GUZLEJAHRESPROGRAMM 2018

2. HALBJAHR: Oktober- Dezember

Eine Initiative des Teams

m gvo-vs.deGVO PLUS

Die teilnehmenden Unternehmen sind sich der Wichtigkeit Ihrer Mitarbeiter/innen bewusst und unterstützen finanziell, dass Ihre Mitarbeiter/innen verschiedene Angebote kostenfrei wahrnehmen können. Dieser Beitrag ist freiwillig und eine ge-sonderte Leistung für die Arbeitnehmer/innen.

Vielen Dank an alle Referenten, Unterstützer, Spen-der, aber auch an die Mitglieder des TEAMS GVO PLUS. Toll, dass Sie alle sich in so vielfältiger Weise für unser GUZLE einsetzen!

OKTOBER20.10. BreathWalking - Meditation im Gehen

NOVEMBER08.11. Schnupper-Bouldern

14.11. Internationale Brotvielfalt

21.11. FIVE Rücken- und Gelenkkonzept

29.11. Blackroll- u. Faszientraining

30.11. Rhetorik für Schüler

DEZEMBER01.12. Kundalini Yoga für Frauen

07.12. Linedance

08.12. Kundalini Yoga für Männer

ÜBERBLICK DER HALBJAHRESTERMINE:

WAS IST GUZLE?

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WIE KANN ICH MICH ANMELDEN?

GANZ EINFACH!

Sie können sich telefonisch oder per E-Mailanmelden:telefonisch: 07720 955679-11E-Mail: cdoerr@gvo-vs.de

Die Anmeldung ist verbindlich.

WER DARF? Prinzipiell alle. GUZLE-Mitglieder sind kostenfrei mit einer zusätzlichen Person. Nicht-GUZLE-Mitglieder erhalten eine Rechnung in Höhe der Kursgebühr.

BIN ICH GUZLE-MITGLIED?Wenn dieser Flyer bei Ihnen im Unternehmen aus-liegt, ist Ihr Unternehmen ein GUZLE-Mitglied.Den Flyer erhalten nur Mitglieder. Aber Sie können auch im Flyer die Liste nach Ihrem Unternehmen durchsuchen - allerdings werden es im Lauf des Jahres immer mehr - sonst fragen Sie einfach bei oben stehender Telefonnummer nach...

ICH KANN DOCH NICHT...dann melden Sie sich bitte ab, denn jeder Kurs findet prinzipiell statt - auch wenn es nur wenige Anmeldungen sind. Sollten kurzfristig mehrere Teilnehmer ausfallen, behalten wir uns vor, den Kurs zu verschieben.

Viel Spaß mit dem GUZLE-Programm 2018!

Ihr GVO

Damit das GUZLE-PROGRAMM für Sie attraktiv bleibt, wäre es toll zu wissen, welches Kursange-bot oder Thema Sie interessieren würde!

Dieses Thema würde mich interessieren:

Dieses Kursangebot wäre spannend:

Bitte schicken Sie uns diesen Bogen ausgefüllt an die Faxnummer 07720 679-20

Alternativ freuen wir uns über eine kurze Email oder einen Anruf mit Ihren Ideen!

Email: info@gvo-vs.deTel: 07720 955 679-11

Ihr GVO PLUS TEAM

IDEENSCHMIEDE

IHRE IDEE IST GEFRAGT....z

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BreathWalking

Uhrzeit: 14:00 Uhr - 15:30 UhrOrt: Treffpunkt Schwimmbad-Parkplatz Im Hochwald 6 78112 St. Georgen Zielgruppe: Für jeden offen Referent: Tobias Fritzschewie oft: 1x

SAMSTAG, 20. OKTOBER 2018

BreathWalking-Meditation im Gehen

BreathWalking bietet eine Kombination aus be-wussten Geh- und Atemmustern, der eigenen Achtsamkeit und Yoga-Übungen. Hierdurch wer-den die körpereigenen Energien aktiviert und der ganze Körper vitalisiert. Knorpel, Knochen und Rückenmuskulatur werden gekräftigt und das Gangbild verfeinert sich. Durch die vermehrte Sauerstoffaufnahme werden das Herz-Kreislauf- System gestärkt, die Durchblutung angeregt, das Atemvolumen gesteigert, das Drüsen- und Nervensystem angeregt und die Organfunktion aktiviert und gestärkt. Hierdurch erhöhen sich die Konzentrationsfähigkeit, die Aufmerksamkeit und das Denkvermögen und die Stimmung hellt sich auf. BreathWalking ist ein sanfter entspannter Weg zu mehr Lebendigkeit und Wohlbefinden und kann in jedem Alter erlernt werden. Die Wir-kung ist tiefgehend, wandelt Ängste in Harmonie um und führt zu einer inneren Gelassenheit.

Anmeldeschluss: 17. Oktober 2018

Kosten für

Nicht-Guzle-

Mitglieder:

25 €

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wie oft: 1 xSchnupper-Bouldern

Uhrzeit: 19:00 Uhr - 21:00 UhrOrt: Upjoy Villingen Wilhelm-Binder-Straße 15 78048 Villingen-SchwenningenZielgruppe: Jugendliche ab 14 Jahren und ErwachseneReferent: Ingo Kuttlerwie oft: 1x

DONNERSTAG, 08. NOVEMBER 2018

Die Idee, sich an einer Boulderwand, oder an einem Boulder (Felsblock) in der Vertikalen zu bewegen reizt Sie? Bouldern ist klettern bis max. Absprunghöhe 5m. Ohne Sicherungsgeräte und Gurt. Indoor ist der Kletterbereich mit Weichbo-denmatten abgesichert, outdoor mit sogenann-ten Crashpads. Sie wollen erste Grundlagen der Sicherungsmethoden beim Bouldern und die Bewegungsmuster kennenlernen? Der Schnup-perkurs ist die perfekte Gelegenheit erste Erfah-rungen und Kenntnisse im Bouldern zu erlan-gen. Erste Grundkenntnisse Starten oder Topen, Sitzstart oder Stehstart, Was heißt „spotten“? Wie macht man das und wer darf dies?

Nach dem Schnupperkurs sind Sie in der Lage, sich selbstständig in der Boulderhalle zu bewe-gen, zu bouldern und können einen tollen Sport sicher genießen. Die notwendige Ausrüstung wird gestellt. Kletterschuhe können bei Bedarf ausgeliehen werden.

Kleidung: bequeme Sportkleidung, Turnschuh u. Getränk

Anmeldeschluss: 06. November 2018

Kosten für

Nicht-Guzle-

Mitglieder:

15 €

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wie oft: 1 x Internationale Brotvielfalt

MITTWOCH, 14. NOVEMBER 2018

Kosten für

Nicht-Guzle-

Mitglieder:

25 €

Uhrzeit: 18.00 Uhr – 21.00 Uhr Ort: Volkshochschule Raum 104 Küche Metzgergasse 8 78054 Villingen-SchwenningenZielgruppe: Erwachsene Referent: Kerstin Siebenmorgenwie oft: 1x

Eine ganz einfache Köstlichkeit:

Eine Scheibe Brot!

Seit mehr als tausend Jahren gehört Brot zum Grundnahrungsmittel auf der ganzen Welt. So vielseitig wie die Kulturen sind auch die Brotsor-ten rund um den Globus.

Brotsorten aus aller Welt:

Fladenbrot Naan, Brioche, Volkornbrot, Knäcke-brot, Pita... werden wir gemeinsam backen und mit nach Hause nehmen.

Bitte bringen Sie folgendes zum Kurs mit:

- 1 x Schürze- 2-3 Gefäße (um auch zu Hause nochmal etwas davon genießen zu können)- Getränk

Anmeldeschluss: 07. November 2018

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FIVE Rücken u. Gelenkkonzept

Uhrzeit: 18.00 Uhr – 19.30 Uhr Ort: Physiotherapiepraxis Reisich & Neumann Rottweiler Straße 4 78056 Villingen-SchwenningenZielgruppe: Erwachsene Referent: Julia Rothbächerwie oft: 1x

MITTWOCH, 21. NOVEMBER 2018

Das FIVE Rücken- und Gelenkkonzept:

Sie leiden unter Arthrose oder haben Rücken/ Gelenkbeschwerden?

Dann ist dieses Konzept genau das Richtige für Sie.

Mit Rückwärtsbewegungen arbeitet FIVE ent-gegen der gebeugten Haltung und richtet den Menschen selbst wieder auf. Die ursprüngliche Beweglichkeit und Rumpfstabilität wird somit gefördert.

Lernen Sie dieses revolutionäre Konzept und seine Übungen für zu Hause in unserem FIVE Workshop kennen und verbessern Sie Ihre Be-weglichkeit- und Schmerzempfindlichkeit.

Anmeldeschluss: 19. November 2018

Kosten für

Nicht-Guzle-

Mitglieder:

15 €

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FIVE Rücken u. Gelenkkonzept Schnuppereinheit Blackroll- undFaszientraining

Uhrzeit: 18.00 Uhr – 19.30 Uhr Ort: Die Schwenninger Krankenkasse Spittelstraße 50 Großer Saal 78056 Villingen-SchwenningenZielgruppe: ErwachseneReferent: Sonja Kimmich wie oft: 1 x

DONNERSTAG, 29. NOVEMBER

Das erwartet Sie in der Schnuppereinheit:Durch die Kombination von Faszietraining mit klas-sischen Yoga- und Pilates-Übungen erhalten Sie ein stabiles Fundament, sowie die notwendige Mobilität für den Alltag und Ihr persönliches Training. Zudem erwartet Sie eine intensive Cardioeinheit mit funktio-nellen Ganzkörperübungen. Essentieller Bestandteil dieser Schnuppereinheit ist die Entspannung. Über die myofasziale Selbstmassage und gesundheitsför-dernde Dehnungen erreichen Sie größere Fitness sowie mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Dieses Training dient der aktiven Regeneration, Mobilisation und Stabilisierung des ganzen Körpers.

Ziel des Faszientraining:Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und Gelenkflexibi-lität, kräftigen Rumpf- und Tiefenmuskulatur, verbes-sern Ihre Herz-Kreislauf-Funktionen und reduzieren Ihr Stress- u. Schmerzlevel.

Bitte mitbringen: Sportkleidung inkl. Schuhe, Black-roll (falls Sie Ihre eigene verwenden möchten) und ein Getränk.

Anmeldeschluss: 22. November 2018

Kosten für

Nicht-Guzle-

Mitglieder:

10 €

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Rhetorik für Schüler-Sicher duch die GFS...

Uhrzeit: 14:00 Uhr - 17:30 Uhr Ort: biema-beruflich richtig plaziert Kaiserring 8 EG 78050 Villingen-SchwenningenZielgruppe: Schüler zwischen 14 und 18 Jahren Referent: Andreas Schulikwie oft: 1x

FREITAG, 30. NOVEMBER 2018

hr müsst immer wieder vor Mitschülern und Lehrernpräsentieren?Ihr müsst eure Projektarbeit oder GFS gut verkaufen?Kritische Zuhörer überzeugen?Fragen beantworten?Und am Ende steht immer eine Bewertung an?War ich gut?Ist bei mir nicht mehr raus zu holen?Warum begeistern mich manche Vorträge mehr?

Wir lüften die Geheimnisse und Methoden erfolg-reicher Redner und lernen:

- Souveränes Auftreten vor Menschen- Einfachen Präsentationsmethoden mit großer Wirkung- Sicherheit ausstrahlen - trotz Lampenfieber- Die Macht der Sprache in Bildern- Beim Zuhörer keine Langeweile aufkommen lassen- Unser Publikum aktiv einzubinden

Mitbringen solltet Ihr: Das Thema einer aktuellenPräsentation oder ein Thema über das ihr bereitseiniges wisst.

Ja, ich will meine Wirkung verbesseren undSicherheit tanken! Dann sei dabei.

Anmeldeschluss: 27. November 2018Kosten für

Nicht-Guzle-

Mitglieder:

10 €

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Rhetorik für Schüler-Sicher duch die GFS...

Kundalini Yoga für FrauenKultiviere Vertrauen in Deinem Körper

Uhrzeit: 14:00 Uhr – 16:00 Uhr Ort: SchwarzwaldSeele Hauptstraße 25 78112 St. GeorgenZielgruppe: Erwachsene FrauenReferent: Olga Melissopoulouwie oft: 1x

SAMSTAG, 01. DEZEMBER 2018

Wir lernen es oft, kontinuierlich zu denken und logisch zu analysieren. Wir dürfen in der heu-tigen Zeit ein intensives, schnelles Leben führen. Dadurch vergessen wir manchmal in unserem physischen Körper zu sein, uns selbst zu spüren und zu wählen, präsent bei uns zu bleiben. Wir werden in diesem Raum mit der Möglichkeit experimentieren, uns selbst zu spüren, den Verstand zu beruhigen und dem eigenen Körper volle Aufmerksamkeit, Liebe und Weichheit zu schenken.

Eine Kundalini Yoga Kriya, Meditation und Atem-techniken werden uns auf dieser Reise begleiten. Die Stärkung des Nervensystems, der Ausgleich des Drüsensystems und eine tiefe Entspannung durch bewusste und absichtliche Spannung, um Blockaden aus den Zellen zu lösen, sind die Aus-wirkungen dieser tiefen und kraftvollen Praxis! Du erhälst an diesem Nachmittag zudem prak-tische Tipps und Tricks für die Anwendung im Alltag und für Deine eigene Praxis zuhause.

Anmeldeschluss: 28. November 2018

Kosten für

Nicht-Guzle-

Mitglieder:

40 €

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Linedance

Uhrzeit: jeweils um 19.30 Uhr Ort: Tanzschule Bernd Gramlich Saal 2 im 1. OG Gottlieb-Daimler-Straße 6 78048 Villingen-SchwenningenZielgruppe: Tanz begeisterte Damen u. Herren jeden AltersReferent: Anita Neidhardt-Märzwie oft: 2x [07.12. und 14.12.2018]

FREITAG, 07.+14.DEZEMBER 2018

Lust auf Tanzen und keinen Partner?

- Line Dance gibt darauf eine Antwort.

Tanzen ohne Partner in der Gruppe auf fetzige Musik, von Boogie-Rythmen der60-iger über Popmusik der letzten Jahrzehntebis zu lateinamerikanischer Musik.

Voraussetzung ist lediglich die Freude am Tanzenin einer Gruppe.

Anmeldeschluss: 03. Dezember 2018

Kosten für

Nicht-Guzle-

Mitglieder:

50 €

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Linedance Yoga für Männer Mann sein in der heutigen Zeit

Uhrzeit: 10.00 Uhr – 12.00 UhrOrt: SchwarzwaldSeele Hauptstraße 25 78112 St. GeorgenZielgruppe: Erwachsene MännerReferent: Tobias Fritzschewie oft: 1 x

SAMSTAG, 08. DEZEMBER 2018

Wir Männer stehen in der heutigen Zeit vielen Herausforderungen gegenüber, die nach unserer vollen Achtsamkeit, Konzentration, Gesundheit, Energie und Kraf fragen.

Wir sind nicht mehr nur körperlich, sondern mehr und mehr auch geistig und emotional gefordert. Sei es im Beruf, privat oder auch für uns selbst stehen wir in einem Spannungsfeld, auf das wir uns einlassen dürfen.

In diesem Kurs werden wir die Sicht des Yoga auf uns Männer erfahren und durch praktische Ansätze lernen, unser Mann-Sein in der heutigen Welt nach außen zu tragen. Wir werden Kundalini Yoga praktizieren, was für uns Männer Besonder-heiten bereithält, um in unsere eigene Kraft zu kommen und sie zu leben. Trau Dich und erlebe einen inspirierenden Nachmittag für Dich, um Dich für Dein Leben zu stärken.

Anmeldeschluss: 05. Dezember 2018

Kosten für

Nicht-Guzle-

Mitglieder:

40 €

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Amt für Jugend, Bildung, Integration und Sport JuBIS-JSISabine BraunAnna Stier

BBQ Berufliche Bildung gGmbHEvi Burghart

biemaJasmin Biermann-Gässler

Bundesagentur für Arbeit Agentur für Arbeit Rottweil - VSNicole Bösch

Diakonisches Werk im SBK Anita Neidhardt-März

Die Schwenninger Krankenkasse Christoph GilbSonja KimmichKerstin Siebenmorgen

IHK Schwarzwald-Baar-Heuberg Petra FritzMiriam Kammerer

Jobcenter Schwarzwald-Baar-KreisSabine Hermann

Koordinationsstelle für Familien und Sozialarbeit im Landratsamt SBK Andrea Giurcich

PTE- Pädagogisch Therapeutische EinrichtungKlaus IdlerEva Ummenhofer

Physioteam Reisich & NeumannJulia Rothbächer

SchwarzwaldSeeleTobias Fritzsche Stand: 01.09.2018

DANKE!

UNSER GVO PLUS TEAM:

UNSERE GUZLE-FIRMEN:

ASPO Personalmanagement GmbHBad Dürrheimer Mineralbrunnen GmbH + Co. KG HeilbrunnenBader Führungselemente GmbH & Co. KGBechtle GmbH IT-Systemhaus VillingenB & P VersicherungsmaklerBürk Mobatime GmbHCasa ModaConsequent GebäudereinigungDuale Hochschule Baden-Württemberg Villingen-SchwenningenEller repro + druck GmbHFamilienheim Schwarzwald-Baar-Heuberg eGFela GmbHFink Präzisionstechnik GmbH & Co. KGJohann Grießhaber GmbH & Co. KGHirt Stukkateurbetrieb GmbH & Co. KGIdenta Ausweissysteme GmbHKapphan ∙ Huber ∙ Roos ∙ Majewski Wirtschaftsprüfer ∙ Steuerberater ∙ RechtsanwälteKny + Kny SteuerberaterKrachenfels Handels GmbHHolzbau Lauffer GmbHLFK - Limberger Fuchs Koch und Partner mbBmbenergy GmbHmotorenmaier GmbHMüller Offset Druck GmbHNephrologisches Zentrum Villingen-Schwenningen GbRNeuberger GmbHL. Schaible GmbH & Co. KGDie Schwenninger KrankenkasseStadtanzeigerSTEUERrat HIMMELSBACH & PARTNERAutohaus Storz GmbHStreit Service & Solution GmbHTellerrand CateringAutohaus UmmenhoferVolksbank Schwarzwald-Donau-Neckar eGH. Waldmann GmbH & Co. KGWBG - Wohnungsbaugesellschaft VS mbH

Stand: 01.09.2018

Werden

auch Sie

Guzle-

Mitglied!

Für Fragen, Kritik und Anregungen wenden Sie sich bitte an die Geschäftsstelle des Gewerbeverbandes Oberzentrum e.V.

Albertistraße 278056 Villingen-Schwenningen

Telefon 07720 955 679-11Telefax 07720 955 679-20E-Mail cdoerr@gvo-vs.de

KONTAKTwww.gvo-vs.de

Das GUZLE-Jahresprogramm ist eine Initiative des TEAMS „GVO PLUS“