Hormonalna Joga Srb
-
Upload
aleksanndra -
Category
Documents
-
view
221 -
download
0
Transcript of Hormonalna Joga Srb
-
8/10/2019 Hormonalna Joga Srb
1/5
-
8/10/2019 Hormonalna Joga Srb
2/5
Uiteljica: Mateja Kreuh, hatha joga uiteljica i meunarodno sertifikovana
uiteljica Hormonalne joga terapije
sa sertifikatima HYT Dinah Rodrigues
https://www.facebook.com/jogiramsezmatejo
gsm: 00386 51 622 348
https://www.facebook.com/jogiramsezmatejohttps://www.facebook.com/jogiramsezmatejomailto:[email protected]:[email protected]:[email protected]://www.facebook.com/jogiramsezmatejo -
8/10/2019 Hormonalna Joga Srb
3/5
Metoda Hormone Yoga Therapy (hormonalna joga terapija):
Brazilka Dinah Rorigues je metou otkrila i zasnovala u eveesetim goinama prolog veka te
predstavlja prirodnoholistiku pomod ko uspostavljanja hormonalnog balansa. Hormonalna joga
je uspena alternativa za reavanje svih vrsta enskih i mukih problema sa hormonalnim
isbalansima (pre svega u srenjim goinama), a olina je pomod i mlaim enama sa specifinim
problemima, kao to su PMS, policistini jajnici, nereovna menstruacija, problemi sazatrunjivanjem i slino. Dinah Rorigues je uspenost svoje metoe okazala sa ugogoinjim
stuijama i istraivanjima. Prvi rezultati vebanja se opaze omah, a najkasnije nakon etiri meseca.
Vebe su jenostavne, specifino preznanje joge nije nepohono, ali zahtevaju reovno izvoenje.
Program vebi obuhvata:
* Pranayametehnike disanja,
* Asanepozicije i zahtevnije joga vebe,
* Mudrespecifine pozicije onosno ranja tela (npr. prsti, lanovi, jezik),
* Bandhekontrakcije tela odn. energetske barijere,
* Usmeravanje energijeenergetske tehnike,
* Yoga nira i vebe za sniavanje stresa.
Indikacije (kome je metoda namenjena):
* enske pre i posle 36. godine preventivno,
* problemima ena u srenjim goinama, kao to su valunzi, promene raspoloenja, suvoda sluznice,
padanje i variranje libida, uznemirenost, ubrzan rad srca, smetnje spavanja, bolovi u zglobovima,
malounost, panika, nekontrolisana ljutnja, nemotiviranost, inkontinencija, i sl.
* problemima mlaih ena, kao to se premenstrualni sinrom - PMS, neredovni ciklusi i sa time
povezane neprijatnosti, policistini jajnici, prerana menopauza, prekomerna krvarenja, hormonalno
uslovljena neispunjenja elja za etetom (problemi sa zatrunjivanjem);
*problemima mukaraca zbog hormonalnog isbalansa,
*ublaavanje problema ko ijabetesa.
Kontraindikacije:
* trunoda, * hormonalno uslovljen rak na ojki ili vagini, * omah nakon kozmetike operacije
ojki,* vedine mioma, * enometrioza, * nakon operacije na srcu/ bolesti srca, * problemi sa slepim
crevom, * teka osteoporoza, * neijagnostikovana bolest u trbuhu, * tromboza.* uz savet lekara, mogu se raiti oreene vebe. U sluaju a niste sigurni, posavetujte se!
Alenka Koorok Humar pouava:
* Hormonalnu joga terapiju za enske hormonalna promene i stres,
* Hormonalnu joga terapijo za muke hormonalne promene i stres te
* Hormonalnu Joga terapiju za DIJABETES.
HORMONALNA Joga
-
8/10/2019 Hormonalna Joga Srb
4/5
Alenka Koorok Humar se ved preko trieset goina bavi sa anatomijom kretanja (joga, pilates, ples)
i kineziologijom rei (bavi se takoe i pisanjem te igrama sa reima). Pri tom joj je uvek crvena nit te
elja bila ostidi centar i ubinu znaenja jenog ili rugog. Alenka je uiteljica hatha joge sa oatno
steenim meunaronim iplomama i sertifikatima Hormonalne joga terapije (Hormone Yoga
Therapy) ko uvene Brazilke prof. Dinah Rorigues i to za enske hormonalne promene,
menopauzu i stres, za muke hormonalne promene i stres te za DIJABETES. Alenka ima i iplomu iz
refleksoterapije, a posveduje se i terapeutskom aspektu joge.
Vrh Alenkinog obrazovanja poslednjih godina te fokus predstavlja Hormonalna joga, gde je bila
uenica D. Rorigues, autorice tih metoa. Hormonalna joga nas na posve priroan nain, sa vlastitim
kretanjem, u posebno iniciranim pozicijama uz pomod bhastrika tehnike isanja i tibetanske
energetske tehnike, potpuno bui i uravnava ra naih enokrinih leza te tako orava optimalni
nivo hormona u naem organizmu. Aktiviraju se sve leze i celokupni enokrini sistem, a posebnapozornost namenjena je polnim lezama (jajnici onosno testisi), nabubrenim lezama, titnoj
lezi i hipofizi. Rai se o aktivnoj samo-terapiji, bez unoenja ientinih ili bioientinih hormona.
Alenka ovu jogu ui u grupama, a i kao lini trener.
Alenka je ko izavake kude Eno iz Nove Gorice februara 2013.god. izdala knjigu Hormonalna joga
(poetiki inamiki prirunik za balansiranje hormonalnog ivota).
Mateja Kreuhje u osnovi Hatha joga uiteljica. Njezin ivot je pore familije briga za prirou i
ivotinje, koje su io njezinog ivota o malena.
Po obrazovanju je Komercialist i vodi svoju mikro firmu ali srce je vue u ruge sfere. Sa jogom seupoznala pre osam goina a o 2011 ve oko peeset jogija reovito veba Hatha jogu sa njom svake
nedelje. Inae ri i potvru za maserku, refleksologiju masae stopala, te osnovni nivo
pranoterapije.
Veruje, a bolest nastaje zbog blokae energije u naem telu i svaki ovek ima u sebi snagu a se sam
izlei, oisti blokae, a energija glatko tede po telu.
Sa HJT se upoznala preko Alenke i sama isprobala metodu, na koju je njezino telo odmah reagovalo.
Zbog rezultata je i sama oluila dobiti sertifikat kod Dinah Rodrigues i iriti znanje, te upoznati ene
sa metodom, koja ne zahtjeva unosa hemijskih supstanca u telo. To je stvarno jedinstvena metoda,
koju moe nauiti na samo jenoj raionici i ona reovito vebati ko kude. Najbolja ugorona
investicija u sebe.
-
8/10/2019 Hormonalna Joga Srb
5/5
Hormonalna joga terapija
Metou Hormonalne joge (Hormone Yoga Therapy), kao uspenu alternativu za ublaavanje svih
vrsta poremedaja, koji su posleica hormonalnih promena, zasnovala je prof. Dinah Rorigues iz Sao
Paola, Brazil. Sa ugogoinjim stuijama i istraivanjima je svoje vebe kao preventivu namenila pre
svega enama nakon 38. goine. Hormonalna joga, naime, blagoarno utie na ensko telo i
enokrine leze (pre svega hipofizu, titnu lezu, nabubrene leze i jajnike, aktivira i pan kreas,
grunu lezu i epifizu) te tako pomae ko otklanjanja razliitih potekoda, kao to se valunzi,
promene raspoloenja, suvoda sluznice, paanje i variranje libia, uznemirenost, ubrzan ra srca,
smetnje spavanja, bolovi u zglobovima, malounost, panika, nekontrolisana ljutnja i slino.
Hormonalna joga je olina veba i za mlae ene, koje se susredu sa oreenim neprijatnostima,
kao to su PMS, policistini jajnici, neredovna i bolna menstruacija, problemi sa zatrudnjivanjem i sl.
Vebe su jenostavne, ali zahtevaju reovno izvoenje. Prvi rezultati vebanja opaze se nakon etiri
meseca, a u puno sluajeva i mnogo pre. Rai se o prironoj metoi, koja ubrzava i uravnoteuje ra
enokrinih lezi.
Mukarcima je na izbor tehnika i sekvenca vebi, koje se u nekoliko razlikuju, ali su u biti iste. U
zadnjim godinama je ga. Rodrigues razvila Hormonalnu joga terapiju za promene i stres kod
mukaraca te Hormonalnu joga terapiju za ijabetiare. Naveene ve metoe takoe sare
izvoenje vebi, sastavljene iz tehnike disanja (bhastrika disanje), joga pozicija (asane) i razvijenijih
vebi specifinih pozicija onosno ranja tela, npr. prstiju, lanova, jezika (mure), kontrakcija tela
on. energetskih blokaa (banhe), vebi za usmeravanje energije i naravno vebi za smanjenje
stresa te jogu nidru.
HORMONALNA JOGA
Cena vikend radionice: 80 EUR po osobi*
( ako se prijavi vie od 12 osoba poseban popust u visini 20 EUR po osobi)
*svaki uesnik obija materiale, poster sa vebama i skriptu
Lokacija:
Beograd, Jurija Gagarina 103 /65
Prijave na e-mail:
Poslednji datum za upis: 25. 05. 2014!
( broj uesnika je ogranien)
mailto:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]