuální seznam odměn naleznete na www.farmax.cz v sekci X klub.)

Vše zašlete na adresu: SVUS Pharma a.s., Smetanovo nábřeží 1238/20a, 500 02 Hradec Králové. Nezapomeňte uvést heslo: X-Klub. V případě Vašich dotazů nás můžete kontaktovat na: e-mail: farmax@farmax.cz, tel: 495 736 206. V souladu se zákonem č. 101/2000 Sb. o ochraně osobních údajů uděluji souhlas se zpracováním osobních údajů poskytnu-tých v rozsahu členství v X-Klubu Farmax® a dalšího marketingového zpracování, a to po dobu 10 let od udělení souhlasu. Svůj souhlas mohu na adrese správce kdykoliv odvolat.

Datum: Podpis:

www.farmax.cz

www.farmax.cz (Tabulka je ke stažení na www.farmax.cz.)

7www.farmax.cz

Preventan® JuniorMedvědí síla pro zdraví Vašich dětí

Preventan® Junior obsahuje směs biologicky aktivních látek - Pro-teQuine®, které mají příznivý vliv na posílení imunitního systému. Jedná se zejména o posílení slizniční imunity, která zajišťuje obranu organismu na slizničních površích, tj. brání průniku bakterií a virů do těla. Je určen k dlouhodobému užívání dětí od 3 let. Pomáhá chránit zdraví dětí zejména v období zvýšeného výskytu chřipek a nachlazení. Zkrátí dobu obtíží a zmírní jejich průběh. Je vhodný jako podpůrný prostředek i při užívání antibiotik. Obsahuje speciální sladidlo, které neublíží dětským zoubkům. Má velmi příjemnou ovocnou chuť, které neodolá žádné dítě.

Čím můžete podpořit zdraví v tomto podzimním období? Připravili jsme pro Vás tipy z naší nabídky:

Tipy pro Vás...Pastilky Farmax® jsou přírodní pastilky obsahující rostlinné extrakty z šalvěje a echinacey. Tyto extrakty přirozeně posilují imunitní systém a přinášejí úlevu při chrapotu a škrábání v krku. Jsou vhodným doplňkem při nachlazení a pro svou příjemnou chuť výborné i pro děti. Pastilky Farmax® jsou přírodní pastilky s obsahem známých rostlin

s osvědčenými účinky, bez obsahu konzervačních látek a barviv.

a echinacey. Tyto extrakty přirozeně posilují imunitní systém a přinášejí úlevu při chrapotu a škrábání v krku. Jsou vhodným doplňkem při nachlazení a pro svou příjemnou chuť výborné i pro děti. Pastilky Farmax

s osvědčenými účinky, bez obsahu konzervačních látek a barviv.

Dop

lněk

stra

vy

7

do těla. Je určen k dlouhodobému užívání dětí od 3 let. Pomáhá chránit zdraví dětí zejména v období zvýšeného výskytu chřipek a nachlazení. Zkrátí dobu obtíží a zmírní jejich průběh. Je vhodný jako podpůrný prostředek i při užívání antibiotik. Obsahuje speciální sladidlo, které neublíží dětským zoubkům. Má velmi příjemnou ovocnou chuť, které neodolá

www.farmax.cz

Dop

lněk

stra

vy

Tipy

pro

Vás

...

organismu na slizničních površích, tj. brání průniku bakterií a virů do těla. Je určen k dlouhodobému užívání dětí od 3 let. Pomáhá chránit zdraví dětí zejména v období zvýšeného výskytu chřipek a nachlazení. Zkrátí dobu obtíží a zmírní jejich průběh. Je vhodný jako podpůrný prostředek i při užívání antibiotik. Obsahuje speciální sladidlo, které neublíží dětským zoubkům. Má velmi příjemnou ovocnou chuť, které neodolá žádné dítě.

do těla. Je určen k dlouhodobému užívání dětí od 3 let. Pomáhá chránit zdraví dětí zejména v období zvýšeného výskytu chřipek a nachlazení. Zkrátí dobu obtíží a zmírní jejich průběh. Je vhodný jako podpůrný prostředek i při užívání antibiotik. Obsahuje speciální sladidlo, které neublíží dětským zoubkům. Má velmi příjemnou ovocnou chuť, které neodolá

Obsahuje 500 mg vitaminu C ve formě mikropelet s pozvolným uvolňováním v tobolkách. Tato velmi moderní far-maceutická technologie – mikropelety s účinnou látkou, umožňují organismu postupně a pravidelně po určitou dobu dostávat potřebné množství vitaminu C. Je to s výhodou, protože jednorázově podaná dávka vitaminu C se velmi rych-le vylučuje močí a příznivý efekt vitaminu působí pouze krátce. Vitamin C se šípky s pozvolným uvolňováním je navíc obo-hacen extraktem z plodů šípku. Tento extrakt je vynikajícím zdrojem biofl avo-noidů (stejně jako šípkový čaj) a společ-ně s vitaminem C zesiluje efekt příprav-ku. Vitamin C je vhodný pro všechny, kteří si chtějí posílit obranyschopnost svého organismu. Doporučujeme ho jako doplněk zejména v době zvýšené-ho výskytu různých infekčních onemoc-nění dýchacích cest, chřipek a nachla-zení.

Vitamin Cs postupným uvolňováním + extrakt z plodů šípků

Dop

lněk

stra

vy

Pastilky Farmax®

přírodní extrakty z lípy a proskurníku

Pastilky Farmax®

přírodní extrakty z šalvěje a echinacey

JuniorMedvědí síla pro zdraví Vašich dětí

Junior obsahuje směs biologicky aktivních látek - Pro-

Pastilky Farmax® obsahují přírodní extrakty z lípy a proskurníku. Tyto extrakty chrání sliznici dýchacích cest, rozpouštějí hleny a usnadňují odkašlávání. Mírní tak kašel a přináší úlevu při počáteč-ním pálení či škrábání v krku. Pastilky Farmax® se doporučují užívat jako doplněk při nemocech dýchacích cest se zahleněním, při kataru průdušek a při kašli. Jsou vhodné jako podpůrný prostředek při nachlazení a pro svou příjemnou chuť výborné i pro děti.

Neobsahují barviva anikonzervační látky.

Dop

lněk

stra

vy

Nový dárek kapsička na poklady

v 90 tbl. balení

8 www.farmax.cz

Tráv

icí e

nzym

y

Trávicí enzymy - klíč k Vašemu zdraví z pohledu lékárníka

PharmDr. Jana NovákováLékárník s 16-ti letou praxíLékárna U černého orla, Nové Město nad Metují

Lékárna bývá často prvním místem, kam pacient vstupuje s cílem získat rychlou radu, jak vyřešit vzniklé zažívací obtíže. Ve druhém čísle našeho časopisu Hovory o zdraví jsme probírali s panem doktorem příčiny, příznaky, léčbu zažívacích obtíží z medicínského hlediska. Dnes si probereme vše o trávicích enzymech a možnosti „léčby“ z pohledu lékárníka. Ten bývá často první, komu se pacient svěří se svými problémy a čeká od něj odbornou radu.

Paní doktorko, pracujete v lé-kárně již řadu let. Jak často k Vám pacienti přicházejí se za-žívacími obtížemi a které je nej-více trápí? Řekla bych, že s touto problematikou se setkávám, dá se říct, denně. Poru-chy činnosti zažívacího traktu jsou opravdu velmi časté. Pacienty nejvíce trápí špatné zažívání, nadýmání, bo-lest žaludku, žlučníku, pálení žáhy. Ze střevních obtíží pak průjem a zácpa. Na každý druh obtíží je množné do-poručit konkrétní přípravek, a to buď doplněk stravy, nebo volně prodejný lék. Avšak tato problematika je dosti obsáhlá. Jednou z možností doplňko-vé léčby zažívacích obtíží je podávání trávicích enzymů.

Co to jsou trávicí enzymy?Trávíci enzymy jsou látky, které jsou důležité v procesu trávení potravy a pomáhají nám z ní zužitkovat vše potřebné pro naše tělo.V každé buňce lidského těla probíhá mnoho různých chemických reakcí, jejichž průběh umožňují právě tyto enzymy. Štěpí složité molekuly potravy (tuky, cukry, bílkoviny) na jednodušší látky, které jsou pak dostatečně malé, aby mohly být následně vstřebány do krve. Jedině tyto malé molekuly látek mohou být využitelné pro organismus ke stavbě těla nebo jako zdroj energie. Enzymy jsou tak vysoce specializované látky,

že konkrétní enzym umožňuje průběh pouze jediné konkrétní reakce. Pokud je nedostatek některého z enzymů, část potravy se nemůže rozložit a na-stanou trávicí obtíže.

Odkud lidské tělo získává trávi-cí enzymy?Člověk získává enzymy pro trávení vlastní produkcí a současně ze syro-vé potravy. Nejznámější trávicí en-zymy jsou ty, které jsou obsaženy v trávicích šťávách v žaludku a tenkém střevě člověka. Nejdůležitějším zdro-jem enzymů, které lidské tělo tvoří, je slinivka břišní (pankreas), která pro-dukuje enzymy nezbytné pro trávení tuků, cukrů a bílkovin. Kompletní

obsah enzymů pro štěpení potravy obsahuje také strava v syrovém

stavu. Trávicí enzymy obsaže-né v léčivech nebo doplňcích

stravy pocházejí buď ze zví-řecích pankreatů (např.

vepřový), z rostlinných (ananas – bromelain,

papája – papain), plís-ňových (Aspergillus

oryzae, Rhizopus) zdrojů, nebo jsou syntetické.

Můžete nám něco více říci o enzymech

v potravě?Příjem enzymů po-

travou má zásadní význam pro lidské

zdraví. Bez nich do-chází k trávicím obtížím.

Důležitý je příjem potra-vin v syrovém stavu. Jen ty

www.farmax.cz

9

- klíč k Vašemu zdraví z pohledu lékárníka

9

Náš tip pro Vás:D

opln

ěk s

travy

O čem se nemluví: Nedostatek enzymů přetěžuje tělo

Pro strávení tepelně zpracovaného jídla musí tělo všechny enzymy vyproduko-vat samo. Oproti trávení živé syrové stravy s vlastním obsahem trávicích enzy-mů tak musí tělo vyprodukovat výrazně vyšší množství trávicích enzymů. Tělo zkrátka znovu syntetizuje enzymy, které se při tepelné úpravě zničí v hrncích a pánvích, a musí proto do produkce enzymů vložit nejen značnou energii, ale také jednotlivé stavební kameny (aminokyseliny, vitaminy a minerály) potřeb-né k jejich syntéze. Tak se vlastně zbytečně o tyto látky ochuzujeme a zároveň nadměrně zatěžujeme všechny žlázy, které enzymy vylučují. VP

Aspenzym® je multienzymový přípravek obsahující přírodní enzymy (amylázy, lipázy, proteázy, laktázu, celulázu, betain). Tyto enzymy pomáhají při štěpení slo-žek potravy (cukrů, tuků, bílkovin, laktózy, celulózy) na základní jednotky. Tím jsou lépe stravitelné a využitelné pro organismus. Enzymy dokážou upravit zažívací obtíže z dietních chyb, jako je: pálení žáhy, nadýmání, nechutenství, plynatost. Zlepšují snášenlivost těžko stravitelných a tučných jídel a urychlují proces trávení. Aspenzym® je vhodný při zažívacích obtížích a při oslabené funkci trávicího ústrojí lidí ve vyšším věku, kdy klesá produkce trávicích šťáv a enzymů.

Správná činnost trávicího ústrojí je základem dobrého fungování celého organismu. Myslete včas na svůj trávicí systém doplněním chybějících enzymů!

Pokud neseženete Aspenzym® ve Vaší lékárně, navštivte náš e-shop na www.farmax.cz.

obsahují kompletní výbavu enzymů. Enzymy v potravě jsou velmi náchyl-né na teplotu nad 40° C. Proto tepel-ně upravovaná strava je bez enzymů. Abychom strávili tepelně upravené jídlo, musí naše tělo samo vyprodu-kovat enzymy, protože je nezískalo potravou. To vede k vyčerpání zásob a přetížení žláz, produkujících enzy-my a k poruchám trávení (nadýmání, říhání, průjem, zácpa aj.). Tento fakt je znát ne okamžitě, ale hlavně s při-bývajícím věkem.

Jaké enzymy tvoří slinivka břišní?Slinivka břišní (pankreas) je orgán, který produkuje trávicí šťávu obsahu-jící řadu trávicích enzymů. Jsou to pro-teázy (zodpovědné za štěpní bílkovin), lipázy (zodpovědné za štěpení tuků), amylázy (zodpovědné za štěpení cuk-rů). Enzymy rozloží potravu na základ-ní jednotky, které již mohou být vstře-bávány do krve a předány buňkám.

Co se děje s potravou při trávení?Potrava obsahuje tři základní složky: bílkoviny, sacharidy a lipidy nezbyt-né pro další fungování organismu. Aby tyto složky potravy mohly být tělem využity, musíme je rozložit na jednodušší látky. Tomuto procesu, je-hož cílem je získání živin z potravy, říkáme trávení (digesce). Při trávení se potrava rozkládá pomocí enzymů na jednodušší látky: složité cukry (polysacharidy) na jednoduché cuk-ry (monosacharidy), tuky na glycerol a mastné kyseliny a bílkoviny na ami-nokyseliny. Jedině tyto malé molekuly jsou schopné přejít do krevního řečiš-tě a být využity organismem. Proces trávení je mnohem složitější. To je jen stručný výklad. Mimo jiné, odvoze-ním od slova trávení (digesce) pochází název pro skupinu léků podporujících trávení, tzv. digestiva. Potrava obsahuje i nestravitelné látky – vlákninu (celulóza, lignin, oligosa-charidy aj.). Např. vláknina je velmi významná pro dobré fungování trávi-cího ústrojí. Pomáhá pohybu potravy trávicí soustavou, váže na sebe vodu a některé látky z potravy. Lidský orga-nismus není schopen strávit ani celu-lózu. Zde fungují bakteriální procesy v tlustém střevě.

Kdy je vhodné zvenčí doplňovat enzymy?Trávicí enzymy se používají ke zlep-šení trávení při nedostatečné funkci žaludku, slinivky břišní a žlučníku nebo při druhotných poruchách trá-vení v tenkém nebo tlustém střevě. K nejčastějším indikacím trávicích enzymů patří dyspepsie provázené pocitem plnosti, říháním, nadýmáním, ztíženým trávením nebo zlepšení sná-šenlivosti těžce stravitelných tučných jídel. Zde mohou enzymy vést k rych-lému ústupu obtíží. Dalším častým trávicím problémem je intolerance laktózy. Příčinou tohoto onemocnění

je nedostatek enzymu laktázy ve stře-vě, který štěpí laktózu z mléka na jed-nodušší cukry. Pokud ke štěpení ne-dojde, laktóza zůstane nestrávená ve střevě, kde dochází k jejímu kvašení a následně dráždění střeva, plynatosti a průjmům. Tento problém je možné řešit úpravou diety nebo náhradním podáním enzymu laktáza.

Proč je dobré užívat enzymy z přírodních zdrojů formou do-plňků stravy?Zažívací enzymy pomáhají lepšímu trávení a jsou vhodné jako podpůr-ný prostředek při zažívacích obtížích. Vedou k jejich rychlejšímu ústupu. Některé jsou registrovány jako volně prodejné léky, jiné jako doplňky stra-vy. Protože poruchy zažívacího traktu jsou velmi časté, je jejich využití v této oblasti široké. Výhodou přírodních en-zymů je nulové riziko infekce, žádné imunitní reakce a dobrá snášenlivost.

Jak dlouho a jak často může pa-cient sám užívat enzymy a kdy je nutné již vyhledat pomoc lékaře?Trávící enzymy se užívají několikrát

denně vždy při jídle. Pokud se očeká-vaný účinek po pravidelném užívání nedostaví cca do 2 týdnů nebo se ob-tíže ještě zhorší, je třeba vyhledat po-moc lékaře. Trávicí enzymy se mohou obecně užívat dlouhodobě.

Mohou trávicí enzymy užívat i těhotné a kojící ženy?Ano, v doporučeném dávkování mohou.

Co byste doporučila všem paci-entům, kteří se na Vás v lékárně obracejí o pomoc?Každý člověk se rodí s určitou enzy-matickou výbavou, která se postupně během života vyčerpává. Proto je tře-ba v pozdějším věku zpomalit vyčer-pání těchto zásob tím, že člověk změní způsob života a začne zdravě žít a jíst. Je třeba konzumovat takovou stravu, která je bohatá na enzymy nebo méně náročná na jejich spotřebu. Také stres, znečištěné životní prostředí, nemoci vyčerpávají zásoby enzymů a vlastně celý organismus. Šetřete si proto svůj trávicí systém a v případě obtíží jsme my lékárníci připraveni Vám pomoci.

VP

10 www.farmax.cz

Nov

inky

z F

arm

axu®

z Farmaxu®

Preventan® Clasic s novou příchutí obsahuje směs biologicky aktivních látek - ProteQuine®, které mají příznivý vliv na posílení imunitního systému. Jedná se zejména o posílení slizniční imunity, která zajišťuje obranu organismu na povrchu sliznic (trávicí, dýchací, vylučovací soustavy aj.). Sliznice jsou bránou vstupu infekčního agens (bakterie, viry, …) do organismu a jejich oslabení znamená propuknutí infekce. Preventan® Clasic s novou příchutí doporučujeme užívat dlouhodobě, zejména v období zvýšeného vý-skytu chřipek a nachlazení (podzim, zima). Pozvolným posilováním imunitního systému může v konečném důsledku pomoci zkrátit dobu obtíží a zmírnit průběh možného nachlazení.

Přípravek obsahuje nízkoenergetické sladidlo sukralózu, která nepřispívá ke vzniku zubního kazu. Nová příchuť přípravku může být příjemným zpestřením zejména pro ty, kteří znají náš originální Preventan® Clasic.

Novinky

Maximum pro ostrý zrak

Medvědí síla v době chřipek a nachlazení

Dop

lněk

stra

vy

Přípravek Preventan® Clasic s novou příchutí nenahrazuje vyváženou stravu a není určený k léčbě.

Přípravek OcuMax® Lutein 4 Farmax nenahrazuje vyváženou stravu a není určený k léčbě.

OcuMax® Lutein 4 Farmax dodá nezbytné přírodní látky pro oči. Obsahuje vy-soce kvalitní přírodní karotenoidy lutein a zeaxantin, které díky svým význam-ným účinkům pomáhají při pravidelném a dlouhodobém podávání chránit sítnici oka, a tím kvalitu zraku. Dále přípravek obsahuje standardizované extrakty z borůvky a světlíku lékařského, které podporují rychlou adaptaci oka na noční vidění a odstraňují únavu očí. OcuMax® Lutein 4 Farmax je vhodný k užívání při únavě očí (práce na počíta-či, sledování TV, dlouhodobé řízení automobilu), při zhoršeném nočním vidění, při pobytu v prostředí s vyšší intenzitou slunečního záření (moře, hory), u celkově oslabeného zraku způsobeného věkem atd. Spojení přírodních karotenoidů s vysokým obsahem čistého luteinu a extrakty z borůvky a světlíku lékařského má mimořádný význam pro maximální ochranu očí a kvalitu zraku.

Chraňte si své oči! OcuMax® Lutein 4 Farmax může být skvělým pomocníkem v každodenní péči o Váš zrak!

Lutein 4 Farmax nenahrazuje vyváženou stravu a není určený k léčbě.

, které podporují rychlou adaptaci oka na noční

je vhodný k užívání při únavě očí (práce na počíta-či, sledování TV, dlouhodobé řízení automobilu), při zhoršeném nočním vidění, při pobytu v prostředí s vyšší intenzitou slunečního záření (moře, hory),

Spojení přírodních karotenoidů s vysokým obsahem čistého luteinu a extrakty z borůvky a světlíku lékařského má mimořádný význam

Lutein 4 Farmax může být skvělým

Dop

lněk

stra

vy

11www.farmax.cz

Lušt

ění o

cen

y

Vyluštěnou tajenku napište na korespondenční lístek s označením KŘÍŽOVKA a zašlete do 31. 10. 2011 na adresu SVUS Pharma a.s., Smetanovo nábřeží 1238/20a, 500 02 Hradec Králové, nebo e-mailem na adresu hovory@farmax.cz. Každý třicátý získává Pastilky Farmax® - přírodní extrakty z lípy a proskurníku (12 pastilek). Informace o výhercích najdete od 1. 11. 2011 na www.farmax.cz/hovory. Nezapomeňte uvést zpáteční adresu!

Hovory o zdraví, občasník. Vydává: Společnost SVUS Pharma a.s., se sídlem Smetanovo nábř. 1238/20a, 500 02 Hradec Králové, zapsaná v obchodním rejstříku, vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl B, vložka 649 ze dne 1. května 1992. Identifi kační číslo: 465 04 877.Adresa redakce: SVUS Pharma a.s., Smetanovo nábř. 1238/20a, 500 02 Hradec Králové, fax: 495 214 192, e-mail:hovory@farmax.cz. Registrační číslo: MK ČR E 19663, www.farmax.czZáří 2011

Luštění o ceny

Každý 30. získává Pastilky Farmax®

přírodní extrakty z lípy a proskurníku- balení 12 pastilek

Dop

lněk

stra

vy

Dop

lňky

stra

vy

12 www.farmax.cz

Optimální funkce mozku a

Centrum našeho vědomí a konání je mozek. Co můžeme udělat pro to, aby nám tento orgán fungoval lépe, a zda lze volbou stravy přispět k tomu, abychom předcházeli některým onemocněním, která jej mohou po-stihnout? Tak o tom si budeme povídat s Dr. Šrámkem.

luštěniny, listová zelenina, lněný olej a v menší míře je tato kyselina obsaže-na i v jiných olejích získaných z rost-linných semen; přirozeně se nachází i v jádrech, jako jsou např. ořechy. A právě kyselinu alfa-linolenovou je náš organismus schopen přeměňovat

Pane doktore, proč jsou omega-3 mastné kyseliny prospěšné pro mozek?To souvisí se skutečností, že určitá část mozkové hmoty je tvořena tuky, konkrétně tzv. fosfolipidy, které před-stavují 20-24 % mozkové tkáně.A právě omega-3 mastné kyseliny zaujímají nezanedbatelný podíl ve struktuře fosfolipidů mozku, přičemž jedna z látek této skupiny - kyselina dokosahexaenová (DHA) - je prav-děpodobně tou, která správnou funkci mozku významně ovlivňuje. Bylo to-tiž zjištěno, že DHA je součástí moz-kových fosfolipidů a rovněž se uvádí, že je prekursorem myelinu, tedy že právě z DHA se v organismu myelin vytváří. Ten je nejen součástí tukové hmoty mozku, ale také tvoří obal ner-vových vláken; jeho poruchy přitom mohou způsobovat některé nervové choroby. Vědecky bylo rovněž zjiš-těno, že dostatečné množství DHA v membránách mozkových buněk zlepšuje jejich fyzikálně-chemické vlastnosti a přispívá tak k lepšímu přenosu signálů i transportu látek v mozku, čímž spoluvytváří podmínky pro jeho optimální funkci. DHA (dokosahexaenová kyselina) představuje rovněž významný podíl ve struktuře fosfolipidů oční sítnice. Z toho lze usuzovat na prospěšnost DHA nejen pro nervový systém, ale také pro správné fungování zraku.

Má tedy význam vyšší příjem po-travy bohaté na DHA?Určitě ano, už v 80. letech minulého století se vědělo, že potrava bohatá na tuky je pro rozvoj mozku prospěšná. Dnes víme, že omega-3 mastné ky-seliny (mezi které DHA patří) v po-

travě mají vliv na složení fosfolipidů v mozku a tím do určité míry i na jeho funkci. Tudíž to, jak mozek každého jedince bude pracovat, je částečně zá-vislé na potravě. Podtrhuji ovšem, že pouze částečně, protože významným faktorem je samozřejmě genetická výbava každého z nás, která mj. roz-hodujícím způsobem ovlivňuje tvor-bu bílkovin v mozku. Potravou tedy můžeme částečně fungování mozku ovlivnit, nicméně dominantní je ge-netická predispozice, což koneckonců platí obdobně i u jiných orgánů.

Které potraviny mohou být zdrojem dokosahexaenové kyse-liny – DHA?Dokosahexaenová kyselina (DHA) patří mezi tzv. esenciální mastné ky-seliny, tedy ty, který si náš organismus není schopen vytvářet, musí je tedy získávat z potravy. DHA je obsažena hlavně v živočišných tkáních. Nachází se ve vejcích, mozkové tkáni u zvířat, důležitým zdrojem jsou zejména moř-ské ryby i tzv. mořské plody. Lidský organismus ovšem nespoléhá pouze na přímé zdroje. Jak už bylo ře-čeno, DHA patří do skupiny tzv. ome-ga-3 mastných kyselin, kam řadíme také např. kyselinu alfa-linolenovou, jejímž dobrým zdrojem jsou např.

PharmDr. Ing. Blahoslav Šrámek, CSc.Absolvent VŠCHT Pardubice a Farmaceutické fakulty University Karlovy v Hradci Králové . Působil jako vědecký pracovník na katedře farmakologie a toxikologie FaF UK, poté jako zástupce ředitele a později ředitel Ústavu experimentální biofarmacie ČSAV v Hradci Králové. V posledních letech působí v oblasti řízení kvality při výrobě doplňků stravy a léčivých přípravků.

omega-3mastné kyseliny

13

Náš tip pro Vás:

O čem se mluví:V Anglii byla v roce 2004 realizovaná klinická studie, jejímž cílem bylo zhodnotit účinek podávání omega-3 nenasycených mastných kyselin a vita-mínů na chování žáků, jejich koncentraci, soustředěnost při učení a impul-zivitu. Do studie bylo zahrnuto 1120 žáků základních škol. Děti dostávaly po dobu 6-ti týdnů přípravek s obsahem omega-3 a vitaminy. Hodnocení prováděli učitelé podle tzv. Connorské hodnotící stupnice. V 35% bylo zjiš-těno zlepšení soustředění, pozornosti, schopnosti se učit, bylo pozorováno i snížení problémů v chování dětí. (Zdroj: Kirby A The discovery centre report on the „the omega-3 vitamin classroom study)

ŠS

budou mít zvýšený příjem DHA např. v doplňcích stravy. Domnívám se, že tady nelze hovořit o chytrosti, ale spí-še o tom, že děti budou schopny lépe se soustředit a tím např. i dosahovat lepších školních výsledků.Zatím jste mluvil o dětech. Jak je tomu u dospělých?U dospělých je situace podobná. Při-nejmenším některé epidemiologické studie potvrzují to, co již bylo uve-deno. Např. rozvoj demence je přímo spojován s rizikovými faktory, mezi něž patří např. vysoký příjem tuků obsahujících nevhodné (tzv. nasyce-né) mastné kyseliny v potravě, vyso-ký poměr omega-6 oproti omega-3 mastným kyselinám a nízký příjem mořských ryb v pravidelné stravě. Vzhledem k tomu, že u pacientů s Alz-heimerovou chorobou se ve větší míře vyskytují i zánětlivé markery (látky naznačující přítomnost zánětlivých procesů) v mozku, dá se s určitou mí-rou pravděpodobnosti říci, že omega-3 mastné kyseliny mohou svým mírným protizánětlivým působením oddálit nástup Alzheimerovy choroby. Tento

předpoklad potvrzuje studie, kde byly pacientům s mírným stupněm Alzhe-imerovy choroby podávány omega-3 mastné kyseliny. Po šestiměsíčním užívání došlo ke zlepšení výsledků testů, které pacienti s Alzheimerovou chorobou pravidelně podstupují, aby se zjistil stupeň jejich onemocnění (tzv. Mini Mental State Examination). Na základě těchto informací o vlivu omega-3 mastných kyselin na nervo-vé tkáně (včetně mozkových) se do-mnívám, že by mohlo být prospěšné v rámci komplexního přístupu k nemoc-ným s roztroušenou sklerózou zvýšit v jejich stravě podíl prospěšných ome-ga-3 mastných kyselin.Závěrem ještě jedna poznámka. Byl popsán též mírný antidepresivní úči-nek přisuzovaný DHA. Každodenní užívání 50 mg omega-3 mastných ky-selin vedlo k významnému snížení de-presivních projevů u seniorů. Je třeba ale současně říci, že jiné práce už tak jednoznačné závěry nepřinášejí.

ŠS

13

Dop

lněk

stra

vyPřípravek MaxIQ® obsahuje garantované množství min. 85% omega-3 nenasy-cených mastných kyselin, získaných z vysoce čištěného rybího oleje vybraných druhů mořských ryb. Hlavní složkou přípravku je kyselina dokosahexaenová (DHA). Omega-3 mastné kyseliny napomáhají svými účinky v celé řadě život-ních procesů probíhajících v lidském těle. Zvláště v období zvýšených nároků na organismus, jakým je dětství a dospívání, je jejich příjem žádoucí. Působí blaho-dárně na mozek, srdce, zrak a imunitní systém. Jsou vhodné k užívání pro možné prospěšné účinky na výkonnost mozku a psychickou koncentraci (zapamatování, pozornost, schopnost učení) u dětí a dospělých v každém věku. Přípravek neob-sahuje žádná barviva, sladidla ani konzervační látky.Užívá se pouze jedna malá tobolka bez rybí chuti denně.

Pokud neseženete MaxIQ® ve Vaší lékárně, navštivte náš e-shop na www.farmax.cz.

na žádoucí kyselinu dokosahexaeno-vou (DHA). Úroveň takové přemě-ny je ovšem limitována a v literatuře se uvádí, že pouze asi 5 % kyseliny alfa-linolenové je přeměněno na DHA nebo EPA (eikosapentaenovou kyseli-nu – další z omega-3 mastných kyse-lin). Vzhledem k tomu, že stravovací návy-ky v české populaci doznaly určitých změn, mj. lze pozorovat spíše od-klon od konzumace luštěnin a vajec, je zřejmé, že dominantním zdrojem DHA i dalších omega-3 mastných kyselin se stávají mořské ryby a další mořští živočichové. Tady ale pro čes-kou populaci vyvstává problém, pro-tože nemá přístup k moři a nezařazuje mořské produkty do svého jídelníčku tak často, jak by bylo potřeba.

Jaké je tedy doporučení pro konzumaci mořských ryb?Obecně rozšířené doporučení je za-řazovat do jídelníčku konzumaci 2-3 porcí mořských ryb během týdne. To se týká jak dětí, tak dospělých. Pro zajímavost to odpovídá 1000 až 1500 mg DHA, pokud bychom konzumo-vali například maso z volně žijícího lososa. Mimořádně významný je dostateč-ný příjem omega-3 mastných kyselin u těhotných žen. Zde platí, že základy pro budoucí zdravý organismus jsou položeny právě už v mateřském těle, tedy v období těhotenství a následně při kojení. Touto problematikou se za-bývala řada vědeckých projektů a je-jich závěry jsou jednoznačné - těhotné a kojící ženy by měly přijímat potra-vou takové množství omega-3 polyne-nasycených mastných kyselin (někdy označovaných zkratkou PUFA, jindy jen mastné kyseliny), které předsta-vuje příjem minimálně 200 mg DHA (dokosahexaenové kyseliny) denně.

Jsou poznatky o příznivém vlivu konzumace DHA na zdraví ?Především jsou poznatky o tom, že ne-dostatek mastných kyselin nebo jejich nevyvážený poměr v potravě vede k řadě psychiatrických a neurologických onemocnění jak u dětí, tak u dospě-lých. Tak například u dětí s diagnos-tikovanou poruchou soustředění (tzv. ADHD syndrom) a dyslexií byly zjiš-těny nízké hladiny DHA v organismu. Studií, které zkoumaly význam ome-ga-3 mastných kyselin a konkrétně DHA je velké množství a přinejmen-ším některé z nich naznačují jejich prospěšnost u výše uvedených one-mocnění. Úplná shoda pak je v tom, že omega-3 mastné kyseliny jsou pro zdravý mentální vývoj novorozenců a dětí vhodné a potřebné. Jen se zatím nedaří určit, jaký by měl být vhodný poměr obou důležitých kyselin, tedy DHA a EPA. Někdy se taky objevují dotazy, zda děti budou chytřejší, když

omega-3

14 www.farmax.cz

Sniž

ován

í cho

lest

erol

u

Snižování cholesterolu

... jak je to s léky a doplňky stravy

Je vhodné užívat doplňky stra-vy společně s léky?Na tuto otázku není jednoduchá od-pověď. I když jsou spotřebitelé ubez-pečováni, že doplněk stravy je vlast-ně potravina, kterou mohou užívat bez jakýchkoli omezení, myslím si, že to tak úplně neplatí. Doporučoval bych pokaždé, když se někdo rozhod-ne užívat doplněk stravy, aby jeho vhodnost konzultoval s odborníkem. Jen jako příklad bych uvedl všeo-becně známou informaci, kterou do-stává každý uživatel warfarinu (léku na ředění krve - snižení srážlivosti), a to tu, aby si dal pozor na nadměr-ný příjem vitaminu K, např. z listové zeleniny. Vitamin K snižuje účinnost warfarinu. Na druhou stranu je mno-ho přírodních látek např. ve formě doplňků stravy, které jsou vyloženě prospěšné, když se užívají společně s léky.

Můžete dát příklady doplňků stravy prospěšných při užívání léků?Ano. Jsou přírodní látky, jejichž uží-vání se přímo doporučuje při někte-rých onemocněních. Jsou registrová-ny dokonce jako léky, ale také jako doplňky stravy. Jako příklad bych uvedl chondroitin sulfát, přírodní látku používanou k léčbě artrózy a preventivně při prvních příznacích artrózy. Dále bych mohl jmenovat extrakty z jinanu dvojlaločnatého

(Ginkgo biloba) pro lepší prokrvení periferních částí organismu (rukou, nohou) nebo pro zlepšení prokrvení mozku a tím zvyšení jeho aktivity. A pak je skupina doplňků stravy, kte-ré je vhodné užívat zároveň s léky a působí prospěšně pro normální funk-ce organismu. Příkladem je koenzym Q10 užívaný s hypolipidemiky – léky snižujícími nadměrné hladiny chole-sterolu a triglyceridů (špatných/rizi-kových tuků) v organismu.

Můžete objasnit prospěšnost koenzymu Q10 při podávání hy-polipidemik?Začal bych nejprve informacemi o lécích snižujících hladiny choleste-rolu v organismu - hypolipidemicích. Zvýšené hladiny cholesterolu (celko-vého cholesterolu nad 5,0 mmol/l) a triglyceridů (špatných/rizikových tuků) jsou brány jako jeden z riziko-vých faktorů při rozvoji aterosklerózy a později dalších kardiovaskulárních onemocnění. Pokud je jejich zvýšení mírné, dá se snížit úpravou životosprá-vy a dietními opatřeními (např. vyšší příjem čistých omega-3 mastných kyselin, především EPA – eikosapen-taenové kyseliny). Nepodaří-li se to, přijde na řadu užívání hypolipidemik, která v organismu blokují tvorbu cho-lesterolu a chrání tak organismus před tímto rizikovým faktorem ateroskle-rózy. Nejčastěji užívanými příprav-ky z této skupiny jsou statiny. Jen v

Téma, zda je vhodné užívat přírodní látky např. ve formě doplňků stravy a záro-veň léky, je zajímavé pro všechny, kteří se chtějí co nejlépe starat o svoje zdraví. Existuje mnoho poznatků o tom, jak přírodní látky ovlivňují užívání léků. Ať už se jedná o zesílení jejich působení, zeslabení účinku nebo jsou i případy, kdy se nedoporučuje užívat přírodní látky společně s některými léky. Hodně lidí užívá přípravky na snižování hladin cholesterolu. Proto jsem se rozhodla zaměřit na tuto oblast a poprosila pana Dr. Richtera o rozhovor.

Č e s k é republice je pravi-delně užívá přibližně 730 tisíc pacientů. Jedná se o bezpečné a ověřené léky, avšak v některých případech je jejich dlouhodobé užívání doprovázeno svalovou slabostí (tzv. myopatie). Ta může být různého stupně a inten-zity. Časté je postižení stehenního a pánevního svalstva a vzniká typický myopatický syndrom dolních konče-tin. Postižení lidé mají potíže hlavně při chůzi do schodů a vstávání ze židle. Výskyt myopatií po podává-ní statinů je ale velmi nízký (1-3% případů je prokazatelně spojováno s podáváním statinů) a ve studiích se uvádí, že je srovnatelný s placebem (podávání tablet bez účinné látky). Svalová slabost, na rozdíl od vyšších hladin cholesterolu (a tím pádem i vyššího rizika aterosklerózy), neo-hrožuje pacienta na životě. A proto užívání statinů je neoddiskutovatelně prospěšné v prevenci aterosklerózy a kardiovaskulárních onemocnění.

Tak kde tedy vidíte prostor a prospěšnost užívání koenzy-mu Q10?Právě v tom, že podávání koenzymu Q10 společně se statiny, a některé studie to i potvrzují, že snižuje výskyt svalové slabosti způsobené užíváním statinů. Když uvážíme, kolik lidí pravidelně

PharmDr. Richard Richter, CSc.Absolvent Farmaceutické fakulty University Karlovy v Hradci Králové. Od roku 2004 se zabývá přírodními látkami v doplňcích stravy a jako nezávislý konzultant v této oblasti také přednáší pro lékaře a farmaceuty v rámci jejich kontinuální-ho vzdělávání. Organizuje studie ověřujících účinky přírodních látek na zdravotní stav u lidí.

15

Snižování cholesterolu

ryby, ořechy, sója, špenát, brokolice aj. Např. konzumace cca 900 g ho-vězího masa představuje množství koenzymu Q10, které bychom získali užitím doplňku stravy s 30 mg koen-zymu Q10 (ubichinonu – oxidované formy). Proto je výhodou, když orga-nismu „doplníme“ koenzym Q10 ve formě doplňků stravy.

Jsou rozdíly v doplňcích stravy s obsahem koenzymu Q10?Ano. Zde je třeba velmi pečlivě vy-bírat, protože jsou rozdíly mezi koen-zymy vyrobenými z rostlin (tabákové listy, cukrová třtina), a nebo z fermen-tovaných kvasnic. Z fermentovaných kvasnic je koenzym Q10 biologicky identický, tzn. má shodné vlastnosti jako lidský koenzym Q10. Takové vy-soké nároky na kvalitu splňuje např. koenzym Q10 se značkou Kaneka, který je používán i jako standard pro klinické studie a má schválení FDA (úřad pro potraviny a léčiva v USA). Další zásadní informací je, zda se jedná o oxidovaný nebo redukovaný koenzym Q10. Oxidovaný koenzym Q10 (ubichinon) je obsažen ve větši-ně doplňků stravy s koenzymem Q10 a musí být ve střevní stěně a v játrech přeměněn na redukovanou formu koenzymu Q10 (ubichinol), která je zdrojem energie pro buňky organis-mu (nejen svalové) . Naproti tomu přípravky s redukovaným koenzy-mem Q10 (ubichinol) jsou okamžitě využitelné organismem a není potřeba

vynakládat další energii na přeměnu koenzymu.

Jaké dávkování koenzymu Q10 byste doporučil při užívání sta-tinů?Dávkování koenzymu Q10 je velmi individuální a kromě jiného by mělo záviset také na věku, protože s vě-kem klesá množství koenzymu Q10 v organismu, a především v těch or-gánech, které jsou náročné na energe-tický výdej (srdce, ledviny apod.). U pacientů, užívajících statiny, se do-poručuje zároveň s nimi užívat 100 až 200 mg koenzymu Q10 v oxidované formě (ubichinon) denně. V případě přípravků obsahující redukovanou formu koenzymu Q10 (ubichinol) jsou doporučovány dávky 30 mg až 60 mg denně. Redukovaná forma koenzymu Q10 (ubichinol) je totiž lépe a okamžitě využitelná a má až 8x vyšší biologickou dostupnost než oxidované forma. Proto je postačující nižší dávkování.

Milí čtenáři, pokud Vás téma koenzy-mu Q10 a jeho prospěšnost pro orga-nismus zaujalo a budete mít dotazy, můžete je posílat na adresu e-mail: farmax@farmax.cz . Předáme je Dr.Richterovi, který na ně bude odpoví-dat, a v případě zajímavého dotazu a Vašeho souhlasu s jeho zveřejněním bychom je otiskli v některém z násle-dujících čísel HOVORů o zdraví.

VP

Náš tip pro Vás:

www.qmaxactive.cz

Q Max® Active je přípravek, který obsahuje defi nované množství vysoce čisté redu-kované formy koenzymu Q10 (ubichinolu). Garantuje tzv. Kaneka QHTM účinnost. To znamená, že se jedná o čistě přírodní koenzym bez nežádoucích příměsí a ba-lastních látek. Redukovaný koenzym Q10 je aktivní a „okamžitě využitelná forma“ koenzymu Q10. To znamená, že se koenzym Q10 nemusí už přetvářet v organismu a není třeba vynakládat další energii tak, jak je tomu u oxidované formy koenzymu Q10 (nachází se ve většině přípravků s koenzymem Q10). Prakticky to vede k tomu, že Q Max® Active lze užívat v nižším dávkování. Výrobce redukovaného koenzymu Q10 uvádí, že 30 mg ubichinolu (redukované formy koenzymu Q10) odpovídá svojí aktivitou 240 mg ubichinonu (oxidované formě koenzymu Q10).

Q Max Active představuje možnost, jak 8x zvýšit účinnost při nižšímdávkování.

Pokud neseženete Q Max® Active ve Vaší lékárně, navštivte náš e-shop na www.farmax.cz.

užívá statiny, dojdeme k tomu, že i 3% uživatelů v České republice jsou docela vysoké počty lidí, kteří mohou mít problémy.

Jak to funguje?Vše je založeno na mechanismu pů-sobení statinů při snižování hladin cholesterolu. Statiny totiž blokují biochemické cesty pro tvorbu chole-sterolu v organismu. Bohužel stejné biochemické cesty jsou i pro tvorbu koenzymu Q10. Z toho důvodu byly pozorovány nižší hladiny koenzymu Q10 u lidí užívajících statiny.

Nemůže organismus nahra-dit vlastní tvorbu koenzy-mu Q10 příjmem koenzy-mu Q10 z potravy?

To by šlo. Uvá-dí se, že asi dvě třetiny

koenzymu Q10 zís-káváme z potravy

a zbylou třetinu si sami „vyrá-

bíme“. Mezi potraviny bohaté na koenzym Q10 patří p ř e d e -v š í m m a s o , d á l e

Dop

lněk

stra

vy

16 www.farmax.cz

Kva

lita

živo

ta ž

eny

v m

enop

auze

Dobrý den pane doktore, můžete nám ve zkratce přiblížit pojem menopauza?Menopauza, klimakterium je období ko-lem 50. roku života ženy, kdy dochází k hormonálním změnám. Menopauza není nemoc, ale přirozený jev. Jedná se o delší proces, kdy se postupně snižuje hladina ženských pohlavních hormonů (estroge-nů, gestagenů), které plní v organismu spoustu důležitých funkcí. Tyto hormony se vytvářejí od puberty převážně ve vaječ-nících a jsou nezbytné pro normální sexu-ální vývoj ženy. S přibývajícím věkem se tvorba hormonů ve vaječnících postupně snižuje. Nejprve dochází k poklesu hladi-ny gestagenů, postupně se snižuje i tvorba estrogenů, až ustane docela a vaječníky přestávají plnit svoji funkci. Menopauza je změna v životě ženy, která představuje přechod z reprodukční fáze do období re-produkčního klidu.

Jaké jsou příznaky menopauzy?Příznaky je možné rozdělit na tři skupi-ny, podle toho, jak si organismus ženy „zvyká“ na hormonální změny. Jednak se jedná o tzv. časné klimakterické příznaky, které představují návaly horka, pocení, změny nálady, poruchy spánku, zvýšení hmotnosti. V další fázi poklesu hormonál-ní aktivity, především estrogenů, dochází k úbytku vody v pokožce, a to má za ná-sledek zvýšenou tvorbu vrásek a zrychle-ní stárnutí pokožky. Může se vyskytovat

Kvalita života ženy v menopauze

Klimakterické období provází každou ženu. Jde o přirozený stav v životě ženy, kdy dochází k útlumu funkce vaječníků, v důsledku čehož se snižuje tvorba ženských pohlavních hormonů. Často je provázeno nástupem obtíží, které strpčují každodenní aktivity ženy. Návod, jak je možné toto období zvládnout a zachovat si plnohodnotný život, Vám poskytne rozhovor s gynekologem Dr. Mindžákem.

MUDr. Radoslav Mindžákposkytuje komplexní péči v oboru gynekologie a porodnictví ve své soukromé ordinaci v Hradci Králové (www.gynekologie-hk.cz) a pracuje v Pardubické kraj-ské nemocnici, kde se věnuje specializované ambulanci pro riziková těhotenství.

tzv. močový syndrom (inkontinence, zá-něty močových cest, častější frekvence močení). Mezi příznaky, které se mohou projevit až s delším časovým odstupem, se řadí kardiovaskulární choroby, osteo-poróza, náhlé mozkové příhody či před-časný nástup stařecké demence.

Jak ovlivňuje menopauza kvalitu života ženy?Významně. Velkou roli sehrává i psychi-ka ženy, jak se vyrovná s novou etapou života. A zda-li se rozhodne příznaky me-nopauzy minimalizovat.

Jaká se nabízejí řešení pro zacho-vání či zlepšení kvality života ženy v menopauze? Klimakterické obtíže je možné řešit do-plněním hormonů, tzn. hormonální sub-stitucí (HRT). Ovšem o jejím zahájení rozhoduje lékař, před nasazením je nutné absolvovat potřebná vyšetření. Každé ženě ovšem hormonální substituce ne-může být nasazena nebo jí nevyhovuje. Důvody jsou různé: závažné onemocnění jater, srdeční infarkt, cévní mozková pří-hoda, hluboká žilní trombóza, karcinom a jiná vážná onemocnění v anamnéze. Další, alternativou pro ženy v menopauze jsou přírodní rostlinné hormony, tzv. fyto-estrogeny. Což je dle mého názoru první volba pro řešení klimakterických potíží.

Jak nám může pomoci příroda?

Je zajímavé, že v rostlinné říši je mnoho druhů obsahující látky, které se svojí strukturou, ale také účinky podobají lidským estro-genům. Nejvíce jsou obsaženy v sóje, červeném jeteli, kvetoucí vojtěšce, obilninách, rýži, ale také ve včelích produktech. Jedním z nejbohatších zdrojů fytoestro-genů je sója. Jejím domovem je jihovýchodní Asie, kde je běžnou součástí stravy. Proto je sója nej-více vyzkoušenou rostlinou v pra-xi. Uvádí se, že pouze cca 20% japonských a čínských žen má v období menopauzy vasomotoric-ké příznaky (návaly horka, zarud-nutí a podobně). V Evropě a USA však těmito pří-znaky menopauzy trpí v průměru až 80% žen. Jako jednou z příčin toho, že ženy v jihovýchodní Asii lépe snášejí období menopauzy, se uvádí právě strava bohatá na sóju. Fytoestrogeny v sóje se nazývají daidzein a genistein. Ale sója a hlavně její mladé, rostoucí části, jako jsou klíčky, obsa-hují kromě fytoestrogenů také další prospěšné látky pro ženu. Jen bych se chtěl zmí-nit o nenasycených mastných kyseli-nách příznivě půso-

1717

Náš tip pro Vás:MenoMax® je přírodní přípravek obsahující patentovaný extrakt SoyLife® - extrakt ze sójových klíčků. Vyznačuje se vysokou kvalitou a garantuje dostatečnou fytoes-trogenní aktivitu pro ženy v období menopauzy. Extrakt SoyLife® má ve stejném množství až o 23% vyšší estrogenní aktivitu než je tomu např. u běžných extraktů ze sójových bobů. Tím se kvalitativně od nich liší. SoyLife® extrakt navíc obsahuje i komplex přírodních látek, které mají příznivý účinek nejen na menopauzální (kli-makterické) potíže, ale také na celkový stav ženy v menopauze (příznivý vliv na kardiovaskulární systém a kosti).

MenoMax® je bezpečnou a účinnou alternativu pro ty ženy, které nechtějí nebo nemohou užívat hormonální substituční terapii (to znamená ženy s hlubo-kou žilní trombózou, zvýšeným rizikem karcinomu prsu a dělohy).

MenoMax® celkově napomáhá ke zlepšení kvality života ženy v menopauze.

Pokud neseženete MenoMax® ve Vaší lékárně, navštivte náš e-shop na www.farmax.cz.

www.farmax.cz

vých klíčků, došlo ke zlepšení lipidového spektra. Při vyšších hodnotách cholestero-lu v krvi je toto bráno jako jeden z riziko-vých faktorů, který provází kardiovasku-lární onemocnění. Proto správně zvolený přírodní přípravek může mít komplexní příznivý vliv na zdraví ženy v období me-nopauzy, a to je jeho velkou výhodou.

ŠS

Kvalita života ženy v menopauze

bících na kardiovaskulární systém. Jsou zdrojem vitaminu E, sójových bílkovin a vlákniny s příznivým účinkem na zažívá-ní. Z tohoto důvodu jsou produkty ze sóji včetně doplňků stravy ze sójových klíčků doporučovány organizacemi, které se za-bývají dopady stravy a přírodních látek na zdraví (např.: American Heart Associati-on, North American Menopause Society nebo FDA).

Užívají Vaše pacientky přípravky s fytoestrogeny a jaké mají zkuše-nosti? Já doporučuji svým pacientkám přírodní alternativu léčby, mám dobré zkušenos-

ti s účinnými látkami ze sóji. Měl jsem možnost

se seznámit se

studiemi, kde byl podáván extrakt ze sójo-vých klíčků ženám, které nemohly mít nasazenou hormonální léčbu. Došlo u nich ke statisticky významnému ovlivnění kli-makterických příznaků. Výhodou užívání přírodních estrogenů ze sóji je, že nemají vedlejší účinky, kontraindikace a neovliv-ňují tělesnou hmotnost. Je zajímavé, že u žen, které braly např. přípravek ze sójo-

O čem se mluví: Odborníci doporučují, při dlouhodobém užívání některých léků podporovat čin-nost jater. Příkladem je HRT léčba při menopauze (hormonální substituční te-rapie), hormonální antikoncepce, užívání antibiotik, cytostatik (léky užívané při léčení nádorových onemocnění), paracetamolu aj. Játra jsou jedním z klíčových orgánů našeho těla, ve kterém probíhá velké množství chemických reakcí. Žádná činnost jednotlivých orgánů se bez nich neobejde. Fungování celého organismu je vlastně odrazem funkce jater. Játra mají významnou detoxikační činnost, tj. zbavují organismus nežádoucích látek, které mohou mít za určitých okolností pro naše tělo negativní vliv a mohou vyústit až v tzv. chronická onemocnění. V játrech dále probíhá metabolismus (přeměna) bílkovin, cukrů a tuků. Játra jsou zásobárnou lipidů, železa, vitaminů a glykogenu jako zdroje energie. Ano, je nutné se o naše játra starat, proto je vhodné min. 1 x do roka nasadit tzv. očistnou kúru a vyčistit si tělo od tzv. „špatných“ látek či při dlouhodobém užívání léků zatěžujících játra začít s užíváním esenciálních fosfolipidů (např. doplněk stravy Esenciální fosfolipidy Forte).

ŠS

Dop

lněk

stra

vy

18

Sudo

ku, N

eopa

kova

teln

á ak

ce

Sudoku

Správné odpovědi zakroužkujte v dotazníku, vyplňte kontaktní údaje, následně odstřihněte a vložte do obálky s označením HOVORY a zašlete do 31. 10. 2011 na adresu SVUS Pharma a.s., Smetanovo nábřeží 1238/20a, 500 02 Hradec Králové, nebo e-mailem na adresu hovory@farmax.cz. Každý dvacátý získává originální dárek Farmax® - LED světélko. Informace o výhercích najdete od 1. 11. 2011 na www.farmax.cz/hovory. V souladu se zákonem č. 101/2000 Sb. o ochraně osobních údajů uděluji souhlas se zpracováním osobních údajů poskytnutých v roz-sahu členství v Klubu Farmax® a dalšího marketingového zpracování, a to po dobu 10-ti let od udělení souhlasu. Svůj souhlas mohu na adrese správce kdykoliv odvolat.datum: podpis:

Podzimní Soutěž speciálně pro čtenáře Hovorů o zdraví!

1. Užíváním Preventanu® Junior dětmi s vyšším výskytem infekcí horních cest dýchacích dochází ke snížení počtu onemocnění o: A. 25% B. 52% C. 99%

2. Optimální konzumací potravin a doplňků stravy s omega-3 mastnou kyselinou – DHA (dokosahexaenová kyselina) může dojít k lepší funkčnosti tkání v: A. mozku, nervovém systému a v sítnici očí B. pokožce a nehtech C. prostatě

3. Jaký typ koenzymu Q10 může lidský organismus okamžitě využít, a tím pádem, který koenzym Q10 je účinnější? A. oxidovaný koenzym Q10 – ubichinon B. koenzym Q10 vyrobený z cukrové třtiny C. redukovaný koenzym Q10 – ubichinol

4. V jihovýchodní Asii u žen, které ve své běžné stravě konzumují produkty ze sóji, se vyskytují v období menopauzy tzv. vasomotorické příznaky (návaly horka, zarudnutí, pocení apod.): A. pouze u 20% žen B. až 50% žen C. přes 90% žen

5. Pokud má člověk pocity plnosti, říhá, trpí nadýmáním a špatně snáší těžce stravitelná tučná jídla, pomohou mu: A. Vitamin C a B B. trávicí enzymy C. omega-3 mastné kyseliny

Jméno: Příjmení: E-mail:Adresa:

Preventan - inzerát

www.preventan.czwww.farmax.cz