Het Dertigersdilemma, een persoonlijk verhaal en aanpak
73
DERTIGERS DILEMMA Een verhaal over volwassen worden en omgaan met (moeilijke) keuzes in je leven.
-
Upload
jan-jacobs -
Category
Education
-
view
6.625 -
download
0
description
Een verhaal over volwassen worden en omgaan met (moeilijke) keuzes in je leven. Last van een dertigersdip? Lees mijn persoonlijk verhaal een hoe ik ermee om ben gegaan. Misschien kan dit wel inspirerend werken?
Transcript of Het Dertigersdilemma, een persoonlijk verhaal en aanpak
DERTIGERSDILEMMA
Een verhaal over volwassen worden en
omgaan met (moeilijke) keuzes in je leven.
Hoi… mijn naam is JanHier zie je mij samen met mijn gezinnetje
Ik vertel je graag meer over mijn ervaring
met …
DERTIGERSDILEMMA
Even om op te warmen…
Tel hoeveel keer je “ja” zegt
bij de volgende vragen
Vind je het moeilijk om bewust een avond niets te doen?
Heb je last van schuldgevoelens omdat je altijd wel iets kunt bedenken
waarin je niet voldoet aan verwachtingen?
Zetten de verhalen van anderen die het roer helemaal omgegooid hebben je erg aan het
denken?
Houd je je regelmatig bezig
met zingevingsvragen?
´Wie ben ik?´ ´Wat is mijn passie?´
´Is dit alles?´
Denk je soms met een soort
heimwee terug aan de jaren dat het
leven nog helemaal voor
je lag?
Denk je na over hoe je de
alledaagse sleur kan doorbreken en het leven wil gaan leiden wat
je echt wilt?
Heb je minstens 1 keer ja gezegd tijdens de voorbije vragen?
Dan zal mijn verhaal en hoe ik ermee om ben gegaan misschien wel inspirerend werken…
Mijn verhaal…
Knokke3 januari 1979
Knokke3 januari 1979
Dat kleine ventje ben ik…
Opgroeien aan zee in een warm gezin
Na mijn studie en wat werkervaring kwam Leen in mijn leven
Verhuis van Heist aan zee
naar Mechelen.
De liefde achterna….
Ik kon aan de slag als educatief medewerker voor VFG,
een organisatie voor personen met een handicap
2 jaar later…
Coördineerde ik een fusie tussen het team Van Mechelen – Turnhout en Antwerpen.
Een grote en uitdagende opdracht!
15 september 2007
Een vrij zorgenloos leventje,
niet?
De twijfel sloeg toe…
Doe ik mijn job nog graag?Woon ik welk in de juiste stad?
Wil ik kinderen?Welk leven wil ik leven?
Wat geeft mijn leven zin?
Is dit nu later?
DERTIGERS
DILEMMA
Een verklaring…
Behoeftenpiramide van MaslovOm als mens te groeien, moeten een aantal fundamentele behoeften minimaal bevredigd zijn.
Behoeftenpiramide van MaslovOm als mens te groeien, moeten een aantal fundamentele behoeften minimaal bevredigd zijn.
Deze behoeften klasseert Maslow volgens deze piramide:
Behoeftenpiramide van Maslov
We bereiken het niveau van zelfontplooiing op 30 jaar
Vroeger was dit pas op 50 jaar(midlife-crisis)
Plus
Té hoge druk
We willen slagen in alles wat we doen:• Goede relatie• Toffe vriendenkring• Leuke job• …
En druk vanuit de omgeving:• Ouders: “zorg dat je gelukkig wordt”• “Je bent verantwoordelijk voor je eigen geluk”
Plus
Overvloed aan keuze
Overvloed aan keuze
dicktuinder.com
Enkele cijfers…
• Van de werkende mensen tussen de 25 en 35 geeft maar liefst 49% aan in een dertigersdilemma te zitten.
• Nog eens 23% - vooral vrouwen - zegt er zelfs behoorlijk last van te hebben.
• In Amerkia noemen ze dit trouwens de quarterlife crisis.
Het “dertigersdilemma”, een ziekte van onze
welvaartstaat?
Wat heeft mij geholpen door
m’n dertigersdilemma?
Persoonlijk leiderschap
Mindfulness
Leren kiezen en knopen doorhakken
1
Persoonlijk Leiderschap
Een zoektocht naar jezelf+ Leider zijn van je eigen leven
Stel je voor…Je bent 85 jaar en je ligt op jouw
sterfbed.
Hoe kijk jij terug op jouw leven en wat heeft jou gelukkig gemaakt?
Een zoektocht naar jezelf+ Leider zijn van je eigen leven
Persoonlijke Missie?
Jouw Waarden?
Jouw Doelen?
Jouw Passie?
Hulp nodig bij jouw Persoonlijk Leiderschap?
Volg een gratis E-cursus op coachjan.be
2
Leren omgaan met moeilijke keuzes en
knopen doorhakken!
Enkele tips…
• De beste keuze bestaat niet Van veel zaken is het onduidelijk wat de beste keuze is. Waarom zou u er zich dan het hoofd over breken?
• Denk niet te lang naGrijp uw kans wanneer zich iets goeds aandient. Blijf niet zoeken naar het allerbeste.
• Beperk uw keuzeWanneer u goeie ervaringen hebt met een bepaalde winkel, ga er dan meteen naartoe. Bespaar u de moeite verder rond te kijken.
• Voer eigen regels in'Op zaterdag ga ik altijd fietsen, dat heb ik nodig.' U neemt één keer een besluit, dat u daarna alleen maar hoeft te volgen. Leer onbewust leven.
• Stel een deadlineFolders en websites doorbladeren is leuk voor een tijdje, maar als u te lang blijft wikken en wegen bent u achteraf hoedanook ontevreden over de gemaakte keuze.
• Geniet van uw keuzeNa een keuze kan de twijfel toeslaan en treedt het psychologisch 'goedpraten van de keuze' op. Niet per definitie een slechte zaak: het kan uw tevredenheid verhogen. Gesteld dat u zichzelf kan geruststellen.
• Wees niet te hard voor uzelfZat u er toch flink naast? Wees geen slachtoffer en beul tegelijk. Met de kennis die u toen had, was het wel een goede beslissing. En: u bent ook maar een mens.
3
MINDFULNESS
Mindfulness =op een milde, vriendelijke, niet-oordelende
manier aandacht schenken aan datgene wat je ervaart van moment tot moment.
LeefVoelDenk
In het hier en nu
Hoe is het nu met mij?
Nu voel ik me fantastisch!
Het is een zeer dankbare periode geweest om alles eens op een rijtje te zetten.
En ik heb ook een aantal nieuwe keuzes gemaakt.
Ik heb bewust kunnen kiezen voor:
een nieuw huisje in Mechelen
Nog te bouwen …..
een nieuwe loopbaan als trainer, coach en docent
coachjan.be
elke dag genieten van mijn dochtertje
te zien opgroeien
5 februari 2009
Geluk is een seconde die eeuwigheid wil zijn
- Gerrit Komrij
Sleutel tot geluk:Willen wat je hebt
Niet willen wat je niet hebt
Jan Jacobsals spreker voor
een interactieve lezing
of
als coach voor individuele begeleiding?
Meer informatie?Aarzel niet en neem contact via:
www.coachjan.be
www.facebook.com/janjacobs
www.linkedin.com/in/janjacobs
Jan Jacobs inhuren als spreker voor een interactieve lezing of als coach voor een individuele begeleiding?
Meer informatie?Aarzel niet en neem contact via:
