Hoja Mas Bonita
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Hoja de Campo del Método RULA Grupo A - Miembros Puesto de Trabajo: Grupo B - Miembros Paso 1. Brazos. +1 Desde 20° de extensión a 20° de flexión. +2 Extensión >20° o flexión entre 20° y 45°. +3 Flexión entre 45° y 90 °. +4 Flexión >90°. Correcciones: +1 Si hay abducción o rotación. +1 Elevación del hombro. -1 Si el brazo está apoyado. Calificación =
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Hoja de Campo del Mtodo RULA
Grupo A - MiembrosPuesto de Trabajo: Grupo B - Miembros
Paso 1. Brazos.
+1 Desde 20 de extensin a 20 de flexin.+2 Extensin >20 o flexin entre 20 y 45.+3 Flexin entre 45 y 90 .+4 Flexin >90.Correcciones:
+1 Si hay abduccin o rotacin.+1 Elevacin del hombro.-1 Si el brazo est apoyado.Calificacin = Paso 2.Antebrazo.
+1 Flexin entre 60 y 100.+2 Flexin 100.Correcciones:
+1 si la proyeccin vertical del antebrazo se encuentra ms all de la proyeccin vertical del codo.+1 si el antebrazo cruza la lnea central del cuerpo.Calificacin = Paso 3. Mueca.
+1 Si est en posicin neutra respecto a flexin.+2 Si esta flexionada o extendida entre 0 y 15.+3 Para flexin o extensin mayor de 15.Correcciones:
+1 Si esta desviada radial o cubitalmente.+1 Si existe pronacin o supinacin en rango medio.+2 Si existe pronacin o supinacin en rango externo.Calificacin =Perfil
SUMATORIA A + C =
SUMATORIA B + C =
Tabla A: Puntuacin Global Grupo A
BrazoAnteBrazoMueca
1234
Giro MuecaGiro MuecaGiro MuecaGiro Mueca
12121212
112312222333
22223333
23333344
212323333444
33333444
34444455
312333444455
34444455
44444555
412344444555
44444555
44455566
512355555667
56666777
66677778
612377777889
88888999
99999999
Paso 4. Ubicar puntuacin en la tabla APaso 5. Cuello.
+1 Si existe flexin 0 y 10.+2 Si esta flexionado entre 10 y 20.+3 Para flexin mayor de 20.+4 Si est extendido.Correccin
+1 Si el cuello esta rotado.+1 Si hay inclinacin.Calificacin =Paso 6. Tronco.>90
+1 Sentado, bien apoyado con un ngulo tronco caderas >90.+2 Si esta flexionado entre 0 y 20.+3 Si esta flexionado entre 20 y 60.+4 Si esta flexionado ms 60.Correcciones
+1 Si hay torsin del tronco.+1 Si hay inclinamiento lateral del tronco.Calificacin =Paso 7. Piernas.
+1 Sentado, o con los pies y piernas bien apoyados.+1 De pie con el paso simtricamente distribuido y espacio para cambiar de posicin.+2 Si los pies no estn apoyados, o si el peso esta simtricamente distribuido.Calificacin =Paso 8. Ubicar puntuacin en la tabla B.Tabla B: Puntuacin Global del Grupo B
CuelloTronco
123456
PiernasPiernasPiernasPiernasPiernasPiernas
121212121212
1132334556677
2232345566777
3333445566777
4555667777788
5777778888888
6888888899999
Paso 9. Identificar puntuacin en la tabla C.Tabla C: Actividad Muscular y Fuerzas Aplicadas.
PuntosPosicin
0Si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y se realiza intermitente.
1Si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y se levanta intermitente
2Si la carga o fuerza esta entre 2 y 10Kg. y es esttica o repetitiva.
2Si la carga o fuerza es superior a los 10Kg.
3Si la carga o fuerza es superior a los 10Kg. y es esttica o repetitiva.
3Si se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas.
Puntuacin C para A= Puntuacin C para B=Tabla F: Puntuacin Final
Puntuacin A+CPuntuacin B+C
1234567+
11233455
22234455
33334456
43334566
54445677
64456677
75566777
8+5567777
Paso 10. Ubicar Puntuacin Final en F. Paso 11. Recomendacin.NivelActuacin
1Cuando la puntuacin final es 1 2 la postura es aceptable
2Cuando la puntuacin final es 3 4 pueden requerirse cambios en la tarea; en conveniente con profundizar el estudio.
3Cuando la puntuacin final es 5 6. Se requiere el rediseo de la tarea; es necesario realizar actividades de investigacin.
4La puntuacin final es 7. Se requieren cambios urgentes en el puesto de trabajo o tarea.
Cuadro
