Web viewEmanuel Hirtl Created Date: 03/04/2016 00:30:00 Last modified by: Emanuel Hirtl
3
1.Übung für die Bauch- und Rückenmuskulatur 2. Übung 3. Übung 4. Übung Gesundheitsorientiertes Krafttraining Hirtl Seite | 1 2 2 Matten 2
Transcript of Web viewEmanuel Hirtl Created Date: 03/04/2016 00:30:00 Last modified by: Emanuel Hirtl
1.Übung für die Bauch- und Rückenmuskulatur
2. Übung 3. Übung 4. Übung
Gesundheitsorientiertes Krafttraining Hirtl Seite | 1
2 Matten
2 Matten 2 Bälle
2 Matten 1 Ball
2 Langbänke 2 Therabände 2 Gymnastikstäbe
5. Übung 6. Übung 7. Übung
7. Übung 8. Übung 9. Übung
Gesundheitsorientiertes Krafttraining Hirtl Seite | 2
2 Matten
2 Paar Hantel
Bei der Sprossenwand
2 Sprungseile
2 Matten
2 Stühle