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CUERPOY ALMA
BIONEUROEMOCIÓN (BIOLOGÍA DE LAS ENFERMEDADES)
Colores de temporada
FIT
/HEALTHYMENTECUERPOYALMA @HEALTHYMCA [email protected] (33) 10.30 37.41
PRIMERA EDICIÓN / 15 JUNIO 2016. GUADALAJARA, JALISCO. EJEMPLAR GRATUITO
KILOS DE MÁS, AÑOS DE MENOS
ENTRENAMIENTO
CONTENIDOCUERPO
Entrenamiento Funcional................................................................. 5
Crossfit............................................................................................................ 7
NUTRICIÓN
BELLEZA
Kilos de más, años de menos....................................................... 9
10 Tips de alimentación................................................................... 11
Los efectos de la acupuntura..................................................... 13
Acupuntura para bajar de peso................................................. 14
Cristaloterapia......................................................................................... 17
Numerología............................................................................................ 18
Bioneuroemoción (biología de las enfermedades).... 19
MENTE Y ALMA
Protege tu belleza (Bloqueadores solares)...................... 21
Tips por ErikaBec.................................................................................. 23
Colores de temporada..................................................................... 25
Outfits de hombre................................................................................ 27
Outfits de mujer..................................................................................... 28
CORREO ELECTRÓ[email protected]
FACEBOOK/HealthyMenteCuerpoyAlma
TWITTERHealthyMCA
TELÉFONOSCel. (33) 1030.3741
Cel. (33) 1217.7336
Oficina: 13.69 51.69
magazine
CARTA EDITORIAL
HEALTHY MAGAZINE 4
EDITORIALGina Rodríguez
DISEÑO Y REDESFrancia C. García
A través de los años la vida, Dios y el universo me han enseñado que alcanzar mis sueños es lo que me mantiene
viva, llena de alegría, esperanza y con ganas de luchar.
Ser guerrera es algo que siempre he tomado muy enserio. Con la ayuda de mis ángeles he logrado vencer los
obstáculos, crecer como persona y lograr una meta más de mi vida haciendo realidad este instrumento para la vida
hecho papel.
Las ideas llegan de las personas que menos esperas, porque ellos las escogen para indicarte el camino a seguir.
Healthy Magazine así nació y es un proyecto hecho con muchísimo amor, lleno de sabias letras, con la intención de
llegar a muchos corazones, de ayudar a cambiar muchas vidas, de llenar tu alma de alegría y de sentirte pleno, salu-
dable y hermoso por dentro y por fuera.
Gracias a todas estas personas que han creído en esta revista que hoy comienza y que me ha hecho ver una vez
más, que nunca abandonar mis sueños me hacen muy feliz.
-Cynthia Ramírez
ÁREA COMERCIALLuz María Ramírez
Gina Rodríguez
Claudio Reyes
Rubén Arroyo
Carlos Montes
DIRECTOR GENERALCynthia Ramírez
ADMINISTRACIÓNPrint Shop MKT
COLABORACIÓNLife and Fitness
Dr. Manuel Ney (Corporelle)
Miriam Zepeda (Terapeuta)
Nut. Jesús Cabrales (Linea y Vida)
Erika Becerra - MUA
Tania Romero (Cosmetomédica)
BRONX Urban Fitness
Airam Hope
Minerva Tuell
HEALTHY MAGAZINE5
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Podemos definirlo como aquel entrenamiento que se
orienta hacia un objetivo concreto y que puede ser trans-
ferido a las actividades de la vida diaria. Es decir, que da
primordial importancia a la funcionalidad y aplicación de
los movimientos corporales porque ve el cuerpo como
un todo y no como partes separadas.
Así pues una sesión de entrenamiento funcional integra-
rá TODOS los grupos musculares y será dirigido hacia
aspectos concretos como coordinación, equilibrio,
fuerza, potencia resistencia, etc.
Es importante mencionar también lo que NO es; el hecho
de hacer un ejercicio en una posición complicada o con
un implemento (barra, pelota, TRX) no lo hace funcional.
La mercadotecnia puede hacernos creer también que
será algo de alta demanda o sólo para deportistas de
alto rendimiento. No, el entrenamiento funcional puede
constar de un grupo sencillo de ejercicios hasta verda-
deros retos acrobáticos, todo depende del objetivo y las
capacidades del quien lo practica.
Debe integrar todos los aspectos del movimiento humano
en distintas amplitudes e intensidades y podrá usar o no
implementos extra. Por ejemplo una sesión orientada a
mejorar la fuerza general sería algo como:
1. Comenzar un calentamiento general con trotes y saltos.
2. Realizar “planchas o lagartijas” + jalar cuerda en com-
petencia vs. otra persona.
3. Subir y bajar de un banco usando sólo una pierna con
o sin una carga extra.
4. Abdominales en piso con pareja usando un balón con peso.
5. Estiramientos finales.
Como es de notar en el ejemplo se trabajan TODOS los
grupos musculares y por regla se trabaja en circuitos. Es muy
dinámico y si se hace en grupo el ambiente puede ser
competitivo y alegre. El usar máquinas tradicionales de fuerza
generalmente no se aplica. Por último, debido a que justa-
mente este tipo de entrenamiento implica el estímulo de toda
la musculatura, es ideal consultar con un entrenador profe-
sional cual es la mejor manera de empezar. Así que si deseas
incrementar tu rendimiento o simplemente probar un estilo
diferente y efectivo para hacer ejercicio, esto es para tí.
POR: LIFE AND FITNESS ¿Cómo es una sesión de entrenamiento funcional?
HEALTHY MAGAZINE 6
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7 HEALTHY MAGAZINE
CROSS POR:
CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de
fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcio-
nales constantemente variados realizados a una alta
intensidad. Esto significa que nos valemos de una gran
cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas (gimnasia,
halterofilia, carrera…), de entre las cuales seleccionamos
técnicas o movimientos aplicables a la vida diaria y los
combinamos de formas diferentes en entrenamientos
intensos, resultando una convivencia sana entre la comu-
nidad motivandonos entre nosotros mismos para lograr
terminar el WOD del día.
Algo que tienes que saber es que a nuestra area de entre-
namiento la llamamos BOX: Superficie acolchonada llena de
discos, Karabels, Racks, Cajas, Remadoras, Costales y sogas
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En el Bronx Urban Fitness todos somos una comunidad,
entrenamos, nos divertimos y nos tonificamos.
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hasta 65 años de edad.
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HEALTHY MAGAZINE 6
B E N E F I C I O S• Un cuerpo fitness y buenas posturas
• Bajas de peso rápidamente
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HEALTHY MAGAZINE 8
KILOS DE MÁS… AÑOS DE MENOSby: CORPORELLE
Nuestro cuerpo a pesar de no traer un manual escrito de sus especificaciones técnicas de uso y cuidados, si viene
dotado de un “sentido común” que nos indica cómo conducirnos y cuidarlo, pero hemos perdido esa capacidad o nos
volvemos sordos a los gritos de nuestro perfecto sistema corporal que nos pide que lo alimentemos lo más natural posi-
ble . Haciendo una comparación que no es ni el 1% de perfección, la máquina de un auto con el sistema corporal, me
pregunto: ¿por qué no le pones “refresco” en lugar de agua o anticongelante al radiador? O ¿Por qué en un auto de gaso-
lina no usas diesel? ¿Por qué respetas su capacidad de carga? Etc, etc.
La obesidad es el determinante principal de muchas enfermedades crónicas, lo cual implica un gran gasto económico
directo para tratar la enfermedad, así como costos indirectos que incluyen los días perdidos de trabajo, el bajo rendi-
miento, la incapacidad laboral, la jubilación temprana y la muerte prematura. En pocas palabras las personas obesas
tendrán más gastos en atención medica comparadas con sujetos no obesos.
HEALTHY MAGAZINE9
ESCRITO POR: DR. MANUEL NEY
ENFERMEDAD CARDIOVASCULARCompletamente comprobado que el aumento de peso se
asocia a la enfermedad coronaria a tal grado que la morta-
lidad se duplica cuando el sobrepeso alcanza el 40%
HIPERTENSIÓN ARTERIALUn tercio de los casos de hipertensión se debe a la obesi-
dad y esta proporción se eleva al 60%de ser la causa en
hipertensos menores a 45 años.
DISLIPIDEMIA
El colesterol no es malo en sí mismo, sino que lo que resulta
dañino es un nivel demasiado elevado en la sangre. Sin
embargo se habla del colesterol bueno y malo. En las perso-
nas obesas se ha demostrado que el colesterol de alta densi-
dad (bueno) es más bajo que en los sujetos no obesos, mien-
tras que el colesterol total y el de baja densidad (malo) suele
estar elevado lo cual propicia que este colesterol de baja
densidad se acumule en las paredes de las arterias dificul-
tando la circulación de la sangre que llega al corazón, Los
pacientes obesos tienen el doble de riesgo de padecer
hipercolesterolemia que los no obesos.
DIABETES
Ampliamente demostrada la relación de sobrepeso y
diabetes. El riesgo aumenta hasta 20 veces en las perso-
nas obesas.
CÁNCER
Los hombres con obesidad tienen un riesgo mayor de
padecer cáncer colorectal y de próstata, y las mujeres
obesas padecen con más frecuencia cáncer de endome-
trio cervical, ovárico, mama y de vesícula.
ENFERMEDAD DE LA VESÍCULA BILIAR
Los cálculos biliares son 3-4 veces más frecuentes en las
personas obesas.
ARTROPATÍAS
La prevalencia de enfermedades en las articulaciones se
incrementa también en la obesidad.
Los beneficios de la pérdida de peso son múltiples, aun
cuando ésta sea moderada, se considera que una pérdi-
da de 10 kg, reduce más del 20% en mortalidad total, más
del 30% en muertes relacionadas con diabetes, disminu-
ción de la presión arterial, disminución hasta del 50% de
glucosa en ayuna; disminuye hasta el 10%del colesterol
total, incrementa el colesterol bueno y disminuye un 30%
los triglicéridos.
En conclusión… y tu cuerpo que se te ha sido encomendado en esta experiencia de vida, ¿cómo lo cuidas? ¿Por qué no lo escuchas? ¿Por qué no te preocupas por investigar sus necesidades y especificaciones? No olvides que tu cuerpo es ÚNICO.
HEALTHY MAGAZINE 10
HEALTHY MAGAZINE11
1.- DESAYUNA : Nunca olvides ingerir
alimentos en la mañana, debido a que te darán la energía
necesaria para realizar tus actividades. Puedes preparar-
te un yogur con trozos de fruta fresca y granola.
2.- SUSTITUYE lo frito por lo asado:
Evita los alimentos fritos o que se cocinen con mucho
aceite, en su lugar ingiere platillos hechos en parrilla, al
horno o hervidos.
3.- RECUERDA la regla QQF (Cali-
dad, cantidad y frecuencia): No existen alimentos malos,
sólo debes saber combinarlos a la hora de ingerirlos,
para que no te comas una bomba de calorías.
4.- PLATO COLORIDO:
Incluye la mayor cantidad de los colores del arcoíris en
tu alimentación saludable, debido a que los pigmentos
son ricos en fito nutrientes y hacen una comida atractiva
para la vista.
5.- COME PESCADO: Incluye
salmón, sardina y atún fresco en tus alimentos. Este tipo
de productos del mar son altos en nutrientes esenciales
como el Omega 3, que ayuda a prevenir las enfermeda-
des del corazón.
6.- NO TE OLVIDES de la cena:
Por las noches ingiere alimentos ligeros, que no alteren tu
sueño, como una pequeña ración de nueces.
7.- REDUCE la ingesta de carne: Trata de
no consumirla dos o tres veces a la semana; puedes
sustituirla con legumbres y granos. También, disminuye tu
consumo de grasas, colesterol y aumenta el de vitaminas,
minerales y fibra.
8.- ELIGE las grasas adecuadas: Cambia las
opciones de lácteos bajos en grasa y elige opciones
saludables para el corazón tales como las grasas insatu-
radas (aceite de canola, oliva y maní)
9.- DISMINUYE las calorías: Al reducir
100 calorías en tu ingesta diaria de alimentos, puedes
perder hasta 4.5 kilos en un año. Por ejemplo, remplaza
una taza de crema por una de sopa de verduras..
10.- AUMENTA LA FIBRA:
El consumo promedio de alimentos de este tipo es de 20
a 38 gramos por día para hombres y mujeres. Se conside-
ra que un alimento es rico en fibra cuando tiene cinco o
más gramos de ésta por porción. En una alimentación
saludable, puedes comer cinco frutas o verduras al día.
10 TIPS DE ALIMENTACIÓN
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31 DE JULIO
HEALTHY MAGAZINE13
LA ACUPUNTURA ORIENTAL
En China, la acupuntura es una técnica de medicina tradicio-
nal heredada de generación en generación a través de
mucho tiempo, y sus beneficios nunca han sido puestos en
duda, pero al introducirse en occidente la acupuntura pasó a
formar parte de ese conjunto de técnicas que se engloban
dentro de la denominación de medicina alternativa.
Son técnicas de las que se considera que no existe la
suficiente evidencia científica acerca de su eficacia o sus
verdaderos efectos clínicos.
La medicina tradicional china explica cómo funciona la
acupuntura basada precisamente en el concepto de energía
vital llamado qí, dado que la energía vital fluye a través del
cuerpo y puede ser influenciada y balanceada estimulando
determinados puntos específicos del cuerpo.
Estos puntos específicos están ubicados a lo largo de cana-
les de energía. llamados meridianos, que conectan todos los
órganos vitales del cuerpo.
De acuerdo a estas teorías médicas chinas, las enfermeda-
des son producidas debido a que el flujo cíclico de la energía
vital a través de los meridianos se encuentra bloqueado o
desbalanceado, y las agujas son los instrumentos utilizados
para estimular los puntos claves.
LA ACUPUNTURA EN OCCIDENTE
Al ser trasladada a occidente, la acupuntura se fue dotando
de cierto prestigio como medicina alternativa y al mismo
tiempo se le intentó dar explicaciones más acordes a la medi-
cina clásica y a lo científico, aunque muchos consideran que
funciona simplemente por el efecto placebo.
De este modo, se definió a la acupuntura como la técnica que
permite estimular ciertos puntos específicos ubicados cerca
de la superficie de la piel, de modo que dicha estimulación
altere ciertos procesos y ciertas condiciones bioquímicas y
fisiológicas con el fin de lograr un determinado efecto saluda-
ble para el paciente.
La explicación utilizada en occidente para el funcionamiento
de la acupuntura indica que los puntos que se busca estimu-
lar son áreas del cuerpo con una sensibilidad eléctrica espe-
cífica. Al introducir agujas en dichas áreas se estimulan varios
receptores sensoriales que, a su vez, producen estímulos
nerviosos y transmiten impulsos al sistema hipotalámico-hi-
pofisario en la base del cerebro.
BELLEZA
La acupuntura es una técnica de medicina alter-nativa, originaria de China, que consiste en intro-ducir y manipular agujas en el cuerpo humano, lo que actuaría como un beneficio para la salud y el bienestar del paciente. El procedimiento y la técnica utilizada se relacionan con la energía vital presente en el cuerpo humano, algo que la medicina tradicional china llamó qí (o ch’í).
LOS EFECTOS DE LA ACUPUNTURA
ACUPUNTURA PARA BAJAR DE PESO
La glándula pituitaria y el hipotálamo son responsables de la
liberación de endorfinas y neurotransmisores, hormonas
naturales del cuerpo humano que funcionan como analgési-
cos. Por lo tanto, el proceso que comienza con el estímulo
de una zona específica del cuerpo, concluye con la libera-
ción de hormonas que alivian el dolor. Se estima que las
endorfinas son 200 veces más potentes que la morfina en
cuanto a efecto analgésico, y también cumplen un papel
esencial en el funcionamiento del sistema endócrino.
Por estos motivos es que la acupuntura da buenos resulta-
dos, por ejemplo, en el tratamiento de los dolores de espal-
da, del síndrome premenstrual y de la infertilidad.
Otro efecto habitualmente adjudicado a la acupuntura
es la regulación de la serotonina en el cerebro, neuro-
transmisor que juega un papel importante en el
estado de ánimo y el humor, por lo que muchas veces
la acupuntura es también utilizada para tratar la
depresión.
Algunos de los efectos fisiológicos más comunes
observados luego de una sesión de acupuntura son el
alivio del dolor, la mejora de la circulación, la reduc-
ción de la inflamación, la disminución de espasmos
musculares y un aumento de los linfocitos, lo que
estimula al sistema inmunitario.
HEALTHY MAGAZINE 14
BELLEZA
HEALTHY MAGAZINEHORARIO: Lunes a Viernes: 9:00 - 14:00 y 16:00 - 20:00 hrs. Sábado: 9:00 a 14:00 hrs.
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BAJA DE PESO Y CUIDA TU SALUD CON ACUPUNTURA Y NUTRICIÓN
¡Sin medicamentos!¡Sin medicamentos!¡Sin medicamentos!
ESCRITO POR: DR. JESÚS CABRALES
HEALTHY MAGAZINE15
Locación: Life and Fitness
Fotografía: Arturo Arroyo
Stylist and MUA: Erika Becerra
Estilista: Marlem Garníca
OutFit: Lorna Jane GDL.
Modelos: Karen Amador, Karla Ochoa y Ricardo Vargas.
Arturo Arroyo - Cinematografia de Bodas
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HEALTHY MAGAZINE17
BELLEZA
CRISTALOTERAPIA
UN NUEVO PARADIGMA
La medicina cuántica sabe que cualquier alteración e
interferencia en el cuerpo de energía debe ser corregida y
tratada con recursos terapéuticos que se aplican desde el
punto de vista del manejo de energía, corrigiendo alteracio-
nes sin alterar el “delicado equilibrio de la vida”, para esto se
maneja desde hace tiempo recursos médicos farmacológi-
cos naturales, logrando sensibilizar las moléculas de las
plantas a través de fenómenos físicos como campos de
ultrasonidos, exposición a campos electromagnéticos,
procesos de compresión y descompresión bruscos y radia-
ciones entre otros, con los que se lograba un efecto terapéu-
tico, de recuperación de los daños, pero solo nos permitía
llegar hasta cierto nivel del cuerpo de energía.
Con otros estudios se logra desarrollar una herramienta
terapéutica, al investigar las propiedades físicas del agua, las
formas geométricas, los cristales, el cuarzo, la luz y el color,
que al combinarlas podrían proporcionarnos el manejo
controlado de energía y corregir alteraciones, así surgen las
UNIDADES DE CRISTALOTERAPIA E HIDROTERAPIA, que hoy
en día se han vuelto un gran apoyo en la terapéutica Quántica.
Tras los años en esta terapia, se ha obtenido suficientes cono-
cimientos para avalar la eficacia del cristal del cuarzo al
comprender que la forma helicoidal de su enrejado molecular
logra un manejo perfecto de la energía radiante que captura
del medio ambiente, convirtiendo al cristal de cuarzo en un
acumulador y condensador de la energía electromagnética.
Al poner el cristal de cuarzo en contacto con la piel, este
cederá su energía en forma de pulsos, logrando con ello
corregir las alteraciones del cuerpo de energía, por el princi-
pio de resonancia. Porque debemos entender nuestra natura-
leza biocristalina ya que tanto la sangre, otros fluidos corpo-
rales, los elementos que constituyen los huesos y hasta las
mismas proteínas son básicamente biocristalinos.
Al usar cristales de cuarzo lo que logramos es devolver la
correcta frecuencia vibratoria en cada molécula y ayudar a
los pacientes a alcanzar el estado de bienestar físico y mental
que requieren. Es importante el uso adecuado de las unida-
des cristaloterapia para obtener el beneficio.
ESCRITO POR: MINERVA TUELL
NUMEROLOGÍA
18HEALTHY MAGAZINE 18
La Numerología es el arte maravilloso que nos da Luz y un Camino en nuestra vida. Nos da información que puede ayudarnos a
descubrir nuestro SER nuestra ESENCIA la raíz de nuestra ALMA, nuestra PERSONALIDAD, nuestros DONES y REGALOS,
información de VIDAS PASADAS y nuestra realización o MISION en esta vida.
Los comienzos de la numerología se pierden en la noche de los tiempos. Existen escritos que la mencionan en casi todas las
civilizaciones antiguas, y se sabe que su paso al mundo occidental se debe al gran matemático y filósofo griego Pitágoras, que
vivió en el siglo VI A. de C. Sin embargo la numerología aún va más allá, porque aparte de posibilitar una lectura de carácter y
personalidad increíblemente exacta, nos enseña a usar las vibraciones numéricas para cambiar los aspectos más conflictivos de
nuestra personalidad y nuestro destino, de acuerdo a las vibraciones que aparecen en nuestro cuadro numerológico.
Nos enseña a actuar en los momentos más apropiados para aprovechar las vibraciones positivas, y a moderar nuestras activida-
des cuando las vibraciones no son propicias. En otras palabras, nos enseña a sintonizar nuestras vibraciones con el ritmo cósmi-
co, y a vibrar en armonía con el Infinito. La Numerología se interesa por el valor simbólico de los números que representan un
impulso de vida, una vibración, una influencia…
La Numerología es ciertamente tan antigua como la Astrología, pero permaneció durante siglos como una ciencia secreta reser-
vada a los solos iniciados.
Con tu día de nacimiento.- Conocerás tu esencia, tu interior, tu parte pura e inalterable, tú parte iluminada.
Con tu mes de Nacimiento.- Conocerás tu personalidad, tu respuesta al exterior, donde están tus miedos, traumas, sufrimientos,
tu obscuridad fundamental, contaminada.
Suma de los 2 últimos dígitos de tu año de nacimiento.- Tus Dones o regalos
Suma de los 4 dígitos de tu año de nacimiento.- Conocimiento de tus Vidas Pasadas
Suma de tu fecha de nacimiento.- Conocerás tu misión, tu realización en esta vida
Tu Año Personal 2016.- Suma tu día de nacimiento, tu mes y el año en curso. Lo que tienes que hacer, sacar el mayor provecho.
NUMERO 1.- Liderazgo, creatividad, independencia, introvertido, intolerante, egoísta, obstinado.
NUMERO 2.- Empatía, unión, compañero, manipulador, victima, dependiente.
NUMERO 3.- Simpatía, alegría, imaginación, soñador,
falta de dirección, depresivos, inconstantes.
NUMERO 4.- Analítico, orden, disciplina, estratega,
cuadrado, terco, lento, iracundo.
NUMERO 5.- Acción, libertad, versatilidad, belleza,
desordenado, insatisfecho, tendencia a excesos.
NUMEROLOGÍA
NUMERO 6.- Espiritualidad, equilibrio, confianza, familia,
entrometido, flojo, falta de fé, dependiente.
NUMERO 7.- Perfeccionista, líder, inteligencia, poder,
violencia, negligente, sarcástico.
NUMERO 8.- Abundancia, auténtico, don de sanación,
magia, posesivo, ambicioso, fanático.
NUMERO 9.- Misericordia, videncia, perfeccionista,
constancia, superficial, insensible, inoportuno.
ESCRITO POR: AIRAM HOPE
HEALTHY MAGAZINE19
BELLEZA
BIONEUROEMOCIÓN EL SENTIDO BIOLÓGICO DE LAS ENFERMEDADES
“Para nuestro cerebro una enfermedad es el mejor recurso para sostener nuestra vida”, aseguró el médico alemán, Ryke Geerd
Hamer, creador de la Nueva Medicina Germánica, después de varios años de estudio en miles de pacientes que habían vivido
eventos traumáticos en su vida de manera inesperada e inmediatamente después enfermado de cáncer en algún órgano en
particular, confirma la relación que existe entre la psique, el cerebro y el órgano.
Con estas bases aunadas a la Programación Neurolinguística (PNL), hipnósis ericksoniana, decodificación biológica, psicosomá-
tica clínica, estudio del transgeneracional, proyecto sentido que estudia los conflictos emocionales que tuvo la madre durante
la gestación del hijo, física cuántica, y sobre todo Un curso de milagros, llegan a conformar la Bioneuroemoción (BNE), que invita
a que cualquier persona interesada en aplicarla lo haga con la visión de una mente cuántica, sin miedo, tomando el timón de su
vida y entendiendo que todo lo que pasa está programado en el 95% de nuestra mente inconsciente, con el objetivo de desper-
tar nuestra conciencia y buscar el sentido biológico de los síntomas que presenta.
La BNE no se considera una terapia, es la integración de varios métodos para ayudar a la persona a encontrar y resolver el
conflicto emocional que genera el estado de salud en el que se encuentra, “desaprender los programas limitantes del cerebro
para entrar en una coherencia y sanar” (Enric Corbera).
Es clave en BNE, liberarnos de los juicios, el miedo, la vergüenza, la culpa, e identificar la raíz del conflicto que en muchas ocasio-
nes viene desde nuestros antepasados. “Lo que una generación calla, la siguiente la lleva en el cuerpo”, asegura Corbera.
Las emociones que hemos vivido como impactantes
(bioshock), se evidencian como dolencias en nuestro
organismo, La BNE, cambia la emoción, para que toda
la información celular se reestructure y con ello pueda
entrar la anhelada “coherencia” entre los pensamien-
tos, emociones y acciones.
Nuestro cerebro funge como un gran administrador de los
recursos con los que cuenta para sostener la vida de este
instante al que sigue, ya que el cerebro solo puede vivir en
tiempo presente, todas las experiencias que percibimos, al
recordarlas las manifestará como una realidad hoy. De ahí
que entendemos que todo conflicto es un “recuerdo”, y en la
medida en que sostengamos esos recuerdos una y otra vez,
el cerebro no puede con ello, y las enviará a un órgano que
será el que resuelva el conflicto, corazón, estómago, hígado,
páncreas, etcétera.
Ahora entendemos que para el cerebro, un conflicto biológi-
co (enfermedad), es una solución perfecta para continuar
nuestra línea de vida y de esta manera nuestro cuerpo todo
el tiempo está solucionando conflictos emocionales. ¿Cuán-
to tiempo pasamos sin sentir ningún malestar físico?, dolor
de cabeza, malestar estomacal, dolores osteoarticulares,
gastritis, colitis, trastornos del sueños, depresión, ansiedad.
ESCRITO POR: MIRIAM ZEPEDA Y TANIA RAMÓN
HEALTHY MAGAZINE 20
“Una mente sana no puede sufrir y el cuerpo no puede enfermar”. UCDM
Es muy interesante que con tanta información que hoy
permea y sobre todo lo que la ciencia actualmente nos
aporta como la epigenética, la neurociencia, psiconeuroin-
munología, psiconeuroendocrinología, la física cuántica,
entre otras disciplinas, podamos entender que si la enferme-
dad se gestó desde dentro del cuerpo, su sanación o
curación también proviene del mismo lugar, entonces
responsabilizarme por la gestión de mis emociones amplian-
do mi inteligencia emocional y llevando a la acción una vida
congruente, aunado a hábitos saludables, aseguran que mi
cuerpo manifestará un estado natural de salud.
Por lo tanto lo que la BNE nos invita, es a dejar de ser “niños
emocionales” en donde nada depende de nosotros y conver-
tirnos en “adultos emocionales”, donde tomo la responsabili-
dad amorosa y absoluta de lo que me corresponde, que se
traduce en cuidar mi bienestar emocional, cuidar mis pensa-
mientos y ser coherente con mis acciones, es decir, no hacer
lo que no quiero hacer, no estar donde no quiero estar, es el
cambio neurológico que produce un cambio biológico a
través de la emoción.
La epigenética, que es el estudio de cambios heredables en
la función génica sin un cambio en el ADN, sustenta que los
genes son determinados por el ambiente que los contiene, la
información la procesa o la censa la membrana celular
(membrain), por lo que los genes trabajan para adaptar a la
célula a dicho ambiente. Ejemplo, si una placa de Petri es
expuesta a un ambiente tóxico como gas pimienta, la célula
no crece, no respira o muere, si esa placa de Petri es removi-
da a un ambiente más noble, las mismas células se alimenta-
rán, crecerán y se multiplicarán, eso lo podemos interpretar
como un síntoma de asma en niños que viven en ambientes
familiares tóxicos, llenos de peleas, lo que lleva a las células
a adaptarse y protegerse de ingerir ese ambiente letal.
Una de las herramientas alternativas para la sanación del
cuerpo a través de extraer la memoria emocional guardada
en dichos órganos, es la medicina homeopática, esa combi-
nación entre la Bioneuroemoción y la Homeopatía, dada en
su preciso momento, ha sido exitosa en muchos casos en
consulta, entre los más comunes, asma, depresión, alergias,
fobias, déficit de atención, traumas de abusos y trastornos de
conducta.
Enric Corbera, fundador de este método y del Instituto de
Bioneuroemoción en España, asegura que, “La percepción es
la creencia de que aquello es la verdad”. Para que la mente
sane, necesitamos curar la percepción de lo que ocurre.
HEALTHY MAGAZINE21
PROTEGE TU BELLEZACabe mencionar que ningún bloqueador es 100% efectivo.
Existen diferentes tipos de bloqueadores solares y se clasifi-
can según su capacidad de acción sobre la piel. Existen
químicos y físicos, son químicos cuándo su tienen la capaci-
dad de mejorar el daño que ya se encuentra en la piel, es el
caso de los bloqueadores minerales. En cuanto a físicos se
refiere a aquellos que sólo son una pantalla protectora.
La OMS ha enviado boletines de advertencia respecto a que
cada año se han incrementado 200 mil casos de cáncer en la
piel, cobrando vida en casi el 50% de estos casos.
Y sigue en ascenso. En los estados unidos el cáncer ocupa
el 50% de los casos totales de todos los tipos de cáncer que
existen.
¿QUÉ SIGNIFICAN LAS SIGLAS FPS?Factor de Protección Solar
Son medidas internacionales que indican el tiempo que se
puede exponer al sol sin que aparezcan quemaduras, sin
que se enrojezca la piel. Según la formula los minutos se
multiplican por el FPS y nos da los minutos que tardará la
piel en quemarse.
Esto es falso, ya que en la actualidad no contamos con la
protección de la capa de ozono, los rayos del sol llegan con
tal potencia que daña nuestra piel en menos tiempo.
Por tal motivo la duración del bloqueador en nuestra piel es
alrededor de 4-5 horas ya que también transpiramos o suda-
mos y el bloqueador se desprende de nuestra piel dejándola
sin protección.
En Cosmetomédica contamos con diferentes alternativas
para la protección de la piel y para cada tipo de piel ya que
sabemos que cada persona somos diferentes.
Contamos con un bloqueador blanco que puedes ser
utilizado para cara y cuerpo, para el tipo de piel grasa o
seca según sea el caso.
También tenemos bloqueador con color que es como
maquillaje en dos tonos traslucidos, uno para piel clara y
otro para piel morena.
Y nuestro nuevo producto es un bloqueador mineral, más
ligero que da a la piel un efecto matizante.
El uso continuo de bloqueador solar nos ayuda a evitar las lesiones que producen la radiación Uv del sol evitando quemaduras y cáncer de piel.
BLOQUEADORES SOLARESESCRITO POR: TANIA ROMERO (COSMETOMÉDICA)
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BELLEZA
TIPS POR: E R I K A B E C M UASeguro te ha pasado que sales un día de esos que todas tenemos corriendo a mil, mal te lavaste los dientes y obvio no pudiste
hacer más nada por tu carita, además de que te fue fatal en la dormida y la ojera está a todo lo que da, te bañaste te pusiste lo
primero que encontraste y a correr a lo que sigue; por ahí en algún alto se te ocurrió verte en el espejo y a punto del ataque
buscaste el labial medio perdido en tu bolso y te lo pusiste más como caridad a los demás que por convicción propia... Al pasar
de las horas te das cuenta que todo marcha bien, nadie notó tu loca carrera contra el tiempo por la mañana y para tu sorpresa
más de uno hoy, precisamente hoy, te dijo lo guapa que estas. Y tú ¿como?, “¿whaaaat?', sin pista alguna del porqué.
Bueno, pues te explico que pasa cuando te pasa esto. Al estar en tus prisas seguro que elegiste alguna de tus blusas que sabes
que es tiro seguro, que te queda súper bien el corte, está cómoda, no tienes bronca con el bra que ya traes (por qué no tenemos
tiempo de cambiar por otro), combina perfectamente con tus pantalones consentidos y con los tacones con los que sí puedes
correr, ¿cierto? Pues además seguro esa blusa es de algún color que te queda divino. Te explico... Todos nacemos con una paleta
de colores ya integrada, esta es la combinación de colores que forma tu rostro, el color de tus ojos, el tono de cabello y súper
importante de tu ceja, todo eso son tus tonos y como sabes al combinar colores creamos efectos ya sea de mucha armonía,
cuando todos los tonos se parecen forman una combinación muy neutra y suave o cuando contrastan tanto los colores que se
potencian y crean un efecto más llamativo y provocativo.
Casi todas las latinas tenemos piel cálida (estamos amarillitas) algunas muy claritas y algunas muy morenitas, pues al combinar
en nuestra ropa y maquillaje colores fríos (Rosa, Azul, Morado, Rojo, Blanco, entre otros) creamos un contraste y resalta todo lo
lindo de nuestra piel cálida, por lo tanto son colores que nos favorecen muchísimo.
Si tus colores naturales forman una paleta muy armónica, ósea que tu piel, ojos, cabellos y ceja son de colores parecidos
utiliza tonos de medios a suaves como: lilas, rosa cuarzo, salmón, etc. No quieres que el color este más llamativo que tú,
la idea es que el color te resalte a ti y no al revés; y si por el contrario tus colores naturales contrastan mucho, por ejem-
plo: tienes una piel muy clara y cabello y cejas muy oscuras, intenta con colores de medios a súper fuertes como: rosa
mexicano, azul eléctrico, etc. Con esto crearás un balance entre tus colores y los que te agregas con la ropa y maquillaje.
Ahora hagamos un ejercicio, los contrastes de color también
potencian el tono de nuestros ojos... Obsérvalos bien en un
lugar muy iluminado y verás que tienes un montón de
colores, es decir, si tus ojos son color café, verás que hay
pequeñas vetas de varios tonos de café, desde unos muy
claritos, casi amarillos, tal vez unas cuantas naranjas o verdes
o hasta rojizas... ¿Ya los viste bien?... Bueno pues ahora busca-
rás los colores de contraste en un círculo cromático (rueda
del color) y de los colores que te encontraste en tus ojos
buscarás el o los colores que están en el lado opuesto del
círculo. ¿Ya los viste?, bueno pues esos son los colores que
te quedan espectaculares y logran que hasta una mañana
caótica, desvelada con ojeras y cara de lunes se levanten y te
veas radiante. Increíble, ¿verdad? Si esto lo complementas
con un buen maquillaje también en tus colores verás que el
efecto es mágico, ó cuando tienes una blusa que te encanta
pero es evidente que el color cero te favorece igual ¡úsala!,
no estamos en ánimo de restringirnos en nada, sólo serás
muy astuta contrastando ese color que no te queda con un
mega collar, labios, sombras, mascadas (todo lo que esté
cerca de tu rostro) en tonos que si te favorecen, así el color
que no te va de tu blusa, potenciará el color súper lindo de tus
accesorios y maquillaje y ¡listo! ¡Te queda súper lindo!
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A la hora de hablar de estilo y moda, debemos tomar en
cuenta el significado de los colores, base fundamental
para lograr un look que comunique correctamente lo que
queremos. Por ejemplo, el color blanco denota y exalta la
pureza de la luz; el rojo refleja la fuerza de la provocación
(la pasión); el amarillo resalta el despertar de la imagina-
ción; el azul nos obliga a meditar; el naranja nos coloca
bajo el influjo del sol y un estimulante apetito; el verde es
el color del desarrollo (se puede emplear para causar una
buena impresión de trabajo o personal) habrá que cuidar
el tono del verde ya que no todos nos favorecen a las
pieles latinas; el violeta nos envuelve en un aura neta-
mente espiritual; el añil nos inyecta humanidad; el rosa es
COLORES DE TEMPORADAPRIMAVERA-VERANO 2016
el color del amor y, finalmente, el negro representa el lado
más enigmático de la luz. Este último denota también
seriedad, formalidad y gran elegancia en sus usuarios.
Los colores de moda para la primavera verano 2016 nos
transportan a un lugar en el que somos libre de expresar
nuestra faceta más alegre, relajarnos y disfrutar de la
belleza de la naturaleza, con una onda muy Zen tan de
moda y necesaria en estos tiempos, nos dan la sensación
de frescura aun en los días más calurosos y correteados,
esto creara inconscientemente un efecto de ligereza visual
muy agradable.
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“Los 10 colores de moda SS16 del Instituto Pantone son un conjunto de tonalidades que, en respuesta a una situación cultural caótica y algo inestable, nos regalan una sensación de calma y relajación en una paleta cromática que va más allá de las normas culturales y de género y deja de lado brillos intensos y la saturación en texturas buscando ligereza.”
El diseño urbano y la vegetación súper exótica son la
fuente de inspiración principal en esta temporada, los
diseñadores han escogido tonos vibrantes juntos a tonali-
dades más clásicas y tranquilizantes.
En el Fashion Color Report de Pantone tenemos una
paleta cromática unisex de 10 colores que nos permite
jugar con el deseo de libertad y reflexión y en los looks de
los desfiles de moda s/s 2016 encontramos muchas
ideas sobre cómo combinar entre ellos estos colores.
erikabec_mua(33) 35.59 10.05Erika Bec Makeup Artist
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VERANO 2016 OUTFIT PARA ÉL
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COMO HACER DIFERENTES OUTFITSCON TUS PRENDAS BÀSICAS
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OUTFIT PARA ELLA
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C A S U A L
veraniega
E L E G A N T E
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Carobaic30.44 72.58 / 18.13 17.58Carolina Barrientos
ESPECIALISTA EN COLORIMETRÍA Y EXTENSIONESL A M E J OR CA L I DAD A L M E J OR P R ECI O
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