Herramientas Informaticas Para Evaluacion Ergonomica

5/21/2018 Herramientas Informaticas Para Evaluacion Ergonomica

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UNIVERSIDAD NACIONAL DE SAN AGUSTIN

CURSO DE ERGONOMA

TEMA:

HERRAMIENTAS INFORMATICAS PARA EVALUACION

ERGONMICA DE PUESTOS DE TRABAJO

JESUS CENTENO ARCE

TACNAPERU

2014


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EVALUACION ERGONMICA DE PUESTOS DE TRABAJO

1. INDICE

1. Indicie

2. Introduccin

3. Objetivos

4. Cuerpo del Trabajo

Ergonoma

Evaluacin ergonmica

Puesto de trabajo

Clasificacin de los puestos de trabajo

Mtodos Ergonmicos para la evaluacin de puestos de trabajo

Biomecnica (esfuerzos estticos coplanares)

Lista de comprobacin de riesgos ergonmicos (Ergonomic Check List)

JSI (Job Strain Index)

RULA (Rapid Upper Lim Assessment)

NIOSH (Ecuacin Revisada de NIOSH)

LEST (Laboratorio de Economa y Sociologa del Trabajo)

OWAS (Owako Working Anlisis Sistem)

REBA (Rapid Entire Body Assessment)FANGER (Evaluacin de la sensacin trmica)

OCRA (Occupational Repetitive Action)

5. Conclusiones

6. Referencias Bibliogrficas

7. Apndice


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2. INTRODUCCIN

Desde los inicios de la humanidad nos hemos enfrentado a diferentes desafos para poder sobrevivir en el

duro y peligroso ambiente natural en el que nos desarrollbamos, pero con el desarrollo de la inteligencia

como arma suprema hemos llegado a controlar y luego dominar para nuestro beneficio todos los recursos

que este ambiente pona a nuestra disposicin; sin embargo el aprovechamiento de estos recursosdemandaban de la realizacin de nuevas tareas, para las que no habamos sido diseados, por lo que

surgi la necesidad de adaptarnos a nuevas formas de pararnos, caminar, coger objetos, incluso de vivir y

alimentarnos, estas actividades se han ido perfeccionando desde sus orgenes hasta la actualidad y

durante ese transcurso nos han afectado en forma positiva y negativa al igual que al medio en el que nos

desarrollamos.

Con la aparicin de las primeras actividades econmicas, tales como la agricultura, la minera, la pesca, la

ganadera entre otras, el hombre adquira nuevas tareas, que si bien eran necesarias para la realizacin de

las actividades, se volvan en muchos casos nocivas para su salud, tal es el caso del trabajo en las minas,

en el que con el tiempo las personas desarrollaban problemas respiratorios por acumulacin de polvo en

los pulmones, la agricultura cuyas actividades conllevaban al desarrollo de problemas msculo

esquelticos debido a la adopcin de posturas incmodas durante largos periodos de tiempo o al uso de

herramientas incmodas, la ganadera, la pesca y un sinfn de actividades econmicas trajeron consigo sus

propias tareas que derivaron en impactos positivos y negativos en la salud de las personas .

Los factores que daban origen a estos problemas era desconocido para las personas, por lo que se

atribuan generalmente a orgenes divinos, o al efecto natural del paso de los aos, factores que

resultaban incontrolables.

No fue sino hasta la aparicin de las primeras poblaciones en que se empez a cuestionar estos

conocimientos y a relacionarlos con las actividades productivas realizadas, por lo que empezaron a

disear herramientas para un trabajo ms cmodo, organizar su trabajo para que fuera menos cansado,

estos indicios se han encontrado en culturas como la egipcia y la antigua Grecia.

Ms tarde, ya en el siglo XIX surge la llamada Administracin Cientfica del Trabajo, que propone la

manera de encontrar el mtodo ptimo para llevar a cabo una tarea.

Posteriormente, la segunda Guerra Mundial, la era espacial, entre otros acontecimientos fueron

generando actividades y a la vez tareas nuevas que deban ser realizadas con ms precisin, estas

exigencias fueron agrupando un conjunto de conocimientos que obedecan a necesidades de solucin de

problemas cada vez ms complejos, por lo que deban ordenarse y dar paso al nacimiento de la moderna

ciencia de la Ergonoma, la cual destina sus esfuerzos a la adecuacin del trabajo al hombre y no a la

inversa que es como se vena haciendo.

El desarrollo y aplicacin de esta nueva ciencia se encuentra muy avanzado en los pases desarrollados,

impulsado por el avance tecnolgico, la generacin continua de conocimiento cientfico, la

implementacin de legislacin pertinente, el compromiso de las organizaciones gremiales y sindicales, as

como de los empleadores. Sin embargo estos aspectos se encuentran ausentes en los pases en vas de


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desarrollo, por lo que considero necesario y prioritario la colaboracin de todos en esta tarea,

especialmente de los involucrados en el desarrollo de nuevos conocimientos.

En esta direccin el anlisis monogrfico propuesto, busca mejorar el entendimiento de los mtodos de

anlisis ergonmico para puestos de trabajo, explicando el objetivo, los fundamentos cientficos, la

utilidad, las ventajas y desventajas, as como las herramientas informticas disponibles en la actualidadde los diferentes mtodos de evaluacin ergonmica para puestos de trabajo existentes.

Para la elaboracin de este anlisis se ha realizado una bsqueda bibliogrfica exhaustiva reuniendo

informacin a travs del internet de prestigiosos Centros de Estudios que lideran el desarrollo cientfico

de la ergonoma en el mundo.


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3. OBJETIVOS

Describir y explicar los diferentes mtodos de evaluacin ergonmica de puestos de trabajo, mediante la

bsqueda bibliogrfica, anlisis e interpretacin de algunos de los principales mtodos de evaluacin

ergonmica de puestos de trabajo y de sus herramientas informticas disponibles.

4. CUERPO DEL TRABAJO4.1.ERGONOMIA

4.1.1. DEFINICIN

La ergonoma es la disciplina tecnolgica que se encarga del diseo de lugares de trabajo,

herramientas y tareas que coinciden con las caractersticas fisiolgicas, anatmicas, psicolgicas y las

capacidades del trabajador. Busca la optimizacin de los tres elementos del sistema (humano-

mquina-ambiente), para lo cual elabora mtodos de estudio de la persona, de la tcnica y de la

organizacin.

El Consejo de la International Ergonomics Association (IEA), que agrupa a todas las sociedades

cientficas a nivel mundial, estableci desde el ao 2000 la siguiente definicin, que abarca la

interdisciplinariedad que fundamenta a esta disciplina:

Ergonoma (o factores humanos) es la disciplina cientfica relacionada con la comprensin de las

interacciones entre los seres humanos y los elementos de un sistema, y la profesin que aplica

teora, principios, datos y mtodos de diseo para optimizar el bienestar humano y todo el

desempeo del sistema.

De acuerdo al estudio especfico que desarrollan y al enfoque de sus acciones. Podemos considerar

los siguientes tipos de ergonoma:

Antropometra

Ergonoma Cognitiva

Ergonoma Fsica o Qumica

Ergonoma Organizacional

Ergonoma ambiental

Ergonoma geomtrica

Ergonoma temporal

Ergonoma de la comunicacin

Ergonoma de diseo y evaluacin

Ergonoma preventiva

4.2.EVALUACION ERGONMICA

Es la observacin sistemtica del puesto de trabajo, realizada por una persona entrenada para la

deteccin del nivel de presencia, de factores de riesgo para la aparicin, en los trabajadores que los

ocupan, de problemas de salud de tipo disergonmico. Existen diversos estudios que relacionan

estos problemas de salud de origen laboral con la presencia, en un determinado nivel, de dichos

factores de riesgo.


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En general existen dos niveles de anlisis: el anlisis de las condiciones de trabajo para la

identificacin de riesgos (nivel bsico), y la evaluacin de los riesgos ergonmicos en caso de ser

detectados (nivel avanzado).

La identificacin inicial de riesgos (nivel de anlisis bsico) permitir la deteccin de factores deriesgo en los puestos. En caso de ser estos detectados se proceder con el nivel avanzado. Buenos

indicadores de la presencia de riesgos son, por ejemplo: la presencia de lesiones agudas (lumbalgias,

fatiga fsica, hernias discales, citicas...), lesiones crnicas (epicondilitis, sndrome del tnel

carpiano...), o enfermedades profesionales entre los trabajadores de un determinado puesto. El

anlisis estadstico de los registros mdicos de la empresa puede ser de gran ayuda para esta

deteccin inicial de riesgos.

Para llevar a cabo la identificacin inicial de riesgos es conveniente el empleo de listas de

identificacin de riesgos como la "Lista de comprobacin ergonmica. La aplicacin de las listas de

identificacin inicial de riesgos parte de la agrupacin de los puestos de la empresa u organizacin

que tengan caractersticas similares en cuanto a tareas realizadas, diseo del puesto y condiciones

ambientales. En una segunda fase se aplica la lista de identificacin de riesgos a cada puesto o a cada

tipo de puestos si han sido agrupados.

En el nivel avanzado de anlisis se evalan la amplitud de los factores de riesgo detectados. Para

evaluar el nivel de riesgo asociado a un determinado factor de riesgo existen diversos mtodos que

tratan de facilitar la tarea del evaluador. Cada factor de riesgo puede estar presente en un puesto en

diferentes niveles. As, por ejemplo, debe evaluarse si la repetitividad de movimientos, que es un

factor de riesgo para la aparicin de Transtornos Msculo-Esquelticos (TMEs) en la zona cuello-

hombros, presenta un nivel suficiente en el puesto evaluado como para considerar necesaria una

actuacin ergonmica.

La labor realizada por un trabajador en un puesto puede ser diversa, es decir, el trabajador puede

llevar a cabo tareas muy distintas en un mismo puesto. Una consecuencia directa de esto es que lo

que debe ser evaluado son las tareas realizadas, ms que el puesto en su conjunto. As pues, se debe

llevar a cabo un desglose del trabajo realizado por el trabajador en distintas tareas, evaluando por

separado cada una de ellas, aunque manteniendo una visin del conjunto. Desglosado el trabajo en

tareas se establecern los factores de riesgo presentes y, finalmente, qu mtodos son de aplicacin

para la valoracin de cada tarea. Evaluar un puesto de trabajo suele requerir de la aplicacin de

varios mtodos de evaluacin, dado que en un mismo puesto pueden existir diversas tareas y en

cada tarea diversos factores de riesgo presentes.

Aunque de forma genrica se hable de "Evaluacin ergonmica de puestos de trabajo", la realidad es

que lo que se evala es la presencia de riesgos ergonmicos (o disergonmicos). Por este motivo es

un error tratar de determinar qu mtodo de evaluacin emplear en funcin del puesto a evaluar. El

mtodo debe escogerse en funcin del factor de riesgo que se desea valorar. As, para evaluar si el


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nivel del factor de riesgo "Levantamiento de Carga" en una tarea es lo suficientemente elevado como

para ocasionar TMEs, pueden utilizarse diferentes mtodos, como la Ecuacin de NIOSH o la Gua

Tcnica de Levantamiento de Carga del INSHT.

En resumen el conjunto de pasos a realizar para la evaluacin sera:

1. Recolectar datos sobre la organizacin al que pertenece el puesto, su sector productivo, su

estructura jerrquica, los turnos y horarios, la planificacin y organizacin del tiempo de trabajo,

la estructura sindical, etc.

2. Conocer y describir las caractersticas y factores ms importantes del lugar de trabajo que se va

a analizar, como por ejemplo, los diferentes productos y procesos que se realizan, el nmero de

trabajadores, los turnos, las pausas, las horas extras y cualquier problema o incidente que pueda

existir en el lugar de trabajo.

3. Observar el puesto de trabajo. Anotar y describir el entorno fsico, las herramientas manuales, el

orden y limpieza en el entorno, el espacio disponible, la maquinaria presente, el nmero y tipo

de indicadores y controles, el nivel y adecuacin de la iluminacin, el calor o fro excesivo, el

nivel de ruido, los equipos de proteccin individual. Para realizar esta tarea puede ayudarse de

un check list (Lista de comprobacin ergonmica), la cual puede ser tomada de las ofrecidas por

instituciones especializadas.

4. Si como resultado de la aplicacin del Check List se encuentra la necesidad de mejorar algn

aspecto de los lugares, equipos y condiciones de trabajo se propondr acciones preventivas y

recomendaciones basadas en los puntos considerados en el Check List. Si el problema

identificado requiere una accin preventiva prioritaria y urgente se informar a los responsables

para la toma inmediata de acciones.

5. Conocer al trabajador presente en el puesto previamente a la evaluacin. Informarle sobre el

motivo del procedimiento. Solicitarle que realice su tarea de la forma habitual y procurar que su

forma de actuar no se vea condicionada por la evaluacin.

6. Observar el puesto de trabajo mientras el trabajador desempea su labor. Realizar grabaciones

en video si se considera necesario. Analizar el nmero de tareas distintas realizadas. Medir los

tiempos empleados en cada una de ellas.

7. Determinado el nmero de tareas distintas realizadas por el trabajador analizar y describir

cuidadosamente cada una de ellas. Establecer qu factores de riesgo ergonmico estn presente

en cada una de ellas. Indicar el desglose en tareas y los factores de riesgo ergonmico presentes

en cada tarea.

8. Para cada una de las tareas, y para cada factor de riesgo presente, seleccionar el mtodo de

evaluacin ergonmica adecuado. Cada tarea puede precisar ser analizada con varios mtodos si

presenta varios factores de riesgo distintos. Aunque se puede emplear un mtodo de evaluacin

global de puestos de trabajo, como el mtodo LEST, es preferible emplear mtodos ms

especficos para cada factor de riesgo.

9. Durante la realizacin de cada tarea, y segn los mtodos de evaluacin escogidos, se realizar

la toma de datos y mediciones: ngulos, distancias, pesos, etc., se tomarn fotografas para

documentar la evaluacin y se anotar esta informacin en la hoja de campo.


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10. Con los datos obtenidos se aplicar los mtodos de evaluacin seleccionados. A partir de los

resultados se har una valoracin de cada factor de riesgo ergonmico en cada tarea. Si en

algn caso el nivel de riesgo no es tolerable, se propondr medidas correctivas o un rediseo del

puesto. Luego se expondr toda esta informacin en el documento de evaluacin ergonmica.

11. Finalmente se redactar las conclusiones de la evaluacin. Si las hubiere, se indicarn los

problemas detectados y las medidas correctivas propuestas.

4.3.PUESTO DE TRABAJO

Se denomina puesto de trabajo a la parte del rea de produccin establecida a cada trabajador y

dotada de los medios de trabajo necesarios para el cumplimiento de una determinada parte del

proceso de produccin.

Tambin puede definirse como la clula fundamental del proceso productivo compuesto por tres

elementos: Fuerza de trabajo (FT), Medios de trabajo (MT) y Objetivos de trabajo (OT).

4.3.1.Clasificacin del Puesto de Trabajo

Los puestos de trabajo se pueden agrupar atendiendo a:

a. Grado de mecanizacin.

Segn este criterio los puestos de trabajo pueden ser: Manuales, Mecnico-Manuales,

Mecanizados y Automatizados.

Los puestos manualesson aquellos en los cuales el trabajo se realiza a mano o con ayuda

de instrumentos de trabajo manuales. En este tipo de puesto, tanto el trabajo principal

como el auxiliar y el de servicio son realizados por el trabajador. Ejemplo: trenzado,

seleccin de frutas.

Los puestos mecnicos-manualesson aquellos en los cuales el trabajo se realiza con ayuda

de mquinas o mecanismos. En este tipo de puesto de trabajo el peso e especfico de la

actividad del hombre es tal, que la produccin depende fundamentalmente de l. En este

tipo de puesto parte del trabajo principal lo realiza el hombre con ayuda de la mquina y

parte el hombre. Ejemplo: costurera, etc.

Los puestos mecanizadosson aquellos en los que el trabajo principal se realiza por medio

de la maquina dirigida por el obrero y los elementos del trabajo auxiliar se realizan

manualmente o con ayuda de mecanismos. Ejemplo: tornero.

Los puestos automatizados son aquellos en los que el trabajo principal est totalmente

automatizado y el trabajo auxiliar esta tambin parcial o totalmente automatizado, adems

en este tipo de puesto la direccin del funcionamiento de los mecanismos se hace

automticamente. En este caso la funcin del obrero se limita al ajuste, observacin y

eliminacin de desviacin en los mecanismos del equipo. Ejemplo: El operario de panel de

una planta elctrica.


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b. Cantidad de trabajadores y su agrupacin.

Segn este criterio los puestos de trabajos pueden ser individuales o colectivos (en

brigada). Los puestos individuales son aquellos en los cuales trabaja un solo obrero, y los

puestos colectivos son aquellos en los cuales, dadas las caractersticas de divisin y

cooperacin del trabajo que se establece, se requiere la participacin interrelacionada dems de un obrero.

c. Nmero de equipo que componen el puesto.

Segn este criterio los puestos pueden ser equipos nicos o multiequipados. Los puestos de

equipos nicos son aquellos en los cuales el obrero (u obreros) trabajan en un solo equipo y

los puestos multiequipados son aquellos que comprenden varios equipos los cuales, a su

vez, pueden ser atendidos por una o varios obreros.

d. Grado de especializacin.

Segn el grado de especializacin los puestos de trabajos pueden ser especializados y

universales. Los puestos especializados son aquellos en los cuales el equipo, los dispositivo

y las herramientas utilizadas por el obrero, debido a su diseo, solo pueden ser empleadas

en un tipo de trabajo, es decir para realizar una o un grupo reducido de operaciones.

Ejemplo: Mquina de hacer Ojal. Los puestos universales son aquellos en los cuales el

equipo, los dispositivos y las herramientas utilizadas por el obrero pueden ser empleadas

en una gran variedad de trabajo u operaciones, Ejemplo: Torno universal, mquina de coser

planos etc.

e. Grado de Movilidad.

Segn el grado de movilidad los puestos pueden ser estacionarios y mviles. Los puestos

estacionarios son aquellos en los cuales el trabajo se realiza en un rea bien definida, no

trasladndose el equipo ni el obrero, excepto en lmites muy estrecho. Ejemplo: Fresador

etc. Los puestos mviles son aquellos en los que el trabajo se realiza no en un lugar fijo,

sino cambiando constantemente dicho lugar. Ejemplo: Mecnicos de reparaciones

eventuales de lnea etc.

4.4.MTODOS ERGONMICO PARA EVALUACIN DE PUESTOS DE TRABAJO

La Ergonoma distingue en el trabajo dos componentes: tarea y actividad. En toda tarea existen unas

exigencias fsicas (posturales, de manipulacin de cargas) y unas exigencias mentales (cognitivas,

psicolgicas y psicosociales). El anlisis de la actividad de trabajo permite observar de forma objetiva

los fenmenos, conocer los hechos sin ser contaminados por las opiniones o conocer las habilidades

que cada uno de los trabajadores pueda tener.

El mtodo ergonmico se fundamenta en la observacin y en el anlisis de la actividad de trabajo

constituyendo la base para tratar no slo los signos sino tambin los sntomas, es decir, el mayor

nmero posible de datos de las condiciones de trabajo.


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Una buena metodologa para el control de las lesiones debe incluir un sistema que proporcione datos

cuantitativos en orden a conocer tanto la situacin actual como la mejora tras la intervencin

ergonmica; que proporcione medios de evaluacin de las condiciones ergonmicas de trabajo y que

permita seleccionar los lugares de intervencin. El mejor mtodo para analizar la actividad es aquel

que va a permitir una accin concreta: para formar al operador, para modificar el puesto, paraevaluar la tarea, para disminuir los accidentes, etc. En cualquier caso el estudio ergonmico deber ir

siempre referido a un puesto de trabajo concreto.

Debido a la gran cantidad de datos que se suelen manejar en su aplicacin y a los intrincados

procesos matemticos que son necesarias para la obtencin de los resultados, resulta difcil su

aplicacin sin una herramienta informtica. En la actualidad existen muchas empresas que ofrecen

herramientas informticas muy variadas, incluyendo algunas de servicio gratuito.

Para la elaboracin de este anlisis se han tomado como referencia las ofrecidas por la Universidad

Politcnica de Valencia conocida como Ergonautas y la ofrecida por la Ergosofde Argentina, que

pueden ser usada on-line y que nos brindan muy buenos resultados.

A continuacin se describen los principales mtodos de evaluacin ergonmica analizados:

4.4.1.Biomecnica (Esfuerzos Estticos Coplanares)

Fundamentos del mtodo

Las lesiones msculo-esquelticas debidas a la carga fsica suelen tener un origen comn: la

sobrecarga de estructuras corporales (articulaciones, tendones y vainas tendinosas,

ligamentos, msculos, etc.) debido a niveles repetidos y/o excesivos de esfuerzos en

posturas inadecuadas. Aunque muchos mtodos de evaluacin ergonmica abordan la

cuestin de valorar el nivel de riesgo de la realizacin de esfuerzos, es la aplicacin de

procedimientos propios de la biomecnica los que permitirn una evaluacin ms detallada

y especfica del riesgo.

Evaluar si un esfuerzo en una determinada postura puede provocar sobrecarga en alguna

estructura del aparato locomotor es una tarea compleja. La biomecnica aborda dicha tarea

estableciendo una analoga entre el cuerpo humano y una mquina compuesta de palancas

y poleas. As, puede considerarse que una articulacin es el punto de apoyo de una palanca

(un hueso largo) accionada por un msculo (la potencia), para vencer una resistencia (el

peso propio de los miembros y la carga sostenida) (Figura 1). Al establecer esta analoga es

posible aplicar las leyes fsicas para determinar si existen sobrecargas articulares durante la

ejecucin de un esfuerzo.

El esfuerzo al que se somete a la articulacin es, por una parte, el debido al mantenimiento

del peso de los miembros del cuerpo y de la carga, y por otra, el momento que dichas

fuerzas provocan sobre la articulacin y que debe ser vencido para mantener la postura.


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Conociendo que el momento de una fuerza respecto a un punto es el producto vectorial del

vector fuerza por el vector distancia desde el punto al punto de aplicacin de la fuerza y

aplicando las ecuaciones de equilibrio, es posible determinar el momento y la fuerza de

reaccin en la articulacin.

Figura 1: Analoga miembro-palanca

En la Figura 2 se pone como ejemplo la articulacin del codo. Las cargas soportadas por el

codo son: el peso de carga sostenida por la mano (C) y el peso propio del antebrazo y la

mano (Pp) aplicado en el centro de gravedad del miembro. Suponiendo que la posicin se

mantiene esttica, en el codo deben aparecer una reaccin que contrarreste dichas cargas

(Rc) y un momento (Mc) igual en mdulo y signo contrario al provocado por Pp y C.

Aplicando las leyes de equilibrio puede conocerse el valor de Mc y Rc:

Rc= C+ Pp

Mc=CxOPxcos()+PpxOCdgxcos()

Una vez conocidos Mc y Rc ser necesario conocer si los valores que adoptan pueden

resultar perjudiciales para la articulacin.

Figura 2: Esquema de momentos y cargas en el codo

Este procedimiento puede repetirse para cada una de las articulaciones, determinado, de

esta forma, si el esfuerzo realizado puede resultar perjudicial para alguna de ellas. Para ello

es necesario conocer cul es el valor mximo recomendable de Mc para cada articulacin.


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En el ejemplo de la Figura 2, el momento Mc contrarresta el momento creado en el codo

por la carga (C) y el peso de la mano y el antebrazo (Pp). El momento Mc en el codo es

generado por los msculos flexores que se encuentran en el segmento brazo: bceps,

msculo braquial y braquirradial. La contraccin de este paquete muscular genera una

fuerza (Fm) a travs del tendn que lo une al hueso Radio, y es dicha fuerza la que genera elmomento MC. As pues puede plantearse que:

Mc=FmxIOxcos()

Siendo I el punto de insercin del tendn en el hueso, y estimndose habitualmente la

distancia entre I y O como 5 cm cuando el brazo y el antebrazo forman 90. El valor mximo

de Mc ser aqul correspondiente a la mxima capacidad de contraccin del paquete

muscular. La fuerza mxima de una contraccin en un msculo, trabajando con la longitud

normal, es de unos 8,5 kg/cm2(aproximadamente). Un bceps tiene una superficie de corte

transversal de unos 16 m2, por lo que la fuerza mxima de contraccin ser deaproximadamente 136 kg. Cuando el ngulo formado entre brazo y antebrazo es de 90, la

insercin del bceps est a unos 5 cm por delante del eje de rotacin de la articulacin, por

lo que Mc podr adoptar un valor mximo terico de 66,7 N*m. Si se estima la longitud

total de la palanca en unos 35 cm. se obtiene que la carga mxima que deber levantarse es

19,5 kg.

Sin embargo, el procedimiento planteado es, en la realidad, bastante ms complejo. El

anlisis se complica en la medida en que tengamos que considerar articulaciones ms

alejadas de la mano, ya que sta se toma como el origen de la secuencia de clculo, en

especial cuando se quiere analizar la articulacin lumbar (L5/S1). Para ser operativo debenresolverse ciertos problemas y asumirse ciertas simplificaciones. Por ejemplo, no todos los

msculos tienen la misma funcin ni su disposicin espacial es idntica. Adems, los

esfuerzos estn condicionados no slo a las cargas, sino tambin a la disposicin muscular.

Por otro lado, cuando vara el grado de estiramiento de un msculo vara su capacidad de

producir fuerza, y durante el movimiento suele existir una modificacin del ngulo que

forma el brazo de palanca respecto a la accin de su propia fuerza. A esto hay que aadir el

hecho de que, incluso para personas con la misma constitucin fsica, la capacidad muscular

puede variar considerablemente. Por ltimo, otro problema aadido es la necesidad de

conocer la longitud, el peso y la posicin del centro de gravedad de cada uno de los

segmentos corporales.

Simplificaciones asumidas y modelos

Es factible desarrollar aplicaciones similares a la expuesta para la valoracin de los

esfuerzos en cada articulacin. El procedimiento es el mismo, siguiendo etapa tras etapa,

en funcin de la articulacin que se desea analizar. Esto obliga a tener que disponer de

modelos matemticos que simplifiquen los clculos antes expuestos.


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Modelo Humano

En primer lugar debe adoptarse un modelo humano en el que se determine el nmero de

segmentos que lo componen, la localizacin del centro de gravedad y el peso de cada

segmento. A este conjunto de datos se le denomina parmetros inerciales del modelo

humano. La segmentacin del cuerpo puede realizarse de mltiples formas dependiendo decul sea el objeto de estudio, aunque habitualmente se utilizan 14 segmentos que se

presuponen no deformables (Cabeza+cuello, Tronco, Muslos, Piernas, Pies, Brazos,

Antebrazos y Manos). Para la determinacin de un segmento corporal son imprescindibles

dos puntos que definan su eje longitudinal, que habitualmente se corresponden con los

extremos de dicho eje: el punto proximal (inicio del segmento) y punto distal (final del

segmento).

Existen modificaciones o adaptaciones sobre este modelo bsico. Los ms comunes son:

dividir el tronco en dos, tres o ms segmentos (trax, abdomen y pelvis), siendo ste el

modelo desarrollado inicialmente por Dempster (1955) y Plagenhoef (1962, 1971), o

simplificar el modelo reduciendo el nmero de segmentos, lo que implica asumir que

determinadas articulaciones se comportan de forma rgida, perdindose la movilidad entre

ellas.

Figura 3: Segmentos del modelo humano

El modelo empleado en el presente caso (Figura 3) presenta 16 segmentos, habindose

dividido el tronco en trax y pelvis, y sta a su vez en dos segmentos que comienzan en el

espacio intervertebral L5/S1 y finalizan en las caderas.

Parmetros Inerciales

El estudio del peso y la posicin del centro de gravedad de cada uno de los segmentos

corporales se han abordado mediante tcnicas experimentales, ya que dependen de la

cantidad de materia que tienen los segmentos y de su distribucin espacial, algo que es

individual y particular de cada persona.


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Lo ms habitual es expresar el peso de cada segmento como un porcentaje del peso total

del individuo. Existen diversos modelos de este estilo. El ms habitualmente empleado es el

procedente de los estudios de Dempster (1955) y Clauser (1969), que obtuvieron los datos

del desmembramiento de cadveres (Tabla 1).

SEGMENTO MASA CG Punto proximal Punto distal

Cabeza y cuello 7.3% 46.40% vertex gonion medio

Tronco 50.7% 38.03% hueco supraesternal cadera media

Brazo 2.6% 51.30% acromion radiale

Antebrazo 1.6% 38.96% radiale art.mueca

Mano 0.7% 82.00% art.mueca estiloides 3dedo

Muslo 10.3% 37.19% art.cadera tibiale

Pantorrilla 4.3% 37.05% tibiale art.tobillo

Pie 1.5% 44.90% taln dedo 1

Tabla 1: Parmetros inerciales determinados por Dempster y Clauser.

En la Tabla 1 la columna MASA indica la masa del segmento en porcentaje respecto a la

masa total del sujeto. La columna CG indica el porcentaje, respecto a la longitud total del

segmento correspondiente, al que se encuentra el centro de gravedad del segmento

medido desde el punto proximal.

Otros estudios, como los de Drillis y Contini (1966) permiten realizar una estimacin de la

longitud de los diferentes segmentos corporales en funcin de la estatura del individuo

(Tabla 2). Puede emplearse cuando se desconocen dichos valores y su medicin directa es

imposible. Los datos de la longitud de los segmentos fueron obtenidos mediante

mediciones sobre sujetos vivos, llevando a cabo una regresin estadstica respecto a la

variable estatura. De esta forma se obtuvieron las dimensiones de cada segmento como

una proporcin de la estatura del individuo. En general se encontraron correlaciones con

r2>0.5, excepto en el caso de la longitud del pie y de la longitud de la mano en los que

r2


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As, puede estimarse que un individuo cuyo peso fuera 75 kilogramos y cuya estatura fuese

175 cm., tendra un antebrazo cuyo peso sera 1,2 kilos (75*0.016), con una longitud de

25,55 cm. (175*0.146) y cuyo centro de gravedad se encontrara a 9.95 cm. del radiale.

Momentos Mximos

Basndose en el hecho de que en cada articulacin existe un momento de fuerza muscularmedible que no debe ser superado por los momentos generados por cargas externas, se

puede generar un modelo biomecnico capaz de predecir el mximo esfuerzo permitido en

cada articulacin en funcin del tipo de movimiento. Uno de los primeros modelos fue

desarrollado por Chaffin (1969). Se trata de un modelo esttico y coplanar (plano sagital)

para el estudio de movimientos implicados en el manejo de cargas. Este modelo, haciendo

referencia a la limitacin del par de fuerza del msculo, establece que debe cumplirse que:

-Sj< Mj/L < Sj

Donde:

-Sjes el momento mximo que puede producirse en la articulacin jcuando actan los

msculos extensores.

Sjes el momento mximo que puede producirse en la articulacin jcuando actan los

msculos flectores.

Mj/Les el momento que acta en cada articulacinjdebido a la carga

externa Lsostenida y al peso de los segmentos corporales que sostiene dicha

articulacinj.

Para calcular Sjy-Sj se requiere la realizacin de pruebas con distintos tipos de sujetos. Laestimacin requiere tener en cuenta multitud de factores, entre los que destacan: la

postura, la constitucin fsica del operario, el tiempo, y la longitud del movimiento (a mayor

longitud, menor momento). Teniendo en cuenta estos factores y siguiendo el mtodo

adecuado pueden obtenerse unos valores mximos que sirven de patrn como lo hizo

Stobbe en 1982. Como ya se ha mencionado, los momentos de fuerza de los msculos

varan segn el rango de giro de la articulacin. Por tanto, se deben conocer los ngulos

entre segmentos para poder calcular Sjy-Sj. En el modelo empleado en este caso los

ngulos deben medirse tal y como muestra la Figura 4.

Estudios realizados en Chaffin en 1999 se utilizaron los datos obtenidos por Stobbe (1982),extrados de trabajadores y trabajadoras de la industria, para ajustar los valores de la media

previstos y estimar un coeficiente de variacin alrededor de la misma.

En la Tabla 3 se muestran algunas de las ecuaciones propuestas por Chaffin para el clculo

de Sjy-Sj.


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Figura 4: Medicin de ngulos entre segmentos

ESFUERZO

Articulacin

Primaria y

Adyacente

Sj* (Nm)G (Ajuste por sexo)

Coeficiente de

variacin

Hombre Mujer Hombre Mujer

Flexin de

codoCodo/Hombro

Se=*336.29 + 1.544e-0.0085 e2-

0.5s][G]0.1924 0.1011 0.2458 0.2629

Extensin de

codoCodo/Hombro -Se=[264.153 -0.575e-0.425s][G] 0.2126 0.1153 0.2013 0.3227

Flexin de

hombroHombro/Codo Sh=*227.338+ 0.525e-0.296s][G] 0.3017 0.1488 0.2311 0.2634

Extensin de

hombroHombro -Sh=[204.562- 0.099s][G] 0.4957 0.2485 0.3132 0.382

Tabla 3: Prediccin del momento medio mximo por articulacin (adaptado de Chaffin et al. 1999).

Suponiendo que se desea conocer el momento mximo al que puede someterse el codo en

la postura reflejada en la Figura 1, habr de determinarse si los paquetes musculares

activos son los flectores o los extensores. Mantener el antebrazo en la postura de dicha

figura requiere la actuacin de los msculos bceps, braquial y braquirradial, es decir, los

msculos flectores del antebrazo. As pues se trata de una Flexin de Codo. En la primera

fila de la Tabla 3 puede observarse que las articulaciones primaria y adyacente para Flexin

de Codo son el Codo y el Hombro, por lo que habr que determinar los ngulos eysen

grados sexagesimales tal y como se muestra en la Figura 4. El valor de dichos ngulos se

introduce en la ecuacin correspondiente: Se=[336.29 + 1.544e-0.0085 e2-0.5s][G],junto con el

correspondiente a G, que tratndose de un hombre tomar el valor 0.1924 segn la tabla 3.

Considerando que e=90 ys =180 se obtiene queSe = 87.37 Nm.

As pues, el momento mximo a no sobrepasar en el codo, en la postura analizada, para un

sujeto de la estatura y peso dados, ser de 87.35 Nm. Sin embargo, no todos los individuos

de la misma complexin compartirn el mismo lmite. El valor calculado es el Semedio, es

decir, el lmite mximo para el 50 % de los individuos de dichas caractersticas. Suponiendo

que dicho lmite se distribuye segn una distribucin normal, el Secalculado ser la media

de dicha distribucin. Para estimar la desviacin tpica (SD)se multiplica el Coeficiente de

Variacin (ltima columna de la Tabla 3) por dicho valor medio (hay que recordar que 1

SD = 68% de la poblacin y 2 SD = 95 %, suponiendo una distribucin normal de los datos).


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Conocida la media y la desviacin tpica de la distribucin de momentos mximos, es

posible determinar el porcentaje de poblacin protegida cuando se sostiene una

determinada carga, o la carga mxima a sostener para que resulte protegido un

determinado porcentaje de la poblacin.

Por otra parte, el valor calculado es el mximo recomendable para posturas y esfuerzospuntuales de corta duracin. Este valor deber ser disminuido si los esfuerzos son

realizados durante tiempos prolongados o con frecuencia. Los lmites recomendados

dependern de la duracin de la accin y de su repetitividad. En funcin de la repetitividad

de la accin los esfuerzos se clasificarn en:

Esfuerzo esttico (mantenido ms de un minuto)

Esfuerzos que se repiten cclicamente (ms de una vez cada 5 minutos)

Esfuerzos que se repite con una frecuencia inferior a una vez cada 5 minutos

La tabla muestra el porcentaje de la carga mxima soportable que no es recomendablesobrepasar en funcin de la repetitividad y la duracin:

RepetitividadDuracin

Menor o igual a una hora Mayor de una hora

Esfuerzo esttico 5% 2%

Esfuerzos que se repiten cclicamente ms de una vez

cada 5 minutos14% 10%

Esfuerzos con una frecuencia inferior a una vez cada 5

minutos70% 50%

Tabla 4: Porcentaje de la carga mxima recomendable en funcin de la repetitividad y la duracin

Aplicacin del mtodo

La aplicacin del modelo descrito para la evaluacin de esfuerzos en las diferentes

articulaciones es un procedimiento que puede resultar complejo sin el apoyo de una

herramienta informtica la cual debe permitir la realizacin de los clculos fsicos y la

aplicacin del modelo a partir de los datos de entrada, proporcionando como resultados: el

nivel de esfuerzo en cada articulacin, la carga mxima recomendable, el porcentaje de

poblacin protegida, adems de la estabilidad de la postura, la posibilidad de deslizamiento

y la de vuelco del trabajador bajo las cargas soportadas.

Para proceder al clculo deben recogerse una serie de datos sobre la tarea:

Sexo del trabajador.

Estatura.

Peso.


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ngulos de los segmentos corporales en la postura analizada.

Peso de la carga sostenida o fuerza ejercida.

Si la carga se sostiene con una o dos manos.

Tiempo durante el cual se realizan los esfuerzos.

Frecuencia de los esfuerzos.

Adems, si se desea calcular la posibilidad de deslizamiento del trabajador por la postura

adoptada y carga sostenida, deber conocerse el coeficiente de rozamiento entre el calzado

y el suelo.

A partir de estos datos el software calcular la tensin y los momentos generados en cada

articulacin y los comparar con los mximos permisibles en dicha postura obtenidos del

modelo antes expuesto, modificados en funcin de la duracin y frecuencia del esfuerzo, y

del porcentaje de poblacin a la que se desee proteger. A partir de la diferencia entre el

momento actuante y el permisible en cada articulacin el programa determinar el riesgo

existente.

4.4.2.Lista de comprobacin de riesgos ergonmicos (Ergonomic Checklist)


La lista de comprobacin de riesgos ergonmicos es una herramienta que tiene como

objetivo principal contribuir a una aplicacin sistemtica de los principios ergonmicos. Fue

desarrollada con el propsito de ofrecer soluciones prcticas y de bajo coste a los

problemas ergonmicos, particularmente para la pequea y mediana empresa. Pretende

proporcionar de una manera til y sencilla una mejora de las condiciones de trabajo para

una mayor y mejor seguridad, salud y eficiencia.

En la elaboracin de los puntos de comprobacin se busca, en todo momento, ayudar a los

usuarios a resolver el problema y encontrar soluciones. Por ello, se ha intentado reducir la

parte analtica en favor de las soluciones prcticas.

Lalista de comprobacin est dirigida a quienes deseen mejorar las condiciones de trabajo

por medio de un anlisis sistematizado y una bsqueda de soluciones prcticas a sus

propios problemas particulares. Los puntos de comprobacin han sido desarrollados para

uso de empresarios, supervisores, trabajadores, ingenieros, personal para la Salud y

Seguridad, formadores e instructores, inspectores, "extension workers", ergnomos,diseadores de lugares de trabajo y otras personas que puedan estar interesadas en

mejorar los lugares, equipos y condiciones de trabajo. La lista cubre todos los principales

factores ergonmicos de los lugares de trabajo, lo que ayudar a supervisarlos de una

manera organizada.

Aplicacin del mtodo


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Con la lista de comprobacin ergonmica se realiza un anlisis de diez reas diferentes en

las cuales la ergonoma influye en las condiciones de trabajo. Para cada rea existen de 10 a

20 puntos de comprobacin. En su totalidad la lista est formada por 128 puntos. Cada

punto de comprobacin indica una accin. Para cada una de las acciones se dan opciones y

algunas indicaciones adicionales. De esta manera, existe la posibilidad de seleccionar los

puntos de comprobacin que sean de aplicacin a un lugar de trabajo concreto y utilizar lasproposiciones de accin como una lista de comprobacin adaptada.

El modo de empleo de la lista es el siguiente:

Definir el rea de trabajo que ser inspeccionada. En el caso de una empresa pequea

puede llegar a ser toda el rea de trabajo.

Conocer las caractersticas y factores ms importantes del lugar de trabajo que se va a

analizar, como por ejemplo, los diferentes productos y procesos que se realizan, el

nmero de trabajadores, los turnos, las pausas, las horas extras y cualquier problema o

incidente que pueda existir en el lugar de trabajo. Utilizar la lista de comprobacin para seleccionar y aplicar los puntos de comprobacin

que sean relevantes en el lugar de trabajo.

Leer detenidamente cada tem para saber cmo aplicarlo, en caso de duda, preguntar a

los jefes o empleados.

Organizar un grupo de discusin empleando la lista de comprobacin especfica del

usuario como material de referencia. Un grupo de personas puede examinar el lugar de

trabajo para realizar un estudio de campo.

Marcar en cada punto de comprobacin, en el apartado "Propone alguna accin?", un

"S", si ya est siendo empleado correctamente, y en cambio, si piensa que debera

cumplirse y no es as, marcar un "NO". Utilizar el apartado de Observaciones por sidesea aadir alguna sugerencia o localizacin.

Una vez terminado, volver a analizar los tems marcados con "NO". Seleccionar aquellos

cuyas mejoras parezcan ms importantes. Marcar como PRIORITARIO.

Durante la discusin del grupo, la informacin existente sobre "acciones preventivas" y

"recomendaciones" podra ser til como informacin adicional a los puntos de

comprobacin seleccionados. Adems, las prcticas y condiciones de trabajo buenas

deberan especificarse tambin, all donde se observen.

4.4.3.JSI (Job Strain Index)


JSI es un mtodo de evaluacin de puestos de trabajo que permite valorar si los

trabajadores que los ocupan estn expuestos a desarrollar desrdenes traumticos

acumulativos en la parte distal de las extremidades superiores debido a movimientos

repetitivos. As pues, se implican en la valoracin la mano, la mueca, el antebrazo y el

codo. El mtodo se basa en la medicin de seis variables, que una vez valoradas, dan lugar a


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seis factores multiplicadores de una ecuacin que proporciona el Strain Index. Este ltimo

valor indica el riesgo de aparicin de desrdenes en las extremidades superiores, siendo

mayor el riesgo cuanto mayor sea el ndice. Las variables a medir por el evaluador son: la

intensidad del esfuerzo, la duracin del esfuerzo por ciclo de trabajo, el nmero de

esfuerzos realizados en un minuto de trabajo, la desviacin de la mueca respecto a la

posicin neutra, la velocidad con la que se realiza la tarea y la duracin de la misma porjornada de trabajo.

Las variables y puntuaciones empleadas se derivan de principios fisiolgicos, biomecnicos

y epidemiolgicos. Tratan de valorar el esfuerzo fsico que sobre los msculos y tendones

de los extremos distales de las extremidades superiores supone el desarrollo de la tarea, as

como el esfuerzo psquico derivado de su realizacin. Las variables intensidad del esfuerzo y

postura mano-mueca tratan de valorar el esfuerzo fsico, mientras que el resto miden la

carga psicolgica a travs de la duracin de la tarea y el tiempo de descanso. Las variables

que miden el esfuerzo fsico valoran tanto la intensidad del esfuerzo como la carga derivada

a la realizacin del esfuerzo en posturas alejadas de la posicin neutra del sistema mano-mueca.

El mtodo permite evaluar el riesgo de desarrollar desrdenes musculo-esquelticos en

tareas en las que se usa intensamente el sistema mano-mueca, por lo que es aplicable a

gran cantidad de puestos de trabajo. No obstante las crticas recibidas sobre sus

limitaciones, se trata de una de los mtodos ms extendidos y empleados para analizar los

riesgos en las extremidades superiores.

Aplicacin del mtodo

La aplicacin del mtodo comienza con la determinacin de cada una de las tareas

realizadas por el trabajador y la duracin de los ciclos de trabajo. Conocidas las tareas que

se evaluarn se observar cada una de ellas dando el valor adecuado a las seis variables que

propone el mtodo. Una vez valoradas se calcularn los factores multiplicadores de la

ecuacin para cada tarea mediante las tablas correspondientes. Conocido el valor de los

factores se calcular el Strain Index de cada tarea como el producto de los mismos.

El procedimiento de aplicacin del mtodo es, en resumen, el siguiente:

Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos ciclos Determinar las tareas que se evaluarn y el tiempo de observacin necesario

(generalmente se hace coincidir con el tiempo de ciclo)

Observar cada tarea y dar un valor a cada una de las seis variables de acuerdo con las

escalas propuestas por el mtodo

Determinar el valor de los multiplicadores de la ecuacin de acuerdo a los valores de

cada variable


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Obtener el valor del JSI y determinar la existencia de riesgos

Revisar las puntuaciones para determinar dnde es necesario aplicar correcciones

Redisear el puesto o introducir cambios para disminuir el riesgo si es necesario

En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la tarea con el mtodo JSI para

comprobar la efectividad de la mejora.

4.4.4.RULA (Rapid Upper Limb Assessment)


La adopcin continuada o repetida de posturas penosas durante el trabajo genera fatiga y a

la larga puede ocasionar trastornos en el sistema musculo esqueltico. Esta carga esttica o

postural es uno de los factores a tener en cuenta en la evaluacin de las condiciones de

trabajo, y su reduccin es una de las medidas fundamentales a adoptar en la mejora de

puestos.

Para la evaluacin del riesgo asociado a esta carga postural en un determinado puesto sehan desarrollado diversos mtodos, cada uno con un mbito de aplicacin y aporte de

resultados diferente.

El mtodo Rula fue desarrollado para evaluar la exposicin de los trabajadores a factores de

riesgo que pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo: posturas,

repetitividad de movimientos, fuerzas aplicadas, actividad esttica del sistema musculo

esqueltico.

Aplicacin del mtodo

RULA evala posturas concretas; es importante evaluar aqullas que supongan una carga

postural ms elevada. La aplicacin del mtodo comienza con la observacin de la actividad

del trabajador durante varios ciclos de trabajo. A partir de esta observacin se deben

seleccionar las tareas y posturas ms significativas, bien por su duracin, bien por

presentar, a priori, una mayor carga postural. stas sern las posturas que se evaluarn.

Si el ciclo de trabajo es largo se pueden realizar evaluaciones a intervalos regulares. En este

caso se considerar, adems, el tiempo que pasa el trabajador en cada postura.

Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas son fundamentalmente angulares(los ngulos que forman los diferentes miembros del cuerpo respecto de determinadas

referencias en la postura estudiada). Estas mediciones pueden realizarse directamente

sobre el trabajador mediante transportadores de ngulos, electrogonimetros, o cualquier

dispositivo que permita la toma de datos angulares. No obstante, es posible emplear

fotografas del trabajador adoptando la postura estudiada y medir los ngulos sobre stas.

Si se utilizan fotografas es necesario realizar un nmero suficiente de tomas, desde


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diferentes puntos de vista (alzado, perfil, vistas de detalle...), y asegurarse de que los

ngulos a medir aparecen en verdadera magnitud en las imgenes.

El mtodo debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo por separado. El

evaluador experto puede elegir a priori el lado que aparentemente est sometido a mayor

carga postural, pero en caso de duda es preferible analizar los dos lados.

El RULA divide el cuerpo en dos grupos, el grupo A que incluye los miembros superiores

(brazos, antebrazos y muecas) y el grupo B, que comprende las piernas, el tronco y el

cuello. Mediante las tablas asociadas al mtodo, se asigna una puntuacin a cada zona

corporal (piernas, muecas, brazos, tronco...) para, en funcin de dichas puntuaciones,

asignar valores globales a cada uno de los grupos A y B.

La clave para la asignacin de puntuaciones a los miembros es la medicin de los ngulos

que forman las diferentes partes del cuerpo del operario. El mtodo determina para cada

miembro la forma de medicin del ngulo.

Posteriormente, las puntuaciones globales de los grupos A y B son modificadas en funcin

del tipo de actividad muscular desarrollada, as como de la fuerza aplicada durante la

realizacin de la tarea. Por ltimo, se obtiene la puntuacin final a partir de dichos valores

globales modificados.

El valor final proporcionado por el mtodo RULA es proporcional al riesgo que conlleva la

realizacin de la tarea, de forma que valores altos indican un mayor riesgo de aparicin de

lesiones musculo esquelticas.

El mtodo organiza las puntuaciones finales en niveles de actuacin que orientan al

evaluador sobre las decisiones a tomar tras el anlisis. Los niveles de actuacin propuestos

van del nivel 1, que estima que la postura evaluada resulta aceptable, al nivel 4, que indica

la necesidad urgente de cambios en la actividad.


Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos ciclos

Seleccionar las posturas que se evaluarn

Determinar, para cada postura, si se evaluar el lado izquierdo del cuerpo o el derecho(en caso de duda se evaluarn ambos)

Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo

Obtener la puntuacin final del mtodo y el Nivel de Actuacin para determinar la

existencia de riesgos

Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar dnde es

necesario aplicar correcciones


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Redisear el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es necesario

En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con el mtodo RULA

para comprobar la efectividad de la

4.4.5.NIOSH (Ecuacin Revisada de NIOSH)


La ecuacin de NIOSH permite evaluar tareas en las que se realizan levantamientos de

carga, ofreciendo como resultado el peso mximo recomendado (RWL: Recommended

Weight Limit) que es posible levantar en las condiciones del puesto para evitar la aparicin

de lumbalgias y problemas de espalda. Adems, el mtodo proporciona una valoracin de

la posibilidad de aparicin de dichos trastornos dadas las condiciones del levantamiento y

el peso levantado. Los resultados intermedios sirven de apoyo al evaluador para determinar

los cambios a introducir en el puesto para mejorar las condiciones del levantamiento.

Diversos estudios afirman que cerca del 20% de todas las lesiones producidas en el puestode trabajo son lesiones de espalda, y que cerca del 30% son debidas a sobreesfuerzos. Estos

datos proporcionan una idea de la importancia de una correcta evaluacin de las tareas que

implican levantamiento de carga y del adecuado acondicionamiento de los puestos

implicados.

Bsicamente son tres los criterios empleados para definir los componentes de la ecuacin:

biomecnico, fisiolgico y psicofsico. El criterio biomecnico se basa en que al manejar una

carga pesada o una carga ligera incorrectamente levantada, aparecen momentos

mecnicos que se transmiten por los segmentos corporales hasta las vrtebras lumbares

dando lugar a un acusado estrs. A travs del empleo de modelos biomecnicos, y usandodatos recogidos en estudios sobre la resistencia de dichas vrtebras, se lleg a considerar

un valor de 3,4 kN como fuerza lmite de compresin en la vrtebra L5/S1 para la aparicin

de riesgo de lumbalgia. El criterio fisiolgico reconoce que las tareas con levantamientos

repetitivos pueden fcilmente exceder las capacidades normales de energa del trabajador,

provocando una prematura disminucin de su resistencia y un aumento de la probabilidad

de lesin. La capacidad de levantamiento mximo aerbico se fij para aplicar este criterio

en 9,5 kcal/min. Por ltimo, el criterio psicofsico se basa en datos sobre la resistencia y la

capacidad de los trabajadores que manejan cargas con diferentes frecuencias y duraciones,

para considerar combinadamente los efectos biomecnico y fisiolgico del levantamiento.

A partir de los criterios expuestos se establecen los componentes de la ecuacin de NIOSH.

La ecuacin parte de definir un "levantamiento ideal", que sera aqul realizado desde lo

que NIOSH define como "localizacin estndar de levantamiento" y bajo condiciones

ptimas; es decir, en posicin sagital (sin giros de torso ni posturas asimtricas), haciendo

un levantamiento ocasional, con un buen asimiento de la carga y levantndola menos de 25

cm. En estas condiciones, el peso mximo recomendado es de 23 kg. Este valor,


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denominado Constante de Carga (LC) se basa en los criterios psicofsico y biomecnico, y es

el que podra ser levantado sin problemas en esas condiciones por el 75% de las mujeres y

el 90% de los hombres. Es decir, el peso lmite recomendado (RWL) para un levantamiento

ideal es de 23 kg. Otros estudio consideran que la Constante de Carga puede tomar valores

mayores (por ejemplo 25 Kg.)

La ecuacin de NIOSH calcula el peso lmite recomendado mediante la siguiente frmula:

RWL = LC HM VM DM AM FM CM

En la que LC es la constante de carga y el resto de los trminos del segundo miembro de la

ecuacin son factores multiplicadores que toman el valor 1 en el caso de tratarse de un

levantamiento en condiciones ptimas, y valores ms cercanos a 0 cuanto mayor sea la

desviacin de las condiciones del levantamiento respecto de las ideales. As pues, RWL

toma el valor de LC (23 kg) en caso de un levantamiento ptimo, y valores menores

conforme empeora la forma de llevar a cabo el levantamiento.

Localizacin Estndar de Levantamiento

La Localizacin Estndar de Levantamiento (Figura 1) es la posicin considerada ptima

para llevar a cabo el izado de la carga; cualquier desviacin respecto a esta referencia

implica un alejamiento de las condiciones ideales de levantamiento. Esta postura estndar

se da cuando la distancia (proyectada en un plano horizontal) entre el punto agarre y el

punto medio entre los tobillos es de 25 centmetros y la vertical desde el punto de agarre

hasta el suelo de 75.

Se hace necesario recordar que en la aplicacin del mtodo todas las medidas deben ser

expresadas en centmetros.


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La distancia vertical del agarre de la carga al suelo es de 75 cm. (V)

La distancia horizontal del agarre al punto medio entre los tobillos es de 25 cm. (H)

Figura 1: Posicin estndar de levantamiento

Limitaciones del mtodo

Como en la aplicacin de cualquier mtodo de evaluacin ergonmica, para emplear la

ecuacin de NIOSH deben cumplirse una serie de condiciones en la tarea a evaluar. En caso

de no cumplirse dichas condiciones ser necesario un anlisis de la tarea por otros medios.

Para que una tarea pueda ser evaluada convenientemente con la ecuacin de NIOSH sta

debe cumplir que:

Las tareas de manejo de cargas que habitualmente acompaan al levantamiento

(mantener la carga, empujar, estirar, transportar, subir, caminar...) no supongan un

gasto significativo de energa respecto al propio levantamiento. En general no deben

suponer ms de un 10% de la actividad desarrollada por el trabajador. La ecuacin seraplicable si estas actividades se limitan a caminar unos pasos, o un ligero mantenimiento

o transporte de la carga.

No debe haber posibilidad de cadas o incrementos bruscos de la carga.

El ambiente trmico debe ser adecuado, con un rango de temperaturas de entre 19 y

26 y una humedad relativa entre el 35% y el 50%.

La carga no sea inestable, no se levante con una sola mano, en posicin sentado o

arrodillado, ni en espacios reducidos.

El coeficiente de rozamiento entre el suelo y las suelas del calzado del trabajador debe

ser suficiente para impedir deslizamiento y cadas, debiendo estar entre 0.4 y 0.5.

No se emplean carretillas o elevadores El riesgo del levantamiento y descenso de la carga es similar.

El levantamiento no es excesivamente rpido, no debiendo superar los 76 centmetros

por segundo.

Aplicacin del mtodo

La aplicacin del mtodo comienza con la observacin de la actividad desarrollada por el

trabajador y la determinacin de cada una de las tareas realizadas. A partir de dicha

observacin deber determinarse si el puesto ser analizado como tarea simple o

multitarea.

Se escoger un anlisis multitarea cuando las variables a considerar en los diferentes

levantamientos varen significativamente. Por ejemplo, si la carga debe ser recogida desde

diferentes alturas o el peso de la carga vara de unos levantamientos a otros se dividir la

actividad en una tarea para cada tipo de levantamiento y se efectuar un anlisis

multitarea. El anlisis multitarea requiere recoger informacin de cada una de las tareas,


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llevando a cabo la aplicacin de la ecuacin de NIOSH para cada una de ellas y calculando,

posteriormente, el ndice de Levantamiento Compuesto. En caso de que los levantamientos

no varen significativamente de unos a otros se llevar a cabo un anlisis simple.

En segundo lugar, para cada una de las tareas determinadas, se establecer si existe control

significativo de la carga en el destino del levantamiento. Habitualmente la parte msproblemtica de un levantamiento es el inicio del levantamiento, pues es en ste donde

mayores esfuerzos se efectan. Por ello las mediciones se realizan habitualmente en el

origen del movimiento, y a partir de ellas se obtiene el lmite de peso recomendado. Sin

embargo, en determinadas tareas, puede ocurrir que el gesto de dejar la carga provoque

esfuerzos equiparables o superiores a levantarla. Esto suele suceder cuando la carga debe

ser depositada con exactitud, debe mantenerse suspendida durante algn tiempo antes de

colocarla, o el lugar de colocacin tiene dificultades de acceso. Cuando esto ocurre diremos

que el levantamiento requiere control significativo de la carga en el destino. En estos casos

se deben evaluar ambos gestos, el inicio y el final del levantamiento, aplicando dos veces la

ecuacin de NIOSH seleccionando como peso mximo recomendado (RWL) el msdesfavorable de los dos (el menor), y como ndice de carga (LI) el mayor. Por ejemplo,

tomar cajas de una mesa transportadora y colocarlas ordenadamente en el estante

superior de una estantera puede requerir un control significativo de la carga en el destino,

dado que las cajas deben colocarse de una manera determinada y el acceso puede ser difci

por elevado.

Una vez determinadas las tareas a analizar y si existe control de la carga en el destino se

debe realizar la toma de los datos pertinentes para cada tarea. Estos datos deben recogerse

en el origen del levantamiento, y si existe control significativo de la carga en el destino,

tambin en el destino. Los datos a recoger son:

El peso del objeto manipulado en kilogramos incluido su posible contenedor.

Las distancias horizontal (H) y vertical (V) existente entre el punto de agarre y la

proyeccin sobre el suelo del punto medio de la lnea que une los tobillos (ver Figura 1).

V debe medirse tanto en el origen del levantamiento como en el destino del mismo

independientemente de que exista o no control significativo de la carga.

La Frecuencia de los levantamientos (F) en cada tarea. Se debe determinar el nmero de

veces por minuto que el trabajador levanta la carga en cada tarea. Para ello se observar

al trabajador durante 15 minutos de desempeo de la tarea obteniendo el nmero

medio de levantamientos por minuto. Si existen diferencias superiores a dos

levantamientos por minuto en la misma tarea entre diferentes sesiones de trabajo

debera considerarse la divisin en tareas diferentes.

La Duracin del Levantamiento y los Tiempos de Recuperacin. Se debe establecer el

tiempo total empleado en los levantamientos y el tiempo de recuperacin tras un

periodo de levantamiento. Se considera que el tiempo de recuperacin es un periodo en

el que se realiza una actividad ligera diferente al propio levantamiento. Ejemplos de


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actividades de este estilo son permanecer sentado frente a un ordenador, operaciones

de monitoreo, operaciones de ensamblaje, etc.

El Tipo de Agarre clasificado como Bueno, Regular o Malo. En apartados posteriores se

indicar como clasificar los diferentes tipos de agarre.

El ngulo de Asimetra (A) formado por el plano sagital del trabajador y el centro de la

carga (Figura 2). El ngulo de asimetra es un indicador de la torsin del tronco deltrabajador durante el levantamiento, tanto en el origen como en el destino del

levantamiento.

Figura 2: Medicin del ngulo de Asimetra.

Realizada la toma de datos se proceder a calcular los factores multiplicadores de laecuacin de NIOSH (HM, VM, DM, AM, FM y CM). El procedimiento de clculo de cada

factor se expondr en apartados posteriores. Conocidos los factores se obtendr el valor

del Peso Mximo Recomendado (RWL) para cada tarea mediante la aplicacin de la

ecuacin de NIOSH:

RWL = LC HM VM DM AM FM CM

En el caso de tareas con control significativo de la carga en el destino se calcular un

RWL para el origen del desplazamiento y otro para el destino. Se considerar que el RWL

de dicho tipo de tareas ser el ms desfavorable de los dos, es decir, el ms pequeo. ElRWL de cada tarea es el peso mximo que es recomendable manipular en las

condiciones del levantamiento analizado. Si el RWL es mayor o igual al peso levantado

se considera que la tarea puede ser desarrollada por la mayor parte de los trabajadores

sin problemas. Si el RWL es menor que el peso realmente levantado existe riesgo de

lumbalgias y lesiones.


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Conocido el RWL se calcula el ndice de levantamiento (LI). Es necesario distinguir la

forma en la que se calcula LI en funcin de si se trata de una nica tarea o si el anlisis es

multitarea:

Calculo de LI en anlisis monotarea

El ndice de Levantamiento se calcula como el cociente entre el peso de la carga levantada y

el lmite de peso recomendado calculado para la tarea.

Peso de la carga levantada

LI= _____________________

RWL

Calculo de LI en anlisis multitarea

Una simple media de los distintos ndices de levantamiento de las diversas tareas dara

lugar a una compensacin de efectos que no valorara el riesgo real. Por otra parte, laseleccin del mayor ndice para valorar globalmente la actividad no tendra en cuenta el

incremento de riesgo que aportan el resto de las tareas. NIOSH recomienda el clculo de un

ndice de levantamiento compuesto (ILc), cuya frmula es la siguiente:

ILc= ILT1+ ILTiEn la que el sumatorio del segundo miembro de la ecuacin se calcula de la siguiente

manera:

ILTi= (ILT2(F1+F2) - ILT2(F1)) + (ILT3(F1+F2+F3) - ILT3(F1+F2 )) + .......+ (ILTn(F1+F2+F3+...+Fn)- (ILTn(F1+F2+F3+...+F(n-1) ))

Donde:

ILT1 es el mayor ndice de levantamiento obtenido de entre todas las tareas simples.

ILTi (Fj ) es el ndice de levantamiento de la tarea i, calculado a la frecuencia de la tarea j.

ILTi (Fj +Fk) es el ndice de levantamiento de la tarea i, calculado a la frecuencia de la tarea j,

ms la frecuencia de la tarea k.

El proceso de clculo es el siguiente:

Clculo de los ndices de levantamiento de las tareas simples (ILTi).

Ordenacin de mayor a menor de los ndices simples (ILT1,ILT2 ,ILT3 ...,ILTn ).

Clculo del acumulado de incrementos de riesgo asociados a las diferentes tareas

simples. Este incremento es la diferencia entre el riesgo de la tarea simple a la


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frecuencia de todas las tareas simples consideradas hasta el momento incluida la actual,

y el riesgo de la tarea simple a la frecuencia de todas las tareas consideradas hasta el

momento, menos la actual ILTi(F1+F2+F3 +...+Fi)-ILTi(F1+F2+F3+...+F(i-1)).

Finalmente, conocido el valor del ndice de Levantamiento puede valorarse el riesgo que

entraa la tarea para el trabajador. NIOSH considera tres intervalos de riesgo:

Si Li es menor o igual a 1 la tarea puede ser realizada por la mayor parte de los

trabajadores sin ocasionarles problemas.

Si LI est entre 1 y 3 la tarea puede ocasionar problemas a algunos trabajadores.

Conviene estudiar el puesto de trabajo y realizar las modificaciones pertinentes.

Si LI es mayor o igual a 3 la tarea ocasionar problemas a la mayor parte de los

trabajadores. Debe modificarse.


Observar al trabajador durante un periodo de tiempo suficientemente largo Determinar si se cumplen las condiciones de aplicabilidad de la ecuacin de NIOSH

Determinar las tareas que se evaluarn y si se realizar un anlisis monotarea o

multitarea

Para cada una de las tareas, establecer si existe control significativo de la carga en el

destino del levantamiento.

Tomar los datos pertinentes para cada tarea

Calcular los factores multiplicadores de la ecuacin de NIOSH para cada tarea en el

origen y, si es necesario, en el destino del levantamiento

Obtener el valor del Peso Mximo Recomendado (RWL) para cada tarea mediante la

aplicacin de la ecuacin de NIOSH Calcular el ndice de Levantamiento o el ndice de Levantamiento Compuesto en funcin

de si se trata de una nica tarea o si el anlisis es multitarea y determinar la existencia

de riesgos

Revisar los valores de los factores multiplicadores para determinar dnde es necesario

aplicar correcciones

Redisear el puesto o introducir cambios para disminuir el riesgo si es necesario

En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la tarea con la ecuacin de

Niosh para comprobar la efectividad de la mejora.

4.4.6.LEST (Laboratorio de Economa y Sociologa del Trabajo) Fundamentos del mtodo

El mtodo LEST pretende la evaluacin de las condiciones de trabajo de la forma ms

objetiva y global posible, estableciendo un diagnstico final que indique si cada una de las

situaciones consideradas en el puesto es satisfactoria, molesta o nociva.


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El mtodo es de carcter global considerando cada aspecto del puesto de trabajo de

manera general. No se profundiza en cada uno de esos aspectos, si no que se obtiene una

primera valoracin que permite establecer si se requiere un anlisis ms profundo con

mtodos especficos. El objetivo es, segn los autores, evaluar el conjunto de factores

relativos al contenido del trabajo que pueden tener repercusin tanto sobre la salud como

sobre la vida personal de los trabajadores. Antes de la aplicacin del mtodo debenhaberse considerado y resuelto los riesgos laborales referentes a la Seguridad e Higiene en

el Trabajo dado que no son contemplados por el mtodo.

La informacin que es preciso recoger para aplicar el mtodo tiene un doble carcter

objetivo-subjetivo. Por un lado se emplean variables cuantitativas como la temperatura o el

nivel sonoro, y por otra, es necesario recoger la opinin del trabajador respecto a la labor

que realiza en el puesto para valorar la carga mental o los aspectos psicosociales del

mismo.

Es pues necesaria la participacin en la evaluacin del personal implicado.

A pesar de tratarse de un mtodo general no puede aplicarse a la evaluacin de cualquier

tipo de puesto. En principio el mtodo se desarroll para valorar las condiciones laborales

de puestos de trabajo fijos del sector industrial, en los que el grado de cualificacin

necesario para su desempeo es bajo. Algunas partes del mtodo (ambiente fsico, postura,

carga fsica...) pueden ser empleadas para evaluar puestos con un nivel de cualificacin

mayor del sector industrial o servicios, siempre y cuando el lugar de trabajo y las

condiciones ambientales permanezcan constantes.

Para determinar el diagnstico el mtodo considera 16 variables agrupadas en 5 aspectos

(dimensiones): entorno fsico, carga fsica, carga mental, aspectos psicosociales y tiempo de

trabajo. La evaluacin se basa en las puntuaciones obtenidas para cada una de las 16

variables consideradas. Para facilitar su aplicacin generalmente se considera 14 de las 16

variables. Las variables simplificadas son ambiente trmico, ambiente luminoso, ruido,

vibraciones, atencin y complejidad.

Las dimensiones y variables consideradas son:

T

a

b

l

a

1: Dimensiones y variables consideradas en la implementacin del mtodo

ENTORNO

FISICO

CARGA

FSICA

CARGA

MENTAL

ASPECTOS

PSICOSOCIALES

TIEMPOS DE

TRABAJO

Ambiente

trmico Carga estticaApremio de

tiempo Iniciativa Tiempo de trabajo

RuidoCarga

dinmicaComplejidad Estatus social

Iluminacin Atencin Comunicaciones

Vibraciones Relacin con el mando


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Mediante los datos recogidos en la observacin del puesto y el empleo de las tablas de

puntuaciones se obtienen las valoraciones de cada variable y dimensin. La valoracin

obtenida oscila entre 0 y 10 y la interpretacin de dichas puntuaciones se realiza segn la

siguiente tabla:

SISTEMA DE PUNTUACIN

0, 1, 2 Situacin satisfactoria3, 4, 5 Dbiles molestias. Algunas mejoras podran aportar ms comodidad al trabajador

6, 7 Molestias medias. Existe riesgo de fatiga.

8, 9 Molestias fuertes. Fatiga

10 Nocividad

Tabla 2: Sistema de puntuacin del mtodo LEST

Dicha valoracin se ofrece en forma de histograma. Esta representacin grfica permite

tener una visin rpida de las condiciones de trabajo y establecer as un primer diagnstico.

Conociendo cules son los elementos ms desfavorables de las condiciones de trabajo en

forma globalizada, se pueden establecer prioridades a la hora de intervenir sobre los

distintos factores observados.

Aplicacin del mtodo

La aplicacin del mtodo comienza con la observacin de la actividad desarrollada por el

trabajador en la que debern recogerse los datos necesarios para la evaluacin. En general,

para la toma de datos objetivos ser necesaria la utilizacin de instrumental adecuado

como: un psicmetro para la medicin de temperaturas, un luxmetro para la medicin de

la intensidad luminosa, un sonmetro para la medicin de niveles de intensidad sonora, un

anemmetro para evaluar la velocidad del aire en el puesto e instrumentos para la

medicin de distancias y tiempos como cintas mtricas y cronmetros.

Los datos a recabar se enumeran a continuacin, agrupados por dimensiones y variables en

la Tabla 3.

DIMENSIN VARIABLE DATOS

CARGA FSICA

CARGA ESTTICA

Las posturas ms frecuentemente adoptadas por el trabajador as

como su duracin en minutos por hora de trabajo

CARGA

DINMICA

Respecto al esfuerzo realizado en el puesto

El peso en Kg. de la carga que provoca el esfuerzo.

Si esfuerzo realizado en el puesto de trabajo es Continuo o Breve pero

repetido

Si el esfuerzo es continuo se indicar la duracin total del esfuerzo en

minutos por hora.

Si los esfuerzos son breves pero repetidos se indicar las veces por

hora que se realiza el esfuerzo

Respecto al esfuerzo de aprovisionamiento

La distancia recorrida con el peso en metros, la frecuencia por hora del


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transporte y el peso transportado en Kg.

ENTORNO

FSICO

AMBIENTE

TRMICO

Velocidad del aire en el puesto de trabajo

Temperatura del aire seca y hmeda

Duracin de la exposicin diaria a estas condiciones

Veces que el trabajador sufre variaciones de temperatura en la jornada

RUIDO El nivel de atencin requerido por la tarea

El nmero de ruidos impulsivos a los que est sometido el trabajador

AMBIENTE

LUMINOSO

El nivel de iluminacin en el puesto de trabajo

El nivel (medio) de iluminacin general del taller

El nivel de contraste en el puesto de trabajo

El nivel de percepcin requerido en la tarea

Si se trabaja con luz artificial

Si existen deslumbramientos

VIBRACIONES La duracin diaria de exposicin a las vibraciones

El carcter de las vibraciones

CARGA

MENTAL

PRESIN DE

TIEMPOS

Tiempo en alcanzar el ritmo normal de trabajo

Modo de remuneracin del trabajador

Si el trabajador puede realizar pausas

Si el trabajo es en cadena

Si deben recuperarse los retrasos

Si en caso de incidente puede el trabajador parar la mquina o la

cadena

Si el trabajador tiene posibilidad de ausentarse momentneamente de

su puesto de trabajo fuera de las pausas previstas

Si tiene necesidad de hacerse reemplazar por otro trabajador

Las consecuencias de las ausencias del trabajador

ATENCIN

El nivel de atencin requerido por la tarea

El tiempo que debe mantenerse el nivel de atencin referido

La importancia de los riesgos que puede acarrear la falta de atencin

La frecuencia con que el trabajador sufre dichos riesgos

La posibilidad tcnica de hablar en el puesto

El tiempo que puede el trabajador apartar la vista del trabajo por cada

hora dado el nivel de atencin

El nmero de mquinas a las que debe atender el trabajador

El nmero medio de seales por mquina y hora es

Intervenciones diferentes que el trabajador debe realizar Duracin total del conjunto de las intervenciones por hora

COMPLEJIDAD Duracin media de cada operacin repetida

Duracin media de cada ciclo


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ASPECTOS

PSICOSOCIALES

INICIATIVA

Si el trabajador puede modificar el orden de las operaciones que

realiza

Si el trabajador puede controlar el ritmo de las operaciones que realiza

Si puede adelantarse

Si el trabajador controla las piezas que realiza

Si el trabajador realiza retoques eventuales

La norma de calidad del producto fabricado

Si existe influencia positiva del trabajador en la calidad del producto

La posibilidad de cometer errores

En caso de producirse un incidente quin debe intervenir

Quin realiza la regulacin de la mquina

COMUNICACIN

CON LOS DEMS

TRABAJADORES

El nmero de personas visibles por el trabajador en un radio de 6

metros

Si el trabajador puede ausentarse de su trabajo

Qu estipula el reglamento sobre el derecho a hablar

La posibilidad tcnica de hablar en el puesto La necesidad de hablar en el puesto

Si existe expresin obrera organizada

RELACIN CON

EL MANDO

La frecuencia de las consignas recibidas del mando en la jornada

La amplitud de encuadramiento en primera lnea

La intensidad del control jerrquico

La dependencia de puestos de categora superior no jerrquica

STATUS SOCIAL La duracin del aprendizaje del trabajador para el puesto

La formacin general del trabajador requerida

TIEMPOS DE

TRABAJO

CANTIDAD YORGANIZACIN

DEL TIEMPO DE

TRABAJO

Duracin semanal en horas del tiempo de trabajo

Tipo de horario del trabajador

Norma respecto a horas extraordinarias Si son tolerados los retrasos horarios

Si el trabajador puede fijar las pausas

Si puede fijar el final de su jornada

Los tiempos de descanso

Tabla 3: Datos a recoger por dimensiones y variables

4.4.7.OWAS (Ovako Working Analysis System)


El mtodo OWAS, es un mtodo sencillo y til destinado al anlisis ergonmico de la carga

postural. Su aplicacin, proporciona buenos resultados, tanto en la mejora de la comodidad

de los puestos, como en el aumento de la calidad de la produccin, consecuencia sta

ltima de las mejoras aplicadas.

El mtodo OWAS basa sus resultados en la observacin de las diferentes posturas

adoptadas por el trabajador durante el desarrollo de la tarea, permitiendo identificar hasta

252 posiciones diferentes como resultado de las posibles combinaciones de la posicin de


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la espalda (4 posiciones), brazos (3 posiciones), piernas (7 posiciones) y carga levantada (3

intervalos).

Aplicacin del mtodo

La primera parte del mtodo, de toma de datos o registro de posiciones, puede realizarsemediante la observacin "in situ" del trabajador, el anlisis de fotografas, o la visualizacin

de videos de la actividad tomados con anterioridad.

Una vez realizada la observacin el mtodo codifica las posturas recopiladas. A cada

postura le asigna un cdigo identificativo, es decir, establece una relacin unvoca entre la

postura y su cdigo. El trmino "Cdigo de postura" ser utilizado en adelante para

designar dicha relacin.

En funcin del riesgo o incomodidad que representa una postura para el trabajador, el

mtodo OWAS distingue cuatro Niveles o "Categoras de riesgo" que enumera en ordenascendente, siendo, por tanto, la de valor 1 la de menor riesgo y la de valor 4 la de mayor

riesgo. Para cada Categora de riesgo el mtodo establecer una propuesta de accin,

indicando en cada caso la necesidad o no de rediseo de la postura y su urgencia.

As pues, realizada la codificacin, el mtodo determina la Categora de riesgo de cada

postura, reflejo de la incomodidad que supone para el trabajador. Posteriormente, evala

el riesgo o incomodidad para cada parte del cuerpo (espalda, brazos y piernas) asignando,

en funcin de la frecuencia relativa de cada posicin, una Categora de riesgo de cada parte

del cuerpo.

Finalmente, el anlisis de las Categoras de riesgo calculadas para las posturas observadas y

para las distintas partes del cuerpo, permitir identificar las posturas y posiciones ms

crticas, as como las acciones correctivas necesarias para mejorar el puesto, definiendo, de

esta forma, una gua de actuaciones para el rediseo de la tarea evaluada.

El mtodo OWAS presenta una limitacin a sealar. El mtodo permite la identificacin de

una serie de posiciones bsicas de espalda, brazos y piernas, que codifica en cada "Cdigo

de postura", sin embargo, no permite el estudio detallado de la gravedad de cada posicin.

Por ejemplo, el mtodo identifica si el trabajador realiza su tarea con las rodillas flexionadaso no, pero no permite diferenciar entre varios grados de flexin. Dos posturas con idntica

codificacin podran varan en cuanto a grado de flexin de las piernas, y como

consecuencia en cuanto a nivel de incomodidad para el trabajador. Por tanto, una vez

identificadas las posturas crticas mediante el mtodo OWAS, la aplicacin complementaria

de mtodos de mayor concrecin, en cuanto a la clasificacin de la gravedad de las

diferentes posiciones, podra ayudar al evaluador a profundizar sobre los resultados

obtenidos.


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Determinar si la observacin de la tarea debe ser dividida en varias fases o etapas, con el

fin de facilitar la observacin (Evaluacin Simple o Multi-fase).

Establecer el tiempo total de observacin de la tarea (entre 20 y 40 minutos). Determinar la duracin de los intervalos de tiempo en que se dividir la observacin (el

mtodo propone intervalos de tiempo entre 30 y 60 segundos.)

Identificar, durante la observacin de la tarea o fase, las diferentes posturas que adopta

el trabajador. Para cada postura, determinar la posicin de la espalda, los brazos y

piernas, as como la carga levantada.

Codificar las posturas observadas, asignando a cada posicin y carga los valores de los

dgitos que configuran su "Cdigo de postura" identificativo.

Calcular para cada "Cdigo de postura", la Categora de riesgo a la que pertenece, con el

fin de identificar aquellas posturas crticas o de mayor nivel de riesgo para el trabajador.

El clculo del porcentaje de posturas catalogadas en cada categora de riesgo, puederesultar de gran utilidad para la determinacin de dichas posturas crticas.

Calcular el porcentaje de repeticiones o frecuencia relativa de cada posicin de la

espalda, brazos y piernas con respecto a las dems. (Nota: el mtodo OWAS no permite

calcular el riesgo asociado a la frecuencia relativa de las cargas levantadas, sin embargo,

su clculo puede orientar al evaluador sobre la necesidad de realizar un estudio

complementario del levantamiento de cargas).

Determinar, en funcin de la frecuencia relativa de cada posicin, la Categora de riesgo

a la que pertenece cada posicin de las distintas partes del cuerpo (espalda, brazos y

piernas), con el fin de identificar aquellas que presentan una actividad ms crtica.

Determinar, en funcin de los riesgos calculados, las acciones correctivas y de rediseo

necesarias.

En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la tarea con el mtodo OWAS

para comprobar la efectividad de la mejora.

4.4.8.REBA (Rapid Entire Body Assessment)


El mtodo REBA (Rapid Entire Body Assessment) permite el anlisis conjunto de las

posiciones adoptadas por los miembros superiores del cuerpo (brazo, antebrazo, mueca),

del tronco, del cuello y de las piernas. Adems, define otros factores que consideradeterminantes para la valoracin final de la postura, como la carga o fuerza manejada, el

tipo de agarre o el tipo de actividad muscular desarrollada por el trabajador. Permite

evaluar tanto posturas estticas como dinmicas, e incorpora como novedad la posibilidad

de sealar la existencia de cambios bruscos de postura o posturas inestables.


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Cabe destacar la inclusin en el mtodo de un nuevo factor que valora si la postura de los

miembros superiores del cuerpo es adoptada a favor o en contra de la gravedad. Se

considera que dicha circunstancia acenta o atena, segn sea una postura a favor o en

contra de la gravedad, el riesgo asociado a la postura.

El mtodo REBA es una herramienta de anlisis postural especialmente sensible con lastareas que conllevan cambios inesperados de postura, como consecuencia normalmente de

la manipulacin de cargas inestables o impredecibles. Su aplicacin previene al evaluador

sobre el riesgo de lesiones asociadas a una postura, principalmente de tipo msculo-

esqueltico, indicando en cada caso la urgencia con que se deberan aplicar acciones

correctivas. Se trata, por tanto, de una herramienta til para la prevencin de riesgos capaz

de alertar sobre condiciones de trabajo inadecuadas.

Aplicacin del mt

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